-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ƒешевые авиабилеты ƒешевые авиабилеты¬ыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Ѕронируй сейчас Ц плати потом!
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ

 -¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в justvitek

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 33166
 омментариев: 114673
Ќаписано: 150375


ѕочему иногда после еды нам хочетс€ спать

ѕ€тница, 14 —ент€бр€ 2018 г. 20:03 + в цитатник

4208855_dHSxxNuKIQ (610x610, 89Kb)

„асто, основна€ причина такого состо€ни€, когда ничего не хочетс€ делать, кроетс€ именно в нашем питании. ƒл€ многих сонное состо€ние после еды €вл€етс€ признаком того, что организм насытилс€. Ќам кажетс€, что мы просто переели. Ќам хочетс€ отдохнуть после еды. ’от€, по идее, должно быть наоборот – покушал, набралс€ сил и вперед, вершить горы. ћы же знаем, что кушаем дл€ того, чтобы получить энергию. ј получаетс€ по-другому: покушали и хотим прилечь, чтобы набратьс€ сил.

ћало кто задумываетс€ о том, что на самом деле происходит в организме после сытной трапезы. »менно от вредной и т€желой еды нам хочетс€ спать.  стати, если после еды нам хочетс€ пить – это верный признак того, что мы съели что-то не очень полезное. –ацион современного человека переполнен вредной едой. –азные усилители вкуса и ароматизаторы мешают нам сделать выбор в пользу здоровой пищи. «дорова€ пища на фоне вредной, кажетс€ не такой уж и вкусной. Ќо это дело привычки.

ѕосле сытного обеда запускаетс€ наше пищеварение. ќрганизм тратит огромное количество сил, чтобы переварить пищу и вывести ее из организма.  огда рацион состоит из большого количества животной и термообработанной пищи, то увеличиваетс€ и врем€ переваривани€. Ѕывает, это занимает до 8 часов. ѕредставл€ете, 8 часов организм работает на полную мощность, чтобы вывести то, что мы съели. ј если пища €вл€етс€ вредной, то запускаютс€ механизмы ее скорейшего выведени€. ¬ это врем€ все силы организма направлены на пищеварение и поддержание жизненных процессов, таких как работа сердца, концентраци€ внимани€, работа мозга, внутренних органов и.т.д. ¬се остальные процессы притормаживаютс€, поэтому нам порой не хочетс€ даже встать из-за стола. ¬озникает апати€ и ничего не хочетс€. ¬ то врем€, когда мы ощущаем чувство т€жести в животе после еды и считаем это нормальным €влением, организм боретс€ за выживание. ¬се токсины и шлаки, которые организм не в состо€нии вывести, раскидываютс€ по разным уголкам. „аще всего - вокруг внутренних органов, сердца, сосудов, а также излишки откладываютс€ в районе живота и бедер.  огда человек имеет лишний вес, это значит, что его организм не имеет сил вывести это лишнее за его пределы и откладывает все это внутри. “ам, где это наименьшим образом будет вли€ть на жизненно-важные процессы его де€тельности.  акой из этого выход:

- «амен€ть вредную пищу на полезную. Ќадо просто начать, а потом все само собой получитс€

- ¬водить в рацион большое количество свежих овощей, зелени и фруктов. ќни быстро перевариваютс€ и не отнимают много энергии на переваривание. ƒаже наоборот – они дают нужную жизненную энергию

- ѕить больше воды. ќна помогает вымывать изнутри вредные вещества - —ледить за своим состо€нием после приема пищи. ≈сли после какой-то еды вы чувствуете себ€ усталым, то не употребл€йте ее больше, или сведите к минимуму

- ќтказатьс€ от жирной пищи. ∆ирна€ пища всегда очень т€жело перевариваетс€.   тому же – это лишнее количество пустых калорий

- ѕроводить разгрузочные дни. ¬ашему организму, как и вам, нужен отдых. ∆елудочно-кишечный тракт также требует отдыха. ¬ажно помнить, что чувство т€жести после еды – это Ќ≈ нормальное €вление. «аботьтесь о своем организме и он отплатит вам львиной долей энергии, которую вы можете потратить не на пищеварение, а на другие, более важные дела.

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



Wild_Katze   обратитьс€ по имени —уббота, 15 —ент€бр€ 2018 г. 20:33 (ссылка)
"»менно от вредной и т€желой еды нам хочетс€ спать."
ј почему младенцам хочетс€ спать после материнского молока? Ёто тоже вредна€ и т€жела€ еда дл€ них?
» почему дикие животные сп€т после еды, например волки, львы и другие кошачьи? ” них тоже была вредна€ и т€жела€ еда?
“ак почему же диетологи переворачивают всЄ с ног на голову, то есть нормальное выдают за вредное, а вредное за нормальное?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку