Избавляемся от запаха пота без дезодоранта  
Рецепты народной медицины 

Никакой безупречный макияж и маникюр не спасет, если ты понимаешь, что у тебя следы пота подмышками...Стыдно до ужаса! Но есть народные рецепты, с помощью которых можно решить эту проблему. 

Народные средства может быть не так удобны. как использование дезодорирующих средств. Но, во-первых, не все дезодоранты хорошо справляются со своей задачей: иногда они просто маскируют запах, а пот по-прежнему оставляет следы на одежде. Во-вторых: частое применение некоторых дезодорантов опасно для женского здоровья! 

Рецепт 1. 

Приготовим отвар ромашки. Для этого смешаем около 60 грамм цветков ромашки и 2 литра воды, добавим около двух столовых ложек питьевой соды. Все перемешиваем и чудо-отвар готов. Необходимо регулярно протирать проблемную область полученным раствором, благодаря которому исчезнет и запах. Что может быть проще: сода + ромашка=никакого пота! 

Рецепт 2. 

Приготовим отвар из коры дуба. Регулярное применение этого отвара поможет сузить поры, уменьшить количество потоотделения и избавит от неприятного запаха. Завариваем одну столовую ложку измельченной коры в 200 мл кипятка. После добавляем свежевыжатый сок лимона. Все перемешиваем и протираем проблемные зоны не реже одного раза на день. Кожа должна быть чистой (вымытой с мылом) и сухой. 

Рецепт 3. 

Гипергидроз подмышек эффективно лечится с помощью листьев березы и полевого хвоща. Для устранения пота и запаха смешайте в равном количестве листья березы и сухой хвощ по две столовые ложки. Сухую смесь заливаем 500 мл кипятка и варим в течение 5 минут на слабом огне. Протираем места потливости. 

Последнее время новости о Марсе так и сыплются как из рога изобилия. NASA, SpaceX, Lockheed Martin – все хотят полететь на Красную планету, а в идеале – там поселиться. Нет, это, конечно, без сомнения, когда-нибудь, но произойдет, но перед этим нужно очень тщательно подготовиться и взвесить все за и против. И как раз таким практичным решением вопроса, а не простыми обещаниями, занялись Объединенные Арабские Эмираты, тоже имеющие свои планы на Марс. Занялись, разумеется, со свойственным для них масштабом. В ОАЭ ни много ни мало решено построить целый город для симуляции, насколько это вообще возможно на Земле, условий марсианской среды и жизни в ней.

Об одобрении проекта AED500 (стоимость реализации составляет около 136 миллионов долларов) было объявлено на днях в рамках ежегодной встречи правительства ОАЭ. Новое муниципальное образование получит название «Марсианский научный город» и станет частью долговременного плана шейха Мохаммеда ибн Рашид Аль Мактума и Космического центра Эмиратов по реализации грандиозной марсианской миссии по созданию человеческой колонии на Красной планете к 2117 году.

Согласно строительному плану, площадь города будет составлять 177 000 квадратных метров, что примерно равно, скажем, тому же Сочи. В опубликованном в «Твиттере» сообщении премьер-министр ОАЭ, шейх Мохаммед ибн Рашид назвал этот план «выдающимся национальным проектом».

Разработкой плана города, который будет состоять из нескольких огромных футуристичных зданий в виде куполов, занимался знаменитый датский архитектор Бьярке Ингельс, в сотрудничестве с инженерами и учеными Эмиратов. Внутри этих зданий найдут место множество лабораторий, которые займутся поисками решений в обеспечении пищей, энергией и водой марсианских колонистов. Как отмечает правительственное агентство Dubai Media Office, здесь также будет находиться большой музей, посвященный важнейшим человеческим достижениям, стены которого будут созданы с помощью 3D-принтера и песка Эмиратов.

Разумеется, некоторые вещи в городе производить не придется, так как, к счастью, наша планета ими располагает. И в первую очередь речь, конечно же, идет о кислороде. Кроме того, жители города будут полностью защищены от радиационного фона Марса. У нашего соседа, к сожалению, отсутствует магнитное поле, которое в нашем случае защищает нас от губительного ультрафиолетового излучения.

Гравитация на Марсе тоже другая. Она составляет всего 38 процентов от земной, кроме того, на Красной планете гораздо холоднее. Средняя температура там находится в районе -50 градусов Цельсия. В лабораториях постараются найти способы наиболее близкой симуляции среды Марса, а также разработают варианты, которые позволят при таких условиях долго жить на этой планете.

«Проект Марс 2117 – это долгоплановый проект, где нашей первой целью является разработка информационной и образовательной базы, чтобы наши сыновья могли возглавить научные исследования в самых различных секторах», — заявил шейх Мохаммед, впервые объявляя о плане «Марс 2117» в феврале этого года.

«Человеческие амбиции не имеют границ. И тот, кто следит за научными открытиями в текущем веке, безусловно, согласится с тем, что человеческие возможности и желания позволяют реализовать даже самые смелые мечты».

Вы усердно трудитесь, но ваш начальник даже не думает повышать вам зарплату? В вашей семье двое работающих, но деньги никак не «водятся»? Если вы думаете, что вам просто не улыбается удача, то вы глубоко ошибаетесь. Все дело в вашем настрое. Именно ваш скептицизм мешает вам начать жить в достатке. Что же делать, чтобы перестать на всем экономить и наконец начать жить как нормальные люди?

Многие следуют народным приметам, которые помогают улучшить достаток, но мало кто знает, что существует 6 техник, которые в совокупности наверняка смогут привлечь в семью деньги. Рассмотрим их подробнее.

МЕНЯЙТЕ ОТНОШЕНИЕ К ДЕНЬГАМ

Для начала примите мысль, что вы любите деньги. Перестаньте говорить такие фразы, как «Мы не можем себе этого позволить» или «Это слишком дорого для нас» и замените их на более позитивные высказывания. Такие негативные мысли блокируют поступление денег в вашу семью, поэтому вместо этого чаще говорите, как вы любите деньги. Всегда думайте о том, что ваше финансовое положение скоро нормализуется.

ИЗБАВЛЯЙТЕСЬ ОТ ДУРНЫХ ПРИВЫЧЕК

Если вы все еще тратитесь на пачку сигарет каждый день, бутылку вина по выходным или же на азартные игры ,когда плохое настроение, то вероятнее всего у вас никогда не получится разбогатеть. Научитесь экономить, а сэкономленные деньги класть на свой счет или банально в копилку.

СЛЕДИТЕ ЗА СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ

Всегда следите за тем, как вы выглядите. Даже отправляясь в супермаркет за продуктами, тщательно продумывайте свой образ. Старайтесь в любой ситуации одеваться стильно, а старые вещи вообще выбросите. Обратите внимание на то, как изменится отношение окружающих к вашей персоне. Согласитесь, с тем, кто выглядит обеспеченным, всегда обращаются вежливее, например в банке, поликлинике или ресторане. Именно таким образом вы повысите свою самооценку.

