-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 25459
Комментариев: 106073
Написано: 133951


ТРЕНИРУЕМ НАШУ ПАМЯТЬ

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ula2585 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРЕНИРУЕМ НАШУ ПАМЯТЬ

http://zdravstvie.ru/wp-content/uploads/2010/09/44.jpgПочему 80-летние ученые запоминают специальную информацию лучше, чем их молодые ученики? Все дело в структурности восприятия информации, а не в хаотичном ее проглатывании.

1. Запоминайте:

  • Прочитайте текст и попытайтесь понять его главные моменты. Можете их подчеркнуть, выписать, повторить про себя.
  • Прочитайте текст еще раз, уже обращая внимание на тонкости. Постарайтесь их связать с главными идеями. Повторите про себя основные мысли и уясните их связь с второстепенными. Чтобы углубить понимание текста, нужно поставить вопросы к главным положениям.
  • Много раз читать один и тот же текст без запоминания основных идей бесполезно. Повторите текст несколько раз про себя или перескажите кому-нибудь.
  • Даже собираясь побеседовать в семье с близкими о чем-то важном, проговорите свою речь про себя. Главное — установите конечную мысль, которую вы хотите донести. Не сбивайтесь на мелочи, тогда и ваши оппоненты будут вынуждены говорить по существу.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Наш пансионат.

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наш пансионат.

И так рассказываю где находится и какой из себя пансионат моих родителей. Пансионатик у нас не большой, всего на 15 комнат, называется "Акварели" находится рядом с пляжем в центре курорта Железный Порт. Украина, Херсонская область. Здание двухэтажное с комфортабельными 2, 3, 4-х местными номерами со всеми удобствами.
В каждом номере отдельный санузел (душевая кабина, унитаз, умывальник), новая мебель и сантехника, горячая и холодная вода постоянно.
Имеется кухня-столовая, оборудованная микроволновкой, стиральной машиной-автомат, газплитой, посудой и т.д.,с возможностью самостоятельного приготовления пищи, а также 2-х или 3-х разовое питание, либо комплексные обеды качественно и не дорого! Кстати в этом году готовить будим вдвоем с мамой, в прошлом она одна справлялась, в этом ей нужна уже помочь. Спутниковое телевидение 125 каналов в каждой комнате.
Дети до 5-ти лет бесплатно (без предоставления отдельного места). Отдыхающих встречаем, так что не заблудитесь)) Постоянным клиентам - скидки. Охраняемая автостоянка рядом.
Ну в общем море видно прям с калитки, далеко идти не нужно)
Фотографии с прошлого года, в этом еще не фотографировали.
Если есть еще какие то вопросы, спрашивайте не стесняйтесь, можно в личку, можно в коментах, можно позвонить по телефону: +38 (050) 144 26 26 - Татьяна. Или написать, мне zlyka81@yandex.ru.
Какие цены в этом году будут я еще не знаю, но если кто заинтересуется обязательно спрошу или вы сами можете позвонить спросить. Цены позвонила спросила)) до 20 июня - 60 грн (240pублей) с человека в сутки; с 20 по 1 июля - 80 грн(320руб.); потом с 15 июля 90-110 (360р.-440р.), в зависимости от номера 2-х или 3-х местный.
Ну в общем приезжайте, все лето буду там трудится)
18dd084cabacfc65648eca578d9417de (480x360, 78Kb)

3352215_4ab63651287fd5550c0a28e9d229cf4d (480x360, 56Kb)3352215_P7200179 (480x360, 48Kb)3352215_83baeae52c45dab8c753e633de8cc200 (480x360, 50Kb)3352215_2cdcbcff29873f57db82b8e25f768da4 (270x360, 23Kb)3352215_9b25d2ca63b58de75e8c523c091adf4c (480x360, 42Kb)

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ПУТЕШЕСТВИЕ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Упражнения для мышц живота

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для мышц живота

3352215_kartinka334 (700x465, 36Kb)

1. Лечь на спину, согнув ноги в коленях под прямым углом, основная опора — на пятки. Руки вытянуть за голову, можно подложить их под голову. Медленно приподнять верхнюю часть туловища (голову и плечи) до угла примерно 30°. Повторить 10—12 раз.

2. Лечь на спину, согнув ноги под прямым углом в коленях и тазобедренных суставах. Руками упереться в колени и с усилием надавить на них, одновременно как бы пытаясь привести бедра к животу. Сосчитать до пяти и расслабиться. Повторить 5—10 раз.

1. Встать, поставив слегка согнутые ноги на ширине плеч, руки на бедрах. Выдвинуть таз вперед, напрягая при этом ягодицы. Вернуться в ИП, расслабляя мышцы (рис. 1). Движения должны быть ритмичными, равномерными. Повторить 20—30 раз.

4. Для боковых мышц живота. Лечь на спину, положив голову на руки и согнув ноги в коленях, левую стопу перекинуть через правую. Слегка приподнять корпус и повернуть его направо. Вернуться в ИП (рис. 2). Повторить 5-10 раз в каждую сторону (меняя положение ступней).

5. Для центральных и боковых мышц живота. Лежа на спине, правую ногу поднять и держать под углом примерно 60 градусов к полу, левую согнуть в колене и тазобедренном суставе. Правую руку вытянуть вперед параллельно правой ноге, левую — вперед и вверх, тоже под углом примерно 60°. После этого выпрямить левую ногу, а правую согнуть и соответственно поменять положение рук (рис. 3). Повторить 5—10 раз

6. Лежа на спине, поднять ноги перпендикулярно полу и скрестить их. Руки вытянуть вдоль тела. Опираясь на руки, чуть-чуть приподнять и снова опустить таз (рис. 4). Повторить для начала 3—5 раз — упражнение довольно трудное.

Упражнения для живота и талии

1. Положив руки на бедра, вращать бедрами сначала по часовой стрелке, потом против (как будто крутите хула-хуп). Плечи неподвижны. Повторить 10—20 раз.

2. Сесть, опираясь на руки за спиной. Поднять вытянутые ноги примерно на 30 см от пола, слегка откинувшись назад. Сделать несколько движений ногами поочередно вверх-вниз, как при плавании кролем. Повторить 10—20 раз.

3. Лечь на спину, расслабив мышцы, руки лежат на полу за головой. Сесть и, продолжая это движение, медленно наклониться до самого пола, пока пальцы рук не коснутся пальцев на ногах. Ноги все время должны быть прямыми. Медленно вернуться в ИП. Повторить 8—10 раз.

****************************************************

Узнайе больше о красоте и здоовье на сайте красота и здоровье женщины - это самое важное что есть у женщины!

Рубрики:  СПОРТ
ДЛЯ ДЕВУШЕК

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Запеканка из макарон

Вторник, 24 Мая 2011 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка из макарон

1262690450_makaronnaya-zapekanka (100x75, 4Kb)
Ингредиенты
На 200 гр. макарон - 2 болгарских перца, 2 луковицы, 3 помидора, 40 гр. сыра, 2 ст. ложки оливкового масла, соль, красный молотый перец, специи - смесь сухих итальянских трав
Приготовление
Отваренные макароны промыть в проточной воде. Сыр натереть на крупной терке. Перец нарезать соломкой. Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу, нарезать дольками. Лук мелко покрошить. В форму для запекания выложить овощи и макароны. Добавить масло и специи, посолить, поперчить, перемешать и отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 20-25 минут. За 5 минут до готовности запеканку посыпать сыром.
При подаче можно украсить зеленью и сбрызнуть лимонным соком.
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Приколы и ляпы прямого эфира

Четверг, 19 Мая 2011 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приколы и ляпы прямого эфира

Работать в прямом эфире очень сложно. Ведущие тоже люди, и тоже ошибаются.



Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Гостиница "Сумасшедший дом"

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гостиница "Сумасшедший дом"

Вьетнам. Гостиница Ханг Нга, имеющая среди местных жителей название «Сумасшедший Дом», эта гостиница являет собой пансион, кафе и художественную галерею в одном месте. Архитектура гостиницы представляет собой что-то из "Алисы в Стране чудес" и ее невозможно просто так описать. Здесь есть пещеры, гигантские паутины, сделанные из проводов, бетонные "стволы деревьев".
А вы там остановились бы?



Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ПУТЕШЕСТВИЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Натюрморты.

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы + код




































Рубрики:  РАЗНОЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Черно-белая Африка. Ник Брандт.

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipkins [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черно-белая Африка. Ник Брандт.

Предлагаю взглянуть на черно-белые фотографии Африки от фотографа Ника Брандта.


Читать далее...
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Фото - видео отчёт о Sensation в Киеве

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Zefirkin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фото - видео отчёт о Sensation в Киеве

4234487_sensation_shapka (647x228, 151Kb)

То, чего ждали все поклонники качественной электронной музыки! Главное танцевальное событие мира - Sensation White - прошло в Киеве 8 мая в Международном Выставочном Центре. Огромные декорации, невообразимая сцена и тысячи людей, одетых в белое, окунули всех гостей в мир волшебства. Все стали частью океана, в глубинах которого развернулось фантастическое действо.

Читать далее...
Рубрики:  МУЗЫКА

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Рамка Девушка и космея.

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 02:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Милолика_Покровская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамка Девушка и космея.







Рамка Девушка и герберы.
Ещё одно флеш чудо.
Кому нравится код внизу под рамкой.
Вставлять к себе в дневник в Простом редакторе.



Милолика Покровская

КОД РАМКИ.
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
РАЗНОЕ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.

Суббота, 14 Мая 2011 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Милолика_Покровская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.


 (430x100, 27Kb)

 (430x100, 27Kb)

Милолика Покровская
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
РАЗНОЕ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Мир омлета! Все рецепты омлетов!

Суббота, 14 Мая 2011 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мир омлета! Все рецепты омлетов!

3424885_72565656_1301051300_omlet_1_ (300x210, 42Kb)/3424885_frittata (180x180, 5Kb)/3424885_Izobrajenie_1563 (600x400, 119Kb)/3424885_72565656_1301051300_omlet_1_ (300x210, 42Kb)/3424885_frittata (180x180, 5Kb)3424885_51454 (240x160, 52Kb)3424885_39676 (240x160, 60Kb)

Омлет со сливками 

Ингредиенты: 6 яиц, 1/2 стакана сливок, 2 чайные ложки сливочного масла, соль.
        Приготовление      
Яйца ввести в сливки, прибавить соль, хорошо перемешать и вылить на горячую сковороду со сливочным маслом, поставленную на сильный огонь. Жидкость на сковороде перемешать до загустения.
После этого перемешивание прекратить и края омлета загнуть ножом с двух сторон к середине, переложить на нагретую тарелку и подать на стол.

 
Омлет с зеленью
Ингредиенты: 8 яиц, 3,5 ст. ложки сливочного масла, 1,25 стакана рубленой зелени, соль.
        Приготовление      
Желтки отделить от белков и порознь взбить. Желтки посолить, смешать с маслом, измельченной зеленью и белками.
Яичную массу вылить на горячую сковороду с маслом, перемешать и поставить в духовку.
Готовый омлет-суфле переложить на блюдо и немедленно подать к столу.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Бамбуковая шкатулка. Из газет

Суббота, 14 Мая 2011 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бамбуковая шкатулка. Из газет

 

Наверное уже все видели, как из бамбуковых салфеток делают шкатулочки.  Мы пойдем еще дальше и сделаем еще и саму бамбуковую салфетку. Из газет, конечно. Смотрите!

Мастер-класс от Айсидоры

Америки я не открою сказав, что очень удобны для изготовления различных шкатулок – бамбуковые салфетки. Столько из них сотворить можно….. Твоя задача минимум – бери да режь, максимум – выжми шедевр! Но! Пока я думала, что подарить мужу на праздник – все магазины закрылись и у меня осталась только одна ночь! Стала взывать к творческому потенциалу и вот что он мне подсказал :

Мастер-класс, Поделка, изделие,  : Шкатулка(газетные трубочки)+описание!Мужу для купюр. Бумага газетная, Картон, Клей, Кожа, Тесьма Дебют, День победы, . Фото 1

накрученные трубочки у меня в наличии уже были, мне осталось их как-то меж собой скрепить. Пробовала связывать, но этот процесс мог растянуться до утра…. Недолго мудрствуя, я прострочила их на швейной машине строчкой зигзак. (красила морилкой после сшивания)

                                                           

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
РАЗНОЕ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Шкатулка - бамбуковая, мужская

Суббота, 14 Мая 2011 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шкатулка - бамбуковая, мужская

А вот и бамбуковая шкатулка от Наты Лапушки. Теперь сами думайте из какого материала вы ее сделаете, может и газетки сгодятся...

Мастер-класс от Ната Лапушка

 

Делала шкатулку специально для папы. Он постоянно ищет с утра кошелёк, часы, ключи и прочую мелочь. Теперь это всё будет лежать в одном месте.

Мастер-класс, Поделка, изделие,  : Шкатулка (мужской вариант) + небольшой МК Бумага гофрированная, Картон, Клей, Коробки, Тесьма 23 февраля, День победы, . Фото 1

Берём картонную коробочку или клеим её сами.

                                                         

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
РАЗНОЕ

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Комплексы эффективных упражнений для пресса, бедер и груди

Пятница, 13 Мая 2011 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA_STRAWBERRY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплексы эффективных упражнений для пресса, бедер и груди

Комплексы эффективных упражнений для пресса, бедер и груди

2662129_tumblr_liuqeoF2b31qf1a1no1_500_large (500x390, 506Kb)

Для тех, кто не привык регулярно заниматься гимнастикой, упражнения для брюшного пресса являются самыми трудными. Вначале не следует слишком перебарщивать. Иначе можно потерять уверенность в своих силах и желание регулярно заниматься гимнастикой, а, между тем, это самое важное.

читать
Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Тощая диета

Пятница, 13 Мая 2011 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA_STRAWBERRY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тощая диета

Тощая диета

2662129_tumblr_lkrev5ar9X1qiaxwqo1_500 (500x313, 60Kb)

 Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса.

читать
Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Просто шикарно получается!

Четверг, 12 Мая 2011 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Onlinedrug [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто шикарно получается!

Нужно включить все ролики одновременно и вы сами все услышите и увидите! Я просто в полном восторге! Надо такое придумать!
Жду ваши восторженные комментарии! Забирайте пост в цитатник!
Пусть его увидят ваши читатели!

Включаем все 3 видео одновременно!













Источник: http://ibigdan.livejournal.com/
Рубрики:  МУЗЫКА
ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Доктор Хаус кайфует

Четверг, 12 Мая 2011 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доктор Хаус кайфует

Вот так развлекаются медики из знаменитого сериала "Доктор Хаус"

Рубрики:  ЮМОР и ПРИКОЛЫ

Метки:  

Cтрашный сон Моуриньо

Четверг, 12 Мая 2011 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения diego84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Страшный сон Моуриньо

В Испании все пережовывают Эль Классико,Моуриньо почти после каждого матча с Барселоной скандалил(на 5 матчей дисквалификацию получил),он скандалит,а его неустают подкалывать.
Очередной видео прикол связанный с Моуриньо


Рубрики:  ФУТБОЛ
ЮМОР и ПРИКОЛЫ

Метки:  

Лекарство от природы

Суббота, 07 Мая 2011 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарство от природы

4-4 (200x165, 11Kb)
При астме:
1 стакан листьев земляники залить двумя стаканами воды, настоять. Принимать по 0,5 стакана настоя ежедневно.
Растереть дольку чеснока, размешать с 2 ст. ложками кипяченой воды. Принимать 2 раза в день.
При экземе:
Разрезать сырую картофелину и наложить пластинки на кожу.
Измельчить 3 ст. ложки цветков крапивы глухой. Залить 0,5 л. кипятка. Настоять 1 час и процедить. Пить 2-3 раза в день по 0,5 стакана.
При зуде:
Натереть морковь, завернуть в марлю и приложить к пораженному месту.
1 ч. ложку вероники лекарственной залить 1 стаканом кипятка. Пить в течение дня.
При аллергии на укусы насекомых:
Распарить листья мяты перечной, дать немного остыть. Завернуть в марлю и прикладывать к месту укуса.
Вместо кофе или чая желательно пить настой из трав:
2-3 ст. ложки сухих листьев черной смородины запарить на 20-30 минут. Пить дважды в день.
2-3 ст. ложки хвоща полевого залить 0,5 л. кипятка, настоять 20-30 минут и процедить. Пит дважды в день по 0,5 стакана через 40 минут после еды.
1 ст. ложку цветков ромашки аптечной залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться 20-30 минут. Принимать по 1 ст. ложке дважды в день.
2 ч. ложки мяты перечной залить 0,5 стакана кипятка. Настаивать 30 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в justvitek
Страницы: 563 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь