-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 25480
Комментариев: 106103
Написано: 134002


Здоровая поясница!

Вторник, 08 Октября 2013 г. 12:57 + в цитатник

Здесь рассмотрим, что надо делать, чтобы поясница не болела.

Поясница беспокоит очень многих, может эти советы вам помогут и вы забудете о болях в пояснице! 

4208855_BBg6BI8noWU (604x457, 48Kb)

На пояснично-крестцовый отдел позвоночника приходятся максимальные нагрузки, и межпозвоночные диски (прокладки между позвонками) изнашиваются здесь гораздо быстрее.

Есть множество причин возникновения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, но 2 основные из них: тяжелая, длительная статическая нагрузка и резкая максимальная нагрузка, возникающая обычно при наклоне с подъемом тяжестей.

Что делать чтобы предотвратить боли в пояснице.

1. Старайтесь меньше времени проводить сидя. А если все же приходится, то сидите в правильном положении.

2. Если вы сидите подолгу, обязательно делайте перерывы каждый час для того, чтобы сделать несколько движений (разгибания, наклоны, простая ходьба и т.д.).

3. Не поднимайте тяжелые вещи. Если поднимать их все же приходиться, пользуйтесь правилами для подъема тяжелых вещей.

4. Подтягивайте мышцы живота, как-будто застегиваете молнию на узких брюках. Мышцы пресса поддерживают поясничный отдел позвоночника и напрягая живот, вы слегка снимите нагрузку с поясницы.

5. Регулярно выполняйте упражнения для позвоночника и укрепления мышечного корсета. Сильные мышцы помогут Вам снимать избыточную нагрузку с поясницы при любом положении тела. А гибкий позвоночник позволит избежать передавливания сосудов и нервных окончаний.

Эти советы позволят вам предотвратить и уменьшить дискомфорт в поясничном отделе позвоночника. Но если у вас появились острые боли в пояснице и крестце, не откладывайте обращение к врачу. Окончательный диагноз предоставьте специалисту!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 13 пользователям

Милые и забавные животные - ФОТО(08.10.2013)

Вторник, 08 Октября 2013 г. 12:02 + в цитатник

Утренний позитив от животных. Здесь много смешного, забавного, подымающего настроения, с ними не соскучишься и не заскучаешь:)

Cамые милые и забавные животные


 


1381155331_0 (678x700, 323Kb)


1381155350_funny_animals_20131004_03271_005 (700x511, 271Kb)


1381155360_funny_animals_20131004_03271_006 (682x700, 349Kb)

4208855_70 (208x137, 51Kb)
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 20 пользователям

Художник Виктор Низовцев.

Вторник, 08 Октября 2013 г. 10:51 + в цитатник

Художник Виктор Низовцев рисует эти картины думая о детях!
Эта работа для детей, здесь создается сказка для детей.
Интересно, что вы думаете о такой работе художника, понравилась ли вам его работа?


1 (670x503, 177Kb)


2 (519x700, 306Kb)


3 (600x481, 259Kb)


4 (650x323, 150Kb)

4208855_47 (224x128, 44Kb)
Рубрики:  ФОТО
ИСКУССТВО

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 11 пользователям

Европейский WEEKEND . Эфир от 07.10.2013

Вторник, 08 Октября 2013 г. 05:16 + в цитатник
Европейский WEEKEND с великолепный, неподражаемым Юрием Розановым, который стал Украине как родной, когда подписал контракт с каналом футбол. Все таки приятно видеть такого человека в Украине, такого уровня спортивного телекомментатора, в Украине к сожалению таких нет!
Футбольная неделя - все самое интересное, важное в европейских чемпионатах(Украина, Россия, Франция, Германия, Испания, Италия) и матчи украинских команд в Европе.
Все это здесь и сейчас!




Рубрики:  ФУТБОЛ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как выбрать монитор для компьютера

Вторник, 08 Октября 2013 г. 04:28 + в цитатник

Надеюсь вам понравится и пригодится это видео, вы его оцените, далеко не все знают ,как выбрать монитор для компьютера. На что нужно прежде всего обращать свое внимание, какие есть нюансы, что и где может быть не так, а ведь нюансов хватает, это все таки техника!

На этом видео вам расскажут на какие параметры нужно прежде всего обращать свое внимание! 

 





 

Но, если вы посмотрели видео, не поленились, уже кое - что знаете о мониторах, но или узнали новое, то теперь можно уверенно идти покупать монитор.

На этом сайте [url]http://computers.wikimart.ru/equipment/monitors/[/url] , вам предложат хороший, качественный выбор! 

Wikimart - это онлайн торговый центр. Здесь все сделано для людей, для их удобства! Чтобы вы могли выбрать, то, что вам больше всего подходит, по хорошей цене и чтобы вы это сделали быстро, не тратя на это много из своего драгоценного времени. Но, а в качестве товара сомневаться не стоит! 