ГУЛЯЙТЕ ПО ДОРОГИМ МАГАЗИНАМ

Смело заходите туда, куда раньше стеснялись заходить. Представьте, что вы действительно собираетесь купить обувь за 50 тысяч или сумку за 100. Насладитесь ощущением, что вы можете себе это позволить. Если прямо сейчас вы не готовы войти в дорогой бутик, то для начала посетите брендовый онлайн-магазин .Таким образом вы сформируете у себя потребность в больших деньгах.

ПОМОГАЙТЕ НЕЗНАКОМЫМ ЛЮДЯМ

Помните о бумеранге и круговороте добрых дел? Пользуйтесь этой мудростью и начните в нее по-настоящему верить. Щедрые и добрые поступки не только сделают вас немного счастливее, но и вернутся вам обратно в двукратном размере. Жертвуйте на благотворительность хотя бы по 100 рублей в неделю или возьмите себе за привычку покупать что-то из продуктов пожилому человеку или ребенку, стоящему за вами в очереди в магазине. Важно не ждать ничего взамен и вам обязательно вернется сделанное добро в виде небольшой прибавки к зарплате или найденной купюры на улице.

НОСИТЕ КРУПНУЮ КУПЮРУ

Положите в кошелек пятитысячную купюру и дайте себе обещание ни за какие коврижки их не тратить. Пусть эти деньги станут для вас «подушкой безопасности», то есть некой гарантией вашей финансовой обеспеченности. Считайте это за упражнение на выработку силы воли — иметь деньги, но ничего на них не покупать. Такая методика поможет вам перестать жить «до получки» и сформирует границы мышления.

Мало кому известно о диетах при простуде и кашле. Тем не менее существует немалый список продуктов, употребление которых при простуде нежелательно:

ТАБУ НА ОБИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – кормить больного – все равно, что кормить болезнь. Эту закономерность подметили еще древние лекари, которые запрещали своим больным обильно питаться. В противном случае вся энергия пойдет на переваривание пищи, а на борьбу с болезнью сил никаких не останется. Так больные будут болеть дольше, что повышает вероятность осложнений.

Конечно же, это вовсе не значит, что при простуде и гриппе нужно голодать. Просто необходимо уменьшить порции и вставать из-за стола с чувством легкости и небольшого голода.

ГОРЯЧЕЕ ПИТЬЕ – как не странно, но горячие напитки во время простуды нежелательны. Кипяток оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку ротоглотки, и вы можете обжечь горло. Изначально вам может показаться, что от горячего чая вам стало легче, но это всего лишь временное облегчение, которое сменяется ухудшением состояния.

Во время простуды и гриппа рекомендуется выпивать много жидкости. Пейте напитки теплыми или слегка горячими – комфортными для вашего горла и пищевода.

ЛИМОН И ДРУГИЕ ЦИТРУСОВЫЕ – употребление лимонов и других цитрусовых фруктов во время простуды и гриппа нежелательно. В них большое количество витамина С, но в этих фруктах также много кислот, а вирусы и бактерии неплохо себя чувствуют в кислой среде. Вот почему при простуде рекомендуют пить минеральную щелочную воду.

СЛАДОСТИ – в лакомствах нет ничего полезного. Врачи-диетологи советуют вовсе исключить сладости из своего рациона питания, тем более при болезни. Сладости – это высококалорийное питание, что оказывает на организм определенную нагрузку. Но, кроме этого, сладости также подавляют активность иммунной системы. Так, американскими учеными было доказано, что обильное потребление сахара снижает функциональность лейкоцитов – иммунных клеток, защищающих наш организм от патогенных возбудителей и любых чужеродных агентов.

Кроме того, при употреблении сладостей, сахар частично оседает на стенках горла и ротовой полости, что только способствует размножению патогенных бактерий, усиливая воспалительные процессы в ротоглотке.

КОФЕ И АЛКОГОЛЬ – во время болезни кофе и алкоголь нужно исключить, поскольку они способствуют обезвоживанию организма, что недопустимо при острых респираторных вирусных инфекциях. Даже небольшое количество спиртного во время болезни не рекомендуется.

Слоеное тесто -400 г
3 белка
1 стакан сахара
ванилин
сахарная пудра для украшения

Из белков и сахара ,взбиваем безе, автор пишет , что нужен именно сахар, пудра не дает эффекта карамели. Так как как бы вы долго не взбивали, в безе остается небольшое количество не растворившегося сахара, который при выпечке карамелизуется и придает пирожным карамельный вкус. Добавить ванилин. Слоеное тесто размораживаем, раскатываем на присыпанной мукой поверхности стола практически до прозрачности.
Вырезаем из теста кружки с помощью стакана или бокала ( например граненого) , в каждый выкладываем полчайной ложки безе на середину, аккуратно прищипываем края как у вареников.
Выкладываем на противень который надо смазать только первый раз- я выкладывала на бумагу для выпечки. Выпекаем при температуре 160 С в течение 35 минут. Дверцу во время выпечки НЕ открывать.
Готовые пирожные должны быть раскрыты как мидии, цветом как карамель золотисто коричневая, безе не должно падать- это слова автора.
Готовые пирожные аккуратно снимите с противня, посыпьте сахарной пудрой.
Приятного аппетита.
Из этого количества продуктов у вас получится примерно 70-80 штук.Это 2 больших протвиня.

Приятного аппетита!

Какого цвета грязь? – Любого.
Пол грязным может быть и слово,
Идея, руки, площадь, шины,
Грязь – лишний штрих, и нет картины.
Грязь в вечном споре с чистотой,
И дух свой, смрадный и густой,
Свое зловонье, безобразье
Грязь называет простотой.
И чистоту ведет на казни,
Грязь – простота убийц и палачей.
В орнаменте народного фольклора
Есть в лживой простоте ее речей
Смертельная тональность приговора.
Грязь – простота страшнее воровства.
Из-за таких, как мы, в нее влюбленных,
Молчание слепого большинства
Кончалось страшным воем заключенных.
И так проста святая простота,
Что, маску позабыв надеть святоши,
Открыто, нагло, с пеною у рта
Устраивает грязные дебоши.
Уже близка опасная черта,
Пустые души искажают лица.
О, вечная земная Простота,
О, вечная земная Чистота,
Спасительница мира – Красота,
Явись скорей, хочу успеть отмыться.

 

Валентин Гафт

Чего можно достигнуть, пользуясь профессиональной косметикой? Профессиональная косметика по уходу за кожей дает достойный ответ любым изъянам и старению. Быть неотразимой 24 часа в сутки это возможно.

Ваш ритуал красоты: три главных шага.

В то время, как мы тщательно следим за морщинками на лице и стараемся от них избавиться, рукам и ногам отводится минимум внимания. Благодаря высокому качеству и оптимальной цене косметика для спа интернет-магазина Коди.ин.юа высоко оценена клиентами и экспертами косметической индустрии.

• Идеальная красота лица.

Восстанавливает, успокаивает и питает кожные покровы, служит в качестве антиоксиданта. Помогает улучшить кровообращение и внешний вид кожи контура вокруг губ и глаз. В сочетании со специальной мануальной техникой имеет стойкий эффект лифтинга и сияния кожи. Дарит момент блаженства и расслабления в процессе оксигенации эпидермиса, смягчает черты лица и придает сияющий вид с первого дня. Каждый ингредиент косметического средства проходит тщательную проверку на гипоаллергенность и совместимость с другими компонентами состава. При регулярном применении исчезает жирный блеск, кожа становится гладкой и упругой.

