-

  • (2629)
  • (2602)
  • (2460)
  • (1763)
  • (1683)
  • (1340)
  • (1185)
  • (933)
  • (763)
  • (576)
  • (553)
  • C (504)
  • (463)
  • (441)
  • (415)
  • (387)
  • (380)
  • (350)
  • (319)
  • (307)
  • (215)
  • (190)
  • (169)
  • (166)
  • (163)
  • (153)
  • (133)
  • (133)
  • (120)
  • (117)
  • (116)
  • (106)
  • (83)
  • (78)
  • (57)
  • (54)
  • (53)
  • (45)
  • (37)
  • (34)
  • (28)
  • (24)
  • (19)
  • (7)
  • (5425)
  • (5486)
  • (4264)
  • (1222)
  • (1388)
  • (1492)
  • (1979)

 -

  •      ^_^ Html-. ,
  •    - "Empire" - "Empire" Goodgame Empire. , .
  •    - " " - " " , , , . ,
  •     - - . : Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 JavaScript.

 -

!!!!
: 436 : 3
: 394919 : 20

 -

: 35 (0)
...
: 100 (1)
:))))))
: 370 (12)
: 43 (3)
-
: 139 (2)

 -

 -

   justvitek

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 30.01.2011
: 26758
: 108355
: 137576

:

.


: (2460), (37), (78), (5486), (34), (57), (116), (153), (1763), (28), (53), (463), (1979), (380), (350), (106), (1388), (190), (166), (933), (133), (387), (163), (117), (553), (415), (19), (307), (24), (2602), (1492), (54), (1340), (215), (1185), (120), (2629), (441), (7), (1683), (4264), (169), (319), (133), (763), (5425), (45), (83), C (504), (1222)
(0)

7 ,

, 11 2015 . 15:29 +

! 7 .


. . , - , 7 , .

, « ». , .

, , -, - . – .

!

1.
, , , , . , , , , .

, , .
, , , . , , . , , . 10 , 6-8 . .

2.


:





( )

:



, ? – , . : , , , .

, -, , . .

, . 6-8 , 10-12 . – .

3.
, c c – . , . , .

4.
, «»
, «» , , , «». , , .

, . . : , , , .

– , . .

5.
, , . , , ; .

6.
– , 1-2 . , !

: , , .

-: , 6 ( 6- ), 3 . 20 , 3 . / 5 , 15 6- – . , , , .

: , , 5 . , 5 .

-: , 25 % . , .

7.
, . , , .

. . , . , . 10 .

; , 10 . .

4208855_w5cuK_HXMMA (604x453, 49Kb)

 

:



:  
(0)

,, "

, 09 2015 . 16:16 +
" "- , .
 
:

., 19, "" 2
10.00-18.00
-

.,. 5
10.00-17.00
-

.+79788525548
.+79788525546

:
-
- 40
-
-
-
-
-
-
-
-
:


1 (604x604, 135Kb)

2 (604x604, 220Kb)

3 (604x604, 100Kb)

4 (604x604, 103Kb)

5 (604x604, 145Kb)

6 (604x604, 76Kb)




 




:  
(0)

, 08 2015 . 18:50 +

, , .

, , , . , , . .

: , , .. . .



, , . . .

. , , - , .

, .

,

1. , .

2. , . ( ), . , .

3. , ( ). , .

4. , .

5. : - , - . .

6. , , .

( )

1. - ( ), , , . , . 30 ( ).

2. . , "", . 18 , .


3. . . , . "" . ( ). 8 .

4208855_V1gAl502oTI_1_ (263x192, 8Kb)



:  
(0)

18 !

, 06 2015 . 23:18 +

, , , , !

, , . 

, :)))))))))))


1 (453x604, 207Kb)

2 (453x604, 255Kb)

3 (454x604, 214Kb)



:  
(0)

-

, 06 2015 . 22:09 +

, , , , , , :)))))))))))

, , , , , , , !

, , , .








:  
(0)

, 04 2015 . 13:33 +

Abdominal Oblique:

— (internal) (external). , .

. , , , .



— . , .

, ( , ). , .



, , , , .

, , , , — , «» .



. : , . , .

«», (. ). , .

:

« », ( V- ) .

, (pelvic muscle), , , , .



— . , « », .

«» . .



, — , , .

— ; — 12-18, — 2-3.


, , . .

4208855_AhBhyqKZVjc (604x542, 45Kb)



:  
(0)

, 04 2015 . 12:43 +


, . , , , . - , , . , , , , . : . , - , .
, .

.
. , , , . , , , , , , .. , , .

.
2 . , , - . , , , . :
.

:
4 8;
3 8;
3 8;
3 8;
- 3 8.

:
( )

,
- , , .
.

4208855_T41h4i5oq6Y (600x438, 43Kb)



:  
(1)

- (2015)

, 17 2015 . 14:43 +

, , , , , , , , , .

, , c , , , .

, , , , , , , .

, , , , , , , , , . , , , , , , .

!

, , .

, , , , , , .

, , , , !

4208855_7jainksVdKI (408x604, 53Kb)



 





:  
(0)

, 14 2015 . 14:29 +

- , . . 

