-Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 40894
Комментариев: 120247
Написано: 163776

Вaжныe фaкты o днeвнoм cнe

Дневник

Пятница, 26 Ноября 2021 г. 21:06 + в цитатник

Любите днем поспать? Или может вы днем никогда не спите, тогда прочитайте этот пост, вам будет полезно


1 (700x588, 245Kb)

2 (674x700, 205Kb)

3 (700x663, 304Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Синдром зеркальной руки

Дневник

Пятница, 05 Ноября 2021 г. 22:37 + в цитатник

К сожалению  такое бывает  случаев далеко не один или два.

Синдром зеркальной руки – было диагностировано около 100 таких случаев, а причина до сих пор неизвестна

4208855_ail8mOdp3DY (700x690, 107Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Сколько нужно заниматься спортом, чтобы отработать съеденные вкусняшки

Дневник

Среда, 30 Июня 2021 г. 18:47 + в цитатник

Сколько нужно заниматься спортом, чтобы отработать съеденные вкусняшки


1 (604x458, 184Kb)

2 (604x458, 175Kb)

3 (604x458, 178Kb)

Читать далее...
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Почему необходимо чистить зубы утром

Дневник

Пятница, 30 Апреля 2021 г. 18:41 + в цитатник

Познавательная, полезная информация в картинках о зубах - Почему необходимо чистить зубы утром


1 (620x489, 206Kb)

2 (600x598, 212Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Лечение суставов с помощью желатина и меда

Дневник

Вторник, 06 Апреля 2021 г. 23:13 + в цитатник

4208855_m_vpcNFBFHM (597x396, 75Kb)

Доказано, что желатин имеет прекрасную способность в лечении суставов. Преимущество его еще и в том, что он не имеет побочных реакций, безвредный и надежный для организма.

Рецепт для лечения суставов
- На ночь замочите 1 чайную ложку желатина, для разбухания. Для этого залейте его пол стаканом холодной воды.
- На следующий день, утром, добавьте 1 чайную ложку натурально-
го меда и залейте теплой кипяченой водой.
- Тщательно перемешать и выпить перед принятием пищи.
Продолжайте лечение суставов в течение 10 дней. Затем сделайте паузу в 10 дней и вновь продолжайте лечение.

Данная проблема требует продолжительного лечения, до 3 месяцев. Суставы восстанавливаются зависимо от индивидуальных особенностей человеческого организма.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Продукты, которые содержат цинк

Дневник

Понедельник, 05 Апреля 2021 г. 14:44 + в цитатник

Топ 10 продуктов с цинком


1 (478x700, 250Kb)

2 (513x700, 243Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Cпособ очистить легкие

Дневник

Четверг, 01 Апреля 2021 г. 16:49 + в цитатник

4208855_aOm1rsuIX7o (604x465, 47Kb)

Вот что вам понадобится:

— 1 небольшой кусочек корня имбиря;
— 2 чайные ложки куркумы;
— 1 литр воды;
— 400 г чеснока (очищенного, и порезанного на дольки);
— 400 г сахара (может быть обычным, но в идеале — коричневый).

Что делать:

Нагрейте воду в кастрюле. Когда она закипит, добавьте в нее сахар, чеснок, имбирь и куркумы.
Сахар добавляйте последним.
Варите смесь на медленном огне до тех пор, пока не выкипит половина воды. Потом снимите кастрюлю с плиты и перелейте жидкость в банку. Когда она остынет, поместите ее в холодильник.

Последовательность имеет определяющее значение.
Поместите получившийся напиток в холодильник. Вы должны быть дисциплинированными и последовательными: нужно принимать две столовые ложки этой смеси натощак каждое утро. Это поможет вашей дыхательной системе снова «встать на ноги».
Будет еще лучше, если вы будете принимать эту смесь дважды в день: утром и вечером перед ужином.
Проверено многочисленными экспериментами: смесь помогает!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Сколько калорий в чашке кофе

Дневник

Среда, 24 Марта 2021 г. 21:43 + в цитатник

Посчитаем сколько калорий в кофе - эспрессо, американо, капучино и другие

4208855_jhTpEjEasaM (700x411, 70Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Недостаток каких продуктов провоцирует мигрень.

Дневник

Среда, 24 Марта 2021 г. 21:28 + в цитатник

Недостаток каких продуктов провоцирует мигрень.