• Косметика для SPA маникюра и педикюра.

Обладает противобактериальными свойствами и является натуральным инсектицидом. Придает ровный цвет и шелковистую структуру коже, устраняет пигментации даже на больших участках. Средства смягчают огрубевшую кожу рук и защищают от моющих средств и воздействия окружающей среды. В итоге: кожа увлажнена и смягчена 100%, а ощущение сухости кожи устранены 100%. Идеальная забота о сухой коже, особенно в течение холодных месяцев.

• Средства по уходу за ногами

Крем создан для смягчения и увлажнения кожи ступней. Кроме того, воздействие устройства прекрасно расслабляет, стимулирует кровообращение. Косметика раскрывает полезные свойства самых вкусных продуктов, сохраняя их чарующий аромат. Как арома-средство снимает усталость и освежает восприятие.

Спа линия Коди и индивидуальные формулы ухода.

Вся готовая продукция данной марки проходит многоступенчатый дерматологический контроль качества. Коди профешнл это эксклюзивные формулы и натуральные ингредиенты. Средства разработаны с учётом особенностей кожи лица, рук и ног и предназначены для интенсивного смягчения и восстановления. Подарите себе любимой роскошный уход, удовольствие и здоровье!

Я обратил внимание на этот сайт http://vlkslotz.com/ потому что тут много предложений. Хотите серьезную игру, пожалуйста выбирайте и играйте! Если вы искали место, где есть игра на деньги! Здесь, на vlkslotz.com вам это предложат, еще и посоветуют, дадут статистику с цифрами, где лучше играть, где больше шансов выиграть. Вы узнаете где чаще всего выигрывают и какие суммы.

А можно не напрягаться, не вникать, так без риска, бесплатно!

Зашли поиграли и вышли, так можно хоть каждый день, в перерыв, делать себе не большой отдых, передышку.

Или расслабляющий релакс:))))))))) Поиграли и отдохнули, для головы очень полезно, чтобы отвлечься, мысленно освободиться.

Знаю, что и женщины любят азартные игры, еще как любят:))))))))) Мамочки, когда уже вечер, укладывают детей спать, а сами играют:)))))))))))

Но должно же быть хоть какое - то счастье:)))))))))))))) чтобы вы делали что хотите и вас не кто не трогал, не мешал, мы в своем мире, сами с собой и с игрой.

Еще в играх классная, приятная музыка, она очень позитивная, особенно, когда выигрышная комбинация, бонус или призовая:)))))))))) можно еще и самому такой взрыв эмоций устроить:)))))))))))))

Для каждой игры два варианта - бесплатно или платно. Это здорово! Не такого, что все самое лучшее, новое, топовое платное. В любую игру можно поиграть бесплатно, в любую!!!

Я обалдел, когда увидел, что на vlkslotz.com такое большое количество залов, где можно поиграть. Это очень круто:))))))))))

Выбор, он радует!

Сайт удобный и приятный, располагает к отдыху, все понятно.

Много полезной и нужной информации для новичков, для тех, кто на этом сайте впервые.

Вас направляют, показывают что и как, такая помощь в начале, для ознакомления не помешает.

Знающие игроки, с опытом, играющие не первый день, они увидят новинки, а также знаменитые игры, те, которым много лет, которые уже стали классикой.

Если в сети центрального холодного водоснабжения понижается давление, это приводит к уменьшению силы напора воды. Существует несколько способов повысить давление в системе, однако для начала нужно разобраться в причине сложившейся проблемы, возможно она обусловлена неправильной эксплуатацией или плохим качеством воды. Рассказываем, как разрешить подобную ситуацию. 

С чего начать? 
Решение проблемы нужно начать с измерения давления манометром в системе водоснабжения на точке водозабора. Имея на руках эти данные, можно разбираться в причине плохого напора. Проблема низкого давления в системе водоснабжения будет очень ощутима, если вы регулярно используете бытовые приборы: например, посудомоечную и стиральную машины, системы нагрева – без всего этого вряд ли можно представить жизнь в современном доме. Бытовые приборы очень быстро чувствуют недостаток напора, что напрямую воздействует на их работу. Причин низкого давления может быть несколько: 

1.проблемы с работой насоса и его неисправность; 
2.прорыв в системе коммуникации, через который уходит часть воды; 
3.засорение труб; 
4.низкое напряжение сети. 

Подробнее разбираемся в проблеме 
В частных домах вода зачастую подается по трубам, материалом для которых служат металопластик или полипропилен. В таких линиях есть вероятность появления излома, что, безусловно, уменьшает водный поток. Кроме того, в трубе может забиться мусор. В старых домах трубы скорее всего железные оцинкованные, и со временем они также забиваются отложениями от воды и ржавчиной. Такое часто случается именно с горизонтально расположенными трубами. 
Бывают ситуации, когда низкое давление чувствуется не во всех приборах в доме, а только в сантехнике. В частности уменьшается поток воды, идущей через кухонные смесители, сантехнику в ванной. Следует помнить, что такое оборудование чаще всего имеет ограничители водного потока. 

Обратите внимание!

Драма, про семью, сына и отца, про их отношения. Когда парню было пять лет его мать убили, он считает, что в этом виноват отец. Он так считает по двадцати лет,а на свое двадцатилетие он решает все узнать, что и как было на самом деле, расставить наконец таки все точки!

Когда Влад начинает копать, узнать все, многое открывается, он узнает то, что все меняет!

Воскоплавы кассетные, можно купить здесь http://kosmetologia.com.ua/voskovaia-depiliatsiia-...oterapiia/voskoplavy-kassetnye , в интернет-магазине Бьюти Сервис. Выбор есть и не маленький, а цены прекрасны!

Для женщин и заботливых, любящих, внимательных мужчин, этот интернет - магазин находка.

Продукция профессиональная, проверенная, все только высшего качества, но цены не завышены, они реальные.

 Если вы знаете, слышали, об этом магазине, но не слышали о воскоплавах кассетных, то вы будете удивлены, как он полезен!

Это новая женская фишка, то, что сейчас модно и с каждым днем все популярней и популярней!

Воскоплав кассетный называют новым словом в эпиляции.

Благодаря воскоплаву кассетному удаление волос для женщин с разных мест стала проще и легче, в чем - то и приятней.

А цена на него от 170 гривен, считаю, что это вполне доступно.

Если вы не поняли, то этот прибор нагревает  воск для депиляции.  Он еще и удобен, им можно пользоваться в салоне красоты, а также дома!

Тут kosmetologia.com.ua вы более подробно узнаете об этом приборе, вам посоветуют какой лучше и почему.

Еще ,,Бьюти Сервис" предлагает косметологическое оборудование и косметологическую мебель, 

С помощью поисковика вы, быстро можете найти то, что вам нужно!

Обратите свое внимание на акции, они есть!

Интернет - магазин имеет свой сервисный центр и импортом, официально занимается более десяти лет.

А вот статистика, факты о магазине, которые говорят о многом.

Сразу становится ясно, почему лучше выбрать этот магазин, почему лучше тут заказывать себе продукцию. Цифры не врут!!! Они говорят о качестве! 

На дороге часто возникают ситуации, когда нужно что-то сообщить другим участникам движения. Для того чтобы быть «услышанными», водители используют свой язык общения. Некоторыми его элементами когда-то пользовались только дальнобойщики. Но сейчас тягачи оснащены рациями, а символы переняли все остальные водители. 

Подавать сигналы можно несколькими способами. Одним из самых первых и предназначенных для привлечения внимания был звуковой сигнал. Он и в наши дни является самым действенным средством выразить эмоции: небольшое нажатие на гудок обычно обозначает предупреждение, а долгий или прерывистый сигнал — крайнюю степень недовольства. 

Самой большой группой сигналов являются световые — мигание дальним светом, поворотниками и аварийной сигнализацией. Одиночная вспышка, в зависимости от ситуации, может обозначать предупреждение о расположенной впереди опасности, приглашение к началу движения. 2- или 3-кратное мигание может обозначать наличие поста ДПС впереди или просьбу от идущего сзади автомобиля пропустить его. Долгое или многократное мигание на трассе говорит о том, что свет вашего автомобиля ослепляет водителей идущего навстречу транспорта. За рубежом неспешный автомобиль может подать сигнал обогнавшему его грузовику миганием дальним светом, означающим, что он может вернуться на свою полосу движения. 

Сейчас правилом хорошего тона стало

Уже даже в южных регионах холодает, лето и летняя температура уже в прошлом, солнышко все реже и реже. По жаре, от которой не было покоя летом, мы уже начинаем скучать:)))))))))))) Где - то холоднее, где - то теплее, но ветра, дожди, это почти везде. Еще немного и зима постучится в наши двери, она будет видна на всех дорогах.

Так что самое время побеспокоиться и подумать о зимней резине, на летней уже не поездишь.

Есть конечно экстремалы:)))))))))))) но мы ведь не такие, зачем нам лишний риск, дорога и так не простая штука, на ней всегда есть сюрпризы, непредвиденные ситуации. 

А здесь https://rezina.ua/shiny/goodyear/zima/ можно купить зимние шины, да и еще и по акции!

На шины и диски гарантия два года.

Тут, на rezina.ua компания, которая работает уже не один и  даже не два года, имеет большой опыт,

предлагая своим клиентам качественные  услуги.

Есть сервисный центр, это интернет - магазин, который является официальным дилером.

Вас всегда встретит очень вежливый, приветливый персонал.

Еще обратил внимание, что здесь все честно, серьезно! 

Есть отзывы, живые, настоящие!!! Это видно, потому что люди пишут, все как есть!

Ведь идеальной компании не бывает, даже у профессионалов, в четко отлаженной работе, в любом коллективе, есть мелочи, какие - то недочеты, что - то не успели, забыли. Все мы люди:)))))))))) А люди не роботы, они могут ошибиться!

Клиентам нравится обслуживающий персонал,доставка. Все четко, в обещанный срок.

Держат слово, пообещали, значит сделали! Щепетильно относятся к просьбам клиентов.

Те, кто заказывал, заказывают снова и рассказывают о компании друзьям, знакомым!

Людям тут нравится, их все устраивает! И качество и цены!

Уверен, что и вы останетесь довольны предложенными услугами и товаром.

 Интернет-магазин Rezina.ua - это шинный эксперт. Вы только представьте, более 7000 шин вам предлагают! Дисков не так много, всего лишь 2000 для всех видов автомобилей:))))))))))))))

Если есть вопросы, то спрашивайте!

При необходимости вы можете все узнать по телефону!

Также на сайте работает удобный и понятный поисковик!

Не смейтесь вы над юным поколеньем!
Вы не поймёте никогда,
Как можно жить одним стремленьем,
Лишь жаждой воли и добра…

Вы не поймёте, как пылает
Отвагой бранной грудь бойца,
Как свято отрок умирает,
Девизу верный до конца!
. . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Так не зовите их домой
И не мешайте их стремленьям, —
Ведь каждый из бойцов — герой!
Гордитесь юным поколеньем!

 

Марина Цветаева

Ингредиенты: 
-2 яйца 
-6 ст.л. муки 
-1 ст. молока 
-150 г майонеза 
-сода 
-0,4 кг филе сёмги 
-соль, перец 

Приготовление: 
1. Смешать до однородности 2 яйца, 6 ст.л. муки, 1 стакан молока, 150 г майонеза и щепотку соды, 2. Вылить половину в смазанную форму, уложила кусочки 0,4 кг филе сёмги, посолить, поперчить. 
3. Залить остатками ″теста″ 
4. Запекать в духовке 150 градусов 40-50 минут до готовности. 
Приятного аппетита!

Способ продления молодости — правильное использование мышц 

Один из самых эффективных способов продления молодости — правильное использование мышц. Мышцам не требуется специальной подготовки, они включаются в работу по сигналу головного мозга и при правильном использовании творят чудеса. Они могут сделать тело стройным, убрать второй подбородок и жировые складки на животе; могут сделать кожу лица гладкой и эластичной, разгладить морщины на шее.

Как считает доктор Эдвард Бёрц, вялые, слабые мускулы способствуют преждевременному старению. Пока вы молоды и хорошо себя чувствуете, у вас возникает естественная потребность постоянно нагружать мышцы. Вам хочется играть в подвижные игры, танцевать, бегать, много ходить пешком. После тридцати ваш шаг постепенно замедляется. И не только потому, что вы становитесь менее энергичными, но и потому, что инертными становятся ваши мышцы.

При ходьбе вы стараетесь выполнять только те движения, которые необходимы для передвижения. Вы не используете, как следовало бы, все мышцы ноги, от бедра до кончиков пальцев. В результате мышцы ослабевают, затем обрастают жиром, становятся дряблыми. Они теперь готовы «занять линию обороны» и выполнять как можно меньше работы.

Однако опасна не только бездеятельность мышц, но также их использование не по назначению. Ежедневно я наблюдаю, как люди поднимаются с сидений в автобусах, помогая себе при этом руками, а ведь эту работу должны выполнять мышцы брюшного пресса и бедер!

Чем меньше вы используете эти мышцы, тем меньше они хотят, чтобы их использовали, и однажды может наступить момент, когда вставание со стула превратится в тяжелый ручной труд. «Помощь руки» — привычка коварная, она появляется незаметно. Прежде чем вы осознаете это, мышцы рук примут сигнал от других мышц и придут им на помощь, чтобы опустить тело в ванну, встать с коленей, лечь в постель и т.п. Следовательно, если вы хотите, чтобы ваше тело было гибким, стройным и молодым, следите за состоянием мышц.

А теперь хочу вам напомнить о правильной организации работы мышц, когда по команде в них возникает сила, образно говоря, воскрешающая тело. Этот метод основан на системе мышечного контроля, разработанной древними греками в V веке до н.э. Уже в те времена люди осознавали значимость укрепления мышечной системы.

