Я не люблю, когда смеются надо мной |
Я не люблю, когда смеются надо мной,
Когда меня подбадривают лживо.
Я также не люблю, когда чужой
Как друг мне улыбается фальшиво.
Я не люблю, когда мне делают назло,
Когда смеются за спиной украдкой,
Я не люблю, когда пошутят зло,
Когда играют в разговоре в прятки.
Я не люблю, когда приказывают мне,
Когда меня все время поучают.
Я не люблю в звенящей тишине
Сидеть одна, когда в душе страдаю.
Я не люблю, когда мне говорят,
Что будто бы я в чем-то виновата.
Я не люблю, когда мне ложь твердят,
Тем более, когда я верю в правду.
Я не люблю, когда меня ругают,
Еще когда пощечины дают.
Я не люблю, когда всю душу знают,
Тем более – когда в нее плюют.
Я не люблю себя, когда тоскую,
Я не люблю считать прошедших лет.
Я не люблю, когда меня ревнуют,
Тем более – когда причины нет.
Я не люблю молчащий телефон
Или когда звонят другие люди.
Я не люблю, когда повышен тон,
Когда незнающий о чем-то судит.
Я не люблю, когда целуют без любви,
Тем более – когда в любовь играют.
Метки: стихи Я не люблю когда смеются надо мной |
Нежнейшие куриные тефтели |
Ингредиенты:
● Куриное филе 900 г
● Рис круглый 100 г
● Лук репчатый 170 г
● Мука ржаная 3-4 ст.л.
● Томатная паста 100 г
● Сметана 20% 150 г
● Соль 2 щеп.
● Вода 1-1,5 ст.
Приготовление:
1. Рис следует тщательно промыть и отварить до полуготовности в большом количестве подсоленной воды (не менее 1 литра). Тем временем куриное филе промыть, измельчить в фарш при помощи блендера или мясорубки. Помесить в большую миску.
2. Репчатый лук нужно почить, нарезать на 4 части и измельчить в пюре также при помощи блендера или мясорубки. Добавить к фаршу.
3. Рис, отваренный до полуготовности, откинуть на сито, дать стечь жидкости. Отложить в сторону, чтобы рис остыл.
4. Слегка теплый рис добавить в фарш, посолить его, приправить пряностями на свой вкус (я использовала смесь перцев, а также немного итальянских трав и лимонный перец). Перемешать фарш руками до однородного состояния.
5. Сформировать влажными руками небольшие тефтели, запанировать их в муке.
6. Обжарить тефтели на растительном масле, чтобы они "схватились" и подрумянились. Полуготовые тефтели снять со сковородки, переложить их либо в миску, либо сразу в широкий сотейник, где они будут тушиться в томатно-сметанном соусе.
7. Томатную пасту соединить со сметаной, перемешать.
8. На сковородку, где обжаривались тефтели вылить 1-1,5 стакана воды, добавить томат со сметаной, перемешать до однородности. Полученным соусом залить тефтели, выложенные в сотейник. Тушить на небольшом огне под крышкой до полной готовности.
Готовые тефтели подавать нужно исключительно в горячем виде, так они вкуснее.
Приятного аппетита!
Метки: рецепт тефтели курица нежные куриные тефтели |
Букет из листьев - поделки из природных материалов |
Метки: рукоделие поделки из природных материалов букет из листьев букет из листьев - поделки из природных материалов |
250 лучших фильмов о любви. |
1. 10 лет спустя, 2011
2. 28 спален, 2012
3. 50 первых поцелуев, 2004
4. 500 дней лета, 2009
5. P.S. Я люблю тебя, 2007
6. А теперь, дамы и господа, 2002
7. Август Раш, 2007
8. Амели, 2001
9. Ангел-А, 2005
10. Английский пациент, 1996
11. Анна и король, 1999
12. Анонимные романтики, 2010
13. Афера Томаса Крауна, 1999
14. Бар "Гадкий Койот", 2000
15. Без ума от любви, 2005
16. Безумие, 2005
17. Безумная и прекрасная, 2001
18. Бессмертная возлюбленная, 1994
19. Близость, 2004
20. Бойфренд из будущего, 2013
21. Больше, чем любовь, 2005
22. Босиком по мостовой, 2005
23. Бриджит Джонс: Грани разумного, 2004
24. Бурлеск, 2010
25. В первый раз, 2012
26. В стране женщин, 2006
27. Вам письмо, 1998
28. Ванильное небо, 2001
29. Великий Гэтсби, 2013
30. Вечное сияние чистого разума, 2004
31. Вид на жительство, 1990
32. Вики Кристина Барселона, 2008
33. Влюбись в меня, если осмелишься, 2003
34. Влюбленные, 2012
35. Влюбленный скорпион, 2013
36. Влюбленный Шекспир, 1998
37. Воды слонам, 2011
38. Война невест, 2009
39. Волшебная страна, 2004
40. Воспитание чувств, 2008
41. Все самое лучшее, 2009
42. Глубокое синее море, 2011
43. Голова в облаках, 2003
44. Гордость и предубеждение, 2005
45. Город ангелов, 1998
46. Горькая луна, 1992
47. Господин Никто, 2009
48. Госпожа горничная, 2002
49. Грозовой перевал, 2009
50. Грязные танцы, 1987
51. Грязные танцы-2: Гаванские ночи, 2004
52. Да, возможно..., 2008
53. Давайте потанцуем, 2004
54. Даю год, 2012
55. Два дня в Париже, 2007
56. Двухсотлетний человек, 1999
57. Девушка и смерть, 2012
58. Девушка из Джерси, 2004
59. Девушка на мосту, 1999
60. День Святого Валентина, 2010
61. День сурка, 1993
62. Диана: История любви, 2013
63. Дневник Бриджет Джонс, 2001
64. Дневник памяти, 2004
65. Дом у озера, 2006
66. Дорогой Джон, 2010
67. Друг невесты, 2008
68. Другая жизнь женщины, 2012
69. Дрянная девчонка, 2007
70. Если только, 2004
71. Жена путешественника во времени, 2008
72. Жених напрокат, 2005
73. Жених напрокат, 2011
74. Женюсь на первой встречной, 2006
75. Жестокие игры, 1999
76. За облаками, 1995
77. Завет любви, 2004
78. Загадочная история Бенджамина Баттона, 2008
79. Зажигание, 2013
80. Законы привлекательности, 2004
81. Замуж на 2 дня, 2012
82. Застрял в любви, 2012
83. Звуки музыки, 1965
84. Знакомьтесь, Джо Блэк, 1998
85. Знахарь, 1981
86. Значит, война, 2012
87. Игры разума, 2001
88. Иллюзионист, 2006
89. Интуиция, 2001
90. Искупление, 2007
91. Искусство любить, 2011
92. История золушки, 2004
93. История любви, 1970
94. История любви, 2002
95. Как выйти замуж за миллиардера, 2010
96. Как отделаться от парня за 10 дней, 2003
