-Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 33348
Комментариев: 114863
Написано: 150755


Видео-запись: Португалия 2:1 Гана. ОБЗОР МАТЧА

Четверг, 26 Июня 2014 г. 22:24 + в цитатник
Просмотреть видео
14 просмотров

Португалия выиграла, но все равно покинула чемпионат мира.
Смотрел матч, мне Португалия не понравилась и плохо они отыграли весь чемпионат мира.
Может все было бы по другому, если бы был здоров Роналду, но он не был здоров, играл с травмой, видно, как ему было тяжело.
Но даже Роналду не в форме, с травмой, сегодня мог забить и далеко не раз, как он это сделал!
Без Роналду Португалия играла бы еще хуже, он сегодня у Португалии был самый активный, старался, но сил и здоровья у него сейчас не хватает.
Португалию не жалко, Роналду жалко, здоровый он мог многое на этом чемпионате мира! А так покинул чемпионат без славы, не героем он вернется домой.

4208855_241342 (584x313, 35Kb)

Рубрики:  ФУТБОЛ
ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЧЕРНАЯ РЕДЬКА В БОРЬБЕ С АРТРИТОМ

Четверг, 26 Июня 2014 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черная редька в борьбе с артритом

4248238_6 (387x236, 22Kb)

Рецепт, который поможет избавиться от болей, которые доставляет артрит

Такой овощ, как черная редька можно использовать не только в кулинарных целях. Как известно при простудных заболеваниях порой не обойтись без ее участия. Но далеко не каждый знает, что редька может помочь справиться с любой суставной болью. При артрите и артрозе она подчас незаменима.

Если мучают боли, можно сделать следующие:

- Натереть редьку вместе кожурой на терке и отжать из нее сок. Затем одну треть стакана отжатого сока смешать с одной большой ложкой меда и с одной большой ложкой спирта. После этого взять хлопчатобумажную салфетку и намочить ее в приготовленной смеси. Далее закрепить ее на том месте, которое доставляет боль и оставить на ночь.

После десяти дней проведения данной процедуры наступит значительное улучшение. Способ лечения прост, доступен в домашних условиях, не требует затрат и очень эффективен.

 

источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 20 пользователям

Актеры в футболе

Четверг, 26 Июня 2014 г. 19:02 + в цитатник

Футбол это не только красивые комбинации, финты, удары, голы, но... актерство, подлость, симуляция, к сожалению это тоже футбол!

Все не хорошее в футболе в гифках.


1 (392x227, 1018Kb)


2 (450x253, 2383Kb)


3 (324x244, 2022Kb)

4208855_31 (160x92, 23Kb)
Рубрики:  ФУТБОЛ
ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ФОТО

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 12 пользователям

Видео-запись: ПАРЕНЬ ПОКАЗЫВАЕТ НЕВЕРОЯТНЫЕ ФОКУСЫ!!

Четверг, 26 Июня 2014 г. 18:55 + в цитатник
Просмотреть видео
2333 просмотров

Не знаю, как ему это удается, но это невероятно!
Как из воздуха достает! Чудеса и только!
Посмотрите! Это надо увидеть!

 

4208855_49f65021d6391b1a638aab7ed3c3c7e8 (700x393, 197Kb)

 

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 40 пользователям

КРАСИВЕЙШИЕ ЗАМКИ МИРА

Четверг, 26 Июня 2014 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВЕЙШИЕ ЗАМКИ МИРА

Помните, многие из нас когда-то мечтали: заточили нас в замок, а тут спаситель - конечно, принц...
С принцами у всех по-разному получилось...Да и в замки немногие попали...Давайте хоть полюбуемся на эти замки. Красивые...


Бавария. Замок Нойшванштайн
1. Бавария. Замок Нойшванштайн (700x581, 396Kb)

2. Бавария. Замок Нойшванштайн (700x525, 404Kb)

Франция. "Дамский Замок" Шенонсо
3. Франция.  Дамский Замок  Шенонсо (700x525, 495Kb)

4. Франция. “Дамский замок” Шенонсо (700x518, 343Kb)

Замок Бельфегора Каваллини
5. Замок Бельфегора Каваллини.1 (700x525, 445Kb)

00 (228x73, 15Kb)
Рубрики:  КРАСИВО
ПУТЕШЕСТВИЕ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 34 пользователям

СКАЗКА О СТАРЫХ ВЕЩАХ

Четверг, 26 Июня 2014 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКАЗКА О СТАРЫХ ВЕЩАХ

Подумалось, а почему бы не начать день со сказки. Тем более такой необычной…

Старые вещи, будто бы люди,
В своем особенном мире живут
Пока они новые, все мы их любим,
А после на свалку ждет их маршрут.

1 (700x564, 480Kb)

Старые вещи – словно живые,
Мыслить умеют и даже мечтать,
Но они немы в людском нашем мире
И редко нам могут что-то сказать.

2 (700x575, 452Kb)

Вещи пылятся в темной подсобке
И доживают последние дни
В большой неуютной картонной коробке,
Где человеку нет дела до них.

3 (700x580, 451Kb)

Вещи же любят, бывает, ночами
Тихо собраться в пыльном углу
И говорить о том, как мечтают
Нужными стать хоть на пару минут.

4 (700x572, 485Kb)

97329833_0_678a0_9bea42b6_M (251x79, 23Kb)
Рубрики:  СТИХИ
ИСКУССТВО

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

НАШЕ КИНО. ЛЮБОВЬ НАДЕЖДЫ. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ

Четверг, 26 Июня 2014 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАШЕ КИНО. ЛЮБОВЬ НАДЕЖДЫ. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ

Как меняется жизнь, когда в городок приезжает новый мэр - одноклассник Надежды, который в школьные годы был в неё влюблён…
Градоначальник хочет добиться взаимности буквально любыми средствами…












Рубрики:  КИНО
ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Трейлер Кавказской Пленницы c озвучкой Аватара

Четверг, 26 Июня 2014 г. 18:17 + в цитатник

Наша, советская классика, великолепный фильм ,,Кавказская Пленница'', трейлер к нему с озвучкой Аватара.

Смешно и интересно будет только тем, кто видел Аватара, другим конечно юмор непонятен.

Мне понравилось, а вам, как трейлер?))))))))))))

 



Рубрики:  КИНО
ЮМОР и ПРИКОЛЫ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 16 пользователям

Для настроения - анекдоты

Четверг, 26 Июня 2014 г. 18:07 + в цитатник

Сторож лакокрасочного завода уже две недели пытается дозвониться жене с Марса.

***

В боулинге лысый мальчик наклонился завязать шнурки и уже через три секунды выбил лицом страйк.

***

Придя раньше времени с ночной смены домой и увидев полуголую девушку, выходящую из ванной, я прокрутила в голове всего три мысли: сын повзрослел, муж охренел или дед поверил в себя?

***

В детстве спать было наказание, а теперь - мечта.

***

У папы потерялся ремень. 2 недели в семье царит беззаконие.

***

На свидании:
- Вадик, очень холодно! Дай мне, пожалуйста, твой пиджак.
- Нет, Люся, ты мне уже один растянула.

***

- Дорогая, я достиг небывалых успехов в компьютерной игре! Я добился копья Дьявола, крыльев Горгульи, стал Мастером защитных технологий и у меня совсем недавно появился посох Бога!
- Продолжай в том же духе, и у тебя непременно и рога Оленя появятся!..

***

- Люся, что-то я не вижу твоих любимых джинсов.
- А я их выбросила.
- Почему?
- Я в них последнее время чувствовала себя пчелой.
- Как это?
- В жопе жало...

***

Плохо, когда ты один мужчина в семье - все домочадцы знают, кто нассал мимо унитаза.

***

- Ты слышал, на выходные синоптики обещают 30 градусов жары!?
- Да не может этого быть!
- Может! 15 градусов - в субботу, 15 градусов - в воскресенье.

***

Есть три вещи, которые я всегда рад видеть после пьянки: портмоне с деньгами, iPhone и ключи от машины... Особенно, если их у меня раньше не было!

***

Жена поменяла в доме шторы. Муж пришёл домой пьяный, сразу лёг спать. Проснулся в 4 утра, огляделся, лихорадочно начал одеваться, на жену даже не взглянул. Жена: "Толь, ты куда?" Муж: "Заткнись, дура. Меня жена убьёт!"

***

Есть мужик - крути мужика, нет мужика - крути обруч.

***

Скунс - очень красивое животное, но уважают его не за это.

***

Переписка в Интернете:
- Привет, Люся! Как в кино сходила? У Маринки как дела? Кошка наконец нашлась? Ребёнок не болеет? Жалко, что вы с Вадиком расстались, он, в принципе, нормальный был.
- А ты вообще кто?
- А это я статусы твои читаю.

