Интересные, с фантазией, cделанные с душой, прикольные скульптуры. При виде такого, становится как - то весело, настроение подымается:)))))))))) мне такое всегда нравилось:))))))))

Не много прошлого, того, что было раньше, в советское время. Так раньше cоветские люди отдыхали, время проводили, радовались жизнью.

На этих фотографиях не много того, что было в то время - деревня, новый год, отдых, развлечения.

Cейчас этого уже нет, сейчас все по другому, совсем по  другому!

Может кому - то эти фотографии и то время, будут приятны. Что - то вспомните хорошее, позитивное, что вас радует.

- Коктейли с зеленью очень питательны из-за высокого содержания белков и аминокислот, они дают чувство сытости, не вызывая тяжести в желудке.

- Эти напитки очень богаты минеральными солями и микроэлементами, витаминами и хлорофиллом.

- Зелёные коктейли содержат клетчатку, необходимую для нормальной деятельности кишечника и выведения из организма токсинов и вредных веществ.

- Они содержат антиоксиданты, защищающие организм от вредных факторов внешней среды.

- Коктейли с зеленью быстро и с максимальной полнотой усваиваются организмом.

- Зелёные коктейли способствуют нормализации веса и очищению организма от шлаков, помогают в лечении многих болезней.

- Эти напитки тонизируют, дарят лёгкость и заряжают энергией.

- Они очень полезны детям, беременным женщинам и пожилым людям.

- Зелёные коктейли очень вкусны, вызывают массу позитивных эмоций и приятных ощущений при постоянном их употреблении.

Как правильно приготовить зеленый коктейль:

- Нужно взять зелень (укроп, салат, петрушку, шпинат, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика или другую зелень) и овощи (или фрукты) в соотношении 2:3, т. е. 2 части зелени и 3 части овощей или фруктов (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле). Всё измельчить в блендере.
Воды добавить для получения необходимой консистенции. Если воду не добавлять, то получится густая масса, которую можно кушать ложкой.

Рецепт первый:
- 4 очень зрелых киви;
- 1 зрелый банан;
- 2 чашки воды;
- 3 стебля сельдерея.

Рецепт второй:
- Большой пучок укропа;
- банан;
- стакан воды.

Рецепт третий:
- Зеленые листья салата;
- 2 яблока;
- стакан воды;
- два стебля сельдерея;
- немного укропа.

Интересные сочетания получаются также с ягодами, базиликом, авокадо.

Пять правильных источников жиров
При планировании диет-меню не стоит категорически вычеркивать из списка все продукты с высоким содержанием жиров. Из-за высокой энергетической ценности они пользуются дурной репутацией, а зря!

Невероятно, но факт: некоторые жирные продукты необычайно полезны для организма и даже помогают снизить вес. Представляем вашему вниманию: богатые жирами продукты, которых можно не бояться. 

ЯЙЦА

Бытует мнение, что яичница — популярное и скорое утреннее блюдо — опасный источник холестерина, который вредит не только фигуре, но и сердцу. В одном яйце действительно содержится более 70% суточной дозы холестерина, однако яичный холестерин никак не влияет на уровень холестерина в крови. Кроме того, в яйцах содержится много питательного белка и холина — вещества, защищающего клетки от разрушения (в том числе кожу от преждевременных морщин) и нормализующего процесс расщепления жиров, а значит, снижающего вес. Таким образом, даже в жареном виде яйца — вполне диетический продукт.

РЫБА

О пользе рыбьего жира говорить не приходится: его бесценные для организма свойства изучены давно. По статистике, люди, которые часто употребляют в пищу сельдь, скумбрию, семгу и форель (они особенно богаты омега-3 кислотами и качественным белком), реже страдают от депрессий, старческого слабоумия и сердечно-сосудистых заболеваний.

ШОКОЛАД

Горький шоколад — тот исключительный продукт, в котором сочетаются и вкус, и польза. И пусть в шоколаде содержится львиная доза жиров, но и антиоксидантов в нем не меньше. Не говоря уже о важных минералах вроде магния, железа, марганца, клетчатки: благоприятное влияние шоколада на организм отрицать невозможно. Впридачу лакомство активизирует работу мозга, что в будни и тем более в сонное межсезонье нам жизненно необходимо.

СЫР

Нельзя отрицать, что сыр — весьма калорийный продукт, поэтому люди, контролирующие вес, резко сокращают его употребление. А зря: ломтик сыра так богат белком и настолько питателен, что, съев одну толстую дольку, вы о еде вспомните нескоро. Также весьма полезно заесть трапезу кусочком сыра — это поспособствует хорошему пищеварению. Ну и, конечно, в сыре содержится множество витаминов — В, С, D, A и т. п.

АВОКАДО

В зеленом авокадо жиров больше, чем углеводов, однако бояться этого фрукта не стоит. Авокадо по полезности схож с оливковым маслом: в его составе преобладает олеиновая кислота. Как и масло оливы, авокадо укрепляет стенки сосудов, снижает уровень «вредного» холестерина. А еще этот фрукт является лучшим источником калия.

Арбузы, но кто их не любит (но если есть, то очень мало таких), это самая любимая или одна из любимых летних ягод.

А сейчас как раз пик, ажиотаж, когда можно купить самые лучшие и вкусные арбузы. Они уже везде поспели, вы не купите не доспевшие или те, которые считаются ранними, напичканные не понятно чем, чтобы быстрее созрел. Сейчас можно спокойно, не переживая за свое здоровье, подойти и выбрать арбуз.

А здесь давайте подробней! Как правильно выбирать арбуз: трюки от фермера 

Архивное хранение документов — задача, с которой рано или поздно сталкиваются все бизнесмены. Для того, чтобы дела шли хорошо, нужно соблюдать законы. А так как соблюдение законов предполагает постоянное взаимодействие с теми или иными документами, то в бумагах должен быть идеальный порядок.

Петербургская компания "Первый Городской Архив" предлагает услуги по созданию архивов, хранению документов и прочим операциям, связанным с бумагами. Большое число клиентов уже доверяют компании ПГА свои бумаги. А мы в этой статье рассмотрим пять причин, которые подтверждают, что компании ПГА можно доверять.

I. Собственное архивохранилище

В распоряжении компании ПГА имеются специальные помещения, отведенные под архивохранилище. Это залы с охранной и пожарной сигнализацией, системами поддержки нужного температурно-влажностного и светового режимов, со специально предназначенной для хранения документов мебелью.

В этих помещениях документы будут защищены и от доступа третьих лиц, и от стихийных бедствий, и от обветшания из-за неправильного хранения.

II. Полный спектр услуг

Помимо непосредственного создания архива и хранения документов, компания ПГА предлагает широкий спектр других услуг:

• образовательные семинары и тренинги для персонала по архивному делу;
• подготовка документов к сдаче в государственные архивы;
• конфиденциальное уничтожение документов;
• создание электронного архива и многое другое.

То есть вы в одном месте можете заказать все услуги, связанные с документооборотом вашей компании.

III. Надежные профессионалы

Архивная работа не столько сложна, сколько ответственная, скрупулезна и требует глубоких знаний законодательства и тщательного исполнения буквы закона. Человек, впервые столкнувшийся с такими задачами и не склонный к их решению, может утомиться, эта работа может показаться ему скучной и "занудной". В компании ПГА работают настоящие профессионалы, которые не только знают свое дело и много лет развиваются и совершенствуются в этой области, но еще и любят эту работу. Подбирая персонал здесь в равной степени оценивают образование, опыт претендентов и их склонность к работе такого рода, личностные качества и профессиональную пригодность.

IV. Партнерские отношения с государственными архивами

Ни одна компания не может существовать в отрыве от государства. Особенно справедливо это утверждение по отношению к архивной работе. Время от времени часть бумаг требуется сдавать в государственные архивные фонды. Поэтому наработанные партнёрские отношения в этом деле оказываются весьма кстати. А подготовка документов к архивному хранению в ПГА проходит легко и быстро, практически незаметно для клиента.

V. Низкие цены

Выгодные цены — большое преимущество компании ПГА. Говоря о ценовой политике, можно сказать одно: стоимость услуг здесь не поднимали с 2012 года! К примеру, внеофисное хранение стоит всего от 20 рублей за короб в месяц, а комплексное обследование архивного фонда и вовсе проводится бесплатно.

Удивительно, но BRUSNIKA за короткий срок,за не большую свою историю набрала такую популярность, собрала такую большую базу клиентов, ее товар очень нравится. Если раньше магазины были только в Москве, потом других российских городах, то потом BRUSNIKA вышла и на европейский рынок. Тяжело в это поверить, ведь история бренда началась с 2014 года! А уже такая известность!

Да,  купить вязаное платье хотят многие женщины! Они изящные, стильные, дизайн платьев делается большими мастерами и знатоками своего дела.

Огромный выбор! Вы можете выбрать и купить одежду самых разных размеров. От детских до взрослых, от самых худых, стройных, до женщин плотного телосложения, носящих большие размеры.

Хорошие цены, есть скидки

Что еще важно, так это то, что здесь brusnikabrand.com не только вам предлагают  авторские  теплые вязаные платья, но и обеспечивается полный цикл производства. Все начинается с разработки дизайнерского эскиза и заканчивается вязкой и последующей реализацией шерстяного товара.

Многие женщины заинтересуются, а какой же материал, из каких изделий идет производство? 

Я вам отвечу, все из высококачественной итальянской и немецкой шерсти.

Качество просто супер, очень высокого качества.

Материал одежды прочный и мягкий.

А надо еще и вспомнить, упомянуть, что производство детской одежды в Москве , а также женской, все это счастье  выполняется при помощи современной техники японского производства, не имеющей аналогов на Российском рынке. 

Не верите, сомневаетесь?Тогда заходите сюда brusnikabrand.com и смотрите сами, убеждайтесь!

Многим это может понравится, заинтересовать, но ведь хорошая идея, нужная, не лишняя точно:)))))))))))) Надо конечно, всего лишь, чтобы руки были правильные, умелые, но думаю, что вы поняли, что я имел в виду:)))))))))))))))) Я, если честно, сам бы такое не сделал, не с моими умениями и руками:))))))))) но, не все же такие:)))))))))))

Большинству гурманам по душе копченое мясо, птица, сало и рыба. Но такая продукция в частых случаях продается сомнительного качества либо по завышенной цене.Альтернативой приобретения копченостей есть только его самостоятельное изготовления, для этого нам необходимо построить коптильню холодного копчения.

Холодное копчение предусматривает, что продукты подвергаются воздействию дыма, температурой не выше 32 градусов по Цельсию. Какой должна быть коптильня, и как правильно производить копчение, чтобы мы получили мясо, рыбу, птицу холодного копчения? 

Охлаждение дыма происходит за счет расстояния между топкой, и самой коптильней. Еще ее называют отделением для продуктов. Эти две части коптильни холодного копчения располагают на расстоянии от двух до семи метров друг от друга.Дым из топки в коптильню поступает через дымоход. Расстояние между двумя частями может быть и большим, что дает возможность остывать дыму больше.

Как мед, так и лимон являются натуральными противовоспалительными средствами, а потому в сочетании с имбирем и его целебными свойствами они станут эффективным лекарством. 

Многие страдают от боли в суставах: к этому недугу, так или иначе, привыкаешь. Однако существуют различные средства, которые помогут тебе значительно улучшить качество жизни. Имбирь является одним из этих средств; попробуй — он очень эффективен!

Боль в суставах
Возможно ли вылечить боль в суставах и избавиться от нее? К сожалению, на сегодняшний день полное излечение невозможно, однако можно уменьшить боль и значительно улучшить качество жизни.

Артрит, артроз и ревматизм встречаются настолько часто, что мы становимся зависимыми от противовоспалительных и обезболивающих средств. А ведь в перспективе эффект от этих лекарств исключительно отрицательный; особенно для почек и печени.

Как тебе уже известно, суставы — это элемент, соединяющий кости. Именно от них зависит наша гибкость и подвижность. Суставы защищены хрящами — тканью, которую организм способен восстанавливать, в основном с помощью правильно подобранной диеты.

Но почему же возникает боль в суставах? В некоторых случаях причина кроется в генетической предрасположенности, однако стоит учитывать также износ суставов, возраст, недостаток коллагена, инфекции, травмы и даже невыявленные факторы — все это может вызвать столь часто встречающуюся сегодня боль в суставах.

Поэтому, если эта проблема тебе знакома, мы советуем тебе обсудить ее с лечащим врачом и начать лечение на ранней стадии. А помимо этого ты можешь воспользоваться простыми домашними средствами, которые помогут справиться с болью.

Натуральное средство от боли в суставах на основе имбиря

Имбирь — одно из растений, обладающее наибольшим количеством целебных свойств. Он используется с давних времен и известен своей способностью улучшать пищеварение, а также успокаивать боль и воспаление, вызванные артритом.

В чем его секрет? В имбире содержатся особое вещество — гингерол. Он всегда широко использовался для облегчения боли, а потому были проведены многочисленные исследования, целью которых было доказать, что имбирь действительно помогает при артрите.

Так ли это? Несомненно. В 2007 году в Университете Аризоны было проведено исследование, в ходе которого были изучены противовоспалительные свойства имбиря. Было выявлено, что гингерол заметно уменьшает выработку веществ, провоцирующих воспаление. Как видишь, имбирь действительно помогает.

Кроме того, учеными известного университета Джона Хопкинса было доказано, что вещества, входящие в состав имбиря, настолько эффективно позволяют блокировать действие веществ, вызывающих воспаление, что отпадает необходимость использования традиционных лекарственных средств. Стоит попробовать!

Как приготовить лекарство от боли в суставах из имбиря?

Ложечка свежего измельченного имбиря
Стакан воды
Две ложки меда
Немного корицы
В некоторых статьях мы уже рассказывали о том, насколько эффективны мед и корица в борьбе с болью в суставах. Вместе они действуют как сильное противовоспалительное средство; и лучше всего принимать его по утрам. Если к ним добавить имбирь, получится великолепное средство для смягчения боли и избавления от нее.

Для начала нужно принимать это средство два раза в день, чтобы понять, как оно действует: как было сказано ранее, оно вполне может заменить обычные лекарства. Твой организм будет благодарен тебе за использование натуральных средств.

Для приготовления нужно лишь сделать отвар из имбиря, затем добавить в него немного меда и посыпать корицей. Или, если предпочитаешь, добавить палочку корицы — они лучше сохраняют свойства растения. Такой отвар — идеальный способ начать день; также можно насладиться чашечкой имбирного отвара после обеда. Попробуем?

тут

Ингредиенты:

Перезрелые бананы — 500 г
Сахарный песок — 180 г
Ванильный сахар — 1 ст. л.
Лимонная кислота — 1 ч. л.
Бадьян — 1 звездочка

Приготовление:

1. Итак, разминаем бананы вилкой. Можете сильно не усердствовать - ничего страшного, если останутся комочки. Добавляем сахарный песок, ваниль, бадьян, лимонную кислоту. Ставим смесь на огонь. Когда будущее варенье закипит, выключаем. Через несколько часов (3-4) вновь доводим варенье до кипения и выключаем только через 10 минут. Вот и все!
2. Варенье перекладываем в баночку и отправляем в холодильник. Десерт получается очень нежным, мягким и совершенно не приторным.

Для тех, кому всегда было интересно, а сколько же лет моему питомцу, если перевести на наши мерки, человеческие.

В этой таблице вы найдете на этот любопытный вопрос, такой долгожданный ответ:))))))))))))) Теперь вы все знаете, не каких загадок, не каких неизвестных:)))))))))))

Здесь Follow-Event.ru/ivn путеводитель по развлечениям, отдых в Иваново, это прекрасно! Вы получите массу замечательных впечатлений и воспоминаний, снимете усталость, напряжение, то, что накопилось за год, тяжелый трудовой год.

Всем нам требуется разрядка, снятие стресса, хотя бы не большая перезарядочка, а то может и переутомление начаться. А потом и работать тяжело, не будет прежнего рвения, желания. Ноги вроде идут, а голова, хочет, а бывает и требует отдыха.

Тем более классно отдыхать летом, это все любят:))))))))))) Вы отработали год, а теперь можно и на солнышко, на море, но, а другие захотят подвижный, активный отдых.

Рестораны, ,бары, кафе, концерты, кинотеатры, а можно и в бильярд, боулинг, квест:))))))))))) Есть любимые SPA для женщин, Ох, как много всего есть тут   follow-event.ru, лишь бы времени хватило на все:))))))))))) В Иваново и детям найдется, чем заняться, как развлечься.

,,Олимпия" - это отличный спортивно развлекательный комплекс, где есть все и для всех! Для самых активных,спортивных, любящих, азарт, острые, не знакомые ощущения. Тут много нового, неизведанного, то, что хотелось, но еще не пробовалось!  

Есть и для любителей посиделок, отдыха хорошего, расслабляющего, но не очень активного, не спортивного.

Есть и культурный отдых, для души, для творческих людей. 

Но и конечно сюда follow-event.ru можно ехать большой, дружной компанией. Можно мужской, женской, семейной, с детьми, как угодно:)))))))))))) Ведь есть много всего!

Когда начинаешь вникать, все внимательно изучать, рассматривать, а перед глазами афиша Иваново, даже не верится, что тут так классно и разнообразно.

На сайте follow-event.ru вы увидите весь план, всю программу отдыха и развлечений, что вам могут предложить.

Есть поисковик, где можно все найти!

Будьте внимательны!

Есть спецпредложения. Прайс - лист. Вы увидите, что и сколько стоит. Есть акции! Все удобно и просто, разобраться не тяжело.

А еще удобней вам будет подписаться на рассылку и тогда все самое новое, интересное, свежее, вам будет приходить. Вы будете в курсе всего! Так вы ничего интересного не пропустите.

Может вы еще не решили, когда ехать, вы разпалагаете временем и можете выбирать, тогда рассылка вам поможет определиться.

Уверен, посетив хоть раз спортивно - развлекательный комплекс ,, Олимпия", вам захочется побывать там еще раз и еще раз!

Хороший отдых, хорошие места, в них хочется вернуться, там, где нам было хорошо:))))))))))))

Хорошего вам отдыха!

Ингредиенты:

Баклажаны среднего размера 1,5 - 2 кг.,
Лук 300 - 400 г.,
Сладкий перец 3-4 штуки,
Морковь 2 - 3 штуки,
Помидоры 5 - 6 штук,
Чеснок 2 - 3 зубчика,
Соль, перец.

