-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 25510
Комментариев: 106147
Написано: 134079


Видео-запись: Белка играет с котом

Среда, 22 Января 2014 г. 20:38 + в цитатник
Просмотреть видео
3822 просмотров

Забавное, редкое, можно сказать уникальное видео.

Не скромная, смелая белка решила поиграть с котом;))))))))) Видно они друзья;))))))))))Я не видел, чтобы белка играла с котом, а тут так смело, напористо;)))))))))

4208855_l_20852867 (320x240, 19Kb)

Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 51 раз
Понравилось: 90 пользователям
Цитата сообщения anngol

МОМЕНТАЛЬНЫЙ СОН)))))))))

Цитата

Среда, 22 Января 2014 г. 19:03 + в цитатник
Просмотреть видео
2142 просмотров
Моментальный сон)))))))))

Очень милое создание
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

10 народных средств от зубной боли

Среда, 22 Января 2014 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 народных средств от зубной боли

4248238_6 (604x402, 34Kb)

1. Смешать в равных частях по весу порошок корицы и мед. Этой смесью полезно смазывать зуб, который шатается и болит. Она его успокоит и укрепит;

2. При зубной боли держать во рту столовую ложку зверобойного масла, пока она не пройдет;

3. При зубной боли соедините пальцы руки и приложите подушечками к больному месту. Держите так, пока боль не стихнет;

4. При зубной боли большими пальцами руки надавите на сонную артерию под нижней челюстью на стороне больного зуба. Держите так, пока боль не стихнет;

5. Припарка из крепкого отвара плодов инжира используется при флюсе;

4248238_79 (157x96, 30Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Водопад Хуангошу

Среда, 22 Января 2014 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Водопад Хуангошу

На территории национального парка Хуангошу расположен самый крупный  водопад Китая 


1 (640x427, 196Kb)


2 (640x427, 170Kb)


3 (640x425, 266Kb)


4 (640x428, 233Kb)

4248238_2 (200x76, 23Kb)
Рубрики:  ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Познавательные факты

Среда, 22 Января 2014 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Познавательные факты

Предлагаю вашему вниманию очень интересные и познавательные факты


1 (700x526, 103Kb)


2 (700x578, 201Kb)


3 (700x598, 166Kb)


4 (700x571, 140Kb)

4248238_79 (190x29, 6Kb)
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ФОТО
ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Ты меня не любишь, не жалеешь...

Среда, 22 Января 2014 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты меня не любишь, не жалеешь...

4248238_2 (295x400, 29Kb)

Ты меня не любишь, не жалеешь,
Разве я немного не красив?
Не смотря в лицо, от страсти млеешь,
Мне на плечи руки опустив.

Молодая, с чувственным оскалом,
Я с тобой не нежен и не груб.
Расскажи мне, скольких ты ласкала?
Сколько рук ты помнишь? Сколько губ?

Знаю я — они прошли, как тени,
Не коснувшись твоего огня,
Многим ты садилась на колени,
А теперь сидишь вот у меня.

Пуст твои полузакрыты очи
И ты думаешь о ком-нибудь другом,
Я ведь сам люблю тебя не очень,
Утопая в дальнем дорогом.

Этот пыл не называй судьбою,
Легкодумна вспыльчивая связь,—
Как случайно встретился с тобою,
Улыбнусь, спокойно разойдясь.

Да и ты пойдешь своей дорогой
Распылять безрадостные дни,
Только нецелованных не трогай,
Только негоревших не мани.

И когда с другим по переулку
Ты пойдешь, болтая про любовь,
Может быть, я выйду на прогулку,
И с тобою встретимся мы вновь.

Отвернув к другому ближе плечи
И немного наклонившись вниз,
Ты мне скажешь тихо: «Добрый вечер...»
Я отвечу: «Добрый вечер, miss».

И ничто души не потревожит,
И ничто ее не бросит в дрожь,—
Кто любил, уж тот любить не может,
Кто сгорел, того не подожжешь.

Сергей Есенин

Рубрики:  Стихи и Поэзия

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Усыновление среди животных

Среда, 22 Января 2014 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Усыновление среди животных

Самые необычные соединения - это когда хищник начинает заботится о своей потенциальной жертве.


01 (700x524, 287Kb)


1 (700x524, 257Kb)


2 (700x524, 245Kb)


3 (700x524, 242Kb)

4248238_52 (224x123, 38Kb)
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Котоматрица (22.01.2014)

Среда, 22 Января 2014 г. 14:53 + в цитатник

Друзья, отвлекитесь, расслабтесь и посмотрите котоматрицу!

Вам это подымет настроение!

Всего лишь пару минут вашего драценного времени и вы уже улыбаетесь;))))))))))))

Такие забавные, смешные, позитивные животные в фотоподборке "Котоматрица"


 


0bddec063a044e6e2842a7315d3a7702_97334 (600x428, 91Kb)


1f854505ba247ba87cfcab8a76ffc163_97334 (600x448, 129Kb)


4df4c03126dca619cc2a65d218071ae3_97334 (600x398, 67Kb)

4208855_109265534_4248238_111 (125x70, 24Kb)
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 23 пользователям

Роспись по стеклу: подсвечник.

Среда, 22 Января 2014 г. 14:27 + в цитатник

Давайте займемся творчеством, сделаем, что - то красивое своими руками. Для себя и для окружающих близких, а может будет приятный сюрприз, когда к вам придут гости или когда вы кого - то пригласите.

Удивите и порадуете близких вам людей, когда сделаете - Роспись по стеклу: подсвечник, это не может не понравиться!

Надо не много постараться, не делая при этом ничего сверхестественного и из обычного, не чем не выделяющегося и не отличающегося от других стеклянных стаканов получится красивый подсвечник.

 

Вам для этого потребуется:

 

Материалы стеклянный стакан, гладки моющее средство для окон бумажная салфетка контур по стеклу золотой краски по для росписи по стеклу Инструменты нож для резки бумаги кисть тонкая (1, 2 или 3 толщины) палитра ватные палочки

 


1 (575x604, 146Kb)

 
2 (205x205, 13Kb)

 
3 (205x205, 12Kb)

 
4 (205x205, 12Kb)

 
5 (205x205, 17Kb)

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Метки:  


Процитировано 51 раз
Понравилось: 15 пользователям

ПОСТУПОК СОБАКИ

Среда, 22 Января 2014 г. 13:55 + в цитатник

Красивая, трогательная история, которая не оставит равнодушных.

После этого уверен, вы начнете по другому относится к породе собак "Стаффорд", которая бойцовская, но может біть и нежной, ласковой и любящей! Нельзя все и всех под одну гребенку, так и породу собак, даже бойцовская собака, может сильно отличаться от себе подобных!

4208855_IIc6h7FZ26g (600x411, 53Kb)

 

Жила в одной семье Стаффорд по кличке Нэнни. Она была настоящей всеобщей любимицей. Знала и выполняла огромное количество команд. Собака была семейной гордостью.
В один прекрасный день в доме появился малыш. Нэнни обожала его. Смотрела на человеческое дитя влюблёнными глазами. Постоянно старалась находиться возле детской кроватки, словно охраняла малыша.
Вскоре у самой Нэнни появились щенки. Собака прям разрывалась между своими собственными отпрысками и человеческим. Стаффорд всё также уделяла малышу внимание, не обходила его своим теплом и лаской. Обожание собаки превратило в недоумении дальних знакомых семьи: "Как так получается, ведь Стаффорды - это собаки убийцы?!". А некоторые просто завидовали. Не каждый владелец собаки (независимо от породы пса) может похвастаться четвероногой нянькой - защитницей.
Однажды счастье семьи прервалось. Ночью в доме вспыхнул пожар. К сожалению пожарные приехали поздно. В доме остались младенец и Нэнни со щенками.
Убитые горем родители понимали, что никто из спасателей не пойдёт в эпицентр пламени спасать их ребёнка. Они хотели сами пробраться в здание, но их остановили. Неожиданно из дома появилась Нэнни с ребенком в зубах. Между спасением человеческого дитя и своих собственных, она выбрала первое. Отдав ребенка родителям, Нэнни кинулась обратно, за своими щенками, но больше не вернулась..."

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 65 пользователям

"ОТОМСТИЛ."

Среда, 22 Января 2014 г. 13:22 + в цитатник

Не знаю, как это назвать мудрость, урок жизни, бумеранг, но пища для размішлений тут есть!

Просто прочитайте и задумайтесь!

Это про людей и зверей!

 

 

Удачная на днях была охота, Легко нашел я логово волков. Волчицу сразу пристрелил я дробью, Загрыз мой пес, двоих ее щенков. Уж хвастался жене своей добычей, Как вдалеке раздался волчий вой, Но в этот раз какой-то необычный. Он был пропитан, горем и тоской. А утром следующего дня, Хоть я и сплю довольно крепко, У дома грохот разбудил меня, Я выбежал в чем был за дверку. Картина дикая моим глазам предстала: У дома моего, стоял огромный волк.Пес на цепи, и цепь не доставала, Да и наверное, он помочь не смог . А рядом с ним, стояла моя дочь, И весело его хвостом играла. Ничем не мог я в этот миг помочь, А что в опасности - она не понимала. Мы встретились с во́лком глазами. "Глава семьи той",сразу понял я, И только прошептал губами: "Не трогай дочь, убей лучше меня." Глаза мои наполнились слезами, И дочь с вопросом: Папа, что с тобой?Оставив волчий хвост, тотчас же подбежала, Прижал ее к себе одной рукой. А волк ушел, оставив нас в покое. И не принес вреда ни дочери, ни мне, За причиненные ему мной боль и горе, За смерть его волчицы и детей. Он отомстил. Но отомстил без крови. Он показал, что он сильней людей. Он передал, свое мне чувство боли. И дал понять, что я убил его детей.

4208855_65LRNPoGLGM (350x350, 33Kb)

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 22 пользователям

Стихи - Я НЕ ЛЮБЛЮ

Среда, 22 Января 2014 г. 13:13 + в цитатник

 

Я НЕ ЛЮБЛЮ

Я не люблю фатального исхода,
От жизни никогда не устаю.
Я не люблю любое время года,
Когда веселых песен не пою.

Я не люблю холодного цинизма,
В восторженность не верю, и еще -
Когда чужой мои читает письма,
Заглядывая мне через плечо.

Я не люблю, когда наполовину
Или когда прервали разговор.
Я не люблю, когда стреляют в спину,
Я также против выстрелов в упор.

Я ненавижу сплетни в виде версий,
Червей сомненья, почестей иглу,
Или - когда все время против шерсти,
Или - когда железом по стеклу.

Я не люблю уверенности сытой,
Уж лучше пусть откажут тормоза!
Досадно мне, что слово "честь" забыто,
И что в чести наветы за глаза.

Когда я вижу сломанные крылья -
Нет жалости во мне и неспроста.
Я не люблю насилье и бессилье,
Вот только жаль распятого Христа.

Я не люблю себя, когда я трушу,
Обидно мне, когда невинных бьют,
Я не люблю, когда мне лезут в душу,
Тем более, когда в нее плюют.

Я не люблю манежи и арены,
На них мильон меняют по рублю,
Пусть впереди большие перемены,
Я это никогда не полюблю.

 

 

 

4208855_yUd2omJqi5M (483x604, 47Kb)

Владимир Высоцкий 1969 год

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 30 пользователям

Горные пейзажи

Среда, 22 Января 2014 г. 12:38 + в цитатник

Природа всегда получается  красивой на фотографиях в руках мастера своего дела, фотографа. А если еще и место для съмки удачное выбрать, красивое, необычное, с яркими пейзажами, то фотографии вообще могут получится чудесными.

Взгляните на пейзажи гор, это работа немецкого фотографа Килиана Шонбергера.

По моему вышло великолепно! 

Вы со мной согласны? Вам понравилась работа Килиана Шонбергера?

 


 


1390336181_7a1e46530615f0f8b (700x442, 186Kb)


1390336190_c41e170884f9d0030 (700x285, 105Kb)


1390336194_f2ef2074496d4629b (700x301, 145Kb)

4208855_109116839_4248238_141 (300x30, 59Kb)
Рубрики:  ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 13 пользователям

НАШЕ КИНО. СИНДРОМ ФЕНИКСА. КОМЕДИЯ.

