1. Вы потребляете слишком много сахара
Сахар присутствует во многих продуктах, которые вы едите каждый день, начиная с хлопьев на завтрак, и заканчивая напитками: кофе и чай с сахаром, сладкая вода и соки в упаковке, а также энергетические напитки. Обратите внимание на то, сколько сахара содержится в тех продуктах, которые входят в ваш ежедневный рацион, и постарайтесь отказаться от тех, в которых содержится много сахара. Это лишние калории, накапливаемые в вашем организме в виде жировых клеток, которые отображаются на общей форме вашего тела.

Особенно будьте внимательны с такими, на первый взгляд, безобидными продуктами, как йогурты, протеиновые батончики и компоненты для быстрого завтрака.

2. Вы часто едите десерты

Мы всегда находим поводы для того, чтобы съесть десерт — например, в честь воскресенья, на какой-нибудь очередной праздник, или просто для поднятия настроения. Исключите десерты из вашего едва ли не ежедневного рациона по поводу и без! Если вы не примете такого волевого решения, то это будет продолжаться бесконечно. Просто откажитесь раз и навсегда от этой зловредной привычки. Десерты — это основной источник лишнего сахара, который появляется в вашем организме; это лишние калории и главный враг вашей талии.

Оставьте десерты для действительно особых случаев, и постарайтесь, чтобы в составе вашего десерта было как можно больше свежих фруктов.

3. Вы привыкли к нездоровым перекусам

На протяжении вот уже нескольких лет снеки считаются одним из лучших способов поддерживать скорость метаболизма. Действительно — для того, чтобы сжигать калории, в течение дня нужно питаться часто и небольшими порциями, употребляя продукты с высоким содержанием протеина и клетчатки. Но очень важно выбирать перекусы правильно и помнить, что от большинства продуктов быстрого питания мы только поправляемся.

Большинство снеков, которые рекламируются как полезные, — хрустящие и соленые. Эти два свойства никогда не бывают присущи здоровым натуральным продуктам. Как правило, в состав таких «вкусняшек» входят углеводы и сахар. Поэтому, если вы хотите избавиться от своего «выдающегося» живота, от этой привычки тоже желательно отказаться.

Если вас мучает чувство голода между основными приемами пищи, то используйте для перекуса натуральные продукты питания, содержащие протеин и клетчатку. Например, вареные яйца и огурец или тунец и сельдерей.

4. Вы регулярно употребляете алкоголь

Ежедневное — или почти ежедневное — употребление алкоголя способствует накоплению лишнего жира, а кроме того может привести к зависимости. В основном, алкогольные напитки высококалорийны, и все по той же причине — в них много сахара. Выбирайте: алкоголь или талия! Реже включайте веселящие напитки в свое меню, и уже скоро вы заметите, что быстрее и легче теряете лишние килограммы.

5. Вы мало двигаетесь

Это то, что меньше всего нуждается в пояснении, верно? Если вы не занимаетесь спортом и ведете малоподвижный образ жизни, то вам некуда расходовать калории, и вы просто не оставляете своему организму другого выбора, кроме как накапливать их в виде жировых отложений.

Ваше тело нуждается в движении и хотя бы элементарной тренировке. Иначе лишние килограммы останутся с вами навсегда! 

Какие же они прикольные, забавные, так интересно играются, бесятся, встают на лапки и играются, борются, бегают друг за другом.

За забавами молодых животных всегда интересно наблюдать.

Шоколадный, темно-коричневый цвет (кофе)
Пропорции для краски:
2 чайных ложки растворимого кофе;
0,5 л воды;
1 столовая ложка уксуса (6-9%).

Способ приготовления шоколадной краски: растворить кофе в подсоленной воде, добавить уксус и сварить в ней яйца.

Светло-зеленый цвет (отвар крапивы)
Для краски из крапивы нужно:
Сушеная крапива — 5 столовых ложек;
Вода — 0,5 литра;
Уксус столовый (6-9 %) — 1 столовая ложка.

Способ приготовления зеленой краски: крапиву прокипятить в течение 15 минут, процедить, в настой добавить уксус или 2-3 капли уксусной эсенции, положить яйца и сварить в течение часа. При выкипании, надо подливать воду, так, чтобы яйца были все время прикрыты водой и прокрасились равномерно. Если не подливаете воды, то, хотя бы, переворачивайте их. Можно еще оставить на пол часа — час в отваре, чтобы цвет был гуще.
Вот такими получаются пасхальные яички
Кроме того, зеленый цвет дает вода, окрашенная зеленкой (поместить в него вареные яйца и дать постоять), еще можно нарезать шпинат (побольше) и сварить с ним
яйца.

Золотистый, желтый, слегка оранжевый цвет (куркума)
Для окрашивания куркумой нужно:
Куркума — 2 столовых ложки;
Вода — 0,5 литра;
Уксус столовый (6-9%) — 1 столовая ложка.
Способ приготовления желтой краски: в воду добавить яйца, куркуму и уксус и варить в ней яйца до готовности. Если хотите получить более оранжевый, с красноватым, цвет, возьмите больше куркумы.

Бывает с утро так тяжело вставать, хочется спать, вроде проснулся, глаза открыл, а голова мысленно еще где - то на кровати:)))))))))

Только, что - то веселое, забавное помогает проснуться, придти в себя, улыбнулся и начал работать, заниматься делами.

Кайдзен / Kaizen (японск. «кай» — изменение, «дзен» — «к лучшему», непрерывное улучшение) – философия непрерывного совершенствования и роста, лежащая в основе успеха японских фирм, нацеленных на непрерывное улучшение своей деятельности. Принципы Кайдзен помогают добиваться успеха как в бизнесе, так и в жизни.

Ниже приведены основополагающие принципы менталитета Кайдзен:

-абсолютно все может и должно быть улучшено.

-мысли нестандартно. Если что-то хорошо работает, постарайся найти способ, чтобы оно заработало еще лучше.

-концентрируйся не на критике недостатков, а на предложении улучшений, устраняющих эти недостатки.

-представь себе идеально обслуженного покупателя и прилагай все усилия, чтобы создать такую потребительскую ценность для него.

-первым делом качество, а не прибыль – предприятие может процветать только в том случае, если удовлетворен покупатель, покупающий его товары или услуги.

-стратегия улучшения должна быть сконцентрирована на покупателе. Любые действия менеджеров в конечном итоге должны привести к повышению удовлетворенности покупателя.

-если какой-либо сотрудник или поставщик недостаточно хорошо работает, не меняй его, а дай ему возможность улучшить свою работу.

-думай о том, как можно улучшить ситуацию, а не о том, почему она не может быть улучшена.

Я видел почти все эти фильмы, фильмы стоящие, их действительно надо увидеть!

Есть  тут даже шикарные фильмы, cо звездами Голливуда, у них тут интересные, необычные роли, не которые звезды в этих фильмах только начинали свой звездный путь, но а есть и безбашенные фильмы, с множеством приколов, есть и черный юмор.

Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут. 

За это время вы сделаете: 

275 отжиманий 
70 подтягиваний 
165 отжиманий на брусьях 
70 подтягиваний обратным хватом 

Отжимания – 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20 
Подтягивания (прямой хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5 
Отжимания на брусьях – 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10 
Подтягивания(обратным хватом) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5 
Ганнибал уже тренируется почти 17 лет, ради тренировок он бросил образование, как говорит Ганнибал о тренировках «Это мой мир» 
По словам Ганнибала он не занимается со штангой и гантелями 
Питание : Я себя ни в чём не ограничиваю , я ем всё, так как всё вредное то что я съел вывожу во время тренировок .

Людям всегда интересно то, что плохо, то что запрещают, то что вроде говорят приносит вред. Но так устроен человек, что запретное становится еще интересней, любопытней, как это запрещено, нельзя и не попробовать, не нарушить запрет.

А тут еще и азарт, игровые автоматы, такое развлечение, такие эмоции, такой кайф, но кто будет от такого отказываться! Тем более это развлечение не вчера придумали, даже не позавчера (да сколько историй, может не самых современных, когда играл и сын и отец, да и другие родственники.)

Как и что не пытались придумать, все равно людей тянет играть, это самый популярный, распространенный адреналин, азарт ведь не куда не делся (многие из нас азартны, но не играют).

А тут еще и такие сайты http://introslots.ru/igrovye-avtomaty-bez-sms/. где много всего и классного, заманчивого, притягивающего.

На сайте собраны качественные, оригинальные игры, большой выбор забавных слотов.

Сайт  introslots.ru привлекает тем, что все бесплатно, не какой регистрации (ее многие не любят и опасаются, мало ли, не кто не хочет афишировать, что он играет), смс тоже не требуется (а смски часто деньги снимают), получается играешь, наслаждаешься, проверяешь, экспериментируешь, за всеми новинками следишь, играешь на любимом, на том, что нравится много лет (есть такие игры которым лет и лет). 

Автоматы, азартные игры, не такие уж и просты, это как игры, фильмы, тут тоже есть сюжет. жанр, есть по проще, играешь и не напрягаешься, жмешь и ждешь, пока, что - то выпадет, а можно вообще нажать, чтобы само крутилось. Можно дуплить, а можно и не дуплить. Можно поиграть в барабанные, фруктовые игры, там не такой сюжет, как в слотах.

Есть 9 линий, есть 21, да и смысл игры и бонусы в играх сильно отличаются, графика! Как и в кино есть боевики, cмотришь, отдыхаешь, не напрягаешься, особо не думаешь, а есть умные фильмы - детективы, триллеры, тут надо поломать голову, подумать как закончится, в чем суть сюжета, но, а есть фэнтези, фантастика, это красота, ярко, в игровых автоматах все, чем - то похоже.

На сайте  introslots.ru огромное разнообразие, для любого ценителя, для любого настроения, для  настроения, для души, для определенных эмоций.

Лучшие разработчики и проекты, все это тут introslots.ru

NOVOMATIC, IGROSOFT, MICROGAMING, игровые залы - Вулкан, MAXCASINO, GMSlots, SLOTOZAL, вы понимаете, что здесь выбор велик со всех сторон, вы можно выбрать то, что вам больше всего по душе, может то, что вам порекомендовали, посоветовали другие.

Есть и самые популярные автоматы, это для тех, кто мало играл, не знает этот мир и решил душу отвести.

Я не вижу ничего плохого в том, чтобы бесплатно поиграть, это же бесплатно! Лучше, чем многие другие развлечения, которые далеко не бесплатные!

Так что отдыхайте и получайте от этого удовольствие бесплатно на сайте introslots.ru

1. Тормоза для Bugatti делает компания, которая делает тормоза для аэробусов.
2. У Bugatti есть собственное антикрыло, которые управляется автоматически датчиком скорости.
3. Его разрабатывали совместно с аэрокосмическими конструкторами.
4. В логотипе инициалы Этторе Бугатти - основателя компании.
5. У Bugatti двойной V образный 8-цилиндровый двигатель, вместе они
составляют 16-ти цилиндровый, что бы комфортно ездить в городе и на трассе. Сделан из титана. Состоит более чем из 3500 частей.
6. Настоящая мощность двигателя по разным оценкам составляет от 1020—1040 л. с. (VW) до 1006—1026 л. с. (SAE), но во избежание недоразумений, Bugatti Automobiles S.A.S. объявило мощность двигателя равной 1001 л. с.
7. При тестировании первого Bugatti Veyron, при скорости свыше 300 км/ч из выхлопной трубы вырывалось пламя длинной 2 метра. Хотели оставить эту фишку, но это незаконно. Пришлось разработать уникальную систему охлаждения.
8. 300 км/ч набирается всего за 17 секунд.
9. Переключение передач осуществляется без спада мощности, всего за 150 мс, это быстрее, чем моргнуть глазом. Все это благодаря трансмиссии с двойным сцеплением.
10. Тормозные диски у Bugatti из высокотехнологичного сплава угле керамического титана.
11. У Bugatti две тормозные системы - одна механическая (на колесах), вторая аэродинамическая (анти-крыло).
12. Что бы остановится на скорости 407 км/ч Bugatti нужно всего 10 секунд.
13. Для Bugatti пришлось разрабатывать новые шины, ведь никто еще не выпускал шины, способные работать при скорости свыше 400 км/ч.
14. Ширина задних колес 37 см.
15. Объем бензобака 100 литров, ведь Bugatti очень любит "кушать". Расход топлива в городе - 37,2 л/100км, на трассе - 14,9 л, смешанный - 23,1 л.
16. Абсолютно всё в Bugatti собирается в ручную.

Факты в картинках.

Вы посмотрите и узнаете много всего нового, интересного, то, о чем вы не знали, не слышали, так что вперед к знанием, не известному!

Когда вы заходите в магазин, то вам помимо качества, ассортимента, еще хочется быстрое и качественное обслуживание получить, чтобы в следующий раз было опять приятно зайти, обратится. Все мы хотим, чтобы нас вежливо, с уважением обслуживали, а еще хочется чтобы все это делал опытный продавец, чтобы он не тратил наше драгоценное время в пустую.

Интернет магазин Ogoshop это, что вам нас! Их девиз это качество и быстро! Авторитет, популярность уже есть, покупатели любят это магазин, сюда приятно и удобно обращаться.

В интернет - магазине ,,Ogoshop" прекрасные цены,  с вами будут работать только квалифицированные продавцы, они это делают быстро и хорошо! Не задерживая не себя, не вас.

Если вам что - то понравится, то сделать заказ очень удобно. А ассортимент вас впечатлит, здесь вам предлагается  товар от посуды до бытовой техники .

Есть самые известные, популярные бренды.

Обратите внимание, какие есть мраморные ступки!

Дети сейчас на много современней и более развитые растут, чем мы когда - то, но, а любопытные все всегда были:)))))))) Все везде интересно, надо влезть, помочь, участие очень важно, как же без них любимых:))))))))

Вот хорошее, интересное занятие вместе с любимым ребенком - Делаем мини-сад вместе с детьми.

Если все получится, ребенок будет в восторге, сам участвовал и создавал такую красоту,  думаю все у вас получится!

Надеюсь заинтересовал вас! Ничего такого,  особенного не надо, а получается такая прелесть, ребенок будет любоваться и радоваться! Вы ему столько счастья доставите! Да, даже мне, взрослому, нравится такой мини - сад:))))))))))

Желаю вам удачи! 

Продолжаю говорить и думать о детях, думаю вы не имеете ничего против!  Они так любят, когда к ним проявляют внимание, когда о них заботятся, когда с ними играются. 

,,Пустунчик" - это детский портал, здесь им понравится, тут все для них любимых.

Вот, про праздник Маковея вы найдете интересную, познавательную информация, наши детки должны расти образованными, знать народные религиозные праздники.

На сайте pustunchik.ua дети могут играть в развивающие игры, аркадные, собирать пазлы, есть раскраски, всем детям это очень интересно.

Фильмы, мультики, документальное, все это для детей!

Ох, сколько всего ,,Пустунчик" может предложить вашему ребенку! все так и не перечислишь, все, что дети любят, что просят у родителей, тут есть.

,,Пустунчик" это прекрасный детский портал, Мамы будут довольны, что ребенок будет занят, что ему не надо ничего искать, что он не будет капризничать, из - за того, что ему скучно, не чем заняться, тут есть, чем занять ребенка! 

Портал будет развивать, учить ребенка, как девочку, так и мальчика.

Портал даже придумал конкурсы для детей, но где вы еще такое увидите!

Уважаемые родители, есть поисковик, чтобы долго не искать, можно в нем все найти.

Есть раздел популярное, куда чаще всего заходят, что нравится большинству.

 Можно также себе скачать  детские обои, заставки - тут животные, мультяшные персонажи.

Этот портал может быть полезен родителям (особенно молодым, не настолько опытным, у кого первый ребенок ), воспитателям, учителям.

С этим порталом ваш ребенок будет расти творческим, любознательным, изобретательным. Все в ваших руках и головах, какой ваш ребенок вырастит и каким он станет, зависит от вас, вашего труда.

У одной доброй, мудрой старушки спросили:

— Бабушка! Ты прожила такую тяжелую жизнь, а душой осталась моложе всех нас. Есть ли у тебя какой-нибудь секрет?

— Есть, милые. Все хорошее, что мне сделали, я записываю в своем сердце, а все плохое на воде. Если бы я делала наоборот, сердце мое сейчас было бы все в страшных рубцах, а так оно — рай благоуханный.

