-Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 38318
Комментариев: 118318
Написано: 159239




Красивые и интересные фотографии

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 17:51 + в цитатник

Красота в фотографиях

Здесь вы увидите много красивых и интересных фотографий, думаю они вам понравятся:))))


1 (560x700, 508Kb)


2 (700x465, 240Kb)


3 (700x622, 383Kb)


4 (700x466, 378Kb)

4208855_47 (224x128, 44Kb)
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
КРАСИВО
ФОТО

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 28 пользователям

Видео-запись: Как убрать низ живота быстро 10 мин в день 4 упражнения

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 17:37 + в цитатник
Просмотреть видео
3384 просмотров

Следим за своей фигурой, своим телом и занимаемся спортом. Вот вам для этого видео с необходимыми для этого упражнениями.

Как убрать низ живота быстро 10 мин в день 4 упражнения

Рубрики:  СПОРТ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 272 раз
Понравилось: 88 пользователям
Цитата сообщения anngol

Кто же там лежит?

Цитата

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 17:05 + в цитатник
Просмотреть видео
786 просмотров
Кто же там лежит?

Вот до чего доводит любопытство

Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Это чревато любовью на долгие годы…

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это чревато любовью на долгие годы…

4248238_10 (424x500, 39Kb)

Это чревато любовью на долгие годы…
Это похоже на сердце, влюблённое в свет…
Выход не нужен, достаточно верного входа…
Это когда третий лишний – обратный билет…

Если к ладони ладонь – улыбается небо…
Мысли друг друга читаем и сводим мосты…
Даже когда ты со мною знакомым и не был,
Я ощущала душою, что сбудешься ты…

Если губами к губам, то закат, растворяясь,
Звёздами стелет дорогу к лиловой луне…
Перешагнули черту, от привычки спасаясь
Сердцу твердить: «О любви не рассказывай мне…»

Если душою к душе – то вселенная с нами…
Если прислушались к сердцу, то небо за нас…
Видимо, были когда-то с тобой двойниками…
Только не стоит о прошлом… Давай о «сейчас»…

Это чревато кому-то обидной потерей…
Если сумею, любовью тоску излечу…
Нет, я не только люблю, беспокоюсь и верю…
Я уважаю тебя… и безумно хочу…

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Рубрики:  Стихи и Поэзия

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Осенние натюрморты

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осенние натюрморты

Творчество Екатерины Калиновской


1 (700x567, 333Kb)


2 (700x523, 276Kb)


3 (700x520, 251Kb)


4 (700x549, 292Kb)

4248238_130 (100x88, 19Kb)
Рубрики:  ФОТО
ИСКУССТВО

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Знаменитости и их знамениты фильмы

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 14:13 + в цитатник

Пост для киноманов, для тех кто разбирается, следит за  кино, помнит знаменитые фильмы, сделавшие своих главных героев супер звездами, фильмы подарившие им трамплин в карьере. 

Знаменитые актеры и их блестящие роли, принесшие им миллионы долларов и всемирную популярность
Уверен, большую часть этих фильмов вы видели и сразу узнаете

3cPr3JwVGio (604x384, 100Kb)


aiFgqKRqVj8 (604x384, 106Kb)


DpWk7vmLSZA (604x357, 142Kb)

4208855_4 (153x173, 47Kb)
Рубрики:  КИНО
ЗНАМЕНИТОСТИ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Кабачково-сырный тортик с мясом

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачково-сырный тортик с мясом

4248238_9 (450x337, 37Kb)

Ингредиенты


Кабачки - 2 шт.
Сыр - 100 г.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 2 ст.л.
Фарш - 200 г.
Лук репчатый - 2 шт.
Чеснок - 2 зубчика.
Майонез - 1 ст.л.
Помидор - 1 шт.
Соль, перец - по вкусу.

4248238_48 (212x128, 45Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Лисята - ФОТО

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 13:44 + в цитатник

Я всегда очень любил смотреть видео про дикую природу и ее обитателей, от самых маленьких,  не опасных траваядных, до огромных млекопитающих или хищников, которых лучше не встречать и стоит опасаться.

Также с удовольствием смотрю на диких животных на фотографиях.

Посмотрите фотографии этих прекрасных лисят.


7UogXYZNBgc (604x403, 203Kb)


cd3SO0_0jzs (604x403, 188Kb)


E6l3SaoB6jA (604x403, 292Kb)

4208855_70 (208x137, 51Kb)
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 22 пользователям

Красота и мощь стихии

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота и мощь стихии

Посмотрев эти фотографии понимаешь, что человек над природой не властен


1 (700x527, 247Kb)


2 (700x460, 177Kb)


3 (700x464, 211Kb)


4 (700x465, 202Kb)

4248238_33 (150x119, 34Kb)
Рубрики:  ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Видео-запись: Исправляем осанку . Вытяжение и прогибы

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 12:36 + в цитатник
Просмотреть видео
190 просмотров

Полезное видео для здоровья, здесь очень хороший, эффективный комплекс упражнений, направленный на вытяжение и развитие гибкости позвоночника, на улучшение осанки, развитие подвижности суставов, укрепление мышц спины, бедер и ягодиц, улучшение работы внутренних органов брюшной полости и грудной клетки, уменьшение жировых отложений в области живота, талии и бедер. 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 80 раз
Понравилось: 24 пользователям

Обои на рабочий стол

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 11:39 + в цитатник

Подборка красивых разнообразных обоев на рабочий стол.