Вторник, 21 Января 2014 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАШЕ КИНО. СИНДРОМ ФЕНИКСА. КОМЕДИЯ.

В небольшом городке все знают друг друга и здесь царит спокойствие. Но однообразные будни горожан внезапно нарушаются неожиданным появлением бродяги-незнакомца Гоши, у которого необычная болезнь - «синдром Феникса»: при виде огня он теряет память...












Рубрики:  КИНО
ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

ИЗЯЩНЫЕ БУКЕТЫ МАРИНЫ ЗАХАРОВОЙ

Вторник, 21 Января 2014 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗЯЩНЫЕ БУКЕТЫ МАРИНЫ ЗАХАРОВОЙ

Художник Марина Захарова родом из Костромы. Окончила художественное училище в Ярославле. Член союза художников России. Принимает активное участие в Российских и зарубежных выставках. За творческие достижения получила награду от Президента России.
Работы Марины Захаровой находятся в частных коллекциях России и за рубежом.

Такие картины греют душу - нежность, красота, тонкое воспроизведение цветочного портрета, удивительное сочетания цвета...


00 (640x490, 234Kb)

1 (700x649, 346Kb)

2 (700x583, 372Kb)

3 (700x625, 313Kb)

84577802_Dalee_s_cvetochkami (271x117, 34Kb)
Рубрики:  ФОТО
ИСКУССТВО

Метки:  

Понравилось: 22 пользователям

Попугай сдал полиции своего пьяного хозяина

Вторник, 21 Января 2014 г. 20:39 + в цитатник

Бывает же такое!

Вот так, ухаживай, корми, расти его, а он потом тебя еще и сдаст;)))))))))

Правильно говорят не когда не знаешь откуда ждать удара, подставу, хозяин попугая думаю не ожидал такого подарочка;)))))))))

 

Недавно на контрольно-пропускном пункте в Мехико-Сити попугай сообщил в полицию о том, что его хозяин напился.

Попугай вместе со своим хозяином находился в машине, а когда к ним заглянула полиция птица закричала «Он пьян! Он пьян!».

Сначала правоохранители решили, что вместе с водителем в авто находится другой человек, пассажир. Однако заглянув в салон, полицейские увидели там зеленого попугая.

49-летнего мужчину по имени Гильермо доставили в полицейский участок, а попугая забрали сотрудники ведомства по надзору за животными. Позднее Гильермо заявил, что в разлуке с ним попугай может умереть, и птицу ему вернули.

4208855_0888620x387 (620x387, 55Kb)

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 11 пользователям

Интересные фотографии

Вторник, 21 Января 2014 г. 20:33 + в цитатник

Интересные, любопытные, неожиданные, а может нелепые кадры. Есть в этой подборке и позитивное, cмешное, для настроения. Тут и обычные кадры и со звездами, животные, дети, всего по немного!

Но, то что будет интересно и необыденно, это точно;)))))))))

Так что всех приглашаю к просмотру!


 


3193816_4a78cbaf (700x455, 102Kb)


3193817_cf77eb0e (700x438, 198Kb)


3193818_2be98c38 (700x436, 128Kb)


3193819_2f687fab (700x527, 113Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 16 пользователям

Как можно быстро отдохнуть

Вторник, 21 Января 2014 г. 20:18 + в цитатник

Давайте рассмотрим множество способов, как можно быстро отдохнуть, восстановиться. Cпособы многим известные и простые!

Прочитайте! Вам это не помешает.

После тяжелого, трудного дня, после того, как целый день бегаешь, суетишься, много работаешь, когда бывает голова закипает, испытываешь стресс, домой приходишь уставший, без сил, быстрое восстановление или отдых за короткий промежуток времени очень даже кстати.

Особенно в больших городах, где жизнь очень быстрая, все в движении, суете.

 

Питание

 

Выпейте зеленый чай: Травяной чай обладает отличным расслабляющим действием. Зеленый чай является источником L-теанина, который помогает избавиться от гнева. Вскипятите воду, заварите чай и сделайте успокаивающий глоток — это займет всего пару минут.

