Хочу поговорить о игре, игроках, азарте, мы ведь это любим. Каждый из нас азартен (почти каждый), но кто - то воздерживается, держит это в себе, не дает волю своим эмоциям, желаниям, а другие делают так, как хотят. Играют, рискуют, пробуют мир азарта, адреналина.

Плохо это или нет? У каждого свое мнение, свой выбор, мы решаем, пробовать или нет! Нас ведь не заставляют играть силой, тот кто играет делает это по собственному желанию, по своей воле!

Есть люди, игроки, которые живут игрой. Для них нет мира без игры. Без казино, без игровых автоматов.

Они играют на деньги, не бесплатно, а не реальные деньги.

Для таких людей и существуют сайты, как  games.money-slotik.com.

Но тут хоть надежно! Это известное место, где есть уже сложившееся репутация, которой не будут рисковать.

Репутация так тяжело и долго зарабатывается, но вот теряется очень быстро и восстановить стоит больших, очень больших усилий.

Даже самое знаменитое, популярное место, известнейший сайт может отвернуть от себя людей, клиентов, если есть недовольные, плохие отзывы, то это все! Сайт умирает! Ему больше не верят, в нем начинают сомневаться, уже появляются сомнения, а стоит ли сюда заходить, рисковать.

Здесь games.money-slotik.com профессионалы, они понимают, что их имя, честное слово значит! Так что можете смело заходить и играть, все будет по правилам, так как и было обещано!

Если вы решили играть на реальные деньги, то обратите внимания какой тут большой выбор игр.

Что нам подскажут, посоветуют, вас не бросят, вам помогут освоиться.

Своими советами, рекомендациями сайт увеличивает ваш шанс выиграть!

Вам показывают, предлагают лучшие слоты, лучшее казино.

Есть и полезные, интересные статьи.

Да, перед тем как начать играть на деньги, можно игру прокатать, прощупать, проверить и познакомиться с ней, чтобы понять, что и как.

Такая возможность есть, бесплатная!

Вывести деньги легко и быстро, есть разные варианты.

Развал-схождение необходимо делать по нескольким причинам: 
Первая - автомобиль после регулировки развал-схождения будет обладать лучшей курсовой устойчивостью, то есть машину не будет уводить в сторону; 
Вторая - машиной будет легче управлять, она станет более манёвренной и менее склонной к заносам; 
Третья - наличие правильных параметров развала-схождения экономит топливо и увеличивает ресурс шин. 
Что означает кастeр, развал и схождение? 

Угол продольного наклона шкворня (Caster) - способствует стабилизации передних колес в направлении прямолинейного движения автомобиля.При нарушении этого угла вследствие удара (например в бордюр), как правило, деформируется подрамник(балка) или нижний рычаг подвески. 
Угол развала колес — способствует правильному положению катящегося колеса при работе подвески.Угол развала колес регулируется с помощью ослабления болтов на стойках. При этом поворотный кулак вместе с колесом перемещается в направлениях стрелок как показано на рисунке - следовательно угол развала либо увеличивается, либо уменьшается. 
Схождение колес — способствует правильному положению управляемых колес при различных скоростях движения и углах поворота автомобиля. Схождение колес регулируется изменением длины боковых рулевых рулевых тяг закручиванием тяги в наконечник. 

Что лучше перекачать или не докачать давление в колесах?

Полное имя Рудо́льф Кристиа́н Карл Ди́зель, этот человек известен нам как изобретатель одного из самых популярных поршневых двигателей внутреннего сгорания нашего времени. Родился Дизель 18 марта 1858 в Париже. Уже с юных лет его тянуло к технике и в 1872 году Дизель решает стать механиком. Он оканчивает училище, а так же Аугсбургскую политехническую школу — лучшим учеником. Обучение он продолжает в Мюнхенской высшей политехнической школе, которую в 1880 году заканчивает, сдав выпускные экзамены с лучшими результатами с начала ее существования. Вот таким замечательным и целеустремленным был этот человек. 

