Те самые редкие цитаты от Романа Абрамовича
мультимиллиардер и владелец «Chelsea» о деньгах, Чукотке, налогах, благотворительности и футболе

1. Мой успех основан на удаче

2. Я был одним из первых предпринимателей в стране

3. Я не был протеже Березовского, а он не был моим наставником. Я удивлялся его экстравагантному образу жизни и даже уважал его за это, но сам не стремился его перенять

4. По различным причинам, в частности в интересах безопасности, я не хотел выглядеть единственным акционером «Сибнефти», хотя в реальности был единственным. На рынке были слухи, что Березовский - акционер «Сибнефти», и мы никогда не пытались их опровергать. В этом весь смысл «крыши», чтобы казалось, что компания принадлежит Березовскому. Он был ледоколом, убиравшим все проблемы, и мы ему за это платили

5. Я всегда говорю «мы» о людях, с которыми работаю, почти никогда не говорю «я»

6. Швидлер - мой друг, он отлично разбирается в финансах. Когда мне нужна поддержка, я всегда прошу его совета. Я никогда не делал крупной покупки, за исключением недвижимости, без его совета

7. Деньги не могут принести счастье. Независимость - да, в какой-то степени

8. Кто-то считает, что я стал помогать Чукотке потому, что провел часть детства на Крайнем Севере, кто-то думает, что я стал помогать Чукотке потому, что детство у меня было трудное, а кому-то кажется, что я стал помогать Чукотке потому, что наворовал денег. Ни то, ни другое, ни третье. Когда приходишь, видишь такую ситуацию, видишь пятьдесят тысяч человек - идешь и что-то делаешь. Ничего страшнее, чем то, что я увидел там, я в жизни своей не видел

9. Я никогда не стремился использовать свой бизнес, чтобы воздействовать на государство

10. Мы на законных основаниях снижали налоги

11. Когда я начал зарабатывать приличные деньги, конечно, хотелось продемонстрировать: вот, началась новая жизнь, мы можем платить налоги, декларировать, мы открыты. Пока один человек по фамилии Тарасов это не продемонстрировал: заплатил все налоги, внес все партийные взносы, все сделал честно, открыто. И что вы думаете?! В стране такое началось! Все кричали: «Это же позор!», «Человек не может столько зарабатывать!» В итоге человек в Англию улетел. Я это хорошо запомнил. Следующий человек, который то же самое продемонстрировал - что у него бизнес открытый, что налоги платятся - это был человек по фамилии Ходорковский. Я этот урок хорошо понял: публично говорить о своем бизнесе - это ни к чему хорошему не приведет и создаст одни только проблемы. Мое правило: сиди тихо и не высовывайся

12. Акции ОРТ Первого канала - очень взрывоопасный продукт. Если бы я знал, что кто-то против их покупки, я бы близко к ним не подошел

13. Не важно, кому продаешь активы - это же не котята. Не важно, чтобы они попали именно в хорошие руки. Важно, что тебе заплатят - какая разница кто

14. Я думаю, что все достигается через общение

15. Деньги играют в футболе важную роль, но не определяющую

16. Я потратил на развитие российского футбола около $120 млн

17. Я приложил много усилий, чтобы достичь успеха в бизнесе, и я рад, что теперь могу заниматься благотворительными проектами

18. Благотворительность - очень сложная вещь. Очень важно найти область, в которой ты действительно можешь кому-то помочь и почувствовать результат. Это не то что кормить голубей на площади. Это процесс, требующий профессионального менеджмента.

Подборка качественных исторических книг, которые можно назвать эмоционально и психологически трудными произведениями.

1. Граф Монте-Кристо (Александр Дюма)

История Эдмона Дантеса основана на реальных событиях. Обыкновенный моряк, у которого было все, что нужно для счастья: любимая девушка, друзья, море. Он мог бы прожить обыкновенную и счастливую жизнь если бы в день свадьбы его не арестовали из-за подлого доноса. Так Дантес оказался в замке Иф. Он должен был прожить там всю жизнь, но стал первым в истории сбежавшим узником. Сказочно разбогател. И вернулся чтобы жестоко отомстить предателям.

2. Хижина дяди Тома (Гарриет Бичер-Стоу)

Том - счастливый человек. У него есть семья и дом, который он построил собственными руками. Сложно найти настолько порядочного, честного и набожного человека, как он. Вот только Том - раб. В один не очень счастливый день Тома продают. Ему приходится расстаться с семьей и идти за новым господином. Это история о благородных порывах и трудном пути Человека, которого продавали как животное.

3. Книжный вор (Маркус Зусак)

Девочка читает книгу. Она погружается в этот мир с головой просто чтобы не видеть тот ужас, что происходит вокруг. Начало Второй мировой войны. Нацистская Германия. Повсюду вокруг царит смерть и разруха. Люди убивают людей. В центре истории совсем еще маленькая девочка, оторванная от родителей, и нашедшая единственное спасение в украденных ей книгах.

4. Графиня де Монсоро (Александр Дюма)

Эту книгу очень сложно описать не раскрывая сюжета. Средневековая Франция. Время шпаги и чести, придворных игр и предательств. Рассказывается о любви отважного графа де Бюсси и прекрасной Дианы де Монсоро. Эта история не уступает красотой знаменитым Ромео и Джульетте и так же трагична...

5. На Западном фронте без перемен (Эрих Мария Ремарк)

Очень сильный по своей внутренней силе роман, который раскрывает всю изнанку войны. Война - это не красота пехотной атаки и не вой снарядов, сметающих все на своем пути. Война это не сражение между блестящими тактиками. Война это кровь, грязь и ужас, который лучше всего никогда и никому не испытывать...

Хреново родиться хомяком — не поболтаешь и не покуришь.

Что меня раздражает, так это когда люди смотрят мои интервью по телевизору и говорят: «Черт, да он удолбан». Хочу заметить: я никогда не работал удолбаным, не дал ни одного интервью в удолбаном состоянии, никогда не появлялся удолбаным перед публикой и сейчас я тоже не удолбан.

Ненавижу прессу. Все, чем они занимаются, — это оттачивают свой цинизм и сарказм. Это что, бля, теперь такой вид искусства?

Я помню, как на какой-то пресс-конференции встает один такой полупидор и говорит: «Вот вы, Вуди, играли серийного убийцу, порнографа, а сейчас вот играете адвоката. Я смотрю, вы упорно беретесь только за темных героев, но постепенно снижаете планку». А я сижу и думаю: «Знал бы ты, чувачок, что адвоката сыграть сложнее всех. Вот где тьма-то».

Адвокаты — вот лучшие актеры. И лучшие драмы разворачиваются не в театре, а в здании суда. Ведь разница между исполнением монолога перед зрителями и исполнением монолога перед присяжными настолько мала, что почти незаметна. Причем хорошие адвокаты играют намного лучше, чем хорошие актеры. Но я не расстраиваюсь. Все-таки лучше быть плохим актером, чем хорошим адвокатом.

Мне наплевать, как я играю. Мне просто нравится играть.

Я не Микки Рурк. Никто и не заметил, что я ушел из кино, а потом вернулся. Помню только, что пару раз меня кто-то спросил: «А вы вообще кто?»

Я довольно посредственный работник, но зато я золотой чемпион по отдыху. Я могу переотдыхать кого угодно. Я, блин, в этом деле король.

Люблю, когда мне говорят: «А эту сцену будем снимать на Багамах. Собирайся».

У меня очень здоровые отношения с фанатами. По крайней мере, я с ними не сплю. Но поскольку я никогда не делал на этот счет публичных заявлений, то какие-то бабы все равно продолжают слать мне свое белье. Белье, кстати, разное: бывает хорошее, бывает — не очень.

Ненавижу обувь. Как-то раз я был на вечеринке в особняке Кортни Кокс (американская актриса, известная по сериалу «Друзья». — Esquire). Естественно, я был босым. И хотя это было чертово Малибу, я замерз как проклятый. Стою, мерзну, и тут подходит Дженнифер Анистон и, типа, говорит: «Блин, да ты же замерзаешь, Вуди!» А я говорю: «Ну, типа того». В общем, она сняла свои ботинки и отдала мне свои носки — чтобы я не мерз. Наверное, не очень-то круто взять и выклянчить носки у красивой женщины. Но я не раскаиваюсь. Уж очень она это по-матерински обставила.

Когда боги решили спустить на землю копию своего божественного великолепия, они назвали ее Сальма Хайек.

У меня прекрасная жизнь: меня окружают потрясающие женщины и мне не насрать на то, что происходит в мире.

Глупо думать, что в раю я буду жить лучше, чем сейчас.

Когда я был в седьмом классе, я сделал доклад об окружающей среде и вымирающих видах. Полагалось, чтобы доклад был длиной в пару страниц, но я сделал около пятидесяти. Но ничего особенного не произошло. Просто кто-то сказал: «Черт, Вуди...»

Сострадание — это желание разделить боль, а не хрен собачий.

Я заметил, что как только я начинаю выступать в защиту чего-либо и раскрываю свой рот, то тут же лишаюсь части своих поклонников.

Мне кажется, что дети должны как можно раньше узнать, что такое несправедливость. Потому что с этим знанием легче существовать во взрослом мире. В моем случае это произошло достаточно поздно, о чем я до сих пор здорово жалею. Это было в шестом классе. Один парень приставал к девчонке, и я сказал ему, чтобы он отвалил. Он послал меня. Мы страшно подрались, а потом нас обоих вызвали в кабинет директора. Этот хряк устроил нам обоим настоящий ад, и мне досталось точно так же, как и тому парню. Это было ужасно несправедливо, потому что я просто защищал девчонку. Так вот: если бы я узнал о несправедливости раньше, я бы просто навалял тому парню и удрал бы домой.

Я всегда рассматривал насилие как недорогой и проверенный афродизиак.