***

А вы знаете, что остановка троллейбуса "Волгоградский проспект" названа в честь станции метро, названной в честь улицы, названной в честь города, названного в честь реки?

***

Если человек попал в беду, настоящий друг всегда придет на помощь и снимет происходящее на телефон.

***

- Как называется этот коктейль?
- Кокосовый х*й.
- Хм-м, точно. Немножко чувствуется кокос...

***

- Мама, я хочу татуировку!
- Ты что, дурак, не понимаешь, что это навсегда?
- А ты, когда за Путина голосовала, понимала?

***

Когда я иду на гулянку, то обязательно оставляю у кровати блистер цитрамона и стакан воды на утро. Проблема только в том, что после этих пьянок я дома ещё ни разу не просыпался.

***

Бабушка пытается выяснить у пятилетнего внука, знает ли он свою фамилию.
- Какое у тебя имя?
- Максим.
- А фамилия?
- Сидоров.
- Правильно. А у родителей какая фамилия?
- (почесав голову) Ну, не знаю.
- Ну как же? У папы Сидоров, у мамы Сидорова!
- Прикольненько. А чего это они мою фамилию взяли?!..

Рубрики:  ЮМОР и ПРИКОЛЫ

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 21 пользователям

Видео-запись: Экстрим во всей красе

Четверг, 26 Июня 2014 г. 17:47 + в цитатник
Просмотреть видео
206 просмотров

Экстрим во всей красе!
Экстремальные, красивые, невероятные, спортивные моменты.
Очень круто и ярко смотрится!
Рубрики:  СПОРТ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 11 пользователям

Шахматное пари в живописи

Четверг, 26 Июня 2014 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шахматное пари в живописи

Абсолютно разные художники в своих картинах запечатлели игру в шахматы


1 (700x574, 375Kb)


2 (700x542, 354Kb)


3 (700x549, 360Kb)


4 (700x578, 354Kb)

4248238_58 (224x128, 44Kb)
Рубрики:  ФОТО
ИСКУССТВО

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Цари древнего Рима.

Четверг, 26 Июня 2014 г. 15:42 + в цитатник

История великого года, как он появился, возник, о его царях, первых 7 и о том, что они оставили после себя.

По преданию 7 царей правили в древнем Риме, из - за речь будет идти именно о 7 царях

Ученые - историки будут с нами, во время этого исторического путешествия в прошлое.

 





Рубрики:  ИСТОРИЯ
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 7 пользователям

Так Бог фотографирует людей…

Четверг, 26 Июня 2014 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Так Бог фотографирует людей…

4248238_19 (397x553, 57Kb)

Предлетний гром внедрился в небеса,
Ему безумно нравилась гроза…
А молния сверкала всё сильней –
Так Бог фотографировал людей…

На этих фото изумлённый взгляд
И люди насторожено глядят
На главного фотографа земли,
Но улыбаться вспышке не могли…

Ведь у людей от грома стынет кровь…
Но и у чёрных туч живёт любовь…
От поцелуев их мы слышим гром…
Так бьётся сердце в небе дождевом…

И если дождь становится сильней –
То плачут тучи о любви своей…
Мне нравится гроза и вспышки свет.
Так небо говорит земле: «Привет!»

И тучи, незаметно уходя,
Оставят след от свежего дождя…
Там радуга и молния над ней…
Так Бог фотографирует людей…

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Рубрики:  Стихи и Поэзия

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы

Четверг, 26 Июня 2014 г. 15:19 + в цитатник

Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение.

Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить организм от шлаков, застоя в кишечнике и излишних жиров в тканях, прежде всего, потому, что способствуют восстановлению пищеварительного процесса. Кроме этого, вы помолодеете и станете настоящей красавицей - салаты помогут очистить кожу и поддерживать в тонусе фигуру.

Салаты для похудения – как выбирать продукты и заправку

Почти любые свежие продукты могут быть использованы в приготовлении салатов для похудения. Каждый, кто садится на подобную диету, может подобрать для себя вкусные и полезные блюда. Термическая обработка обычно снижает концентрацию полезных веществ, поэтому самое быстрое похудение наступает, если питаться блюдами из сырых овощей и фруктов. Это все виды капусты, помидоры, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок, свежие ягоды. Очень полезны сухофрукты, орехи, грибы и многое другое в разных сочетаниях.