В большей степени тут красота природы, красивые, завораживающие виды, пейзажи, то, что будет вам радовать глаз на рабочем столе, на что приятно смотреть каждый день.


4e4dae92915ccdc0627ba546b1e0ced2_101252 (600x375, 274Kb)


7f960fa63330b4cfe50a8c11eeb90fe4_101252 (600x375, 165Kb)


9f993121e187c0bb4f9192be52d00a9d_101252 (600x337, 159Kb)

4208855_43 (150x126, 43Kb)
Рубрики:  ОБОИ НА РАБОЧИЙ СТОЛ

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 18 пользователям

Видео-запись: Днепр – Олимпик 5:0. ВСЕ ГОЛЫ

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 00:31 + в цитатник
Просмотреть видео
1 просмотров

Днепр разгромил Олимпик 5:0, это при том, что Олимпик сильно начал чемпионат, Олимпик был на 4 месте перед этим туром.

Но сегодня Днепр не дал им шансов, не каких, легкая, простая победа Днепра! Тем более Днепр понимал, если они выигрывают, то становятся первыми, хорошая мотивация, да еще и может вышли злыми, после обидного, не совсем заслуженного поражения от Интера в лиге Европы. 

4208855_249935 (630x373, 37Kb)

Рубрики:  ФУТБОЛ
ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Видео-запись: Динамо - Волынь 4:1

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 22:51 + в цитатник
Просмотреть видео
1 просмотров

Очень мне сегодня понравилось Динамо, здорово отыграли и что важно все 90 минут!!! Играли хорошо даже, когда был хороший счет, обеспечивающий победу.

Играли быстро, хорошо атакуя, командно.

Приятно, когда Динамо начинает играть здорово не за счет отдельных футболистов, а за счет командных действий, комбинаций.

Очень прибавили Ленс(реализация правда сильно хромает) и Бельханда по сравнению с прошлым сезоном. Ленс вообще третий матч здорово играет(боюсь сглазить).

Кравец не забил, но сыграл хорошо, вырезал великолепные пасы, в подыгрыше он сегодня хорошо себя проявил.

Но Ярмоленок выдал вообще супер матч.

Калитвенцев вышел на замену и гол в девятку забил(еще выход один на один для Ленса организовал), да и Буяльский хорошо вошел в игре, это наше будущее. Как радует, когда украинская молодежь, воспитанники клуба так выходят на замену, молодцы.

Все Динамо сегодня порадовало (есть конечно проблемы в защите, но все идеально не бывает. Вида все так же ненадежен в защите и неповоротлив). 

Всех болельщиков Динамо поздравляю с прекрасной победой!

4208855_249926 (630x373, 40Kb)

Рубрики:  ФУТБОЛ
ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Соберите на зиму шиповник

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соберите на зиму шиповник

4248238_5 (534x333, 33Kb)
 

В тибетской медицине они применяются для лечения заболеваний легких, кишечника, нервной системы, атеросклероза и как поливитаминное средство.

1. Витаминный настой.
20 гр плодов шиповника залить 500 мл кипятка (можно в термосе), принимать по 100 мл за 30 мин. до еды 2 раза в сутки. Готовить не больше как на 2 суток.

2. Отвар из сушеного шиповника.
100 гр сухих плодов шиповника, 1 литр воды, 5-10 гр сахара либо меда.
Плоды залить водой прокипятить в закрытой посуде 5-7 мин, дать настояться в течение 2-3 часов, процедить.

3. Отвар шиповника с лимонным соком.
20 гр сушеных плодов шиповника, 20 мл лимонного сока, 150 мл воды. Плоды промыть, залить горячей водой, кипятить 10 минут. Дать настояться и процедить. Добавить 1 ч. ложку сахара. Влить лимонный сок.

4248238_44 (227x108, 27Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям
Цитата сообщения anngol

Такого в переходе вы больше не услышите

Цитата

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 18:09 + в цитатник
Просмотреть видео
1745 просмотров
Такого в переходе вы больше не услышите

Ребята играют хиты в переходе
Рубрики:  МУЗЫКА
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

А сердце всё так же болело...

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А сердце всё так же болело...

4248238_7 (604x554, 45Kb)

А сердце всё так же болело,
Усталой улыбке назло…
Оно понимать не хотело,
За что ему так не везло…

Оно разжималось, сжималось…
Принять весь удар на себя,
Оно никогда не боялось,
Безропотно веря, любя…

А сердце летело на встречу
Дождю, не скрываясь под зонт.
А кто-то его покалечит
И выбросит за горизонт…

А сердце, не зная об этом,
Всё верило ярким лучам.
Теперь его, кажется, нету…
Погасло, подобно свечам…

Тихонько сжималось и тлело…
Крепчав, как с годами вино…
Всё... Сердце уже не болело,
Уже не стучало оно…

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Прикольные фразочки в картинках

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прикольные фразочки в картинках

И снова с началом новой трудовой недели :) Улыбаемся и пашем!


