Cайт о том, что можно сделать своими руками |
Это интересный, бытовой, если можно так сказать сайт.
Здесь обсуждаются важные, многим нужные вопросы.
Это для тех, кто хочет дома сделать ремонт, обновить свое жилье, косметически или масштабно что - то сделать.
Cайт о том, что можно сделать своими руками.
Вот например - Перегородка из гипсокартона своими руками, настенная плитка, ламинат и многие строительные вопросы, все тут, на сайте mhremont.ru.
Делайте дома ремонт сами, то это ваш лучший помощник mhremont.ru, здесь вам помогут во многих строительных, ремонтных вопросах.
Одна голова хорошо, а две лучше!
Так что дополнительный совет, помощь не помешают, даже если вы хорошо разбираетесь, строитель, ведь все знать не возможно, да и учиться у других тоже не стыдно.
Метки: Перегородка из гипсокартона своими руками mhremont.ru |
ЛЕЧИМ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ БЕЗ ТАБЛЕТОК |
Удивительно, что при заболеваниях печени настой календулы используют... с I века нашей эры!
Рецепт при дискинезии желчных путей.
* Взять по 50 г календулы, ромашки, мяты перечной, листа шалфея, бессмертника, тысячелистника и коровяка, порезать, смешать. 10 г смеси залить 200 мл кипятка, настоять и принимать за 15 минут до еды по 50 мл 4 раза в день.
При гиперкинетической форме дискинезии.
* Взять в равных частях цветки бессмертника, лист березы, траву душицы, траву зверобоя, цветки календулы, траву мяты.
* Взять в равных частях цветки ромашки, цветки календулы, шишки хмеля, плоды укропа, траву мяты, траву тысячелистника.
При гипокинетической форме.
* Почки березы, лист кипрея, корень или трава цикория, плоды шиповника, кукурузные рыльца, плоды кориандра — все в равных частях.
Приготовление: 2 ст. ложки предварительно измельченного сбора залить 1 л крутого кипятка, довести до кипения и на маленьком огне кипятить 10 мин. Слить вместе с травой в термос и настаивать ночь. Выпить в течение дня, принимая по 100-150 мл за 30 мин. до еды. Для улучшения вкуса можно добавить сахар или мед. Курс лечения 3-4 месяца. В дальнейшем проводится четырехнедельный курс 4 раза в год.
Метки: здоровье печень народная медицина |
Диетические завтраки |
Сытный, но легкий диетический завтрак - залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день - вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак!
1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом.
2. Овсянка с ягодами.
3. Овсянка с медом и орехами.
4. Овсянка с бананом или другими фруктами.
5. Омлет с цуккини, помидорами и/или сладким перцем.
6. Омлет с грибами.
7. Омлет с тофу.
8. Тост из цельнозернового хлеба с парой чайных ложек арахисового масла.
9. Два небольших кусочка багета с омлетом, тонким кружочком моцареллы или рикоттой, помидоркой черри и свежей петрушкой.
10. Цельнозерновой тост с двумя сваренными вкрутую яйцами + половинка грейпфрута.
11. Творог с медом.
12. Творог с ягодами/фруктами.
13. Диетические сырники.
14. Диетическая творожная запеканка.
15. Диетические блины на кефире с ягодным соусом.
16. Смузи для похудения: стакан кефира/обезжиренного питьевого йогурта + 100 грамм творога + половинка банана + 10 грамм сахара (по желанию).
17. Любой другой ягодный / фруктовый / молочный смузи.
18. 30 грамм натуральных хлопьев для завтрака (без сахара, добавок и т.п.) + молоко.
19. Натуральный йогурт + овсяные хлопья + ягоды/фрукты.
20. Фитнес-батончик мюсли + стакан молока.
21. Маленький ролл из лаваша, вареной грудки птицы и овощей. Заправка — натуральный йогурт.
22. Маленький ролл с омлетом.
23. Сэндвич из цельнозернового хлеба с индейкой и помидорами.
24. Гречневая каша + стакан кефира.
25. Горсть орехов и/или сухофруктов по пути на работу.
26. Кофе + горький шоколад для тех, кто не может не начать день со сладкого.
27. Две банановые оладушки с медом.
28. Морковный маффин с изюмом + напиток.
29. Омлет с лососем.
30. Омлет со шпинатом.
Метки: Диетические завтраки |
Цитата сообщения lipa_fv
ПРОКАЗНИЦА...)))))) |
Цитата |
Метки: панда проказница панда-проказница |
Комментарии (2) |
Уроки будды для счастливой и гармоничной жизни |
1. Мысли материальны. Наше сознание - это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг "правильными" мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление - зло, которое в конце-концов разрушит вас. Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?
2. Начинать с малого - это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.
3. Простить. Сдерживать гнев
Метки: Уроки будды для счастливой и гармоничной жизни |
Правила питания: быстрые углеводы. |
В погоне за стройной фигурой мы часто исключаем из меню любые углеводистые продукты. И напрасно! Диетологи уверяют: опасаться стоит только быстрых углеводов.
