-Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 31273
Комментариев: 113084
Написано: 146884

Лечение позвоночника. Вредные упражнения

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 20:26 + в цитатник
Некоторые вредные для позвоночного столба упражнения в физической культуре и альтернативные им.
Устранив эти упражнения и их разновидности возможно вести эффективную профилактику нарушений и заболеваний не только позвоночного столба, но и всего организма.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ВИДЕО
Метки:  

Процитировано 206 раз
Понравилось: 102 пользователям



esoterick   обратиться по имени Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 20:32 (ссылка)
лучше заниматься йогой, проверенной столетиями)))
Ответить С цитатой В цитатник
Suhanova3887   обратиться по имени Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 20:42 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
самалакомка   обратиться по имени Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 20:56 (ссылка)
Актуально для меня !
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
зилана   обратиться по имени Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 21:15 (ссылка)
Исходное сообщение justvitek
Некоторые вредные для позвоночного столба упражнения в физической культуре и альтернативные им.
Устранив эти упражнения и их разновидности возможно вести эффективную профилактику нарушений и заболеваний не только позвоночного столба, но и всего организма.

Спасибо. Очень интересное сообщение.
Ответить С цитатой В цитатник
Людмилка-милка   обратиться по имени Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 21:18 (ссылка)
Спасибо! Уже не знаешь кого слушать - одни говорят - полезно, другие - вредно!
Ответить С цитатой В цитатник
лескира   обратиться по имени Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 21:21 (ссылка)
А мы-то со школьных времен тренировались эдак по-вредному принципу. Спасибо, буду знать.
Ответить С цитатой В цитатник
Мадам_Ирина   обратиться по имени Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 21:24 (ссылка)
Я была поражена!Оказывается всё,что мы делали на физ-ре,не просто вредно,а просто опасно!Вот не зря я не люблю самодеятельность и непрофессионализм!Нельзя полагаться только на интуицию во всём,что касается здоровья.Благодарю за подаренные знания.
Ответить С цитатой В цитатник
Ludmila_Zhidkova   обратиться по имени Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 21:53 (ссылка)
Спасибо за полезную и нужную информацию в отношении здоровья ! Действительно , нужен правильный подход и не только к здоровью , !
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Прошкина   обратиться по имени Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 22:05 (ссылка)
Не знала, а теперь - знаю Спасибо. Век живи - век учись!
Ответить С цитатой В цитатник
Fgeddy   обратиться по имени Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 23:04 (ссылка)
Полезное видео!
Ответить С цитатой В цитатник
луида   обратиться по имени Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 23:52 (ссылка)

Ответить С цитатой В цитатник
elena160752   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 06:36 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Вива-Аури   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 07:43 (ссылка)
Сдуру можно и орган без костей сломать... Но при показанном подходе диапазон движений будет всё время сокращаться... Если уж к полу нельзя наклоняться, то, что тут скажешь... И те же остистые отростки гораздо крепче, чем полагает А. Фомин и не должны повреждаться от веса собственного тела, как ни странно... )) Также автору следовало бы разобраться в физкультурной терминологии и не называть круговые движения махами, а повороты корпуса вращением...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 11:37ссылка
Опасность наклонов вперёд и катании на спине в согнутом положении не в повреждении остистых отростков, а в том, что ядро пульпозного кольца перемещается в противоположную наклону сторону и может ущемляться и даже привести к позвоночной грыже.
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 15:37ссылка
"Заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибёт"... Всё, что автор называет вредным можно и нужно делать с умом, и тогда и в 60 лет те же кувырки будут получаться легко и красиво, не говоря уже о наклонах...)
Свет_-_ночка   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 08:24 (ссылка)
Исходное сообщение justvitek
Некоторые вредные для позвоночного столба упражнения в физической культуре и альтернативные им.
Устранив эти упражнения и их разновидности возможно вести эффективную профилактику нарушений и заболеваний не только позвоночного столба, но и всего организма.

СПАСИБО
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 15:33ссылка
Упражнения надо не устранять, а правильно выполнять, учитывая состояние выполняющего... Но рассказывать, что наклоны вперёд или кувырки абсолютно вредны, глупо...))
Iainna   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 10:18 (ссылка)
Оказывается! Как вредно жить! ой ой ой
Ответить С цитатой В цитатник
gank   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 11:31 (ссылка)
Физически культурные движения продлевают жизнь. Профессиональный спорт, сокращает её.
Ответить С цитатой В цитатник
Энери_Валеро   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 13:17 (ссылка)
Спасибо. Главное не заставлять дурака без присмотру богу молиться. Лоб расшибёт.
Ответить С цитатой В цитатник
ZTatiana   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 15:14 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 16:19ссылка
justvitek, Огромное спасибо.Это действительно очень актуально.Я даже у ортопедов не могла получить пояснений,что можно,а что нельзя.Поэтому делаю упражнения утром ,прежде чем встать с постели.А что такое нельзя я поняла после 3 дней гимнастики для шеи.Сейчас БОГА благодарю,что голова не отвалилась.Я четыре месяца спала сидя.Единственно что хорошего, года 4 голова не болит.Так что спасибо за пост.
MarinaBli61   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 16:33 (ссылка)
[Так получается,что у нас вся программа школьной физкультуры состоит из неправильных упражнений.
Ответить С цитатой В цитатник
Вдовина_Инна   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 21:54 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
СанСегейч   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 22:15 (ссылка)
глупый ролик.
Ответить С цитатой В цитатник
Абаевич   обратиться по имени "Устранив эти упражнения..." Понедельник, 05 Августа 2013 г. 22:30 (ссылка)
Откуда устранять "вредные упражнения"? Из повседневной жизни или из вашей, ребята, фантазии? Дальше по вашему указательно-назидательному тексту идёт спам непрофессионалов. "...но и всего организма". Вы определитесь вначале с упражнениями для собственных (уж извините) мозгов. Исключив вредные для обоих полушарий упражнения, сможете "вести эффективную профилактику нарушений и заболеваний не только..." Выздоравливайте, ребята!
Ответить С цитатой В цитатник
slotik07   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 23:01 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
gizella   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 23:01 (ссылка)
Абсолютно высосанные из пальца опасения!!!! Александр Фомин вероятно думает, что при движении наш скелет выскакивает из мышечного корсета и куролесит сухими костями по жизни.Интересно, а его товарищ спинку накачал тоже этими недодвижениями? Рационально это может быть только после операции на позвоночнике. В остальном наши мышцы требуют достаточный диапазон движений, иначе с возрастом они становятся короче, неэластичнее, отсюда боль в суставах и ограничение в движениях. А Александр советует нам искусственно применить эти ограничения, дабы раньше состариться. Да, и с терминологией бы попрофессиональнее, коли уж претензия на эксклюзив.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Августа 2013 г. 00:32ссылка
Я думаю, что эти советы не для молодежи, а тем, у кого имеются проблемы с позвоночником. А в наше компьютерное время мы , конечно, мало ему уделяем внимание...Хорошие рекомендации. Спасибо автору за участие...
Аноним   обратиться по имени Вторник, 06 Августа 2013 г. 00:28 (ссылка)
Не наклоняться... А как-же груши-яблоки подбирать?
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
GALINAL56   обратиться по имени Вторник, 06 Августа 2013 г. 01:08 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Queen_Lu   обратиться по имени Спасибо! Вторник, 06 Августа 2013 г. 09:26 (ссылка)
Прочитала все комменты, мысли вразброд, но все-таки учитывать вредность надо . Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ромашковый_ангел   обратиться по имени ДОБРЫЙ ДЕНЬ! Вторник, 06 Августа 2013 г. 10:32 (ссылка)
С благодарностью цитирую!
Ответить С цитатой В цитатник
любовь_калищук   обратиться по имени Среда, 07 Августа 2013 г. 22:55 (ссылка)
спасибо,прочитала тут комменты,и точно что мысли вразброс,но думаю,что этот ролик никого не обязывает делать так или нет,думаю если мозги есть,каждый сам выберет для себя тот метод какой ему подходит по состоянию здоровья!!!!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
владтайгер   обратиться по имени Пятница, 09 Августа 2013 г. 16:52 (ссылка)
Мое мнение, все те вредные упражнения, которые показаны в ролике действительно травмируют позвоночник.После этих стандартных упражнений у меня начинались боли в шейном и поясничном отделе. Теперь причина мне ясна.Спасибо Александр
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку