-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 25505
Комментариев: 106132
Написано: 134058


ПЕЙЗАЖИ И ЦВЕТЫ ОТ ПИТЕРА ЭЛЛЕНШОУ

Вторник, 23 Июля 2013 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕЙЗАЖИ И ЦВЕТЫ ОТ ПИТЕРА ЭЛЛЕНШОУ

Художник Питер Элленшоу родился в Англии.

Работал в картинах со многими известнейшими режиссерами. В конце 40-х годов прошлого века, по приглашению самого Уолта Диснея, работал над фильмом "Остров сокровищ". Это профессиональное сотрудничество и дружба двух творческих людей длилось более 30 лет.
В 1970 г. Питер с женой переехали в Ирландию. Там он много рисует, его картины много выставляются и сегодня картины художника можно увидеть в коллекциях по всей Ирландии…



1 (700x525, 318Kb)

 
2.0 (700x525, 400Kb)

 
2 (700x468, 321Kb)

 
3.0 (700x382, 246Kb)

 
4 (700x515, 322Kb)

 
5 (700x461, 268Kb)

0_8f031_8966cab9_M (250x99, 38Kb)
Рубрики:  КРАСИВО
ПРИРОДА
ФОТО
ИСКУССТВО

Метки:  

Понравилось: 25 пользователям

Мультики детям: Нехочуха

Вторник, 23 Июля 2013 г. 20:28 + в цитатник

Хороший детский, советский мультик, называется - Нехочуха.

Про ленивого мальчика, который ничего не хотел делать и не чем не кому помогать, а хотел только мультики смотреть и играть.





 

 

 

 

Очень большое значение для ребенка имеет дошкольное обучение, азы, когда закладывается фундамент к будущему, к будущим знаниям, когда происходит развития умственных и творческих способностей детей, когда ребенку все интересно, все любопытно, все хочется узнать . Ведь в раннем возрасте дети все очень хорошо запоминают и впитывают полученные знания как губка.

 С помощью этого сайта  развитие ребенка происходит быстрее, эффективнее, опытные педагоги, психологи  развивающего центра "Малышкина Школа" помогут вашему ребенку! 

Знания полученные в развивающем центре "Малышкина Школа" помогут ребенку в школе, после обучения здесь, вы можете отправлять ребенка в первый класс и быть в нем уверенны, в его знаниях ! 

Рубрики:  РАЗНОЕ
ДЕТИ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 21 пользователям

Интернет магазин - Новая линия

Вторник, 23 Июля 2013 г. 19:27 + в цитатник

Новая линия очень известная, распространенная, развитая сеть строительных гипермаркетов в крупнейших городах Украины.  Стройматериалы, сантехника, отделочные материалы, инструменты, полы, плитка, электротовары, двери, мебель, все для сада, хозтовары. Весь этот товар в большом выборе, от различных брендов, по разной ценовой политике.

Зайдя на этот сайт [url]www.nl.ua[/url], вы увидите интернет магазин "Новая линия".

Товар можно взять в кредит, есть акции, гарантии на товар тоже есть! Также не возникнет проблем, если случится, так что товар не качественный.

Вот, например фото  кухни


 


3f77607864b93a400a62ab9e07b1aa18 (180x180, 11Kb)  7f94476b7cfd5744202a56d65a2a3ccb (174x180, 16Kb)     ad24883a58893de26cd139c41e523d8a (174x180, 14Kb)



 


76a2d90d8e158b7c90d981c1d70801a6 (180x180, 11Kb)   188f0aaa577759a33f6bdfb5637398fc (180x180, 15Kb)       d5fdc20f4ef1a08c3fe587e704ff63ec (180x180, 15Kb)




4208855_12 (180x180, 4Kb)     4208855_13 (180x180, 6Kb)      4208855_14 (180x180, 5Kb)
 


Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ...

Вторник, 23 Июля 2013 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ...

1390899-badfc60cec030fac (300x300, 72Kb)

Много лет размышлял я над жизнью земной.
Непонятного нет для меня под луной.
Мне известно, что мне ничего не известно! —
Вот последняя правда, открытая мной.

Омар Хайям
 

 


d7e8d8a8c931 (480x82, 29Kb)


1. бегемот 1 (204x150, 10Kb)

 

Самый старый обнаруженный рецепт супа датируется 6000 годом до нашей эры. Главный ингредиент рецепта – мясо бегемота



2кофе (199x150, 6Kb)
В чашке кофе содержится около тысячи природных соединений. Из них только три процента проверены на канцерогенность.



3. нефть (134x150, 5Kb)

Всего лишь одна капля нефти делает непригодным для питья 25 литров воды.



4 стекло (200x150, 9Kb)
Когда стекло трескается, трещина распространяется со скоростью 5 тысяч километров в час.




5. казино2 (225x150, 15Kb)
Занятие дьявола - если сложить все числа, нанесенные на колесо рулетки для казино, то получится магическое число 666



6. книга1 (200x150, 4Kb)
Для книголюбов - Четкость обычного книжного текста в 277 раз выше, чем четкость текста на экране лучшего компьютерного монитора



7. одеколон (200x150, 6Kb)
Первый в истории одеколон появился как средство профилактики от чумы




8. коса3 (113x150, 5Kb)

 

Женская коса состоит в среднем из 200 тысяч волос и способна выдержать груз весом в 20 тонн




9. лысая (143x150, 4Kb)В 1500 году до нашей эры бритая голова считалась образцом женской красоты. Египетские женщины удаляли каждый волосок при помощи золотых щипчиков
и натирали свой скальп до блеска


10. мужчина (140x150, 6Kb)
А в Кении есть обычай, по которому целый месяц после свадьбы жених должен
носить женскую одежду, чтобы в полной мере ощутить, как тяжело быть женщиной

 

1305215217_11111 (700x466, 38Kb)

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 25 пользователям

КИНО. МАМА БУДЕТ ПРОТИВ. КОМЕДИЙНАЯ МЕЛОДРАМА 2013. ВСЕ СЕРИИ

Вторник, 23 Июля 2013 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КИНО. МАМА БУДЕТ ПРОТИВ. КОМЕДИЙНАЯ МЕЛОДРАМА 2013. ВСЕ СЕРИИ

Веселый фильм о любви молодых, любви людей поживших и о мамах, которые так любят свои чада, что даже не заметили, что они дети уже выросли и пытаются распоряжаться их личной жизнью...















Рубрики:  КИНО
ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 25 пользователям

Арбуз, лечебные свойства и опасность

Вторник, 23 Июля 2013 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Арбуз, лечебные свойства и опасность

01 (300x150, 205Kb)

Сейчас самый сезон на арбузы. А поэтому немного хочется уделить внимания им с точки зрения той пользы, которую они могут принести организму человека. Скажу несколько слов и о том как выбрать качественный арбуз.

Вероятно мало кто из нас может представить арбуз, как лечебное средство. Но многие знают, что такие витамины, как Р, В2, В1, и С содержатся в арбузах. Еще в этой ягоде предостаточно клетчатки, каротина, углеводов, фолиевой кислоты, солей калия. Но и это еще не все.

У арбузов много мощных целебных свойств. Арбузы благотворно влияют при почечных болезнях, очищают кишечник и почки.

Прекрасно утолить жажду вам поможет тоже арбуз. При этом он будет способствовать выведению из нашего организма ядовитых веществ.

А кто поспорит, что арбузы являются отличным и действенным мочегонным средством при почечных и сердечных отеках? Ведь сок арбуза может прекрасно вывести всю лишнюю жидкость из человеческого организма, при этом насыщает его, обеспечивая организм легкоусвояемыми сахарами.

Для нашей печени, для нашей сердечно-сосудистой системы, важно вывести из организма избыток холестерина. В этой задаче нам тоже поможет арбуз. Да и не только холестерин он выведет, при любых хронических интоксикациях употребление арбузов принесет пользу.

Арбуз можно применять, как желчегонное средство. Кроме всего прочего, арбуз может быть полезен при хронических и острых бронхитах.

4248238_79 (157x96, 30Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям
Цитата сообщения anngol

Супер кот - защитник!!!!!

Цитата

Вторник, 23 Июля 2013 г. 18:25 + в цитатник
Просмотреть видео
2713 просмотров
Супер кот - защитник!!!!!

Кот защищает детей от собаки
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ДЕТИ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Почему смотреться в разбитое зеркало — плохая примета?

Вторник, 23 Июля 2013 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему смотреться в разбитое зеркало — плохая примета?

4248238_1 (700x469, 207Kb)Зеркало для многих является обычным предметом обихода. Оно есть в каждой женской сумочке или косметичке. Зеркала широко используются в интерьере помещений и размещаются практически в каждой комнате. Трудно себе представить современную прихожую без большого удобного зеркала, куда можно посмотреться перед выходом из дома. Большие зеркала используют также для визуального увеличения помещения.


Большинство современных людей не придают зеркалам особого магического значения, и относится к ним, как обычным предметам. Хотя с давних времен зеркалам приписывают магическую силу, таинственность и мистичность. Существует множество поверий и примет, связанных с зеркалами, которые дошли и до наших дней.

В одном из них запрещается смотреть в разбитое зеркало. И мало кто задумывается, почему нельзя смотреть в разбитое зеркало?

4248238_6 (273x109, 88Kb)
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Галапагосы - живой музей эволюции

Вторник, 23 Июля 2013 г. 16:50 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Галапагосы - живой музей эволюции

Расположенные в Тихом океане в 972 километрах к западу от Эквадора Галапагосские острова - живой музей эволюции - состоят из 13 основных вулканических островов, шести небольших островов и 107 скал и намывных территорий.


1 (700x524, 226Kb)


7 (700x524, 207Kb)


12 (700x524, 357Kb)


19 (700x524, 268Kb)

4248238_24 (210x108, 33Kb)
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
КРАСИВО
ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 20 пользователям

Видео-запись: Невероятно, но факт))))))))))))))

Вторник, 23 Июля 2013 г. 16:48 + в цитатник
Просмотреть видео
3810 просмотров

Такое если, кто расскажет не поверишь, не увидев)))))))))))) Смотрится не вероятно и задаешься вопросом, как ему это удалось))))))))))




Рубрики:  ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 57 пользователям

Позитивные фразочки. Для хорошего настроения! (30 фразок)

Вторник, 23 Июля 2013 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения basmanof84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позитивные фразочки. Для хорошего настроения! (30 фразок)

Куда же без позитива, юмора и веселья, без этого трудно, да и скучно.

Веселые фразочки для настроения, для того чтобы не унывать.

Подымите себе настроерия просмотрев эти забавные 30 фразочек. 


 


1374518963_frazki-16 (604x242, 50Kb)


1374518970_frazki-18 (604x566, 193Kb)


1374518974_frazki-2 (604x248, 73Kb)

4880326_31 (160x92, 23Kb)
Рубрики:  ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 37 пользователям

Большие обои на рабочий стол "Микс" (18 фото)

Вторник, 23 Июля 2013 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения basmanof84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большие обои на рабочий стол "Микс" (18 фото)

Большие разнообразные обои на рабочий стол.

Животные, природа, цветы, футбол и просто красивые картинки.

18 фото обои на рабочий стол на любой вкус




1374546515_www.radionetplus.ru-775 (700x393, 233Kb)


1374546522_www.radionetplus.ru-773 (700x436, 162Kb)


1374546528_www.radionetplus.ru-784 (700x436, 121Kb)

4880326_15 (168x91, 24Kb)
Рубрики:  ОБОИ НА РАБОЧИЙ СТОЛ

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Про Королевскую кобру...

Вторник, 23 Июля 2013 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения basmanof84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про Королевскую кобру...

4880326_1 (550x369, 78Kb)

1. Королевская кобра — самая крупная из ядовитых змей, ее длина может достигать 6 метров.


2 (570x355, 107Kb)

2. Несмотря на название, к настоящим кобрам она не относится и образует отдельный род 
3 (320x418, 80Kb)

3. Королевская кобра — единственная змея, которая питается другими змеями, в том числе ядовитыми.
4 (480x314, 93Kb)

4. При встрече королевские кобры меряются ростом. Та, которая короче, пристыжено уползает.

5. Своим укусом она может убить слона.

6. В отличие от других змей королевская кобра контролирует дозу яда. Людей она часто кусает вообще без яда, чтобы не расходовать его на того, кто не является едой.

7. У королевской кобры — два члена.

8. Половой акт королевских кобр может продолжаться до 72-хчасов.

9. В отличие от большинства других змей, она строит гнезда и заботится о детях.

10. Говорят, она обладает отличной памятью и способна отличить того, кто ее поймал, от всех других людей.
5 (280x200, 47Kb)

Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

10 стандартных фраз, которые указывают на скрытую агрессию

Вторник, 23 Июля 2013 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 стандартных фраз, которые указывают на скрытую агрессию

4248238_01 (500x396, 60Kb)

Надеюсь, что 10 общих пассивно-агрессивных фраз помогут вам понять, когда именно собеседник настроен агрессивно и пытается вызвать вас на конфликт, завуалировав свой настрой довольно безобидными и обыденными фразами.

 

1. «Я не злюсь»

Отрицание чувства гнева является классическим пассивно-агрессивным поведением. Вместо того, чтобы честно признаться в своих чувствах и объяснить, что именно их вызвало, человек будет продолжать утверждать: «Я не злюсь!» Хотя в это время внутри может происходить эмоциональная буря глобальных масштабов.

2. «Хорошо», «как скажешь»

Дуться и уходить от прямого ответа или аргументов является ещё одним классическим пассивно-агрессивным поведением. Вместо того, чтобы сказать, что что-то не нравится и привести свои аргументы против, человек замыкается и отвечает стандартное «Хорошо» или «Как скажешь, так и будет». Таким образом, гнев выражается косвенными путями, и дверь для открытого диалога закрывается.

3. «Да иду уже я!»

Тут даже особо объяснять не нужно. Просто попробуйте позвать ребенка, чтоб он убирал комнату/делала уроки/мыл посуду/садился есть что-то не очень вкусное. Сколько раз его нужно будет позвать? И в каком тоне он скажет это «Я иду!» в десятый раз? Впрочем, так поступают не только дети, но и взрослые, если им очень не хочется делать то, для чего их зовут. Таким образом они хотя бы ненадолго откладывают неизбежное.

4248238_6 (273x109, 88Kb)
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Скала Бишоп

Вторник, 23 Июля 2013 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скала Бишоп

Скала Бишоп находится на западе Сицилии. Она записана в книге рекордов Гиннесса, как самый маленький остров в мире.


1 (700x464, 199Kb)


2 (700x524, 235Kb)


3 (700x472, 227Kb)

4248238_79 (190x29, 6Kb)
Рубрики:  ПУТЕШЕСТВИЕ
ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям
Цитата сообщения anngol

Песенка попугая

Цитата

Вторник, 23 Июля 2013 г. 13:24 + в цитатник
Просмотреть видео
789 просмотров
Песенка попугая

Попугайчик насвистывает всем известную мелодию
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Лучшие котоматрицы недели - 50 ФОТО(22.07.2013)

Вторник, 23 Июля 2013 г. 11:49 + в цитатник

Для хорошего настроения, для заряда позитивной энергии на весь день, хочу чтобы вы друзья посмотрели эту забавную фотоподборку - котоматрица. Эти 50 фотографий не оставят вас равнодушными))))))))))

                                                                              Желаю всем хорошего дня!


 


1374323494_kotomatrix_06_1 (687x700, 253Kb)


1374323496_kotomatrix_14_1 (525x700, 190Kb)


1374323503_kotomatrix_10_1 (700x564, 216Kb)

4208855_34 (200x100, 21Kb)
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 57 раз
Понравилось: 88 пользователям

Открытки-Анимашки для друзей :)

Вторник, 23 Июля 2013 г. 11:06 + в цитатник

 Картинки-анимашки про дружбу – это то, что способно помочь нам преодолеть барьеры в общении, выбирайте те, которые наиболее подходят на данный момент к вашему мироощущению. Дарите прекрасные рисунки блестяшки. Неординарные, весёлые и привлекательные, смешные и просто красивые блестяшки поднимут настроение на весь день и зарядят только хорошими эмоциями. Картинки с надписями для друзей наполнят ваши сердца теплом и добротой.


