Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire.
Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Включайте в свой рацион больше продуктов,богатых бета-каротином(витамин А).Суточная норма этого вещества-1.5 или 3 мг-стимулирует активность клеток иммунной системы.Бета-каротином богаты морковь,помидоры,тыква,сливочное масло,рыбий жир,печенка.Помните:основная часть витамина А разрушается под воздействием воздуха,света и высоких температур.Лучше есть овощи свежими или варить не дольше 5-10 минут.Чтобы не набрать лишний вес,не надо переедать,но и голодать зимой тоже довольно опасно.Сведите к минимуму потребление сладкого,сдобного и жирного.Налегайте на кисломолочные продукты,обогащенные пробиотиками, и природные антидепрессанты мед,бананы,орехи свеклу.
Брокколи богата растительным железом,витаминами Е и С,необходимыми для укрепления иммунитета.Съедайте по 250 гр брокколи в день.В сырой капусте больше витамина С,однако после тепловой обработки каротиноиды,содержащиеся в ней,намного лучше усваиваются.Действенный растительный антисептик-имбирь.Ежедневно добавляйте в чай немного свежего имбиря
Стрелка тонометра регулярно показывает ниже 95/60 мм рт ст?Быстро утомляетесь часто беспокоит головная боль,бывают обмороки?
Cкорее всего,причина этих симптомов-гипотония(пониженное давление).К сожалению, многие гипотоники несерьезно относятся к своему состоянию.А зря!Если оставить все как есть,со временем гипотония может незаметно перейти в гипертонию.Чтобы привести давление в норму,лучше взять за правило начинать день с контрастного душа.Он улучшает кровообращение и укрепляет сосуды.И лучше не отлынивать от утренней зарядки-это отличный способ взбодриться.Занимайтесь плаванием,йогой,аэробикой и конечно же больше ходите пешком.Не увлекайтесь кофе-не более 2 или 3 кофейных чашечек в день.Кофеин поначалу возбуждает нервную систему,но через некоторое время истощает ее-и вас начинает клонить в сон.Обратите внимание на природные стимуляторы-настойки элеутерококка,женьшеня,лимонника.Впрочем, понижению давления способствуют заболевания щитовидной железы,сердечно-сосудистой системы,анемия.Так что на всякий случай загляните в кабинет терапевта и эндокринолога
В США пришли к выводу что для здоровья населения лучше запретить продавать ментоловые сигареты,так как они подсаживают начинающих курильщиков и затрудняют отказ от них. Консультативный совет Управления по продуктам и лекарствам США провели исследование длившееся год,которое выявило, то что доступность ментоловых сигарет негативно влияет на общественное здоровье, увеличивая число курильщиков и, как следствие, преждевременных и предотвратимых смертей", - заявил член совета, главный медицинский специалист Американской ассоциации рака Марк Клэнтон.
Готовится официальный отсчет по итогам заседания к 23 марта.Для принятия решения по запрету ментолового табака временные рамки не установлены.
Интересно когда наше здравоохранение начнет проводить подобные исследования!
Сонливость,перепады настроения,быстрая утомляемость.Зимний рацион,бедный фруктами и овощами,обычно приводит к дефициту витаминов.А он в свою очередь влияет на наше самочувствие и внешний вид. Витамин К-необходим для нормального свертывания крови.При повреждении тела препятствует различным кровотечениям.Повышает прочность стенок кровеносных сосудов и капилляров.Участвует в укреплении костной ткани. Витамин Н-устраняет ломкость ногтей,выпадение волос,перхоть,бледность кожи.Уменьшает сонливость,депрессию,мышечную слабость.Стабилизирует уровень сахара в крови.Уменьшает боль в мышцах.Необходим для нормального функционирования нервной системы. Витамин Р-необходим при отеках и головокружениях.Уменьшает проницаемость и хрупкость сосудистых стенок,повышает их устойчивость.Предотвращает кровоточивость десен,появления синяков.Обладает противовоспалительным и противоопухолевым действием. Витамин E-борется со свободными радикалами,которые способны наносить вред сосудам,коже,сердечно-сосудистой системе.Замедляет процесс старения и уменьшает количество морщин.Облегчает состояние во время ПМС(депрессия,усталость) Йод-выводит токсины из организма.Улучшает состояние при утомляемости,сонливости.Отвечает за работу щитовидной железы.Обладает антимикробными и противогрибковыми свойствами.Необходим для умственного и физического развития ребенка. Железо-осуществляет снабжение организма кислородом,являясь необходимой частью гемоглобина и миоглобина крови.Нормализует процесс кроветворения.Улучшает состояние ногтей,волос и кожи.Участвует в процессе обезвреживания токсинов
Кишечник-уникальный орган,от здоровья которого во многом зависит состояние всего организма.Сбои в работе кишечника могут отражаться на состоянии кожи,негативно сказываться на работе желудка,вызывать дисбактериоз или аллергию.В норме опорожнение кишечника должно происходить раз в сутки.Но, к сожалению,кишечные расстройства,запоры,вздутие и колики в животе не редкость.
В чем же причина кишечных расстройств и чем они грозят
Из-за плохой экологии проблема йодного дефицита актуальна для многих стран.В их число входит и Украина.
Как же можно распознать и ликвидировать нехватку йода
Медицина США на высоте,там проживает около 12млн человек,которые сумели спастись,вылечившись от рака.Это почти в 4 раза раза больше, чем 40 лет назад. Согласно отчету центров контроля и профилактики заболеваний США и Национального института рака, в 2007 году в стране насчитывалось 11,7 млн. человек, излечившихся от онкологических заболеваний. Это значит, что каждый 20-й взрослый (4% населения) перенес рак. Наибольшее число излеченных опухолей приходится на рак груди (22%) и рак простаты (19%). Третье место занимает рак толстой и прямой кишки – от него избавились 10% выживших онкологических пациентов