-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 25505
Комментариев: 106132
Написано: 134058


Цитата сообщения anngol

Две кошки болтают)))))))

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 16:58 + в цитатник
Просмотреть видео
3258 просмотров
Две кошки болтают)))))))

О чем болтают кошки?
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Лучшие продукты для мозга

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие продукты для мозга


1 (300x330, 28Kb)

Далее вашему вниманию представлен список 30-ти лучших продуктов для мозга. Итак...


Красная капуста

Источник антиоксидантов – полифенолов, которые способствуют профилактике болезни Альцгеймера. Лучший салат для мозга: смешиваем сырую капусту, зеленый лук и морковь, заливаем их соусом из оливкового масла и бальзамического уксуса.


Курага

Богата витамином C и железом. Витамин С помогает лучше усваиваться железу, а железо в свою очередь стимулирует работу левого полушария мозга, которое ответственно за аналитическое мышление. Необходимо каждый день съедать по 3-4 сушеных абрикоса.


Черника

Снижает риск ухудшения работы мозга, связанного со старением. Малина и ежевика обладают данным свойством в меньшей степени, но зато все эти ягоды помогают хорошо усваивать полученные знания и отлично соображать в любом возрасте.


Треска

Этот продукт богат селеном, который предупреждает депрессии, благотворно влияет на настроение, повышает работоспособность. А также любая рыба богата фосфором, который не менее полезен для мозга.


Авокадо

Американские ученые установили связь между ухудшением способности мозга анализировать и принимать информацию и повышенным артериальным давлением. Регулярное употребление авокадо способствует нормализации давления. Можно добавлять несколько ломтиков авокадо в салат, описанный в графе про красную капусту.
Баклажаны

В кожуре баклажана содержится темный пигмент антоционин, который одновременно является и антиоксидантом. Благодаря нему в мембранах клеток мозга сохраняется необходимое количество жира, защищающего их от повреждения.


Курятина

Мясо курицы богато витаминами В12, В6 и В2, которые улучшают память, укрепляют нервную систему, предотвращают бессонницу и депрессию. Любители куриной грудки кроме мышц укрепляют еще и мозги.


Свекла

Свекла богата бетаином – веществом, которое способствует улучшению самочувствия, настроения, способности концентрироваться и реакции. Желательно включить в рацион питания сырую свеклу, к примеру, натереть ее на терке, а затем сбрызнуть уксусом и маслом. Салат готов.


Лосось

Этот продукт является одним из лучших источников омега-3 жирных кислот, улучшающих коммуникацию между клетками мозга. Это благотворно влияет на абсолютно все функции мозга - от управления ногами-руками до решения интегральных уравнений.


Кофе

Кофеин стимулирует деятельность мозга, влияя тем самым на скорость принятия решений, укрепляет гематоэнцефалитический барьер, который защищает нервную систему от холестерина, вредных микроорганизмов и токсинов, которые находятся в кровеносной системе.

Киви

В одном киви содержится дневная норма витамина С. Это мощнейший антиоксидант, который защищает мозг от свободных радикалов, негативно влияющих на способность принимать решения и ухудшающих память.


Зеленый горошек

Зеленый горошек (свежий, консервированный или мороженый – не столь важно) содержит витамин B1, известный также как тиамин. Его недостаток в организме человека чреват ухудшением настроения, памяти и внимания.


Телячья печень

Телячья печень богата витаминами группы В. Об их пользе уже было сказано выше.


Мидии

Мидии и прочие моллюски богаты цинком и витамином В12. Цинк участвует в работе областей мозга, которые отвечают за память, сон, эмоции и инстинкты, способствует передаче по всему телу нервных импульсов.


Креветки

Эти ракообразные богаты витамином D, недостаток которого может привести в лучшем случае к нарушению когнитивной функции мозга и ухудшению настроения, а в худшем – к болезни Альцгеймера и шизофрении.


Красная фасоль

Этот продукт - прекрасный источник углеводов и белков. Красная фасоль нормализует уровень сахара в крови, что необходимо для нормальной работы мозга. Салат из отварной фасоли и овощей - неплохой перекус между обедом и ужином.


Виноград

И в черном, и в белом винограде содержится эпикатехин – полифенол, который улучшает память и усиливает приток к мозгу крови. В черном винограде также присутствует пигмент антоцианин, о пользе которого читай в параграфе про баклажан.


Морская капуста

Морская капуста – это водоросль, рекордсмен по содержанию йода. Недостаток его в организме расшатывает нервную систему и чреват раздражительностью, бессонницей, расстройством памяти и депрессией.


