1. Мысли правильно Множественный оргазм существует. И ты должна быть на сто процентов в этом уверена, иначе попытки получить удовольствие несколько раз подряд ни к чему не приведут. Ведь способность женщины испытывать оргазмы напрямую связана с тем, что происходит у нее в голове. Если она убеждена, что способна достичь множественного оргазма, все получится.

Если же настроить себя на то, что оргазм может быть только один, после первой разрядки тело перестанет реагировать на стимуляцию и перейдет в состояние покоя. Так что важно мыслить позитивно и оставаться открытой для ласк.

2. Не прерывай ласки

Во время оргазма стимулируется ток крови и активизируется огромное количество нервных окончаний, поэтому тело становится очень восприимчивым к прикосновениям – зачастую настолько, что хочется прекратить контакт с мужчиной и дать себе передышку. Поэтому в большинстве случаев женщины после оргазма отстраняются от партнера и отдыхают после пережитых ощущений.

Однако эта практика является губительной для желающих испытать несколько оргазмов подряд, потому что возбуждение, потерянное во время паузы, имеет шансы не вернуться вовсе, а заводиться после оргазма куда сложнее, чем до него. Так что для многократного удовольствия нужно оставаться в тесном контакте с партнером. В это время не стоит стимулировать клитор или другие крайне чувствительные участки тела – лучше сосредоточиться на груди и бедрах. Серия таких прикосновений позволит тебе сохранить возбуждение и при этом дать отдых органам, только что активно участвовавшим в оргазме.

Читай также: Методика медленного секса 3. Тренируйся

Как бы странно это ни звучало, но ко множественному оргазму тело можно подготовить. Нужно приучить его к тому, что одной разрядкой дело не заканчивается. Добиться этого можно путем тренировок – сладостных и приятных.

Попроси партнера подразнить тебя: пусть он ласкает твой клитор (языком или пальцами – как тебе больше нравится), потом на некоторое время прекращает, а затем возобновляет прикосновения.

Это упражнение научит твое тело каждый раз ожидать новую волну наслаждения после того, как оно пережило предыдущую. Организм запомнит это состояние, и, когда ты испытываешь первый оргазм, он будет готов к тому, что это еще не все и что самое главное еще впереди.

Также залогом множественного оргазма являются хорошо натренированные мышцы вагины. Если они в тонусе, ты можете самостоятельно вызывать их сокращения, а это является прямой дорожкой к множественному оргазму. Натренировать мышцы тебе поможет всемирно известное упражнение Арнольда Кегеля: чередование максимального напряжения и предельного расслабления.

Теперь важно научиться пользоваться приобретенным навыком: в тот момент, когда во время оргазма ты почувствуешь мышечные сокращения, не расслабляйся – важно продолжить процесс, который запустил твой организм, поэтому продолжай самостоятельно сокращать мышцы. Тогда второй оргазм неминуемо настанет.

4. Стимулирую точку G

Стимуляция точки G – верный способ достичь желаемого. После того как ты испытала оргазм, переключайся на эту зону. Она такая же чувствительная, как клитор, но после оргазма не перевозбуждается, поэтому ее стимуляция не будет неприятной – наоборот, она поможет продлить возбуждение и вплотную приблизиться ко второму и третьему оргазму. Сделать это можно пальцами, а можно в позиции женщина сверху или догги-стайл.

Если ты все еще находишься в поисках этой заветной точки, знай – после оргазма ее обнаружить очень легко: на фоне гладкой стенки влагалища она будет заметно выделяться своей шероховатостью

Это интересный и хорошо сделанный,разносторонний блог для женщин,здесь много интересных и актуальных  женских тем,статей,советов - красота,здоровье,мода,фитнес и диеты,гороскопы,отношения,дом и хобби,беременность и дети,кулинария,люди,карьера,отдых.Еще тут есть сайт знакомств,может кто - то зайдет прочитать интересную статью и зайдет на сайт знакомств и найдет друзей,а кто - то и свою судьбу,почему бы нет,сайт не плохой,хорошо посещаемый,знакомства в интернете сейчас не редкость,еще на этом сайте вы сможете  найти,может то что вам надо,что вы искали - промо-код Shop-Script ,многим людям везет и они остаются очень довольны получая промо - код,с помощью него получая акции и хорошие скидки,промо - код это шанс на удачу,желаю вам удачи 

Компания была основана в 1995 году - ,,Вероника".Компания представляет одежду ведущих польских производителей,  польская одежда для женщин в Москве,европейского качества, по низким ценам,коллекции уникальны,в эти коллекции входят - платья,костюмы,блузки.В магазине есть таки преимущества: большой ассортимент, разнообразная цветовая палитра,правильная и комфортная посадка,каждую неделю обновляется модельный ряд,в коллекциях используется натуральные французские и итальянские ткани,также каждый год магазин участвует на выставках в Москве.

Здравствуйте,женщинам может этот сайт будет интересен и полезен,а может кто - то что - то подобное и искал,сайт где вы найдете самые эффективные диеты для похудения ,заходите и выбирайте, какая вам диета больше нравится и больше подходит,так как диеты разные и от разных стран:японская диета,банановая диета и так далее;различные советы для желающих похудеть и снизить свой холестерин,как правильно делать разгрузочные дни для похудения и многое другое интересное для женщин.

nsjewels.kiev.ua - это интернет магазин ювелирных изделий и украшений Наталии Спиженко

Дорогие женщины представляю вашему вниманию может быть новый,а может кто - то из вас и знает о нем, магазин ювелирных изделий и украшений,чем хорош интернет магазин,вам надо выбрать что - то определенное и для этого обычно приходится обегать множество магазинов ювелирных,так как ценные и редкие изделия и украшения обычно разбросаны по разным ювелирным магазинам,а здесь вы найдете все это в одном месте,удобно и не надо тратить много времени на поиск,здесь есть для вас онлайн консультант который вам поможет если возникнут вопросы,можно познакомиться с параметрами и внешним видом ювелирных украшений до того как они попадут в Киев или Украину,это дает вам  возможность оформить резерв на понравившееся ювелирные украшения и не упустить шанс стать его счастливым обладателем,вы можете получить ответ на любой вопрос о понравившемся вам ювелирном изделии не зависимо от того где оно находится:в Киеве,Одессе,Донецке или любом другом городе Украины. 

Здравствуйте, хочу вам показать видео ролик, 7 секретов йоги, тонизирующие упражнения для бедер и ягодиц.думаю вам понравится

Если вы из-за нехватки времени не можете позволить себе занятия в фитнесс клубе,то можно заниматься и дома.Фитнесс клуб дома - обучающее видео.

Эти упражнения ноги вам не накачают,с помощью этих упражнений вы сможете уменьшить свои ноги,если вы считаете свои ноги полными и хотите сделать их более стройными,то это вам поможет.

Многие девушки часами сидят перед зеркалом с одной только мыслью, понять что в них не так. Некоторым не нравится их нос, и они обращаются к помощи пластических хирургов. Другие же "надувают" себе губы. У тех кого не устраивают их собственные ресницы есть выход, для них существует продажа материалов для наращивания ресниц, благодаря которой каждая девушка получит ресницы своей мечты. Всем конечно хочется быть самой красивой и неповторимой.

   Каждая девушка, конечно же мечтает выглядеть обворожительно. И жительницы такого мегаполиса, как Москва, не исключение. В Москве есть сеть салонов  Royal Beauty. В этих салонах предоставляют всевозможные услуги, по уходу за вашим телом. Там вам могут предоставить следующие процедуры: spa услуги и ритуалы, аппаратную косметологию, массаж, маникюр, макияж, наращивание ногтей, эпиляцию и многое другое.

   Такое обилие салонов красоты позволяет каждой выбрать spa салоны москвы цены в которых их устраивают. В салоне красоты любая дама отдыхает и душой и телом, ведь так хочется хоть иногда сделать себе приятно. 

   Также есть и еще одно преимущество этих салонов. Собираешься на день рождение, но не знаешь что подарить имениннице? В этом случае можно просто приобрести подарочные сертификаты в салон красоты. Этому подарку обрадуется любая девушка, женщина не зависимо от ее возраста. Благодаря этому сертификату именинник имеет возможность сам выбрать, на какие процедуры потратить деньги, сделать маникюр или массаж. Также сертификаты помогут многим мужчинам избавится от бремя выбора подарка. 