Для начала споласкиваем баклажаны, протыкаем их в нескольких местах вилочкой или ножом затем укладываем на противень и запекаем в духовке при температуре 180-200*С, пока они станут мягкими.

Даем баклажанам остыть и очищаем от кожуры. Теперь готовим остальные овощи.

Лук и перец нарезаем мелким кубиком, морковь трем на терке. Обжариваем все на растительном масле.

Теперь необходимо ошпарить помидоры кипятком и снять у них кожицу. Я приловчилась делать немного по другому: укладываю помидоры на овощи в сковороде и накрываю на несколько минут крышкой, затем переворачиваю и снова накрываю крышкой. Быстро и удобно!

Теперь, мелко рубим ножом баклажаны и очищенные помидоры, и отправляем в сковороду к остальным овощам.

Солим, перчим по вкусу. Накрываем крышкой и упариваем нашу икру на медленном огне периодически помешивая, до густой консистенции, но не меньше 15- 20 минут. За пару минут до готовности добавляем измельченный чеснок. После чего раскладываем по стерилизованным теплым баночкам.

Плотно закупориваем крышками и перевернув вверх дном укутываем до утра. 

Кабачки, запеченные с помидорами и сыром, - очень лёгкое, полезное блюдо. Из сочных, спелых овощей оно получается изумительно вкусным. Расход продуктов дан для небольшой порции. Попробуйте обязательно!

Для приготовления кабачков, запеченных с помидорами и сыром, понадобится:
помидоры - 1-2 шт.;
кабачок - 200-250 г;
перец болгарский сладкий - 1 шт.;
сметана - 20 г;
молоко - 2,5 ст. л.;
яйцо - 1 шт.;
сыр твердый - 25-30 г;
специи, перец черный молотый, соль - по вкусу.

Кабачок нарезать кружочками толщиной примерно около 0,5 см (при желании кожуру с кабачка можно снять).

Сладкий болгарский перец очистить от семян. Помидоры и перец нарезать, как и кабачок, кружочками. В форму для запекания выложить нарезанные овощи вертикально, чередуя их друг с другом.

Овощи посолить, посыпать специями (травками) и черным молотым перцем, смазать сметаной.

К яйцу добавить молоко, немного посолить и поперчить.

Хорошо взбить вилкой.

Сверху посыпать овощи сыром, натёртым на мелкой терке, и залить молочно-яичной смесью.

Кабачки с помидорами, перцем и сыром запекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 30-35 минут.

Подать в горячем виде со сметаной или любимым соусом. Обязательно приготовьте наивкуснейшие, очень нежные кабачки, запеченные с помидорами и сыром!

Приятного Вам аппетита! 

Обувь не дешевеет, а только дорожает, но и конечно обуви много не бывает. Да и тяжело выглядеть хорошо, солидно, производить приятное впечатление, без красивой, аккуратной, ухоженной, качественной обуви. Так что, давайте дорожить тем, что у нас есть, продлевать этому жизнь!

10 советов по сохранению внешнего вида обуви

Сегодня бесплатные объявления не использует только ленивый. Наверняка и вы хотя бы раз заходили на подобные порталы, чтобы найти товар или какие-то услуги. Так или иначе, именно бесплатные объявления сегодня считаются самой эффективной площадкой для онлайн-коммерции. Здесь найдется все, начиная от техники и заканчивая породистым котенком.

Но, как показывает практика, не все бесплатные объявления одинаково эффективны. Некоторые публикации сразу находят свою аудиторию, а другие долгие месяцы остаются незамеченными. В чем секрет? Давайте разбираться, как составить эффективное объявление о продаже товара в Интернете.

1. Заголовок, который поймет и человек, и поисковая машина. Согласно статистике, 80% пользователей онлайн-барахолки ищут нужные публикации через поиск. Следовательно, здесь ключевую роль играет то, как сформулирован заголовок. В нем обязательно должно упоминаться действие (куплю/продам/обменяю), а также нужная группа товара. Причем, товар нужно упоминать как можно конкретнее. Вместо слова «смартфон» лучше написать «Samsung» или другой бренд, так как система поиска автоматически отбирает лишь те публикации, в которых упоминается ключевое слово, используемое пользователем. А он, в свою очередь, всегда ищет что-то конкретное – Айфон, Мейзу, Нокиа, но не просто смартфон.

2. Фотографии товара. Покупки в интернете – это всегда риск. Поэтому бесплатные объявления без фотографий не имеют никакой эффективности. Продавая вещи в интернете, важно не только написать красочный продающий заголовок или подробное описание, но и показать, что именно вы продаете. Фотографии должны быть качественными, показывать все характеристики продаваемой вещи, а также ее дефекты (если они имеются). Снимайте товар на хорошую камеру, при естественном освещении. Уделите внимание композиции. Покупателям вряд ли понравятся фото, сделанные на фоне неубранной квартиры.

3. Информативное описание. Здесь важно найти золотую середину. Бесплатные объявления с длинным текстом вряд ли привлекут внимание. А публикации с информативным и лаконичным описанием вещи непременно будут полезны. Укажите все основные характеристики товара, в том числе и возможные нюансы, дефекты. Также обязательно определите условия оплаты, доставки. Хорошее объявление всегда качественно оформлено. Не забывайте про абзацы, структурирование текста, выделение жирным или курсивом.

4. Контакты. Не заставляйте потенциального покупателя долго искать себя. В тексте публикации укажите все возможные контакты, начиная от аськи и заканчивая мобильным телефоном. Нельзя однозначно сказать, какой вариант связи лучше. Кому-то удобно вести переписку через сайт, а для кого-то важно срочно купить ваш товар, поэтому лучшим способом связи будет мобильный телефон.

Как видите, секретов составления эффективного объявления не так уж много. Но именно эти рекомендации позволят вам составить продающее, привлекательное объявление, чтобы быстро и выгодно продать вещи в интернете.

Смотрите и тренируйтесь, делайте эти эффективные упражнения и вы измените свой живот, ваш пресс приобретет другой вид!

Да, надо не много постараться, потрудиться, но ведь результат того стоит!

Как ни крути, а гидроизоляция пола – штука не то что хорошая и полезная, а даже обязательная, и в некоторых ситуациях без нее попросту не обойтись. Нет, вы, конечно, можете игнорировать ее, но исходя из практики скажу, что такой подход к изготовлению пола в дальнейшем может вылиться в круглую копеечку. Это в первую очередь защита ваших вложений в ремонт жилплощади, о которой мы подробно поговорим в данной статье. 

Гидроизоляция пола: зачем она нужна 

Как и говорилось выше, наличие гидроизоляции в некоторых помещениях и ситуациях не то чтобы необходимо, а обязательно необходимо. Это требование диктуется элементарным благоразумием и желанием сохранить свой кошелек, а вернее то, что в нем обычно находится, в целости и сохранности. Ситуаций, при которых не стоит игнорировать этот элемент пола, достаточно много, и прежде чем разбираться со всем остальным, нужно прояснить положение дел именно с ними. Как знать, а вдруг в вашем случае можно обойтись без нее. Маловероятно, конечно, но все же разобраться с этим моментом следует.

Санузлы и кухни – везде, где имеются водопроводные коммуникации, и есть хотя бы маленькая, но все-таки вероятность аварии с водопроводом. Это как раз тот случай, когда наличие устройства гидроизоляции пола обязательно! Следует понимать, что устранения последствий аварии водопровода в многоквартирном доме ляжет на того человека, в чьей квартире она произошла, а последствия могут быть большими. Пострадать от потопа можете не только вы, но и соседи снизу, причем даже не одна квартира, а несколько. Полностью от протекания воды на нижние этажи гидроизоляция пола не защитит, но она даст то драгоценное время, в течение которого можно произвести необходимые манипуляции по перекрытию подачи воды. В общем, она помогает минимизировать последствия аварии, а это уже достаточно много, и в денежном эквиваленте речь может идти о сэкономленной сумме с тремя или даже четырьмя нулями. 

Любые помещения в квартирах высотных домов. Здесь следует несколько оговориться. Во всех остальных комнатах, кроме санузлов и кухни, гидроизоляция играет несколько иную роль – она не является постоянной защитой, а служит единовременным решением, предотвращающим затопление нижней квартиры в процессе проведения работ по заливке новой стяжки пола. Здесь речь не идет о капитальной гидроизоляции – это, так сказать, жалкое ее подобие, которое представляет собой застеленную на полу полиэтиленовую пленку. 

Частные дома, пол которых имеет непосредственный контакт с почвой. Здесь гидроизоляция нужна только для того, чтобы предотвратить проникновение грунтовой влаги в помещение через бетон. Результатом игнорирования гидроизоляции в таких ситуациях являются безнадежно испорченные напольные покрытия, а в некоторых ситуациях и черновые полы. К примеру, деревянное основание при постоянной подпитке влагой из грунта, которая поступает в него через опоры, сгниет в течение нескольких лет. Практически то же самое можно сказать и о гидроизоляции бетонного пола, которая предотвращает быструю порчу таких напольных покрытий, как ламинат, паркет и им подобных.

И если говорить дальше о частных домах, то гидроизоляция пола в них – это также и стабилизация климатических условий в помещениях. Повышенная влажность в комнатах – это не очень хорошо. Последствия такого климата знакомым многим людям – это плесень, грибок, влажные стены и так далее. 

Материалы для гидроизоляции пола: виды и особенности их использования 

По большому счету, материалов для гидроизоляции пола существует достаточно много, но далеко не каждые из них можно (или правильнее будет сказать, целесообразно) использовать в той или иной ситуации. 

Как и в любом другом деле, здесь сложились своего рода традиции – так сказать, обрисовался оптимальный круг материалов, которые и стоят сравнительно недорого, и со своей задачей справляются на все 100%. Естественно, с ними придется знакомиться, и делать это нужно как можно подробнее. Для гидроизоляции пола в доме, как правило, применяют всего три типа материалов. 

Битумная мастика. В некотором роде это даже не гидроизоляция, хотя и создает похожее на нее покрытие – это подготовка, которая необходима для нанесения основного гидроизоляционного слоя. Своего рода клей, который выступает в качестве связующего элемента между бетоном (плитами перекрытия или бетонной подушкой у основания дома) и рулонной гидроизоляцией. Наносится она достаточно просто, и вся проблема решается с помощью большой кисти – проникая в поры бетона, битумная мастика создает все предпосылки для надежного приклеивания рулонной гидроизоляции. 

Наплавляемая рулонная гидроизоляция. Укладывается на подготовленное с помощью битумной мастики основание – попросту говоря, она наплавляется на него. Под действием температуры, которая создается обычно газовой горелкой, битум, находящийся в рулонном материале, расплавляется и как бы сливается с битумом в мастике. После застывания основной гидроизоляционный слой надежно приклеивается к основанию.

Пленки и мембраны. В большинстве случаев применяются для гидроизоляции деревянного пола, но в некоторых ситуациях (например, в многоквартирных домах) могут использоваться и в паре с цементно-песчаной стяжкой пола. Как правило, пленка или мембрана укладывается под деревянный настил, на бетонную подготовку – в некоторых случаях такая изоляция может ложиться и сверху деревянного настила. Смотря что нужно защищать от влаги, а вернее смотря с какой стороны вероятность ее проникновения в пол выше. В случае с полом, имеющим непосредственный контакт с грунтом, ее кладут под настил – если же речь идет о ванной комнате или кухне, то, естественно, здесь придется ее уложить сверху, непосредственно под декоративное покрытие. Хотя как знать – в большинстве случаев в таких помещениях укладывают плитку, и пленки с мембранами здесь попросту не подойдут. Здесь лучше использовать так называемую проникающую гидроизоляцию, которая забивает поры в бетоне и тем самым препятствует проникновению влаги в пол.

В принципе, существуют и другие материалы, используемые для гидроизоляции пола в квартире или доме перед стяжкой или после нее. К примеру, существуют сухие гидроизолирующие смеси – они довольно эффективны и использовать их одно удовольствие. Как правило, такая гидроизоляция наносится в несколько слоев, каждый из которых накладывается в различных направлениях – это своего рода шпаклевка пола тонким слоем в два или даже три прохода. От полноценного потопа такие смеси не сильно спасают, а вот от проникновения влаги вполне – это неплохой вариант, позволяющий продлить срок службы таких декоративных напольных покрытий, как ламинат и ему подобные. 
И в заключение темы про то, что такое гидроизоляция пола, скажу несколько слов по поводу некоторых тонкостей, которых хоть и не много, но знать об их существовании нужно. Во-первых, гидроизоляция делается не только на полу – создается своего рода корыто. То есть пленки и рулонные материалы кладут внахлест на стены на высоту до 200мм (если говорить о ванной комнате, кухне и туалете) и на высоту до 100мм от основания в других помещениях. Во-вторых, при устройстве гидроизоляции пола, особенно если говорить о полноценном защитном слое из битума и наплавляемого материала, нужно соблюдать стопроцентную чистоту – не должно быть ни малейшей пылинки, в противном случае гидроизоляция будет давать протечки. Внахлест пленки и мембраны кладутся не только на стены – между собой они так же стыкуются по этому принципу. Напуск одного куска материала на другой должен составлять не менее 200мм, даже если впоследствии они будут сплавляться в единое покрытие.

Всем известно, что пока не очистить организм,похудеть не так уж и легко!Поэтому предлагаю заняться чисткой организма изнутри.

Рецепт:
100 г травы сенны залить 1,5 л кипятка,накрыть и дать остыть.Когда остынет эту смесь процедить и вылить в 2-х литровую банку. Затем 200 г белого изюма варить в 0,5 л воды на маленьком огне 30 мин.Остынет и тоже вылить в банку. Сюда же вылить 300 г холосаса. Если не будет хватать до верха долить кипячёной водой! Эту смесь пить по 100 г на ночь, пока не закончиться вся банка! 

Во время чистки НЕЛЬЗЯ не капли спиртного, иначе эфекта никакого не будет!!!

Все ингредиенты можно купить в аптеке, кроме изюма,конечно! Холосас - если нету фасовки 300г можно взять 250г.

Эту чистку делают только весной, в это время организм чиститься лучше всего!

Результат: прекрасное самочувствие(никакой тяжести внутри), отличная кожа и цвет лица свеженький, а главное 5 кг как минимум уйдут без особых усилий!

Эта смесь действует как слабительное, поэтому его лучше принимать на ночь!

Реставрация межкомнатной двери 

Реставрация межкомнатной двери необходима для того, чтобы придать ее внешнему виду новизну, а также сделать еще более красивой с эстетической точки зрения. Реставрация и отделка также служат для того, чтобы продлить срок использования старой двери. 

Очень разнообразны способы отделки поверхности дверного полотна. Здесь можно применить лакирование, полировку, морение, окрашивание или облицовку шпоном. Можно также инкрустировать дверь с помощью резьбы или каких-то накладных деталей. Это сделает межкомнатную дверь более уникальной, праздничной и оригинальной. 

Чтобы произвести отделку, необходимо будет обработать поверхность двери. В процессе обработки необходимо удалить старое покрытие, убрать трещины, заломы и избавить поверхность от различных дефектов. После этого поверхность шлифуют, чтобы она не была шероховатой. Это может помешать в процессе нанесения на поверхность дверного полотна отделочного материала, что, в свою очередь, ухудшит внешний вид двери. 

Поверхность можно обработать нескольким способами. 

Если дверь представляет собой плиты, изготовленные из древесной стружки или дешевых пород дерева, то дверь лучше обработать шпоном. Перед укладкой шпона необходимо произвести шлифовку и устранить все неровности и прочие изъяны. После этого шпон наклеивают наискось либо поперек волокон, чтобы предупредить все возможные негативные последствия активного использования двери. Например, шпон может отслоиться и на нем могут появиться трещины. 

Можно прибегнуть и к морению, которое применяется для того, чтобы изменить цветовую гамму дверного полотна. Морение можно произвести двумя способами: поверхностно или глубоко. Глубокое морение носит название потравы. Суть этого метода заключается в том, что дверь необходимо обработать специальным раствором, который изменяет цветовую гамму всех сегментов двери, делая их более яркими. Цвет морилки должен быть максимально приближен к естественным оттенкам дерева. Нежелательно применять оттенок, не являющийся натуральным или полученный в ходе химической реакции. Например, морение ольхи или бука дает эффект того, что дверное полотно можно принять как сделанное из красного дерева. 

В процессе морения поверхность двери приобретает темный оттенок по причине того, что волокна отражают свет. Однако эту проблему легко решить в процессе лакирования. За счет лаков дверная поверхность приобретают мерцающий цвет. А натуральные оттенки полотну придают лаки, которые изготовлены на основе натуральных смол. 

После того, как лак был нанесен на дверную поверхность, ее необходимо отшлифовать, затем отполировать, чтобы поверхность блестела. 

Чтобы придать дверному полотну более насыщенный оттенок, необходимо перед процессом лакирования обработать его красителями на водной основе.

Как переводят маркетинговые исследования

Иногда по роду деятельности лингвистам приходится работать с маркетинговыми исследованиями. Стоит заметить, что это один из самых трудных материалов для перевода. Основная сложность заключается в том, что по этой теме очень мало информации. Иными словами, в некотором смысле переводчик является первопроходцем. Помимо профессиональных навыков, залогом качественного результата является владение предметной областью. Существует ошибочное мнение, что маркетинг и реклама это однотипные понятия. Однако маркетинг включает в себя рекламу. То есть является более обширным по своей сути.

Разбираемся с терминологией

Что же такое маркетинговое исследование? Это сложный процесс, состоящий из ряда аналитических исследований. Основная цель – определить стратегию организации. При этом исследование включает несколько обязательных этапов.

Первым делом выявляется проблема. Затем ставится цель. После чего приступают к поиску и сбору данных. Затем собранная информация соответствующим образом структурируется и детально анализируется. И в конечном итоге исследователи обсуждают результат, который они получили. Стоит отметить, что существует несколько разновидностей маркетинговых исследований. Каждая из них имеет свои особенности. Поэтому понадобится хорошо ориентироваться в тематике исходного материала.

Особенности переводческой деятельности

Логично предположить, что важно воспользоваться услугами профессиональных переводчиков для решения этой задачи. Исполнитель обязан иметь представление о рекламном рынке, знать его основные особенности и механизмы. Поскольку в подобных текстах встречается множество специфических терминов. Без понимания тематики человек попросту не сможет понять значение того или иного слова. Помимо экономики, переводчик должен знать ряд юридических тонкостей.

Для того чтобы качественно перевести текст, его нужно понять. А для понимания понадобится владеть предметной областью. Как показывает практика, люди поручают перевод квалифицированным специалистам. Также переводчик должен обладать аналитически способностями, что позволит ему разобраться в теме.

Дело в том, что в подобных материалах есть термины, которым не удается подобрать соответствующие аналоги в целевом языке. В итоге приходится объяснять суть явления своими словами. Довольно часто приходится привлекать к работе носителя языка.

Вывод

Если вы намерены получить качественный перевод, воспользуйтесь услугами профессионалов. Сотрудничайте с бюро переводов.

Материал подготовлен при участии международной сети бюро переводов "Азбука" - www.azuka-bp.ru  

Сало контролирует холестерин

Немецкие ученые рекомендуют сердечникам съедать по тонкому ломтику сала в день. Но не больше!

Ученые доказали, что этот продукт выводит из организма токсины. "Это же сплошной холестерин!", - до недавнего времени открещивались от аппетитных шматов диетологи. И оказались неправы.

Группа немецких ученых из Мюнхенского университета (немцы тоже знают толк в сале!) исследовали состав этого продукта с помощью современных технологий. И выяснилось, что свиное сало содержит арахидоновую кислоту. А она относится к полезным Омега-6 ненасыщенным жирным кислотам (примерно, как известные Омега-3 в морской рыбе).

Арахидоновая кислота входит в состав клеточных мембран, является частью ферментов сердечной мышцы. И даже участвует и в липидном обмене! То есть контролирует образование "хорошего" и "плохого" холестерина. Немецкие ученые даже советуют включать 20-30 граммов сала ежедневно в диеты для сердечных больных.

Есть еще одна особенность этого простого продукта - оно не накапливает в себе радионуклеиды. Но тем не менее медики не советуют покупать сало в не проверенных местах - есть риск заразиться трихинеллезом (инфекцией, поражающей почки и нервную систему) так же, как и от некачественного свиного мяса.

Сало в народной медицине

А в народной медицине сало уже давно числится не заменимым средством при лечении больных суставов. Хороший рецептик - если на даче потянули спину, или здорово ушибли коленку, а обезболивающих нет, то примотайте шарфом к больному месту ломтик холодного соленого сала.

Кашицу из сала с чесноком можно в качестве экстренного средства приложить к воспаленному зубу. Это поможет вытянуть гной и не даст развиться воспалению дальше. А еще почаще лакомиться сальцем можно посоветовать тем, кто работает на вредном производстве или живет в загазованных районах. Оно, как доказали канадские токсикологи из медколледжа Торонто, способствует выведению ядовитых веществ из организма человека.

— Овощи нужно варить в малом количестве воды так, чтобы вода покрывала овощи не выше 1 см. Наилучшими способами варки считается варка на пару и варка в малом количестве жидкости. 

— Чем крупнее овощи, тем меньше питательных веществ они теряют при варке. А также цельные овощи при варке лучше сохраняют питательных свойств, чем нарезанные кусочками. 

— Чтобы лучше сохранить витамины, овощи закладывают для варки только в кипящую воду, небольшими порциями. 

— Быстрозамороженные овощи - помидоры, зеленый горошек, овощные смеси - закладывают для варки, не размораживая, прямо в кипящую жидкость. 

— Овощи лучше всего отваривать в эмалированной посуде без дефектов (отколовшейся эмали), с плотно закрытой крышкой. 

— Все овощи рекомендуется варить в подсоленной воде, кроме зеленого горшка и свеклы. Так как в соленой воде зеленый горошек варится долго, а свекла теряет вкус.

— При варке различных овощей, овощи закладывают поочередно: в первую очередь те, которые требуют более длительной варки. К примеру, свекла готовится за 1 час 15 минут варки, капуста - 30-50 минут, цельный картофель - 25-30 минут, морковь - 20-30 минут, щавель и шпинат - 10 минут. 

— Щавель, шпинат, стручки фасоли и лопаточки зеленого горошка варят в большом количестве кипящей воды, чтобы сохранить их натуральный цвет. 

— Помидоры, кабачки, тыкву, выделяющие при варке собственный сок, лучше варить без добавления жидкости, чтобы они сохранили наилучший вкус и питательность. 

— Добавление кислоты замедляет отваривание овощей, поэтому кислоту, а также продукты, содержащие кислоту, такие как томат, помидоры, огуречный рассол, соленые огурцы и т.д. добавляют в конце варки. 

— Витамин А и каротин хорошо переносят варку, но разрушаются от кислоты. Поэтому уксус и лимонную кислоту надо вводить в салаты, только перед подачей к столу. 

— Если вареные овощи держать в воде, где они отваривались, они становятся водянистыми и невкусными. Поэтому рекомендуется после отваривания слить воду или откинуть овощи на дуршлаг. Только цветную капусту можно хранить непродолжительное время в отваре. 

— Овощи, сваренные в кожице, легче и лучше очищаются в горячем виде. А также для приготовления пюре овощи нужно протирать горячими. 

— Кукурузу рекомендуется варить, не очищая от листьев, целым початком. 

— Сырая капуста при обжаривании становится сухой и невкусной, поэтому обязательно надо варить капусту перед обжариванием. А для начинок перед обжариванием измельченную сырую капусту обдают кипятком. 

— В плотной головке цветной капусты попадаются гусеницы. Поэтому для извлечения гусениц до варки цветную капусту следует опустить в подкисленную или подсоленную холодную воду на 30 минут.

25 лучших домашних средств для уборки. Экономь деньги на бытовой химии

Уборка в доме может приносить удовольствие! Если подойти к этому делу с известной изобретательностью, можно почувствовать себя настоящим властелином чистейшей вселенной. Осознание того, что ты можешь навести везде идеальную чистоту, используя лишь домашние средства, сделает уборку приятнее. Ведь ты можешь сэкономить столько денег на дорогой бытовой химии! А результат работы точно тебя удовлетворит.

1. Очищение духовки больше не является невыполнимой задачей. Нашатырный спирт поможет тебе сделать поверхность духовки сияющей. Нужно всего лишь поставить в разогретую духовку стакан горячей воды и стакан нашатыря. Любую грязь можно быстро удалить после этой процедуры.

2. Если ты хочешь вымыть посудомойку, обычный уксус придет тебе на помощь. Просто поставь чашку с уксусом в посудомойку и включи высокий температурный режим мойки.

3. Насадка для душа будет блестеть и начнет отлично пропускать воду вновь! Замотай смеситель на ночь в целлофановый пакет, наполненный уксусом. Наутро всё будет сверкать!

4. Сковородка вымоется дочиста, если ты выльешь в нее уксус и разогреешь. В особо трудных случаях поможет и пищевая сода, она удалит въевшуюся грязь.

5. Вымыть блендер можно с легкостью! Просто заполни его водой с моющим средством и включи. Спустя минуту блендер сам себя помоет!

6. Звучит странно, но ты можешь убрать жирные пятна с поверхности плиты, используя масло! Капни несколько капель растительного масла на салфетку и протри жирные следы.

7. Чтобы очистить потолочный вентилятор, заверни его во влажную наволочку. Наволочка соберет на себя всю скопившуюся пыль.

8. Уксус, смешанный с 4 таблетками «Алка-Зельтцера», способен прочистить засорившиеся трубы. Одну чашку уксуса, смешанного с таблетками, отправь в засоренный слив. Результат не заставит себя долго ждать!

9. Очистить серебро можно теплой водой, смешанной с солью и содой.

10. Если посыпать жирные пятна мелом, они станут менее заметными. Удали мел с пятна влажной тканью.

11. Пыльные углы лучше всего протирать материалом, обладающим антистатическим действием. Это будет защищать поверхность от дальнейшего накопления пыли.

12. Уничтожь микробы, которые уже успели поселиться на твоей кухонной губке. Просто поставь ее в микроволновку на две минуты, все микробы погибнут в муках.

13. Резиновый валик поможет легко избавиться от шерсти питомца, разбросанной по всему дому.

14. Чтобы удалить загрязнения с поверхности матраса и освежить его, налей в разбрызгиватель спирт или водку. Побрызгай матрас, и он заметно посвежеет сразу же!

15. Емкость для выпечки хорошо очищается с помощью обычной фольги и средства для мытья посуды.

16. Чтобы сделать кофемолку чистой и убрать запах, достаточно смолоть в ней немного риса. Для лучшего эффекта протри после этого кофемолку содой.

17. Уксус — чудесное средство для протирания пыльных и грязных поверхностей.

18. Мокрая обувь высохнет быстро, если ты вставишь внутрь не только газеты, но и мешочки с рисом. Они впитают всю ненужную влагу!

19. Уксус с водой — отличный пятновыводитель. Проверь этот факт и выведи старое пятно на ковре. После того как ты намочишь пятно уксусом, помести сверху влажную ткань. Подержи на ней горячий утюг несколько минут. Пятно исчезнет на глазах.

20. Пищевая сода и вода также выводят пятна, даже очень сложные.

21. Мелкие осколки можно собрать с помощью хлеба. Теперь точно никто не порежется!

22. Кожаная мебель не так сложна в уходе, как ты думал. Обычный крем для обуви нужного оттенка подойдет как средство ухода за кожаной мебелью.

23. Вентиляционные решетки станут намного чище, если протереть их тряпкой, смоченной в уксусе.

24. Влажные бумажные полотенца впитают всю грязь с гриля, который только что был в использовании.

25. Грейпфрут и лимон — фрукты, которые прекрасно очищают поверхности. Насыпь немного соли на грейпфрут или лимон, протри ванну и раковину. Они будут кристально чистыми! Так что не спеши выбрасывать половинку лимона, сок из которой ты уже выдавил.

Эти простые советы помогут любой хозяйке сделать дом восхитительно чистым и уютным. Никаких лишних трат, используй всё, что уже есть в твоем доме!

Нам мужчинам, не важно, соответственно не интересно (только для общего развития), где и какая кисть, какую кисть и как женщины применяют при макияже:))))))))))) так что старался для женщин:)))))))))))) если кто - то, что - то не знает, то вот информация!

1) Большая кисть для пудры/бронзера - подходит для любых пудр;

2) Двухворсовая кисть (дуофибра) для тонального крема - наносит средство легким невесомым слоем;

3) Кисть для румян - идеальна для выделения скул и контуров;

4) Кисть для тонального крема/жидких корректоров -
наносит средство более плотным, насыщенным слоем;

5) Кисть для подводки - рисует тонкие, четкие линии;

6) Купольная кисть для растушевки теней;

7) Щеточка для ресниц/бровей;

8) Кисть для помады;

9) Плоская кисть для нанесение теней - подходит для нанесения теней на большую площадь: подвижное веко, под бровь;

10) Кисть-карандаш для теней - идеальна для создания линий, "уголков", для точного локального нанесения теней;

11) Кисть для растушевки карандаша, подводки, теней - идеальна для создания смоки айс;

12) Малая кисть для растушевки - идеальна для растушевки карандаша на нижнем веке;

13) Скошенная кисть - идеальна для гелевой подводки, коррекции бровей;

14) Кабуки - идеальна для рассыпчатых пудр.

Кухня – это не только место, где можно вкусно поесть или посидеть с приятелем за рюмкой «чая». Это еще и место, где готовят нашу насущную пищу, и занимается этим преимущественно хозяйка дома. На каждой кухне предусмотрена естественная тяга — это закладывается еще на этапе проектирования жилого дома. Но любая хозяйка скажет, что такая вытяжка не обеспечивает полноценной «очистки» кухни от пара, копоти, гари. Именно поэтому принудительная вытяжка крайне необходима для создания комфорта на кухне.
Производители предлагают различные модели таких вытяжных устройств. Задача у них одна – очистка воздуха на кухне, но вот принцип работы – разный. Плоские вытяжки не нуждаются в присоединении к общей системе вентиляции, поскольку занимаются именно очисткой воздуха и возвращением его обратно. Другими словами, они воздух фильтруют, освобождая его от грязи, копоти, запахов. Вытяжки конусного типа всасывают воздух из кухни и отводят его через присоединенные колена или цельный патрубок в вентиляционную шахту дома, а не возвращают обратно в помещение. Как разновидность таких вытяжек, есть вытяжки встроенные, плоский корпус которых устанавливается над плитой, а все патрубки прячутся в шкафы. Есть модели, объединяющие две первые функции — для этого они имеют особый переключатель.
Рассмотрим пример монтажа вытяжки с выводом воздуха в вентиляционный канал дома. В первую очередь вытяжку нужно купить, при этом сделав правильный выбор. Нужно измерить габариты своей кухонной плиты, поскольку у плит разных производителей и размеры разные. Вытяжка должна быть по своему размеру не меньше плиты, а лучше – если даже чуть больше, иначе вся копоть, гарь будут попадать и на потолок. Необходимо ознакомиться и с характеристикой двигателя вентилятора.
Если вытяжка хорошая, вполне подходит, но мотор слабоват, можно ее взять, но дополнительно поставить второй вентилятор — его многие хозяева ставят для усиления тяги. Кстати, очень удобно. Если работа на кухне идет в «обычном» режиме, то достаточно вентилятора самой вытяжки. А если что-то усиленно жарится – парится, то одновременно включается второй вентилятор. Такие вентиляторы свободно продаются в магазинах. Место его установки лучше всего определить в стене, в отверстии вентиляционного канала дома. Единственная сложность, хотя и небольшая – протянуть туда провод и поставить в удобном месте отдельный выключатель. Тогда не будет никаких жалоб со стороны жены, что вытяжку купили плохую, и «… чем ты думал, когда покупал!!! Тебе лишь бы отделаться!!!». Кстати, это действительно отличный вариант.
Далее следует определиться с высотой установки вытяжки. Ориентироваться следует на два фактора: рекомендация изготовителя и рост жены. Именно ей должно быть максимально удобно работать у плиты. Мало приятного, если она при своем росте будет постоянно задевать о вытяжку головой. В интернете некоторые авторы еще ссылаются на необходимость соблюдения расстояния от электроприборов до газового оборудования. Но это вопрос спорный. Ведь все современные газовые плиты имеют систему электрического розжига. По мнению специалистов, минимальная высота установки – 80 см.
При покупке плиты необходимо сразу же купить и «отвод». У вытяжек выходное отверстие бывает разной формы: круглое, квадратное. Причем и размеры также могут быть разные. Поэтому лучше сразу приобретать «комплект»: вытяжка + отвод. Нужно заранее посмотреть отверстие в вентканал дома, снять его размеры. И еще — нужно замерить расстояние от плиты до стены, где проходит шахта вентиляции. Чтобы дома не выяснилось, что длины отводного канала недостаточно.
Если у вытяжки отвод «круглый», то можно и его завести в шахту. В магазине нужно приобрести цилиндр с обратным клапаном. Такой цилиндр ставится на входе вентканала. При работе вентилятора клапан открывается и пропускает воздух из комнаты, а при неработающей вытяжке он закрыт. Это предохраняет кухню от сквозняков, пыли и грязи. Нужно иметь в виду, что чем короче воздуховод, чем меньше он имеет изгибов, тем лучше тяга.

Когда Джеймсу Харрисону было 13 лет, он перенёс тяжелейшую хирургическую операцию, в ходе которой должен был умереть от потери крови. Но не умер из–за вовремя сделанного переливания. В общей сложности в ходе операции ему перелили 13 литров донорской крови, что и спасло ему жизнь. 

Как только ему исполнилось 18, и он достиг требуемого для сдачи крови возраста, он немедленно пришёл в пункт сдачи крови Красного Креста. Там–то и выяснилось, что кровь Джеймса Харрисона в своём роде уникальна, так как в её плазме содержатся особые антитела, благодаря которым можно предотвратить резус–конфликт беременной матери с её плодом. Без этих антител резус–конфликт приводит минимум к анемии и желтухе ребёнка, максимум к мертворождению. 

Когда Джеймсу объяснили, что именно нашли в его крови, он задал только один вопрос. Он спросил, насколько часто можно сдавать кровь. 

С тех пор вот 60 лет каждые три недели Джеймс Харрисон приходит в медицинский пункт неподалёку от своего дома и сдаёт ровно 400 миллилитров крови. Нетрудно посчитать, что к нынешнему моменту он сдал уже примерно 377 литров крови. 

Выделенными из его крови антителами был предотвращён резус–конфликт примерно двух миллионов беременных женщин по всему миру, включая жену самого Харрисона. Два миллиона женщин и столько же, если не больше, их детей, включая дочь Харрисона живы и здоровы благодаря вот этому дружелюбному старичку из Австралии.

Эксперимент с муравьями показал, что без интеллектуальной элиты общество жить не может. 

Этот текст про муравьев. Про то, как они организуют свое сообщество, как выбирают профессию, как проявляют гениальность, смекалку, героизм. А еще это текст о людях. Потому что всегда, когда мы говорим о животных, даже о самых маленьких, то имеем в виду самих себя. 

Мозг у обычного лесного муравья в десятки тысяч раз меньше, чем мой. А умеет это существо очень многое. На этот счет есть прекрасная цитата: «Муравьи так сильно похожи на нас, людей, что даже как-то неловко. Они выращивают грибы, разводят тлей в качестве дойных коров, отправляют на войну армии солдат, распыляют химикаты, чтобы напугать и сбить с толку противника, берут в плен невольников, эксплуатируют детский труд и беспрерывно обмениваются информацией. Короче, делают всё — разве что телевизор не смотрят» (Льюис Томас). 

Профориентация в муравейнике 
Новосибирский биолог Жанна Резникова — один из самых известных у нас в стране специалистов по поведению муравьев и прочих животных. Да не только в России — ее книга Animal Intelligence: From Individual to Social Cognition вышла в издательстве Кембриджского университета. 

Во время одного из ее недавних экспериментов произошла история, которую можно рассматривать как притчу о роли интеллектуалов в любом обществе, будь то человеческое или муравьиное. 

— Всё началось с того, что сотрудник моей лаборатории Иван Яковлев готовил диссертацию, смысл которой можно свести к формулировке: «Муравей выбирает профессию или профессия — муравья?» Получается, что скорее профессия выбирает, — объясняет мне Жанна Резникова. — Почти как у людей. Есть набор качеств: агрессивность, интеллект, предприимчивость, скорость реакций, умение взаимодействовать с окружающими. В зависимости от них муравей получает свою профессию. Например, есть специальность — охранник. Её получают те особи, которые рано проявляют агрессивность. Интеллект у них, конечно, тоже есть, но не такой развитый: солдатам не так важно рассуждать — они должны без лишних колебаний бросаться защищать общие ресурсы. 