Морская соль

Этот продукт также содержит большое количество йода. Про пользу этого химического элемента было написано выше. А здесь напомним только, что йод – весьма нестойкий элемент. Он очень быстро испаряется из продуктов, а в пачке соли сохраняется не более 3-х месяцев с момента открытия упаковки.


Фисташки

А также грецкие орехи и миндаль. Орехи очень полезны для мозга, поскольку содержат большое количество фосфора, железа и жирных кислот.

Шалфей

Как показали исследования, шалфей укрепляет нервы и память. Добавляйте приправу в блюда из рыбы, пасту и ризотто.


Морковь

Ученые Гарвардского университета утверждают, что бета-каротин, содержащийся в моркови, препятствует разрушению клеток под действием свободных радикалов и замедляет процессы старения в мозге.


Цельнозерновой хлеб

В том числе каши с отрубями, мюсли, паста из муки грубого помола и тому подобная злаковая еда. Для приготовления обычной муки при шлифовке оболочка зерна и внешний слой безжалостно счищаются. А ведь большая часть витаминов содержится именно в них (включая витамины группы В).


Йогурт

Наиболее легкоусвояемый и полезный источник кальция, который необходим для нормальной работы нервной системы. Также в йогурте содержится тирозин. Это аминокислота, которая участвует в процессе выработки норадреналина и дофамина, которые также стимулируют работу нервов.


Тыквенные семечки

В тыквенных семечках содержатся витамины А и Е, жирные кислоты омега-3 и омега-6 и цинк, о пользе которых уже было сказано выше.


Анчоусы

Эти маленькие рыбки содержат диметилэтаноламин. По утверждениям немецких ученых, это вещество препятствует умственной усталости, улучшает концентрацию и способность мозга обучаться.


Клюква

Чрезвычайно богата антиоксидантами, которыми минимизируют негативные последствия инсульта на мозг.


Горький шоколад

В состав какао-бобов входит магний, который необходим для нормальной работы памяти. Речь идет только о горьком черном шоколаде, поскольку суфле, конфеты и торты содержат слишком много сахара и масла и совсем ничтожное количество какао.


Овсянка

Один из наиболее полезных злаков является именно овес. Этот продукт стимулирует кровообращение (в мозге в том числе) и, как и все злаки, содержит витамины группы В.


Японский зеленый чай

Вернее, напиток, который называется «матча». Готовится он из чайных листьев, предварительно смолотых в порошок, а затем заваренных кипятком. В итоге получается, что выпивается не только настой, полученный из листьев, но и съедаются сами листья. Хотя, и обычный зеленый чай тоже сгодится, поскольку чай (если им не злоупотреблять) – сильный, но в тоже время безвредный стимулятор нервной системы, который позволяет мозгу эффективнее и быстрее решать поставленные задачи.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Живопись художницы Josephine Wall(Жозефинa Уолл)

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живопись художницы Josephine Wall(Жозефинa Уолл)

Живопись художницы Josephine Wall(Жозефинa Уолл)

Уверена, что большинство из Вас восторгаются великолепными работами английской художницы Жозефины Уолл(родиласмь в 1947 году) и видели их не один раз. Я как то размещала пост с картинами Жозефины, а теперь начинаю выкладывать посты с огромным колличеством работ. Так что постепенно любители смогут накопить суперсике  картинки Жозефины Уолл.

1.
wisteria_moon (419x524, 106Kb)

2.
josephinewall102 (527x700, 320Kb)

3.
kiss_of_life (421x524, 116Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ИСКУССТВО

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Фотографу браво!!!

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографу браво!!!

Фотографу браво!!!

Надеюсь, что Вам, как и мне, нравятся рассматривать фото с животными, птицами. Смотрите еще одну подборку фото "Фотографу браво!!!"

Предыдущий пост находится ЗДЕСЬ Хорошего всем настроения

1.
TАTАTА (600x382, 56Kb)

2.
11111 (480x625, 63Kb)

3.
i33 (700x524, 473Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Варианты заправки бутербродов

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варианты заправки бутербродов

1. Французский вариант - тонко нарезать лук и обжарить в масле. Выложить лук на тосты вместе с сыром бри и кусочками яблока.
2. Положить на тосты тонко нарезанные ломтики яблока, посыпать тертым сыром чеддер, запекать тосты в духовке до расплавления сыра.
3. Намазать ломтики хлеба сливочным маслом, положить тонко нарезанную ветчину и корнишоны.
4. Намазать кусочки французской булки клюквенным соусом, посыпать морской солью и молотым перцем.
5. Обжарить мелко нарезанный укроп и изюм в оливковом масле до мягкости, выложить на тосты.
6. Положить на хлеб кусочки свежих помидоров, посыпать солью и поперчить.
7. Смешать тушеные бобы с мелко нарезанным зеленым чили, намазать на тосты, поперчить и положить ломтик сыра, запекать в духовке до расплавления сыра.
8. Смешать сметану и сливочный сыр в равных частях, намазать тосты, добавить нарезанный ростбиф.
9. Нарезать спаржу пополам, отварить аль данте, приправить солью. Выложить нарезанное отварное яйцо на тосты, сверху добавить спаржу.
10. Нарезать свежий шпинат, выложить на тосты, добавить мелко нарезанный бекон и сваренные вкрутую яйца.
11. Положить на тосты листочки зеленого салата, сверху выложить салат Цезарь, посыпать тертым сыром Пармезан и украсить анчоусами.
12. Посыпать тосты сыром Бри, сверху положить тонко нарезанную ветчину, так же можно добавить немного горчицы.
13. Выложить Маскарпоне на хлеб, затем ломтик бекона и кусочки винограда.
14. Смешать сливочный сыр с лимонной цедрой, промазать тосты, положить несколько ягод малины.
15. Намазать тосты шоколадным ореховым кремом Nutella, поверх добавить апельсиновый джем.
16. Обжарить в сливочном масле кусочки яблока до мягкости, выложить яблоки на ломтики запеченного хлеба, покрыть тонко нарезанной ветчиной.
17. Намазать хлеб сливочным маслом, посыпать арахисом, добавить кусочки бананов и несколько капель меда.


fJbRe7Ci9UE (500x450, 75Kb)

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Креативные фотографии

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Креативные фотографии

Фотографии сделаны настоящими профессионалами!


The-More-the-Merrier-3 (700x700, 276Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ФОТО
ИСКУССТВО
ДИЗАЙН

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям
Цитата сообщения anngol

Фантастический трюк!!!Не имеет аналогов в Мире!

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 19:44 + в цитатник
Просмотреть видео
4812 просмотров
Фантастический трюк!!!Не имеет аналогов в Мире!

Нереальный трюк!!!!!
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (3)
Цитата сообщения anngol

33 секунды счастья

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 14:13 + в цитатник
Просмотреть видео
768 просмотров
33 секунды счастья

Малыш просто очаровашка)))))))
Рубрики:  ДЕТИ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

35 ПОЛЕЗНЫХ ДЕЛОВЫХ КНИГ

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 01:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

35 ПОЛЕЗНЫХ ДЕЛОВЫХ КНИГ

 

1. Роберт Кийосаки "Богатый Папа, Бедный Папа"
2. Эндрю Мэтьюз "Живи легко!" или "Счастье в трудные времена"
3. Джордж С. Клейсон "Самый богатый человек в Вавилоне"

4. Бодо Шефер "Законы победителей"
5. Генри Форд "Моя жизнь, мои достижения"
Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Чудо природы!

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 01:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо природы!

Красота!

Рубрики:  КРАСИВО
ПРИРОДА
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Владей собой среди толпы....

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Владей собой среди толпы....



Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех.
Верь сам в себя наперекор вселенной,
И маловерам отпусти их грех.
Пусть час не пробил, жди не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них.
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.
Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив,
Равно сноси хвалу и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив.
Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
Когда вся жизнь разрушится и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.
Умей поставить в радостной надежде
На карту все, что накопил с трудом,
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том.
Умей принудить сердце, нервы, тело тебе служить,
Когда в твоей груди уже давно все пусто, все сгорело,
И только, воля говорит: "Иди!"
Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой,
Будь прям и тверд с врагами и друзьями,
Пусть все в свой час считаются с тобой.
Наполни смыслом каждое мгновенье
Часов и дней неуловимый бег -
Тогда весь мир ты примешь во владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь человек.

Р. Киплинг



La_Perla
Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Предлагаю посмотреть старый сериал "Next 2"

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предлагаю посмотреть старый сериал "Next 2"

Дорогие, уже два дня подряд смотрю по РЕН-ТВ сериал "Next 2", в котором играют великолепные артисты. В главной роли мой любимый Александр Абдулов. Фильм о воре в законе, но нет никакой крови, стрельбы, а спокойный, ироничный, легкий, веселый фильм. Очень нравится. Если хотите отдохнуть от всего, то посмотрите хотя бы первые пять серий "Next 2"



Читать далее...
Рубрики:  КИНО
ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Цитата сообщения santa3

Умер Илья Олейников

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 00:30 + в цитатник
Просмотреть видео
2202 просмотров
Умер Илья Олейников


Умер Илья Олейников

834673 (450x300, 44Kb)

Печальная новость. Сегодня в 4 часа утра скончался очень популярный и любимый многими российский актер и телеведущий? один из создателей программы "Городок  Илья Олейников. Ему было 65 лет. Официального диагноза пока нет, говорят, что у него было воспаление легких.
Очень жаль(((мне Илья Олейников очень нравился

Более подробно читайте ЗДЕСЬ

Рубрики:  ПРОИШЕСТВИЯ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (14)

Звезда Голливуда со сложным характером

Воскресенье, 11 Ноября 2012 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Звезда Голливуда со сложным характером

Попугай Пончо за свою долгую жизнь сумел стать настоящей голливудской звездой. Птица засветилась в таких известных фильмах, как “Эйс Вентура”, “102 далматинца” и некоторых других. На днях Пончо исполнилось 87 лет, и британское издательство Dailymail решило поведать миру историю о долгой и насыщенной событиями жизни попугая…

3085196_14_2 (600x428, 66Kb)

Несмотря на свой преклонный возраст, Пончо, как и любая другая голливудская звезда, до сих пор любит, когда к её персоне привлечено повышенное внимание. Старый попугай с удовольствием позирует перед объективом фотокамер, будто зная, что её изображение будут рассматривать по всему миру!

******************************
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

ПУТЕШЕСТВИЯ. ЭКЗОТИКА. МЬЯНМА

Воскресенье, 11 Ноября 2012 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПУТЕШЕСТВИЯ. ЭКЗОТИКА. МЬЯНМА

Мьянма, в прошлом Бирма, - "Золотая страна" или "Страна золотых пагод". Именно так называют эту экзотическую страну.

Это место для приверженцев буддизма и любителей старинной архитектуры. Именно здесь находится знаменитая золотая пагода-ступа Шведагона, построенная еще 2500 лет тому назад. 98-метровый шпиль пагоды, вес которогог 60 тонн украшен золотыми пластинами и 1200 алмазами. Еще одна диковина – это огромная, 55 метровая скульптура лежащего Будды тысячелетней давности.

Столица страны - Янгон - "сад Востока". Это целый город-парк с многочисленными прудами и естественными озерами, застроенный колониальными особняками и древними пагодами. Город буквально утопает в зелени. Знаменитый отель Странд – гордость Янгона.

Мьянма – это и уникальный заброшенный город Баган, и озеро Инле, и храмы Ананда и Тилминло, и еще много всего красивого и экзотичного…


000 (700x468, 114Kb)


0 (700x525, 269Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КРАСИВО
ПУТЕШЕСТВИЕ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Храм Акшардхам в Индии - Фото и Видео

Воскресенье, 11 Ноября 2012 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Храм Акшардхам в Индии - Фото и Видео

Храм Акшардхам посвящен духовности и архитектуре.


1 (570x380, 59Kb)


2 (570x369, 58Kb)


3 (570x380, 61Kb)


4 (570x373, 74Kb)

Смотреть далее
Рубрики:  ПУТЕШЕСТВИЕ
ФОТО
ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Дружба без границ - Фото

Воскресенье, 11 Ноября 2012 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дружба без границ - Фото

Дружные и позитивные животные.


1 (600x388, 55Kb)


2 (600x393, 41Kb)


3 (600x367, 44Kb)


4 (600x451, 32Kb)

Смотреть далее
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям
Цитата сообщения anngol

Кот куряга))))))

Воскресенье, 11 Ноября 2012 г. 16:00 + в цитатник
Просмотреть видео
2454 просмотров
Кот куряга))))))

Прикол))) Котенок не отдает сигарету)))))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ЮМОР и ПРИКОЛЫ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (7)

"Браво" фотографу!!!!

Воскресенье, 11 Ноября 2012 г. 01:30 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Браво" фотографу!!!!

"Браво" фотографу!!!!

Смотрите очередную часть фото с животными. Их так трудно снимать и удается только тем, кому можно сказать: "Браво"!! Согласны? Здесь есть много фото с белочками, собачками, кошками и котятами, обезьянамки и ёжиками) Ну, все!!!прелесть

1.
fun_pictures_with_animals14 (700x514, 251Kb)

2.
243 (700x466, 233Kb)

3.
311 (600x399, 53Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Ночной Рим - Фото

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ночной Рим - Фото

Ночью Рим невероятно красив, смотрите сами


1 (700x466, 56Kb)


2 (700x700, 121Kb)


3 (700x700, 68Kb)


4 (700x700, 58Kb)

Смотреть далее
Рубрики:  КРАСИВО
ПУТЕШЕСТВИЕ
ФОТО

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Поиск сообщений в justvitek
Страницы: 564 ... 39 38 [37] 36 35 ..
.. 1 Календарь