Дорогие друзья, для хорошего настроения, чтобы стало веселей, чтобы было больше улыбок и смеха, посмотрите эти фотки! 

ШАГ 1
Нагрей полтора литра воды, добавь в нее столовую ложку соды. Опусти ноги в приготовленную ванночку на 5-6 минут. Температура воды должна быть горячей, но так, чтобы не обжигать. Для ванночки используй фильтрованную или минеральную воду. Вода из-под крана – очень жесткая, от нее не будет нужного эффекта.

ШАГ 2
Через 5-7 минут достань ноги из ванночки, хорошо вытри полотенцем и специальной пилкой для ног начни спиливать все огрубевшие участки кожи. Не жалей себя, движения должны быть резкими. Тем временем поставь вновь греться воду.

ШАГ 3
Натри ноги оливковым маслом. Втирай тщательно – сантиметр за сантиметров, ничего не пропуская. Когда нанесешь масло на всю ступню – сделай 3-х минутный массаж стоп (просто делай втирающие движения).

ШАГ 4
Обнови ванночку для ног, только на сей раз в полтора литра воды добавь столовую ложку лимонной кислоты. Опусти туда ноги. Масло вытирать не стоит. Время процедуры – 5 минут.

ШАГ 5
По истечению времени достань ноги из воды, хорошо вытри и снова проработай огрубевшие участки пилкой для ног.

ШАГ 6
Сполосни ноги, вытри их и нанеси питательный крем. Твои ножки готовы. 

Важно! 
Чтобы кожа на ступнях не успевала становиться грубой, 2 раза в неделю наноси оливковое масло на ночь, поверх масла не забудь надеть носочки.

Вкусовые рецепторы человека очень любят сладкий вкус. Неудивительно, что устоять перед очередным пирожным или шоколадкой бывает крайне сложно. В новом обзоре учимся бороться с этим желанием.
Сладости — это самое настоящее искушение для многих людей. Есть бесповоротные сладкоежки со стажем, которые ни на что не променяют кусок любимого торта или плитку молочного шоколада. К сожалению, такая пища не так уж и полезна для здоровья и фигуры. Особенно в том случае, если вы не знаете меры и не можете контролировать свои желания. 
И это вопрос не столько воли и характера, сколько психологии. Ведь вкусовые рецепторы запоминают сладкий вкус и требуют его снова и снова. Такая пища становится наркотиком для человека и отказаться от нее или сократить потребление к минимуму зачастую бывает довольно сложно. 
  10 ценных советов, которые помогут избавиться от тяги к сладкому и приручить свои желания.
1. Не пропускайте завтрак
Завтрак — это самый важный прием пищи. Это не устают повторять все без исключения врачи и диетологи. Если вы пропускаете завтрак, то рискуете в течение дня съесть гораздо больше, чем вам действительно нужно. Это происходит потому, что организм утром не получил нужной порции витаминов и питательных веществ, чтобы начать день правильно. В результате вы наверняка обратите внимание на фастфуд, пирожные, шоколадные батончики и прочие сладости, с помощью которых можно очень быстро утолить чувство голода. 
2. Принимайте пробиотики 
Пробиотики следует включить в рацион, так как они улучшают микрофлору кишечника и работу всей пищеварительной системы. В большом количестве эти живые бактерии содержатся в йогуртах и кефире. Регулярное употребление таких продуктов поможет избежать дисбактериоза кишечника, который в некоторых случаях как раз и является причиной неконтролируемой тяги к сладкому. 
3. Употребляйте меньше кофеина
Если вы хотите сократить потребление сахара и сладостей, то вам лучше отказаться от чрезмерного употребления кофе. Дело в том, что кофеин, который в больших количествах содержится в этом продукте, вызывает резкий скачок инсулина в крови. Если вы пили утренний кофе с чем-нибудь сладким, то уже через час вам захочется продолжения банкета. Замените этот бодрящий напиток на травяные чаи и фруктовые смузи. 
4. Ищите полезные альтернативы сахару

Бессмертия у смерти не прошу.
Испуганный, возлюбленный и нищий, —
но с каждым днем я прожитым дышу
уверенней и сладостней и чище.

Как широко на набережных мне,
как холодно и ветрено и вечно,
как облака, блестящие в окне,
надломленны, легки и быстротечны.

И осенью и летом не умру,
не всколыхнется зимняя простынка,
взгляни, любовь, как в розовом углу
горит меж мной и жизнью паутинка.

И что-то, как раздавленный паук,
во мне бежит и странно угасает.
Но выдохи мои и взмахи рук
меж временем и мною повисают.

Да. Времени — о собственной судьбе
кричу все громче голосом печальным.
Да. Говорю о времени себе,
но время мне ответствует молчаньем.

Лети в окне и вздрагивай в огне,
слетай, слетай на фитилечек жадный.
Свисти, река! Звони, звони по мне,
мой Петербург, мой колокол пожарный.