Без нормального баланса белков, жиров и углеводов невозможен здоровый рацион. Но как именно их нужно употреблять? Сегодня разберемся, когда лучше есть быстрые углеводы, чтобы не навредить фигуре.
Что такое медленные и быстрые углеводы?
Углеводы — пожалуй, главный источник энергии для организма. И по тому, с какой скоростью он эту энергию получает, углеводы делят на быстрые и медленные (или простые и сложные).
Механизм прост. Когда в кровь попадает сахар (ключевой компонент углеводов), уровень глюкозы в организме повышается, и мы чувствуем прилив сил. А вот с его понижением приходит чувство голода и вялость.
С медленными (сложными) углеводами и то и другое происходит плавно: уровень сахара в крови неспешно растет (за 30-40 минут) и снижается (в течение 3-4 часов). В итоге мы дольше ощущаем себя сытыми и работоспособными.
Простые, или быстрые углеводы, напротив, эти процессы ускоряют: вот почему шоколадный батончик стремительно (через 10-15 минут) дает нам заряд энергии, который потом так же стремительно (в течение двух часов) иссякает. И после этого нам снова хочется перекусить.
Снизить подскочивший сахар в крови помогает инсулин. При потреблении медленных углеводов (если мы съели кашу или овощи), этот гормон выделяется «по плану», без стресса для организма. Быстрые углеводы вынуждают работать тело в аварийном режиме, инсулина выделяется много, и тот стремительно перегоняет поступивший сахар в жировую прослойку.
Впрочем, иногда быстрые углеводы бывают полезны. «Скажем, в тех случаях, когда нам нужно быстро поднять уровень сахара в крови: после интенсивной тренировки натощак или большого (от 6 часов) перерыва между приемами пищи», — говорит Марина Аплетаева, врач-диетолог
Продукты, богатые быстрыми углеводами
Это мед, сладости, сдобная выпечка, продукты из мягких сортов пшеницы, газировка, соки, некоторые фрукты. «Все плоды и ягоды с небольшим содержанием клетчатки: хурма, виноград, арбузы, дыни, — поясняет Ростислав Молодыко, эксперт по анализу пищевых продуктов. — Фруктовые фреши тоже богаты быстрыми углеводами: их структура позволяет сахару попадать в кровь буквально за считанные минуты».
Быстрые углеводы прячутся и в сухофруктах. «Концентрация сахаров в них выше, чем в свежих плодах. К тому же, в процессе приготовления продукты нередко дополнительно обрабатывают сладкими сиропами. Поэтому я бы не советовала ими увлекаться, особенно диабетикам», — рассуждает Марина Аплетаева.
А вот стевия и другие сахарозаменители к быстрым углеводам не относятся. «Сладость им придают гликозиды — вещества растительного происхождения, которые не повышают уровень глюкозы в крови», — поясняет Ростислав Молодыко.
Определить, какой тип углеводов содержит продукт, поможет его гликемический индекс (ГИ). Чем он выше, тем быстрее усваивается сахар.
Быстрые углеводы без вреда для фигуры
Чтобы быстрые углеводы не заставили расплыться вашу талию, не забывайте про главные принципы их употребления.
Правильное время. Любите сладкое? Ешьте его только до обеда. «В первой половине дня организму проще перерабатывать сахар, поэтому десерт можете позволить себе только в первой половине дня. Чем ближе вечеру, тем выше вероятность, что быстрые углеводы отложатся в виде лишних килограммов», — говорит Марина Аплетаева.
Правильная компания. Клетчатка, пектин и белки замедляют всасывание сахара. Поэтому ищите альтернативу любимым лакомствам. «Зефир, мармелад, запеченное яблоко или десерт с творогом для фигуры будут безопаснее, чем торт или кремовые пирожные», — подводит итог Марина Аплетаева.
Всего два правила — и быстрые углеводы не заставят вас стесняться своего отражения в зеркале!
Метки: Правила питания быстрые углеводы |
РАБОТЫ DERK HANSEN |
Метки: искусство пейзажи работы Derk Hansen фото |
Притча про человека, который всю жизнь был счастливым |
Один человек всю жизнь был счастливым. Он все время улыбался, смеялся, никто и никогда не видел его грустным. Бывало, кто-то из людей задавал ему по этому поводу различные вопросы:
— Почему вы никогда не грустите? Как вам удается всегда быть радостным? В чем секрет вашего счастья?
На что человек обычно отвечал:
— Когда-то я был таким же печальным, как ты. И вдруг меня осенило: это же МОЙ выбор, МОЯ жизнь! И ведь я делаю этот выбор – каждый день, каждый час, каждую минуту. И с тех пор каждый раз, просыпаясь, я спрашиваю себя:
— Ну, что я выберу сегодня: печаль или радость? И всегда получается так, что я выбираю радость
Метки: притчи Один человек всю жизнь был счастливым |
ЦВЕТОЧНЫЕ ПЕЙЗАЖИ ГРЕГОРИ ВАН РААЛЬТЕ |
Эти яркие, сочные натюрморты, выполненные акварелью настолько виртуозно, что вызывают восхищение - на них хочется смотреть и смотреть....
Картины Грегори Ван Раальте называют цветочными пейзажами. Как говорит сам художник, в его работах главную роль играет освещение – свет должен падать сквозь лес, облака, лепестки цветов и отражаться от воды…
Метки: работы художников живопись акварель натюрморты цветочные натюрморты Грегори Ван Раальте |
КУЛИНАРНОЕ ИСКУССТВО: ЦВЕТНОЕ ТЕСТО |
Не удивляйтесь: это, действительно искусство - искусство кулинарии. Потому что, чтобы готовить такую красоту, нужно обладать не только даром кондитера-кулинара, но и даром художника…
Изделия из цветного теста больше всего любят дети. Они с большим удовольствием будут «уплетать» пельмени и макароны разного цвета, да и сами будут учавствовать в их приготовлении с энтузиазмом.
Разноцветное тесто используют для приготовления различных блюд из теста: это не только домашняя лапша, пельмени и вареники, но и пирожки и кондитерские изделия.
Для лапши нам понадобится: мука - 2 стакана, яйца – 3шт, масло растительное - 2 ст.л., соль;
Для пельменей и вареников: мука - 2 стакана, яйца – 2шт, вода – 0,5 стакана, соль
Для сладкого теста: мука - 2 стакана, сахар - 0,5 стакана, маргарин - 50 г, одно яйцо,
сметана - 2 ст.л., сода и соль на
Метки: тесто цветное тесто как сделать цветное тесто кулинарное искусство |
Видео-запись: Кошки и шары:))))))) |
![]() 557 просмотров |
![]() |
Кошки и шары. Это нужно видеть:)))))))) Cмешное, позитивное видео для настроения. Хорошего вам вечера друзья! |
Метки: кошки шары |
Чёрные бабочки стаей порхали над миром… |
Чёрные бабочки стаей порхали над миром…
В судьбы влетали, в мечты, в лабиринты, в квартиры…
Что-то меняли в сознании, небо темнело…
Только душа с той секунды летать не хотела…
Люди гадали, откуда они прилетают…
Всё вычисляли, зачем их судьба посылает…
Только ошибок в себе никогда не искали…
Чёрные мысли тех бабочек в свет выпускали…
Стоит подумать о чём-то плохом, беспросветном –
Мысли приводятся в действие шквалом ответным…
Если бояться дождя, зонт сжимая под мышкой,
Будет и ливень, и буря опасная слишком…
Мы формируем события мыслей потоком
И навлекаем тем самым беду, ненароком…
Чёрных котов обходя, положась на приметы,
В тыкву потом превращается чья-то карета…
Помните, в детстве по небу кораблики плыли…
Всё потому что мы злобу в душе не носили…
Чёрные бабочки – мысли людей повзрослевших…
Чёрствых, упрямых, богатых, и бедных, и грешных…
Нужно себя перестроить и думать стараться
Лишь о хорошем, ведь мысли умеют сбываться…
Мы перестанем болеть, дни не будут пустыми…
Чёрные бабочки станут, как раньше, цветными…
Ирина Самарина-Лабиринт
Метки: стихи Чёрные бабочки стаей порхали над миром… |
Маркиз де Сад - избранные высказывания |
1. Человек может познать свою суть, лишь дойдя до последней черты
2. Любовь! Служите этому богу, юные красотки!
3. Пока человек истощает свое тело и душу в наслаждениях сладостного и губительного разврата, он не чувствует тяжести своих цепей
4. Похоть — дитя роскоши, изобилия и превосходства
5. Бесполезно налагать на себя ограничения, потому что бешеные желания мгновенно сметут их на своём пути.
6. Стыд — это старомодная добродетель. С вашим очарованием вам должно быть прекрасно известно, как без него обходиться.
7. Зачем в ответ на комплимент оскорблять и увечить? Так могут поступать только дураки.
8. Откройте все ваши чувства наслаждению. Пусть оно будет единственной целью, единственным божеством вашей жизни.
9. В мире необходимы две вещи: творящая сила и сотворенное существо
10. Люди падки на любую новизну
11. Благотворительность приучает бедняка к подаяниям, которые расслабляют его. Ожидая от вас милостыни, он перестает работать
12. Нет ни одного действия, каким бы странным оно ни могло показаться, которое поистине преступно и ни одного, которое можно назвать истинно добродетельным.
13. В глазах свободного человека, уступить зову Природы не есть преступление и может представляться таковым только человеку порабощенному.
14. Шипы есть везде, но там, где обитает порок, выше шипов расцветают розы
15. Какое мне дело до его извращений, если их обилие санкционирует и покрывает мои собственные?
16. Воображение — стимул удовольствий, и в них оно управляет всем, оно — двигатель всего
17. На грязных тропинках добродетели Природа не позволяет цвести улыбкам
18. Если бы Природе было угодно запретить содомские наслаждения, позволила бы она, чтобы мы находили в них столько радости?
19. Лжец добивается доверия к себе, и это самое главное: убеди других довериться тебе — и ты победил
20. Я готов делать все, что от меня ожидают, но в женщинах я люблю только алтарь, предназначенный Природой для воздаяния должного.
Метки: Маркиз де Сад избранные высказывания |
Если вы есть – будьте первыми |
Если вы есть – будьте первыми,
Первыми, кем бы вы ни были.
Из песен – лучшими песнями,
Из книг – настоящими книгами.
Первыми будьте и только!
Пенными, как моря.
Лучше второго художника
Первый маляр.
Спросят вас оробело:
“Кто же тогда останется,
Если все будут первыми,
Кто пойдет в замыкающих?”
А вы трусливых не слушайте,
Вы их сдуйте как пену,
Если вы есть – будьте лучшими,
Если вы есть – будьте первыми!
Если вы есть – попробуйте
Горечь зеленых побегов,
Примериваясь, потрогайте
Великую ношу первых.
Как самое неизбежное
Взвалите ее на плечи.
Если вы есть – будьте первыми,
Первым труднее и легче!
Роберт Рождественский
Метки: cтихи Если вы есть – будьте первыми |
Забавные котоматрицы - ФОТО(17.06.2014) |
Котоматрица.
Вы наверное друзья заждались очередных прекрасных, позитивных, юморных фотографий от котоматрицы.
Целую неделю нас ими не радовали:))))))))
Так что вместе смотрим и подымаем себе настроение!
Метки: забавные животные котоматрица |
Цитата сообщения anngol
КОТ И РЫБА В ОДНОЙ ВАННОЙ |
Цитата |
Метки: кот рыба кот и рыба в одной ванной видео |
Комментарии (1) |
Позитивные фразочки в картинках |
Метки: юмор прикольные фразочки прикольные фразочки в картинках фотографии |
Барселона - Осасуна 7-0. ВСЕ ГОЛЫ |
Барселона ярко, красиво, крупно, переиграла Осасуну.
Осасуна попала под раздачу, ведь в прошлом туре Барса неожиданно проиграла, после этого сегодня они не имели право терять очки.
Все получилось так, как все и ожидали!
Три гола забил Месси! А то его сейчас много критикует, что он не так ярок, прекрасен после травмы, как до этого был.
Метки: чемпионат Испании Барселона Осасуна |
Видео-запись: Cмешное, прикольное, курьезное |
![]() 2209 просмотров |
![]() |
Видео подборка. Тут есть все - курьезы, неудачи, а также приколы,юмор. На все найдется свой зритель, поклонник:))))))))) |
Метки: курьезы юмор приколы |
Сошедшие с небес |
Великолепная военная драма.
Фильм для любящих подумать, поразмышлять, если бы!.....
Друзья, только не какой политики!
Просто фильм и все!
Не каких намеков, сравнений и все тому подобного!
Это просто шикарный советский фильм с одних из моих любимых советских актеров с Александр Абдуловым.
Метки: Сошедшие с небес Александр Абдулов |
Видео-запись: Бывший чемпион по настольному теннису обыграл робота |
Метки: теннис робот Тимо Болль игра |
РЕДКИЕ ЖИВОТНЫЕ: КРАСНАЯ (МАЛАЯ) ПАНДА |
Малая панда считается, и по делу, одним из самых милых животных на Земле.
Что интересно, этот маленький представитель из семейства панд больше напоминает енота, чем своего прямого родственника – большую панду.
Их отличие состоит в насыщенности окраса шерсти и места обитания. Это прежде всего территория Непала и Бутана, а также Китая и Мьянмы. В еде панды неприхотливы - питаются побегами и молодыми листьями бамбука, плодами фруктов и даже мелкими грызунами…
Метки: редкие животные малая панда фотографии малой панды |
ЖЕНСКИЙ ПОРТРЕТ В СТИЛЕ АРТ-ДЕКО |
Эти необычные, красивые портреты выполнены необычной, но очень талантливой китайско-канадской художницей из Гонконга Хелен Лам…
Арт-деко - воплощение элегантности, современности и гламура. Это еще и популярный стиль дизайна, который появился и расцвел в Париже в 20-х годах прошлого века. Стиль, оказавший огромное влияние и на искусство: живопись, графику, кино...
Хелен Лам считает, что любовь к арт-деко в искусстве является разновидностью слияния западного и восточного образа жизни...
Метки: художники художница Хелен Лам арт-деко живопись Helen Lam |
Второй шанс - Русский Фильм - Мелодрама |
Метки: кино Второй шанс Второй шанс - Русский Фильм - Мелодрама видео |
Цитата сообщения lipa_fv
РУСАЛОЧКА.. |
Цитата |
Метки: малышка плавает вода русалочка |
Комментарии (0) |
Манчестер Юнайтед 0-3 Ливерпуль . ОБЗОР МАТЧА |
Я думал будет супер матч, битва, настоящее дерби, но вышло не так.
МЮ только что бился, а играл плохо.
Без мысли, без фантазии, очень плохо в атаке сыграл сегодня МЮ, импровизации категорически не хватало МЮ.
Ливерпуль переиграл уверенно МЮ, Ливерпуль сегодня был на много класснее МЮ.