Бог дал нам две драгоценные способности: вспоминать и забывать. Когда нам делают добро - признательность требует помнить его, а когда делают зло - любовь побуждает забыть его.

Медведка доставляет множество неприятностей огородникам, несмотря на то, что в борьбе с ней существует большое количество методов. Одним из необычных, но, вполне результативных методов, можно считать борьбу с медведкой с помощью пива.

Для этого достаточно приобрести обычную пол-литровую бутылку недорогого пива, после чего, разлить ее по шести пластиковым бутылкам небольшого объема.

Желательно, чтобы последние были с широким горлышком. Далее, в тех местах участка, где замечены ходы медведки, необходимо вкапывать подготовленные пластиковые бутылки, предварительно хорошо увлажнив и разрыхлив землю в этом месте. Бутылки помещаются на глубину около 6 сантиметров в лунки диаметром сантиметров 20. Рекомендуется, под углом в 45 градусов. Крайне важно, чтобы нижний край бутылочного горлышка находился на уровне или ниже уровня дна лунки. А для того, чтобы медведка туда не натолкала земли, под горлышко размещают небольшой кусок линолеума или тонкой щепки.

Саму лунку, с расположенной в ней бутылкой, накрывают непроницаемым для солнечных лучей материалом. Использовать для этих целей можно рубероид или тот же линолеум. Размеры материала – примерно 30 на 30 сантиметров, края которого присыпаются землей, чтобы максимально исключить проникновение света и сохранить влажность. Остается только раз в неделю проверять емкости, и посредством крючка из проволоки извлекать из них пойманных медведок. Сами же бутылки можно возвращать в исходную позицию для дальнейшей ловли.

Время от времени проверяйте качество пива в бутылках. Если оно уже сильно испортилось, то емкость следует тщательно промыть, наполнив свежей порцией пива. Такой способ является одним из самых действенных в непростой борьбе с таким вредителем, как медведка. Регулярное проведение такого профилактического мероприятия позволяет существенно сократить популяцию медведок как на самом участке, так и близ него.

Ингредиенты:

молоко — 250 мл.
масло сливочное — 200 г.
яйца — 8 шт.
сметана — 500 г.
сахарный песок — 2 1/2 стакана
сахар с натуральной ванилью — 2 ч. л.
мука — 2 кг.
изюм светлый — 250 г.
соль — 1/3 ч. л.
дрожжи прессованные — 65 г.
для глазури:
белый (не пористый!) шоколад — 100 г.
масло сливочное — 100 г.

Приготовление:

Дрожжи раскрошить в теплое молоко, всыпать ложку сахара, ферментировать 20 минут.
Желтки отделить от белков. Размягченное сливочное масло растереть с сахаром и желтками.
Ферментированные дрожжи соединить со сдобой, добавить ванильный сахар, соль, сметану.
Взбить в крутую пену белки и добавить в массу.
Муку просеять, всыпая порциями, замесить мягкое тесто. Накрыть ёмкость с тестом полотенцем, убрать в теплое место на 3-4 часа. За это время 2 раза тесто обмять, перед последней обминкой ввести промытый и просушенный белый изюм и перемешать хорошо.
Подготовить 6-7 форм, вместимостью 500 мл. При необходимости смазать формы растительным маслом, смешанным с ложкой муки. Разложить тесто в формы, заполняя их на 1/3. Когда тесто поднимется почти до краев, осторожно поставить куличи в духовку (т.к. кули большие, выпекать их следует в 2-3 этапа, ставя в духовку те, что максимально подошли). Духовку разогреть заранее до 180`С. Выпекать куличи сначала 10 минут при 180`С, затем температуру снизить до 160`С и выпекать еще 25 минут.
Испеченные куличи остудить в формах, затем осторожно вынуть, поставить на полотенце х/б и сверху накрыть так же легким полотенцем.
Как остынут, смазать глазурью из белого шоколада. Глазурь готовить так. Шоколад разогреть в СВЧ в режиме "разморозка" в течение 3-х минуту, каждую минуту доставать шоколад и перемешивать. Сливочное масло комнатной температуры взбить в течение 3-х минут миксером, соединить с шоколадом. Если глазурь покажется жидкой, добавить немного сахарной пудры. Глазурь хорошо застывает при комнатной температуре.Украшать фигурками поверх глазури лучше сразу.

1. Тимьян
Одно из самых популярных растений в народной медицине. Оно реально способно подавлять простудные заболевания.

Тимьян хорошо действует на вкус и усиливает аромат овощных блюд. Добавлять в рецепты советуют особенно в блюда из картофеля и капусты. Тимьян обыкновенный также является отличной приправой для супов из гороха, фасоли и других бобовых культур.

Эта приправа придает блюдам небольшую горчинку. Тимьян делает пикантными блюда из жареной свинины, баранины и птицы. Для усиления вкуса этой приправой сдабривают также блюда из субпродуктов. Тимьян кладут еще в блюда из яиц и для улучшения вкуса различных сыров. Чабрец используют в процессе приготовления мясных паштетов. Кроме того, тимьян обыкновенный – незаменимая приправа для выпечки. Она улучшает вкус пирогам и другим изделиям из теста.

Фокачча с тимьяном и розмарином
мука 450 г,
 масло оливковое 4 ст. л. ,
 тимьян (чабрец) 1 ст. л.,
 соль морская 1 ч. л.,
 вода 300 мл,
 розмарин 1 ст. л.,
 дрожжи 2 ч. л.

1. Просеиваем муку в большую чашку, подмешиваем дрожжи и 1 чайную ложку морской соли. Добавляем мелкорубленую зелень в муку, после чего при помощи деревянной ложки или миксера с насадками для теста замешиваем мягкое тесто, постепенно подливая оливковое масло и достаточное количество теплой воды (приблизительно 250-300 мл). Перекладываем тесто на доску и вымешиваем в течение 10 минут.

2. Смазываем маслом чистую емкость, выкладываем в нее замешанное тесто и накрываем влажной тканью или же пищевой пленкой. Помещаем емкость с тестом в теплое место минимум на час-полтора, для того чтобы оно увеличилось в объеме в два раза.

3. Выбиваем тесто кулаком раз или два, так, чтобы резко вышел воздух, и делим массу на четыре равные части. Раскатываем каждую часть теста в овал толщиной около 1 см. Перекладываем лепешки на противни, накрываем заранее промасленной пищевой пленкой и оставляем подходить еще на 20-30 минут. Разогреваем духовку до 220 градусов.

4. Вкалываем иголочки розмарина в лепешки, присыпаем их морской солью. Сбрызгиваем лепешки оливковым маслом и выпекаем в течение 15-20 минут. Оборачиваем готовые лепешки чистым кухонным полотенцем и даем остыть. Подаем лепешки на стол в тот же день.

2. Петрушка
Суточная доза витамина K – малоизвестного широкому кругу потребителей. Какие плюсы Вы получите от употребления петрушки?Здоровые кости и печень, здоровый уровень свертываемости крови, а также повышение либидо. Петрушка активно употреблялась древними греками, которые считали ее целебной травой, а также использовали как афродизиак.

Чаще всего a>используют как приправу – благодаря своему пряному вкусу она незаменима как добавка и украшение к овощам и мясным блюдам.

Оладьи из петрушки

 большой пучок петрушки
 3 яйца
 1 стакан муки
 соль, перец черный по вкусу.

1. Петрушку мелко порезать, разбить в нее яйца, просеять муку. Все тщательно перемешать, посолить, поперчить.
2. Выпекать на сковороде на растительном масле с обеих сторон до образования румяной корочки.
3. Оладьи из петрушки готовы.

3. Розмарин
Это растение предотвращает образование гетероциклических аминов – соединений, способных спровоцировать рак. Обладает мощным антиоксидантными свойством, что теоретически должно делать его полезным и для сердечно-сосудистой системы.

Розмарин великолепно сочетается не только с жареным мясом, но и с грибами, яйцами и самими различными овощами (помидорами, шпинатом, горохом, баклажанами, кабачками, цветной капустой и картофелем), которые в Средиземноморье традиционно готовят на оливковом масле. Его добавляют в соусы и супы, а особенно хорошо он подходит к блюдам из сыра. Щепотку розмарина хорошо добавить в винный пунш или яблочное желе.

Не рекомендуется использовать розмарин вместе с лавровым листом, а также добавлять его в рыбные блюда и тонкие маринады — он может задушить своей густой камфарной нотой. И вообще розмарин — одна из самых сильных пряных приправ, поэтому не стоит им злоупотреблять.

Картофель, запеченный с розмарином и чесноком

 1-2 ст. л. оливкового масла,
 5-7 зубчиков чеснока,
 2-3 веточки свежего розмарина,
 4-5 картофелин,
 соль.

Очистить картофель, нарезать дольками, выложить в форму для запекания. Добавить масло, очищенные и разрезанные пополам зубчики чеснока и розмарин. Слегка приправить крупной солью. Запечь в духовке при 200ºС до готовности, 15-20 мин. Подавать горячим.
Это идеальный гарнир к блюдам из птицы.
Гастрономъ.ру

4. Кинза
Самый мощный природный антибиотик ; он способен уничтожать бактерии как в пище, так и в Вашем желудке. В результате употребление кинзы является очень полезным для пищеварения.

Незаменима в салатах, её добавляют в супы, мясные и овощные блюда, причем никогда не подвергают тепловой обработке. Кинзу можно добавлять всюду, куда вы привыкли класть укроп (вместе с ним или вместо). Она также прекрасно сочетается с базиликом, с крессами, чабером, луком и чесноком, а ее семена – с восточными пряностями вроде зиры, куркумы и тмина.

Соус из кинзы
 толченый чеснок – 1 зубчик,
кинза – 3 пучка,
зеленый перчик чили – 1 шт.,
 соль – 1 ч. л.,
 лимон (сок) – 3 ст. л.,
 свежий корень имбиря – 1,5 см,
 стебли зеленого лука – 2 шт.,
 сахар – 1 ст. л.

1. Кинзу и лук вымыть, обсушить и крупно нарезать. Чеснок и имбирь очистить, перчик вымыть. Нарезать овощи кусками. Все измельчить блендером в однородную массу. Переложить в миску.
2. Добавить лимонный сок, сахар и соль. Перемешать. Подавать к мясу, птице или рыбе.
Гастрономъ.ру

5. Мята  Помимо приятного вкуса,также обладает крайне мощными антиоксидантными свойствами. Также ученые из США установили, что добавление мяты в свой рацион питания позволяет с большей эффективностью контролировать собственный вес.
Прекрасно сочетается практически с любыми продуктами и везде, где появляется, вносит нотку приятно бодрящей свежести. А кое-где, например в блюдах из баранины, мята практически незаменима. Главное - не бояться экспериментировать. Попробуйте, например, добавить немного свежей мяты в ваши любимые мясные блюда или салаты - и вы увидите, как они преобразятся.

