-Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 38397
Комментариев: 118354
Написано: 159354




Дикий мир Бассейн реки Амазонка в Бразилии

Вторник, 12 Августа 2014 г. 19:17 + в цитатник

Величественный, интересный, красивейший, но опасный, не простой, дикий мир для ее обитателей и гостей - Дикий мир Бассейн реки Амазонка в Бразилии.

Это интересное видео откроет вам глаза за этот дикий мир.

 



Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ПРИРОДА
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 26 пользователям

Видео-запись: Люди помогают животным

Вторник, 12 Августа 2014 г. 19:05 + в цитатник
Просмотреть видео
79 просмотров

Добрые, благородные, неравнодушные, любящие животных люди, спасают животных, которым грозит опасность, угроза жизни. 

Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 17 пользователям

ОГУРЕЧНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ПОЧЕК

Вторник, 12 Августа 2014 г. 18:18 + в цитатник

Для того чтобы провести очищение почек надо систематически устраивать огуречные разгрузочные дни. Для этого на протяжении целой недели надо кушать только одни свежие огурцы. Кушать огурцы можно только с 7 до 23 часов. В течение всего дня надо скушать около полутора килограмма свежих огурцов. Заметьте, что солить огурцы нельзя ни в коем случае.

Для того чтобы не чувствовать изнуряющего голода можно съедать в день три запеченных (в мундире) картофелины. Картофель также едят без соли и масла. Чтобы усилить очистительный эффект можно выпивать один стакан слабого, светлого, ячменного пива. Пиво опять же можно принимать в промежутке между 17 и 19 часами. Нельзя кушать за час до приёма пива, и час после его приёма.

Перед сном очень хорошо выпивать чай из чабреца (богородицкой травы). Для его приготовления надо половину чайной ложки травы заварить стаканом кипятка, настаивать один час, процедить, принимать за один час до сна.

Результаты очищения почек народными средствами вы сможете заметить не сразу, а примерно в течение месяца. Ещё хочу обратить ваше внимание, если у вас есть проблемы с почками, надо освободиться от страхов и отрицательных эмоций, потому что именно они блокируют энергию, которая циркулирует в почках. После того как вам удастся, от этого груза освободится, пусть даже мысленно, то почки начнут сразу же лучше работать.

4208855_MKNGfL3dnng (400x288, 27Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 55 раз
Понравилось: 31 пользователям
Цитата сообщения anngol

Няшность зашкаливает)))))))

Цитата

Вторник, 12 Августа 2014 г. 16:00 + в цитатник
Просмотреть видео
2508 просмотров
Няшность зашкаливает)))))))

Вы только посмотрите на эту милаху
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Проходит всё...

Вторник, 12 Августа 2014 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проходит всё...

4248238_8 (604x435, 53Kb)

Проходит всё... Проблемы и печали...
Но главное, чтоб мы не одичали.
Не утонули в собственных заботах,
В предательствах, потерях и банкнотах...

Мы так спешим устроить жизнь скорее,
Что, кажется, семь раз прожить успеем.
И даже мимо счастья пробегаем,
Когда в погоне жить не успеваем...

Нам небо часто делает подсказки,
Приоткрывает дверь, снимает маски,
Показывает путь, людей с душою...
А мы не видим... Заняты собою...

Случайностей на свете не бывает
И тот, кто испытанья посылает,
Лишь хочет, чтобы мы мудрее стали,
Чтоб человечность в сердце воспитали...

А мы бежим... бежим за повороты...
Банальный график - дом, семья, работа...
А где любовь? Прогулочки в обнимку...
Душа для нас, как будто - невидимка...

А ей, душе, так хочется, как прежде,
Довериться хоть крохотной надежде,
И ощутить себя любимой очень...
Душа ведь тоже жить и верить хочет...

И нужно на бегу остановиться...
Заметить рядом искренние лица...
Проходит всё... Пусть солнце светит, грея...
Но главное, чтоб стали мы мудрее...

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 24 пользователям

Вода акварелью

Вторник, 12 Августа 2014 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вода акварелью

Предлагаю вам познакомиться с творчеством художника Stanislaw Zoladz


1 (700x501, 281Kb)


2 (700x500, 257Kb)


3 (700x512, 246Kb)


04 (700x517, 234Kb)

4248238_25 (180x147, 44Kb)
Рубрики:  ФОТО
ИСКУССТВО

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Лечо по-домашнему

Вторник, 12 Августа 2014 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечо по-домашнему

4248238_7 (480x349, 192Kb)

Лечо по-домашнему готовится из этих продуктов:


5 кг помидор
6 кг болгарского перца
1 кг репчатого лука
3 стакана подсолнечного масла
2 стакана 9% уксуса
0,5 кг. сахара
5 ст. ложек соли
перец горошком, лавровый лист

4248238_48 (212x128, 45Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Продукты с "нулевой" калорийностью

Вторник, 12 Августа 2014 г. 14:35 + в цитатник

Существуют продукты с "нулевой" калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки.
Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.

1. Абрикосы;
2. Яблоки;
3. Свекла;
4. Спаржа;
5. Цветная капуста;
6. Брокколи;
7. Сельдерей;
8. Морковь;
9. Кресс-салат;
10. Клюква;
11. Укроп;
12. Огурец;
13. Грейпфрут;
14. Чеснок;
15. Листовая капуста;
16. Зеленая фасоль;
17. Лимон;
18. Лук-порей;
19. Лук;
20. Салат-латук;
21. Перцы;
22. Апельсин;
23. Слива;
24. Ананас;
25. Шпинат;
26. Малина;
27. Брюква;
28. Клубника;
29. Арбуз;
30. Помидоры.

 

4208855_iWpvCsDFIsA (604x483, 60Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 101 раз
Понравилось: 39 пользователям

Пляжи, на которых так хотелось бы оказаться прямо сейчас

Вторник, 12 Августа 2014 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляжи, на которых так хотелось бы оказаться прямо сейчас

Это просто пляжи мечты


1 (700x464, 259Kb)


2 (700x525, 303Kb)


3 (700x467, 265Kb)


4 (700x425, 157Kb)

4248238_23 (182x136, 40Kb)
Рубрики:  ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

ЖЕНСКАЯ ГРУДЬ

Вторник, 12 Августа 2014 г. 13:21 + в цитатник

10 ЧУДО-УПРАЖНЕНИЙ ПРИПОДНИМУТ И УВЕЛИЧАТ ГРУДЬ

Красивая форма груди всегда была мечтой большинства женщин. Еще бы, прелестная обнаженная женская грудь заставляет трепетать сильный пол, возбуждает эротические фантазии (и не только…). Но мужчинам никогда не догадаться, сколько волнений и хлопот доставляет она женщинам. Одним кажется, что она слишком маленькая, другим - что вялая, кому-то хочется уменьшить ее размеры - какие только мысли не бродят в ветреных женских головках. Иногда и мужчины подливают масла в огонь, засматриваясь в вашем присутствии на прекрасную кинодиву, а то и просто, на соседку. К несчастью, мать-природа оставила нам немного шансов изменения формы бюста, заложенного в нас с рождения. Но, все-таки, кое-что подправить можно, не прибегая к хирургическим вмешательствам.
Чтобы сохранить мышцы груди упругими, придать ей более красивую форму пригодится комплекс упражнений. Их нужно делать каждый день, выкроив на них время или в утренние часы, или уже после работы на ночь. Упражнений много, поэтому можно выбрать те, которые больше Вам понравятся. Если вы будете использовать при занятиях маленькие гантельки - результат окажется еще более ощутимым.