Первый функционирующий двигатель был создан Дизелем там же в 1897 году. Мощность двигателя составляла 20 л.с. при 172 оборотах в минуту, КПД 26.2 % при весе пять тонн. Это намного превосходило существующие двигатели Отто с КПД 20 % и судовые паровые турбины с КПД 12 %, что вызвало немедленный интерес промышленности. Двигатель Дизеля сразу же нашёл применение, был оценён во многих странах. 1 января 1898 основан завод по производству дизельных двигателей. Осенью 1900 года в Лондоне для этих целей регистрируется компания. Первый корабль с дизельным двигателем построен в 1903 году. В 1908-м построен первый дизельный двигатель малых размеров, первый грузовой автомобиль и первый локомотив на дизельном двигателе. В 1936-м впервые запущен в серию легковой автомобиль на дизельном двигателе (Мерседес-Бенц-260D). Его разработала компания «Даймлер-Бенц». diz1 

Дизельный двигатель работает на дизельном топливе - обычно под этим термином понимают

Если вы часто нервничаете и у вас плохой сон — совсем не обязательно прибегать к сильнодействующим синтетическим препаратам. Воспользуйтесь дарами природы ! 

1. Валериана лекарственная, корневища и корни. 
Из измельченного сырья готовят настои (1 ст. ложка на 180 — 200 мл воды) или отвары (2 ч. ложки на 200 мл воды). 

Принимать взрослым по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день. Настойку назначают взрослым по 20-30 капель на прием, детям — столько капель, сколько лет ребенку; 3-4 раза в день. 

Экстракт назначают взрослым по 1-2 таблетки на прием. 

2. Мелисса лекарственная, трава. 
Фильтр-пакеты содержат по 1,5 г лекарственного сырья. 

Настой готовят из

Приятный, хороший приключенческий фильм, мелодрама с Харрисон Фордом. 

Фильм про случай, который может поменять всю вашу жизнь раз и навсегда.

Раньше вы жили и не знали друг друга, у вас была своя жизнь, а теперь вам трудно друг без друга, между вами что - то произошло и вы чувствуете, как вам хорошо вместе, вы уже не хотите жить как раньше, друг без друга!

А все началось с катастрофы самолета на необитаемом острове, два человека, мужчина и женщина, которые мало друг друга знают, не питают к друг другу ничего, кроме неприязни остались вдвоем,  lдалеко от всех, от всего мира!

Куркума является одной из самых полезных специй, так как она обладает сильными противовоспалительными, антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Эта фантаститческая специя может оказать большую помощь в лечении множества различных заболеваний. 

Основной компонент, отвечающий за все эти преимущества, является куркумин. Его удивительные свойства были доказаны более чем в 7000 опубликованных рецензируемых научных статей. 
Таким образом, вода с куркумой является одним из самых целебных напитков. Для того, чтобы приготовить такую воду, достаточно добавить порошок куркумы в предварительно подогретую воду и хорошо перемешать. 

Употребление такой воды очень полезно для здоровья: 

Облегчает симптомы артрита. 
Куркумин обладает более сильной активностью, чем диклофенак, который представляет собой нестероидное противовоспалительное лекарственное средство, в лечении боли и отёчности суставов. 

Приостанавливает диабет 2 типа. 
Исследование, проведенное в Обернском Университете, показало, что добавки куркумы могут оказать большую помощь в процессе обращения вспять диабета. 

Борется с воспалением. 
Многочисленные заболевания являются результатом хронических воспалений. Тем не менее, эта пряность обладает мощными противовоспалительными свойствами и борется с воспалением даже лучше, чем некоторые противовоспалительные препараты. 

Улучшает пищеварение. 
Регулярное употребление куркумы улучшает пищеварение, поскольку она стимулирует выделение желчи. 

Защищает печень. 
Эта пряность так же полезна для здоровой печени. Она предотвращает печень от токсического повреждения и восстанавливает пораженные клетки печени. 

Способствует здоровому мозгу. 
Исследования показали, что существует тесная связь между когнитивными расстройствами, такими как слабоумие и болезнь Альцгеймера и снижением уровня роста определенного типа гормона, известный как нейротрофический фактор головного мозга. Тем не менее, эксперты также обнаружили, что куркумин оказывает благотворное влияние на уровень этого гормона, поэтому он может влиять на некоторые заболевания головного мозга или на снижения функций головного мозга из-за старения. 

«Подщелачивает» организм. 
Эта специя довольно щелочная, поэтому она положительно влияет на организм. А именно, щелочная среда организма не подходит для развития рака, так как он преуспевает только в кислой среде. 

Укрепляет сердечно-сосудистую систему. 
Куркумин, активный ингредиент куркумы, предотвращает образование тромбов. Продлевает продолжительность жизни и предотвращает старение. Куркумин успешно подавляет активность свободных радикалов и предотвращает воспаление, которые являются двумя из наиболее важных факторов старения. 

Обладает противораковыми свойствами. 
Куркумин является невероятно сильным антиоксидантом, так что он предотвращает повреждение клеток из-за нестабильных молекул.

Современная женщина, современная женщина!
Суетою замотана, но, как прежде божественна!
Пусть немного усталая, но, как прежде, прекрасная!
До конца непонятная, никому не подвластная!

Современная женщина, современная женщина!
То грустна и задумчива, то светла и торжественна!
Доказать ее слабости, побороть ее в дерзости,
Зря мужчины стараются, понапрасну надеются!

Не бахвалится силою, но на ней, тем не менее,
И заботы служебные, и заботы семейные!
Все на свете познавшая, все невзгоды прошедшая,
Остается загадкою современная Женщина!

 

Роберт Рождественский

Ингредиенты:

500 гр вешенок
50 гр растительного масла
1 ст л уксуса 9%
2 ч л соли
Сок половинки лимона
5-7 зубчиков чеснока
Лавровый лист, перец горошком, 2-3 гвоздики
1 луковица
Приблизительно 1 стакан воды

Рецепт приготовления:

В кастрюлю налить воды. 
Добавить масло, чеснок (пропустить через чеснокодавку), уксус, сок лимона, соль, гвоздику, перец. 
Варить на медленном огне минут 10-15 мин.
Грибы крупно нарезать. 
Рассол процедить, проварить с грибами 10 минут, остудить, добавить, нарезанный полукольцами лук, перемешать. 
Можно есть сразу, а если лук полежит, помаринуется - ещё вкусней получается.

Интересное, веселое, забавное, с юмором и приколами, тут и с фильмов, передач, но и просто из жизни эпизоды, не забыли и просто животных! 

Предлагаю вам отвлечься на минут пять и расслабиться, отдыхая посмотреть эту фотоподборку.

Веселая, позитивная котоматрица, где столько юмора и приколов, что скучно не будет! Здесь не только кошки и коты, но и другие животные, которые тоже забавные.

Ум полон гибкости и хамства,
когда он с совестью в борьбе,
мы никому не лжем так часто
и так удачно, как себе.

 

Игорь Губерман

Ингредиенты:

 капуста-2 кг (у меня было 2,5)
 помидоры-2 кг
 морковь-1,5 кг
 огурцы-1,5 кг
 перец сладкий-1,5кг
 перец острый-1-2 шт
 черный перец горошком-около 30 шт
 лавровый лист-6 шт(поломать)
 растительное масло-500-600 мл
 уксус(я использую винный)-200-250 мл(можно больше)
 сахар-150 гр
 соль-3-3,5 ст.л

Приготовление:

1. Овощи нарезать, хорошенько перемешать.
2. Добавить масло, уксус, перец горошком, лавровый лист, сахар, соль (я еще немного острого перца, т.к. люблю острый салатик). Еще раз хорошо перемешать.
3. И оставить на час, чтобы овощи пустили сок. Когда появится сок, попробовать на соль и другие ингредиенты. Можно отрегулировать вкус, если посчитаете что чего-то недостаточно.
4. Положить в кастрюлю. И после закипания проварить 15 минут.
5. Горячим раскладывать в стерилизованные банки и закатать.

Приятного аппетита!

Нас дурацкое счастье минует.
Нас минуют печаль и беда.
Неужели настанет минута,
когда я не увижу Тебя?
И неважно, что, брошенный в жижу
мирового слепого дождя,
больше я никого не увижу.
Страшно, что не увижу Тебя.

Андрей Вознесенский

10 способов оживить свою креативность.

Мы не можем все время фонтанировать креативными идеями - но все же вы можете использовать свое "время простоя", чтобы зажечь свою естественную креативность.

1. Не старайтесь быть идеальным 
Перфекционизм - один из главных врагов творчества. Постарайтесь перестать стремиться к совершенству и позвольте своей творческой стороне быть непредсказуемым. А когда вы беспокоитесь о том, что же получится в итоге, вы просто разрушаете свою креативность. Например, писатель может потратить бесценное время и энергию на написание одного-единственного идеального предложения, тогда как он упускает возможность записать тот десяток предложений, который вертится у него в голове. Плывите по течению; в дальнейшем вы всегда сможете исправить все недочеты. 

