Аллергия может проявиться практически на все. Например, аллергия на пыль, шерсть домашних животных, солнце, холод, ветер. Не говоря уже о продуктах питания и бытовой химии. 
Мало кто знает, что аллергия берет свое начало с проблем желудочно-кишечного тракта. Заболевание ЖКТ в разы повышает вероятность возникновения аллергий. Другими словами, аллергия - это иммунный сбой. Т.е. иммунитет реагирует на какое-то вещество, признавая его враждебным. Но все же первой причиной появления аллергии является наследственность. Если хотя бы один родитель аллергик, то большая вероятность того, что и дети будут аллергиками. 
Аллергия проявляется через кожные высыпания. Это самая часто встречающаяся разновидность. Легочная аллергия – насморк, зуд в носу, астма. И самая страшная из проявлений аллергии - отек Квинке. Он угрожает жизни человека. 
Признано, что домашний клещ – наиболее распространенный бытовой аллерген, и именно он является главной причиной возникновения бронхиальной астмы. 
Самой распространенной аллергией в последние годы становится аллергия на продукты питания. Примечательно, что и самым «летальным» видом аллергии является острая реакция на продукт – арахис. Если аллергическими реакциями на арахис страдает около 2% населения планеты, то от 10 до 20% случаев контакта с аллергеном для этих людей заканчивается смертельно… 

Вам потребуется: 

мука - около 3-х стаканов(может больше или меньше,т.к.мука разная) 
яйцо - 1 шт. 
тёплая вода - 350 мл(если это много,берем меньше) 
или делать любимое тесто для вареников-пельменей 

мясной фарш -700 гр 
лук репчатый - 2 шт., 
томатная паста - 2 ст.л., 
сметана - 2 ст.л., 
соль, перец чёрный молотый, зелень петрушки 

Для соуса: 
1луковица 
1-2 ч.л красной паприки 
соль 
черный перец немного 
где-то 1 ст.л сливочного масла 
острый перец или чили соус 

Штрумбы можно тушить в томатно-сметанном соусе или просто сварить в воде. 
Тогда можно есть их со сметаной или c острым соусом. 

Как готовить: 

1. Из муки, яйца, соли и воды замесить тесто как на пельмени.(или делаем свое любимое тесто) 
В фарш добавить рубленный лук, соль, перец. Раскатать тесто тонко, разложить начинку, лопаткой разровнять по пласту. 
Если пласт большой,его можно разрезать пополам и скрутить рулетик,тогда штрумбы будут размером с большой пельмень. Если же не разрезать на две части,рулет получится большим в объёме и сам штрумб соответственно тоже. 
Свернуть рулетами. 

2. Нарезать кусочками(получаются столбики),а затем примять-придавить пальцами столбик на припыленном мукой столе. 
Можно обжарить с двух сторон. 

3. В это время обжарить лук. Добавить томатную пасту и сметану. Посолить, поперчить. 

4. В широкую кастрюлю налить немного растительного масла, выложить штрумбы, залить тёплой водой до середины. 
Как покипит минут 5-7, залить зажаркой. Тушить на медленном огне ещё минут 25-30.(или без зажарки,тогда воды чуть больше) 
Перед подачей посыпать зеленью. 

Есть очень вкусный соус или подлива,который очень хорошо подходит к штрумбам ,пельменям или мантам. 

Лук с паприкой, солью и черным перцем растереть в ступке, влить горячий бульон от варки штрумбов. Затем положить масло,накапать соус чили, размешать. 
Затем уже досолить, если нужно или доперчить. Соус должен быть очень острым и в меру соленым. 

Очень вкусно в этот соус макать штрумбы(пельмени) или поливать им их в тарелке. 

Приятного аппетита! 

Все конечно чистят зубы, как говорится по утрам и вечерам. Однако все-таки со временем на зубах образуется налет и зубной камень, который как правило, удаляется у стоматолога. Но все же можно и самим попробовать удалить зубной камень в домашних условиях при помощи простого и эффективного средства - орехового отвара. 

Нам понадобится взять: 

скорлупа грецких орехов - 40 грамм 
вода - 1 ст. 

Применение следующее: 

Отвариваем в течение 20 минут скорлупу в воде и потом процеживаем после остывания полученную смесь. 

В ореховом отваре на 10 минут замачиваем зубную щетку. Затем тщательно чистим ею зубы. 