Пусть время обо мне молчит.
Пускай легко рыдает ветер резкий
и над моей могилою еврейской
младая жизнь настойчиво кричит.

Сегодня этот безвкусный порошок используется очень активно. С его помощью загущают соусы и пудинги, супы и тесто. А какой кисель без крахмала? Медики утверждают, что картофельный крахмал оказывает благотворное влияние на органы желудочно-кишечного тракта. Многих удивляет тот факт, что этот продукт также используют для приготовления косметических средств. Одним словом, не стоит недооценивать возможности крахмала. 

1. Ухаживает за кожей лица

Сделайте домашнюю маску для жирной кожи. Смешайте 0,5 стакана теплой воды, 2 ст. л. крахмала и немного увлажняющего крема. Нанесите средство на лицо и оставьте на 20 минут. Смывать его нужно большим количеством воды. Применяйте маску 3 раза в неделю.

2. Моет стекло

Для приготовления моющего средства на основе крахмала вам понадобится 1 стакан уксуса, сок половинки лимона, 1 стакан воды и 2 ст. л. крахмала. Смешав ингредиенты, перелейте жидкость в пульверизатор, нанесите на стекло и протрите поверхность.

3. Чистит столовое серебро 

Ухаживать за столовым серебром особенно тяжело. Облегчить задачу поможет паста домашнего приготовления на основе крахмала. Смешайте 4 ст. л. основного ингредиента с 50 мл воды. Используя салфетку, натрите пастой серебро и подождите, пока средство высохнет.

4. Удаляет жирные пятна

 избавляет от депрессий, стресса и чувства тревоги;
 укрепляет нервную систему и устраняет бессонницу;
 снимает головную боль;
 помогает справиться с аллергией;
 укрепляет иммунитет;
 способствует повышению работоспособности;
 вызывает прилив сил;
 помогает в борьбе с наркоманией и табакокурением.

Как делать массаж:

1. Медленно вращай пальцем вокруг точки Шен Мен, массируя ухо нежными нажатиями.

2. Продолжительность такой процедуры должна быть не меньше минуты.

3. Повторяй дважды в день и убедись в эффективности!

Массаж этой точки является отличным способом борьбы с никотиновой и наркотической зависимостью. Если у тебя появилось желание выйти перекурить — просто помассируй нужную точку на ушной раковине. Ты не поверишь, но желание сразу пройдет!

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет!
Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина - внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все - вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз.

То, что сделает с твоей печенью 1 стакан этого напитка, можно назвать настоящим чудом! 

Если печень перегружена или плохо работает, мы сразу же это чувствуем. Слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищеварением и кожная сыпь — всё это признаки того, что с печенью непорядок. 

Очищение печени в домашних условиях возможно благодаря простому рецепту мятно-лимонного напитка! Абсолютно безопасное средство, которое тут же улучшает состояние организма, помогая вывести из печени токсины. К тому же напиток обладает тонким ароматом и освежающим вкусом! 

Мятный напиток 

ИНГРЕДИЕНТЫ 

горсть свежих листьев мяты 
сок 1 лимона 
сок 1 апельсина 
1 л воды 
3 ст. л. мёда 
ПРИГОТОВЛЕНИЕ 

Вылей воду в глубокую металлическую миску и нагрей на плите. 
Добавь промытые листья мяты в воду и провари их на слабом огне в течение 5 минут. 
Сними воду с огня и дай ей остыть до комнатной температуры. 
Добавь в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мёд, всё хорошо перемешай. 
Процеди напиток через ситечко. Целебное средство готово к употреблению! 
Этот вкусный напиток помогает при любых отравлениях, хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт. Прекрасно утоляет жажду в жару! Достаточно принимать 1 стакан такого мятного питья в день, для того чтобы запустить очистительные процессы в печени. 

Бананы, грецкие орехи, яблоки и другие ягоды, не всегда полезны, их можно, нужно, для здоровья есть, не в любое время!

Даже полезные продукты могут навредить нашему здоровью!

Понадобится:

1 ст. сахара
1,25 ст. сметаны
200 г мягкого сливочного масла
2 ст. муки
2 яйца
1 пак. разрыхлителя

Для крема:
2,5-3 ст. жирной сметаны
2,5 ст. сахара

Замесить тесто, разделить на 2 части.
В первую добавить 1-1,5 ст. муки.
Во вторую - 2 ч.л. какао и 1-1,5 ст. муки
Должно получиться мягкое тесто, которое можно раскатать в лепёшки
Из каждого вида теста раскатать по 4 лепёшки и испечь. Примерно по 5-8 мин. на каждую. Белые коржи должны чуточку зарумяниться, засеките время и столько же будете выпекать коричневые коржи.
Для крема смешайте сметану с сахаром и взбейте венчиком.
Готовые коржи немного остудить, если нужно обрезать излишки (я обычно прикладываю крышку от кастрюли и обрезаю) и пока они ещё тёплые (не горячие!!!) сразу же смазывать кремом, чередуя белые и шоколадные коржи.
По желанию можно залить готовый торт шоколадной глазурью. Оставить на пару часов на столе, чтоб пропитался и затем убрать в холодильник на ночь.
Приятного аппетита!!!

