Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire.
Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Очень вкусный и быстрый торт Чародейка |
Ингредиенты:
Для теста:
Мука – стакан
Сахар – стакан
Разрыхлитель для теста – 1 ч. ложка
Яйца куриные – 5 шт.
Ванилин – по вкусу
Для крема:
Яйцо куриное – 1 шт.
Молоко – стакан
Сахар-песок – полстакана
Мука пшеничная – 2.5 ст. ложки
Масло сливочное – 50 г
Для глазури:
Масло сливочное – 50 г
Какао – 3 ст. ложки
Сахар-песок – 4 ст. ложки
Сметана – 4 ст. ложки
Ванилин – по вкусу
Метки: рецепт торт Очень вкусный и быстрый торт Чародейка |
Стрит-арт сентября, 2014 |
Cтрит - арт это творчество уличных художников, которое конечно отличается от искусства других художников. Другой стиль, творение только на улицах, здесь творят и делают что в голову придет, не какой цензуры,
Фантазия, творение без приличия, нет, не подумайте здесь нет ничего такого, просто тут люди творят без всяких рамок, но это творчество заслуживает уважение и нашего внимания.
Стрит-арт сентября, 2014
Метки: Стрит-арт сентябрь 2014 лучшее фото |
Прикольные фразочки в картинках |
Но а теперь немного позитива, для поднятия настроения
Метки: юмор прикольные фразочки прикольные фразочки в картинках фотографии |
Хаски |
Небольшая подборка фотографий Сибирских Хаски
Метки: животные собаки хаски фотографии |
Котоматрица - ФОТО(03.10.2014) |
Пятничная котоматрица к вашим услугам, здесь вас ждут самые забавные, смешные коты и кошки, уверен они вас повеселят:)))))))))
Метки: приколы юмор забавные животные котоматрица фото |
Убойный завтрак на 8000 калорий |
Кафе в северной Англии «Медведь Гриль» предлагает своим клиентам убийственный завтрак, который пока еще никто не смог съесть.
Уже 20 человек попробовали осилить это блюдо, но ни один не дошел до конца.
Перед трапезой владелец заведения Марк Уайндер дает своим бесстрашным клиентам подписать бумагу о «возможных полученных повреждениях, которые они могут понести в попытке одолеть гигантское блюдо.
Завтрак содержит 8000 калорий — это в четыре раза превышает суточное потребление калорий взрослого человека. В нем четыре жареных яйца, восемь ломтиков бекона, восемь сосисок, четыре картофельные блина, омлет с сыром, сделанный из четырех яиц, четыре вафли, четыре тоста, четыре куска хлеба, четыре куска черного пудинга, две пригоршни бобов, помидоров и грибов, картофель фри и явно лишний огромный молочный коктейль.
Гигантский завтрак стоит 19.95 фунта и весит около трех с половиной килограммов. До сих пор его попробовали съесть 20 человек, но ни один из них не дошел до конца.
Метки: завтрак 8000 калорий убойный завтрак |
Действительно крутые старые бензоколонки - 10 фотографий |
США это страна где много всего интересного, любопытного, всего того, что связано с автомобилями. Тут также можно увидеть и вот такие фотографии старых бензоколонок.
Эти крутые старые бензоколонки радуют глаз своей яркостью.
Посмотрите какие выразительные получились фотографии
А тут вы сможете фоторамки онлайн бесплатно и без регистрации, все легко делается и очень красиво получается, только нужно ваше желание.
Сервис FramePicOnline.com – ваш помощник для оформления фото в красивые фоторамки.
Мы можете вставить что - то старинное, красивое, на что вам будет приятно смотреть, что вас будет радовать, подымать вам настроение или может с помощью фоторамки у вас будут приятные воспоминания от чего - то важного, ценного в вашей жизни.
Любимые фото, поздравительные постеры и открытки к праздникам, все это можно создать тут framepiconline.com.
Прекрасных, очень красивых рамок много, для любого события - свадьбы, дня рождения, любимого ребенка и его детских фотографий, просто праздников
А может вы что - то увидите, вам это так понравится, что вы захотите сделать фоторамку, у каждого свое улечение, своя любовь к чему - то.
Метки: бензоколонки старые фото framepiconline.com создать фоторамку бесплатно онлайн фоторамки онлайн бесплатно |
Топ-20 самых красивых женщин планеты |
Предлагаю мужчинам насладиться прекрасным, так нас радующим своим видом, своей красотой, своей сексуальностью, просто тем, что они есть рядом - женщинами.
Здесь топ-20 самых красивых женщин планеты по мнению пользователей Гугла, был проведен опрос и вот его результат!
Скарлет Йоханссон
Айшвария Рай
Анджелина Джоли
Рианна
Метки: красивые женщины планеты фото топ-20 самых красивых женщин планеты berotic.ru |
Цитата сообщения lipa_fv
ДЕТКИ ЗАЖИГАЮТ...))) |
Цитата |
209 просмотров |
|
Метки: детки танцы подборка подборка детских танцев |
Комментарии (0) |
РИСОВЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Вариантов рисового похудения существует множество - от простого однодневного дня разгрузки я до трехдневной экспресс-диеты и длительной программы на месяц. Все они полезны и эффективны – вам легко будет подобрать диету, подходящую именно для вас…
Рис содержит жирную ланолиновую кислоту и белок, благодаря этому он хорошо и надолго насыщает, - так что рисовое похудение проходит вполне комфортно, без неприязного чувства голода. А для того, чтобы рис наиболее полно вытягивал токсины и соли, его нужно перед использованием обязательно вымачивать в воде.
ДИЕТА НА 3 ДНЯ
Самый жесткий, но эффективным вариант, широко применяется именно в случаях, когда необходимо срочно сбросить лишний вес. Такой диеты существует
Метки: диеты похудение рисовые диеты рисовые диеты для похудения |
УНИКАЛЬНЫЕ ХРАМЫ МИРА |
Архитектура храмов - это очень богатая, даже неоднозначная история, которая, в то же время показывает, что со строительства различных храмов начинались или же распространялись архитектурные новаторства, новые направления и стили во всем мире. Аж до наших дней сохранились культовые и величественные сооружения цивилизаций древнего мира и появилось немало самых современных образцов монументальной, удивительной архитектуры религиозных сооружений.
Собор Лас-Лахас
Колумбия. Это один из самых посещаемых храмов страны. Строительство храма завершилось относительно недавно - в 1948 году. Собор в неоготическом стиле построен на 30-и метровом арочным мосту, который соединяет две стороны ущелья...
Миланский собор
Символ знаменитого города, четвертая по величине в мире церковь. Это позднеготическое чудо, содержащее целый лес скульптур и шпилей, мраморных колонн и остроконечных башенок. Этот величественный беломраморный собор строился целых пять веков...