Процедура повторяется 3 раза в день — до тех пор пока зубной камень полностью не исчезнет. Обычно результаты можно наблюдать спустя 2 недели. 

Следует знать, что используемая а ореховом отваре скорлупа – это мощное антибактериальное средство. Также ореховая скорлупа она помогает очистить поверхность эмали от неприятного налета. 

Полезна эта процедура для тех, кто страдает кровоточивостью десен, при этом воспаление исчезает довольно быстро.

Собирались наскоро, 
обнимались ласково, 
пели, балагурили, 
пили и курили. 
День прошёл - как не было. 
Не поговорили. 

Виделись, не виделись, 
ни за что обиделись, 
помирились, встретились, 
шуму натворили. 
Год прошёл - как не было. 
Не поговорили. 

Так и жили - наскоро, 
и дружили наскоро, 
не жалея тратили, 
не скупясь дарили. 
Жизнь прошла - как не было. 
Не поговорили. 

Ингредиенты: 

Куриное филе — 2 шт. 
Соевый соус — 0,5 стак. 
Молотый имбирь — 1 ч. л. 
Мед — 2 ч. л. 
Растительное масло — 1 ст. л. 
Бальзамический или винный уксус — опционально 
Семена кунжута — по вкусу 

Приготовление: 

1. Приготовим соус: в глубокой миске смешиваем соевый соус, имбирь, мед, растительное масло и бальзамический уксус. 
2. Куриное филе нарезаем небольшими кубиками и отправляем в соус. Тщательно перемешиваем, чтобы каждый кусочек был покрыт соусом, и убираем на 1-1,5 часа мариноваться в холодильник. 
3. Сковороду-вок разогреваем и обжариваем курицу до румяной корочки. 
4. Заливаем оставшимся маринадом и тушим минут 5. 
5. Соус станет густым. Не держите курицу долго на огне, она может высохнуть. Поэтому готовность проверяем на вкус. 
6. Подаем с рисом или лапшой, обильно посыпав курицу семенами кунжута. 

Приятного аппетита!

 стакан хны (можете взять красящую или бесцветную);
 желтки 3 яиц;
полстакана сметаны (подойдут также сливки, масло, белый йогурт);
пол столовой ложки свежего лимонного сока;
две чашки черного чая (вместо него можно взять зеленый чай, травяной сбор, ромашку);
Приготовление маски:

- 2 чашки чая (травы) заливаются 3 чашками воды;
- полученную смесь кипятят до тех пор, пока объем ее не уменьшится вдвое;
- затем отвар процеживают;
- полученным отваром следует залить хну;
- дать смеси остыть
После этого взбиваем сметану с 3 яичными желтками, добавляем к средству лимонный сок и, наконец, все это соединяется с остывшей смесью хны и чая.

Готовая индийская маска для волос используется следующим образом:

- готовое средство равномерно распределяется по всей длине слегка влажных волос;
- затем голову накрывают полиэтиленовой шапочкой (можно взять пакет), а поверх нее укутывается махровым полотенцем или же вязаной шапочкой;
- средство держат на протяжении 1-3 часов; затем хорошо промывают волосы водой комнатной температуры;
- последнее, что Вам нужно сделать – вымыть голову, как Вы обычно это делаете
Такая индийская маска для волос не только напитает Ваши локоны здоровьем, но и сделает их привлекательными, шелковистыми и послушными.

Делать такую маску рекомендуется раз в месяц – чаще просто не имеет смысла – эффект от нее держится довольно продолжительное время. А так, как все познается на практике, то пробуйте, может быть, индийские маски для волос будут полезны и Вам!

Таблица детских мерок

Дс - длина спины 
Дп - длина плеча 
Др - длина рукава 
Сш - полуобхват шеи 
Сг - полуобхват груди 
Ст - полуобхват талии 
Сб - полуобхват бёдер

Любовь дарит радости и печаль,
Восторги, сомнения и мечту.
Любовь - это звездно-хмельная даль
И крылья, несущие в высоту.

И это такой золотой запас,
Что в мире любого ценней богатства.
Но если она унижает вас,
Терзает и мучит до слез из глаз,
Тогда это все не любовь, а рабство!

Эдуард Асадов

Как-то мне довелось стать свидетелем очень жаркого спора. Один человек утверждал, что лучшими наушниками являются Beats by Dr. Dre. С таким мнением можно согласиться, эта продукция пользуется огромной популярностью во всем мире. Но когда я услышал, как второй спорщик утверждает, будто эти девайсы всего лишь жалкая копия Monster Beats. Сначала это повергло меня в шок, а когда до меня дошла нелепость происходящего, я громко рассмеялся, прервав ссору.

Мне то уже давно известно, что оба названия относятся к одной и той же продукции, разработанной знаменитым репером Доктор Дре со товарищи. Этот бренд пользуется огромной популярностью, поэтому большое внимание к ним гарантировано. Пережитый опыт заставил меня исследовать этот вопрос подробнее. На деле все оказалось не так просто, частично упомянутые выше люди были правы. Оба названия имеют место, под ними производили колонки и наушники в различные периоды времени.

Почему названия разные

Такие наушники как UrBeats пользуются огромной популярностью во всем мире. Эта, а также многие другие модели были созданы в результате сотрудничества двух компаний:

• Beats Electronics. Именно ее в 2006 году основал Доктор Дре, поставивший себе целью создать доступные по цене наушники, соответствующие при этом по качеству студийной технике;
• Monster Cable. История этого производителя более длинная, компания начала свою работу с 1978 года, ее основной специализацией было производство аудиошнуров, наушников, а также других видов аудиотехники.

Их продукцию можно найти на таких сайтах как monsterbeats7, чьей специализацией является продажа стильных Битсов на выгодных условиях. Это стало возможно благодаря налаженному спустя два года после основания Beats Electronics сотрудничеству. Доктор Дре со своей командой занимался созданием звуковой составляющей, сборку на своих мощностях производила Monster Cable.

Так и появились знаменитые Monster Beats, такие модели как Studio, Tour или Solo были произведены под этим брендом. Однако 2012 год стал роковым для их сотрудничества – компании разошлись во мнениях. В результате Доктор Дре убрал логотип «Monster» со всех моделей, произведенных впоследствии. Все наработки бывших коллег были присвоены, поэтому стиль продукции практически не изменился, а производство старых моделей было сохранено, зато появились наушники UrBeats и многие другие разновидности.

Так что же лучше?

Спорить об этом бессмысленно, так как создатели у всех Битсов, по сути, одни и те же. В основе каждой модели лежат те же принципы, что и в остальных. Все же склоняюсь к мысли, что все новое является более качественным, но наушники, которые не побоюсь назвать классическими, также стоят вашего внимания.

Вся продукция этого типа пользуется большим спросом, как новая, так и старая, поэтому лучше просто признать, что все дело вкуса, выбрать Битсы которые вам по душе. Не стоит тратить свои нервы по такому нелепому поводу, лучше посетить магазин, где можно будет подобрать подходящие вам Битсы.

Денис Свилив "Енот"

Одной из причин популярности саун является то, что она прекрасно сочетает в себе полезность и удовольствие. Гигиенические процедуры в ней не только обладают оздоровительным эффектом, они еще и доставляют море удовольствия. При посещении сауны можно заказать разнообразные целебные процедуры, а также зал для приятного чаепития или празднования дня рождения, другого события.

Современные сауны в Воронеже стараются предоставлять для своих посетителей как можно больше дополнительных услуг. Комплексное обслуживание говорит о высоком уровне сервиса, о том, что администрация старается оказать каждому из клиентов как можно больше внимания. Поэтому, желая провести время и с пользой для здоровья, и с удовольствием для души, нужно изучить сначала все предложения данных заведений, выбрать подходящий вариант, и только потом отправляться в парную. Какие услуги можно заказать в сауне?

Дополнительные услуги современных саун

Комфортные и стильные по интерьеру новые сауны в Воронеже с самого начала рассчитывают на большой комплекс услуг. При их строительстве предусматриваются дополнительные помещения, помимо парной, бассейна, раздевалки. Отводится место для небольшого банкетного зала или бара, для массажных кабинетов. Перестраивают свою работу и те заведения, которые работают давно, но хотят удержать своих старых клиентов, привлечь новых. Они также расширяют перечень своих услуг, совершенствуют сервис.

