Какой умный и преданный пес!!!! Это невероятно, просто чудо! 

Такие истории заставляют верить и надеяться во что светлое, прекрасное, появляется надежда, что все в этой жизни возможно, даже то, во что не верится.

Вот эта история! Как все было!

Пес Дружок удивил и растрогал своей верностью: всю ночь сторожил затопленный дом и ждал хозяев по шею в воде

В США есть банда байкеров "Rescue Ink", которые ломают ринги для собачьих боев, отбирают у жестоких хозяев избитых животных, они нанимают частных детективов, чтобы доказать, что над животным издевались. У них свой "приют", где реабилитацией животных занимаются опытные инструкторы. Многие байкеры раньше принадлежали ко всемирно известным мафиозным кланам. Теперь у них миллионы поклонников, и дети хотят им подражать. "Мы защищаем тех, кто не может защитить себя сам. Это то, что нас объединяет, наша общая вера, если угодно", — говорит активист организации Rescue Ink Джозеф Панзарелла. "Я не ангел и никогда не стремился быть ангелом. Но забота о животных — это то, что повышает мою самооценку, то, что помогает уважать себя", — объясняет Джозеф Панзарелла.

Интересные факты о львах

1. Львы в среднем живут около 15 лет, а в неволе около 10 лет.

2. Львы охотятся только когда голодные. Сытый лев не представляет опасности для других животных.

3. У взрослого льва 30 зубов, тогда как у человека их 36.

4. Если каждый человек имеет уникальные отпечатки пальцев, то львы различаются своими лицами. Невозможно встретить двух похожих лицом львов.

5. Молоком львят кормят все львицы прайдa, а не только его мать.

6. Только через полмесяца после рождения львята начинают ходить

7. Львы являются большими любителями поспать. Только 4 часа в сутки они бодрствуют, все остальное время отводится сну.

8. Львы не жуют пищу, а глотают ее кусками.

9. Рычать львы начинают только после двухлетнего возраста.

10. Когти львов достигают семи сантиметров.

12 советов от Марка Цукерберга

1. Априорная цель.
Для начала мы просто обязаны поставить перед собой конкретную цель – сколько денег мы хотим получать с нашего сайта. Я не открою вам большого секрета, если скажу, что в этой жизни никто не добился чего-то случайно. Любой успех является исключительно результатом цели, которую поставил перед собой каждый конкретный человек, а потому, чем значимей будет ваша цель, тем большего успеха вы добьетесь.
Но помните, что «большая цель» и «неосуществимая» - это две огромные разницы!

2. Понимание общей стоимости рекламы.
Изначально нужно отдавать себе отчет в том, что каждая реклама имеет свою определенную цену, а раз так, то и приносит определенный доход. Никогда реклама ресторана быстрого питания не принесет вам больше денег, чем реклама «Крайслера». Именно поэтому я хочу, чтобы, создавая свой сайт, вы заранее понимали, что чем шире будет его аудитория, тем более привлекательным будет ваш сайт в глазах рекламодателей.

3. Подготовка.
Я уже не раз говорил об этом, но я все-таки повторю – любая работа над сайтом начинается с рождения идеи. И это не просто желание, которое можно описать словами «я хочу сайт, такой же, как у...» - тут вы подставляете нужный вариант. Лучшая идея та, которую можно сформулировать следующим образом: «такого еще не было, и я буду первым».
Однако оригинальность идеи еще не является гарантией успешного бизнеса. Кроме нее, вы должны знать ответ еще на один вопрос – «нужен ли ваш сайт пользователям сети, которые уже видели все, что можно увидеть и в чьем распоряжении миллиарды уже существующих сайтов».

4. Апробация.
Любой Интернет-проект я бы советовал начинать с апробации. Тут существует два варианта - можно сразу отправить его в сеть, чтобы посмотреть реакцию пользователей на ваш продукт: посещаем ли он, нужен и интересен? Или же запустив его тестовую версию, пригласить для ее оценки независимых экспертов. Не ваших друзей и родственников, которые будут оценивать ваш сайт исключительно из того, как они относятся к вам, а людей, которые вас не знают, а потому смогут оценить ваш труд объективно.
В любом случае через 2-3 месяца вы получите результаты, которые позволят судить о коммерческой перспективе всего будущего проекта.

5. Вложения.
Без денег, увы, ни один серьезный Интернет-бизнес не возможен. Даже если вам кажется, что вы – неплохой программист или копирайтер, или фотограф, или мастер продвижения, вы все равно не сможете охватить всего. А потому изначально определите сумму, которую вы можете вложить в свой сайт. Причем лучшим отношением к этим деньгам будет не как к инвестиционным вложениям, а к средствам, которые с вероятностью в 99% вы потеряете.
Заранее смиритесь с потерей, потому что только это позволит вам оставаться свободным как в принятии решений, так и в творчестве.

6. Оцените прибыльность своего сайта.
Но прежде чем определяться с суммой вложений, подумайте, сколько денег будет приносить реклама на вашем сайте. И определитесь, учитывая 2 варианта – минимум и максимум. Помните, что первые несколько лет вашей реальностью будет именно первый вариант. А потому я советую вам начинать с небольших инвестиций, чтобы потом, когда сайт начнет приносить хоть какую-то прибыль, именно ее направлять на его дальнейшее развитие.
В настоящее время стоимость рекламы определяется исключительно тематикой сайта, а потому если вы нацелены на создание коммерческого проекта, направьте свое внимание на сферы деятельности, что приносят максимальную отдачу – недвижимость, банковское дело, образование. Развлекательные проекты малодоходны, однако вполне возможно, что работа над ними, как и их продвижение, доставят вам куда большее удовольствие, чем сайт, тема которого вам не интересна и не близка.

7. Требования к дизайну и содержанию. 
Если мы говорим о привлечении рекламы с многомиллионным бюджетом, то мы должны помнить, что ее на нашем сайте будут размещать большие компании, для которых важны не только прибыль и общая отдача от рекламы, но и чтобы площадки, на которых их реклама размещена, не подрывали их общий имидж. В связи с этим самым настоятельным образом призываю всех вас с максимальным вниманием отнестись к размещаемому вами контенту. Ведь порой одна фраза, фотография или слово, или откровенный плагиат могут стать преградой на пути заключения сделки и навсегда дискредитировать ваш сайт в глазах рекламодателя. Ваши шаблоны wordpress, если это блог, должны притягивать и быть уникальны, чтобы не складывалось впечатление, что это уже где-то было. 

Этот пункт я бы еще назвал пунктом «соответствия», согласно которому ваша площадка должна быть равна по уровню солидности и доверия со стороны пользователей сети копании или компаниям, чей товар вы будете рекламировать на ней. И помните, чем выше уровень солидности и доверия, тем больший доход станет приносить вам реклама. 

8. «Кто рядом?» 
А еще мой собственный опыт подсказал мне, что для любого рекламодателя важны не только все те требования к сайту, о который я вам рассказал, но и то, кто именно рекламировался на сайте или кто уже размещал свою рекламу на нем. Именно потому вы сразу же должны отказаться от мысли, что, мол: сегодня я выставлю эту дешевую и, скорей всего, мошенническую или нарушающую закон рекламу, а завтра, вложив деньги от нее в свой сайт, привлеку более солидных рекламодателей. 

Помните, что в этом случае у вас не будет никакого «завтра» или «потому», стоит вам лишь раз сделать что-то подобное, и серьезный рекламодатель никогда не заключит с вами контракт, справедливо посчитав, что реклама на вашем сайте может бросить тень, как на него, так и на его продукцию. 

9. Положение вашего сайта в сети. 
Я слышал множество различных мнений по поводу того, когда сайт можно считать привлекательной рекламной площадкой. Но я не буду пересказывать их. Я скажу то, во что верю сам – настоящий успех приходит лишь к тем, кто не только выполнил все то, о чем я рассказал в вышеизложенных пунктах, но и чей сайт находится на лидирующих позициях по всем поисковым запросам, которые могут интересовать ваших потенциальных рекламодателей. 

Когда они заходят в сеть, и, набрав наименование своего товара (услуги) видят, что ваш сайт стоит выше, чем сайт их компании, они просто не смогут не обратить внимания на вас. Что для этого нужно? Много и упорно работать, чтобы сайт был интересен тем, кто станет потенциальными клиентами ваших работодателей. Потому я и хочу сказать всем вам: если вы не ощущаете в себе силы создать сайт первой величины, то изначально откажитесь от попытки заработать на нем, как от времени, потраченного вами впустую. 

10. Собственный отдел рекламы. 
Конечно, легче всего избавить себя от подобной работы, наняв менеджера по рекламе или целый рекламный отдел. Но на первых порах я бы не советовал вам делать этого, потому что на начальном этапе лучше самому и находить рекламодателей, и встречаться с ними, и изменять (или не изменять) свой сайт согласно их требованиям. Ведь знания, которые вы приобретете в результате этой работы, неоценимы, а потому просто преступно не получить их. 

Да и, кроме того, сайт – ваше детище, результат месяцев упорной работы и бессонных ночей, и никакой менеджер никогда не будет переживать за него так же, как вы. 

11. Работа с рекламными агентствами. 
Итак, рекламодатели уже успели увидеть ваш сайт и даже по достоинству оценить всю его привлекательность для своего бизнеса, но почему-то еще не связались с вами. Что делать? Писать им самому? Нет, лучше отдайте эту работу профессионалам. Сделайте презентацию своего сайта и разошлите ее во все рекламные агентства, до которых только сможете «дотянуться», и если они увидят в вас хоть малейшую возможность заработать, то сделают все, чтобы: 

а) разместить на вашем сайте рекламу; 

б) чтобы эта реклама была максимально высоко оплачена, т.к. все рекламные агентства работают за процент от сделки; 

в) обладая колоссальным опытом работы, сделают все, чтобы рекламодатель заплатил именно столько, сколько действительно стоит реклама на вашем сайте. 

А все это в итоге увеличит вашу прибыль, даже с потерей процента, взятого рекламным агентством, в десятки раз. 

12. Или просто умейте ждать. 
А иногда лучшей стратегией привлечения дорогостоящей рекламы является спокойное ожидание. Нет, вы не должны лечь на диван и ждать, когда рекламодатель постучит в вашу дверь. Вы должны много и с удовольствием работать над вашим сайтом, делая его все лучше и лучше. И тогда непременно настанет день, когда рекламодатель сам свяжется с вами, чтобы сделать предложение, от которого вы не сможете отказаться. 

Ведь, в конечном счете, главным в успехе любого Интернет-проекта являются не действия, которые вы предпринимаете вокруг него, а каким вы делаете сам проект. Ведь именно он сам – его состоящее их множества слагаемых качество – и определяют приносимую им прибыль.

Отпустите любимых в прошлое,
Не живите пустой надеждою,
Пусть они, в вашу душу вросшие,
Не тревожат остывшей нежностью.

Заглушите в себе отчаянье,
Прогоните печаль сердечную,
Ведь в ответ - все равно молчание,
Пустота и разлука вечная.

Отпустите любимых в прошлое,
Не ищите в нем утешения,
Вдруг приснилось все то хорошее
Под гипнозом или внушением.

Ваш любимый - увы, не любящий,
Раз отрезать смог столь стремительно,
Что не тает сегодня, в будущем,
Ваша горечь, как призрак мстительный.

Мне стереть бы все наше прошлое.
Без тебя весна улыбается.
Разлетелась любовь на крошево,
Что ж за память мою цепляется?..

40 статей уголовного кодекса Китая, предусматривающих смертную казнь

- государственная измена (статья 102 УК КНР);
- сепаратизм и подстрекательство к сепаратизму (статья 103);
- вооруженные беспорядки и бунты (статья 104);
- переход на сторону врага (статья 108);
- военный шпионаж (статья 110);
- разведывательная деятельности в иностранных интересах (статья 111);
- оказание помощи врагу в военное время (статья 112);
- действия, повлекшие за собой пожар, наводнение, взрыв, выбор токсичных веществ, или угрозу общественной безопасности при наличии особо негативных последствий (статья 115);
- нанесение вреда транспортным средствам, транспортным коммуникациям, электрооборудованию, огнеопасному или взрывоопасному оборудованию (статья 119);
- захват воздушного судна (статья 121);
- незаконное изготовление, купля-продажа, перевозка, отправка почтой, хранение оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ; незаконная купля-продажа, перевозка ядерных материалов (статья 125);
- хищение оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ (статья 127);
- производство и реализация поддельных лекарственных средств (статья 141);
- контрабанда оружия, боеприпасов, ядерных материалов, поддельных денег (статья 151);
- фальшивомонетничество (статья 170);
- мошенничество с привлечением средств от населения (статья 192);
- умышленное убийство (статья 232);
- умышленное нанесение телесных повреждений (статья 234);
- изнасилование (статья 236);
- захват заложников, сопряженный со смертью заложника (статья 239);
- похищение и продажа женщин и детей (статья 240);
- разбой (статья 263);
- вооруженный побег (статья 317);
- контрабанда, реализация, перевозка, изготовление наркотиков (статья 347);
- организация притонов, принуждение к проституции (статья 358);
- порча военного оборудования, военных сооружений или военных средств связи (статья 369);
- поставка непригодного военного оборудования, создание непригодных военных сооружений (статья 370);
- расхищение государственного имущества (статья 384);
- взяточничество (статья 385, 388);
- неподчинение приказу в военное время (статья 421);
- сокрытие или заведомо ложная передача военной информации, отказ в передаче или фальсификация военной информации (статья 422);
- сдача в плен (статья 423);
- дезертирство в военное время (статья 424);
- препятствование выполнению военных задач (статья 426);
- дезертирство (статья 430);
- раскрытие военной тайны иностранным лицам (статья 431);
- распускание слухов в военное время (статья 433);
- хищение военного оборудования, материальных запасов армии, оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ (статья 438);
- незаконная купля-продажа или передача военного оборудования (статья 439);
- мародерство в военное время (статья 446).

Про Греку и рака в разных философских течениях.

 Христианство:
Рукою левой грек в реке болтал,
Но злобный рак, презревший человечность,
Её погрыз. Грек слова не сказал —
Смиренно сунул правую конечность.

 Ислам:
Не будет неверным пощады нигде!
Один из них сунулся в воду, змеюка,
Но воин Аллаха, живущий в воде,
Отрезал по локоть нечистую руку.

Иудаизм:
Однажды гой из Греции бежал.
Решил в реке помыться на прощание,
И рак с клешнею, острой, как кинжал,
Ему в момент устроил обрезание.

 Буддизм:
В воде по пояс мудрый человек,
Почтенный грек, учитель Махаяны.
Что рак? — Лишь слово, — молвил старый грек,
Познал самадхи и ушел в нирвану.

 Индуизм:
О глупый грек, что карму запятнал!
Сваривши рака, не уйти от кары.
Он умер. А родившись снова, стал
Усатым раком в колесе сансары.

 Синтоизм:
Взошла луна над рекой.
По тёмной воде плывет самурай.
Рак точит свою катану.

 Астрологическое обоснование:
Ехал грека через реку
Видит грека — в небе Рак.
Повернул обратно грека —
Звездам лучше знать, что как.

Трансгуманизм:
Гогочет грек, от смеха сотрясаясь,
И уползает рак на дно реки —
Сломал клешню, вонзить ее пытаясь
В сверкающую сталь его руки.

Дзен:
Звук хорошо разносится вечером
По водной глади.
Дурак какой-то кричит.
И что?

9 реальных историй, по которым в Голливуде сняли триллеры

Фильму «Последний дом слева» предшествовала большая маркетинговая компания, в которой зрителям говорилось: «Это — всего лишь кино». Но как вы будете чувствовать себя, если подобные фильмы будут основаны на вполне реальных событиях? Ниже — подборка жутких реальных событий, которые в дальнейшем стали основой для некоторых по-настоящему страшных фильмов.

«Волчья яма»
«Волчья яма» — это австралийский фильм ужасов о трёх туристах, пути которых пересеклись с серийным убийцей Миком Тейлором. Это был ужасный монстр, который бродил по австралийской глубинке в поисках новых жертв, чтобы убить их и снять с них кожу.
Все это довольно страшно, не так ли?
Однако у «Волчьей ямы» есть вполне реальная основа: она снята по мотивам серийных убийств, совершённых маньяком по имени Иван Милат. Как и его коллега в фильме, Милат охотился на туристов в австралийской глубинке. Он вырос там, был охотником, и использовал свои навыки, чтобы делать ужасные вещи.

В отличие от Тейлора, Милат не сдирал кожу со своих жертв. Однако он был не менее жестоким. Милат отрицал свою причастность к убийствам даже тогда, когда было обнаружено несколько наполовину разложившихся тел. На телах были обнаружены доказательства того, что все эти люди погибли ужасной смертью. Многим из своих жертв Милат наносил удар ножом в основание позвоночника, что вызывало паралич. После этого он либо расстреливал неподвижных людей, либо избивал, а потом обезглавливал их. Тела он просто бросал в пустыне. От его рук погибло как минимум семь человек. 27 июля 1997-го года Милат был осуждён на 7 пожизненных сроков, плюс 18 лет.

«Девушка по соседству»
В фильме «Соседка», основанном на романе Джека Кетчама , история рассказывается Дэвидом Мораном, банкиром с Уолл-Стрит. Он размышляет об очень непростом периоде своего детства, когда он встретил двух сестёр — Мэк и Сьюзен. После смерти родителей они переехали жить к тётке. Тётка, которую играет Бланш Бэйкер, оказалась полной психопаткой, которая принялась мучить Мэг. Что ещё хуже, она начала поощрять других детей участвовать в этом.
Фильм был создан по мотивам реального убийства Сильвии Лейкенс, жившей в 1965-м году в Индианаполисе, штат Индиана. Родители оставляли Сильвию и её сестру на попечение няньки по имени Гертруда Банижевски. Платили ей 20 $ в неделю. Не получив один из платежей вовремя, Банижевски превратила жизнь девочек в ад, а Сильвия стала главным объектом издевательств. Банижевски призывала своих детей, и других детей с округи мучить Сильвию. Сначала она тушила о её кожу сигареты, потом дошло до побоев и сексуального насилия. В конце концов, Сильвия была заперта в доме, как в тюрьме. Потом Сильвия подслушала, как Банижевски говорит с 14-летним соседом по имени Ричард Хоббс о том, как она планирует оставить девочку в лесу с завязанными глазами, за то, что она пыталась убежать. Сильвию схватили, связали, затем Банижевски с помощью швейной иглы написала на животе девочки букву «i».

Потом она дала иглу Хоббсу, которые предлагал вырезать на груди девочки фразу «я проститутка и горжусь этим». Сильвия погибла в результате сильного удара по голове 26 октября 1965-го года. Когда прибыла полиция, они нашли её тело, лежащее на грязном матрасе.

Было видно, что её морили голодом, всё тело было покрыто синяками, и на нём было более 100 сигаретных ожогов. Банижевски, её сын Джон, дочь Пола, друг Полы Кой-Хаббард и Ричард Хоббс были арестованы по обвинению в убийстве. Банижевски была признана виновной в убийстве первой степени. Пола была признана виновной в непредумышленном убийстве. Подростки также были признаны виновными в непредумышленном убийстве, и сроки их заключения варьировались от 2 до 21 года.

«Изгоняющий дьявола»
Один из самых шокирующих и по-настоящему страшных фильмов — это фильм Уильяма Фридкина «Изгоняющий дьявола». Выпущенный в 1973-м году, фильм рассказывал о 12-летней девочке по имени Риган, которая стала одержима древним демоном. Два католических священника пытаются изгнать демона из тела девочки.

У автора романа, на котором основан фильм, идея написать его возникла после случая, произошедшего с мальчиком по имени «Роланд Доу» или «Робби Мангейм». Он родился, предположительно, в 1936-м году, и жил в штате Мэриленд с семьёй, которая и начала замечать связанные с ним странные явления, такие, как самопроизвольно движущиеся фотографии и царапающие звуки.

В 1949-м году два католических священника из Сент-Луиса провели несколько обрядов экзорцизма. Когда они это сделали, мальчик начал говорить на латыни, хотя никогда не знал этого языка. Также он начал плеваться, а сыпь на его коже вдруг изменилась, и из неё сложились слова и цифры.
Годы спустя Уолтер Хэллоран, один из священников, участвующих в экзорцизме, сказал, что мальчик, возможно, просто повторил латынь, которую ему говорили священники. Он действительно плевался, и на нём действительно была красная сыпь, но она не принимала различные формы.

«Человек-мотылёк»
В фильме «Человек-мотылёк» с участием Ричарда Гира жизнь репортёра Джона Кляйна превращается в хаос, когда он и его жена попадают в автокатастрофу. Ему не даёт покоя образ большого существа с большими красными глазами и серыми крыльями. Это существо он видел до аварии. Потом Джон оказывается в Пойнт-Плезант, штат Западная Вирджиния, при этом он не помнит, как туда попал. Оказавшись там, он начинает расследование о других случаях наблюдения этого загадочного существа. Вскоре Кляйн понимает, что существо всегда появляется перед трагедией.

В трейлере к фильму говорилось, что «Человек-мотылёк» основан на реальных событиях. Начиная с 15 ноября 1966-го года по 15 декабря 1967-го года десятки людей в Пойнт-Плезант сообщали о том, что видели большое существо, похожее на гигантскую моль, с большими красными глазами. Все эти наблюдения произошли накануне обрушения моста Сильвер-Бридж. Он обрушился во время часа пик, 48 человек погибли. По мнению некоторых, гигантская «моль» была послана для того, чтобы предупредить местных о надвигающейся катастрофе. После того, как мост рухнул, «мотылька» в Пойнт-Плезант больше не видели.

«Детская игра»
В этом фильме ужасов серийного убийцу, практикующего вуду, по имени Чарльз Ли Рэй, убивают в магазине игрушек. Его душа перемещается в ближайшую куклу, а кукла затем попадает в руки 6-летнего мальчика Энди. Куклу называют Чаки, и она начинает убивать, а душа убийцы, заключённая в ней, пытается завладеть телом Энди.

Это звучит безумно, однако у Чаки был прототип — реальная кукла по имени Роберт. В 1903-м году 3-летний Роберт Юджин Отто получил куклу от слуги с Багамских островов. Отто назвал куклу в честь себя, и с тех пор они были неразлучны. Вскоре после этого родители Отто начали слышать два голоса, доносящихся из спальни мальчика. Один голос принадлежал Отто, второй — нет. Каждый раз, когда родители входили в комнату, всё было в порядке. Отто вырос, женился, но так и не избавился от своей куклы. Она сидела в его комнате, в доме в Вест-Кис, штат Флорида. Проходящие мимо дома дети клялись, что кукла иногда смотрит на них из окон, причём из разных. В середине 70-х годов Отто и его жена умерли, и в дом, где остался Роберт, переехали новые жильцы. Они утверждают, что время от времени слышат хихиканье, а лицо куклы сильно изменилось. В 1994-м году Роберт был передан в музей Ки-Уэста, и был помещён под стеклянную витрину, где его можно увидеть и сегодня.

«Открытое море»
Этот малобюджетный фильм 2003-го года основан на ужасной истории. Что будет, если нырнуть с аквалангом посреди моря, а лодка, с которой вы ныряли, уйдёт без вас? Но именно это случилось с семейной парой из Батон-Руж, штат Луизиана.

25 января 1998-го года, 34-летний Том Лонерган и его 29-летняя жена Эйлин вошли в состав группы дайверов, отправившихся к рифу Святого Криспина, входящему в состав Большого Барьерного Рифа в Австралии. Лодка с дайверами ушла до того, как Лонерганы вынырнули на поверхность. Никто не заметил, что пара пропала, о них вспомнили только через два дня, когда на лодке нашли их сумку. После этого была начата поисковая операции, но никаких следов пары найдено не было. Считается, что они утонули в море.

«Незнакомцы»
В этом фильме молодая пара находится в изолированном доме. Их терроризирует группа странных людей в масках, с явным намерением убить. В рекламных трейлерах фильма утверждалось, что он был основан на реальных событиях. Одной из реальных предпосылок к этому фильму послужили убийства семьи Мэнсонов, и параллели с их историей хорошо прослеживаются в фильме: семья Мэнсонов зарезала семь человек, ворвавшись в их дома.
Тем не менее, основой для фильма служит и ещё одно, не менее ужасающее преступление, которое известно как «убийства в хижине Тедди».

В 1981-м году в Сьерра-Неваде, штат Калифорния, Сью Шарп и пятеро её детей в течение двух месяцев арендовали небольшой домик на популярном курорте Кедди. Утром 12 апреля Сью, её 16-летни сын и его 17-летний друг были найдены связанными скотчем и проводами. Все были убиты, на телах были следы жестоких побоев. Вся мебель в комнате была переломана, на стенах комнаты были следы крови. Тела обнаружила 14-летняя дочь Сью, которая в ночь убийства спала в другом домике. На сегодняшний день это убийство до сих пор не раскрыто.

«Потерянный»
Второй фильм, вышедший в 2006-м году и также основанный на романе Джека Кетчама, называется «Потерянный». В нём рассказывается история психопата и харизматичного подростка по имени Рэй Пай (Marc Senter). Пай — 20-летний парень небольшого роста, пользующийся успехом у девочек-подростков. Однажды ночью во время похода со своими друзьями Пай убивает двух невинных девушек из соседнего кемпинга, и заставляет своих друзей помочь ему скрыть следы преступления. Спустя год друзья так ничего и не рассказали о его преступлениях, однако психика Пая не выдерживает, и он сходит с ума.

