5 рецептов низкокалорийных салатов с морковью, можно есть в любое время


1. Морковный салат с яйцом 

 На 100 гр - 88.26 ккал , белки - 6.08 , жиры - 4.95 , углеводы - 4.54 

Ингредиенты:
Морковь — 4-5 штук (среднего размера)
Яйца вареные — 5-6 штук
Чеснок — 2-3 зубчиков
Сметана — 1-2 ст. ложек
Соль — 1-2 щепоток (по вкусу)

Приготовление:
Морковку чистим и натираем на терке среднего размера.
Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови.
Зубчики чеснока очищаем и измельчаем давилкой.
Добавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и сметаной. Все хорошо перемешиваем и наш салат готов:)

2. Лёгкий и сытный морковный салатик

 На 100 гр - 90.34 ккал , белки - 6.57 , жиры - 4.99 , углеводы - 4.44 
Ингредиенты:
Яйца вареные 5-6 штук
Морковь 4-5 штук (среднего размера)
Чеснок 2-3 зубчиков
Натуральный йогурт 1-2 ст. ложек
Соль

Приготовление:
Морковку чистим и натираем на терке среднего размера.
Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови.
Зубчики чеснока очищаем и измельчаем давилкой.
Добавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и йогурт. Все хорошо перемешиваем и наш салат готов!

3. Слоёный салат "по-французски"

 На 100 гр - 83.99 ккал , белки - 5.59, жиры - 3.66 , углеводы - 7.05 

Ингредиенты:
Яйцо 100 гр
Морковь 100 гр
Лук репчатый 100 гр
Чеснок 5 гр
Яблоко 200 гр
Сыр 17% 50 гр

Приготовление:
1. Яйцо, морковь, яблоко (без кожуры), сыр натереть на тёрке. 
2. Чеснок очень мелко порубить. 
3. Репчатый лук мелко нарезать, ошпарить крутым кипятком, опустить в ледяную воду на 3 минуты и откинуть на мелкое сито. Дать стечь воде. 
4. Салат выкладывать слоями: 1 слой - лук, 2 слой - яблоко, 3 слой - яйцо, 4 слой - морковь + чеснок, 5 слой - сыр. Слои повторить. 
5. Заправить кефиром или йогуртом по вкусу. 
6. Убрать салат в холодильник, дать ему настояться в течении 1-1,5 ч.

4. Салат для здоровья и фигуры, приготовьте на ужин

 На 100 гр - 48.09 ккал , белки - 1.03, жиры -0.4 , углеводы - 10.25 

Ингредиенты:
Морковь ( крупная) — 1шт 
Яблоко ( зеленое) — 1шт 
Апельсин — 1шт 
Корица (молотая, по вкусу) — 1/6 ч.л. 
Мед (по желанию) — 1 ч.л. 
Йогурт (без добавок, по желанию) — 1-2 ст.л. 

Приготовление:
1. Морковь пропустить через комбайн. 
2. Яблоки с кожурой потереть на мелкой терке. 
3. Очистить и порезать кубиками апельсин. 
4. Все ингредиенты перемешать и добавить мед. 
5. Кто любит корицу, то можно добавить немного. 
6. По желанию заправить йогуртом или сметаной. 
По желанию можно добавить орехи, изюм. 

5. Салат с морковью и яблоком

 На 100 гр - 53.45 ккал , белки - 0.66 , жиры - 0.28, углеводы - 12.11 

Ингредиенты:
Морковь — 1-2 Штук
Яблоко — 1-2 Штук
Мёд — 2 Чайных ложки
Белый винный уксус — 1 Ст. ложка

Приготовление:
Смешайте мёд с белым винным уксусом.
На крупной тёрке натрите чищенные яблоко и морковь.
Заправьте яблоко и морковь соусом из мёда и винного уксуса.
Хорошенько перемешайте. Салат "Любовь морковь" готов.

Приятного аппетита!

Об этом не пишут в учебниках по маркетингу, но подавляющее большинство мировой бизнес-элиты соблюдает те золотые правила, которые изложены в книге "Бизнес по-еврейски. 67 золотых правил": 

1. Пусть имущество собратьев ваших будет вам так же дорого, как собственное. 
2. Не покупай краденого. 
3. Совершай добрые поступки (речь не о благотворительности, а о тепле, добрых словах). 
4. Не ленись быть щедрым. 
5. Не лги. 
6. Отдавай с радостью. 
7. Подавайте сотне просящих, даже если вы не уверены в том, что они все нуждаются. 
8. Не теряйте понапрасну времени. 
9. Держись подальше от плохого соседства. Окружение сильно влияет. И берегите детей от плохого окружения. 
10. Ничего не говори, если тебе нечего сказать. 
11. Ограничивай свой гнев по отношению к конкретным людям, сердись только на неблагоприятные обстоятельства. 
12. Благосклонно судите обо всех поступках человека. 
13. Не присваивайте утерянное кем-либо, обязательно верните. 
14. Помните, что мы можем улучшить мир, свою жизнь и жизнь своих близких, только пока мы живы. 
15. Не предлагайте что-либо, если у вас есть причина ожидать отказа (нельзя приглашать человека в гости, например, если вы уверены, что он откажется – только ради вежливости или желания показаться лучше). Нельзя исправлять самообман, если этим вы обидите человека, принявшего желаемое за действительное. 
16. Высший уровень милостыни – сделать так, чтобы нуждающийся больше не нуждался (помочь с работой, образованием, жильем). 
17. Даже бедный человек должен давать милостыню, всегда есть кто-то беднее его. 
18. Всегда здоровайтесь, приветствуйте других людей. 
19. Не сплетничайте. Не рассказывайте людям то плохое, что слышали от других о них. «Мир намного важнее правды, за исключением тех случаев, когда для правды есть веская причина». 
20. Жертвуй на благотворительность около 10 процентов твоего дохода. 
21. Есть два способа распространения слухов – этичный и неэтичный. Этично – только предупредив о том, что информация не проверена, и источник ее неизвестен. 
22. Нельзя стоять в стороне и молчать, когда совершается зло. 
23. Каждый заслуживает слова благодарности, будь то официант или носильщик. 
24. Тот, кто узнает от собеседника хотя бы одну главу, один закон, одно слово, одну букву, должен уважать его. 
25. Указывайте источник информации, приводя в пример и используя чьи-либо речи, работы, труды, цитаты. 
26. Кто богат – тот, кто стремится постоянно к большему, или тот, кто доволен тем, что имеет? У каждого свой ответ. 
27. Половина правды – уже целая ложь. Не преувеличивайте, не фантазируйте, не заставляйте врать своих детей. 
28. Давайте в долг под проценты, но не своим землякам. Если земляк не может вернуть долг – можно посчитать эти деньги вкладом в благотворительность. 
29. Не провоцируйте людей на ложь. 
30. Не требуйте от других совершенства, которого вы сами не можете достичь. Не требуйте от других невозможного и невыполнимого. 
31. Не оскорбляйте врагов своих. 
32. Крадущий время (например, опаздывающий) – такой же вор, как и крадущий деньги. 
33. Подумайте – если вы умрете сегодня, что будет сказано в вашем некрологе? 
34. Платите своим работникам вовремя. 
35. В свою очередь, работник не должен лишать нанимателя прибыли, крадя его время, ресурсы, преувеличивая свои расходы и так далее. 
36. Даже если вы не согласны с чужой точкой зрения, выслушайте своего оппонента. 
37. Не следует говорить все, что думаете, более ответственно относитесь к своим высказываниям. 
38. С уважением относитесь к своим работникам. Если они воспитывают ваших детей, они должны есть не хуже, чем ваши дети. 
39. В гостях и за чьим-то столом будьте уважительны к хозяину. 
40. Иногда необходимо дать больше, чем достаточно, если ты действительно хочешь дать достаточно. 
41. Помните о духовной составляющей и общественной значимости своего (любого) дела. 
42. Недостаточно просто накормить голодного. 
43. Наниматель должен знать, как живет его работник. 
44. Не отрывайтесь от жизни и дел даже на пенсии. 
45. Не храни злобу и не думай о мести. 
46. Помните о пределах самопожертвования. Не стоит отдавать, если без этого вы не выживете сами. 
47. Слово – не воробей. Урон репутации и отношению к вам других людей может быть непоправимо испорчен из-за одного плохого слова. Помните об этом. 
48. Если вы не можете быть объективным в той или иной ситуации – отойдите от управления ею. Не судите в такой ситуации ни одну из сторон. 
49. Если кто хочет убить тебя, убей его первым. 
50. Иногда лучше прийти раньше, чем вовремя, чтобы проявить уважение и не заставлять людей волноваться. 
51. Любите себя, не отказывайте себе в исполнении своих желаний. 
52. Не будьте слишком щедрым, не жертвуйте более 20 процентов своего дохода. 
53. Не считайте себя избранным и выше остальных. 
54. Имея власть, будьте великодушны. 
55. Не стремитесь сделать благодеяние за чужой счет. 
56. Научитесь просить помощь, если она вам действительно необходима. 
57. Прежде чем отстаивать свои интересы за чужой счет, подумайте, а краснее ли ваша кровь. 
58. Не клянитесь, ваших «да» и «нет» должно быть достаточно. 
59. Не оскорбляйте других людей. 
60. Хуже красть у многих, чем у одного (например, обвешивать на рынке) 
61. Конкуренция – это хорошо, но она не должна быть безжалостной (например, не стремитесь устроиться на должность, если ваш друг имеет неплохие шансы ее получить, а у вас есть выбор при этом). 
62. Планируйте свое будущее. 
63. Поощряйте себя за хорошую работу. 
64. Ставьте конкретные цели. 
65. Поручайте часть своих дел сотрудникам (делегирование полномочий). 
66. Оценивайте свои поступки, думайте, а не могли бы вы сделать это еще лучше. 
67. Стремитесь к равновесию между всеми областями своей жизни (семья, работа, отдых, бизнес, друзья и так далее). 

Короткие фразы на английском языке для быстрого ответа: 

Животные, растения, все лучшее, интересное, красивое, необычное, что было в зоопарках и заповедниках за последнюю неделю перед вами.

Любуйтесь друзья, здесь есть, на что посмотреть! 

Камеди клаб, в лице Павла Воли про рублевку.

Что это такое, какая она, эта рублевка? Сейчас вы узнаете:))))))))) рублевка глазами Павла Воли:)))))))))))))))))

Жека, Рот народа, рассказывает, что он думает и как видит - Дураки и дороги.

Животные, они с нами везде, где мы, там и они, от них не куда не денешься и не спрячешься:))))))))) А с другой стороны, с ними жизнь веселей, интересней, они нам подымают настроение, смешат нас.

А любовь до того молода, до того молода, 
У нее всегда счет на мгновения, не на года. 
А любовь до того молода и легка на подъем, 
Что шутя покидает того, с кем ей было вдвоем 
Хорошо и тепло. А любовь так легка и юна, 
Что, убив, не способна понять, что убила она. 

Лариса Миллер

К вашему вниманию испанский чемпионат, 7 тур, полный матч "Барселона" - "Лас-Пальмас".

Автокондиционер является агрегатом, создающим и поддерживающим в салоне автомобиля заданный микроклимат. Кондиционер авто, так же как и любое другое оборудование, требует своевременного обслуживания. Именно поэтому, чтобы поддерживать его в рабочем состоянии, требуется периодическая дозаправка кондиционера автомобиля, чистка системы кондиционирования, и ряд других процедур, предотвращающих выход его из строя. Те автовладельцы, которые часто пользуются кондиционером, скорее всего, уже не раз посещали сервис центры по его обслуживанию, уплачивая энную сумму денег (цена заправки кондиционера авто стартует от 1000 руб.). Однако на этой процедуре можно сэкономить, о том, как производится самостоятельная заправка автокондиционера и расскажем в нашей статье. 

