Ждать тебя, быть с тобой
Мне всегда хочется.
Говорят, что любовь
Первая кончится,
Что любовь первая скоро закончится.

Нам твердят вновь и вновь,
Что придёт к нам и вторая любовь.
Но ведь солнце одно глядит на нас,
Жизнь одна - она твоя,
Лишь в такую любовь, в нашу любовь
Верю я, и верю я.

Ты на свете одна всегда живи,
Только одна живи всегда,
Быть не может второй, новой любви
Никогда, никогда, никогда.
Облака белые над речной кручею.
Есть любовь первая, самая лучшая.

Нам твердят вновь и вновь,
Что придёт к нам и вторая любовь,
Но ведь солнце одно глядит на нас,
Жизнь одна - она твоя,
Лишь в такую любовь, в нашу любовь
Верю я, и верю я.

Ты на свете одна всегда живи,
Только одна живи всегда,
Быть не может второй, новой любви
Никогда, никогда, никогда.
Нам твердят вновь и вновь,
Что придёт к нам и вторая любовь...
покой.

Роберт Рождественский

1. «Вольф Мессинг. Экстрасенс Сталина», Вадим Эрлихман 

Если бы маленькому бедному еврейскому мальчику сказали, что в будущем ему предстоит встретиться с «великим вождем всех времен и народов», что бы он подумал? Как можно, показав клочок обычной бумажки вагонному проводнику, внушить ему, что это билет на поезд? Как можно, оказавшись уже в морге, воскреснуть?

2. «Рихард Вагнер. Запрещенный композитор», Мария Залесская 

Вильгельм Рихард Вагнер – немецкий композитор, родившийся в начале 19 века. Неоднозначный, мистический, неординарный... к нему относятся по-разному. Но одно точно – его удивительное творчество никого не оставляет равнодушным. Одни его возносят на Олимп, другие ненавидят. Вангер реформировал оперу и оказал огромное влияние на классическую музыку Европы, а особенно Германии. Его музыку можно смело назвать исторической эпохой. Его творческое наследие стоит на самом высоком уровне. Любимец Гитлера, Вагнер считается чуть не идеологом Третьего Рейха. Видимо из-за этого, после Второй Мировой войны в европейских странах (особенно Израиле), пошла «антивагнеровская» волна. В любом случае, это гений, жизнь которого стала мифом после смерти мастера.

3. «Черчилль», Борис Соколов 

Вряд ли отыщется личность в большой политике популярнее Уинстона Черчилля. Его обожают, его ненавидят, его цитирует, ему подражают. Его все узнают по неизменной трости, котелку и колоритной фигур, несмотря на которую, мужчина обладал завидной работоспособностью. Плюс ежедневная бутылка коньяка и коробок сигар.

4. «Адмирал Нельсон. Герой и любовник», Владимир Шигин 

«Леди Гамильтон, где твой адмирал Нельсон»? Военные победы этого маленького, с виду невзрачного, человека были не менее блистательны, чем победы на любовных фронтах. Как могла его полюбить красавица Эмма – худого, больного, без половины зубов? Если в морских битвах он одолевал противника военным искусством, то чем здесь – до сих пор загадка.

5. «Екатерина Великая. Тайная жизнь императрицы», Ольга Елисеева 

Самая загадочная, самая деятельная, самая любвеобильная монаршая особа. Правда, интриги и сплетни о ней сплелись в единый миф. Двор Российской императрицы немецкого происхождения хранит столько тайн, что обо всех мы, к сожалению, не узнаем никогда. Она так и не научилась говорить по-русски без акцента, но была великолепной писательницей. Ее тонкие ироничные остроумные пьесы ставились в театрах. Но то, что государыня сделала массу великих дел для империи, это факт, за который ей должно простить многие грехи. Правление Екатерины называют «Золотым веком» Российской империи.

6. «Наталия Гончарова. Любовь или коварство?», Лариса Черкашина 

Сколько обвинений до сих пор сыпется на голову роковой красавицы 19-го века по поводу смерти великого поэта. Сколько необходимо снять шелухи, чтобы увидеть ее, настоящую Наталью Гончарову? Как бы там ни было, она была избранницей и музой Пушкина. Не будь рядом любимой женщины, писал бы так Александр Сергеевич, как мы знаем его творчество? Очень может быть, что и нет. Так кто она такая: настоящая любовь или коварная интриганка? А разве не бывает любовь коварной, а свершение коварства ради любви?

7. «Леонардо да Винчи. Опередивший время», Николай Непомнящий 

Пожалуй, самый талантливый, загадочный, удивительный среди художников эпохи Возрождения. А, возможно, и всей мировой истории изобразительного искусства. Все, что Леонардо имел при жизни, это его «Мадонна». Скажи кто ему, что через сотни лет его работы не будут иметь цены, поверил бы он? Тем печальнее, что такой титан ума и таланта был беден и постоянно гоним. Вероятно за то, что был непонятен, не вписывался в «рамки». Да Винчи был велик не только в рисовании. Поэт, музыкант, изобретатель, скульптор, провидец, архитектор, анатом... Неужели это все об одном человеке? Он не щадил свое здоровье, проводя ночи напролет в сырой келье, препарируя только при одной свече. И делал массу открытий, большинство которых не дошли до наших дней, поскольку нещадно уничтожались. Тот же холестерин, обнаруженный только в 20 веке, на самом деле открыл еще Да Винчи. Одно из своих последних открытий великий художник уничтожил, мотивируя это тем, что человечество еще не готово к такому. Поговаривают, что это была атомная бомба. Человечество до сих пор ко многому не готово. Вероятно, духовность сильно хромает. А Леонардо Да Винчи просто опередил свое время на не одну сотню лет. И вряд ли в скором времени Небо подарит нам гения такого масштаба.

ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.

--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный".

--Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся:
в морской рыбе (только не берите консервы - там масло и соль для долгого хранения) - там много как белка, так и полезных Омега-3 жиров, которые, кстати, на удивление помогают быстрее избавятся от ваших жировых запасов. Орехи - там тоже жиры Омега-3. Фундук, грецкие, кедровые. Орехи должны быть без соли.

УГЛЕВОДЫ.
Два типа: Сложные и Простые. Еще их называют медленные и быстрые.

--Сложные углеводы очень важны и вам стоит сделать на них упор. Сложные: каши, рис, греча , макароны, картофель.

--Простые: это сладости и фрукты - сахара, мальтоза, фруктоза. С ними надо быть поаккуратнее , на то они и быстрые, что быстренько могут перейти в жир (их не стоит исключать - просто нужно употреблять в первой половине дня и сразу после тренировки, даже если это вечер).

БЕЛКИ.

--Они бывают животного происхождения: Мясо - птица, рыба, говядина. Есть и другие, но эти я советую есть в первую очередь. И

--Белок растительного происхождения: это бобы, фасоль, горох. А вот тут бы я не советовал мужчинам злоупотреблять этим белком, т.к. он плохо усваивается. А вот женщины могут его есть много, именно из-за их женского гормона эстрогена.

ДИЕТА

Питаться нужно 4-6 раз в день маленькими порциями. Это разгоняет наш метаболизм для последующего жиросжигания. Дело в том, что когда человек есть 2, а то и 1 раз в день, организм воспринимает это как ограниченность пищи и откладывает углеводы и жиры про запас. В результате скапливается подкожный жир. [Если иногда не получается кушать так часто (каждые 3 часа), то можно брать с собой на учёбу или на работу заранее приготовленный протеиновый коктейль или капсулы BCAA, о которых я напишу ниже. Это нужно для того, чтоб поддерживать уровень белков в организме.]

Список продуктов, разрешенных во время сушки тела:

1.Мясо. Но ни в коем случае не жирное, идеально подойдут отварные куриные грудки – это чистый белок.

2.Морепродукты. Различного рода рыбу можно жарить без масла, также полезна будет морская капуста.

3.Молочные продукты и яйца. Творог не более 5%, кефир 1%, йогурты, вареные яйца (в пищу можно употреблять только белок).

4.Медленноусвояемые углеводы. Каши на завтрак, хлебцы.

5.Фрукты. Употреблять можно в малых количествах, например, 1 яблоко в день, грейпфруты, лимоны, ни в коем случае нельзя есть бананы!

6.Овощи. Зеленые овощи можно потреблять в неограниченном количестве. Картофель исключение, его нельзя кушать.

Не есть за 2 часа до, и через 1.5 часа после тренировки, так как ваше восстановление и энергия будет идти за счет жировой прослойки под вашей кожей. Воды должно быть не меньше 3 литров в день. Так же вы должны получать достаточное количество белка, чтобы не «слить» мышцы. Питайтесь 6 раз в день небольшими порциями, после 6-7 вечера не употребляйте каш и круп. Лучшие продукты: постное мясо, гречка, рис, овсянка, нежирные кефир, молоко и творог, рыба, овощи, фрукты, бобовые.

Итак:

1 неделя(вводная)
Здесь питаемся по схеме: утро - сложные углеводы, к обеду - 50% белков и 50% сложных углеводов, к вечеру - 100% белок. Здесь исключаем все сладкое и мучное, эта неделя нужна для того, чтобы хоть немного подготовить организм к сушке и чтобы вы привыкли питаться 5-6 раз в сутки.

2 неделя:
Обезжиренный творог, кефир 1%-ый, Молоко 0,5%-ное (не более стакана), яйца (2 в день), говядина отварная, куриная грудка отварная [перед варкой обязательно уберите кожу - там находится весь жир!], морская рыба - отварная или запечённая, морепродукты, свежие капуста, огурцы, помидоры, зелень - сколько угодно; яблоко, апельсин - по 1-му в день и только до 14.00, отруби [очень рекомендую - утоляют чувство голода и очень полезны на диете] - 1 ст. ложка (в вечерний прием пищи).

3-я неделя:
Обезжиренный творог, яйца (4 в день, 2 целиком, от 2-ух - только белки), куриные грудки отварные, рыба морская отварная или запечённая, огурец (1 в день), пучок петрушки, отруби - по 1 ст.ложке 3 раза в день, пить поливитамины (с первой недели - желательно, со второй - обязательно).

4-я неделя:
Куриные грудки вареные (2 в день), 7-8 белков вареных яиц, пучок петрушки, 3-4 ст.ложки отрубей. Все.

Диета БЕЗуглеводная. Сначала начинается с низкоуглеводки, а потом переходит на безуглеводную. Это значит:
Никакого сладкого и даже хлеба.
Всегда читайте этикетки с пищевой ценностью.

Перегнать жир в мышцы не получится, жир не самогон.

-Нужно уменьшать количество углеводов постепенно до желанного результата.
-Минимум сладкого и мучного, и то только утром можно не более 50г. —-Жирные продукты более 15% полностью исключить. Кушать много фруктов, клетчатки, каши(рис лучше всего на воде без соли желательно). До 6вечера съедать 80% суточный каллорий. Перед сном есть за 3 часа.
-Кушать часто 5-6 раз в день помалу.
-Оптимально 4 кардио тренировки в неделю по 30-45 минут. И две силовые тренировки по часу- подходы по 20 повторов отдых 30 секунд между подходами.между упражнениями до 5минут. Упражнения желательно на большие мышцы.
-До тренировки кушать за час-полтора и после также. Про обычную воду не забывать на тренировке.
-Оптимально скидывать по 1кг жира в неделю-без вреда. Взвешиваться утром каждые 3 дня хотя бы.

1)Прямой хват
Руки располагаются на ширине плеч либо несколько уже. Основная нагрузка на плечевую мышцу и бицепсы. Особо рекомендуется тем, у кого эти мышцы недостаточно развиты.

2)Узкий обратный хват
Повышенная нагрузка на бицепс. Вариант: ладони практически соприкасаются, кисти немножко «подвернуты» под перекладину. Здесь нагрузка на бицепс является максимальной. Правда, выполнять такие подтягивания из крайнего нижнего положения очень тяжело - придется работать в половинной амплитуде, лучше из положения стоя на полу.

3)Узкий параллельный хват
Расстояние между руками - 10-15 ем. Повышенная нагрузка на заднюю дельту. Могут выполняться до касания рукояти грудью.

4)Средний параллельный хват
Расстояние между руками - 50-60 см. Выполнять этот вид подтягиваний довольно легко, поэтому его можно рекомендовать и начинающим. "Продвинутые» атлеты обычно выполняют этот вид подтягиваний с отягощением. Широчайшие прорабатываются по всей длине-, в верхней фазе повышенная нагрузка на предплечья, брахиалис, плечи.
Внимание: повышенная нагрузка на локтевые суставы, не рекомендуется выполнять, если у вас травма локтя.

5)Широкий хват
Подтягиваться можно к груди либо за голову - последний вариант считается травмоопасным для плечевого сустава. Хорошо прорабатывается верх широчайших. При выполнении негативной фазы в медленном темпе в работу включаются дельтовидные мышцы.

6)Комбинированный хват
Позволяет перенести акцент на одну руку. Одной рукой выполняете прямой хват, второй - обратный. Больше будет нагружаться рука, выполняюшдя обратный хват - мозг переносит усилия на ту руку, которая находится в более выгодной позиции.

7)Хват за руку
Также позволяет перенести акцент на одну руку. Вы беретесь одной рукой за перекладину (обратный хват), второй - за кисть первой руки.

8)Подтягивания к груди
Вариант, популяризатором которого являлся Вине Жиронда. Подтягивания осуществляются узким хватом либо хватом на ширине плеч - прямым или обратным. Выполняются до касания перекладины низом груди; в верхнем положении верх тела находится под углом 30-40 градусов к полу, а голова практически параллельна полу. Идеальное комплексное упражнение для верха тела. Прорабатывает не только широчайшие, но и практически все мышцы верха спины. В верхней части амплитуды хорошо прорабатываются руки, а в самой верхней точке в работу включаются даже пекторальные мышцы.

9)«Отстраненные» подтягивания
Выполняются следующим образом: вы располагаете руки на перекладине шире плеч (хват, естественно, прямой) и подтягиваетесь до касания перекладины верхом груди. Затем как бы отталкиваетесь (отжимаетесь) от перекладины, одновременно медленно опускаясь. Бесподобно прорабатывает мышцы верха спины, хотя и является очень сложным в исполнении.

1. Знак Голливуда был создан в 1923 году, но совсем не как обозначение всемирной фабрики грёз. Это была просто реклама новых жилых кварталов Лос-Анджелеса, а надпись была длиннее: HOLLYWOODLAND. Предполагалось, что знак простоит около полутора лет, однако, благодаря бурному развитию киноиндустрии в Голливуде, его решили оставить.

2. Британская актриса Пег Энтуисл, не добившись признания в Голливуде, покончила жизнь самоубийством, спрыгнув с буквы «H» знака Голливуда.

3. Во время Второй Мировой войны статуэтки Оскара изготавливались из гипса.

4. Со временем буквы на вывеске Hollywood стали отпадать. Чтобы восстановить её, в 1978 году основатель журнала «Плэйбой» Хью Хефнер организовал аукцион букв. Этот аукцион проводился в течение трех месяцев. Американский рок-музыкант Эллис Купер проспонсировал восстановление буквы «O», Джин Отри и Пол Уильямс выступили спонсорами восстановления букв «L» и «W».

5. Первая звезда, заложенная на «Аллее Славы» 9 февраля 1960, принадлежит Джоан Вудвард.

6. «Звезды» вручаются за вклад в развитие киноиндустрии (эмблема кинокамеры), звукозаписи (эмблема фонографа), развитие театра (эмблема театральной маски), телевидения (эмблема телевизора) и радио (эмблема радиомикрофона). Всего на «Аллее Славы» около 2600 звезд, и за все время ее существования было украдено всего 4 звезды (Кирк Дуглас, Джеймс Стюарт, Джин Отри и Грегори Пек). Эти звезды вручаются не только людям, но и мультипликационным героям, например, Микки Маусу, и зданиям, и компаниям, и героям, и многим другим. Также есть и пустые звезды.

7. Джин Отри является единственным деятелем искусства, который имеет все пять эмблем на звезде.

8. В ноябре 2001 года в сердце Голливуда был открыт Театр «Кодака» (Kodak Theatre), вмещающий более 3000 зрителей. Этот театр стал первым постоянным местом вручения «Оскара» — премии Американской академии киноискусства.

9. В Голливуде кино показывают везде: и на стендах, и на плакатах, и на больших экранах, и даже на кладбищах. Существует «звездное» кладбище Hollywood Forever Cemetery, на котором нашли свое последние пристанище такие знаменитые деятели кинематографа как Мел Бланк, Сесил Б. Демилль, Багси Сигел и др. С 2002 года в рамках летнего кинофорума «Cinespia» там демонстрируются новые фильмы. Их проецируют на стены мавзолея легенды Голливуда — Рудольфо Валентино.
Эдди Мерфи

10. Термин «Голливудская улыбка» был придуман французским стоматологом Чарльзом Пинкусом в тридцатых годах прошлого века. Для того, чтобы голливудские актеры могли похвастаться на экране ровной ниткой белоснежных зубов, Пинкус придумал технологию, получившую название Hollywood Laminates — керамические накладки, закрепляемые на зубах актера при помощи специального адгезивного порошка, используемого для крепления зубных протезов. Благодаря своей клиентуре, Пинкус получил прозвище «звездный стоматолог» — среди его пациентов были Джуди Гарлэнд, Ширли Темпл, Элизабет Тейлор, Барбара Стенвик, Фред Астер и многие другие.

• Все люди больше всего хотят узнать, а чего они на самом деле хотят.
• Если быть как все, то зачем тогда быть?
• Хочешь быть как все - будешь никем.
• Если ты думаешь, как все, ты уже ошибаешься. Все думают по-разному.
• Если ты думаешь за всех, ты опять ошибаешься. У каждого свои заботы.
• Думай по-своему и за себя, но помни - не думая о других, ты прежде всего не думаешь о себе.
• Если ты задаёшь вопрос, значит, ты уже знаешь половину ответа.
• Не обращай внимания на то, как к тебе относятся люди - обращай внимание на то, как ты относишься к ним.
• Помогая ленивым людям, ты помогаешь им сесть на свою шею.
• Не прощая ошибку, ты совершаешь ошибку сам.
• Прощая подлость, ты помогаешь совершить другую.
• А глупость вообще не требует прощения. Она, как ветер, не зависит ни от чего. Её надо принимать такую, как есть, и, защищаясь от её вреда, искать в ней пользу.
• Хочешь навести порядок во всём мире, сначала приберись у себя дома.
• Доброта беззащитна, и поэтому существует.
• Большинство дурных поступков человек совершает не потому, что они ему нравятся, или приносят выгоду, а потому что ему кажется, что от него их ждут.
• Добросовестность вознаграждается, но деньги здесь не причём.
• Цветок красив, пока не тронут.
• Человек может думать обо всём, но делать должен то, в чём он уверен.
• Как отличить сильного человека от слабого? Если недоволен жизнью сильный человек, то он предъявляет претензии к себе, а если слабый, то к людям.
• Легко служить идеям и богам, они намного проще, чем живые люди.
• Всё острое со временем теряет остроту, и только тупость становится ещё тупее.
• Мудрость правителя следует оценивать не по тем великим свершениям, которыми ему довелось руководить, а по тем губительным ошибкам, которых ему удалось не допустить.
• Мудрый не тот, кто много размышляет о великом, а тот, кто мало думает о мелочах.
• И большой человек, и маленький человек могут одновременно идти к одной цели, но маленький человек - чтобы на ней остановиться, а большой - чтобы от неё идти дальше.
• Смешон орущий в ярости, но страшен молчащий в обиде.
• Чтобы дойти до новой истины, нужно отойти от старой лжи.
• Всё, что важно, не бывает срочно. Всё, что срочно - только суета.
• Хвастовство - признак неуверенности. Грубость - признак бессилия.
• Надежда на пользу от их проявления - признак глупости.
• Часто хвастовством называют обыкновенную правду, а скромностью - молчаливую ложь.
• Отсутствие богатства - это ещё не бедность. Бедность - это жажда богатства.
• Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен - то всё это время и живёшь совсем не ты.

Не много интересной статистики, так для любопытства, животные - убийцы, от кого и сколько в год умирает!

Внешне напоминает рысь, но меньше размерами, стройнее и с однотонной окраской. Длина тела 65-82 см, хвоста - 25-30 см, высота в плечах около 45 см; масса - 11-19 кг. Уши с кисточками (до 5 см) на концах. На лапах развита щетка из жестких волос, облегчающая передвижение по песку.

