Может эта картинка кому - то поможет, спасет, вы быстрее, оперативней, обратитесь за помощью к врачу 

Два независимых исследования показали, что ежедневное употребление меда и миндаля поможет предотвратить болезни сердца.

Канадские ученые установили, что миндаль значительно снижает уровень холестерина в крови, а это, в свою очередь, уменьшает риск сердечного приступа.
А их американские коллеги пришли к выводу, что суточная норма меда (около 100 г, или 3 ст. ложки), разведенная в стакане воды, увеличивает уровень антиоксидантов в крови. Это говорит о том, что мед тоже предупреждает заболевания сердца.
Вывод: миндальные орешки с медом – не только утонченное лакомство, но и прекрасный способ уберечь себя от инфаркта.

Как помочь ребенку адаптироваться в яслях?

Большинство молодых мамочек после того, как перестают получать государственное пособие по уходу за ребенком до полутора лет, принимают решение выходить на свою работу. Зачастую сына или дочку оставлять не с кем, приходится устраивать чадо в ясли. И совсем маленькому человечку вдруг предстоит пройти сложный период адаптации, то есть привыкать к новым условиям, новому окружению, новому режиму дня. Заботливых маму с папой волнует вопрос: что можно сделать, чтобы ребенку помочь как можно безболезненней пережить этот период?

Малыш нуждается в укреплении иммунитета

Часто родители замечают, что прошла всего лишь неделя – другая, а ребенок уже успел заболеть. В чем же причина? Установлено, что первые шесть месяцев жизни у малышей сохраняется материнский иммунитет (особенно если ребенок находился на грудном вскармливании). С возрастом иммунологическая память утрачивается, защитные силы, которые должны обеспечивать ребенку невосприимчивость к болезням, ослабевают, и к 15 месяцам дети становятся более подвержены простудным заболеваниям. А через несколько месяцев малышу предстоит пережить сильный стресс от того, что ему придется надолго расставаться с мамой и находиться в окружении незнакомых людей, предметов. Все его переживания будут выражаться в частых заболеваниях, в основном, простудных. Для оздоровления ребенка нужно заниматься с ним дыхательной гимнастикой, полоскать ему ротик и горлышко после еды, следить за его носиком, чтобы он был всегда сухим и чистым, проводить закаливающие процедуры.

Если ребенок недавно переболел или ему сделали профилактическую прививку, не надо торопиться отводить его в ясли, разумнее дать время организму окрепнуть.

Необходимо отучить кроху от "вредных привычек"

Если ребенок на момент отправления в ясли все еще не расстается с соской, на послеобеденный сон его надо укачивать, малыш требует, чтобы обязательно присутствовала мама у его кроватки, для сна ему необходима абсолютная тишина, ничего удивительного в том, что в яслях он будет капризничать, плохо есть и спать. До оформления в ясли маме надо стараться отучать ребенка от вредных привычек. Наоборот, его надо приучать самостоятельно засыпать, кушать с ложечки, пить из кружечки. Полезно все реже и реже брать ребенка на руки. Только плюс будет от того, что на момент прихода в ясли ребенок будет приучен самостоятельно пользоваться горшком.

Психологическая подготовка

Чтобы как можно меньше травмировать психику ребенка, нелишне будет настроить его на посещение яслей, можно заранее познакомить малыша с детками, с которыми ему вскоре предстоит большую часть дня общаться, познакомить с игрушками, с которыми он будет играть. Будет уместно сказать воспитательнице и няне группы, каким ласкательным именем называют малыша дома. И ни в коем случае не применять практику запугивания ребенка яслями.

Приучение к новому режиму

Да, не следует забывать, что скоро у малыша изменится режим дня: утром придется раньше просыпаться, днем ложиться спать вместе с группой, обедать тоже надо будет по расписанию. Почему бы не начать приучать его к этому заранее: вечером укладывать спать, а по утрам будить в одно и то же время? Сначала придется встретиться с капризами, но постепенно ребенок привыкнет к новому распорядку, и на ранние подъемы будет реагировать спокойнее. Режим можно корректировать. Главное – соблюдение последовательности: пробуждение, бодрствование, игры, прием пищи. Когда ребенок начнет посещать ясли, хорошо бы ясельному режиму дня продолжать следовать и в выходные, и в те дни недели, когда малыш по какой-то причине остается дома.

Мудрые, любящие родители очень многое готовы сделать ради благополучия и спокойствия своего ребенка.

Если вы ищете ясли в Капотне или ясли в Некрасовке, приглашаем в «Почемучку»! В настоящее время действует специальная акция – ясли по цене 10 000 руб/месяц! Официальный сайт papamamalandiya.ru

По-настоящему красивая женщина должна быть прекрасна во всем. И нет ничего досаднее, когда идеальную по параметрам фигуру портит кожа в растяжках и стриях. Да, избавиться от лишних килограммов после беременности или просто увлечения сладостями удалось. Но вот на коже это сказалось не лучшим образом.

Вернуть упругость и гладкость поможет масло от растяжек – можно приобрести уже готовое, или сделать его самостоятельно, используя несколько эфирных масел из аптеки. Конечно, результат не будет мгновенным, как после лазерной шлифовки. Зато это более доступный и щадящий метод, практически не имеющий противопоказаний.

Какие масла убирают растяжки

Растяжки появляются обычно при недостаточной эластичности кожи, нарушениях кровообращения и лимфотока. Но даже если кожа упругая и эластичная, при сильной прибавке в весе, а потом резком похудении – например, во время беременности и после родов, - она будет травмироваться. Причем сильнее всего на тех участках, на которых в первую очередь откладывается подкожная жировая прослойка: животе, бедрах, ягодицах. Поэтому чтобы снова разгладить ее и выровнять, нужно восстановить эти функции и свойства кожи.

Для этого лучше всего подойдут такие масла:

1. Масло герани – оно хорошо питает и увлажняет очень сухую кожу, помимо растяжек помогает устранить проявления целлюлита.
2. Сандаловое – поможет сделать красивым дряблый живот.
3. Масло ладана – стимулирует регенерацию клеток, рекомендовано для разглаживания глубоких стрий.
4. Миндальное – выравнивает рельеф кожи и питает ее.
5. Масло бессмертника – разглаживает растяжки и застарелые шрамы.
6. Мандариновое – тонизирует кожу и стимулирует кровообращение.
7. Масло жасмина – улучшит эластичность чувствительной, истонченной кожи.
8. Масло нероли – поможет избавиться не только от растяжек, но и от сосудистой сеточки на бедрах.
9. Масло зародышей пшеницы – незаменимо для обвисшей кожи с растяжками после интенсивного похудения.

Следует помнить, что некоторые их них могут вызывать аллергические реакции. Перед тем как натирать ими все тело, лучше провести тест на небольшом участке кожи. особенно это касается беременных женщин – некоторые вещества из указанного списка для них противопоказаны.

Как правильно готовить

Правила очень просты, но если их нарушить, продукт потеряет эффективность, и даже может принести вред.

• Нельзя использовать металлические приборы и предметы для смешивания масел;
• Вначале смешиваются эфирные масла, а затем добавляются в масло-основу;
• Размешивать смесь нужно до тех пор, пока она не станет однородной.

Готовое масло против растяжек переливают в стеклянную емкость, закупоривают и хранят в холодильнике. Если появился осадок или неприятный запах, смесь использовать больше нельзя.

Как можно использовать

Традиционно для устранения или профилактики растяжек все привыкли делать массаж со специальным маслом. Но это не единственный способ его применения. Очень эффективны ванны с лечебным маслом – ведь при такой процедуре с маслом контактирует вся поверхность тела, а не только массируемые участки.

Важно правильно приготовить ванну. Нельзя просто добавлять масло в воду – оно осядет на дно и не принесет никакой пользы. Предварительно его соединяют с небольшим количеством соли или пены для ванны, а потом уже добавляют в воду. На каждые 15 литров воды добавляют 1-2 капли масла от растяжек. После ванны кожу не нужно растирать, а лишь промокнуть полотенцем.

Также можно делать обертывания – особенно эффективны они будут перед тренировкой. Подогретое масло наносится на проблемные зоны, после чего они обертываются полиэтиленом – и можно приступать к зарядке. Если массаж от растяжек советуют проводить ежедневно, то ванны и обертывания можно делать не более 3 раз в неделю. Этого вполне достаточно, чтобы через несколько месяцев кожа стала заметно эластичнее и ровнее в проблемных зонах.

Источник: krasiko.ru.

Вы нормальный, серьезный, успешный человек, у вас все хорошо, скоро любимая жена родит. Но вы нервничаете, очень сильно переживаете, вы на грани нервного срыва и тут.... вам приходится, случайно, так получилось путешествовать с человеком, которого серьезным, очень трудно назвать. Вот теперь все начинается серьезно, вот теперь вашей нервной системе предстоит настоящее испытание:))))))))))))

Комедия с  Роберт Дауни мл. и Заком Галифианакисом

Очень приятная, позитивная, радужная работа китайского художника - Tian Haibo.

Смотришь на эту работу и как - то хорошо, настроение становится лучше.

Мне эти картины нравятся, хороший стиль у художника.

Хороший, детский советский мультфильм. Для детей, самых маленьких, которым только предстоит начать свой путь к знания, поход в школу. Мультфильм будет поучительный, полезный.

Мультфильм  про школу, про ошибки в школе!

Это очередное старое, но не забытое, детское чудо от союзмультфильма.

Ингредиенты:
Курица 1,5 кг
Кешью жареный 30 г
Перец черный молотый на кончике ножа
Масло оливковое 3 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Лук репчатый 1 головка
Яблоки 2 штуки

Приготовление:
1. Готовим соус. Берем орехи и перемалываем в блендере до мелкой крошки. Добавляем туда же оливковое масло и мешаем до однородной консистенции.
2. Курицу, моем и сушим. Солим и перчим внутри и снаружи.
3. Обмазываем курицу соусом и отправляем в холодильник на 2 часа.
4. Чистим лук от шелухи, яблоки от косточек. Режем мелко.
5. Включаем духовую печь на 180 градусов.
6. Достаем курицу из холодильника, фаршируем луком и яблоками. Закалываем зубочистками.
7. Отправляем в духовку на 60 минут.

Всегда удивляюсь, когда такое читаю и вижу фотографии. Хотя вроде уже не раз и не два слышал, как люди обнимаются и играют со львами и другими хищниками, но все равно это уникально.

Такая мощь, такая сила и оп, играется, столько всего позволяя человеку:))))))))))

Здесь, огромному льву потирают лапы;))))))))))

Британский 50-тилетний смотритель парка Алекс Ларенти спокойно потирает лапы огромного льва по кличке Джаму. Лев просто балдеет от удовольствия и ведет себя как обычный котенок.

Cпортивные, гибкие мишки, которых йогой не удивишь и не напугаешь, их даже просить не надо, они сами рады позаниматься йогой:)))))))))))))

Смотрите и учитесь!

Ингредиенты:

 Куриное филе (грудка, бедро) — 250-300 г
 Грибы — 200 г
 Яйца куриные — 4 шт.
 Морковь — 1 шт.
 Лук репчатый — 1шт.
 Сыр — 100 г
 Майонез — 100 г
 Зеленый лук — 20 г
Масло растительное для жарки

Приготовление:

Если грибы сушеные, то их необходимо вымыть, залить горячей водой и оставить на 1 час. Затем промыть их еще раз, нарезать.Грибы жарить на медленном огне на масле 25 минут. Тем временем накрошить лук и натереть на крупной терке морковь.

На другую сковороду налить 1 столовую ложку масла и обжарить в нем лук с морковью до золотистого цвета.
Куриное филе порезать и выложить в основание салата.Смазать измельченную курицу майонезом.
Вареные яйца натереть на терке и посыпать следующим слоем.

Выложить жареные лук с морковью.Смазать этот слой майонезом.Выложить грибы, натереть сверху сыр на мелкой терке и посыпать измельченным зеленым луком.Совет: важно жарить лук и морковь в самом малом количестве масла, то же касается и грибов, иначе салат получится излишне жирным.

Ингредиенты:

1 кг. картофеля (одинаковой величины)
50 г. сливочного масла
100 г. тёртого сыра
1-2 помидора
70 г. ветчины
соль, перец

Приготовление:

1. Картофель очистить, помыть, разрезать пополам, затем разрезать поперёк на тонкие ломтики, но не до конца, чтобы картофель внешне казался целым.
2. Ветчину нарезать небольшими кусочками.
3. Помидоры порезать тонкими полу кольцами.
4. В картошку в каждый надрез чередуя положить кусочек ветчины и помидора. Затем посолить и поперчить.
5. Форму смазать маслом и положить в неё картофель. На картофель положить по кусочку слив. масла.
6. Запекать в предварительно нагретой духовке до 180 градусов в течении 40 мин. Затем вынуть посыпать тёртым сыром и запекать ещё примерно 5-10 минут.

Большинство слов с буквой «Ф» в русском языке – заимствованные. Пушкин гордился тем, что в «Сказке о царе Салтане» было всего лишь одно слово с буквой «ф» – флот.

В русском языке есть всего 74 слова, начинающихся с буквы «Й». Но большинство из нас помнит лишь «йод, йог» и город «Йошкар-Ола».

В русском языке есть слова на «Ы». Это названия российских городов и рек: Ыгыатта, Ыллымах, Ынахсыт, Ыныкчанский, Ытык-кюёль.

Единственные слова в русском языке с тремя буквами «е» подряд – это длинношеее (и прочие на -шеее, например, криво-, коротко-) и«змееед».

В русском языке есть слово с уникальной для языка приставкой ко- – закоулок.

Единственное слово русского языка, которое не имеет корня – вынуть. Считается, что в этом слове так называемый нулевой корень, находящийся в чередовании с корнем -им- (вын-им-ать). Раньше, примерно до XVII века, этот глагол выглядел как вынять, и в нём был материальный корень, такой же как в снять, обнять, понять (ср.снимать, обнимать, понимать), однако впоследствии корень -ня- был переосмыслен как суффикс -ну- (как в сунуть, дунуть).

Единственное односложное прилагательное в русском языке – это злой.

В русском языке есть слова с уникальными для языка приставками и-, – итог и итого и а- – авось (устар. а вось «а вось не повезёт»), образовавшимися от союзов «и» и «а».

Слова «бык» и «пчела» – однокоренные. В произведениях древнерусской литературы слово «пчела» писалось как «бъчела». Чередование гласных ъ / ы объясняется происхождением обоих звуков из одного индоевропейского звука U. Если вспомнить диалектный глагол «бучать», имеющий значения «реветь, гудеть, жужжать» и этимологически родственный словам «пчела», «букашка» и «бык», то становится ясным, каково же было общее значение этих слов.

До XIV века на Руси все неприличные слова назывались «нелепыми глаголами».

В Книге рекордов Гиннесса 1993 года самым длинным словом русского языка названо «рентгеноэлектрокардиографического», в издании 2003 года «превысокомногорассмотрительствующий».
В «Грамматическом словаре русского языка» А. А. Зализняка издания 2003 самая длинная (в буквах) нарицательная лексема в словарной форме – это прилагательное «частнопредпринимательский». Состоит из 25 букв.

Самые длинные глаголы – «переосвидетельствоваться», «субстанционализироваться» и «интернационализироваться» (все – 24 буквы; словоформы -ующимися и -вшись по 25 букв);
Самые длинные существительные – «человеконенавистничество» и «высокопревосходительство» (по 24 буквы; словоформы -ами – по 26 букв, впрочем, «человеконенавистничество» практически не употребляется в мн. ч.);

Самые длинные одушевлённые существительные – «одиннадцатиклассница» и «делопроизводительница» (по 21 букве, словоформы -ами – по 23 буквы);

Самое длинное наречие, фиксируемое словарём, – «неудовлетворительно» (19 букв); впрочем, надо учесть, что от подавляющего большинства качественных прилагательных на -ый / -ий образуются наречия на -о / -е, далеко не всегда фиксируемые словарём;

Самое длинное междометие, включённое в «Грамматический словарь» – «физкульт-привет» (15 или 14 букв в зависимости от статуса дефиса);

Слово «соответственно» — самый длинный предлог и самый длинный союз одновременно. Оно состоит из 14 букв. Самая длинная частица «исключительно» на букву короче.

Недостаточные глаголы. Иногда у глагола нет какой-либо формы, и это обусловлено законами благозвучия. Например: «победить». Он победит, ты победишь, я... победю? побежу? побежду? Филологи предлагают использовать заменяющие конструкции «я одержу победу» или «стану победителем». Поскольку форма первого лица единственного числа отсутствует, глагол является недостаточным.

Computer – компьютер 
Laptop – ноутбук 
Monitor – монитор 
Flash drive – флешка 
Disk – диск 
Projector – проектор 
Scanner – сканнер 
Printer – принтер 
Keyboard – клавиатура 
Key – клавиша 
Mouse – мышка 
Mousepad – коврик для мышки 
Power strip – удлинитель 
Floppy disk drive — дисковод 
Motherboard – материнская плата 
Hard disk – жесткий диск 
Random access memory – оперативная память 
Modem – модем

10 главных ошибок при оформлении интерьера 

1. Слишком крупная люстра 

Интенсивный заливающий свет, чаще всего, не оправдан в интерьере спальни, к тому же, он делает комнату похожей на зал для приема гостей, но только не помещение для отдыха. 

2. Библиотека возле ложа 

Из-за пыли, постоянно оседающей на книгах, у спящего человека может быть затруднено дыхание, развиться аллергические реакции. 

3. Зеркало вдоль кровати 

Ваше отражение, по началу, будет забавлять и интересовать, но вскоре вы почувствуете, что оно вселяет тревогу, и мешает спокойно заснуть. 

4. Пустые стены 

Аскетическая обстановка, ничем не украшенные стены, скучная мебель и постельное белье, — все это совершенно не улучшает настроение, а наоборот, создает угрюмое расположение духа. 

5. Темный интерьер 

Давно известно, что темно-синий, бордовый, черничный, шоколадный и черный для спальни лучше не использовать в большом количестве, так как подобное окружение будет оказывать ощутимое влияние, и мешать бодрому пробуждению по утрам. 

6. Массивная конструкция над изголовьем 

Планируя систему для хранения вещей в спальне, важно правильно распределить нагрузку, в том числе, визуальную. Скажем, если монтировать часть шкафов гардероба над ложем, — человеку под ними будет тревожно засыпать или просто лежать. 

7. Неправильное расположение кровати 

Ошибкой специалисты в области планировок называют неверное размещение кровати: у входа в спальню, изголовьем к окну, в углу и прочее. 

8. Холодный пол 

В погоне за красотой пола, мы часто пренебрегаем некоторыми его характеристиками, например, практичностью и долговечностью. Кроме того, для спальни противопоказан монтаж пола из плитки, дешевой ламинированной доски, или из наливной самовыравнивающей смеси. 

9. Однообразное оформление 

Несколько лет назад в моду вошло использование единой ткани для пошива штор, покрывала и обивки мягкой мебели для спальни. Сегодня оформление посредством однотипных фактур считается моветоном, а интерьер спальни – безвкусным и пресным. 

10. Отсутствие правильной системы хранения 

Для спален небольшого размера бывает на просто выбрать хороший шкаф, который бы не только вмещал весь ваш гардероб, но и не занимал лишнее место, скрадывая полезную площадь комнаты.

понимаешь, такая штука - 
я не то чтобы отлюбил,
но устал я ходить по кругу,
и последних лишился сил.

не печалься, пройдет и это.
нам с тобою пора понять - 
если маялись мы все лето,
зиму точно не простоять.

ну, а значит пора проститься.
и не склеить нас, не сложить.
сердце просит - разъединиться,
сердце заново 
хочет 
жить!

Ах Астахова

В народе давно уже ходят шутки про Санту-Барбару, отчего-то считается, что именно этот сериал является самым длинным в мире, однако это не так. «Санта-Барбара» началась в 1984 году и закончилась в 1993, за этот период было показано всего 2137 серий, в начале показа на экране даже появился молодой ди Каприо. По сравнению с сериалом «Путеводный свет», который с 1937 года начал выходить на радио, а после 52 года перешел на экраны телевизоров, «Санта-Барбара» коротко-сюжетный фильм. «Путеводный свет» выходит и сегодня – в эфире побывало уже более 15000 серий, и в данную минуту снимается очередная серия – по заявлению самих сценаристов, их сериал и есть сама жизнь, поэтому заканчивать его они пока не собираются.

Когда видишь такие аварии, такие ДТП, остается только удивляться, широко открыв рот и выпучив глаза. быть в шоке, спрашивая себя и других, как? Как так умудрились, как такое может быть!!!

Здесь, в этой фотоподборке уникальные, невероятные аварии и ДТП.

Что только не увидишь в дикой природе, можно стать свидетелем таких уникальных, удивительных сцен животного мира. Вот например эта!  

Произошло это на юге Индии, озеро в штате Телангана 

Вроде ничего такого, происходит, что до этого происходило много раз.  

Цапля решила перекусить рыбкой, и когда она схватила улов и вот начинается все самое интересно!!!!

Цапля с удивлением обнаружила, что на ее ужин претендует еще и змея, которая также держала рыбу в зубах. Но клюв цапли оказался сильней зубов змеи, рыба досталась ей. Змея решила убраться восвояси, ведь цапли змей тоже едят...

Мы может смотреть, наблюдать, за такими уникальными кадрами, благодаря фотографу-любителю - Sunny Inaganti

Красота вашей улыбки – неоспоримое преимущество в вашей культуре в целом. Ведь видеть у человека (визави) белые и ровные зубы во время общения гораздо более приятнее чем зубы с дефектами, неровные и желтые… Следовательно, с учетом многочисленных средств и развитых технологий в данной сфере не представляет никакого труда отбелить зубную эмаль до нужного тона.  Для этого можно использовать различные народные способы – например, употреблять больше продуктов, которые постепенно осветляют зубную эмаль за счет кислоты, которая содержится в их составе. К таким продуктам относятся, прежде всего, фрукты – клубника, черника, яблоки и т.д. Периодическое их употребление сделает незначительно вашу эмаль светлее. Также хорошо влияет (осветляет) на зубную эмаль мед в сотах. Несколько раз в день следует жевать его небольшое количество в течение 8-15 минут, и вы также получите неплохой результат. Такие продукты, как сыр или творог не отбеливают зубы, но зато укрепляют зубную эмаль, т.к. в них содержатся необходимые для этого питательные элементы.

Также можно отбелить зубы, прибегнув к помощи стоматолога. Существует две основные услуги – лазерное отбеливание и отбеливание специальным гелем. Лазерное отбеливание осуществляется исключительно в стоматологическом кабинете. Процедура не из дешевых, неприятная. И времени требует немало. Второй вариант также отнимет у вас много сил и времени. В начале, вам сделают слепки с вашей челюсти, после по ним изготовят специальные пластиковые формы. Затем вы будете дома наполнять их специальным гелем, и носить во рту по несколько часов. Гель очень неприятный и у многих людей от него повышается чувствительность эмали, кроме того при таком методе какая-то его часть попадает в организм.

Оптимальным же вариантом, на наш взгляд, является отбеливание зубов при помощи полосок Crest. Crest Whitestrips – это целая система современных продуктов для отбеливания, позволяющая наиболее профессионально подойти к данному вопросу. Она включает в себя различные по степени интенсивности сами полоски, а также спектр зубных паст. Зубные пасты делятся на две основные группы: те, которые также обладают отбеливающим эффектом и те, которые уменьшают чувствительность зубной эмали (снижают неприятные ощущения при отбеливании чувствительных зубов полосками).

Как правильно подобрать полоски?