• Основное помещение любой сауны – это парилка. Ведь посетители приходят сюда, в первую очередь, за целебным и бодрящим горячим паром, влажным или сухим. По виду горячего пара данные заведения разделяются на финские и русские, также пользуется спросом и турецкий хамам, японская баня сэнто.
• После парной приятно поплавать в просторном бассейне с освежающей водой. Большинство любителей парных процедур выбирают сауны с бассейном, это учитывают руководители данных заведений. Как вариант возможна установка деревянной купели.
• Эффектно улучшить действие водных и парных процедур способен профессиональный, качественный массаж, который предлагают популярные сауны Воронежа. Распаренная кожа, расслабленные мышцы гораздо лучше воспринимают грамотные движения массажиста. Парение веником или в традиционной финской парной можно сочетать как с классическим видом массажа, так и с экзотическими, например, с массажем специальными камнями.

Также может работать кафе, ресторан, караоке-бар, они станут прекрасным местом проведения любого праздника.

Благодарим компанию http://www.sauna-voronezh.ru за помощь в подготовке статьи.

У вас болят суставы? Мучает радикулит? Остеохондроз, артрит, артроз? Для лечения воспользуйтесь народным средством — растиркой собственного приготовления.

Растирка — эффективное средство от любых заболеваний, связанных с костями и суставами.

Ингредиенты:

- 300 г спирта

- 10мл камфорного спирта

- 10мл йода

- 10 таблеток анальгина

Анальгин растолочь до состояния пудры, чтобы он потом полностью растворился.

Все составляющие перемешать, слить в стеклянную баночку и поставить в темное место настаиваться. Через 21 день растирка готова!

Как пользоваться:

Больное место натирать на ночь, затем обвязать шерстяной тканью или шарфом, лечь спать. Также можно растирать и днем, если не нужно выходить на улицу.

Курс лечения 10 дней, затем 5 дней перерыв, а потом еще 10 дней растирать если болит.

Самые глупые смерти в мире за прошедший год, лауреаты премии Дарвина.

1)Май, 2016. Штат Калифорния, США 
Очередным номинантом на Премию Дарвина 2016 года стал 24-летний грабитель Яп Маркэнджело из Фримонта. До недавнего времени в этом калифорнийском городке, если верить официальным данным, проживал 226 тысяч 551 житель. Теперь, благодаря человеческой тупости, можно смело вычитать из этого числа единичку. 

Итак, герой нашей сегодняшней истории решил совершить кражу со взломом в жилом доме. План казался Япу идеальным, ведь он точно знал, что хозяев в нем не будет. Почему? Да потому что дом подвергся химической обработке от насекомых и был закрыт. Находится в нем было опасно для жизни, о чем хозяева предупредили специальными табличками, которые развесили на видном месте. 

Но разве какие-то предупреждения остановят нашего «умника»? Яп нацепил на лицо простенькую защиту и залез внутрь. Идиот не знал, что все его движения четко фиксирует видеокамера, которую хозяева тайно установили в доме, так как опасались что рабочие, проводившие обработку, что-нибудь да украдут. 

Он бродил по комнатам в течении 40 минут, каждый раз игнорируя предупреждающия знаки, которые «кричали» ему в лицо: «Не входить! Опасно!». В конце-концов ему стало плохо, и он вышел через окно на первом этаже. 
— Парень вспотел и у него было затрудненное дыхание, — рассказали журналистам в полиции. — Его обнаружили прохожие и позвонили в 911. 
Горе-грабителя отвезли в больницу, но через пару часов он скончался от тяжелейшего отравления сульфурилфторидом и хлорпикрином.

2)Самым первым лауреатом «Премии Дарвина» в далеком уже 1995 году стал бывший летчик. Он так жаждал вновь испытать чувство скорости, что приделал к своему авто

Японский меч (яп. 日本刀 нихонто:) — клинковое однолезвийное рубяще-режущее оружие, произведённое по традиционной японской технологии из многослойной стали с контролируемым содержанием углерода. Название также используется для обозначения однолезвийного меча с характерной формой слабо изогнутого клинка, бывшего основным оружием воина-самурая. Для ковки японского меча используется сталь тамахаганэ или алмазная сталь.

1)Тати-появился в XI веке. Носился на поясе лезвием вниз в паре с кинжалом танто. Разновидность одати могла носиться за спиной.

2)Катана, появилась в XIV веке. Носилась за поясом лезвием вверх в паре с вакидзаси.

3)Вакидзаси, появился в XIV веке. Носился лезвием вверх в паре с катаной или отдельно как кинжал.

4)Танто, носился в паре с мечом тати или отдельно как кинжал. 

5)Цуруги (яп. 剣) — японское слово, означающее прямой обоюдоострый меч (иногда с массивным навершием). По форме похож на цуруги-но-тати (прямой односторонний меч). Считается, что произошёл от китайского цзяня, но видоизменён японцами.

6)Нагина́та (なぎなた, 長刀 или 薙刀, дословный перевод — «длинный меч») — японское холодное оружие с длинной рукоятью овального сечения (именно рукоятью, а не древком, как может показаться на первый взгляд) и изогнутым односторонним клинком. Первые сведения об использовании нагината относятся к концу VII века. В Японии существовало 425 школ, где изучали технику боя нагинатадзюцу. Была излюбленным оружием сохэев и ямабуси, монахов-воинов. 
В мирное время нагината использовалась женщинами из класса самураев для защиты своего жилища.

7)Сечение японского меча. Показаны две распространённые структуры с отличной комбинацией в направлении слоёв стали. Слева: металл клинка проявит текстуру итамэ, справа — масамэ.

8)различные виды стали

Ингредиенты
- 1 банка сгущенки (380 г)
- 500 мл сливок 33-35%

- 2 ст.л. коньяка

Приготовление:
1. Хорошо взбить сливки, перемешать со сгущенкой, добавить коньяк. Массу вылить в контейнер, поставить в морозилку.
2. Через 1-1,5 достать и перемешать. Снова поставить в морозилку до полного замораживания.
3. Можно полить мороженое фруктовым, или шоколадным сиропом. Помните, что для приготовления домашнего мороженого необходимо установить вашу морозилку на самый низкий температурный режим

В этой статье речь пойдет о том, как сделать так чтобы ножки были гладкими, красивыми и ухоженными.

Если раньше бороться с волосами было не так уж и просто, ведь методов устранения растительности существовало крайне мало. Но с развитием косметологии все поменялось. В настоящее время для устранения растительности есть тримеры, специальные кремы, восковые полоски, эпиляторы и много другое. В этой статье речь пойдет об восковой депиляции. Она считается наиболее длительным, эффективным способом сохранения гладкости кожи.

Для выполнения процедуры используется специальный нагреватель воска, который носит название воскоплава. Чтобы процедура принесла нужный результат необходимо знать правила выбора прибора. Для домашнего использования лучше остановить выбор на кассетном воскоплаве, который рассчитан на работу с теплым и горячим воском. Кассетный прибор оснащен роликовым нагревателем, которым удобно наносить воск тонким слоем на кожу. Кассетные модели воскоплавов оснащены терморегуляторами, которые позволяют нагревать воск до определенной температуры. С воскоплавом воск нагревается за 20- 25 минут.

Этот прибор стал настоящей находкой для каждой девушки, которая желает выполнить депиляцию дома.

Кассетные воскоплавы могут быть проводными и беспроводными. Последний вариант нагревается по принципу электрического чайника. Существует достаточное количество воска для депиляции. Обычно используется хлорофилловый воск. Он очень хорошо поддаются плавлению, недорого стоит и не вызывает аллергии. Многим женщинам полюбился желто-зеленый и зеленый воск. Точно нельзя сказать, что один воск хороший, а другой плохой. Каждый выбирает свой, тот который больше ему нравится.

Если вы решили купить воскоплав для депиляции стоит ознакомиться с некоторыми правилами выполнения процедуры:

1. Кассетный воскоплав достаточно простой в использовании, но он требует наличия определенных знаний.

2. Нанесение воска осуществляется по росту волос, а удаление – против.

3. Мягкий воск отлично подходит для домашнего использования, а горячий для салонного.

4. При выборе воска стоит отталкиваться от известности бренда. Обычно проверенные бренды воска содержат натуральные компоненты в составе.

Покупка качественных товаров позволяет быть уверенным в том, что вы используете лучшее.

Противопоказания к выполнению восковой депиляции

Ваксинг обладает определенными ограничениями, к которым относятся: период беременности и лактации, варикоз нижних конечностей, воспалительные и гнойные заболевания кожи, розовые угри, прием антикоагулянтов и диабетических препаратов, заболевания эндокринной системы, родинки и бородавки в месте выполнения процедуры.

Обучение татуажу

Современная косметология постоянно развивается, и девушки охотно соглашаются на новые процедуры, которые могут упростить им жизнь. Татуаж - одна из таких процедур. На сегодняшний день он очень востребован, поэтому мастера татуажа без дела не сидят. И многих интересует вопрос, где же можно пройти обучение татуажу, чтобы приступить к собственной практике.

Преимущества обучения в студии “Chic&Charme”

Татуаж - это довольно непростая косметологическая процедура, для выполнения которой нужно обладать определенными навыками. Они не слишком трудны в освоении, но без них браться за работу нельзя ни в коем случае. Есть риск не только испортить результат, но и навредить здоровью. Медицинской лицензии татуаж не требует, поэтому мастер сам отвечает за свои действия.

Чтобы освоить все техники татуажа, вы можете обратиться в студию “Chic&Charme”. У предложенных программ обучения есть много преимуществ:

• Разнообразные курсы. Вы можете обучиться основам татуажа, отдельным техникам и приемам или всему сразу. Если у вас мало времени, то базовое обучение можно пройти всего за один день;

• Доступная стоимость обучения. Она зависит от выбранного курса, но даже за 10 000 рублей можно обучиться, например, микроблейдингу бровей;

• Квалифицированные инструкторы, у которых есть опыт работы в данной сфере. Все модели и инструменты предоставляются студией - у вас будет возможность отточить свои навыки на практических занятиях;

• Возможна помощь в трудоустройстве. Лучшие ученики в перспективе могут устроиться на работу в студию, поэтому у вас есть шанс не только получить необходимые навыки, но и сразу найти им применение.

Всё это делает обучение татуажу максимально простым, доступным и понятным. Инструкторы помогут освоиться, расскажут о тонкостях колористики, научат выбирать подходящие цвета и формы, обращаться с инструментами и работать с пигментами. А если вы выберете 2-недельные курсы, то научитесь всем премудростям татуажа и получите базовый инструментарий в подарок.

Профессиональное обучение татуажу

После обучения в студии “Chic&Charme” вы сразу будете готовы к реальной практике. Ознакомьтесь с программами курсов на сайте, и выберите подходящий для себя. Тогда обучение татуажу не пройдет для вас даром. Это очень востребованная услуга, которая продолжает набирать популярность. Мастера в этой сфере всегда обеспечены клиентами, так что расходы на обучение (и без того скромные) быстро окупятся.

К вашему вниманию футбольная передача - английский акцент. Разбор, подробный анализ и обзор 36 тура английского чемпионата.

В этом туре было много всего интересного. любопытного, даже решающего! 

Такие матчи игрались как: Арсенал - МЮ, Ливерпуль - Саутгемптон, Вест Хэм -  Тоттенхэм, МС - Кристал Пэлас. 

1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.
7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.
8. Помните, что жир＋углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.
9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.
10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.
11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, ПРОДОЛЖАЙТЕ заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.

1.

Дорогие и уважаемые друзья, давайте о том, что нас так часто подводит, о памяти:))))))))) Будем ее  тренировать, с помощью вот этих упражнений!
 

Ингредиенты:

Для начинки:

Масло растительное — 1,5 ст. л.
Перец красный — 1 шт.
Луковица большая — 1 шт.
Молодой кабачок — 1 шт.
Сыр фета — 100 г
Базилик свежий нарезанный — 2 веточки
Соль морская — по вкусу
Перец — по вкусу

Для теста:

Мука — 300 г
Масло сливочное — 150 г
Яйцо куриное — 1 шт.

Приготовление:

1. Сливочное масло нарезать кубиками. Просеять муку в миску, добавить масло и растереть пальцами до состояния хлебных крошек. Яйцо слегка взбить и добавить в смесь вместе с 1 ст. л. холодной воды. Заместить тесто, завернуть в пищевую пленку и убрать в холодильник на 30 минут.
2. В это время приготовить начинку. Овощи вымыть, лук и кабачок очистить. У перца удалить сердцевину и крупно нарезать. Лук порезать кольцами, кабачки — кружками. В сотейнике нагреть 1 ст. л. растительного масла, положить перец, лук и кабачок. Обжарить, помешивая, до образования золотистой корочки. Переложить овощи в миску.
3. Базилик промыть и измельчить. Фету нарезать кубиками и вместе с базиликом добавить к овощам. Приправить солью и перцем, отставить.
4. На поверхности, присыпанной мукой, раскатать тесто в круг.
5. Выложить на тесто начинку, оставляя края свободными.
6. Разогреть духовку до 180 °С. Накрыть начинку тестом, придав пирогу форму батона, защипать края. Смазать оставшимся маслом прямоугольную форму для выпечки и аккуратно переложить в нее пирог. Сверху смазать яйцом. Выпекать 20 минут до золотистой корочки. Дать остыть, 10 мин., затем разрезать на 4 куска. Посыпать морской солью и молотым перцем. Можно украсить листиками базилика.