Водится в саваннах, пустынях и предгорьях Африки, в пустынях Аравийского полуострова, Малой и Средней Азии.

Некоторые умные японские владельцы котов облюбовали кукольные кроватки, в которых сладко спят их домашние любимцы.

Умные японцы превратили кроватки для кукол из ИКЕА в места для сна своих котов и других домашних животных. Кроватка за 20 долларов оказалась очень удобным местом для домашних любимцев, которые с удовольствием в них спят. Некоторые владельцы домашних животных даже превратили кукольные кровати в двух и трехъярусные модели, в которых помещаются все их коты и собаки.

К этому можно относиться по разному, у каждого свое мнение, свой взгляд, своя мораль, свои жизненные принципы.

Кто - то не стесняется этим заниматься и так зарабатывать, а другие к этому очень негативно относятся.

Я сторонник нормальных отношений, когда все по любви, а проститутки мне не интересны, но есть те кто  пользуется услугами проституток и делает это не так уж и редко и не считает что это плохо.

Кому - то они очень даже помогают, кого - то спасают, ведь не все пользуются этим видом досуга для измены, у многих обратившихся нет не девушки, не жены. Им плохо, одиноко, нет не кого рядом, хочется тепла и ласки, женского внимания, вот тогда приходят на помощь сайты подобные этому rusgeisha.com

Сайт rusgeisha.com предлагает всем интересующимся шикарных девушек Санкт - Петербурга, лучших индивидуалок Санкт - Петербурга.

Вам подарят незабываемые ощущения, время истинного сексуального наслаждения. тут смогут удовлетворить все ваши сексуальные желания, фантазии.

Вам надо только зайти и выбрать понравившуюся девушку! Здесь так много прекрасных, сексуальных девушек, что вам будет не просто остановиться на какой - то одной.

34 страницы проституток, есть проверенные, можно проверять новых, есть даже видео.

Если вы в Санкт - Петербурге хотите прекрасный досуг с красивой девушкой, то вы не найдете  что - то лучшее, чем на сайте rusgeisha.com

Шикарные девушки расслабят вас, помогут забыть хоть не надолго о всех проблемах, забыть о чем - то плохом, о том, что вас тревожит! 

Мне нравится слушать Мистера Фримана, это когда нарисованный человечек начинает говорить, он обсуждает многие банальные, часто нам встречающиеся и интересующие нас темы, я бы назвал это психологической атакой, пищей для размышления.

Мистер Фриман очень интересно размышляет о проститутках, их месте в мире, обществе.

• — Лёд тронулся, господа присяжные заседатели!

• — Автомобиль — не роскошь, а средство передвижения.

• — Не делайте из еды культа.

• — Знойная женщина, мечта поэта.

• — Вы не в церкви, вас не обманут!

• — Кстати, о детстве. В детстве таких, как вы, я убивал на месте. Из рогатки.

• — Не надо оваций! Графа Монте-Кристо из меня не получилось. Придётся переквалифицироваться в управдомы.

• — Он любил и страдал. Он любил деньги и страдал от их недостатка.

• — Всю контрабанду делают в Одессе, на Малой Арнаутской улице.

• — Командовать парадом буду я!

Произвести утепление пола на лоджии или балконе не так уж сложно. Сложно тем, кто не стремится вникнуть.
Вам потребуются:
дрель с насадкой;
перфоратор;
электролобзик;
баллон монтажной пены;
строительный нож;
карандаш;
саморезы;
рулетка;
брусья;
пенополистирол;
рулон пенофола;
ДСП/фанера.

Для начала следует хорошенько очистить поверхность пола на лоджии. Можно просто подмести, но лучше пропылесосить.
Тонкий утеплитель (толщиной 5 мм) следует уложить по всей поверхности пола, при необходимости подрезая ножом. Старайтесь использовать цельные куски, дабы избежать большого количества стыков. После укладки данного, первого, слоя необходимо пропенить весь балкон по периметру, не пропуская швы и стыки.

Таким же образом следует уложить второй слой.

Важно! Старайтесь избегать попадания шва на шов.

Далее нужно измерить ширину лоджии, и с помощью электролобзика распилить брусья. Расстояние между поперечными брусьями должно составлять около 50 см. Первый и последний можно устанавливать с 5-10 см отступом от стены. После предварительной «примерки», брусья необходимо зафиксировать. Каждый из них крепится на 4 самореза, причем крайние должны размещаться с отступом 7-10 см от конца бруса. На данном этапе фиксация осуществляется без выравнивания по уровню.

Теперь следует приступить заполнению проемов между брусьями полистиролом (30-50 мм). Толщину материала определяют параметры бруса. В идеале, утеплитель должен стать с ним вровень. Старайтесь, чтобы полистирол как можно плотнее входил в проемы — чем меньше щелей, тем лучше. Если они все же «прорисовываются», возьмите пену и пройдитесь нею по всему полу, заполняя пустоты.

Отрежьте пенофол нужного размера (длина балкона + 40 см), уложите его на пол фольгой вверх — так, чтоб он заходил на противоположные боковые стены на 20 см. Если в силу конструкционных особенностей балкона или лоджии, определенная область пола осталась непокрытой, следует уложить на нее соответствующего размера кусок внахлест.

На данном этапе теплоизоляционные работы оканчиваются — стартует стадия выравнивания пола при помощи продольных брусьев и установка фанеры либо ДСП.

1. Заливной пирог

Пироги из заливного теста — идеальная выпечка на скорую руку. Замешивать тесто можно на молоке, сметане, простокваше или кефире. Остальные ингредиенты, как правило, неизменны: мука, яйца, разрыхлитель или сода. Жидкое, сметанообразное тесто для заливных пирогов делается примерно так же, как тесто для блинов или оладьев.А начинка может быть любой: яйца и зеленый лук, консервированная сайра, капуста и грибы, и, конечно, фрукты и ягоды. Как приготовить заливной пирог с замороженной вишней, смотрите в нашем пошаговом мастер-классе. 

2. Пирог с картофелем и беконом 

Преимущество этого пирога — не нужно заводить дрожжевое тесто. А «нафаршировать» пирог можно почти чем угодно, и результат каждый раз будет потрясающим. Проверенный вариант начинки — картофель и бекон. Аппетитный аромат, разносящийся по всей квартире, гарантирован!
3. Слоеный пирог с форелью и шпинатом 

С начинкой для пирогов из слоеного теста можно экспериментировать бесконечно. Мы предлагаем в качестве начинки взять красную рыбу и шпинат — беспроигрышное сочетание. А еще благодаря маленькой хитрости можно произвести впечатление на гостей и всех домашних: достаточно надрезать вдоль кромки бортики у этого пирога, как они начнут «расти» прямо в процессе выпечки!

4. Слоеный пирог по-деревенски 

Этот простой, быстрый в приготовлении и вкусный пирог можно подавать как к чаю, так и в качестве закуски. Для начинки пирога можно использовать то, что есть на данный момент в холодильнике. Подробный пошаговый мастер-класс подскажет, как легко придать пирогу красивую форму спирали.

5. Пирог с вареньем и орехами 

Для того чтобы сделать вкусное и оригинальное блюдо, необязательно знать сложные рецепты. За 20 минут из готового слоеного теста можно приготовить простой пирог из смородинового варенья и… уксуса. Именно бальзамический уксус придает начинке новый оттенок вкуса. Попробуйте! А еще обязательно возьмите на заметку способ закрытия пирога — несколько небрежный, в стиле любимого всеми Джейми Оливера.

6. Шарлотка 

Шарлотка — самый простой и классический пирог с яблоками. Пока он печется в духовке, можно почитать о том, какие страны претендуют на право считаться родиной яблочного пирога и решить, чья шарлотка все-таки вкуснее. 

7. Татен для ленивых 

Французский пирог-перевертыш татен можно готовить разными способами. Например, сначала приготовить карамель, а потом полить ею яблоки, а можно и не варить карамель отдельно, а сразу выложить ингредиенты для начинки в форму для выпечки, накрыть тестом и отправить в духовку. Главное, раз и навсегда научиться правильно переворачивать татен (см. наш видеоролик). Если процесс вам понравился, можно смело экспериментировать и «традиционные» яблоки заменить грушами, сливами и другими фруктами, а в карамель добавить специи, например, ваниль, тимьян или корицу.

8. Фруктово-ягодный крамбл 

Английский пирог из крошки песочного теста — просто находка для тех, кто не любит стоять у плиты. Ингредиентов для приготовления крошки понадобится минимум — сливочное масло или маргарин, мука и сахар. А вкусная начинка получится из яблок и замороженной вишни, груши и шоколада, орехов и ягод. Можно приготовить даже несладкий крамбл — с кабачками.

9. Сырный пирог 

Для этого пирога не нужно готовить тесто, да и муки для него требуется минимальное количество — всего 30 г. А если выпекать этот пирог в маленьких формочках или рамекинах, получится настоящее сырное суфле!

10. Пирог из плавленых сырков 

Сегодня, как никогда, актуальны российские продукты: из трех плавленых сырков «Дружба» мы предлагаем приготовить пирог по рецепту нашей читательницы Марины, победительницы конкурса «Лучший рецепт». Несмотря на простоту приготовления, пирог получается очень вкусным. А придать ему оригинальности может необычная форма для выпечки.

Какое бы не было время, какой был не был мир, современный или давнее прошлое, когда не было того, что есть сейчас - телевизор, интернет, раньше об этом даже не мечтали, не думали, что в будущем будет такая роскошь, такой насыщенный, интересный мир, время информации! Даже тогда были развлечения, различные игры -  казино, карточные игры были  и много лет назад. 

Давным давно, когда были маленькие городишки, карточные игры, казино, были одним из не многих развлечений.

Что говорить тогда про наше время и куда деться от этого вида развлечения, отдыха, если этому время провождению, для азартных людей так много лет! Спустя годы и в современном мире люди очень любят играть!

Азарт, это как наркотик, он притягивает, завлекает, ведь мир игры очень интересен, забавен.

Со временем, с годами мир азарта развивался, он менялся, становился интересней, разнообразней, ярче и красивей!

Игры стали интересней, люди больше и больше стали играть!

Появились автоматы, а игры очень интересны, прекрасная графика, красивое, яркое изображение, множество бонусов, призовые игры.

Мир игры тоже преобразился.