Для этого следует учесть ряд факторов: степень отбеливания, чувствительность вашей зубной эмали, количество времени, которое вы хотите затратить на процедуры. Например, если вам необходимо провести интенсивное отбеливание и у вас зубы с нормальной чувствительностью, то можно использовать полоски Crest Supreme Professional. Рекомендуем при этом все же применять пасты, понижающие чувствительность эмали. Если же вы имеете чувствительную зубную эмаль, то имеет смысл более долгое, но комфортное и безопасное отбеливание. Например, при помощи полосок Crest 3D White Whitestrips Gentle Routine.

Современные тумбы под телевизор являются не только подставкой, но и истинным домашним органайзером, выступающим в качестве предмета стиля и роскоши. Тумба под ТВ популярна своей практичностью, простотой, функциональностью и привлекательным внешним обликом, что делает ее поистине незаменимой. 

Высококачественная тумба под телевизор по доступным ценам может быть куплена в магазине Меб-Элит - https://meb-elite.ru/. Представленный широкий ассортимент мебельной продукции включает в себя предметы, отличающиеся красотой, стилем, практичностью, долговечностью и функциональностью. Именно здесь можно найти мебель, которая удовлетворит все потребности и пожелания!

Если еще недавно подставка под телевизор выступала второстепенной мебелью, без эстетики и шарма, то сегодня магазинами предоставляется совершенно другая мебель. Человеку требовалась качественная, стильная и функциональная продукция, что привело к изменению внешнего вида тумбы и ее наделению небывалыми ранее качествами. 

Для начала, современная тумба для телевизора является удобным гарнитуром, произведенным с использованием качественных долговечных материалов, к примеру, массива дерева – неприхотливого, прочного, износостойкого и очень красивого. Вместе с тем, в тумбе под телевизор великолепно сочетаются функциональность и стиль, с выполнением многочисленных задач. То есть, покупая тумбу для телевизора, человек получает незаменимый интерьерный элемент. 

Ассортимент современных тумб способен поражать воображение, и каждый человек сам решает для себя, какое стилевое решение ему больше подходит. Например, большим распространением сегодня пользуется тумба в стиле ар-деко от Меб-Элит. Подобная мебель отличается художественным обликом, совмещая в себе барочное и современное направление, где гламур удачно дополняется четкими линиями, симметричностью и угловатостью. 

Всем поклонникам практичности, простоты и стильного удобства, можно порекомендовать тумбу в стиле хай-тек, которая уже давно стала синонимом моды и функционала. Среди популярных стилей также выделяются скандинавское оформление и лофт. Впрочем, огромное значение имеет именно личные предпочтения покупателя. 

Будет ли тумба выполнена в стиле кантри или прованс, минимализм или классика – все это решает человек, решивший купить в свой дом подобную мебель. Достаточно обратиться в магазин Меб-Элит в Москве, чтобы мечта о качественной мебели стала реальностью. 

Любите людей за поступки -
Красивых на свете не счесть. 
Спасибо божественной шутке
За то, что я все-таки есть!

За сердце моё и за смелость, 
За веру в себя, в чудеса..
Любите характер за цельность, 
Любите людей за глаза!

За добрую, честную душу,
За верность, за скромность, 
за смех!
Такие решительно лучше-
Решительно лучше всех!

Чтоб сердце на части не билось,
Вся истина в этих словах:
Любите людей за взаимность, 
За руки любите в руках.
_
Мой голос и звонкий и чуткий,
До звёзд долетел и исчез: 

- Спасибо божественной шутке
За то, что ты все-таки есть!

Ах Астахова

КАЛЬЦИЙ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И БОРЬБЫ С ПОДКОЖНЫМ ЖИРОМ.

Если идет речь о здоровье и о таком минерале как кальций, то это связывают преимущественно с состоянием костей и зубов. И это не спроста. Ведь для них это одна из основных и наиболее важных составляющих. К тому же кальций в организме человека связан с целым перечнем его функций.

Конечно же, самым лучшим источником этого минерала считается молоко и его производные. Но для бодибилдера его употребление может представлять определенные трудности, ведь при его потреблении есть возможность перебрать с количеством жиров. То же касается и различных молочных продуктов.

Эффекты кальция.

Кальций важный для здоровья минерал. Именно он может предотвратить остеопороз (хрупкость костей) у женщин, который может развиваться после 30 лет на фоне понижения уровня эстрогена. В США 28 миллионов человек (женщины и пожилые мужчины) страдают от этого заболевания.

Для зубов тоже нужен кальций. Кроме него для них важен фосфор, протеин, фтор, витамины А и С. При недостатке кальция организм начинает получать его из костей, и соответственно из челюстной кости, что может привести к потере зубов.

Кроме подержания здоровья костей и зубов кальций в организме человека необходим для таких процессов:

— сокращение и расслабления мышц организма (особенно важно для сердечной мышцы);

— свертываемость крови;

— работа нервной системы по передаче импульсов;

— работа энзимов и гормонов;

— поддержание целостности клеток тканей.

То есть определенный уровень кальция нужен в крови постоянно. При его недостатке в рационе начинаются процессы по его экономии и извлечения из костей.

Кроме вышеперечисленного известно, что раздражительность у женщин во время предменструального синдрома некоторым образом связана с недостатком кальция, он способен уменьшать вероятность возникновения рака кишечника, который развивается в результате чрезмерного потребления жиров. Но самое интересное для нас в том, что он принимает участие в борьбе с лишним жиром. Но об этом чуть позже.

Усвояемость кальция.

Он содержится в различных продуктах, например в шпинате, бобах. Но молочные продукты снискали себе славу лучшего источника этого минерала при причине наилучшей усвояемости. Для его нормальной усвояемости кроме того нужен витамин D, который производится под действием на кожу лучей солнца. Также принимают его пищевые добавки.

К потере кальция приводит натрий, так как он используется для вывода натрия почками. Также хуже он усваивается при поступлении в организм свинца который есть токсичным металлом.

Кальций и подкожный жир.

Некоторые научные исследования показывают, что потребление кальция связано с уровнем подкожного жира. Как показали наблюдения за тренирующимися людьми, те кто потреблял молоко и молочные продукты набрал меньше жира. При этом, кальций поступающий с молоком в этом отношении продуктивнее, чем из пищевых добавок. Скорее всего это связано с наличием других элементов в молоке, которые помогают во взаимодействии кальция и жиров.

