Эта статья про аппетит, про еду, когда и как лучше есть. Здесь, вы встретите полезные советы про аппетит, еду. 

1. Ешьте сидя. Никогда не ешьте стоя — вы съедите намного больше. 

2. Из-за стола всегда выходите с чувством легкого голода. Лишь через 20 минут после еды приходит ощущение сытости.

3. Нужно обязательно завтракать. Лучший завтрак — каши из злаков или овсяные хлопья. Они полезны и надолго сохранят чувство сытости.

4. Кофе относится к напиткам, возбуждающим аппетит. Пейте его без сахара и не более 2-х чашек в день. 

5. Не забывайте, что ужинать следует за 2 часа до сна. 

6. В перерывах между приёмом пищи, если чувствуете легкий голод, съешьте йогурт, яблоко или кефир.

7. Когда вы едите яблоки, обязательно съедайте все зернышки. В зернышках одного яблока содержится суточная норма йода, он снижает аппетит. 

8. Ешьте больше супов, пейте бульон. Жидкость сама по себе быстро заполняет желудок и препятствует перееданию, а бульон еще и отсрочивает следующий приступ голода. 

9. Стакан минералки или томатного сока поможет сократить количество того, что вы съедите после, на треть. 

10. Чтобы забыть о еде на пару часов, выпейте полстакана отвара петрушки или прополощите рот мятной водой, которую можно приобрести в аптеках или заварить самостоятельно: пучок мяты на стакан воды.

11. Компот из сухофруктов принесет пользу организму и перехитрит аппетит. Нужно выпивать полстакана до еды.

12. Долго сохраняют чувство сытости бобовые, фасоль и картошка в мундире. Если вы едите макаронные изделия, добавляйте овощи или сыр (вместо мяса или грибов).

13. Очень дисциплинируют узкие платья и брюки. Если за обедом вы переели, вы не только это почувствуете, но и увидите наглядно.

14. Не ленитесь выходить в обеденный перерыв на прогулку. В дневное время вы не только получите необходимый свет, который способствует выработке серотонина («гормон счастья»), но и потратите калории.

15. Сделать голод менее ощутимым поможет массаж – нажимайте несколько минут подушечкой среднего пальца на точку между носом и верхней губой.

Ремонт, как многие не любят это слово. Ведь это хлопотно и большие затраты, плюс неудобства, но все равно наступает такой момент, когда необходимо делать ремонт, не куда уже откладывать. Одно дело косметический ремонт, когда ваша планировка, внешний вид кардинально не меняется, вы делаете отделочные работы, что меняете на новое, обновляете, не значительно меняете интерьер, а другое дело  капитальный ремонт. Тут может быть много вариантов. Капитальный ремонт очень многое меняет, может включать даже перепланировку, 

Капитальный ремонт преображает квартиру, делает ее более уютной, наполнив ваше жилище комфортом и теплом. Дорогой отделочный ремонт, может сделать из вашей квартиры просто куколку, если вы еще и воспользуйтесь помощью дизайнеров, то это будет вообще красота.

Чтобы сделать качественный капитальный ремонт, то лучше обратиться к профессионалам, серьезной компании, такой как REMONT - ASK!

У которой есть опыт, не мало качественно выполненных объектов, хорошие отзывы, профессиональные рабочие, с качественным, дорогим оборудованием.

Обратившись сюда  remont-ask.ru вы выиграете во многом!

На сайте remont-ask.ru вы ближе познакомитесь с компанией, увидите выполненные заказы и сами сделаете выводы!

Большая подборка картин зимних пейзажей в акварели от китайского живописца Bai Haoran

Видео, как правильно делать монтаж двери. Тут поэтапно показывается установка межкомнатных дверей своими руками.

Но, если монтаж двери можно сделать, то вот вскрытие дверей не всегда получится сделать самому. Смысл ведь не просто вскрыть дверь, кое как открыть ее, поломав и испортив дверь, а сделать это аккуратно, чтобы дверь потом осталась, как новая или почти, как новая, не потеряв свой внешний вид. А то можно так самому открыть дверь, что потом без слез на это не посмотришь;)))))))) Cайт azs-zamok.ru готов вам помочь! Качественно, профессионально вскрыть вашу дверь. Так что если вам по какой - то причине надо срочно вскрыть дверь, а вы не можете, потеряли ключи, заклинило замок или еще что - то, то azs-zamok.ru все сделает.

Сайт azs-zamok.ru это аварийная замочная служба, вскрытия, ремонт дверей, замков, это все тут! Помимо квартиры вам помогут с автомобилем и его замками и сейфами.

Большая пресс-конференция президента Владимира Путина. 