Это уже не просто карточные игры, появились слоты, геминаторы, игры из кино, со своими героями, мультяшные игры, все это так интересно, что порой тяжело оторваться.

Сейчас, когда любители азарта не могут просто поиграть в зале игровых автоматов, в казино, можно насладиться игрой через интернет.

Вот например прекрасный сайт http://www.slotsbox.com

Тут игровые автоматы на деньги, все как и раньше, только через интернет.

Игровые автоматы на деньги онлайн, выбирайте казино, которое вам больше всего нравится, о каком вы больше всего слышали, какому больше поверяете и играйте! 

На многих сайтах можно играть онлайн бесплатно, вы ничего не теряете, не рискуете, не можете проиграть, но ведь и выиграть тоже не можете!

Сайт slotsbox.com для тех, кого привлекает игра на реальные деньги, с реальным выигрышем.

Здесь помимо того, что большой выбор казино в которых вы можете поиграть с различными бонусами, где огромный выбор игр - от самых популярных, всем известных, до новых, есть множество слотов! Рулетка, а также сайт slotsbox.com дает вам возможность играть через телефон - Mobile казино.

Выбирайте и играйте, удачи вам!

Светлана Иванченко создает прекрасную и удивительную мозаику из песка и морских ракушек, а также другого «материала», который находит на пляжах. Каждый портрет аккуратно собирается вручную. Никаких красок. Работы получаются просто неповторимые

Интересная, красивая идея для стульев. С такими стульями вся ваша квартира преобразится, она уже будет по другому смотреться! 

Взгляните на это творчество, оцените его реализацию!

Мне нравится, классно, красиво получилось и идея очень интересна!

1. Помимо оглушительного визга, стоявшего в зале во время концертов, эти мероприятия отличал ещё и густой запах мочи, исходивший от перевозбужденных фанов.

2. Все участники группы (за исключением Ринго) присутствовали при процедуре расставания Джорджа Харрисона с девственностью во время турне в Гамбурге, Германия. Они лежали на двухъярусной кровати и бурно приветствовали его, когда все, наконец, свершилось.

3. Фактический роспуск легендарной группы произошел в самом волшебном месте на земле: в Disney World. Как вспоминала тогдашняя подружка Джона Леннона, Мэй Пенг, она была с ним в номере отеля Полинижен Виллидж, когда Джон подписал документ о роспуске коллектива.

4. Джон Леннон уговаривал друзей купить небольшую группу островов у побережья Греции и основать там свое собственное утопическое сообщество, однако его планам не суждено было осуществиться.

5. Какой-то подонок-дантист пристрастил Джона и Джорджа к ЛСД во время ужина, где они были со своими женами. Он подавал им кофе с подмешанным в него наркотиком, причем без их ведома.

6. Группа провела большую часть 1960 года в Гамбурге (опять за исключением Ринго Стара, который был там же в это время, но в составе другой группы). Двоим из участников группы пришлось покинуть страну в принудительном порядке. Джорджу Харрисону – за то, что он был несовершеннолетним и не имел права на въезд в Германию. А Полу Маккартни – из-за того, что вместе с тогдашним барабанщиком Питом Бестом они устроили маленький пожар, подожгли презерватив у входа в клуб «Кайзеркеллер», в котором выступала группа. Менеджер, давно имевший на них зуб за концерт в клубе-конкуренте, добился выдворения битлов из Германии.

7 Среди бесчисленных «фишек», которые битлы придумали и пустили по миру, были и «дьявольские рога», в шутку расставленные за головой у соседа пальцы, которые впервые украсили обложку альбома «Желтая подводная лодка»

8. Когда первые записи «Битлз» попали на американское радио в Чикаго и Лос-Анджелесе, они не произвели особого фурора. Считается, что начало битломании на западном берегу Атлантики положил некий подросток из Мэриленда, который однажды заказал их песню у местного ди-джея и, что называется, поджег фитиль…

9. Легендарный композиторский дуэт Леннон-Маккартни впервые встретился в 1957 году. При этом Джон был абсолютно пьян.

10. Ватикан официально признал «Revolver» самым лучшим поп-альбомом всех времен. Поклонники «Битлз» были в восторге узнав, что в их числе – Папа Римский.

11. Во время распада группы, у Джорджа была любовная связь с женой Ринго. Утверждалось, что он влюбился в нее на вечеринке. Джон, присутствовавший на том ужине, назвал это кровосмешением, то есть половой связью между близкими родственниками.

12. В середине шестидесятых годов, Джону удалили коренной зуб и он отдал его домработнице с поручением выбросить куда-нибудь. Вместо этого, она сохранила зуб в качестве сувенира для своей дочки-битломанки. Много лет зуб хранился в доме, пока в 2011 году не был выставлен на аукцион и продан за баснословную сумму – 31 тысячу долларов. Забавно, покупатели утверждают, что целью приобретения является клонирование Леннона.

13. Во время легендарного тура «Битлз» по Индии Ринго Стар возил с собой полный чемодан жареных бобов. Дело в том, что его желудок, после перенесенных в детстве заболеваний, не мог переваривать острую и пряную местную пищу.

14. После пяти лет любовной связи помолвка Пола с актрисой Джейн Ашер была расторгнута, когда она застала его в постели с американской журналисткой Френси Шварц.

