После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь. 

Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию  горячие напитки для хорошего сна.

1. Ромашковый чай.
Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.

2. Какао.
Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация майя. Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но с уверенностью можно сказать, что это один из лучших напитков для хорошего сна.

3. Теплое молоко.
Теплое молоко – отличное снотворное. Молоко содержит аминокислоту триптофан и кальций, который помогает ее усваивать. Триптофан же является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм. 

4. Мятный чай
Он поможет успокоиться и расслабиться. Также мятный чай хорошо помогает при тошноте. Такой чай не только полезный, но и очень вкусный!

6. Горячий шоколад
Очень часто горячий шоколад путают с какао, однако, горячий шоколад намного гуще какао, поскольку он содержит какао-масло и какао-порошок и готовится на сливках или молоке. Горячий шоколад – один из самых вкусных напитков для хорошего сна!

Волшебный суп - по временным затратам он приравнивается к экспресс-классу, по калорийности - истинно друг наших талий, а по вкусу - ну здесь еще все более однозначно - очень вкусно!

Ингредиенты:
- 1 крупный баклажан
- 2 сладких перца
- 1 морковь
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- зелень (орегано, базилик, петрушка)
- соль
- карри

Для сырных шариков:
- 100 гр твердого сыра (типа российского)
- 60 гр сливочного масла
- 1 яйцо
- 80 гр муки

Если мясо, то лучше куриное филе - не будем "забивать" такой нежный и легкий супчик. Филе нарезаем.

Быстро обжариваем, солим, добавляем щепотку карри.

И добавляем мясо в закипевшую воду, оставляем томиться бульон вместе с лавровым листом, перцем.

Теперь делаем тесто на сырные шарики. Смешиваем тертый сыр, холодное сливочное масло, яйцо

Добавляем муку.

И вымешиваем тесто, которое пока ставим в холодильник.

Баклажаны режем крупными кусочками.

Морковь и лук измельчаем.

Сладкий перец тоже нарезаем кубиками.

Обжариваем в растительном масле сначала лук-морковь.

Потом в течение 5-7 минут баклажан и перец.

Здесь можно тоже присыпать овощи карри или любимыми специями. И добавляем овощи в бульон.

Чесночок - тоже в бульон, даем овощам 5 минут прогреться.

Теперь делаем из сырного теста шарики и кидаем их в бульон.

Шарики томим в бульоне на небольшом огне 10 минут.

Дело за зеленью.

Все! Главное - чтобы овощи не успели развариться. Наш супчик готов.

Прекрасные птицы от фотографа Manuela Kulpa.

Я до этого видел еще одну чудесную работу этого же немецкого художника.

Животные в черно - белых фотографиях,  Мануэла Кульпа назвала ту свою работу ,, Душа Африки"

Эти животные не боятся и не смущаются фотографов, они даже очень дружно к ним настроены, ведут себя они с фотографами. как с друзьями

Они часто очень забавно и шкодно себя ведут, что - то вытворяют, бывает не очень приятное для своих хозяев:)))))))))

Лазиют по всюду, всем им интересно, любопытно, они должны все видеть и все знать, без них не куда:)))))))))) Спят где душе угодно, кота можно увидеть, найти в самых разных местах, даже тем, где бы не когда не подумал:)))))))

Но, какие бы они не были , с ними наша жизнь веселее. интереснее, они добавляют в нашу жизнь эмоций! 

Такое недомогание, как изжога, периодически случается практически у каждого человека. Оно связано с неприятными ощущениями жжения и горечи, которое понимается из нижнего отдела пищевода вверх.
Причины изжоги

Чаще всего изжога связана с повышенной кислотностью или излишней чувствительностью пищеварительной системы, а также со всевозможными стрессами и психическими расстройствами. Альтернативная медицина предлагает большое число эффективных народных средств от изжоги, которые являются простыми и доступными любому, кто страдает от этого недомогания. Вот наиболее популярные из них.

Топ 15 лучших народных средств от изжоги

1. Зерна овса.