Возможна ли передозировка этого минерала?
Избытком будет более 2500 мг в сутки. Нормальным будет потребление его 1500 мг.

Все вы, наверняка, слышали про спортивное питания. У большинства людей в сознании покоится расхожий стереотип, что спортивное питание – это продукт, который нужен исключительно тем, кто стремится нарастить мышечную массу в форсированном темпе и т.д. Однако это далеко не все. И после прочтения этой небольшой статьи вы можете радикально изменить свое мнение об этом продукте.

Спортивное питание – это перечень продуктов, являющимися добавками к пищи и содержащих в себе весь диапазон необходимых человеку питательных веществ в концентрированном виде. Из этой фразы почерпнуть следует две ключевых мысли – добавка к пище, весь диапазон питательных веществ в концентрированном виде. А теперь давайте порассуждаем о том, что есть наш организм и что ему надо для эффективной работы. Мы состоим из белков – факт. Формулировка жизни такова – жизнь – есть форма существования белковых тел. Чтобы эта форма существовала, следовательно, что надо? Белки. Они и поступают в нашу пищу вместе с питанием. Кроме белков нашему организму еще нужны жиры (функция дыхания, источник энергии, теплообмен и т.д.), углеводы (энергия), макро и микро элементы (кроветворение, электролитный баланс и т.д.), витамины (обменные процессы и т.д.) и другие вещества. А насколько богатый и полноценный наш ежедневный рацион? Достаточно ли мы через наше обычное питание получаем в необходимом количестве те или иные вещества? Возьмите во внимание еще и тот факт, что современные фрукты и овощи, например, из магазина – это не чистый продукт прямо с грядки, а товар, который изначально прошел всю технологию, имеющую цель обеспечить его длительное хранение и неизменность внешнего вида как можно дольше. Нормы витаминов и минералов, указанных в различной литературе, замерялись во фруктах и овощах, только что сорванных, а не хранившихся на полках магазинов по несколько недель, а то и месяцев. А еще учтите доставку и предварительное хранение. Многие культуры (такие как бананы) срывают вообще зелеными, они дозревают после. А в таком случае они вообще практически не насытились витаминами. Теперь мясо и технология выращивания, скажем, кур. Насколько она отличается от того, как то же самое животное росло бы в фермерском хозяйстве. Если в мясе присутствует химия, то организму придется для ее нейтрализации и выведения израсходовать дополнительную энергию, витамины, минералы, микро и макроэлементы. И так с каждым новым токсином. Они, прежде всего, выбивают витамины, минералы, микро и макроэлементы. Белок тоже, так как их него состоит наша иммунная и транспортная система.

Спортивное питание (рацион его продукции) это самый дешевый и эффективный способ сегодня восполнить дефициты абсолютно всех питательных веществ. Более подробная информация на сайте - fitshop.by

Все вы, наверняка, слышали про спортивное питания. У большинства людей в сознании покоится расхожий стереотип, что спортивное питание – это продукт, который нужен исключительно тем, кто стремится нарастить мышечную массу в форсированном темпе и т.д. Однако это далеко не все. И после прочтения этой небольшой статьи вы можете радикально изменить свое мнение об этом продукте.

Спортивное питание – это перечень продуктов, являющимися добавками к пищи и содержащих в себе весь диапазон необходимых человеку питательных веществ в концентрированном виде. Из этой фразы почерпнуть следует две ключевых мысли – добавка к пище, весь диапазон питательных веществ в концентрированном виде. А теперь давайте порассуждаем о том, что есть наш организм и что ему надо для эффективной работы. Мы состоим из белков – факт. Формулировка жизни такова – жизнь – есть форма существования белковых тел. Чтобы эта форма существовала, следовательно, что надо? Белки. Они и поступают в нашу пищу вместе с питанием. Кроме белков нашему организму еще нужны жиры (функция дыхания, источник энергии, теплообмен и т.д.), углеводы (энергия), макро и микро элементы (кроветворение, электролитный баланс и т.д.), витамины (обменные процессы и т.д.) и другие вещества. А насколько богатый и полноценный наш ежедневный рацион? Достаточно ли мы через наше обычное питание получаем в необходимом количестве те или иные вещества? Возьмите во внимание еще и тот факт, что современные фрукты и овощи, например, из магазина – это не чистый продукт прямо с грядки, а товар, который изначально прошел всю технологию, имеющую цель обеспечить его длительное хранение и неизменность внешнего вида как можно дольше. Нормы витаминов и минералов, указанных в различной литературе, замерялись во фруктах и овощах, только что сорванных, а не хранившихся на полках магазинов по несколько недель, а то и месяцев. А еще учтите доставку и предварительное хранение. Многие культуры (такие как бананы) срывают вообще зелеными, они дозревают после. А в таком случае они вообще практически не насытились витаминами. Теперь мясо и технология выращивания, скажем, кур. Насколько она отличается от того, как то же самое животное росло бы в фермерском хозяйстве. Если в мясе присутствует химия, то организму придется для ее нейтрализации и выведения израсходовать дополнительную энергию, витамины, минералы, микро и макроэлементы. И так с каждым новым токсином. Они, прежде всего, выбивают витамины, минералы, микро и макроэлементы. Белок тоже, так как их него состоит наша иммунная и транспортная система.

Спортивное питание (рацион его продукции) это самый дешевый и эффективный способ сегодня восполнить дефициты абсолютно всех питательных веществ. Более подробная информация на сайте - fitshop.by

1. Ромашковый чай. Расслабляет и успокаивает нервы, борется с бессонницей, состоянием паники и тревоги. Успокаивающее действие ромашкового чая эксперты объясняют высоким содержанием в цветах ромашки апигенина – вещества, которое положительно влияет на нервную систему человека.
Кроме того, ромашковый чай незаменим для людей, которые страдают от головных болей и мигреней.