1 (604x283, 98Kb)


2 (604x313, 103Kb)


3 (604x234, 100Kb)


4 (604x397, 111Kb)

4248238_111 (125x70, 24Kb)
Рубрики:  ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 25 пользователям

Вкуснейшие пирожки "Бомбочки"

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшие пирожки "Бомбочки"

4248238_1_1_ (700x525, 134Kb)
 

Пирожки «бомбочки» предлагаем приготовить на тесте для пирожков на воде.

Для теста:
- мука – 3-3,5 стакана
- вода (кипяток) – 1 стакан
- масло растительное – 4ст. ложки
- соль – 1 ч. ложка
- сахар – 1 ч. ложка

Для начинки:
- помидоры – 5 шт.
- брынза (или творог) – 200 г
- чеснок – 2 зубчика
- зелень – небольшой пучок
- соль – по вкусу

4248238_48 (212x128, 45Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Комоматрица - ФОТО(22.09.2014)

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 14:49 + в цитатник

Все самое лучшее, смешное, позитивное, за неделю в этой коматрице для вас друзья! Для вашего настроения, желаю вам хорошего дня, пусть понедельник вам удастся и не будет таким тяжелым, как обычно.


1411312125_01 (700x697, 341Kb)


1411312125_15 (700x504, 214Kb)


1411312130_33 (700x525, 317Kb)

4208855_5 (200x100, 21Kb)
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 101 пользователям

Животные, которые подымут вам настроение

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 14:48 + в цитатник

Еще один веселый пост с животными, их много не бывает, они все время разные, непредсказуемы, забавны и смешны.

Но взгляните сами, разве с ними скучно, они заставляют улыбаться, даже если вы не в настроении!


3 (462x700, 295Kb)



1411116395_zhivotinki-2 (500x332, 147Kb)


1411116404_zhivotinki-14-1 (500x333, 106Kb)


1411116407_zhivotinki-5-1 (500x371, 145Kb)

4208855_32 (236x155, 53Kb)
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 83 пользователям

На глубине холодного моря

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На глубине холодного моря

Эти снимки были сделаны фотографом Дэвидом Холлом


1 (700x489, 233Kb)


2 (700x499, 279Kb)


3 (700x472, 287Kb)


4 (700x504, 360Kb)

4248238_23 (182x136, 40Kb)
Рубрики:  ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Озеро Канас - Фото

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Озеро Канас - Фото

Завораживающая красота природного заповедника Канас


1 (700x464, 235Kb)


2 (700x466, 132Kb)


3 (700x493, 269Kb)

4248238_2 (200x76, 23Kb)
Рубрики:  ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Супер матч Лестер Сити — Манчестер Юнайтед 5:3

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 19:11 + в цитатник

Вот это да, вот это матч!!! Супер матч, игра для зрителей, 8 голов забили команды.

Есть сенсация, много голов, красивые голы, одна команда проигрывая другой в результате выигрывает пенальти, красная карточка, здесь было все! Да, без ошибок судьи к сожалению тоже не обошлось

Вроде все складывалось хорошо для МЮ - выиграли, игра шла, но потом начались проблемы. Где - то были ошибки судьи, результативные(подача с которой Лестер забил первый гол, там мяч вышел за боковую, первого пенальти и близко не было), где - то МЮ расслабился, плюс защита опять чудила у МЮ, но и Лестер поймал кураж, почувствовали запах крови, увидели, что сегодня МЮ можно брать.

Очень много проблем у МЮ в защите, с топ командами будет невероятно тяжело, если игра в защите не улучшится.

Манчестер в шоке, Ван Гаал и Гиггз ошеломлены, не кто такого не ожидал, ведь выигрывали 0:2, 1:3, а проиграли 5:3!!!

4208855_249803 (630x367, 675Kb)



Рубрики:  ФУТБОЛ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

15 лучших продуктов для сжигания жира

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 18:21 + в цитатник

1. Грецкие орехи

Альфа-линоленовая кислота ( Омега-3 ) содержится во всех видах орехов, но как правило, в ничтожно малых количествах (в отличие от мононенасыщенных жиров).

Однако грецкие орехи считаются рекордсменом по содержанию жирных кислот Омега-3.

Так, 30 г грецких орехов обеспечивают почти 3 г альфа-линоленовой кислоты.

2. Имбирь

На протяжении многих столетий имбирь применяется человеком для нормализации работы ЖКТ, а также для профилактики воспалений, улучшения кровообращения в мышечных тканях и ускорения темпов восстановления мышц .

Кроме того, доказано, что имбирь стимулирует расщепление жиров в организме.

3. Овсяные хлопья

Медленно усвояемые углеводы , способствующие поддержанию нормального уровня сахара и инсулина в крови, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на расщеплении жиров.

Так, в ходе проведения научного исследования было установлено, что атлеты, которые употребляли медленноусвояемые углеводы по утрам, сжигали больше жира на протяжении дня и во время тренировок, чем атлеты из контрольной группы, которые употребляли легкоусвояемые углеводы .

4. Авокадо

Мононенасыщенные жиры из авокадо используются в качестве топлива во время физических нагрузок, что способствует быстрому похудению.

Кроме того, в состав авокадо входит очень интересный углевод - манногептулоза (сахар, тормозящий выработку инсулина и усиливающий усвоение кальция). Чем больше манногептулозы в организме, тем быстрее человек худеет.

5. Лосось

Лосось - один из лучших источников

Читать далее...
Рубрики:  СПОРТ
ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 14 пользователям

Опять пришла пора дождей

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 18:14 + в цитатник

Опять пришла пора дождей,
Листвы, летящей в воду,
Когда спокойней, но острей
Мы чувствуем природу.

И сожаленья нет во мне,
Что лето миновало,
Оно расплавилось в огне
И чем-то прошлым стало.

Во мне осеннею порой
Спокойно зреют чувства,
И это ближе к грани той,
Где властвует искусство.

И этот моросящий дождь,
И лес в рассвете раннем
На полотно легли, как дрожь
Пред вечным увяданьем.

4208855_fEvgBPyDXwI (604x453, 102Kb)

Виктор Гончаров

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 20 пользователям

ТЧИМ - РУССКИЙ ФИЛЬМ - МЕЛОДРАМА

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отчим - Русский Фильм - Мелодрама

Приятного вам просмотра и хорошего настроения



Рубрики:  КИНО
ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Хороший год - КИНО

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 18:05 + в цитатник

Мне очень нравится этот фильм,прекрасная мелодрама с Рассел Кроу.

Этот фильм еще интересен тем, что снял его Ридли Скот, а в главной роли Рассел Кроу, у них очень много прекрасных совместных работ: Гладиатор, Гангстер, Совокупность лжи, Робин Гуд.

А сам фильм показывает много чего интересного, жизненного.

Как успешный, но можно сказать, жесткий ценник, может измениться, на жизнь посмотреть по другому, переоценить жизненные ценности, в нем проснется, что - то другое, чего раньше не было, душевное, красивое.

Можно рискнуть, поменять свою жизнь, но стать счастливым,обрести или найти себя!

Вроде вчера у тебя все было - деньги, успех, карьера, но выясняется, что не все! Cчастье! Вот, что здесь находит главный герой.

Посмотрите эту прекрасную, теплую, душевную мелодраму, в которой есть и элементы комедии и масса приятных ощущений, хорошего настроения вам обеспечена! 

 

4208855_77596 (482x698, 108Kb)



Рубрики:  КИНО
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 87 раз
Понравилось: 27 пользователям

Витамины - это важно знать

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамины - это важно знать

Очень полезная информация о витаминах


01 (500x375, 198Kb)


1 (700x524, 340Kb)


2 (700x524, 344Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

10 лучших упражнений для всего тела. Статья Марка Фитта

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 17:31 + в цитатник

1. Приседания: Являются почти необходимостью, если вы тренируетесь, особенно если есть цель хорошо развить свои ноги. Приседания работают не только для ваших ног, но и для всего вашего тела в целом. Когда вы думаете о приседаниях, конечно в первую очередь вы представляете нагрузку на ноги, но приседания так же дают большую нагрузку на мышцы кора и нижнюю часть спины. Обычно в приседаниях используются большие веса, которые нагружают все участвующие мышцы, это помогает вашему телу произвести больше тестостерона, таким образом, другие упражнения более эффективны, и рост более вероятен.

2. Становая Тяга: Я уже писал о важности становой тяги и сейчас попробую кратко резюмировать его значимость. Техника выполнения чрезвычайно важна при выполнении данного упражнения. Тяга нагружает буквально все тело и может улучшить все, от мышечного роста до осанки. Становая тяга так же заставляет ваш организм производить больше тестостерона, и поэтому это упражнение выгодно выполнять на всем протяжении ваших тренировок. Это многосуставное упражнение должны включить в свои тренировки и прогрессировать абсолютно все, потому что оно действительно поможет вашим результатам.

3. Армейский Жим (Жим штанги стоя): Жим принципиально другое движение, особенно, когда выполняется стоя. В основном нагружает ваши плечи, но так же заставляет работать мышцы кора, которые стабилизируют вас в то время как вы жмете вес над головой. Это упражнение может быть опасно, если у вас плохая техника, но с правильной техникой оно приносит впечатляющие результаты.

4. Подтягивания: это замечательное упражнение, которое

Читать далее...
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 6 пользователям
Цитата сообщения anngol

Вдруг откуда ни возьмись, появился...)))

Цитата

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 17:13 + в цитатник
Просмотреть видео
1328 просмотров
Вдруг откуда ни возьмись, появился...)))

Мастер коварного нападения
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Куриное филе ,запечённое с помидорами

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 15:31 + в цитатник

Ингредиенты: 

один килограмм куриных грудок без костей (филе) 
0,5 кг. помидоров 
70-100 гр. сыра твёрдых сортов 
соль 
специи(перец чёрный, базилик, петрушка и далее по вкусу) 
растительное масло для противня 

Приготовление: 

Филе немного отбить.Сложить на противень смазанный маслом.Посолить, поперчить, добавить сухие специи например чёрный молотый перец и базилик.Делаем поперечную нарезку помидоров, тонкими ломтиками.Выкладываем кусочки томатов на отбитое куриное филе.Посыпаем помидоры свежей зеленью и тёртым сыром.Запекаем в духовке, разогретой до 180-200 градусов в течении 15-20 минут.