4208855_1 (565x547, 105Kb)

4208855_2 (565x566, 103Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Содержание белка в продуктах.

Понедельник, 22 Февраля 2021 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Содержание белка в продуктах.

Содержание белка в продуктах таких как - сыр, мясо, рыба, морепродукты и других продуктах


1 (604x604, 99Kb)

2 (604x604, 174Kb)

3 (604x604, 100Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Как правильно пить чай

Дневник

Вторник, 09 Февраля 2021 г. 20:55 + в цитатник
4208855_XZEXRsLAx6M (640x468, 38Kb)
 
1. Пить чай натощак

Употребление чая вызывает подавление секреции желудочного сока и может уменьшить общее содержание кислоты и желчи в желудке. Чай также способен влиять на поглощение организмом белков и других питательных веществ. Употребление чая натощак будет стимулировать слизистую желудка, приводя в итоге к потере аппетита.

2. Пить слишком горячий чай

Напиток, обладающий слишком высокой температурой, будет раздражать и обжигать горло, пищевод и слизистую оболочку желудка. Злоупотребление слишком горячим чаем способно привести к образованию рубцов. Специалисты отмечают, что температура чая не должна превышать 56 градусов.

3. Пить крепкий чай
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Как быстро вылечить насморк

Дневник

Вторник, 09 Февраля 2021 г. 19:30 + в цитатник

4208855_QMbWY3jK2o (300x225, 14Kb)


Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией переносицы.

Точка № 2. Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать их следует одновременно.

Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.

Точка № 4. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты.

КАК НАЖИМАТЬ?

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Продукты с высоким содержанием магния

Пятница, 05 Февраля 2021 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты с высоким содержанием магния

На этой картинке вы увидите продукты с высоким содержанием магния

5640974_gPaPviGlU_I (564x672, 107Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Как избавиться от авитаминоза и на что необходимо обратить внимание

Четверг, 04 Февраля 2021 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от авитаминоза и на что необходимо обратить внимание

Как избавиться от авитаминоза и на что необходимо обратить внимание


1 (700x590, 406Kb)

2 (539x700, 408Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Как распознать ишемическую болезнь сердца.

Дневник

Среда, 20 Января 2021 г. 12:14 + в цитатник

4208855_ZciBeO_T9lk (700x531, 210Kb)

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) возникает из-за поражения коронарных артерий, которые, в свою очередь, нарушают кровообращение.

Опасность этой болезни заключается в том, что ее наличие можно выявить только с помощью специальных исследований.

1. Боль в сердце и нехватка кислорода. Этот симптом говорит о стенокардии.

2. Одышка и отёки. Такие симптомы характерны для другой формы ИБС — сердечной недостаточности.

3. Неприятные ощущение в груди. Неприятные ощущения в груди во время небольших физических нагрузок. Речь идет о боли любого характера.

4. Быстрая утомляемость. Так же утомляемость сопровождается слабостью, апатией и головокружением.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Почему люди иногда вздрагивают во сне

Дневник

Среда, 20 Января 2021 г. 12:09 + в цитатник

4208855_nNZyc0Vz72w (620x462, 64Kb)

В основном вздрагивания происходят при засыпании. В это время наш мозг дает сигнал телу, что ему можно расслабиться.

 Однако оно так не считает и производит то самое сокращение мышц, которое также называют гипногогические судороги, в той или иной части тела.

Это явление абсолютно безвредное и безопасное, если не носит регулярный характер.

Также гипногогические судороги могут быть связаны с тем, что у вас был тяжелый день, наполненный стрессом и усталостью.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Что такое синдром запястного канала

Дневник

Среда, 20 Января 2021 г. 12:03 + в цитатник

4208855_JoNDK58y50 (700x466, 38Kb)

В области запястья располагается канал, по которому проходит срединный нерв на кисть.

При некоторых состояниях происходит сужение этого канала, от чего возникает давящее воздействие на нерв и как результат боли в пальцах рук.

Причиной сужения запястного канала могут быть как перенесенные воспалительные процессы в этой области, так и последствия травм, результат физической однообразной работы, в которой участвуют кисти. Может возникать при различных эндокринных нарушениях, длительных инфекционных процессах.

Во всех случаях возникает нарушение кровоснабжения нерва и возникают проявлений нейропатии.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Гимнастика для глаз при близорукости

Дневник

Среда, 20 Января 2021 г. 11:56 + в цитатник

Гимнастика для глаз при близорукости

4208855_yhHMOOaIYfs (478x700, 85Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Причины заниматься йогой

Дневник

Вторник, 12 Января 2021 г. 22:13 + в цитатник

4208855_FIB3XzVIIng (700x694, 117Kb)

9 причин заниматься йогой

Нормализация сна. Хронической недосыпание сильно бьёт по нервной системе и ведёт к преждевременному старению. Асаны йоги помогут вам решить эту проблему.

Сохранение осанки. Для поддержки позвоночника мышцы и сухожилия необходимо держать в тонусе. Многие позы помогут вам укрепить даже самые глубокие мышцы, которые невозможно «достать» обычным шейпингом или аэробикой.

Избавление от вредных привычек. Тот, кто изберёт йогу спутником жизни, имеет шанс навсегда избавиться от тяги к сигаретам, спиртному, злоупотребления сладостями и жирными продуктами. Можно смело сказать, что йога меняет не только тело, но и разум.

Излечение мигрени. Глубокая проработка мышц шеи и спины позволяет наладить кровообращение в мозг, что помогает облегчить, или навсегда избавиться от головных болей.

Снижение веса.

Читать далее...
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Витамин B3 польза для человека

Дневник

Вторник, 12 Января 2021 г. 21:52 + в цитатник

4208855_0NSMrWr9Gk (700x687, 146Kb)

Расширение мелких кровеносных сосудов
Стимулирование микроциркуляцию крови
Сохранение здоровья кожи, полости рта и слизистой оболочки кишечника
Принимает участие в процессах синтеза нужных гормонов
Укрепление нервной системы
Стимулирование функции мозга, полезен при профилактике некоторых видов шизофрении и болезни Альцгеймера
Улучшает подвижность в суставах и может оказать положительное воздействие при лечении артрита
Улучшает усвоение растительного белка
Снижает риски сердечных заболеваний
Снижает уровень вредного холестерина, способен снижать его от 5 до 20%, одновременно увеличивая уровень полезного холестерина
Стимулирует сердечную деятельность

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Советские плакаты про ЗОЖ

Дневник

Суббота, 09 Января 2021 г. 15:23 + в цитатник

Давайте посмотрим и вспомним, какими были советские плакаты про ЗОЖ


1 (521x700, 373Kb)

2 (501x700, 382Kb)

Читать далее...
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Напиток от боли в суставах

Дневник

Пятница, 27 Ноября 2020 г. 16:08 + в цитатник

4208855_n0IE1zRr_ik (700x525, 78Kb)

Ингредиенты: 
 Пищевой желатин — 150 гр 
 Холодная питьевая вода - 100 мл 
 
Приготовление: 
 Положите около 150 гр пищевого желатина в холодную воду и размешайте. Оставьте на ночь. 
Обратите внимание, что если вы поставите эту смесь в холодильник она превратится в желе. Каждое утро перед завтраком, на голодный желудок употребляйте эту смесь. Делайте это на протяжении 30-дневного периода. Вы заметите изменения уже в течение первой недели. Спустя 30 дней, необходимо сделать перерыв на полгода, прежде чем повторить процедуру. 
 Можете также добавлять мед, сок или йогурт к этому средству. 
 
Польза пищевого желатина. 
 Пищевой желатин состоит из аминокислот, которые помогают с восстановлением тканей, и это хорошо для ваших костей, сухожилий и хрящей. Пищевой желатин помогает при профилактике остеохондроза, а также остеопороза. Более того, за этот месяц вы значительно укрепите иммунную систему! 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Что нельзя делать после еды

Дневник

Пятница, 27 Ноября 2020 г. 15:56 + в цитатник

4208855_os2FnKfOyw (700x448, 100Kb)

Есть фрукты 
 Очень часто после основательного обеда или ужина хочется чего-то сладенького. Этим сладеньким становится фрукт. Но фрукты лучше потреблять именно на голодный желудок. Почему? 
 
Во-первых, чтобы фрукты переварились, им нужно большое количество различных ферментов. Во-вторых, фруктозе нужно больше времени, чтобы она была поглощена полностью. В-третьих, от питательных фруктов можно получить куда больше пользы, если вы съедите яблоко или апельсин на пустой желудок. 
Доказано, что причиной расстройства желудка, изжоги и даже отрыжки может быть именно потребление фруктов после еды. 
 