97. Как сумасшедший, 2011
98. Как я теперь люблю, 2013
99. Калейдоскоп любви, 2012
100. Картахена, 2009
101. Касабланка, 1942
102. Кейт и Лео, 2001
103. Кит, 2008
104. Клятва, 2012
105. Когда Гарри встретил Салли, 1989
106. Красавчик, 2007
107. Красавчик 2, 2009
108. Красота по-американски, 1999
109. Красотка, 1990
110. Легенды осени, 1994
111. Лепестки надежды, 2003
112. Лучшее предложение, 2012
113. Любовь – это всё, что тебе нужно, 2012
114. Любовь – это для двоих, 2010
115. Любовь без пересадок, 2013
116. Любовь во время холеры, 2007
117. Любовь живет три года, 2012
118. Любовь зла, 2001
119. Любовь и другие лекарства, 2010
120. Любовь на кончиках пальцев, 2012
121. Любовь по правилам и без, 2003
122. Любовь по рецепту, 2013
123. Любовь по-взрослому, 2012
124. Любовь приходит тихо, 2003
125. Любовь с уведомлением, 2002
126. Любовь, 2012
127. Любовь: Инструкция по применению, 2011
128. Малена, 2000
129. Мамма MIA!, 2008
130. Матч Поинт, 2005
131. Мгновение любви, 2011
132. Между небом и землей, 2005
133. Мемуары гейши, 2005
134. Миддлтон, 2013
135. Милый друг, 2010
136. Мистер и Миссис Смит
137. Мой лучший любовник, 2005
138. Мой первый раз, 2012
139. Мои черничные ночи, 2007
140. Молодожены, 2003
141. Молодые сердца, 2012
142. Море внутри, 2004
143. Мосты округа Мэдисон, 1995
144. Мужчина и женщина, 1966
145. Мулен Руж, 2001
146. Мэнсфилд Парк, 1999
147. На расстоянии любви, 2010
148. Не уходи, 2004
149. Неверная, 2002
150. Невеста и предрассудки, 2004
151. Невыносимая жестокость, 2003
152. Нежность, 2011
153. Незабываемый роман, 1957
154. Немножко беременна, 2007
155. Немножко женаты, 2012
156. Непристойное предложение, 1993
157. Неспящие в Сиэтле, 1993
158. Ноттинг Хилл, 1999
159. Ночи в Роданте, 2008
160. Нянька по вызову, 2009
161. Обещать - не значит жениться, 2008
162. Одержимость, 2004
163. Один день, 2011
164. Один прекрасный день, 1996
165. Одиночество в сети, 2006
166. Однажды, 2007
167. Осень в Нью-Йорке, 2000
168. Отвези меня домой, 2011
169. Отпуск по обмену, 2006
170. Париж, я люблю тебя, 2006
171. Перед закатом, 2004
172. Перед рассветом, 1995
173. Перл Харбор, 2001
174. Пианино, 1992
175. Пианистка, 2001
176. Письма к Джульетте, 2010
177. Пока ты спал, 1995
178. Полночный поцелуй, 2007
179. Полночь в Париже, 2011
180. Помни меня, 2010
181. Послание в бутылке, 1998
182. Последнее танго в Париже, 1972
183. Последняя любовь на Земле, 2011
184. Потомки, 2011
185. Почти замужем, 2013
186. Правила съема: Метод Хитча, 2005
187. Предложение, 2009
188. Привет, Джули, 2010
189. Привидение, 1990
190. Привычка жениться, 1991
191. Притворись моей женой, 2011
192. Притворись моим парнем, 2013
193. Прогулка в облаках, 1995
194. Прости за любовь, 2008
195. Прости, хочу на тебе жениться, 2010
196. Просто вместе, 2007
197. Простые истины, 2012
198. Прошлой ночью в Нью-Йорке, 2009
199. Радость любви, 2006
200. Развод в большом городе, 2012
201. Разрисованная вуаль, 2006
202. Разум и чувства, 1995
203. Реальная любовь, 2003
204. Реальная любовь 2: Парижские истории, 2008
205. Римские каникулы, 1953
206. Роковая красотка, 2006
207. Ромео и Джульетта, 2013
208. Сабрина, 1954
209. Сбежавшая невеста, 1999
210. Свадебный переполох, 2001
211. Свадьба лучшего друга, 1997
212. Свидание вслепую, 1987
213. Сейчас самое время, 2012
214. Секретарша, 2001
215. Секс по дружбе, 2011
216. Секса много не бывает, 2011
217. Семь жизней, 2008
218. Семьянин, 2000
219. Сердце моё, 2002
220. Сердцеедки, 2001
221. Сладкий ноябрь, 2001
222. Слепота, 2007
223. Случайный муж, 2008
224. Соблазн, 2001
225. Спеши любить, 2002
226. Страсть, 2012
227. Счастливчик, 2012
228. Тайное влечение, 2013
229. Там, где сердце, 2000
230. Тариф на лунный свет , 2001
231. Телохранитель, 1992
232. Титаник, 1997
233. Точки над I, 2002
234. Три метра над уровнем неба, 2010
235. Три метра над уровнем неба: Я тебя хочу, 2012
236. Тристан и Изольда, 2005
237. Трудности перевода, 2003
238. Ты встретишь таинственного незнакомца, 2010
239. Умереть молодым, 1991
240. Унесенные ветром, 1939
241. Французский поцелуй, 1995
242. Хорошая женщина, 2004
243. Хороший год, 2006
244. Чего хотят женщины, 2000
245. Честная куртизанка, 1998
246. Шоколад, 2000
247. Экстази, 2011
248. Элизабеттаун, 2005
249. Это всё она, 1998
250. Я никогда не буду твоей, 2006
Метки: кино о любви лучшие фильмы о любви 250 лучших фильмов о любви |
Плавающий отель Aqua Expedition |
Такое мало где можно увидеть, плавающий отель!
Все это стало возможно благодаря работе архитектора Хорди Пуча.
Плавающий отель Aqua Expediti находится на территории бассейна Амазонки.
Метки: отель плавающий отель Aqua Expedition Хорди Пуча фото |
Лесной зверек Кузу - ФОТО |
Маленькое лесное животное из Австралии под названием - Кузу. Сам его сегодня увидел впервые, теперь предлагаю и вам посмотреть.
Метки: животные Австралия Кузу фото |
Фанские горы - Фото |
Метки: природа пейзажи Фанские горы фотографии |
Великие философы. Жан-Поль Сартр |
Это имя знают, слышали, почти все, даже те, кто не очень то и любит такую науку, как философия.
Cартр известен миру не только, как философ, но и писатель, драматург, эссеист, педагог.
Сартр лауреат Нобелевской премии по литературе 1964 года(хотя он и отказался от премии).
Метки: философы великие философы Жан-Поль Сартр видео |
Над головой созвездия мигают |
Над головой
созвездия мигают.
И руки сами тянутся
к огню...
Как страшно мне,
что люди привыкают,
открыв глаза,
не удивляться дню.
Существовать.
Не убегать за сказкой.
И уходить,
как в монастырь,
в стихи.
Ловить Жар-птицу
для жаркого
с кашей.
