После мытья вытереться и влажным кончиком пальца мокнуть в питьевую соду и нанести под мышками не втирая.

 В течении всего дня никакого запаха, даже если пот течет рекой, мокрая часть высыхает быстро, ни оставляя за собой, ни пятен, ни запаха... и духами можно пользоваться для парфюма, а не для устранения запаха пота.

 А еще пищевая сода убирает неприятный запах из обуви насыпать в полотняный мешочек (или в носок) соду и вложить в обувь на ночь. Сода впитает всю влагу и поглотит запахи.

Ирония, позитив, приколы, все это тут с картинками, посмотрите их! Думаю, настроение у вас подымется, но хоть улыбнетесь:))))))))))))

Хорошего вам дня и приятных выходных друзья!

Прикольные фразочки в картинках 
 

Большая подборка самых свежих и в тоже время лучших котоматриц, которые были за неделю.

Позитив, приколы, юмор, с забавными животными, теми кто не дает нам спокойствия, расслабиться, заскучать, но с ними наша жизнь веселее и смешнее. 

Котоматрица
 

Массаж очень полезен любому человеку, спортсмен вы или нет, обычный трудяга, который постоянно круглый год  трудится физически, офисный работник, бизнесмен, все устают физически, морально, тело, организм требуют расслабление, душевной гармонии.

Давно известно на сколько полезен массаж по-тайски. Тайский массаж имеет множество поклонников, один раз попробовав эту процедуру, вы захотите еще и еще!  

Мышцы забиваются, становятся не такими гибкими, напряженными, а после массажа вы почувствуете легкость, омоложение тела, настроение улучшится от приятного физического улучшения, которое вы ощутите, прилив бодрости. Проводимые процедуры во временем улучшают работу всех систем организма.  

Тайский массаж избавляет посетителей от мучивших их болевых ощущений. Посетители обращают внимание на то,  что их кровообращение и обмен веществ улучшаются, да и тело стало более гибким!

Это похоже на медитацию, вы после сеанса чувствуете себя более свежим, отдохнувшим, происходит избавление от лишнего, мешающего вам, вы как будто избавились от чего - то такого тяжелого, давившего на вас, голова и мозг начинают работать более ясно, идет прилив новых идей, вы почувствуете не просто ясность мыслей, но, а также позитивное и творческое мышление, вы на многие вещи посмотрите по другому.

Обратитесь сюда kinari.ru и прочувствуете все на себе!

Тайский массаж в Москве от КИНАРИ СПА - это опытные специалисты, мастера своего дела (такое чувствуется сразу), имеющие больше, чем 7 лет опыт работы по тайским массажным техникам, вы как будто побываете в Тайланде, вам подарят незабываемую атмосферу, уют, комфорт (мастера с Тайланда, они знают технику и традиции не понаслышке, не по рассказам других), соблюдение древних техник.

Мастера спа салона  рассмотрят и выслушают вас, узнают ваши цели посещения салона и узнают про ваше здоровье, проявляя к вам индивидуальный подход.

Качество предоставляемых услуг ,,Кинари" самого высокого уровня.

Здесь и разные виды массажа, просто чудесный сервис, который произведет впечатление на любого, также вы можете воспользоваться услугами сауны и расслабиться полностью забыв обо всем на свете, о всех проблемах, неудачах, кому - то это поможет снять стресс, накопившееся напряжение.

Сеть тайских СПА КИНАРИ предоставляет и VIP услуги, вы можете получать услуги СПА у себя дома, да хоть в офисе, все для вас и в удобное вам время!

Мы можете преподнести кому приятный и неожиданный сюрприз, в виде подарочного сертификата от КИНАРИ СПА.

Такая забота всем приятно, ее оценят!

Посмотрите видео как делают тайский массаж в Кинари

Они рядом сидели, обнявшись любя.
Она тихо спросила: «Что я для тебя?»
Немножко подумав, с мечтами в глазах,
Он стал вспоминать, оглянувшись назад.
«Когда ты со мной, забывается боль.
Все беды и страхи теряют их роль.
Когда ты со мной, улетают часы.
Я рядом с тобой вижу светлые сны.
Когда ты со мной, я - не одинок.
Твой голос и взгляд не раз мне помог.
Когда ты со мной, я тот, кто я есть.
Ты все недостатки смогла перенесть…»
Он к ней повернулся и понял как раз,
Что ей и не нужно затасканных фраз.
Слегка улыбнувшись, сжав руку рукой,
Он просто ответил: «Я счастлив с тобой!»

Интересные факты о животных, которые подымут вам настроение! Вы посмотрите на животных другими глазами, они бывает делают удивительные вещи и странно себя ведут

Скоро будут более доступны многие ягоды и фрукты, они начнут созревать и их можно будет купить по реальной, не завышенной цене.

Предлагаю вам узнать полезные свойства не которых фруктов и ягод, которые мы так любим кушать летом.

Полезные свойства фруктов и ягод

Alex Carter показывает свои акварели с котами, где они во всей красе, такие, какие мы их привыкли видеть и чаще всего видим у себя дома:)))))) 

Можно сказать  знаокмая для нас картина, только в акварелях от Alex Carter, коты как искусство. 

Акварельные коты художника Alex Carter
 

О, как же мы странно с тобой прощаемся: 
Твердим: "До свиданья", твердим: "Пока". 
Но только все время в руке рука, 
И мы их так слабо разнять пытаемся. 

Ужасное время — пора разлуки... 
Но, кажется, силы у нас нашлись. 
Однако, едва лишь разжались руки, 
Как губы вдруг взяли да и слились. 

А губы слились — значит, смолкли речи. 
Но чуть только мы их смогли обуздать, 
Как тут устремились друг к другу плечи 
И руки уже обнялись опять. 

О, Господи! Что же творит любовь?! 
Все планы практически рассыпаются: 
То руки мгновенно опять смыкаются, 
То губы встречаются вновь и вновь... 

А чуть распрощаемся до конца, 
Как все будто снова летит по кругу: 
То ноги несут нас опять друг к другу, 
То тянутся руки, то вновь сердца. 

О, люди! Запомните мой совет: 
Коль вдруг вот такое у вас случится, 
Не мучьтесь, а мчитесь бегом жениться. 
Другого решения просто нет!

Эдуард Асадов

К вашему вниманию три истории, которые на столько невероятны, что в них трудно поверить, поверить, что такое возможно и действительно было и есть!

 Странные люди - невероятные истории

1. Тай Нгок: не спал 35 лет
Шестидесятичетырехлетний Тай Нгок не спит уже 35 лет подряд. Он перестал спать после того, как в далеком 1973 году переболел гриппом, и вот уже 11 700 бессонных ночей считает овец в безуспешных попытках заснуть. Впрочем, длительная бессонница никак не повлияла на его здоровье. Врачи, обследовавшие Нгока, обнаружили у пациента лишь легкие неполадки с печенью.

2. Санджу Бхагад: жил с братом-близнецом в желудке
Санджу Бхагат всегда выглядел так, словно находится на последних месяцах беременности. Огромный живот мешал ходить и просто дышать. В 1999 году во время срочной операции по подозрению на опухоль выяснилась причина странного «ожирения»: в желудке Санджу все это время обитал его брат-близнец! Врач, сделав надрез, не поверил свои глазам: из живота пациента хлынуло что-то, похожее на околоплодную жидкость, а затем показались конечности, голова, покрытая волосами, тело. Со стороны операция выглядела так, словно Санджу родил ребенка. Оказалось, что Бхагат страдал крайне редким заболеванием fetus in fetu, «плод в плоде»: во время внутриутробного развития близнецов одна оплодотворенная яйцеклетка попадает внутрь второй и, становясь паразитом, продолжает развиваться. У матери, таким образом, рождается только один ребенок, а второй плод продолжает существовать внутри своего брата-близнеца. Санджу проносил в себе мутировавшее тело брата-близнеца в течении 36 лет.

3. Сёйти Ёкои: после войны провел 28 лет под землей
В 1941 году Сёйти Ёкои поступил на службу в императорские войска Японии и вместе со своей частью был послан на остров Гуам. В 1944 году после захвата острова американскими войсками, Ёкои ударился в бега. Только в начале 1972 года беглец был обнаружен в одном из самых недоступных мест острова двумя местными жителями. В течение 28 лет он скрывался в вырытой им пещере под землей, боясь выйти наружу и не ведая, что происходит в мире. «Мне странно осознавать, что я вернулся живым», — сказал Ёкио, вернувшись в Японию со старой ржавой винтовкой в руке.

Очень люблю этот фильм, очень достойное кино, да и Киану Ривз здесь здорово играет (бывает фильм украшает один актер, его игра, харизма).

Не знаю, как правильно назвать жанр этого фильма - драма, фэнтези, ужасы, я бы сказал, что это мистика!

Вот уже 10 лет этому фильму, а 10 лет не так уж и много вышло фильмов такого жанра лучше или такого же уровня!

Если вы любите фильмы про ангелов и демонов, про ад, тьму, потусторонний мир, то вам обязательно надо посмотреть ,, Константин: Повелитель тьмы"

Представьте, что существует средство, которое может защитить ваши кости, мозг и сердце и, возможно, даже помочь вам прожить дольше. Оно на 100% бесплатно, и все, что вам нужно сделать, чтобы получить его, — выйти на улицу в солнечную погоду. Такое средство действительно существует — это витамин D, который вырабатывается нашими клетками, когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей. Но, несмотря на его доступность, многие из нас не получают «солнечный витамин» в нужных дозах. Почему мы не получаем этот витамин в нужных дозах можно узнать из короткого видео по этой ссылке. А в этом посте я расскажу о том, чем полезен витамин D и как его дефицит может сказаться на вашем здоровье.

Почему организму необходим витамин D

Витамин D помогает организму усваивать кальций, который имеет жизненно важное значение, так как формирует и поддерживает крепкие кости и зубы. Витамин D действует в организме аналогично гормонам и может играть роль в регуляции кровяного давления, веса и настроения. Одно недавнее исследование выявило, что достаточный уровень этого витамина в организме поможет нам избежать ранней смерти от таких заболеваний, как рак и болезни сердца.

Когда взрослые люди не получают достаточное количество витамина D, они могут страдать остеомаляцией (размягчением костей), остеопорозом, болями в костях или мышечной слабостью. Витамин D также является ключевым компонентом для работы мозга, и его дефицит может проявляться снижением энергичности и депрессивными состояниями.

Витамин D помогает повысить нашу производительность
Последний обзор, опубликованный в American College of Sports Medicine's Health & Fitness Journal, свидетельствует о том, что люди, которые испытывают дефицит витамина D, не достигают оптимальной производительности.

Самый лучший источник — солнце

Наш организм способен сам вырабатывать витамин D, но только тогда, когда на кожу попадают солнечные лучи. Для большинства людей 15–20 минут на солнце ежедневно достаточно для того, чтобы организм мог синтезировать витамин D в здоровых количествах. Солнечный свет должен попадать на обнаженную кожу лица, рук или ног, без солнцезащитного крема. (Имейте при этом в виду, что воздействие на кожу UVA и UVB лучей в любом количестве может увеличить риск повреждения кожи и развития меланомы.)
Люди, которые не бывают на открытом воздухе, живут далеко от экватора, имеют темную кожу или используют солнцезащитный крем каждый раз, когда выходят из дома, не получают нужного количества витамина D. У многих его уровень снижен в холодное время года, когда большинство из нас проводят меньше времени на открытом воздухе.

Обогащенные продукты — в помощь

Несмотря на то что основная часть витамина D вырабатывается организмом под воздействием солнца, мы также можем получать значительное его количество из пищи. Жирная рыба (включая сельдь, скумбрию, сардины и тунец) и яйца содержат витамин D в натуральном виде, и многие соки, молочные продукты и зерновые культуры специально обогащены витамином D. Однако невозможно получить необходимое количество витамина D — 600 МЕ для взрослых в возрасте до 70 лет — из одних только пищевых источников. Он содержится лишь в некоторых продуктах и в не достаточном для удовлетворения потребностей организма количестве. Витамин D необходимо получать из разных источников, включая диету, солнечный свет и иногда добавки.