В Древней Греции существовали палестры (частные гимнастические школы) для мальчиков 12—16 лет. Там учили не развивать мускулы (в современном понимании этого выражения), а именно правильно их использовать.

Целью обучения были хорошая координация движений и контроль за работой мышц. В результате греки достигали физического совершенства.

Правильное использование мышц, согласованность их действий означают полное отсутствие перенапряжения и переутомления, что свидетельствует о высоком уровне развития выносливости. Секрет заключается в упругости, эластичности мышц.

Пока человек растет и развивается, самой могучей силой, проявляющейся на всех стадиях роста, является жажда жизни. После прохождения рубежа зрелости эта сила ослабевает, если человек не научится сохранять ее.

А затем, если можно так сказать, земля начинает предъявлять свои права. Человек горбится, сжимается, все ниже пригибается к земле. Так растение высыхает и уходит обратно в землю, когда жизненные силы оставляют его и оно не может противостоять земному притяжению.

Когда мышцы упруги, масса тела равномерно распределяется вдоль постоянно перемещающихся связок, не концентрируясь в какой-то одной точке.

Критической зоной является область талии (середина тела). Здесь расположены самые мощные мышцы (прежде всего мышцы диафрагмы, живота и спины), образующие вокруг талии эластичный мышечный корсет. Но, к сожалению, у многих людей эти мышцы потеряли эластичность, да и о наличии у них талии можно только догадываться.

Слабость этих мышц приводит к тому, что верхняя часть тела оказывает сильное давление на нижнюю и перенапрягает мышцы бедер. В результате бедра развиваются непропорционально и выглядят отнюдь не привлекательно.

Если вы хотите достичь физического совершенства древних греков, необходимо работать над собой, тренировать свое тело.

Предлагаю вашему вниманию упражнения, способствующие упругости мышц, в том числе и мышц лица.

Итак, первое упражнение.

1. Встаньте перед большим зеркалом (в рост человека), ноги вместе, руки по швам, масса тела перемещена на подушечки пальцев.

Теперь проверьте правильность своей осанки. Старое правило гласит: если вы можете провести воображаемую прямую линию через мочку уха, суставы бедер и коленей вниз к подушечкам пальцев, значит, у вас правильная осанка. При необходимости подкорректируйте ее.

Не освоив это исходное положение, не приступайте к выполнению упражнений: вы не сможете задействовать нужные мышцы, и упражнение не принесет никакой пользы.

2. Приняв исходное положение, попробуйте вытянуться максимально вверх, словно хотите отделить верхнюю часть туловища от талии; мышцы напряжены. Постарайтесь как можно сильнее втянуть живот. При растягивании вверх поднимаются межреберное пространство и плечи. Следите за тем, чтобы не поднимались только плечи, которые должны быть слегка отведены назад. В то же время бедра и ноги как будто устремляются вниз, чтобы растягивание мышечного корсета талии было максимальным. Одновременное растягивание вверх и вниз — в этом заключается эффективность данного упражнения.

3. Теперь напрягите мышцы шеи, стараясь вытянуть ее как можно больше вверх (плечи отведены назад).

4. Растягивайте руки как-можно больше вниз; при этом каждый палец тянется вниз. Направление растягивания мышц рук противоположно направлению растягивания мышц шеи и плеч; следите, чтобы плечи не опускались вниз.

5. Вытяните подбородок немного вперед и вверх так, чтобы почувствовать напряжение мышц под подбородком.

Теперь, начиная с подбородка, напрягайте все мышцы лица. Это довольно трудно объяснить и еще труднее выполнить. Если вы улыбаетесь, значит, вы поняли меня правильно. При улыбке мускулы щек автоматически поднимаются. Это движение мышц можно выполнять и без улыбки — она не обязательна, важно только, чтобы губы были сомкнуты.

Итак, напрягайте мышцы лица: щеки как будто надуты, верхняя губа закруглена и приподнята к носу. Щеки поднимаются до тех пор, пока почти наполовину не закроют глаза. Теперь откройте широко глаза, а брови поднимите вверх.

6. Напрягите мышцы коленных чашечек; колени подаются назад. Теперь приподнимитесь на подушечках пальцев и потянитесь вверх. Все тело — от макушки головы до кончиков пальцев ног — напряжено и находится в состоянии упругости.

Это состояние следует тренировать до тех пор, пока вы не достигнете легкости вхождения в него. Особую трудность представляет напряжение мышц лица. Если в исходном положении этот элемент выполнить трудно, попробуйте потренировать его в положении сидя, а затем приступайте к выполнению всего упражнения. Запомните последовательность растягивания и напряжения мышц: диафрагма, плечи, шея, подбородок, мышцы лица.

Для тренировки растягивания мышц верхней половины туловища можно использовать другое упражнение.

Сядьте ровно на стул со спинкой. Позвоночник упирается в спинку стула и вытягивается максимально вверх — действительно энергично вытягивается. Попробуйте, как и в основном упражнении, «отделиться от талии», максимально напрягая мышцы диафрагмы и живота.

Плечи, которые при выполнении предыдущего движения поднялись, а также шею отведите слегка назад.

Подбородок вытяните слегка вперед и вверх. Теперь «поднимайте» мышцы лица и подбородка к глазам — до тех пор, пока глаза не превратятся в щелочки. Затем, преодолевая сопротивление, откройте глаза как можно шире.

Это эффективный метод естественной ликвидации второго подбородка, разглаживания морщин на шее и лице.

Под воздействием этого упражнения кожа становится гладкой и упругой, постепенно исчезают морщинки под глазами, овал лица приобретает белее четкие контуры.

Диафрагма является контрольным центром создания упругости, поэтому укрепление ее мышц является необходимым условием для укрепления мышечной системы в целом. Регулярное применение упражнений для растягивания диафрагмы сделает вашу талию гибкой, а фигуру красивой.

Для сохранения молодости принцип растягивания может применяться к любой мышечной группе, однако для достижения хороших результатов необходима упругость мышц всего тела.

Третье упражнение — растягивание мышц рук и ног.

Лучше всего выполнять его сидя в ванне, когда мышцы расслаблены и растягиваются с меньшим усилием.

Сядьте, спина плотно прижата к задней стенке ванны. Максимально растягивайте позвоночник — постепенно, без резких движений. Не упускайте случая выполнить это упражнение: позвоночник — ваша линия жизни.

Затем проверьте, хорошо ли движется диафрагма вверх и вниз. Во время выполнения упражнения диафрагма должна быть поднята, плечи слегка отведены назад. Поднимайте левую ногу под углом 75° по отношению к телу; колено напряжено. Растягивайте мышцы голени, стопы; при этом лодыжка неподвижна. Стопу сгибайте в подъеме от себя как можно больше вниз. Через 1—2 секунды опустите ногу и расслабьтесь; затем проделайте то же правой ногой. Теперь опять поднимите левую ногу под тем же углом и начинайте растягивать ее, но стопу в подъеме сгибайте на себя. Через 1—2 секунды расслабьтесь и повторите то же правой ногой.