 

 




1 (100x90, 7Kb)2 (100x100, 5Kb)3 (100x100, 4Kb)






4 (100x100, 7Kb)5 (100x78, 4Kb)6 (100x77, 6Kb)






7 (100x79, 4Kb)8 (100x90, 7Kb)9 (100x95, 8Kb)



 

Рубрики:  ТЕХНИКА
РАЗНОЕ

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 4 пользователям
Цитата сообщения anngol

Просыпайся! Я хочу играть!!!!!

Цитата

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 21:03 + в цитатник
Просмотреть видео
435 просмотров
Просыпайся! Я хочу играть!!!!!

)))))))))))))))))))))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (3)

ЖИВОПИСЬ СЕРГЕЯ КОВАЛЬЧУКА

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖИВОПИСЬ СЕРГЕЯ КОВАЛЬЧУКА

Сергею Ковальчуку прекрасно удается передать ощущение тревожного и в то же время радостного предчувствия природы. Реки, поля, леса и небольшие деревеньки – те образы, которые так любит этот художник.

Работы Сергея Ковальчука находятся в частных коллекциях и галереях Беларуси, Украины, России, Европы и США…


1 (700x499, 314Kb)

2 (700x442, 240Kb)

3 (700x500, 269Kb)

4 (700x506, 336Kb)

5 (700x495, 293Kb)

07 (217x55, 8Kb)
Рубрики:  ПРИРОДА
ФОТО
ИСКУССТВО

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Хаски - ФОТО

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 20:09 + в цитатник

Милые и забавные собаки Хаски. Очень красивая порода, взгляните эти фотографии и вы сами в этом убедитесь! Те, кто видел этих собак, думаю не остался к ним равнодушен. 


 


5ca198fa41a10023fbc238ca3d050cf0_94504 (439x604, 103Kb)


91c2a25eca7bca3fce6da5241c67584f_94504 (439x604, 125Kb)


9736a091191e20fa475ff90982f6beff_94504 (439x604, 145Kb)


a4d64458c322190970f351f3a7eaa368_94504 (1) (439x604, 131Kb)


e4c78c04a83bcd82084d8b98ae9fc2d0_94504 (439x604, 147Kb)

Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 17 пользователям

ЖИЗНЬ НА ПОТОМ...

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖИЗНЬ НА ПОТОМ...

 

0_7020d_e9605f4f_XL (300x369, 217Kb)
Как печальна привычка откладывать жизнь на потом.
Мы живём, обходя стороной недомолвки, проблемы,
Друг от друга скрываясь за матовым пыльным стеклом.
Что же с нами случилось? И те, настоящие, где мы?

К веткам голых деревьев на нитке привязан листок,
Бутафорское чудо. Вручную создали мы лето.
Точно знаем - срок годности краски давненько истёк,
Но рисуем для публики миф:"Как мы счастьем согреты".



c2f2dd5f (100x17, 4Kb)

Понимая, что выбрали в путь не того иль не ту,
Всем расскажем, как любим, гордимся, замену не ищем.
А во время бессонниц с надрывом кричим в пустоту,
Обвиняя судьбу, превратившую жизнь в пепелище.

Улыбаясь знакомым при встрече, твердим:"Всё окей!"
Ни за что не признавшись, как скользко на сердце и сыро.
Расстаёмся с друзьями, внушая себе:"Не жалей",
Заполняя их место, заводим знакомства пунктиром.
0b2d33228791a7e674026b7f174c166d (321x500, 301Kb)
Обижаем любимых и преданных:"А. подождут..."
Но не все дожидаются. Жизни законы упрямы.
Мы бинтуем то место, где надо накладывать жгут,
Чтоб полжизни вопрос задавать:"Почему ноют шрамы?"

Из отживших халатов, разорванных на лоскуты
Выбираем кусочки и лепим на чувства заплаты.
Украшаем трухлявые, битые молью мосты
Кучкой досок прогнивших. А рухнет - не мы виноваты.

Удивляемся:"Что-то упущено, где-то не так",
Игнорируя помощь. От гордости или испуга?
Мы мечтаем о ком-то, навстречу не делая шаг,
Молча грабли свои собираем в забегах по кругу.

Не прощаясь, уходим, себя обманув раньше всех,
Чтобы выть одиноко в подушку больными ночами.
Как слезятся глаза!
Нелегко имитировать смех...
Где же мы , настоящие?
 Что же случилось-то с нами?...

