Психологические исследования, о которых стоит знать каждому влюблённому |
8 психологических исследований, о которых стоит знать каждому влюблённому
1) Мужчины и женщины предпочитают партнеров- бунтарей
Исследования подтверждают, что как мужчина, так и женщина предпочитают нонконформистов.
Всем известно, что женщинам нравятся мужчины – бунтари. Однако принято считать, что мужчины, в свою очередь, предпочитают послушных женщин, тех, которые следуют правилам. Сами женщины предположили, что такая черта характера, как покорность, должна привлекать мужчин, но исследования показали обратное: привлекательность покорной женщины сильно переоценена.
2) Нейронная «синхронизация»
Партнеры, которые могут легко понимать эмоции друг друга, испытывают естественное влечение друг к другу. Понимание эмоций партнера рождает чувство привязанности.
Снимки, полученные в результате сцинтиграфии головного мозга, показали, что взаимное влечение связано со схожим строением нервной системы, так называемой нейронной «синхронизации». Индивидуальные изменения, касающиеся взаимного влечения, предопределялись подкрепляющей системой испытуемых. Эта система отправляет мозгу сигнал о том, насколько быстро и правильно человек способен «расшифровать нейронные сигналы» предполагаемого партнера.
3) Равенство в росте
Новые исследования выявили, что люди предпочитают выбирать партнера, рост которого близок к их собственному. Хотя этот факт идет в разрез со всеобщей уверенностью в том, что женщины предпочитают высоких мужчин, доктор Тенеса утверждает, что, получив генетические данные о росте одного партнера, ученые смогли точно угадать рост второго партнера в 13% случаев.
4) Сила патологического влечения
Люди с болезненными чертами характера, такими как импульсивность и невротичность, чаще других бывают счастливы в любви: у них больше поклонников, партнеров и детей. Таковы результаты исследования почти тысячи гетеросексуальных мужчин и женщин.
5) Никаких улыбок, ребят
Женщины считают самоуверенных и серьезных мужчин более привлекательными: отсутствие улыбки позволяет мужчине выглядеть более мужественно.
Женщинам же, наоборот, следует чаще улыбаться, чтобы быть привлекательными, ведь улыбка сигнализирует о том, что женщина расположена к новым знакомствам, дружеским (и не только) отношениям.
6) Моложе и стройнее
Очередное исследование показало, что очень стройные (даже худые) женщины кажутся мужчинам более привлекательными. Дело в том, что худоба ассоциируется с молодостью, а потому стройные женщины кажутся мужчинам моложе и, следовательно – привлекательнее. Хотя списывать со счетов влияние средств массовой информации тоже не стоит.
7) Экспансивные позы
И мужчины и женщины выглядят боле привлекательными, когда принимают открытую позу. Так, свободные руки или естественное положение рук всегда лучше, чем сложенные или напряженные руки. То же самое касается ног – расставленные ноги лучше, чем скрещенные.
Дело в том, что открытые и нескованные позы демонстрируют уверенность в себе и открытость, а потому кажутся более привлекательными. Исследование основано на данных, полученных в ходе одного из проектов быстрых свиданий. Перед самим свиданием участники могли посмотреть фотографии предполагаемых партнеров для того, чтобы те попытались предугадать, кто им понравится в итоге. В результате, участники, выбравшие для фотографии более открытую и не зажатую позу, «набрали больше лайков».
8) Бокал вина
Исследования показали, что один или два бокала вина могут сделать вас более привлекательным. И это не всем известное правило, когда выпившему все окружающие кажутся более привлекательными, а наоборот: выпивший пару бокалов вина оказывается более привлекательным. К слову три бокала вина и более – уже не производят такого эффекта.
Метки: для влюбленных о влюбленных исследования психология психологические |
Необычные солонки и перечницы |
Любите что - то необычное, не такое как у всех, не банальное и заезженное, тогда смотрите:))))))))))))
Любуйтесь на эти солонки и перечницы:)))))))) Благодаря им ваша кухня станет уникальней!
Метки: необычное солонки перечницы солонки и перечницы фото |
Как можно заработать на бинарных опционах |
Все мы знаем, слышали о Форексе. Может не все пробовали, но знают о рынках, о опционах, о трейдерах.
Я даже сам как - то ходил учился на курсах, объясняли, в чем суть, как работать, как зарабатывать:)))))))))) Нам на лекциях рассказывали про Форекс и все, все о нем. Но скажу честно, это не мое:)))))))))) А у многих с лекции получилось, им понравилось и они пошли дальше!
Часто вы встречаем в интернете заработок 100 долларов в день, как это можно осуществить.
С виду, на первый взгляд, что - то не верится, но с другой стороны, есть те, кто действительно зарабатывает и не мало! Это дано не каждому.
Здесь нужна стратегия, определенные умения. Знать когда нужно ставить, а когда нет, просчитывать, чувствовать.
Можно не быть фанатиком, игроком, таким, который поставит все, слишком сильно рисковать и выигрывать!
Мне многие рассказывали, как они зарабатывают, были даже те, кто удивлялся, почему этого не делаю я, почему теряю время:)))))))))
Что интересно и важно, многие пишут, что можно заработать, пишут сколько они заработали, но не кто не дилится секретами, не рассказывает, как он это сделал")))))))))))
Посмотрите это видео и вы многое узнаете, у вас на многие вещи откроются глаза, бесплатная стратегия для бинарных опционов.
Можно это видео вам поможет, даст возможность заработать!
Удачи вам!
Три подруги - Русский Фильм - Мелодрама |
Метки: кино Три подруги Три подруги - Русский Фильм - Мелодрама видео |
Способы работать эффективнее и при этом радоваться жизни |
5 способов работать эффективнее и при этом радоваться жизни
1. Не стоит работать допоздна
Не все великие люди проводили весь свой день за работой. Например, философ Мишэль Фуко работал только с 9 до 15. Бетховен работал с восхода солнца и до полудня. Никто из них не высиживал даже 12 часов
2. Больше отдыхайте
Даже в свои недолгие рабочие дни, великие люди очень часто отвлекались от своего занятия и устраивали себе перерыв. Сократ, например, порой мог просто остановиться по среди улицы и не двигаться в течение нескольких минут. Бетховен, как известно, каждое утро делал небольшую пробежку, или просто прогуливался по аллее. Он часто называл такое времяпрепровождение «работой во время прогулки»
3. Не стоит работать в полдень
Конечно, в каждом случае есть свои исключения, однако большинство гениев никогда не работали в полдень. Например, Виктор Гюго любил после утренней работы над своими произведениями прокатиться на двухъярусном автобусе по Парижу и понаблюдать за тем, как работают, возможно, будущие герои его рассказов
4. Сделайте перерыв и поешьте
Перед тем, как сесть за стол Черчилль даже принимал ванную и надевал чистую одежду. Для нас простых смертных, обед это быстрый перекус где-нибудь на лавочке в парке или прямо в офисе, после которого мы сразу же спешим занять свое рабочее место
5. Разнообразьте свою жизнь
Дни великих людей были полны неожиданностей и удивительного разнообразия действий. Из этого можно сделать вывод, что, если мы хотим добиться успеха, не стоит зацикливаться на мелочах, нужно пробовать все и сразу. Даже мрачный немецкий философ, Иммануил Кант каждый день совершал дневную прогулку или обедал вместе с друзьями. Ганди любил днем гулять, подолгу купаться и ходить на массаж...
Метки: работа работать эффектно эффективнее способы жизнь радоваться |
Не рассказывай мне как здорово... |
Не рассказывай мне как здорово
Быть могло, да вот не срослось.
Нам с тобой стало рядом холодно,
Как когда-то бывало врозь.