Принцип работы автокондиционера 

Прежде чем приступать заправке кондиционера в машине своими руками, дабы процедура была успешной, желательно разобраться с устройством и принципом его работы. Система имеет три основные части: 

- компрессор; 
- конденсатор; 
- испаритель. 

Процесс кондиционирования происходит приблизительно так: 

Фреон, циркулирует по замкнутому контуру, проходя все 3 части. 
Компрессор кондиционера сжимает газ и повышает его температуру. 
Далее хладагент (уже горячий и под давлением) поступает в конденсатор, где он охлаждается и конденсируется (становится жидким). 
После чего фреон идет в контур с высоким давлением и подводится к расширительному клапану, где распыляется и попадает в испаритель. 
Именно в испарителе и происходит процесс охлаждения, поскольку там хладагент подвергается испарению, как следствие из воздуха отводится тепло, а он охлаждается. 
В замыкание кругооборота фреон снова поступает в компрессор (в виде холодного газа) по стороне низкого давления, а там процесс обратно повторяется. 

Как часто заправлять кондиционер в машине?

ИНГРЕДИЕНТЫ: 
 Маринованные шампиньоны 
 Майонез 
 Сыр 
 Куриное филе 
 Огурец 
 Яйцо 
 Оливки 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 
1-слой. Грибы маринованные шампиньоны, перемешиваем с майонезом, немного солим и перчим. 
2-слой. Сыр на мелкой терке, сеточка из майонеза. 
3-слой. Куриное филе ,режем кубиками, чуть солим ,майонез. 
4-слой. Огурец свежий, режем кубиками, майонез. 
5-слой. Яйцо-желток, на мелкой тёрке ,майонез. 
Украшаем сверху, оливками порезанными и белками яиц.

Хочется легкого, светлого, нежного,
Раннего, хрупкого и пустопорожнего,
И безрассудного, и безмятежного,
Напрочь забытого и невозможного.

Хочется рухнуть в траву непомятую,
В небо уставить глаза завидущие,
И окунуться в цветочные запахи,
И без конца обожать все живущее.

Хочется видеть изгиб и течение
Синей реки средь курчавых кустарников,
Впитывать кожею солнца свечение,
В воду бросаться с мостков без купальников.

Хочется милой наивной мелодии,
Воздух глотать, словно ягоды спелые,
Чтоб сумасбродно душа колобродила
И чтобы сердце неслось ошалелое.

Хочется встретиться с тем, что утрачено,
Хоть на мгновенье упасть в это дальнее...
Только за все, что промчалось, заплачено
И остается расплата прощальная.
 

Эльдар Рязанов

12 самых знаменитых парадоксов 

Парадоксы существовали со времен древних греков. При помощи логики можно быстро найти фатальный недостаток в парадоксе, который и показывает, почему, казалось бы, невозможное, возможно, или что весь парадокс просто построен на недостатках мышления. 

А вы сможете понять, в чем недостаток каждого из ниже перечисленных парадоксов? 

12. Парадокс Ольберса 
В астрофизике и физической космологии парадокс Ольберса – это аргумент, говорящий о том, что темнота ночного неба конфликтует с предположением о бесконечной и вечной статической Вселенной. Это одно из свидетельств нестатической Вселенной, такое, как текущая модель Большого взрыва. Об этом аргументе часто говорят как о “темном парадоксе ночного неба”, который гласит, что под любым углом зрения с Земли линия видимости закончится, достигнув звезды. 
Чтобы понять это, мы сравним парадокс с нахождением человека в лесу среди белых деревьев. Если с любой точки зрения линия видимости заканчивается на верхушках деревьев, человек разве продолжает видеть только белый цвет? Это противоречит темноте ночного неба и заставляет многих людей задаться вопросом, почему мы не видим только свет от звезд в ночном небе. 