Другая профессия — сборщики пади. В каком-то смысле у муравьев есть свои домашние животные. Тли питаются соком растений и выделяют капли сладковатой жидкости, которую называют падью. Между муравьями и тлями налажено взаимовыгодное сотрудничество. Муравьи собирают падь — для них это вкусная и питательная пища, основной источник углеводов. А в качестве ответной услуги — защищают своих зеленых коров от хищников. 

Среди сборщиков пади тоже есть разделение труда. Можно, конечно, в одиночку получить заветную каплю сладкой жидкости и самостоятельно потащить ее в муравейник. Но это нерационально с точки зрения логистики. Поэтому есть муравьи, которые работают пастухами (или правильнее их назвать доильщиками?): они щекочут тлей, обеспечивая высокие удои. А полученную продукцию транспортируют другие. В общем, есть о чём задуматься специалистам по управлению кадрами. 

Вот несколько выводов из диссертации Ивана Яковлева: 

«Представители разных функциональных групп в семье муравьев существенно различаются по соотношению в их поведенческом репертуаре реакций избегания опасности, проявлений агрессивного и исследовательского поведения, а также по способности накапливать опыт столкновения с “врагами”. Муравьи с низким уровнем агрессии, способные избегать опасности, становятся сборщиками пади. Агрессивные особи, не избегающие врагов, специализируются как охотники и охранники. <…> 

Окончательное формирование поведения у рыжих лесных муравьев, возможно, осуществляется на основе не только физиологического созревания и накопления индивидуального опыта, но и путем социального обучения». 

Примерно то же происходит у людей-подростков. Есть те, кто меньше размышляет и больше норовит работать кулаками, — эдакие бесшабашные пацаны. После школы они отправляются в армию, идут служить в полицию или теми же самыми охранниками. Есть те, кто поосторожнее, действуют с оглядкой, больше думают о выгоде и способны ее рассчитать. Они превращаются в бизнесменов и менеджеров, стремятся больше заработать, обеспечить свою семью достатком и комфортом. 

Чучело синицы помогает понять характер 
Для старшеклассников разработаны специальные тесты. Одни проверяют интеллект, другие профессиональные личные склонности типа «человек — человек», «человек — техника», «человек — знаковая система», «человек — художественный образ» и «человек — природа». Далеко не всегда эти тесты оказываются полезными при выборе профессии (в нашем образовании с этим вообще беда), но, по крайней мере, у человека-подростка можно напрямую спросить: «Кем ты хочешь стать?» И иногда даже получить ответ. Муравьи-подростки менее разговорчивы. 

Чтобы выявить личные склонности муравьев, в лаборатории разработали целую батарею тестов. Жанна Резникова вообще знаменита на весь мир своими уникальными исследовательскими методиками. 

Например, чтобы проверить агрессивность, муравья-испытуемого сажали на специальную арену, а потом туда же помещали жужелицу — главного врага в естественной среде. И следили за характером и продолжительностью реакций. 

— У муравья мертвая хватка, как у бульдога. Его могут надвое разорвать, но челюсти он, если вцепился в противника, не разожмет. Такое поведение встречается именно у тех особей, которые выполняют функцию охранника, — рассказывает Резникова. — Муравьи-охотники близки к охранникам, у них тоже высокая агрессивность. Но у охранников больше проявляется еще и исследовательская активность, они чаще вступают в социальные контакты. И, главное, агрессия имеет границы, она обычно не доходит до мертвой хватки, а значит, охотники не так склонны к риску. 

Для проверки способности избегать опасности использовался следующий эксперимент. Муравьев помещали на небольшую арену, в которой находилась веточка с тлями. Через какое-то время сборщики пади приступали к своей работе под охраной воинов, а воины их охраняли. После этого ученые имитировали атаку синицы. Использовалось несколько вариантов стимула: чучело птицы, белый конус, черный конус, конус с глазами-бусинами. Оказалось, что чем ближе стимул к действительности, тем с большей вероятностью он вызовет реакцию муравьев. Особенно важный признак — наличие глаз. На угрозу сразу реагировали охранники, а сборщики пади, как и положено мирным жителям, полагались на своих защитников. 

Когда обучает коллектив 
Один из самых главных вопросов психологии: в какой степени личные качества человека определяются генами, а в какой - формируются под влиянием семьи, школы, общества? Животных он тоже касается. 

В свое время Резникова и ее коллеги выдвинули гипотезу распределенного социального обучения. Ученые пытались понять, как сложный навык становится достоянием общества. Была найдена удачная природная модель: охота муравьев на ногохвосток (коллембол). Это мелкое членистоногое прыгучее и поймать его не так-то просто. 

Для эксперимента использовали «наивных» муравьев, то есть тех, кто родился и вырос в лаборатории и не мог перенять технологию охоты у старших товарищей. Сначала подавляющее большинство никакого интереса к ногохвосткам не проявляло, как будто они и не еда. Но когда на экспериментальную площадку поместили больше муравьев и больше ногохвосток, нашлись отдельные продвинутые муравьи, которые начали охоту. 

— В этом эксперимент, который проводила моя коллега София Пантелеева, в одной из семей в сто двадцать три особи обнаружилось семь муравьев, которые при встрече с ногохвосткой показали себя образцово-показательными охотниками: выследили, наскочили, ужалили. И мы предложили гипотезу: чтобы какая-то сложная поведенческая форма распространилась, нужно совсем немного особей — носителей целостного стереотипа. Допустим, несколько муравьев умеют охотиться на ногохвостку, и если вокруг много этой добычи, они обучат данной технологии всех остальных. 

Было бы соблазнительно объяснить это так: мол, и у муравьев, и у людей есть особо продвинутые особи, которые первыми осваивают какую-то новую практику (охотятся на ногохвосток, пользуются интернетом, оплачивают ЖКХ через мобильный телефон). Остальные на них смотрят, видят, что это выгодно, и начинают копировать поведенческую модель. То есть, получается, что у муравьев есть культура. Но исследователи нашли объяснение, более близкое к природе. 

— Тут важно еще одно условие: остальные члены сообщества должны все-таки обладать неполными генетическими программами, запускающими эти стереотипы поведения. Наличие таких «спящих» фрагментов создает предрасположенность к определенной последовательности действий. То есть продвинутые особи не обучают остальных с нуля, а просто облегчают пробуждение существующих программ. 

Чтобы объяснить полученный эффект, ученые выдвинули «гипотезу распределенного социального обучения». 

— Речь идет о полных поведенческих программах и их фрагментах, распределенных между членами популяции, — поясняет Резникова. — Это пример разумной экономии: животным вовсе не обязательно изначально владеть сложными навыками на все случаи жизни — достаточно обладать отдельными «заготовками» и способностью к социальному обучению. 

Интеллект разведчика 
С профессиональными качествами охранников, охотников и сборщиков пади новосибирские биологи разобрались. Неизученной оставалась еще одна категория муравьев — разведчики. К исследованию их личных качеств подключилась биолог Наталья Ацаркина из Института физико-химической биологии им. А.Н. Белозерского при МГУ. 

Совсем недавно в «Евразиатском энтомологическом журнале» вышла ее с Жанной Резниковой и Иваном Яковлевым статья, посвященная индивидуальным поведенческим качествам муравьев-разведчиков. 

Главное качество для муравья, который ищет новые источники пищи, — это ум. Недаром же английское слово Intelligence означает и разведку, и интеллект. Животные должны хорошо ориентироваться, помнить дорогу, уметь передавать информацию другим муравьям, которые потом пойдут эту пищу собирать. Это интеллектуальная элита муравьиного сообщества. 
— Конечно, это всё с нашей точки зрения, — улыбается Резникова. — Неизвестно, есть ли в муравьином сообществе понятие элиты, престижности или чего-то еще. Может, вообще другие муравьи считают разведчиков своими рабами. 

Кстати, и в человеческой цивилизации самые интеллектуальные особи далеко не всегда оказываются самыми уважаемыми, и уж точно не самыми высокооплачиваемыми. Но пока хватит параллелей. Вернемся к методике. 

Для оценки способностей муравьев-разведчиков использовалось так называемое бинарное дерево, разработанное в свое время Жанной Резниковой и специалистом по теории информации Борисом Рябко. Это такой лабиринт, в котором муравью нужно идти по ветвящимся дорожкам-веточкам, чтобы добраться до ватки, смоченной сиропом. После этого он должен вернуться и сообщить муравьям-фуражирам, где находится пища. Допустим, для нахождения цели надо повернуть налево, направо, направо, налево и еще раз направо. Эту последовательность поворотов муравей-разведчик должен запомнить и передать муравьям-фуражирам (а чтобы они не использовали пахучий след, лабиринт каждый раз заменяется новым). 

Эксперименты с муравьями-разведчиками Резникова и Рябко проводили много лет, их итоговая статья опубликована в 2011 году в журнале Behaviour. Некоторые выводы можно считать сенсационными. 

Во-первых, муравьи умеют считать как минимум в пределах трех десятков. Во-вторых, они используют некую систему исчисления, напоминающую наши римские цифры. В-третьих, они умеют складывать и вычитать. В-четвертых, они архивируют информацию. И это всё с мозгом в треть миллиграмма! 