Четыре часа Путин отвечает на всех интересующие политические вопросы журналистов, тут много всего интересного услышат люди интересующиеся политикой и те кому не безразлична ситуация и судьба в Украине и России(все таки здесь много всего важного обсуждалось для двух стран)
 

Cпециалист в этой области, расскажет, подскажет, посоветует, какую модель выбрать радар - детектора в зависимости от того, где вы его будете использовать, в городе, на трассе и в каком регионе, ведь в разных регионах страны используются разные радары - детекторы.

Как лучше установить.

Вам это видео очень поможет, много полезной информации. Сразу видно, что человек рассказывает со знанием дела. У вас будет много знаний и вы уже не будете сомневаться, что именно взять, что вам требуется для вашего автомобиля.

А здесь специализированный сайт, интернет - магазин Auto Studio студия автозвука. Шины, автозвук, автомагнитолы, автотовары, охрана для машины, оптика, электропитание, HI - FI техника, все есть на сайте autostudio.com.ua.

Чуть выше, мы подробно говорили о радарах, разбирали их, рассматривали какие лучше, в чем разница, особенности, если вам нужны антирадары в Украине, то ту большой и качественный выбор.

Люди имеющие транспорт, долго ездящие на автомобиле, живущие в Киеве хорошо знают автомагазин "Автостудия". 

Высокий уровень профессионализма, уважение к своему клиенту, удобство, качество и полная законность, это тут -  автомагазин "Автостудия", на сайте autostudio.com.ua

Как полезно иметь дома нашатырный спирт, он в хозяйстве, для дома, для чистоты принесет много пользы.

Нашатырный спирт по своей полезности и многофункциональности применения не имеет равных.

1. Моем окна.
1 ст.ложка нашатырного спирта на 1 л воды. Моем (удобно использовать распылитель для воды) и натираем мягкой бумагой или газетой.

2. Отбеливаем белье.
1 ст. ложка нашатырного спирта, 2 ст. ложки 3% перекиси водорода на ведро горячей 60-70 град. воды. Выстиранное белье заливаем раствором (чтобы он покрывал белье полностью) на 15-20 мин. После этого белье 2 раза прополаскиваем в проточной воде.

3. Чистим замшевые вещи.
1 часть нашатырного спирта и 4 части воды. Чистим ватным тампоном, смоченным раствором, меняя по мере загрязнения. Затем протираем ватой смоченной водой с добавлением уксуса (1 ч. ложка на литр воды), высушиваем.

4. Отмываем подошву утюга.
1 часть нашатырного спирта и 1 ч. уксуса. Мягкую тряпочку смачиваем в растворе и протираем утюг.

5. Удаляем следы от мух на стеклах.
1 часть нашатырного спирта и 10 частей воды.

6. Освежаем цвет ковров и мягкой мебели.
3 ст. ложки нашатырного спирта на 1 литр воды. Губкой, смоченной смесью протираем ковровые изделия.

7. Нейтрализуем укусы комаров и других насекомых.
Аккуратно смачиваем места укусов нашатырным спиртом (перестает чесаться уже через несколько секунд).

Большинство этих знаков вы знаете, но может не все и что - то не знали, думаю на заметку пригодится!

Можно кое - что и забыть, а потом понадобится! 

1. Ручная стирка.
2. Стирка запрещена.
3. Только ручная стирка при максимальной температуре 30 градусов, не тереть не отжимать.
4. Ручная или машинная стирка при температуре не выше указанной.
5. Ручная или машинная стирка. Внимательно придерживайтесь указанной температуры, не подвергать сильной механической обработке, полоскать, переходя постепенно к холодной воде, при отжиме в стиральной машине ставить медленный режим центрифуги.
6. Очень деликатная стирка в большом количестве воды, минимальная механическая обработка, быстрое полоскание при при низких оборотах.
7. Разрешена стирка с отбеливателями, содержащими хлор. Использовать только холодную воду, следить за полным растворением порошка.
8. При стирке не использовать средства, содержащие отбеливатели (хлор).
9. Разрешено гладить.
10. Разрешено гладить при максимальной температуре 110 градусов. Те же правила сохраняются для синтетических волокон: нейлон, полиэстер, ацетат и другие. Использовать тканевую прокладку, не пользоваться паром.
11. Разрешено гладить при максимальной температуре 150 градусов. Допустимо для шерсти и смешанных волокон с полиэстером и вискозой. Использовать влажную ткань.
12. Разрешено гладить при максимальной температуре 200 градусов. Допустимо для льна и хлопка. Можно слнгка увлажнить изделие.
13. Только сухая чистка.
14. Сухая чистка с любым растворителем.
15. Чистка только с углеводородом, хлорным этиленом и монофтортрихлорметаном.
16. Чистка с использованием только углеводорода и трифтортрихлорметана.
17. Чистка только с углеводородом, хлорным этиленом и монофтортрихлорметаном при ограниченном добавлением воды, контроле за механическим воздействием и температурой сушки.
18. Чистка только с углеводородом и трифтортрихлорметаном при ограниченном добавлении воды, контроле за механическим воздействием и температурой сушки.
19. Разрешено отжимать и высушивать в стиральной машине.
20. Не разрешено отжимать и высушивать в стиральной машине.
21. Высушивать при теплой температуре.
22. Высушивать при горячей температуре.
23. После отжима разрешена вертикальная сушка.
24. Сушить без отжима.
25. Сушить на горизонтальной поверхности.

