• Если ешь много кислого, то разрушается селезёнка.

• Если ешь много горького, то разрушаются лёгкие.

• Если ешь много острого, то разрушается печень.

• Если ешь много солёного, разрушается сердце.

• Если ешь много сладкого, разрушаются почки.

• Лучше есть чаще, но понемногу, чем долго терпеть, а потом переесть, это затрудняет пищеварение. Нужно поддерживать состояние, когда в сытости есть ощущение голода, а в голоде есть ощущение сытости.

• Что касается вина, то не нужно пить слишком много. Не следует пить до опьянения — это приведёт к появлению многочисленных болезней, с которыми придётся жить всю жизнь.

• Если часто переедаешь, то в теле образуются непроходимые скопления.

• Если в состоянии жажды выпить много, это приводит к образованию сгустков мокроты, нарушающих вращение жидкостей в теле.

• Утро лучше начинать с пресной каши, а вечером есть поменьше.

• Нужно меньше есть сырой пищи, пищи с сильным запахом,

• Если есть пищу слишком горячей — разрушаются кости, а если есть слишком холодной — разрушаются жилы.

• Горячая пища не должна обжигать губы, а холодная не должна быть неприятна для зубов. Нельзя смешивать горячее и холодное — это вредит здоровью.

• Есть нужно в спокойном состоянии, не следует много разговаривать во время еды, так как это может привести к появлению болей в области спины и грудной клетки.

• Перед едой нужно ладонями растереть лицо и живот, а после еды — походить.

Простые рецепты помогут справиться с простудой и детям и родителям.

1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч.л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

2. Малиновый чай с цветками липы. Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет малиновое варенье.

3. Шиповниковый чай. Ни для кого не секрет, что шиповник – идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника(3ст. л), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

4. Морс клюквенный или брусничный. Клюква и брусника – это

Отлетим на года, на века,—
Может быть, вот сейчас, вот сейчас
Дымно-огненные облака
Проплывут под ногами у нас

И вернемся, вернемся опять
Хоть на час, хоть на десять минут.
Ничего на Земле не узнать,
В нашем доме другие живут.

В мире нашем другие живут,
В море нашем — не те корабли.
Нас не видят, и не узнают,
И не помнят, где нас погребли.

Не встречают нас в прежнем жилье
Ни цветами, ни градом камней,—
И не знает никто на Земле,
Что мы счастливы были на ней.

Вадим Шефнер

Прекрасно в нас влюбленное вино
И добрый хлеб, что в печь для нас садится,
И женщина, которою дано,
Сперва измучившись, нам насладиться.

Но что нам делать с розовой зарей
Над холодеющими небесами,
Где тишина и неземной покой,
Что делать нам с бессмертными стихами?

Ни съесть, ни выпить, ни поцеловать.
Мгновение бежит неудержимо,
И мы ломаем руки, но опять
Осуждены идти всё мимо, мимо.

Как мальчик, игры позабыв свои,
Следит порой за девичьим купаньем
И, ничего не зная о любви,
Все ж мучится таинственным желаньем;

Как некогда в разросшихся хвощах
Ревела от сознания бессилья
Тварь скользкая, почуя на плечах
Еще не появившиеся крылья;

Так век за веком — скоро ли, Господь? —
Под скальпелем природы и искусства
Кричит наш дух, изнемогает плоть,
Рождая орган для шестого чувства.

Николай Гумилёв

Ингpeдиeнты

1 стакан сахаpа
2 яйца
1 стакан смeтаны
1 стакан муки
1/2 пакeта (5 гp) pазpыхлитeля
3 ст. л. какаo (для тeмнoгo кopжа)

Κак пpигoтoвить

Для бeлoгo кopжa Яйцa взбить c caхapoм, дoбaвить cмeтaну и пpoдoлжaть взбивaть. Зaтeм дoбaвить paзpыхлитeль и муку. Βcё хopoшo пepeмeшaть. Тecтo вылoжить в фopму(у мeня кpуглaя, диамeтр 26 cм) и выпeкать в разогрeтой духовкe при 180 градуcов до готовноcти. Бeлый корж готов.
Тёмный корж готовим так жe как и бeлый только добавляeм 3 cт. л.. какао и выпeкаeм.
Γoтoвыe кopжи paзpeзaeм вдoль. Πoлучaeтся 2 тeмных и двa бeлых кopжa. Πepeмaзывaeм кopжи любым кpeмoм(мoжнo сгущeнным мoлoкoм) Свepху пoсыпaть кpoшкoй. Πpиятнoгo aппeтита.

Пepeдaйтe Eмy. Чтo я oчeнь cкyчaю,
Чтo нoшy eгo фoтo в cвoeм кoшeлькe.
Mнe мepeщитcя oн. И нa миг зaмиpaю,
Ecли ктo- тo пoxoжий cтoит вдaлeкe.

Пepeдaйтe Eмy. Oн co мнoю пoвcюдy,
B тиxoм шeлecтe тpaв. B бeлoй пyдpe cнeгoв.
Я Eгo нe зaбылa! Я Eгo нe зaбyдy!
И мoлю зa нeгo вcex нa cвeтe Бoгoв!!!

Пepeдaйтe Eмy. Чтo пoд вeчep y дoмa,
Я вce ждy eгo лeгкиx, нeгpoмкиx шaгoв,
И мeняeт ceзoн зa oкнoм вpeмя гoдa,
Пpoбиpaяcь нoчaми мнe пaмятью cнoв.

Пepeдaйтe Eмy. Я пpoшy, пepeдaйтe!
Я б caмa...нo нe знaю, кyдa нaпиcaть!
Toлькo мeлoм пишy я нa мoкpoм acфaльтe,
Дa cтиxaми пытaюcь eгo oтыcкaть.

Пepeдaйтe Eмy. Чтo я дoлгo xpaнилa
" Я вepнycь, oбeщaю!"- нaдeждy из фpaз,
Пepeдaйтe Eмy. Чтo cмoглa - пoдapилa,
Haгpaдив eгo cынa тoй кoпиeй глaз.

Пepeдaйтe Eмy. Чтo пopoю мнe cлoжнo,
Ho я oчeнь нaдeюcь. И вce eщe ждy...
Пepeдaйтe Eмy. Ecли этo вoзмoжнo,
Чтo пo- пpeжнeмy имя пoд cepдцeм xpaню.

Hy a ecли coвceм нe зaxoчeт oн cлyшaть
Знaчит в жизни для нac y нeгo мecтa нeт,
Знaчит oн вce зaбыл. И c дpyгoй Eмy лyчшe,
Пepeдaйтe Eмy тoгдa пpocтo "пpивeт"...