Прототипом Рэя Пая послужил Чарльз Шмид, популярный и богатый 22-летний молодой человек, живший в городе Тусон, штат Аризона, в 1964-м году. Шмид тоже был невысокого роста, и носил ботинки на высокой подошве для того, чтобы казаться выше. А ещё он наносил на лицо макияж для того, чтобы скрыть родинки.

31 мая 1964-го года подруга Шмида по имени Мэри Френч и её друг Джон Сондерс познакомили его с 16-летней Эйлин Роу. Через некоторое время Шмид изнасиловал Роу, а потом забил её до смерти, и сбросил тело с высокого утёса. Затем Френч и Сондерс помогли ему похоронить тело убитой.

Спустя год тело Роу всё ещё не было найдено, и никто не знал, где её искать, однако Шмид признался своей новой подруге, Гретхен Фриц, что это он убил Роу. В августе 1965-го года Шмид собрался порвать с Гретхен, но когда он попробовал сделать это, она заявила, что пойдёт в полицию и расскажет об убийстве. Шмид задушил Гретхен Фриц, а затем убил и её 13-летнюю сестру Венди. Их тела он затем похоронил в пустыне. Однажды Шмид показал места захоронения другу, который и обратился в полицию. Шмид был приговорён к пожизненному заключению, и трижды пытался бежать. 20 марта 1970-го года Шмид был убит в тюрьме.

«Город, который боялся заката»
«Город, который боялся заката» — это фильм категории «B», действие которого происходит в маленьком городке штата Арканзас. История рассказывает о том, как человек, одетый в белый капюшон, убивает случайных людей в течение четырёх месяцев.

В основу фильма были положены убийства, происходившие в 1946-м году в Тексаркане на протяжении 10 недель. Человек, используя пистолет калибра 0,32, расстрелял 8 человек. Только трём из них удалось выжить. Двое из выживших сказали, что «Фантом» был одет в маску из белой ткани с отверстиями для глаз. Все эти убийства до сих пор остаются нераскрытыми.

Пытаетесь похудеть, но никак не можете расстаться с лишними килограммами? Не исключено, что проблема кроется в неправильном питании. 

Салат «Цезарь» 
Даже небольшая порция салата «Цезарь» содержит 300-400 ккал и 30 г жира. 
Что делать: использовать 1 столовую ложку заправки и 2 столовые ложки пармезана. 

Энергетические батончики 
Многие энергетические батончики являются высококалорийными (до 500 ккал). 
Что делать: выбирать батончики, которые содержат не более 200 ккал, не менее 5 г белка и обязательно клетчатку. 

Вода с добавками 
Многие производители добавляют в бутилированную воду не только витамины, но и сахар, в результате чего калорийность воды увеличивается до 125 ккал. 
Что делать: выбирать воду без добавок или внимательно читать состав на этикетке. 

Молоко с низкой жирностью 
Молоко с низкой жирностью (например, 2%) содержит более половины насыщенных жиров, находящихся в молоке с обычной жирностью. 
Что делать: перейти на обезжиренное молоко. 

Продукты, обогащенные омега-3 
Йогурты, молоко, яйца и другие продукты, обогащенные омега-3, содержат совсем не те жирные кислоты, которые полезны для сердечно-сосудистой системы. 
Что делать: употреблять в пищу лосось, который содержит полезные омега-3 жирные кислоты. 

Холодный чай 
Несмотря на то, что в холодном чае содержатся антиоксиданты, он вреден для здоровья. В одной бутылке холодного чая содержится 200 ккал и 59 г сахара. 
Что делать: выбирать холодный чай без сахара, например, травяной или ягодный. 

Крекеры 
На упаковке крекеров часто можно встретить заветное слово «цельнозерновой», но если цельное зерно не присутствует в числе первых трех ингредиентов, значит, его содержание ничтожно мало. 
Что делать: внимательно читать состав на упаковке крекеров.

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так.

1. Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет... Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.

2. Всё в жизни является временным. Всегда, когда идёт дождь, ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет — вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно. Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его.

3. Волнение и жалобы ничего не изменят. Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь. Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.

4. Ваши шрамы являются символами вашей силы. Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы. Джалаладдин Руми однажды сказал: «Через раны в вас проникает свет». Ничто не может быть ближе к истине. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным».

5. Каждая маленькая битва — это шаг вперед. В жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже вашего разума. Возможно, вам придется не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что вам знакомо. Это может означать появление насмешек. Это может означать одиночество. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными.Вы получите пространство, в котором нуждаетесь. Всё остальное — тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели. И если вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг вы будете чувствовать себя лучше, чем вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба — не преграда на пути, это — путь.

6. Негативная реакция других людей — это не ваша проблема. Будьте уверены, когда плохое окружает вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить вас. Это — лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять вас. Вы не можете принимать всё слишком близко к сердцу, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради вас. Они делают что-то ради себя. Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает вас лучше и ведёт вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете или как хорошо вы делаете это. Волнуйтесь о себе, а не о мнении других. Если вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это. Большая сила прибывает из преодоления невозможного.

7. То, что должно произойти, произойдет. Вы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться. В определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случиться. Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счёте прибудете туда, где вы должны быть.

8. Просто продолжайте движение. Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость прекрасна. Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого, если вы не хотите. Делайте больше. Живите проще. И никогда не прекращайте движение.

Всего лишь 10 кв.м., но как здорово и удобно сделано, получился отличный микро - дом, студентам такой дом на радость:)))))))))))))))) Места мало, но все необходимое есть!

Мы встретились с нею случайно, 
И робко мечтал я об ней, 
Но долго заветная тайна 
Таилась в печали моей. 

Но раз в золотое мгновенье 
Я высказал тайну свою; 
Я видел румянец смущенья, 
Услышал в ответ я "люблю". 

И вспыхнули трепетно взоры, 
И губы слилися в одно. 
Вот старая сказка, которой 
Быть юной всегда суждено.

Валерий Брюсов

На 1-2 порции понадобится:
1 маленькая луковичка(обжарить на масле,я использую кукурузное!)
2 маленьких помидора(порезать добавить к луку!)жаренные помидоры очень полезны!
2 ломтика батона или хлеба(порезать кубиками)добавить к обжаренным помидорам.
2 яйца взбить,присолить,вылить в сковороду...
Перемешать...
Посыпать тёртым сыром,накрыть крышкой ...как сыр расплавится-Готово!

11 советов для достижения цели.

1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.

2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?

3. Ограничьте цель во времени: цель без времени — это просто мечта.

4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?

5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.

6. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.

7. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.

8. Определите промежуточные результаты достижения цели.

9. Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.

10. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.

11. Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.

1 день. Спина, бицепс.
-Становая тяга 3 по 8;
-Подтягивания 3 по 10-12 (если вы подтягиваетесь раз 20, то можно подтягиваться с грузом, раз 10- 12). Если не можете подтягиваться- можно делать тягу блока за голову;
-Тяга штанги к поясу 3 по 8;
-Шраги 3 по 12;
-Подъем штанги на бицепс стоя 3 по 10;
-Скручивания 3-4 на максимум.

2 день. Грудь, трицепс.
-Жим лежа 4 по 8;
-Жим гантелей лежа 3 по 8-10;
-Отжимания на брусьях 3 по 10;
-Пуловер 3 по 10;
-Французский жим 3 по 10;

3 день. Ноги, плечи.
-Приседания со штангой 4 по 8;
-Жим ногами в Гакк машине 3 по 8;
-Подъем на носки стоя 3 по 12-15;
-Жим штанги стоя 3 по 8;
-Жим Арнольда 3 по 8-10;
-Разведение гантелей стоя 3 по 12;
-Подъем туловища в римском стуле 3-4 на максимум.

14 привычек харизматических людей

Многие люди отчаянно заявляют: «Я — не червонец, чтобы всем нравиться!» Конечно, всем не угодишь. Но быть харизматической личностью — это здорово. Люди с харизмой легко достигают поставленных целей, потому что окружающие изо всех сил стараются им помочь.

Наполеон Хилл, автор книги «Думай и богатей», развенчал этот миф. Он уверяет, что стать приятным, милым в общении человеком очень легко. Вот его рекомендации, которые довольно легко применить на практике.

Мысли позитивно
Позитивное мышление притягивает людей, в то время как цинизм — отталкивает. Репутация положительно настроенного человека пойдет тебе на руку.

Говори уверенно
Интонация голоса успешных людей всегда дружелюбна, они говорят осознанно и четко. Коммуникативная связь так важна в человеческих отношениях.

Дари свое внимание
Слушай внимательно собеседника, и ты покоришь его. Действует безотказно.

Будь хладнокровен
Сохраняй самообладание в любой ситуации. Чрезмерная эмоциональность, будь то положительная или отрицательная эмоция, отталкивает людей.

Терпение и еще раз терпение
Терпеливые люди добиваются гораздо лучших результатов.

Никаких предрассудков
Не строй себе клетку из ограничений и стереотипов — это мешает личностному росту, ограничивает продвижение по карьерной лестнице и не способствует близкому контакту с окружающими. Будь открыт чему-то новому.

Улыбайся
Улыбка ничего не стоит, а делает очень много для налаживания контакта и взаимопонимания. Президент Рузвельт славился своей улыбкой, которая обладала такой силой, что заставляла его собеседников отказываться от личной охраны.

Будь корректен
Не все мысли нужно произносить вслух. Иногда стоит умолчать о том, что может каким-то образом задеть собеседника и сделать ему неприятно.

Не медли
Залог эффективности — каждый день делать маленькое действие на пути к своей цели.

Делай добро
Одно доброе дело в день делать не так уж сложно. Но, поверь, результаты этих дел вернутся к тебе сторицей. Люди умеют быть благодарными.

Поражение — это жизненный урок
И не иначе. Не раздумывай над тем, почему у тебя не получилось, а выноси полезный урок из любой неприятности.

Дай почувствовать собеседнику его важность
Пусть этот человек думает, что он важен для тебя. Это автоматически значит, что и ты станешь для него важен.

Хвали и поощряй искренне
Похвала дороже золота, но она должна быть правдивой и соответствовать заслуге человека. Никакого лицемерия.

Продолжай развиваться
Приятные, исключительные люди — тоже люди. У всех есть свои недостатки. Всегда имей рядом человека, которому доверяешь и который сможет честно сказать тебе о твоих недостатках и промахах. Так ты будешь становиться только лучше!

Как приготовить жульен: 10 кулинарных советов

1. Для того чтобы приготовить настоящий классический жульен, и уж тем более, для того чтобы правильно подать такой жульен к столу, вам обязательно понадобятся специальные порционные ковшики с ручками – кокотницы.Выбор кокотниц в современных магазинах посуды весьма широк. Вы можете встретить кокотницы стальные и медные, керамические и стеклянные, изготовленные из особого жаропрочного стекла. Мы же со своей стороны предлагаем вам обратить особое внимание на классические кокотницы из нержавеющей стали. Такие кокотницы легки и удобны, за ними просто ухаживать, а тонкие стенки этих кокотниц позволят вам быстро запечь ваш жульен, не допуская его излишнего пересушивания. Только постарайтесь не забывать о том, что горячие кокотницы следует подавать к столу, поставив их на небольшую тарелочку, укрытую салфеткой, а ручку кокотницы следует обернуть салфеткой или специальным бумажным украшением, защищающим ваших гостей от ожогов.

2. Часто камнем преткновения при приготовлении жульена становится соус бешамель. Хозяйки жалуются на невозможность приготовить его без комочков, расстраиваются и вовсе бросают приготовление жульенов. И совершенно напрасно. Приготовить гладкий соус бешамель не просто, а очень просто! Секрет в очень горячем молоке и непрерывном помешивании. В сотейнике с толстым дном растопите одну столовую ложку сливочного масла, добавьте к нему полторы столовых ложки муки и обжарьте в течение двух минут, постоянно помешивая венчиком. Снимите сотейник с огня и дождитесь, пока мука с маслом перестанут пузыриться. В тот же миг влейте стакан очень горячего молока одним махом и немедленно начинайте активно размешивать муку в молоке. Не вливайте молоко тонкой струйкой, очень важно влить всю жидкость одновременно! Не переставая помешивать соус венчиком, верните сотейник на огонь и варите соус в течение пары минут до загустения. В самом конце добавьте соль по вкусу. По желанию молоко можно заменить любой жидкостью на ваш вкус. Это могут быть сливки, мясной, куриный или овощной бульон.

3. Давайте попробуем приготовить классический жульен с курицей и грибами. Промойте, очистите от пленочек и нарежьте тонкой соломкой одну куриную грудку. Промойте и нарежьте соломкой 50 гр. свежих шампиньонов. Одну луковицу нарежьте четвертинками колечек. На сковороде разогрейте столовую ложку оливкового масла, добавьте лук и обжарьте до прозрачности, затем добавьте курицу и грибы. Обжаривайте все вместе, периодически помешивая, до тех пор, пока полностью не выкипит весь сок, выделенный грибами. Снимите с огня. Отдельно приготовьте молочный или сливочный соус бешамель. Смажьте кокотницы сливочным маслом, наполните обжаренной курицей с грибами и залейте соусом. Присыпьте верх жульена мелко натертым Пармезаном. Запекайте в разогретой до 200⁰ духовке в течение 10 минут. Немедленно подавайте на стол.