В то время, когда одолевает изжога, можно пожевать немного зерен овса. Медленно пожуйте зерна, сглатывая слюну, и запейте малым количеством воды.

2. Зерна ячменя.

Таким же образом можно использовать и зерна ячменя, которые могут снизить кислотность желудка. Пожуйте зерна в течение нескольких минут, и изжога отступит.

3. Семечки подсолнечника.

Это средство используется аналогичным образом, как зерна овса и ячменя.

4. Отвар таких трав, как полынь, мята и ромашка.

Это просто отличные средства! Возьмите все составляющие в равных частях, сделайте отвар и употребляйте, когда вас мучает изжога.

5. Настой дягиля.

5 г сухой травы настоять на 200 л кипятка в течение часа. Пить мелкими глотками во время обострения недуга.

6. Чай из корня фенхеля.

Можно попробовать и такой метод, однако его нельзя использовать больше, чем 5-6 дней.

7. Свежая морковь.

Во время изжоги можно погрызть морковку – она сможет помочь сбалансировать среду в желудке.

8. Зелень петрушки.

При изжоге рекомендуется пожевать несколько веточек свежей петрушки, чтобы быстро и эффективно избавиться от неприятных симптомов этого недомогания.

9. Толченые грецкие орехи.

Такое народное средство от изжоги часто используется для профилактики от этого недуга. Принимать толченые орехи рекомендуется по 1 столовой ложке в день.

10. Гречневая каша.

Многие страдающие от изжоги полагают, что если съесть утром на завтрак тарелку гречневой каши, можно забыть об изжоге на целый день.

11. Раствор яблочного уксуса.

Смешать чайную ложку яблочного уксуса с 100 мл воды, пить мелкими глотками во время обострения изжоги.

12. Мятный чай с листом калины или смородины.

Заварите обыкновенный чай из листочков мяты, добавив к нему лист калины или смородины. Можно пить по 2-3 стакана в день.

13. Отвар зверобоя.

Одно из самых эффективные натуральных средств, которое может нормализовать кислотность желудка, а также продезинфицировать и быстро снять симптомы изжоги.

14. Картофельный сок.

Это народное средство может использоваться только теми, у кого нет проблем с пищеварением. При изжоге, пить 100 мл картофельного сока маленькими глотками.

15. Активированный уголь.

Может быть весьма неплохим средством, если его принять сразу после того, как начали проявляться первые симптомы.

В большинстве случаев подходящие народные средства от изжоги люди подбирают себе самостоятельно, но все-таки лучше обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Берегите себя!

источник

1. Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать.
2. Вам надо вставать раньше, чем хотите.
3. Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен.
4. Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.
5. Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами.
6. Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься.
7. Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует.
8. Вам надо вкладываться в себя, даже если никто другой этого не делает.
9. Вам надо выглядеть глупцом, когда ищете ответы на свои вопросы.
10. Вам надо оттачивать детали, когда проще отмахнуться от них.
11. Вам надо добиваться результата, когда есть возможность найти отговорки.
12. Вам надо находить собственные объяснения, даже когда соглашаетесь с доводами других.
13. Вам надо допускать ошибки и выглядеть по-идиотски.
14. Вам надо пробовать, ошибаться и пробовать снова.
15. Вам надо бежать быстрее, даже если дышать уже сложно.
16. Вам надо быть добрым даже к тому, кто был жесток по отношению к вам.
17. Вам надо укладываться в сроки, которые кажутся безрассудными, и добиваться результатов, которых никто ранее не добивался.
18. Вам надо нести ответственность за свои действия, даже когда дела идут плохо.
19. Вам надо продолжать двигаться в выбранном направлении, не обращая внимания на преграды впереди.

Вам надо справляться с трудными делами. Это дела, которых другие избегают. Дела, что пугают вас. Дела, от которых поневоле задумаешься, надолго ли хватит сил, чтобы их продолжать.

Это то, что определяет, кем вы являетесь. То, что отличает жизнь посредственности от жизни крайне успешного человека.

Жестких дел избегать проще всего. Отговорки, почему это не подходит для вас, находятся сами собой.

Как обычные люди добиваются удивительных успехов? Простое объяснение ― они берутся за трудные дела, на которые у более умных, богатых и квалифицированных людей не хватает мужества или безрассудства.

Хватайтесь за сложные поступки. Вы удивитесь, насколько вы изумительный человек.

Случайно наткнулся на передачу посвященную  Аркадию Хайту, даже не думал, что мне будет так интересно, посмотрел передачу с большим удовольствием и вам советую!

У Аркадия Хайта все было очень не просто в творческой карьере, не смотря на известность, выдающийся талант.

Время для таких людей тогда было тяжелое, выживали и находили себя не все, надо было подстраиваться, а это хотели и умели не все.

Да, мелом такое нарисовать это очень круто! По другому и не скажешь!

Обычный пол, плитка, асфальт превращается в что - то невообразимое, все так реалистично, как будто по настоящему, так сразу и не увидишь, что это рисунок, а не действительность. 

Самые необычные объемные рисунки мелом

Италия, Рим, древний Рим, вот о чем пойдет исторический разговор, повествование в этой передаче.

Древний Рим. Рождение республики.

Мне нравится эта историческая передача с ее учеными ведущими ,,Час истины", очень интересно в этой передаче рассказывают исторические факты.

1 место: Греческий философ Хрисипп умер от смеха, наблюдая как его пьяный осёл пытается есть инжир.

2 место: Джек Дэниэл, «отец» знаменитого виски «Jack Daniel’s», скончался от заражения крови через шесть лет после получения травмы ноги: он сломал палец, пиная свой сейф, к которому забыл комбинацию.

3 место: Двенадцатый президент Соединённых Штатов Закари Тейлор после церемонии в особо жаркий день 4 июля 1850 года съел слишком много мороженого, заболел несварением желудка и скончался пять дней спустя, пробыв президентов всего лишь 16 месяцев.

4 место: Детектив Аллан Пинкертон умер от гангрены после того как прикусил свой язык, споткнувшись на тротуаре.

5 место: Французский певец Клод Франсуа умер от электрического удара, когда он попытался поменять лампочку, стоя в наполненной ванной.

6 место: Джим Фикс, автор бестселлера «Полная книга о беге», которая сделала бег трусцой повальным увлечением в 1970-х годов, скончался от сердечного приступа во время бега трусцой.

7 место: Обстоятельства смерти Гудини окутаны тайной. Во время гастролей в Монреале он отдыхал в своей гримерке, как к нему вошли трое студентов, один из которых был чемпионом колледжа по боксу. Он спросил мистера Гудини, действительно ли он способен выдержать несколько сильных ударов в живот, ничего при этом не почувствовав. Гудини, погружённый в свои мысли, кивнул, и студент неожиданно нанес магу два или три удара. Гудини еле остановил его: «Подождите, мне надо подготовиться», после чего напряг пресс — «Вот, теперь можете бить». Студент ударил пару раз и на себе почувствовал железный брюшной пресс Гудини. Когда студенты ушли, Гудини лишь потёр место, ушибленное от первых неожиданных ударов. Несколько дней Гудини, как всегда, не обращал внимания на боль, но эти удары спровоцировали разрыв аппендикса (или селезенки), в результате которого развился перитонит.

8 место: Жан-Батист Люлли, композитор XVII века, писавший музыку по заказу французского короля, погиб от избытка преданности своему делу. Однажды во время репетиции очередного концерта он так разгорячился, что, стукнув тростью об пол, пробил собственную ногу и умер от заражения крови.

9 место: Влиятельный государственный деятель и философ XVI века Фрэнсис Бэкон умер из-за того, что набивал снегом выпотрошенную курицу (ему пришло в голову, что для сохранения мяса можно вместо соли использовать снег, и он попытался проверить свою теорию). В результате эксперимента курица так и не замерзла, зато замерз сам Бэкон.

10 место: Астроном XVI века Тихо Браге, чьи исследования помогли сэру Исааку Ньютону создать теорию всемирного тяготения, безвременно простился с жизнью из-за того, что вовремя не посетил туалет. В те времена покинуть стол до окончания пира означало нанести тяжкое оскорбление хозяину дома. Будучи человеком учтивым, Браге не посмел попросить дозволения выйти из-за стола. Его мочевой пузырь лопнул, и, промучившись 11 дней, астроном скончался.

А вы взгляните сами на эти белые пушистые создания и скажите, что они не очаровательны! От них идет столько радости, столько положительных эмоций.

22 февраля 2015 года состоялась 87 церемония вручения премии оскар.

Если вам это интересно, то тут вы увидите множество фотографий вручения оскара 2015 года (фотографии взяты в Инстаграме)

Котам, как и людям очень нравится сесть посидеть, свесив свои лапки, как и мы ноги, видно им тоже тяжело, после трудового дня, они работали и устали:)))))))))))))))

Сидячие, отдыхающие коты:))))))))))))

Киану Ривз сильно отличается от многих голливудских актеров, а его скромный образ жизни и трагическая судьба порождает огромное количество слухов. Но точно одно — он замечательный актер и неординарная личность.

Мы решили собрать достоверные истории о самом загадочном актере Голливуда, за которые он достоин уважения.

 Он родился в проблемной семье: отец покинул их, когда Киану было 3 года, а позже отца арестовали за продажу наркотиков. Его мама переехала сначала в Австралию, потом — в США и Канаду, за это время у него было несколько приемных отцов. Из-за переездов Киану часто менял школы, а дислексия еще больше затрудняла обучение. В детстве он мечтал стать хоккеистом, но помешала травма.

 Его возлюбленная — Дженнифер Сайм умерла в автокатастрофе, а незадолго до этого они потеряли ребенка. С тех пор у Ривза не было серьезных отношений. А его лучший друг Ривер Феникс умер от передозировки наркотиками.

 Говорят, он отказывается от больших ролей, если считает, что персонаж слишком жесток. В свое время Ривз урезал свой гонорар на $2 миллиона, чтобы Аль Пачино смог сыграть в фильме «Адвокат дьявола». Позже поступил так же ради Джина Хэкмена.

 У младшей сестры Ривза была лейкемия, и он пожертвовал солидную часть своего гонорара от «Матрицы» на ее лечение и в фонд борьбы с лейкемией. Это нетипично для голливудских звезд, но у него нет огромного количества вещей, у него нет охраны, его часто можно видеть в метро.

 Четыре года назад в свой день рождения Киану купил себе кексик и кофе, и любой прохожий мог поздравить его. И это тоже отличительная черта Ривза: он относится к себе с изрядной долей самоиронии.

 Ривз совершенно спокойно ездит в общественном транспорте, а если надо — уступит место.

 Однажды двое ребят незаконно побывали на знаменитой надписи Hollywood в Лос-Анджелесе, и на обратном пути нечаянно оказались во дворе дома Киану, который в это время слушал Металлику и возился со своим байком. Они спросили его, как отсюда можно выйти и поймать такси, а Киану показал в сторону выхода и извинился, что сейчас, к сожалению, не может их подбросить, потому что весь перепачкался.

И помните его же слова: «Фотография может рассказать больше, чем тысяча слов, но ни одно из них не будет правдой. Я совершенно счастливый человек».

Cпортивный биографический фильм про величайшего, самого великого боксера в истории бокса - Мохаммед Али.

Это фильм про интересную, не простую, драматичную, насыщенную жизнь человека и боксера Мохаммеда Али.

Фильм интересен будет не только любителям спорта, бокса, но и всем остальным.

Эта история показанная в фильма заслуживает внимания!

Али интересен и уважаем не только как спортсмен, но и как человек, посмотрите и узнаете много нового про этого человека!

В главной роли Уилл Смит, этот фильм наверное лучший в его карьере, его игра шикарна.

У фотографа Татьяны Аскани замечательно получаются фотографии дикой природы.

Животные дикие, но смотрятся забавно, где - то мило, а где - то, но очень красиво.  

1. Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами все дадут!

2. Оскорбление является обычной наградой за хорошую работу.

3. — Знаю, — ответил мастер, — моим соседом в сумасшедшем доме был этот мальчик, Иван Бездомный. Он рассказал мне о вас.
— Как же, как же, — отозвался Воланд, — я имел удовольствие встретиться с этим молодым человеком на Патриарших прудах. Он едва самого меня не свел с ума, доказывая мне, что меня нету!

4. Самый страшный гнев, гнев бессилия

5. Она входила в калитку один раз, а биений сердца до этого я испытывал не менее десяти…

6. Слушай беззвучие, слушай и наслаждайся тем, чего тебе не давали в жизни, — тишиной.

7. Вы судите по костюму? Никогда не делайте этого, драгоценнейший страж! Вы можете ошибиться, и притом весьма крупно.

8. Взять бы этого Канта, да за такие доказательства года на три в Соловки!

9. Зачем же гнаться по следам того, что уже давно окончено?

10. Кирпич ни с того ни с сего никому и никогда на голову не свалится.

11. Человек без сюрприза внутри, в своём ящике, неинтересен.

12. Нет документа, нет и человека.

13. Тот, кто любит, должен разделять участь того, кого он любит.

1. Занимайтесь физическими упражнениями ежедневно;
2. Составляйте план на неделю;
3. Воспринимайте свою работу, как искусство;

4. Ожидайте лучшего и готовьтесь к худшему;
5. Прочтите "Автобиографию Бенджамина Франклина";
6. Относитесь серьезно к благодарности;
7. Узнайте 5 главных приоритетов в своей жизни;
8. Скажите "нет" отвлекающим моментам;
9. Пейте больше воды;
10. Улучшайте свою работу каждый день;
11. Найдите духовного наставника;
12. Вставайте в 5 часов утра каждый день;
13. Ешьте меньше еды;
14. Найдите героев для себя;
15. Станьте героем для кого-нибудь;
16. Улыбайтесь незнакомым людям;
17. Будьте самым этичным человеком из тех, кого знаете;
18. Не соглашайтесь на меньшее, чем совершенство;
19. Смакуйте простейшие жизненные удовольствия;
20. Сберегайте 10% своего дохода каждый месяц;
21. Проводите время в художественных галереях;
22. Гуляйте в лесу;
23. Напишите письма благодарности тем, кто помог Вам;
24. Забудьте тех, кто обидел Вас;
25. Помните, что лидерство включает влияние и воздействие, но не звания и награды;
26. Создайте незабываемые моменты с теми, кого любите;
27. Подружитесь с 5 великими людьми;
28. Станьте потрясающе вежливыми;
29. Отключите кабельное ТВ;
30. Продайте свой телевизор;
31. Читайте ежедневно;
32. Избегайте новостей;
33. Будьте довольны тем, что у Вас есть;
34. Следуйте своим мечтам;
35. Будьте настоящими;
36. Будьте страстными;
37. Извиняйтесь, когда знаете, что должны это сделать;
38. Никогда не упускайте момент, чтобы поздравить другого человека;
39. Имейте видение своей жизни;
40. Знайте свои сильные стороны;
41. Сосредоточьте свой разум на хорошем вместо переживания о недостатке в чем-либо;
42. Будьте терпеливыми;
43. Не сдавайтесь;
44. Наведите порядок у себя дома;
45. Используйте безупречные слова;
46. Путешествуйте больше;
47. Прочтите "Образ мыслей, ведущий к успеху";
48. Почитайте своих родителей;
49. Платите щедрые чаевые;
50. Будьте сильным членом команды.

Зимние птицы.

Птицы, которые в снегу, на морозе, которым уютно и удобно сидится на оледеневших деревьях и их холодных ветках.

Даже из старых дверей, которые уже не так привлекательны, как когда - то, можно сказать свое отслужили, но все равно есть идеи и реализация для них, вот смотрите!