-Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 38399
Комментариев: 118359
Написано: 159361




Я не люблю, когда смеются надо мной

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я не люблю, когда смеются надо мной

4248238_12 (500x338, 16Kb)

Я не люблю, когда смеются надо мной,
Когда меня подбадривают лживо.
Я также не люблю, когда чужой
Как друг мне улыбается фальшиво.

Я не люблю, когда мне делают назло,
Когда смеются за спиной украдкой,
Я не люблю, когда пошутят зло,
Когда играют в разговоре в прятки.

Я не люблю, когда приказывают мне,
Когда меня все время поучают.
Я не люблю в звенящей тишине
Сидеть одна, когда в душе страдаю.

Я не люблю, когда мне говорят,
Что будто бы я в чем-то виновата.
Я не люблю, когда мне ложь твердят,
Тем более, когда я верю в правду.

Я не люблю, когда меня ругают,
Еще когда пощечины дают.
Я не люблю, когда всю душу знают,
Тем более – когда в нее плюют.

Я не люблю себя, когда тоскую,
Я не люблю считать прошедших лет.
Я не люблю, когда меня ревнуют,
Тем более – когда причины нет.

Я не люблю молчащий телефон
Или когда звонят другие люди.
Я не люблю, когда повышен тон,
Когда незнающий о чем-то судит.

Я не люблю, когда целуют без любви,
Тем более – когда в любовь играют.

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Нежнейшие куриные тефтели

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежнейшие куриные тефтели

4248238_9 (430x290, 60Kb)

Ингредиенты:

● Куриное филе 900 г
● Рис круглый 100 г
● Лук репчатый 170 г
● Мука ржаная 3-4 ст.л.
● Томатная паста 100 г
● Сметана 20% 150 г
● Соль 2 щеп.
● Вода 1-1,5 ст.

Приготовление:

1. Рис следует тщательно промыть и отварить до полуготовности в большом количестве подсоленной воды (не менее 1 литра). Тем временем куриное филе промыть, измельчить в фарш при помощи блендера или мясорубки. Помесить в большую миску.
2. Репчатый лук нужно почить, нарезать на 4 части и измельчить в пюре также при помощи блендера или мясорубки. Добавить к фаршу.
3. Рис, отваренный до полуготовности, откинуть на сито, дать стечь жидкости. Отложить в сторону, чтобы рис остыл.
4. Слегка теплый рис добавить в фарш, посолить его, приправить пряностями на свой вкус (я использовала смесь перцев, а также немного итальянских трав и лимонный перец). Перемешать фарш руками до однородного состояния.
5. Сформировать влажными руками небольшие тефтели, запанировать их в муке.
6. Обжарить тефтели на растительном масле, чтобы они "схватились" и подрумянились. Полуготовые тефтели снять со сковородки, переложить их либо в миску, либо сразу в широкий сотейник, где они будут тушиться в томатно-сметанном соусе.
7. Томатную пасту соединить со сметаной, перемешать.
8. На сковородку, где обжаривались тефтели вылить 1-1,5 стакана воды, добавить томат со сметаной, перемешать до однородности. Полученным соусом залить тефтели, выложенные в сотейник. Тушить на небольшом огне под крышкой до полной готовности.

Готовые тефтели подавать нужно исключительно в горячем виде, так они вкуснее.

Приятного аппетита!

 

источник

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Букет из листьев - поделки из природных материалов

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Букет из листьев - поделки из природных материалов

Из обыкновенных листьев можно сделать очень симпатичный букет. Подробный пошаговый процесс изготовления вы можете наблюдать на фотографиях


1 (450x328, 89Kb)


2 (450x338, 54Kb)


3 (450x338, 48Kb)


4 (450x338, 53Kb)

4248238_102 (200x100, 23Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

250 лучших фильмов о любви.

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 14:01 + в цитатник

1. 10 лет спустя, 2011 
2. 28 спален, 2012 
3. 50 первых поцелуев, 2004 
4. 500 дней лета, 2009 
5. P.S. Я люблю тебя, 2007 
6. А теперь, дамы и господа, 2002 
7. Август Раш, 2007 
8. Амели, 2001 
9. Ангел-А, 2005 
10. Английский пациент, 1996 
11. Анна и король, 1999 
12. Анонимные романтики, 2010 
13. Афера Томаса Крауна, 1999 
14. Бар "Гадкий Койот", 2000 
15. Без ума от любви, 2005 
16. Безумие, 2005 
17. Безумная и прекрасная, 2001 
18. Бессмертная возлюбленная, 1994 
19. Близость, 2004 
20. Бойфренд из будущего, 2013 
21. Больше, чем любовь, 2005 
22. Босиком по мостовой, 2005 
23. Бриджит Джонс: Грани разумного, 2004 
24. Бурлеск, 2010 
25. В первый раз, 2012
26. В стране женщин, 2006 
27. Вам письмо, 1998 
28. Ванильное небо, 2001 
29. Великий Гэтсби, 2013 
30. Вечное сияние чистого разума, 2004 
31. Вид на жительство, 1990 
32. Вики Кристина Барселона, 2008 
33. Влюбись в меня, если осмелишься, 2003 
34. Влюбленные, 2012 
35. Влюбленный скорпион, 2013 
36. Влюбленный Шекспир, 1998 
37. Воды слонам, 2011 
38. Война невест, 2009 
39. Волшебная страна, 2004 
40. Воспитание чувств, 2008 
41. Все самое лучшее, 2009 
42. Глубокое синее море, 2011 
43. Голова в облаках, 2003 
44. Гордость и предубеждение, 2005 
45. Город ангелов, 1998 
46. Горькая луна, 1992 
47. Господин Никто, 2009 
48. Госпожа горничная, 2002 
49. Грозовой перевал, 2009 
50. Грязные танцы, 1987 
51. Грязные танцы-2: Гаванские ночи, 2004 
52. Да, возможно..., 2008 
53. Давайте потанцуем, 2004 
54. Даю год, 2012 
55. Два дня в Париже, 2007 
56. Двухсотлетний человек, 1999
57. Девушка и смерть, 2012 
58. Девушка из Джерси, 2004 
59. Девушка на мосту, 1999 
60. День Святого Валентина, 2010 
61. День сурка, 1993 
62. Диана: История любви, 2013 
63. Дневник Бриджет Джонс, 2001 
64. Дневник памяти, 2004 
65. Дом у озера, 2006 
66. Дорогой Джон, 2010 
67. Друг невесты, 2008 
68. Другая жизнь женщины, 2012 
69. Дрянная девчонка, 2007 
70. Если только, 2004 
71. Жена путешественника во времени, 2008 
72. Жених напрокат, 2005 
73. Жених напрокат, 2011 
74. Женюсь на первой встречной, 2006 
75. Жестокие игры, 1999 
76. За облаками, 1995 
77. Завет любви, 2004 
78. Загадочная история Бенджамина Баттона, 2008 
79. Зажигание, 2013 
80. Законы привлекательности, 2004 
81. Замуж на 2 дня, 2012 
82. Застрял в любви, 2012 
83. Звуки музыки, 1965 
84. Знакомьтесь, Джо Блэк, 1998 
85. Знахарь, 1981 
86. Значит, война, 2012 
87. Игры разума, 2001 
88. Иллюзионист, 2006 
89. Интуиция, 2001 
90. Искупление, 2007 
91. Искусство любить, 2011 
92. История золушки, 2004 
93. История любви, 1970 
94. История любви, 2002 
95. Как выйти замуж за миллиардера, 2010 
96. Как отделаться от парня за 10 дней, 2003 
97. Как сумасшедший, 2011 
98. Как я теперь люблю, 2013 
99. Калейдоскоп любви, 2012 
100. Картахена, 2009 
101. Касабланка, 1942 
102. Кейт и Лео, 2001 
103. Кит, 2008 
104. Клятва, 2012 
105. Когда Гарри встретил Салли, 1989 
106. Красавчик, 2007
107. Красавчик 2, 2009 
108. Красота по-американски, 1999 
109. Красотка, 1990 
110. Легенды осени, 1994 
111. Лепестки надежды, 2003 
112. Лучшее предложение, 2012 
113. Любовь – это всё, что тебе нужно, 2012 
114. Любовь – это для двоих, 2010 
115. Любовь без пересадок, 2013 
116. Любовь во время холеры, 2007 
117. Любовь живет три года, 2012 
118. Любовь зла, 2001 
119. Любовь и другие лекарства, 2010 
120. Любовь на кончиках пальцев, 2012 
121. Любовь по правилам и без, 2003 
122. Любовь по рецепту, 2013 
123. Любовь по-взрослому, 2012 
124. Любовь приходит тихо, 2003 
125. Любовь с уведомлением, 2002 
126. Любовь, 2012 
127. Любовь: Инструкция по применению, 2011 
128. Малена, 2000 
129. Мамма MIA!, 2008 
130. Матч Поинт, 2005 
131. Мгновение любви, 2011 
132. Между небом и землей, 2005 
133. Мемуары гейши, 2005 
134. Миддлтон, 2013 
135. Милый друг, 2010 
136. Мистер и Миссис Смит 
137. Мой лучший любовник, 2005 
138. Мой первый раз, 2012 
139. Мои черничные ночи, 2007 
140. Молодожены, 2003 
141. Молодые сердца, 2012 
142. Море внутри, 2004 
143. Мосты округа Мэдисон, 1995 
144. Мужчина и женщина, 1966 
145. Мулен Руж, 2001 
146. Мэнсфилд Парк, 1999 
147. На расстоянии любви, 2010 
148. Не уходи, 2004 
149. Неверная, 2002 
150. Невеста и предрассудки, 2004 
151. Невыносимая жестокость, 2003 
152. Нежность, 2011 
153. Незабываемый роман, 1957 
154. Немножко беременна, 2007 
155. Немножко женаты, 2012 
156. Непристойное предложение, 1993 
157. Неспящие в Сиэтле, 1993 
158. Ноттинг Хилл, 1999 
159. Ночи в Роданте, 2008 
160. Нянька по вызову, 2009 
161. Обещать - не значит жениться, 2008 
162. Одержимость, 2004 
163. Один день, 2011 
164. Один прекрасный день, 1996 
165. Одиночество в сети, 2006 
166. Однажды, 2007 
167. Осень в Нью-Йорке, 2000 
168. Отвези меня домой, 2011 
169. Отпуск по обмену, 2006 
170. Париж, я люблю тебя, 2006 
171. Перед закатом, 2004 
172. Перед рассветом, 1995 
173. Перл Харбор, 2001 
174. Пианино, 1992 
175. Пианистка, 2001 
176. Письма к Джульетте, 2010 
177. Пока ты спал, 1995 
178. Полночный поцелуй, 2007 
179. Полночь в Париже, 2011 
180. Помни меня, 2010 
181. Послание в бутылке, 1998 
182. Последнее танго в Париже, 1972 
183. Последняя любовь на Земле, 2011 
184. Потомки, 2011 
185. Почти замужем, 2013 
186. Правила съема: Метод Хитча, 2005 
187. Предложение, 2009 
188. Привет, Джули, 2010 
189. Привидение, 1990 
190. Привычка жениться, 1991 
191. Притворись моей женой, 2011 
192. Притворись моим парнем, 2013 
193. Прогулка в облаках, 1995 
194. Прости за любовь, 2008 
195. Прости, хочу на тебе жениться, 2010 
196. Просто вместе, 2007 
197. Простые истины, 2012 
198. Прошлой ночью в Нью-Йорке, 2009 
199. Радость любви, 2006 
200. Развод в большом городе, 2012 
201. Разрисованная вуаль, 2006 
202. Разум и чувства, 1995 
203. Реальная любовь, 2003 
204. Реальная любовь 2: Парижские истории, 2008 
205. Римские каникулы, 1953 
206. Роковая красотка, 2006 
207. Ромео и Джульетта, 2013 
208. Сабрина, 1954 
209. Сбежавшая невеста, 1999 
210. Свадебный переполох, 2001 
211. Свадьба лучшего друга, 1997 
212. Свидание вслепую, 1987 
213. Сейчас самое время, 2012 
214. Секретарша, 2001 
215. Секс по дружбе, 2011 
216. Секса много не бывает, 2011 
217. Семь жизней, 2008 
218. Семьянин, 2000 
219. Сердце моё, 2002 
220. Сердцеедки, 2001 
221. Сладкий ноябрь, 2001 
222. Слепота, 2007 
223. Случайный муж, 2008 
224. Соблазн, 2001 
225. Спеши любить, 2002 
226. Страсть, 2012 
227. Счастливчик, 2012 
228. Тайное влечение, 2013 
229. Там, где сердце, 2000 
230. Тариф на лунный свет , 2001 
231. Телохранитель, 1992 
232. Титаник, 1997 
233. Точки над I, 2002 
234. Три метра над уровнем неба, 2010 
235. Три метра над уровнем неба: Я тебя хочу, 2012 
236. Тристан и Изольда, 2005 
237. Трудности перевода, 2003 
238. Ты встретишь таинственного незнакомца, 2010 
239. Умереть молодым, 1991 
240. Унесенные ветром, 1939 
241. Французский поцелуй, 1995 
242. Хорошая женщина, 2004 
243. Хороший год, 2006 
244. Чего хотят женщины, 2000 
245. Честная куртизанка, 1998 
246. Шоколад, 2000 
247. Экстази, 2011 
248. Элизабеттаун, 2005 
249. Это всё она, 1998 
250. Я никогда не буду твоей, 2006

4208855_1 (604x604, 65Kb)

2 (431x604, 194Kb)

3 (214x299, 67Kb)

4 (431x604, 203Kb)

5 (300x300, 93Kb)

6 (432x604, 222Kb)

Рубрики:  КИНО

Метки:  


Процитировано 103 раз
Понравилось: 17 пользователям

Плавающий отель Aqua Expedition

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 13:58 + в цитатник

Такое мало где можно увидеть, плавающий отель!

Все это стало возможно благодаря работе  архитектора Хорди Пуча.

Плавающий отель Aqua Expediti находится на территории бассейна Амазонки.


1 (604x386, 191Kb)


2 (604x382, 174Kb)

4208855_14 (161x89, 20Kb)
Рубрики:  ФОТО
АРХИТЕКТУРА

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

Лесной зверек Кузу - ФОТО

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 13:34 + в цитатник

Маленькое лесное животное из Австралии под названием - Кузу. Сам его сегодня увидел впервые, теперь предлагаю и вам посмотреть.


1 (604x402, 201Kb)


2 (604x395, 196Kb)


3 (604x374, 119Kb)


4 (413x604, 148Kb)


5 (604x403, 214Kb)


6 (604x388, 147Kb)

Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 19 пользователям

Фанские горы - Фото

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фанские горы - Фото

Потрясающие фотографии природы, так и хочется там побывать


1 (700x486, 366Kb)


2 (700x490, 248Kb)


3 (700x486, 311Kb)


4 (700x499, 302Kb)

4248238_34 (150x129, 37Kb)
Рубрики:  ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Великие философы. Жан-Поль Сартр

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 13:05 + в цитатник

Это имя знают, слышали, почти все, даже те, кто не очень то и любит такую науку, как философия.

Cартр известен миру  не только, как философ, но и писатель, драматург, эссеист, педагог.

Сартр лауреат Нобелевской премии по литературе 1964 года(хотя он и отказался от премии).

4208855_640pxJeanPaul_Sartre_FP (640x649, 96Kb)



Рубрики:  ФИЛОСОФИЯ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 8 пользователям

Над головой созвездия мигают

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 11:22 + в цитатник

Над головой 
созвездия мигают. 
И руки сами тянутся 
к огню... 

Как страшно мне, 
что люди привыкают, 
открыв глаза, 
не удивляться дню. 
Существовать. 
Не убегать за сказкой. 
И уходить,
как в монастырь,
в стихи. 
Ловить Жар-птицу 
для жаркого
с кашей. 
А Золотую рыбку - 
для ухи. 

4208855_ (275x183, 5Kb)

Роберт Рождественский

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 8 пользователям

ОСЕННИЙ КОТ, КАК ЛИСТ ОПАВШИЙ, РЫЖИЙ)

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осенний кот, как лист опавший, рыжий)

Осень...Да, пришла золотая осень! Но еще иногда греет ласковое солнышко и становится почти как летом. Немного грустно, но в осени есть свои прелести. Люблю ходить по мягкому разноцветному и успокаивающе шуршащему ковру. Все мы любим посидеть на скамейке, закрыть глаза и расслабиться под еще теплыми приятными лучами солнца. И, конечно, наши четвероногие друзья также любят понежиться, побегать, поиграть опавшими листочками, а, может и вздремнуть...

Осенние коты1 (640x480, 276Kb)

Константин Куклин "Осень-кошка"


Читать далее...
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО
СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 27 пользователям

Видео-запись: Риу Аве - Динамо 0:3

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 01:28 + в цитатник
Просмотреть видео
3 просмотров

Динамо победило в своем стартовом матче Лиги Европы португальский клуб Риу Аве 0:3.

Победа очень легкая, как приятно, когда Динамо так побеждает. Крупно и легко, показывая свой класс, а то уже болельщики Динамо начали отвыкать от таких побед, когда мы в гостях крупно побеждаем клуб, который сейчас лидирует в чемпионате Португалии(хоть и после 4 туров).

Всех с победой!

4208855_249556 (630x370, 35Kb)

Рубрики:  ФУТБОЛ
ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кондиционеры Mitsubishi Heavy

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 21:13 + в цитатник

Надо уже забывать о ушедшем лете, жаре, а думать о времени нынешнем и будущем.

Пока еще тепло, но пора бы задуматься и о холодах, чтобы они не застали нас врасплох, лучше к ним подойти во все оружии!

Чтобы зимой было тепло и уютно, чтобы находясь дома, вы не думали, как же утеплить жилье, как пережить холодную зиму,  в этом нам может помочь сайт http://elitcond.ru/catalog/mitsubishi_heavy/, представляющий элитные кондиционеры, такие как Mitsubishi Heavy.

4208855_4cbe4c416d6fe3913b6a830becd11793 (700x97, 90Kb)

 

Cайт elitcond.ru привлекает своим качеством, здесь только лучшее, вы не разочаруетесь взяв именно тут кондиционер, он прослужит вам долго и надежно.

А цены, какие цены! Минимальные! Это не просто так, нет не каких секретов, просто компания долго и успешно работает с компанией  Mitsubishi Heavy , получив статус официального дилера компании в России.

Вот из-за - за этого, длительного сотрудничества тут и такие цены.

Заказав кондиционер на сайте  elitcond.ru вы будете обеспечены выгодными условиями на доставку, установку и сервисное обслуживание.

Создавайте себе дома уют и комфорт, все зависит только от вас, а другие могут вам только в этом помочь, вам главное начать.

4208855_fd3b91f70d0c62420568f725e325336a (700x97, 93Kb)

Если вы когда занимались кондиционерами, раньше их покупали, искали их, общались со специалистами, теми, кто давно пользуется различными кондиционерами дома, на работе, то вы должны были слышать о Mitsubishi Heavy, они уже давно себя зарекомендовали с самой лучшей стороны.

Прост в употреблении и высокого качества, вот, что можно сказать об этом кондиционере.

Компания ,,Элитные кондиционеры" имеет большой опыт в  монтаже и проектировании систем кондиционирования, прекрасный ассортимент продукции, проектирование будет вам сделано с  учетом всех индивидуальных технических особенностей объекта и ваших личных предпочтений.

Вы можете напрямую общаться с менеджером по всем возникающим у вас вопросам,

Также вам предоставляется разработка оптимальной концепции размещения оборудования систем кондиционирования и приточно-вытяжной вентиляции с возможностью осушения или увлажнения воздуха.

У компании еще много преимуществ перед другими компаниями.

Также, помимо  Mitsubishi Heavy, компания ,,Элитные кондиционеры" является еще и официальным дилером DAIKIN, Mitsubishi Electric.

Более подробно о компании, кондиционерах, вы сможете узнать тут  elitcond.ru

Не все оставляют отзывы, многим лень, нет времени и желания, кто - то просто стесняется, но те кто оставил отзывы, видно остался доволен!

Отношение человеческое, уважительное нравится всем, у компании хороший коллектив, видно, что компания порядочная, ценит своих клиентов.

Рубрики:  РАЗНОЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ОЧИЩАЕМ КРОВЬ

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищаем кровь

4248238_1 (550x380, 47Kb)

Представляю вашему вниманию несколько полезных народных рецептов, которые улучшают состояние крови и очищают ее. Эти средства также обладают сильным оздоравливающим действием и для других органов.

Народный рецепт №1: нужно взять 300 г меда и 250 г чеснока, предварительно измельченного. Все это тщательно перемешать и настоять в течение трех недель. Данную смесь принимают за 40 минут до принятия пищи по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Народный рецепт №2: возьмите 4 см корня имбиря, 1 чайную ложку заваренного зеленого чая и корицу, на кончике ножа. Смешиваем ингредиенты, заливаем 0,5 литра кипятка, снова перемешиваем и ждем когда остынет. После этого сюда можно добавить мед и сок лимона по –вкусу и пить этот напиток в течение дня.

Народный рецепт №3: мускатный орех молотый – 100г заливаем 0,5 л водки и перемешиваем. Настаиваем смесь 21 день, желательно каждый день ее встряхивать. Эта настойка принимается курсами – 5 курсов через каждые 10 дней. Как принимать: в пол стакане горячей воды размешивают 30 капель настойки и пьют за полчаса до еды.

 

источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ОТЕКОВ

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 17:52 + в цитатник

1. Овёс с шиповником.

На ночь залейте 1 л холодной воды 3 ст. ложки промытого овса с шелухой и настаивайте в прохладном месте. Утром настой поварите 20 минут и пейте в течении дня по 50 мл. Курс 3 дня. Если вы хорошо переносите отвар, то увеличьте ежедневную дозу до 1 стакана овса на 1,5 л воды и выпивайте за 3 дня.

2. Овес и лекарственные растения.

Залейте 3 стакана овса с шелухой, 3 ст. ложки березовых почек и 2 ст. ложки брусничного листа 3 литрами воды. Кипятите под закрытой крышкой полчаса, пока овёс не разварится. Затем добавьте по 1 ст. ложке спорыша и кукурузных рыльцев и варите ещё 15 минут. Отдельно замочите на ночь в 1 л воды 1 стакан сухих ягод шиповника, а утром варите этот настой 10 минут. Оба этих отвара процедите и соедините. Храните не более 5 дней в холодильнике. Принимайте по 50 мл 4 раза в день до еды в тёплом виде 7 дней. Следующую неделю увеличьте дозу до 100 мл, на третьей недели принимайте по 150 мл.

! Этот сбор очень хорошо выводит камни и песок из почек. Он также способствует похудению - если добавить часовую хотьбу каждый день или упражнения, то за 1 месяц можно скинуть до 10 кг лишнего веса.

3. Хрен с лимоном.

Это старинный китайский чудодейственный рецепт, который успешно используется не только для борьбы с отеками. Он помогает страдающим мастопатией, хронической сердечной недостаточностью, фибромой матки, при одышке и для выведения мокроты из легких.

Смешайте 3 измельченных в мясорубке лимона с 125 г тёртого хрена. Принимать утром и вечером по 1 ч. ложке за 10 - 15 минут до еды, можно с мёдом, в течении 2-3 недель. Хоть противопоказаний у этого рецепта нет, но принимать его можно только у кого здоровый желудок.

4. Придерживайтесь простых полезных правил для избежания отёчности.

- Откажитесь от солёной пищи. Отек вызывается не только задержкой воды, но и натрия, содержащегося в поваренной соли.

- Отеки в ногах возникают из-за плохого оттока венозной крови. Поможет использование супинаторов для поддержания свода стопы. Хорошо помогает привычка задирать ноги (на стол или лёжа - на стену) - она препятствует застою жидкости.

- Ванночки из раствора соли в воде (1 ч ложка соли на 1 стакан воды) неплохо снимают отеки на руках. Мешки под глазами уберут компрессы из сырого тёртого картофеля.

4208855_lrLRwqvYUQ (604x362, 50Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 114 раз
Понравилось: 32 пользователям

Сангрия (Sangria)

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 17:32 + в цитатник

Самый популярный, разве что после пива и вина, напиток в Испании. Приготовленная правильно сангрия, не имеет ничего общего с синтетической покупной.

Ингредиенты:

1,2 л красного сухого вина
5 ст.л. сахара (или по вкусу)
Сок 1-го апельсина
2 апельсина, порезать полу кружочками
1 лимон, порезать полу кружочками
1 палочка корицы
50 мл бренди или коньяка
Для подачи:
200 мл сильно газированной воды (можно упустить)

Приготовление:

1) Смешать все фрукты для сангрии, корицу, сахар и апельсиновый сок в большом кувшине. Немного помять (можно толкушкой), чтобы добыть больше аромата. Залить вином и добавить бренди. Прикрыть посуду пищевой пленкой или крышкой и поставить в холодильник минимум на 2 часа. А еще лучше на ночь.
2) Вынуть корицу, добавить воду и хорошо перемешать.
Подавать сангрию хорошо охлажденной и со льдом.
Приятного Вам времяпровождения!

4208855_vBCoCpcelrA (604x402, 44Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 8 пользователям

Неожиданности в гифках

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 17:16 + в цитатник

Неожиданные моменты, казусы, приколы,юмор, испуги, позитив, неудачные, интересные моменты, провалы и многое другое в гифках 


1 (420x294, 1920Kb)


2 (500x281, 1859Kb)

4208855_12 (150x67, 12Kb)
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 31 пользователям
Цитата сообщения anngol

Ура!!! Папа приехал!!!

Цитата

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 16:38 + в цитатник
Просмотреть видео
1885 просмотров
Ура!!! Папа приехал!!!

Какая теплая встреча)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (1)

Рассыпалась осень листочками…

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рассыпалась осень листочками…

4248238_3 (600x375, 24Kb)

Рассыпалась осень листочками…
Скрутились котята клубочками.
Заплакала дождиком улица
И небо печальное хмурится...

А люди с зонтами открытыми,
Стучат каблучками помытыми,
Осенней водою небесною…
Сентябрь – это что-то чудесное...

Не хочется лета вчерашнего,
А хочется счастья домашнего,
Тепла и уюта семейного,
Рассвета конфетно-кофейного…

С любимым смотреть за окошечко,
Где осень крадётся как кошечка,
Мурлычет дождями продрогшими…
Сентябрь, с тополями намокшими,

Слезинки роняет на улочки.
Промокли дома, переулочки…
Волшебная осень, красивая,
Порою, до боли, тоскливая.

Но творчеством очень богатая…
Людскою печалью объятая…
И в осень, когда-то, нечаянно,
Сентябрь влюбился отчаянно…

И эта любовь продолжается,
Всегда с сентября начинается
Пора золотая, осенняя…
Ну, здравствуй, сентябрь, с возвращением…

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

10 причин, чтобы выбросить микроволновку

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 16:28 + в цитатник

Эксперимент, который проводила девочка для школы. Фильтрованную воду разделила на две части. Одну часть прокипятила на плите, другую в микроволновке. Остудила. И поливала разной водой два идентичных цветка, чтобы проверить будет ли разница в росте растений. Она хотела проверить меняется ли структура или энергия воды из-за микроволновки. Даже она была поражена результатом.

Проблема микроволновок никак не связана с радиацией, о которой так беспокоились люди. Она повреждает ДНК пищи таким образом, что организм не может ее узнать. Организм такую пищу обволакивает жировыми клетками, чтобы защитить себя от мертвой пищи или быстро устраняет ее. Теперь подумайте о всех мамах, которые разогревают молоко для детей в микроволновках. Или о медсестре из Канады, которая подогрела кровь для переливания пациенту и случайно убила его мертвой кровью. Но на этикетках пишут, что микроволновки безопасны.

10 причин, чтобы выбросить микроволновку:

Исходя из результатов Швейцарских, Российских и Немецких научно клинических испытаний мы не можем больше терпеть микроволновки на наших кухнях. Исходя из исследований мы приводим следующие заключения:

1) Непрерывное потребление пищи, приготовленной в микроволновке, вызывает необратимые изменения мозга за счет «укорачивания» электрических импульсов мозга (деполяризации или демагнитизации тканей мозга).

2) Человеческий организм не способен метаболизировать (расщеплять) неизвестные побочные продукты из пищи, приготовленной в микроволновке.

3) Выработка мужских и женских гормонов прекращается или изменяется при постоянном потреблении продуктов после микроволновки.

4) Последствия потребления побочных продуктов из пищи, прошедшей обработку в микроволновке, являются необратимыми.

5) Минералы, витамины и питательные вещества в продуктах сокращаются или изменяются таким образом, что организм более не получает пользы или потребляет измененные белки, которые не могут быть расщеплены.

6) Минералы в овощах превращаются в канцерогенные свободные радикалы при приготовлении в микроволновках.

7) Продукты из микроволновки вызывают рост раковых клеток в желудке и кишечнике. Это объясняет скорость распространения случаев рака толстого кишечника в Америке.

8)Частое употребление такой пищи вызывает рост раковых клеток крови.

9) Постоянное потребление такой пищи вызывает сбои иммунной системы через изменения в лимфатических железах и сыворотке крови.

10) Потребление такой пищи приводит к потере памяти, внимания, вызывает эмоциональную нестабильность и снижение интеллекта.

4208855_10prichinchtobyvybrositmikrovolnovku (600x487, 59Kb)

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 14 пользователям

Печень с овощами

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 16:13 + в цитатник

Ингредиенты:
-Печень гов.-300 гр.
-Яйцо-1 шт.
-Соль ,перец.
-майонез-1 стол.л.
-мука-1 стол.л.

Приготовление:
1. Печень нарезать небольшими кусочками, измельчить в блендере+мука, яйцо, майонез, соль, перец.
2. Испечь оладушки, уложить их на смаз. противень, сверху начинку (обжарить репч. лук с болг. перцем+зелень, чеснок+ майонез), кружочек помидорки и кусочек моцарелы(можно и другой сыр).
3. Запечь в духовке при 220-15 минут.
Приятного аппетита.

4208855_IpWZJ9ESEM (604x453, 78Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как сделать точечный массаж стоп самому себе

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 15:32 + в цитатник

1. Как массажем стопы снять напряжение в спине
Для начала найдем на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Обратите внимание на ее внутреннее ребро. Линия между пяткой и большим пальцем и есть проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Теперь большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, то Вы без труда найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные, иногда жесткие точки. Массируя их, Вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: расслабляете те же самые нервные окончания, которые заставляют Вас хранить напряжение в спине. Общий расслабляющий эффект наблюдается уже с первого раза.

2. Как стопа связана с внутренними органами
Никакой мистики в этом нет. Просто подошвы и ладони человека — основные органы осязания. Для этого сюда сходятся до 72 тысяч нервных окончаний (72 тысячи энергетических каналов, нади). Ладони и стопы адекватно оценивают обстановку (температура, ветер, влажность и многое другое) и «докладывают» об этом всем органам и системам тела напрямую. Благодаря этому процессы термо-, влагорегуляции (и другие) совершаются без вмешательства нашего сознания. Мы можем этим пользоваться: массируем только стопы — расслабляется все тело. Опускаем стопы в воду — расслабляется вся нервная система. Согреваем стопы, одеваем теплые носки — согревается все тело. Массируя стопы, Вы можете снять боль, облегчить состояние всех органов и систем организма.

3. Как сделать самомассаж стоп
- Подготовка
Вымойте руки и ноги теплой водой и высушите полотенцем. Слегка подогрейте массажное масло.

- Положение тела
Сядьте со скрещенными ногами. Если чувствуете напряжение в спине, устройте себе опору под спину и ягодицы. Положите валик под колено массируемой ноги, возьмитесь за стопу.

- Массаж
Вначале смажьте обе стопы стопы подогретым маслом. Затем разминайте стопы по очереди. Сначала разотрите подошву от пятки к пальцам и назад. Покрутите и потяните каждый палец. Несколько раз сожмите стопу с боков. Затем массируйте рефлекторные зоны. Обычно это делают большим пальцем, сильно надавливая, растирая зону круговыми движениями. После точечного массажа снова прогладьте всю стопу. Возьмите расслабленную ступню рукой и покрутите ее, разрабатывая суставы: голеностоп, пальцы, пятку. При этом важно, чтобы нога не напрягалась, а все движения выполняли только руки.

- Массаж стопы локтем
Это очень удобно и требует гораздо меньше сил, чем массаж пальцами руки. Нужно сесть в позу лотоса или полулотоса и массировать подошву стопы локтем. Дополнительную силу надавливания можно создать давлением ладони на ладонь.

- Частота и продолжительность
Оптимально массировать ноги минут по 5 каждую, но каждый день или через день. Тогда эффект не заставит себя ждать.

- Противопоказания: инфекционные заболевания с повышением температуры тела;
опухоли или опасность метастазов; варикозное расширение вен; воспаление суставов стопы (массировать только рефлексогенные зоны, не трогая суставы). Не стоит массировать подкожные уплотнения, грибковые поражения, бородавки и родимые пятна.

4208855_x2xQHAt89sg (540x360, 33Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 10 пользователям

Декупаж старинных утюгов

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж старинных утюгов

Вот такие симпатичные утюги получаются, когда за работу берутся мастера декупажа


1 (500x441, 133Kb)


2 (500x553, 104Kb)


3 (500x375, 59Kb)


4 (500x375, 119Kb)

4248238_142 (321x67, 12Kb)
Рубрики:  ФОТО
РУКОДЕЛИЕ

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Холодный десерт "Шоколадная бомба"

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Холодный десерт "Шоколадная бомба"

4248238_2 (450x337, 36Kb)

Ингредиенты


Сливки - 900 мл.
Черный горький шоколад - 350 г.
Белый шоколад - 150 г.
Готовый бисквитный корж - 1 шт.


Способ приготовления


Шаг 1 Шоколадный бисквит лучше сделать самим. Взбить 1 яйцо, 4 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки какао, 2 столовые ложки кефира или сметаны, добавить 4 столовые ложки муки - тесто должно быть как на шарлотку, густое и жидкое. Выпечь корж, остудить.


Шаг 2 Черный шоколад и 250 мл. сливок растопить в микроволновке, охладить в холодильнике 4-6 часов., в другой посуде точно также растопить белый шоколад и 250 мл. сливок и охладить 4-6 часов в холодильнике. Это нужно сделать параллельно, когда обе смеси охладятся, то к черному шоколаду добавить 250 мл. сливок и взбить.


Шаг 3 Форму выстелить пищевой пленкой. Полученный крем разместить по стенкам так, чтобы внутри осталось место в форме полушара и дать хорошо застыть, а потом в полученную выемку выложить смесь из белого шоколада и все покрыть бисквитным коржом, когда застынет – перевернуть содержимое на блюдо, убрать пленку и покрыть слоем глазури из 100 гр. черного шоколада и 150 мл. сливок.


Приятного аппетита!

источник

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Брокеры - видео

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 13:55 + в цитатник

Это очень интересный, известный, популярный отрывок из фильма ,, Бойлерная" с Бен Аффлеком.

 Необычное, жесткое, но грамотное выступление про брокеров, выступление начальника, мотивация будущих сотрудников, сказано мало, времени потрачено не много, ничего лишнего, все четко и доходчиво.

Уважение, психология и много всего здесь другого есть.

Может так и надо вести дела в бизнесе, не всегда конечно, но это действенный способ, то, что принесет результат. 

Многие сразу отсеются, слабаки, без характера уйдут, не потянут, а останутся самые стойкие, крепкие, целеустремленные.

Собеседование для брокеров, прием на работу.

 



Здесь www.nas-broker.com/ru/trading-products/personal-analyst тоже о брокерах, брокерских услугах.

NAS Broker это очень известная компания в мире брокерских услуг.

Специализация NAS Broker — это инновационные торговые сервисы для трейдеров, и именно на эту работу направлены все усилия нашей команды.

Компания занимает лидирующее место в этой отрасли, на российском рынке нет аналогов компании, клиенты получают здесь  уникальные продукты.

4208855_productpersonalanalyst (700x366, 174Kb)

Персональный аналитик на сайте nas-broker.com это будет ваш личный гид в мире финансов.

Надежность, поддержка, профессионализм, команда компании займется любыми вопросами трейдинга, а также вам  здесь предложат лучшие торговые и инвестиционные решения. 

Рубрики:  РАЗНОЕ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Восхитительная Шотландия

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восхитительная Шотландия

Шотландию по праву можно назвать одной из самых красивейших стран


1 (700x525, 286Kb)


2 (700x525, 343Kb)


3 (700x525, 314Kb)


4 (700x525, 306Kb)

4248238_79 (190x29, 6Kb)
Рубрики:  ПУТЕШЕСТВИЕ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Ателье-камня - изделия из мрамора и гранита

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 04:31 + в цитатник

4208855_RnaPpravahPreklamq (156x28, 2Kb)

Давайте поговорим об этом сайте www.atelie-kamnia.ru/lestnicy.html, он имеет множество преимуществ перед подобными сайтами.

Чем же занимается компания ,,Ателье - камня"?

Она производит изделия из натурального мрамора и гранита: столешницы, подоконники, ступени, камины, внутреннюю и наружную облицовку камнем, мозаику и скульптуру, это основной вид деятельности компании, есть и  другие изделия, что производит компания.

4208855_lestnicy_mramor4 (550x648, 223Kb)

Может вас в доме, здании, каком - то культурном центре, помещении имеющем ценность, имя, всем известном, часто посещаемом, на которое все ходят любуются, нужна мраморная лестница, не важно, какого цвета, рисунка, расцветки, вам тут все сделают!

Мраморные лестницы это красота, престиж, подтверждение богатства, вкус, изысканность.

Мраморные лестницы могут быть уместны и в престижном магазине.

4208855_lestnicy_mramor3 (550x413, 148Kb)

Эти лестницы бесшумны, не скрипят, и не деформируются, да и какой бы у вас не был интерьер, мраморные лестницы будут прекрасно с ним сочетаться.

 



Сайт atelie-kamnia.ru даст вам много другой интересующей вас информации о мраморных лестниц и другой своей продукции. Ответы на все ваши вопросы и сомнения.

Вы сами убедитесь во всем и поймете почему именно тут лучше всего заказывать.

Полный спектр работ, заказы любого объема, высокое качество продукции, лучшие породы гранита или мрамора и что удивительно после всего этого, так это самые низкие цены в Москве!

Аквариумы, балясины, декоры, камины, лестницы, пол, подоконники, хаммам, фасад, стены, столешницы, это все для вас в лучшем виде!

Вы сможете сами наглядно посмотреть предлагаемое вам, как это может выглядеть, вы увидите то, за что платите.

Вот например как выглядят столешницы 

30 (210x140, 25Kb)31 (210x140, 31Kb)32 (210x140, 27Kb)


33 (210x140, 25Kb)m34 (210x140, 23Kb)

 

Рубрики:  РАЗНОЕ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Видео-запись: Видео обзор матча Бавария - Ман Сити

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 01:37 + в цитатник
Просмотреть видео
7 просмотров

Бавария победила у не самого простого противника.

МанСити очень амбициозен, имеется классный состав, множество звезд, хороший, опытный тренер.

Мануэль Пеллегрини хочет реабилитироваться за прошлогодний провал в лиге чемпионов

Но не повезло действующим чемпионам Англии с противниками в группе - Рома, Бавария, с такими клубами будет много проблем!

Первую битву Мануэль Пеллегрини проиграл, посмотрим, что будет дальше!

4208855_249453 (630x373, 50Kb)


Метки:  


Процитировано 1 раз

Видео-запись: Рома - ЦСКА 5:1

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 01:24 + в цитатник
Просмотреть видео
14 просмотров

Рома разгромила, унизила ЦСКА.
ЦСКА перед матчем был очень смелым, говоря, что они приехали за победой.
Рома на поле все показало, кто чего стоит, кто сильнее, а кому надо лучше играть, чем красиво языком трепать!
Рома выигрывая 5:0 расслабилась, (уверен, так бы многие сделали) позволила ЦСКА атаковать, моменты иногда создавать и даже гол престижа забить.

4208855_249450 (630x372, 39Kb)

Рубрики:  ФУТБОЛ
ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Сердечный эликсир

Среда, 17 Сентября 2014 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сердечный эликсир

4248238_10 (604x401, 44Kb)

Данный рецепт эликсира полезен всем, особенно пожилым. Эликсир замечательно укрепляет сердечную мышцу, нормализует давление и снижает холестерин.

1. Чтобы приготовить эликсира, нужно измельчить 70 г корней девясила.
2. Промыть 50 г овса, залить половиной литра воды, довести до кипения и дать настояться четыре часа.
3. Корни девясила залить овсяным отваром, полученный настой довести до кипения и дать настояться два часа.
4. Процедить настой, добавить 30 г меда и пить по 1/3 стак. два-три раза в день до еды в течение двух недель.

 

источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Погиб Андрей Гусин

Среда, 17 Сентября 2014 г. 18:58 + в цитатник

Мне очень жаль этого великолепного футболиста Динамо Киев и сборной Украины, который сегодня умер.

Он играл еще и за другие клубы, но стал известен, стал звездой украинского, постсоветского футбола именно в Динамо Киев.

Как жаль, всего лишь 41 год и умер, недавно читал его интервью, а тут умер....

4208855_gusin59 (621x358, 64Kb)

Третий динамовец, который умер за последнее время:(((((((((((((Валентин Белькевич, Андрей Баль и теперь вот Андрей Гусин.

Меньше, чем за два месяца трое ушло:((((((((((

Cчитаю, что он был лучшим на своей позиции во времена независимой Украины!!!

Он играл во времена Лобановского, тогда Динамо было очень сильным, их уважали во всей Европе.

Тогда Динамо побеждало Реал, громило Барселону, на равных играли с Баварией.

Гусин был скромным, тихим, не когда не слышал про него, что - то плохое, чтобы он был замешан в каком - то скандале, чтобы с кем - то ругался.

Он был любимцем всей страны, все радовались его хладнокровной, самоотверженной игре, он на поле выкладывался полностью, отставляя на поле все силы. 

Настоящий боец, таких поискать еще надо!!!

Андрей не справился с управлением мотоцикла и вылетел из седла.

У 41-летнего Гусина осталось трое детей. 

Гусин погиб  в 14:00 по киевскому времени.

Экс-игрок киевского  ,,Динамо" и сборной Украины разбился на мотоцикле на автодроме ,,Чайка".

Как сообщил директор автодрома «Чайка» журналисту Миколе Василькову, Гусин выехал на кольцевой трек трассы и на одном из виражей вылетел из седла. Не приходя в сознание, Андрей скончался.

 До последнего времени он работал в тренерском штабе махачкалинского «Анжи». . В активе Андрея 71 матч и 9 голов в составе национальной сборной Украины.

Помню, когда еще Динамо Киев, в конце 90 приезжало в Ялту, всей своей великой командой, играли на нашем ялтинском поле, на Авангарде, для Ялты это было большое событие, такая команда, такие футболисты у нас тренировались, играли с нашей сборной Ялты.

Я тогда помню, брал автограф у Гусина, очень рад был этому событию. 

4208855_249422 (630x373, 28Kb)

4208855_vvqxhinaty (425x604, 52Kb)

Рубрики:  ФУТБОЛ
ПРОИСШЕСТВИЯ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Немного правды о бытовой химии

Среда, 17 Сентября 2014 г. 18:03 + в цитатник

1. Шампунь по составу мало чем отличается от геля для душа, поэтому они легко заменимы.

2. Страна производитель – важный показатель качества. Fructis российского производства и французского – разные шампуни. Для развивающихся стран используются более дешевые ингредиенты в меньших количествах (все остальное – вода), производство EU находится под более строгим контролем (меньше риск, что в бадью с Вашей любимой помадой упадет бидон с казеиновым клеем, что случается), в Европе строже стандарты качества. Другими словами, для EU делают более дорогой и густой шампунь, чем для российского рынка. Поэтому покупайте то, что сделано в Европе для европейской компании.

3. Читайте этикетки. Состав продукта перечисляется по убыванию массы ингредиентов. Например, если написано: «Состав: вода, сода, соль… какие-то непонятные слова….масло виноградных косточек точка», это значит, что на 99% Ваш шампунь состоит из воды. Масло виноградных косточек туда тоже попало, но в виде трех капель на мегатонную бочку. Если описание состава Вашего любимого крема для рук начинается со слов «вазелин, парафин», то выбросьте его в форточку и купите банку вазелина. Скорее всего, кроме этих двух ингредиентов и пары отдушек, закодированных в латинские названия, там ничего нет. Да, кстати, как это ни прискорбно, бомбочки для ванн LUSH на 99,9% состоят из соды, поэтому их себестоимость – около 30 центов (при цене 300 рублей). Там есть еще пара капель эфирных масел и отдушки, но проще сделать такие бомбочки самим.

4. Уважаемые родители, стиральные порошки «Аистенок» и «Ушастый нянь» сделаны в России (читайте второй пункт). «Ушастый нянь» сделан на фабрике «Невская косметика», что, вообще-то, уже лет 30 как не внушает доверия, «Аист» сделан на неизвестном российском производстве. По составу эти порошки ничем не отличаются от «взрослых порошков» — это все простой маркетинг. Покупайте для своих детей жидкие концентраты, сделанные в Европе.

5. Любой стиральный порошок на 80% состоит из балласта, чтобы радовать покупателя большой коробкой. И, кстати, вот эти синенькие и красненькие точечки в стиральном порошке – тоже балласт, а вовсе не какие-то мифические активные вещества. Покупайте жидкие концентраты, это экономичнее, они не так вредны для природы, как порошки, которые попадают в водоемы и рушат экосистему.

6. Ополаскиватели для цветного и белого белья по химическому составу идентичны. Различаются только этикетками.

7. Самый большой обман в том, что стиральные машинки ломаются от накипи и поэтому надо покупать Calgon. Не верьте! Машинки от этого не ломаются, а стиральный порошок Calgon ничем не отличается от других.

8. Грустная новость для российских защитников животных: если на товаре написано, что он не тестировался на животных, это не значит, что в России не пострадал ни один кролик. Дело в том, что для выхода на российский рынок любой косметический продукт должен пройти миллионы СанПинов, которые были придуманы в 70-80х гг. в СССР, в том числе пробы на животных. Их никто не отменял даже для Green Mama и Body Shop. Другое дело, что компания может не проводить эти тесты самостоятельно, а отдать свою тушь российскому подрядчику, который и будет закапывать эту тушь в глаза кролику, пока его сетчатка не покраснеет.

4208855_421514811949 (700x525, 123Kb)

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  


Процитировано 46 раз
Понравилось: 42 пользователям

Накачать пресс в домашних условиях

Среда, 17 Сентября 2014 г. 17:47 + в цитатник

Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях. уделяя всего 10-20 минут в день. 

Что нам понадобится: 
1) Диван 
2) Сила воли и желание 
3) 10-20 минут времени 

1 ШАГ. 
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений. 

2 ШАГ. 
Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу.это упражнение повторяем 20 раз. 

3 ШАГ. 
Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед (ноги на весу и как будто крутим педали).тоже 20 раз. Сделали ? Можно и передохнуть, но недолго: минуту.

4 ШАГ. 
Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями, выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол, 20 движений!

5 ШАГ. 
Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине. Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз. 

6 ШАГ. 
Ложимся в положение (ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения, чтобы левая (правая) рука оказалась как можно ближе к правой (левой) ноге. 20 раз. 

7 ШАГ. 
После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую, то за левую ногу, 20 раз.

8 ШАГ. 
ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты. 

ПОСЛЕСЛОВИЕ. 
Поначалу 20 раз на каждое упражнение не для всех будет оптимально, то есть многовато, нужно начать с малого. В первый день сделайте 5-8, во второй - 10, в третий - 15, а дальше составляйте график исходя из своего самочувствия, так как у новичков, скорее всего, будет болеть пресс, отдохните день. Потом снова вперед по вашему индивидуальному графику! Обязательно чередуйте тренировки и отдых, чтобы был баланс.

4208855_2vpSb3MabEg (604x286, 37Kb)

Рубрики:  СПОРТ

Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 14 пользователям
Цитата сообщения anngol

Кот кайфует)))))))

Цитата

Среда, 17 Сентября 2014 г. 17:23 + в цитатник
Просмотреть видео
767 просмотров
Кот кайфует)))))))

Хозяин продолжай, не останавливайся!
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Личные обстоятельства - Русский Фильм - Мелодрама

Среда, 17 Сентября 2014 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Личные обстоятельства - Русский Фильм - Мелодрама

Сегодня замечательному актеру, режиссеру, сценаристу Владимиру Меньшову исполнилось 75 лет.
Предлагаю вам оценить его актерское мастерство, посмотрев фильм "Личные обстоятельства"












Рубрики:  КИНО
ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Анна Армона - акварель

Среда, 17 Сентября 2014 г. 17:13 + в цитатник

Украинская художница и ее акварель, ценителям искусства понравится!


bHv819nb9Gs (434x604, 359Kb)


Bwx_TfO_2uM (604x428, 339Kb)


dAeU5RypVPw (600x436, 470Kb)

4208855_47 (224x128, 44Kb)
Рубрики:  ФОТО
ИСКУССТВО

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 12 пользователям

10 принципов Дзен, которые заставят тебя меняться

Среда, 17 Сентября 2014 г. 17:06 + в цитатник

1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира.

2. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет.

3. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем. 

4. Все страдания в мире происходят оттого, что ты полностью забыл, что нужно жить, ты стал заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.

5. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть. 

6. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез. 

7. Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.

8. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь.

9. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным.

10. Ты большой любитель создавать проблемы… просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.

4208855_vpy615miD3o (604x402, 47Kb)

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  


Процитировано 42 раз
Понравилось: 17 пользователям

Видео-запись: СУПЕР РАСТЯЖКА. Комплекс упражнений на растяжку и гибкость . Фитнес дома

Среда, 17 Сентября 2014 г. 16:45 + в цитатник
Просмотреть видео
1080 просмотров

Тренируемся, растягиваемся, чтобы быть гибкими!

Очень эффективный комплекс упражнений. 

Рубрики:  СПОРТ
ДЛЯ ДЕВУШЕК
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 91 раз
Понравилось: 20 пользователям

Кино - Ширли-Мырли

Среда, 17 Сентября 2014 г. 16:40 + в цитатник

Так как нашему великому режиссеру, прекрасному актеру сегодня исполнилось 75 лет, хочу скинуть одну их самых лучших его режиссерских лент - Ширли-Мырли.

Понятно, что лучшая работа Меньшова это ,,Москва слезам не верит"(Оскар), но и Ширли-Мырли прекрасный фильм.

Только за фильм Москва слезам не верит, который получил ,, Оскар" Меньшова можно назвать нашим великим режиссером.

,,Ширли-Мырли" это прекрасная комедия с прекрасными актерами, актерский состав подобран очень достойный.

Какие имена: Табаков, Джигарханян,  Мордюкова, Куравлев, Чурикова и многие другие.



Рубрики:  КИНО
ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 12 пользователям

Сегодня родился Владимир Меньшов - 75 лет!!!

Среда, 17 Сентября 2014 г. 16:38 + в цитатник

Владимир Меньшов: интересные факты из его жизни

Режиссер таких шедевров, как : «Москва слезам не верит», «Любовь и голуби» и « Ширли-Мырли»Снял фильмы: «Розыгрыш» (1977), «Москва слезам не верит» (1980), «Любовь и голуби» (1984), «Ширли-мырли» (1995), «Зависть богов» (2000). Имеет в активе множество киноролей, в том числе в фильмах: «Человек на своём месте», «Собственное мнение», «Курьер», «Город Зеро», «Спартак и Калашников», «Ночной дозор», «Ликвидация». Заслуженный деятель искусств РСФСР, народный артист России, лауреат Государственной премии РСФСР (за фильм «Розыгрыш») и Государственной премии СССР («Москва слезам не верит»). Лауреат премии «Оскар» Американской киноакадемии. Кавалер орденов: «За заслуги перед Отечеством» IV степени, «За заслуги перед Отечеством» III степени. Лауреат премии «Оскар» за фильм «Москва слезам не верит». Жена — народная артистка, актриса Вера Алентова, дочь — телеведущая и актриса Юлия Меньшова.


1 (700x466, 346Kb)

Мать Владимира Меньшова занималась домом и детьми, а отец, моряк по профессии, служил в НКВД. После войны, в 1947 году, отца перевели в Архангельск, а позже – в 1950 – в Астрахань, на родину родителей Владимира Меньшова. Несмотря на переезды, Владимир всегда хорошо учился, много читал, уделяя внимания классике. В Астрахани Владимир Меньшов с серебряной медалью окончил школу. Отец Владимира Меньшова мечтал, что сын пойдет по его стопам и выберет профессию военного. Однако Владимир Меньшов с детства твердо утвердился в мысли стать актером и в 1957 году отправился покорять Москву. Первая попытка оказалась неудачной, во ВГИК Владимира Меньшова не приняли, и ему пришлось вернуться в родную Астрахань и устроиться на работу. Трудовую карьеру будущий метр режиссуры начал на завод токарем. В 1958 году Владимира Меньшова приняли во вспомогательный состав Астраханского драматического театра. Это была хорошая школа, базис для поступления в театральный институт. В последующие два года Владимир успел поработать шахтером в Воркуте и матросом в Баку.
2 (489x472, 91Kb)

И только в 1961-м снова отправился покорять Москву. На этот раз судьба оказалась к нему благосклонна и, мечтающему об актерской стезе, Владимиру Меньшову посчастливилось поступить в знаменитую Школу-студию МХАТ. Во время учебы во МХАТе произошла судьбоносная встреча: Владимир Меньшов женился на молодой студентке Школы-студии МХАТ Вере Алентовой. Однако по окончании учебы молодым супругам пришлось расстаться: Владимир Меньшов уехал в Ставрополь, где был принят в труппу Ставропольского краевого драмтеатра имени Лермонтова, а Вера Алентова поступила на работу в Московский театр имени А.С. Пушкина. В 1969 году у супругов родилась дочь — Юлия Меньшова, в будущем — известная телеведущая и актриса. Но это не помешало молодой семье, не выдержавшей испытания расстоянием и бытом, развалиться. Несколько лет Владимир Меньшов и Вера Алентова жили порознь. Тем не менее спустя годы случилось редкое событие — актерская семья воссоединилась и с тех пор идут по жизни вместе.
3 (460x300, 118Kb)

Вернувшись в 1967 году в Москву из Ставрополя, куда Владимир Меньшов попал по распределению, молодой актер решил

Читать далее...
Рубрики:  КИНО
ЗНАМЕНИТОСТИ

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 16 пользователям

Как тяжело принять судьбы причуды...

Среда, 17 Сентября 2014 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как тяжело принять судьбы причуды...

4248238_12 (604x516, 55Kb)

Как тяжело принять судьбы причуды
И к тем, кто за спиной, добрее стать…
Намного проще бить в сердцах посуду,
Но всем известно, строить – не ломать…

Как хорошо, когда друзья с улыбкой
На праздник твой с подарками спешат…
А вот простить обидную ошибку,
Что сделал ты, не каждый будет рад…

Как смотришь ты на чьё-то пораженье?
Приходит сострадание к тебе?
Иль на лице ухмылки отраженье
И дела нет до бед в чужой судьбе?

Как смотришь ты на счастье и успехи
Людей, что в окружении твоём?
Пойми, что их улыбки – не помехи…
Мы это все со временем поймём…

Нельзя смотреть на горе равнодушно…
Завидовать соседям не спеши…
От зависти в сердечке будет скучно
И радости не будет для души…

Судьба не сломит тех, кто при паденьи
Других не тянет в пропасть, сам встаёт…
Лишь сильный гордо примет пораженье,
А слабому не сладок даже мёд…

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Пума - видео

Среда, 17 Сентября 2014 г. 15:28 + в цитатник

Это рассказывает нам о жизни Пумы в горах Чили.

Здесь вы сможем увидеть, как мать растит и учит жизни, охоте троих своих детенышей.

В этим местах от охоты, удачной охоты Пумы зависит жизнь многих других меньших животных, так как после Пумы всегда может что - то достаться птицам, падальщикам и обитающим тут лисам.

 



Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Домашняя копченая рыба

Среда, 17 Сентября 2014 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя копченая рыба

4248238_11 (604x393, 62Kb)

Ингредиенты:
3 свежемороженых скумбрии
Рассол – 1 литр воды,
3 столовые ложки без верха соли,
полторы столовые ложки сахара,
2 столовые ложки сухой заварки черного чая,
2 горсти луковой шелухи.

Приготовление:
Рыбу вычистить, вымыть, удалить головы и хвосты.
Приготовить рассол : в кастрюлю с водой положить соль, сахар, заварку и луковую шелуху. Довести до кипения, остудить и процедить.
Подготовленные тушки рыбы выложить в емкость, залить приготовленным рассолом, накрыть крышкой и оставить при комнатной температуре на 4 дня, каждый день утром и вечером рыбу переворачивать. Вытащить рыбу из рассола, переложить в другую емкость и хранить в холодильнике. Вкуснота!!! Особенно с отварной картошкой, квашеной капустой и солеными грибами. Попробуйте.

 

источник

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Красота Байкала

Среда, 17 Сентября 2014 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота Байкала

Живописные фотографии Байкала, сделанные с вертолета


1 (700x471, 248Kb)


2 (700x471, 285Kb)


3 (700x471, 254Kb)


4 (700x471, 296Kb)

4248238_34 (150x129, 37Kb)
Рубрики:  ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Видео-запись: Реал Мадрид 5:1 Базель

Среда, 17 Сентября 2014 г. 02:00 + в цитатник
Просмотреть видео
6 просмотров

Тут было сразу все понятно, Реал на много сильнее, Реал злой, а Реал злой это опасно всем!
Реал просто играл в свое удовольствие, разрывая Базель.
Реал сам играл, много атаковал, много создавал, но и противнику давал играть.
Рубрики:  ФУТБОЛ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Видео-запись: Боруссия Д - Арсенал 2:0

Среда, 17 Сентября 2014 г. 01:54 + в цитатник
Просмотреть видео
2 просмотров

Боруссия Д легко обыграла Арсенал, на удивление очень даже легко.
Интриги в этом матче не было, Боруссия была на столько сильнее Арсенала, что даже не видно было, за счет чего может победить Арсенал.
У Арсенала очень долго даже ударов не было, им не давали возможность пробить по воротам.
Боруссия имела очень много возможностей забить, могли вообще разгромить Арсенал. Мхихарян столько раз бил по воробьям, даже удивительно, что он не раз не забил!
На Боруссия приятно смотреть, как красиво, быстро они играют, разгоняются так, что за ними не угонишься.Красивый, атакующий футбол, который очень нравится смотреть болельщикам.
Арсенал в который уже раз играет против сильного соперника одним опорником, и их разрывают в центре поля, но им уже много раз показали, что один опорник мало, а они все равно играют в одного!!!
Рубрики:  ФУТБОЛ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении

4248238_17 (430x290, 18Kb)

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.

4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

4248238_79 (157x96, 30Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Что можно есть после 6 вечера

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 17:48 + в цитатник

Многие из нас мучаются вопросом - есть или не есть после 6 вечера? Пусть мы и ставим себе цель не есть после указанного времени, многие не справляются с поставленной задачей. Что же делать, если кушать хочется так, что невозможно заснуть?

Диетологи сходятся во мнении, что не есть после 18:00 вредно, так как организм остается без еды более чем на 12 часов. Лучший выход - перекусить чем-нибудь легким за 3 часа до сна.

Итак, что же подойдет для позднего ужина? Это все виды свежих овощей (помидоры, огурцы, морковка, сладкий перец, свекла, сельдерей) и фруктов (цитрусовые, яблоки, груши, гранаты). Лучше всего из перечисленных - яблоки, цитрусовые и сельдерей.

Сельдерей - вообще отдельный разговор. Это чудо овощ для желающих похудеть, ведь на его переваривание тратится больше энергии, чем поступает с ним.

Также за 3 часа до сна можно есть рыбу, вареную или приготовленную на пару, кефир, нежирный творог. 

Но помните, что бы вы ни ели на ночь, этого должно быть небольшое количество: 1 яблоко или 1 стакан кефира или 1 кусочек рыбки. Объедаться в любом случае нельзя!

4208855_G7zi4Cb2vyc (604x453, 33Kb)

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 9 пользователям

Норма кальция.

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 17:40 + в цитатник

Всего одного стакана молока в день достаточно, чтобы не беспокоиться о нехватке кальция в организме. Проблема в том, что сейчас никто молоко в таком количестве, как раньше, не пьет.

Немногие любят молоко.
Мы едим очень мало молочных продуктов. Дети предпочитают не молоко, а кока-колу, фанту или сок: в возрасте 10 — 15 лет они выпивают в среднем меньше стакана молока в день. Взрослые тоже не придают значения той пользе, которую можно получить из молочных продуктов. А пожилые люди искренне верят в то, что молоко и сыр вредны, потому что от них повышается уровень холестерина. Наконец, кто-то либо не переносит, либо просто не любит молочные продукты.

В Москве только 6% мальчиков-подростков получают достаточно кальция – а девочек с нормальным потребления кальция нет вовсе. А между тем, у подростков особенно высока потребность в кальции, потому что они находятся в фазе активного роста. То же самое относится и к женщинам во время беременности, кормления грудью и после менопаузы. По данным Российского мониторинга экономического положения и здоровья населения, самая большая нехватка кальция в рационе – у мужчин и женщин старше 55 лет, а также в группе 18-30-летних.

Остеопороз и не только

Дефицит кальция приводит к заболеваниям костной системы, становится причиной остеопороза и пародонтоза. Больше всего подвержены развитию первичного остеопороза женщины в постменопаузе. Однако встречается это заболевание и у мужчин. По данным НИИ ревматологии РАМН, в России остеопорозом страдают 33,85% женщин и 26,9% мужчин старше 50 лет.

Но последствия дефицита кальция – не только остеопороз. Это и проблемы сердечно-сосудистой системы – например, аритмия, поскольку при отсутствии этого важного микроэлемента плохо сокращаются все мышцы тела, в том числе и сердечная. Небольшая нехватка кальция может проявляться бессонницей и раздражительностью. Иногда повышается давление. А при более серьезном дефиците кальция могут появиться боли в мышцах и суставах.

Но как правило, недобор ежедневной нормы кальция внятными симптомами не проявляется и приводит к развитию остеопороза незаметно.

Как построить рацион?

Молочные продукты – один из лучших источников кальция. Стакан молока содержит около четверти дневной нормы для взрослого человека. Чтобы уменьшить потребление холестерина и жиров, можно перейти на обезжиренное молоко, а если организм плохо переносит лактозу – то на кефир, йогурт, твердые сыры. Много кальция содержат и листовая капуста, брокколи, а также лосось, сардины и соевый творог. А мешает усвоению кальция сахар в больших количествах, изделия из пшеничной муки, слишком соленые или жирные продукты, а также кофе и напитки, содержащие кофеин. И надо учесть, что кальций при варке овощей вымывается, поэтому овощной бульон тоже рекомендуется использовать в пищу. Или же готовить овощи в пароварке и запекать, чтобы сохранить в них кальций.

Но это еще не все

Для нормального усвоения кальция организму необходим витамин D. Если этого витамина не хватает, то кальций просто не будет усвоен пищеварительной системой. Рекомендуется проводить на солнце 20 минут ежедневно, чтобы в организме выработался витамин D.

Если ежедневно употреблять молоко и другие продукты с повышенным содержанием кальция и бывать на солнце, то теоретически избежать нехватки кальция возможно. Но на практике это мало кому удается – из-за особенностей современного образа жизни, питания и нашего климата.

Поэтому тем, кто испытывает повышенную потребность в кальции, обычно требуется дополнительный прием препаратов. Подобрать их нужно на консультации с врачом.

4208855_IX3L7a7oepA (604x377, 16Kb)

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 6 пользователям

Я ОСТОРОЖНО... МОЖНО? СЕРДЦЕ В ЛАДОНИ ВОЗЬМУ... ~ ИЛЛЮСТРАЦИИ LADY SYBILE

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я осторожно... Можно? Сердце в ладони возьму... ~ Иллюстрации LADY SYBILE

2835299__2_ (500x671, 317Kb)

Я осторожно... Можно? 
Сердце в ладони возьму, 
Веришь, - всё в жизни возможно: 
Светлые сны наяву... 
Бережно, очень нежно 
Сердца губами коснусь. 
Нежность вдруг станет безбрежной, 
Ласковым морем прольюсь.
 
 Буду смотреть, улыбаясь,
 Долго в твои глаза... 
Может, однажды встречались,
 Наши с тобой сердца? 
Может, уже говорили, 
Молча, о чём-то своём, 
Может, когда-то мы были ... 
Ты и я... вместе... Вдвоём... 
 
Ты осторожно... Можно. 
Сердце в ладони возьми. 
Знаешь, любовь непреложна,
Только непросто найти... 
Ты утони на мгновенье 
Там, в глубине моих глаз, 
Если найдешь в них спасенье, 
Что же... Любовь за нас..
Автор Нина Кононова.

2835299_vtorayapivoine519_519 (519x519, 43Kb)

2835299_ (201x42, 3Kb)
Рубрики:  ФОТО
ИСКУССТВО

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Победители British Wildlife Photography Awards 2014

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 17:19 + в цитатник

Представляю вашему вниманию конкурс British Wildlife Photography 2014 года.

Здесь все самое лучшее из конкурса, победители.

Смотрите и оценивайте!

Да, а главный приз 5000 фунтов стерлингов получил Lee Acaster за снимок "Турист в городе".


3856129_19136005 (639x511, 164Kb)


3856130_c7a0487a (639x426, 182Kb)


3856131_85d21b2d (639x427, 121Kb)


3856132_1c85e000 (639x417, 289Kb)

4208855_8 (120x138, 29Kb)
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Поиск сообщений в justvitek
Страницы: 768 ... 320 319 [318] 317 316 ..
.. 1 Календарь