Скорее всего, вы испытываете дефицит витамина D

Чрезмерный дефицит витамина D определяется как менее 12 нанограммов на миллилитр крови. При этом современные руководства рекомендуют взрослым потреблять не менее 20 нанограммов витамина D на миллилитр крови, а для оптимального состояния костной системы и здоровья мышц лучше даже 30 нанограммов.
Дефицит витамина D может быть у каждого, особенно, как я уже упоминала, в холодное время года. В группу риска попадают прежде всего люди, которые проводят мало времени на солнце, живут в северных районах, имеют темную кожу, страдают избыточным весом, следуют ограниченной диете.

Возраст также является фактором, влияющим на дефицит. Когда мы становимся старше и наш организм слабеет, он может оказаться не в состоянии преобразовать достаточное количество витамина D в активную форму, которую использует наш организм.

Если вы подозреваете, что испытываете дефицит витамина D, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вас направят на анализ крови, чтобы проверить его уровень, и в случае дефицита назначат те средства, которые подходят именно вам.

Порошок куркумы насыпьте в миску, залейте кипящей водой, размешайте.

Добавьте молоко и мед и взбейте до однородности.

Пейте такой смузи перед обедом 1 раз в день не менее двух недель

И хороший цвет лица вам обеспечен!

6 документальных фильма о Майке Тайсоне.

Майк Тайсно был великим боксером, лучше его считаю мог быть только Али, это признают очень многие специалисты, любители бокса, те, кто разбираются в нем.

Да, Тайсон с тяжелым характером, с детства был не простым ребенком, в тюрьму он попадал слишком часто, выходок у него сумасшедших в жизни было не мало, но это же не значит, что он не великий боксер, правильно?

Мне очень нравился как боксер Тайсон (кто он и что за человек, это уже другая история), смотреть на него было одно удовольствие! Скорость, техника (в начале карьеры она у него была шикарная, его качающийся маятник все помнят, да и как в него не могли попасть уверен тоже), удар (cумасшедший силы), напор, он был очень уверен в себе и своих силах, он всех выносил с ринга, ему не было равных, а потом началась политика, видно он стал мешать, бизнес стал не тот, когда Майк был на ринге победитель был известен сразу, вот и понеслось изнасилование и тому подобные истории!  Да, была история с Холифилдом и укусом, здесь Майку нет оправдания!

Тайсон давал миру и зрителям зрелище, на него ходили его любили.

Он выходил и чаще всего побеждал в первом, максимум третьем раунде.

Ему принадлежит множество рекордов и титулов в боксе.

Вот два самых, самых из них - Он самый молодой чемпион мира в тяжелой весе, у него больше всего самых быстрых нокаутов.

1. Нужно пить зеленый чай.
Пять чашек в день хорошо защищают от инфаркта и инсульта.

2. Больше общайтесь с друзьями.
С этой рекомендацией тоже дружно соглашается все медицинское сообщество. Во время многих исследований получали данные, что семейные мужчины почти в два раза реже страдают от инсульта, чем одинокие; что общительные люди меньше подвержены старческому слабоумию.

3. Ешьте побольше орехов.
Орехи давно известны своим благотворным влиянием на многие системы человеческого организма, в том числе и на сердечно-сосудистую. Но этот совет подходит только тем, у кого нет на орехи никакой аллергии, иначе вместо оздоровительного эффекта можно получить очень неприятную зудящую сыпь, а если «повезет», то и анафилактический шок.

4. Регулярно пользуйтесь зубной нитью.
Тони Брайер считает, что если освоить этот гигиенический инструмент, то можно продлить свою жизнь почти на шесть лет. Конечно, здоровые зубы – это непременная часть общего здоровья. Их состояние самым непосредственным образом отражается на состоянии всего организма.

5. Немедленно бросьте курить.

6. Осваивайте новые технологии.
Другими словами «век живи – век учись». Разумеется, изучение чего-то нового постоянно поддерживает мозг в хорошей форме, а также позволяет заводить новые знакомства и новых друзей.

7. Заводите детей в более позднем возрасте.
В качестве доказательства справедливости этой рекомендации приводятся исследования Университета штата Юта, показавшие, что люди, которые заводили детей после 40 лет, живут дольше.