- . . , . - , 20. . 
- , . 



 

: , , " ", . 

. . 

: , 90 , , . ( ) . . 

 

: ( ) . 

: , . . . 



: . 

: . , . , . . 



: , . 

: , 20 - 25 . , , . . . 



: . , . 

: , , . - . , . 
, , . 



, . 

: , , , . , , . . , , , .

4208855_tjNNliLHts (564x386, 42Kb)



:  
(0)

, 11 2015 . 12:02 +

, . , . , . .

. , , , , . , , , , .

. , , (, ) . , . , , , . , . , , .

– , , . , . . 

4208855_117185419_3XI1F6zX3yQ (500x500, 75Kb)



:  
(0)

, 01 2015 . 19:05 +

, , :

, ! , . . , , , . , , , , , , . , . , . .. , , , , , , . , , .. - . .
- ...
- ,
-
-
- ,
. , .. .. , . , !

-  , . 2- ( WBC, 1998—2001 ), ( WBC , 2002—2003 ), 1- ( WBC , 2005 ), ( IBF , 2006 ; IBO , 2006 ; WBC, 2006, 2007 2011 ; WBA , 2014 ; WBO, 2015 ), 1- ( WBC, 2007 2013 ; WBA, 2012 ).   Ring (2005—2007, 2012—2015). 13 2015 49 .

4208855_Floyd_Mayweather_Jr__cropped (466x700, 364Kb)






:  
(2)

.

, 29 2015 . 17:55 +

, , , . , , , . , , .



, , . , . , , , , , . , , . , .

, , . , - , , , . ( ). , - , , . , , – , . .



, , . , , (.., , , , – ). , , . , . , «», «» . , .



, . , , . , , , ,

4208855_tri_osnovnyh_uprajneniya_dlya_podderjaniya_horoshey_formy (604x545, 58Kb)



:  
(1)

, 28 2015 . 17:47 +

1.

. , . 10-15 , 1-2 . , 2 . , .

2.

, . - , . . , . . , . , .

3.

. , . 10 15 , . - .

4.

, . . . , – . 4 , - 15 . 1-2 .

5.

. , . . 4 15 .

6.

, . , , – .

4208855_hV0iNVX241Q (554x364, 23Kb)



:  
(1)

5

, 27 2015 . 22:45 +

. «», , .
5

1. , . , . , . , . . . . . . . .

2. , ( ), . . . . , . . . . .

3. « » , , . , , . . , . , .

4. . — «», . : , . , . , , . , .

5. , , , . . – . .

4208855_75vdC7dwHzE (604x604, 97Kb)



:  
(3)

, .

, 27 2015 . 16:11 +

— , — . 

  , , . 

— , . 
— . . 
— . . : . 
— . . 
— . 
— . , .

  , . 

— , . , 30 . 
— , . . 
— . . 
— , . . . 
— . . 
— , - . , . 
— . 

  . . 

— . , . 
— , , . . 
— - . 
— , . , — . . 
— . — .

4208855_VzkoDSzK0U (604x459, 65Kb)



:  
(0)

, 25 2015 . 12:56 +

. , , .

, , . , . , , .

, , . : – , . , , . ( ). ().

, , . . . : , ( – ) . , , , , .
, . : , , , – , .

, . , . «», .. ( 5-).

. : . , . . , , , , .

4208855_Zz_8x5ndNI (440x604, 31Kb)



:  
(2)

7

, 22 2015 . 22:42 +

1.
, , , , . , , .  , , , , , , .

2.
, , , . , , . , , , .

3.
, , . . : , . .

4.
— , , . , , — , . , .

5.
, . , , . , - . , , , - . «».

6.
. — . , . — , , . . «» , «», , , .

7.
, . «» , , . , , «». , .

4208855_Cib7sCQCnzA (500x500, 62Kb)



:  
(0)

, 22 2015 . 15:13 +

. , - , , .
. .

:

1 .

3*6-8
3*
3*8
3*6-8

2 .

3*
3*6-8
3*8

3*6-8
3

3*8
3*6-8
4*8

- 2*6-8
3*8




, - , -. : « , . , - . , , , 99% ».


, . . , .
.
, .
, - .
, , .
.

4208855_nTw0tD8BTzA (604x340, 37Kb)



:  
(0)

, 19 2015 . 22:37 +

1.
, . . , , 2 . 40-50 , 100.

2.
. , ( ). , , , - 15-20 . , .

3.
, - . 10-15 , 20-30 . , , . - !
➨ ! . , , . .

4.
, . , . , , , .
2-3 , . 30-40 .

5.
, , . ˸ , , . , . , "-" . 5 . 20-25 .

4208855_9XtUPcdYopQ (564x386, 41Kb)



:  
(3)

, Olivia Oates

, 18 2015 . 17:43 +

:)))))))))))))   :)))))))

:)))))))))))

, , , , :)))))))))))

, :)))))))))) -  , Olivia Oates


1 (604x604, 295Kb)

2 (604x604, 428Kb)

3 (604x604, 389Kb)

4 (604x604, 348Kb)

4208855_13 (168x91, 18Kb)




:  

 : 29 ... 25 24 [23] 22 21 ..
.. 1