Очень печально наблюдать такой жалкий МЮ.
Метки: английская премьер лига Манчестер Юнайтед Ливерпуль |
Цитата сообщения anngol
ОЧЕНЬ ТРОГАТЕЛЬНО |
Цитата |
Метки: трогательно собака Уральский Хатико видео |
Комментарии (0) |
Вязаная игольница-кактус |
Любите цветы?Кактусы?
А как на счет идеи связать кактус?
Вы взгляните, смотрится довольно таки не плохо.
Если вам стало любопытно, хотите попробовать, то вот описание, как это можно сделать и что для этого вам потребуется!
Материалы, которые вам потребуются:
Нитки для вязания зеленого цвета
Синтепон
Пенопласт
Коричневая краска
Цветочный горшок
Инструменты:
Спицы №3
Крючок или иголка для сшивания «кактуса»
Вяжем сам «кактус»:
набираем на спицы 11 петель.
1-й ряд: лицевая, накид, лицевая, накид и так до конца ряда. У вас должна получиться 21 петля;
2-й ряд: все петли и накиды провязывать изнаночными;
3-й ряд: лицевая, накид, лицевая, накид и так до конца ряда. Должна получиться 41 петля;
4-й ряд: все петли и накиды провязываем изнаночными;
5-й ряд: кромочная, 1 изн., 1 лиц., 1 изн., 1 лиц. и так до конца ряда;
Начиная с 6-го ряда вяжем английской резинкой 46 рядов:
6-й ряд: кромочная, 1 лиц., 1 изн. снимаем с накидом, 1 лиц. 1 изн. снимаем с накидом, и так до конца ряда;
7-й ряд: кромочная; одну изн. петлю снимаем с накидом; петлю, снятую с накидом в предыдущем ряду, провязываем вместе лицевой петлей; вяжем до конца ряда.
8-й ряд: кромочная; лицевой петлей провязываем петлю с накидом; изн. петлю снимаем с накидом; и так до конца ряда.
Далее вяжем, чередуя 7 и 8 ряды.
52-й ряд: вяжем резинкой 1х1;
53-й ряд: сокращаем количество петель: 1 кром, 2 вместе лицевой, 2 вместе лицевой, и так до конца ряда. должно получиться 22 петли.
54-й ряд: все изнаночные;
55-й ряд: сокращаем количество петель: 1 кром, 2 вместе лицевой, 2 вместе лицевой, и так до конца ряда. Должно получиться 12 петель
Метки: Вязаная игольница-кактус |
Вяжем сарафан для ребенка |
Предлагаю вам связать для своего маленького ребенка сарафан, ваша малышка будет хорошо в нем смотреться:)))))))))
Метки: вязание для детей сарафан |
Как хочется забросить все дела... |
Как хочется забросить все дела
И каждый миг ребёнку посвящать…
Но жизнь такого права не дала…
Я в детский сад веду его опять…
А он глазёнки карие свои
От детских слёз обижено протрёт
И скажет: «Мама, мам, не уходи!»
И ручкой руку мамину сожмёт…
И если бы поставить на весы
Карьеру, страсть, усталость, суету,
То перевесит всё, конечно, сын…
В глазах его любовь без слов прочту…
А вечером уставшая совсем,
На кухне у плиты опять стою…
И тут бежит решение проблем
С волшебным «Мама, я тебя люблю!»
И я смотрю в любимые глаза,
В них столько необъятного тепла,
Что вся усталость стала исчезать,
Забыв про неотложные дела…
Забросив стирку, борщ не доварив,
С сыночком мы играем в паровоз…
А он сейчас так счастлив и красив,
Он верит в чудеса ещё всерьёз…
Бывает, не сдержусь и накричу,
А он глаза опустит и молчит…
Я в тот момент казнить себя хочу
За то, что у него несчастный вид…
Ведь ничего главней не может быть,
Чем счастье и здоровье малыша!
Так искренне за всё и всех любить
Умеет только детская душа…
Метки: стихи Как хочется забросить все дела... |
Не планируй неудачу - жизнь помчится кувырком! |
Не планируй неудачу - жизнь помчится кувырком!
Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом!
Наши мысли материальны - не надумывай беду!
Слово каждое реально - что ж ты мелешь ерунду!
Сколько раз ты, между прочим, говорил: "Я так и знал!"?
Значит думал и порочил, яму сам себе копал?
Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил,
А потом искал лазейку в том, что сам наговорил?
Тонкий мир - он где-то рядом, в нём и мысли, и слова
Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава!
Тары-бары, разговоры, то да сё - словесный хлам!
После лезешь на заборы, что себе настроил сам!
Лучше думай о хорошем. Не скули! Не злись! Не ной!
Не трясись над каждым грошем! Отвлекись! Не можешь? Пой!
Пой о радости и счастье, да о жизни без разлук!
Сам заметишь, что ненастье как-то отступило вдруг.
Как-то чище рядом стало, что-то меньше не везёт,
Смотришь: времечко настало и душа сама поёт!
Мыслями не вьёшь веревки, не болтаешь языком,
Жизнь идёт легко и ловко, а не мчится кувырком!
Так, мудрея понемножку, легче, радостней живёшь -
Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь!
В.Лескова
Метки: Не планируй неудачу - жизнь помчится кувырком |
Жесты уверенности |
Умение твердо стоять на ногах — одно из базовых. Оно характеризует нашу физическую устойчивость, которая подкрепляется такой же внутренней психологической уверенностью в своих силах. Когда смотришь на укорененного человека, создается впечатление, что он врос в землю и его трудно будет сдвинуть с места. При этом нет ощущения тяжеловесности, громоздкости.
Уверенный человек, как правило, стоит, разведя ноги на ширину плеч или чуть шире, с носками слегка развернутыми наружу на 10-20 градусов. Вес тела равномерно распределяется по всей стопе, нет заваливания вперед или назад.
Кстати, подобное заваливание производит крайне неприятное впечатление на аудиторию. При заваливании назад создается впечатление, что человек хочет избежать контакта, т.е. отстраняется. Если такое положение тела сопровождается вздернутым подбородком, то человек воспринимается как высокомерный, а его поза кажется вызывающей. Если человек больше подает корпус вперед, то может создаваться впечатление атаки, давления или просто торопливости, что вызывает ответное сопротивление или недоверие.
Переминание с ноги на ногу, перенос тела только на одну ногу, напротив, производит впечатление неуверенности, отсутствия четкой взвешенной позиции. Часто такую позу принимают женщины, не без основания полагая, что так они выглядят более изящно и кокетливо. Но обратная сторона ситуации заключается в том, что слова женщины, стоящей таким образом будут восприниматься как малозначимые, несущественные.
Злую шутку играют с женщинами и каблуки. Они сами по себе не добавляют устойчивости телу и, хотя придают образу женщины некую изящность и воздушность, в то же время лишают ее слова нужного веса. Поэтому, милые дамы, нам приходится выбирать, хотим ли мы, чтобы нас воспринимали, как женственную леди либо же как хорошего профессионала, к словам которого следует прислушаться.
Походка, как зеркало, отражает внутреннее состояние человека.
Быстрая, стремительная походка говорит об увлеченности, целеустремленности и активности ее владельца. Шаркающая походка и присогнутые колени говорят о подавленности, слабости, неспособности дать отпор. Уверенный в себе человек идет, твердо ступая, как бы подминая под себя пространство. Его шаг начинается с пятки, постепенно перекатываясь на носок. Корпус при этом слегка перенесен вперед, поскольку именно это положение обеспечивает поступательное движение, не давая дополнительную нагрузку на ноги. Т.е. не ноги идут вперед и несут за собой человека, а человек сам движется вперед, а ноги ему только помогают в этом движении.
Такую походку не следует путать с той, когда корпус человека сильно наклонен вперед так, что ноги едва успевают за ним, семеня сзади. Но гораздо чаще можно встретить походку, когда корпус откинут назад, а ноги идут впереди тела. Создается впечатление, что ноги несут его туда, куда он на самом деле идти не хочет.
Походка - руки
Походка уверенного в себе человека весьма ритмична.
Шаг широкий, размашистый.
Очень часто мужчины размахивают руками в такт шагу, выставляя вперед руку противоположную выставленной ноге. Такая походка производит впечатление активности, энергичности, внутренней силы. Понаблюдайте повнимательнее за политическими лидерами. Очень часто они демонстрируют именно такую походку. Их специально ей учат, чтобы они могли произвести благоприятное впечатление на своих избирателей.
Осанка, как никакая другая характеристика тела, отражает нашу личность, то как мы себя воспринимаем и как к себе относимся.
Сутулые, приподнятые плечи создают стойкое впечатление неуверенности в себе. Покатые, опущенные вниз плечи наводят на мысль о внутреннем ощущении беспомощности, апатичности, несамостоятельности. Расправленные плечи со спокойно висящими руками, напротив, создают общее впечатление уверенности. Когда я говорю, что руки висят свободно, я не имею в виду, что они безвольно мотыляюся как две веревочки или висят как две палки, прикрученные к шесту. Руки уверенного человека должны производить впечатление силы, находящейся в покое.
Определить, подняты Ваши плечи или нет можно по расположению ключиц, которые должны быть параллельны полу. Даже небольшой уклон вверх или вниз свидетельствует о неправильном положении тела и хроническом мышечном зажиме в области шеи.
Сымитировать уверенную осанку довольно сложно. Ведь для того, чтобы держать плечи расправленными, когда они к этому не привыкли, нужно постоянно держать в напряжении мышцы спины, что трудно сделать дольше, чем несколько минут. После этого мышцы устают поддерживать непривычную позу и расслабляются. Кроме того, напряженные мышцы придают такое же ощущение напряженности всему телу, и человек воспринимается как зажатый, напряженный и в конечном счете, как неуверенный в себе. Помните, таких людей спрашивают: «Что ты сидишь, как кол глотнул? Расслабься…»
Осанка
Если же мышцы привычно напряжены и зажаты в такой позе, где плечи опущены, шея вытянута, а подбородок слегка вздернут вверх, то окружающие воспринимают такого человека, как высокомерного, т.е. смотрящего на вех свысока. Часто такое положение верхней части тела характерно для людей, занимающихся классическими танцами, особенно для женщин.
Метки: Жесты уверенности |
Цитата сообщения anngol
ЙОГА-ТЕРАПИЯ |
Цитата |
Метки: йога йога-терапия шейно-грудной отдел позвоночника видео |
Комментарии (2) |
Творчество John F. Francis |
Метки: искусство натюрморты John F. Francis фотографии |
Ароматы, привлекающие в наш дом богатство и изобилие |
- бергамот - привлекает жизненную энергию;
- лимон - способствует адаптации к новым обстоятельствам;
- орхидея - вносит финансовую стабильность;
- пачули - одаривает достатком, привлекает богатство;
- розмарин - хранитель энергии, не дает жизненной энергии покинуть ваш дом;
- сосна - обеспечивает постоянство и стабильность, прочность финансового положения;
- кедр: привлекает деньги;
- корица: способствует процветанию, успеху в делах, побуждает стремление к творчеству, развивает умственные способности;
- мускат: способствует процветанию;
- имбирь: дает богатство;
- вербена: удача;
- апельсин: дает деньги и удачу;
- гвоздика садовая: дает богатство и процветание;
- жасмин: дарит деньги;
- мята перечная: дает энергию и деньги
Метки: интересно познавательно ароматы |
Мультфильм Волк и семеро козлят |
Очередной прекрасный детский мультик из серии союзмультфильм, но ведь трудно поспорить, что чудесные раньше мультики делали при союзе.
Добрые, поучительные, где - то мудрые, где - то про дружбу или еще про что - то, все разные, со своим смыслом, но интересные, мы их так любили! Это у них общее, у всех советских мультиков.
Метки: Мультфильм Волк и семеро козлят |
Биографический фильм о Гоголе |
Две серии биографического фильма о Гоголе cделанные Леонидом Парфеновым.
Сделал он их необычно, в своем ключе и стиле, но очень интересно, смотрится, как и все сделанное Парфеновым(мне очень нравятся его проекты).
Метки: Гоголь биография фильм |
Филипп Киркоров - Лучшие песни - Концерт |
Да он скандален, высокомерен, часто слышно с ним не приятные истории, где он себя по хамски ведет, но это не мешает ему хорошо петь!
Ведь мы слушаем его музыку, следим за его творчеством, а не следим за его жизнью, это его дело!
Так что давайте смотреть на него только, как на певца, а про остальное сейчас забудем.
Метки: Филипп Киркоров концерт лучшие песни |
Чемпионат Украины. Днепр - Севастополь 3:0 |
Но наконец таки украинский чемпионат по футболу возобновился и мы может опять смотреть футбол и болеть за любимые команды.
Сегодня Днепр крупно переиграл Севастополь, 3:0.
Два гола Селезнев забил, как типичный центрфорвард, но и один гол забил Коноплянка.
Метки: чемпионат Украины Днепр Севастополь |
Бавария - Байер-04. ВСЕ ГОЛЫ |
Центральный матч немецкой Бундеслиги, дерби Бавария - Байер-04 , но Бавария сейчас настолько сильна и сильнее всех в немецком чемпионате, что дерби это лишь условно можно называть.
Как все и ожидали очередная, уверенная победа Баварии. Не по счету, а по игре.
Посмотрите на шикарный гол Швайнштайгера, как он здорово со штрафного в девятку положил, загляденье!
Метки: Бавария Байер-04 все голы |
ФАНТАЗИИ РОМАНА ВЕЛИЧКО... |
Художник Роман Величко родом из Бийска. Каждая картина художника это его выражение уникального эмоционального состояния, это его отражение собственного внутреннего мира, это его стремление соединить философию с искусством, это выражение свободы.
Большая часть его картин наполнена духом романтики которое заставляет окружающих глубоко погрузиться в собственные мысли...
Метки: художники современные российские художники художник Роман Величко |
ОСТАНОВИТЕСЬ... |
Французы, белорусы, итальянцы, такие разные, брюнеты и блондины.
Славяне, азиаты, африканцы, Земляне мы, а, значит, мы едины.
В космическом туманном «безграничье» другого дома, видно не нашли.
И, несмотря на внешние отличия, Мы все сыны и дочери Земли.
Да как же можно рушить Дом, куда пойдем, коль ночь застанет?
Безумно жить последним днем, так, словно «завтра» не настанет.
Так, будто, солнце не взойдёт, лучами нежно землю согревая,
И поутру роса не упадет, красою бриллианты затмевая.
И не омоет проливным дождем деревни, города и страны.
Как безрассудно мы живем! непоправимые земле наносим раны.
Взрываем, отравляем и коптим и содрогается от ужаса планета.
А, где-то в Вечности к земле летит космическая странница комета.
Давайте ж разум свой объединим и остановимся, брюнеты и блондины.
Все одинаково мы жить хотим. И дом у нас один, и мы ЕДИНЫ!!!
Метки: стихи Елены Фокиной Остановитесь |
Кино - Миллионер из трущоб |
Отличный фильм, душевный, про судьбу.
Этот фильм не может не понравится и тем более оставить равнодушным!
Про то, как нищий парень из трущоб стал миллионером. Все дело случая и удачи, тут раз это и хотят показать нам!
Всем советую, посмотрите, будете советовать другим:))))))))))
Этот фильм получил множество наград и на многое номинировался.
Метки: Миллионер из трущоб смотреть онлайн |
Видео-запись: Забавные зевающие котята:)))))))))) |
![]() 215 просмотров |
![]() |
Позитивные, милые, забавные котята, которые зевают. Смотреть на них одно удовольствие:)))))))) |
Метки: зевающие котята |
Видео-запись: Какой же умный кот! |
![]() 2889 просмотров |
![]() |
Какой же умный кот! Как будто делает это не впервые,как он открывает клетку и откуда он знает, как это делается? У этого кота наверное криминальное прошлое:)))))))))
|
Метки: кот клетка умный кот |
Обломы в гифках |
Метки: обломы гифки |
Василиса - Русский Фильм - Мелодрама |
Метки: кино Василиса Василиса - Русский Фильм - Мелодрама видео |
Цитата сообщения lipa_fv
БАЛДЕЖ!!! В ДЕТСАДУ У ПАНД...))))))) |
Цитата |
Метки: панды раздолье для панд позитивное видео |
Комментарии (1) |
Эйнштейн. Цитаты |
С опозданием, но все же вспомню великого Эйнштейна,лучше поздно, чем никогда.
Вчера было 135 лет со дня его рождения гениального физика.
Эйнштейн. Цитаты
Есть только две бесконечные вещи: Вселенная и глупость. Хотя насчет Вселенной я не уверен.
Только дурак нуждается в порядке — гений господствует над хаосом.
Теория — это когда все известно, но ничего не работает. Практика — это когда все работает, но никто не знает почему. Мы же объединяем теорию и практику: ничего не работает... и никто не знает почему!
Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса.
Образование — это то, что остаётся после того, как забывается всё выученное в школе.
Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой.
Только те, кто предпринимают абсурдные попытки, смогут достичь невозможного.
Я не знаю, каким оружием будет вестись третья мировая война, но четвёртая — палками и камнями.
Воображение важнее, чем знания. Знания ограничены, тогда как воображение охватывает целый мир, стимулируя прогресс, порождая эволюцию.
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Ты никогда не решишь проблему, если будешь думать так же, как те, кто ее создал.
Тот, кто хочет видеть результаты своего труда немедленно, должен идти в сапожники.
Все знают, что это невозможно. Но вот приходит невежда, которому это неизвестно — он-то и делает открытие.
Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться.
Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние.
Морскую болезнь вызывают у меня люди, а не море. Но, боюсь, наука еще не нашла лекарства от этого недуга.
Человек начинает жить лишь тогда, когда ему удается превзойти самого себя.
Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.
Математика — это единственный совершенный метод водить самого себя за нос.
Чем больше моя слава, тем я больше тупею; и таково, несомненно, общее правило.
Если вы хотите вести счастливую жизнь, вы должны быть привязаны к цели, а не к людям или к вещам.
Международные законы существуют только в сборниках международных законов.
При помощи совпадений Бог сохраняет анонимность.
Единственное, что мешает мне учиться, — это полученное мной образование.
Я пережил две войны, двух жён и Гитлера.
Вопрос, который ставит меня в тупик: сумасшедший я или все вокруг меня?
Я никогда не думаю о будущем. Оно приходит само достаточно скоро.
Самое непостижимое в этом мире — это то, что он постижим.
Человек, никогда не совершавший ошибок, никогда не пробовал ничего нового.
Все люди лгут, но это не страшно, никто друг друга не слушает.
Если теория относительности подтвердится, то немцы скажут, что я немец, а французы — что я гражданин мира; но если мою теорию опровергнут, французы объявят меня немцем, а немцы — евреем.
Вы думаете, всё так просто? Да, всё просто. Но совсем не так.
Воображение — это самое главное, оно является отражением того, что мы притягиваем в свою жизнь.
Я слишком сумасшедший, чтобы не быть гением.
Чтобы пробить стену лбом, нужен или большой разбег, или много лбов.
Если вы что-то не можете объяснить шестилетнему ребёнку, вы сами этого не понимаете.
Логика может привести Вас от пункта А к пункту Б, а воображение — куда угодно...
Чтобы выигрывать, прежде всего нужно играть.
Никогда не запоминайте то, что вы можете найти в книге.
Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?
Метки: Эйнштейн Цитаты |
Удивительные фотографии |
Фотографии с высоты, как будто пролетая снимали, выходит очень красиво, все смотрится таким маленьким, игрушечным.
По другому, по умному так сказать, называются фотографии с эффектом Tilt-Shift выглядят игрушечными и миниатюрными и будто возвращают нас в детство.
Метки: Удивительные фотографии Фотографии с эффектом Tilt-Shift |