Ставкирка в Боргунне
Норвегия. Одна из древнейших каркасных сохранившихся церквей. Металлические детали здесь не использовались, в то же время количество деталей, из которых
Метки: храмы церкви соборы уникальные храмы мира |
Домашняя микстура от кашля |
Чтобы утром лекарство было готово, делайте его с вечера.
- Залить 2 полные ст. ложки травы горькой полыни (купить в аптеке) 1 стаканом водки в 0,5 или 0,75 литровую банку.
- Поставить на водяную баню на 20 мин. Через 20 мин. огонь отключить и лекарство оставить остывать вместе с водяной баней до утра.
- Утром процедить, траву отжать, добавить 1 ст. ложку меда.
- Принимать:
В 6-7 час. утра - 2 ст. ложки, заесть фруктами.
В 12-13 час. - 1 ст. ложку, заесть фруктами.
В 18-19 час. - 1 ст. ложку, заесть фруктами.
В 23-24 часа - 2 ст. ложки, заесть фруктами.
Достаточно 1-2 дней, чтобы избавиться от бронхита навсегда. А сильный кашель исчезает за один день приёма лекарства.
Метки: здоровье кашель народная медицина домашняя микстура от кашля |
Животные - Росомаха |
Мне очень интересно это необычное хищное животное, которого называют таинственным, неуловимым, свирепым - Росомаха.
Про него пишут так - Росомаха — самый свирепый хищник на земле, не имеющий себе равных. Росомаха не знает страха и может напасть на животных, которые гораздо крупнее и сильнее ее. Известны случаи, когда росомаха отгоняла медведей и пум от их добычи.
Метки: животные хищники Росомаха видео |
20 лучших народных рецептов от кашля |
Кашель — резкое выталкивание из легких и дыхательных путей воздуха, который перед этим задерживается закрытой голосовой щелью. Кашель - проявление многих заболеваний. Кашель может появиться при простуде, бронхите, трахеите, плеврите, пневмонии и других легочных заболеваниях.
Чтобы облегчить кашель есть много народных средств.
Лечение кашля народными средствами:
Первые 4 рецепта от кашля очень нравятся.
Молоко с шалфеем от кашля.
В кастрюлю 150г молока, добавляем 1 ст.л. шалфея. На маленьком огне доводим до кипения, выключаем огонь, добавляем 1ч.л. нутряного свиного жира или сливочного масла, закрываем крышкой и настаиваем 10-15 минут. Процеживаем, добавляем 1 ч.л. меда (если нет аллергии) и даем пить ребенку на ночь. Кашель становится мягче, а если делать дополнительно компрессы, то проходит очень быстро.
Мед, лимон и глицерин от кашля.
Выжимаем сок 1 лимона, добавляем 2 ст.л. глицерина. К полученной смеси добавляем мед до стакана, размешиваем. При сильном кашле давать пить ребенку по 1ч.л. 6-8 раз в день.
Отзыв: этот рецепт очень хорош, если кашель без хрипов. Прекрасно помогал избавляться от кашля старшему ребенку, у которого кашель в основном был трахейный. Бронхитам у дочки не сильно помогает.
Компресс от кашля.
Смешать по 2 ст.л. меда, спирта или водки, нутряного свиного жира. Этой мазью натирать грудь, спину, стопы, надеть носки больному и уложить спать.
Редька с медом от кашля.
В черной редьке срезать верхушку, сделать углубление, в ямочку положить натуральный мед. Через несколько часов начнет выделятся сок из редьки, который смешивается с медом. Это и есть лекарство. Пить детям по 1 ч. ложке 4 раза в день.
Остальные рецепты проверяла не все, но буду пробовать.
Лепешка от кашля.
Метки: кашель рецепты народные 20 лучших народных рецептов от кашля |
Укрепляем вены! |
Пройдитесь утром в носках по траве с росой. После того как носки пропитались водой, можно идти и заниматься своими делами, не снимая их до тех пор, пока они не высохнут.
Яблочный уксус 2 ч. ложки размешать в 200 мл воды и пить 2 раза в день.
Употребляйте блюда только с пшеничными отрубями и неочищенным картофелем.
Каланхоэ.
Взять 0,5 л банку и наполнить половину растертыми листьями каланхоэ. Добавить водки, которая заполнит оставшуюся часть банки. Настаивать 2 недели периодически встряхивая. Настоем растирать растирать легкими массажными движениями кожу ног. Повторять каждый день 2-3 месяца.
Полынь.
1 ст. ложку свежей растертой травы полыни смешать с 1 ст. ложкой молока, намочить смесью марлю. Приложить к венам и не снимать 1,5 - 2 часа. Курс 5 дней, после чего нужно сделать перерыв на 3 дня и повторить.
Метки: вена укрепление |
Цитата сообщения anngol
Котейка кайфует))))) |
Цитата |
|
109 просмотров |
|
Метки: кот вентилятор котик нежится перед вентилятором видео |
Комментарии (0) |
Сегодня как-то пусто на душе... |
Сегодня как-то пусто на душе.
И целый мир как-будто отвернулся.
Тошнит от лицемерия уже…
Мне в сердце кто-то влез и не разулся…
Намусорил, осколков набросал,
Мечты разбил и затоптал желанья…
Другой жалел и мысли собирал,
А третий перебил других старанья…
И так входили люди в душу мне…
Рассказывали тайны и секреты.
Кто о долгах шептал, кто о весне…
А кто-то о любви, пришедшей летом…
Я слушала, вникала и потом
Слезами обливалась почему-то.
Я так переживала обо всём…
И обо всех, кто в душу лез обутым…
Топтали, я терпела как могла,
Прощала и на помощь отзывалась…
И душу я свою не берегла.
Она непониманьем наполнялась…
Разрезала как яблочный пирог,
Сердечко, и прохожих угощала…
Давился кто-то, кто-то есть не мог,
А в ком-то просто совесть заиграла…
Взлетаю я с израненной душой,
Парю не высоко, но над землёю,
Есть светлый мир души, пусть небольшой,
Но я для всех ту дверцу приоткрою…
Пусть даже будут дальше мне кромсать
Измученное сердце, не стесняясь,
Я буду людям душу открывать.
И буду верить им, не сомневаясь…
Ирина Самарина-Лабиринт
Метки: стихи Сегодня как-то пусто на душе... |
Ароматная буженина, запеченная в рукаве |
Известное дело, большой кусок запеченного мяса — украшение любого праздничного стола. Способов приготовить мясо целым куском — множество. И из чего приготовить, вариантов хватает!
Ингредиенты:
● свиной окорок 4 кг
● лавровый лист
● тимьян
● соль
● перец
● лавровый лист
Приготовление:
Мясо вымыть и обсушить. Срезать лишний жир – ещё пригодится.