1.Сжимание ладоней. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Ладони сложите перед собой, пальцами вверх, локти на уровне груди. 2 раза на "раз, два" сильно сожмите нижние части ладоней, на "три" поверните пальцы к себе, на "четыре" выпрямите ладони, на "пять" опустите руки вниз, на "шесть" сложите руки перед собой. Упражнение повторить 5-8 раз.

2. Сцепление пальцев рук. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз. 

3. Поочередное поднимание рук. Встаньте прямо, ноги соедините вместе. На "раз" поднимите правую, выпрямленную руку вверх (мышцы расслаблены) и отведите ее за голову, на "два" постарайтесь еще дальше отвести руку назад, на "три" опустите руку вперед-вниз. То же движение повторите левой рукой. Повторить упражнение 4-6 раз каждой рукой. 

4. Поднимание рук. Встаньте прямо. На "раз" поднимите выпрямленные руки мягким движением вперед, на "два" разведите их в стороны, на "три" поверните ладони вверх, на "четыре" поднимите руки над головой и хлопните в ладоши, на "пять" опустите руки вниз, на "шесть" вернитесь в исходное положение.

5. Описывание кругов руками. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч, ступни параллельны. Левую руку положите на бедро, правой опишите большой круг(мышцы расслаблены), начиная движение вперед. Упражнение выполняйте в быстром темпе. Опишите рукой таким образом три круга на "раз, два, три". Следующие три круга - на "четыре, пять, шесть" начинайте с движения назад, то есть в обратную сторону. Потом положите правую руку на бедро, а левой описывайте круги. Повторить упражнение каждой рукой 3-5 раз. 

6. Прогибания. Лежа на животе на полу. Руки согните в локтях и положите за голову. На "раз", "два" отводя локти назад, медленно поднимите голову, а затем и грудь как можно выше от пола. На "три", "четыре" - опускайтесь вниз, полностью расслабляясь, голову опустите, лицо поверните в сторону. Повторить упражнение 5-6 раз. 

7. Быстрый наклон - медленное выпрямление. Опуститесь на колени, руками упритесь в пол так, чтобы руки и ноги составляли с туловищем прямой угол, голова на уровне туловища, не поднята и не опущена. Пальцы ног выпрямите, руки на ширине плеч. Теперь быстро согните руки в локтях (локти наружу) на "раз", на "два, три, четыре" медленно выпрямите руки. Упражнение повторить 10 раз. 

8. Медленный наклон - быстрое выпрямление. Встаньте перед столом или табуретом, обхватите руками боковые края сиденья, затем отведите сначала правую, потом левую ногу назад, опираясь на руки. Все тело составляет прямую линию, лопатки вместе. В этом положении на "раз, два, три" медленно согните руки в локтях (локти наружу) и на "четыре" быстро выпрямите руки. Повторить упражнение 5-6 раз. Затем встаньте, расслабьтесь. Немного отдохнув, повторите упражнение (еще 5-6 раз). 

9. Отталкивание от стенки. Встаньте лицом к стене на расстояние вытянутых рук. Упритесь руками в стену, затем, сгибая руки в локтях на счет "раз, два, три" медленно приближайтесь к стене. На счет "четыре" быстро вернитесь в исходное положение, отталкиваясь от стены руками. Повторить упражнение 10-15 раз.

10. Движение руками как при плавании стилем брасс. Встаньте прямо, ноги вместе, руки поднимите вверх и немного вперед. На "раз" выверните ладони наружу и, напрягаясь, опустите руки немного вперед и вниз, локти слегка согните, но не опускайте - ладони при этом не опускаются ниже линии плеч (как будто рассекаете воду). На "два" - сильно согните руки в локтях, прижмите их к туловищу, ладони тоже прижмите к себе примерно на высоте шеи. На "три" поднимите ладони вперед-вверх. Движения на "раз, два" медленные, на "три" - быстрые, но все упражнение надо выполнять плавно, с короткой паузой после трех. Повторить упражнение 10-20 раз.

 

4208855_M0sF9c6hvSs (495x604, 38Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 8 пользователям

Знаменитые цитаты Салтыкова-Щедрина

Вторник, 12 Августа 2014 г. 12:06 + в цитатник

Писатель, который видел будущее.
Михаилу Евграфовичу Салтыкову-Щедрину в русской литературе отведено особое место, потому что ни один писатель в своих произведениях не критикует, не высмеивает и не обличает действительность так метко и беспощадно.
Несмотря на то, что писал он почти два века назад, его сюжеты очень похожи на то, что происходит в России сейчас. Герои настолько точно характеризуют современный мир, что кажется, писатель просто заглянул в будущее и написал о нас. 
Если я усну и проснусь через сто лет и меня спросят, что сейчас происходит в России, я отвечу: пьют и воруют…
Чего-то хотелось: не то конституции, не то севрюжины с хреном, не то кого-нибудь ободрать.
Во всех странах железные дороги для передвижения служат, а у нас сверх того и для воровства.
Когда и какой бюрократ не был убежден, что Россия есть пирог, к которому можно свободно подходить и закусывать?
Российская власть должна держать свой народ в состоянии постоянного изумления.
 
Это еще ничего, что в Европе за наш рубль дают один полтинник, будет хуже, если за наш рубль станут давать в морду.
Если на Святой Руси человек начнет удивляться, то он остолбенеет в удивлении, и так до смерти столбом и простоит.
Строгость российских законов смягчается необязательностью их исполнения.
Ну, у нас, брат, не так. У нас бы не только яблоки съели, а и ветки-то бы все обломали! У нас, намеднись, дядя Софрон мимо кружки с керосином шел — и тот весь выпил!
У нас нет середины: либо в рыло, либо ручку пожалуйте!
Нет, видно, есть в божьем мире уголки, где все времена — переходные.
— Mon cher, — говаривал Крутицын, — разделите сегодня все поровну, а завтра неравенство все-таки вступит в свои права.
Увы! Не прошло еще четверти часа, а уже мне показалось, что теперь самое настоящее время пить водку.
— Нынче, маменька, и без мужа все равно что с мужем живут. Нынче над предписаниями-то религии смеются. Дошли до куста, под кустом обвенчались — и дело в шляпе. Это у них гражданским браком называется.
Для того чтобы воровать с успехом, нужно обладать только проворством и жадностью. Жадность в особенности необходима, потому что за малую кражу можно попасть под суд.
…Крупными буквами печатались слова совершенно несущественные, а все существенное изображалось самым мелким шрифтом.
Всякому безобразию своё приличие.
…Цель издания законов двоякая: одни издаются для вящего народов и стран устроения, другие — для того, чтобы законодатели не коснели в праздности.
— Барышня спрашивают, для большого или малого декольте им шею мыть?
Просвещение внедрять с умеренностью, по возможности избегая кровопролития.