2. Мечтайте 
Мечтания и фантазирования могут показаться пустой и бесполезной тратой времени, но не позволяйте этому стереотипу вас остановить. 

Нужна помощь? Посмотрите, с чего можно начать: 

Представьте себе, что вы сидите в кресле ракетоносителя. В кресле капитана! Ваша задача прост. Летите на своей ракете через Галактику и спасите жителей планеты Сни. 

Или попробуйте вот такой вариант: 

Посмотрите из окна на улицу и представьте себе, что весь мир захватили зомби, а вы - последняя надежда человечества. 

3. Чаще гуляйте 
Если у вас есть возможность погулять в течение рабочего дня, то не упускайте эту возможность. Прогулка - как и любая физическая активность - здорово способствует хорошей работе мозга. А во время прогулки попробуйте также помечтать - это то, о чем мы говорили в предыдущем пункте. 

4. Наблюдайте за людьми 
Наблюдение за окружающими людьми

Чтобы сделать, создать и всем показать эту красоту, эти прекрасные и чудные места, все эти прелести природы, фотографу потребовалось 20 месяцев! 20 месяцев в путешествиях и поисках, самых красивых и уникальных мест на Земле.

Наверное, оно того стоило, провести столько времени, чтобы все это увидеть и сфотографировать! 

Фотограф провел 20 месяцев в поисках самых красивых и уникальных мест Земли. От его снимков перехватывает дыхание

Здесь вы увидите и узнаете, если не все знали, помните - Все свадeбныe гoдовщины

Мать и дочка, любящая, внимательная мать со своей дочкой.

Материнское сердце. Художник Пино Дени

7 масок для подтяжки лица

№1 Яично-белковая

Яичные белки уже давно применяются в домашних масках для подтяжки лица. Они повышают упругость кожного покрова и способствуют практически мгновенному лифтингу. Смешайте следующие компоненты вместе: один белок, ½ ч. л. масла витамина Е и несколько капель лимонного или апельсинового сока. Массажными движениями наложите смесь на кожу. Эту маску можно также применять в области шеи и декольте. Смыть после полного высыхания теплой водой.

№2 Сахарно-желтковая

Процедура с данными продуктами является одной из самых лучших природных способов омоложения. Взбейте яичный желток с 1 ч. л. сахара. Нанесите смесь мягкими круговыми массирующими движениями. Оставьте на 5-7 минут, затем смойте теплой водой.

№ 3 Сметанная

Подходит для всех типов кожи и просто творит чудеса! Смешайте ст. ложку сметаны и 1 ч. л. сока лимона. Длительность процедуры 20-30 минут. К данным ингредиентам полезно добавлять любое базовое масло, которое подходит для вашего типа кожного покрова и пару капель эфирного масляного экстракта лаванды, апельсина или
герани. Вы сразу заметите укрепляющий эффект и гладкость эпидермиса. Маска также хорошо осветляет возрастные пятна, предотвращает появление прыщей, выравнивает цвет эпидермального слоя.

№4 Мед с авокадо

Данные компоненты делают кожу мягкой, эластичной и гладкой. Половину мякоти авокадо измельчите в блендере или разомните вилкой, добавьте 2 ст. л. меда и 1 взбитый яичный белок, чтобы получилась кашица. Длительность процедуры - 15 - 20 минут.

№5 Банановая домашняя крем-маска для подтяжки лица

Возьмите половину спелого банана и 2 ст. л. сливок и смешайте до образования пасты. Добавьте к ней содержимое капсулы с витамином E и опять хорошенько перемешайте. Смойте по истечении 15 минут.

№6 Крахмальная

Вам потребуется 1 ст. л. крахмала, который следует развести в 100г воды, налейте еще 150г кипятка и варите пока крахмал не загуснет. Добавьте 1 ст. л. ложку сметаны и 5 ст. л. свежего морковного сока. Тонким слоем нанесите полученную смесь и оставьте на 15-20 минут. Хорошенько смойте прохладной водой и смажьте кожу подходящим именно вам кремом. Применяемые продукты отлично устраняют морщинки, увлажняют кожный покров и дают подтягивающий эффект. Для достижения более выраженных результатов используйте смесь для процедуры три дня подряд. Хранить ее следует в холодильнике, но не более трех суток.

№7 Овсяная

Уникальная по своим свойствам природная домашняя маска для подтяжки лица укрепляет эпидермальный слой и тонизирует его. Ее применение на регулярной основе поможет вам избавиться от морщинок и продлить молодость.

Необходимые компоненты: две ст. л. овсянки, полстакана горячей воды, один взбитый белок, 1 ст. л. меда.
Залейте горячей водой овсянку и оставьте на 30 минут. Хорошо перемешайте все компоненты, нанесите на лицо и шею на 10-15 минут и смойте молоком. Ополосните лицо водой.

Вы можете использовать эти домашние маски для подтяжки лица 2-3 раза в неделю.

1. Не бойтесь ссор
Споры, бурные объяснения и перебранки – это не конец света, это нормальный момент в жизни пары. Даже самые любящие супруги ссорятся. В запале мы можем накричать друг на друга, оскорбить, даже пожаловаться на него (нее) друзьям. Важно лишь помнить, что вопреки всем разногласиям, главное в ваших отношениях – это любовь. Учитесь преодолевать ваши несходства ради совместного счастья.

2. Не забывайте о мелочах
Помогите ей застелить постель. Спросите его, как прошел день. Поцелуйте друг друга, желая «спокойной ночи». Эти мелочи гораздо важнее, чем кажется. В них спрятаны такие важные слова, как «я хочу помогать тебе во всем», «мне важна твоя жизнь», «я рад(а), что провел этот день рядом с тобой». И неважно, хороший был день или ужасный, эти мелочи осветят его и останутся с вами навсегда.

3. Помните о компромиссах
Жизнь пары состоит из уступок и обязательств. И если вы хотите, чтоб ваш любимый человек был счастлив, придется все-таки иногда жертвовать вечером с друзьями ради ужина с ее мамой, а раннюю поездку на дачу иногда надо отложить, чтобы он спокойно сходил на футбол. Все это может вам не нравиться, и это нормально, но, каждый раз как такие обязанности будут вас злить, просто вспомните, ради кого вы это делаете. И право, счастье любимого человека стоит пары часов.

4. Дарите подарки

1. Она не будет довольна

Эволюционно женщина подталкивает мужчину улучшать жизнь. Она его вдохновляет. На практике это проявляется в том, что женщина никогда не довольна, как та пушкинская старуха с корытом. Ей всегда мало. Это злит, но с этим придется мириться, если вы хотите быть в отношениях.

2. Она хочет настоящего

Свое эволюционно‑полезное недовольство женщины распространяют как на конкретных мужчин, так и на весь мужской пол в целом — посредством идеи «настоящего мужчины» — недостижимого идеала, в котором сосредоточены все наивозможные мужские достоинства.

При этом именно «настоящие мужчины» заставляют женщин в наибольшей степени страдать, поскольку первое, что предполагает наличие мужского в человеке — это свобода. Идеал недостижим потому, что содержит в себе противоречие: хочется, чтобы ради конкретной женщины «настоящий мужчина» отказался от ценности свободы и связал себя верностью. Но если это произойдет, идеал «обабится», перестанет быть идеалом и утратит для женщины интерес.

3. Ей мало

Когда женщина говорит, что ей ничего большего не надо, и что она ни на что не претендует, это неправда. Это ее эволюционная гибкость. Чем больше мужчина верит такому, тем выше женская квалификация. Но как бы натурально это ни выглядело, женщина всегда хочет семью. Она ее хочет даже тогда, когда сама уверена, что не хочет. (У мужчин все ровно наоборот.) Поэтому не надейтесь, что вы с кем‑то «просто развлекаетесь». Просто развлекаться можно только с той, которая считает вас ничтожеством.

4. Ей больно

Любители футбола, ценители английского первенства,его болельщики, к вашему вниманию обзор четвертого тура. Обзор, анализ, разбор c экспертами.

Здесь, в этой передаче будут матчи МанСити - Ливерпуль, Сток Сити - Манчестер Юнайтед, Эвертон - Тоттенхэм и другие интересные матчи.