Сидя в том же исходном положении, вытяните перед собой левую руку на уровне груди (ребро ладони перпендикулярно дну ванны). Плечи плотно прижаты к стенке ванны и являются точкой опоры для более полного растягивания всей руки от предплечья до кончиков сомкнутых пальцев. Вы должны почувствовать растягивание каждого пальца. Оставляя плечи неподвижными, постепенно разворачивайте вытянутую руку ладонью к лицу — до тех пор, пока не возникнут неприятные ощущения; затем расслабьтесь. Повторите то же правой рукой.

Теперь опять вытяните левую руку в исходное положение, но разворачивайте ладонь против часовой стрелки — до появления болевых ощущений. Расслабьтесь и повторите то же правой рукой.

Это упражнение будит ленивые мышцы, является хорошей разминкой для суставов, развивает гибкость рук.

В конце упражнения опустите руки, сомкните пальцы и крепко прижмите их к ладони, фиксируя сверху большим пальцем.

Выходя из ванны, не позволяйте рукам полностью поднимать тело из воды — это функции мышц диафрагмы, живота и бедер. Однако будьте осторожны и не перенапрягайте их. По мере того как мышцы укрепятся, вы сами почувствуете, что можете встать почти без помощи рук.

Не расслабляйтесь, если вначале мышцы откажутся повиноваться. Ведь вы так долго позволяли им лениться, а сейчас заставляете работать! Они будут посылать в мозг сигналы отчаяния: «Это просто невозможно! Это движение нельзя выполнить! Мы слишком слабые!»

Не верьте им! Если вы будете регулярно тренироваться, то вскоре выполните те движения, которые считали невыполнимыми. Ваше тело наполнится необычайной, ранее неведомой силой.

По мере укрепления мышц вы почувствуете, насколько приятно состояние растягивания и упругости. Тело, которое было подобно мешку картошки (вследствие детренированности мышечной системы), станет полностью подчиняться вашей воле. Движения будут приносить радость, а не страх и боль, как раньше. Вам захочется двигаться просто ради удовольствия. Радость движений принесет улучшение настроения и самочувствия, что, в свою очередь, увеличит потребность постоянно «эксплуатировать» свое тело.

А теперь хочу напомнить об основном факторе, без которого нельзя достичь полноценных результатов, — о питании мышц. Им необходимы все витамины группы В (особенно В2 и В6), витамин Е, кальций, а также другие минеральные вещества и витамины, участвующие в производстве живой ткани.

Таким образом, секрет молодости мышц заключается в правильном питании и правильном их использовании.

А соблюдение этих принципов — залог бодрости и жизнеспособности. 

По материалам книги Джустин Гласс «Жить до 180 лет»

Тимоти Декстер был необразованным «деревенщиной», удачливым бизнесменом и большим чудаком.

Тимоти Декстер родился 22 января 1747 года в городе Мадлен, штат Массачусетс. Сначала он работал фермером, а затем стал учеником кожемяки. Когда ему было двадцать, он положил в карман все свои сбережения, которые составляли всего-навсего девять долларов, и переехал в развитый город Ньюберипорт, где познакомился и женился на 31-летней зажиточной вдове Элизабет Фротингем.

Декстер представил себя блестящим бизнесменом. Тратя деньги своей жены, он делал то же, что и другие бизнесмены, — покупал акции. Не понимая, какие акции нужно покупать, он просто покупал дешевые. Их цена каким-то образом росла, и Декстер продавал их с прибылью для себя.

Конкуренты насмехались над полуграмотным Декстером и забавлялись тем, что давали ему бессмысленные советы. Один торговец сказал Декстеру, что островам Вест-Индии, где колонизация шла полным ходом, были очень нужны сковородки, рукавицы и Библии.

Не имея и мысли о том, что на этих островах очень знойно, Декстер воспользовался советом и купил больше чем 40 000 сковородок, 40 000 пар рукавиц и 40 000 Библий и отправил их туда на корабле. А затем ожидал, когда ему улыбнется удача.

Декстеру невероятно повезло, потому что, когда его груз прибыл к островам Вест-Индии, там зарождалось религиозное движение, и его Библии купили с 100%-ой прибылью. Ему повезло еще больше, когда российские торговые корабли пожаловали к портам Вест-Индии и приказали своим агентам немедленно купить все рукавицы до последней пары.

Сковородки лежали без дела на складе до тех пор, пока один изобретательный фермер не открыл, что из них можно сделать идеальные шумовки для перекладывания рыбы в цистерны. Так были проданы с прибылью все сковородки. Эти удивительные сделки принесли Декстеру состояние в 150 000 долларов, что сделало его невероятно богатым.

Другие торговцы города завидовали удаче Декстера и решили разорить его, уговорив вложить все свои деньги в уголь, а затем переправить его в Англию в город Ньюкасл. Неопытный Декстер не знал, что Ньюкасл — центр угледобывающей промышленности Англии. Поэтому он нанял десятки кораблей, наполнил их мягким углем из Вирджинии и отослал груз в Англию.

Но вместо того, чтобы стать международным посмешищем, Декстер опять поймал удачу: из-за длительной забастовки в Ньюкасле шахты не работали, и был недостаток угля. Когда прибыли корабли Декстера, его уголь распродали за огромные деньги, что сделало его вдвое богаче.

С возрастом Декстер становился все чудатковатей. Его жена, Элизабет, постоянно пилила его из-за его дурачеств. Вместо того, чтобы ссориться с ней, Декстер делал вид, что она умерла и является не более чем привидением в его имении. Когда приходили посетители, Декстер указывал на нее и говорил: «Это миссис Декстер, привидение, которое когда-то было моею женой».

Кульминация чудачеств Декстера произошла тогда, когда он решил опубликовать свои мемуары под названием «Бессмыслица для умников или чистая правда в грубом платье». Книжка с самого начала и до конца являла собой единое длинное бессвязное предложение без всяких знаков препинания. Декстер приказал напечатать тысячи экземпляров своей книжки и развез их по разным городам. Книга разошлась «на ура». Позже Декстер выпустил ещё одно издание книги, в котором были только знаки препинания, которые читателю предлагалось вставить в предыдущую книгу по своему вкусу.

Главное – верьте в себя! И удача повернеться к Вам.
 

Постучи по дереву.

Эту фразу мы произносим, когда в нашей жизни происходит что-то важное и нам нужна удача. Вера в магическую силу деревьев родилась у древних египтян. А древние греки «поселили» богов в деревья. И это означало, что, прикоснувшись к дереву, можно было прикоснуться к обитателям Олимпа. То есть попросить у них защиты.

Разбитое зеркало.

Самое живучее суеверие: если разбилось зеркало, то быть несчастью. А «корни» этого предрассудка нелепы. Первые стеклянные зеркала стали делать в ХV веке в Венеции, и, естественно, тогда они были очень дорогими. Для того чтобы заставить прислугу обходиться бережно с дорогим предметом, хозяева-богачи и придумали эту примету: кто разобьет зеркало, того ждут семь лет горя.

Дойти до ручки.