1 (604x453, 333Kb)


2 (604x453, 273Kb)


3 (604x453, 357Kb)


4 (604x453, 357Kb)


5 (604x453, 333Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 38 раз
Понравилось: 13 пользователям

Продукты, ускоряющие обмен веществ. Мифы и правда

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 15:29 + в цитатник

1. Грейпфрут
Мифы: грейпфрут сжигает жир, который уже накоплен в жировых депо. Половинка грейпфрута перед едой улучшает обмен веществ и помогает сжечь жир.
Правда: грейпфрут богат витамином С и веществами, которые помогают сбалансировать уровень сахара в крови, в отличии от других фруктов, он почти не содержит фруктозы и помогает разнообразить питание. Кроме того, грейпфруты обладают низкой калорийностью, и действительно неплохо заполняют желудок.
Как применять: едим половинку за завтраком или перед любым основным приемом пищи, следим за калорийностью остального рациона.

2. Овсянка
Мифы: овсяная каша – самый низкокалорийный продукт, который может стать основой для моно диеты Овсянка сжигает жир за счет «отрицательной калорийности».
Правда: 100 г отварной овсянки содержит 100 ккал. Эта каша богата витаминами группы В и сложными углеводами, она хорошо насыщает, понижает аппетит, но создать энергетический дефицит за счет переваривания овсянки не получится. 
Как применять: употребляем 150-300 граммов в отварном виде на завтрак или полдник.

3. Обезжиренный творог
Мифы: творог требует очень много калорий для переваривания, поэтому от него худеют, кальций, содержащийся в твороге, ускоряет обмен веществ и помогает быстро худеть.
Правда: 100 г обезжиренного творога содержит 100 ккал, поэтому творог может стать элементом здорового питания, следует употреблять примерно 200 г в сутки, но питаться одним творогом не слишком полезно – вы можете спровоцировать срыв с диеты и «перебрать калорий». 
Как применять: 200 г творога на завтрак или ужин, можно в сочетании.

4. Ананас
Мифы: ананас помогает сжечь жиры, которые вы употребляете с пищей.
Правда: ананас может помогать в переваривании белка. Бромелайн, который содержится в ананасе немного ускоряет пищеварение. 
Как применять: 100-200 граммов вместе с творогом или йогуртом в день или в качестве гарнира к белковым блюдам.

5. Зеленый чай
Мифы: зеленый чай блокирует усвоение жиров, ускоряет обмен веществ и помогает худеть без диет, просто употребляя по чашке до и после каждого приема пищи.
Правда: зеленый чай обладает легким термогенным эффектом и ускоряет метаболизм на 3-4%. 
Как применять: чашка зеленого чая утром за завтраком или во время тренировки.

4208855__NaJHs2Is7o (604x425, 49Kb)

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 9 пользователям

10 книг ,которые читаются за одну ночь

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 15:26 + в цитатник

 

Держать читателя в постоянном напряжении и при этом рассказывать по-настоящему достойную историю — искусство, которым владеет далеко не каждый писатель. Но существуют такие книги, которые при небольшом объеме способны увлечь настолько, что весь мир отходит на второй план.

Диана Сеттерфилд — Тринадцатая сказка
Готическая история, в которой есть старинное мрачное поместье, семейные тайны, призраки, хитросплетение судеб и ощущение недосказанности, захватывает и не отпускает, пока не будет прочитана последняя страница. В этом романе прекрасно все: сюжет, атмосфера, характеры, язык и изысканный стиль. Бессонная ночь гарантирована.

Иэн Макьюэн — Амстердам
Двое друзей — преуспевающий главный редактор популярной ежедневной газеты и знаменитый композитор, работающий над «Симфонией тысячелетия», — заключают соглашение об эвтаназии: если один из них впадет в состояние беспамятства и перестанет себя контролировать, то другой обязуется его убить... Изящный, завораживающий роман о том, как легко человек способен разрушить все вокруг себя.

Дуглас Адамс — Автостопом по галактике
Книга, которая огорошивает и ошарашивает с первых же страниц. Наверное, настоящее путешествие по галактике именно таким и должно быть — с невероятными приключениями и неправдоподобными ситуациями, с тоннами юмора и сарказма. В общем, путешествуйте автостопом и читайте Адамса.

Джон Фаулз — Коллекционер
Одинокий недалекий молодой человек неожиданно выигрывает огромную сумму денег в лотерею. Что он с ней сделает, особенно если учитывать его страсть к коллекционированию бабочек и тайную любовь к местной красавице? В истории противостояния маньяка и его жертвы Фаулз увидел противоборство Добра и Зла, примитивного обывателя и возвышенного художника, Любви, Смерти и Красоты.

Виктор Пелевин — Омон Ра
«Омон Ра» — это жуткая история о том, как кровавый советский режим запускал в космос корабли на человеческой тяге, а происходило это в действительности или...
По мнению одного из собратьев по перу, Пелевина можно читать с начала, с середины, с конца — как священное писание. Очень точно подмечено. И этот небольшой роман точно не оставит вас равнодушным, мы обещаем.

Джейн Остен — Гордость и предубеждение
Это роман в традиционном понимании слова — не женский, не любовный, а просто классический, вечный, искренний роман. И так трудно вернуться из старой доброй Англии с ее эпичными страстями и уютными интерьерами в нашу серую шумную современность, что хочется остаться в нем навсегда. Как и в любой хорошей книге.