Если к делу, какому - то занятию, хобби подходить с душой, с умением, то можно сотворить чудо, из малого сделать произведение искусства, что и сделала молодая немецкая художница  Gesine Marwedel, ее боди арт иллюзии великолепны. Везде, на всех фотографиях не птицы, цветы или пейзажи, это люди!

Почему  Боди Арт-терапия?Такая арт-терапия, как оказалось, очень благотворно влияет на пациентов(детей-аутистов) и помогает им лучше адаптироваться. Помимо живописи, работы художника, Gesine Marwedel имеет образование в области реабилитационной педагогики

Пятничный позитив;))))))))))Юмор в картинках с животными.

Смешные, забавные котоматриц, тут много всеми любимых кошек и котов;))))))))))

Если вы любите различные исследования, головоломки, тесты, то вам сюда! Этот тест необычен и тем интересен. Его вы не подгоните, так как тут неопределенность, догадаться о смысле, результате теста у вас не как не получится!

Если заинтересовал, то пробуйте! 

Психогеометрия как наука появилась в США, её автор - Стюзен Деллингер. Данная группа тестов относится к проективным методикам, т.е. человек здесь принимает решение в условиях неопределённости, он не знает трактовку теста и не может подогнать результат под то, чем бы он хотел быть, например.

В основу этого теста легли восприятия человеком фигур, обладающих такими чертами: устойчивость, наличие или отсутствие углов, замкнутость фигуры. Уже по этим показателям можно судить о человеке и о его способах взаимодействия с окружающими.

Интересно? Ну что же, давайте приступим к самому тесту. Возможно, результаты удивят вас своей непредсказуемостью.

Кстати, этот тест часто предлагают при собеседовании на работу. Проверьте себя заранее.

Внимательно посмотрите на эти фигуры и выберите ту из них, которая вам больше всего нравится в данный момент. Ваш выбор может многое рассказать о том, что вы за личность, что является вашими сильными и слабыми сторонами.

После того, как вы сделаете свой первый выбор, внимательно посмотрите на оставшиеся фигуры и выберите ту из них, которая теперь вам нравится больше других. Повторяйте до тех пор, пока не останется одна фигура, которая вам нравится меньше всего.

Это был самый трудный этап. Теперь предстоит интерпретировать результаты теста.
 

Юмор, позитив, в забавных, смешных, веселых картинках для настроения.  Большая подборка картинок вызывающих улыбку;))))))))

Но, а источник Flagvruki.com/news/history тоже с веселыми, забавными, смешными картинками,  юмором, демотиваторами, с интересными, самыми лучшими видео за день. Сайт Флаг в Руки очень интересен, тут много всего. Свежие новости, истории обо всем самом интересном, важном. 

Гаджеты, шоу - бизнес, авто про все здесь есть. Но, а для поднятия настроения здесь и анекдоты можно почитать.

Любители спорта и про спорт тут найдут. Также на сайте flagvruki.com есть игры.

Мне нравятся сайты, блоги, форумы, тематические, это удобно, ты ищешь, смотришь, читаешь, не обо всем(многое нам не надо), а именно о том, что вас конкретно интересует в данный момент. Вот например сайт http://mygamecore.com/13-gta-san-andreas-b13.html, это игровой сайт, сайт об играх. Тут вы узнаете все что только возможно об игре GTA San Andreas B13, также есть видео, в котором можно не на словах увидеть, что из себя представляет эта игра. 

Кто играл и любит играть, тот не мог не разу не играть не в одну часть GTA,  это игру любили и любят парни, юноши, да и мне, хоть я уже не юноша очень нравится эта игра. Можно подурачиться - все таки игра яркая, красивая, графика впечатляет, много возможностей, можно менять постоянно транспорт, стрелять, драться, от полиции убегать;)))))))), а можно играть на прохождение, это еще интересней и больше конечно вариантов для игры.

GTA San Andreas B13 порадует вас еще больше предыдущих частей, прекрасная игра! Каждая часть GTA все лучше и лучше.

На сайте mygamecore.com, можно через торрент бесплатно скачать эту игру.

Требования для игры простые, даже на среднем компьютере игра пойдет, таблетка не нужна. 

Женские хитрости в моде, стиле, красоте, фигуре. Здесь много полезных советов, как правильней одеваться, ходить и многое другое, что интересует женщин, которым не безразлично как они выглядят.

1. Туфли на тонком каблуке или шпильке с круглым носом делают ногу визуально меньше.
2. Полноту бедер скроют брюки или джинсы прямого покроя
3. Если у вас тонкая талия, но широкие бедра, то для вас будут идеальны джинсы клеш и пояс на талии
4. Мелкие рисунки визуально уменьшают, большие же наоборот увеличивают
5. Платья и юбки макси делают вас зрительно ниже
6. Бесформенная одежда уродует любую фигуру
7. Короткие ноги визуально удлиняют туфли бежевого цвета и юбка чуть выше колена.
8. Остроносые туфли делают ногу визуально больше
9. Черные колготки (не больше 50 ден) сделают ваши ножки на пару кг стройнее и на пару сантиметров длиннее, а в купе с черной обувью (или темных цветов) сделает вас обладательницами ног от ушей.
10. Светлые колготки же наоборот делают ноги полнее и короче. Но! С бежевыми туфлями длиннее.
12. Прозрачная блузка делает вашу верхнюю часть открытой для окружающих и показывает ваши достоинства, но и недостатки
14. Если вы не умеете комбинировать вещи правильно, то следуйте классическим канонам моды и стиля.
15. Правило трех цветов: не используйте в своем образе больше трех составляющих, иначе рискуйте показаться смешными
16. Прическа должна сочетаться со всеми составляющими вашего гардероба
17. Не брызгайте парфюм на одежу, за исключением, если вы пользуйтесь одними духами. Запах может сохранится в течении месяца.
18. Круглолицым девушкам пойдут V-образные вырезы, круглые вырезы девушкам с овальным лицом.
19. Избегайте зацикленности на чем-то, или рискуйте быть обладательницей гардероба только с черными вещами или вещами одного стиля, например.
20. Ботфорты укорачивают ноги!
21. Платье-футляр одинаково идет и худым девушкам и с пышными формами. Но на девушках с тонкой талией и женственными бедрами будет смотреться лучше
21. Экспериментируйте, любите себя, но не забывайте о других, многие люди завистливые и недоброжелательные, не дайте им заметить ваши оплошности в гардеробе

Я люблю, когда Зима приходит, 
И кружится белый мягкий снег.
Из души тревоги все уходят, 
Верится, не будет больше бед.

Я люблю, когда снежинки на ладошке, 
Нежные, как ангелов перо, 
В сердце возвращается надежда, 
На душе становится светло... 

Я люблю, когда так тихо ночью,
За окном мороз. И все же мне тепло.
Знаю я, что мне Зима пророчит - 
Просто верь, все будет хорошо!

Для любителя очень даже хорошо, вы со мной согласны?

Карим Нафатни любит фотографировать с высоты, пейзажи какие от туда видны, видно ему больше всего нравится высота

Вчерашний выпуск передачи, которая шла ночью. Здесь обсуждался, актуальный сейчас политический вопрос - кредит России Украине в размере 15 млрд и снижение Украины цен на газ от России на одну третью.

Хочу всех любителей игр, расслаблением и отдыхом за компьютером познакомить с сайтом game-flesh.net. Как вы уже поняли это сайт игр. Детям даже полезно поиграть в игры (все главное в меру) для развития, для мышления, для смекалки, есть и логические игры.

Бесплатные игры на сайте game-flesh.net, здесь большой выбор различных интересных игр, -flesh игр. Flesh игры хороши для Apple и Android. 

Flesh игры сейчас не так - то и просто найти, так большие, известные, часто встречающиеся компании, не работают с ними. Flesh игры маленькие, идут даже на слабых компьютерах, так как у них нет каких - то завышенных системных требований, они пойдут везде. А тут, на сайте game-flesh.net можно играть во все  флеш игры не просто бесплатно, но и онлайн. Это очень удобно, не надо засорять свой компьютер, тратить время на установку, скачивание, а зашли на сайт и сразу играете.

Тут много хороших игр:3D игры - гонки, драки, стрелялки. Есть игры на Андроид. 

Мир игр не стоит на месте, даже если речь идет о маленьких, флеш играх, все развивается, улучшается, игры становятся не только более яркими, красивыми, но и более реалистичными. Вспомните, когда - то мы не могли нарадоваться играм Денди, потом Сеги, а сейчас на эти игры без слез не взглянешь. Современный мир игр сильно вырос, изменился до неузнаваемости.

На сайте  game-flesh.net есть - Игры для мальчиков гонки, также стрелялки, драки, леталки. Этот сайт не обидел и не забыл и про девочек, тут много для них интересных предложений! Также есть множество других игр - логические, развивающие, с юмором, прикольные, новогодние и другие.

Лучшие фотографии из животного мира за 2013 год. Тут были тщательно рассмотрены все лучшие фотографии диких животных за год и вот результат, думаю вам он понравится!