11. Парадокс всемогущества 
Парадокс состоит в том, что если существо может выполнять какие-либо действия, то оно может ограничить свою способность выполнять их, следовательно, оно не может выполнять все действия, но, с другой стороны, если оно не может ограничивать свои действия, то это что-то, что оно не может сделать. 
Это, судя по всему, подразумевает, что способность всемогущего существа ограничивать себя обязательно означает, что оно действительно ограничивает себя. Этот парадокс часто формулируется в терминологии авраамических религий, хотя это и не является обязательным требованием. 
Одна из версий парадокса всемогущества заключается в так называемом парадоксе о камне: может ли всемогущее существо создать настолько тяжелый камень, что даже оно будет не в состоянии поднять его? Если это так, то существо перестает быть всемогущим, а если нет, то существо не было всемогущим с самого начала. 
Ответ на парадокс заключается в следующем: наличие слабости, такой, как невозможность поднять тяжелый камень, не попадает под категорию всемогущества, хотя определение всемогущества подразумевает отсутствие слабостей. 

10. Парадокс Сорита 
Парадокс состоит

5 хобби, которые тренируют мозг 

Почти у каждого из нас есть какое-нибудь хобби. Кто-то собирает марки, кто-то коллекционирует кузнечиков, кто-то - бегает в парке. Увлечение увлечению рознь. Лучше проводить свободное время с пользой для ума. 

1. Пазлы 
Заслуга изобретения пазлов принадлежит одному безвестному учителю географии XVIII века. Для лучшего усвоения материала он разрезал географическую карту на куски, после чего просил учеников подбирать недостающее к карте "звено". 
Пазлы и сегодня используются как средство для развития логики, пространственного мышления, внимания, моторики и терпения у детей. Но не менее полезны пазлы и для взрослых людей. Они отлично развивают мозг. Кроме того, пазлы способны улучшить дисциплину. Если у Вас появится привычка каждый вечер проводить по полчаса над пазлами, она будет намного полезнее для развития мозга, чем привычка, например, сидеть перед телевизором. 

2. Изучение языков 
Образованные люди XIX века в большинстве своем знали по три и больше языка. При этом они не считались полиглотами. Знать по пять языков было практически нормой. Современный образованный человек знает в лучшем случае два языка. Это уже хорошо. Исследования, проводимые в европейских школах, показали, что дети, изучающие два языка, лучше запоминают информацию, обладают лучшими способностями в комбинаторике. Результаты экспериментов, опубликованные в журнале NeuroImage, показывают, что изучение языков также способствует росту гиппокампа, части лимбической системы мозга, отвечающей за память и эмоции. 
Учить иностранные языки полезно и детям, и взрослым. Пожилым людям это хобби помогает отстрочить деменцию памяти и избавить от возможности старческой болезни Альцгеймера. 

3. Видеоигры 
Видеоигры, за увлечение которыми детей обычно принято ругать, могут

Всё в мире является энергией. Энергия лежит в основе всего. Если вы настроитесь на энергетическую частоту той реальности, которую хотите создать для себя, то вы получите именно то, на что настроена ваша частота. Это — не философия. Это — физика. 

Альберт Эйнштейн

Постоянная деградация человеческого мира неизбежна, ибо лучшие рождающиеся в нём существа мечтают лишь об одном — покинуть его безвозвратно. Игрок, понявший, что заведение жульничает всегда, встаёт из-за стола. Рано или поздно в человеческом мире остаются только тупо заблуждающиеся особи, подверженные самому убогому гипнозу. И не просто подверженные, а с радостью готовые передавать гипноз дальше. 

Виктор Пелевин

По-настоящему сильным до тех пор не будешь, пока не научишься видеть во всем смешную сторону. Знай: надо смеяться над тем, что тебя мучит, иначе не сохранишь равновесия, иначе мир сведет тебя с ума. 

Кен Кизи, "Пролетая над гнездом кукушки"

Если какой-нибудь непредвиденный случай — безрассудство, преступление или несчастье — разрушает твои планы на будущее, не считай, что ты потерпел полное крушение в жизни. Может быть, тебе как раз повезло, и когда, много лет спустя, ты оглянешься назад, ты скажешь себе, что не променял бы новую жизнь, которую навязало тебе несчастье, на скучное, монотонное существование, ожидавшее тебя, если бы не вмешалась судьба.

Уильям Сомерсет Моэм