2. Яблочный чай с корицей. Помогает избавиться от синдрома хронической усталости, нарушение сна, приступов гнева и раздражения, а также от головных болей и апатии.
Чай с плодами яблок и корицей помогает улучшить физическое и душевное состояние, снимает усталость и восстанавливает силы после пережитого стресса.

3. Чай с мелиссой. Этот чай отлично справляется с раздражительностью, упадком сил, «разбитостью», усталостью, бессонницей и депрессией.
Но учти: злоупотреблять чаем с мелиссой нельзя, потому что он способствует сильному понижению давления.

4. Мятный чай. Поможет расслабиться, успокоить нервы, бороться со стрессом, снять напряжение и даже избавиться от боли, как физической, так и моральной. По словам экспертов, расслабляющие и успокаивающие действия мятного чая обусловлены ментолом, который содержится в мяте.
Но учти: злоупотреблять мятным чаем нельзя, поскольку у женщин он может вызвать проблемы по гинекологии, а у мужчин – проблемы с потенцией.

5. Имбирный чай. Повышает стрессоустойчивость организма, благодаря содержанию витаминов С, В1, В2 и А и микроэлементов имбирный чай повышает иммунитет и защищает организм от вирусов и простудных заболеваний.

Все болезни делятся по зонам тела

1. Болезни и беспокойства, находящие в основании копчика - позвоночник, ноги, ступни, в целом все кости, связки и хрящи. А также прямая и толстая кишки. 

Если Человек теряет хорошую связь с Землей и физическим миром, посредством страхов и пренебрежительного отношения к своему физическому телу, к природе, к животным, к растениям, то возникают проблемы в этой зоне. 

• 2. Болезни и проблемы, проявленные в тазовой области, а также проблемы со всеми жидкостями в организме - внешние половые органы, внутренние половые органы, мочевой пузырь, почки, надпочечники, простата, кровеносная система, селезенка, лимфатическая система. 

Вторая зона дает сбои, если Человек: 
- Занимается не тем, чем следовало бы; 
- Преимущественно занимается разрушительной деятельностью, а не созидательной; 
- Если отрицательно относится к противоположному полу; 
- Если мало пребывает на свежем воздухе, мало употребляет свежей растительной пищи, использует много химии в быту и для организма, курит, пьет, и что очень важно - ругается матом. 

• 3. Проблемы и болезни, связанные с областью живота и диафрагмой - тонкий кишечник, двенадцатиперстная кишка, аппендикс, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, диафрагма и т.д. 

- Желчный пузырь - накопление желчи - внутренние "желчные" эмоции относительно других людей.
Примерно так: 
- Желудок - фактически первичная обработка пищи - первая реакция относительно поступающей информации из окружающего мира - психоз, "не хочу, не буду", "да пошел ты", "вот уроды", злость и т.д. 
В целом - кратковременные быстрые реакции на что-либо. 
- Тонкий кишечник - вторичное переваривание и усвоение пищи - долгосрочные внутренние "дебаты" Человека относительно окружающей реальности, и как правило это: обиды, желание вернуть прошлое, отрицание случившегося. 
- Поджелудочная железа - участие в переваривании жиров - реакция Человека на чужие проблемы, "подливание масла в огонь". 
- Печень - химическая лаборатория по обезвреживанию ядов, токсинов и всего лишнего и ненужного - не способность проводить анализ происходящего и своих эмоций, не способность успокаиваться и расслабляться, не способность выделять хорошее из плохого, не способность отпускать и прощать.
- Избыточный вес - защитная психоэмоциональная реакция Человека на окружающий мир, который явно не устраивает. "Менять я ничего не хочу, но происходящее меня ранит". Боязнь делать самостоятельные шаги, боязнь ответственности, желание жить в своем "панцире" и не сталкиваться с какими-либо проблемами. Бегство от трудностей. 
- Заболевания кожи - раздражение на окружающий мир, что-то или кто-то очень не нравится, фактически "бесит своим присутствием". 

• 4. Болезни, связанные с сердцем, легкими, молочными железами у женщин. 
- Дела сердечные - разочарование, страдание, тоска, чувство вины, ненависть, не желание любить снова, страх перед душевной болью. 
- Дыхание - нежелание жить, отсутствие интереса к жизни, к своей деятельности. 
- Молочные железы - жадность на Любовь. 

• 5. Проблемы и болезни, связанные с нижней частью головы и шеей. 
- Гортань - не желание говорить, общаться, говорить правду. 
- Трахея и пищевод - не способность различать необходимость и излишества. 
- Нос и носоглотка - не принятие происходящей реальности, торможение на прошлом, на воспоминаниях. 
- Щитовидная железа - нежелание меняться и работать над собой. 

• 6. Заболевания, связанные с верхней частью головы. 
- Уши - раздражение на слышимое, "Мне надоело это слушать". 
- Глаза - не нравится что-то, что Человек постоянно видит, и по всей видимости изменить не может.
- Мозг - желание не участвовать в процессе жизнедеятельности, желание не думать, желание не напрягать мозги. 
- Эпифиз - не признание в себе божественного начала.

Дорогие, уважаемые женщины, еще одна статья для вас и вашей красоты! Будьте еще более прекрасными!

Скрывай различные дефекты кожи, применяя разные цвета.

1. Телесный цвет - универсальный цвет;
2. Желтый – хорошо маскирует темные круги под глазами;
3. Зеленый – хорошо скрывает лопнувшие красные капилляры, красные прыщи;
4. Фиолетовый – подходит для маскировки пигментных пятен и веснушек;
5. Розовый – оживляет серую кожу лица.

Чем накладывать корректоры?
Лучше всего плоской кисточкой из синтетического волокна. Корректор еще можно наносить пальцем - особенно под глазами, где важно мягко, без растягивания, нанести косметическое средство.

Под каждую проблему подбираем свой корректор. Не существует одного корректора на все случаи жизни!

- Тёмные круги под глазами - можно убрать с помощью легких корректоров телесного или желтого цвета, мягко нанося подушечкой безымянного пальца.

- Отек под глазами - когда утром мы просыпаемся с мешками под глазами, на помощь нам придет светлый корректор. Не наносите его на проблемное место, так оно еще больше будет выделяться. Наносите на границе опухоли и щеки.

- Лопнувшие капиляры, красные прыщи - наша проблема исчезнет под слоем корректора зеленого цвета.

- Пигментные пятна, веснушки, кровоподтёки - лучший эффект достигайте розовым или фиолетовым корректором.

- Уставшая и серая кожа лица - оживить лицо поможет корректор или тональный крем розового или персика тона.

- Шрамы, татуировки - в этом случае необходимо применить тональный крем или корректор с густой консистенцией и крепким пигментом, даже небольшое количество имеет большую маскирующую силу. Если шрам выпуклый, прикрываем его более темным оттенком, а если вогнутый - более светлым, чем цвет основы макияжа, тем самым зрительно уравновешивая.

С помощью специальных косметических средств можно скрыть все недостатки нашей кожи и быть всегда в отличном настроении.

Ингредиенты:
- куриное филе 350-400 г
- шампиньоны свежие 200-250г
- лук (по желанию)
- яйцо 1-2 шт.
- сметана 2-3 ст. л.
- крахмал 1 ст. л.
- укроп (можно сухой)
- чеснок 1 зубок
- соль
- перец

Приготовление:

Филе куриной грудки нарезать не слишком мелко, небольшими кусочками. Грибы нарезать кубиками.
Если решите добавить лук,то небольшую луковицу мелко нарезать. По объёму грибы должны составлять 2/3 от объёма мяса (они сильно ужариваются).

Добавить яйца, зелень укропа, крахмал и сметану, измельчённый зубчик чеснока, соль и перец.
Всё смешать и поставить в холод на 30 мин.
Котлетки выкладывать столовой ложкой, обжаривать недолго с двух сторон, под крышкой.

Приятного аппетита!

1. Если помада долго сохраняет слегка заостренную форму, это говорит, что ее хозяйка – человек практичный, уверенный в себе, но несколько консервативный. Она всегда знает, чего хочет, и чего ей недостает, не в ее привычке размениваться по мелочам.

2. Верх помады равномерно закруглен. О хозяйке такой помады можно сказать, что она целеустремленна, хладнокровна и умеет постоять за себя. Ей чужда небрежность, она все планирует заранее. Своими успехами обязана в первую очередь трудолюбию и аккуратности. Единственное, чего ей действительно недостает, так это чувства юмора.

3. Верх помады неопределенной формы. Обладательница этой помады неуравновешенна, любой пустяк может вызывать у нее беспокойство, однако она скрывает его под маской самоуверенности и энергичности. К людям относится с недоверием. Любит вечерние прогулки, красивые вещи, испытывает слабость к сентиментальным романсам.

4. Конец столбика помады заострен подобно карандашу. Это часто свидетельствует об эгоизме, склонности к самосозерцанию. Женщину, у которой помада такой формы, отличает высокомерие, пренебрежительное отношение к мнению других. Она нелегко сходится с людьми, зато считает себя идеальной женой.

5. Абсолютно плоский торец верха помады. Это оптимистка, ей чужды хандра и уныние. Она прямолинейна, непосредственна в отношениях с людьми, легко находит общий язык с окружающими. Не обращает внимания на житейские мелочи. Однако своей прямотой может неумышленно обидеть человека.

6. Форма заточенного карандаша с отсутствующим грифелем – очень редко встречающийся тип среза помады. Столь же необычаен и оригинален характер ее обладательницы. Она – человек настроения, порывистый, неуравновешенный, легко приходящий в восторг и отчаяние, словом, полна противоречий. Как правило, она веселая и смешливая, в компании всегда в центре внимания. Но как друг, к сожалению, она ненадежна и может подвести.

7. Столбик помады стерт с одной стороны. Ее хозяйка относится к женщинам с богатым воображением, деловита, ответственна, способна легко и изящно выражать свои мысли. Предприимчива, но не всегда практична, лояльна к недостаткам других. Ей чужды капризы, на нее всегда можно положиться.

8. Помада имеет форму усеченного конуса. Хозяйка ее обладает спокойным веселым характером, довольна своей судьбой. Отлично разбирается в людях. Единственный серьезный изъян ее характера – склонность завидовать чужой удаче.

Необходимые продукты:
Филе индейки – 500 грамм
Шампиньоны – 400 грамм
Лимонный сок – 3 столовые ложки
Белое сухое вино – 100 мл
Мясной бульон – 4 столовые ложки
Сливки 20% – 100 мл
Растительное масло – 3 столовые ложки
Мука пшеничная – 1 столовая ложка
Сливочное масло – 50 грамм
Яйца куриные – 2 штуки
Итальянские травы – 1 столовая ложка
Перец черный молотый – по вкусу
Соль
Как приготовить «Филе индейки, запеченное в духовке с грибами под сырной корочкой»
Филе индейки нужно хорошо промыть, обсушить и нарезать их на порционные куски. Лимонный сок смешиваем с одной столовой ложкой растительного масла, итальянскими травами и солью. Затем мясо нужно отбить, перемешать с маринадом и мариновать в холодильнике в течение 6 часов.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем мясо, с двух сторон, до образования румяной корочки.

Далее готовим соус. На сухую сковороду выкладываем сливочное масло, растапливаем, всыпаем муку и перемешиваем. Затем тонкой струйкой нужно влить белое сухое вино, бульон, сливки и перемешать и варить в течение 15 минут на водяной бане, после чего нужно, вбить желтки, добавить черный молотый перец, соль, лимонный сок, проварить до загустения и снять с плиты.

Форму для запекания смазываем растительным маслом и выкладываем обжаренное филе индейки. Шампиньоны подготовить, нарезать тонкими ломтиками и выложить на мясо. Твердый сыр натираем на мелкой терке. Сверху поливаем приготовленным соусом, посыпаем тертым сыром и ставим в духовку. Накрываем мясо с грибами фольгой и запекаем в течение 15 минут, при температуре 180 градусов. Затем фольгу нужно снять и запекать еще 10 минут, чтобы образовалась сырная корочка.

Подавать филе с грибами можно с рисом, картофелем, макаронными изделиями, овощами или как самостоятельное блюдо с салатом.