Мы с тобой потерялись в памяти,
Где обиды сильней любви.
Не прощая друг другу слабости,
Мы рассыпались изнутри.
Разлетелись по ветру листьями,
Раскололись и не спаслись.
Да, мы были с тобою близкими,
Только всё таки разошлись
По углам слишком тесной комнаты,
Заменявшей когда-то мир...
Знаешь, глупо искать нам поводы,
Размышлять кто сильней любил.
Может к чёрту все эти глупости,
Бой проигран тобой и мной.
Мы из гордости или трусости
Повернулись к любви спиной.
Метки: стихи Не рассказывай мне как здорово... |
Манник с вишней |
Метки: рецепт манник с вишней |
Самые распространенные ошибки в русском языке |
Некоторых раздражает скрип пенопласта по стеклу, некоторых - скрежет вилки по тарелке, а некоторых - неграмотная речь. К сожалению, наша, порой, вопиющая безграмотность видна и слышна на каждом шагу!
Ошибки ударения
Это самый распространенный вид ошибок. К сожалению, парочка таких оговорок - и вас окрестят безграмотным. Казалось бы, уже плешь проели с пресловутым "не звОнит, а звонИт", но и дня не проходит, чтобы не услышать это в транспорте, магазине, на работе. Если среди ваших знакомых еще встречаются подобные "экземпляры", познакомьте их с фразой "От тех, кто звОнит, несет вОнью". Обидно, но действует безотказно - все сразу же начинают "звонИть".
Далее без комментариев:
- не тортЫ, а тОрты;
- не феномЕн, а фенОмен;
- не обеспечЕние, а обеспЕчение;
- не жАлюзи,а жалюзИ;
- не катАлог, а каталОг;
- не килОметр, а киломЕтр;
- не водУ, а вОду;
- не ногУ, а нОгу;
- не рАкушка, а ракУшка;
- не щАвель, а щавЕль;
- не искрА, а Искра;
- не свеклА, а свЕкла;
- не красивЕе, а красИвее. И ни в коем случае не красивЕЙ!
- не туфлЯ, а тУфля (и не туфлей, а туфель).
Есть и слова-канцеляризмы, которые часто произносятся неправильно. Это слова дОбыча, дОговор, средствА, Алкоголь, возбУждено. Слова эти являются своеобразным жаргоном специалистов определенной направленности. Вот принято почему-то у милиционеров говорить "возбУждено" вместо "возбужденО", однако ошибка - она и в Африке ошибка.
Но неправильное ударение - это еще полбеды. Гораздо больше раздражает людей неправильное определение рода слов. Так, фраза "Я помыла волосы шампунью и сварила вкусное кофе" способна вывести из себя 9 из 10. Туда же смело можно отнести употребление слова "тюль" в женском роде, "замш" вместо "замша".
Еще один пласт ошибок - неправильное окончание слов во множественном числе. В хит-параде ошибок лидируют:
- польта;
- редактора, инспектора, договора;
- крема.
Ну не нравится по какой-то причине людям буква "ы" на конце слова!
Как хОчу, так и говОрю!
Но и это еще не самые раздражающие ошибки. Переходим к лидерам нашего "хит-парада" - ошибкам, от которых некоторых людей, по их признанию, просто передергивает. Если среди перечисленных ниже фраз какие-то есть в вашем лексиконе, срочно от них избавляйтесь!
- Остановите возле главпочтамПа!
Откуда буква "П" появилась в слове "главпочтамт" - не известно никому. Некоторые все же слегка его "облагораживают" и говорят "возле главпочтаМПТа", но все равно с "П". Запомните сами и передайте по цепочке: правильно - "возле главпочтамТа"!
- Это было давно - в двухтысячепервом году...
Числительные - это вообще сложная тема. К сожалению, такие "перлы" нередко можно услышать даже от дикторов на телевидении. Запоминаем и поправляем других: говорим не "двух", а "две", то есть правильно будет: в две тысячи первом году.
- Ты придешь на моЕ День рождениЕ?
Без комментариев. Почему-то "деньрожденье" наши люди превратили в одно слово и присвоили этому "неологизму" средний род.
- "Я за тобой скучаю" или "я о тебе скучаю".
Скучать можно только ПО человеку или явлению, но никак не О или ЗА!
- Оплатите за проезд.
Либо "заплатить за проезд", либо "оплатить проезд". Третьего не дано.
- Я, скрипя сердцем, согласилась...
Сердцем скрипеть нельзя! Скрипеть можно зубами, а сердце можно скреплять, когда оно разрывается на части. Поэтому "скрипя зубами" либо "скрепя сердце".
- Я выбрал более лучший вариант.
Лучший - уже превосходная степень, и слово это совершенно не нуждается в каких-либо дополнениях.
Исправлять или нет?
Список подобных ошибок можно продолжать бесконечно. В него обязательно войдут "ложат-кладут", "поДчерк", "в постелЕ", "оТдолжить", "заплОтишь", "рЕзетка", "тУбаретка", "комарЕЙ" и так далее. Вопрос в том, нужно ли указывать собеседнику на ошибку или "не строить из себя самого умного"? Филологи и редакторы единогласны:
да, нужно.
Метки: язык русский язык ошибки распространенные ошибки в русском языке |
Адыгейская притча |
Наставление старика
У одного состоятельного адыга был единственный сын. Отец перед смертью позвал сына и сказал ему:
– Я дам тебе три совета, которые ты должен выполнять всю жизнь: никогда не здоровайся первым; каждый вечер кушай сладкое; каждое утро надевай новую обувь.
Через некоторое время отец умер, сын начал выполнять завещания отца: никогда не здоровался первым; каждый вечер кушал сладкое; каждое утро надевал новую обувь. Но получилась странная вещь: с ним перестали разговаривать в ауле, ушли деньги на сладости и обувь. Тогда он пришел к матери и сказал:
– Мама, неужели отец был мне врагом, почему он дал мне такой наказ?
На что мать ответила:
– Отец запретил мне вмешиваться в твои действия, пока ты сам у меня не спросишь. Первый наказ – никогда не здоровайся первым – означает: вставай раньше всех и работай в поле, а люди, проходящие мимо, будут приветствовать тебя первыми. Второй наказ – каждый вечер кушай сладкое – означает: проработав целый день в поле, вечером любая еда будет сладкая. Третий наказ – каждое утро надевай новую обувь – означает, что мужчина сам следит за своей одеждой и обувью. Никогда адыг не ложится спать, пока не почистит свою одежду и утром она ему покажется новой.
Со следующего утра юноша делал всё, что сказала ему мать. Через некоторое время он стал богатым, женился на самой красивой девушке, и этот наказ передал своим детям.
Метки: притчи Адыгейская притча Наставление старика Наставление отца |
Куриные маффины с сыром |
Ингредиенты на 6 порций:
Куриные грудки — 2 шт.
Сыр тертый — 1 стакан
Мука — ½ стакана
Молоко — ½ стакана
Яйца — 2 шт.
Зелень — по вкусу
Майонез — 2 ст. л.
Сметана — 2 ст. л.
Специи — по вкусу
Приготовление:
1. Смешайте тертый сыр, молоко, яйца, майонез, сметану и специи. Хорошенько перемешайте.
2. Куриное филе отварите до готовности, нарежьте на небольшие кубики.
3. Добавьте в смесь из первого шага курицу, измельченную зелень и муку. Перемешайте.
4. Получившейся смесью наполните формочки для маффинов. Поставьте в духовку, разогретую до 180°C, и выпекайте 20 минут. Готово! Подавать остывшими
Приятного аппетита
Метки: Куриные маффины с сыром |
Cекреты опытных садоводов |
6 секретов опытных садоводов
1. Если на огуречной грядке посадить подсолнечник, урожайность огурцов возрастет и плодоносить они будут дольше.
2. Яблоню и вишню сажайте подальше одну от другой: их корни действуют друг на друга угнетающе.
3. Если под яблоней посадить пижму или полынь, они защитят дерево от плодожорки. Защищает сад от вредителей и бузина.
4. Если на огурцы напала тля, заварите кипятком стакан золы, дайте пару часов отстояться, разведите в пяти литрах воды и опрысните растения.
5. Больше всего требуют воды те растения, у которых корешки небольшие, а листья крупные: редис, салат, огурцы, капуста, кабачки.
6. Настой бархатцев - прекрасное средство против тли. Растения срезайте во время цветения, сушите в тени. Полведра сухих бархатцев залейте ведром воды, настаивайте двое суток, а после этого опрыскивайте пораженные растения, добавив мыльную стружку.
Метки: сад и огород садоводы секреты |
Что могут рассказать о человеке его повадки |
К огромному сожалению, мы не так часто внимательны к тем, кто окружает нас. Мы видим и чувствуем наших близких, но в то же время пропускаем мимо ушей невербальные знаки, которые посылают нам коллеги, приятели, друзья, соседи…
Психологи дают 7 коротких описаний поведения людей, которые помогут нам не осуждать и не проявлять нетерпимость к людям, а стать более мягкими и внимательными к ним:
Если человек слишком много смеется, даже над глупыми вещами, в глубине души он очень одинок.
Если человек много спит, ему грустно.
Если человек говорит мало и быстро, он что-то скрывает.
Если человек никогда не плачет, на самом деле он слаб.
Если человек не контролирует свой аппетит, он напряжен, и его нервы на пределе.
Если человек плачет по пустякам, у него невинная душа и мягкое сердце.
Если человек злится по мелочам, ему не хватает любви.
Критиковать других очень просто. Намного сложнее присмотреться к ним и попытаться понять. Быть может, все, что ему нужно – немного понимания и тепла вашего сердца?
Метки: человек повадки рассказать показать |
Бесплатные и без регистрации игровые автоматы |
Если что - то хорошее, качественное, то оно все равно найдет свой путь, свою дорогу к успеху, славе. Казино ,,Вулкан", игровые автоматы ,,Вулкан" в этом плане показательны.
Раньше все были свидетелями игрового бума, игровые автоматы, казино были очень популярны, они были везде.
Была возможность играть на каждой улице. А бывало, что на одной улице не два и не три известных зала.
Люди любят играть, им интересен игровой мир, там где риск, адреналин от игры. Возможность много выиграть или проиграть. Эти ощущения, эти впечатления привлекали мужчин и женщин разных возрастов.
Игроки со стажем. те, что играют давно, много лет, помнят игровые автоматы Вулкан, их было много, они были известны и популярны.
Залы и казино ,,Вулкан" нравились игрокам.
Сейчас нет реальной, живой игры, осталась только виртуальная игра, через интернет.
Но даже виртуальный мир игры сохранил Вулкан. Вулкан для игроков!
Сейчас казино ,,Вулкан" такое ощущение еще более популярны и известны, чем раньше!
Игровые автоматы и казино Вулкан очень быстро заняли лидирующее место в виртуальной жизни азарта.
Чем мне нравится Вулкан, так это своим выбор, щедростью выбора игр, которые еще и постоянно обновляются. Только одну новую игру изучил, узнал, так уже другая, более новая игра появилась:))))))))))
Вы можете проверить, обкатать игру, посмотреть что и как в ней. В чем фишка и прикол игры. Какие бонусы, какая призовая.
А еще вы играете и получаете удовольствие бесплатно, БЕСПЛАТНО!!!! То есть кайф, удовольствие, впечатления есть, а раcходов на это нет:)))))))))) Мечта, которая реальная:)))))))))))
Хотите играйте в игровые аппараты, а можно играть в онлайн рулетку без регистрации.
Бесплатная и без регистрации рулетка, ох, как это здорово, сколько впечатлений, незабываемых эмоций:))))))))) Такие дни запоминаются:))))))))))
Вулкан, это то заведение, которое не требует, не просит рекламы, это уже имя, бренд, который говорит сам за себя и работает так, что игроки сюда идут и делают это с большим удовольствием!
Здесь честно и конфиденциально все! Даже если вы решили поиграть на деньги, а не бесплатно, то об этом не кто не узнает.
Тут playavtomaty.com хороший процент выдачи, легко и просто, быстро можно деньги поставить и также снять
Метки: игровые автоматы игровые автоматы Вулкан играть в онлайн рулетку без регистрации игровые аппараты playavtomaty.com |
Позитивные фразочки в картинках (24.06.2016) |
Друзья, для хорошего вас вечера, приятных и веселых выходных, чтобы было настроение и улыбка на лицах - Позитивные фразочки в картинках .
Мы уже так близки к отдыху, к вечеру долгожданной пятницы, что самое время расслабиться и отдохнуть:)))))))))
Метки: позитив фразочки картинки приколы фото |
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ |
Интересный, познавательный пост, для тех, кто хочет знать как можно больше, для самых любопытных:))))))))))))
В этих картинках вы узнаете много нового для себя
Метки: интересное факты картинки |
Еда как целое искусство |
Настоящий мастер, человек творческий, с нужными умениями, может сотворить из еды искусство.
Свое дело, то чем занимаешься, это надо любить, с желанием это делать!
Метки: красиво искусство еда фото |
Нарезной вишневый пирог |
Метки: рецепт нарезной вишневый пирог |
Английский - инструменты |
Английский для мастеров, для строителей:))))))))) Для тех, кто хочет знать, как какой инструмент на английском. Но это тоже важно и нужно знать:)))))))))))))) А то дома, в гараже столько добра, а мы не знаем, как это будет на английском:)))))))))
Метки: английский английский язык инструменты |
Остался последний шаг... |
Остался последний шаг...
И будем сжигать мосты.
Не спрашивай-дальше как?
В преддверии пустоты
Стою на земле. Она
Пока не сошла с орбит.
Но я остаюсь одна...
И где-то внутри болит.
Болит, потому что нам
Любовь уже на спасти.
Сгоревшим до тла мостам
Обратного нет пути.
Мы сделаем этот шаг.
Уйдем, опустив глаза.
Не думая- дальше как?
Но зная- назад нельзя.
Метки: стихи Остался последний шаг... |
Элементарный рецепт пирога с лососем |
Метки: рецепт Элементарный рецепт пирога с лососем |
Афоризмы, которые редко услышишь |
Вам помочь или не мешать?
...И от полученных знаний скончался на месте
Hа интересной работе и сны интересные видишь
Бывает так, что человек и порядочный, и скромный - а вот не умеет этого показать!
Героика наших дней: "И бесплатно отряд поскакал на врага..."
Извините, что я говорю, когда вы перебиваете.
Нашедшего выход затаптывают первым...
Не слышны в мозгу даже шорохи...
Привет участникам естественного отбора!
Старый, опытный камикадзе.
Стерлядь - женщина с тяжелым характером, но легкого поведения.
Суть известной басни Крылова состояла-то в том, что лишь потеряв сыр – можно обрести свободу слова.
Флюгер был приколочен намертво, и ветер обреченно дул в указанном направлении.
Хорошему коту и в декабре март.
Хочешь всего и сразу, а получаешь ничего и постепенно.
Позвонил в дверь, но было занято...
