-Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 41027
Комментариев: 120350
Написано: 164012


В пользу кручения обруча

Вторник, 13 Мая 2014 г. 13:56 + в цитатник

Наверняка в детстве у Вас, или у Ваших знакомых были обручи. Обручи да скакалки были самыми любимыми развлечениями для маленьких девочек. Можно было часами крутить металлическое кольцо, ставя дворовые рекорды, соревнуясь с подружками. Куда же делось детство? Почему не крутим обруч сейчас? 

Обруч это старое, всем знакомое детское развлечение, многие девочки во дворе любили проводить время с обручем или прыгая на скакалке, тогда это было так забава, игра и не кто в детстве не думал, как это полезно, на что для тела, здоровья влияет, как это полезно для фигуры, да и не надо в детские годы об этом думать, в детстве другие мысли, другие проблемы:))))))

А здесь давайте глазами взрослых посмотрим, пункты в пользу кручения обруча

1. Ежедневные получасовые тренировки с обручем формируют осиную талию, убирают бока, подтягивают кожу.

2. При кручении обруча происходит массаж живота, и как следствие улучшается пищеварение. 

3. Кручение обруча является физическим упражнением, то есть идет расход энергии, и Вы худеете.

4. В отличие от других тренировок, крутить обруч легко. К тому же полезное можно совмещать с приятным, например, с просмотром фильмов.

5. Кручение обруча развивает гибкость и тренирует равновесие, что в любом случае в жизни лишним не будет.

 

4208855_ (577x600, 88Kb)

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА
Метки:  

Процитировано 24 раз
Понравилось: 33 пользователям

Akmaya   обратиться по имени Среда, 14 Мая 2014 г. 07:39 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Среда, 14 Мая 2014 г. 12:40 (ссылка)
Спасибо за напоминание!
Ответить С цитатой В цитатник
Мурочка_-_душечка   обратиться по имени Среда, 14 Мая 2014 г. 12:53 (ссылка)
ДА, ВИДЕЛА В ЦИРКЕ ТЁТЮ. У НЕЁ СПИНА КАК СКАМЕЙКА ШИРОКАЯ. А ВРАЧ ГОВОРИЛА, ЧТО ОТ УВЛЕЧЕНИЯ ХУЛА - ХУПОМ ПОЧКИ МОГУТ ОПУСТИТЬСЯ. ТАК ЧТО МЕРА ДОЛЖНА БЫТЬ ВО ВСЕМ.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 14 Мая 2014 г. 14:42ссылка
Пробовала крутить халахуп. Дуала, что и без почек и без печени и всего другого останусь (боль сильная)
Amomal_i_Ya   обратиться по имени Среда, 14 Мая 2014 г. 13:08 (ссылка)
А я сколько не пробовала-ну никак не получается крутить)))падает и все тут)))но детей своих хорошо посмешила)))))
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени а я до сих пор кручу с магнитными вставками, хоть мне уже 62! Среда, 14 Мая 2014 г. 16:44 (ссылка)
Исходное сообщение justvitek

Наверняка в детстве у Вас, или у Ваших знакомых были обручи. Обручи да скакалки были самыми любимыми развлечениями для маленьких девочек. Можно было часами крутить металлическое кольцо, ставя дворовые рекорды, соревнуясь с подружками. Куда же делось детство? Почему не крутим обруч сейчас? 

Обруч это старое, всем знакомое детское развлечение, многие девочки во дворе любили проводить время с обручем или прыгая на скакалке, тогда это было так забава, игра и не кто в детстве не думал, как это полезно, на что для тела, здоровья влияет, как это полезно для фигуры, да и не надо в детские годы об этом думать, в детстве другие мысли, другие проблемы:))))))

А здесь давайте глазами взрослых посмотрим, пункты в пользу кручения обруча

1. Ежедневные получасовые тренировки с обручем формируют осиную талию, убирают бока, подтягивают кожу.

2. При кручении обруча происходит массаж живота, и как следствие улучшается пищеварение. 

3. Кручение обруча является физическим упражнением, то есть идет расход энергии, и Вы худеете.

4. В отличие от других тренировок, крутить обруч легко. К тому же полезное можно совмещать с приятным, например, с просмотром фильмов.

5. Кручение обруча развивает гибкость и тренирует равновесие, что в любом случае в жизни лишним не будет.

 

Ответить С цитатой В цитатник
Анталина   обратиться по имени Среда, 14 Мая 2014 г. 20:25 (ссылка)
Я читала, что надо крутить не более 15 минут за раз. Можно два раза в день по 15 минут. и будет норма. И начинать надо с обычного обруча, без утяжелителя . Да и временной интервал увеличивать постепенно, начиная с 2-5 минут. Тогда ничего болеть не будет и с почками будет всё в порядке. Лично у меня обруч с утяжелением . Кручу уже два года. Мне помогает , спина не болит и пищеварение улучшает.
Ответить С цитатой В цитатник
ТАТОЧЕК   обратиться по имени Среда, 14 Мая 2014 г. 22:31 (ссылка)
Благодарю за нужный пост!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Среда, 14 Мая 2014 г. 22:46 (ссылка)
крутила ... хорошая штука, но теперь ленюсь, надо бы возобновить. сначала крутила облегченный и через одежду, если синяки то давала им пройти, потом одежду убирала крутила на голое тельце, потом когда уже чувствовала что мало утяжеляла обруч.
Ответить С цитатой В цитатник
Valna55   обратиться по имени Четверг, 15 Мая 2014 г. 20:26 (ссылка)
не получается, падает и всё.
Ответить С цитатой В цитатник
vlady_100   обратиться по имени Пятница, 16 Мая 2014 г. 19:21 (ссылка)
Может кто-нибудь подскажет в чём секрет кручения?
Ответить С цитатой В цитатник
Звездная_фея   обратиться по имени Воскресенье, 18 Мая 2014 г. 19:57 (ссылка)
В детстве могла крутить часами. У меня был и обычный обруч, позже купила второй - утяжеленный с массажными шариками. Сейчас, уже не получается, падает. Может из-за того, что я сильно располнела.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку