Растяжка для тех, кому за 50. |
Начинать растягиваться никогда не поздно. Собственно говоря, чем старше мы становится, тем большую пользу может принести регулярная растяжка.
Возраст и малоподвижный образ жизни приводят к постепенному уменьшению диапазона свободных движений, мышцы теряют эластичность и становятся слабыми и скованными. Но если регулярно проводить занятия по программе физического оздоровления, то ваше тело проявит удивительную способность к восстановлению утерянной подвижности и силы.
Базовая методика растягивания остается все той же, независимо от возраста и степени гибкости конкретного человека. Правильно растягиваться – значит не выходить за пределы собственных индивидуальных возможностей. Не пытайтесь подражать рисункам в статьях. Научитесь растягивать свое тело, не перенапрягаясь; руководствуйтесь своими ощущениями. Чтобы расслабить группы мышц, годами находившиеся в закрепощенном состоянии, требуется немало времени, но терпение и регулярные занятия позволят преодолеть любые трудности. Если вы точно не уверены в том, на что именно следует обратить особое внимание, проконсультируйтесь у вашего лечащего врача, прежде чем приступите к растягиванию.
Метки: спорт здоровье растяжка растяжка после 50 |
Замок Данноттар - Фото |
Метки: путешествие замок Данноттар Шотландия фотографии |
Маски для губ против трещин |
Трещины на губах - довольно частое явление зимой. Холодный воздух приводит к тому, что нежная кожа губ высыхает, трескается и воспаляется. Избежать неприятных ощущений помогут эти простые маски для губ.
1. Маска для губ с алоэ
Смешайте 1 ч. л. сахара, 1 ч. л. сока алоэ и 1 ч. л. персикового масла. Нанесите маску на губы толстым слоем и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой. После использования маски нанесите на губы бальзам.
2. Маска для губ с эфирным маслом лимона
Смешайте 1 ч. л. персикового масла, 2 капли эфирного масла лимона и 1 ч. л. сахара. Маску нанесите толстым слоем на губы, оставьте на 20 минут, затем смойте прохладной водой. После использования маски нанесите на губы бальзам.
3. Маска для губ с календулой
Залейте 1 ч. л. цветов календулы 1 ч. л. персикового масла, добавьте 1 ч. л. сахара. Готовую маску нанесите на губы на 20 минут, затем смойте прохладной водой. После использования маски не забудьте воспользоваться бальзамом.
Метки: маски губы трещины зима |
Анекдоты - 14.01.2014 |
Доброе утро друзья!
Всем желаю хорошего дня и хорошего настроения.
Не много анекдотов думаю не помешают;))))))))))
Умирает старый богатый корсиканец. Собралась семья, ждут, кого же старик объявит наследником. По старой доброй корсиканской традиции все должен унаследовать самый ленивый. Умирающий слабым голосом:
— Доминик, сын мой, подойди ко мне. Доминик подходит.
— Сынок, представь, что ты сидишь и видишь, как ветер гонит купюру в 500 франков. Что ты сделаешь?
— Не сдвинусь с места, папа. Зачем мне лишний раз утомляться?
— Золотые слова, мой мальчик. Ступай. Паоло, подойди. ПодходитПаоло.
— Паоло, обнаженная страстная красавица тянет к тебе руки. Что тысделаешь?
— Не пошевелюсь. К чему напрягаться лишний раз?
— Прекрасный ответ, сынок. Ступай. Антонио, подойди.
— Сам подойди.
Спрашивают у студента 1-го курса:
— За сколько времени можно выучить китайский язык?
Он подумал и говорит:
— Ну примерно за год.
Спрашивают у студента 2-го курса:
— За сколько времени можно выучить китайский язык?
Он подумал и говорит:
— Ну примерно за семестр.
... и так далее ...
Спрашивают у студента 5-го курса:
— За сколько времени можно выучить китайский язык?
Он в ответ:
— Методичка есть?
Ему отвечают:
— Да, конечно.
Он:
— Тогда ща докурим — пойдем сдавать
Ехал я как-то в такси. Водитель был в прекрасном настроении:
- Я люблю свою работу, — говорит. — Сам себе начальник, никто мне не указ.
А я ему говорю:
- Здесь поверните налево.
Судят мужика за изнасилование. Дали 10 лет. Подсудимый, догадываясь что с ним за такую статью на зоне сделают , просит адвоката, чтобы тот договорился со своим кумом, судебным исполнителем, заменить ему статью в приговоре...
Ну тот и говорит:
- Чтобы срок соответствовал, будет у тебя статья 73 пункт б...
Привозят мужика в зону, все его уважают, обходят стороной, не наезжают. И так все десять лет.
Вышел на волю и встречает как-то своего адвоката:
- И что за такую хорошую статью ты мне подсуетил?
- 73.....изнасилование крупного рогатого скота, а пункт б - так это со смертельным исходом....
На самом деле угомонить пьяного пассажира в самолёте очень легко. Для этого пилоту достаточно надеть парашют и с выпученными глазами пройти в конец салона.
Коля плохо знал химию, это можно было понять как по оценкам, так и по ожогам.
Путин и Обама договорились о ядерном разоружении.
Все боеголовки были взорваны в космосе. Через неделю звонок в Кремль:
— Алло Вова, у меня тут осталось еще 7 ракет, так что Россия теперь колония США...
Ну Путин задумался, репу чешет. Вдруг в кабинет забегает министр обороны "Владимир Владимирович, беда! Под Саратовом один пьяный лейтенант забыл разоружить целую базу, порядка 40 "Тополей"! Что делать?!
Путин:
— Ну во первых не лейтенант, а генерал-лейтенант, а во вторых когда Россия пьет, она непобедима!
Приходит молодой парень в аптеку:
— Мне пожалуйста один презерватиф.
Аптекарь:
— Только один?
— Да, я сегодня к девушке на ужин иду.
Немного подумав:
— Хотя у нее сестренка тоже ничего, давайте два.
Подумав еше:
— Вообщето у нее и мама ничего, давайте три.
Вечером пошел к подруге, весь ужин просидел красный как помидор, ни одного слова не сказал. После ужина заходят к подруге в комнату.
Подруга:
— Что с тобой сегодня, ты что молчишь весь вечер? Что нибудь случилось?
Парень:
— Да нет, я просто не знал, что твой папа аптекарем работает.
Купил новый русский Тамагочи.Ну пока там стрелки, разборки, совещания. У него раз все сдохло, два сдохло и еще раз сдохло.Ну он и отдал Тамагочи жене. Ухаживай, говорит, да повнимательнее, чтоб никто не сдох. Ну и вот расслабляется он как-то раз с кентами на фазенде. Пошел в бассейн нырнуть, а пейджер на столике оставил. Возвращается, а кенты ему говорят.- Ну ты крутоой, блин !- ??? А те ему показывают пейджер, а там сообщение. "Твой дельфин спит, за динозавром гавно убрала, а пингвин все равно сдох, сколько не кормила. Жена"
Когда Анжела начала хлебать из моря солёную воду, то она поняла, что скрывать беременность от Игоря дальше бессмысленно.
14 причин, почему алкоголь следовало бы предоставлять на рабочем месте: 1. Хороший стимул прийти утром на работу вовремя 2. Стресс снижается 3. Коммуникабельность возрастает 4. Жалобы на размер зарплаты сокращаются 5. Нет нужды покидать работу из-за похмелья 6. Расходы на обогрев помещений можно сократить 7. На работу лучше добираться c друзьями на попутке вскладчину или общественным транспортом, делающем поменьше остановок в пути 8. Удовлетворение рабочим местом растет 9. Необходимость в отпусках отпадает, поскольку приятней ходить на работу 10. Товарищи по работе начинают становиться более товарищами 11. Планерки проходят интересней 12. Сверхурочная работа выполняется с большим удовольствием, так как после работы не нужно спешить в кабак 13. Собственные идеи высказываются легче, и они более творческие 14. Плоды труда выглядят тем лучше, чем больше мастер выпил.
Метки: юмор анекдоты |
ПРЕПАРАТЫ С ИДЕНТИЧНЫМ СОСТАВОМ, НО ОЧЕНЬ РАЗНОЙ ЦЕНОЙ! |
Метки: здоровье препараты cостав цена |
Как извлечь занозу из руки! |
Все скажут, да что здесь такого, вот удивил)))))))))Да это легко и все знают с детства, как извлечь занозу из руки, а вы посмотрите, слышали ли вы о таком способе?
Все быстро и просто!
Наполните бутылку с широкими горлышком горячей водой почти до самых краёв.Прижмите поражённую часть руки к горлышку. Заноза будет извлечена благодаря силе всасывания
Метки: интересное полезное как извлечь занозу из руки |
Как отчистить микроволновку! |
Вроде ничего тяжелого, это с разной периодичностью делают все и справляются без советов, но почему бы не сделать это проще?
Не облегчить свой труд;))))))))
Давайте рассмотрим, как отчистить микроволновку, полезные советы!
Для того, чтобы очистить микроволновку от жирных налётов, пятен и засохших кусочков пищи, нужно в стакане воды развести небольшое количество уксуса, а затем поставить в СВЧ-печь и включить на нагрев на несколько минут. После того, как печь выключится, достаём стакан и мягкой тряпочкой без труда удаляем грязь.
Кроме уксуса можно использовать сок лимона, тогда микроволновка будет ещё и приятно пахнуть.
Книга по домашнему хозяйству рекомендует использовать цедру апельсина, искрошенную. В посуду с широким горлом высыпаем крошку апельсиновой цедры и заливаем водой, а затем прогреваем в СВЧ-печи.
Стеклянную дверцу можно помыть средством для мытья стёкол в аэрозоле.
Также дверцу микроволновки можно вымыть специальным спиртовым раствором. Для этого берём по одной части спирта и уксуса и смешиваем с двумя частями обычной воды. Таким раствором можно помыть и все стенки микроволновой печи.
Можно небольшое количество жидкого мыла или моющего средства развести в воде, но так, чтобы она была без пены, а затем аккуратно смываем ею грязь со стенок.
Можно купить специальные салфетки для чистки СВЧ-печи, стоимость их - 75-115 рублей за упаковку.
Для того, чтобы предотвратить загрязнение, можно купить специальные крышки для посуды и другой тары, в которой нагревается пища. Такие крышки не допустят разбрызгивание жира, а также будут легко мыться.
Метки: для хозяек полезные советы как отчистить микроволновку |
То, что лечит! |
Обычные домашние средства и продукты, которые мы часто используем, употребляем, а это лечит!
Ничего замысловатого, но главное эффективно!
Смотрите, проверяйте и думайте сами!
Десять средств, которые помогут вам в разных ситуациях.
1. Ополаскиватель для рта лечит от грибка ногтей
Удивительно, но жидкость для ополаскивания рта "Листерин" при погружении ног в неё дважды в день успешно лечит большинство случаев грибка стопы. В ополаскивателе содержатся антисептики в большом количестве и различные дезинфицирующие вещества. Этому средству уже нашли очень много достойных и работающих применений – от мытья полов до лечения заболеваний, передающихся половым путём.
В добавлении ко всему этот ополаскиватель отлично справляется с лечением волдырей, а также избавляет от перхоти.
2. Йогурт избавляет от неприятного запаха изо рта
Исследованиям удалось доказать, что живущие в диетическом йогурте бактерии снижают количество бактерий, провоцирующих возникновение неприятного запаха изо рта. Гибель этих бактерий освежает дыхание.
3. Оливковое масло спасёт от экземы
Всем известны увлажняющие свойства оливкового масла, а также тот факт, что оно обогащено витамином Е. Необходимо нанести нерафинированное оливковое масло на влажную кожу сразу же после душа. Масло удержит влагу и облегчит болевые симптомы при экземе.
4. Сахар остановит икоту
Икота очень раздражает, но вы можете быстро от неё избавиться, всего лишь съев чайную ложку обычного сахара.
Специалисты подчеркивают, что неожиданное воздействие на рецепторы языка, отвечающие за восприятие сладкого вкуса, перегружает соответствующими импульсами нервные окончания во рту, что и останавливает икоту.
5. Мятная жвачка и жвачка со вкусом корицы облегчают симптомы стресса
Исследования продемонстрировали, что жевание таких жвачек увеличивает концентрацию внимания, делает человека более собранным и снижает усталость минимум на 20 процентов. Выяснилось, что люди, принимавшие участие в эксперименте, на 25 процентов меньше чувствовали усталость и становились на 30 процентов более сосредоточенными. Более того, тем, кто жевал такие жвачки, поездка за рулём казалась короче на 30 процентов по времени по сравнению с теми, кто вёл автомобиль, не жуя жвачки.
6. Скотч лечит от бородавок
Многие люди сталкивались с такой неприятностью, как бородавки. Процедуры избавления от них, как правило, включают болезненное лечение кислотой, холодом, прижиганием и лазерную терапию. Однако, даже обработка бородавок жидким азотом (лечение холодом) лишь в 60 процентах случаев даёт результат. Для сравнения: абсолютно безболезненное использование скотча эффективно в 85 процентах случаев. Нужно всего лишь наклеить скотч на поверхность бородавки и оставить на неделю. По истечению этого времени необходимо просто промыть участок кожи водой и потереть его пемзой. После необходимо наклеить скотч ещё на неделю. Повторять следует до полного исчезновения бородавки.
7. Карандаш вылечит от головной боли
Зачастую головная боль случается из-за неосознанного сжатия челюсти. Но если аккуратно взять в зубы карандаш, то жевательные мышцы расслабляются, тем самым головная боль облегчается.
8. От неприятного запаха ног спасёт водка
Чтобы справиться с неприятным запахом ног, необходимо протирать ступни смоченной в спирте тряпкой. Спирт, который сдержится в водке, является антисептиком, плюс ко всему он сушит кожу. Спирт также уничтожает бактерии и грибки, которые провоцируют развитие неприятного запаха, более того, он устраняет сырость, способствующую размножению болезнетворных микробов.
9. Лимоны и оливки эффективны в борьбе с морской болезнью
Во время укачивания происходит избыточное выделение слюны. Это вызывает тошноту. Но если при первых признаках морской болезни начать есть оливки или положить в рот дольку лимона, то тошнота уйдёт благодаря особым веществам, танинам, которые содержат эти продукты.
10. Помидоры спасут от угрей
В помидорах очень много витаминов С и А, они полны антиоксидантами и полезными кислотами. Всё это очень эффективно используется при лечении кожных расстройств. Особенно эффективно применение помидор для избавления от повышенной жирности кожи. Необходимо приготовить пюре, нанести его на лицо и оставить на 1 час. Затем промыть лицо холодной водой. Процедуру повторять ежедневно в течение одной недели.
Метки: познавательное для здоровья домашние средства |
Самые полезные продукты в зимнее время года. |
Зимой наша иммунная система крайне уязвима. Мы меньше едим зелени, овощей и фруктов, кругом летают всякие вирусы и норовят попасть в наш организм. Как укрепить свое здоровье?
Следите за своим питанием. Основные продукты, которые необходимо употреблять в холодное время года:
1. Квашенная капуста. Она даже полезнее чем свежая - богата витаминами группы В, витамином С и кисломолочными бактериями.
2. Шиповник. Именно шиповник содержит в себе самое большое количество витамина С и многие другие витамины.Также в нем есть фосфор, железо, калий, магний, медь.
3. Варенье, желе или просто замороженная черная смородина. С ее помощью вы обогатите организм витаминами B, C, E, D, P, K. Она отлично повышает иммуннитет, помогает организму бороться с различными вирусами и стимулирует кроветворение.
4. Цитрусовые (лимоны, апельсины и грейпфруты). Содержат большое количество аскорбиновой кислоты, витамины А, В, РР, магний, калий, железо, фосфор, натрий, кальций.
5. Щавель и шпинат. Даже в замороженном виде крайне полезны. Кроме всех вышеперечисленных витаминов, они содержат медь, цинк и марганец.
6. Болгарский перец. Укрепляет кровеносные сосуды, нормализует мозговое кровообращение, предупреждает развитие атеросклероза.
7. Зеленый лук. Считается самым полезным иммуномодулятором среди продуктов зимой.
Метки: продукты зима здоровье самое полезное |
Перевозки огромных грузов |
Видео подборка, как происходит перевозки огромных грузов, как это все выглядит со стороны, все таки это очень не легкий, а даже тяжелый труд и опасный! Тут множество нюансов, вещей надо учитывать в работе, чтобы все произошло гладко, четко, аккуратно, чтобы все остались довольны!
Все таки перевозки происходят в самых разных условиях, а это дорога, на которой все идеально не бывает!
А еще и многое зависит, от того, что вы везете!
Груз может быть очень важен, дорогой, с ним надо бережно!
Просмотрите видео и вы увидите, что надо обращаться только к профессионалам, тем кто в этом деле давно и серьезно!
Вот именно такая есть компания на сайте cleverlogistic.com.ua/Uslugi/Negabaritnye-gruzy , компания называется Сleverl Logistic.
Опыт, профессионализм, аккуратность и пунктуальность в работе компании, то что вам и нужно!
Перевозка, доставка негабаритных, контейнерных грузов, а также таможенное экспедирование, все это тут делалось много раз и успешно.
Международные, междугородние перевозки, все это сделается на столько уверенно и качественно, что вы останетесь довольны.
Более подробно о перевозке, компании Сleverl Logistic, что и как перевозится, вы увидите на сайте cleverlogistic.com.ua
Метки: перевозки огромных грузов компания Сleverl Logistic перевозка негабаритных грузов cleverlogistic.com.ua |
Мужская одежда. Мужской стиль одежды. |
Давайте поговорим и подумаем о моде, стиле. На примере мужчин, что модно носить зимой! Зимние тренды, вы не мерзнете, а выглядите стильно! Мужская одежда. Мужской стиль одежды в этом видео! Мнение экспертов.
Метки: мужская одежда мужской стиль одежды видео |
КИНО ЧЕТВЕРТОЕ ЖЕЛАНИЕ. МЕЛОДРАМА |
Фильм о чудесах которые мы можем делать сами и которые могут делать другие , близкие нам люди. Это то, что нужно в новогодние праздники.
Прекрасная природа, снег, который в жизни мы видим всё реже и реже. И Дед Мороз в лесной избушке...
В наше время, когда так мало волшебных мгновений, хочется поверить в сказку! Здесь и любовь, и замечательная музыка, и прекрасная игра актеров.
Метки: кино онлайн кино Четвертое желание Мария Порошина Гоша Куценко Четвертое желание смотреть онлайн |
ЧТО ЖЕ ТАКОЕ СЧАСТЬЕ?... |
Все, за что платим деньгами
Или собой – удовольствие.
А счастье – оно бесплатное!
Вот главное его свойство.
Что же такое счастье?
Счастье, когда ты нужен.
Счастье, когда заботами
День «от» и «до» загружен.
Любовь – наивысшее счастье.
Но тоже не продается.
За деньги – это другое
И по-другому зовется.
Ведь для того, чтобы верить,
Надеяться и прощать
Совсем не нужны деньги
Сколько не обещать.
Так мир наш, увы, устроен -
За все в нем нужно платить.
Лишь счастье бесплатно дается,
Вот только б не упустить…
Метки: поэзия стихи про любовь что же такое счастье стих |
УНИКАЛЬНЫЕ КАДРЫ. ФОТООХОТА |
Метки: животные фото фотоохота уникальные кадры позитивные фото |
Видео-запись: Коты, которые не любят когда их целуют;))))))))) |
Метки: позитив коты забавные животные видео |
Простые рецепты здоровья |
Чтобы не бегать к врачам по любому поводу, используйте наши несложные рецепты. Они помогают решить некоторые проблемы со здоровьем в домашних условиях – быстро и эффективно.
Несварение желудка
Провоцируют несварение желудка чаще всего чересчур поздние ужины – у человека, который ложится в постель и принимает горизонтальное положение, остатки не переваренной пищи с желудочным соком попадают в пищевод.
Что делать? Повернитесь на левый бок. Тогда под воздействием силы тяжести все вернется в желудок, который располагается именно слева.
Похмелье
Быстро снять похмелье помогают продукты, содержащие большое количество фруктозы -под воздействием этого природного сахара из организма интенсивнее выводится алкоголь. Чтобы обрести ясность сознания, обильно намажьте медом кусок хлеба и съешьте. Кроме того быстро снять похмелье помогают яблоки, вишня, виноград и помидоры.
Усталость и боли в ногах
Обувь на каблуках делает женщину стройнее, но если вы постоянно ходите в туфлях на каблуках, мышцы и сухожилия ног укорачиваются и становятся менее подвижными – это и вызывает боли в ногах.
Чтобы помочь ногам, пройдитесь в конце дня по лестнице вверх. Такая ходьба поможет растянуть мышцы и сухожилия ног, при этом следует наступать на ступеньки только кончиком туфли, чтобы пятка максимально провисала.
Метки: здоровье простые рецепты здоровья народные рецепты |
Цитата сообщения anngol
ИГРУШЕЧНЫЙ СОПЕРНИК |
Цитата |
Метки: прикол игрушечный соперник пес видео |
Комментарии (0) |
Цитаты Михаила Задорнова |
● Мы презираем Запад, однако это не мешает нам во всем его копировать.
● С помощью написания инструктажей творчески выражают свои таланты вахтеры.
● Не обладает названием тот строй, в котором мы сейчас проживаем.
● Нашему народу гораздо легче придумать вездеход, чем привести в порядок дороги.
● Мы чтим Иисуса, вовсе не помня то, что он нам завещал.
● Мы долго размышляем, зато мгновенно включаем смекалку.
● У нас не говорят команду «гоп», пока не выяснил, куда впрыгнул.
● Россия — огромное государство с непредсказуемым прошлым!
Метки: цитаты мудрость Михаил Задорнов цитаты Михаила Задорнова |
Позитивные фразочки в картинках |
Метки: юмор прикольные фразочки прикольные фразочки в картинках фотографии |
Притча о волшебнике и овцах |
На поляне, среди огромного леса, жил-был волшебник, у которого было большое стадо овец. Каждый день он съедал одну овцу из стада. Овцы причиняли волшебнику много беспокойства - они разбегались по лесу, и ему приходилось тратить очень много времени на то, чтобы поймать одну овцу, а других снова собрать в стадо. Конечно же овца, которую он собирался убить, чувствовала это и начинала отчаянно сопротивляться, и ее крики пугали других. И тогда волшебник решил придумать такую хитрость – он поговорил с каждой овцой наедине, и каждой что-то внушил.
Одной он сказал: "Ты не овца, ты такой же человек, как и я. Тебе нечего бояться, ведь я убиваю и съедаю только овец, но ты единственный человек в этом стаде и значит - мой лучший друг".
Второй он сказал: "Почему ты убегаешь от меня, как другие овцы. Ты же львица и тебе нечего бояться. Я убиваю только овец, а ты мой друг".
Третьей он внушил: "Послушай, ты не овца, ты волчица. Волчица, которую я уважаю. Я, как и раньше, буду продолжать убивать ежедневно одну овцу из стада, но волчице, лучшему другу волшебника, нечего бояться".
Метки: притча Притча о волшебнике и овцах |
Самые агрессивные породы собак |
Любая собака может укусить. Это факт. Тем не менее, некоторые собаки сделают это с большей вероятностью, чем остальные. Может быть это звучит, как неожиданность, но самые агрессивные породы собак – это не обязательно самые опасные породы. На самом деле, по настоящему опасные собаки менее агрессивны. Ниже представлен рейтинг из 10 наиболее агрессивных собачьих пород в мире.
Метки: собаки интересно самые агрессивные породы собак фотографии |
Маска от выпадения волос и для роста волос |
Эффективная маска, для тех у кого проблемы с волосами, у кого они выпадают.
Эта маска поможет вам - для роста волос и против выпадания!
Вот что вам для этого требуется!
— 2 столовые ложки сухой горчицы
— 1 желток
— 2 столовые ложки любого масла (репейное, миндальное, оливковое, кокосовое, льняное, даже подсолнечное сыродавленое)
— 2 столовые ложки воды.
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие. Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце.
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.
15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем
Метки: для волос маска от выпадения волос для роста волос |
Для красивой фигуры! |
Изредка бывает, что гены позволяют нам не следить за своей фигурой и чудеса, все хорошо! Нет ничего лишнего, нет жира, целлюлита, но так бывает редко.
Надо за собой следить! Что и когда кушаешь и тренироваться!
Упражнения на каждый день, чтобы не было живота!
Метки: спорт красивая фигура упражнения чтобы не было живота |
Пицца "Маргарита" |
Ингредиенты:
Для теста мука — 300 Грамм, дрожжи — 1 Чайная ложка, соль, 1 Чайная ложка оливковое масло
для соуса: томатная паста 100 гр. базилик, чеснок — 1 Зубчик, сыр моцарелла — 125 Грамм, сыр пармезан — 1/2 Чашка, помидоры черри — для украшения
Приготовление:
Приготовление "базы" для пиццы: Засыпьте муку в большую миску, а затем смешайте с солью и дрожжами. Влить 200 мл теплой воды и оливковое масло. Смешать все деревянной ложкой. Месить тесто на слегка присыпанной мукой поверхности стола около 5 минут. Накрыть полотенцем и отложить в сторону.
Приготовление соуса: Смешать вместе томатную пасту, базилик, чеснок и приправить по вкусу. Дать постоять при комнатной температуре несколько минут.
Раскатываем тесто: Дождитесь пока тесто поднимется. Разделите его на 2 части. Раскатайте скалкой "круги" на присыпанной мукой поверхности. Тесто должно быть очень тонким.
Выпекаем пиццу: Разогрейте духовку до 240 C. Положите круги из теста на слегка смазанный маслом противень. Распределите томатный соус по всей поверхности пиццы. Сверху посыпьте сыром, добавьте немного оливкового масла и приправы. Выпекать в течение 8-10 мин до хрустящей корочки.
Метки: кулинария рецепты Пицца "Маргарита" |
Туристический оператор TOURBO |
Этот сайт tourbo.com.ua/tour_operator поможет вам отдохнуть во всеми удобствами, поможет вам провести незабываемый отдых, отпуск. Уникальные, самые интересные, лучшие предложения благодаря туристическому оператору TOURBO.
Да вы сами взгляните, как тут все интересно, сколько предложений!
Романтика, красота для пар, cемьи, влюбленных. Для тех, кто хочет посмотреть что - то красивое, необычное, чтобы потом было что вспоминать, о чем рассказать;)))))))
Также оператор TOURBO предусматривает и деловой туризм и лечение! Все что пожелаете!
Более подробно вы все узнаете на сайте tourbo.com.ua. Тут есть все для туристов!
Метки: tourbo.com.ua туристический оператор TOURBO |
Компания "Аврора консалтинг" |
Если вы работаете, занимаетесь связаны, имеете свой бизнес в финансовой, юридической, технологической, технической, экспертной деятельности, то вам пригодится сайт auroracons.com.ua! Возможно он вам поможет в ваших вопросах, их решении, даст вам такую нужную, а иногда очень необходимую консультацию.
На сайте auroracons.com.ua речь идет о аврора консалтинг.
Эта международная компания на Украине работает с 1996 года!
Какие услуги вам может оказать компания вы узнаете тут - auroracons.com.ua, но и более подробно обо всем, что касается "Авроры консалтинг"
Метки: аврора консалтинг auroracons.com.ua |
Магазин часов "Копии.Су" |
Мы носим часы на руках, чтобы знать, который час, не опаздывать, для делового, работающего, много перемещающегося или ездящего человека, это очень важно. Но еще престижно носить часы на руках, для общего стиля, когда ваши часы гармонично вливаются в вашу одежду.
Для этого нужны хорошие, качественные, хорошо смотрящиеся часы.
Самые лучшие часы, это швейцарские, но они не дешевые, очень не дешевые, к сожалению на них часто не хватает денег!
Если речь идет об оригинале швейцарских часов, а не о подделке.
Но если вы хотите красивые, качественные часы и которые будут здорово у вас на руке смотреться, может стоит подумать о подделке? О качественной подделке!
Тут http://www.kopii.su/ есть интересные предложения подделки швейцарских часов.
Ведь и подделка бывает стоящий, если берете в проверенном месте, магазине.
Мне сайт kopii.su понравился!
Все подробно, грамотно описано, показано.
Сайт сделан хорошо, качественно, видно что работают не глупые, опытные люди, не похоже на тех, кто пытается заработать обманом, тут складывается впечатление все построено для долгого, плодотворного сотрудничества.
Все пишут честно, как есть, на обманывая и не заманивая будущих покупателей.
Хорошие условия, мне кажется можно смело тут брать товар.
Можно осмотреть товар, подумать, посоветоваться, а если что не так в течении двух недель вернуть!
Есть гарантия на год, это уже о многом говорит. Тут уверены в своем товаре!
Оплатить заказ, можно после осмотра! Тоже здорово! Посмотрели и определились.
Все что есть на сайте, вам показано, все настоящее, те же фотографии соответствуют действительности!
Есть акции, скидки!
Загляните сюда kopii.su и сами во всем убедитесь!
Метки: магазин часов Копии.Су kopii.su |
Цитата сообщения anngol
КОТ ОЧЕНЬ ЛЮБИТ ОБНИМАТЬСЯ))) |
Цитата |
Метки: кот обнимашки любвеобильный кот видео |
Комментарии (2) |
Золотые ножницы - Русский Фильм - Мелодрама |
Метки: кино Золотые ножницы Золотые ножницы - Русский Фильм - Мелодрама видео |
О МУЖЧИНАХ И ЖЕНЩИНАХ. ПРИКОЛЬНЫЕ ФРАЗОЧКИ |
Метки: мужчины и женщины прикольные фразочки мудрость с юмором |
НАШЕ КИНО. ИСТОЧНИК СЧАСТЬЯ. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ |
Еще один фильм о женском счастье. Почему мы выбираем не тех?!..
Метки: кино русское кино онлайн сериал мелодрама – Источник счастья (все серии) |
Художник-иллюстратор Наталья Логванова |
Метки: искусство иллюстрации Наталья Логванова фотографии |
Видео-запись: Кот выгоняет парня из-за компьютера |
![]() 3448 просмотров |
![]() |
Кот выгоняет парня из компьютера, считая что тому уже достаточно сидеть за компьютером;))))))))) |
Метки: животные позитив кот парень компьютер видео |
Цитата сообщения anngol
НАЧАЛЬНИК ВЕРНУЛСЯ ИЗ ОТПУСКА... |
Цитата |
Метки: прикол начальник начальник вернулся из отпуска видео |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения lipa_fv
КОШАЧИЙ РАЙ |
Цитата |
Метки: кошки канат кошки на канате кошачий рай позитив видео |
Комментарии (2) |
Мультфильм - Чудесный колокольчик |
Метки: мультфильм для детей советские мультики Чудесный колокольчик видео |
У ОКОШКА НА ТАБУРЕТКЕ.... |
У окошка на табуретке,
В окружении печальной думки,
Сигаретку за сигареткой...