На этот раз решил приготовить в рукаве. Многие, слыша про рукав, сразу его почему-то отвергают. В рукаве, приготовленное мясо, по моему, намного нежнее, и времени на готовку уходит меньше.
Метки: рецепт мясо буженина буженина запеченная в рукаве |
Согревающие продукты |
Когда холодно, надо думать, как бы согреться чтобы стало тепло и комфортно, вот для холода и холодного времени - Согревающие продукты.
Метки: продукты согревающие согревающие продукты |
Лучшие цитаты одного из самых остроумных фантастов |
Все в этом мире шло своим ходом — за исключением всего остального, что решительно шло наперекосяк.
Не всякое имя клеится к человеку. Имя должно быть таким, чтобы в нем было удобно мыть полы.
Никто не любит сидеть по уши в дерьме, а цветы — тем более, вот и растут.
Жизненно важный ингредиент успеха — это не знать, что задуманное вами невозможно выполнить.
Котам следует давать короткие имена, которые не стыдно выкрикивать по ночам на всю округу.
В жизни всегда есть место подвигу. Главное — держаться от этого места подальше.
Люди — интересные существа. В мире, полном чудес, им удалось придумать скуку.
Всегда помни, что толпа, рукоплещущая твоей коронации — та же толпа, которая будет рукоплескать твоему обезглавливанию. Люди любят шоу.
Ненависть — это любовь, повернувшаяся спиной.
Грех — это когда относишься к людям как к вещам.
Метки: интересно цитаты лучшие цитаты одного из самых остроумных фантастов |
Королевская лилия из салфетки |
Украшаем стол
1. Исходная форма салфетка лежит лицевой стороной вниз.
2. Загните по очереди все ее углы к центру.
3. Переверните салфетку.
4. Снова загните ее углы к центру.
5. Придерживая в центре углы, выдерните снизу уголки, чтобы они образовали «лепестки».
Метки: рукоделие королевская лилия салфетки королевская лилия из салфетки |
Осень на берегу реки Томь |
Подборка фотографий, сделанных на берегу реки Томь
Метки: природа осень осень на берегу реки Томь фотографии |
Прополис от всех болезней |
Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.
• 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.
• Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.
• При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока.
• Панкреатит, гастрит, язва желудка, заболевании печени. Принимайте настойку прополиса по указанной схеме в течении 6 месяцев.
• Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализуется менструальный цикл.
• Очень существенно влияет прополис на стабилизацию психики. Если вы принимаете настойку прополиса, все тревожные мысли уходят, и вы настраивается на лучшее, а это очень важно при лечении.
Метки: здоровье прополис народная медицина прополис от всех болезней |
Цитата сообщения lipa_fv
ПРИГРЕЛСЯ... |
Цитата |
|
246 просмотров |
|
Метки: собака козленок пригрелся позитивное видео |
Комментарии (0) |
С ПОНТОМ ПОД ЗОНТОМ... |
Сегодня речь пойдет о самой банальной вещи, которая так необходима осенью – о зонтах…
Без него на улицу не выйдет ни один англичанин, да и житель Питера тоже...
Идея иметь «крышу» над головой появилась у людей давно, до нашей эры…
Зонт — амулет от дождя. Если он с вами, то дождя не будет…))))
Даже ученым неизвестно, о первых зонтах: то ли это страны Востока, то ли Вавилон и Ассирия...
Но, то дело прошлое. Сейчас появилось столько креативных зонтов, что даже и перечислить сложно, есть даже своя топ-десятка…
Все люди равны. Во всяком случае, у кого зонты есть...
Зонтик для кофеманов: одной рукой держишь и зонтик, и стаканчик с кофе, а освободившуюся руку можно занять уже более полезными делами..)))
Или зонтик для собак…
Чем не экзотика?! Мы любим своих четвероногих домочадцев, но такого я не видела…)))
Зонт закрывается когда дождь уже прошёл, - когда твой хозяин под крышей...
Но есть и очень полезные зонты. Например, зонт-фонарик. Такой аксессуар со светодиодным фонариком особо пригодится даже в темную непогоду. Да и с освещением у нас не всегда ладно. А фонарик можно и снять...
Бывают зонтики счастья, но у каждого свой....
А этот чудо – зонтик имеет название Hands-Free, то есть «свободные руки». Есть несколько вариантов – с обхватом плеча…
Или вот такое приспособление…
Мечтаешь о радуге? Тогда имей зонтик и будь готова попасть под дождь
В любом случае очень удобно...
А под двойным зонтом спокойно укроется два человека – прекрасная находка для влюблённых.
Интересно, в закрытом состоянии это чудо представляет из себя самый обыкновенный зонтик...
Любимый человек, он как зонтик - накроет тебя от мира своей любовью. Под ним тепло и уютно…
Метки: зонты необычные зонты креативные зонты афоризмы о зонтах |
ФОТОГРАФ МОРО. ФАНТАСТИЧЕСКИЕ ПЕЙЗАЖИ |
Впечатления непередаваемы...Проще просто созерцать...
Метки: фотограф Moro пейзажи фантастические пейзажи фотографа Moro |
10 фактов про Пентагон, которые вы, вероятней всего, не знали. |
1. При строительстве не подразумевалось, что здание будет использоваться как штаб-квартира Министерства обороны США.
Президент США Франклин Рузвельт никогда не планировал использовать здание Пентагона, как штаб-квартиру Министерства обороны. В 1930-ых он заказал строительство другого здания для военного и морского департаментов, но оно быстро стало слишком маленьким для таких масштабов. Тогда-то президент и приказал построить новое здание для размещения 40 000 сотрудников и 10 000 транспортных средств. Сейчас в здании старого военного департамента размещается государственный департамент.
2. Здание Пентагона больше, чем Эмпайр-Стейт-Билдинг.
Общая офисная площадь Пентагона – 473 805 кв.м., а это почти в два раза больше, чем у Эмпайр-Стейт-Билдинг в Нью-Йорке.
3. Пентагон построен на «Дне ада».
Пентагон был построен на месте бедного черного квартала под названием «Дно ада». Здесь после Гражданской войны селились бывшие рабы Район считался своеобразным кварталом красных фонарей.
4. Во время Холодной войны Пентагон получил прозвище «Эпицентр».
Задолго до теракта 11 сентября, после которого английским словом Ground Zero стали называть башни-близнецы, так называли Пентагон. Предполагалось, что если ядерная война с СССР все же начнется, первые ракеты ударят по Пентагону.
5. 17.5 миль
Прогулка по Пентагону – сама по себе отличный способ сбросить пару килограмм. Всего в Пентагоне коридоров на 17.5 миль (28 км). Вообще, это здание – настоящий лабиринт. Говорят, генерал Эйзенхауэр как-то раз заблудился, пытаясь найти свой кабинет.