4. Необыкновенно вкусным и очень ароматным получается жульен из белых грибов в сметанном соусе. В сезон вы можете приготовить этот жульен из свежих грибов, в остальное время года отлично подойдут грибы замороженные. Отварите 500 гр. белых грибов в слегка подсоленной воде в течение 10 минут. Воду слейте, а грибы остудите инарежьте тонкой соломкой. На сковороде растопите одну столовую ложку сливочного масла, добавьте измельченную луковицу и обжарьте до прозрачности. Затем добавьте грибы и обжаривайте все вместе в течение 15 минут. В небольшую мисочку влейте 200 мл. сметаны, добавьте одну столовую ложку муки и тщательно размешайте. Переложите сметанный соус к грибам, добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте и тушите все вместе в течение 10 минут, изредка помешивая. Натрите кокотницы изнутри разрезанным пополам зубчиком чеснока и наполните их жульеном. Посыпьте жульен натертым Пармезаном и запекайте в разогретой до 200⁰ духовке в течение 15 минут.

5. Превосходным получается и жульен, приготовленный из сушеных грибов. Переберите, тщательно промойте и залейте стаканом холодной воды 30 гр. сушеных лесных грибов. Доведите воду до кипения и варите грибы на среднем огне в течение трех минут. Откиньте грибы на дуршлаг и снова промойте. Дайте воде стечь, а затем нарежьте грибы тонкой соломкой. Очистите и нашинкуйте одну небольшую луковицу и два зубчика чеснока. В сковороде разогрейте одну столовую ложку сливочного масла, добавьте лук и чеснок и обжаривайте их в течение двух минут, затем добавьте грибы, влейте две столовых ложки грибного отвара и тушите все вместе на среднем огне еще пять минут. Отдельно приготовьте сливочный бешамель. Когда грибы будут готовы, добавьте щепотку натертого мускатного ореха, соль и черный перец по вкусу. Залейте грибы соусом, перемешайте и снимите с огня. Разложите жульен по кокотницам, смазанным маслом, присыпьте тертым сыром и запекайте в разогретой до 200⁰ духовке в течение 10 минут.

6. Жульен с индейкой порадует вас своим нежным, очень деликатным вкусом и ароматом. На сковороде растопите две столовых ложки сливочного масла, добавьте одну луковицу, нарезанную полукольцами, и обжаривайте до прозрачности лука. Затем добавьте 300 гр. мяса индейки, нарезанного тонкой соломкой. Обжаривайте все вместе еще 10 минут. Снимите с огня, влейте в сковороду 20 гр. хорошего коньяка, быстро подожгите и дайте полностью потухнуть. Приготовьте полтора стакана молочного соуса бешамель, приправьте его одной столовой ложкой сметаны, солью и мускатным орехом по вкусу. Смажьте кокотницы сливочным маслом, наполните обжаренным мясом индейки, залейте соусом и присыпьте натертым сыром. Запекайте в разогретой до 200⁰ духовке в течение 10 минут.

7. Очень вкусным и ароматным получается жульен, приготовленный с отварным говяжьим языком. На сковороде разогрейте одну столовую ложку растительного масла, добавьте одну луковицу, нарезанную полукольцами, и обжарьте до прозрачности. Затем добавьте 200 гр. свежих шампиньонов, нарезанных тонкой соломкой. Обжаривайте все вместе еще 10 минут. Снимите грибы с луком с огня и смешайте с 300 гр. отварного говяжьего языка, нарезанного тонкой соломкой. Добавьте одну столовую ложку очень тонко нарезанной зелени петрушки, 100 гр.сметаны, соль и перец по вкусу. Все тщательно перемешайте, разложите по кокотницам и присыпьте тертым сыром. Запекайте в разогретой до 200⁰ духовке в течение 10 минут.

8. Если вы являетесь поклонником рыбных блюд, вам можно порекомендовать попробовать жульен с треской. В сковороде разогрейте одну столовую ложку оливкового масла, добавьте одну измельченную луковицу и обжарьте до прозрачности в течение пары минут. Затем добавьте к луку 100 гр. свежих шампиньонов, нарезанных соломкой, и готовьте все вместе еще 8 – 10 минут. Когда грибы будут готовы, добавьте к ним 200 гр. филе трески, нарезанной небольшими брусочками, перемешайте и готовьте под крышкой в течение пяти минут. Отдельно приготовьте сливочный бешамель, заправив его щепоткой мускатного ореха, солью и белым перцем по вкусу. В натертые чесноком кокотницы разложите смесь грибов и рыбы, залейте все соусом и посыпьте натертым Пармезаном. Запекайте в разогретой до 180⁰ духовке в течение 10 минут.

9. По-особенному вкусным получается оригинальный жульен с мидиями и креветками. В небольшую кастрюльку поместите 200 гр. замороженных коктейльных креветок без панциря и 200 гр. замороженных очищенных мидий. Добавьте к морепродуктам 50 мл. белого сухого вина, доведите до кипения и варите на слабом огне в течение трех минут. Снимите с огня и откиньте морепродукты на дуршлаг. В сковороде разогрейте две столовых ложки растительного масла, добавьте одну измельченную луковицу и обжаривайте до прозрачности, затем добавьте к луку 200 гр. свежих шампиньонов, нарезанных тонкими ломтиками, и готовьте все вместе еще 10 минут. Отдельно приготовьте сливочный бешамель, приправив его солью и черным перцем по вкусу. Кокотницы натрите зубчиком чеснока и выложите в них морепродукты. Обжаренные грибы смешайте с соусом и залейте морепродукты получившейся смесью. Присыпьте жульен натертым Пармезаном и запекайте в разогретой до 180⁰ духовке в течение пяти минут.

10. Если вы еще не обзавелись кокотницами, а угостить гостей вкусным жульеном хочется прямо сейчас, вы можете приготовить пикантный жульен из креветок прямо в шляпках шампиньонов. Отварите в кипящей подсоленной воде 12 крупных шампиньонов в течение трех минут. Откиньте грибы на дуршлаг, дайте стечь воде, а затем острым ножом аккуратно вырежьте ножки. В сковороде разогрейте 2 ст. ложки сливочного масла, добавьте одну измельченную луковицу и обжарьте до прозрачности. Затем добавьте ножки грибов, нарезанных соломкой, и 150 гр. очищенных креветок. Обжаривайте все вместе еще пару минут, а затем снимите с огня. Отдельно приготовьте один стакан сливочного соуса бешамель, добавьте к нему 50 мл. белого сухого вина, соль и белый перец по вкусу. Влейте соус к креветкам с грибами, перемешайте и потушите все вместе на самом слабом огне в течение трех минут. Шляпки шампиньонов выложите в смазанную маслом форму для запекания, наполните их жульеном и присыпьте натертым Пармезаном. Запекайте в разогретой до 180⁰ духовке в течение 5 – 7 минут.

10 вещей, который убивают нас каждый день.

1. Неправильное питание
Уже давно всем нам известен то факт, что калорийная пища и пища с малым количеством витаминов, но содержащая много консервантов и красителей, пагубно влияет на здоровье и может привести к ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.

2. Сигареты, алкоголь и энергетические напитки
Курение неизбежно ухудшает общее состояние всего организма, вызывая болезни легких и сердца. Алкогольные напитки независимо от крепости вызывают привыкание и убивают организм медленно, но уверенно. Кстати, спирт передается через материнское молоко ребенку, что влечет за собой спаивание еще не родившегося младенца. А про энергетики сам производитель говорит, что ничего хорошего в них нет. 1 банка энергетика равна 10 чашкам выпитого залпом крепкого кофе. К тому же они вызывают привыкание и при постоянном их употреблении происходят неизменимые последствия в организме и человек со временем становится вялым и больным.

3. Недосыпание
Недосыпание – один из сильнейших врагов здоровья. Организму нужно в среднем 7 часов здорового сна, чтобы полноценно функционировать. Постоянное недосыпание может привести к ожирению, способствовать развитию диабета или гипертонии.

4. Любые виды наркотиков
Любые наркотические вещества, включая самые «безопасные» на первый взгляд (травка, таблетки), вызывают привыкание и разрушают организм. Кроме того нарко-зависимый человек часто идет на преступление только ради получения очередной дозы. Болезни у наркоманов одни из самых страшных и неизлечимых, которые часто приводят к летальному исходу.

5. Депрессия
Продолжительная депрессия сильно влияет на психику и ухудшает общее состояние организма. Пропадает всякое желание есть, гулять, общаться с друзьями. Все это оставляет, пусть не большой, но глубокий след на здоровье человека.

6. Ненависть и Злость
Это тоже злейшие враги нашего с Вами здоровья. Они постепенно «портят нервы». Как показывает статистика, те, кто большую часть своей жизни провел в ненависти, агрессии и злости, имею намного больше шансов «свихнуться» под старость. Т.е. повышается шанс «подружиться» со старческим маразмом.

7. Лень
Ленивые люди не только те, что лежат на диване и смотрят ТВ, а еще и те, что сидят целыми днями за компьютером и лазят в интернете в поисках чего-нибудь «интересного». Обычно это «интересное» никак не повлияет на их жизнь, если только не ухудшит ее. Лень – совсем не двигатель прогресса, как нам говорят. Она – источник болезней и «пустого кармана».

8. Ложь
Лживый человек постоянно находится под напряжением. Ему нужно все время следить за своими словами, чтобы не проболтаться там, где не нужно. Нужно постоянно придумывать новости, отговорки, причины и т.д. Все это в итоге к ничему хорошему не приведет. На здоровье это еще как влияет, особенно когда за вранье рано или поздно выбивают все зубы.

9. Телевизор
Телевизор – источник не только вредного излучения, но и вредной информации. Часто телевидение транслирует рекламу, которая никак не встает рядом с пропагандой здорового образа жизни. Начиная с рекламы пива и сигарет, заканчивая негативными новостями перед сном. Все это портит не только здоровье, но и понижает уверенность в себе, прививает страх с самых ранних лет. Никогда не замечали, как маленький ребенок буквально «прилипает» к экрану телевизора, особенно при показе рекламных роликов?

10. Неподвижный образ жизни
Это сильнейший враг современной молодежи. Мало того, что сигареты, спиртное и энергетические напитки медленно уничтожают нас, неподвижный образ жизни все это умножает на 2 или на 3. Поэтому, чтобы не страдать после 30-40 лет сердечно-сосудистыми заболеваниями и подобной ерундой, нужно периодически заниматься спортом, или хотя бы делать ежедневные длительные прогулки на свежем воздухе.

Умеренные физические упражнения, а также регулярное употребление жирной рыбы, равно как и добавок с содержанием жирных кислот, позволяют существенно замедлить старение организма у пожилых людей– убеждены ученые из Великобритании.

Результаты проведенного ими исследования продемонстрировали, что женщины старше 65 лет, которые регулярно получали жирные кислоты омега-3 преимущественно из пищи и реже из пищевых добавок имели почти вдвое больше мышечной силы во время каждодневных тренировок, чем женщины, которые не потребляли данной продукции регулярно.

По словам исследователей, это свидетельствует о том, что происходит торможение, а возможно, даже некоторая ремиссия процессов старения организма – в первую очередь мышечной деградации, а также снижения когнитивных способностей головного мозга, что в свою очередь уже было обнаружено в ряде предыдущих исследований последнего времени.

При стандартном уровне старения объемы мышц человека снижаются приблизительно на 0,5-2% в год. Этот процесс - известный как саркопения - может привести к слабости и потери подвижности пожилыми людьми. В Великобритании статистические данные по распространенности саркопеи отсутствуют, однако статистические службы США ранее подсчитали, что с ней сталкиваются порядка 25% людей в возрасте от 50 до 70 лет и более половины в возрасте после 80 лет.

Регулярное употребление рыбьего жира в пожилом возрасте позволило бы снизить риск развития саркопеи на 30-35% - подсчитали исследователи. Если же правильная диета будет сочетаться с небольшим количеством физических нагрузок, то риск развития данного состояния и вовсе сходит на нет, что позволит людям пожилого возраста оставаться активными до глубокой старости. Важным обстоятельством является также то, что рыбий жир способен защитить не только тело пожилых людей, но и их мозг – позволяя сохранять им ясность ума.

Вместе с тем, если верить подсчетам статистических служб США, порядка 1,5% бюджета всей системы здравоохранения тратится на борьбу с саркопеей – в эту цифру включены лекарства и уход за пациентами. В развитых странах, где средний возраст населения растет стремительными темпами, к 2020 году, по мнению исследователей, эта цифра может достигать 40%-50% от общего бюджета системы здравоохранения.