Большое значение имеет петрушка, укроп, зеленый лук и салат, руккола. Главное правило - зелени много не бывает. Заправка для салатов не должна быть калорийной. Подойдет растительное масло – подсолнечное или оливковое, нежирные йогурт или сметана. Как можно меньше стоит добавлять соль, вместо нее вкус усиливается лимонным соком и специями. Для лучшей сбалансированности пищи диетологи советую добавлять немного орехов. Самое главное - наибольшую пользу можно получить только от свежих продуктов.

Салаты для похудения – рецепты

Очищающий салат – щетка (метелка)


Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.

Ингредиенты: по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).

Способ приготовления:

Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом - наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.

Салат для похудения «щетка» - другие варианты

- Натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.

- Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов - курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка - нежирный майонез.

Салат для похудения «Свежесть» (из огурца)

Употребляйте этот салат в любых количествах - в нем настолько мало калорий, что он никак не может повредить организму. После приготовления салата оставьте его в холодильнике на 2часа.

Ингредиенты: огурец (2 шт), заменитель сахара (равный 15 граммам сахара), укроп (1 пучок), соль.

Способ приготовления

У свежего огурца очистить кожицу, нарезать тонкими кружочками, переложить в дуршлаг и хорошо посолить. Накрыть крышечкой или тарелкой и положить сверху груз. Через полчаса, когда весь лишний сок вытечет, огурцы снова промыть холодной водой и переложить на тарелку. В отдельной кастрюле растворить в 2 ложках вода заменитель сахара и уксус, довести до кипения, охладить и растереть в этой смеси укроп. Выложить сверху на огурцы заправленную зелень и оставить в холодильнике.

Салат для похудения из овощей

Этот овощной салат интересен своей заправкой – он поливается бульоном, таким образом, блюдо получается хорошо сбалансированным по составу, но малокалорийным. Он насыщает гораздо лучше, чем другие виды, есть его можно в горячем и холодном виде.

Ингредиенты: сладкий перец разного цвета (2 шт), помидоры (3 шт), лук порей (2 шт), перья зеленого лука, петрушка, овощной бульон, соль.

Способ приготовления

Перец нарезаем длинными полосками, небольшие помидорчики просто разрезаем пополам. Нарезаем мелко лук и складываем все в жаростойкую посуду. Посыпаем овощи луком и заливаем бульоном. В духовке при температуре 180 градусах на 30 минут оставляем в духовке. Готовое блюдо посыпаем петрушкой.

Салат для похудения «Зеленый»

Несмотря на присутствие майонеза, этот салат низкокалорийный. Зелень совершенно не насыщает организм, майонез на какое то время помогает «обмануть» организм. Готовить этот салат можно круглый год - тепличные овощи так же подойдут, вместе с большим количеством зелени.

Ингредиенты: листовой салат (пучок), огурец свежий (2 шт), редиска, укроп, лук зеленый, петрушка.

Способ приготовления

Нарезаем зелень, листья салата и огурцы с редиской. Солим по вкусу, заправляем майонезом. Можете съесть салат весь сразу.

Салат для похудения из сельдерея

Богатый витамином С сельдерей снижает уровень холестерола и давления, остальные овощи также имеют много полезных свойств для укрепления здоровья.

Ингредиенты: сельдерей (4 стебля), капуста (пол килограмма), огурец (3 штуки), лук (2 головки), растительное масло, сок половины лимона, петрушка или укроп.

Способ приготовления

Капусту и сельдерей шинкуем, нарезаем огурец тонкими полосками, лук мелко режем, все смешиваем в большой миске и мнем руками. Заправляем соком лимона и оливковым или подсолнечным маслом. Перемешать, дать немного постоять. Украсить мелко нарезанной зеленью.

Салат для похудения «фантазия»

Сметанная заправка может соединить, казалось бы, несочетаемые ингредиенты - сельдерей и апельсин. Но это вкусный салатик обязательно понравится вам. Его кисло-сладкий вкус и богатый состав хорошо насыщает, подавляет аппетит и в результате - способствует избавлению от лишнего веса.

Ингредиенты: сельдерей (300 граммов), яблоки (250 грамм), морковка (1 шт.), сметана низкокалорийная 100 грамм), орехи, нарезанный на кусочки апельсин (половинка).

Способ приготовления

Натереть яблоки и морковку, отваренный сельдерей на мелкой терке. Перемешать, добавить измельченные орехи, немного сахара, посолить. Перемешать хорошо, заправить сметаной и разложить в порционные блюда. Украсить кусочками апельсина.

Салат для похудения грибной

Грибы - признанный диетический продукт, неслучайно во время поста они пользуются повышенным спросом. Помогут они и похудеть, так как калорийность их достаточно низкая. готовим вкусный салатик.

Ингредиенты: свежие грибы (150 грамм), растительное масло (10 грамм). Лимонный сок черный перец.

Способ приготовления:

Хорошо очистить грибы, отварить в подсоленной воде. Отбрасываем на дуршлаг и нарезаем мелкими кусочками. Перчим, поливаем растительным маслом и лимонным соком. В салатнице посыпаем зеленью (петрушка, укроп, перья зеленого лука).


1 (604x453, 261Kb)


2 (604x341, 199Kb)


3 (604x453, 251Kb)


4 (604x453, 245Kb)


5 (604x402, 279Kb)

источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 74 раз
Понравилось: 21 пользователям

Еда продлевающая жизнь

Четверг, 26 Июня 2014 г. 15:18 + в цитатник

Лучший стабилизатор сахара в крови - МАЛИНА
В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.

Защита от рака кишечника - ЗЕЛЕНЫЙ ИЛИ БЕЛЫЙ ЧАЙ
Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток.

Защита кожи - МОРКОВЬ
Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний США обнаружили, что у людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи.

Защита для сердца - ЛОСОСЬ
Потребление естественных жиров, например, в лососе или оливковом масле, повышает уровень холестерина ЛВП. Кроме того, в лососе содержится большое количество жирных кислот омега-3, которые предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.

Защита костей - КРЕВЕТКИ
Креветки богаты на витамин В12, который делает кости более прочными и играет важную роль в развитии новых клеток. Кроме этого, креветки являются источником витамина D, важного ингредиента в составе костей.

Защита от рака груди - ЦЕЛЬНОЕ ЗЕРНО
Согласно исследованию, женщины, получающие не менее 30 г цельного зерна в день, в 2 раза меньше предрасположены к заболеванию рака легких. Чашка каши с черникой - лучшая защита от рака груди.

Контроллер кровяного давления - ВАРЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ
Потребление калия (достаточно 400 г вареного картофеля, но обязательно картофель есть со шкуркой!) существенно снижает кровяное давление.

Лучшая защита для зубов - ТВЕРДЫЙ СЫР
Исследователи обнаружили, что 10 г сыра Чеддер, Гауда или Моцарелла в день снижает уровень рН, что предотвращает появление повреждений зубов.

Лучший защитник зрения - ШПИНАТ ИЛИ САЛАТ ЛАТУК
Национальный институт здоровья выяснил, что у тех, кто потребляет лютеин (найденный в зелени), на 43% меньше вероятность дегенерации желтого пятна.

Эликсир молодости - КРАСНОЕ ВИНО
Окислительный стресс играет главную роль в старении, а антиоксиданты в красном вине, резерватролы, помогают продлить жизнь, путем нейтрализации болезнетворных свободных радикалов. Пино Нуар: в одном стакане этого вина содержится больше всего резерватрола.

Восстановление волос - ГОВЯДИНА
Железо в мясе стимулирует обновление и восстановление волос. Кроме того, говядина богата на цинк, предотвращающий выпадение волос.

Защита от рака простаты - ЧЕСНОК
Компоненты, находящиеся в чесноке, снижают вероятность заболевания раком простаты на 50%.

Защита от рака легких - ГРЕЙПФРУТ
Грейпфрут в день снижает развитие рака легких на 50%. В грейпфруте содержится нарингин, который помогает снизить уровень энзимов, провоцирующих развитие раковых клеток.

Контроль уровня холестерина - ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле, повышают уровень холестерина ЛВП (хорошего) и понижают уровень холестерина ЛНП (плохого). А также оливковое масло является отличной защитой против сердечно-сосудистых заболеваний.

Лучший стимулятор работы мозга - КОФЕ
Кроме того, что кофе дает заряд бодрости на 90 минут, чашка кофе по утрам – источник антиоксидантов, которые предотвращают развитие болезни Альцгеймера более чем на 60%


1 (494x604, 421Kb)


2 (482x604, 256Kb)

4208855_74 (141x95, 29Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 65 раз
Понравилось: 26 пользователям

Маринованные помидоры - отличная закуска за 20 минут

Четверг, 26 Июня 2014 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованные помидоры - отличная закуска за 20 минут

4248238_2 (480x360, 64Kb)

Приготовить закуску из маринованных помидоров очень просто и быстро. В любое время года эти пикантные острые помидоры украсят и дополнят ваш стол. Съедаются еще быстрее, чем готовятся!