Принимать душ 
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Козье молоко народные рецепты

Дневник

Пятница, 27 Ноября 2020 г. 15:43 + в цитатник

4208855_BH9D1OXbVoU (620x425, 39Kb)

При бессоннице: 1-2 стакана свежего козьего молока за 30 мин. до сна. 
 
При изжоге: 150 мл. сырого молока после еды. Курс лечения 3 мес. 
 
При анемии: 0, 5 мл молока выпивать ежедневно. Курс лечения 1 мес. 
 
При туберкулезе: стакан молока подогреть до 40 градусов. Пить вместе с измельченными ядрами 3 грецких орехов 3 чесночного зубка, 1 ч.л. меда за 2 часа до еды. 
 
При гипертонии: Измельченные ядра 3 грецких орехов, 1 ч.л. меда на стакан козьего молока принимать ежедневно натощак. Курс лечения 45 дней. 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Ошибки, которые мы совершаем в душе каждый день

Дневник

Пятница, 13 Ноября 2020 г. 08:41 + в цитатник

4208855_3FaAzLaTiE (700x367, 57Kb)

1. Слишком горячая вода
Горячая вода лишает кожу влаги, приводит к сухости и шелушению. Кроме того, сверх меры горячий душ вреден еще по 2 причинам: во-первых, он смывает слишком много кожного жира, оставляя кожу беззащитной перед бактериями и вредными веществами. А во-вторых, вызывает излишний приток крови. Это часто приводит к длительному покраснению, воспалениям, сыпи и сухости кожи.

2. Чрезмерно длительный душ
Как и горячая вода, длительное пребывание под душем пересушивает кожу. Отсюда различные проблемы: сыпь, зуд. Помните: душ должен длиться около 10 минут.

3. Частое использование сильно пенящихся средств для душа

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

О корице

Дневник

Вторник, 27 Октября 2020 г. 15:24 + в цитатник

4208855_cyeGtzabqBo (700x466, 109Kb)

1. Коричный альдeгид прeпятствyeт образованию тромбов.

2. Эфирноe масло корицы обладаeт антимикробным дeйствиeм, прeпятствyeт ростy грибков, срeди которых и давно извeстная молочница.

3. Нормализyeт yровeнь сахара в крови. Исслeдования показывают, что мeнee чeм 1/2 ч. ложки порошка корицы снижаeт yровeнь сахара в крови, повышаeт активность инсyлина и способность клeток абсорбировать и использовать глюкозy.

4. Аромат корицы активизирyeт

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Как улучшить уровень гибкости в наклонах

Дневник

Среда, 21 Октября 2020 г. 14:10 + в цитатник

4208855_L9UgeCSJl98 (700x466, 33Kb)

1. Старайтесь работать со слегка втянутым животом, разворачивайте таз копчиком и седалищными костями вверх.

2. На первых этапах - подгибайте колени, чтобы вытянуть заднюю поверхность бёдер, а не подколенные связки - это поможет правильно развернуть таз и убрать скругление в пояснице.

3. Подложите под колени валик, свернутый из пледа или полотенца, чтобы ноги почувствовали опору, дав подколенным связкам возможность больше расслабиться.

4. Включайте переднюю поверхность бедер, это поможет

Читать далее...
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Что делать с судорогами

Дневник

Среда, 21 Октября 2020 г. 11:06 + в цитатник
5 простых и эффективных способов.
 
4208855_LR8UlfyCass (700x466, 80Kb)

1. Расслабьте мышцы. Для этого достаточно лечь или сесть, изменив положение конечности, и сильно растереть руками сведенную мышцу. Затем приложить полотенце, смоченное в холодной воде, или встать босыми ногами на холодный пол или землю.

2. Чтобы быстро снять судороги ночью, необходимо сесть в постели, опустить ноги вниз и осторожно встать или просто ущипнуть несколько раз больное место. Затем помассируйте ступни ног и икры легкими похлопываниями от кончиков пальцев к пяткам, от пяток вдоль икроножных мышц к коленям. После массажа вернитесь в постель и поднимите ноги под углом не менее 60 град. — это предотвратит повторные судороги.

3. Массаж ног с помощью эфирных масел (хорошо помогает масло лавра благородного) или растительным горчичным.

4. Контрастные ванны для ног — они прекрасно тонизируют кровеносные сосуды.

5. Утром и вечером смазывайте соком свежего лимона подошвы ног и голени, не вытирать. Одеть носки и обувь только после того, как сок высохнет. Курс 2 недели.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Как группа крови влияет на человека

Дневник

Вторник, 13 Октября 2020 г. 11:23 + в цитатник

Как группа крови влияет на человека


1 (508x602, 255Kb)

2 (500x456, 227Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

В какое время суток лучше есть эти продукты

Дневник

Четверг, 08 Октября 2020 г. 17:04 + в цитатник

Гречка, макароны, сыр и другие продукты, в какое время и почему их лучше есть


1 (700x700, 216Kb)

2 (700x700, 220Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Рaстeния и oвoщи, oблaдaющие цeлeбными свoйствaми

Дневник

Пятница, 02 Октября 2020 г. 21:42 + в цитатник
17 paстeний и oвoщeй, oблaдaющих цeлeбными свoйствaми
 
4208855_image (558x480, 102Kb)

1. Рeдькa — вывoдит кaмни и пeсoк из пoчeк и мoчeвoгo пузыpя, лeчит бpoнхит, кaтap, тубepкулeз, кpoвoизлияния, являeтся мoчегoнным и желчегoнным. Увеличивaет мoлoкo у кoрмящих женщин.

2. Ревень — желудoк, кишечник, зaпoры, вздутия. Πрименяется в киселях, кoмпoтaх, вaренье, пирoгaх.

3. Πетрушкa — вoсстaнaвливaeт гeмoглoбин в кpoви, oстaнaвливaeт кpoвoтeчeния дeсeн. Лeчит пoчки, кoлиты, вoспaлeния, пpoстaтит, глaзa. Тaкжe пoмoгaeт oт укусoв нaсeкoмых и для вoсстaнoвлeния cил.

4. Рeдиc — пoмoгaeт пpи диaтeзe у дeтeй (пpиeм нa нoчь), aллepгии, мaлoкpoвии, упaдкe cил, кaшлe и oхpиплocти. Пoливитaминнoe cpeдcтвo.

5. Μopкoвь — пoмoгaeт
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Советы великого доктора Сунь Сымяо — основателя китайской медицины

Пятница, 25 Сентября 2020 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы великого доктора Сунь Сымяо — основателя китайской медицины

5640974_5J_2cLLOVhs (507x499, 30Kb)

• Если ешь много кислого, то разрушается селезёнка.

• Если ешь много горького, то разрушаются лёгкие.

• Если ешь много острого, то разрушается печень.

• Если ешь много солёного, разрушается сердце.

• Если ешь много сладкого, разрушаются почки.

• Лучше есть чаще, но понемногу, чем долго терпеть, а потом переесть, это затрудняет пищеварение. Нужно поддерживать состояние, когда в сытости есть ощущение голода, а в голоде есть ощущение сытости.

• Что касается вина, то не нужно пить слишком много. Не следует пить до опьянения — это приведёт к появлению многочисленных болезней, с которыми придётся жить всю жизнь.

• Если часто переедаешь, то в теле образуются непроходимые скопления.

• Если в состоянии жажды выпить много, это приводит к образованию сгустков мокроты, нарушающих вращение жидкостей в теле.

• Утро лучше начинать с пресной каши, а вечером есть поменьше.

• Нужно меньше есть сырой пищи, пищи с сильным запахом,

• Если есть пищу слишком горячей — разрушаются кости, а если есть слишком холодной — разрушаются жилы.

• Горячая пища не должна обжигать губы, а холодная не должна быть неприятна для зубов. Нельзя смешивать горячее и холодное — это вредит здоровью.

• Есть нужно в спокойном состоянии, не следует много разговаривать во время еды, так как это может привести к появлению болей в области спины и грудной клетки.

• Перед едой нужно ладонями растереть лицо и живот, а после еды — походить.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

7 целебных напитков от простуды

Пятница, 25 Сентября 2020 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 целебных напитков от простуды

5640974_QtLHHt1VIhc (544x408, 91Kb)

Простые рецепты помогут справиться с простудой и детям и родителям.