6. Реновации.
С тех пор, как Пентагон открыл свои двери в 1943 году, он пережил только одну реновацию. На нее ушло 17 лет, а завершилась она в 2011 году. К счастью, на нее было потрачено всего 4.5 миллиарда долларов. Неплохо, да?
7. Высота всего в пять этажей.
В Пентагоне всего 5 этажей. Так было задумано, чтобы сохранить сталь для Второй мировой войны, которая во всю использовалась во время строительства здания. Дизайнеры также не хотели портить вид на Капитолий через реку Потомак.
8. Без лифтов.
В Пентагоне нет лифтов. Перемещение между этажами происходит с помощью трапов. Это также было сделано из-за экономии стали во время Второй мировой.
9. Завершен в рекордное время.
Пентагон настолько большой, что трудно поверить, что его строительство можно было завершить быстро. Но это так. Генерал Лесли Р. Гроувс руководил строительством Пентагона и справился со своей задачей всего за 2 года.
10. Множество туалетов.
Сейчас в Пентагоне в два раза больше туалетов, чем нужно. А все потому, что он был построен во времена сегрегации, когда нужны были отдельные уборные для черных и белых сотрудников.
Метки: Пентагон интересное факты 10 фактов о Пентагоне |
Cмешные, случайные, неожиданные фотографии с собаками |
Не много юмора, позитива на фотографиях с собаками.
Эти собаки ничего не подозревая случайно, неожиданно стали участниками смешных фотографий.
Cмотрим:))))))))
Метки: приколы юмор собаки фото |
Цитата сообщения anngol
Енот и котяра))))) |
Цитата |
|
209 просмотров |
|
Метки: кот енот енот и котяра видео |
Комментарии (0) |
35 прекрасных еврейских пословиц |
1. С деньгами не так хорошо, как без них плохо.
2. Адам — первый счастливчик, потому что не имел тёщи.
3. Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы.
4. Бог дал человеку два уха и один рот, чтобы он больше слушал и меньше говорил.
5. Да убережет тебя Бог от дурных женщин, от хороших спасайся сам!
6. Вошло вино — вышла тайна.
7. Бог не может быть везде одновременно — поэтому он создал матерей.
8. Не будь сладок — иначе тебя съедят. Не будь горек — иначе тебя выплюнут.
9. Бойся козла спереди, коня — сзади, дурака — со всех сторон.
10. Гость и рыба через три дня начинают попахивать.
11. Знания много места не занимают.
12. Лучше еврей без бороды, чем борода без еврея.
13. Человек должен жить хотя бы ради любопытства.
14. Глухой слышал, как немой рассказывал, что слепой видел, как хромой быстро-быстро бежал.
15. Бог защищает бедняков, по крайней мере, от грехов дорогостоящих.
16. Если бы благотворительность ничего не стоила — все бы были филантропами.
17. Когда старая дева выходит замуж, она тут же превращается в молодую жену.
18. Родители учат детей разговаривать, дети родителей учат молчать.
19. Издали все люди неплохие.
20. Может быть, яйца намного умнее кур, но они быстро протухают.
21. Мужчины больше бы сделали, если бы женщины меньше говорили.
22. Хорошо молчать труднее, чем хорошо говорить.
23. Плохая жена — хуже дождя: дождь загоняет в дом, а плохая жена из него выгоняет.
24. Мир исчезнет не оттого, что много людей, а оттого, что много нелюдей.
25. Господи! Помоги мне встать на ноги — упасть я могу и сам.
26. Если жизнь не меняется к лучшему, подожди — она изменится к худшему.
27. Какой бы сладкой ни была любовь, компота из нее не сваришь.
28. Когда нечего делать, берутся за великие дела.
29. Выбирая из двух зол, пессимист выберет оба.
30. Все жалуются на отсутствие денег, а на отсутствие ума — никто.
31. Кто детей не имеет, хорошо их воспитывает.
32. Лучше умереть от смеха, чем от страха.
33. Опыт — это слово, которым люди называют свои ошибки.
34. Седина — признак старости, а не мудрости.
35. Старея, человек видит хуже, но больше.
Метки: пословицы еврейские пословицы 35 прекрасных еврейских пословиц |
Уличная жизнь в акварелях Lin Ching-Che |
Эта акварель хоть и не много грустная, так тут дожди, везде мокро, погода не радостная, но ближе к тому, что творится осенью на наших улицах.
Уличная жизнь в акварелях Lin Ching-Che
Метки: акварель уличная жизнь Lin Ching-Che фото |
Запомни меня... |
Запомни меня, мой друг –
Такой как сейчас, без мук…
Пока блеск в глазах живой,
Пока говорю с тобой…
Возможно, в ближайший час
Нежданно покину вас…
Но ты не грусти, пока
Не тучи, лишь облака…
Порою важнее миг
И этот короткий стих,
Чем целая жизнь моя,
Которой не знала я…
Бывает судьба, как вор
Выносит свой приговор
И лихо крадёт мечты…
Меня понимаешь ты?
Смотри, я ещё держусь…
Но если я не вернусь,
То помни меня такой,
Без слёз с грустных глаз рекой…
Прости, если что не так…
Порой в голове бардак
И я без причины злюсь…
Сейчас одного боюсь:
Боюсь опоздать сказать,
Что клеить - не отрезать…
И не разводи мосты,
Ведь судьбы потом пусты…
Теперь понимаю я,
Что значит в судьбе – семья.
И детский счастливый смех,
Конечно, важнее всех…
Ты, друг, береги семью!
Мы все будем на краю…
Но сердце родных людей
Излечит и без врачей…
Запомни меня такой…
И вслед помаши рукой...
Я верю, что в сложный час
Лишь вера спасает нас...
Ирина Самарина-Лабиринт
Метки: стихи Запомни меня... |
Животные в фотографиях Мануэля Кульпы |
Животные в фотографиях Мануэля Кульпы смотрятся серьезными, может даже не много грустными, но есть в них что - то прекрасное, особенное, естественное, главное, что здорово смотрится
Метки: животные фото Мануэль Кульпа |
200 лучших книг по версии BBC |
1. "Властелин колец", Дж. Р. Р. Толкиен
2. "Гордость и предубеждение", Джейн Остин
3. "Темные начала", Филипп Пуллман
4. "Автостопом по Галактике", Дуглас Адамс
5. "Гарри Поттер и кубок огня", Дж. Роулинг
6. "Убить пересмешника", Харпер Ли
7. "Винни-Пух и все-все-все", А. Милн
8. "1984", Дж. Оруэлл.