Когда мне было что-то около двадцати, и я впервые поднялся к Мачу-Пикчу (заброшенный город инков в горах Перу. — Esquire), один чувак — местный духовный лидер — сказал мне: «Когда ты занимаешься любовью, ты должен творить любовь». И это лучший совет, который я слышал на сегодняшний день.

Когда-то я хотел быть богатым и знаменитым просто ради того, чтобы в ресторане мне давали лучший столик и все такое. Но вообще-то быть богатым и знаменитым нужно, конечно же, не для этого.

Мне нравятся люди, которые мыслят иначе. И поэтому мне нравится слоган компании Apple — «Мысли иначе». Но только ни хрена они не мыслят иначе.

Если у тебя есть возможность сделать что-либо смешнее, сделай это смешнее.

«Ты лучший, Вуди», «Чувак, ты их всех уделал», «Держись, мужик» и всякую подобную херь я слышу каждый день. Это нормально, ништяк. Главное — не начать в это верить.

Ненавижу славу. Сучка страдает раздвоением личности.

Всегда подозревай тех, кто при разговоре прячет глаза. Ублюдок либо трахнул твою сестру, либо ворует у тебя с крыльца газеты.

Нравится мне вот эта линкольновская фраза: «Я побеждаю своих врагов, превращая их в своих друзей». Когда я вспоминаю ее, я даже о ФБР начинаю думать с симпатией.

Я все еще готов сесть в тюрьму.

Марихуана — это преступление, но преступление без жертвы. Каждый волен распоряжаться своим телом и здоровьем так, как ему хочется. Это и есть свобода. И если у меня есть мечта размозжить себе голову кувалдой, то никто не вправе эту мечту у меня отнимать.

Моя главная надежда относительно себя самого заключается лишь в том, что я просто надеюсь не просрать достигнутое.

Занятия спортом никогда не бывают лишними. Но понять это лучше сейчас, а не в тот момент, когда за вашим толстым, тяжело дышащим телом будут гнаться полдюжины зомби.

Ненавижу рано вставать.

Приятно думать, что даже если Господь ленится, он все равно с тобой.

Я всегда опасался сделать великий фильм, потому что потом будет очень сложно повторить успех.

Вообще-то «Прирожденные убийцы» — это недопонятая романтическая комедия.

Даже те великие события, которые еще не случились, когда-нибудь станут простым вчерашним днем.

Это еще что! В Литве, говорят, люди вообще в ящиках живут.

Попытайтесь полюбить салаты.

Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в прошлом году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон — 7 часов.
8. 10—30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы улыбаться.

О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Поймите, что жизнь — школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы — просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха.
13. Вы не должны выигрывать каждый спор.

С Людьми:
1. Чаще звоните своим родным.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3. Прости всех и за все всех.
4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
6. Что другие люди думают о вас — не ваше дело.
7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья — да.Оставайтесь на связи.

Жизнь:
1.Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2.Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы!

Редкий садовод может похвастаться, что не знаком с фитофторозом. Грибное заболевание первоначально появляется на листьях картофеля, затем инфекция перебрасывается на томаты.
Первые признаки заболевания – на листьях и стеблях томатов возникают коричневые пятна, а во влажную погоду на нижней стороне листа появляется слабый белый налет. На плодах образуются подкожные бурые расплывчатые пятна, которые быстро увеличиваются в размерах и охватывают весь плод. Пораженный томат сначала становится твердым, затем размягчается. Причем инфекция сохраняется в растительных остатках томатов.
Что надо делать, если этот бич поразил помидоры?
В дождливое и холодное лето особенно необходимы профилактические мероприятия: через каждые две недели помидоры опрыскивают препаратами, содержащими медь. Первый раз – рассаду, второй – перед высадкой ее в открытый грунт, и третий раз – через две недели после посадки.
Если по каким-либо причинам это не было сделано, воспользуйтесь опытом самых «продвинутых» садоводов-любителей.
При первых признаках фитофтороза кусты обрабатываются 10-процентным раствором поваренной соли. В результате на плодах образуется защитная пленка, препятствующая проникновению гриба – возбудителя болезни.
Довольно долгое время предупредить фитофтороз поможет свежий кефир, который размешивается в ведре воды (1 л кефира на 5-7 л воды). Полученным раствором опрыскивают томаты через две недели после высадки рассады на постоянное место, а затем каждую неделю.
Говоря о болезнях овощных культур, в первую очередь следует сказать о мучнистой росе огурцов, которая является бичом этой культуры. Проявляется болезнь в виде белого мучнистого налета, как правило, на верхней стороне листа.
Сначала налет бывает в виде отдельных пятен, но со временем они разрастаются и сливаются, и тогда налет охватывает всю листовую пластинку. Пораженные листья засыхают. Вредоносность болезни усиливается во время сухой и жаркой погоды, особенно при переохлаждении растений в результате резкого перепада температуры в ночное время.
Многие овощные культуры (огурцы, томаты, лук, чеснок, перец и др.) поражаются ложной мучнистой росой. В отличие от настоящей ложная развивается не снаружи, а внутри ткани растения. Проявляется заболевание в виде пятен, гнили, деформации побегов.
На огурцах, луке и чесноке болезнь вызывается грибком переноспора, отсюда название - переноспороз, а на томате - грибком фитофторора (фитофтороз). От переноспороза листья огурцов покрываются желто-зелеными пятнами, которые со временем буреют, засыхают и крошатся. На нижней стороне листьев преобладают пятна серо-фиолетового цвета. Лук и чеснок переноспороз поражает от вершины листьев к основанию. На перце болезнь проявляется бледно-зелеными прогалинами. Пораженные листья увядают и засыхают.
Фитофтороз томата проявляется на листьях и стеблях в виде коричневых пятен, которые как бы окаймлены плесневидным налетом. В сухую погоду листья обычно быстро засыхают, а во влажную быстро загнивают. При этом плоды чернеют, размягчаются и становятся непригодными к употреблению.
Часто томаты страдают от таких болезней, как черная ножка и фузариозное увядание. Главным симптомом черной ножки является потемнение корневой шейки. Ее развитию способствуют резкие перепады температуры и повышенная влажность почвы. Фузариозное увядание характеризуется поражением корней: на них образуется розоватый или белый налет. Тогда растения начинают желтеть снизу и потом увядают. Как же бороться с этими болезнями?
Прежде всего следует избегать повторного выращивания культур на прежнем месте в течение 3-4 лет. В связи с тем, что возбудители сохраняются не только в почве, но и в растительных остатках, осенью их необходимо собирать и уничтожать. Против ложной мучнистой росы семена огурцов и томатов перед посевом следует обработать марганцовкой (10 г на 1 л воды, время обработки - 20 мин.), затем семена следует промыть и просушить. Необходимо также регулярно осматривать грядки и сразу удалять растения с признаками поражения.
Еще одной эффективной мерой борьбы против ложномучнистой росы, фитофтороза и других болезней служит опрыскивание огурцов, помидоров и лука-севки одним из следующих препаратов: 1-процентная бордоская жидкость, хлорокись меди (40 г на 10 л воды), ридомил (50-60 г на 10 л воды), фундазол (10 г на 10 л воды), топсин (10 г на 10 л воды), топаз (2 г на 10 л воды). Последние три препарата хорошо действуют и на мучнистую росу огурцов. При выращивании лука на перо опрыскивание химическими препаратами не рекомендуется.
Против черной ножки и фузариозного увядания положительные результаты дает усиление сопротивляемости растений посредством хорошей подкормки. Самой лучшей считается подкормка из слабого раствора коровяка, навозной жижи, куриного помета, зольного щелока. Последний готовят следующим образом: два стакана золы запаривают в 1 л кипящей воды, перемешивают, настаивают в течение 6 часов, процеживают, добавляют воду так, чтобы объем раствора достиг 10 литров.

Я видел пьяниц с мудрыми глазами
И падших женщин с ликом чистоты.
Я знаю сильных, что взахлёб рыдали
И слабых, что несут кресты.

Не осуждай за то, в чём не уверен;
Не обещай, если решил солгать.
Не проверяй, когда уже доверил!
И не дари, планируя отнять.

Молись тогда, когда реально веришь; 
Живи лишь с тем, кого ты любишь сам. 
Гони прочь тех, кого ты ненавидишь; 
И доверяй глазам, а не пустым словам.

Георгий Шелд

Посмотрите на этого котика, как он хочет пить, ему так хочется хоть не много воды:))))))))

Думаю, что на рабочем столе лучше всего наблюдать позитив, веселое, прикольное, но или красивое, то, что вдохновляет, дает заряд положительных эмоций, на что приятно и радостно смотреть.

Вот посмотрите на эти картинки, тут есть, что выбрать для своего рабочего стола.

Красивые картинки на рабочий стол: Красота природы
 

Друг без друга у нас получается все
В нашем жизненном трудном споре.
Все свое у тебя, у меня все свое,
И улыбки свои, и горе.
Мы премудры: мы выход в конфликтах нашли
И, вчерашнего дня не жалея,
Вдруг решили и новой дорогой пошли,
Ты своею пошла, я - своею.
Все привольно теперь: и дела, и житье,
И хорошие люди встречаются.
Друг без друга у нас получается все.
Только счастья не получается...

Фразочки с позитивными, прикольными предложениями, где можно найти и юмор и иронию, все для настроения, чтобы расслабиться и отдохнуть.

Как часто нам не хватает позитива, чего - то веселого, что заставляет улыбнуться, посмеяться.

Посмотрите на этого симпатичного малыша, ползающий позитив, это животное так смотрит, такую мордочку делает, как будто он в чем - то провинился и  чувствует свою вину, но или очень стесняется:))))))))))))

Ингредиенты :
- фарш мясной (любой) - 500гр
- гречка - 1 стакан

- 1 луковица
- чеснок - 2 зубка
- соль по вкус
- перец чёрный молотый по вкусу
- яйцо - 1 шт
- мука для панировки
- растительное масло для жарки

Приготовление:
1. Способ приготовления очень прост,а вкус всем очень понравится.
2. Гречку отварить до готовности,лук порезать кубиками и обжарить на растительном масле.
3. Смешать фарш,гречку,обжаренный лук,выдавить чеснок,добавить яйцо,соль,перец и хорошенько вымесить.
4. Сформировать котлетки,обвалять в муке и обжарить на среднем огне на сковороде под крышкой до румяной корочки или на пару,кто как любит.

Котоматрица, вот и пришло время для нее, всего лучшего за неделю, а здесь как всегда есть на что посмотреть, над чем улыбнуться и посмеяться.

Хорошего вам дня и настроения друзья! 

Улыбайтесь чаще и дарите хорошее настроение другим!

1. "Достучаться до небес" (Knockin' on Heaven's Door)
2. "Пока не сыграл в ящик" (The Bucket List)
3. "Куда приводят мечты" (What Dreams May Come)
4. "В погоне за счастьем" (The Pursuit of Happyness)
5. "Дневник нимфоманки" (Diario de una ninfómana)
6. "Необратимость" (Irréversible)
7. "Эффект бабочки" (The Butterfly Effect)
8. "Игры разума" (A Beautiful Mind)
9. "Гордость и предубеждение" (Pride & Prejudice)
10. "Зеленая миля" (The Green Mile)

11. "Семь жизней" (Seven Pounds)
12. "Адвокат дьявола" (The Devil's Advocate)
13. "Области тьмы" (Limitless)
14. "Запах женщины" (Scent of a Woman)
15. "Всегда говори «Да»" (Yes Man)
16. "Список Шиндлера" (Schindler's List)
17. "Мечтатели" (The Dreamers)
18. "Форрест Гамп" (Forrest Gump)
19. "Револьвер" (Revolver)
20. "Бойцовский клуб" (Fight Club)
21. "Нокдаун" (Cinderella Man)
22. "Господин Никто" (Mr. Nobody)

1. Режим питания. 

При избыточном весе лучше отказаться от завтрака (или заменить его чашкой травяного чая), а сытно поесть в полдень (этот прием пищи должен быть самым обильным в течение дня). Ужин должен быть лёгким. И не следует перекусывать между этими двумя основными приемами пищи. Если вы не можете отказаться от плотного завтрака, то съедайте лёгкий обед и совсем лёгкий ужин, а ещё лучше – полностью откажитесь от ужина. 

2. Диета. 

Соблюдайте диету, успокаивающую Капху. Избегайте холодных напитков и жаренной в масле пищи. Сведите к минимуму потребление таких молочных продуктов, как сыр, йогурт и мороженое. Обязательно включите в свой рацион салаты с незначительным количеством растительного масла и бобовые продукты. Вместо охлажденных напитков пейте горячую воду. Тучные люди обычно терпеть не могут горячую воду, однако им следует её пить – либо просто так, либо в виде травяных чаев, например с имбирем, мятой или корицей. 

3. Между едой. 

Если вам захочется перекусить между основными приемами пищи, поешьте немного изюма – это утолит голод и подействует как мягкое слабительное. Не ешьте кукурузных хлопьев, воздушной кукурузы – такая еда раздражает пищевые рецепторы, и, начав есть, трудно остановиться. Наряду с изюмом можно перекусить, например морковкой или черешками сельдерея.

4. Острые специи. 

При приготовлении пищи используйте больше специй. В диете, уменьшающей Капху, применяется большое количество специй, например кумин, кардамон, имбирь, корица, гарам массала. Эти специи "разжигают" пищеварительный огонь. 

5. Чувство голода.

Пейте горячую воду с мёдом. Всякий раз, почувствовав голод, выпейте чашку горячей воды, добавив в неё чайную ложку меда и 10 капель лаймового или лимонного сока.

6. Средства из трав.

Вот травяной состав, который поможет вам сбросить вес:
 катука - 3 части
 читрак - 3 части
 мумиё - 2 части
 боэргавия - 5 частей

Принимайте по 1/2 чайной ложки с чайной ложкой меда два раза в день перед едой. В дополнение принимайте с теплой водой после еды по одной таблетке трипхала гуггул, читрак адхивати и пунарнава гуггул. Кроме этого, вам будет полезно ежедневно перед сном принимать трипхалу. По меньшей мере через час после ужина залейте от 1/2 до целой чайной ложки трипхалы чашкой кипятка, дайте настояться 10 минут и выпейте.

7. Йога. 

Для того, чтобы сбросить вес полезны некоторые асаны йоги, например позы Треугольника и Пальмы. Хорошо выполнять и такое упражнение: сидя на полу, наклоняйтесь вперёд, насколько сможете, постепенно стараясь коснуться головой коленей (вам не сразу удастся сделать это). Выполняйте такие простые и полезные упражнения, как позы Рыбы, Верблюда, Кобры и Головы Коровы, и помните – не следует пытаться сразу сделать их совершенно. 

8. Дыхательные упражнения. 

Бхастрика пранаяма (Дыхание Огня) позволит вашему телу быстрее сжечь жир. Полезно и дыхание Правой ноздре (Сурья Бхеди).

9. Сон. 

Тучные люди зачастую любят передохнуть в середине дня, однако это им совсем не полезно. Не спите днём! Сон в дневное время замедляет обмен веществ и увеличивает Капху. Вместо этого лучше займитесь какой-нибудь физической работой. И поменьше смотрите телевизор. Типичная картина – это когда толстяк не может оторваться от дивана, смотрит телевизор и пьёт газировку с сиропом.

10. Разумность.

Не пытайтесь сразу сбросить большой вес. Это почти никогда не приводит к долговременному улучшению. Капха-индивиды отличаются своей способностью идти вперёд решительно, последовательно и неуклонно. Поэтому будьте упорны, и со временем, следуя этим рекомендациям, вы добьётесь успеха. Если избыток веса у вас очень велик и вы долго не тренировались, особенно если вам больше 40 лет, то прежде чем приступать к выполнению каких-либо упражнений, требующих большей, чем пешие прогулки, затраты сил, вы должны посоветоваться с врачом.

Не верь, когда сказали: "Нету шансов"
Шанс есть всегда, хоть маленький, но есть,
Есть масса вариантов и нюансов
Их очень много - всех не перечесть.
Не верь, когда сказали: "Не судьба нам",
Ты не руби с плеча, не горячись.
Ты действуй вопреки стереотипам, планам,
Ты можешь изменить судьбу, а вместе с нею жизнь.
Не верь, когда сказали: "Невозможно",
Нет в жизни невозможного, поверь.
Ты действуй смело, дерзко, осторожно,
Откроется перед тобой любая дверь.
Ты постучи сильнее в запертые двери,
А если надо - то снеси ее с петель.
Лишь только сердцу своему ты можешь верить
Чтоб не было разочарований и потерь.
Не слушай ты весомых аргументов,
Ты чувствам верь, за них борись.
Ты вспомни все прелестные моменты,
Чтоб не пришлось жалеть оставшуюся жизнь...

Автор неизвестен 

Посмотрите, какой интерьер! Все сделано в эко - стиле, мне очень нравится идея, а вам? Думаю, что здорово, когда так все красиво сделано в вашем доме.

Цвета приятные, все смотрится уютно, модно, как - то располагает и вместительно, для этого не нужна большая площадь.

Какой вы у вас не был интерьер, стиль, даже если по дизайну все сделано красиво, умно и грамотно подобрано, все равно есть всякие мелочи, про которые не надо забывать, на что тоже нужно обратить внимание.

Тот же смеситель на кухне может испортить всю картину, не такой конечно как Blanco Jurena-S, этот будет выглядеть элегантно, только дополняя вашу кухню, вливаясь в общую красоту.

Интернет - магазин Blanco не даст вам забыть про мелочи и испортить так тяжело создаваемую красоту!

Он еще и качества соответствующего, ,,Blanco" - сделано в Германии, немецкое всегда было одним из лучших во всем!

Продукция ,,Blanco" предлагает своим клиентам большой ассортимент оборудования для кухни, большего всего продаж у компании, но и от этого больше внимания уделяется мойкам, которые выступают наиболее оптимальным решением для современных интерьеров и отличаются известным немецким качеством.

О немецкой компании ,,Blanco" впервые услышали в далеком 1925 году, так что это проверенное огромным временем качество, надежность !

Cмесители ,,Blanco" удобные, простые и функциональные в использовании, они вам прослужат долго и уверенно!

Посмотрите друзья. нашел интересную статью - ЧТО ДЛИНА ПАЛЬЦЕВ ГОВОРИТ О ВАШЕМ ХАРАКТЕРЕ

Мне стало любопытно, поспрашивал у других, у кого - то совпадает, а у кого - то нет, интересно, а у вас как, совпало или нет?

Жду ваших ответов:)))))))))))))

A) Указательный палец короче, чем безымянный. 
Такие люди чаще всего весьма привлекательны, приятны в общении и харизматичны. Они более других решительны, склонны к риску и легко справляются с возникающими проблемами. Кроме того, одно из их особенных качеств — умение сострадать и сопереживать собеседнику. Из них выходят отличные инженеры, ученые и мастера решать кроссворды. 

B) Указательный палец длиннее безымянного. 
Эти люди чаще всего уверены в себе и самодостаточны. Они наслаждаются своим обществом и очень не любят, когда их беспокоят по пустякам. Они не из тех людей, которые сделают первый шаг навстречу, будь то новый бизнес или отношения. Однако они ценят внимание и благосклонно воспринимают похвалу. 

C) Указательный и безымянный пальцы одинаковой длины. 

Люди с такими пальцами миролюбивы, добродушны и очень не любят конфликтные ситуации. Они очень организованны по жизни и ладят со всеми. Такие люди верны в отношениях, преданны своему делу и компании, в которой работают. Однако будьте осторожны, ибо в них горит маленький огонек, который лучше не доводить до пожара. Будьте на их стороне.