15. В знаменитой песне «Битлз» “LucyintheSkyWithDiamonds” (Люси в небе с алмазами), вопреки всеобщему мнению, речь на самом деле не об ЛСД. А вот, что касается песенки «Доктор Робертс» – здесь все именно так.

16. Согласно автобиографии бывшей жены Джорджа Харрисона Пети Бойд, в какой-то момент их совместной жизни Джордж стал отказываться от секса с ней, утверждая, что это возможно «исключительно в целях продолжения рода». Это объяснялось его растущим увлечением идеями движения Хааре Кришна.

На снимках очень позитивные, веселые медведи, они такие оригинальные личности тут получились:)))))))))

1. Цвет ковра станет насыщеннее и ярче, если вече­ром насыпать сверху мелкую белую соль, а на следую­щий день снять ее с помощью чистой влажной тряпки.

2. Тупой нож легче заточить (вы потратите меньше времени и усилий), если предварительно в течение по­лучаса подержать его лезвие в слабом растворе соли.

3. Цветные вещи не линяют, если стирать их в соле­ной воде не очень высокой температуры.

4. Перед использованием новой сковороды на ее дно насыпают слой соли, ставят на огонь и разогревают. Затем сковороду протирают этой же солью, смазывают жиром и снова прокаливают на огне.

5. Поверхность утюга очистится и заблестит, если ее слабо нагреть, смазать воском, затем прогладить утюгом тряпку, на которую насыпана мелкая соль.

6. Окна и зеркала хорошо отмываются с помощью тряпки или губки, смоченной в соленой воде.

7. Белье приобретет блеск и свежесть, если к крах­малу добавить горстку соли. Выстиранное в такой воде белье останется мягким даже на морозе.

1. Самое первое – это цвет. При подборе материалов выбирайте светлые пастельные тона без ярких и темных элементов.

2. Если вам необходимо удлинить комнату, то противоположную стену необходимо оформить более холодным и более светлым оттенком. Если у вас на обоях присутствует какой-то принт, то необходимо помнить, что крупный рисунок приближает, а мелкий удлиняет.

3. Если комната длинная и узкая, то ее можно расширить используя обои с горизонтальной полосой, а также визуально приблизив противоположную стену с помощью обоев или краски темного теплого оттенка.

4. Обои с мелким цветочным принтом визуально увеличат комнату, а если скомбинировать и поклеить на противоположную более узкую стену такие же обои только с крупным цветком, то получиться еще и расширить комнату.

5. Низкие потолки можно нивелировать, используя светлый, а лучше белый, глянцевый потолок или более экстремально – “зеркала”. Если позволяет высота, то можно поиграться с разноуровневым гипсокартонным потолком. Потолок и пол должны быть светлыми, как и остальные стены в комнате. Светлый пол с продольными линиями также поможет увеличить пространство. Также в этом поможет светлая глянцевая плитка.

6. Очень аккуратно необходимо работать с бордюрами в маленькой комнате, есть риск еще больше ее уменьшить.

7. Хороший инструмент, с помощью которого всегда удается увеличить или расширить пространство – зеркала. Но тут главное – не переборщить.

8. Легкий и светлый текстиль на окнах также позволит визуально увеличить пространство и сделает комнату более воздушной и светлой.

9. Мебель подбирайте простую, желательно с прямыми линиями и функциональную. По цвету желательно, чтобы она не отличалась от общей цветовой гаммы комнаты. Избегайте крупной мебели. Лучше поставить средний диван и одно небольшое кресло, чем полноценный мягкий уголок.

10. Разместив в самом дальнем углу комнату какой-то яркий предмет декора, вы создадите эффект большой перспективы, и вошедший будет воспринимать комнату как просторную.

11. Сделайте комнату более светлой за счет дополнительного освещения. Помимо солнечного света и центрального освещения используйте внутреннюю подсветку и дополнительные источники света. Иногда, только за счет правильно подобранного освещения, можно создать потрясающие визуальные эффекты. Если не уверенны в своих силах, обратитесь к профессиональным дизайнерам.

12. В маленькой комнате много мелких предметов декора (безделушки, подсвечники, статуэтки и т.д.) будут смотреться нелепо и еще больше визуально захламлять пространство. Поэтому постарайтесь все лишнее убрать.

13. Не занимайте место в центре комнаты, мебель расставляйте вдоль стен и по углам.

14. Подбирайте “прозрачную” мебель со стеклянными поверхностями.

15. Используйте зеркала. С их помощью вы создадите глубину комнате. Зеркала также делают комнату светлее и ярче за счет отражения естественного и искусственного света.

16. Если вам необходимо разделить комнату, выделив какую-то зону, используйте “полочные” и стеклянные перегородки.

17. Вместо обычных дверей в комнату также можно поставить стеклянную перегородку.

18. При подборе бытовой техники отдайте предпочтение узким вариантам. Благо, сегодня очень широкий выбор плоских настенных телевизоров и узких мониторов.

19. Сделав нишу с круговой подсветкой в стене, вы визуально отодвинете стену дальше, что увеличит объем комнаты.

20. Ну и наконец, если у вас есть возможность объединить комнаты, убрав перегородки, воспользуйтесь и этим способом, но тут придется потрудиться и побегать по всяким инстанциям для согласования перепланировки квартиры.