Факт № 1. Пиво, которое варят в Чехии, считается самым вкусным.

Факт № 2. В Чехии существует запрет, благодаря которому в старом городе вы не обнаружите пластиковые стеклопакеты или же спутниковые тарелки, так как не разрешено портить вид старого города.

Факт № 3. Чехия занимает первое место в Европе по количеству курящих марихуану.

Факт № 4. Чехия является страной, в которой легализованы наркотики. Однако, существуют строгие нормы: героин – 1,5 грамма, экстази – 4 таблетки, марихуана – 15 грамм, кокаин – 1 грамм, амфетамин – 2 грамма.

Факт № 5. Из костей человеческих построена Церковь Костница. Были времена, когда земля эта считалась святой. Во время чумы, в 14 веке, именно здесь было захоронено примерно 30 тысяч человек. В 18 веке пришли новые хозяева, которые раскопали кладбище и возвели Церковь Костница именно из останков, вырытых с земли.

Факт № 6. В кафе Чехии комплексный обед выйдет гораздо дешевле, чем если бы вы приготовили его дома.

Факт № 7. В городах Чехии практически не встречаются курящие люди. Еще реже - те, которые курят на ходу.

Факт № 8. В Чехии находится Пражский град. Он по праву считается самым большим замком во всей Европе.

Факт № 9. Для иностранцев чешский язык является одним из самых тяжелых, так как в этом языке есть слова, в которых не существует гласных букв.

Факт № 10. Одной из самых высокооплачиваемых профессий является ветеринар. В городах многие люди гуляют со своими питомцами, и здесь это считается приятной необходимостью. В Чехии практически нет бездомных животных. Присмотревшись, вы заметите множество зоомагазинов, что свидетельствует об отношении к друзьям нашим меньшим.

Факт № 11. Население Чехии прекрасно понимает наш русский жаргон и маты, однако таких слов не употребляют. Для оскорбления они используют название животных, например, свинья или баран, а также козел.

Факт № 12. Одна из древнейших профессий – проституция, и в Чехии она узаконена.

Факт № 13. На улицах вы не встретите женщину, идущую на каблуках, так как у них принято одеваться более практично. Это объясняется тем, что очень неудобно ходить в центре по брусчатке.

Любовь — не что-то такое, что вы можете сделать; но когда вы заняты чем-то другим, любовь случается сама. 

Есть простые вещи, которые можно делать: сидеть рядом, глядя на луну, слушая музыку… — непосредственно с любовью ничего сделать нельзя. Любовь очень деликатна, хрупка. Если вы станете на неё смотреть пристально и прямо, она исчезнет. Она приходит, только тогда когда вы делаете что-нибудь другое, застаёт вас врасплох. Нельзя стремиться к ней прямо, как стрела. Любовь не мишень. Это очень тонкое явление; очень застенчивое. Если вы пойдёте напролом, она спрячется. Если вы сделаете что-то прямолинейное, то не найдёте её. 

Мир стал очень глупо относиться к любви. Люди хотят её немедленно. Они хотят, чтобы она была как растворимый кофе: заказал — и готово. 

Любовь — деликатное искусство; она вне сферы ваших действий. Иногда наступают эти редкие, блаженные моменты… словно веет нечто из запредельного. Вы больше не на земле, вы в раю. Читая вместе книгу, вы глубоко ею поглощены, и вдруг оказывается, что в вас обоих возникло новое качество существа. Нечто окружает вас обоих будто бы аурой… полный покой. Но вы не делали ничего непосредственно: только читали книгу или долго долго гуляли, шли, держась за руки, против сильного ветра — и вдруг это случилось… Любовь всегда застаёт врасплох.

 Ошо

на 12 порций 

250 г сл масла 
150 г сахара 
3 яйца 
200 млсметаны 
100 мл анисовой водки(опционально) 
200 г кокосовой стружки 
300 г муки 
1 ст/л разрыхлителя 
1 ст/л ванильного экстракта 

сироп 
400 мл воды 
200 г сахара 
2 ст/л сиропа глюкозы/кукурузного сиропа/меда 
сок и цедра 1 лимона 
100 г ревеня 
100 мл анисовой водки(опционально) 

100 г кокосовой стружки 

Фуд процессор 

анисовую водку можно заменить на др ароматную водку или исключить - заменив водой, но попробуйте с ней - это очень вкусно 

Масло взбить с сахаромв чаше процессора, ввести по одному яйца. Добавить сметану, алкоголь, стружку, ваниль и частями просеянную с разрыхлителем муку. 

Тесто вылить в прямоугольную форму застеленную пергаментом и отправить в предварительно разогретую до 180С духовку на 40-45 минут (готовность проверять зубочисткой ка всегда) Остудить. 

Из всех ингредиентов сварить сироп - довести до кипения и варить 5 минут, затем процедить. 
Холодный кекс наколоть шпажкой и полить горячим сиропом. 
Дать настояться ночь или хотя бы 4 часа 
Нарезать кекс на кусочки и обвалять в кокосовой стружке. 

Подавать к чашечке утреннего чая! 

Подавать можно со взбитыми сливками и ягодами, йогуртом или мороженым 

Приятного вам аппетита!

Любите чипсы? Если да, то как на счет попробовать из коробки от чипсов сделать шкатулку? Как? Смотрите!

Если на коже лица появились пигментные пятна или веснушки, но они Вас абсолютно не радуют, и Вы желаете от них избавиться, советую сделать отбеливающую маску. Для этого нужно взять сухие пекарские дрожжи, грейпфрут и зеленый чай. .

Дрожжи понадобятся обычные пекарские, потребуется 15-20 г. Нужно высыпать дрожжи в глубокую посудину и размешать с 1,5 ч.л. сока грейпфрута. 

Затем миску с полученной смесью поместить в посудину с горячей водой на 2-3 минуты. На заранее очищенное лицо нанести маску и оставить на 15-20 минут. По истечении времени маску смыть слабым раствором заваренного зеленого чая. 

Зеленый чай повышает тонус кожи лица, так как является мощным антиоксидантом, борется с признаками старения, выступает хорошим антисептическим средством, так как поможет избавиться от различного рода высыпаний на коже. Затем нужно лицо промокнуть салфеткой и нанести крем, который Вы используете при ежедневном уходе за кожей лица. 

Использование пекарских дрожжей в косметологии, а не только в кулинарии вызывает удивление. Но, именно благодаря маскам, в состав которых входят дрожжи, кожа становиться гладкой, бархатистой, ровной. Также дрожжи тонизируют кожу, усиливают кровообращение, способствуют очищению пор. 

Для избавления от веснушек и пигментных пятен поможет грейпфрут. Грейпфрут содержит огромное количество витаминов и минеральных веществ, поэтому его употребление вовнутрь сделает Вас здоровее, а использование при уходе за собой, - красивее. 

Советую, заморозить пару долек этого фрукта. После, достаточно просто достать их из морозильной камеры и протирать ими лицо, затем нужно нанести крем. Можно просто отжать из долек сок, ватный тампон смочить соком и протирать лицо. От этого веснушки обесцвечиваются, так как и пигментные пятна. 

Применяя маски из натуральных продуктов, подобранные под ваш тип кожи, нацелены на избавление от недостатков которые присущие именно вашей кожи вы всегда будете выглядеть красивой, а ваша кожа здоровой, ухоженной и сияющей..

Как жаль, что с годами уходит
Чудесный мой песенный дар.
Как жаль, что в крови уж не бродит 
Весенний влюбленный угар.

И вот, когда должно и надо 
Весь мир своей песней будить, 
Какого-то сладкого яда 
Уже не хватает в груди...

И только в забытом мотиве, 
Уже бесконечно чужом, 
В огромной, как век, перспективе 
Мне прошлое машет крылом.

Александр Вертинский

• Синдром почестей приводит к ожирению мозгов.

• Я любознательна, это и есть сущность актерства.

• Если у тебя есть мозги, ты просто обязан их использовать.

• Нельзя бояться, когда работаешь, иначе ничего не получится.

• Платить за сумку две тысячи евро? Да я лучше буду носить косметичку в зубах!

• Стремление к совершенству и есть то, что отличает хорошую жизнь от успешной.

• Вы не должны быть знамениты. Вы лишь должны стать тем, кем будут гордиться ваши родители.

• Когда вы начинаете терять людей вокруг себя, то понимаете, что каждый день это подарок для вас.

• В молодости я порывалась изменить свой длинный нос, но вовремя поняла, что мой нос - мой характер.

• Гораздо приятнее, когда люди тебе говорят, что в жизни ты выглядишь лучше, чем в кино, а не наоборот.

• Для меня одежда - это черта характера, часть меня. Я не следую моде и ничего не понимаю в тенденциях.

• Зависть — прекрасный стимул для развития творческого потенциала, которого не хватает на что-то дельное.

• Семья была и остаётся для меня главной ценностью. Думаю, это не изменится, пока меня не положат в могилу.

• Я верю в силу смеха. И мне кажется, что вы легко сможете обезоружить людей, если вам удастся их рассмешить.

• Актерство - это не значит быть все время кем-то другим. Это поиск общего и знакомого в том, что кажется другим.

• Никогда не чувствовала себя уютно в голливудском обществе. Мне не нравятся вечеринки, гламур. Все это — мишура.

• Я очень ленивая, но когда у меня есть работа, я собираюсь, потому что я очень боюсь провалов. В общем, все из-за страха.

• Для меня загадка — самая прекрасная вещь. Когда что-то невозможно вычислить заранее — это для меня. Потому что это - настоящее.

• От меня долго требовали, чтобы я позировала со своими детьми перед фотографами, но дети — не реквизит для демонстрации материнства.

• Мне нравится, кем я стала. Сейчас я чувствую себя комфортнее и свободнее. Вы должны принять свой возраст, что с каждым годом становитесь старше.

• Слушать – это всё. Слушать - вот в чём весь секрет. До работы, во время работы, с детьми, с мужем, с матерью, с отцом. Это всё. Так ты учишься всему.

• Притворство - это не только игра. Притворство - это возможность. Притворство - это очень ценное жизненное умение. Мы всё время то и делаем, что притворяемся.

• Никогда не рассматривала внешность как козырь и эту карту не разыгрывала. Оказалось, это во многом освобождающая позиция — не зависеть от своей внешности.

• Я много лет терзалась мыслью,что я недостаточно хорошенькая.Это была пустая трата времени!Сейчас я просто наслаждаюсь клочками того,что осталось,и очень счастлива.

• Не знаю, что бы я делала без своего мужа. Вероятно, я бы умерла - по крайней мере, эмоционально. Не могу представить, что наши дороги могли бы не пересечься - он гениален.

• В определенном возрасте женщине приходится выбирать — либо лицо, либо фигура. Я выбрала лицо. А остальное… На остальном я сижу. Почиваю… Я свои лавры имею в виду.

• Часто говорят про одержимость религией или чем-то еще. Я всегда думала о том, чтобы найти правильного человека и создать семью. Просто не могу представить себя одинокой.

• Когда у меня возникает по-настоящему серьезная проблема, я сажусь в свое каноэ и выплываю на середину озера. Писатель Курт Воннегут говорил: «У кромки воды разглаживаются морщины в мозгу».

• Всякий, кто хочет чего-нибудь добиться, должен много работать. Когда я работаю, я тоже выкладываюсь на полную катушку. И тоже терпеть не могу людей, которым плевать на то, чем они занимаются.

• Мой совет: не тратьте так много времени на заботу о том, идеальная ли у вас кожа или поправились ли вы на килограмм. Задумайтесь, что вы вообще сделали в этой жизни, что вы имеете в ваших руках.

• В детстве я была уродиной. Выглядела как этакая... старушенция. Носила очки, пластинку для исправления зубов, немыслимую шестимесячную завивку. До сих пор побаиваюсь смотреть на свои детские фотографии.

• Я счастлива, что смогла реализоваться не только как актриса, но и как женщина. Мне жаль тех моих коллег, кто общается лишь со своими адвокатами, ассистентами и артистическим окружением и не знает ничего другого в жизни.

• Я не следую никакой доктрине. Я не принадлежу к церкви, храму, синагоге или ашраму. Но я не исключаю возможности того, что Бог существует. У меня есть чувство того, что я должна делать мир лучше. Откуда же это взялось?

• Один урок я выучила еще в театральной школе. Учитель спросил нас: "Что значит для вас быть королевой?". Все наперегонки начали отвечать про осанку, авторитет. Он ответил: "Нет, это то, как меняется атмосфера в комнате, когда заходите туда Вы!".

• Кто-то однажды сказал, что продюсеры на киностудиях не любят брать в свои картины девушек или женщин, которые напоминают им их первых жен. Это просто неприятно для них. Поэтому им больше нравится искать в симпатичных лицах своих будущих пассий.

• Я считаю, что каждый должен найти свой собственный путь. У каждого - свои правила, понимание себя и мира.  Не то, что говорят твоя мама, друг, какая-то актриса или кто-либо еще - важен тихий голос внутри тебя. В конце-концов, именно это и делает тебя счастливым.

А здесь вы найдете много интересного, любопытного, секретного, тайного из жизни звезд кино. Правила жизни, цитаты ваших любимых актеров.

Новости, слухи, все то, что творится, происходит, в мире кино. 

Тут, на  kino-i-vse-o-nem.ru вы сможете посмотреть фильмы онлайн, узнать свежую информацию о выходящих и вышедших фильмах.

Мир кино ждет вас на kino-i-vse-o-nem.ru

Сегодня любимая индийская приправа карри занимает прочное место и на нашей кухни. Помимо неповторимо яркого вкуса, эта приправа приносит огромную пользу нашему организму. В этой статье вы узнаете о составе любимой приправы, о ее вреде и пользе, а еще о том, с какими продуктами карри сочетается лучше всего.

Состав приправы карри

Если приправа карри, которую вы используете, является классической, то она обязательно должна содержать кориандр. Кориандр, как известно, активирует процесс пищеварения, а еще обладает приятным острым и охлаждающим вкусом, что придает приправе пикантный и яркий вкус.

Часто в карри добавляют имбирь. Он, как известно, тоже ускоряет процесс переваривания пищи, а еще стимулирует кровообращение, устраняет вздутие живота и способствует сжиганию жиров.

В состав карри нередко входит фенугрек, специя, которая является противовоспалительным и отхаркивающим средством.

Куркума, придающая карри ее неповторимый цвет, является «санитаром крови», очищающим ее.

Кумин чистит организм от токсинов.

Польза приправы карри

Упражнение 1. Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком. Держите так 10 счетов. Медленно верните голову в исходное положение.Повторите 20 раз. Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать мышцам отдых.

Упражнение 2. Поднимите голову и подожмите нижнюю челюсть, так чтобы видны были верхние зубы. Держите так 10 счетов.
Медленно опускайте и поднимайте голову. Вы должны почувствовать напряжение мышц под подбородком.

Такие упражнения помогут укрепить мышцы шеи, сделав ее более вытянутой, и избавиться от второго подбородка. Главное условие - регулярное выполнение.

1) В здоровом теле — здоровый дух.

Децим Юний Ювенал

2) Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.

Плутарх из Херонеи (50-120)

3) Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек, не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.

Авиценна (980-1037)

4) Как только человек заболевает, ему в первую очередь необходимо подумать, кого ему нужно простить.

Луиза Хей

5) Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм.

Гипократ

6) Короткую жизнь мы не получаем, а делаем ее такою; не бедны мы жизнью, а пользуемся ею расточительно. Жизнь длинна, если ею умело пользоваться.

Сенека

7) Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии.

Л. Н. Толстой

8) Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.

Марк Твен

9) Болезни излечивает природа, врач только помогает ей.

Гиппократ

10) Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут.

Амбруаз Паре

11) Все здоровые люди любят жизнь.

Генрих Гейне

12) Вся твоя еда должна быть твоим лекарством!

Гиппократ

13) Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Гиппократ

14) Движение — кладовая жизни.

Плутарх

15) Действия диетических средств продолжительны, а действия лекарств — скоропреходящи.

Гиппократ

16) Здоровый нищий счастливее больного короля.

Артур Шопенгауэр

17) Врачи непрестанно трудятся над сохранением нашего здоровья, а повара — над разрушением его; однако последние более уверены в успехе.

Дени Дидро

18) Извинительно бы было не оставлять мясоедения, если бы оно было необходимо и оправдывалось какими бы то ни было соображениями. Но этого нет. Это просто дурное дело, не имеющее в наше время никакого оправдания.

Лев Толстой

19) Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них.

Томас Мор

20) Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье.

Генрих Гейне

21) В поедании пищи, умение съесть больше остальных — недостаток, умение насытиться меньшим — достоинство.

Гарун Агацарский

22) Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает.

Д. Боккаччо

23) Здоровье — мудрых гонорар…

Пьер Жан Беранже

24) Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.

Д. Леббок

25) Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая о всем организме, так же нельзя лечить тело, не леча душу.

Сократ

26) Сон — бальзам природы.

Вильям Шекспир

27) При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.

Джозеф Аддисон

28) Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным.

Бенджамин Франклин

29) Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.

Генри Дейвид Торо

30) Люди, которые не могут найти время для отдыха, рано или поздно будут обязаны найти время для болезни.

Джон Ванамейкер

31) Стань лучше — и тебе станет лучше.

Георг Энрих

32) Кто крепок телом, может терпеть и жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства.

Эпиктет

33) Многие здоровы без красоты, но никто не красив без здоровья.

Лоренцо Валла

34) Если не будешь есть еду как лекарство, то будешь есть лекарство как еду!

Михаил Задорнов

35) Человеку свойственно по природе своей соблюдать умеренность не только из-за заботы о своем здоровье в будущем, но также из-за хорошего самочувствия настоящем.

Иммануил Кант

36) Не надейтесь, что врачи… сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту. А дальше учитесь полагаться на себя.

Николай Амосов

37) Нет богатства лучше телесного здоровья и нет радости выше радости сердечной.

Соломон

38) Для здоровья женщин восхищенные взгляды мужчин важнее, чем калории и лекарства.

Франсуаза Саган

39) Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой, чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и им легче было бы управлять своею душою и телом.

Лев Толстой

40) Если хочешь удлинить свою жизнь, укороти свои трапезы.

Бенджамин Франклин

Давайте о том, что может нам пригодится, помочь, а порой и выручить!

Ведь столько всего в интернете, в интернет - магазинах не нужного, дорогого, не качественного, за что и платить жалко, не смотря на ценник.

Здесь, на belko-m.ru товар, который нужен для бассейна, дачи.

А сейчас, летом, когда так жарко, солнышко припекает, когда хочется отдохнуть, покупаться, позагорать, чтобы снять усталость, напряжение, после тяжелого трудового года, отправившись если не на отдых, в теплую страну на недельку - другую, то хоть на дачу, хотя бы на выходные, вам пригодится резиновый бытовой коврик. 

Резиновый бытовой коврик удобен и безопасен!

Его часто применяют там, где есть бассейн, садовые дорожки или где много влаги. В тех местах, где из - за воды, влаги, вы можете поскользнуться и упасть!

Если вы не побеспокоитесь о своем здоровье, своей безопасности, то за вас этого не кто не сделает!

Такие коврики влаговпитывающее, не скользят. 

Белко - М предлагает своим клиентам очень высокого качества резиновые бытовые коврики, по хорошим ценам, от производителя.

Они не только безопасны, но и эстетично смотрятся!

В культуре укроп известен с древнейших времен. Его возделывали в Древнем Риме, Греции и Египте в качестве лекарственного, пряного и цветочного растения.

Один из врачей древности Махзам-уль-Адвия в «Сокровищнице лекарств» писал:«Отвар из листьев, стеблей и семян укропа (свежих и высушенных) пьют при рассеивании скопившихся испарений из всех органов и участков тела, а также от болей в спине, почках, мочевом пузыре, для усиления мочеотделения, для успокоения рези в животе, для прекращения тошноты…»

Укроп полезен при начальных стадиях гипертопической болезни, стенокардии, неврозах и бессоннице. Настой травы дают детям и взрослым при судорогах, кишечных коликах, метеоризме, при заболеваниях печени.

Применяют в качестве отхаркивающего и легкого слабительного средства. Он стимулирует отделение молока у кормящих женщин. При гнойничковых поражениях кожи делают примочки из настоя.

Укроп обладает гипотензивным, спазмолитическим, кардиотоническим, мочегонным действием. Кроме того, в народной медицине его применяют как отхаркивающее, послабляющее, желчегонное и ветрогонное средство.

Настой.
2 ст. ложки истолченных плодов заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 30 мин, процеживают. Пьют по 100 мл 2-3 раза в день.

Порошок.
Порошок из плодов принимают по 1 г 3 раза в день за 30 мин. до еды (одноразовая доза умещается на кончике ножа).

Настой или порошок из семян укропа используют для предупреждения приступов стенокардии, при гипертонической болезни I —И степени, при лечении аллергических дерматитов, хронической сердечной недостаточности, для снятия судорог. При атеросклерозе, сопровождающемся сильными головными болями, пьют настой укропа по 1/3—1/2 стакана 3 раза в день.

Листья укропа заваривают и пьют как чай при анемии и сердечной астме.

Примочки из настоя листьев (или размятых в кашицу листьев) применяют при гнойничковых поражениях кожи.

Примочки из настоя листьев укропа применяют при воспалительных заболеваниях глаз.

При пиелонефритах, циститах и почечнокаменной болезни пьют настой измельченных семян по 1/2 стакана 3 раза в день.
Укропная вода хорошо снимает явления вздутия желудка и кишечника, особенно у детей.

Белый понедельник 
Что можно: творог, молоко, кефир, йогурт без наполнителей, любые молочные и кисломолочные продукты белого цвета (то есть без фруктовых добавок!) 

Сладкий вторник 
Что можно: сладкие фрукты, сладкие овощи (морковь, свекла) сухофрукты, ягоды, мёд, фруктовое желе без сахара (только из желатина, фруктов и фруктового сока!), фруктовое варенье (за день не более одного блюдца!), горький шоколад (не более 50 гр. за сутки!) 

Сытная среда 
Что можно: нежирное мясо, птица, яйца, рыба и морепродукты. Консервы не использовать! 

Суповой четверг 
Что можно: бульоны на основе птицы или мяса, любые нежирные супы без под жарки (щи, борщи, уха и т.д.), крем супы из овощей и морепродуктов. 

Кашеварная пятница 
Что можно: любые каши без сливочного масла и калорийных заправок 

Жидкая суббота 
Что можно: чаи, соки и нектары, компоты, молочные коктейли, питьевая вода или минералка. Запрещены любые напитки с сахаром, газировка! 

Салатное воскресенье 
Что можно: любые салаты из овощей и нежирных сортов сыра (тофу, зерненый творог, брынза, сыры фета, Гаудетте, Чечил, Рикотта и пр.). Жирность сыра, который Вы кладете в салат, должна быть не более 20% (просто смотрите на пачке при покупке, она там указана в процентах!). 
Если не любите или просто не хотите делать салатики с сыром, кушайте просто овощной салат с зеленью и растительным (желательно оливковым!) маслом. В салаты можно добавлять соевое мясо и соевый соус, сметану низкой жирности. 