9. "Лев, ведьма и платяной шкаф", К. Льюис
10. "Джейн Эйр", Ш. Бронте
11. "Уловка-22", Джозеф Хеллер
12. "Грозовой перевал", Эмили Бронте
13. "Пение птиц", Себастьян Фолкс
14. "Ребекка", Дафна дю Морье
15. "Над пропастью во ржи", Д. Сэллинджер
16. "Ветер в ивах", Кеннет Грэм
17. "Большие надежды", Чарльз Диккенс
18. "Маленькие женщины", Луиза Мэй Элкотт
19. "Мандолина капитана Корелли", Луи де Берньер
20. "Война и мир", Лев Толстой
21. "Унесенные ветром", Маргарет Митчелл
22. "Гарри Поттер и философский камень", Дж. Роулинг
23. "Гарри Поттер и тайная комната", Дж. Роулинг
24. "Гарри Поттер и узник Азкабана", Дж. Роулинг
25. "Хоббит", Дж.Р.Р. Толкиен
26. "Тесс из рода д’Эбервиллей", Томас Харди
27. "Миддлмарч", Джордж Элиот
28. "Молитва об Оуэне Мини", Джон Ирвин
29. "Гроздья гнева", Джон Стейнбек
30. "Приключения Алисы в стране чудес", Льюис Кэррол
31. "Дневник Трейси Бикер", Жаклин Уилсон
32. "Сто лет одиночества", Габриэль Гарсиа Маркес
33. "Столпы Земли", Кен Фоллетт
34. "Дэвид Копперфильд", Чарльз Диккенс
35. "Чарли и шоколадная фабрика", Роальд Даль
36. "Остров сокровищ", Роберт Льюис Стивенсон
37. "Город как Элис", Невил Шют
38. "Убеждение", Джейн Остин
39. "Дюна", Франк Герберт
40. "Эмма", Джейн Остен
41. "Энн из Грин-Гейблс", Л.М. Монтгомери
42. "Уотершипские холмы", Ричард Адамс
43. "Великий Гетсби", Ф.Скотт Фитцжеральд
44. "Граф Монте-Кристо", Александр Дюма
45. "Возвращение в Брайдсхед", Ивлин Во
46. "Ферма", Джордж Оруэлл
47. "Рождественская песнь в прозе", Чарльз Диккенс
48. "Вдали от обезумевшей толпы", Томас Харди
49. "Спокойной ночи, мистер Том", Мишель Магориан
50. "Семейная реликвия/Искатели раковин", Розамунда Пилчер
51. "Тайный сад /Сокровенное место", Френсис Ходжсон Бернетт
52. "О мышах и людях", Джон Стейнбек
53. "Противостояние", Стивен Кинг
54. "Анна Каренина", Лев Толстой
55. "Подходящий жених", Викрам Сет
56." БДВ, или Большой и Добрый Великан", Роальд Даль
57. "Ласточки и амазонки", Артур Рэнсом
58. "Черный красавчик", Анна Сьюэлл
59. "Артемис Фаул", Йон Колфер
60. "Преступление и наказание", Федор Достоевский
61. "Крестики-нолики", Мэлори Блэкмен
62. "Мемуары гейши", Артур Голден
63. "Повесть о двух городах", Чарльз Диккенс
64. "Поющие в терновнике", Колин Маккалоу
65. "Морт — ученик Смерти", Терри Пратчетт
66. "Далекое волшебное дерево /Тайна волшебного дерева", Энид Блайтон
67. "Волхв", Джон Фаулз
68. "Добрые предзнаменования", Терри Пратчетт и Нил Гейман
69. "Стража! Стража!" Терри Пратчетт
70. "Повелитель мух", Уильям Голдинг
71. "Парфюмер", Патрик Зюскинд
72. "Филантропы в рваных штанах", Роберт Тресселл
73. "Ночная стража", Терри Пратчетт
74. "Матильда", Роальд Даль
75. "Дневник Бриджет Джонс", Хелен Филдинг
76. "Тайная история", Донна Тарт
77. 2Женщина в белом", Уилки Коллинз
78. "Улисс", Джеймс Джойс
79. "Холодный дом", Чарльз Диккенс
80. "Двойняшки", Жаклин Уилсон
81. "Твитсы", Роальд Даль
82. "Я захватила замок", Доди Смит
83. "Дыры/Отверстия/Колодцы", Луи Сачар
84. "Горменгаст", Мервин Пик
85. "Бог мелочей", Арундати Рой
86. "Вики-ангел", Жаклин Уилсон
87. "О дивный новый мир", Олдос Хаксли
88. "Неуютная ферма", Стелла Гиббонс
89. "Волшебник", Раймонд Фэйст
90. "В дороге", Джек Керуак
91. "Крестный отец", Марио Пьюзо
92. "Клан пещерного медведя", Жан М. Ауэл
93. "Цвет волшебства", Терри Пратчетт
94. "Алхимик", Пауло Коэльо
95. "Кэтрин", Аня Сетон
96. "Каин и Авель", Джеффри Арчер
97. "Любовь во времена холеры", Габриэль Гарсиа Маркес
98. "Влюбленные девчонки", Жаклин Уилсон
99. "Дневники принцессы", Мэг Кэбот
100. "Дети полуночи", Салман Рушди
101. "Трое в лодке, не считая собаки", Дж. К. Джером
102. "Малые Боги", Терри Пратчетт
103. "Пляж", Алекс Гарланд
104. "Дракула", Брэм Стокер
105. "Точка отсчета", Энтони Горовитц
106. "Записки Пиквикского клуба", Чарльз Диккенс
107. "Громобой", Энтони Горовитц
108. "Осиная фабрика", Ян Бэнкс
109. "День шакала", Фредерик Форсайт
110. "Разрисованная мама", Жаклин Уилсон
111. "Джуд Незаметный", Томас Харди
112. "Тайный дневник Адриана Моула, начатый в 13 с половиной лет", Сью Таунсенд
113. "Жестокое море", Николас Монсаррат
114. "Отверженные", Виктор Гюго
115. "Мэр Кастербриджа", Томас Харди
116. "Рискованные игры", Жаклин Уилсон
117. "Плохие девчонки", Жаклин Уилсон
118." Портрет Дориана Грея", Оскар Уайльд
119. "Сегун", Джеймс Клэвелл
120. "День Триффидов", Джон Уиндем
121. "Лола Роза", Жаклин Уилсон
122. "Ярмарка тщеславия", Уильям Теккерей
123. "Сага о Форсайтах", Джон Голсуорси
124. "Дом из листьев", Марк Данилевски
125. "Библия ядовитого леса", Барбара Кингсолвер
126. "Мрачный жнец", Терри Пратчетт
127. "Ангус, ремни и конкретные обжимашки (признания Джорджии Николсон)", Луиз Рэннисон
128. "Собака Баскервиллей", Артур Конан-Дойл
129. "Одержимость", А. С. Байатт
130. "Мастер и Маргарита", Михаил Булгаков
131. "Рассказы служанки", Маргарет Этвуд
132. "Дэнни — чемпион мира", Роальд Даль
133. "К востоку от рая", Джон Стейнбек
134. "Лечение Джорджа Марвелуса", Роальд Даль
135. "Вещие сестрички", Терри Пратчетт
136. "Цвет лиловых полей/Цвет пурпура", Элис Уокер
137. "Санта-Хрякус", Терри Пратчетт
138. "39 ступеней", Джон Бьючэн
139. "Девчонки в слезах", Жаклин Уилсон
140. "Вечеринка с ночевкой", Жаклин Уилсон
141. "На Западном фронте без перемен", Эрих Мария Ремарк
142. "В хранилищах музея", Кейт Аткинсон
143. "Высокая верность", Ник Хорнби
144. "Оно", Стивен Кинг
145. "Джеймс и гигантский персик", Роальд Даль.