В некоторых блюдах мята не приправа, а основной ингредиент. Самый известный пример - мятный чай: на Востоке заваривают кипятком целый пучок свежей мяты, вовсе не добавляя чайных листьев. Такой "чай" освежает, прекрасно утоляет жажду и немного успокаивает, можно сказать, возвращает душевное равновесие.

Суп из зеленого горошка с мятой
 сливки жирностью 33% – 150 мл,
 соль – по вкусу,
 1 картофелина,
 сахар – 1 ст.л.,
 чеснок – 1 зубчик,
 250 г молодого зеленого горошка,
 1 пучок мяты,
 лук зеленый – 1 пучок,
 1 ст. л. лимонного сока,
 850 мл куриного бульона.

1. Лук и листики мяты вымыть, обсушить и измельчить. Картофель и чеснок очистить и нарезать произвольно.
2. Положить в сотейник лук, картофель и чеснок, влить бульон. Довести до кипения, уменьшить огонь до среднего и варить 15 мин.
3. Три столовые ложки зеленого горошка опустить на 3 мин. в кипящую воду. Отбросить на дуршлаг и переложить в миску с ледяной водой. Отставить.
4. Оставшийся горошек добавить в суп, варить 5 мин., не больше – иначе потеряется свежий вкус горошка.
Снять с огня.
5. Добавить мяту, сахар и лимонный сок. Остудить.

Может не все поняли, кто такой Джек Воробей (киноманы, любители хорошего кино, те кто следят за Голливудом и их фильмами, сразу все поймут). Джек Воробей это главный герой с фильма Пираты Карибского моря (его гениально играет Джони Депп. ) .

— Знаете это чувство: стоишь на краю обрыва, и тянет прыгнуть вниз?... У меня его нет.

— Ты спятил!
— Ой, да и слава богу, нормальный не пошёл бы на такое.

— Хоть кто-то спасал меня потому, что соскучился?!

— Всем ни с места! Я обронил мозги.

— Да, раньше этот мир был куда больше...
— Нет, мир остался прежним. Стало меньше содержимого.

— Мои руки чисты! Хм. Фигурально.

— Остерегаться нужно честных людей: даже не заметишь, когда они сделают какую-нибудь глупость.

— Говорят, что они грабят города и не оставляют никого в живых.
— Совсем никого? Тогда откуда слухи берутся?

— Теперь ты капитан? Нынче назначают кого ни попадя!

— Ты там бывал?
— Разве я похож на того, кто бывал у источника молодости?
— Зависит от освещения.

— Ладно, беру тебя. Тебя не возьму — ты страшный.

— Мы собираемся украсть корабль? Тот корабль?
— Реквизировать. Мы собираемся реквизировать тот корабль. Это морской термин.

— Тебе не идет этот костюм. Тебе надо либо платье, либо ничего... Я предпочитаю ничего.

— Но он как-то наткнулся на камень преткновения всех мужчин.
— Что это за камень?
— Море?
— Алгебра?
— Дихотомия добра и зла?
— Бабы.

— Ты меня растлил! Я была совсем невинной девушкой!
— Ты проявила определенную сноровку во время своего растления!

— Так это и есть твоя тайна? Твое грандиозное приключение? Ты три дня валялся на пляже и хлебал ром?
— Добро пожаловать на Карибы, моя любовь.

— Джек.. У нас все равно бы ничего не получилось.
— Повторяй себе это почаще, дорогая.

— Все это видели?! Ибо я отказываюсь это повторять!

— Мой корабль бесподобен и горд. И он чуть ли ни огромен! И он... уплыл.

— Капитан, позвольте доложить о надвигающемся бунте: я готов называть пальцы и тыкать именами.

— Ты либо безумец, либо гений.
— Это две крайности одной и той же сущности.

— Это безумие!
— Нет, это политика!

— Перестаньте дырявить мой корабль!

— Лучше не знать, когда тебя настигнет смерть и жить трепетно, восторгаясь всей душой великой тайной бытия.

— Стоит разок умереть и приоритеты тут же меняются.

— Как тебя вообще занесло в Испанский монастырь?
— Я принял его за бордель. Легко спутать.

— Куда это вечно исчезает ром?

— Ты с этим сможешь жить? Ты обрекаешь другого человека на вечные оковы, а сам будешь веселиться, гулять и пить?
— Ммм, да. Это по мне.

— Хорошо, я прикрою твой зад.
— Я больше беспокоюсь за перед.

— Да! Я врал тебе. Нет! Я тебя не люблю. Конечно оно тебя толстит! Я никогда не был в Брюсселе. Слово «кровожадный» надо произносить через «Ж». Между прочим, нет, я не знаю Колумба, но я люблю клумбы. Но всё это меркнет и бледнеет в сравнении с тем фактом, что у меня опять увели мой корабль! Смекаете?

— Кто куёт эти мечи?
— Я кую! И упражняюсь в фехтовании, по три часа в день.
— Лучше найди себе девушку!

— Мистер Гиббс, бросьте мою шляпу в воздух.
— Это честь для меня. Ура!
— Несите назад.

— То есть, ты обманула меня, сказав правду?
— Да.
— Оригинальный ход. Надо запомнить.

— Тебе придется там работать, Джек. Души погибших переправлять на тот свет. Или стать таким, как Джонс.
— Мне не пойдут щупальца! Но бессмертие, оно того стоит, верно?

— Смекаешь, цыпа?

Да, вот время сейчас, мечта одним словом,  возможно очень многое, то о чем раньше не мечтали,  даже и не думали, не размышляли, что скоро будет робот - пылесос, убирали себе тем, что есть и довольны были.

Но, сейчас время технологий, современной техники, время открытий, изобретений, можно уже не удивляться роботу - пылесосу!

Компания iRobot делает нашу жизнь проще, бережет нас и наши силы, их изобретение делает качественную уборку, а вы ему при этом не нужны, о все сделает сам, без вас! Компания гарантирует качество! Товары фирменные и сертифицированные.

Здесь, на сайте  irbt.su вы можете купить  аксессуары для роботов irobot. Выбор большой, все что вам нужно: зарядные устройства, ограничители движения, фильтры, сменные щетки, моющие средства, предметы для ухода и многое другое!

Тут все продукты только от официально производителя!

Уметь играть на гитаре это здорово, а хорошо это делать еще лучше:)))))))))

Такие люди всегда нужны и ценятся в компании, на вечеринке, на празднике, с такими здорово посидеть на пикнике возле костра и послушать его игру и пение, это весело, добавляет компании настроение, время летит незаметно.

А представьте как здорово знать, общаться с людьми, которые способны делать такое, творить,создавать маленькое чудо, шедевр!

Вы только посмотрите на эти -  Самодельные резные гитары и сами все оцените!

Я в восторге от такого!

Даже здорово, чтобы просто была такая гитара, как фишка дома, как  сувенир!

Давайте от хобби, творчества, красивого, яркого, перейдем к более приземленному, но более важному.

Здесь я хочу поговорить с вами о том, что вам может пригодится, помочь, вас это в любом случаи заинтересует!

Тут http://otrude.net/employers/15876 вы можете узнать, прочитать, сами оставить  -  отзывы о работодателях Украины, отзывы о работе сотрудников и черный список компаний.

Высказывайте свое мнение, узнавайте, что думают другие, которые сталкивались с компанией, которые там работают, работали.

Это может помочь вам  при трудоустройстве.

За чем лишний раз ошибаться, рисковать!

Зашли почитали, все узнали и вы уже  не ошибетесь с выбором, не пойдете работать туда, где обманывают, где не выполняют трудовые соглашения, где плохо и не во время платят, где не компетентное начальство. Да много может быть всяких нюансов, о кторых можно узнать только устроившись и поработав, но или благодаря таким сайтам, как otrude.net.

О компании ,,Киевстар" здесь много информации, отзывов!

Смотрите, ищите по поисковику, узнавайте и не ошибайтесь со своим выбором, но, а otrude.net вам в этом поможет!

Также здесь о работе сотрудников, вы увидите черный список компаний.

вам понадобится:

-пустые упаковки от соков или молока
-малярный скотч или обычный скотч
-гипс (алебастр)
-штукатурка какая осталась от ремонтов или специально приобретенная (в моем случае готовая акриловая штукатурка)
-полая трубка любого диаметра и материала, главное чтобы внутри нее проходил шнур. (в моем случае пластиковый кусок трубы малого диаметра - это фрагмент старой выставочной клетки для кошек)
-уровень
-одноразовые стаканчики
-гипсовый бинт (количество зависит от размера будущего здания)
-пустая пластиковая бутылка (в моем случае зеленого цвета)
-пластилин-ножницы
-пищевая пленка
-ПВА
-хозяйственная веревка
-кисточки и стек (можно импровизированный из деревянной шпажки, например) для удобства работы со штукатуркой и гипсовым бинтом
-мисочка с водой для замачивания бинта
-акриловые краски для финальной отделки здания
-лак (в моем случае паркетный матовый)

Джон Уик это американский боевик, который вышел в 2014 году.

В главной роли Киану Ривз.

Мне понравился сюжет, идея фильма, вроде обычный боевик, где главный герой супермен, всех сильней и умней, он всех убивает, мстит, но есть тут и мелодрама.

У главного героя погибает жена от болезни, которую он очень любил, ради нее изменил свою жизнь, сумел выйти из преступного мира, решил со всем завязать и стать просто любящим мужем.... но она умирает.....

После нее у него осталась только в память машина и тут приходит от нее посылка, она на прощание купила и заказала ему собачку.

Жены нет, смысл в жизни утерян, он разбит, о жене напоминает только машина и присланная собака и тут ...... Машину угоняют, а собаку убивают! У него забрали последнее, то что связывало его с женой!

Мне фильм очень понравился! Посмотрите, думаю и вам понравится!

Эта живопись смотрится так ярко, ее краски, подымают настроение, от этой живописи веет позитивом, хорошим настроением, везде красивая, живописная природа, смотришь и глаз радуется.

В нашей статье мы расскажем тебе о том, какие овощи помогут тебе стимулировать работу почек, очистить и укрепить этот жизненно важный орган нашего тела, и о том, как заботиться о почках натуральным путем.

Конечно, каждому из нас пригодится знать, какие продукты полезны для разных органов нашего тела. А почки, как известно, выполняют жизненно важную функцию в организме, поэтому так важно помнить о том, что забота о них — это ключ к здоровой и активной жизни. Некоторые овощи содержат в себе компоненты, способные восстановить и улучшить работу почек и защитить их от возможных заболеваний. О целебных свойствах овощей как раз и пойдет речь в нашей статье.

Овощи, которые помогут восстановить функции почек
Все мы прекрасно знаем о том, что первый шаг к здоровью — это правильная диета, разнообразное и сбалансированное питание. Прежде всего откажись от жирных продуктов, фастфуда, сахара, соли и острых приправ, ведь все эти продукты наносят большой вред нашим почкам.