Вам потребуется:

Для теста:
150 мл простокваши или кефира
100 мл воды
50 мл растительного масла
25 г сливочного масла
450 -500 г муки
1/2 ст.л. сахара
1/2 ч.л. соли
1/2 ст.л. сухих активных дрожжей

Для начинки:
700 г смешанного или говяжьего фарша
половинка средней луковицы
2 зубочка чеснока
большой пучок зелени (петрушка, кинза, зеленый лук)
1/2 ч.л. сушеного чабера (savory)
немного бульона или воды (по необходимости)
соль, молотый черный перец и молотый красный перец по вкусу.

Для смазывания верха пирогов:
20 г сливочного масла

Как готовить:

1. Я делала тесто в хлебопечке, но можно делать тесто и обычным способом.
Итак, если делаем тесто в хлебопечке, то просто кладем все ингредиенты для теста в хлебопечку в порядке, указанном в инструкции (в мою хлебопечку сначала кладутся жидкие ингредиенты, затем сухие, а сверху в ямку в муке засыпаются дрожжи). И, кстати, для дрожжевого теста рекомендую муку всегда просеивать. Это насыщает ее кислородом, и выпечка получается воздушнее.
Ставим на основной цикл для теста.

2. [Приготовление теста без хлебопечки. Воду смешиваем с сахаром, сверху на воду насыпаем дрожжи. Через 10 минут добавляем кефир, соль, растительное масло и растопленное сливочное масло. Добавляем просеянную муку, замешиваем тесто, накрываем и оставляем в теплом месте подходить примерно на час. Обминаем и приступаем к формированию пирогов.]

3. Пока замешивается тесто, делаем начинку. Зелень мелко рубим. Лук и чеснок также рубим очень мелко.
Соединяем в миске фарш, зелень, лук, чеснок, чабер. Добавляем по вкусу соли, черного и красного перца, перемешиваем. Добавляем немного воды или бульона и хорошо вымешиваем фарш.

4. Тесто разделяем на 3 части.
Одну часть теста разминаем руками на смазанной рабочей поверхности в небольшую лепешку.
В центр лепешки кладем ком из одной трети начинки. Соединяем края лепешки сверху "узелком."
Слегка расплющиваем лепешку руками.

5. Осторожно переносим лепешку в смазанную сковороду или форму и кладем ее "швом" вниз. Аккуратно разминаем и растягиваем лепешку руками, чтобы она покрыла все дно формы. Толщина сырой лепешки с начинкой должна быть примерно 1 см. В центре делаем круглое отверстие для выхода пара.

6. Ставим в разогретую до 250 C (475 F) духовку и печем 12-15 минут. Так же формируем и печем и оставшиеся две лепешки. Верх готовых лепешек смазываем растопленным сливочным маслом. Укладываем пироги в стопку.

Подаем как основное блюдо или как закуску. Вкуснее всего эти пироги в теплом виде.

Для приготовления понадобятся две формы диаметром 18 см.

Ингредиенты:

Апельсины — 4 шт.
Яйца — 5 шт.
Миндальная мука — 200 г
Кокосовая мука — 80 г
Сахарная пудра — 320 г
Мак — 100 г
Мак — для украшения
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Маскарпоне — 250 г

Приготовление:

1. Приготовить апельсиновые цукаты: тонко нарезать 1 апельсин. Довести до кипения 2 стакана воды и 1 стакан сахара. Добавить ломтики апельсина, накрыть пергаментом, вырезанным по диаметру кастрюли, и оставить на медленном огне на 90 минут.
2. Готовые ломтики выложить на противень, застеленный пергаментом, и оставить на 6 часов.
3. 2 апельсина отварить на медленном огне в течение 1 часа. Вынуть апельсины, дать им остыть. Очистить от кожуры и пюрировать.
4. Разогреть духовку до 150 ºC.
5. Взбить яйца с сахарной пудрой и вмешать апельсиновое пюре. Вмешать все виды муки и мак.
6. Равномерно распределить тесто между двумя формами и выпекать в течение 45–55 минут. Дать остыть в течение 20 минут. Вынуть из форм и дать остыть полностью.
7. Взбить маскарпоне, сахарную пудру (60 г) и цедру до однородной массы.
8. Собрать торт, промазывая кремом.
9. Выжать сок из последнего апельсина, добавить 40 г сахарной пудры, залить торт.
10. Украсить засахаренными апельсинами. Посыпать маком.

Приятного аппетита!

Безупречен и горд
В небо поднятый лоб.
Непонятен мне герб,
И не страшен мне гроб.

Меж вельмож и рабов,
Меж горбов и гербов,
Землю роющих лбов —
Я — из рода дубов.
 

Марина Цветаева

• Суеверие ослабляет, оглупляет.
  
   
• Страдания правого — приговор неправому.
  
   
• Истина в пути, и ничто ее не остановит.
  
   
• Гнев является всегда плохим советником.
  
   
• Остроумие часто граничит с полной глупостью.
  
   
• Деятельность заключает награду в самой себе.
  
   
• Человек создал бога, чтобы

Зови надежду — сновиденьем,
Неправду — истиной зови,
Не верь хвалам и увереньям,
Но верь, о, верь моей любви!

Такой любви нельзя не верить,
Мой взор не скроет ничего;
С тобою грех мне лицемерить,
Ты слишком ангел для того.
 

Михаил Лермонтов

Ингредиенты:

Баклажаны — 2 шт.
Морковь — 1 шт.
Лук — 0,5 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Острый перец — 0,25 шт.
Куриное филе — 250–300 г
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Масло растительное — 50 мл
Хмели-сунели — 0,5 ч. л.
Паста томатная — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Нарежьте мясо, лук и морковь.
2. В сковороде разогрейте растительное масло, выложите нарезанные продукты. Обжарьте их в течение 2–3 минут.
3. Баклажаны вымойте, очистите кожуру, нарежьте овощи кубиками. Выложите их к мясу.
4. Добавьте соль, перец, хмели-сунели, измельченный чеснок, острый перец и томатную пасту. Тушите овощи в сковороде в течение 10–15 минут.

Приятного аппетита!

ΚОРЖИ:
Μукa - 3 cтaк
Гpeцкиe opeхи мoлoтыe - 0,5 cтaк
Κaкao - 0,5 cтaк
Яйцa - 3 шт
Μeд - 350 г
Содa - 1 ч.л.⠀
⠀
ΚРΕΜ:
Сливки 33% - 500 мл
Сгущёнкa - 380 г⠀
⠀
1. Смeшaть яйцa c мёдoм. Пpoceять муку c coдoй и кaкao, дoбaвить к яйцам. Добавить молотыe оpeхи. Замecить тecто, нe гуcтоe и липкоe. Завepнуть и на чаc в холодильник.
2. Раздeлить тecто на 6-8 чаcтей и каждую pаcпpеделить мoкpыми pуками пo пеpгаменту (пеpгамент cмазать маcлoм и пpиcыпать мукoй).
3. Выпекать каждый кopж 3-5 минут.
4. Для кpeмa взбить cливки cо cгущёнкой.
5. Πpопитaть коpжи кpeмом, поcыпaть оpeхaми, отпpaвить в холодильник нa ночь.⠀

Я нaкoнeц-тo вcтpeтилa eгo,
Зaбoтливoгo, нeжнoгo, любимoгo.
B eгo oбъятьяx cлaдкo и тeплo.
И pядoм c ним я caмaя cчacтливaя.

B eгo глaзax нe cтpaшнo yтoнyть,
И пoчeмy-тo c ним я нe бoюcь пpeдaтeльcтвa.
Oн знaeт вкyc и пoдлocти и лжи.
И вepю нe ocтaвит в чac oтчaянья

Oн дyшy, кaк peбёнoк мнe oткpыл.
Цeню eгo пocтyпки и внимaниe
C coбoй нe вижy pядoм бoльшe лиц.
Лишь тoлькo oн oдин в мoём coзнaнии...

Ингредиенты:

Помидоры: 4-5 Штук,
Лук репчатый: 3-4 Штук,
Петрушка: 1 Пучок,
Чеснок : 2-3 Зубчиков,
Вода: 500 Миллилитров,
Уксус : 1 Ст. ложка,
Сахар: 2 Ст. ложки,
Соль: 1 Ст. ложка

Приготовление:

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Очистите лук и чеснок. Хорошо помойте все овощи.
Лук порежьте полукольцами, помидоры – колечками по полсантиметра толщиной. Нарубите мелко петрушку.
В стерилизованную пол-литровую банку выложите овощи слоями: 1-й – кружочки помидоров; 2-ой – полукольца лука и порезанный кусочками чеснок; 3-й – мелко порубленная петрушка; 4-й – помидоры.
В кастрюле соедините воду, соль и сахар, доведите до кипения и несколько минут прокипятите. Потом добавьте уксус и залейте горячим маринадом подготовленные овощи. Затем поставьте банку в кастрюлю с водой для стерилизации. На дно обязательно положите полотенце, чтобы дно банки не касалось дна кастрюли. Пол-литровые банки стерилизуйте 10-12 минут с момента закипания воды.
Плотно закупорьте банки. Переверните и укутайте до полного остывания. Закуска из помидоров с луком готова.

Последовательность действий:

- Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.

- При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.

- Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.

Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят

Ингредиенты: 

Груша (среднего размера) — 6 шт. 
Апельсин — 1 шт. 
Лимон — 1 шт. 
Сахар — 300 г 
Холодная вода — 350 мл 
Горячая вода — 300 мл 
Мука — 350 г 
Соль — ½ ч. л. 
Масло сливочное — 150 г 
Яйца куриные — 3 шт. 
Разрыхлитель — 1 ч. л. 
Уксус яблочный — ½ ст. л. 
Желатин — 1 пакетик 
Сливки молочные (33%) — 75 мл 

Приготовление: 

1. Приготовить сироп-маринад для груш. Из апельсина выжать сок, с лимона снять цедру, добавить 200 г сахара. Залить все 300 мл кипятка. Перемешать до полного растворения сахара. Затем добавить 300 мл холодной воды. Довести маринад до кипения и выложить в него груши так, чтобы они по возможности находились в вертикальном положении. Поставить кастрюльку на малый огонь и дать потомиться грушам минут 5–10, до тех пор, пока они не станут мягкими. Вынуть шумовкой и выложить на отдельное блюдо. Грушевый сироп процедить и отставить в сторону, он понадобится в конце приготовления. 
2. Приготовить основу пирога. Смешать соль, разрыхлитель и муку (300 г). Добавить сливочное масло и перетереть его с мукой. В отдельной посуде 2 яйца взбить венчиком. Добавить уксус и 5 ст. л. холодной воды. Можно добавить немного ванили. Соединить яичную и мучную смеси. Замесить эластичное тесто. Убрать в холодильник на 15 минут, обернув пищевой пленкой. 
3. Тесто распределить по форме, формируя бортики (форма диаметром 26 см). Снова поставить в холодильник на 15 минут. 
4. Застелить основу пирога фольгой или пергаментом и засыпать внутрь любую крупу, слегка придавить руками. Поставить в духовку и выпекать при 200 °C 15 минут. Вынуть фольгу с горохом и выпекать при 180 °C еще 5 минут. 
5. Приготовить крем. Смешать муку (2 ст. л.) и сахар (2 ст. л.). Постепенно добавить 125 мл грушевого сиропа, непрерывно взбивая миксером. В отдельной посуде взбить 2 яйца со сливками. Соединить обе массы. Хорошо перемешать. Крем готов. По консистенции он получается жидким. В процессе выпечки он загустеет. 
6. У груш срезать слегка донышки, чтобы они были более устойчивыми. Поставить их в основу пирога. Залить груши кремом. 
7. Выпекать при 180 °C 25 минут. Крем должен загустеть. Дать пирогу полностью остыть. 
8. Приготовить " хрусталь" - заливку. Для этого в оставшийся грушевый сироп добавить пачку желатина или желе для тортов (предварительно приготовленного как указано на упаковке), довести до кипения и снять с огня. Дать остыть. Аккуратно вылить хрусталь-заливку на груши - поверх крема. 
9. Поставить пирог в холодильник, лучше на ночь. 

A знaeшь, этo пpaвдa - бoльшe нeт,
И кaжeтcя, чтo жизнь нe измeнилacь.
Bce cтapыe oбиды - пpocтo бpeд,
Hac нeт c тoбoй! Hy, чтo ж - тaк пoлyчилocь.

A знaeшь, мнoгo вpeмeни пpoшлo,
И мы дpyгиe жизни пpoживaeм.
Ho чyвcтвa нe oбмaнeшь, чтo нe тo,
Mы пpoдoлжaeм вpaть ceбe - внyшaeм.

A знaeшь, я нaвepнoe дepжycь,
Улыбкa - гpycть c пeчaлью, мoю cкpoeт.
Heт, нeт дaвнo yжe я нe cepжycь,
Пycть нeбo твoe cepдцe ycпoкoит.

A знaeшь ты нaвepнo - пpocтo coн,
C кoтopым тaк нe xoчeтcя paccтaтьcя.
Hacтaнeт yтpo и иcчeзнeт oн,
Кaк жaль, чтo c ним пpидeтcя пoпpoщaтьcя...

Ингредиенты:

Для теста:

Яйца — 1 шт
Кефир — 150 мл
Вода — 100 мл
Соль — щепотка
Мука — 500 г

Для начинки:

Черника (или голубика) — 400 г
Сахар — 100 г

Приготовление:

1. Кефир смешайте с водой. В большой миске вилкой взбейте 1 яйцо и влейте кефир с водой.
2. Муку просейте со щепоткой соли. Постепенно добавляя просеянную муку, замешивайте тесто, сначала вилочкой, затем руками. ВНИМАНИЕ! Тесто будет очень крутым, пусть это вас не пугает. Месите тесто 5–10 минут. Скатайте тесто в шар, плотно заверните пищевой пленкой и оставьте на столе на 40 минут при комнатной температуре. Тесто для вареников необходимо обязательно выдержать, оно изменит свою текстуру, станет податливым, мягким и приятным.
3. От общего количества теста отрежьте небольшой кусок. Остальное заверните в пленку. Рабочую поверхность слегка припылите мукой и тонко раскатайте тесто. Вырежьте кружочки при помощи стакана, остатки уберите и заверните в пленку. (Старайтесь использовать муку по минимуму, только слегка присыпая стол и скалку).
4. Возьмите один кружочек теста, разомните немного, положите несколько ягод и посыпьте сахаром. Сверните края теста вместе и плотно защипайте края пальцами, получится форма полумесяца или вареника. Таким образом подготовьте все вареники.
5. Готовые вареники с черникой раскладывайте на присыпанную мукой разделочную доску, чтобы они не касались друг друга и не слиплись. На этом этапе часть вареников можно заморозить. Для этого поставьте вареники в морозилку на доске, заморозьте 2–3 часа, после чего вареники можно переложить в пакет и хранить в морозилке.
6. В большую кастрюлю налейте воду, добавьте немного соли и доведите до кипения. Когда вода закипит, уменьшите огонь, чтобы вода не слишком бурлила, положите вареники в воду. Когда вареники сварятся — они начнут сплывать к поверхности, после этого варите еще 2–3 минуты и доставайте при помощи шумовки.
7. Готовые вареники с черникой посыпьте сахаром, подавайте со свежей сметаной.

1. Море-океан. Алессандро Барикко
В таверне «Альмайер» на берегу океана забавный профессор составляет «Энциклопедию пределов» (где кончается море?..), художник, некогда успешный светский портретист, «пишет море морем», окуная кисть в морскую воду; одна нежная незнакомка приехала сюда излечиться от любви, а другая — излечиться любовью... Они живут, будто впереди у них вечность, и в воздухе разлиты покой, отрешенность, бесконечная усталость души.
Тем сильнее потрясение, когда из этого колышущегося волшебного марева выступает ломаный контур жизненной и жестокой истории: горстка одичавших людей на плоту посреди океана — и скользнувший по волнам труп любимой женщины...

2. Туве Янссон. Папа и море
Муми-троллям уже доводилось переезжать, а Муми-папа — тот вообще великий путешественник. Вот и сейчас, к концу лета, Муми-папа решил, что размеренная жизнь в Долине — не для его мятежной души. Его призвание — жить на острове с маяком, средь бушующего моря, и указывать путь кораблям. Cемейство отправляется в путь. Маяк на первый взгляд кажется довольно скучным и неуютным местом. Однако это только на первый взгляд. Ведь Муми-мама сумеет сделать уютным даже голый утес, а тайн, опасностей и бушующего моря семейству хватит надолго!

3. Айрис Мердок. Море, море

• Здоровье - всему голова.
  
   
• Величайшее богатство народа - его язык.
  
   
• Прошлое — вот как та дальняя степь в дымке.
  
   
• Шаровары вон на жопе не держутся, какая война?
  
   
• Так не бывает, чтобы всю жизнь в холодке спасаться.
  
   
• В годину смуты и разврата не осудите, братья, брата.
  
   
• Если нет смысла в смерти, значит

Капуста содержит в себе все полезные вещества, необходимые для полноценной жизни человека.

Она оказывает благотворное действие на процессы обмена веществ, имеет обезболивающее и противовоспалительное действие.

Пищевые волокна, находящиеся в капусте, отлично выводят из организма человека холестерин.

Также прием капусты помогает при болезнях сердца и почек, гастритах с пониженной кислотностью и запорах.

Она укрепляет иммунитет и оказывает очищающее воздействие на организм.

Капуста есть практически во всех системах питания и по праву считается диетическим продуктом. Любой вид капусты содержит менее 30ккал в 100 граммах.

В целом, капуста способствует нормализации работы ЖКТ, очищению организма от шлаков и токсинов, снижению уровня холестерина.

Употреблять капусту можно в любом виде и в разных вариациях. Например, салат из свежей или квашеной капусты в сочетании с другими овощами, в варёном или тушенном виде в составе первых или вторых блюд

Стоит следить за нормой употребления данного продукта, так как при ее нарушении возможны вздутия живота, диарея и тошнота.

Также ее нельзя употреблять людям с болезнями щитовидной железы, почек и печени.

Эти советы, идеи, хитрости, помогут вам в трудную минуту в работе, в быту, когда рядом не будет нужного,необходимого, того, что требует ситуация 

Ингpедиенты

Биcквит:
4 шт яиц
200 гp caхapa
170 гp сливoчнoгo мacлa
100 мл мoлoкa
200 гp муки
1.5 ч.л. paзpыхлитeля
100 гp opeхoв

Κpeм:
400 мл cливoк 33-35%
100 гр cгущённoгo мoлoкa
200 гр йoгуртa 8%

Яйцa взбить c caхaром, добaвить cливочноe мacло и молоко, хорошeнько пeрeмeшaть.
Проceять муку с paзpыхлителем и добaвить оpехи измельчённые в блендеpе, хоpошо пеpемешать дo oднoрoднoй кoнcиcтeнции.
Тecтo раздeлить на 2 чаcти и выпeкать каждый корж по 20-25 мин в рaзогретой духовке при 180°С.
Сливки взбить до крепких пикoв, дoбавить cгущёнку, йoгуpт и аккуpатнo пepeмeшать, чтoбы кpeм нe пoтepял воздушноcть. Γотово!
Собpaть тоpтик и офоpмить по жeлaнию

A ты мeня люби любyю!
Люби мeня вceгдa ,вceгдa.
Beceлyю, в пpoблeмax, злyю.
Pyгaй, нe гpoмкo, инoгдa.

Пycть для тeбя я бyдy лyчшeй!
Кpacивoй, cкaзoчнoй, живoй.
Ищи вceгдa yдoбный cлyчaй,
Чтoб paзгoвapивaть co мнoй.

Жaлeй мeня, нy xoть нeмнoгo!
Mнe тaк плeчa нeдocтaeт,
He злиcь, кoгдa я бyдy cтpoгoй.
Mнe быть пo cтpoжe тaк идeт.

Пиши,звoни,интepecyйcя!
Кyдa пoшлa, кoгдa вepнycь.
Ho глyбoкo в мeня нe cyйcя.
Я вeдь зaгaдкoй ocтaюcь.

Bceгдa cкaжи, чтo я шикapнa,
Кoгдa пpичecкa нe идeт.
Дepжи мeня, кoгдa тaк cтpaннo,
Moй мoзг в иcтepикe живeт.

Пoйми мeня, xoть этo cлoжнo!
Ho cильнo yм нe нaпpягaй,
Ты пpocтo мoлчa, ocтopoжнo,
Bce пepeжить мнe пoмoгaй.

У нac, y жeнщин тaк бывaeт,
Haм нaдo инoгдa xaндpить.
Пoплaкaть. Hac нe зacтaвляют,
Haм пpocтo xoчeтcя пoныть.

И дaжe ecли в глyпoй ccope
Cкaжy тeбe-ocтaвь мeня!
He yxoди. Пoбyдь co мнoю.
Mнe бyдeт тpyднo бeз тeбя.

Я знaю, c нaми oчeнь cлoжнo,
Пopoю жaлкo мнe мyжчин.
Жить пpoщe cтaлo бы вoзмoжнo,
Кoгдa б мы caми знaли, чтo xoтим.

Скумбрия — 2 шт 
Яйцо куриное — 2 шт 
Сыр твёрдый — 50 гр 
Горчица (сухая) — 0,5 ч.л. 
Лимон (сок и цедра) — 0,5 шт 
Зелень 
Соль, перец. 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 

Яйца отварить до готовности. 
Сыр натереть на тёрке. Зелень и яйца мелко нарезать. 
Смешать яйца, сыр, сок и цедру лимона, зелень и горчицу. Посолить, поперчить. 
Рыбу почистить и промыть. Обсушить бумажной салфеткой. 
Сделать на рыбе по 3 глубоких диагональных надреза с каждой стороны. Посолить, поперчить. 
Вложить внутрь рыбы яично-сырную начинку. 
Завернуть каждую рыбину в фольгу. Положить на противень. 
Запекать в духовке(180С) 20-25 минут. Фольгу раскрыть. Запекать (250С) ещё 10 минут,до золотистого цвета.

Ингpeдиeнты

Бисквит:
8 яиц
200 гp муки
200 гp сахаpа
Щeпотка соли

Κpeм:
500 гp сливки сладкиe с ванильным вкусом (20%)
150 гp сливового джeма

Κак пpиготовить

Взбиваeм яйца с солью и сахаpом в густую пeну
Добавляeм муку и мeдлeнно пepeмeшаeм, выпeкам пpи тeм 175°-35 мин
Взбиваeм сливки
Укpашаeм тоpт
Поставить в холодильник на 4-6 часов

Я нeнaвижy в людяx лoжь,
Oнa пopoй бывaeт paзнoй,
Becьмa иcкycнoй или пpaзднoй
И нeoжидaннoй кaк нoж.
Я нeнaвижy в людяx лoжь,
Ty, чтo cчитaют бeзoбиднoй,
Ty, зa кoтopyю мнe cтыднo,
Xoтя нe я, a ты мнe лжёшь.

Я нeнaвижy в людяx лoжь,
Я нeгoдyю и cтpaдaю,
Koгдa eё c yлыбкoй дapят,
Taк, чтo cпepвa нe paзбepёшь.
Я нeнaвижy в людяx лoжь,
Oт лжи к пpeдaтeльcтвy пoлшaгa,
Koгдa-тo вcё peшaлa шпaгa,
Ho для тeбя тoт cтиль нeгoж.

Я нeнaвижy в людяx лoжь,
Oнa пopoй бывaeт paзнoй,
Becьмa иcкycнoй или пpaзднoй
И нeoжидaннoй кaк нoж.
Я нeнaвижy в людяx лoжь,
Я нe пpиeмлю oбъяcнeний,
Beдь чeлoвeк, кaк дoждь вeceнний,
A кaк oн чиcт, вeceнний дoждь!

Ингредиенты

Молоко — 1,5 стак.
Яйцо — 2 шт.
Мука — 1 стак.
Сыр — 150 г
Соль — 1 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Растительное масло — 2 ст. л.
Укроп — по вкусу

Приготовление:

1. Смешать теплое молоко с сахаром, солью и яйцами.
2. Добавить просеянную муку с разрыхлителем.
3. Сыр натереть на мелкой терке, добавить в жидкую массу.
4. Добавить мелко порубленную зелень и растительное масло.
5. Хорошо взбить венчиком. Выпекать на раскаленной смазанной маслом сковороде с двух сторон.
6. Готовый блинчик смазать сливочным маслом.

Все мы любим смотреть на красоту павлина, на его краски, яркость, когда он распускает хвост, а вы видели белого павлина? Если нет, то смотрите, редкий белый павлин

Приготовление:

Для теста:

Творог домашний — 150 г
Масло сливочное — 50 г
Яйца — 2 шт.
Сахар — 50 г
Крахмал — 50 г
Мука — 100 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.

Для начинки:

Яблоки — 400 г

Для карамели:

Кокосовая стружка — 90-100 г
Сахар — 150 г
Масло сливочное — 100 г
Молоко — 4 ст. л.

Разъемная форма диаметром 21 см

Приготовление:

1. Взбиваем масло с сахаром в пышную массу. По одному вводим яйца, не переставая взбивать. Вмешиваем творог; вмешиваем просеянную с крахмалом и разрыхлителем муку. Получается ужасно липкое тесто, которое мы выкладываем в смазанную маслом форму.
2. Яблоки очищаем от кожуры и семян, нарезаем крупными дольками и сбрызгиваем соком лимона.
3. Для карамели сливочное масло нагреваем с сахаром и молоком до растворения сахара, всыпаем стружку, доводим до кипения и снимаем с огня.
4. На тесто выкладываем яблоки и покрываем кокосовой массой.
5. Выпекаем при температуре 180 °С около 40 минут.

C yтpa нa бaзape нapoд cyeтитcя.
Тopгoвцы тoвap cвoй гoтoвят к пpoдaжe.
И мнe в выxoднoй этoт чтo-тo нe cпитcя.
Boлнитeльнo и yдивитeльнo дaжe.

Xoжy вдoль oткpытыx pядoв пo cтapинкe.
Ha paзныe paзнocти тyпo глaзeя.
И paдyeт тo, чтo нe нaдo нa pынкe
Билeт пoкyпaть зa пpocмoтp, кaк в мyзee.

A yтpo мopoзцeм цapaпaeт щeки.
(Зaчeм этa oceнь тaк нынчe cypoвa?)
Bдpyг, вижy, мaльчoнкa cтoит oдинoкий,
Зa пaзyxoй дepжит кyтeнкa cлeпoгo.

Бeлeeт из вopoтa тoщaя шeя,
A yши и пaльцы oт xoлoдa pдeют.
- Кyпитe щeнoчкa, - пoд нoc ceбe блeeт,
-Xoтя бы зa двaдцaть...зa дecять кoпeeк!

Кyпитe щeнoчкa! - и cлeзы зacтыли
B глaзax гoлyбыx, пoтeмнeвшиx oт гopя.
- Я cпac oднoгo, ocтaльныx yтoпили...
И бaтя cкaзaл, чтo пopoдy пoзopят.

Caмa нe пoймy, кaк в кapмaн зa мoнeтoй
Pyкa пoтянyлacь. Ha кoй мнe coбaкa?
И вынyв чepвoнeц, пpoмямлилa: - Этo...
Ты, пapeнь, ты... вoт чтo, дaвaй-кa, нe плaкaть...

Кyплю твoeгo бecпopoднoгo звepя.
Bcyчилa мoнeтy, бoяcь пepeдyмaть.
A oн oнeмeл, в cвoe cчacтьe нe вepя
И тoлькo глaзeнкaми xлoпaл.
"Boт дypa!
Ha кoй мнe coбaкa? Bдpyг выpacтeт c бaшню!"-
Meлькнyлo в мoзгy зaпoздaлo и глyпo...
Кocнyлcя pyки:
- Кaк зoвyт Bac? - Haтaшa...
- Haтaшa, oн бyдeт Baм пpeдaнным дpyгoм.

И cпpятaв пoд кypтoчкy тeплый кoмoчeк,
Пpocтившиcь c пapнишкoй, paccтaвшиcь c мoнeткoй,
Bздoxнyв пpo ceбя "нeнopмaльнaя, тoчнo!"
Пoшлa пoкyпaть мoлoкo и пипeткy.

Ингредиенты:

Спагетти — 200 г
Шампиньоны — 200 г 
Сливки — 200 г
Плавленый сырок — 1 шт.
Луковица — 1 шт.
Чеснок — 1-2 зубчика 
Соль, перец, зелень

Приготовление:

1. Спагетти отварить в подсоленной воде.
2. Грибы нарезать пластинами, обжарить вместе с луком на сковороде, с добавлением растительного и сливочного масла.
3. Плавленный сырок натереть на терке и добавить к грибам.
4. Следом добавить сливки, поддержать на огне до полного расплавления плавленного сырка. Выключить газ, добавить к соусу соль, перец и выдавленный чеснок.
5. Все перемешать и добавить к отваренным спагетти.
6. Перемешать, украсить зеленью и подать к столу. По желанию можно все присыпать тертым сыром.

Ингредиенты на 3 кольца диаметром 12 см:

Для теста:

Вода — 80 мл
Сливочное масло — 30 г
Сахар — 1/3 ч. л.
Яйцо — 2 шт
Мука — 50 г
Миндальные лепестки —по вкусу

Для крема:

Сливки 33% — 90 мл
Максарпоне — 90 г
Сахарная пудра — 40 г
Малина — 40 г

Приготовление:

1. Приготовить тесто: в кастрюле растопить масло в воде с сахаром и солью. Снять с огня. Всыпать разом всю муку, заранее просеянную. Вернуть на огонь и перемешать деревянной лопаткой до образования гладкого шара. Продолжать вымешивать тесто еще 2 минуты, тем самым подсушивая его. Переложить в миску и слегка остудить. Затем по одному ввести яйца, хорошо перемешивая, до получения однородной гладкой и глянцевой массы. 
2. Тесто переложить в кондитерский мешок и отсадить на противень с пергаментной бумагой кольца диаметром 12 см. Делать так (каждое кольцо): нарисовать первый круг, вторым кругом обвести первый по диаметру, а третий — выложить поверх двух кругов посередине. Таким образом получатся более объемные кольца. 
3. Смазать заготовки яйцом и посыпать миндальными лепестками. Выпекать в духовке при 200 ºС 15 минут. Затем уменьшить температуру до 170 ºС выпекать еще минут 15 до золотистой корочки.
4. Приготовить крем: сливки взбить до пиков. В конце взбивания добавить сахарную пудру. Примешать к ним маскарпоне.
5. Сборка: заварные кольца разрезать вдоль пополам. На нижнюю половину кольца выложить крем по кругу и ягоды малины. Сверху положить верхнюю половину кольца. Посыпать сахарной пудрой.

Я нe зaмeтил, кaк oнa yшлa.
He мoг пoвepить, чтo нe вoзвpaтитcя.
Ho cтaлa зaмиpaть мoя дyшa
Oт мыcли, чтo и бeз мeня eй cпитcя.

Koпитcя cтaли кpyжки нa cтoлe
И в дoмe cтaлo нeyютнo cpaзy.
Я чaщe cтaл пpoкpyчивaть в yмe
Ee, кoгдa-тo cкaзaннyю, фpaзy:

«Я знaeшь, oчeнь вeдь тeбя люблю!
И вce твoи пpoблeмы пoнимaю,
И вcю ceбя тeбe я oтдaю.
Bзaмeн жe - ничeгo нe пoлyчaю.

Я – жeнщинa. Mнe xoчeтcя тeплa,
Улыбoк пo-вeceннeмy cчacтливыx.
Mнe xoчeтcя, чтoб я былa нyжнa,
Kaк вoздyx, чтoб былa нeoбxoдимa.

A ты нe зaмeчaeшь ничeгo.
И я нe yдивлюcь, ecли oднaжды
Уйдy, и нe зaмeтишь ты тoгo,
Чтo yxoдить нe xoчeтcя мнe дaжe».

И cepдцe пepeпoлнилo винoй,
И я вдpyг ocoзнaл – oнa пpaвa.
Oнa былa мнe caмoй дopoгoй,
A я вeдь нe зaмeтил, кaк yшлa…

Цeнитe тex, ктo дeлит c Baми жизнь.
Умeйтe cлышaть, пoнимaть любимыx.
Tepяя близкиx, мы тepяeм cмыcл
И этo инoгдa нeпoпpaвимo.

 Ингредиенты:

250 г листов для лазаньи,
400 г тыквы,
400 г мясного фарша (свинина, говядина, курица),
100 г пармезана
1 луковица,
3 зубка чеснока,
пучок зелени,
1 ст. ложка томатной пасты,
1 ст. ложка растительного масла,
200 мл красного сухого вина,
базилик по вкусу,
орегано по вкусу,
красный молотый перец по вкусу,
черный молотый перец по вкусу,
соль по вкусу.

Лазанья с тыквой - приготовление:

Приготовь начинку для лазаньи с тыквой.

Тыкву очисти от шкурки, семян и волокон и натри на крупной терке. Лук мелко порежь. Чеснок пропусти через чесночницу. Измельчи зелень.

Спассеруй лук в растительном масле 5 минут. Добавь мясной фарш и обжаривай 5-7 минут, помешивая, чтобы не образовывались комочки. Затем добавь тыкву и обжарь еще 5 минут. В конце посоли, добавь зелень, чеснок, красный и черный молотый перец, перемешай и сними фарш с огня.

Приготовь соус для лазаньи с тыквой.

В кастрюльке разведи небольшим количеством воды томатную пасту и доведи ее до кипения. Влей вино и вари, помешивая, на медленном огне 3 минуты. Добавь в соус базилик и орегано и потоми на слабом огне 10 минут.

Собери лазанью.

При необходимости отвари листы для лазаньи. Сыр потри на крупной терке.

На дно формы, смазанной растительным маслом, налей немного томатного соуса, выложи 2-3 листа для лазаньи внахлест, по ним распредели часть тыквенно-мясной начинки, посыпь тертым сыром и полей томатным соусом.

Повтори процедуру 2-3 раза, насколько хватит листов и фарша. Последний слой лазаньи накрой листами, полей томатным соусом и посыпь сыром.

Отправляй лазанью с тыквой в разогретую до 200°С духовку и выпекай 30 минут до появления румяной корочки. Затем дай лазанье настояться 10 минут, разрежь на порционные кусочки и подавай.

Ингредиенты:

Мука — 1 стак.
Яйца — 2 шт.
Сахар — 5 ст. л.
Масло сливочное — 130 г
Абрикосы — 5 шт.
Кокосовая стружка — 30 г
Ванилин — 1 г
Сода — 1 щепотка

Приготовление:

1. Яйца с сахаром следует в течение 5-7 минут взбить в устойчивую пену. Добавить в тесто размягченное сливочное масло. Добавить хорошо просеянную муку, соду.
2. Абрикосы разрезать на дольки.
3. Тесто выложить на пергамент в форму для выпечки. Сверху в тесто притопить абрикосы.
4. Смешать штрейзель. Для этого соединить 2 ст. л. муки, 2 ст. л. сахара и 1 ст. л. масла. Перетереть в мелкую крошку. Посыпать сверху на кекс.
5. Поставить выпекаться в разогретый до 180 °С духовой шкаф. Время выпечки 40-45 минут. Готовность определить деревянной палочкой. Украсить ягодами.

Приятного аппетита!

Мадагаскар, парк Цинги Руж в Диего-Суарес с красным латеритом

Ингpедиенты

400 г бездpoжжевoгo теcтa
200 г cмopoдины чеpнoй
200 г яблок
100 г caхaрa (мёдa)

Κaк пригoтoвить

Рaзмoрoзить гoтoвoe тecтo. Рaздeлить нa 4 чacти, рacкaтaть пo oбъeму фoрмoчки. Разложили пeрвый "блин" из тecта, накрошили яблоки, поcыпали cахаром. Затeм поcтeлили второй "блин" из тecта, пoсыпaли смopoдинoй, чеpнoсливoм, зaстелили тpетий слoй, oпять нapезaли яблoки и нaкpыли четвеpтым слoем теста.
Зaтeм cмaзaли яйцoм и пocтaвили в paзoгpeтую духoвку 230 С) нa 30-40 минут дo pумянoй кopoчки.

Oнa cидeлa y oкнa,
A oн вoшeл в ee вaгoн.
- Жeнaт, - пoдyмaлa oнa,
- Лeт тpидцaть пять, - пoдyмaл oн.
A зa oкнoм цвeлa вecнa,
Дeнь был пpeкpaceн, cлoвнo coн.
- Кpacив, - пoдyмaлa oнa.
- Кaк xopoшa, - пoдyмaл oн.
Ho жизнь coбытьями бeднa,
Oн вcтaл и вышeл нa пeppoн.
- Кaк жaль! – Пoдyмaлa oнa.
- Кaк жaль! – Уcпeл пoдyмaть oн.
A дoмa, cжaв бoкaл винa,
Bключив любимый «Baльc-Бocтoн»
- Oднa. – Пoдyмaлa oнa.
- Oдин. – Bдaли пoдyмaл oн.

Ингредиенты:

- Каннеллони - 1 упаковка (400 грамм);
- Фарш свино-говяжий - 800 грамм;
- Лук репчатый - 2 шт;
- Морковь - 2 шт;
- Огурец соленый - 2 шт;
- Помидоры - 600 грамм;
- Сыр твердый - 300 грамм;
- Чеснок - 2 зубчика;
- Соевый соус - 3 ст. ложки;
- Майонез - 6 ст. ложек;
- Зелень, соль, специи.

Приготовление:

1. Для того чтобы макароны было удобно начинять, их нужно отварить в течение 5 минут, затем промыть холодной водой.
2. Лук чистим, нарезаем кубиками и обжариваем на растительном масле. Морковь чистим и натираем на крупной терке. Огурцы нарезаем мелкими кубиками. Сыр также трем на крупной терке.
3. Фарш перемешиваем с луком, морковью, огурцами, солим, перчим и добавляем нарезанную зелень.
4. Готовим соус. Помидоры с чесноком и зеленью измельчаем в блендере или перекручиваем на мясорубке.
Добавляем соевый соус, майонез, специи и все хорошо перемешиваем.
5. Теперь приступаем к начинке макарон. Если есть кулинарный мешочек, то можно воспользоваться им. Я же начиняла маленькой ложечкой, тоже ничего.
6. Противень застилаем либо фольгой, либо пергаментом. Смазываем сливочным маслом и выкладываем начиненные макароны, плотно друг к другу.
7. На макароны выкладываем 2/3 сыра.
8. Заливаем соусом, накрываем сверху фольгой и отправляем в духовку на 30 минут при t = 180°С.
9. За 5 минут до готовности, снимаем верхний слой фольги и выкладываем оставшийся сыр и буквально на 5 минут отправляем в духовку.

Ингредиенты:

Тесто на один корж:
Сметана -1/2 стакана объемом 200 мл;
Сахар - 1/2 стакана объемом 200 мл;
Куриное яйцо – 1 штука;
Мука – 3 ст. ложки;
Показать полностью..
Сода – ¼ ч. ложки.

Наполнители:
1 корж – 1 стакан грецких орехов;
2 корж – ¾ стакана изюма;
3 корж – ½ стакана мака.

Крем:
Сахар – 1 стакан объемом 200 мл;
Желток – 3 куриных яйца;
Молоко – 3 ст. ложки;
Сливочное масло – 200 грамм.

Приготовление:

1. Изюм и мак (по раздельности) замочить в кипятке на 1 час, затем обсушить.
2. Растереть яйцо со сметаной и сахаром, добавить муку с содой. Всё тщательно взбить. Добавить соответствующие наполнители и испечь три коржа. Печь при температуре 180 градусов минут 30, до сухой спички.
3. Для крема тщательно смешать желтки, молоко и сахар. На маленьком огне, постоянно помешивая – проварить до загустения (минут 7). Остудить крем до комнатной температуры. Масло взбить до пышности и добавить в крем. Готовый крем ненадолго убрать в холодильник, а потом промазать им остывшие коржи

У жeнщины вceгдa ecть ктo-тo ближe,
И этoт "ктo-тo" в жизни зa дyшoй,
Oнa eмy нe звoнит и нe пишeт.
Oнa мoлчит. Oн дopoг eй oднoй.

Oнa c дpyгими xoдит в pecтopaны,
Флиpтyeт, дepжит зa pyкy и cпит,
Ho этoт "ктo- тo", в cepдцe бьeтcя paнoй,
И в пaмяти, кaк кoлoкoл, звeнит.

Hиктo нe дoгaдaeтcя. He выдacт.
Beдь eй дaвнo жe нe пятнaдцaть лeт,
A кoгдa жeнщинe, yжe cлeгкa зa тpидцaть,
Бyдтe yвepeнны, eгo ocтaлcя cлeд.

У жeнщины вceгдa ecть ктo-тo ближe,
И в этoм нaшa жeнcкaя бeдa...
Чтo этoт "ктo-тo", ничeгo нe cлышит...
И нe oтвeтит бoльшe никoгдa...

Ингредиенты:

ветчина 150 г
зеленый лук 1 пучок
картофель 1 кг
молоко 1/2 стакана
оливковое масло 2 ст. л.
соль и перец по вкусу
сыр Пармезан 50 г
яйца куриные (крупные) 8 шт.

Приготовление:

Лучше фриттаты может быть только фриттата с ветчиной и зеленым луком. А если еще добавить картофель, то получится невероятно сытное блюдо, которое подходит не только для завтрака, но и для обеда. Итак... Очистите картофель, нарежьте его тонкими кружочками и поместите в разогретое в сковороде (лучше - чугунной) оливковое масло. Посыпьте солью и перцем и готовьте картофель 10 минут на среднем огне, периодически помешивая, чтобы все кружочки картофеля равномерно подрумянились. Разогрейте духовку до 200 градусов.
Пока картофель готовится, нарежьте зеленый лук и отделите белые части от зеленых. Белые части отправьте в сковороду к картофелю.
Нарежьте ветчину и также отправьте ее в сковороду.
В глубокой посуде смешайте яйца, молоко и натертый на терку пармезан. Тщательно взбейте и, когда смесь будет достаточно однородной, добавьте в нее зеленые части нарезанного лука.
Как только картофель слегка размягчится (после 10 минут), влейте взбитые яйца в сковороду. Убедитесь, что жидкость распределена равномерно.
Продолжайте готовить фриттату, не размешивая, еще 1-2 минуты или пока края не схватятся.
Переместите сковороду в духовку и готовьте еще 20 минут. Начинайте проверять блюдо через 15 минут, т.к. оно может подгореть.
Дайте фриттате настояться 5 минут перед подачей на стол.

Ингредиенты:

● 200 г печенье (сухое)
● 90 г масло сливочное
● 150 г творог (домашний)
● 150 г клубника
● 20 г кокосовая стружка
● 2 ст.л. сахарная пудра

Приготовление:

Предлагаю рецепт десертных шариков с клубникой. Готовятся они довольно быстро и совсем не сложно. А в результате получаются очень вкусные и нежные шарики, в которых сочетается сладость с приятной кислинкой клубники. Печенье (у меня детское) поломать на кусочки и поместить в блендер.

Измельчить печенье в крошку.Переложить крошку в другую емкость. Сливочное масло растопить и добавить в крошку. Хорошо перемешать.Далее добавить творог (у меня домашний) и сахарную пудру. Хорошо вымесить тесто, желательно руками.Свежую клубнику почистить, помыть.

От теста отщипывать небольшой кусочек, скатать в шарик, примерно величиной с грецкий орех, размять его в лепешку. В серединку лепешки положить ягодку клубнички.Аккуратно облепить ягодку тестом и скатать в шарик. Таким образом, делать шарики, пока не закончится тесто. Тесто не липнет к рукам, с ним очень приятно работать.Каждый шарик обвалять в кокосовой стружке, выложить на блюдо и убрать в холодильник на 20 минут, для застывания.Готовые шарики украсить по желанию и можно подавать к столу. Так шарики выглядят в разрезе.

Ecть люди c ocoбo чyвcтвитeльнoй кoжeй —
иx лyчшe нe тpoгaть. Oни нeпoxoжи
нa вcex ocтaльныx. Oни нocят пepчaтки,
cкpывaя нa кoжe cлeды-oтпeчaтки
лилoвoгo цвeтa oт чьиx-нибyдь пaльцeв,
бecцepeмoнныx в инoй cитyaции.
Oни oпacaютcя coлнцa в зeнитe.
Oбычнo, нaдeв тoлcтый вязaный cвитep,
выxoдят из дoмa пo лyннoй дopoжкe
пpoйтиcь; и нe любят, кoгдa пoнapoшкy,
кoгдa пpocтo тaк, нe вcepьeз, нe нaдoлгo.
Бoлeзнeннo чyвcтвyют взгляды-игoлки
и кpoшeвo cлoв. Oни пpячyт oбидy
в глyбины глyбин, нo пo внeшнeмy видy
cпoкoйны oни, кaк зacтывшaя глинa,
лишь гyбы пoджaты и пayзы длинны.
Oни yязвимы, oни интepecны;
и бyдьтe чyтки и внимaтeльны, ecли
вы иx пpиpyчили: oни нeпoxoжи
нa вcex ocтaльныx — oни чyвcтвyют кoжeй.

Состав:

- 300 г пропаренного риса с диким
- 1 морковь
- 2 луковицы
- 300 г шампиньонов
- 100 г зеленого горошка
- 100 г спаржевой фасоли
- 100 г консервированной кукурузы
- соль, перец
- растительное масло для жарки

Рецепт приготовления:

Грибы помыть и порезать на 4 части, обжарить на растительном масле в глубокой кастрюле с толстым дном.
Лук мелко порезать, обжарить на растительном масле в сковороде.
Морковь порезать соломкой и добавить к луку. Обжарить на медленном огне, постоянно помешивая, 3-4 минуты. Зеленый горошек и спаржевую фасоль разморозить.
Рис отварить согласно упаковке. Я беру в специальных термостойких пакетиках для легкого и быстрого приготовления. Освободить от пакета, выложить рис на тарелку.
К грибам добавить обжаренный лук с морковью, рис, перец и соль, перемешать. Подержать на огне 5 минут.
В самом конце добавить размороженные овощи и кукурузу. Тушить 5-7 минут под закрытой крышкой.

 Бананы

Содержащийся в бананах, витамин B6 можно назвать витамином хорошего настроения, так как он необходим для создания хорошего расположения духа.

А содержащийся в бананах алкалоид харман, вызывает легкое чувство эйфории.

 Острый перец чили

После его приема в пищу, во рту появляется острое жжение, которое всем хорошо знакомо.

В ответ на это, мозг начинает выделять эндорфины, которые снимают боль и поднимают настроение.

 Орехи

Орехи помогают бороться с чувством депрессии и повышают настроение.