8. Чаще отправляйтесь в отпуск.
Исследования показывают, что сокращение времени, отводимого на отпуск, в 8 раз увеличивает риск развития сердечных заболеваний.

9. Хорошо высыпайтесь.
Для полноценного отдыха спать нужно 7-8 часов в сутки. Когда человек не выспался, его клетки не могут нормально функционировать.

10. Немного вина принесет большую пользу.
Исследования данных более чем миллиона человек показывают, что смертность среди тех, кто выпивает в день небольшой стаканчик вина, на 18% меньше, чем среди тех, кто не пьет совсем.

11. Старайтесь чаще смеяться.
Исследование NewEnglandCentenatian показало, что смешливые люди легче переносят стресс, и среди них больше тех, кому посчастливилось отпраздновать свой сотый день рождения.

Этот безалкогольный напиток известен во всем мире, он очень популярный (полезный или нет, это другой вопрос, но его пьет везде.)

Это видео о Кока Коле, как и что происходит,делается. Интересные, познавательные факты.

 Мегазаводы: Кока Кола

Некоторых классиков никогда не перестанут цитировать, и один из них — Оскар Уайльд. Эстет, эпатажный писатель, искусный рассказчик и мастер афоризмов, он поражал читателей и собеседников умением придать мысли предельно краткую законченную форму. А еще он прекрасно владел универсальным языком сарказма.

Всё, что есть прекрасного в этой жизни, либо аморально, либо незаконно, либо приводит к ожирению.

Мы не выносим людей с теми же недостатками, что и у нас.

Я вовсе не хочу знать, что говорят за моей спиной, — я и без того о себе достаточно высокого мнения.

Я всегда очень дружески отношусь к тем, кто мне безразличен.

В жизни есть только две настоящие трагедии. Одна — когда не получаешь того, чего хочешь, а вторая — когда получаешь.

Будь собой. Прочие роли уже заняты.

Я слышал столько клеветы в Ваш адрес, что у меня нет сомнений: Вы — прекрасный человек!

У меня очень непритязательный вкус — достаточно самого лучшего.

Никогда не любите того, кто относится к вам, как к обычному человеку.

Прощайте врагов ваших — это лучший способ вывести их из себя.

Влюбленность начинается с того, что человек обманывает себя, а кончается тем, что он обманывает другого.

Когда человек счастлив, он всегда хорош. Но не всегда хорошие люди бывают счастливы.

О любви писать выгодно, на неё большой спрос.

Если что-то и стоит делать, так только то, что принято считать невозможным.

Очень опасно встретить женщину, которая полностью тебя понимает. Это обычно кончается женитьбой.

Как сказал одни остроумный француз, женщины вдохновляют нас на великие дела, но вечно мешают нам их творить.

Воображение дано человеку, чтобы утешить его в том, чего у него нет, а чувство юмора — чтобы утешить тем, что у него есть.

Эгоизм не в том, что человек живет как хочет, а в том, что он заставляет других жить по своим принципам.

Сказать человеку в глаза всю правду порою больше, чем долг, — это удовольствие.

Терпеть не могу логики, она всегда банальна и нередко убедительна.

Работа — последнее прибежище тех, кто больше ничего не умеет делать.

Я живу в постоянном страхе, что меня поймут правильно.

В Америке, в Скалистых горах, я видел единственный разумный метод художественной критики. В баре над пианино висела табличка: «Не стреляйте в пианиста — он делает все, что может».

Лучший способ сделать детей хорошими — сделать их счастливыми.

Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Представленные способы и программы тренировок на турнике основаны на таком базовом упражнении как подтягивания. Тренировки на перекладине и подтягивания по-настоящему эффективно помогут вам набрать мышечную массу и увеличить силу.

СХЕМА ПОДТЯГИВАНИЙ №1 - Метод максимальных усилий

Данная программа подтягиваний очень простая, и в то же время очень жесткая. Выполнять ее не следует слишком часто, однако по завершению схемы, вы поймете, что тренировка не прошла напрасно.