0_7ae7d_f9553799_L (500x55, 38Kb)

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

ИХ БЫЛО ДВОЕ. ПРИТЧА

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИХ БЫЛО ДВОЕ. ПРИТЧА

Их было двое - Он и Она. Они где-то нашли друг друга и жили теперь одной жизнью, где-то смешной, где-то соленой, в общем, самой обыкновенной жизнью двух самых обыкновенных счастливых.

Они были счастливыми, потому что были Вдвоем, а это гораздо лучше, чем быть по одному.
1 (680x457, 367Kb)

Он носил Ее на руках, зажигал на небе звезды по ночам, строил дом, чтобы Ей было, где жить. И все говорили: "Еще бы, как его не любить, ведь он идеал! С таким легко быть счастливой!" А они слушали всех и улыбались и не говорили никому, что идеалом Его сделала Она: Он не мог быть другим, ведь был рядом с Ней. Это было их маленькой тайной.

Она ждала Его, встречала и провожала, согревала их дом, чтобы Ему там было тепло и уютно. И все говорили: "Еще бы! Как ее не носить на руках, ведь она создана для семьи. Немудрено, что он такой счастливый!" А они только смеялись и не говорили никому, что Она создана для семьи только с Ним и только ему может быть хорошо в Ее доме. Это был их маленький секрет.

Он шел, спотыкался, падал, разочаровывался и уставал. И все говорили: «Зачем Он Ей, такой побитый и измученный, ведь вокруг столько сильных и уверенных». Но никто не знал, что сильнее Его нет никого на свете, ведь они были Вместе, а значит, и сильнее всех. Это было Ее тайной.

И Она перевязывала Ему раны, не спала по ночам, грустила и плакала. И все говорили: «Что он в ней нашел, ведь у нее морщинки и синяки под глазами. Ведь что ему стоит выбрать молодую и красивую?» Но никто не знал, что Она была самой красивой в мире. Разве может кто-то сравниться по красоте с той, которую любят? Но это было Его тайной.
3 (600x399, 701Kb)
Они все жили, любили и были счастливыми. И все недоумевали: «Как можно не надоесть друг другу за такой срок? Неужели не хочется чего-нибудь нового?» А они так ничего и не сказали. Просто их было всего лишь Двое, а всех было много, но все были по одному, ведь иначе ни о чем бы не спрашивали. Это не было их тайной, это было то, чего не объяснишь, да и не надо.

По материалам pritchi.mozgun

Рубрики:  МУДРОСТЬ

Метки:  

Понравилось: 19 пользователям

Владимир Владимирович Путин - ВИДЕО

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 19:15 + в цитатник
Это серия фильмов о Путине, начиная от 2000 года до нынешнего времени. Здесь, его начало руководства Россией от 1999 - 2000 года. Интересный, познавательный, биографический видеоматериал о Путине, как президенте России. Его называют Александром Невским 21 века.




Рубрики:  ПОЛИТИКА
ВИДЕО
ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 21 пользователям

Дикая природа

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дикая природа

Картины разных художников.


1 (700x525, 389Kb)


2 (700x525, 382Kb)


3 (700x525, 390Kb)


4 (700x525, 301Kb)

4248238_124 (150x150, 42Kb)
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО
ИСКУССТВО

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Видео-запись: Парк развлечений для котов своими руками

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 18:39 + в цитатник
Просмотреть видео
281 просмотров

Прикольная игровая площадка для ваших домашних питомцев из подручных материалов
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 13 пользователям
Цитата сообщения anngol

Девчушка поражает публику

Цитата

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 18:28 + в цитатник
Просмотреть видео
602 просмотров
Девчушка поражает публику

Девочка действительно нереально круто танцует
Рубрики:  ДЕТИ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Овощные соки и их лечебные свойства

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощные соки и их лечебные свойства

1 (300x150, 29Kb)

Если по каким-то причинам вы не можете есть овощи в достаточных количествах, тогда есть отличное решение – переходите на овощные соки. Благодаря высокому содержанию в овощах питательных веществ это прекрасный способ сохранить хорошую физическую форму и укрепить здоровье.

Сок черной редьки рекомендован как детям, так и взрослым при кашле, бронхитах, вирусных инфекциях и гриппе, благодаря наличию в этом овоще в достаточном количестве таких полезных веществ, как кальций и витамин С.

Редьку хорошо помыть, высушить с помощью бумажного полотенца и натереть на терке. Оставить на три часа, после чего отжать сок. Детям рекомендуется принимать по ложечке 3 раза в день, а взрослым по 2 ложечки также три раза в день.

Огуречный сок является превосходным натуральным диуретиком. Его советуют пить при почечных заболеваниях, специалисты даже утверждают, что огуречный сок обладает свойством растворять камни в почках. Рекомендуется выпивать 200 мл чистого огуречного сока ежедневно, или же смешивать его с морковным соком, соком черной редьки или свеклы – в любом сочетании по вашему вкусу.

Сок сельдерея обладает свойством выводить шлаки из организма. Кроме того, он стимулирует потоотделение, прочищает желчный пузырь и освобождает кишечник от газов. Для прохождения полного курса и достижения максимального эффекта рекомендуется выпивать ежедневно по 3 стакана сока сельдерея в течение 2-3 недель.

4248238_79 (157x96, 30Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Озеро Луиза в Канаде

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Озеро Луиза в Канаде

Озеро Луиза или как его еще называли индейские племена Стоуни Накода — "Озеро маленьких рыбок", является ледниковым озером в Национальном парке Банф в Альберте, Канада.


1 (639x438, 124Kb)


2 (639x481, 188Kb)


3 (639x426, 218Kb)


4 (639x479, 213Kb)

4248238_23 (182x136, 40Kb)
Рубрики:  ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

У Аллы Пугачевой и Максима Галкина родились двойняшки

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 16:04 + в цитатник

В минувшие выходные в загородном доме Максима Галкина и Аллы Пугачевой отмечали радостное событие. У супружеской пары родились двойняшки - сын и дочь!

Об этом "КП" рассказали рабочие, которые перестраивали в загородном доме артистов детскую комнату.

4208855_1 (700x466, 57Kb)

Как стало известно родила малышей суррогатная мать, но это биологические дети Аллы и Максима.

Напомним, «КП» первой узнала о том, что Галкин с Пугачевой мечтают стать родителями. Об этом еще полтора года назад в интервью «Комсомолке» рассказала близкая подруга Аллы Борисовны Алина Редель.

В интервью «Комсомолке» архитекторы, построившие загородной дом супругов в деревне Грязь, рассказывали, что в их замке есть детская комната.

А на прошлой неделе там появились и колыбельки для детей Аллы и Максима.

О двойной радости Галкина и Пугачевой с первого дня знали только самые близкие - дочь Примадонны Кристина Орбакайте, подруга семьи Алина Редель и брат Максима Галкина Дмитрий.

4208855_2 (700x466, 198Kb)

О рождении малышей знали только самые близкие. Остальные друзья пары узнали о рождении малышей только в эти выходные, когда Максим и Алла пригласили гостей в свой замок на дружеский ужин.

Напомним, 64-летняя Алла Пугачева и 37-летний Максим Галкин вместе уже более 12 лет. В 2011 году накануне католического Рождества пара сыграла свадьбу.

- Все знают, что последние 10 лет я живу, как в сказке, со своим любимым. Мне повезло - я живу с мужчиной, который любит меня такую, какая я есть. Я очень счастлива с Максимом, - после свадьбы говорила Алла Пугачева.

Недавно в прессе стали появляться слухи о разводе звездной пары, которые оказались всего лишь «уткой».

4208855_3 (503x700, 88Kb)

Пока сплетники обсуждали псевдоразвод Аллы и Максима, супруги уже готовились стать родителями.

Рубрики:  Шоубизнес

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 13 пользователям

Пирог с ветчиной и сыром

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 15:55 + в цитатник

Рецепт пирога с ветчиной и сыром.

Приготавливается просто и быстро, а получается очень вкусно.

Надеюсь вам понравится этот рецепт:)

 

4208855_wOUhEMW6_B8 (604x453, 53Kb)

Ингредиенты:

- 4 яйца
- майонез (граммов 250-300)
- разрыхлитель для теста 1,5-2 ч.л
- мука
- ветчина и сыр

Приготовление:

1. Смешать яйца, майонез, разрыхлитель для теста и муку. 
2. Тесто должно получиться консистенции густой сметаны. 
3. Ветчину нарезать, сыр потереть. В форму для выпечки вылить половину теста, сверху на тесто распределить начинку, а потом залить оставшимся тестом. 
4. Сверху можно посыпать сыром. Выпекать в духовке при 180 градусах примерно полчаса.

Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 11 пользователям

Освоение Австралии

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 15:47 + в цитатник
Австралия интересна,любопытна, думаю многие о ней не так уж и много знают, тем более о том как и кто ее освоил.Мы больше знаем о Америке, Европе, может Азии, а меньше всего о Австралии. Передача "Час истины" подробно об этом всем расскажет и у нас пропадет этот пробел знаний об Австралии.



Рубрики:  ИСТОРИЯ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Надписи в маршрутках

Понедельник, 07 Октября 2013 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Надписи в маршрутках

Прикольные таблички в маршрутных такси


1 (700x325, 93Kb)


2 (700x325, 118Kb)


3 (700x325, 111Kb)


4 (700x325, 95Kb)

4248238_111 (125x70, 24Kb)
Рубрики:  ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Поиск сообщений в justvitek
Страницы: 1274 ... 518 517 [516] 515 514 ..
.. 1 Календарь