 Плитка шоколада: Несколько кусочков черного шоколада поможет избежать стресс и повысит настроение. Темный шоколад регулирует уровни гормона стресса кортизола и стабилизирует обмен веществ, однако учтите, что злоупотреблять этим не желательно.


1 (500x333, 128Kb)

 

Несколько ложек меда: Этот продукт является не только природным увлажнителем кожи и антибиотиком, но и снижает возбуждение, то есть является отличным средством от тревоги и депрессии.

Съешьте манго: Возьмите тропический отпуск, не покидая своего рабочего места. Сочный, ароматный манго содержит вещество под названием линалоол, который помогает снизить уровень стресса. Не беспокойтесь о соке, текущем по рукам — это стоит того.

Пожуйте жвачку: Ментоловая, фруктовая или с любым вкусом, который вам нравится. Это на удивление простой и действенный способ победить стресс. Всего несколько минут жевания может уменьшить беспокойство и снизить уровень кортизола.

 

 Внутренний мир

Положите голову на подушку: Есть дни, когда единственное, что нам действительно нужно — это хороший, долгий сон. К сожалению, если вы на работе, то это, как правило, невозможно. Но если у вас есть подушка, то вы уже на пути к релаксации. Попробуйте расслабиться следующим образом: положите голову на подушку на несколько минут и представьте, что она как губка высасывает все ваши заботы.


2 (500x332, 59Kb)
 

Медитация: Не нужно убегать в горы, всего несколько минут в спокойном тихом месте достаточно, чтобы пожинать плоды медитации. Есть разные техники медитации, чтобы почувствовать себя отдохнувшим и спокойным. Найдите удобное и тихое место, сконцентрируйтесь на своем дыхании и почувствуйте, что все тревоги начинают исчезать.

Помним о дыхании: Есть ли более простой способ расслабиться? Медленное, глубокое дыхание может помочь понизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Для разнообразия, попробуйте дыхание пранаяма. Этот йогический метод включает в себя дыхание сначала через одну ноздрю, а затем другую, и применяется чтобы уменьшить беспокойство.

Попробуйте прогрессивную релаксацию: Напряжены? Используйте метод прогрессивной релаксации для того, чтобы научиться расслабляться в любых условиях. Этот метод состоит в поэтапном обучении выборочному напряжениию и расслаблению определенных видов мышц.

Счет назад: Да, этот метод известен всем и каждому, но он действительно работает. Попробуйте несколько раз посчитать в прямом и обратном направлении. Вашему мозгу будет не до волнений, если он занят цифрами.

Закройте глаза: Если вы можете закрыть глаза, то все в порядке. Просто отгородитесь от шума офиса или хаоса улицы за защитой плотно сомкнутых век. Это простой способ восстановить спокойствие и внимание.

 

Релаксация тела

Сделайте себе массаж рук: Разумеется, вы не сможете воспользоваться услугами профессионального массажиста на своем рабочем месте. Но сделать себе массаж рук вполне возможно. Особенно это будет полезно для людей, проводящих много времени перед клавиатурой. А если есть чуть больше пяти минут, то вполне можно сделать себе массаж шеи и даже спины.

3 (500x333, 89Kb)
 

Попробуйте акупрессуру: Акупрессура — это точечный массаж, обязанный своим рождением древней китайской медицине. Этот метод является менее болезненным и совершенно безопасным, при этом везде применимым и легко доступным для освоения любым человеком.

Покатайтесь на теннисном мячике: Скиньте обувь и покатайте ступней обычный теннисный мячик. Получится отличный импровизированный массаж ног. Особенно это приятно, если вам приходится носить обувь на высоком каблуке.

Намочите холодной водой запястья: Если вы чувствуете, что сейчас взорветесь, то пойдите в туалетную комнату и просто смочите себе холодной водой запястья и место за мочками ушей. Это поможет быстро успокоиться и снять напряжение.

 

Новая среда

Побудьте один: не каждый нуждается в лесной хижине, но пять минут одиночества поможет вам собраться с мыслями и очистить голову.

Создайте себе зону Zen: найдите или создайте себе специальное место для расслабления. Это место, где вас точно никто и ничто не побеспокоит. Возможно это будет удобное кресло в холле или уединенная скамейка во дворе — главное, чтобы оно ассоциировалось у вас с покоем и отдыхом.

4 (500x400, 82Kb)
 

Посмотрите в окно: Если вы постоянно смотрите в экран телевизора или монитор, то пятиминутное созерцание реальной жизни за окном может здорово очистить ваше сознание.

Наведите порядок: Окружающий вас ежедневный беспорядок может быть гораздо более сильной причиной для раздражения, чем вы думаете. Хаос на столе очень часто является отражением хаоса в вашей голове. Уберите все лишнее, наведите порядок в необходимом и вы увидите насколько благотворно это на вас подействует.

 

Упражнения

Растяжка: У вас при этом слове возникает образ спортивного зала и изящные гимнастки в шпагате? Это вовсе не обязательно — растянуться можно даже не вставая со своего рабочего места. Попробуйте хорошенько потянуться вверх и в стороны, различные вращения корпусом, наклоны или, например, этот комплекс.

Йога: Многие думают, что йога это очень сложно и не совсем подходит для шумного города. Однако это совсем не так. Йога представляет собой отличный способ взять под контроль не только свое тело, но и разум.

5 (445x309, 100Kb)
 

Бег на месте: Попробуйте бег на месте в течение нескольких минут, чтобы получить вброс эндорфинов в вашу кровь. Даже краткая физическая активность может помочь победить стресс и получить удовольствие.

 

Творчество

Послушайте свою любимую песню: Удивительно, какие превращения с нашим сознанием может вызывать музыка. Если вы расстроены или подавлены, если вам нужно собраться или расслабиться, то попробуйте послушать свою любимую песню и жизнь обернется совершенно другим боком.

6 (416x288, 35Kb)

 

Танец: Сложите вместе энергичные физические упражнения, мотивирующую веселую музыку и полет души. Такая гремучая смесь дает положительные результаты буквально за несколько минут.

Ведите дневник: Ведение дневника поможет вам не только легче пережить сложные моменты вашей жизни, но и вести более осмысленную жизнь. Излагайте события и эмоции на бумаге, будьте честны с собой и это поможет вам обрести спокойствие.

 

Запахи

Попробуйте ароматерапию: Это займет всего минуту, капните несколько капель лаванды, чайного дерева или другого эфирного масла на ладони и вдохните.Успокаивающие ароматы могут помочь оправиться от стресса и тревоги, стимулируя обонятельные рецепторы в носу, которые воздействуют на ту часть мозга, которая отвечает за эмоции.

Понюхайте цитрусовые: Апельсины и мандарины прочно ассоциируются с удовольствием и праздником. Запах цитрусовых может помочь нам расслабиться, повышая уровень связанного со стрессом гормона норадреналина.

Понюхайте кофе: Запах кофе бодрит и дарит хорошее настроение. Этот напиток имеет не только вкусный незабываемый аромат, но и много других полезных свойств.

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 10 пользователям
Цитата сообщения lipa_fv

СУПЕР ЗАХВАТЫВАЮЩЕЕ ЗРЕЛИЩЕ!!!

Цитата

Вторник, 21 Января 2014 г. 19:58 + в цитатник
Просмотреть видео
2708 просмотров
СУПЕР ЗАХВАТЫВАЮЩЕЕ ЗРЕЛИЩЕ!!!

Получила массу удовольствия от просмотра...Какая красота и грация!!!
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Видео-запись: Такой маленький, а такой сильный!

Вторник, 21 Января 2014 г. 19:54 + в цитатник
Просмотреть видео
2914 просмотров

Этот маленький мальчик, если так продолжит станет великолепным бойцом, задатки у него шикарные!

4208855_91405887 (638x350, 38Kb)

Рубрики:  ДЕТИ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 7 пользователям

Поиск сообщений в justvitek
Страницы: 1275 ... 610 609 [608] 607 606 ..
.. 1 Календарь