1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч.л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

2. Малиновый чай с цветками липы. Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет малиновое варенье.

3. Шиповниковый чай. Ни для кого не секрет, что шиповник – идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника(3ст. л), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

4. Морс клюквенный или брусничный. Клюква и брусника – это

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Внешние признаки проблем с почками

Дневник

Пятница, 25 Сентября 2020 г. 20:30 + в цитатник
4208855_w_cYiztHf78 (480x296, 13Kb)
 
Почки могут работать неправильно по разным причинам, заметить течение патологического процесса можно по внешним признакам.

У таких людей темные круги под глазами, нередко наблюдается отечность. Больные испытывают тяжесть в ногах. Все эти признаки указывают на заболевания почек.
 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Для чего поджелудочная железа человеку

Дневник

Пятница, 25 Сентября 2020 г. 20:26 + в цитатник

4208855_w5swm4QrJaM (640x360, 24Kb)

Ее работоспособность оказывает влияние на другие внутренние органы. Главной задачей органа является выработка ферментов, которые принимают участие в переваривании пищи

Внутрисекреторная функция связана с выработкой гормонов – липокоина и инсулина. В функции инсулина входит регулировка объема сахара в крови и участие в углеводном обмене. Липокоин стимулирует выработку фосфолипидов в печени, благодаря чему окисляются жирные кислоты. Из-за дефицита липокаина может произойти жировое перерождение печени.

Внешнесекреторная функция поджелудочной железы человека основана на выработке мальтазы, трипсина, липазы, лактазы и остальных ферментов, необходимых для расщепления углеводов, жиров и белков. Также выделяется панкреатический сок, отвечающий за переваривание пищи и нейтрализацию кислой среды, поступающей в 12-ти перстную кишку из желудка.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Первая помощь при судорогах в ногах

Среда, 23 Сентября 2020 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первая помощь при судорогах в ногах

5640974_KpXclTjlzHo (700x436, 69Kb)

Последовательность действий:

- Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.

- При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.

- Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.

Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Натуральные способы лечения варикоза

Дневник

Среда, 23 Сентября 2020 г. 16:35 + в цитатник

4208855_rCmhn_n0tN8 (564x330, 32Kb)


Чеснок

Чеснок - один из натуральных продуктов, обладающий огромным количеством полезных свойств для наших вен. Он помогает снять воспаление и улучшить кровообращение. Эксперты рекомендуют употреблять чеснок в ежедневном рационе, либо использовать пасту из измельченных зубчиков чеснока и небольшого количества спирта (или алкоголя). Чесночная мазь накладывается на пораженные участки четыре раза в неделю.

Алоэ Вера

Полезные качества алоэ давно и широко известны, с его помощью можно избавиться от многих заболеваний, включая варикоз. В этом случае лучше всего подходят компрессы с алоэ, прикладываемые к пораженным зонам. Для более эффективного воздействия стоит оставить компресс на ночь и снять утром. Это растение избавляет от нарушений при теплой температуре, поэтому можно обернуть компресс плотной чистой тканью и лечь под одеяло.

Яблочный уксус

Применять яблочный уксус при варикозе достаточно легко и очень полезно. Смочи чистую ткань уксусом и приложи к больным участкам на несколько минут, либо делай растирания мягкими движениями по направлению вверх и вниз. Важно не оказывать сильного давления на кожу.

Мазь из уксуса, моркови и алоэ

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Калории и гормоны

Дневник

Среда, 23 Сентября 2020 г. 15:46 + в цитатник

Здесь речь пойдет о калориях и гормонах. В этих картинках будет много информации, надеюсь вам будет интересно

 

1 (700x700, 361Kb)

2 (700x700, 321Kb)

3 (700x700, 324Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Капуста польза и вред

Вторник, 22 Сентября 2020 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капуста польза и вред

5640974_iGyP4aMhkRc (634x557, 63Kb)


Капуста содержит в себе все полезные вещества, необходимые для полноценной жизни человека.

Она оказывает благотворное действие на процессы обмена веществ, имеет обезболивающее и противовоспалительное действие.

Пищевые волокна, находящиеся в капусте, отлично выводят из организма человека холестерин.

Также прием капусты помогает при болезнях сердца и почек, гастритах с пониженной кислотностью и запорах.

Она укрепляет иммунитет и оказывает очищающее воздействие на организм.

Капуста есть практически во всех системах питания и по праву считается диетическим продуктом. Любой вид капусты содержит менее 30ккал в 100 граммах.

В целом, капуста способствует нормализации работы ЖКТ, очищению организма от шлаков и токсинов, снижению уровня холестерина.

Употреблять капусту можно в любом виде и в разных вариациях. Например, салат из свежей или квашеной капусты в сочетании с другими овощами, в варёном или тушенном виде в составе первых или вторых блюд

Стоит следить за нормой употребления данного продукта, так как при ее нарушении возможны вздутия живота, диарея и тошнота.

Также ее нельзя употреблять людям с болезнями щитовидной железы, почек и печени.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Хрен в народной медицине

Вторник, 15 Сентября 2020 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрен в народной медицине

5640974_IEKjAC_y3Es (548x364, 50Kb)

Многие привыкли воспринимать хрен только в качестве горькой и очень ароматной приправы к мясным блюдам. Но корень этого растения нередко используется и в народной медицине.

1. Ингаляции.

В состав хрена входят фитонциды – химические вещества, являющиеся природными антибиотиками. Они оказывают бактерицидное действие, потому хрен применяют при простудных и вирусных заболеваниях для лечения дыхательных путей.

Корень хрена очищают от грязи, натирают на мелкой терке, стружку помещают в баночку и закрывают крышкой. Перед каждым использованием содержимое встряхивают. Наклонившись над емкостью, вдыхают аромат. Процедуру проводят очень осторожно, так как можно обжечь слизистые. Вдохи делают медленные и не слишком глубокие. При возникновении дискомфорта или чувства жжения ингаляцию прекращают.

2. Сок хрена.

Активные вещества хрена нормализуют
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Какие продукты улучшают настроение

Вторник, 15 Сентября 2020 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие продукты улучшают настроение

5640974_seAtWTn_nE (700x555, 44Kb)

 Бананы

Содержащийся в бананах, витамин B6 можно назвать витамином хорошего настроения, так как он необходим для создания хорошего расположения духа.

А содержащийся в бананах алкалоид харман, вызывает легкое чувство эйфории.

 Острый перец чили

После его приема в пищу, во рту появляется острое жжение, которое всем хорошо знакомо.

В ответ на это, мозг начинает выделять эндорфины, которые снимают боль и поднимают настроение.

 Орехи

Орехи помогают бороться с чувством депрессии и повышают настроение.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

4 упражнения для позвоночника

Вторник, 15 Сентября 2020 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 упражнения для позвоночника

 

5640974_uLqCXJlSXGA (700x466, 41Kb)Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов


Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.

1. Упражнение для позвоночника «Лист дерева»

Улучшает кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.

Исходное положение: Лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.

Выполнение упражнения:

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Показатели крови, которые расскажут все о вашем здоровье

Понедельник, 14 Сентября 2020 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Показатели крови, которые расскажут все о вашем здоровье

5640974_4U0yAhDYCwk (700x423, 66Kb)

Показатели общего анализа

1. Гемоглобин(Hb)


Это пигмент крови, содержащийся в эритроцитах, основная функция которого заключается в транспортировке кислорода от легких к тканям и выведении из организма СО2. Нормальные показатели для мужчин составляют 130–160 г/л , для женщин — 120–140 г/л. Если гемоглобин понижен, это говорит о возможной анемии, кровопотере или скрытом внутреннем кровотечении при поражении внутренних органов. Повышение гемоглобина, как правило, наблюдается при болезнях крови и некоторых видах сердечной недостаточности.

2. Эритроциты

Это непосредственно красные кровяные тельца, содержащие гемоглобин. Нормальные значения у мужчин - (4.0–5.1) * 10 в 12-й степени/л и у женщин - (3.7–4.7) * 10 в 12-й степени /л. Переизбыток эритроцитов бывает у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Иногда это говорит о переизбытке стероидных гормонов в организме. Недостаток эритроцитов свидетельствует об анемии, острой кровопотере, хронических воспалительных процессах. И иногда бывает на поздних сроках беременности.

3. Лейкрциты

Белые кровяные тельца. Продуцируются в костном мозге и лимфатических узлах и защищают организм от внешних воздействий. Норма для всех — (4.0–9.0) х 10 в 9-й степени /л. Превышение говорит о

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Когда лучше пить воду

Дневник

Понедельник, 14 Сентября 2020 г. 16:58 + в цитатник

Cмотрим и узнаем в картинках, когда лучше пить воду


1 (591x591, 232Kb)

2 (700x615, 433Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Как обеспечить себе здоровый сон

Дневник

Понедельник, 14 Сентября 2020 г. 13:03 + в цитатник

Советы, рекомендации, что нужно сделать и что не нужно делать для здорового сна


1 (700x279, 145Kb)

2 (700x270, 159Kb)

3 (700x224, 108Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Польза лимонной воды.

Дневник

Понедельник, 14 Сентября 2020 г. 10:10 + в цитатник

В чем польза стакана лимонной воды утром и вечером

4208855_6ZbpxcDXMAY (700x700, 267Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Пpo cпeции и иx вoздейcтвие нa oрганизм

Пятница, 11 Сентября 2020 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пpo cпeции и иx вoздейcтвие нa oрганизм

5640974_BHn69zbP7hE (466x700, 273Kb)

1) Гвoздика. Улyчшает пищевapение, удaляет дyрнoй зaпaх изo ртa, yкрепляет желудoк и печень. Xopoшo нейтpaлизует тoкcины, oчищaет крoвь, укpепляет cеpдце. Улyчшает пaмять, нoрмализyя мoзгoвoе кpoвooбpащение.

2) Имбиpь и чеcнoк. Cпoсoбcтвyют пoxyдению. Coдержaщиеcя в этиx пpoдyктaх aктивные вещеcтвa cpазy пocле еды кpатковременнo усиливaют метaбoлизм. Oни пpoвoциpyют oргaнизм на выделение тепла и тpату дoпoлнительныx кaлopий.

3) Тмин и укpoп. Coдержат вещеcтвa, кoтopые пoмoгают бoрoтьcя c кашлем.
4) Mята. Помoгает oт тoшнoты и гoлoвнoй бoли.

5) Петpyшкa. Помoгaет вывoдить

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

17 цитат академика Натальи Бехтеревой о тайнах нашего мозга

Дневник

Среда, 09 Сентября 2020 г. 07:31 + в цитатник

17 цитат академика Натальи Бехтеревой о тайнах нашего мозга

4208855_J8MhoVqE8R0 (640x425, 65Kb)


Внучка всемирно известного физиолога, психиатра и невропатолога Владимира Бехтерева, нейрофизиолог с мировым именем, руководитель Института мозга человека РАН, академик Наталья Бехтерева (1927-2008) считала, что человеческий мозг — это живое существо, находящееся в нашем теле. Она всю жизнь занималась изучением человеческого мозга. Это Бехтерева создала современную науку о человеческом мозге, обнаружила, где прячется творческое мышление, разобралась, как работает память, нашла «детектор ошибок», контролирующий наше поведение, не побоялась признаться в вере в Бога и — заглянула в Зазеркалье сознания, где живут наши сны и вовеки пребывают наши души.


1. Я часто думаю о мозге так, будто он — отдельный организм, как бы «существо в существе». Мозг охраняет сам себя от того, чтобы шквал негативных эмоций не захватил его целиком. Когда я поняла это, то испытала такое чувство, будто нашла жемчужину.
2. При эмоциональных расстройствах очень хороши прогулки, разного рода двигательная активность. Что может сделать с человеком плавание, движение в воде! После водных процедур становишься просто другим человеком.
3. Воспитанный баланс эмоций, разумная гордость и стойкость – важнейшие

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Профилактика при болях в шее

Дневник

Среда, 09 Сентября 2020 г. 06:47 + в цитатник

Cмотрите и запоминайте, а лучше сохраняйте у себя

Профилактика при болях в шее
 
4208855_GlDOCkkXtL8 (518x507, 50Kb)
 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Как поддержать здоровье вилочковой железы

Дневник

Четверг, 03 Сентября 2020 г. 21:42 + в цитатник

Смотрим и запоминаем - Как поддержать здоровье вилочковой железы.

Лучше сохраняйте у себя, чтобы не забыть, чтобы в нужный момент знать что и как делать.

Здоровья вам

1 (670x506, 157Kb)

2 (673x308, 158Kb)

3 (666x601, 338Kb)

4 (700x602, 349Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

 Страницы: [46] 45 44 ..
.. 1