Ученые фиксировали время, которое уходит на передачу информации о нужной веточке. В базовом варианте всё было примерно так, как в примитивных человеческих языках («палец, палец, палец...ракушка, ракушка, ракушка..») — чем дальше нужная веточка от входа, тем больше времени уходит на сообщение о ней.

Но при изменении схемы опыта, когда на «специальную» ветку (скажем, десятую) кормушку помещали намного чаще, чем на любую другую, то оказалось, что на передачу числа «одиннадцать» времени уходит столько же, сколько на обозначение «десять» плюс еще небольшой отрезок времени. И примерно столько же на число «девять». Это примерно то же самое, как запись чисел X, XI и IX. 

— Мы можем относительно уверенно говорить, что муравьи умеют складывать и вычитать, правда, в довольно скромных пределах, — считает Резникова. 

В общем, муравьи-разведчики — существа близкие к гениальности. Процитируем статью Ацаркиной, Яковлева и Резниковой: 

«Выяснилось, что разведчики являются однородной группой с высоким уровнем исследовательской активности и способностью часто переключаться на разные виды деятельности. Специфика исследовательской активности указывает на сходство разведчиков со сборщиками пади. <…> 

По уровню агрессивности, проявляемому в тестах “встреча с врагом”, разведчики и привлеченные ими фуражиры занимают промежуточное положение между мирными сборщиками пади и агрессивными охотниками и охранниками. Примечательными чертами разведчиков являются преобладание исследовательских реакций по отношению к врагу, полное отсутствие проявления реакции “мертвой хватки”, смертельно опасной для муравьев и характерной для охранников, а также относительно высокая частота реакции избегания врага, отсутствующей в репертуаре охранников и охотников. По предварительным данным, полученным в тестах “поиск выхода из лабиринта”, можно полагать, что разведчики запоминают путь лучше и сохраняют память о нем дольше, чем мобилизуемые ими фуражиры». 

«Философский пароход» на лабораторном столе 
Иногда незаконченные исследования оказываются куда более яркими, чем те, что были полностью завершены, проверены и запротоколированы. Классический пример — Стэнфордский тюремный эксперимент, который так и не был доведен до конца, но попал во все учебники. 

Не исключено, что подобная судьба ждет и Жанну Резникову с ее муравьями. Один из важнейших результатов ее эксперимента не попал в академическую публикацию из-за недостаточности выборки. Но он вполне может обсуждаться на страницах научно-популярного журнала как метафора человеческого общества. 

Итак, разведчиков отселили из лабораторного гнезда на отдельную арену. Жанна Резникова сравнивает это с отплытием «философского парохода». Напомним, в 1922 году по приказу Ленина из России были высланы ведущие философы и ученые: Николай Бердяев, Сергей Булгаков, Семён Франк и многие другие. Хорошо, что не посадили и не расстреляли, но всё равно — страна лишилась достойных умов. 

Вот и в лаборатории интеллектуальная элита муравьев покинула родину и стала объектом исследований, которые устраивает интеллектуальная элита людей. Один эксперимент, второй, третий… 

— Мы так увлеклись экспериментом, что не обращали особого внимания на базовое гнездо, откуда взяли разведчиков. Конечно, мы их кормили, поддерживали влажность, но тщательно не следили, — признается Резникова. 

И вдруг выяснилось, что, оставшись без интеллектуалов, муравьи забаррикадировались в своем гнезде и отказываются принимать пищу. Сначала некоторые еще выходили за едой и подкармливали остальных (в каком-то смысле у муравьев коллективный желудок). Но потом наступил тотальный бойкот. Насекомые начали вымирать. Прежде чем ученые спохватились и досрочно прекратили эксперимент, погибла чуть ли не половина муравейника. При этом в контрольном гнезде, откуда не забирали интеллектуалов, всё было нормально. 

— Знаете, что забавно, — размышляет Резникова, — относительная численность муравьев-разведчиков сравнима с долей выпускников Новосибирского государственного университета, если рассматривать Новосибирск как муравейник… 

У меня вырвалось: 
—…И можно сказать, что история с муравьями — это притча о роли интеллектуалов в обществе. Если их изолировать, общество ждет беда. Так ведь?.. 

Но тут начинается чистая публицистика: роль интеллигенции в обществе, ученые-диссиденты советской эпохи, интеллект и власть, утечка мозгов из страны, проблема популяризация науки, внедрение инновационных технологий… Но это уже истории только про людей, а не про муравьев. Поэтому мы предлагаем подумать о них самостоятельно.

Услуги печати документов

Задумывались ли вы когда-нибудь, что представляет собой печать документов? Эта операция настолько часто применяется нами, что обычно не вызывает никаких вопросов и сложностей. Достаточно вывести заранее подготовленный документ на печать, установить нужные параметры и нажать кнопку. В считанные секунды электронный документ будет перенесен на бумагу.

Копировальный центр: услуги, печать документов

Любой рядовой сотрудник офиса прекрасно справляется с распечаткой документов до тех пор, пока не сталкивается с нестандартным заданием, например, распечатать большое количество экземпляров А4 или перенести на бумагу техническую документацию больших форматов. Обычного оборудования в этом случае недостаточно, чтобы выполнить печать документов. Цена одного экземпляра А4, распечатанного в условиях офиса, будет слишком высокой, особенно если документ выполнен в цвете. Что уже говорить о чертежах, схемах и графиках, которые просто невозможно перенести на бумагу с помощью обычной оргтехники.

К счастью, на помощь всем, кому необходима дешевая печать документов без потери качества, приходят сотрудники специализированных центров печати.  В копицентре профессионально выполнят любые услуги:

• печать документов,  
• копирование чертежей и технической документации,
• сканирование проектов и инженерных документов любых форматов,
• любые смежные работы, связанные с печатью документов.

При этом объем тиража не ограничен, в копицентре можно заказать любое количество экземпляров, от одного листа формата А4 до нескольких тысяч копий чертежей формата А3-А0.

Печать документов: цена и сроки исполнения заказа

Следует помнить, что если вам нужна дешевая печать документов, обращаться в копировальный центр следует заранее.  Услуги «Печать документов срочно» будут рассчитаны по повышенному тарифу с наценкой за оперативное выполнение заказа.

Зависимость стоимости работ по тиражированию документов от срока исполнения заказа прослеживается четко: чем меньше срок, тем дороже обойдется один экземпляр документа и весь тираж в целом. Дополнительными факторами, оказывающими влияние на стоимость печати, являются:

• формат бумаги, на которой распечатывается документ;
• количество цветов (черно-белый, цветной, градации серого);
• качество носителя, на который переносится электронная версия документа.

Это объективные факторы, но существует еще и другая группа причин, влияющих на стоимость услуги «Печать документов». Цена одного листа, будь то чертеж формата А0 или договор А4, зависит от наценки самого копировального центра. Затраты на обслуживание оборудования, аренду, заработную плату сотрудникам – все эти факторы также заложены в стоимость печати. Поэтому для больших заказов целесообразно выбирать не разрекламированного подрядчика, офис которого находится в раскрученном месте, а копировальный центр, где работа налажена и поставлена на поток за счет сотрудничества с постоянными клиентами. В этом случае дешевая печать документов вполне достижима, поскольку у копицентра нет дополнительных затрат на дорогую аренду и рекламу. Качество печати при этом нисколько не пострадает, так как хорошая репутация – главный фактор успеха такого копировального центра.

В «Копировальне» с уважением относятся к мнению каждого клиента. Любые пожелания и замечания будут учтены в работе копицентра и помогут сделать наши услуги еще более качественными и доступными. Мы работаем как с единичными заказами, так и на постоянной основе по договору, предоставляя клиентам дополнительные скидки и бонусы по программе лояльности. Приходите к нам и убедитесь сами в том, что качественно - не значит дорого!

Важные фразы для вежливых!

I'm so sorry [айм] [соу] [ˈсори] (Мне так жаль) 
I beg your pardon [ай] [бег] [йэ] [ˈпадн] (Прошу прощения) 
I'm sorry, I can't [айм] [ˈсори], [ай] [кант] (Простите, не могу) 
I'm glad to see you [айм] [глэд] [тэ] [си] [ю] (Я так рад вас видеть) 
It's very kind of you [итс] [ˈвери] [кайнд] [эв] [ю] (Это так мило с вашей стороны) 
It does you credit [ит] [дэз] [ю] [ˈкредит] ( Это делает вам честь) 
Thank you anyway [сэнк] [ю] [ˈениуэй] (В любом случае спасибо) 
Not at all [нот] [эт] [ол] (Да не за что) 
Thank you in advance [сэнк] [ю] [ин] [эдˈванс] (Спасибо заранее) 
Don't mention it [доунт] [ˈменшэн] [ит] (Не стоит благодарности) 
May I help you? [мей] [ай] [хелп] [ю]? (Могу ли я вам помочь) 
You are welcome [ю] [э] [ˈуэлкэм] (Всегда пожалуйста) 
No problem/ that's ok/Don't worry about it [ноу] [ˈпроблэм]/ [зэтс] [ˈоуˈкей]/[доунт] [ˈуари] [эˈбaут] [ит] (Все в порядке, нет проблем) 
This way, please [зис] [уэй], [плиз] (Сюда, пожалуйста) 
I'm sorry, I didn't catch you [айм] [ˈсори], [ай] [диднт] [кэч] [ю] (Простите, я не расслышал вас)
After you [ˈафтэ] [ю] (После вас)