Ингредиенты

Помидоры свежие — 0,5 кг

Для маринада:

Масло растительное (любое на ваш вкус) — 2-3 ст.ложки

Горчица (любая по вкусу — острая или сладкая, можно с зернами) — 1 ч. ложка

Уксус (бальзамический, яблочный или просто столовый) — 1 ч. ложка

Лук зеленый — 1 пучок

Чеснок — 2-3 зубчика

Соль — 1 ч. ложка

Перец черный молотый, зелень (укроп, петрушка) — по вкусу

4248238_48 (212x128, 45Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Что дает нам чистка языка

Четверг, 26 Июня 2014 г. 14:46 + в цитатник

Вам откроются новые нюансы вкуса, и вы можете начать меньше есть. Как утверждает Аюрведа, потребность в еде не только удовлетворяет голод, но и насыщает сознание вкусами. Когда восприятие вкуса притупляется, это приводит к перееданию и избыточному весу.

Бактерии и грибки, растущие на языке, становятся причиной многих проблем полости рта и различных общих проблем со здоровьем. Это благоприятная среда для микроорганизмов, которые вызывают воспалительные процессы и отравляют тело. 

Регулярная чистка языка помогает:


- избавиться от огромного количества болезнетворных микробов, вызывающих различные заболевания полости рта
- избавиться от неприятного запаха изо рта;
- обогатить вкусовые ощущения;
- активизировать и стимулировать работу внутренних органов;

Факты:


- уменьшает количество вредных бактерий в полости рта в 10 раз;
- уменьшает образование зубного камня на 33%
- уменьшается неприятный запах изо рта на 85%;

 

4208855_RX6zDbWdF08 (590x373, 64Kb)

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 11 пользователям

Продукты, которые полезны при высоком давлении

Четверг, 26 Июня 2014 г. 13:47 + в цитатник

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.

4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

6. Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

7. Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

8. Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.

9. Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.

10. Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.

 

4208855_RZnkNPC7hAU (604x405, 55Kb)

источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 17 пользователям

Освежающий домашний лимонад

Четверг, 26 Июня 2014 г. 13:03 + в цитатник

Ингредиенты: 


На целых 10 литров (!) потребуется 4 апельсина, 1 лимон и сахар 

Приготовление: 


Фрукты обдать кипятком, положить в морозилку на 8-10 часов, а затем опустить ненадолго в горячую воду (чтобы фрукты лучше поддались нарезке) после этого нарезать на кусочки и прокрутить через мясорубку. Прокрученную массу залить 3-мя литрами холодной питьевой воды.  
Через 15 минут настой профильтровать, сначала через дуршлаг, чтобы убрать крупные кусочки, затем через сито, чтобы удалить мякоть, – (отходы не выбрасывайте, они вам еще пригодятся).  
1кг. сахара растворите в 2 литрах теплой воды.  
Долить в отфильтрованный настой еще 4 (четыре!) литра воды и 2 литра, получившегося сиропа. Дайте настояться еще час и всё! Лимонад готов.  
Перелейте в красивый кувшин, а остальной в бутылки. Все поставьте в холодильник.  
Если вас испугает столь большой литраж, уменьшите количество ингредиентов наполовину. Но я уверена что, попробовав этот напиток, вы будете его готовить еще и еще. Лимонад получился очень вкусный, освежающий! Я взяла половину нормы, выход у меня получился 5 литров.  
Отходы можно засыпать сахаром, и довести до кипения – получится варенье. 
 

4208855_tBH7gcy6nIM (480x360, 31Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 44 раз
Понравилось: 8 пользователям

Тропический парк Нонг Нуч

Четверг, 26 Июня 2014 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тропический парк Нонг Нуч

Пальмы, орхидеи, громадная коллекция бабочек, все это вы найдете в прекрасном тропическом парке Нонг Нуч, который расположен в Тайланде 


1 (700x466, 325Kb)


2 (700x465, 280Kb)


3 (700x466, 290Kb)


4 (700x466, 285Kb)

4248238_2 (200x76, 23Kb)
Рубрики:  ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Поиск сообщений в justvitek
Страницы: 1667 ... 736 735 [734] 733 732 ..
.. 1 Календарь