А Золотую рыбку -
для ухи.
Роберт Рождественский
Метки: cтихи Роберт Рождественский Над головой созвездия мигают |
ОСЕННИЙ КОТ, КАК ЛИСТ ОПАВШИЙ, РЫЖИЙ) |
Осень...Да, пришла золотая осень! Но еще иногда греет ласковое солнышко и становится почти как летом. Немного грустно, но в осени есть свои прелести. Люблю ходить по мягкому разноцветному и успокаивающе шуршащему ковру. Все мы любим посидеть на скамейке, закрыть глаза и расслабиться под еще теплыми приятными лучами солнца. И, конечно, наши четвероногие друзья также любят понежиться, побегать, поиграть опавшими листочками, а, может и вздремнуть...
Константин Куклин "Осень-кошка"
Метки: коты кошки осенние коты стихи Анна Драгунова Ольга Воздвиженская ястреб Константин Куклин шансон |
Видео-запись: Риу Аве - Динамо 0:3 |
Метки: футбол лига европы Риу Аве Динамо все голы видео |
Кондиционеры Mitsubishi Heavy |
Надо уже забывать о ушедшем лете, жаре, а думать о времени нынешнем и будущем.
Пока еще тепло, но пора бы задуматься и о холодах, чтобы они не застали нас врасплох, лучше к ним подойти во все оружии!
Чтобы зимой было тепло и уютно, чтобы находясь дома, вы не думали, как же утеплить жилье, как пережить холодную зиму, в этом нам может помочь сайт http://elitcond.ru/catalog/mitsubishi_heavy/, представляющий элитные кондиционеры, такие как Mitsubishi Heavy.
Cайт elitcond.ru привлекает своим качеством, здесь только лучшее, вы не разочаруетесь взяв именно тут кондиционер, он прослужит вам долго и надежно.
А цены, какие цены! Минимальные! Это не просто так, нет не каких секретов, просто компания долго и успешно работает с компанией Mitsubishi Heavy , получив статус официального дилера компании в России.
Вот из-за - за этого, длительного сотрудничества тут и такие цены.
Заказав кондиционер на сайте elitcond.ru вы будете обеспечены выгодными условиями на доставку, установку и сервисное обслуживание.
Создавайте себе дома уют и комфорт, все зависит только от вас, а другие могут вам только в этом помочь, вам главное начать.
Если вы когда занимались кондиционерами, раньше их покупали, искали их, общались со специалистами, теми, кто давно пользуется различными кондиционерами дома, на работе, то вы должны были слышать о Mitsubishi Heavy, они уже давно себя зарекомендовали с самой лучшей стороны.
Прост в употреблении и высокого качества, вот, что можно сказать об этом кондиционере.
Компания ,,Элитные кондиционеры" имеет большой опыт в монтаже и проектировании систем кондиционирования, прекрасный ассортимент продукции, проектирование будет вам сделано с учетом всех индивидуальных технических особенностей объекта и ваших личных предпочтений.
Вы можете напрямую общаться с менеджером по всем возникающим у вас вопросам,
Также вам предоставляется разработка оптимальной концепции размещения оборудования систем кондиционирования и приточно-вытяжной вентиляции с возможностью осушения или увлажнения воздуха.
У компании еще много преимуществ перед другими компаниями.
Также, помимо Mitsubishi Heavy, компания ,,Элитные кондиционеры" является еще и официальным дилером DAIKIN, Mitsubishi Electric.
Более подробно о компании, кондиционерах, вы сможете узнать тут elitcond.ru
Не все оставляют отзывы, многим лень, нет времени и желания, кто - то просто стесняется, но те кто оставил отзывы, видно остался доволен!
Отношение человеческое, уважительное нравится всем, у компании хороший коллектив, видно, что компания порядочная, ценит своих клиентов.
Метки: кондиционеры Кондиционеры Mitsubishi Heavy elitcond.ru элитные кондиционеры |
ОЧИЩАЕМ КРОВЬ |
Представляю вашему вниманию несколько полезных народных рецептов, которые улучшают состояние крови и очищают ее. Эти средства также обладают сильным оздоравливающим действием и для других органов.
Народный рецепт №1: нужно взять 300 г меда и 250 г чеснока, предварительно измельченного. Все это тщательно перемешать и настоять в течение трех недель. Данную смесь принимают за 40 минут до принятия пищи по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Народный рецепт №2: возьмите 4 см корня имбиря, 1 чайную ложку заваренного зеленого чая и корицу, на кончике ножа. Смешиваем ингредиенты, заливаем 0,5 литра кипятка, снова перемешиваем и ждем когда остынет. После этого сюда можно добавить мед и сок лимона по –вкусу и пить этот напиток в течение дня.
Народный рецепт №3: мускатный орех молотый – 100г заливаем 0,5 л водки и перемешиваем. Настаиваем смесь 21 день, желательно каждый день ее встряхивать. Эта настойка принимается курсами – 5 курсов через каждые 10 дней. Как принимать: в пол стакане горячей воды размешивают 30 капель настойки и пьют за полчаса до еды.
Метки: здоровье кровь народная медицина очищаем кровь |
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ОТЕКОВ |
1. Овёс с шиповником.
На ночь залейте 1 л холодной воды 3 ст. ложки промытого овса с шелухой и настаивайте в прохладном месте. Утром настой поварите 20 минут и пейте в течении дня по 50 мл. Курс 3 дня. Если вы хорошо переносите отвар, то увеличьте ежедневную дозу до 1 стакана овса на 1,5 л воды и выпивайте за 3 дня.
2. Овес и лекарственные растения.
Залейте 3 стакана овса с шелухой, 3 ст. ложки березовых почек и 2 ст. ложки брусничного листа 3 литрами воды. Кипятите под закрытой крышкой полчаса, пока овёс не разварится. Затем добавьте по 1 ст. ложке спорыша и кукурузных рыльцев и варите ещё 15 минут. Отдельно замочите на ночь в 1 л воды 1 стакан сухих ягод шиповника, а утром варите этот настой 10 минут. Оба этих отвара процедите и соедините. Храните не более 5 дней в холодильнике. Принимайте по 50 мл 4 раза в день до еды в тёплом виде 7 дней. Следующую неделю увеличьте дозу до 100 мл, на третьей недели принимайте по 150 мл.
! Этот сбор очень хорошо выводит камни и песок из почек. Он также способствует похудению - если добавить часовую хотьбу каждый день или упражнения, то за 1 месяц можно скинуть до 10 кг лишнего веса.
3. Хрен с лимоном.
Это старинный китайский чудодейственный рецепт, который успешно используется не только для борьбы с отеками. Он помогает страдающим мастопатией, хронической сердечной недостаточностью, фибромой матки, при одышке и для выведения мокроты из легких.
Смешайте 3 измельченных в мясорубке лимона с 125 г тёртого хрена. Принимать утром и вечером по 1 ч. ложке за 10 - 15 минут до еды, можно с мёдом, в течении 2-3 недель. Хоть противопоказаний у этого рецепта нет, но принимать его можно только у кого здоровый желудок.
4. Придерживайтесь простых полезных правил для избежания отёчности.
- Откажитесь от солёной пищи. Отек вызывается не только задержкой воды, но и натрия, содержащегося в поваренной соли.
- Отеки в ногах возникают из-за плохого оттока венозной крови. Поможет использование супинаторов для поддержания свода стопы. Хорошо помогает привычка задирать ноги (на стол или лёжа - на стену) - она препятствует застою жидкости.
- Ванночки из раствора соли в воде (1 ч ложка соли на 1 стакан воды) неплохо снимают отеки на руках. Мешки под глазами уберут компрессы из сырого тёртого картофеля.
Метки: отеки избавление |
Сангрия (Sangria) |
Самый популярный, разве что после пива и вина, напиток в Испании. Приготовленная правильно сангрия, не имеет ничего общего с синтетической покупной.
Ингредиенты:
1,2 л красного сухого вина
5 ст.л. сахара (или по вкусу)
Сок 1-го апельсина
2 апельсина, порезать полу кружочками
1 лимон, порезать полу кружочками
1 палочка корицы
50 мл бренди или коньяка
Для подачи:
200 мл сильно газированной воды (можно упустить)
Приготовление:
1) Смешать все фрукты для сангрии, корицу, сахар и апельсиновый сок в большом кувшине. Немного помять (можно толкушкой), чтобы добыть больше аромата. Залить вином и добавить бренди. Прикрыть посуду пищевой пленкой или крышкой и поставить в холодильник минимум на 2 часа. А еще лучше на ночь.
2) Вынуть корицу, добавить воду и хорошо перемешать.
Подавать сангрию хорошо охлажденной и со льдом.
Приятного Вам времяпровождения!
Метки: рецепты напитки Сангрия Sangria |
Неожиданности в гифках |
Неожиданные моменты, казусы, приколы,юмор, испуги, позитив, неудачные, интересные моменты, провалы и многое другое в гифках
Метки: неожиданность гифки |
Цитата сообщения anngol
Ура!!! Папа приехал!!! |
Цитата |
Метки: позитив собаки папа приехал! видео |
Комментарии (1) |
Рассыпалась осень листочками… |
Рассыпалась осень листочками…
Скрутились котята клубочками.
Заплакала дождиком улица
И небо печальное хмурится...
А люди с зонтами открытыми,
Стучат каблучками помытыми,
Осенней водою небесною…
Сентябрь – это что-то чудесное...
Не хочется лета вчерашнего,
А хочется счастья домашнего,
Тепла и уюта семейного,
Рассвета конфетно-кофейного…
С любимым смотреть за окошечко,
Где осень крадётся как кошечка,
Мурлычет дождями продрогшими…
Сентябрь, с тополями намокшими,
Слезинки роняет на улочки.
Промокли дома, переулочки…
Волшебная осень, красивая,
Порою, до боли, тоскливая.
Но творчеством очень богатая…
Людскою печалью объятая…
И в осень, когда-то, нечаянно,
Сентябрь влюбился отчаянно…
И эта любовь продолжается,
Всегда с сентября начинается
Пора золотая, осенняя…
Ну, здравствуй, сентябрь, с возвращением…
Ирина Самарина-Лабиринт
Метки: стихи Рассыпалась осень листочками… |
10 причин, чтобы выбросить микроволновку |
Эксперимент, который проводила девочка для школы. Фильтрованную воду разделила на две части. Одну часть прокипятила на плите, другую в микроволновке. Остудила. И поливала разной водой два идентичных цветка, чтобы проверить будет ли разница в росте растений. Она хотела проверить меняется ли структура или энергия воды из-за микроволновки. Даже она была поражена результатом.
Проблема микроволновок никак не связана с радиацией, о которой так беспокоились люди. Она повреждает ДНК пищи таким образом, что организм не может ее узнать. Организм такую пищу обволакивает жировыми клетками, чтобы защитить себя от мертвой пищи или быстро устраняет ее. Теперь подумайте о всех мамах, которые разогревают молоко для детей в микроволновках. Или о медсестре из Канады, которая подогрела кровь для переливания пациенту и случайно убила его мертвой кровью. Но на этикетках пишут, что микроволновки безопасны.
10 причин, чтобы выбросить микроволновку:
Исходя из результатов Швейцарских, Российских и Немецких научно клинических испытаний мы не можем больше терпеть микроволновки на наших кухнях. Исходя из исследований мы приводим следующие заключения:
1) Непрерывное потребление пищи, приготовленной в микроволновке, вызывает необратимые изменения мозга за счет «укорачивания» электрических импульсов мозга (деполяризации или демагнитизации тканей мозга).
2) Человеческий организм не способен метаболизировать (расщеплять) неизвестные побочные продукты из пищи, приготовленной в микроволновке.
3) Выработка мужских и женских гормонов прекращается или изменяется при постоянном потреблении продуктов после микроволновки.
4) Последствия потребления побочных продуктов из пищи, прошедшей обработку в микроволновке, являются необратимыми.
5) Минералы, витамины и питательные вещества в продуктах сокращаются или изменяются таким образом, что организм более не получает пользы или потребляет измененные белки, которые не могут быть расщеплены.
6) Минералы в овощах превращаются в канцерогенные свободные радикалы при приготовлении в микроволновках.
7) Продукты из микроволновки вызывают рост раковых клеток в желудке и кишечнике. Это объясняет скорость распространения случаев рака толстого кишечника в Америке.
8)Частое употребление такой пищи вызывает рост раковых клеток крови.
9) Постоянное потребление такой пищи вызывает сбои иммунной системы через изменения в лимфатических железах и сыворотке крови.
10) Потребление такой пищи приводит к потере памяти, внимания, вызывает эмоциональную нестабильность и снижение интеллекта.
Метки: микроволновка выбросить микроволновку причины |
Печень с овощами |
Ингредиенты:
-Печень гов.-300 гр.
-Яйцо-1 шт.
-Соль ,перец.
-майонез-1 стол.л.
-мука-1 стол.л.
Приготовление:
1. Печень нарезать небольшими кусочками, измельчить в блендере+мука, яйцо, майонез, соль, перец.
2. Испечь оладушки, уложить их на смаз. противень, сверху начинку (обжарить репч. лук с болг. перцем+зелень, чеснок+ майонез), кружочек помидорки и кусочек моцарелы(можно и другой сыр).
3. Запечь в духовке при 220-15 минут.
Приятного аппетита.
Метки: рецепты Печень с овощами |
Как сделать точечный массаж стоп самому себе |
1. Как массажем стопы снять напряжение в спине
Для начала найдем на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Обратите внимание на ее внутреннее ребро. Линия между пяткой и большим пальцем и есть проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Теперь большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, то Вы без труда найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные, иногда жесткие точки. Массируя их, Вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: расслабляете те же самые нервные окончания, которые заставляют Вас хранить напряжение в спине. Общий расслабляющий эффект наблюдается уже с первого раза.
2. Как стопа связана с внутренними органами
Никакой мистики в этом нет. Просто подошвы и ладони человека — основные органы осязания. Для этого сюда сходятся до 72 тысяч нервных окончаний (72 тысячи энергетических каналов, нади). Ладони и стопы адекватно оценивают обстановку (температура, ветер, влажность и многое другое) и «докладывают» об этом всем органам и системам тела напрямую. Благодаря этому процессы термо-, влагорегуляции (и другие) совершаются без вмешательства нашего сознания. Мы можем этим пользоваться: массируем только стопы — расслабляется все тело. Опускаем стопы в воду — расслабляется вся нервная система. Согреваем стопы, одеваем теплые носки — согревается все тело. Массируя стопы, Вы можете снять боль, облегчить состояние всех органов и систем организма.
3. Как сделать самомассаж стоп
- Подготовка
Вымойте руки и ноги теплой водой и высушите полотенцем. Слегка подогрейте массажное масло.
- Положение тела
Сядьте со скрещенными ногами. Если чувствуете напряжение в спине, устройте себе опору под спину и ягодицы. Положите валик под колено массируемой ноги, возьмитесь за стопу.
- Массаж
Вначале смажьте обе стопы стопы подогретым маслом. Затем разминайте стопы по очереди. Сначала разотрите подошву от пятки к пальцам и назад. Покрутите и потяните каждый палец. Несколько раз сожмите стопу с боков. Затем массируйте рефлекторные зоны. Обычно это делают большим пальцем, сильно надавливая, растирая зону круговыми движениями. После точечного массажа снова прогладьте всю стопу. Возьмите расслабленную ступню рукой и покрутите ее, разрабатывая суставы: голеностоп, пальцы, пятку. При этом важно, чтобы нога не напрягалась, а все движения выполняли только руки.
- Массаж стопы локтем
Это очень удобно и требует гораздо меньше сил, чем массаж пальцами руки. Нужно сесть в позу лотоса или полулотоса и массировать подошву стопы локтем. Дополнительную силу надавливания можно создать давлением ладони на ладонь.
- Частота и продолжительность
Оптимально массировать ноги минут по 5 каждую, но каждый день или через день. Тогда эффект не заставит себя ждать.
- Противопоказания: инфекционные заболевания с повышением температуры тела;
опухоли или опасность метастазов; варикозное расширение вен; воспаление суставов стопы (массировать только рефлексогенные зоны, не трогая суставы). Не стоит массировать подкожные уплотнения, грибковые поражения, бородавки и родимые пятна.
Метки: массаж cтопа массаж стоп точечный как сделать точечный массаж стоп самому себе |
Декупаж старинных утюгов |
Метки: рукоделие декупаж декупаж старинных утюгов фотографии |
Холодный десерт "Шоколадная бомба" |
Ингредиенты
Сливки - 900 мл.
Черный горький шоколад - 350 г.
Белый шоколад - 150 г.
Готовый бисквитный корж - 1 шт.
Способ приготовления
Шаг 1 Шоколадный бисквит лучше сделать самим. Взбить 1 яйцо, 4 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки какао, 2 столовые ложки кефира или сметаны, добавить 4 столовые ложки муки - тесто должно быть как на шарлотку, густое и жидкое. Выпечь корж, остудить.
Шаг 2 Черный шоколад и 250 мл. сливок растопить в микроволновке, охладить в холодильнике 4-6 часов., в другой посуде точно также растопить белый шоколад и 250 мл. сливок и охладить 4-6 часов в холодильнике. Это нужно сделать параллельно, когда обе смеси охладятся, то к черному шоколаду добавить 250 мл. сливок и взбить.
Шаг 3 Форму выстелить пищевой пленкой. Полученный крем разместить по стенкам так, чтобы внутри осталось место в форме полушара и дать хорошо застыть, а потом в полученную выемку выложить смесь из белого шоколада и все покрыть бисквитным коржом, когда застынет – перевернуть содержимое на блюдо, убрать пленку и покрыть слоем глазури из 100 гр. черного шоколада и 150 мл. сливок.
Приятного аппетита!
Метки: рецепт десерт холодный десерт "Шоколадная бомба" |
Брокеры - видео |
Это очень интересный, известный, популярный отрывок из фильма ,, Бойлерная" с Бен Аффлеком.
Необычное, жесткое, но грамотное выступление про брокеров, выступление начальника, мотивация будущих сотрудников, сказано мало, времени потрачено не много, ничего лишнего, все четко и доходчиво.
Уважение, психология и много всего здесь другого есть.
Может так и надо вести дела в бизнесе, не всегда конечно, но это действенный способ, то, что принесет результат.
Многие сразу отсеются, слабаки, без характера уйдут, не потянут, а останутся самые стойкие, крепкие, целеустремленные.
Собеседование для брокеров, прием на работу.
Здесь www.nas-broker.com/ru/trading-products/personal-analyst тоже о брокерах, брокерских услугах.
NAS Broker это очень известная компания в мире брокерских услуг.
Специализация NAS Broker — это инновационные торговые сервисы для трейдеров, и именно на эту работу направлены все усилия нашей команды.
Компания занимает лидирующее место в этой отрасли, на российском рынке нет аналогов компании, клиенты получают здесь уникальные продукты.
Персональный аналитик на сайте nas-broker.com это будет ваш личный гид в мире финансов.
Надежность, поддержка, профессионализм, команда компании займется любыми вопросами трейдинга, а также вам здесь предложат лучшие торговые и инвестиционные решения.
Метки: Отрывок из фильма Бойлерная про брокеров видео персональный аналитик nas-broker.com |
Восхитительная Шотландия |
Метки: путешествие Шотландия пейзажи фотографии |
Ателье-камня - изделия из мрамора и гранита |
Давайте поговорим об этом сайте www.atelie-kamnia.ru/lestnicy.html, он имеет множество преимуществ перед подобными сайтами.
Чем же занимается компания ,,Ателье - камня"?
Она производит изделия из натурального мрамора и гранита: столешницы, подоконники, ступени, камины, внутреннюю и наружную облицовку камнем, мозаику и скульптуру, это основной вид деятельности компании, есть и другие изделия, что производит компания.
Может вас в доме, здании, каком - то культурном центре, помещении имеющем ценность, имя, всем известном, часто посещаемом, на которое все ходят любуются, нужна мраморная лестница, не важно, какого цвета, рисунка, расцветки, вам тут все сделают!
Мраморные лестницы это красота, престиж, подтверждение богатства, вкус, изысканность.
Мраморные лестницы могут быть уместны и в престижном магазине.
Эти лестницы бесшумны, не скрипят, и не деформируются, да и какой бы у вас не был интерьер, мраморные лестницы будут прекрасно с ним сочетаться.
Сайт atelie-kamnia.ru даст вам много другой интересующей вас информации о мраморных лестниц и другой своей продукции. Ответы на все ваши вопросы и сомнения.
Вы сами убедитесь во всем и поймете почему именно тут лучше всего заказывать.
Полный спектр работ, заказы любого объема, высокое качество продукции, лучшие породы гранита или мрамора и что удивительно после всего этого, так это самые низкие цены в Москве!
Аквариумы, балясины, декоры, камины, лестницы, пол, подоконники, хаммам, фасад, стены, столешницы, это все для вас в лучшем виде!
Вы сможете сами наглядно посмотреть предлагаемое вам, как это может выглядеть, вы увидите то, за что платите.
Вот например как выглядят столешницы
Метки: atelie-kamnia.ru Ателье Камня [url]www.atelie-kamnia.ru/lestnicy.html[/url] изделия из мрамора и гранита |
Видео-запись: Видео обзор матча Бавария - Ман Сити |
Метки: футбол лига чемпионов Бавария МанСити обзор матча видео |
Видео-запись: Рома - ЦСКА 5:1 |
Метки: футбол лига чемпионов Рома ЦСКА все голы видео |
Сердечный эликсир |
Данный рецепт эликсира полезен всем, особенно пожилым. Эликсир замечательно укрепляет сердечную мышцу, нормализует давление и снижает холестерин.
1. Чтобы приготовить эликсира, нужно измельчить 70 г корней девясила.
2. Промыть 50 г овса, залить половиной литра воды, довести до кипения и дать настояться четыре часа.
3. Корни девясила залить овсяным отваром, полученный настой довести до кипения и дать настояться два часа.
4. Процедить настой, добавить 30 г меда и пить по 1/3 стак. два-три раза в день до еды в течение двух недель.
Метки: здоровье сердце народная медицина сердечный эликсир |
Погиб Андрей Гусин |
Мне очень жаль этого великолепного футболиста Динамо Киев и сборной Украины, который сегодня умер.
Он играл еще и за другие клубы, но стал известен, стал звездой украинского, постсоветского футбола именно в Динамо Киев.
Как жаль, всего лишь 41 год и умер, недавно читал его интервью, а тут умер....
Третий динамовец, который умер за последнее время:(((((((((((((Валентин Белькевич, Андрей Баль и теперь вот Андрей Гусин.
Меньше, чем за два месяца трое ушло:((((((((((
Cчитаю, что он был лучшим на своей позиции во времена независимой Украины!!!
Он играл во времена Лобановского, тогда Динамо было очень сильным, их уважали во всей Европе.
Тогда Динамо побеждало Реал, громило Барселону, на равных играли с Баварией.
Гусин был скромным, тихим, не когда не слышал про него, что - то плохое, чтобы он был замешан в каком - то скандале, чтобы с кем - то ругался.
Он был любимцем всей страны, все радовались его хладнокровной, самоотверженной игре, он на поле выкладывался полностью, отставляя на поле все силы.
Настоящий боец, таких поискать еще надо!!!
Андрей не справился с управлением мотоцикла и вылетел из седла.
У 41-летнего Гусина осталось трое детей.
Гусин погиб в 14:00 по киевскому времени.
Экс-игрок киевского ,,Динамо" и сборной Украины разбился на мотоцикле на автодроме ,,Чайка".
Как сообщил директор автодрома «Чайка» журналисту Миколе Василькову, Гусин выехал на кольцевой трек трассы и на одном из виражей вылетел из седла. Не приходя в сознание, Андрей скончался.
До последнего времени он работал в тренерском штабе махачкалинского «Анжи». . В активе Андрея 71 матч и 9 голов в составе национальной сборной Украины.
Помню, когда еще Динамо Киев, в конце 90 приезжало в Ялту, всей своей великой командой, играли на нашем ялтинском поле, на Авангарде, для Ялты это было большое событие, такая команда, такие футболисты у нас тренировались, играли с нашей сборной Ялты.
Я тогда помню, брал автограф у Гусина, очень рад был этому событию.
Метки: футбол Украина Андрей Гусин погиб |
Немного правды о бытовой химии |
1. Шампунь по составу мало чем отличается от геля для душа, поэтому они легко заменимы.
2. Страна производитель – важный показатель качества. Fructis российского производства и французского – разные шампуни. Для развивающихся стран используются более дешевые ингредиенты в меньших количествах (все остальное – вода), производство EU находится под более строгим контролем (меньше риск, что в бадью с Вашей любимой помадой упадет бидон с казеиновым клеем, что случается), в Европе строже стандарты качества. Другими словами, для EU делают более дорогой и густой шампунь, чем для российского рынка. Поэтому покупайте то, что сделано в Европе для европейской компании.
3. Читайте этикетки. Состав продукта перечисляется по убыванию массы ингредиентов. Например, если написано: «Состав: вода, сода, соль… какие-то непонятные слова….масло виноградных косточек точка», это значит, что на 99% Ваш шампунь состоит из воды. Масло виноградных косточек туда тоже попало, но в виде трех капель на мегатонную бочку. Если описание состава Вашего любимого крема для рук начинается со слов «вазелин, парафин», то выбросьте его в форточку и купите банку вазелина. Скорее всего, кроме этих двух ингредиентов и пары отдушек, закодированных в латинские названия, там ничего нет. Да, кстати, как это ни прискорбно, бомбочки для ванн LUSH на 99,9% состоят из соды, поэтому их себестоимость – около 30 центов (при цене 300 рублей). Там есть еще пара капель эфирных масел и отдушки, но проще сделать такие бомбочки самим.
4. Уважаемые родители, стиральные порошки «Аистенок» и «Ушастый нянь» сделаны в России (читайте второй пункт). «Ушастый нянь» сделан на фабрике «Невская косметика», что, вообще-то, уже лет 30 как не внушает доверия, «Аист» сделан на неизвестном российском производстве. По составу эти порошки ничем не отличаются от «взрослых порошков» — это все простой маркетинг. Покупайте для своих детей жидкие концентраты, сделанные в Европе.
5. Любой стиральный порошок на 80% состоит из балласта, чтобы радовать покупателя большой коробкой. И, кстати, вот эти синенькие и красненькие точечки в стиральном порошке – тоже балласт, а вовсе не какие-то мифические активные вещества. Покупайте жидкие концентраты, это экономичнее, они не так вредны для природы, как порошки, которые попадают в водоемы и рушат экосистему.
6. Ополаскиватели для цветного и белого белья по химическому составу идентичны. Различаются только этикетками.
7. Самый большой обман в том, что стиральные машинки ломаются от накипи и поэтому надо покупать Calgon. Не верьте! Машинки от этого не ломаются, а стиральный порошок Calgon ничем не отличается от других.
8. Грустная новость для российских защитников животных: если на товаре написано, что он не тестировался на животных, это не значит, что в России не пострадал ни один кролик. Дело в том, что для выхода на российский рынок любой косметический продукт должен пройти миллионы СанПинов, которые были придуманы в 70-80х гг. в СССР, в том числе пробы на животных. Их никто не отменял даже для Green Mama и Body Shop. Другое дело, что компания может не проводить эти тесты самостоятельно, а отдать свою тушь российскому подрядчику, который и будет закапывать эту тушь в глаза кролику, пока его сетчатка не покраснеет.
Метки: химия бытовая химия немного правды о бытовой химии |
Накачать пресс в домашних условиях |
Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях. уделяя всего 10-20 минут в день.
Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени
1 ШАГ.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.
2 ШАГ.
Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу.это упражнение повторяем 20 раз.
3 ШАГ.
Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед (ноги на весу и как будто крутим педали).тоже 20 раз. Сделали ? Можно и передохнуть, но недолго: минуту.
4 ШАГ.
Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями, выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол, 20 движений!
5 ШАГ.
Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине. Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз.
6 ШАГ.
Ложимся в положение (ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения, чтобы левая (правая) рука оказалась как можно ближе к правой (левой) ноге. 20 раз.
7 ШАГ.
После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую, то за левую ногу, 20 раз.
8 ШАГ.
ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты.
ПОСЛЕСЛОВИЕ.
Поначалу 20 раз на каждое упражнение не для всех будет оптимально, то есть многовато, нужно начать с малого. В первый день сделайте 5-8, во второй - 10, в третий - 15, а дальше составляйте график исходя из своего самочувствия, так как у новичков, скорее всего, будет болеть пресс, отдохните день. Потом снова вперед по вашему индивидуальному графику! Обязательно чередуйте тренировки и отдых, чтобы был баланс.
Метки: пресс как накачать накачать пресс в домашних условиях |
Цитата сообщения anngol
Кот кайфует))))))) |
Цитата |
Метки: прикол кот кот кайфует видео |
Комментарии (0) |
Личные обстоятельства - Русский Фильм - Мелодрама |
Метки: кино Личные обстоятельства Личные обстоятельства - Русский Фильм - Мелодрама видео |
Анна Армона - акварель |
Метки: художники Анна Армона акварель фото |
10 принципов Дзен, которые заставят тебя меняться |
1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира.
2. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет.
3. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем.
4. Все страдания в мире происходят оттого, что ты полностью забыл, что нужно жить, ты стал заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.
5. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть.
6. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез.
7. Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.
8. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь.
9. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным.
10. Ты большой любитель создавать проблемы… просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.
Метки: Дзен принципы которые заставят тебя меняться |
Видео-запись: СУПЕР РАСТЯЖКА. Комплекс упражнений на растяжку и гибкость . Фитнес дома |
![]() 1080 просмотров |
![]() |
Тренируемся, растягиваемся, чтобы быть гибкими! Очень эффективный комплекс упражнений. |
Метки: растяжка супер растяжка комплекс упражнений гибкость фитнес дома видео |
Кино - Ширли-Мырли |
Так как нашему великому режиссеру, прекрасному актеру сегодня исполнилось 75 лет, хочу скинуть одну их самых лучших его режиссерских лент - Ширли-Мырли.
Понятно, что лучшая работа Меньшова это ,,Москва слезам не верит"(Оскар), но и Ширли-Мырли прекрасный фильм.
Только за фильм Москва слезам не верит, который получил ,, Оскар" Меньшова можно назвать нашим великим режиссером.
,,Ширли-Мырли" это прекрасная комедия с прекрасными актерами, актерский состав подобран очень достойный.
Какие имена: Табаков, Джигарханян, Мордюкова, Куравлев, Чурикова и многие другие.
Метки: наше кино Ширли-Мырли cмотреть онлайн видео Владимир Меньшов комедия |
Сегодня родился Владимир Меньшов - 75 лет!!! |
Владимир Меньшов: интересные факты из его жизни
Мать Владимира Меньшова занималась домом и детьми, а отец, моряк по профессии, служил в НКВД. После войны, в 1947 году, отца перевели в Архангельск, а позже – в 1950 – в Астрахань, на родину родителей Владимира Меньшова. Несмотря на переезды, Владимир всегда хорошо учился, много читал, уделяя внимания классике. В Астрахани Владимир Меньшов с серебряной медалью окончил школу. Отец Владимира Меньшова мечтал, что сын пойдет по его стопам и выберет профессию военного. Однако Владимир Меньшов с детства твердо утвердился в мысли стать актером и в 1957 году отправился покорять Москву. Первая попытка оказалась неудачной, во ВГИК Владимира Меньшова не приняли, и ему пришлось вернуться в родную Астрахань и устроиться на работу. Трудовую карьеру будущий метр режиссуры начал на завод токарем. В 1958 году Владимира Меньшова приняли во вспомогательный состав Астраханского драматического театра. Это была хорошая школа, базис для поступления в театральный институт. В последующие два года Владимир успел поработать шахтером в Воркуте и матросом в Баку.
И только в 1961-м снова отправился покорять Москву. На этот раз судьба оказалась к нему благосклонна и, мечтающему об актерской стезе, Владимиру Меньшову посчастливилось поступить в знаменитую Школу-студию МХАТ. Во время учебы во МХАТе произошла судьбоносная встреча: Владимир Меньшов женился на молодой студентке Школы-студии МХАТ Вере Алентовой. Однако по окончании учебы молодым супругам пришлось расстаться: Владимир Меньшов уехал в Ставрополь, где был принят в труппу Ставропольского краевого драмтеатра имени Лермонтова, а Вера Алентова поступила на работу в Московский театр имени А.С. Пушкина. В 1969 году у супругов родилась дочь — Юлия Меньшова, в будущем — известная телеведущая и актриса. Но это не помешало молодой семье, не выдержавшей испытания расстоянием и бытом, развалиться. Несколько лет Владимир Меньшов и Вера Алентова жили порознь. Тем не менее спустя годы случилось редкое событие — актерская семья воссоединилась и с тех пор идут по жизни вместе.
Вернувшись в 1967 году в Москву из Ставрополя, куда Владимир Меньшов попал по распределению, молодой актер решил
Метки: Владимир Меньшов интересное факты |
Как тяжело принять судьбы причуды... |
Как тяжело принять судьбы причуды
И к тем, кто за спиной, добрее стать…
Намного проще бить в сердцах посуду,
Но всем известно, строить – не ломать…
Как хорошо, когда друзья с улыбкой
На праздник твой с подарками спешат…
А вот простить обидную ошибку,
Что сделал ты, не каждый будет рад…
Как смотришь ты на чьё-то пораженье?
Приходит сострадание к тебе?
Иль на лице ухмылки отраженье
И дела нет до бед в чужой судьбе?
Как смотришь ты на счастье и успехи
Людей, что в окружении твоём?
Пойми, что их улыбки – не помехи…
Мы это все со временем поймём…
Нельзя смотреть на горе равнодушно…
Завидовать соседям не спеши…
От зависти в сердечке будет скучно
И радости не будет для души…
Судьба не сломит тех, кто при паденьи
Других не тянет в пропасть, сам встаёт…
Лишь сильный гордо примет пораженье,
А слабому не сладок даже мёд…
Ирина Самарина-Лабиринт
Метки: стихи Как тяжело принять судьбы причуды... |
Пума - видео |
Это рассказывает нам о жизни Пумы в горах Чили.
Здесь вы сможем увидеть, как мать растит и учит жизни, охоте троих своих детенышей.
В этим местах от охоты, удачной охоты Пумы зависит жизнь многих других меньших животных, так как после Пумы всегда может что - то достаться птицам, падальщикам и обитающим тут лисам.