Кроме того, специалисты утверждают, что существуют некоторые продукты, приносящие нашим почкам особенную пользу. Продукты, которые очищают организм, выводят из него вредные вещества и токсины и защищают внутренние органы. Например, некоторые овощи считаются идеальными для восстановления функций почек. Итак, возьми на заметку:

1. Ароматная спаржа

Если ты когда-нибудь ела спаржу, то, возможно, ты замечала, что после этого моча приобретает некоторый специфический острый запах. Дело в том, что в спарже содержится элемент под названием аспарагин, который облегчает обмен жидкостей в организме и эффективно помогает очистить почки. Поэтому спаржа не зря считается секретным оружием против заболеваний почек. Кроме всего прочего, она богата высоким содержанием витаминов и минералов. Но и это еще не все! Также спаржа не содержит ни капли жира и полностью состоит из растительных белков, а это значит, что спаржа — действительно мощный антиоксидант и целая кладезь витамина С и питательных волокон. Итак, ты видишь, что спаржа — это сокровищница полезных свойств, поэтому не обходи ее стороной и непременно включи ее в свою диету!

2. Замечательный красный перец

А нравится ли тебе красный перец? Его неспроста считают идеальным натуральным средством для здоровья почек, поскольку он относится к числу овощей с низким содержанием калия. И не только это: также в его красном сердце ты найдешь целую кладезь полезных веществ, таких как мощный антиоксидант ликопин, витамины А, С, В6, фолиевая кислота и пищевые волокна.

Если ты заботишься о здоровье своих почек, мы рекомендуем тебе либо есть красный перец в сыром виде, либо в жареном, либо нарезать его, смешать с тунцом и приготовить вкусный и полезный салат.

3. Вкусная кочанная капуста

Кочанная капуста — это вкусный и невероятно полезный овощ, разновидность огородной капусты, как и брокколи. Кочанная капуста славится высоким содержанием фитохимикатов — активных растительных компонентов, которые защищают наш организм и борятся с вредными свободными радикалами. В кочанной капусте не содержится калия, а это значит, что она не только облегчает и стимулирует работу твоих почек, но и укрепляет твою печень. Кроме всего прочего, кочанная капуста — богатейший натуральный источник витаминов К, С и В6, а также она богата пищевыми волокнами и фолиевой кислотой.

4. Цветная капуста

Это — другая разновидность капусты, отнюдь не менее полезная. Цветная капуста считается отличным средством для укрепления почек. Кроме того, она к тому же очень вкусная; ты можешьрезать ее в салат в сыром виде, готовить ее на гарнир, например, вместо картофельного пюре либо сварить, добавив немного уксуса и масла. Цветная капуста считается невероятно полезным овощем благодаря высокому содержанию пищевых волокон и витамина С. Если ты включишь цветную капусту в свой рацион, то на твоей тарелке окажется потрясающая комбинация витаминов, минералов, фолиевой кислоты, пищевых волокон и многих других полезных веществ, которые помогут тебе натуральным способом очистить и укрепить почки. Кроме того, цветная капуста также содержит компоненты, которые облегчают работу печени и избавляют организм от шлаков и токсинов. Невероятно, правда? Теперь, когда ты знаешь о чудесных свойствах цветной капусты, ты просто обязана включить этот невероятно полезный овощ в свой рацион!

5. Чеснок — лучшее натуральное лекарство от всех болезней

Конечно, ты уже не раз слышала о том, что чеснок невероятно полезен для здоровья, неспроста его называют натуральным лекарством от всех болезней. Ведь его используют для снятия воспалений, предотвращения инфекций, очищения организма, снижения уровня холестерина, а также он считается лучшим натуральным антибиотиком.

Также к чести чеснока нужно добавить, что он, помимо всего прочего, обладает свойствами антиоксиданта и антикоагулянта. Однако если ты думаешь, что чеснок можно есть только в свежем виде, и боишься, что в процессе приготовления блюда он потеряет свои целебные свойства, мы заверяем тебя: не беспокойся, ни варка, ни жарка не повлияют на его обеззараживающий эффект, а это значит, что чеснок идеален для тех, кто заботится о здоровье своих почек. Ну и наверняка каждой хорошей хозяйке известно, что чеснок способен придать пикантность почти любому блюду: с добавлением чеснока готовят и рис, и мясо, и макароны, и гарниры, и салаты, и соусы… Как бы то ни было, без чеснока на кухне ты никак не обойдешься.

6. Лук — древнее лекарственное средство

Как известно, лук богат высоким содержанием флавоноидов, в частности флавоноида керсетина, который предотвращает скопление в организме шлаков, токсинов и других вредных веществ, включая жиры. Полезные свойства лука помогают очистить кровеносные сосуды, предотвратить появление тромбов и восстановить здоровый процесс кровообращения. Также лук стимулирует работу почек и используется в качестве эффективного противовоспалительного средства.

Ну и, конечно, тебе не нужно лишний раз повторять о том, что лук к тому же — вкусное и ароматное дополнение ко многим блюдам: его добавляют как в супы, гарниры и блюда из мяса, рыбы и птицы, так и в салаты. Лук известен низким содержанием калия, а это значит, что лук — идеальный компонент диеты для заботы о почках. Кроме того, лук эффективно улучшает обмен веществ и помогает нашему организму поддерживать оптимальный уровень жиров, белков и углеводов.

Итак, ты прочитала нашу статью, теперь ответь на вопрос: хотелось бы тебе включить в диету один из овощей, о которых мы тебе рассказали? При этом не забывай о том, что овощи обязательно должны быть свежими и спелыми, потому что со временем и при неправильных условиях хранения они портятся и теряют свои целебные свойства.