4208855_bdd658 (525x700, 190Kb)

Иллюстрация к произведению «История одного города».
Идиоты вообще очень опасны, и даже не потому, что они непременно злы, а потому, что они чужды всяким соображениям и всегда идут напролом, как будто дорога, на которой они очутились, принадлежит им одним.
— Кредит, — толковал он Коле Персианову, — это когда у тебя нет денег… понимаешь? Нет денег, и вдруг — клац! — они есть!
— Однако, mon cher, если потребуют уплаты? — картавил Коля.
— Чудак! Ты даже такой простой вещи не понимаешь! Надобно платить — ну, и опять кредит! Еще платить — еще кредит! Нынче все государства так живут!
Глупым, в грубом значении этого слова, Струнникова назвать было нельзя, но и умен он был лишь настолько, чтобы, как говорится, сальных свечей не есть и стеклом не утираться.
В болтливости скрывается ложь, а ложь, как известно, есть мать всех пороков.
Один принимает у себя другого и думает: «С каким бы я наслаждением вышвырнул тебя, курицына сына, за окно, кабы…», а другой сидит и тоже думает: «С каким бы я наслаждением плюнул тебе, гнусному пыжику, в лицо, кабы…» Представьте себе, что этого «кабы» не существует — какой обмен мыслей вдруг произошел бы между собеседниками!
Неправильно полагают те, кои думают, что лишь те пискари могут считаться достойными гражданами, кои, обезумев от страха, сидят в норах и дрожат. Нет, это не граждане, а по меньшей мере бесполезные пискари.
В словах «ни в чем не замечен» уже заключается целая репутация, которая никак не позволит человеку бесследно погрузиться в пучину абсолютной безвестности.
Многие склонны путать два понятия: «Отечество» и «Ваше превосходительство».
Страшно, когда человек говорит и не знаешь, зачем он говорит, что говорит и кончит ли когда-нибудь.
Талант сам по себе бесцветен и приобретает окраску только в применении. 

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ЗНАМЕНИТОСТИ

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 15 пользователям

Игровые автоматы бесплатно онлайн

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 22:13 + в цитатник

4208855_logo (319x95, 16Kb)/4208855_RnaPpravahPreklamq (156x28, 2Kb)

4208855_logo (319x95, 16Kb)Cайт free-slots-hall.com это про игровые автоматы бесплатно онлайн, сайт развлечения, азарта и отдыха, такие сайты бывают просто необходимы, чтобы можно было отвлечься, переключиться от проблем, работы, отключить мозг.

Многие сейчас посещают различные сайты, социальные сети, регистрируются, чтобы поиграть. Эффективно, чтобы снять напряжение после тяжелого дня, когда устал.

А на сайте free-slots-hall.com не только бесплатно, но и без регистрации. Удобно и просто.

Автоматы хорошо отвлекают, снимают стресс, напряжение.

Когда автоматы убрали из России и Украине, то начали создавать сайты, где люди могут продолжать играть, утолять свой голод, голод азарта, ведь для многих это как жизнь, свой мир, в котором они много лет и уже на столько к этому привыкли, что им тяжело от этого отвыкнуть.

Смириться с тем, что им больше не где играть, что они не смогут этого больше делать.

Есть игровая зависимость, как и перед никотином.

Можно на эту тему спорить, что - то утверждать, но я знаю очень много людей, которые играют всю жизнь, да и молодежь многая тоже играет уже не год или два.

Азарт, игра, риск, экстрим, всегда любили и будут любить, что молодежь, что люди постарше. 

А здесь могут играть и получать удовольствие обычные люди, не игроки, люди без игрового стажа.

Просто зайти на сайт free-slots-hall.com и бесплатно поиграть.

Зашли поиграли, надоело, вышли, все просто и удобно!

Денег тратить не надо, а виртуальная, азартная игра идет!

4208855_ (700x268, 45Kb)

Cлоты, геминаторы, карточные игры, все здесь есть!

Выбор игр огромен.

Старые известные, популярные, многими любимые игры, а также новые.

Бонусы, комбинации, различные пойманные линии, все сделано красиво, ярко, чтобы вам было интересно, чтобы вы играли и получали множество положительных эмоций.

Заходите на этот источник и все увидите, узнаете!

Вам понравится, я в этом уверен!

Рубрики:  РАЗНОЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям
Цитата сообщения lipa_fv

РАЗГОВОР БЛИЗНЕЦОВ

Цитата

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 21:41 + в цитатник
Просмотреть видео
1242 просмотров
РАЗГОВОР БЛИЗНЕЦОВ

Они понимают друг друга...

0 (480x360, 15Kb)

Рубрики:  ДЕТИ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

ПОНЕДЕЛЬНИК, КАПЛЯ ПОЗИТИВА…

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОНЕДЕЛЬНИК, КАПЛЯ ПОЗИТИВА…

Да, непростой это день, понедельник…Но ведь, не так и страшен черт…)))


1 (644x565, 267Kb)

2 (477x700, 302Kb)

3 (644x568, 276Kb)

4 (446x700, 228Kb)

0_99a93_141bc8b8_XL (259x52, 13Kb)
Рубрики:  ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Заготовки для иммунитета

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заготовки для иммунитета

4248238_4 (604x402, 46Kb)

Этот рецепт в зимнее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует свом вкусом. А на приготовление уйдет всего 10 минут!

Понадобится. Мед 150 г, тыква 200-300 г, лайм 1 шт. и 1 лимон (или 2 лимона), имбирь (корень) 1 шт, сахар (лучше коричневый) 150 г.

* Лимон и лайм ошпарить кипятком, чтобы излишняя горечь ушла (за неимением лайма, можно использовать только лимоны).
* Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками для дальнейшего измельчения блендером. Если вы не любите островатый привкус имбиря, тогда на такое количество ингредиентов понадобится только 1/2 корня имбиря, а то и меньше, но обязательно его добавлять, хоть немного.
* Лимон и лайм со шкурками нарезать, избавляясь от косточек.
* Все переложить в ёмкость для измельчения, добавить мёд и сахар.
* Перемолоть до однородности. Конечно, придётся приложить определённые усилия, чтобы корочки измельчились, но это того стоит.

Готово! Прекрасно хранится в прохладном месте (холодильнике) достаточно долго. Очень вкусно с чаем или даже просто на десерт с печеньем, блинами, оладьями и. т. д. Надеемся, вы полюбите это "лекарство" для иммунитета и от простуды.

 

источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям
Цитата сообщения anngol

Коты наводят порядок

Цитата

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 16:20 + в цитатник
Просмотреть видео
1421 просмотров
Коты наводят порядок
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Семья… как важно это слово

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семья… как важно это слово

4248238_3 (500x334, 27Kb)

Семья… как важно это слово
И нужно трепетно беречь
Любовь… Она всему основа,
Что может греть, а может сжечь…

Я главным в жизни называю
Здоровье близких, счастье их.
И также дочку воспитаю,
Чтоб берегла людей родных.

А на земле сейчас нехватка
Добра друг к другу, теплоты.
Но милосердие за взятки
Не обретём ни я, ни ты…

Давай с тобой беречь друг друга
И дорожить семьёй всегда…
Не станут трудности испугом…
Мы сможем всё, пройдут года…

А чувства наши сохранятся…
Любовь – костёр. Добавь углей…
И будем вечно согреваться
Теплом в кругу семьи своей…

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Кино - PS. Я люблю тебя

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 14:56 + в цитатник

Драма - мелодрама про любовь, фильм не легкий, чувственный, сентиментальный, но прекрасный! Такие фильмы надо смотреть, хотя после него остается осадок, переживания за главных героев, история показанная в фильме очень интересная, может не много сказочная, но красивая.

Как тяжело потерять человека, которого ты сильно любишь!

 



Рубрики:  КИНО
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 119 раз
Понравилось: 37 пользователям

Мясо по-французски : варианты приготовления

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясо по-французски : варианты приготовления

4248238_2 (500x375, 70Kb)

Как известно, мясо по-французски на самом деле является блюдом из народа с огромным количеством вариантов приготовления. С некоторыми из них мы вас сегодня и познакомим.

Ингредиенты:

свинина - 400-500 г,

лук репчатый - 2-4 шт,

сыр твердый - 200-300 г,

майонез - 400 г

соль, перец

Мясо по-французски:

Вариант 1

4248238_159 (300x158, 81Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 22 пользователям

7 советов по выбору духов

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 14:16 + в цитатник
 

 

Духи подчеркивают Вашу индивидуальность. Но имейте в виду, покупка духов – нелегкая задача.

1. Перед тем, как идти в магазин, не пользуйтесь никакой туалетной водой или духами, так как в магазине будет сложно определить реальный аромат выбранных Вами духов.

2. Избегайте острой пищи перед походом в магазин, так как от нее на время Ваша способность различать запахи снижается.

3. Лучшее время для покупки духов – утро, когда Вы особенно остро чувствуете запахи.

4. Очень важно «примерить» на себя духи, прежде чем Вы их купите. На разных людях духи пахнут по-разному, из-за различных реакций на коже. Так, если продавец-консультант говорит, что аромат цитрусовый с ноткой пачули, лучше проверить это на своей коже, когда он смешается с Вашим собственным запахом. Именно поэтому не следует покупать духи только потому, что они нравятся Вашей подруге. Всегда пробуйте аромат на Вашей коже, а не на одежде.

5. Помните, аромат раскрывается не сразу, и если Вы только что нанесли его на кожу, он может показаться слишком резким. Подождите примерно 10 минут, для того, чтобы почувствовать их настоящий запах. Этот период времени также необходим для того, чтобы аромат вступил в реакцию с Вашей кожей.

6. Если Вы не уверены, что аромат Вам подходит, попробуйте несколько типов и марок. Но избегайте распыления более чем трех духов одновременно, иначе ароматы могут перепутаться, и Вы не поймете разницу между ними.

7. И еще. В хороших магазинах парфюмерии всегда есть контейнеры с зернами черного кофе - нюхайте его время от времени, чтобы обострить ваше обоняние.

 

4208855_wT0iRCGyxn4 (225x150, 8Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

Истинная красота – это здоровые волосы

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 14:12 + в цитатник

Волосы — один из первых показате­лей здоровья. А одна из причин их тон­кости, тусклости, ломкости — вредные привычки. У каждого, как говорят, своя «слабинка». Продолжать ли пить кофе по 5—6 щедрых чашек в день и выкури­вать по пачке сигарет — решать, конеч­но, только вам. А сейчас, давайте пого­ворим о том, как укрепить волосы, при­дать им здоровый блеск и силу.

Алтайские знахари рекомендуют следующий рецепт. Важно соблюсти все предлагаемые ниже условия. Тогда результат превзойдет все ваши самые смелые ожидания.

В первый день новолуния перед вос­ходом Солнца наполните эмалирован­ную емкость (3—5 л) и дополнительно граненый стакан до краев. Подогрейте ее до температуры, пригодной для купа­ния. А воду из стакана вскипятите (пере­лив в маленькую кастрюльку) и остудите, чтобы стала теплой. Разбейте туда со­держимое свежего куриного яйца с бе­лой скорлупой. Последнюю до оконча­ния процедуры отложите в сторону, а затем до полудня истолките пальцами и закопайте под любым фруктовым дере­вом (только не под сухим!). Затем до­бавьте туда по половине измельченных на терке спелого персика и зеленого яблока. Хорошо перемешайте плоской деревянной палочкой и равномерно нанесите по всей поверхности волос. Накройте голову плотной неокрашенной тканью из натуральных волокон, а сверху махровым полотенцем. Через 40—50 минут снимите утепление и смой­те целебную смесь большим количеством теплой воды. Затем тщательно расчешите волосы специальной массажной щеткой из натуральных матери­алов, хорошо промокните полотенцем и дождитесь естественного высыха­ния. Помощь фена вам понадобится только во время укладки. Кстати, исполь­зуемую вами для утепления ткань нужно стирать сразу после «лечебного» мы­тья головы, а хранить в шкафу среди своего нижнего белья.

Современные специалисты рекомендуют также добавлять в воду для по­лоскания рюмку рома, что придаст волосам дополнительный блеск.

4208855_V9fG6u3uqq0 (604x366, 22Kb)

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 3 пользователям

Позитивные фразочки в картинках

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позитивные фразочки в картинках

И снова с началом новой трудовой недели :) Улыбаемся и пашем!


1 (604x393, 90Kb)


2 (604x404, 107Kb)


3 (604x341, 88Kb)


4 (604x373, 102Kb)

4248238_111 (125x70, 24Kb)
Рубрики:  ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 20 пользователям

60 маленьких шагов к улучшению жизни

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 маленьких шагов к улучшению жизни

Возьмите себе на заметку


1 (604x476, 222Kb)


2 (604x425, 192Kb)


3 (604x555, 270Kb)


4 (604x460, 229Kb)

4248238_79 (190x29, 6Kb)
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Что дают яичные маски вашим волосам

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 11:10 + в цитатник

- яйцо + молоко (для увлажнения и шелковистости волос)
- яйцо + лимонный сок (для блеска светлых волос)
- яйцо + мед (питание волос, для роста волос)
- яйцо + коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос)
- яйцо + яблочный уксус (блеск и увлажнение волос)
- яйцо + майонез (питание и блеск волос)
- яйцо + банан (питание, для тонких волос)
- яйцо + оливковое масло (при секущихся и ломких волосах)
- яйцо + репейное масло (для роста и укрепления волос)
- яйцо + оливковое масло+лимонный сок (для крепких и сильных волос)

4208855_owic7xUVyhU (604x364, 37Kb)

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  


Процитировано 42 раз
Понравилось: 21 пользователям

Подготовка Дуэйна Джонсона к фильму Геракл

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 10:52 + в цитатник

Готовясь к участию в грандиозном проекте «Геракл» знаменитый спортсмен и актер Дуэйн Джонсон, по прозвищу Скала, приглашенный на главную роль, подробно изучил все киноработы в исполнении других актеров. В итоге, Дуэйн ушел с одной мыслью: создать такой типаж, чтобы зритель чувствовал себя свидетелем самой грандиозной, суровой, значительной и наиболее точной версии «Геракла», какую когда-либо видел на экране.



Для большинства голливудских звезд, задача создать реалистичный образ древнегреческого гиганта стала бы большим вызовом, чем изобразить мистического сына Зевса, Геркала и все его 12 подвигов. Многие пытались пройти этот путь, и все они терпели неудачу. Даже для Джонсона, с его 260 фунтами мускулов, Джонсона, это стало бы доказательством не меньшего подвига. Но после того, как Дуэйн потратил большую часть своей жизни в изнуряющих тренировках, став профессиональным футбольным игроком, мировой известностью в профессиональном рейслинге, и одной из высочайших звезд Голливудского кино, он получил то оружие, которое позволяет ему выдержать и этот нелегкий бой. В своем интервью, Джонсон открывает секрет, как он добился такой превосходной физической подготовки, которая теперь просто необходима ему для получения роли в «Геракле», и объясняет, как питание влияет на формирование мускулов Гераклов труд Когда ты достигаешь вершины в мире спорта и кино, и имеешь миллионную армию поклонников, то можешь думать, что было бы хорошо теперь почивать на лаврах своей славы. Возможно, кто-то так и подумает, но не Дуэйн Джонсон. Вот почему он завоевал титул высочайшей звезды кино в 2013 году за участие в четырех фильмов, бюджетом в 1.3 млрд. долларов. Эта жизнь научила бывшего футболиста, национального чемпиона понимать, что во всё нужно вкладывать много, очень много труда. Вот почему он посвящает столько времени и сил тренировкам, дабы быть уверенным, что способен на большее и не спасует перед возникшими вдруг испытаниями на прочность. «Для каждой роли я использовал разные тренировки и диеты», - заявляет Джонсон, - «В зависимости от роли я определял вид тренировки. Так, для участия в проекте «Геракл», мне пришлось пройти 22-недельную диету, в то время, как для роли в «Возмездии» мне была нужна лишь 14-недельная диета, а вот для «Боль и усилие», я решил, что будет лучше, если мой типаж будет несколько массивным, сильным и опасным. «Для «Геракла», я должен был выглядеть мощно и величественно. Когда ты играешь такой типаж, как сын Зевса, то имеешь только один шанс, другого уже не будет. Поэтому интенсивность тренировок была для меня предопределена. Мы хотели создать нечто в формате Стива Мура и Адмира Уильямса, их «Геракл» - уникальная графическая работа, притягивающая внимание

4208855_464e558d32cfbd2cb2deac4bee61a9b8 (700x393, 34Kb)

 

В общем, для каждой роли я выбирал особую интенсивность тренировок, питание, занимался боевыми искусствами, чтобы в экране сцены боя выглядели красиво. Я всегда старался выкладываться на все 100 %, и делал все, на что только способен. Мой метод тренировки – «Быстро и яростно», мое кредо – колоссальный труд. Работа в кино – большая ответственность, так как уже создан бренд и определен типаж, под который ты должен удачно подстроиться» . Просматривая «Геракл» мы можем наблюдать, сколько вложил труда Джонсон, он значительно увеличил свою тренировку. Расписание Дуэйна состояло из шести дней упорных занятий и одного дня отдыха. Он начинал свой день с комплексной тренировки: 50 минут кардио упражнений перед тем, как принимался за проработку отдельных групп мышц, каких именно, решал каждое утро по-разному. «Я начинал заниматься очень рано, примерно в 4 утра. Когда я снимался, уделял особую часть внимания кардио упражнениям и поднятию веса. Но даже, когда съемки закончились, я уже вошел в режим, и все равно продолжал вставать очень рано, в 3 или 5 утра, чтобы просто позаниматься. Я обожают тренироваться, когда солнце поднимается над Землей, тогда я включаю свой плеер и шагаю по беговой дорожке в бешенном темпе, это и есть моя жизнь. Я включаю любимую музыку на полную катушку и полностью фокусируюсь на тренировке. На мой взгляд, это – не потраченное впустую время и усилия, ведь на кону – отличная физическая форма. Обычно я работаю в хорошем темпе 90 минут, или, быть может, час и 45 минут. Когда я ударяюсь в тренировку, я живу! Я работаю усиленно, чтобы быть готовым к любым испытаниям. Так, во время съемок в «Геракле» был вынужден проводить много времени в гриме и костюме, что было непросто, кстати, свою тренировку начинал еще раньше, чем сейчас». И пока другие актеры травят байки, как они усердно тренировались, чтобы привести себя в форму к той или иной роли, Джонсон является единственным, кто держит себя в ежовых рукавицах в течение всего года. Для подготовки к фильму использовалась специально составленная для Дуэйна 6-ти дневная программа тренировок. «Тренировка – это мой способ сбрасывания негативной энергии, это – моя йога, мой отдых. Я люблю это. Наверное, поэтому я всегда востребован в кино, постоянно снимаюсь или готовлюсь к съемкам». Праздник для гигантов Джонсон стал первым, кто наиболее полно и искренне поведал миру о своей супер тренировке, помогающей ему достигать нужных результатов. Он также уточнил, что следует строгой диете перед началом и во время съемок. Диета состоит из правильного сочетания протеина, углеводов и жиров. Как утверждает Джонсон, он питается 6 раз в день. Основной упор делает на протеин, который способствует росту мускулов. Всегда имеет перед собой калорийную таблицу, чтобы контролировать свой рацион, в зависимости от поставленных целей. Если верно сочетать белки, правильные углеводы, то питание будет сбалансированным и не приведет к проблемам со здоровьем, что обычно возникает, если увлекаться суровыми диетами. Все должно быть в меру, во всем нужно подходить с разумом. Итак, для «Геракла» была 22-недельная диета, включающая следующий список продуктов: яйца, курица, рыба, омлет, капуста броколли, спаржу, печеный картофель, рисовый крем, салат и разные углеводы. Разумеется, порции были ограниченными.

 

4208855_51c79b04c8f3cfc288a55cc0402ca7e8 (528x700, 78Kb)

Первый прием пищи Стейк из филе говядины 280-300гр 4 яичный желтка Овсянка с миндалем 150гр Второй прием пищи Куриные грудки 250гр Белый рис Брокколи Третий прием пищи Рыба на пару (Палтус) 250гр Белый рис Спаржа Четвертый прием пищи Куриные грудки 250гр Печеный картофель 350гр Брокколи Пятый прием пищи Рыба на пару (Палтус) 250гр Белый рис Спаржа Шестой прием пищи Стейк из филе говядины 250гр Печеный картофель 250гр Салат Седьмой прием пищи Казеиновый протеин 30гр 10 яичных белков Кроме того Джонсон дополнял свой рацион мультивитаминами и биодобавками. Он принимал глютамин, аминокислоты, хондроитин и один белковый коктейль в день, который выпивал после тренировки. После многих лет в футболе и занятий рестлингом, Джонсон прошел через тернии многочисленных травм, и сейчас, в свои 41, занятия стали приносить ему еще большие испытания. Поэтому в 40 лет он нанял хорошего тренера, который и помогал ему. Тренер готовил спортсмена к разным ролям и в промежутки между съемками. Так, с помощью правильных советов наставника, собственной силе воли, и, конечно, благодаря Господу, который дал Джонсону такой дар физической силы, Дуэйн достиг больших результатов. Сегодня он может бросить вызов любому из прославленных бодибилдеров и атлетов.

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ЗНАМЕНИТОСТИ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

15 важных уроков от Аристотеля

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 20:04 + в цитатник
Мудрый человек не подвергнет себя опасности понапрасну, поскольку чтит очень немногое; но во имя великого он будет готов отдать даже свою жизнь, зная, что недостойно любой ценой остаться в живых.

Наихудшей формой неравенства является попытка приравнять неравные вещи.

Молодежь постоянно находится в состоянии, похожем на опьянение.

Мы становимся справедливыми, совершая справедливые поступки; сдержанными, совершая сдержанные поступки; смелыми, совершая смелые поступки.

Не существует великих гениев без некоторой доли безумства.

Тот, кто знает, делает. Тот, кто понимает, учит.

Бегство от неприятностей является формой трусости.

Самоубийство не может быть оправдано ни одним бедствием или неудачей в жизни.

Мы являемся тем, что постоянно делаем. 

Совершенство в своем деле становится не действием, а привычкой.

Душа и тело нераздельны, как воск и оттиск на нем.

Нужно отдать должное человеку, который может разозлиться только тогда, когда это нужно, на того, на кого нужно, по той причине, по которой нужно, и настолько, насколько нужно.

Вы никогда ничего не добьетесь в этом мире без мужества. Это величайшее качество ума, следующее за честью.

Молодежь легко обмануть, потому что она живет надеждой.

То, что в наших силах сделать, можно также и не делать.

Всякий, кто находит удовольствие в уединении, либо дикий зверь, либо бог.

Никто не согласится жить без друзей, даже если ему предложить взамен все прочие блага.
 
4208855_eUjK_5M8jg (469x604, 71Kb)
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 28 пользователям

Куриный рулет

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 19:58 + в цитатник

Ингредиенты:

1 кг куриного филе
25 гр желатина
2 зубчика чеснока
соль
паприка
чёрный молотый перец
сухие травы

Приготовление:

1. Филе нарезать небольшими кусочками, чеснок натереть на мелкой тёрке.
2. Все ингредиенты хорошо перемешать, выложить на пищевую плёнку и плотно замотать в несколько слоёв (7-10 для прочности), сформировав брусок.
3. Положить в воду и варить 1 час.
4. Слить воду и дать остыть до комнатной температуры.
5. Убрать в холодильник полностью остыть и застыть.

Приятного аппетита!

4208855_ozy6Sxcm4Wg (599x378, 49Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 5 пользователям
Цитата сообщения anngol

Попугайчик дремлет)))))))

Цитата

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 18:08 + в цитатник
Просмотреть видео
692 просмотров
Попугайчик дремлет)))))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (1)

Её сердце - Русский Фильм - Мелодрама

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Её сердце - Русский Фильм - Мелодрама

Приятного вам просмотра и хорошего настроения



Рубрики:  КИНО
ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Не старайтесь судьбу предсказать...

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не старайтесь судьбу предсказать...

4248238_22 (372x480, 42Kb)

Не старайтесь судьбу предсказать –
Это вам не баланс в бухучёте…
Результат будет вновь ускользать
И меняться при новом подсчёте…

Здесь холодный рассудок и ум
Не помогут свершить предсказанье.
От эмоций и чувств – не от дум,
Изменяется наше желанье…

Мы рыдаем над горькой судьбой
И стоим на краю у обрыва…
Только голос любви за спиной
Эту пробку разрулит красиво…

И почувствует счастье душа,
Улыбаясь как солнце в апреле…
А ещё час назад, не дыша,
Мы с судьбой распрощаться хотели…

Нас эмоции сводят с ума.
За поступки - друг друга мы судим…
Но в душе ведь у нас не зима,
В этом – плюс… Мы – не роботы… Люди!

Наперёд просчитав перед сном,
Каждый шаг, чтобы не было стрессов,
Мы с утра тем путём не идём…
Новой тропкой бежим, с интересом…

Можно много о прошлом сказать,
Но судьбу предсказать не пытайтесь…
Чтобы было, о чём вспоминать –
Вы сегодняшним днём наслаждайтесь…


Ирина Самарина-Лабиринт

 

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Букеты от Fasani

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Букеты от Fasani

Нежные цветы в работах Fasani


1 (699x501, 118Kb)


2 (696x699, 173Kb)


3 (700x499, 133Kb)


4 (700x700, 307Kb)

4248238_57 (196x105, 38Kb)
Рубрики:  ФОТО
ИСКУССТВО

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Перец маринованный в собственном соку

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перец маринованный в собственном соку

4248238_7 (500x458, 424Kb)

Перцы 1,5 кг.
Томаты 1 кг.
Масло растительное 100 г.
Уксус столовый 50 г.
Лавровый лист 2-3 шт.
Перец горошком 1 ч. л.
Орегано сушёный 1 ч. л.
Имбирь молотый 1 ч. л.
Базилик сушёный 1 ч.л.
Соль 1 ст. л.
Сахар 2-3 ст.л.

4248238_48 (212x128, 45Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Кошачьи нежности

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кошачьи нежности

Обнимашки котиков и котят. Вы только посмотрите какие они милые


1 (600x450, 114Kb)


2 (600x450, 97Kb)


3 (600x429, 124Kb)


4 (600x450, 106Kb)

4248238_51 (206x122, 40Kb)
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

ПОДТЯГИВАНИЯ: правила и схема тренировки.

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 13:35 + в цитатник

При подтягиваниях необходимо:
1.Следить за дыханием.
2.Не использовать рывки.
3.Использовать надежный и удобный хват.
4.Контролировать спуск тела каждое подтягивание.
5.Регулярное прохождение программы тренировок.
6.Не заниматься во время болезни или травмы.
7.Время между отдыха между подходами 2 минуты (можно меньше).
8.Тренируемся через день.
9.Используем любимую музыку, придающую силы.
10.Если сегодня вы сильно устали физически - пропустите день тренировки или тренируйтесь в щадящем режиме.
11.Если вы хорошо подготовлены, начинайте с посильной вам недели.

4208855_70 (604x392, 48Kb)

Рубрики:  СПОРТ

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

ПРЕИМУЩЕСТВА УТРЕННИХ ТРЕНИРОВОК

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 13:31 + в цитатник

1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена недостаточно. 

2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время. 

3. После ночного сна в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит, вы можете сжечь больше жира. 

4. Если вы едите прямо перед тренировкой, то сожжете именно эти углеводы, а не жир. 

5. Когда вы тренируетесь утром, метаболизм остается повышенным весь день. Если вы устраиваете свои кардиотренировки вечером, то сжигаете калории только в это время, что очень хорошо, но вы не получите повышенного метаболизма в последующие часы, так как ляжете спать. 

6. Утренние тренировки поднимут уровень вашего метаболизма на весь день.

4208855_featured_quick20minutemorningworkout1 (620x413, 42Kb)

Рубрики:  СПОРТ

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 20 пользователям

Салат "Кобра" из зеленых помидоров

Суббота, 09 Августа 2014 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Кобра" из зеленых помидоров

4248238_3 (456x315, 60Kb)

Ингредиенты:

●2,5 кг - зелёных помидоров,
●3 гол - чеснока,
●2 шт. - перца чили,
●100 г - уксуса (можно меньше, по вкусу),
●3 ст. л. - соли (неполные),
●3 ст. л. - сахара ( с горкой).

Приготовление:

4248238_48 (212x128, 45Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

УСЛЫШЬ МОЕ СЕРДЦЕ - РУССКИЙ ФИЛЬМ - МЕЛОДРАМА

Суббота, 09 Августа 2014 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Услышь мое сердце - Русский Фильм - Мелодрама

Приятного вам просмотра и хорошего настроения



Рубрики:  КИНО
ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям
Цитата сообщения anngol

ПОПУГАЙ И ДОГ)))))))

Цитата

Суббота, 09 Августа 2014 г. 17:48 + в цитатник
Просмотреть видео
425 просмотров
Попугай и дог)))))))

Необычная реакция дога на птичку
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Как много дней, что выброшены зря

Суббота, 09 Августа 2014 г. 16:18 + в цитатник

Как много дней, что выброшены зря, 
дней, что погибли как-то между прочим. 
Их надо вычесть из календаря, 
и жизнь становится еще короче. 

Был занят бестолковой суетой, 
день проскочил — я не увидел друга 
и не пожал его руки живой... 
Что ж! Этот день я должен сбросить с круга. 

А если я за день не вспомнил мать, 
не позвонил хоть раз сестре иль брату, 
то в оправданье нечего сказать: 
тот день пропал! Бесценная растрата! 

Я поленился или же устал — 
не посмотрел веселого спектакля, 
стихов магических не почитал 
и в чем-то обделил себя, не так ли? 

А если я кому-то не помог, 
не сочинил ни кадра и ни строчки, 
то обокрал сегодняшний итог 
и сделал жизнь еще на день короче. 

Сложить — так страшно, сколько промотал 
на сборищах, где ни тепло, ни жарко... 
А главных слов любимой не сказал 
и не купил цветов или подарка. 

Как много дней, что выброшены зря, 
дней, что погибли как-то между прочим. 
Их надо вычесть из календаря 
и мерить свою жизнь еще короче.

4208855_313021_10151038653979775_1776072049_n (700x472, 45Kb)

Эльдар Рязанов

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  


Процитировано 52 раз
Понравилось: 42 пользователям

Я верю в чудеса...

Суббота, 09 Августа 2014 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я верю в чудеса...

4248238_23 (448x334, 72Kb)

Я верю в чудеса,
Поэтому они со мной случаются…
Любимого глаза
О многом говорят и улыбаются…
И даже если дождь,
То капли переливом ярким светятся…
Когда беды не ждёшь,
Возможно, и она не хочет встретиться…

Душа моя – не тир…
И пули рикошетом отражаются…
Испорченный не мир,
А люди, что от злобы задыхаются…
Агрессии волна
Порой не так страшна, как равнодушие…
В душе растёт стена,
Когда как будто слышат, но не слушают…

Я верю в чудеса,
Поэтому они меня преследуют…
Как будто паруса,
Послушно за движеньем ветра следуют…
И к чёрту якоря!
Любовь ведёт за руку над обрывами…
Мы рождены не зря
И только для того, чтоб стать счастливыми…

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Фотографии цветов от Oer-Wout

Суббота, 09 Августа 2014 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографии цветов от Oer-Wout

Коллекция фотографий под названием "Flower Love” навевает романтическое настроение


1 (700x700, 115Kb)


2 (700x700, 186Kb)


3 (700x700, 87Kb)


04 (700x700, 198Kb)

4248238_81 (159x109, 43Kb)
Рубрики:  ФОТО
ИСКУССТВО

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Фрикадельки с овощным рагу

Суббота, 09 Августа 2014 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фрикадельки с овощным рагу

4248238_19 (650x350, 77Kb)

Ингредиенты:

Фрикадельки:
●фарш говяжий - 500 гр.,
●лук репчатый - 1 шт.,
●яйцо - 1 шт.,
●панировочные сухари - 50 гр.,
●вода - 50 мл.,
●соль - 1 - 1,5 ч.л.,
●перец черный свежемолотый - по вкусу
●мука - для панировки фрикаделек.
●масло растительное - для обжаривания фрикаделек

Овощное рагу:
●лук репчатый - 1 шт.,
●помидоры крупные - 2 шт. (или 1 стакан мякоти свежих помидоров),
●морковь крупная - 1 шт.,
●перец болгарский (красный) - 1 шт.,
●чеснок - 2 зуб.,
●соль - 1-1,5 ч.л.,
●сахар - 1 ч.л.,
●перец черный свежемолотый - по вкусу,
●ромарин сухой - 1 ч.л.,
●базилик сухой - 1 ч.л.,
●шафран - пара щепоток,
●вода - 500 мл.
●масло сливочное - 2 ст.л.,
●масло растительное - 1 ст.л.
●петрушка свежая - небольшой пучок.

4248238_159 (300x158, 81Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Перец маринованный

Суббота, 09 Августа 2014 г. 12:53 + в цитатник

Очередной рецепт к запасам на зиму. Я такой перец каждый год делаю. Не буду говорить много, но он действительно очень вкусный. Да и делается он просто)

На 3 кг.перца:
0,5 ст.чеснока
2 ст. сахара
2 ст. л. соли ( с горкой )
1 ст. уксуса (не полный, на одну фалангу не достаёт до верха)
1 ст. подсол. масла
1 л. томатного сока или 750 мл. воды

Перцы почистить. Все остальные ингредиенты, кроме чеснока, вылить в кастрюлю и закипятить. Когда маринад закипит, бросить туда перец, но не весь, а столько, сколько будет покрыто маринадом. Кипятить 15 мин. и выложить полуготовый перец в чистые простерилизованные полуторолитровые баночки и накрыть крышками. Затем бросить следующую партию перца и так д. А в конце, с последним перцем, положить чеснок. Когда весь перец будет разложен в банки, с ним разложить и чеснок. Накрыть крышками и закатать. Перевернуть, укутать на сутки. Всё. 
Приятного аппетита!

4208855_images (265x190, 6Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 10 пользователям

Свинина стир-фрай

Суббота, 09 Августа 2014 г. 12:44 + в цитатник

Ингредиенты:

Свинина 300 гр
Морковь 2 шт
Перец болгарский 1 шт
Грибы шампиньоны 5-6 шт
Лук репчатый 1 шт
Соус соевый 50 мл
Крахмал картофельный 0,5 ч.л.
Сок лимонный по вкусу
Масло растительное 2-3 ст л

Приготовление:

1. Готовим заливку , смешиваем крахмал и соевый соус. В оригинальных рецептах этого блюда нужно добавлять рисовый уксус, я заменила его лимонным соком по вкусу. Готовую заливку отставляем.
2. Далее нарезаем все продукты удобными для вас кусочками одинакового размера.
3. В раскалённом воке на большом огне на растительном масле быстро обжарьте в течение пары минут подготовленное мясо. Мясо в сковороду кладем порциями , что бы при выделении сока оно успело прожариться до появления золотистой корочки, а не тушиться. Овощи так же жарим порциями, пусть они останутся хрустящими и сочными внутри и сохранят свой яркий цвет. Не пережарьте стир фрай.Овощи должны получиться так скажем на зубок. 
4. В последнюю порцию пожаренных овощей, выдавите через пресс несколько зубков чеснока, добавьте зелень петрушки или кинзы.Быстро помешиваем добавляем все обжаренные овощи и мясо, заливаем заливкой перемешиваем ,все станет очень красивыми и блестящим. Подержим минутку блюдо на огне и снимаем с огня.
Хочу вас предупредить сразу всю заливку не нужно лить,так как можно переборщить,наливайте порциями вы увидите и поймете когда нужно остановиться. В процессе жарки я добавляла растительное масло по пару капель.
5. Очень нарядное глянцевое ароматное блюдо получается. А главное готовить его быстро.