Дэниел Киз — Множественные умы Билли Миллигана
Билли просыпается и обнаруживает, что находится в тюремной камере. Ему сообщают, что он обвиняется в изнасиловании и ограблении. Билли потрясен: он ничего этого не делал! Последнее, что он помнит, — это как хотел броситься вниз с крыши здания школы. Ему говорят, что с тех пор прошло семь лет.

Наринэ Абгарян — Манюня
«Манюня» — светлый, пропитанный солнцем и запахами южного базара и потрясающе смешной рассказ о детстве, о двух девочках-подружках Наре и Манюне, о грозной и доброй Ба - бабушке Манюни, и о куче их родственников, постоянно попадающих в казусные ситуации. Это то самое теплое, озорное и полное веселых приключений детство, которое делает человека счастливым на всю жизнь.

Габриэль Гарсиа Маркес — Вспоминая моих грустных шлюх
Одна из тех книг, которые выбрасывают вас из реальности и заставляют спрашивать: «Что это было?». Пронзительная, грустная, атмосферная история жизни и любви — случайной любви, ненастоящей любви, поздней, последней и самой гибельной любви, которая позволяет человеку хотя бы на мгновение увидеть мир таким, каков он есть.

Стивен Кинг «Рита Хейуорт, или Побег из Шоушенка» — Если в какой-то момент вы начнете сомневаться в силе человеческого духа, просто прочитайте «Побег из Шоушенка». Это история невинного человека, приговоренного к пожизненному заключению в тюремном аду. История выживания там, где выжить практически невозможно. Величайшая история побега и спасения.

4208855_esR8jilb6M (604x362, 40Kb)

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  


Процитировано 293 раз
Понравилось: 82 пользователям

Кто не верит в любовь...

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кто не верит в любовь...

4248238_6 (604x405, 53Kb)

Кто не верит в любовь,
Тот о ней не узнает вовек…
Так и ходит босой
По горячим углям человек…

И не может понять,
Ни к чему о любви говорить…
Нужно сердцем принять
И её безвозмездно дарить…

Как картинки, листал
Человек, выбирая на роль…
Но любовь – не журнал…
Только сердцу доступен пароль…

А поверив в неё,
И доверившись сердцу сполна,
Счастье в душу войдёт,
Как в разгаре апреля весна…

Кто не верит в добро,
Тот его от души не дарил…
Что гадать на Таро?
Не летается людям без крыл…

Оставаться собой –
Вот в толпе ощутимый контраст…
Кто поверил в любовь,
То её никогда не предаст…

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Сытные чебуреки "Пальчики оближешь"

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сытные чебуреки "Пальчики оближешь"

4248238_4 (700x525, 137Kb)

Ингредиенты:

Тесто:

● 3 стакана муки (объем стакана - 200 мл)
● 1.3 стакана воды или 320 мл
● 1 столовую ложку водки (можно и без водки)
● 1 куриное яйцо
● 2 стол. ложки растительного масла
● 1 чайная ложка соли

фарш:

● 300 г свинины
● 300 г говядины
● 2 большие луковицы
● 2 ломтя белого хлеба без корочки
● 1 стакан молока
● острая приправа к мясному фаршу
● соль по вкусу

4248238_159 (300x158, 81Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Макрофотографии Miki Asai

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макрофотографии Miki Asai

Муравьиная жажда


1 (700x466, 60Kb)


2 (700x466, 73Kb)


3 (700x466, 103Kb)


4 (700x466, 71Kb)

4248238_81 (159x109, 43Kb)
Рубрики:  ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Медведица с медвежонком - ФОТО

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 15:54 + в цитатник

Прекрасные, трогательные, милые, фотографии медведицы с медвежонком,так приятно на такое смотреть, когда животные вот так себя ведут.

 Даже большие и опасные животные могут быть ласковыми к друг другу, к своим детям, они ведь тоже умеют любить!


1 (600x400, 301Kb)


2 (600x400, 297Kb)


3 (600x400, 319Kb)

4208855_21 (158x77, 16Kb)
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 39 пользователям

Близость - кино

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 15:17 + в цитатник

Фильм очень интересный, но не похожий на другие, необычность сюжета, героев, их ролей, неоднозначный такой, много всего для размышления тут, каждый все поймет и оценит по своему. Но фильм посмотреть стоит! Обязательно! Посмотрите, не пожалеете! А как играют тут актеры, смотреть на их игру одно удовольствие, выложились, вжились в свою роль на 100 процентов. Для Клайв Оуэна это вообще лучший фильм, очень здорово еще сыграла Натали Портман, хотя все хороши.

В главной роли тут сыграли: Джулия Робертс, Джуд Лоу, Натали Портман, Клайв Оуэн.

Фильм про чувства, про любовь, но все запутанно, вроде есть и любовь и что - то прекрасное, но не кто не может определиться, понять, что хочет, сделать выбор, с кем - то расстаться, а с кем - то остаться.

Любовный четырехугольник с интригами, страстями.

Приятного вам просмотра!

4208855_61324_1 (424x600, 57Kb)

 

 

 

.

Рубрики:  КИНО
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 127 раз
Понравилось: 32 пользователям

Леонардо да Винчи - маленькая кошка

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 15:15 + в цитатник

Даже самая маленькая кошка – это произведение искусства.

Леонардо да Винчи

8-1Xeh-oexo (288x400, 67Kb)

fv7BiKQ7j88 (160x223, 35Kb)

G7eiWLR0Z28 (500x483, 178Kb)

uY1pnmbAGBE (269x188, 54Kb)

wCWPxAtlFYw (382x529, 114Kb)

zfMC45sGY7Y (437x604, 177Kb)

Рубрики:  РАЗНОЕ

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 29 пользователям

6 часов лучшей музыки Бетховена

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 13:41 + в цитатник

Для любителей классической музыки предлагаю насладиться Бетховеном. Здесь аж 6 часов лучшей его музыки.

Приятного вам прослушивания! 



Рубрики:  МУЗЫКА
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 178 раз
Понравилось: 63 пользователям

Приключения Мурзилки - союзмультфильм

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 13:32 + в цитатник

Эх, какие раньше мультики были, лучшие наши советские, сейчас можно вспоминать, смотреть и скучать по тому времени.

Приключения Мурзилки для вас и ваших детей:)))))))))

 



Рубрики:  ДЕТИ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 19 пользователям

КРАСИВЫХ ЛЮБЯТ ЧАЩЕ...

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивых любят чаще...

4248238_13 (480x324, 32Kb)

Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней.

Не кричи нежных слов, не кричи,
До поры подержи их в неволе, -
Пусть кричат пароходы в ночи,
Ну а ты промолчи, промолчи, -
Поспешишь - и ищи ветра в поле.

Она читает грустные романы, -
Ну пусть сравнит, и ты доверься ей, -
Ведь появились черные тюльпаны -
Чтобы казались белые белей.

Не кричи нежных слов, не кричи,
До поры подержи их в неволе, -
Пусть кричат пароходы в ночи,
Ну а ты промолчи, промолчи, -
Поспешишь - и ищи ветра в поле.

Слова бегут, им тесно - ну и что же! -
Ты никогда не бойся опоздать.
Их много - слов, но все же если можешь -
Скажи, когда не можешь не сказать.

Не кричи нежных слов, не кричи,
До поры подержи их в неволе, -
Пусть кричат пароходы в ночи,
Ну а ты промолчи, промолчи, -
Поспешишь - и ищи ветра в поле.

 

Владимир Высоцкий

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

В моей душе покоя нет

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 11:58 + в цитатник

В моей душе покоя нет:
Весь день я жду кого-то.
Без сна встречаю я рассвет, 
И все из-за кого-то.

Со мною нет кого-то,
Ах, где найти кого-то?
Могу весь мир я обойти, 
Чтобы найти кого-то.
Чтобы найти кого-то, 
Могу весь мир я обойти...

О вы, хранящие любовь
Неведомые силы!
Пусть невредим вернется вновь
Ко мне мой кто-то милый.

Но нет со мной кого-то,
Мне грустно отчего-то.
Клянусь, я все бы отдала
На свете за кого-то!
На свете за кого-то, 
Клянусь, я все бы отдала...

4208855_9nrNXoVE2Uc (604x485, 77Kb)

Роберт Бернс

Перевод С.Я.Маршака

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 20 пользователям

Королевская шарлотка - торт без выпечки

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Королевская шарлотка - торт без выпечки

4248238_11 (450x323, 45Kb)

Ингредиенты:

● 1-2 готовых бисквитных фруктовых рулета,
● пачка бисквитных коржей (можно заменить нарезанными ломтиками рулета),
● 300 г мягкого творога,
● 0,5 л 33%-ных сливок,
● сахар,
● желатин,
● консервированные фрукты.

4248238_48_1_ (212x128, 45Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Красивые картины

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые картины

Прекрасные цветы в творчестве художника Игоря Белковского


1 (700x579, 399Kb)


2 (700x420, 318Kb)


3 (700x553, 371Kb)


4 (700x415, 280Kb)

4248238_57 (196x105, 38Kb)
Рубрики:  ФОТО
ИСКУССТВО

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

ЗОЛОТОЙ УС - ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотой ус - от всех болезней

4248238_7 (517x390, 31Kb)

От стенокардии.
Один стебель вместе с листьями, не менее 40 см в длину измельчить и смешать с мёдом 1:1. Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день по одной столовой ложке.

При диабете.
Хорошим средством при сахарном диабете является отвар из листьев золотого уса. Один лист длинной 20 см или 2 листа поменьше измельчить,залить 0,7л кипятка.Кипятить в эмалированной кастрюле 3-5 минут на слабом огне.Укутать, настаивать сутки.Готовый настой процедить, принимать в тёплом виде 3-4 раза в день за 40 минут до еды по 50-70 г в зависимости от веса больного.Отвар хранить при комнатной температуре, прикрыв салфеткой.

Для укрепления иммунитета.
Чтобы укрепить иммунитет, очень полезно применять вытяжку золотого уса. Надо взять 2 отростка длинной 15 см,измельчить их и залить 1,5 л 70%-ного спирта,настаивать 2 недели в комнате в тёплом месте. Затем процедить. Принимать пот 10 до 25 капель на 30 мл воды. Пить 2 раза в день за 40 минут до еды. Курс лечения- 1,5 месяца, затем перерыв 10 дней, и курс можно повторить. Если же вы болеете часто и у вас сильно ослабленный организм, дозу можно увеличить до 35 капель и пить 3 раза в день в течении 52 дней,затем перерыв 10 дней, курс повторить 4 раза.

 

источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Видео-запись: КОТИКИ ТОЖЕ ЛЮБЯТ МАССАЖ:)))))))))))

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 19:20 + в цитатник
Просмотреть видео
127 просмотров

Котики не откажутся от массажа, получая от этого большое удовольствие:)))))))))

Cмотрите, как они его любят:))))))))

Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 6 пользователям

ТОП 6 способов выведения солей из организма.

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 18:31 + в цитатник

Отложение солей - это не локальный процесс, который происходит в отдельном органе, а общий. Причин отложения солей может быть множество - это нарушение обмена веществ, неправильное питание, наследственная предрасположенность и др.

Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов.

1. Рисовое очищение.

На ночь залейте 3 ст ложки риса 1 л воды. Утром воду слейте, залейте свежую и варите 5 минут. Затем рис промойте, залейте другую порцию воды и опять варите 5 минут. И так сделайте ещё 2 раза. После 4 варок рис нужно съесть в тёплом виде и 3 часа ничего не есть. Затем питаетесь обычным рационом с обязательным включением в рацион сухофруктов. Курс такого очищения 10 дней.

Из сухофруктов можно сделать " тортик ": прокрутите через мясорубку 300 г кураги, изюма, чернослива, добавьте туда половинку лимона и заправьте всё это мёдом. Храните этот "тортик" в холодильнике и принимайте по 1 ст. ложке во второй половине дня.

2. Спасительная лаврушка.

При очищении лавровым листом нельзя переохлаждаться и следует соблюдать умеренную физическую нагрузку. Залейте 0,5 л воды 5 штук лаврового листа и кипятите 20 мин. Полученный отвар следует пить по одному глотку 2 - 3 раза в день. Так как этот способ является довольно сильным методом очищения, то принимать этот отвар следует 3 - 5 дней.

3. Брусничный настой.

Вывести соль из организма поможет овощная диета и регулярное употребление воды, настоянной на ягодах брусники ( 1/3 емкости). Введите в свой рацион тушеные овощи - морковь, свеклу, сельдерей, капусту, реже картофель. И замените полностью питьё настоем из ягод брусники.

4. Гречнево - кефирная диета.

Этот метод вывода солей из организма очень популярен в Финляндии. На ночь залейте 2 ст ложки смолотой гречки 1 стаканом кефира и наутро съешьте. Всего 5 дней такой диеты помогут существенно снизить солевые "запасы", а также помогут похудеть.

5. Как вывести соли из организма - китайские лепёшки

В китайской народной медицине практикуют такой эффективный метод физиотерапии, как накладывание на подошвы ног глиняных лепешек. Смешайте 2 ст. ложки глины с 1 ст. ложкой смолотых в порошок смеси трав ромашки, полыни, тысячелистника (в равных пропорциях) и положите на центр подошвы, где находятся 60 активных точек. Держать такие лепёшки нужно не меньше часа. Эта процедура помогает также при отёках ног и нарушении кровоснабжения в органах малого таза.

6. Фруктовая "метла"

Очиститься от солевых залежей в организме поможет цитрусовый коктейль - 1 стакан апельсинового сока с половиной стакана лимонного. Выпитый вечером, этот напиток хорошо снимает воспаление и очищает сосуды. Иногда апельсин можно заменять черной смородиной.

4208855_eoduHMS78Xk (604x399, 49Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 90 раз
Понравилось: 17 пользователям

КАК ВЛИЯЕТ ЦВЕТ ПИЩИ НА БОЛЕЗНИ

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 18:29 + в цитатник

1. Продукты белого цвета — молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста — успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.

2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зеленых растениях под воздействием солнечной энергии, стимулирует образование полезных красных кровяных клеток и активизирует иммунную систему.

3. Продукты желтого цвета (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза, желтый сыр и желтки яиц) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппетит и помогают очищению крови.

4. Оранжевые овощи (морковь, абрикосы, мандарины и апельсины) помогают восстановлению нервных клеток, улучшают настроение, снимают головную боль, а также помогают почкам выводить токсичные отходы.

5. Красные овощи (свекла, перец, помидоры и клубника) стимулируют обмен веществ, а также улучшают кровообращение и повышают работоспособность людей, занимающихся интеллектуальным трудом.

6. Овощи с синим окрасом (темный виноград, слива и черника) имеют в составе большое количество биологически активного вещества «антоцина», которое защищает кровеносные сосуды и значительно улучшают зрение.

7. Врачи предлагают пить соки красного цвета больным с повышенным давлением крови и с сердечными болезнями. Оранжевые соки нужны больным со спазмами сосудов и с депрессивными синдромами. Соки желтого цвета помогают больным ревматизмом и язвой желудка.

4208855_Hr1HuOpqPFM (604x452, 63Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 12 пользователям
Цитата сообщения anngol

Кот - замена мухобойки

Цитата

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 17:27 + в цитатник
Просмотреть видео
106 просмотров
Кот - замена мухобойки
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Поиск сообщений в justvitek
Страницы: 766 ... 321 320 [319] 318 317 ..
.. 1 Календарь