Метки: афоризмы которые редко услышишь |
Cвежая котоматрица - ФОТО (24.06.2016) |
Последняя, свежайшая котоматрица. Здесь, как всегда в главной роли кошки, коты и котики, без них котоматрица, не котоматрица:))))))))))
Котоматрица не меняется, тут опять много интересных и забавных фоток, где есть приколы, юмор, позитив. Все это для любителей пушистых героев:))))))))
Метки: животные приколы юмор позитив котоматрица фото забавные животные |
Вкусный, быстрый, полезный пирог |
Метки: рецепт полезный пирог |
"Остановись", – кричу себе сама... |
"Остановись", – кричу себе сама,
На грабли без раздумий в сотый раз.
Твои слова – подделка, мишура,
Не стоит выставлять их напоказ.
"Я мудрая и сильная", – шепчу,
Не веря в неподдельность своих слов.
Мечтаю жить без блажи и причуд,
..Еще немного крик.. и будет стон.
"Остановись", – дыхание, момент.
Заметный выдох.. Грабли обойду.
Ну неужели нужно СТОЛЬКО лет?
Чтоб наконец-то обойти беду.
Чтобы понять, – "Я сильная, смогу",
И все проблемы – вымысел и фальшь.
Пора гнать прочь обиды и тоску.
Двух жизней нет.
Ты вряд ли
мне их дашь.
Метки: стихи "Остановись" – кричу себе сама... |
Как правильно ухаживать за крыжовником |
Место выбрать нужно возвышенное. Счастливчику, у которого крыжовник растёт, как сорная трава, видимо повезло с подходящей почвой. У нас неудачный был опыт посадки. Разместили так, что талые воду весной подтапливали - крыжовник чах и не плодоносил.
После посадки мульчируйте почву опилками. Во-первых, подкормите и во-вторых - меньше будет расти трава. А её по известным причинам, из-под крыжовника пропалывать очень сложно.
Позаботьтесь заранее о сборе ягод. Сделайте небольшой заборчик по-периметру. Это действительно важно. Так все ветки будит подняты вверх - и легче будет ягодки искать. А ещё никто из домочадцев случайно не налетит на куст.
Дальше подробнее:
1. При посадке на кустах крыжовника оставляют до листопада не менее трех самых сильных побегов, а слабые вырезают до основания. После листопада куст обрезают, оставляя на побегах по три—четыре почки. К следующему году от основания куста (при углубленной посадке) и из оставленных почек вырастают хорошие побеги, из которых оставляют 5—6 самых сильных.
2. Ветви крыжовника обильно плодоносят до 6–7 летнего возраста. Поэтому в последующие годы оставляют ежегодно по три самых сильных свежих побега, а отплодоносившие семилетние удаляют. Некоторые сорта крыжовника (например, английский желтый и Хаутон) дают ежегодно много сильных свежих побегов, но допускать загущения этих кустов не следует.
Обрезка смородины и крыжовника
При обрезке смородины и крыжовника подстригают секатором на 1/4-1/3 длины однолетний прирост на ветвях этих культур (Рис.4). Укорачивание вызовет рост боковых приростов, на которых формируется новый урожай. У черной смородины удаляют округлые вздутые почки, зараженные клещом, а у крыжовника концы однолетних побегов, пораженных мучнистой росой.
Раннюю обрезку применяют как способ борьбы против вирусов, вредных грибков и бактерий, обрезанные ветки сжигают, а кусты опрыскивают 2%-ным раствором нитрафена или 3%-ным бордоской жидкости.
3. В северных условиях в случае бесснежной суровой зимы некоторые сорта крыжовника частично подмерзают. Поэтому обрезать крыжовник лучше рано весной, при набухании почек и в первую очередь вырезать все подмерзшие ветки. К обрезке куста шестилетнего возраста и старше надо подходить более внимательно. Если пяти-шестилетняя ветвь крыжовника здоровая, с сильными плодушками, ее вырезать не следует. А чтобы не загущать куст, можно срезать какую-то часть более молодых, но хилых веток.
Метки: сад огород крыжовник как правильно ухаживать за крыжовником |
Зразы с капустой |
Метки: рецепт зразы с капустой |
5 ценных секретов красоты |
Cекреты красоты в пяти картинках, которые вам помогут! Беспокоит целлюлит, не знаете, как от него избавиться, расширенные поры, морщины, есть не красивые шрамы от прыщей или появились темные круги под глазами.
Смотрите! Тут на все есть ответы и советы, что и как делать, эти картинки вам помогут!
Метки: красота секреты картинки |
Овощи, которые стоит посадить рядом друг с другом. |
1. Чудесное трио: кукуруза, горох и тыква. Секрет их совместного выращивания знали ещё американские индейцы. Кукуруза даст опору гороху, который насыщает почву азотом. А тыква в свою очередь не даёт расти сорнякам.
2. Ещё одно удачное сочетание: лук и морковь. Лук спасает морковь от вредителей, так как выделяет вещество (аллицин), обладающее инсектицидным и фунгицидным действием.
3. Помидоры и базилик - не только удачное сочетание для салата. Этим растениям нужна одинаковая почва и одинаковый полив. Кроме того, запах базилика невыносим для гусениц, часто поражающих томаты. А урожай помидоров будет значительно вкуснее, если он созревал рядом с кустиками базилика.
4. Стручковая фасоль, болгарский перец и баклажаны. Перец и баклажаны, как известно, относятся к одному семейству (паслёновые), и им требуются одинаковые условия выращивания. А растущая рядом стручковая фасоль защитит баклажаны от колорадского жука.
Метки: cад и огород овощи посадить cтоит рядом друг с другом |
Печально, но очень красиво |
Николь и Деонта Беннет из США ждали второго ребенка. Перед родами Деонта с 4-летним сыном решили устроить маме сюрприз: фотосессия перед рождением малыша. Но за два месяца до родов Деонта вдруг скончался. Николь ничто не могло утешить, но последнее желание своего мужа она решила исполнить.
Фотограф Сидни Конли сделала снимки в том же самом парке, в котором Деонта когда-то сделал Николь предложение. Умерший муж и отец не мог не присутствовать на фотографиях. Результаты проделанной работы заставили плакать даже Сидни: “Я добавила Деонта в каждую фотографию. Он как будто наблюдает сверху за своей семьёй, желая убедиться, что они в порядке”.
“Я хотела сделать что-то особенное, – рассказывает вдова. – Эти фотографии навсегда останутся для моего сына воспоминаниями об отце, так же, как и для моей дочери. Она ведь его даже не видела”.
Печально, но очень красиво. Наши близкие всегда с нами, что бы ни случилось.
Метки: CША Николь и Деонта Беннет фотографии фотограф Сидни Конли |
Почему здоровые привычки могут нанести вред |
Хорошие привычки не так уж и хороши, если ими злоупотреблять. Как и какие полезные привычки могут нанести вред?
Много клетчатки в рационе
Конечно, клетчатка, в принципе, очень полезна и нужна нашему организму в приличных количествах каждый день. Она нужна нам для процесса пищеварения — клетчатка помогает двигаться пище по пищевым проходам в пищеварительной системе, помогает ее переваривать. Если клетчатки будет совсем мало доставляться организму, то будут появляться запоры, замедление обмена, и, следовательно, человек будет стремительно набирать лишний вес. Но вот если клетчатки будет слишком много (и в то же время мало жиров), то ваши отходы пищеварения будут становится слишком твердыми, походы в туалет будут сопровождаться болями, а также будет обострятся гастрит и геморрой.
Вегетарианство
Конечно, если вы станете вегетарианцем, то вы похудеете однозначно, плюс не такое уж и качественное на прилавках магазина мясо, особенно промышленного производства, да и на рынках не всегда продает домашнее и хорошее. Но недостаток белка именно из мяса даже опасны бывают для здоровья. Так как заменяемые ими растительные продукты (картофель, бобовые) не так богаты необходимыми нашему организму минералами и витамина, как мясо.