И мартини за рюмкой рюмку...
Барабанят в окно дождинки,
Растекаются зыбкой тенью...
Ни истерики... ни слезинки...
Ни обиды... ни сожаления...
Разобраться теперь не сложно
Мне с любимым моим мужчиной:
Как всегда, я нашла возможность...
Как всегда, он нашел причины...
Слава Богу, уже не больно...
И уже не обидно как бы...
Но зачем же я добровольно
Наступаю на те же грабли???..
Чтобы снова на табуретке,
Окунувшись в пустые думки,
Сигаретку за сигареткой...
И мартини... за рюмкой рюмку...
Ника Максимова
Метки: стих У окошка на табуретке.... |
Cтих - Полжизни мы теряем из-за спешки. |
Полжизни мы теряем из-за спешки.
Спеша, не замечаем мы подчас
Ни лужицы на шляпке сыроежки,
Ни боли в глубине любимых глаз...
И лишь, как говорится, на закате,
Средь суеты, в плену успеха, вдруг,
Тебя безжалостно за горло схватит
Холодными ручищами испуг:
Жил на бегу, за призраком в погоне,
В сетях забот и неотложных дел...
А может главное - и проворонил...
А может главное - и проглядел...
Юлия Друнина
Метки: стихи Cтих - Полжизни мы теряем из-за спешки Юлия Друнина |
Котоматрица - ФОТО (12.01.2014) |
Еще одна статья с фотоподборкой, только теперь это не красота природы, пейзажи, завораживающие животные, а просто забавные, позитивные животные'))))))))) Которые подымают настроение, дарят нам радость и улыбку.
Метки: животные фото юмор забавные животные котоматрица |
Лучшие фотографии National Geographic декабря 2013 года |
Новый Год 2014, год лошади уже бурлит, а к нам в Новом Году возвращается журнал National Geographic, возвращается со своими лучшими, самыми красивыми фотографиями.
Сегодня вы сможете увидеть все самое лучшее, что было в декабре 2013 года.
Метки: журнал National Geographic фото лучшее декабрь 2013 |
Мысли вслух :) |
Метки: животные мысли вслух юмор фотографии |
Цитата сообщения basmanof84
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК |
Цитата |
Метки: cпорт упражнения для рук для женщин видео |
Комментарии (0) |
НАШЕ КИНО. КАПЛЯ СВЕТА. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ |
Жили были две сестры. Как водится, старшая была опорой для младшей опорой, заботилась и оберегала, как только могла… Но происходит страшное – старшая сестра умирает на операционном столе…
Младшая решает мстить. Она даже меняет имя и превращается в коварную соблазнительницу. Но не всё так просто…
Метки: кино русское кино онлайн сериал мелодрама – Капля света (все серии) Георгий Тараторкин Евгения Симонова |
ШАНТАЛЬ ЛОВИЛЛА. СВОЕОБРАЗИЕ ХУДОЖНИКА |
Метки: работы художников живопись художник Шанталь Ловилла |
Сильвестр Сталлоне и Арнольд Шварценеггер в фильме План побега |
Метки: кино онлайн План побега смотреть онлайн Арнольд Шварценеггер Сильвестр Сталлоне видео |
УЙТИ ЧТОБЫ ОСТАТЬСЯ - РУССКИЙ ФИЛЬМ - МЕЛОДРАМА |
Метки: кино Уйти чтобы остаться Уйти чтобы остаться - Русский Фильм - Мелодрама видео |
Чудесная природа в фотографиях |
Сколько все таки красивых, прекрасных мест на земле, залюбуешься.
Большая фото подборка прекрасной природы, ее красоты.
Метки: красиво природа фото |
Видео-запись: Собака и сирена;)))))))) |
Метки: прикол забавные животные собака сирена видео |
Цитата сообщения anngol
ТАНЦУЮТ КОШКИ))))))) |
Цитата |
Метки: кошки танцы танцуют кошки видео |
Комментарии (2) |
Сад Боднант - Фото |
Метки: природа красиво сад Боднант фотографии |