146. "Зеленая миля", Стивен Кинг
147. "Мотылек", Анри Шарьер
148. "К оружию!" Терри Пратчетт
149. "Хозяин морей", Патрик О’Брайан
150. "Ключ скелета", Энтони Горовитц
151. "Роковая музыка/Соул — музыка для души", Терри Пратчетт
152. "Вор времени", Терри Пратчетт
153. "Пятый слон", Терри Пратчетт
154. "Искупление/Расплата", Йен МакЮэн
155. "Секреты", Жаклин Уилсон
156. "Серебряный меч", Йен Сьерраильер
157. "Пролетая над гнездом кукушки", Кен Кизи
158. "Сердце тьмы", Джозеф Конрад
159. "Ким", Рэдьярд Киплинг
160. "Вышивка крестиком", Диана Габальдон
161. "Моби Дик", Герман Мелвилл
162. "Речной бог", Уилбур Смит
163. "Закатная песня/Песнь заката", Льюис Грассик Гиббон
164. "Корабельные новости", Энни Прул
165. "Мир по Гарпу", Джон Ирвин
166. "Лорна Дун", Ричард Блэкмор
167. "Девчонки гуляют допоздна", Жаклин Уилсон
168. "Далекие шатры", Мери Маргарет Кей
169. "Ведьмы", Роальд Даль
170. "Паутина Шарлотты", Э.Б. Уайт
171. "Франкенштейн", Мэри Шелли
172. "Они играли на траве", Терри Венейблес и Гордон Уильямс
173. "Старик и море", Эрнест Хэмингуэй
174. "Имя розы", Умберто Эко
175. "Мир Софи", Йостейн Гаардер
176. "Дитя из мусорного ящика", Жаклин Уилсон
177. "Фантастический мистер Фокс", Роальд Даль
178. "Лолита", Владимир Набоков
179. "Чайка по имени Джонатан Ливингстон", Ричард Бах
180. "Маленький принц", Антуан де Сент-Экзюпери
181. "Дитя из чемодана", Жаклин Уилсон
182. "Оливер Твист", Чарльз Диккенс
183. "Сила единства", Брюс Куртене
184. "Сайлас Марнер", Джордж Эллиот
185. "Американский психопат", Брет Истон Эллис
186. "Ничейный дневник", Джош и Уидон Гроссмиты
187. "На игле", Ирвин Уэлш
188. "Мурашки/Ужастики", Р.Л. Стайн.
189. "Гейди", Джоанна Спири
190. "Сыновья и любовники", Д. Лоуренс
191. "Невыносимая легкость бытия", Милан Кундера
192. "Мужчина и мальчик", Тони Парсонс
193. "Истина", Терри Пратчетт
194. "Война миров", Герберт Уэллс
195. "Заклинатель лошадей", Николас Эванс
196. "Отличное равновесие", Рохинтон Мистри
197. "Ведьмы переходят границы", Терри Пратчетт
198. "Король былого и грядущего", Теренс Уайт
199. "Очень голодная гусеница", Эрик Карл
200. "Цветы на чердаке", Вирджиния Эндрюс
Метки: книги лучшие версия BBC 200 лучших книг по версии BBC |
Грустные лошадки |
Печальные лошади в картинах Marcia Baldwin
Метки: искусство лошади художник Marcia Baldwin фотографии |
Осень в снимках Alex Greenshpun |
Метки: осень фото Alex Greenshpun. |
Нутелла своими руками |
Нашли рецепт с замечательными отзывами! Все готовят её и очень, очень довольны!
Ингредиенты для рецепта Нутеллы:
молоко – 4 стакана;
ядра лесных орехов (арахис или грецкие) – 3-4 ст.л.;
сахар-песок – 4 ст.;
мука пшеничная – 4 ст.л.;
тёмный какао-порошок – 6 ст.л.;
масло сливочное – 1 пачка;
соль – половинка чайной ложки.
Приготовление:
Метки: рецепт нутелла нутелла своими руками |
Светодиодный светильник своими руками |
Очень интересное и полезное видео, может пригодится. Объясняет некоторые вещи и на кое - что открывает глаза.
Я в этом мало что понимаю и мне было интересно послушать и посмотреть, а многим может стало понятно почему у них перегорают лампочки.
Мужчина грамотный и хорошо, понятно объясняет.
В общем смотрим знакомимся, узнаем новое, а может делаем для себя какие - то выводы, так как тут рассказаны некоторые теоретические основы.
Может у кого - то и сэкономить получится за счет увиденного:))))))))
Сайт http://www.ekomplex.com.ua/ представляет интернет - магазин Ekomplex, магазин электротоваров.
Электротовары в ассортименте для всего, для различного рода целей и все это по цене поставщика.
Здесь все удобно и просто, вы можете сидя дома все найти, увидеть цены и заказать. Помимо низких цен, каталога в котором все легко найти, удобного прайса где есть все цены, здесь и качество хорошее.
Заходите, смотрите тут ekomplex.com.ua, выбирайте нужное и заказывайте! Нет ничего проще и удобней.
Магазин надежный, на все есть гантия, с хорошим сервисом обслуживания.
Метки: светильники cветодиодный светильник своими руками видео ekomplex.com.ua интернет - магазин Ekomplex |
Животные в фотографиях |
Небольшая подборка фотографий, милых и забавных животных с разных уголков мира
Метки: животные животные в фотографиях фотографии |
Видео-запись: Шахтер — Порту 2:2 |
|
24 просмотров |
|
Шахтер сыграл 2:2 с Порту на Львов Арене. Вроде результат не самый плохой, но ведь Шахтер выигрывал 2:0 до 89 минуты!!! Очень обидная для Шахтера ничья. Еще не много и была бы уверенная по счету победа, а тут три минуты и 2:2. Потерял Шахтер концентрацию на последних минутах, расслабился. Жаль, очень жаль. Пятов сыграл здорово, один пенальти отразил и был близок второй отразить. Мартинес, главная звезда Порту почему - то не был в основе, он вышел только на 65 минуте и сделал игру для Порту! Мартинес забил два гола, не понимаю, почему он не вышел в основе? Мне это непонятно!
|
Метки: футбол лига чемпионов Шахтер Порту все голы видео |
Видео-запись: ПСЖ – Барселона 3:2 |
|
6 просмотров |
|
Для меня это большая неожиданность, да и думаю, не только для меня, ПСЖ выигрывает у Барселоны, без Ибрагимовича!!! Своего лидера, лучшего игрока, который очень много значит для ПСЖ, он же лучший бомбардир у ПСЖ. Для ПСЖ это незаменимый игрок. А тут ПСЖ выиграл у Барселоны, да еще и три гола забил, без Ибрагимовича!!! Перед матчем, мало кто в это верил. Это первые пропущенные голы у Барселоны, да этого они играли на ноль, а тут сразу три!!! Что это? Сенсация, случайность для Барселоны, что - то невероятное со знаком минус или ПСЖ показал истинную силу нынешней Барсы??? Cильный противник и вот поражение, первое, с тремя пропущенными! Для меня это вопрос! Только время покажет и дальнейшие игры это покажут.
|
Метки: футбол лига чемпионов ПСЖ Барселона все голы видео |
Чесночное масло для сосудов |
Рецепт старинный, проверенный. Попробуйте — получите пользу не только для сосудов, а и для общего укрепления здоровья.
Чесночное масло снимет спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, снимет одышку, отличная профилактика склероза и замечательное сосудорасширяющее.
Народный рецепт чесночного масла, приготовленного в домашних условиях:
Растолкем в кашицу 1 головку чеснока среднего размера.
Перекладываем кашицу в стеклянную тару (банку, бутылку с широким горлышком) и зальем 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла.
Поставим в нижнее отделение холодильника.
На следующий день берем лимон, слегка мнем его в руках, затем срезаем его верхушку-шишечку и выдавливаем 1 чайную ложку лимонного сока.
Переливаем сок из чайной ложки в столовую и добавляем туда же чайную ложку чесночного масла.
Перемешиваем.
Применяем 3 раза в день за 30 минут до еды.
Курс оздоровления - от 1 до 3 месяцев.
На 1 месяц устраиваем себе перерыв, затем снова повторяем.
Метки: здоровье суставы народная медицина чесночное масло для сосудов |
Цитата сообщения lipa_fv
МАЛЕНЬКИЕ "ЧЕРТЕНЯТА"... |
Цитата |
|
1156 просмотров |
|
Квартиру перевернут. Точно...
Метки: котейка поросёнок веселье хрюша и котейка бесятся |
Комментарии (0) |
СЕЗАМ ОТКРЫВАЕТ ТАЙНЫ... |
При слове "Сезам" у нас возникают ассоциации со сказкой. Помните, знаменитые слова «Сезам, откройся»…
Между тем, так называется кунжут, маленькие ароматные семечки которого постоянно применяются в кулинарии – в салатах и особенно в выпечке. Так вот, официальное название кунжута - Sesamum indicum (или попросту сезам).
Это известное растение ещё в 1500 году до нашей эры широко использовалось жителями Египта в качестве лекарства, благодаря богатому составу кунжута-сезама...
Кунжутное масло и кунжутные семечки практически не имеют противопоказаний, а семена кунжута полезны для всего организма. Так, по содержанию кальция семя кунжута является рекордсменом. В ста граммах семян содержится 783 миллиграмм этого микроэлемента (практически суточная доза кальция). Но давайте попорядку…
Кунжутные семечки, благодаря высокому содержанию витамина Е (омолаживающие действие на организм), цинка, фосфора и кальция способствуют профилактике остеопороза.
Кунжутное семя и полученное из него масло – сильные антиоксиданты, помогают в борьбе нашего организма с раковыми клетками.
Масло из семян кунжута улучшает свертываемость крови. Им смазывают область органов дыхания и грудь при простудных и респираторных заболеваниях, снимая отечность дыхательных путей, улучшая дыхание, избавляя от кашля. При отите кунжутное масло закапывают в уши, а при зубной боли его втирают в десну.
Теперь сами семена кунжута. При расстройствах желудка измельчите одну-две чайных ложек кунжутных семян и смешайте их с медовым раствором ( чайная ложка мёда на стакан кипяченой охлажденной воды). Пить маленькими порциями до улучшения состояния.
При мастите (воспалении молочной железы) – прикладывайте к больным местам лепёшку из смешанного с растительным маслом измельченного в порошок кунжута.
При геморрое делается настой: две столовые ложки измельченных кунжутных семян залейте пол литром кипятка, варите около пяти минут на маленьком огне и охладите. Такой отвар пейте в неограниченном количестве, также промывайте им ежедневно больную область. Рекомендуется также, во время лечебных процедур, выпивать по утрам натощак столовую ложку кунжутного масла (или подсолнечного)...
В конце – рецепт кунжутного молочка, очень полезного напитка во всех отношениях. Кстати, прекрасно стабилизирует давление. Пейте вместо полдника...
Одну-две столовые ложки кунжута измельчите на кофемолке. Добавьте чайную ложку мёда и 150-200 миллилитров тёплой воды.
Перемешайте и напиток готов!
Будьте здоровы!
Метки: кунжут сезам польза кунжута кунжут и здоровье |
ДОМАШНИЕ КОЗИНАКИ |
Козинаки – популярная восточная сладость. Их чаще всего готовят из орехов и медово-сахарной карамели. Потом формируют пластом, дают остыть и разрезают на кусочки.
Приготовить козинаки можно из арахиса, грецких орехов, перловки, мака, кунжута, даже из моркови и яблок. А мы приготовим козинаки двумя способами – сначала традиционные козинаки из обычных семечек подсолнуха - очень вкусное лакомство!
ПОТРЕБУЕТСЯ:
Очищенные семечки подсолнуха – 200 грамм, столовая ложка рафинированного подсолнечного масла, столовая ложка мёда и 3 столовые ложки мёда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Соединяем сахар и мёд, нагреваем на медленном огне. Они должны расплавиться, образовав однородную массу без каких-либо кристалов сахара.
Соединяем расплавленную медово-сахарную смесь с очищенными семечками подсолнуха, тщательно перемешиваем, чтобы буквально каждая семечка смазалась медово-сахарной массой.
Выкладываем массу на фольгу толщиной в сантиметр, смазанную подсолнечным маслом.
Разрезаем ножом ещё тёплую массу на полоски. После остывания делим козинаки на порции. Всё очень просто…
Второй рецепт немного необычен – это козинаки без мёда…
ПОТРЕБУЕТСЯ:
200 грамм чищенных грецких орехов, щепотка кардамона и 4 столовых ложки сахара
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Ломаем ядра орехов на половинки, затем 5 минут подсушиваем на слабом огне и высыпаем в миску.