 


1374519781_animashki-dlya-druzey-5 (320x320, 148Kb)


1374519803_animashki-dlya-druzey-12 (400x278, 145Kb)


1374519808_animashki-dlya-druzey-2 (365x199, 533Kb)

4208855_20 (158x77, 16Kb)
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 25 пользователям

5 научных доказательств того, что ночью надо спать

Вторник, 23 Июля 2013 г. 11:01 + в цитатник

Сон необходим для нормальной здоровой жизни — это всем известно. Вы можете питаться самой здоровой едой и не вылезать из спортзала, но если при этом постоянно не высыпаетесь — все усилия пойдут насмарку.
 

 

1. Наши древние предки отводили сну больше времени, потому что их суточный ритм зависел от восхода и захода солнца. Сегодня мы располагаем искусственным светом, который позволяет продлить период бодрствования и, стало быть, сократить время сна. И хотя требования во сне для каждого организма индивидуальны, многие эксперты настаивают, что здоровый сон должен продолжаться около девяти часов в сутки. Последние исследования показали, что большинство страдающих от бессонницы за час до сна занимаются чем-либо стимулирующим активность головного мозга: 90% смотрят телевизор, 33% работают на компьютере и 43% — делают что-либо по дому.
 

2. Недостаток сна серьёзнейшим образом отражается на гормонах, которые держат под контролем обмен веществ, аппетит, настроение, способность сконцентрироваться и т. д. Исследования показали — среди тех, кто спит меньше, чем по шесть часов в сутки, больше курящих, крепко выпивающих, не занимающихся спортом и тучных. Любопытно, но то же самое можно сказать и о людях, которые регулярно спят больше девяти часов в сутки. Специалисты из медицинского колледжа Лондонского университета выяснили, что и недостаток сна и его переизбыток удваивают риск смерти.

Учёные давно знают о связи между недостатком сна и сердечнососудистыми заболеваниями, хотя не могут объяснить, чем так плохо много спать. Во время недавних исследований была выявлена зависимость переизбытка сна от депрессии и низкого социально-экономического статуса, но этот вопрос нуждается в дополнительном изучении.
 

3. Криптохромы — древние белки, которые имеются во всех растениях и животных на нашей планете. Эти вещества, которые «обитают» главным образом в глазах и на коже, чувствительны ко всем оттенкам синего, которые в природе появляются на рассвете или в сумерках, а потому очень важны для нашего суточного цикла. С помощью этих веществ наши тела и с закрытыми глазами в состоянии распознать солнечный свет.

Вы когда-нибудь задумывались, откуда слепые знают когда — день, а когда — ночь? Криптохромы определяют, что солнечный свет перестал поступать и дают сигнал эпифизу преобразовывать серотонин, который весь день поддерживал вас в состоянии бодрствования в мелатонин, благодаря которому вы сможете как следует отдохнуть ночью.

Как только настанет утро, образование серотонина возрастёт, а меланина — снизится, и вы будете готовы к новому дню. Именно поэтому врачи так часто прописывают в качестве антидепрессанта препараты СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина; прим. mixstuff.ru). Всё, что человеку необходимо, чтобы победить депрессию — это хорошенько выспаться.
 

4. Активное использование искусственного света привело к нарушению естественного ритма выработки серотонина-мелатонина, который складывался тысячелетиями. Выработка мелатонина подавляется светом и возобновляется с наступлением темноты, так что чем дольше вы засиживаетесь по вечерам, тем негативнее это сказывается на вашем физическом и умственном состоянии.

Исследования показали, что преждевременное старение имеет отношение к пониженному уровню мелатонина во время сна. Мелатонин связан с нашей способностью к обучению и работой памяти. Он может оказать благотворное влияние при лечении болезни Альцгеймера. Это мощный антиоксидант, способный защитить ДНК от повреждения свободных радикалов и предотвратить развитие некоторых форм рака.