Нет дня, чтоб я не думал о тебе,
Нет часа, чтоб тебя я не желал.
Проклятие невидящей судьбе,
Мудрец сказал, что мир постыдно мал.

Постыдно мал и тесен для мечты,
И все же ты далеко от меня.
О, боль моя! Желанна мне лишь ты,
Я жажду новой боли и огня!

Люблю тебя капризною мечтой,
Люблю тебя всей силою души,
Люблю тебя всей кровью молодой,
Люблю тебя, люблю тебя, спеши!

Константин Бальмонт

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Баклажаны — 3-4 шт.
Фарш мясной — 330 г
Грецкий орех — 50 г
Томаты в собственном соку (протертые) — 150 г
Петрушка — 3-4 веточки
Чеснок — 3 зубчика
Лук репчатый — 1 шт.
Кориандр (молотый) — 1 ч. л.
Уцхо-сунели — 1 ч. л.
Масло сливочное — 30 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Разогреть духовку до 200 °С. Баклажаны разрезать вдоль на две половины. В каждой половине сделать продольный глубокий разрез, почти до кожицы. Затем сделать поперечные надрезы по всей длине. Смазать половинки баклажанов растительным маслом.
2. В чаше блендера соединить сливочное масло, один зубчик чеснока, 15 г орехов и 1-2 веточки петрушки. Измельчить до однородного состояния.
3. Смазать приготовленной пастой баклажаны, выложить их на противень и отправить в разогретую до 200 °С духовку на 12-15 минут.
4. Мелко нарезать лук, порубить чеснок. Оставшуюся половину орехов растолочь или порубить ножом. 
5. Разогреть сковороду с каплей растительного масла, обжарить лук и чеснок на среднем огне, 1-2 минуты. Добавить на сковороду фарш, жарить 5-7 минут на среднем огне, помешивая. Влить протертые томаты. Добавить молотый кориандр и уцхо-сунели. Посолить и поперчить. Добавить 20 г рубленых орехов и жарить еще 4-5 минут на среднем огне. Если начинка получится очень густой, влить пару столовых ложек кипятка. 
6. Снять сковороду с огня. Выложить начинку на баклажаны и отправить в духовку еще на 8-10 минут. Готовые фаршированные баклажаны посыпать оставшимися орехами и подавать!

Полный матч Барселона - Ювентус, если вы не посмотрели его вчера,  у вас не получилось, не было возможности, а может вы решили пересмотреть этот прекрасный матч, это футбольное зрелище, шоу для футбольного болельщика. Тут есть на что посмотреть!

Две супер команды, супер звезды, одни из лучших игроков европейского футбола встретились на Камп Ноу, в матче группового турнира, в группе D, чтобы выяснить, кто сильнее! 

Существует множество причин, по которым может возникнуть боль в суставах: от усердной работы до неосторожного движения; боль также может быть вызвана неправильным питанием, болезнями, такими как артрит, практикой какого-либо вида спорта или же возрастом. Узнай, как справиться с этой резкой болью, которая не поволяет тебе жить в твоем обычном ритме. 

Как справиться с болью в суставах с помощью натуральных средств? 
Нужно отметить, что приведенные здесь методы помогут при борьбе с несильной внезапной болью; они не годятся для лечения серьезных хронических заболеваний, таких как артрит или артроз. Можешь смело опробовать их если, например, тебе пришлось весь день поднимать тяжести, ты упала или же много писала от руки, и у тебя заболели суставы. В ином случает следует проконсультироваться с врачом, чтобы он назначил тебе более действенное лечение. Однако можно сказать наверняка, что эти домашние методы лечения помогут тебе улучшить самочувствие, уменьшить боль и станут хорошим подспорьем для «традиционной» медицины. 

Прогревание: это один из наиболее действенных способов борьбы с болью в суставах. Для того чтобы прогреть больное место можно использовать специальную термо-подушку, грелку или компресс. Некоторые предпочитают погрузить заболевшую часть тела, например, руку или ногу, в горячую воду с лечебными солями, или же принять ванну (в зависимости от того, что именно болит). 

Охлаждение: этот метод используется, если сустав воспален — в таких случаях не рекомендуется применять прогревание. Для охлаждения используй пакетики со льдом или любой имеющийся у тебя замороженный продукт. Не забудь обернуть его тканью, тряпкой или полотенцем — прямой контакт с кожей может оставить на ней след. 

Съешь