На Руси калачи выпекали в форме замка с круглой дужкой. Горожане нередко покупали калачи и ели их прямо на улице, держа за эту дужку, или ручку. Из соображений гигиены саму ручку в пищу не употребляли, а отдавали её нищим либо бросали на съедение собакам. А про тех, кто не брезговал её съесть, говорили: дошёл до ручки. Сегодня выражение «дойти до ручки» значит совсем опуститься, потерять человеческий облик.

Ценники.

Как думаете, кто придумал вешать на каждый товар ценник? До 20 века на рыках и в магазинах была такая система: продавец оценивал на глаз, сколько может заплатить клиент и сам называл цену. Ситуацию изменил некто Фрэнк Вулворт. Он работал на хозяина в продуктовом магазине и однажды рассердил своего работодателя. Тот крикнул, что уволит юношу если за одну смену он не сделает дневную выручку. Парень не растерялся и повесил на все товары таблички с минимальной ценой, а также организовал распродажу «все по 5 центов!». В итоге парень наторговал 6 дневных выручек, уволился и открыл свой магазин, где не надо было торговаться.

Запасливый еж.

А знаете ли вы, что делает ёжик с яблоком, наколотым на иголки? Это изображение колючего зверька во многих странах – символ трудолюбия и запасливости. Откуда же пошло такое убеждение? Повелось это от древнеримского историка Плиния Старшего. В своём труде он описал жизнь ежей так: «Ёж собирает на зиму пропитание. Он катается на яблоках, упавших на землю. Наколет их на свои иглы и еще одно возьмет в рот и несет в дупло дерева». Сегодня уже установлено, что ёж – насекомоядный, запасов на зиму не делает и по деревьям не лазает! И яблоки не любит. Зоологи говорят, что иногда ежи нацепляют на себя яблоки, пытаясь избавить колючки от паразитов. Такое мнение поддерживают содержатели домашних ежей. Они говорят, что их питомцы любят нацепить на иглы, например, окурки.
 

1. Все знают, что Дана Интернешнл когда-то была мужчиной. Но немногим известно, что она была еще и футболистом.

2. Рекордсменом по наибольшей собранной на одном концерте аудиторией является вовсе не Элвис Пресли, не «Биттлз» и не Майкл Джексон. Это группа «A-ha», которая даже занесена в книгу рекордов Гиннеса: концерт «A-ha» в Бразилии, на стадионе Маракана в 1991 году собрал 195 000 человек. Предыдущий рекорд — 191 000 человек — принадлежал Полу Маккартни. Кстати, однажды музыкантам «A-ha» по дороге с концерта в гостиницу пришлось дать около 10 000 автографов! По словам Пола Воктора, сделать это было гораздо труднее, чем отыграть концерт.

3. Майкл Джексон был убежден, что все его несчастья начались с записи рекламного ролика «Пепси», когда на него упал горячий прожектор. У Джексона сгорели волосы, брови и ресницы, и он попал на первые полосы всех «желтых» газет.

4. Леонард Коен чуть было не погиб, когда работал в студии с известным своей эксцентричностью продюсером Филом Спектором. Когда Спектор устал объяснять Коену, что он от него хочет, он просто взял и приставил к его виску пистолет. Бедняга Коен так и пел. И, говорят, получилось то, что надо.

5. Стинг бросил группу «The Pоlice» потому, что однажды ночью ему приснился странный сон: в безупречный английский сад с красивыми розовыми клумбами вдруг заползают неизвестно откуда взявшиеся голубые черепахи, которые начинают его уничтожать. Стинг, считавший, что сны — это проявление подсознательного, он принял цветущий сад за группу THE POLICE, а черепах — за новый коллектив, который ему предстояло создать.

6. Элтон Джон в начале своей карьеры из-за непривычно ярких и эксцентричных сценических костюмов попал в список «Самых экстравагантно одетых женщин», составленный знаменитым модным критиком мистером Блэквелом. Говорят, Элтон Джон его до сих пор не простил.

7. Брюс Уиллис и Деми Мур обвенчались в Лас Вегасе, а обряд проводил не кто иной, как Литтл Ричард.

8. Самой популярной свадебной музыкой в США является песня Уитни Хьюстон «I will always lоve Yоu». По странному совпадению обстоятельств, она же — самая популярная похоронная музыка в Великобритании.

9. Бритни Спирс — самый частый объект поиска на Lycоs в категориях «персона», «место» и «вещь». Она же — звезда уникального Интернет-ресурса. Существует сайт Общества будущих мужей Бритни Спирс.

10. Знаете, из-за чего разругались «Биттлз» со студией EMI? Когда они записывали «Сержанта Пеппера», Джорджу Харрисону не понравилась бумага в студийном туалете. Кстати, говорят, когда развалились «Пинк Флойд», Роджер Уотерс заказал себе туалетную бумагу с портретом Гилмора.
 

Собрались как то Прошлое, Будущее и Настоящее.
И стали спорить, кто из них важней для Человека.
Прошлое заявило: «Я – главное для Человека! Это я сделал Человека тем, кто он есть.
И Человек умеет только то, что чему он научился в прошлом. Человек верит в себя только благодаря тому, что ему хорошо удаются те дела, за которые он брался раньше.
И любит Человек тех людей, с которыми ему было хорошо в прошлом. И хорошо Человеку именно тогда, когда он вспоминает свое прошлое. В прошлом уже ничего не произойдет, человеку в своем прошлом спокойно и уютно, не то, что с тобой, Будущее».
Будущее не согласилось с Прошлым, и стало возражать: «Неправда! Если бы так было, у Человека не было бы перспектив на развитие. Каждый его день был бы похож на предыдущий.
Главное у Человека – его Будущее! Неважно Человеку, что он умел делать в прошлом. Человек будет учиться и научиться всему тому, что ему необходимо в Будущем.
Мысли и мечты Человека о том, каким он станет в Будущем, куда более важны для него, чем мысли о прошлом. Вся Жизнь Человека зависит от того, каким он собирается стать, а не каким был. Человеку больше нравятся люди, непохожие на тех, кого он знал в прошлом. Поэтому, для Человека главней всего я – Будущее!»
Долго спорили между собой Прошлое и Будущее, чуть не подрались, пока не вмешалось Настоящее:
«Вы упустили из виду, что у Человека прошлое и будущее существует лишь в его мыслях. Тебя, Прошлое – уже нет. Тебя, Будущее – еще нет. Есть только я – Настоящее. В прошлом и будущем человек не живет. Он живет только в настоящем».