Недавние исследования продемонстрировали, что рабочие, суточный цикл которых постоянно нарушается из-за работы в ночные смены, входят в группу риска по раковым заболеваниям. Так что если вам приходится работать по ночам, старайтесь, по крайней мере, договориться, чтобы ночные смены каждый месяц сменялись дневными.

И перед тем, как вы побежите в аптеку покупать содержащие мелатонин препараты, примите к сведению, что, хотя эти добавки и могут помочь на какое-то время, в долгосрочной перспективе они приведут к тому, что ваш организм постепенно будет производить ещё меньше мелатонина.

Ничто, абсолютно ничто не может заменить здоровый сон.
 

5. Исследования показали, что гормональные нарушения связаны с нарушением именно глубокой фазы сна. То есть, в конечном счёте, важно не столько количество сна, сколько его качество.

Поверхностный сон повышает уровень кортизола — гормона стресса. В умеренных количествах он полезен, но если его уровень слишком высок — это становится опасным.

Высокий уровень кортизола приводит к снижению уровня тестостерона, ослаблению иммунной системы, потере мышечной массы и повышению кровяного давления. Кроме того, переизбыток кортизола способствует набору веса, особенно в области живота, и повышает опасность возникновения сердечнососудистых заболеваний и диабета.

Кортизол снижает образование серотонина, а недостаток серотонина можно повысить, если принимать углеводы (сахар и крахмал). Вот почему многих людей так тянет на сладкое, когда они переживают стресс или засиживаются допоздна. Поскольку сератонин успокаивает, улучшает настроение и облегчает депрессию, то в определённых ситуациях может возникнуть зависимость от сладкого.

Для того, чтобы поддерживать нормальный вес, энергию тела и настроение, старайтесь держать уровень кортизола под контролем — найдите оптимальный для себя способ бороться со стрессом. Это может быть, например, утренняя пешая прогулка на работу или в школу или прослушивание новостей по радио перед сном.

Рубрики:  Наука
ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 24 пользователям

Самые удивительные факты о дельфинах

Вторник, 23 Июля 2013 г. 10:59 + в цитатник

Дельфины уже давно стали одним из самых любимых человеком океанических животных. Они обладают высоким интеллектом и веселым, дружелюбным нравом. У большинства из нас дельфины ассоциируются с забавными акробатическими выступлениями в дельфинарии. Однако некоторые страны всерьез озабочены вопросом содержания дельфинов в неволе и даже принимают законы, предусматривающие их защиту.

Почему же дельфины у многих народов заслужили такое уважительное отношение и стали неотъемлемой частью человеческой культуры? Попробуем разобраться, изучив интересные факты об этих чудесных животных.


 

1 (700x466, 259Kb)

1. Дельфин в вольере

Индия стала 4-ой страной, запретившей содержание дельфинов в неволе. Ранее аналогичные меры приняли Коста-Рика, Венгрия и Чили. Индийцы называют дельфинов «личностью или человеком иного происхождения, чем «homo sapiens». Соответственно, «личность» должна иметь свои права, и ее эксплуатация в коммерческих целях законодательно неприемлема. Ученые, анализирующие поведение животных (этологи), говорят, что очень сложно определить грань, отделяющую человеческий интеллект и эмоции от природы дельфинов.


2 (700x616, 403Kb)
2. Дельфин - единственное млекопитающее, рождение которого начинается в прямом смысле с хвоста, а не с головы! Молодые дельфины остаются с матерью в течение 2 или 3 лет.

3 (700x511, 265Kb)
3. В природе существует почти сорок видов дельфинов, их ближайшие родственники – киты и морские коровы. Дельфины эволюционировали относительно недавно - около десяти миллионов лет назад, во время миоцена. Большинство видов дельфинов живет в соленой воде, но есть и пресноводные животные.

4208855_39 (297x162, 70Kb)
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 61 раз
Понравилось: 24 пользователям

Поиск сообщений в justvitek
Страницы: 1275 ... 450 449 [448] 447 446 ..
.. 1 Календарь