Программа состоит из 5 подходов с максимальным числом подтягиваний, отдых между подходами не более 3 минут.
Согласитесь, не очень просто. Однако если вы хотите подойти к данной схеме более рассудительно тогда выполните тренировку следующим образом:

1-й сет с 80% от максимального числа подтягиваний (например, если вы можете выполнить 10 подтягиваний, тогда сделайте 8 подтягиваний в первом сете)
2-й сет с 85% от максимального числа подтягиваний
3-й сет с 90% от максимального числа подтягиваний
4-й сет с 95% от максимального числа подтягиваний
5-й сет максимальное число подтягиваний (в последнем сете от вас требуется максимальная отдача, не отпускайте турник, пока все силы не покинут вас)
* Отдых между сетами - не более 3 минуты

Примечание: Разумеется, что вы должны выполнять надлежащую разминку перед началом тренировки на турнике. Также по окончанию подтягиваний выполняйте упражнения на растяжку.

СХЕМА ПОДТЯГИВАНИЙ №2 - 100 подтягиваний за максимально короткий период времени

Данная схема подтягиваний неплохой способ разнообразить свою тренировочную программу и по-настоящему "удивить" мышцы. Также если у вас мало времени, но вы хотите выполнить достойную тренировку на турнике, данная схема - отличный вариант. Конечно, не обязательно выполнять строго 100 подтягиваний, вы можете брать за ориентир и иные цифры, в зависимости от физической подготовки. Идея в том, чтобы выполнить как можно больше подтягиваний за максимально короткий период времени, причем количество выполненных подходов абсолютно не имеет значения.

Данную схему тренировок можно выполнить разнообразными способами, например разбив на подходы по: 15, 13, 12, 12, 11, 10, 10, 9, 8 повторений, в суме = 100 подтягиваний. Примечание: Данную программу тренировок, в свое время практиковал и рекомендовал Арнольд Шварценеггер.

СХЕМА ПОДТЯГИВАНИЙ №3 - Метод повторных нагрузок

Это еще один непростой план тренировок на турнике, можно сказать идеальный, если вы желаете тренироваться с максимальной отдачей. Представленная схема подтягиваний очень эффективно растит силу и выносливость мышц.

Метода повторных нагрузок основан на подтягиваниях с небольшой интенсивностью и малым периодом отдыха, дающих физиологический импульс к применению большей силы.

Инструкция: Вам необходимо выполнять в одном сете 20-30% от максимального числа подтягиваний. Итак, если вы можете выполнить 10 повторений, тогда вы должны сделать 2-3 подтягивания в одном сете.

Выполните 2-3 подтягивания, затем немного отдохните (примерно 10-30 секунд - чем короче, тем лучше) и приступайте к следующему подходу.

Выполните максимальное число подходов. Тренировка закончена когда вы больше не сможете придерживаться идеальной техники выполнения.

Примечание: При каждом новом повторении меняйте ширину или тип хвата, например подтягивания обратным хватом (чем больше разнообразных техник подтягивания, тем лучше).

СХЕМА ПОДТЯГИВАНИЙ №4 - Метод пирамиды

Примером программы могут быть следующие прогрессии:
С шагом 1 - 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 = 100 подтягиваний
С шагом 2 - 1, 2, 4, 6, 8, 10, 8, 6, 4, 2, 1 = 52 подтягивания
С шагом 3 и т.д., также верхнее число можно увеличить или наоборот уменьшить.

Отдыхайте столько времени, сколько вам необходимо для восстановления. Обратите внимание, что данная схема подтягиваний уже включает в себя стадию "разогрева" и "охлаждения".

Ингредиенты: 
Куриное филе 1 кг
Яйца куриные 1 шт
Батон 1.5 ломтика 
Сыр плавленый 2 шт
Масло сливочное 70 гр 
Петрушка 1 ст. л. 
Соль, перец 0.5 ч.л

Приготовление:
1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Перекрутить на мясорубке. 
2. Булку замочить в молоке. 
3. В фарш вбить яйцо, добавить мягкое сливочное масло, отжатую булку, тертый плавленый сырок, мелко нарезанную зелень, соль и перец. Тщательно перемешать. 
4. Из массы сформировать небольшие котлеты. Запанировать в муке или молотых сухарях. Обжаривать в горячем масле до румяной корочки.