Это работа мексиканского художника Alberto Guillen, родившегося в 1951 году  Mexico City, живет он и творит, создает, думаю можно и так сказать о творческом, талантливом человеке в  в Salem, Oregon.

Большего всего любит работать над акварельной живописью и цифровой фотографией.

Трудно сказать, чем конкретно является эта работа - фото, фотошоп, акварельная живопись, ведь Alberto Guillen всему обучался. Судя по всему, здесь присутствует все! 

Я под свой страх и риск назвал это цветочной акварелью, если что, извините!

Друзья, вы в Москве живете, приехали по делам, отдыхаете, впервые тут, еще ничего не знаете, только знакомитесь, для вас все новое и не знакомое, тогда вам очень пригодится сайт gettable.ru, здесь вы встретите лучший отдых в Москве, лучшие предложения культурного отдыха для компании, друзей, для любимого человека, деловые переговоры, для этого подойдет ресторан, кафе.

Вот например https://gettable.ru/msk/restaurants/turandot - это ресторан ,,Турандот ". 

Здесь разнообразное меню, которое устроит любую компанию, любых гостей. Это может быть приятный, романтический ужин, празднование в кругу друзей или семьи, а также вы можете посидеть с бизнес партнером заказав мясные блюда, рыбу или морепродукты, всего этого большой выбор.

Для семьи с детьми, ресторан ,,Турандот " может предложить хороший выбор десертов и мороженого.

Красивое, яркое место, которое смотрится очень солидно, привлекая не только вкуснейшими блюдами и разнообразным меню, но и красотой архитектуры, дизайна. 

Время проведенное в ресторане ,,Турандот " будет незабываемым! Такое восхитит и произведет впечатление на всех.

Но, а может вы, ваши друзья, гости любят итальянскую кухню, тогда вам сюда https://gettable.ru/msk/network/pesto , еще одно прекрасное место, которое вы найдете благодаря сайту gettable.ru.

,,Песто" кафе, не волнуйтесь, цены здесь реальные!

Вот если что телефончик! 8 (495) 255-09-08

Можно заказать себе столик онлайн процедурой, все легко и быстро. Говорят здесь очень вкусно готовят, в Москве мало мест, где так вкусно можно покушать итальянскую кухню.

Тут gettable.ru могут вам предложить 802 ресторана в Москве, естественно самые лучшие, отличающиеся в лучшую сторону от других.

Итальянская, грузинская, китайская, японская, русская кухня!

Выбирайте какая кухня и где, предложений много! Можете искать по названию ресторана или что вам ближе по месту расположения, по метро.

Все лучшие заведения Москвы ищите здесь gettable.ru

Прекрасный интернет магазин холодильников для вас на сайте moskva.sravni.com.

Холодильники Hansa не самые популярные у нас на рынке, и зря. На наш взгляд, они являются хорошим сочетанием высокого качества и низкой цены. Расскажем вам о двухкамерном холодильнике Hansa FK353.6 DFZVX, который относится к новой линейке этого бренда. Объем холодильного отсека данной модели составляет 222 литра. В устройстве присутствует система No Frost, поэтому ручная разморозка холодильнику не требуется. Но будьте внимательны к упаковке хранимых продуктов – плотно закрывайте крышки контейнеров, чтобы продукты не подсушивались. 

С целью оптимизации процесса охлаждения в этом аппарате используется система многоканального распределения поток воздуха по камере. Ни одна полка не останется без внимания! К слову о полках, они здесь выполнены из закаленного стекла и окантовкой из пластика. Для хранения напитков установлена металлическая полка изогнутой формы, которая вмещает до 5 бутылок. Все полки можно достать и переставить на более подходящую высоту. Для хранения фруктов и овощей предназначены два пластиковых бокса, расположенных под полками. Под этими контейнерами вы найдете зону свежести – крупный пластиковый бокс с поддерживаемой температурой около 0 градусов. На дверце холодильника установлены пластиковые полки, которые также можно регулировать по высоте. Стенки всех отсеков в устройстве (включая морозильную камеру) имеют антибактериальное покрытие. 
Объем морозилки составляет 90 литров. В ее верхней части находится поддон для быстрой заморозки мелких продуктов, овощей, грибов, ягод или фруктов. Под ним расположен отсек для хранения прочих продуктов, а еще ниже – 2 выдвижных контейнера. Для новых продуктов можно задействовать режим Суперзамораживания. Мощность заморозки в камере – до 5 килограмм в сутки. В случае отключения электричества морозилка сможет поддерживать холод автономно в течение 17 часов. Цвет холодильника «нержавеющая сталь». На его дверце, с наружной стороны, находится блок электронного управления. 
Еще один двухкамерный аппарат, о котором мы хотели бы рассказать, это Samsung RL63GCBMG, в котором установлен инверторный компрессор, позволяющий постоянно поддерживать процесс охлаждения продуктов. У компрессора имеется 5 уровней интенсивности работы, в зависимости от температурного режима в камерах. Подобный компрессор обеспечит вам надежную, тихую и экономичную работу на протяжении достаточно длительного срока эксплуатации. 
Кроме этого, данная модель обладает системой No Frost с многопоточным охлаждением холодильной и морозильной камер. А система датчиков Smart Eco здорово увеличивает энергоэффективность устройства. Холодильник сам определяет, когда стоит увеличить мощность работы, а когда снизить. Светодиодное освещение также помогает экономить электроэнергию. 

Не много фотографий яркого, красивого, того, что радует глаз и подымает настроение.

Красивые места, природа, животные, насекомые, но и прекрасный пол, куда без этого:)))))))))))

Может вам понравятся эти фотографии и вы захотите какую - то разместить у себя на рабочем столе!

Животные, ох как интересно и порой смешно за ними наблюдать, когда они играются, когда они что - то делают, когда ими одолевает любопытство, а как они забавно спят:))))))))) Они могут это делать дружно, друг с другом, обнявшись, облокотившись на своего брата, а могут спать где угодно, где душа пожелает, где упали, легли, там и спят:))))))))))))

Своими стараниями по сбору и переработке нектара пчелы дарят нам поистине чудесный продукт – мёд. Его антибактериальные свойства не дают ему испортиться. Содержащиеся витамины и минералы, среди которых присутствует тиамин, аскорбиновая кислота, никотиновая кислота, рибофлавин, натрий, кальций, магний, калий, железо, марганец, медь, фосфор, могут зарядить нас энергией на целый день, а также помочь нашему мозгу справляться с многочисленными задачами.

Несколько тысячелетий мед используется для лечения различных заболеваний. Согласно многочисленным исследованиям, мед, укрепляя иммунную систему, также способствует снижению уровня холестерина, положительно влияет на умственное развитие детей. Мед полезен для сердца, желудка и кишечника, регулирует количество сахара в крови, помогает улучшить состояние кожи и похудеть. Ну и конечно, мед, смешанный с лимоном и горячей водой, является прекрасным, хорошо известным нам средством от простуды.

Чем же полезен мёд для работы мозга?

Углеводы.

Человеческий мозг требует более одной пятой части вырабатываемой организмом энергии, четверть поступающего при дыхании кислорода, а также расходует около четверти всего сахара в крови. Если вы занимаетесь умственным трудом, важно чтобы уровень сахара в крови не испытывал резких колебаний. Этого можно достичь, ежедневно употребляя мед на завтрак и питаясь четыре-пять раз в день небольшими порциями пищи с высоким содержанием углеводов.

Серотонин.

Мозгу, наряду с углеводами, требуются еще и медиаторы – вещества, которые отвечают за переработку информации. Медиатор серотонин влияет на наше настроение, чувствительность к боли и обучаемость. Он образуется из триптофана, содержащегося в меде. Так как наряду с триптофаном мед содержит и витамин С, и ненасыщенные жирные кислоты, образование серотонина увеличивается.

Железо.

От уровня железа в организме зависит активность левого полушария мозга, затылочной доли обоих полушарий и умственные способности. Этот немаловажный микроэлемент активирует биологически активные вещества, которые необходимы для синтеза белка, а потому незаменимы для работы мозга. Дефицит железа может привести к ухудшению познавательных способностей и беглости речи.

Холин.

Употребление меда помогает восполнить недостаток холина. Это белковое соединение регулирует уровень холестерина и предотвращает отложение жиров на стенках сосудов. Холин необходим для синтеза ацетилхолина – медиатора, который воздействует на области мозга, в которых локализована краткосрочная память. Способность мозга усваивать холин снижается с возрастом, что непременно ведет за собой снижение количества и функционирования нервных клеток. Из-за этого развивается расстройство сна, забывчивость и трудности с концентрацией внимания.

Остается добавить, что мёд является нашим природным антидепрессантом. Употребление его по утрам поможет снизить уровень агрессии, раздражительности и стресса, а также справиться с хронической усталостью. Ложка-другая меда за завтраком способна придать вам сил и повысить настроение.

Живите сладко!

Клубника, любимая многими ягода, которую скоро можно будет кушать, срывать на огороде, но или покупать на рынке, у кого как:))))))))

Давайте рассмотрим пять интересных фактов о клубнике, возможно вы о них и не слышали!

5 фактов о клубнике,которые вы не знали.

Настоящее летнее лакомство клубника повышает уровень гормона счастья - она отлично поднимает настроение!
Клубничку следует всегда иметь при себе и потому,что:
1. Ваша любимая сладость так же способствует отбеливанию зубов!
2. Содержит достаточное количество йода, чтобы компенсировать его недостачу в организме.
3. Вкусная ягода подавляет развитие гриппа и имеет отличный противовоспалительный эффект !
4. Клубничка обладает сахаропонижающим действием.
5. Маски из чудо-ягоды обладают противовоспалительным действием, убирают угревую сыпь и отлично подсушивают кожу.