Сабле — песочная основа нового уровня 
Сливочное масло — 180 г 
Сахарная пудра — 98 г 
Соль — щепотка 
Миндальная мука — 45 г 
Мука — 398 г 
Яйца — 71 г 

Большая проблема всех песочных основ — с ними много мороки. То тесто сложно собрать в шар, то на охлаждение уходят долгие часы, а самое ужасное — когда заготовка стремительно теряет свою форму во время выпекания. И уж точно никто не любит тот момент, когда нужно что-то насыпать в пустые заготовки из теста, чтобы ты не вздувались в кольцах. 
Возьмите хорошее и холодное сливочное масло (180 г) и порубите его на небольшие кубики, чуть меньше 1 см. Помните, что песочное тесто любит холодное масло и низкие температуры. Поэтому если у вас жарко на кухне, откройте окно, или наденьте перчатки, чтобы тепло рук не топило масло в будущем тесте. Это важно. Можно масло подморозить в морозилке, чтобы оно не так быстро таяло в руках во время нарезки. Скалдываем кубики в чашу миксера. Ясно, что можно будет работать и ручным (или даже руками), но планетарник сэкономит приличное количество сил и времени. 
Дальше всыпаем сухие ингредиенты. Сахарную пудру (98 г), без комочков, только самую мелкую и качественную, что сможете приобрести. Дальше щепотка соли. Миндальная мука (45 г), всё таки желательно купить готовую, не обязательно самую мелкую. Либо же сделать самим, но это самый запасной план) Последней добавляем обычную муку (398 г). 
Теперь ставим насадку лопатка и на низкой скорости вымешиваем ингредиенты. Низкая скорость нужна потому, что при высокой лопатка начнет нагреваться и топить сливочное масло, а мы договорились, что стараемся держать его холодным (кстати, чашу тоже можно подморозить вместе с лопаткой). Должна получиться мелкая крошка, однородная по составу и размеру гранул. 
Теперь вливаем ровно 71 грамм яиц. Здесь всё просто, разбили в чашку 2-3 яйца, взболтали венчиком, будто омлет собираемся сделать, и отмерили в чашу нужные граммы. 
Идея в том, что сперва шарики сухих ингредиентов будут соединяться между собой, благодаря яйцам. А потом они будут становиться всё больше. 
В какой-то момент вы увидите, что тесто больше не прилипает к стенкам чаши миксера. И у вас прекрасно получится собрать его в шар. 
Замороженную основу, традиционно, подрезаем ножом. 

Пока заготовка будет выпекаться, мы займёмся лимонной начинкой. Данного количества хватит на один тарт 14-16 см, высотой 3 см. 
Для начала в чашке соединяем яйца (4 шт) и сахар (140 г). Хорошо перемешиваем венчиком. 
Дальше лимонный сок (100 г). Очевидно, что мы можем взять абсолютно любой сок и получить новый вкус нашего изделия. Также вы можете взять цедру, но она будет чувствоваться потом в начинке, нужно вам это или нет, решайте сами. 
Вливаем сок в яичную массу и снова перемешиваем до однородности. 
Дальше добавляем творожный (сливочный) сыр (120 г). 
Снова перемешаем всё вместе. Здесь я добавил жёлтый гелевый краситель, чтобы масса была более жёлтой. Если у вас яйца с яркими желтками, возможно, вам это не понадобится. 
Пропускаем массу через сито, чтобы избавиться от крупинок сыра и прочих частиц. 
Дальше ставим остывшую заготовку для торта на противень. И наливаем половину начинки. Обратите внимание, что начинка очень жидкая и она может вытечь в отверстия в дне тарта (мы делаем их, чтобы дно не вздулось при первом выпекании). Поэтому при необходимости, смажьте дно белком (кисточкой), а потом подержите заготовку в духовке минуту. Таким образом мы запечатает дно. И уже потом будем выливать начинку. 
Потом мы ставим противень в духовку, разогретую до 150 градусов. И уже в таком положении тарта доливаем начинку. Если бы налили её полностью, скорее всего часть пролили бы. 
Выпекаем 20-35 минут. Здесь важный момент. Вынимать тарт пора, когда центр ещё слегка подрагивает. Если передержите, скорее всего, он треснет (сама начинка) в центре. Это не особо страшно для нас, но всё же. 
Готовому тарту дайте остыть на решетке. 

Пока тарт остывает, займёмся декором 
В чаше блендера смешиваем всего три ингредиента. Фисташковую пасту (220 г), белки (180 г) и миндальную муку (60 г). Вместо фисташковой пасты, можно использовать любые похожие по консистенции — арахисовую, нутеллу и так далее. Ясно, что нам нужна именно фисташка — из-за зеленого цвета и вкуса. 
И просто смешивем ингредиенты минуту-полторы. Если масса не будет такого яркого зеленого цвета, добавьте зеленый краситель (гель, порошок). 
Если вы делаете без сифона, вам нужно массу хорошо взбить, по типу меренги, поэтому понадобится миксер. Я же просто заливаю массу в литровый сифон. 
Нам понадобится заправить его двумя баллонами N2O (либо одним, если у вас сифон на 0,5 литра). 
Сифон закрываем, наполняем газом и убираем в холодильник минимум на полтора часа, лучше два. 
Через два часа приготовим бумажные стаканчики. Проколите в дне по 3-4 дырочки ножом, чтобы бисквит дышал. 
Хорошо взболтайте сифон, краном вниз (или же взбейте миксером холодную массу до пышной пены). Влейте в каждый стакан пену на 1/3. 
Ставьте 1-2 стакана в микроволновку и нагревайте 40 секунд на стандартной мощности. Вынуть вы должны стакан с пышным бисквитом, в котором будут видны крупные поры. 
Переверните стаканы верх дном и поставьте на решетки для остывания. Затем можно завернуть их пленкой и держать в холодильнике 2-3 дня, либо заморозить. Для использования, мы просто проводим тонким ножом вдоль стенок стакана и просто вынимаем бисквит, разбирая его на более мелкие кусочки нужной нам формы. Если вы будете использовать арахисовую пасту (она у нас бледная), можете добавить любой краситель, тогда декор будет нужного цвета. 
Бисквит довольно быстро подсыхает. Он не потеряет форму, и как декор будет выглядеть отлично. Но если вы задумали его как часть вкуса, лучше собирать пирожное максимально близко ко времени подачи. 
Готовый тарт (он остынет за 2 часа) декорируем кусочками клубники (смажьте их нейтральной глазурью или растопленным абрикосовым конфитюром, чтобы она не сохла и блестела), сверху посыпьте бисквитом.

Прямая мышца бедра обеспечивает лишь 1/5 общей силы четырехглавой мышцы и сама по себе не может вызвать полное разгибание. Но ее двусуставная природа придает ей особую значимость. 

Поскольку эта мышца (красная стрелка) проходит кпереди от оси сгибания-разгибания тазобедренного и коленного суставов, она одновременно является сгибателем тазобедренного сустава и разгибателем коленного (рис. 241, схема в трех положениях). Но ее эффективность в роли разгибателя коленного сустава зависит от положения тазобедренного сустава, а ее действие в роли сгибателя бедра зависит от положения коленного сустава. Это объясняется тем, что расстояние между передневерхней остью подвздошной кости а и верхним краем блоковой поверхности бедра короче ас, когда бедро согнуто II, чем когда оно разогнуто I, ab. Имеющаяся разница е обеспечивает относительное удлинение мышцы, когда тазобедренный сустав согнут и коленный сгибается под действием веса голени III. При таких обстоятельствах широкие мышцы более эффективны в отношении разгибания коленного сустава, чем прямая мышца, уже расслабленная благодаря сгибанию бедра. 

С другой стороны, если в тазобедренном суставе совершается