-Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 38399
Комментариев: 118359
Написано: 159361




Цитата сообщения anngol

КЛАСС!!! Борьба за чистый город

Цитата

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 17:16 + в цитатник
Просмотреть видео
551 просмотров
КЛАСС!!! Борьба за чистый город

Неуловимая девчонка на мотоцикле против мусора
Рубрики:  ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Я – осень… Унылая осень…

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я – осень… Унылая осень…

4248238_8 (604x403, 32Kb)

Я – осень… Унылая осень…
Темнею без четверти восемь…
На стёклах рисую пунктиры…
Людей провожаю в квартиры…

Я с ветром-бродягой танцую…
И листья у клёна ворую,
Чтоб парки украсить и скверы
Осенним своим интерьером…

Во мне слишком много печали…
На жалобный плач все молчали…
Людей равнодушные взгляды
Опасней смертельного яда…

Я людям впущу грусть по венам,
Чтоб к сердцу пошли перемены,
Чтоб души слезинки роняли
И близких людей замечали…

Я – осень, что входит без спроса…
И не задавая вопросов
Заставлю задуматься, к ночи,
О том, что душа крикнуть хочет…

Стоят безразличия замки…
Плодят лицемерия рамки,
А я, приходя после лета,
Грущу без сердечного света…

И в окнах встречаю так мало
Людей, что беда не сломала,
Со светом в душе и уютом,
В ком есть доброта не «как будто»…

У этих людей всё не гладко,
Но вместе собравшись, им сладко…
Смотреть, как без четверти восемь
Танцует прекрасная осень…

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Маринованные помидоры сладко-острые

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованные помидоры сладко-острые

4248238_21 (604x453, 58Kb)
 

Ингредиент:
- 2 кг свежих помидоров (спелых и упругих)
- 1 красный острый перец
- 2 - 3 зубчика чеснока
- 1 болгарский перец
- перец душистый горошек
- гвоздика
- сахар
- соль
- уксус 9%

4248238_48 (212x128, 45Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Милые и забавные животные - ФОТО(19.09.2014)

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 16:02 + в цитатник

Позитив от животных.

Их мир интересен, любопытен и забавен, вы это сами сможете увидеть на этих фотографиях.

Здесь животные милые и забавные, но главное дарящие нам радость и улыбку.




0d863b63f19417e90b6dd62e62e9ddb1_101106 (600x450, 221Kb)


2bbeed717f1da7aef900455879074846_101106 (600x345, 161Kb)


2dfab6fff0e1f6b6008fde56d6c4ec39_101106 (600x399, 149Kb)

4208855_31 (160x92, 23Kb)
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 14 пользователям

Какие семена проращивать?

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие семена проращивать?

4248238_7 (300x200, 24Kb)

- Проростки пшеницы и ржи способствуют нормальной работе мозга и сердца, облегчают последствия стрессов, улучшают состояние кожи и волос, замедляют процесс старения.
- Проростки кунжута укрепляют скелет, зубы и ногти, способствуют профилактике остеопороза.
- Проростки чечевицы особенно полезны тем, кто часто болеет, при анемии и кровопотерях, для профилактики бронхита и пневмонии, после перенесения ангин и простуд.
- Проростки сои содержат полный набор аминокислот, необходимых человеку. Нормализуют обмен веществ, избавляют от излишков холестерина, способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации работы печени, улучшают функции головного мозга, снимают нервную раздражительность.
- Проростки маша низкокалорийны, их часто используют в различных диетах. Кроме того, пророщенный маш регулирует уровень сахара в крови и является отличным антиоксидантом.

 

источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как правильно гладить одежду и постельное белье?

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно гладить одежду и постельное белье?

4248238_6 (560x374, 19Kb)

1) Соблюдать температурный режим:
Не маловажным, считается, при какой температуре гладить хлопок? Ведь гладят белье из хлопка и бязи при температуре 200 оС. Что касается шелка, то кто не знает, при какой температуре гладить шелк – то здесь потребуется уменьшить температуру до 50 оС.
2) Знать, как правильно гладить постельное белье:
- Важно следить за подошвой утюга – она должна поддерживаться чистой. Иначе вы испортите постельное белье. Для очистки подошвы, можете использовать пищевую соду. А если загрязнений нет, то просто протрите утюг чистой тряпкой – это не будет лишним.
- Перед тем, как гладить постельное белье, его слегка нужно увлажнить. Тут вам поможет «брызгалка» для белья или утюг со встроенной функцией. А некоторые хозяйки вообще, пересохшее белье, заворачивают во влажное махровое полотенце.
- После того как погладите белье, сразу не кладите его в шкаф. Белье должно подсохнуть, иначе оно помнется, и все труды будут насмарку. Вывод, гладить белье нужно досуха.
- Дабы при глажке не растянуть белье, гладить его нужно вдоль!
- Не зависит от того, как будите гладить постельное белье – с лицевой стороны или изнанки.
- Перелаживать проглаженное белье в шкаф, нужно лишь после того как оно сравняется с комнатной температурой

 

источник

Рубрики:  ДОМОВОДСТВО

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Красивейшие пейзажи - ФОТО(16.09.2014)

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 15:12 + в цитатник

Давайте в который раз насладимся красивыми местами, природой, пейзажами.

В мире столько всего красивого, чего мы не видели и не слышали, да и посетить, увидеть в живую мало что удается, мне уж точно:))))))))


0a6716f76f37243d954f6dfde6d30c48_101117 (600x449, 359Kb)


1bd668dd55236cfcf3a4384fc51c520e_101117 (600x398, 283Kb)


4e9547f1034e461d55f7854220b155a3_101117 (600x449, 338Kb)

4208855_44 (180x147, 44Kb)
Рубрики:  КРАСИВО
ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 49 пользователям

Котоматрица - 16.09.2014

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 15:12 + в цитатник

Веселые, позитивные, смешные животные в картинках. 

В большей степени вы здесь увидите любимых, шкодных, вечно что - то придумывающих котов и кошек:)))))))))


2f41ebe6b3eea1a52042f5a7042b8d2e_101157 (600x363, 178Kb)


3a963489a0bd8bbc3538b047ad0e8f23_101157 (600x449, 221Kb)


4cb681bc9e62214c2f06e40f5cbadb44_101157 (600x336, 184Kb)


6e7e6c2d4fe09c90034562121bb156bd_101157 (600x417, 195Kb)


7b70f46546ea4d3d55135fb673f24936_101157 (516x388, 153Kb)

4208855_53 (206x122, 40Kb)
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 19 пользователям

Краски осени - ФОТО

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 15:11 + в цитатник

Осень в разных частях мира.

Ее прелесть, ее красота, красочная осень в 24 фотографиях. 

Благодаря таким пейзажам многие так любят осень

1410783171_kraski-oseni-2 (500x333, 276Kb)


1410783191_kraski-oseni-13 (500x333, 236Kb)


1410783195_kraski-oseni-1 (500x666, 563Kb)

4208855_36 (150x129, 37Kb)
Рубрики:  ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

ЕСТЬ У ЦВЕТОВ ОСОБЕННАЯ ПРЕЛЕСТЬ... ХУДОЖНИЦА BARBARA FOX

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Есть у цветов особенная прелесть... Художница Barbara Fox

А как же без них? У нас уже заморозки до минус трех, а у меня цветут розы, да и другие цветы радуют глаз своим пышным цветением и совсем не торопятся впадать в зимнюю спячку! Выхожу каждое утро на улицу и любуюсь моими питомцами. Как хочется запечатлеть эти прекрасные цветы... Американская художница Barbara Fox пишет фантастические акварели, которые завораживают и волнуют. Разве можно смотреть равнодушно на такое великолепие! Давайте вместе погуляем в виртуальном цветнике и насладимся дивными, сказочно красивыми розами, орхидеями, ирисами....и послушаем блюз цветов...

Barbara Fox 1 (700x667, 338Kb)

Всю жизнь цветы не оставляют нас,
Красивые наследники природы,
Они заходят к нам в рассветный час,
В закатный час заботливо заходят.
Они нам продлевают радость встреч,
Откладывают время расставанья.
Мы душу и цветы должны беречь
От хищных рук, от зла, от прозябанья.

С.Красиков


 

Читать далее...
Рубрики:  РАЗНОЕ

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Ромашковое масло лечит вены

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ромашковое масло лечит вены

4248238_2 (600x330, 31Kb)

Это приятное, ароматное, насыщенное энергией солнца средство поможет вашим ножкам.

Итак!

- Соберите свежих цветков ромашки аптечной.
- Вымойте, отряхнуть от воды и дайте обсохнуть.

! Сушить цветы не надо!

- Цветами заполнить бутылку и залить растительным маслом до плечиков.
- Поставить бутылку в тёмное место и настаивать 40 дней.
- Не забывайте периодически встряхивать бутылку.
- Через 40 дней процедите через марлю, остаток отожмите.
- Хранить в холодильнике.

Масло втирать ежедневно в места, где расширены вены. Делать это очень аккуратно и бережно. Для более выраженного эффекта на ночь можно сделать компресс. Помогает очень хорошо, пользоваться желательно ежедневно.

Вместе с лечебным эффектом масло делает кожу мягкой, снимает раздражение, усталость и отеки.

 

источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям
Цитата сообщения anngol

Очень трогательно!!!

Цитата

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 17:28 + в цитатник
Просмотреть видео
1071 просмотров
Очень трогательно!!!

Девушка спасла бездомную собаку от гибели, взяв ее домой
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Позитивные фразочки в картинках

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позитивные фразочки в картинках

И снова с началом новой трудовой недели :) Улыбаемся и пашем!


1 (604x211, 45Kb)


2 (604x191, 56Kb)


3 (604x199, 57Kb)


4 (604x260, 46Kb)

4248238_111 (125x70, 24Kb)
Рубрики:  ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 25 пользователям

Сало "Море пряностей"

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сало "Море пряностей"

4248238_3 (604x453, 74Kb)

Ингредиенты:


1,4 кг сала с мясной прослойкой

5 ст.л. соли

1 ст.л. смеси перцев горошком (черный, белый, зеленый и розовый)
смесь измельченных перцев (чили, зеленая и красная паприка, белый, душистый, черный и красный) по 1 ст.л. кориандра, тмина, душистого и черного перца 5 лавровых листов 2 головки чеснока 5 веточек укропа


Приготовление:


Сало промыть, обсушить, разрезать на 5-6 кусков. В разные тарелки насыпать соль и пряности (перемешать). Сало посолить, нашпиговать чесноком (нарезать лепестками), со всех сторон натереть солью, обсыпать прянос-
тями. На дно кастрюли всыпать немного соли и пряностей, положить лавровый лист. Уложить сало, посыпать солью, пряностями, чесноком и нарезанным укропом. Накрыть тарелкой и оставить на ночь при комнатной температуре. Утром поставить в холодильник на 3-5 дней. Каждый кусочек сала завернуть в пищевую пленку и положить в отдельный пакет. Хранить сало в морозилке.

 

источник

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Красивая осень - обои на рабочий стол

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая осень - обои на рабочий стол

Эти осенние картинки могут стать отличными обоями для вашего рабочего стола


1 (700x457, 239Kb)


2 (700x523, 283Kb)


3 (700x465, 264Kb)


4 (700x467, 295Kb)

4248238_102 (200x100, 23Kb)
Рубрики:  ПРИРОДА
ФОТО
ОБОИ НА РАБОЧИЙ СТОЛ

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Паста с грибами и курицей в винно-горчичном соусе

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 13:10 + в цитатник

Ингредиенты:
450 г грибов, нарезать 
450 г куриной грудки, мелко нарезать 
4 столовых ложки горчицы (дижонской)
4 зубчика чеснока, выдавить 
2 столовых ложки оливкового масла
1 стакан белого вина
1 стакан сметаны
1/2 стакана тертого сыра (пармезан, чеддер или моцарелла)
соль и перец по вкусу
225 г пасты лингвини

Приготовление:
В миске смешайте нарезанную курицу, столовую ложку горчицы, 1 зубчик чеснока. Посолите и поперчите. Оставьте на время курицу мариноваться пока занимаетесь другими ингредиентами. 
В сковороде нагрейте оливковое масло и обжарьте грибы до коричневого состояния. Затем добавьте выдавленный зубчик чеснока. Снимите с огня грибы. Теперь на той же сковороде обжарьте замаринованную курицу на оливковом масле. Снимите с огня. 
На ту же сковороду налейте вино. Когда оно уменьшится вдвое, добавьте сметану и горчицу. Перемешайте и готовьте до загустения. Затем выложите в соус грибы и курицу, в самом конце натертый сыр. Перемешайте. Влейте немного воды, в которой варилась паста, если соус слишком густой. Выложите все поверх приготовленной пасты. 
Подавайте теплой. 


1 (604x453, 192Kb)


2 (604x604, 260Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 8 пользователям

Бананы для красоты вашей кожи

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 13:07 + в цитатник

Бананы для красоты вашей кожи (маски, крема, настойка)

1. Для шелушащейся кожи необходимо приготовить настойку для умывания. 0,1 кг банановой кожуры, мелко порубите, заварите в соотношении 1:3 кипятком и пару часиков настаивайте. Процедите, ежедневно умывайтесь.

2. Маска для сухой кожи. Разомните один банан в кашицу, смешайте с тремя ложками сливок и картофельной мукой так, чтобы однородная смесь напоминала по консистенции сметану. Область вокруг глаз обильно покройте жирным кремом, а затем достаточно тонким слоем распределяйте маску по лицу, когда маска начнет немного подсыхать следующий слой. И так три слоя. Общее время всей процедуры минут 40. Смывает теплой водой. Такую маску применяйте не меньше месяца, через день.

3. Маска для жирной кожи. Кашицу из одного спелого банана смешиваем с парой ложек теплого молока и ложкой свежее выжатого сока лимона, наносим на кожу лица, плотным слоем избегая области вокруг глаз, выдерживаем минут 20. Удаляем ватным диском, смоченным в теплой воде. Курс месяц, через день.

4. Питательный банановый крем. Протрите четвертую часть банана через сито, смешайте со слегка взбитым яичным белком и ложкой крахмала, лучше, если будет кукурузный. Смазывайте каждое утро кожу лица этим кремом, а через половину часа удаляйте остатки сухой салфеткой. Срок хранения, в закрытой емкости составляет трое суток, при условии хранения в холодильнике.

5. Сухой коже рук так же помогут маски из банана. Смешайте пару ложек сметаны с половиной банана и ложечкой натурального меда, обильно покройте маской руки и наденьте полиэтиленовые, можно и резиновые перчатки, на час. Затем снимите, ополосните руки прохладной водой.

6. Омолаживающая маска. Перетрите один банан через сито, добавьте ложку овсяной муки, меда, йогурта и пару ложек сметаны, нанесите на кожу минут на 30, прикрыв сверху маской из полиэтилена и фольги. Смойте теплой водой, а затем ополосните лицо холодной водой и смажьте питательным кремом.

4208855_Ps4fE5Z_fWE (600x418, 34Kb)

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 4 пользователям

Позвони мне, позвони

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 13:03 + в цитатник

Позвони мне, позвони,
Позвони мне, ради Бога.
Через время протяни
Голос тихий и глубокий.
Звезды тают над Москвой.
Может, я забыла гордость.
Как хочу я слышать голос,
Как хочу я слышать голос,
Долгожданный голос твой.

Без тебя проходят дни.
Что со мною, я не знаю.
Умоляю - позвони,
Позвони мне - заклинаю,
Дотянись издалека.
Пусть над этой звездной бездной
Вдруг раздастся гром небесный,
Вдруг раздастся гром небесный,
Телефонного звонка.

Если я в твоей судьбе
Ничего уже не значу,
Я забуду о тебе,
Я смогу, я не заплачу.
Эту боль перетерпя,
Я дышать не перестану.
Все равно счастливой стану,
Все равно счастливой стану,
Даже если без тебя!

4208855_GwUiVSnkVIE (604x398, 23Kb)

Роберт Рождественский

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 22 пользователям

Мир для двоих - Русский Фильм - Мелодрама

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мир для двоих - Русский Фильм - Мелодрама

Приятного вам просмотра и хорошего настроения



Рубрики:  КИНО
ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 24 пользователям

Наше кино - Побег

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 19:49 + в цитатник

Вчера смотрел второй раз этот прекрасный фильм Егора Кончаловского.

Мне понравился смысл, задумка фильма, Фильмы Кончаловского всегда отличаются своим качеством, очень высоким качеством.

Но и подбор актеров очень впечатляет.

Даже самого успешного, умнейшего человека, можно подставить, своей подлостью, завистью, разрушить всю жизнь, даже гения.

От подлости, предательства не кто не застрахован! 

4208855_81203 (476x700, 230Kb)



Рубрики:  КИНО
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 89 раз
Понравилось: 32 пользователям

МАСКА С ГРЕЙПФРУТОМ ОТ ВЫСЫПАНИЙ НА ТЕЛЕ

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 16:42 + в цитатник

Эта волшебная маска с кожурой грейпфрута и сливками очень быстро решит твою проблему. При регулярном ее применении (3-4 раза в неделю) высыпания исчезнут уже через 14 дней, а кожа станет нежной и бархатной. Главное, точно придерживаться инструкции, которая изложена ниже!

Необходимые ингредиенты:

200 мл кулинарных сливок 20% жирности;
кожура одного грейпфрута;
3 столовые ложки липового меда.
Мед подогрей на водяной бане, но не доводи до кипения. В глубокой емкости соедини его с охлажденными сливками. Добавь в смесь измельченную кожуру грейпфрута и хорошенько все перемешай.

Прими теплый душ, а затем нанеси на тело свежеприготовленную маску. Через 20 минут смой смесь прохладной водой. После процедуры смажь кожу питательным кремом.

Во время лечения кожи старайся надевать одежду только из натуральных материалов и, конечно, следить за питанием!

4208855_9CrPFphGh1c (604x453, 49Kb)

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 9 пользователям

5 упражнений для внутренней части бедер

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 16:38 + в цитатник

Чтобы почувствовать себя "Мисс бикини" на морском курорте, нужно начать тренировать уже сейчас! Предлагаем тебе 5 разных упражнений для регулярного выполнения, которые помогут достичь хороших результатов.

- Ляг на бок, руки скрести перед собой. Если неудобно, подложи руку под голову.
- Сожми ногами фитбол и медленно подними его вверх.
- Выполняй в 3 подхода по 15 раз.

- Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны. В руках держи по гантели.
- Присядь и расставь руки в стороны. Руки удерживай параллельно бедрам.
- Встань и опусти руки. Выполняй в 3 подхода по 15 раз.

- Ляг на бок и скрести верхнюю ногу с нижней, касаясь коленом к полу. Облокоти голову на руку.
- На выдохе подними нижнюю ногу, вдохни и опусти. Туловище должно быть ровным.
- Выполни по 10 раз на каждом боку.

- Стань ровно, ноги вместе, руки подними до уровня плеч, удерживая в каждой по гантели.
- Присядь, отводя ягодицы назад, якобы присаживаясь на стул, подними руки вверх.
- Вернись в исходное положение. Выполняй в 3 подхода по 15 раз.

- Стань ровно, ноги вместе, удерживая в руках 3-5-килограммовые гантели.
- Сделай большой шаг вправо, удерживая левую ногу ровно. Вернись в ИП.
- Выполняй в 3 подхода по 10 раз с каждой ногой.

 



1.
1 (476x367, 102Kb)

2.
2 (550x424, 155Kb)

3.
3 (550x458, 140Kb)

4.
4 (476x351, 97Kb)

5.
5 (550x351, 100Kb)
Рубрики:  СПОРТ
ДЛЯ ДЕВУШЕК

Метки:  


Процитировано 85 раз
Понравилось: 32 пользователям

Ангелы тоже порою хотят отдохнуть…

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангелы тоже порою хотят отдохнуть…

4248238_5 (394x546, 42Kb)

Ангелы тоже порою хотят отдохнуть…
Крылья снимают, но также глядят в небеса…
Могут они для других даже горы свернуть,
Но для себя оставляют лишь душу в слезах…

Ангелы тоже порою не в силах терпеть
Боль от предательств и шрамы жестоких обид…
Но и тогда им не в тягость молитву пропеть,
Зная, что небо услышит, а сердце простит…

Ангелы тоже мечтают любимыми быть,
Не получая, но всё отдавая вдвойне…
Люди привыкли не душу, а вещи любить…
Ангелы так не умеют… Они в стороне…

Ангелам тоже хотелось о нежности знать…
Нет, не о сексе, ведь он – это пепел в костре…
Нежность – когда от касаний ты можешь взлетать,
Это когда укрываешь её на заре…

Ангелы редко встречаются людям земным…
Душу они не включают, сбегая от встреч…
Если же вам посчастливилось встретиться с ним,
Не удивляйтесь, а просто старайтесь беречь…

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Селедочка (бесподобный способ засолки)

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Селедочка (бесподобный способ засолки)

4248238_14 (604x450, 84Kb)

По этому рецепту мы солили сельдь уже много - много раз и всегда результат нас радовал!!
Берем 1 кг свежемороженой сельди хорошего качества. Выпотрошить, снять кожу и нарезать кусочками. Сложить рыбку в эмалированную кастрюльку.

Ингредиенты:

Заранее приготовить заливочку:
3 луковицы нарезать колечками,
10-12 ст. л. воды,
1ч.л. сахара,
1-2 ст.л.соли (без горки),
0,5 ч.л. черного молотого перца,
1 дес. л. уксуса ( эссенции) ,
2ст. л. кетчупа,
1/2ст. растительного масла.

Приготовление:

Все вскипятить вместе с луком ,остудить и залить рыбку. Убрать в холодильник. Через сутки вкуснейшая селедочка будет готова!!!
Ну очень вкусно!!
Я использовала столовый уксус.

 

источник

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 19 пользователям

Малая панда

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малая панда

Очень резвый и милый зверек


1 (700x465, 239Kb)


2 (700x465, 165Kb)


3 (700x464, 191Kb)


4 (700x393, 153Kb)

4248238_2 (200x76, 23Kb)
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Серебристый звон ручья - Русский Фильм - Мелодрама

Суббота, 13 Сентября 2014 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серебристый звон ручья - Русский Фильм - Мелодрама

Приятного вам просмотра и хорошего настроения



Рубрики:  КИНО
ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Обои для рабочего стола

Суббота, 13 Сентября 2014 г. 16:42 + в цитатник

Предлагаю вам улучшить, сделать более ярким, красивым ваш рабочий стол. Выбирайте понравившиеся вам обои и устанавливайте их на свой рабочий стол


00fa342882714937ab06eb3986bc708d_101088 (600x337, 105Kb)


1ee3a1a4b8bf21b51626707abc9d38cb_101088 (600x337, 144Kb)


5dd6bb0b21ee2428aa75023b69717b0e_101088 (600x337, 239Kb)


6cae04ea98b04eba2771a87c291e6a3d_101088 (600x337, 134Kb)

4208855_21 (158x77, 16Kb)
Рубрики:  ФОТО
ОБОИ НА РАБОЧИЙ СТОЛ

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 11 пользователям

Что-то мне сегодня плакать хочется…

Суббота, 13 Сентября 2014 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что-то мне сегодня плакать хочется…

4248238_4 (465x604, 18Kb)

Что-то мне сегодня плакать хочется…
Вдруг засентябрило на душе…
И луна – любви моей наводчица,
В сердце мне не целится уже…

Будто шепчет что-то нехорошее,
Проливая в душу лунный свет…
Для тебя не стану тяжкой ношею,
Если ты поймёшь, что чувства нет…

Если ты поймёшь, что всё нечаянно
И уже забвение прошло,
Я скажу «Спасибо» на прощание…
Мне с тобой и в правду повезло…

Ведь любовь такая сумасшедшая
Не бывает в жизни пару раз…
И не вспыхнет, как свеча сгоревшая,
Через много лет от пары фраз…

Ведь любовь такая безусловная
Не исчезнет из моей души!
Буду я далёкой и безмолвною,
Но всегда тобою буду жить…

Как же мне сегодня долго плачется…
Снова в душу лезут сентябри…
Эта грусть пройдёт… Она обманщица…
Просто ты со мной поговори…

Или нет… Сегодня слов не хочется…
Помолчать полезней иногда…
У луны – любви моей наводчицы,
Видно, с математикой беда…

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Сырные лепешки за 5 минут

Суббота, 13 Сентября 2014 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырные лепешки за 5 минут

4248238_6 (528x349, 28Kb)

Ингредиенты:

Тесто:
кефир - 1 ст
соль - 0,5 ч.л.
сахар - 0,5 ч.л.
сода - 0,5 ч.л.
сыр твердый тертый - 1 ст.
мука - 2 ст.

Начинка:
ветчина (колбаса) - 1 ст. (натертой на крупной терке) (у меня был внутри сыр "Сулугуни")
растительное масло для жарки лепешек

Приготовление:

1. Делаем тесто: кефир+ соль+сахар+сода = тщательно перемешиваем. Далее добавляем сыр тертый и муку. Вымесить тесто, получается очень мягкое и нежное.
2. Тесто разделить на 5 равных шариков. Каждый шарик раскатать, положить начинку, защипить край ( все уголочки в центр). Перевернуть лепешку и раскатать скалкой, чтоб начинка равномерно распределилась.
3. Жарить на растительном масле на сковороде с 2-х сторон до зарумянивания Приятного аппетита!

 

источник

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Картины Валентины Валевской

Суббота, 13 Сентября 2014 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картины Валентины Валевской

Предлагаю вам познакомиться с творчеством художницы Валевской Валентины Михайловны


1 (700x486, 216Kb)


2 (700x495, 258Kb)


3 (700x506, 319Kb)


4 (700x436, 216Kb)

4248238_57 (196x105, 38Kb)
Рубрики:  ФОТО
ИСКУССТВО

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Лечимся орехами

Суббота, 13 Сентября 2014 г. 01:17 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечимся орехами

4248238_25 (500x325, 196Kb)

1. Кедровые орехи

- Приготовьте настойку из скорлупы кедровых орехов и вы забудете о миоме, мастопатии, воспалении придатков, кистах, да еще и иммунитет повысите!
- 1,5 стакана скорлупок заливаем 0,5 л водки. Настаиваем 10-12 дней в темном месте. Процеживаем и принимаем 2 месяца: 1 ст. ложку настойки растворяем в стакане кипяченой воды за 20 ми. до еды. Месяц пьем, месяц перерыв и опять месяц пьем. От 2 до 5 курсов в год.

2. Грецкий орех

- Лечим сахарный диабет: берем бутылку, наполняем ее на 1/3 перегородками от грецких орехов. Бутылку до верха заливаем водкой. 2 недели настаиваем, процеживаем. Принимаем по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин. до еды.
Эта же настойка поможет при воспалении щитовидной железы, и болях в суставах.

3. Арахис.

- Лечим язву желудка и двенадцатиперстной кишки: горсть арахиса измельчаем в кофемолке. Разводим кипяченой водой 1:3. Принимаем по 2-3 ст. ложки смеси 2-3 раза в день за 20 мин. до еды.

4. Миндаль.

- Снижаем холестерин, и улучшаем работу мозга: за день съедать горсть миндаля; при мигрени, неврозе, бессоннице съедайте 50 г миндаля в день.

5. Фисташки.

- Болезни печени, гастрит и колит: измельчаем в ступке фисташки. Принимаем перед едой по 1 ч. ложке 3 раза в день между приемами пищи.

4248238_59 (141x95, 29Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Мумие от выпадения волос.

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 18:14 + в цитатник

Существует один очень простой и эффективный рецепт использования мумие (природная смола) для лечения волос.

Вам понадобится десять таблеток мумие на 50 грамм воды (лучше найти чистую смолу мумие 3 г на 50 г воды). Приготовленный раствор смешайте со своим шампунем (около 200 грамм шампуня), влейте столовую ложку меда, тщательно перемешайте, вымойте голову как обычно, подержав пену на волосах на 2 минуты дольше обычного.
После мытья волос с таким средством, необходимо волосы тщательно выполаскивать. Такой рецепт зарекомендовал себя как отличное средство против выпадения и сечения волос, а регулярное его применение поможет вам полностью оздоровить кожу вашей головы и придать «шевелюре» блестящий и шелковистый вид.

Можно использовать мумие для волос и без использования шампуня: просто взять три таблетки, растворить их в 0,5 стакана теплой воды (учитывая их плохую растворимость, можно сначала позаботиться об их измельчении – можете поэкспериментировать, например, с кофемолкой), а затем нанести на кожу голову, хорошенько втерев вещество. Выдержите минут 40 -50. Сполосните голову или вымойте ее с помощью шампуня. Если вы блондинка, то можете не беспокоиться по поводу цвета раствора – он не окажет окрашивающего действия на ваши белокурые волосы.

Еще один действенный и проверенный рецепт: возьмите 5 грамм мумие, 40 грамм чабреца, столько же пижмы, герани. Все эти травы залить кипятком и дать настояться три-четыре часа. Процедите и добавьте мумие. После мытья волос, вотрите полученное средство в корни, оставьте так на 30-40 минут. Затем тщательно смойте теплой водой. Врачами не было выявлено каких-либо противопоказаний применения мумие.

4208855_KGX_djugrhA560x336500x300 (500x300, 23Kb)


Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 11 пользователям

Как правильно красить ресницы

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 17:55 + в цитатник

Уважаемые женщины, эта статья для вас и только для вас, надеюсь вам она понравится:)))))))

 

- тушь обязательно следует наносить зигзагообразными движениями из стороны в сторону и вытягивающим движением вверх.

- тушь наносится от корней до самых кончиков. Важно наносить тушь на корни, чтобы закрепить ресницы на месте, а нанесенная на кончики она делает ресницы длиннее.

- профессионалы наносят тушь не только изнутри, но и снаружи.

- чтобы глаза казались максимально крупными и распахнутыми, следует прокрашивать как верхние, так и нижние ресницы. Если вы не любите красить нижние ресницы, то наносите тушь лишь слегка. Но не следует забывать про боковые ресницы. Если наносить тушь, держа кисточку вертикально относительно глаза, то боковые реснички будут максимально подкрученными.

- если есть необходимость разделить реснички, можно после нанесения туши воспользоваться расческой – она предназначена для того, чтобы отделить реснички и избавить вас от склеивания или комочков. Лучше использовать специальную расчесочку с железными зубчиками.

- удалять излишки макияжа глаз и корректировать недочеты рекомендуется с помощью чистой ватной палочки.

4208855_tI9ESBSmDio (604x604, 132Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 7 пользователям
Цитата сообщения anngol

Кот ворчит во сне)))))))

Цитата

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 17:27 + в цитатник
Просмотреть видео
949 просмотров
Кот ворчит во сне)))))))

Котейка возмущается во сне, что его хозяин кашляет
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Вы наденьте её одежду...

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы наденьте её одежду...

4248238_24 (513x604, 93Kb)

Вы наденьте её одежду
И пройдите её дорогой…
Ощутите её надежды,
Как она полюбите Бога…

Вы поплачьте её слезами…
Боль её испытав, хоть малость…
Проживите её мечтами
И примерьте её усталость…

Вы предательства испытайте,
Что, рыдая, она прощала…
Как она, за других страдайте,
Доверяя опять сначала…

Её душу себе поставьте
И прочувствуйте как не просто
Всё в неё пропускать, представьте…
И услышьте, что шепчут звёзды…

Как она, этот мир любите
И за счастье и за страданье…
А потом уж её судите,
Если будет ещё желанье…

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Котлеты из рыбной консервы

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты из рыбной консервы

4248238_21 (300x225, 52Kb)

Ингредиенты:

● рис — 300 гр
● консерва рыбная — 1 банка
● лук — 2-3 шт средние
● яйца — 2 шт
● кукурузная мука — 3-4 ст ложки
● растительное масло
● соль
● перец молотый
Обычные рыбные котлеты , предполагают наличие рыбы. А этот рецепт котлет предполагает наличие рыбной консервы. Просто и очень душевно.

Приготовление:

4248238_157 (250x220, 117Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Красивые пейзажи

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые пейзажи

Неземные пейзажи нашей планеты в фотографиях


1 (700x465, 188Kb)


2 (700x467, 207Kb)


3 (700x524, 214Kb)


4 (700x464, 177Kb)

4248238_34 (150x129, 37Kb)
Рубрики:  ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Считаем калории

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 06:41 + в цитатник

Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал

Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал

Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
Абрикос - 1 шт. - 22 ккал

Зефир - 1 шт. - 150 ккал
Вафли - 1 шт. - 150 ккал
Овсяное печенье - 1 шт. - 60 ккал

Оливки зеленые - 10 шт. - 38 ккал

Орехи:
- арахис - 10 шт. - 56 ккал
- фисташки - 10 шт. - 24 ккал
- грецкие - 3 шт. - 129 ккал

Сок:
- грейпфрутовый - 1 стакан - 80 ккал
- яблочный - 1 стакан - 84 ккал
- апельсиновый - 1 стакан - 86 ккал
- томатный - 1 стакан - 26 ккал

Кисель - 1 стакан - 80 ккал
Какао с молоком - 1 стакан - 140 ккал
Кока, пепси - 0,33 л - 139 ккал
Пиво - 0,33 л - 162 ккал
Вино - 1 бокал - 100 ккал

4208855_XrNJBXsfLtU (500x375, 34Kb)

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 11 пользователям

Лучшие рецепты для очищения крови и улучшения ее показателей.

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 19:08 + в цитатник

Эти средства не только влияют на кроветворные органы, но и обладают мощным оздоравливающим действием.

Рецепт 1.
250 гр измельченного чеснока и 300 гр меда тщательно перемешать, настоять 3 недели. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 40 мин. до еды .

Рецепт 2.
100 гр. мускатного ореха перемолоть и залить 500 мл водки, настаивать 21 день, периодически встряхивая. Принимать по 30 капель разбавленных 0,5 стаканами горячей воды за 30 мин. до еды. Курсов должно быть 5, перерыв между ними 10 дней .

Рецепт 3.
Корень имбиря свежий 4 см, корица молотая на кончике ножа, 1 ч. ложка зеленого чая. Залить 500 мл кипятка, дать остыть, добавить сок лимона и мед по вкусу и пить в течение дня .

Рецепт 4.
Пророщенную пшеницу принимать ежедневно по 1 ст. ложке в день, добавляя ее в салаты. Можно пророщенную пшеницу хранить в холодильнике, но не более 3 дней .

Рецепт 5.
Разжевывать 1/2 ч. ложки сухих цветков горькой полыни и запивать 1 стаканом кефира. Принимать 7 дней на ночь (желательно в 21 час), потом перерыв 10 дней и повторить курс.

Рецепт 6.
1 ч. ложку донника (купить в аптеке) залить 200 мл кипятка, принимать по 1/3 - 1/2 стакана 2-3 раза в день в течение месяца.

4208855_HooJXfjtc4U (604x340, 22Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 142 раз
Понравилось: 40 пользователям

Боли в суставах, спине, ушибы. Старый рецепт индейских лекарей.

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боли в суставах, спине, ушибы. Старый рецепт индейских лекарей.

4248238_2 (300x200, 24Kb)

Взять 50 мл камфорного спирта, 50 грамм горчичного порошка, белок пяти небольших куриных яиц. В камфарный спирт всыпать и растворить горчицу, взболтать и добавить белок. Размешать до состояния мази. Втирать 1 раз в день, вечером перед сном, досуха. Затем вытереть влажной тканью. Возможна местная реакция в виде жжения и покраснения кожи.

 

источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

9 бесполезных продуктов питания

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 18:46 + в цитатник

Какие продукты питания являются самыми бесполезными?

1) Йогурт. Как ни странно, на первом месте йогурты. Оказывается, йогурты могут быть полезны лишь в том случае, если их срок хранения не превышает 5-7 дней. Если же продукт может храниться дольше, значит, в нем содержится изрядная доля консервантов, которые убивают всю полезность, состоящую в живых лактобактериях.

2) Мюсли и каши быстрого приготовления занимают 2 место. Сублимированные хлопья,сдобренные ароматизаторами и сладкими добавками, бесполезны для организма! Зерна гречки, риса, проса и пшеницы, используемые для приготовления готовых каш подвергаются специальной обработке: с них снимают все оболочки, а потом еще шлифуют и часто дробят. В результате теряются биологически активные вещества и пищевые волокна, от зерна остаются осколки, в которых содержится много крахмала. Настоящая же каша, приготовленной не за 60 секунд, а по всем правилам варки, содержит идеальное сочетание важнейших для организма веществ: полезных жиров, витаминов, микроэлементов и клетчатки.

3) На третьем месте сахар. На самом деле сахар — это пустой рафинированный продукт. Он не содержит необходимых организму витаминов, минеральных солей и других биологически активных веществ. В природе чистого сахара не существует. Гораздо полезнее использовать в пищу его заменители. Например, мед.

4) Макароны. Миф об их полезности появился благодаря итальянской кухне, основу основ которой составляют именно макароны, НО на самом деле итальянцы употребляют в пищу НЕ макароны, а так называемую пасту, которая по технологии приготовления отличается от традиционных макарон. Итальянская сухая паста производится исключительно из твердых сортов пшеницы и воды.Она легко усваивается. Клетчатка, активные углеводы и полезные минеральные вещества улучшают пищеварение и обмен веществ, поэтому самым лучшим образом сказываются на здоровье. Наши макароны чаще всего делают из мягких сортов пшеницы, поэтому они совершенно бесполезны!

5) На 5 месте жевательная резинка. В 90-х годах прошлого века крупные транснациональные компании потрудились на славу, популяризируя жевательную резинку, как незаменимый продукт, и сегодня многие потребители верят, что жевательная резинка предотвратит кариес и даже может стать альтернативой зубной пасте. Конечно же, это не так. Более того, при постоянном жевании резинки может испортиться зубная эмаль, а ее употребление в детском и подростковом возрасте чревата формированием неправильного прикуса. От жевательной резинки появляются морщины!

6) На 6 месте фасованные суши и роллы. Их ресторанные аналоги действительно полезны для здоровья, поскольку рис несет функцию очищения кишечника, а рыба является прекрасным источников белка и омега полиненасыщенных жирных кислот. НО это только в том случае, если суши или роллы съесть сразу после их приготовления. Магазинные аналоги рассчитаны на длительное хранение, поэтому и о пользе не может идти и речи.

7) Чипсы. В последние годы производители чипсов пытались расширить свою целевую аудиторию за счет приверженцев здорового питания, выпуская так называемые здоровые чипсы — кукурузные и пр. Однако ни витаминов, ни минералов, ни качественных питательных веществ в них нет! Чипсы вредят сердцу.

8) На 8 месте пакетированные соки. Польза натуральных соков для организма огромная, но не стоит искать эти соки в пакетах, продающихся в супермаркете. В лучшем случае это будет нектар — смесь концентрата и воды, в которой витаминов и минералов нет! Выход - приобрести соковыжималку и готовить свежевыжатые натуральные фреши в дома. Так можно получать максимальное количество витаминов, контролировать качество фруктов для сока и концентрацию сока. Бульонные кубики.

9) На девятом месте бульонные кубики. Сам кубик — сбор химических добавок, красителей, консервантов, соли и ароматизаторов со вкусовыми усилителями. Конечно же, их количество не настолько велико, чтобы нанести вред организму, однако и пользы будет больше от овощного бульона или чистой воды.

4208855_UnbV7_PJYL8 (440x314, 21Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 14 пользователям

Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 17:40 + в цитатник

Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.

Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).

Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.

Стоя

• Встаньте прямо, стопы на прямой линии. Поднимайтесь на носки и медленно опускайтесь. Повторите 20–30 раз. Теперь разведите носки врозь, а пятки поставьте вместе. Снова 20–30 подъемов на носки. Повторите то же самое со сведенными носками и разведенными пятками.
• Походите на месте, не отрывая носков от пола.
• Ноги вместе, руки по швам. На медленном выдохе отводите плечи назад. На вдохе расслабьте их и наклоняйте голову вперед.
• Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе – вернитесь в исходное положение.
• Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе поднимите ногу так, чтобы вы оказались в позе «ласточка». То же – другой ногой.

Лежа на спине

• Согните ноги в коленях и крутите педали воображаемого велосипеда.
• Согните ноги в коленях, стопы положите на сиденье стула. Поочередно сгибайте и разгибайте то правую, то левую ступню.
• Исходное положение – то же. Вращайте стопами и голенями влево-вправо, не отрывая их от стула.
• Руки – вдоль тела. Поднимите вверх прямые ноги, повращайте стопу влево-вправо, затем – от себя и на себя.
• Ноги вместе. Медленно встаньте в стойку на лопатках, разведите ноги, помашите ими и вернитесь в исходное положение.
• Ноги вместе. На вдохе согните левую ногу и подтяните колено к груди. На выдохе выпрямите ее вертикально вверх и опустите. Повторите правой ногой.
• Не отрывая стоп от пола, согните ноги в коленях, руки положите на бедра. На вдохе приподнимайте голову и корпус, руками тянитесь к коленям или за них. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение.
• Руки по швам вдоль тела, согните ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. Медленно выдыхая, втягивайте живот, вдыхая – надувайте его.

Лежа на боку

• Сначала упражнения выполняются на левой стороне, затем – на правой.
Ноги прямые. Опираясь на левую руку, поставьте правую стопу на пол перед левым коленом и захватите правой рукой голень. Левую стопу согните на себя и приподнимите левую ногу. Медленно опустите. Выполняйте 5–10 раз.
• Ноги прямые, опирайтесь на левый локоть, ладони обеих рук на полу. Согните левую ногу, а правую вытяните вперед и согните в стопе, как можно дальше потянув кончики пальцев на себя. Напрягая ноги, поднимите правую вверх, затем медленно опускайте ее, но не кладите на пол. Повторите 10–15 раз.

Важно!

Многие считают варикозное расширение вен исключительно косметическим дефектом, который приносит женщинам массу дискомфорта. Однако это неверная точка зрения. Варикоз имеет свойство прогрессировать и в дальнейшем может привести к появлению отёков, воспалений и даже трофических язв. Чтобы избежать тяжёлых последствий болезни, необходимо обращаться к специалисту-флебологу уже на ранних стадиях.

4208855_dr1AYcxP1p0 (470x300, 26Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 126 раз
Понравилось: 38 пользователям
Цитата сообщения anngol

Шустрый пёс-инвалид

Цитата

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 17:20 + в цитатник
Просмотреть видео
891 просмотров
Шустрый пёс-инвалид

Не унывающий пес, молодчинка
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Бананы - лекарство от многих болезней.

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 17:18 + в цитатник

Несколько небольших бананов чудесно восстанавливают силы после тяжелого трудового дня, поднимают настроение и даже обеспечивают глубокий и спокойный сон. 

Бананы содержат в себе самые важные витамины группы В, Е, микро- и макроэлементы, клетчатку. А витамина С, содержащегося в одном небольшом банане, вполне хватает, чтобы получить дневную порцию аскорбинки.

* Калий – для сердца и сосудов.

Бананы можно смело причислить и к лидерам по количеству калия, который играет огромную роль в бесперебойной работе сердца, питая и укрепляя сердечную мышцу – миокард, а еще поддерживает тонус и эластичность сосудов, уберегая человека от опасных скачков давления.

* Клетчатка – для кишечника.

Прекрасно помогает банан и тем, кому не очень повезло с кишечником: большое количество клетчатки не только действует как мягкое слабительное, но и выступает в качестве своеобразной «метелки», очищающей стенки кишечника от всякого хлама.

 Серотонин – для хорошего настроения.

Если напала хандра, не дают покоя и лишают сна житейские проблемы – не торопитесь в аптеку за антидепрессантами, а пройдитесь-ка по фруктовым рядам ближайшего рынка или супермаркета. Там наверняка найдется небольшая гроздь бананов – спелых, в мелких коричневых пятнышках. 1-2 банана в день – и хандры как не бывало.

 Бананы для крох.

Африканские и арабские мамы давным-давно заметили, что их малыши спокойно спят всю ночь, если перед сном дать им немного бананового пюре с молоком – грудным или обычным. Все дело в том же серотонине, который успокаивающе и расслабляющее действует на детскую нервную систему, улучшая качество сна.

Отеки.

Банановый чай – отличное средство от отеков, возникающих из-за болезней сердца, почек и сосудов: измельченный до пюреобразной консистенции банан просто заварить в большой чашке и пить, отхлебывая понемногу, чтобы к концу дня весь напиток был выпит.

Ожоги и воспаления кожи.

Вымытый в горячей воде банан очистить, кожуру приложить к ожогу или воспаленному месту внутренней стороной, где видны волокнистые и совсем не вкусные нити, а саму мякоть съесть – обязательно с удовольствием, чтобы эффект был заметнее. Такую маску держать минут 20, а потом просто выбросить.

 Анемия.

Чтобы быстро избавиться от анемии, нужно обязательно есть бананы – хотя бы парочку в день.

Гипогликемия.

Резкое падение уровня сахара в крови или постоянно низкий его уровень – повод есть бананы. Сладкая банановая мякоть мгновенно улучшает состояние и придает бодрости.

 Истощение.

Особенную пользу исхудавшим и ослабевшим людям приносят вяленые бананы: они необычайно калорийны, легко и полностью усваиваются, а потому быстро ставят на ноги после тяжелых болезней и недоедания.

Банановый «Антипохмелин».

Собираясь на дружеские посиделки, благоразумно запаситесь парочкой бананов и стаканом молока: взбив их вместе миксером, вы наутро получите прекрасный коктейль, который очень быстро поставит вас на ноги и взбодрит.

Запоры.

Эта деликатная проблема вполне успешно решается, если лакомиться каждый день одним-двумя бананами: они мягко слабят, улучшают перистальтику кишечника и делают отправление естественных надобностей легким и регулярным.

Бананы полезны и тем, у кого запоров не наблюдается: профилактика – великое дело.

Банан-косметолог.

Мякоть банана и волокнистая часть «изнанки» его кожуры – отличное средство, тонизирующее и питающее кожу. Дорогие кремы по карману не каждой женщине, а гроздь бананов – это и десерт, и эффективная косметическая маска для разных типов кожи.

Маска для жирной, угреватой кожи
Измельчить вручную или блендером один спелый банан, при желании добавить в смесь немного салицилового спирта и нанести на очищенное лицо на 30 мин. Эта маска отрегулирует жирность кожи и снимет воспаление.

Кушайте бананы- это вкусное лекарство!

4208855_xBytT0BFs (604x419, 31Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 17 пользователям

Ассорти "Огород"

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ассорти "Огород"

4248238_13 (604x453, 67Kb)

Несколько лет назад нашла этот рецепт в интернете и теперь делаю только так.Назывался он "огурцы по-болгарски"
Ассорти "Огород" заливаю таким же маринадом.

На дно банки порезать
1 небольшую луковицу кольцами,
порезать 1-2 зубчика чеснока,
порезать стебли укропа,
5-8 шт. черного перца горошком,
2-3 шт. гвоздики,
5 лавровых листиков.

Заложить овощи.
Залить кипятком и оставить на 10-15 минут.
Воду слить.

Маринад. на 0,5 литра воды:
4 ст.л. 9 % уксуса,
4 ч.л. сахара,
2 ч.л. соли.
Вскипятить, залить банки.

 

источник

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Дети – это счастье, дети – это радость....

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дети – это счастье, дети – это радость....

4248238_5 (590x467, 42Kb)

Дети – это счастье, дети – это радость,
Дети – это в жизни свежий ветерок.
Их не заработать, это не награда,
Их по благодати взрослым дарит Бог.

Дети, как ни странно, также испытанье.
Дети, как деревья, сами не растут.
Им нужна забота, ласка, пониманье.
Дети – это время, дети – это труд.

Дети – это чудо, доброты посланье,
Лучики восхода, капельки любви.
Дети – это каждой девушки желанье
(Даже карьеристки, в глубине души).

Дети – это ночью частые вставанья,
Дети – это соски, колики, горшки.
Дети – это споры в вопросах воспитанья,
Мамины молитвы, папины посты.

Дети – это ласка, искренность и дружба.
Спорят понарошку, любят так всерьёз.
С ними нам лукавить, прятаться не нужно -
Детскими глазами видно нас насквозь.

Дети – это папы часто нету дома,
Дети – это мама дома целый день.
Дети – это часто узкий круг знакомых,
Собственные планы двигаются в тень.

Дети – это будто жизнь пошла сначала:
Первые улыбки, первые шаги,
Первые успехи, первые провалы.
Дети – это опыт, дети – это мы!

 

Ирина Орлова

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Очень вкусные куриные котлеты

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусные куриные котлеты

4248238_4_1_ (650x517, 218Kb)

Предлагаю вам рецепт очень вкусных и полезных котлет из куриного мяса с овощами и сыром. Вкус у этих котлет получается очень пикантный и необычный.

Нам понадобится:

куриное филе

сыр

кабачок

болгарский перец

яйцо

мука

соль, перец - по-вкусу

растительное масло для жарки

Все ингредиенты берутся примерно в равных количествах.

Куриное филе, болгарский перец и кабачок нарезать на маленькие кусочки, сыр натереть на крупной терке.

Замесить фарш из курицы, овощей, сыра, муки и яиц. Посолить и поперчить по-вкусу.

Из фарша сформировать котлеты и обжарить на растительном масле с обеих сторон.

Готовые котлетки подавать с гарниром и овощами

Вот такие сочные котлетки с пикантным вкусом у нас получились!

Приятного аппетита!

 

источник

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Красивые пейзажи

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые пейзажи

Пейзажи Национальных парков Америки


1 (700x466, 341Kb)


02 (700x461, 169Kb)


2 (700x466, 219Kb)


3 (700x481, 263Kb)

4248238_2 (200x76, 23Kb)
Рубрики:  ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Помогаем печени утром, днем и вечером!

Среда, 10 Сентября 2014 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помогаем печени утром, днем и вечером!

4248238_15 (550x336, 29Kb)

Не принимая дорогих лекарств - экономим с пользой для здоровья.

1. Ешьте черную смородину с сахаром в пропорции 1:2, запивая чаем (без ограничения).

2. Принимайте настой из корня лопуха.
5 ст. ложек измельченного корня лопуха положите в термос, залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 5-6 часов. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.

3. Пейте чай с шиповником.
1 стакан плодов шиповника разомните, залейте 2 стаканами кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку меда, желательно липового, разделите на 3 порции и выпейте в течение дня.

4. Заваривайте молодые листочки березы.
150 г молодых листьев березы залейте 3 стаканами теплой кипяченой воды, настаивайте 3-4 часа. Затем процедите и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 мин. до еды.

5. Лечите сопутствующие заболевания желудка (гастрит, язвенная болезнь).
Смешайте по 100 г меда, сливочного масла, какао и 10 мл сока алоэ. Принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.

 

источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Карьера Михаэля Шумахера в цифрах

Среда, 10 Сентября 2014 г. 18:33 + в цитатник

Не много статистики из спортивной жизни великого гонщика - Михаэля Шумахера. 

Его поклонникам и любителям автогонгам будет интересно. 

4208855_CqHv2QzGmWI (604x468, 71Kb)

Рубрики:  СПОРТ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Поиск сообщений в justvitek
Страницы: 768 ... 319 318 [317] 316 315 ..
.. 1 Календарь