   Эти салоны хороши еще и тем, что там работают многопрофильные специалисты. Как правило, в таких салонах уход за волосами это не только стрижка и окрашивание волос. Сейчас в салонах практикуют так называемую горячую стрижку - это лечебная процедура, применяемая в профилактических целях при сечении кончиков волос. Принцип действия стрижки горячими ножницами – увеличение толщины и объема волоса. Такая стрижка запаивает место среза каждого отдельного волоска.

   Новинок конечно в салонах красоты очень много, но если вы хотите в этом убедиться, то в ближайшие выходные отправляйтесь туда и получайте удовольствие.

Надеюсь вам девушки хоть какие - то упражнения понравятся и пригодятся,упражнения не замысловатые,помимо желания потребуются только не большие гантели, силовые упражнения для ног, бедер, ягодиц

Дорогие девушки и женщины для вас нашел интересный сайт,думаю вам этот сайт понравится и пригодится,здесь вы найдете много всего интересного о моде,модные платья 2011,уход за лицом,секреты похудения,красота и молодость,кулинарные рецепты,женское здоровье,отношения,психология счастья и много другого интересного для вас,советы на различные темы,просто интересные статьи.

«Счастье не в деньгах, — говорила Мерилин Монро, — счастье в покупках». И многие с ней согласятся — кто позаботится о дамах и модниках лучше, чем магазины? Разнообразие и качество нарядов поднимают настроение, стильные образы притягивают взоры, роскошь торговых галерей обнимает приятным волнением — наслаждение желанными покупками поистине уникально.

Популярность шоппинга среди русских туристов неоспорима уже потому, что в России признанные миром Prada, Chanel и Dior имеют определяющее сходство — Made in China. Марафоны по модным заграничным лавочкам знакомы каждому, кто не в силах отказать себе в удовольствии широчайшего выбора по доступным ценам. Аристократичная классика высокой моды Парижа, элегантный гламур Милана, креатив и смелость молодежного Лондона, дух свободы и бешеный ритм Нью-Йорка — все краски и образы мира слились в самых знаковых странах среди поклонников искусства тратить.

Нью-Йорк — эпицентр мировой моды, открывает сезон распродаж в ноябре. В конце осени стоимость летних коллекций дизайнеров падает в несколько раз, к Рождеству сезон скидок набирает обороты и достигает апогея в январе, завлекая шопоголиков 80% сейлами. Легендарный Манхэттен пестрит бутиками именитых кутюрье, здесь их не меньше, чем по всей Европе — на любой вкус и кошелек.

По достоинству оценить экономичный шоппинг в Нью-Йорке можно в районе Гармент Дистрикт — средоточие швейных фабрик США и дизайнерских мастерских позволяет прикупить брендовые вещи буквально со склада. Пятая авеню встречает бутиками Fendi, Gucci, Louis Vuitton, на Мэдисон-авеню распахнули двери дома Ив Сен Лоран, Версаче и Валентино. В канун Рождества здесь можно не только стать счастливым обладателем модной роскоши, но и воочию увидеть знаменитостей. Желающим объять все сразу прямая дорога в торговые центры Macy’s и Bloomingdale’s — эти райские кущи займут не один день вашего внимания.

Если страсть к покупкам охватила вас во второй половине лета — добро пожаловать на распродажи Барселоны. Столицу Каталонии часто сравнивают с законодателями французской и итальянской моды — Парижем и Миланом. В районе Старого порта берет начало автобусный маршрут по ключевым торговым точкам сердца города — от Площади Каталонии до Диагонали. Одеться модно и недорого легко на улочке Carrer Pelai, на бульваре Рамблас представлены бутики D&G, Burberry и экстравагантный магазин Custo Barselona, а завершить променад можно посещением центра El Corte Inglеs, где каждый покупатель найдет все, что душе угодно. Шоппинг в Барселоне славится изобилием демократичных марок — от всем известных Zara и Mango до не представленных в России испанских брендов.

Среди русских модниц лидирует шоппинг в Италии.

В частности шоппинг в Милане благодаря разнообразию коллекций люксовых брендов: Armani, Versace, Dior, Dolce&Gabbana, Prada. Головокружительный ассортимент, скидки до 90%, отменное качество кожгалантереи, шубок и кашемира — все это вы найдете в Италии. Золотой Четырехугольник к северу от Дуомо — Мекка поклонников эксклюзива, высокая мода живет на улицах Виа Монтенаполеоне и Виа делла Спига — именно здесь выстроилась вереница домов Gucci, Valentino, Ungaro, Ferragamo и других знаменитых брендов. Одеться со вкусом выгоднее в сезон распродаж с начала января по конец февраля и во второй половине лета, в DMagazine большие скидки на брендовые вещи, а в Il Salvagente — бесконечный выбор дизайнерской одежды по оптовым ценам.

Шоппинг в Римини порадует бутиками Max Mara, Furla, Trussardi, на окраине города открыт супермаркет Lebefane с ассортиментом марок среднего класса. Романтичная Венеция соблазнит вас переливами муранского стекла, блеском драгоценностей и обилием знаменитых брендов по весьма доступным ценам. В окрестностях Сан-Марко россыпь удивительных магазинов: бутик Rubelli предлагает потрясающие ткани и роскошные вещи из шелка и бархата, в Campo San Gallo представлено изумительное венецианское стекло, в Jesurum — шикарное тончайшее кружево и домашний текстиль. Шоппинг в Венеции невозможно представить без покупки символа города — карнавальной маски, лучшие из них ждут вас в бутике La Bottega dei Mascheri, близ моста Риальто. И не упустите возможность заглянуть с самый большой европейский аутлет McAthur Glen — царство круглогодичных скидок и умопомрачительных распродаж.

Шоппинг в Риме впечатляет не только громкими именами дизайнеров, яркостью и шиком, не свойственным северным городам, но и красивейшим видами на достопримечательности. По традиции, все лучшее сосредоточено в центре, на улице бутиков самых знаменитых кутюрье — Виа дель Корсо. Эксклюзивные новинки украшений, туфель и платьев вы найдете рядом с Площадью Испании на Виа Кондотти, Виа Витториа порадует лавочками молодых дизайнеров, а легендарный магазин La Rinascente — косметикой и сувенирами.

Неискушенному покупателю вскружит голову Флоренция — масса бутиков итальянских модельеров, переулок известнейших брендов, магазин отличной обуви Ferragamo в центре торгового района… Однако не спешите тратиться на модную одежду, шоппинг во Флоренции — это подарки, чудесные сувениры из музейных магазинчиков и уникальные товары, а сумочки, шелка, керамику и ювелирные украшения выгоднее и надежнее приобретать в других городах Италии.

Беспошлинная зона Сан-Марино — настоящая находка для экономных, многие приезжают сюда за желанной шубкой, недорогими солнечными очками и гардеробом по оптовым ценам. Посетите San Marino Factory Outlet, люксовый аутлет Arca или Парк Авеню, шоппинг в Сан-Марино позволит вам прекрасно выглядеть без весомых финансовых потерь. Одеваясь в Италии, вы рискуете только одним — навсегда забыть о покупках в России.

В поисках вдохновения непременно посетите столицу Франции, шоппинг в Париже возведен в ранг искусства — на Фобур-Сент-Оноре распахнули двери дома лучших дизайнеров, на Елисейских Полях сияет аркада бутиков. Гламурная Авеню Монтень изобилует пафосными коллекциями, а средневековые переулки квартала Марэ очаровывают самыми свежими веяниями моды.

Беспошлинное счастье между Францией и Испанией — шоппинг в Андорре весной и осенью манит любителей сейлов. Три проспекта красивых лавочек с качественным ассортиментом — Carlemany, Princip Benlloch и Meritxell предлагают спортивную и недорогую брендовую одежду, ювелирные украшения и парфюмерию. С учетом таможенных ограничений, отправляться за покупками в маленькую Андорру лучше большой компанией.

Желающим проникнуться шармом туманного Альбиона и без труда найти все, о чем только можно мечтать, рекомендуем шоппинг в Лондоне. Огромный аристократичный город сверкает витринами эксклюзивных бутиков, здесь рождаются самые стильные молодежные коллекции, одеваются голливудские звезды и лихорадочно сметают полки магазинов шопоголики всего мира. Пафосные бренды ищите на Оксфорд Стрит, Нью Бонд и Олд Бонд Стрит, удачно отовариться и встретить знаменитостей можно на Ковент-Гарден, мужчины же оценят лондонский Сохо, в чьих витринах принимают позы живые манекенщицы.

По-королевски безупречным сервисом покупателей встречает Австрия, шоппинг в Вене — это изысканность старинных лавочек и фешенебельных дизайнерских домов. Золотой треугольник улиц Кольмаркт, Грабен и Кертнер Штрассе завлекает сиянием ювелирных салонов и сладостью венских пирожных, недорогие вещи можно приобрести в центре Shopping City Sud, а главная артерия города — Рингштрассе, радует брендами уровня DKNY и D&G. Если Вены вам покажется мало, страсть к покупкам утолит магазинный рай Зиммеринг.

Ценителям немецкого качества понравится шоппинг в Берлине. Бесспорно, это не столица моды, но купить добротные вещи можно вполне. Город любит комфорт и приглушенные тона, носит спортивную обувь, яркие шапки и сумки Louis Vuitton. На Фридрихштрассе вам захочется приобрести многое — загляните в джинсово-винтажный оазис MTWTFSS Weekday, дешевле только даром. На Тауентциенштрассе разнообразие молодежной одежды, хотя мода здесь специфическая. И, конечно, полноценный поход за покупками сложно представить без Berlin Designer Outlet.

По мнению баварцев, наиболее интересен шоппинг в Мюнхене — компактно расположенные бутики, более чем доступные цены и максимально удобная система tax-free. Дамам рекомендуем прогуляться по модному бульвару центра Oberpollinger на улице Нойхаузерштрассе, где в полном изобилии представлены товары популярных брендов, мужчинам — посетить самый большой в мире магазин для сильного пола Hirmer на Кауфингерштрассе.

Коллекционерам антикварных и необычных вещиц придется по вкусу шоппинг в Амстердаме. Впрочем, и модницы останутся довольны — шумная улица Кальверстраат собрала не только популярные бренды, но и необычные салоны — в модерновых стенах Maison de Bonetterie скрыты последние изыски дизайнеров, бутик Didi удивит одеждой из невообразимых тканей, а в Noa широко представлен ретро-стиль. Сверните на Рокин — там к вашим услугам безумно соблазнительные наряды от Tonyc by Tonu Cohen. Достоин внимания музей очков Brillmuseum, как и эпатажная одежда Goods на улице Реерстраат, а в магазинах Beadies можно самостоятельно собрать ожерелья по вкусу из причудливых бусин и страз.

Шоппинг в Праге — просто песня для фанатов распродаж. Колоссальный выбор, невероятные скидки, и даже самые эксклюзивные товары по стоимости не сравнить с ассортиментом Москвы. Улица Парижская ждет ценителей Bugatti, Dior, Pierre Cardin. На Вацлавской площади открыт магазин для мужчин С&A — покинуть его без рубашки невозможно, молодежи понравится Jannis и Kenvelo. Какой русский вернется из Чехии без сувениров? Плетенки, застывшие в соли цветы, сливовица, хрусталь, фарфор — в Праге найдется все.

Новогодние каникулы приятно посвятить отдыху с финским колоритом — шоппинг в Хельсинки на пике распродаж позволит насладиться весьма выгодными покупками. На окраинах скидки выше, хотя выбор столь же богат, как в центре. Сердце столичной торговли бьется на улице Алексантеринкату — непременно загляните в салон Lapponia, изящество его украшений производит впечатление. Эспланада — средоточие дизайнерских домов, а лучшие художественные лавки и антиквариат вы найдете на улице Булеварди. живописные рынки Финляндии добавляют красок в атмосферу праздника и предлагают национальных кукол, троллей и сувениры из оленьей кожи.

Если вам близка естественность, минимализм и чистота линий — оцените шведский дизайн и добро пожаловать на шоппинг в Стокгольм. Район Остермальм полюбился стильной молодежи, Содермальм очаровывает атмосферой и сочетаниями коллекций модельной одежды и аксессуаров, а район Сити радует универмагами. Рядом с площадью Марияторгет не пропустите украшения Efva Attling, нежно любимые Мадонной и многими знаменитостями. Стокгольм — царство превосходного дизайна интерьера и художественного стекла. Секрет уникальности скандинавской моды не в силах разгадать даже эксперты, остается лишь восхищаться шедеврами и оплачивать перевес багажа.

Планируете путешествие на Восток? Вас ждут не только жаркие деньки и турецкие персики, но и увлекательный шоппинг в Стамбуле — а это чудесный текстиль и оригиналы брендов по стоимости ниже европейской, яркие краски, тематические рынки и океан товаров. Респектабельные марки собраны в районе Нишанташы — здесь одеваются местные звезды и сверкают витрины бутиков. Проспекты Джумхуриет, Истиклаль и Румели известны ювелирной красотой и тканями. В Стамбуле вы найдете мраморный дворец с фонтанами для шопоголиков — один из крупнейших в мире торговый центр Акмеркез. Но истинную душу турецкого шоппинга можно познать, лишь вдохнув одуряющие ароматы Базара пряностей и театрально выторговав скидку.

Отдохнуть на берегу Персидского залива и купить модную шубку, бриллианты и качественный текстиль позволит шоппинг в Дубае. В поисках мехов местные завсегдатаи рекомендуют посетить Emporio Giodimo, Торговый Бульвар на Шейх Заед Роуд пестрит бутиками известных дизайнеров, поклонникам брендов также придется по вкусу Вафи Сити Молл и Бур Джуман, а если успеете попасть на торговый или летний фестивали, вас ждут шоу, фейерверки и приятные скидки.

Если верить социологам, завсегдатаи модных магазинов не знают слова «депрессия», у них меньше морщин, выше самооценка и лучше самочувствие. Туристер.ру желает удачного шоппинга и самых выгодных покупок в любом из уголков мира, куда приведет вас любовь к путешествиям.

7 Минутный ролик на упражнения для похудения и укрепления мышц,заниматься можно в домашних условиях,без кого либо инвентаря

Почти час девушка показывает комплекс полезных упражнений,  в виде гимнастики, для похудения  ,посмотрите может кому -то это понравится и пригодится.

Удачи вам.

Как-то случайно зашел на сайт Флоренженя, удивительно но нижнее белье там демонстрируют вовсе не модели. Меня это очень удивило, ведь привычнее видеть на фото 90-60-90, а тут обычные девушки которых мы встречаем каждый день на улице или на работе. Показал этот сайт своей девушке, и уже был не рад, она очень не равнодушна к нижнему белью. Особенно ей нравится нижнее белье с вышивками и какими-то декоративными вставками. После просмотра на сайте Флоранженя нового нижнего белья черного цвета в хлопке, она теперь сайт просматривает через день. Честно говоря не очень понимая заморочки на эту тему, но видимо для ей это очень интересно. Теперь после просмотра в очередной раз сайта она мне объясняет, что такое слипы. макси и стринги. Мне это конечно не очень интересно, но слушаю ее рассказы на интересующую ее тему, я же тоже бывает рассказываю ей о футболе, кто когда и на какой минуте забил гол, а потом думаю а ей оно надо? Ну все таки нужно находить компромисы, ведь нам хорошо вместе. Теперь мне приходится освобождать компьютер для любительницы нижнего белья, она начинает там высматривать новые модели, разные маечки, трусики, как она говорит на высокой посадке. Мне конечно же придя с работы хочется пообщаться по интернету зс друзьями или просто поиграть в игру, а тут она со своими просмотрами новинок. Хотя для себя я в этом нашел плюс, ведь раньше она просила меня ходить с ней по магазинам когда выбирала себе новое белье, но в крайнем случае шла с подружками. Девушки иногда не понимают, что для мужиком поход по магазинам подобен пытке. Я уверен. что парни меня поймут, а девчонки пусть на нас не обижаются. Лично мне приятнее когда моя девушка делает покупки без меня, а потом неожиданно их демонстрирует. Мне нравится больше черное нижнее билье. Оно и стройнит и подчеркивает белоснежную кожу моей любимой. Самое интересное, что благодаря сайту Флоренженя, я иногда делаю подарки-сюрпризы для своей девушки, она очень радуется и удивляется, потому что знает, как я не люблю ходить по магазинам. В этом плане мужчинам конечно стало проще, не надо заходить в магазины женского белья, хотя иногда хочется сделать своему дорогому человеку что-то приятно.