Как часто рекомендуется, будет правильней всего и безопасней посещать врачей, для профилактики смотрите и запоминайте

На югах, курортах погода уже хорошая, жаркая, море прогрелось, можно купаться и загорать. Многие с радости пошли на море, начали загорать и.... сгорели. как же лучше загорать, в какое время, чтобы это было безопасно?

9 научных способов избавиться от любых проблем со сном!

Петрушка, капуста, укроп и другая зелень, какая от нее польза вам и вашему организму

Полезные свойства хлеба и пара интересных фактов

Завтрак, почему он так важен и почему его нельзя пропускать. Нам с детства родители говорили (а им их родители), как важен завтрак, что его пропускать нельзя, надо обязательно покушать с утра, желательно плотно (хотя часто утром тяжело кушать, тем более много).

Давайте рассмотрим и узнаем, привычка неправильно сидеть, как она влияет на осанку

Какая должна быть подушка для здорового сна

Для выведения камней и песка из почек можно воспользоваться этим проверенным и эффективным народным рецептом:
-Взять килограмм лука и 400 г сахара.
-Лук измельчают на мясорубке, после чего смешивают с сахаром.
-Полученную смесь помещают в эмалированную посуду и ставят на огонь.
-После закипания огонь убавляют и тушат лук на протяжении двух часов. -Смесь нужно все время помешивать, чтобы не допустить ее пригорания.
-Спустя 2 часа, полученный состав пропускают через марлю. Удобно поместить марлю в дуршлаг и выдавливать сок с помощью ложки.

С килограмма лука получится около

Одна картинка, которая поможет вам, подскажет, что делать при вывихах - Первая помощь при вывихах

Приемы пищи в первой и второй половине дня или что нельзя есть утром и вечером

О чем говорят высыпания на лице

Устали ноги, ступни, давайте попытаемся им помочь, вот способы для уставших ног и ступней.

Как влияет осанка на нашу фигуру и здоровье

Лучшие позы для здорового сна с научной точки зрения

Дыхательная техника при вирусных заболеваниях

Сладкие напитки — газированные и негазированные, обычно также цветные, и псевдо-соки — это в основном бомба бесполезных калорий. Это означает, что ежедневное потребление этих жидкостей значительно влияет на обмен веществ в организме. Просто пить подслащенные напитки не вызывает диабета, но это определенно увеличивает риск заболевания. Однако речь идет не только о диабете.

Люди, у которых генетически отягощено начало метаболического синдрома, который включает гипертонию, ишемическую болезнь сердца, диабет, сердечный приступ и инсульт, более склонны к развитию этих заболеваний. Регулярное, частое употребление подслащенных напитков может также способствовать проблемам со здоровьем. Проблема не только в высоком содержании сахара в этих напитках. Они содержат фосфорную кислоту, ускоряющую процесс остеопороза. Высокое потребление подслащенных напитков также связано с увеличением числа случаев диабета II типа.

Сахарный диабет II типа и снабжение сахаром

Потребление подслащенных напитков каждый день увеличивает риск развития диабета до 25%. Диабет типа II является одним из наиболее часто диагностируемых типов диабета в глобальном масштабе. Заболевание развивается на основе секреции или действия инсулина, генетически детерминированного. Это также может

1. Два раза в день купайся в холодной, природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.

5. В 12 часов дня воскресенья выйди