В любой из семи дней диеты можно пить воду в таких количествах, в каких Вам этого хочется. 
На объем съедаемой в сутки пищи нет никаких рамок! В этой диете Вы должны целиком полагаться 
на собственное умение «вовремя остановиться и не съесть лишнего»!

Галета будет одинаково хороша с персиками, нектаринами,любыми ягодами, инжиром. 

Ингредиенты: 
готовое песочное тесто 

начинка: 
500 г абрикосов (около 8 средних) 
50 г сахара + дополнительно для посыпки 
2 чайные ложки крахмала 
сок из 1 лимона 
150 г маскарпоне 
Молоко, сливки или топленое масло для смазывания теста 

Приготовление: 
Разогреть духовку до 200 С. 
Смешать абрикосы с лимонным соком, сахаром и крахмалом. 
Разморозить тесто до комнатной темперетуры и раскатать его в круг 30 см в диаметре. 
Переложить тесто в чугунную сковороду, смазанную маслом. 
Аккуратно распределить маскарпоне по тесту. Отжать абрикосыи выложить на маскарпоне. Аккуратно заложить в складки поверх фруктов. 
Промазать тесто молоком и слегка посыпьте сахаром. 
Запекать около 45 минут. Вынуть из духовки и дать остыть в течение 10 минут.

на 30 штук: 

1 яйцо 
125 г орехов кешью 
200 г марципановой массы 
1 ст. ложка муки 
50 г сахарной пудры 

Как сделать марципановую массу 
( 200 г): 
1 яйцо 
225 г сахарной пудры, или сахара 
100 г молотого миндаля 
0,5 ч. ложки лимонного сока 
пара крупинок ванилина 

Белок яйца взбить отдельно с сахарной пудрой, затем смешать с желтком и остальными ингредиентами. Вымесить массу руками как тесто. 

Отделить белки яиц от желтков. Половину орехов измельчить в блендере, или кофемолке. 

Смешать измельченные орехи, марципановую массу, яичные белки, муку и сахарную пудру. Вымесить тесто руками. 

Скатать из теста шарики, размером с вишню, затем слегка примять каждый шарик сверху. 

Застелить противень бумагой для выпечки, разложить на нем печенье. Смешать яичные желтки с 1 ч. ложкой воды, смазать печенье сверху. 

Оставшимися целыми орехами украсить печенье. Разогреть духовку до 175°. Выпекать печенье на средней полке 15 минут до золотисто-коричневого цвета. 

Остудить печенье на решетке.

25 г масла 
7 яиц 
150 г сахара 
соль 
75 г муки 
3 ст.л. кокосовой стружки (25 г) 
5 листьев белого желатина 
150 мл молока 
2 лайма 
125 г обезжиренного творога 
125 мл сбитых сливок 
Сахарная пудра по усмотрению 

Сливочное масло растопить и немного остудить. 4 яйца, 50 г сахара и щепотку соли смешать с помощью ручного миксера, взбивать в течении 7 минут до кремовой консистенции. 

Муку просеять, смешать с кокосовой стружкой и добавить в ячную массу. 

Вмешать растопленное сливочное масло. 

Противень застелить пекарской бумагой и вылить на него тесто. Разровнять, запекать в разогретой духовке при 200 °C, на втором уровне снизу, в течении 10-12 минут. 

Кухонное полотенце посыпать 2 ст.л. сахара. Готовый бисквит снять с противня вместе с бумагой и положить на полотенце бумагой вверх. Намочить бумагу небольшим количеством воды, немного подождать и осторожно убрать бумагу с бисквита. 

Формочкой-кольцом (10 см Ø) вырезать из бисквита 8 кружков, накрыть пищевой пленкой и отставить в сторону. 

Из трех яиц отделить желток от белка. Желатин замочить в холодной воде. Желтки смешать с оставшимся сахаром и взбить в кремовую массу. Разогреть молоко и частями, постепенно добавлять к яичной массе. 

Полученную массу поставить на водяную баню, не прекращая мешать нагреть до тех пор пока не получится крем. Желатин отжать от воды, добавить в горячий яичный крем, помешивая растворить желатин и оставить на 5 минут остывать. 

С одного лайма натереть 2 ст.. шкурки. Из обоих лаймов выжать сок и отмерить 8 ст.л. сока. Творог, шкурку лайма, лаймовый сок смешать с яичным кремом. Поставить в холодильник на 45 минут, до тех пор, пока крем не начнет густеть, через 20 минут перемешать. 

Белки взбить вместе с сахаром. Сливки взбить в густую пену. 

Сначала взбитые сливки, потом взбитый яичный белок смешать с яичным кремом. 

Бисквитные кружи положить в формочки-кольца (10 см Ø). Готовый крем наложить в каждую формочку и разровнять. Поставить на 2-3 часа в холодильник. 

Перед подачей посыпать сахарной пудрой.