Метки: животные Пума видео |
Домашняя копченая рыба |
Ингредиенты:
3 свежемороженых скумбрии
Рассол – 1 литр воды,
3 столовые ложки без верха соли,
полторы столовые ложки сахара,
2 столовые ложки сухой заварки черного чая,
2 горсти луковой шелухи.
Приготовление:
Рыбу вычистить, вымыть, удалить головы и хвосты.
Приготовить рассол : в кастрюлю с водой положить соль, сахар, заварку и луковую шелуху. Довести до кипения, остудить и процедить.
Подготовленные тушки рыбы выложить в емкость, залить приготовленным рассолом, накрыть крышкой и оставить при комнатной температуре на 4 дня, каждый день утром и вечером рыбу переворачивать. Вытащить рыбу из рассола, переложить в другую емкость и хранить в холодильнике. Вкуснота!!! Особенно с отварной картошкой, квашеной капустой и солеными грибами. Попробуйте.
Метки: рецепт рыба домашняя копченая рыба |
Красота Байкала |
Метки: природа пейзажи Байкал фотографии |
Видео-запись: Реал Мадрид 5:1 Базель |
Метки: футбол лига чемпионов Реал Мадрид Базель все голы видео |
Видео-запись: Боруссия Д - Арсенал 2:0 |
Метки: футбол лига чемпионов Боруссия Д Арсенал все голы видео |
10 продуктов, которые полезны при высоком давлении |
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.
5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.
Метки: здоровье продукты гипертония 10 продуктов которые полезны при высоком давлении |
Что можно есть после 6 вечера |
Многие из нас мучаются вопросом - есть или не есть после 6 вечера? Пусть мы и ставим себе цель не есть после указанного времени, многие не справляются с поставленной задачей. Что же делать, если кушать хочется так, что невозможно заснуть?
Диетологи сходятся во мнении, что не есть после 18:00 вредно, так как организм остается без еды более чем на 12 часов. Лучший выход - перекусить чем-нибудь легким за 3 часа до сна.
Итак, что же подойдет для позднего ужина? Это все виды свежих овощей (помидоры, огурцы, морковка, сладкий перец, свекла, сельдерей) и фруктов (цитрусовые, яблоки, груши, гранаты). Лучше всего из перечисленных - яблоки, цитрусовые и сельдерей.
Сельдерей - вообще отдельный разговор. Это чудо овощ для желающих похудеть, ведь на его переваривание тратится больше энергии, чем поступает с ним.
Также за 3 часа до сна можно есть рыбу, вареную или приготовленную на пару, кефир, нежирный творог.
Но помните, что бы вы ни ели на ночь, этого должно быть небольшое количество: 1 яблоко или 1 стакан кефира или 1 кусочек рыбки. Объедаться в любом случае нельзя!
Метки: еда вечер что можно после 6 Что можно есть после 6 вечера |
Норма кальция. |
Всего одного стакана молока в день достаточно, чтобы не беспокоиться о нехватке кальция в организме. Проблема в том, что сейчас никто молоко в таком количестве, как раньше, не пьет.
Немногие любят молоко.
Мы едим очень мало молочных продуктов. Дети предпочитают не молоко, а кока-колу, фанту или сок: в возрасте 10 — 15 лет они выпивают в среднем меньше стакана молока в день. Взрослые тоже не придают значения той пользе, которую можно получить из молочных продуктов. А пожилые люди искренне верят в то, что молоко и сыр вредны, потому что от них повышается уровень холестерина. Наконец, кто-то либо не переносит, либо просто не любит молочные продукты.
В Москве только 6% мальчиков-подростков получают достаточно кальция – а девочек с нормальным потребления кальция нет вовсе. А между тем, у подростков особенно высока потребность в кальции, потому что они находятся в фазе активного роста. То же самое относится и к женщинам во время беременности, кормления грудью и после менопаузы. По данным Российского мониторинга экономического положения и здоровья населения, самая большая нехватка кальция в рационе – у мужчин и женщин старше 55 лет, а также в группе 18-30-летних.
Остеопороз и не только
Дефицит кальция приводит к заболеваниям костной системы, становится причиной остеопороза и пародонтоза. Больше всего подвержены развитию первичного остеопороза женщины в постменопаузе. Однако встречается это заболевание и у мужчин. По данным НИИ ревматологии РАМН, в России остеопорозом страдают 33,85% женщин и 26,9% мужчин старше 50 лет.
Но последствия дефицита кальция – не только остеопороз. Это и проблемы сердечно-сосудистой системы – например, аритмия, поскольку при отсутствии этого важного микроэлемента плохо сокращаются все мышцы тела, в том числе и сердечная. Небольшая нехватка кальция может проявляться бессонницей и раздражительностью. Иногда повышается давление. А при более серьезном дефиците кальция могут появиться боли в мышцах и суставах.
Но как правило, недобор ежедневной нормы кальция внятными симптомами не проявляется и приводит к развитию остеопороза незаметно.
Как построить рацион?
Молочные продукты – один из лучших источников кальция. Стакан молока содержит около четверти дневной нормы для взрослого человека. Чтобы уменьшить потребление холестерина и жиров, можно перейти на обезжиренное молоко, а если организм плохо переносит лактозу – то на кефир, йогурт, твердые сыры. Много кальция содержат и листовая капуста, брокколи, а также лосось, сардины и соевый творог. А мешает усвоению кальция сахар в больших количествах, изделия из пшеничной муки, слишком соленые или жирные продукты, а также кофе и напитки, содержащие кофеин. И надо учесть, что кальций при варке овощей вымывается, поэтому овощной бульон тоже рекомендуется использовать в пищу. Или же готовить овощи в пароварке и запекать, чтобы сохранить в них кальций.
Но это еще не все
Для нормального усвоения кальция организму необходим витамин D. Если этого витамина не хватает, то кальций просто не будет усвоен пищеварительной системой. Рекомендуется проводить на солнце 20 минут ежедневно, чтобы в организме выработался витамин D.
Если ежедневно употреблять молоко и другие продукты с повышенным содержанием кальция и бывать на солнце, то теоретически избежать нехватки кальция возможно. Но на практике это мало кому удается – из-за особенностей современного образа жизни, питания и нашего климата.
Поэтому тем, кто испытывает повышенную потребность в кальции, обычно требуется дополнительный прием препаратов. Подобрать их нужно на консультации с врачом.
Метки: кальций норма |
Я ОСТОРОЖНО... МОЖНО? СЕРДЦЕ В ЛАДОНИ ВОЗЬМУ... ~ ИЛЛЮСТРАЦИИ LADY SYBILE |
Метки: LADY SYBILE |
Победители British Wildlife Photography Awards 2014 |
Представляю вашему вниманию конкурс British Wildlife Photography 2014 года.
Здесь все самое лучшее из конкурса, победители.
Смотрите и оценивайте!
Да, а главный приз 5000 фунтов стерлингов получил Lee Acaster за снимок "Турист в городе".
Метки: British Wildlife Photography Awards 2014 победители фото |