Растапливаем в сковородке на маленьком огне сахар и добавляем щепотку кардамона. При этом сахар превращается сироп светло-коричневого цвета. Высыпаем в сироп орешки, тщательно перемешиваем. Затем выключаем огонь.
Расстилаем на столе хлопчатобумажную ткань и выкладываем на стол орехи в меду - толстым слоем. Формируем ореховую колбасу, заворачиваем её в ткань, далее охлаждаем и убираем на пару часов в морозилку.
Перед подачей нарезаем козинаки ломтиками...
Метки: козинаки домашние козинаки домашние козинаки из семечек домашние козинаки из грецких орехов |
Видео-запись: Роботы играют музыку |
|
99 просмотров |
|
Не знаю как вам, а мне очень понравилось это выступление роботов, очень круто! Это всего лишь роботы, а так выступили:))))))Шикарно вышло! Это представление группы роботов состоялось в Берлине.
|
Метки: Берлин музыка выступление группа роботы роботы играют музыку видео |
Цитата сообщения anngol
Белка против змеи |
Цитата |
|
778 просмотров |
|
Метки: белка змея белка против змеи видео |
Комментарии (0) |
Основа основ: подтягивания |
Подтягивания — это силовое упражнение, при котором спортсмен преодолевает притяжение своего собственного веса. Подтягивания - базовое упражнение для развития мышц спины и бицепсов, позволяющих за достаточно короткое время создать себе спину заветной «V-образной» формы (посмотрите на фигуры гимнастов). К сожалению, часто это упражнение чересчур тяжело для многих атлетов, особенно начинающих, и они заменяют его более легкими тягами блока за голову, к груди и т.д. Разумеется, и это неплохо, но эффект, которого бы можно было добиться с помощью подтягиваний, был бы гораздо больше.
Преимущество подтягиваний в том, что они задействуют очень много мышц сразу, в то время как другие упражнения акцентируют внимание лишь на конкретных мышцах.
Как правильно подтягиваться?
Подпрыгните, и ухватитесь за перекладину так, чтобы пальцы смотрели от себя. Руки должны быть немного шире уровня плеч. Туловище полностью выпрямлено, ноги не касаются пола. Теперь, сгибая руки в локтевых и плечевых суставах, начинайте подтягивать себя вверх, пока перекладина не коснется ключиц. Если так глубоко подтягиваться вам еще пока сложно, выполняйте упражнение до касания перекладины подбородком. На прямой перекладине можно использовать и обратный узкий хват - акцент при этом сместится на руки (бицепсы плеча). Можно использовать и соединенные вместе рукоятки (как для тяги блока), разместив их на необходимой высоте - хват при этом получится минимально узким, а нагрузка пойдет в первую очередь на руки.
Если вам тяжело правильно и четко выполнить это упражнение самому (из-за большого веса или по другим причинам), попросите товарища помочь вам в начальной фазе движения. Пусть он поддержит вас сзади за ноги, и придаст дополнительное движение вверх. Движение вниз в этом случае осуществляйте очень медленно, сопротивляйтесь, не падайте безвольным комком! Если кисти рук не выдерживают и разгибаются, можно укрепить их с помощью ежедневных висов на перекладине по 5-7 минут. Ухватитесь за нее и висите так долго, как сможете. Хорошо помогает укреплению хвата также и удерживание штанги на вытянутых руках (как при становой тяге).
Продвинутые культуристы могут утяжелить себе задачу, повесив к поясу дополнительный груз. Подтягиваться при этом станет значительно тяжелее. Оптимальным считается количество повторений в одном подходе около 10. Если вы смогли подтянуться 10 раз самостоятельно, можно думать и о дополнительном отягощении.
Многие делают подтягивания следующим образом: вместо плавного подъема вверх совершают резкий рывок всем туловищем, сгибают колени и как бы подбрасывают себя к перекладине. Это происходит из-за того, что у спортсмена просто не хватает сил подтянуться правильно, либо он уже сильно устал (в конце подхода). В любом случае, это своеобразный «читинг», которого необходимо избегать. Пусть 2 раза, пусть 3, но лучше выполнить упражнение правильно, чем 10 раз с «читингом». Эффективность его будет выше.
Когда выполнять подтягивания?
Подтягивания лучше всего выполнять в начале тренировки мышц спины, дополняя ими такие упражнения, как тягу штанги (или) в наклоне к поясу, тягу Т-штанги. В принципе, можно вообще обойтись без дополнительных упражнений на мышцы спины, если плотно и «с душой» поработать над подтягиваниями. А в тренировке тяжелоатлетов и пауэрлифтеров, это, пожалуй, обязательное упражнение из подсобных, которое должно присутствовать наряду с «базой». Включите его в свою тренировку вместо тяги блока и прочего, прочего, и уже через непродолжительное время вы почувствуете разницу!
Метки: подтягивания основы |
Загадки, которые были опубликованы в Мурзилке 20 лет назад!!!! |
1. Чтобы спереди погладить, нужно сзади полизать. (Почтовая марка)
2. Кругом волоса, посредине колбаса. (Кукуруза)
3. Сверху черно внутри красно, как засунешь так прекрасно. (Галоши)
4. Волос на волос, тело на тело и начинается темное дело. (Веки)
5. То холодный - то горячий, то висячий - то стоячий. (Душ)
6. Туда - сюда - обратно, тебе и мне приятно. (Качели)
7. Что ты смотришь на меня? Раздевайся я твоя! (Кровать)
8. Волосатая головка за щеку заходит ловко. (Зубная щетка)
9. Мы - ребята удалые лазим в щели половые! (Веник)
10. Лежит на спине - никому не нужна. Прислони к стене - пригодится она. (Лестница)
11. В темной комнате, на белой простыне 2 часа удовольствия. (Кино)
12. Ты помни его немножко, станет твердым как картошка. (Снежок)
13. Возьму его в руки, Сожму его крепко - Он станет упругим
и твердым, как репка. (Снежок)
14. Красная головка в дырку лезет ловко (Дятел)
15. Если б не бабушкины лохматушки - мерзли бы дедушкины колотушки.
(Варежки)
16. Не xpен, не морковка - красная головка. (Пионер в пилотке)
17. Сзади подошел,сунул и пошел. (Тапочки)
Метки: загадки мурзилка 20 лет назад |
Креативные идеи, которые помогут навести порядок на кухне |
Интересные идеи для кухни, которые заслуживают вашего внимания, возможно эти креативные варианты помогут навести вам такой необходимый порядок на кухне.
Метки: кухня порядок идеи креатив фото |
