-

  • (4429)
  • (3172)
  • (2797)
  • (2721)
  • (2046)
  • (1637)
  • (1298)
  • (1266)
  • C (1101)
  • (926)
  • (633)
  • (585)
  • (578)
  • (577)
  • (513)
  • (489)
  • (436)
  • (429)
  • (411)
  • (395)
  • (309)
  • (223)
  • (221)
  • (196)
  • (191)
  • (188)
  • (184)
  • (166)
  • (164)
  • (150)
  • (149)
  • (126)
  • (107)
  • (80)
  • (72)
  • (64)
  • (59)
  • (56)
  • (51)
  • (37)
  • (29)
  • (24)
  • (24)
  • (13)
  • (8)
  • (6588)
  • (6751)
  • (5015)
  • (1350)
  • (1469)
  • (1569)
  • (2166)

 -

: 0 (0)
: 377 (6)
!
: 342 (4)
: 37 (3)
: 33 (1)

 -

 -

 -

!!!!
: 436 : 3
: 394919 : 20

 -

   justvitek

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 30.01.2011
: 33985
: 115334
: 151877

:

.


: (2721), (37), (80), (6751), (51), (72), (188), (191), (2797), (633), (29), (59), (13), (577), (2166), (411), (436), (107), (1469), (221), (166), (1266), (150), (395), (196), (164), (578), (513), (24), (489), (24), (4429), (1569), (64), (1637), (309), (1298), (126), (3172), (585), (8), (5015), (223), (429), (184), (926), (6588), (56), (149), C (1101), (1350)
(0)

, 15 2019 . 16:52 +

 
1. . .

2. , .

3. , .

4. , .

5. , . , , .




:  
(1)

, 15 2019 . 07:38 +

4208855_hIIqyh3dl5A (650x433, 39Kb)

: — , ? , « », . , , , , — .

, . , — . 3 , , - , . , : , , -, , ! — , .

...



:  
(1)

, 13 2019 . 22:38 +

4208855_Bez_nazvaniya (275x183, 4Kb)

 

: – . . , – , . 
. . , . .

, . , , . . . .

, , . , .  
.




:  
(1)

: 15

, 12 2019 . 20:17 +

. , .



. , , .



. , , . .

...


:  
(0)

, 11 2019 . 00:04 +
Viktoria_84 [ + !]



5640974_img_1a477a5e3a2ae9017ca3915385254ab8_2_478x500 (478x318, 55Kb)

 

, , , - .

(4-6 ) , , .

, , . , .. .

2 . , 4 , . .



:  
(0)

, 11 2019 . 00:03 +
Viktoria_84 [ + !]



5

5640974_2fce4610d8f6947d5e1b7fcf64d84576 (600x401, 53Kb)

  1. . , . 15-20 , , . , , . , , , «» - .

2. . , /.

3. . , , , . , . , , .

4. , ! , - . , . .

5. . «» , . , - - , , , , .



:  
(3)

Κa oc aopoe oe a o o c

, 11 2019 . 23:53 +

4208855_VTo5C8OKA0E (604x362, 38Kb)

Χpoec aop cc o e oo po ac oo oe, o c coo e, oopa c oo po oe paocc o ce opa a aoea p opao.

a eee aoea oe, ccao oe e aa opo peao ec o paac a oe poecoo aopa. ac o oo aoea oo apo cpeca. Πpe oo poa, popea, aa.

Ηaa eee c poa aa.

po poa oc o oo c co ee 10 e.
acop poa oca ooca opa p aope:
Β 1 caa a ca 1.. oapeo co. oa 1-2 a oa.
Β 1 caae o pacop 1.. opco co, oa a oe oa eo co 1-2 a oa.

a e oo coa poa eapcee pace:

...


:  
(0)

, 07 2019 . 21:13 +

. , . .

: . .

4208855_XvHGaB6CjnQ (650x533, 49Kb)

2.

. , , . , , — .

. , . , .

4208855_22222222222222222 (650x540, 74Kb)

3. ̸

, . , , — , .

, , .



1 (650x500, 145Kb)

4208855_4 (150x67, 12Kb)



:  
(2)

, 06 2019 . 21:38 +

, , , . . «» -
 
, , , , .

...


:  
(1)

, 06 2019 . 18:53 +

 

– . , , , , , , - , , .

, : , , .

– , , , , , . . , , . , . «» , . , , , .

...


:  
(0)

,

, 05 2019 . 00:08 +
Viktoria_84 [ + !]

,

5640974_Bez_nazvaniya (300x168, 6Kb)

C , .

, , 55- , , 2009 , «Clinical Journal of Pain». 39% ( , .)

«» , . 2010 , «Journal of Strength and Conditioning Researh» , 30- . : ( ) , , .

5640974_5 (242x91, 13Kb)


:  
(0)

, 04 2019 . 23:20 +

, , , -


1 (700x357, 197Kb)

2 (700x357, 148Kb)

3 (700x357, 74Kb)

4208855_11 (228x73, 15Kb)




:  
(0)

, 31 2019 . 07:42 +

4208855_IklIjbGoG4k (700x389, 89Kb)

, , , - . , 50 , . !

. , . !

. , . , . , 10 . .

2.

...



:  
(0)

, 30 2019 . 21:02 +

4208855_3402_0_s (500x346, 105Kb)

 

, , .

:

- 1
- 1

2 . 1 . . 3



:  
(1)

,

, 24 2019 . 02:29 +

4208855_F8abX39tW9M (700x416, 93Kb)

 

— , . !



, , , , . , . , . , , , .



. , , . 



, , . — . 



. , , . 



, , .



, . , . 



, , . .



:  
(1)

-

, 21 2019 . 21:36 +

4208855_DAAGpwi6kgI (600x400, 98Kb)

, . 

, , , . , . . 

,

...


:  
(0)

, 21 2019 . 21:30 +

4208855_E_HblXXngk (700x350, 71Kb)

 

, . , , , . 

 

, - , . , . , , , . , . 

...


:  
(10)

, 21 2019 . 21:28 +

4208855_qBZpxOqhp40 (660x495, 55Kb)

— , — , . 
«». . — . «» .
«» , , .. . 
. ( , , . .), ( ). — , , . 

...


:  
(1)

,

, 17 2019 . 23:58 +

4208855_IHAPxn_dKek (700x382, 101Kb)

, , . , .

: , - ?

, . . , .

1.

— , , . , - . , , , . , . .

, . 10 20 .

2.

, .

. , . , ?

, — . . . , , .

3.

, . — 200 .

, . , . (, ). , — .

, , .

. . . , — , , , . ( ) 40 .

4. ()

, . , , , . , . , .

5.

! .

, .

, . .

6.

: — , — . . . , , , .




:  
(0)

C , ,

, 11 2019 . 23:59 +

25 , ,

4208855_7rPCe3bABS8 (700x273, 57Kb)

1.

. , .

2.

, : , , .

3.

.

4.

4208855_11 (228x73, 15Kb)


:  

 : [103] 102 101 ..
.. 1