1 (320x240, 97Kb)


2 (320x240, 76Kb)


3 (200x150, 41Kb)


4208855_HLnwR5n56V8 (200x150, 8Kb)

 

4208855_BEnFnuzF1Lo (200x150, 9Kb)


 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 8 пользователям

Архитектурное проектирование промышленных зданий и сооружений

Суббота, 09 Августа 2014 г. 01:42 + в цитатник

4208855_RnaPpravahPreklamq (156x28, 2Kb)

Cтроительство - это важная часть многих компаний, фирм в крупных городах. Везде ведутся какие - то стройки, маленькие, не большие объекты, крупные, масштабные, рассчитанные на длительный срок.

Если строительство большое, важного, не простого объекта, то лучше работать с фирмами. Это надежней, стабильней, качественней, если что есть с кого спросить, с кого требовать результат.

Но, а если речь заходит об проектирование зданий и сооружений, то здесь без профи своего дела не обойтись. Проектирование как не крути это неотъемлемая часть современного строительства.

Сразу возникнет много вопросов в этой сфере, сложности при проектировании промышленных зданий и сооружений.

Чтобы облегчить свою жизнь, довести дело до логического конца, чтобы все было сделано профессионально, без ошибок, чтобы все было учтено, ничего не забыто, тут ведь мелочей нет, вам надо сюда обратиться, это cайт archreforma.ru.

Архитектурное проектирование промышленных зданий и сооружений, это род деятельности Архитектурного бюро «Реформа»

4208855_buro (700x138, 97Kb)

Архитектура это творческая работа, для кого - то это ремесло, а для кого - то искусство.

К этому надо подходить с душой, обладать творческим потенциалом, это работа не для всех.

Архитектурное бюро «Реформа» имеет команду, которая может предложить своим клиентам  грамотные функционально-технические решения, облаченные в творчество.

Здесь вам смогут разработать уникальный проект любой сложности, для сотрудников ,,Реформы" это не будет проблема.

Сотрудники бюро уже выполнили 100 проектов разного масштаба: комплексное архитектурное проектирование, реконструкция, дизайн интерьеров.

Архитектурное бюро «Реформа»  привлекает клиентов тем, что имеет не маленький, успешный опыт в своей работе, коллектив проверенный, дружный, сплоченный, что очень важно в этой работе.

Сотрудники бюро любят свою работу, переживают за общее дело, работая на результат.

Вам тут могут предложить работу, труд, высококвалифицированных дизайнеров, архитекторов, инженеров и конструкторов.

Заходите в портфолио и мы сами увидите прекрасно выполненную работу бюро.

4208855_68031 (700x222, 55Kb)

 

Рубрики:  РАЗНОЕ

Метки:  
Цитата сообщения lipa_fv

ИДЕАЛЬНОЕ МЕСТО ДЛЯ КОТЕНКА!!!

Цитата

Пятница, 08 Августа 2014 г. 20:04 + в цитатник
Просмотреть видео
102 просмотров
ИДЕАЛЬНОЕ МЕСТО ДЛЯ КОТЕНКА!!!

Наслаждается...Просто барин, не иначе!!!..))))))))))

25 (700x393, 31Kb)

Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (1)

КОТЛЕТЫ «ПТИЧЬЕ МОЛОКО»

Пятница, 08 Августа 2014 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОТЛЕТЫ «ПТИЧЬЕ МОЛОКО»

Невероятно нежные котлеты! Впрочем, название уже говорит о многом…

ПОТРЕБУЕТСЯ:

Для фарша: филе курицы или индейки - 500-700 грамм, луковица, чеснок - 2-3 зубчика, яйцо, булка, перец, соль

Для начинки: сыр - 100-150 грамм, 2 вареных яйца, сливочное масло – 2 столовых ложки, пертушка, укроп, перц, приправы по вкусу

Для кляра: сметана или майонез - 3-4 столовые ложки, 2 яйца, разрыхлитель – пол чайной ложки, тесто, соль

2 (579x400, 164Kb)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Готовится очень быстро, так же быстро и съедается…Тесто делается, как на оладушки. С начинкой тоже просто: сыр и яйца натираем на мелкой терочке, укроп и петрушку нарезаем меленько, добавляем мягкое сливочное масло и специи…

Из фарша делаем лепешку, кладем начинку, далее обмакиваем в кляр. Жарим в сковородке до готовности на разогретом масле. Котлетки получаются очень нежные, с хрустящей корочкой и сочной начинкой.

1 (400x300, 114Kb)

Аппетитненько!..)))

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

ТИБЕТСКАЯ МЕДИЦИНА: БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ

Пятница, 08 Августа 2014 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТИБЕТСКАЯ МЕДИЦИНА: БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ

Заболевания суставов преследуют практически каждого. Причем, болезнь эта катастрофически молодеет. Что же делать, если болят суставы? Предлается простой тибетский рецепт...Учтите, это состав для НАРУЖНОГО применения:

Смешать 100 грамм рыбного бульона, добавить 50 грамм камфарного масла и 50 грамм водки.

Рыбный бульон готовится либо из рыбных голов, либо из мелкой рыбы.

Бульон должен быть концентрированным!

Способ применения:

Все ингредиенты смешиваются и этот состав втирается в в больной сустав 2-3 раза в день.

Хранится состав 3-4 дня в холодильнике, перед применением подогревайте смесь градусов до 40.

Одной из причин заболевания суставов является низкий уровень кальция в нашем
питании.

000000 (300x400, 49Kb)


При каких заболеваниях поможет этот рецепт? Да при любых заболеваниях суставов , где Вас преследуют болевые ощущения: остеохондроз различных отделов позвоночника, артрит, деформирующий артроз- вот далеко не полный список основных недугов.

На Востоке гораздо реже распространены поражения суставов. И причина здесь в питании: ежедневно употребляется в пищу гораздо больше соединительной ткани, которая содержит много кальция и других веществ, необходимых суставам . Это субпродукты: уши, хвосты, губы, ноги, а также мелкая рыба с костями.

В Китае рекомендуют каждый день съедать по кусочку холодца!

Живите без боли!

По материаламprodolgoletie.ru
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Видео-запись: Классный танец невесты и её отца

Пятница, 08 Августа 2014 г. 19:58 + в цитатник
Просмотреть видео
3667 просмотров

Великолепный, трогательный, да и забавный танец невесты и ее отца, на них приятно смотреть, молодцы, классно станцевали.

Рубрики:  ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ПРАЗДНИКИ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 73 пользователям

Видео-запись: Змея мастерски притворяется мертвой

Пятница, 08 Августа 2014 г. 19:33 + в цитатник
Просмотреть видео
129 просмотров

Жить захочешь, все сделаешь и мертвой прикинуться будет не проблема, что и делает эта змея.
Почувствовав опасность, чтобы от нее отстали, она прикидывается дохлой:))))))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ДЕТИ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в justvitek
Страницы: 768 ... 311 310 [309] 308 307 ..
.. 1 Календарь