Большое количество воды
Первым из пунктов правильного питания стоит вода, как минимум 2 литра в сутки. Но это все верно. Люди же подразумевают часто так, что пить эти 2 литра нужно добавочно к всему прочему, и пьют, пихают в себя эту воду. Однако, так делать не стоит. Во-первых, 2-3 литра воды идет с учетом всех чаев, всех супов и т. д. Во-вторых, слишком много воды разбавляет, разжижают желудочный сок, что сказывается на падении активности переваривания пищи. Нужно пить по желанию с учетом нормы и времени года. Летом пить следует больше, чтобы ваше тело охлаждалось в жару.
Оливковое масло везде и всегда
Само оливковое масло очень полезно и вкусно, но его употреблять следует в чистом виде: как заправку для салата, как заправку для крупы и т. п. Но жарить на нем нельзя. При сильном нагревании оно теряет свои свойства, и даже при 200 градусах оно превращается во вредные канцерогены. Везде пихать его и жарить на нем не следует.
Чрезмерная дезинфекция
Есть люди просто помешанные на этой теме: они убираются чуть ли не каждый день, причем с целой кучей различных моющих и чистящих средств. Уборка в своем жилье — это, конечно, хорошо, но не так часто. Эти самые чистящие и моющие средства зачастую содержать большое количество вредных химических добавок, которые вредны и даже в большом количестве опасны для здоровья. Убираться нормально 2 раза в неделю. Ну, а если вы все же привыкли делать это чаще, то старайтесь обходиться без множества вспомогательных бутылочек химии.
Много витаминов
Витамины нам нужны, и ещё как. Чем больше витаминов, тем лучше — так думают многие. Но это не так. Излишнее количество некоторых витаминов может принести непоправимый вред здоровью. Примерами таких витаминов являются витамин А и Е. При своей излишней концентрации в организме они способны провоцировать рак, который является самым страшным заболеванием современности. А происходит это потому, что эти витамины перегружают иммунную систему.
Это наиболее часто встречаемые здоровые привычки, которые при их злоупотреблении могут навредить вам больше, чем принести пользу. Опять тут действует самое важное правило общества — соблюдение меры. Если вы будите соблюдать норму и не переусердствовать со всеми этими пунктами, то увидите лишь отличный эффект и пользу. Будьте здоровы!
Метки: здоровье привычки вред могут принести здоровые привычки |
Не много Адриано Челентано в картинках:)))))))) |
Не знаю, как это назвать приколы, юмор, ирония от Адриано Челентано:)))))))))) Видел название пикап от Адриано Челентано:)))))))))))))
Могу сказать одно, что с ним весело и интересно:))))))))))) Очень люблю фильмы с участием Адриано Челентано:)))))))))
Метки: юмор приколы Адриано Челентано картинки |
Из чего же состоят гамбургеры Макдональдс |
Из чего же состоят гамбургеры Макдональдс. Жесткая правда
Шеф-повар Джейми Оливер показал из чего на самом деле делаются гамбургеры Макдональдс.
Джейми недавно выиграл битву против одной из крупнейших сетей быстрого питания в мире, Оливер показал из чего не самом деле сделаны гамбургеры Макдональдс, а фирма объявила, что изменит свой рецепт.
Согласно Оливера, говяжий жир "промывают" в гидроксиде аммония, а затем добавляют в гамбургер. Без этого процесса, в соответствии с презентацией повара, еда считается непригодной для потребления человеком.
Шеф-повар и телеведущий Джейми Оливер, который начал войну против индустрии быстрого питания, говорит следующее: "В принципе, мы берем продукт, который в действительности подходит только для собак, но после этого процесса, может стать пригодным для человека".
Помимо низкого качества мяса, гидроксид аммония вреден для здоровья, при этом сам процесс Оливер называет - “процессом добавления цвета".
"Зачем разумному человеку кормить своих детей мясом с аммиаком?", спросил повар, который ведет войну против индустрии быстрого питания.
В одной из своих передач Оливер демонстрирует детям как делается фарш из остатков мяса (жира, кожи и внутренних органов) с использованием аммония.
При этом использование гидроксида аммония считается частью "производственной процедуры", одобренной Министерством сельского хозяйства США, а потребители могут и не знать, что химические компоненты находятся в их еде.
На официальном сайте McDonald `s утверждается, что компания способна производить столь дешевые гамбургеры, так как из-за своих больших закупок, она может покупать мясо по наиболее низким - оптовым ценам. Кроме того, там сказано, что фирма приняла решение об изменении рецепта не в связи с кампанией Джейми Оливера.
Я вообще не понимаю зачем Вы покупаете все эти химические гамбургеры? Сделайте сами, как кстати говоря и фарш надо делать самостоятельно. Вообще Джемми Оливер большой молодец, но походу его борьба в общем-то состоит в том, чтобы люди вновь начали готовить сами, так как в той же Британии, где он проводил эксперимент, так оказалось, что 100% населения какого-то городка вообще сами не готовят, только разогревают полуфабрикаты.
Но будущее за нами.
Метки: Макдональдс гамбургер cодержание состоит гамбургеры Макдональдс Джейми Оливер шеф - повар Джейми Оливер |
Любовь не знает границ |
Сегодня прочитал интересную и очень необычную историю, историю любви. История любви лева и тигра.
Африканский лев и тигрица - альбинос живут вместе в зоопарке.
Дальше, уверен, что вам будет интересней прочитать и узнать эту историю более подробно:)))))))))))
Любовь не знает границ: африканский лев и тигрица-альбинос живут вместе в зоопарке
Лев Кэмерон и львица Забу не всегда жили в таких роскошных "апартаментах" - до того, как попасть в этот зоопарк, их держали в маленьком зверинце с одной-единственной целью - чтобы получить от них потомство, лигров, которые стоят на рынке дороже, чем лев и тигр по отдельности.
Кэмерон и Забу появились на свет в придорожном зверинце в Новой Англии в 2000. Они содержались в очень плохих условиях - Кэмерон был на 90 кг худее, чем необходимо при его размерах, а Забу, родившаяся с дефектом верхней губы, никогда не получала должного ветеринарного ухода и выглядела темно-серой из-за грязи.
Обоих зверей спасли в 2004 году организация Big Cat Rescue. Принцип организации - если животные росли вместе, то их нельзя разлучать. А с этими животными - и подавно: ни лев, ни тигр никогда не общались с другими зверями, кроме друг друга. Поэтому для Кэмерона и Забу построили специальный вольер на двоих.
Чтобы предотвратить размножение, Кэмерону сделали вазэктомию, однако, когда у Забу начиналась течка, лев все равно становился чрезмерно агрессивным. Так что владельцам заповедника пришлось удалить яичники Забу. Это помогло на несколько лет, но потом он снова начал проявлять сильную агрессию как по отношению к Забу, так и к смотрителям вольера.
"Из-за агрессивного поведения Кэмерона, которое сильно зависило от тестостерона, мы оказались перед выбором: либо разлучить его с Забу, либо стерилизовать его полностью. На самом деле решение было очевидным." После стерилизации Кэмерон утратил вся свою шикарную гриву, однако это небольшая цена за то, чтобы быть счастливы вместе со своей подругой.
В обычной жизни такой союз невозможен по нескольким причинам: ареалы львов и тигров не пересекаются, да и сама тигрица вряд ли бы выжила в дикой природе из-за своего яркого окраса. Будучи альбиносом, большой кошке невозможно ни скрыться от врагов, ни затаиться, выслеживая добычу.
"Кэмерон, как и обычный лев в дикой природе, большую часть дня спит, Забу же очень энергична и постоянно пытается вовлечь его в свои игры," - рассказывает один из смотрителей за животными. Однако Забу не обижается. Они все равно находят возможность быть вместе и проявлять друг к другу нежность и заботу. Спустя столько времени, их связь друг с другом по-прежнему очень сильна.
Метки: животные любовь тигр и лев Лев Кэмерон и львица Забу фото |
Торт "Арлекин" |
Метки: рецепт торт "Арлекин" |
Люблю, когда проснувшись утром рано |
Люблю, когда проснувшись утром рано,
Проглядывает лучик сквозь стекло…
Люблю, когда не нужно ждать обмана,
Когда от глаз родных в душе тепло…
Люблю, когда без зависти и лести
Мне кто-то «Поздравляю!» говорит…
Люблю душою искренние песни…
Наряд души важней, чем внешний вид…
Люблю, когда улыбкою прохожий
Невольно прогоняет всю печаль…
Люблю мурашки от любви по коже
И нежности волшебную вуаль…
Люблю тот сладкий привкус шоколада,
Что поцелуем с губ его сняла…
Люблю души его касаться взглядом,
Расспрашивать про планы и дела…
Люблю его секреты и желанья,
И смелость, и отзывчивость, и страсть…
Люблю его сердечные признанья
И тот вопрос «Откуда ты взялась?»
И если в сердце очень много света,
Его на всех, конечно, разделю…
Люблю весь мир за то, что в мире этом
Со мною рядом те, кого люблю…
Ирина Самарина-Лабиринт
Метки: стихи Люблю когда проснувшись утром рано Ирина Самарина-Лабиринт |
Я знаю точно: ты предашь меня... |
Я знаю точно: ты предашь меня -
Твои глаза сказали мне об этом.
Зимой, быть может, или, может, летом…
Пусть на рассвете иль в разгаре дня.
Я точно знаю: ты предатель мой.
Ты скажешь мне: «Прости, что всё так вышло»
Ты скажешь это тихо, еле слышно,
И поплетёшься, сгорбившись, домой.
Мне станет нас двоих безумно жаль,
И я уйду, давя в себе рыданья.
С последнего короткого свиданья
Я убегу в неведомую даль -
Подальше от людей и суеты…
И там, вдали, наедине с собою
Я, как собака, заскулю, завою,
Оплакивая то, что предал ты.
Но это будет позже, а пока
Ты рядом. Рассуждаешь важно, чинно…
А я? Я молча жду удара в спину,
С предателем прощаясь на века.
Метки: стихи Я знаю точно: ты предашь меня... |
Цитаты Айзека Азимова |
15 цитат писателя Айзека Азимова, который создал собственную вселенную
Айзек Азимов — один из величайших писателей-фантастов ХХ века, главным желанием которого было защитить человечество от зла и глупости.
Взаимопонимание, милосердие и мир во всем мире — вот ценности, которые проповедовал писатель.
15 выражений автора, парадоксальные и логичные, которые были напечатаны на пишущей машинке в тихой комнате с зашторенными окнами.
Бессонница — это когда не можешь спать, даже когда уже пора просыпаться.
Каждый волен верить во что он хочет. Я только против того, чтобы заставлять всех верить во что-то одно.
В отличие от шахмат в жизни игра продолжается и после мата.
Психиатр приветствует психиатра: «Вы в полном порядке, а я?»
Если врач скажет, что мне осталось жить пять минут, я не буду рвать на себе волосы. Просто я стану печатать на машинке немного быстрее.
Я уверен: книгу ничто не заменит в будущем, так же как ничто не могло заменить ее в прошлом.
Самая волнующая фраза, какую можно услышать в науке, — фраза, возвещающая о новых открытиях, — вовсе не «Эврика!», а «Вот забавно...».
Существует так много способов убивать время, что некоторыми приходится жертвовать.
Господь любит нас всех, но ни от одного из нас не в восторге.
Замечательное чувство знать, что ты сам строишь мир.
Если люди любят друг друга, то не все ли равно, чем вызвана эта любовь?
Пытаюсь ли я найти Бога? Бог умнее меня. Пусть попробует найти меня Сам.
Ни одно здравое решение не может быть принято без принятия во внимание не только мира как он есть, но и мира каким он будет.
Первое правило диеты: если это вкусно, значит, это вредно для вас.
Нельзя сказать человеку: «Ты можешь творить. Так давай, твори». Гораздо вернее подождать, пока он сам скажет: «Я могу творить, и я буду творить, хотите вы этого или нет!»
Метки: Айзек Азимов цитаты цитаты Айзека Азимова |
Да, женщина похожа на вино |
Да, женщина похожа на вино,
А где вино,
Там важно для мужчины
Знать чувство меры.
Не ищи причины
В вине, коль пьян —
Виновно не оно.
Да, в женщине, как в книге, мудрость есть.
Понять способен смысл её великий
Лишь грамотный.
И не сердись на книгу,
Коль, неуч, не сумел её прочесть.
Омар Хайам
Метки: стихи мудрость Да женщина похожа на вино Омар Хайам |
«Поцелуй жизни»: история фотографии, которая никого не оставит равнодушным |
Прочтите эту невероятную и трогательную историю. Как один электрик спас своего напарника от беды, от неизбежной смерти.
Надо было проявить смекалку, не расстеряться, каждая ведь секунда на счету, все делать быстро и аккуратно.
Фотография Рокко Морабито «Поцелуй жизни» (1967) очень известна. На ней запечатлены два электрика, Рэндалл Чампион и Джей Томпсон, висящие на столбе электропередач. Многие хихикают над этим снимком, другие недоумевают, но мало кто знает историю её создания.
В тот день стояла невообразимая жара и ничто не предвещало беды. Гул кондиционеров в июле 1967 года раздавался по всему штату Флорида. Из-за них в городе Джэксонвилле произошла перегрузка линий электропередач, и это вызвало скачок напряжения.
Электрики Рэндалл и Джей проводили плановые работы по замене высоковольтных проводов под напряжением, когда Рэндалл случайно коснулся одного из них. Разряд в 4000 вольт мгновенно прошёл через его тело, сердце не выдержало такой нагрузки и остановилось. Чтобы вы понимали силу удара: во время казни преступников на электрическом стуле используется напряжение всего в 2000 вольт.
Бездыханное тело Рэндалла повисло на страховочных ремнях. Но его напарник Джей не растерялся, понимая, что дорога каждая секунда, и стал делать ему искусственное дыхание прямо на столбе. Было очень неудобно, но другого выхода не было, времени в обрез! В такой ситуации очень трудно провести нормальную реанимацию, но Джей все равно пытался запустить сердце товарища, продолжая делать искусственное дыхание, до тех пор, пока у того не появился слабый пульс.
Только после этого он отцепил страховку напарника и, закинув его себе на плечо, спустился на землю. К моменту прибытия спасателей, Рэндалл Чампион уже лежал на земле и пришёл в сознание. Через некоторое время он полностью выздоровел и опять вышел на свою опасную работу.
За эту фотографию Рокко Морабито получил в 1968 году Пулитцеровскую премию — самую престижную награду среди журналистов и фоторепортёров. Но как ему удалось оказаться в нужном месте в нужное время?
Рокко в тот день работал над съёмкой железнодорожной аварии и случайно обратил внимание на монтёров, работающих на столбе. «На задании я сделал несколько снимков и решил прогуляться в поисках, чего бы ещё сфотографировать» — вспоминает Моравито.
Проходя мимо электриков, он услышал крик и посмотрел наверх: один из них висел вниз головой на спасательном ремне. Второй парень оказывал ему помощь. «Я побежал звонить спасателям, а когда вернулся к столбу, то увидел, как Джей делает напарнику искусственное дыхание, бережно придерживая его за голову, — рассказывал фотограф, — Я попятился назад, пока не уперся спиной в дом, и сделал этот снимок».
Наконец, Томпсон закричал: «Он дышит». Так Рэндалл Чампион остался в живых, а фото разлетелось по всему миру. Безусловно, электрику очень повезло с его другом!
Метки: фотография электрики Рокко Морабито Поцелуй жизни Рэндалл Чампион и Джей Томпсон |
Научно обоснованные советы для более качественного сна |
14 научно обоснованных советов для более качественного сна
Не многие современные люди могут похвастаться тем, что регулярно высыпаются. Однако всего несколько секретов способны значительно улучшить сон даже самого занятого человека. Ученые дают простые, но действенные советы для тех, кто хочет получать от сна максимум пользы.
1. Используйте правило 90 минут.
Работа мозга во время сна претерпевает различные стадии, каждая из которых длится 90 минут. Вы почувствуете максимальное обновление, пробудившись в конце 90-минутного цикла сна, потому что именно в этот момент организм оказывается ближе всего к своему обычному бодрствующему состоянию.
Таким образом, полезно отсчитать от момента желаемого пробуждения промежуток, кратный 90 минутам до времени отхода ко сну и ориентироваться на него. Например, если вы хотите встать в 7 утра, попробуйте заснуть в 11:30 или 10 вечера. Кстати, для простого высчитывания циклов сна есть специальный сайт sleepyti.
2. Если вы хотите вздремнуть, делайте это между 1 и 3 часами пополудни.
Ваш циркадный ритм заставляет организм ощущать состояние полной готовности к действиям утром, достигая максимума энергичности между 7 и 9 утра, а после 11 часов уровень активности начинает падать, доходя до минимума в промежутке между 13 и 15 часами. (Это означает, что полуденная вялость появляется отнюдь не в результате излишне плотного обеда)
Используйте этот естественный спад энергии в свою пользу и не упустите шанс немного вздремнуть, когда обстоятельства это позволяют. Если у вас нет доступа к кровати, можно использовать небольшие подушки самой разной конфигурации, помогающие неплохо выспаться в «походных» условиях.
3. Перед тем как вздремнуть, пейте кофе.
Кофеину необходимо 20 минут, чтобы начать работать. Таким образом, небольшая порция эспрессо, которой вы побаловали себя непосредственно перед коротким отдыхом, сработает довольно эффективным дополнительным инструментом пробуждения.
4. Используйте специальные упражнения.
Всего два с половиной часа умеренной аэробной активности или 75 минут более интенсивной деятельности в неделю поможет вам лучше спать по ночам. Только не стоит заниматься этим непосредственно перед сном: физические упражнения могут излишне повысить температуру тела и потоотделение, что потребует дополнительное время для «остывания».
5. Избегайте ярких экранов в течение нескольких часов перед сном.
Исследования показали, что синий свет мешает засыпанию, поскольку его воздействие подавляет выработку мелатонина. К сожалению, это означает, что телевизоры, компьютеры и смартфоны помимо того, что увлекают ваше внимание и не дают спокойно уснуть, негативно влияют на скорость отхода ко сну еще и на столь незаметном уровне.
Если вам необходимо работать поздно вечером, постарайтесь максимально снизить яркость дисплея или использовать специальные программы, призванные избавиться от синего свечения экрана компьютера. Можно также попробовать носить очки со стеклами янтарного оттенка – исследования показали, что это способно улучшить качество сна и настроение.
6. Используйте нейтральные звуки, блокирующие посторонний шум.
Даже когда вы спите, ваш мозг продолжает воспринимать звуки, тем самым оставаясь на страже на случай внезапной опасности. Исследования показали, что так называемый белый шум или звуки природы (например, волн или дождя) могут заглушить раздражающие шумы, являющиеся неизбежной составляющей жизни в больших городах, такие как крики с улицы, звуки проезжающих машин или летящих самолетов. Кроме того, совсем недавно в интернете появился подходящий трек от Wiseman, специально созданный для засыпания.
7. Наденьте пару теплых носков, когда вам холодно, или высуньте ноги из-под одеяла, когда жарко.
По мнению ученых, идеальной для сна является температура чуть более 18 °C и влажность около 65%. Однако важно убедиться, что вы должным образом заботитесь о состоянии своих ног: нельзя допускать излишнего охлаждения или перегрева конечностей, поскольку так легко вызвать нарушения кровотока и бессонницу. Пара носков или своевременное освобождение ног из жаркого одеяла – простое и эффективное решение подобной проблемы.
8. Принимайте ванну перед сном.
Водные процедуры показаны для повышения качества сна. Ученые даже не знают, как именно работает этот метод, однако он отличается высокой результативностью. Эффект может быть связан с имитацией естественного легкого охлаждения человеческого организма перед сном. Лежа в теплой ванне, человек искусственно повышает температуру тела. При выходе из воды эта температура резко падает и посылает сигнал телу, что оно готово для сна.
9. Составьте список ваших проблем и возможных методов их решения.
Если у вас возникли проблемы со сном по причине беспокойства из-за дела на работе или в личной жизни, перенесите ваши проблемы из головы на лист бумаги. В одном исследовании ученые разделили добровольцев на две группы. Представители обеих записали на бумаге тревожащие их проблемы. Но одна группа также изложила в записях возможные решения сложившихся ситуаций и, согласно результатам опыта, чувствовала большее облегчение и была способна быстрее отойти ко сну.
10. Ешьте перед сном небольшой ужин, насыщенный углеводами.
Исследования показывают, что человек может легко увеличить свои шансы на получение более качественного сна, съедая небольшую порцию (до 200 калорий) богатой углеводами пищи. Попробуйте перекусить вечером, например, ломтиком тоста или маленькой тарелкой каши.
11. Внесите в спальню небольшие ноты лавандового аромата.
Это звучит не очень правдоподобно, и тем не менее существуют исследования, подтверждающие данный факт. «The Wall Street Journal» сообщил об исследовании с участием 12 человек, проведенном в Глазго в 2008 году, в котором нанесение масла лаванды на постельное белье поспособствовало более легкому засыпанию испытуемых. Японские исследования 2012 года также увенчались подобными результатами. Важно, однако, учитывать, что медики рекомендуют избегать использования лаванды во время беременности.
12. Используйте вашу спальню только для сна (и личной жизни).
Это известный совет, но ему порой бывает крайне трудно следовать, например, студентам, живущим всего в одной комнате, или тем, для кого спальня является единственным местом, где можно достичь мира и покоя, чтобы работать в вечернее время. Но можно попробовать, по крайней мере, оставлять в течение дня нетронутой хотя бы кровать.
13. Если вы проснулись ночью и не можете заснуть в течение 20 минут, вставайте.
Найдите что-то, что может вас занять, за исключением приборов с яркими экранами. Многие люди в таком случае читают, но лучше предпочесть нечто, что задействует как мозг, так и руки.
И прежде чем переживать о потере сна, вспомните, что привычка вставать в середине ночи совершенно естественна. В доиндустриальную эпоху люди имели «первый» и «второй» сны. Каждый длился около четырех часов с перерывом примерно на час. Время между двумя периодами использовалось для самых различных занятий: размышлений, чтения, курения, молитв, бесед, секса, а иногда даже посещения соседей.
14. Выработайте точную продолжительность сна, необходимого вам на самом деле каждую ночь.
Это займет пару недель, но оно того стоит. Выберите время, в которое вы хотите вставать по утрам (как в будние, так и в выходные дни). После этого заставляйте себя непременно вылезать из постели именно в это время каждый день в течение двух недель. Вечером ложитесь спать только, когда почувствуете себя действительно усталым, не заставляйте себя продолжать бодрствовать, если ощущаете сонливость.
В конце концов, ваш мозг привыкнет к «назначенному» режиму пробуждения и будет сигнализировать о времени, когда необходимо заснуть, в наиболее оптимальный для вашего организма момент, точнейшим образом определяя необходимое именно вам количество часов отдыха.
Метки: сон для сна хорошего качественного советы наука |
Фильтры для очистки воды Аквафор |
Вы хотите быть здоровым, пить очищенную, полезную воду, тогда вам поможет ,,Аквафор", фильтры для очистки воды.
Аквафор - это не новое, не испробованное, не исследованное, не то, что не кто не пробовал!
,,Аквафор" - это продукция, которая используется в тридцати пять странах, 15 миллионов семей ее выбрали и остались довольны!
Этой продукцией остались довольны не только обычные люди и клиенты, а TATNEFT, Colgate, ПрофитМед и другие, не менее известные.
На сайте aquaphor.ru вам предложат и реализуют: разработка технологий, производство фильтра, продажа и обслуживание.
Эти надежные и удобные фильтры вы сможете использовать на кухне, в ванной, загородном доме.
Относитесь бережно к своему здоровью, своему организму, пейте чистую воду!
Метки: Аквафор фильтры для очистки воды aquaphor.ru |
Девушки с естественной красотой |
Женская красота. Смотрим и восхищаемся:)))))))))
Красота от природы, может гены такие, но эти милые, обаятельные, привлекательные девушки такие без каких - то чудес операций, хирургов или чудо косметики.
Метки: девушки красота природа естественная фото фотошоп скачать онлайн бесплатно gde-photoshop.ru целлюлит |
КОМПАНИЯ ОКИ - ДОКИ |
Компания Оки - Доки занимается таким видом деятельности, как алюминиевые входные группы , эта компания изготовит прекрасные для вашего офиса или магазина входные группы, красивые, сделанные со вкусом и правильно подобранным дизайном, когда будут заходить в ваш офис или магазин, то обязательно обратят внимание на это! Эти входные группы своим внешним видом будут привлекать внимание и делать вам хорошую рекламу.
Метки: Компания Оки - Доки oki-doki.ru алюминиевые входные группы |
Освободите свою жизнь от ненужных вещей |
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.
3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.
5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными.
Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.
6.Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.
7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинноя Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.
11. Освободитесь от страхов.
Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание.
Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.
У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.
Метки: жизнь вещи ненужные освободить освободиться |
Важные привычки счастливых пар |
4 маленькие, но важные привычки счастливых пар
Как утверждал Лев Толстой, все счастливые семьи счастливы одинаково. И, действительно, у крепких пар есть нечто общее, что помогает им бережно хранить свои отношения в течение долгих лет.
Что же советуют люди, которые живут в радости и гармонии?
1. Никогда не уходите из дома не попрощавшись
На первый взгляд, это кажется совершенным пустяком, но поцеловать и сказать «до свидания!» своему любимому, даже если вы опаздываете, — очень важно. Это прощание должно быть некой традицией, показывающей вашу заботу и создающей настроение вашему самому близкому человеку на весь день.
2. Ежедневно разговаривайте тет-а-тет
Это необходимо. Спросите его или ее, как прошел их день, расскажите о своем. Сделайте друг друга частью тех моментов дня, где вы не могли присутствовать. Зачастую пары пренебрегают этим, а тем временем у этой привычки есть власть укрепить либо разрушить ваши отношения.
Не откладывайте разговор на завтра, иначе это превратится в привычку. Ведь завтра будет новый день, новые события, новые изменения в жизни вашей второй половинки, которые вы не заметите.
3. Говорите «Я люблю тебя»
Не существует неправильного способа сказать эту фразу. Каждый раз, когда вы говорите это, даже после многих лет, эти слова будут иметь все то же значение. В отношениях люди часто развивают в себе различные комплексы, например, переживают, что они не привлекательны, не достаточно хороши для вас, что из-за этого вы отдаляетесь. Вы можете избавить свою половинку от этих мыслей, всего лишь повторяя, что вы любите ее.
4. Удивляйте друг друга
Это вовсе не значит, что вы должны дарить друг другу дорогие подарки или устраивать торжественные ужины. Достаточно просто неожиданно поцеловать в щеку любимого человека, сказать, что каждый день понимаете, как вам повезло, и что не ошиблись с выбором. Даже маленькая неожиданность вносит искру в отношения.
Метки: пары счастливые привычки важные |
Slotsklub.com |
Ну что друзья, отдохнем, развлечемся, поиграем? Бесплатно, без регистрации игровой онлайн автомат на сайте slotsklub.com.
Игры, автоматы, рулетка, карты, казино этому развлечению, времяпровождению уже столько лет, что трудно представить, что человек будет без него обходиться.
Азарт, адреналин, риск, это иногда нужно всем, этого хочется, чтобы расслабиться, отвлечься, уйти от всего, снять груз напряжения, проблем.
А тут slotsklub.com игровые автоматы, которые ничего не требуют, ничего не просят, вы не тратите, вы только приятно проводите время.
Игровые автоматы для хороши для одиноких, для тех, кому скучно, у кого нет желания вечером выходить, идти куда - то, для тех, кто домашний.
Вы можете в тишине и спокойствии, в гордом одиночестве сесть и играть. Вы играете наслаждаясь такой захватывающей, приятной музыкой, слушаете звон от выигрыша, как совпадают линии, ждете удачу в виде бонусов или призовых. Вы можете пробовать дуплить, умножая таким способом свой выигрыш. Но разве это не интересно? Разве это не подымете вам настроение, не развеселит вас, не поможет в трудную минуту?
У каждого свой кайф, свой отдых. Знаю, что очень многие по настоящему отдыхают и кайфуют при игре.
Вот возьмите слоты от Уникум. Это оригинальные автоматы с экслюзивной атмосферой, такого больше не где нет! Зайдите и сами все увидите!
Здесь самые разные игры, с разной тематикой, каждая со своими приколами, фишками, у каждой игры есть своя особенность, фишка.
Вы можете посмотреть и попробовать поиграть в лучшие слоты месяца, прочувствовать почему же они лучшие!
А можете вы хотите экспериментов, чего - то нового, тогда попробуйте лучшие производители месяца. Выбор есть и он прекрасен!
Конечно, тут работают и думают о игроках, их интересе, появляются все новые и новые слоты. Делается все, чтобы вас не разочаровать, чтобы вам вдруг не стало скучно и обыденно на сайте slotsklub.com.
Вы можете внимательно изучить то, что самое популярное, во что играют чаще всего.
Slotsklub.com это для вас, вашего отдыха! Мир игры и азарта, мир особых эмоций, не забываемых впечатлений.
Метки: слоты от Уникум игровой онлайн автомат slotsklub.com игровые автоматы |
Рулет медовый с арахисом |
Метки: рецепт рулет медовый с арахисом |
Ну что тебе надо... |
Ну что тебе надо,
Любимый мой бывший?
Кусок шоколада?
Иль кофе остывший?
А может вина
И любви понемножку?
Сидеть дотемна
И мурлыканье кошки?
А как же она?
Как же светлые чувства?
Ты знаешь, одна -
Это тоже искусство.
Нет, больше не больно,
Любимый мой бывший.
Тревожишь невольно
Вулкан ты остывший.
Любила, страдала...
Все было когда-то.
Ночами рыдала,
Тебе была рада.
Уйди же скорее,
Любимый мой бывший.
Я больше не верю
Вулканам остывшим.
Метки: стихи Ну что тебе надо... |
Шкатулка из газет |
Метки: рукоделие шкатулка из газет |
Салат с мидиями и салатом айсберг |
Метки: рецепт салат с мидиями и салатом айсберг |