Приятного аппетита!

В селении жил очень бедный старик, но у него был прекрасный белый конь. Богачи предлагали за коня сказочную цену, но старик всегда отвечал отказом.

Однажды утром коня не оказалось в конюшне. Собралось всё селение и люди сочувствовали:
- Глупый старик. Уж мы-то знали, что однажды коня украдут. Лучше было бы продать его. Какое несчастье!
Старик, смеясь, ответил:

- Не торопитесь с выводами. Просто скажите, что коня нет в конюшне - это факт. Я не знаю хорошо это или плохо, да и кто знает, что произойдёт завтра ?

Через пару недель конь вернулся

В делах сердечных бывает непросто разобраться. Интересное размышление, которое поможет взглянуть на привычные вещи по-новому. 

Так почему же умным людям трудно найти свою половинку? 

1. Они анализируют чувства — и свои, и чужие. 
Умные люди блестяще умеют собирать информацию и делать выводы. И эта способность играет с ними дурную шутку: они намного легче других склонны «сбегать» из отношений при первых признаках проблем. Недопонимание, ссоры? Значит, мы друг другу не подходим, до свидания. 

2. Им нужно много времени, чтобы открыться. 
Мозг никогда не перестает работать, вытаскивая на поверхность всевозможные детали и причины, почему все может пойти не так. Как результат, умным людям трудно открываться другим: они-то знают и понимают, что любые отношения являются риском. Именно поэтому они часто выглядят холодными и отстраненными, хотя на самом деле это не так. 

3. Они полагаются на прошлый опыт. 
Еще одна ловушка, в которую попадают умные люди. То, что разрушило их прошлые отношения, не обязательно уничтожит существующие, но им трудно это осознать. Они прекрасно помнят, как больно было расставаться в прошлый раз, и переносят прошлый опыт на людей, с которыми близки в данный момент. 

4. Одиночество — их осознанный выбор. 
Да, это так. Умные люди отдают себе отчет в том, что лучше и комфортнее быть одному, чем вместе с «не своим» человеком. Это их осознанное и продуманное решение. В большинстве случаев такие люди одиноки не в силу обстоятельств, а потому, что сами этого хотят и прекрасно себя ощущают наедине с собой.

Ингредиенты:

Паста феттучини — 250 г
Куриное филе — 200 г
Растительное масло — для жарки
Сливочное масло — 50 г
Пармезан (тертый) — 50 г или по вкусу
Сливки 22% — 200 мл
Петрушка (измельченная) — 3 веточки
Соль — по вкусу
Черный перец — по вкусу
Итальянские травы — по вкусу
Пармезан — для подачи
Петрушка — для подачи

Приготовление:

1. Курицу нарежьте небольшими ломтиками.
2. Обжарьте, приправив, до готовности на растительном масле.
3. Отварите пасту в кипящей подсоленной воде, руководствуясь инструкцией на упаковке.
4. Растопите в сковороде сливочное масло.
5. Введите сливки и готовьте, помешивая, до легкого загустения.
6. Приправьте, добавьте сыр, петрушку и готовьте, помешивая, 2–3 минуты.
7. Добавьте филе, готовую пасту и тщательно перемешайте.
8. Выложите пасту на сервировочную тарелку.
9. Посыпьте тертым пармезаном, петрушкой и подавайте.

Приятного аппетита!

Мне так просто и радостно снилось:
ты стояла одна на крыльце
и рукой от зари заслонилась,
а заря у тебя на лице.

Упадали легко и росисто
луч на платье и тень на порог,
а в саду каждый листик лучистый
улыбался, как маленький бог.

Ты глядела, мое сновиденье,
в глубину голубую аллей,
и сквозное листвы отраженье
трепетало на шее твоей.

Я не знаю, что все это значит,
почему я проснулся в слезах…
Кто-то в сердце смеется и плачет,
и стоишь ты на солнце в дверях.

Владимир Набоков