-Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 40677
Комментариев: 120053
Написано: 163365

Отбеливающая маска из дрожжей с добавлением сока грейпфрута.

Дневник

Среда, 19 Июля 2017 г. 23:19 + в цитатник

Если на коже лица появились пигментные пятна или веснушки, но они Вас абсолютно не радуют, и Вы желаете от них избавиться, советую сделать отбеливающую маску. Для этого нужно взять сухие пекарские дрожжи, грейпфрут и зеленый чай. .

Дрожжи понадобятся обычные пекарские, потребуется 15-20 г. Нужно высыпать дрожжи в глубокую посудину и размешать с 1,5 ч.л. сока грейпфрута. 

Затем миску с полученной смесью поместить в посудину с горячей водой на 2-3 минуты. На заранее очищенное лицо нанести маску и оставить на 15-20 минут. По истечении времени маску смыть слабым раствором заваренного зеленого чая. 

Зеленый чай повышает тонус кожи лица, так как является мощным антиоксидантом, борется с признаками старения, выступает хорошим антисептическим средством, так как поможет избавиться от различного рода высыпаний на коже. Затем нужно лицо промокнуть салфеткой и нанести крем, который Вы используете при ежедневном уходе за кожей лица. 

Использование пекарских дрожжей в косметологии, а не только в кулинарии вызывает удивление. Но, именно благодаря маскам, в состав которых входят дрожжи, кожа становиться гладкой, бархатистой, ровной. Также дрожжи тонизируют кожу, усиливают кровообращение, способствуют очищению пор. 

Для избавления от веснушек и пигментных пятен поможет грейпфрут. Грейпфрут содержит огромное количество витаминов и минеральных веществ, поэтому его употребление вовнутрь сделает Вас здоровее, а использование при уходе за собой, - красивее. 

Советую, заморозить пару долек этого фрукта. После, достаточно просто достать их из морозильной камеры и протирать ими лицо, затем нужно нанести крем. Можно просто отжать из долек сок, ватный тампон смочить соком и протирать лицо. От этого веснушки обесцвечиваются, так как и пигментные пятна. 

Применяя маски из натуральных продуктов, подобранные под ваш тип кожи, нацелены на избавление от недостатков которые присущие именно вашей кожи вы всегда будете выглядеть красивой, а ваша кожа здоровой, ухоженной и сияющей..

lWcbJztMzpE (700x462, 331Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Худеем на диете «Чаровница»

Дневник

Вторник, 18 Июля 2017 г. 23:48 + в цитатник

Белый понедельник 
Что можно: творог, молоко, кефир, йогурт без наполнителей, любые молочные и кисломолочные продукты белого цвета (то есть без фруктовых добавок!) 

Сладкий вторник 
Что можно: сладкие фрукты, сладкие овощи (морковь, свекла) сухофрукты, ягоды, мёд, фруктовое желе без сахара (только из желатина, фруктов и фруктового сока!), фруктовое варенье (за день не более одного блюдца!), горький шоколад (не более 50 гр. за сутки!) 

Сытная среда 
Что можно: нежирное мясо, птица, яйца, рыба и морепродукты. Консервы не использовать! 

Суповой четверг 
Что можно: бульоны на основе птицы или мяса, любые нежирные супы без под жарки (щи, борщи, уха и т.д.), крем супы из овощей и морепродуктов. 

Кашеварная пятница 
Что можно: любые каши без сливочного масла и калорийных заправок 

Жидкая суббота 
Что можно: чаи, соки и нектары, компоты, молочные коктейли, питьевая вода или минералка. Запрещены любые напитки с сахаром, газировка! 

Салатное воскресенье 
Что можно: любые салаты из овощей и нежирных сортов сыра (тофу, зерненый творог, брынза, сыры фета, Гаудетте, Чечил, Рикотта и пр.). Жирность сыра, который Вы кладете в салат, должна быть не более 20% (просто смотрите на пачке при покупке, она там указана в процентах!). 
Если не любите или просто не хотите делать салатики с сыром, кушайте просто овощной салат с зеленью и растительным (желательно оливковым!) маслом. В салаты можно добавлять соевое мясо и соевый соус, сметану низкой жирности. 

В любой из семи дней диеты можно пить воду в таких количествах, в каких Вам этого хочется. 
На объем съедаемой в сутки пищи нет никаких рамок! В этой диете Вы должны целиком полагаться 
на собственное умение «вовремя остановиться и не съесть лишнего»!



1.
wIEna2v5QGo (699x700, 422Kb)
Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Десерты без вреда для талии

Дневник

Вторник, 11 Июля 2017 г. 12:27 + в цитатник

  Лето в самом разгаре, пляжный сезон уже давно начался...А так хочется чего нибудь вкусненького, да чтоб не во вред и без того не совсем точеной фигуре)))

  Предлагаю Вашему вниманию несколько рецептов низкокалорийных десертов.

4208855_imagescmsimage000024007 (660x495, 43Kb)

  В погоне за стройной фигурой многие барышни истязают себя строжайшими моно-диетами, ни при каких обстоятельствах не позволяющих обогащать рацион выпечкой и сладостями. Попробуй приготовить легкие десерты на основе фруктов. Эти лакомства не содержат сахара и прекрасно подойдут в качестве перекуса между основными приемами пищи. Итак, начнем.

                                   1. Клубника с банановым кремом


4208855_cmsimage000024010 (660x544, 61Kb)

   Оригинальный десерт станет хорошей заменой высококалорийному клубничному чизкейку. Энергетическая ценность блюда – всего 150 ккал. В своем рецепте предлагаю использовать в качестве топпинга миндальную стружку. Ты можешь пофантазировать и декорировать блюдо ягодами черники, коктейльными вишенками, рубленым кешью, тертым имбирем или кусочки шоколада. 

Ингредиенты:

½ небольшого банана

60 г ванильного йогурта

8 крупных ягод клубники

1 ст. л. миндальной стружки

Приготовление:

   Разомни банан с помощью вилки и смешай полученное пюре с йогуртом. Используя острый нож, аккуратно вырежи сердцевину из каждой ягоды. Начини клубнику бананово-йогуртовой смесью, выложи на красивое блюдо и посыпь миндальной стружкой. 

                2. Арбузный торт (выпекание не требуется)

4208855_cmsimage000024005 (660x440, 57Kb)
 

   Перед тобой стоит задача испечь праздничный торт для домашней летней вечеринки? Удиви гостей необычным арбузным десертом, напоминающим кремовый торт. Блюдо не требует выпекания и готовится в течение 20 минут. При этом освежающий десерт целиком содержит гораздо меньше калорий, чем самое миниатюрное пирожное. Тебе понадобится небольшой арбуз, взбитые сливки, миндаль и свежие ягоды. Основная задача – придать арбузной мякоти форму торта, предварительно очистив ее от корки. Далее подключай творческие способности! Укрась арбузный тортик взбитыми сливками, миндальной стружкой и ягодами. Десерт готов!

 

                                  3. Манговое мороженое

4208855_cmsimage000024008 (660x503, 55Kb)

 

  Мороженое, которые мы предлагаем приготовить в домашних условиях в отличие от покупных замороженных десертов не содержит жира, вредного холестерина и сахара. Только представь: порция традиционного пломбира содержит более 250 ккал. Для приготовления мангового мороженого тебе не потребуется специального оборудования и займет не более часа.

  Тебе понадобится всего несколько ингредиентов:

1 стакан стружки замороженного манго

2 замороженных банана без кожуры

Темный шоколад для украшения

Приготовление:

  Нарежь бананы небольшими кусочками. Смешай ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Выложи в креманку и укрась тертым шоколадом. 

        4. Сэндвичи с бананово-арахисовым кремом
 
4208855_cmsimage000024009 (646x500, 61Kb)
 

    Этот десерт по вкусу напоминает сэндвичи с мороженым. Для приготовления используй простые несоленые крекеры или диетические пшеничные хлебцы.

Ингредиенты:

2 спелых банана

2 ст. л. арахисового масла с кусочками арахиса

12 крекеров

Приготовление:

  Очисти бананы от кожуры и разомни вилкой. Добавь арахисовое масло и тщательно перемешай ингредиенты до получения кремообразной смеси. Намажь полученный крем на крекеры, сделай сэндвичи. Заверни сэндвичи в фольгу и помести в морозильник на 6 часов. 

                        5. Шоколадный пирог

4208855_cmsimage000024004_1_ (581x500, 50Kb)
 

   Для приготовления вкуснейшего пирога понадобятся всего 3 продукта. Этот быстрый в приготовлении нежный десерт служит достойной альтернативой сложным тортам, на выпечку которых требуется несколько часов.

Ингредиенты:

2 стакана тертого темного шоколада

1 готовый корж

100 г соевого сыра 

Свежие ягоды для украшения

Приготовление:

  Предварительно разогрей духовку до 160°С. Высыпь шоколадную стружку в форму для выпечки и поставь в духовку на 3-4 минуты (шоколад должен полностью растаять). Слегка остуди растопленный шоколад, затем смешай его с сыром в блендере. Намажь полученной смесью корж. Помести готовый пирог в холодильник на 2 часа. Нарежь кусочками и укрась десерт свежими ягодами. 

     6. Замороженные банановые шарики на палочке

4208855_cmsimage000024006 (660x664, 41Kb)
 
  Этот десерт – вкусное и полезное лакомство в летнюю жару. Приготовление блюда займет у тебя не более 5 минут.
  Ингредиенты: 1 спелый банан
90 г ванильного йогурта
¼ стакана тертого горького шоколада
  Приготовление:
  Очисти банан от кожуры. Разрежь фрукт на 4 равных кусочка. Вставь деревянные палочки в каждый из кусочков. Обмакни банановые кусочки в йогурт и посыпь шоколадной стружкой. Помести в морозильник на 4 часа.
 
    Всем отличного настроения и великолепной фигуры!))
 

 
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Интернет - магазин одежды для детей, мужчин и женщин

Дневник

Вторник, 11 Июля 2017 г. 11:58 + в цитатник

К вашему вниманию, для ознакомления - Интернет  магазин одежды для детей, мужчин и женщин.

Находится он тут, на сайте clasno.com.ua.

Женщины, которые любят хорошо и много одеваться, чтобы всегда было, что одеть, да еще и с выбором, вам здесь https://clasno.com.ua/products/togs/woman понравится. Цены хорошие, выбор большой, женская одежда самая последняя, из последних модных каталогов. Вы будете после этого магазина, шоппинга в нем, еще более прекрасны.

Блузки, платья, юбки начиная от 300 рублей и выше. На многие товары скидки!!!

Есть купальники и другая женская одежда.

Вот не которые варианты по отличной цене. 


1667113a (466x700, 275Kb)

1667114a (466x700, 316Kb)

1667116a (466x700, 189Kb)

На clasno.com.ua вы увидите размеры какие есть в наличии, из какого материала понравившееся вам одежда, но и другие интересующие любого покупателя сведения.

Вы можете не только смотреть отзывы о магазине, но и задавать вопросы, вам оперативно на все ответят.

Зайдя на этот сайт со своей девушкой, я увидел, как ей нравится магазин:))))))))))))) Ох чувствуя придется мне потратится:)))))))))) Но такого наша мужская доля:))))))))))))

Показал, познакомил, заинтересовал, теперь вот покупай:)))))))))))))

А тут выбор не только летней женской одежды, но и осенней, зимней, весенней.

Да видно я тут буду покупать частенько:))))))))))

Отзывы о магазине хорошие, значит о репутации беспокоиться не надо.

Если вы сюда зайдете, то вам больше не надо будет тратить время на бутики, другие магазины, бегать и искать, ведь все есть в этом интернет - магазине.

Узнавайте на clasno.com.ua как удобней вам заказать одежду, оплачивайте и вперед:))))))))))))))))) Не отставайте от многих других женщин:))))))))))))))

Обратите внимание на раздел возврат!

Товар, который вы купили в магазине если по какой - то причине вам не подошел, то вы можете его вернуть в течении четырнадцати дней после того, как получили, от этой даты.

Есть и возможность обмена на другой размер, модель.

Магазин предлагает и делает все для удобства своего клиента.

1667077a (466x700, 321Kb)

1667078a (466x700, 317Kb)

1667086a (466x700, 402Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
РАЗНОЕ

Метки:  

Интересные домашние женские хитрости

Дневник

Пятница, 07 Июля 2017 г. 19:34 + в цитатник

6 интересных домашних женских хитростей

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

iG88M4JGF9c (580x387, 257Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Способы борьбы с целлюлитом

Дневник

Пятница, 07 Июля 2017 г. 17:45 + в цитатник

Растирание морской солью или ванна с ней благотворно действуют на проблемные места. Такая процедура укрепляет соединительную ткань, подтягивает кожу. 

 Повысить упругость кожи и устранить отечность поможет специальное обертывание: лечебную глину (голубую, белую) смешайте с теплым настоем ромашки до получения мягкой кашицы, нанесите на пораженные целлюлитом зоны, дайте высохнуть, через 20 минут смойте теплой водой. Можно делать обертывания с морскими водорослями, эффект усилится, если соответствующие участки покрыть сверху полиэтиленом. Если сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа, то эффект потрясающий. 

 Существует целый раздел специальной антицеллюлитной косметики - кремы, гели, лосьоны. Четкий нажим руками или массажным прибором существенно ускоряет движение лимфы по тканям организма, устраняет застой лимфы, заблокированной при целлюлите раздувшимися жировыми клетками. Производиться лимфодренажный массаж должен по направлению тока лимфы: снизу вверх, от колена к бедру. 

 "Убивает" жир в ткани

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Маска для волос, поврежденных утюжками и плойками

Дневник

Четверг, 06 Июля 2017 г. 23:15 + в цитатник

Нам понадобится: 

— 1 столовая ложка жирной сметаны 
— 1 столовая ложка жирного кефира 
— 1 столовая ложка меда 
— 1 куриное яйцо 

Все ингредиенты смешиваем, наносим на волосы и держим под целлофаном от 40 до 60 минут. Такую маску можно использовать 2 раза в неделю.

Z-8yXX1zrVk (576x581, 372Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Шугаринг. Как приготовить сахарную пасту для депиляции.

Дневник

Вторник, 04 Июля 2017 г. 22:33 + в цитатник
Шугаринг. Как приготовить сахарную пасту для депиляции.

Последовательность приготовления 


 Соберите все ингредиенты и выложите их на сковородку. Предпочтительнее, чтобы сковорода была стальная или алюминиевая, чтобы можно было видеть цвет смеси. 
· 2 чашки белого сахара 
· ½ чашки лимонного сока 
· ½ чашки воды 
 Нагрейте смесь на маленьком огне. Важно, чтобы смесь закипела, но медленно. В процессе нагревания хорошенько мешайте смесь. Возьмите белую тарелку. 
 Каждую минуту берите немного смеси и кладите на тарелку для определения цвета. После примерно пяти минут кипячения цвет смеси станет от желтого до светло янтарного. Как только это произойдет, выключите огонь. 
 Охладите смесь до температуры, которую может терпеть рука. Затем влейте смесь в жаропрочный контейнер и охладите до комнатной температуры. 
 Когда смесь достаточно охладится, ее можно использовать. Можете использовать ее так же, как воск, но удаление волос с помощью сахара менее болезненно. Следуйте следующей инструкции: 
 Вымойте и высушите области для депиляции. На волосах с кожным салом эта процедура будет бессмысленна. 
 Возьмите каплю смеси на ладонь, она не должна сильно прилипать к коже. Пальцами нанесите смесь на участки для депиляции слоем толщиной ¼ дюйма (5-6 мм). Распределите против роста волос. Через несколько секунд быстро оторвите в направлении против роста волос и немного разотрите. Можете использовать ее повторно. Обратите внимание, что используется сахар для депиляции совершенно противоположно тому, как используется воск. Воск наносится по направлению роста волос, а отрывается против роста волос. Нанесение против роста волос помогает сделать процесс депиляции менее болезненным, чем депиляция воском.

WymN9Fgv3Dc (604x483, 310Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Как ухаживать за ресницами

Дневник

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 17:40 + в цитатник

Как ухаживать за ресницами, чтоб они были густыми и здоровыми

 1. Первым и главным правилом красоты ресниц является ежедневное очищение их от туши. Никогда и ни при каких обстоятельствах не нарушайте это правило.

 2. Удлинить ресницы и сделать их более густыми поможет чудо-средство - касторовое масло. Наносить его нужно вечером, каждый день, с помощью чистой щеточки от туши. 

 3. Для более быстрого роста ресниц используют смесь репейного и касторового масел в равных количествах. Правила нанесения такие же.

 4. Густыми и пушистыми ресницы станут благодаря травяным компрессам, например из настоя календулы и черного чая. Смочите в нем ватные подушечки и положите на веки на 15-20 минут. Компресс необходимо делать 1-2 раза в неделю. 

 5. Пользоваться нужно только свежей тушью с соблюдением срока ее годности. И ни в коем случае не слюнявьте щеточку, когда тушь подсохнет - это плохо скажется и на глазах, и на ресницах. 

Главное правило густых красивых ресниц – уход должен быть постоянным

Drm6QcGZKDM (700x700, 479Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Баночный самомассаж

Дневник

Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 06:30 + в цитатник

На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить. Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях ни чуть не хуже салонного, если конечно соблюдать ряд необходимых правил. Такие процедуры, проводимые регулярно, тонизирует мышцы, подтягивают и восстанавливает упругость кожи. Поэтому баночный антицеллюлитный массаж и применяется для эффективной коррекции контуров тела. 
Основные принципы баночного антицеллюлитного массажа: 

- Баночный антицеллюлитный массаж, как и любой другой массаж улучшающий кровоток, делается всегда снизу вверх. 

- Не следует массировать банками область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер. Это может серьезно нарушить лимфоток. 

- Как средство, облегчающее скольжение банки по коже, лучше использовать комплексы масел с антицеллюлитным эффектом. Их можно как купить в аптеке, так и составить самостоятельно. Вот несколько простых, но эффективных комплексов, где за основу берётся 50 мл оливкового или льняного масла: 

1. В основу добавляем по 5 мл эфирных масел аниса, апельсина и грейпфрута. 

2. В основу добавляем 5 мл эфирного масла чайного дерева и 2 мл масла красного перца. 

3. В основу добавляем по 5 мл эфирных масел лимона, мандарина и укропа. 

4. В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, укропа, можжевельника, лимона и чайного дерева 

5. В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, лимона, мандарина и 5 мл масла ветивера. 

Техника баночного самомассажа: 

- Приступать к баночному самомассажу лучше сразу после тёплого душа или физических упражнений, пока тело и мышцы ещё разогреты. 

- Прежде чем приступать к массированию, нанесите на кожу масло, а затем хорошо протрите руки. Банка должна свободно скользить по коже, но не в руках. 

- Банку следует держать, прижимая пальцами с боков. Кожа должна быть втянута внутрь банки не более, чем на 1.5 см, иначе давление будет чрезмерно сильным, да и передвигать банку станет сложно. 

- Передвигать банку нужно плавно и непрерывно, круговыми движениями по часовой стрелке. Во всех случаях завершающее массажное движение должно проводиться в сторону венозного оттока. Если в процессе передвижения нарушилась герметичность банки, то следует её поставить заново и продолжить процедуру. 

- Ощущения явного дискомфорта при этой процедуре быть не должно. Если вы чувствуете боль, то ослабьте захват – зоны поражённые целлюлитом не любят чрезмерного сдавливания. 

- Длительность процедуры самомассажа составляет от 5 до 15 мин для каждой проблемной зоны. Лучше начать с минимального времени и наращивать постепенно по 2 – 3 мин на каждую процедуру. Проводится баночный антицеллюлитный массаж не чаще чем с перерывом в 2 дня. Чередуемый с ручным щёточным массажем он даёт великолепные результаты. Стандартный курс составляет обычно 10 – 12 процедур. 

Противопоказания к применению вакуумного самомассажа: крупные родимые пятна в зоне массирования, воспалительные кожные заболевания, плохая свёртываемость крови, имплантированный электрокардиостимулятор, злокачественные и доброкачественные опухолевые процессы, туберкулез, тромбофлебит, тромбоз сосудов, варикозное расширение вен в зонах массирования.


UBsuqwCvdbk (546x397, 184Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Скраб из хны

Дневник

Пятница, 30 Июня 2017 г. 18:02 + в цитатник

Эффект - супер! Морщинки и прыщики уменьшаются, поры стягиваются! Дешево и сердито.


1. Смешать 25 гр хны с 2 столовыми ложками оливкового масла до однородной массы.
2. Наносить круговыми движениями и оставлять минут на 10. Затем смыть водой.

Данной массы хватит на 1-2 недели.

Zo5Wx3bFUb0 (640x528, 354Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Для проблемной кожи

Дневник

Вторник, 27 Июня 2017 г. 09:32 + в цитатник

Смешайте пищевую соду с водой до состояния кашицы и нанесите на воспаленные участки. Подождите, пока подсохнет, и смойте сначала теплой, а потом холодной водой. 

Сода вытягивает грязь и жир из пор. Черные точки убирает с первого раза!

51EVp4hwy_w (548x360, 126Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Правильная последовательность нанесения макияжа

Дневник

Четверг, 22 Июня 2017 г. 21:05 + в цитатник
1. Очистите кожу, нанесите тони, промокните лицо салфеткой и нанесите увлажняющий крем. Оставьте кожу на 2-3 минуты. 
2. Если на коже есть красные или желтые пятна, воспользуйтесь специальным корректором, чтобы выровнять цвет кожи. 
3. Спонжиком или кисточкой нанесите основу под макияж. Хорошенько ее растушуйте. 
4. Если необходимо, нанесите консилер под глаза. 
5. Нанесите хайлайтер на затемненные участки кожи. 
6. Следующий этап – пудра для лица. Нанесите ее губкой или кисточкой. Убедитесь, что она подходит цвету кожи. 
7. Нанесите тени для век: чем ближе к линии роста бровей, тем светлее они должны быть. 
8. Затем возьмите карандаш для глаз или подводку и проведите вдоль линии роста ресниц. Если получилось так, что средство размазалось, подождите, пока оно высохнет, и снимите его ваткой. 
9. После этого следует нанести тушь. Обычно 2 слоя достаточно. 
10. После этого возьмите карандаш для губ и обведите их. 
11. Затем нанесите на губы, помаду, блеск или бальзам. Желательно использовать специальную кисточку.

VI77E1M5jlE (604x377, 158Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Косметическая глина.

Дневник

Среда, 21 Июня 2017 г. 21:43 + в цитатник

Косметическая глина. Выбираем по цвету! 

 Белая глина 

Другое ее название – каолин. Именно она чаще всего используется в глиняных масках для лица для отбеливания, питания, восстановления, очищения кожи и сужения пор. Каолин богат кремнеземом, цинком и магнием. Он является мощным натуральным антисептиком, что делает его уникальным компонентом в масках для жирной и проблемной кожи. Белая косметическая глина хорошо подсушивает воспаления, отбеливает черные точки, стягивает поры, уменьшает жирность кожи, особенно в паре с оксидом цинка или серой. Его единственный минус масок из каолина: они могут сушить кожу. 

 Зеленая глина 
Часто используется для укрепления волос и борьбы с повышенной жирностью кожи лица и головы. Маски из нее – отличное средство для глубокой очистки и одновременного тонизирования кожи. Эта косметическая глина содержит практически все необходимые для питания кожи минеральные вещества: марганец, фосфор, цинк, магний, кальций, медь, кобальт, молибден, серебро, железо. Она хорошо подходит как для жирной, так и для зрелой кожи, потерявшей упругость и тонус. Также маски из зеленой глины обладают лифтинг-эффектом, укрепляют овал лица. 

 Голубая глина

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Ванночка с йодом для слабых и ломких ногтей

Дневник

Понедельник, 19 Июня 2017 г. 23:03 + в цитатник

4208855_yoy9iEN2kSA (700x525, 44Kb)

1 ст.л. пищевой соды, 10 капель йода, 1 стакан воды. Соду растворить в горячей воде, добавить йод, погрузить в полученный состав кончики пальцев на 15 минут. Для достижения наилучшего эффекта следует делать ванночки ежедневно на протяжении 2 недель . После этого необходимо сделать недельный перерыв и возобновить курс лечения.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Лучшие чаи для женского организма

Дневник

Пятница, 16 Июня 2017 г. 23:34 + в цитатник

Специалисты утверждают, что такие физиологические факторы, как:
возрастные изменения, нервные перегрузки, нехватка в организме
витаминов, предменструальный синдром и другие негативные моменты влияют
на самочувствие и настроение женщин.

Женские травы с давних пор помогают решать эти проблемы.

Травяные чаи из манжетки обыкновенной и малины помогают сохранить
красоту и молодость, женское здоровье, повышают настроение, гонят прочь
токсины, обладают способностью регулировать уровень гормонов и сахара в
крови.

Чай из манжетки:

залить стаканом кипятка столовую ложку измельченной травы манжетки,
настоять, процедить. Пьют такой чай без ограничений при климактерическом
неврозе, головокружениях, приливах, болезненных менструациях. Заваривать траву лучше в термосе.

Чай из малиновых листьев:

залить стаканом воды чайную ложку высушенных и измельченных листьев малины, довести до кипения, затем настоять минут 20. Пить чай с медом или с ягодами, протертыми с сахаром.

Чай от депрессии:

этот чай для дам в возрасте, часто имеющих плохое настроение – чай помогает улучшить его и снимает депрессию. Для чая понадобятся цветки ромашки, боярышника и зверобоя, взятые в равных частях. Залить стаканом кипятка одну чайную ложку сбора, настоять в течение 20 минут, процедить.Чай нужно пить, смакуя, очень медленно, небольшими глоточками.

Чай для девушек юного возраста 
лечит неврозы, раздражительность, потерю аппетита, полезен при конфликтах в школе и дома, неважной успеваемости. Понадобится: корень одуванчика, мелисса и крапива глухая; слегка обжаренный корень смолоть в кофемолке, травы измельчить. Одну чайную ложку травяного сбора залить в термосе стаканом кипятка и настоять 2 – 3 часа, принимать несколько чашек в день, в обязательном порядке – на ночь. Курс восстановления – неменьше 3-х недель, при этом черный чай пить нельзя
Любая женщина может подобрать для себя женские травы, которые помогут ей вернуть хорошее настроение, самочувствие и радость к жизни!



1.
kCNwkJxFr54 (700x471, 325Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ДЕВУШЕК

Метки:  

Шоколадная маска для лица

Дневник

Пятница, 09 Июня 2017 г. 13:46 + в цитатник

4208855_tf6b00VdYWY (590x586, 58Kb)

Какао-порошок является прекрасным и мощным антиоксидантом. Он защищает и освобождает кожу от свободных радикалов, которые наносят существенный ущерб коже. При регулярном использовании маски кожа становится нежной, гладкой, подтянутой и сияющей)

Ингредиенты

1/3 стакана какао
1/4 стакана меда
2 столовые ложки жирных сливок или сметаны
3 столовые ложки хлопьев овсянки 

Инструкции

Смешайте все ингредиенты.
Нанесите на чистое и сухое лицо.
Мягко помассируйте кожу.
Лягте, и оставьте на коже на 15-20 минут.
Смойте теплой водой.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Ламинарии - продукт для омоложения

Дневник

Понедельник, 05 Июня 2017 г. 16:54 + в цитатник

4208855_ucTZL9Vl5Q (600x360, 53Kb)

Очень простой и доступный рецепт.

Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.

- Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут.

- Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.

- Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого нерафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).

- Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 мин.

- Смываем теплой водой и ложимся спать.

Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

10 ошибок в макияже

Дневник

Суббота, 03 Июня 2017 г. 20:20 + в цитатник

Уважаемые женщины, этот пост для вас! Посмотрите, вам будет интересно, тут много полезного для вашей красоты, для вашей внешности!

10 ошибок в макияже
 

1 (350x604, 179Kb)

2 (359x604, 169Kb)

3 (376x604, 164Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
ФОТО
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Как сузить поры

Дневник

Вторник, 30 Мая 2017 г. 18:56 + в цитатник
4208855_mm03jYsoe5I (604x377, 49Kb)
 
Улучшить состояние кожи можно в любом, даже самом запущенном случае. Помните, что главный пункт — тщательное очищение лица: забитые поры сужать бесполезно. И только после того как вы избавитесь от прыщей и воспалений, можно улучшать текстуру кожи.
Для этого: 

 регулярно делайте мягкий пилинг лица. Он очистит поры, улучшит кровообращение и слегка сгладит рельеф; 

 не умывайтесь горячей водой и не распаривайте кожу — это ее травмирует; 

 всегда тщательно удаляйте макияж; 

 никогда не выдавливайте прыщи; 

 после любых очищающих процедур обязательно используйте тонизирующий лосьон. Тоники с содержанием оксида цинка успокаивают кожу и немного сужают поры; 

 пару раз в неделю протирайте лицо кубиками льда: холод тонизирует кожу и сокращает поры. 

Кроме того, для сужения пор очень эффективны самодельные средства: 

1. Делайте маски из белой глины: ее нужно смешать с водой до кашеобразного состояния, затем густо нанести на лицо. Не давайте маске засыхать: опрыскивайте ее водой или наносите под влажный компресс. И не держите дольше 15–20 минут. 

2. Используйте натуральную фруктовую кислоту: делайте маски из свежей клубники, винограда и яичных белков, взбитых с лимонным соком. Они отлично стягивают поры. 

3. Добавляйте в покупные средства для лица эфирные масла кофе, лимонника, лесного ореха и черного тмина. Они снимают воспаления и успокаивают кожу. 

4. Делайте мягкий пилинг из распаренных овсяных хлопьев. Их можно смешивать с мякотью помидора или лимонным соком: работает не хуже дорогих скрабов.
Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Ошибки в уходе за бровями

Дневник

Пятница, 19 Мая 2017 г. 17:40 + в цитатник

4208855_FjQWqqHnPNE (598x387, 20Kb)

1. Откажитесь от увеличительного зеркала, оно искажает действительность. Смотрите только в обычное, достаточно большое зеркало, в котором видно пропорции лица. 

2. Чтобы задать бровям правильную форму, используйте следующую схему. Постройте точки начала, изгиба и окончания брови (A, B, C) в соответствии с чертами вашего лица. Точка A строится на прямой, проходящей через середину крыла носа и внутренний уголок глаза, B — через крыло носа и середину радужки глаза, C — через крыло носа и внешний уголок глаза. Вы можете расставить точки карандашом прямо на лице и корректировать брови по намеченной схеме. 

3. Если брови уже испорчены, очень тонкие и имеют залысины, не отчаивайтесь. Покрасьте их. Да, да, покрасьте краской для бровей. Дело в том, что в зоне роста бровей у нас есть как темные, так и совсем светлые, а потому незаметные, волоски. Возможно, после окрашивания именно они восполнят пробелы. 

4. И, конечно, не забывайте использовать касторовое масло. Наносите его на зону бровей кисточкой от старой туши. Это народное средство действительно помогает ускорить рост волос.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Подтягиваем веки в домашних условиях

Дневник

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 14:07 + в цитатник
4208855__8w9L3HAgrA (700x634, 244Kb)
 
Важную роль во внешности любой женщины занимают глаза. С помощью макияжа можно сделать неотразимый взгляд, но как этого добиться если все портят опущенные, потерявшие упругость веки. 

Кстати, выполнять нижеприведенные советы нужно также ради профилактики, чтобы не допустить провисания век. 

 Во первых: Каждое утро необходимо делать массаж век кубиками льда. Для их приготовления возьмите минеральную или талую воду и добавьте в нее сок свежего лимона, мяту и ромашку (можно сушеную, купленную в аптеке). Массаж можно делать двумя способами. 

 Первый: протираем кубиком льда верхние веки от внутреннего угла глаза к внешнему, а нижние в обратном направлении от внешнего – к внутреннему. 

Второй способ: протираем кубиком льда кожу век перпендикулярно глазу от линии ресниц к бровям. 

Примечание: Движения должны быть аккуратными во избежание повреждения нежной кожи век. 

 Во вторых: Кожу век хорошо подтягивает серебро. Мы можем воспользоваться серебряной чайной ложечкой, охлажденной в стакане с кубиками льда. Сильно охлажденную ложечку прикладываем к векам на несколько секунд. Процедуру повторяем по 5-8 раз каждое утро, охлаждая ложечку между повторами. 

 В третьих: В завершение утренних процедур веки полезно смазывать кунжутным маслом, которое подтягивает кожу и избавляет от мелких морщинок. Его можно заменить маслом из виноградных косточек. Один – два раза в неделю за час или два до сна наносите на веки маску, приготовленную из яичного желтка и кунжутного, касторового масла. Маску выдержать 10-15 минут и смыть теплой водой.
Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Избавляемся от жирности волос

Дневник

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 14:00 + в цитатник

4208855_TpF5cXzg8EA (450x372, 18Kb)

Шаг 1: Вымойте волосы шампунем, который, подходит для вашего типа волос. 

Шаг 2: На пол-литра воды добавьте 8 столовых ложек уксуса и 2 измельченных таблетки аспирина. 

Для густых волос можно использовать больше уксуса, для слабых и редких — меньше. 

Шаг 3: Вотрите приготовленную смесь в волосы и оставьте на 15 минут. По истечении этого времени вымойте волосы шампунем снова. 

Высушите и уложите, как всегда.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Индийская маска для волос

Дневник

Четверг, 11 Мая 2017 г. 21:30 + в цитатник

4208855_0buYrm26CBs (604x453, 48Kb)

 стакан хны (можете взять красящую или бесцветную);
 желтки 3 яиц;
полстакана сметаны (подойдут также сливки, масло, белый йогурт);
пол столовой ложки свежего лимонного сока;
две чашки черного чая (вместо него можно взять зеленый чай, травяной сбор, ромашку);
Приготовление маски:

- 2 чашки чая (травы) заливаются 3 чашками воды;
- полученную смесь кипятят до тех пор, пока объем ее не уменьшится вдвое;
- затем отвар процеживают;
- полученным отваром следует залить хну;
- дать смеси остыть
После этого взбиваем сметану с 3 яичными желтками, добавляем к средству лимонный сок и, наконец, все это соединяется с остывшей смесью хны и чая.

Готовая индийская маска для волос используется следующим образом:

- готовое средство равномерно распределяется по всей длине слегка влажных волос;
- затем голову накрывают полиэтиленовой шапочкой (можно взять пакет), а поверх нее укутывается махровым полотенцем или же вязаной шапочкой;
- средство держат на протяжении 1-3 часов; затем хорошо промывают волосы водой комнатной температуры;
- последнее, что Вам нужно сделать – вымыть голову, как Вы обычно это делаете
Такая индийская маска для волос не только напитает Ваши локоны здоровьем, но и сделает их привлекательными, шелковистыми и послушными.

Делать такую маску рекомендуется раз в месяц – чаще просто не имеет смысла – эффект от нее держится довольно продолжительное время. А так, как все познается на практике, то пробуйте, может быть, индийские маски для волос будут полезны и Вам!

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Обучение татуажу

Дневник

Четверг, 11 Мая 2017 г. 09:32 + в цитатник

4208855_logo (700x332, 81Kb)Обучение татуажу

Современная косметология постоянно развивается, и девушки охотно соглашаются на новые процедуры, которые могут упростить им жизнь. Татуаж - одна из таких процедур. На сегодняшний день он очень востребован, поэтому мастера татуажа без дела не сидят. И многих интересует вопрос, где же можно пройти обучение татуажу, чтобы приступить к собственной практике.

Преимущества обучения в студии “Chic&Charme”

Татуаж - это довольно непростая косметологическая процедура, для выполнения которой нужно обладать определенными навыками. Они не слишком трудны в освоении, но без них браться за работу нельзя ни в коем случае. Есть риск не только испортить результат, но и навредить здоровью. Медицинской лицензии татуаж не требует, поэтому мастер сам отвечает за свои действия.

Чтобы освоить все техники татуажа, вы можете обратиться в студию “Chic&Charme”. У предложенных программ обучения есть много преимуществ:

  • Разнообразные курсы. Вы можете обучиться основам татуажа, отдельным техникам и приемам или всему сразу. Если у вас мало времени, то базовое обучение можно пройти всего за один день;

  • Доступная стоимость обучения. Она зависит от выбранного курса, но даже за 10 000 рублей можно обучиться, например, микроблейдингу бровей;

  • Квалифицированные инструкторы, у которых есть опыт работы в данной сфере. Все модели и инструменты предоставляются студией - у вас будет возможность отточить свои навыки на практических занятиях;

  • Возможна помощь в трудоустройстве. Лучшие ученики в перспективе могут устроиться на работу в студию, поэтому у вас есть шанс не только получить необходимые навыки, но и сразу найти им применение.

Всё это делает обучение татуажу максимально простым, доступным и понятным. Инструкторы помогут освоиться, расскажут о тонкостях колористики, научат выбирать подходящие цвета и формы, обращаться с инструментами и работать с пигментами. А если вы выберете 2-недельные курсы, то научитесь всем премудростям татуажа и получите базовый инструментарий в подарок.

Профессиональное обучение татуажу

После обучения в студии “Chic&Charme” вы сразу будете готовы к реальной практике. Ознакомьтесь с программами курсов на сайте, и выберите подходящий для себя. Тогда обучение татуажу не пройдет для вас даром. Это очень востребованная услуга, которая продолжает набирать популярность. Мастера в этой сфере всегда обеспечены клиентами, так что расходы на обучение (и без того скромные) быстро окупятся.

4208855_coursebannerpermmakeup (700x169, 37Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
РАЗНОЕ

Метки:  

Супер-паста для ногтей

Дневник

Суббота, 06 Мая 2017 г. 20:25 + в цитатник

4208855_gedo_gx2kc (604x322, 29Kb)

Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки) 
 тертый картофель 
 зубная паста 
 перекись водорода 
 сода 
Нанести на ногти на 10-15 мин.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Как очистить поры лица

Дневник

Суббота, 06 Мая 2017 г. 20:09 + в цитатник

4208855_5mu7RkgC6mA (604x476, 36Kb)

Это простое эффективное средство для очистки пор лица поможет вам оставаться молодой и красивой! Приготовьте домашнее средство для гладкой чистой кожи. Оно не только глубоко очистит поры лица, но и поспособствует омоложению кожи лица, увлажнив и смягчив.

1 столов. лож. желатина, 1-2 столов. ложек молока. Всего два простых ингредиента и поры эффективно очистятся, кожна начнет дышать и будет выглядеть более привлекательно
1 столовую ложку желатина поместите в стеклянную емкость и добавьте несколько ложек молока.

Быстро размешав смесь, добиваясь однородной консистенции. Добавьте столько молока, чтобы маску комфортно было наносить на лицо.

Поставьте желатин в микроволновку на 15 секунд она станет кремообразной.

На очищенную кожу нанесите желатиновую массу. Очищающая маска против акне должна хорошенько высохнуть.

Возьмите края желатиновой маски и удалите ее с лица. Вы увидите, какой мягкой станет кожа лица после этой простой процедуры!

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Алоэ и оливковое масло от растяжек

Дневник

Четверг, 04 Мая 2017 г. 19:50 + в цитатник

Растяжки - это извечная женская проблема. Многие в поисках чудодейственного средства отправляются в магазин, даже не подозревая о том, что оно находиться у них на подоконнике. А между тем наши бабушки давно и с успехом использовали сок алоэ специально от растяжек. 

Причины появления растяжек Растяжки возникают на коже из-за наследственной предрасположенности. Особенно часто они проявляются после родов или если женщина резко сбрасывает вес. В любом случае основной причиной возникновения растяжек можно считать плохую эластичность кожных покровов, ее истончение и внутренние надрывы, замещаемые соединительными волокнами. 

РЕЦЕПТ С АЛОЭ

Ингредиенты: 


- 0,5 стакана сока алоэ;
- 0,5 стакана оливкового масла;
- несколько капель витамина Е;
- несколько капель витамина А.

Эффективное средство от растяжек на основе сока алоэ и оливкового масла способствует обновлению клеток, питает кожу, даря ей мягкость и бархатистость.

Способ приготовления

Соединить сок алоэ, оливковое масло, витамин Е и витамин А. Все тщательно перемешать. Перелить в баночку полученную массу.

Применение

Наносить на кожу 2 раза в день – утром и перед сном. 
Хранить в холодильнике.

1 (491x494, 245Kb)

2 (308x500, 74Kb)

3 (700x700, 188Kb)

4 (360x300, 49Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
ФОТО
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

6 эффективных упражнений при дряблости рук

Дневник

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 16:21 + в цитатник

4208855_1c37b2YZdoY (700x488, 47Kb)

Укрепим наши ручки, чтобы красиво смотрелись
6 эффективных упражнений при дряблости рук


Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.

Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.

Упражнение 1

Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.

Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.

Упражнение 2

Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от 1 до 5 минут).

Упражнение 3

А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте 2 – 3 подхода для каждой стороны по 15 раз.

Упражнение можно усложнить и выпрямлять назад сразу две руки.
Упражнение 4


Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз до прямого угла в локте. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти.

Упражнение 5

Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает 2 – 3 подхода по 15 раз.

Упражнение 6

Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем.
Повторите 15 – 20 раз.

Рубрики:  СПОРТ
ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Эффективные тонизирующие чудо-маски для лица.

Дневник

Среда, 19 Апреля 2017 г. 18:48 + в цитатник

4208855_ExeMhPE2y8 (700x466, 42Kb)

5 эффективных тонизирующих чудо-масок для лица.

 Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица.

 Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте и аккуратно нанесите на лицо. Держите маску в течение 10 минут, а затем смойте. Маска осветляет и питает кожу.

 Возьмите 2 чайные ложки меда, 1 натертое яблоко и 1 десертную ложку растительного масла. Маску равномерно распределите и оставьте на 3 минутки. Затем, смочив ватный тампон теплым молоком, очистите кожу. Медовая масочка отлично подтягивает и омолаживает кожу.

 Дрожжи омолаживают кожу лица, поэтому не поленитесь сделать маску. Дрожжи соедините с водой до получения густой смеси, добавьте немножко растительного масла, перемешайте и осторожно, с помощью кисти или спонжа нанесите на лицо в 3 слоя, ожидая пока каждый слой полностью высохнет.

 100 грамм геркулеса измельчите, соедините с 1-м стаканом горячего молока и 1-й десертной ложкой растительного масла. Маску нанесите не только на лицо, но и на область декольте. Держите 20 минут. После маски нанесите увлажняющий крем. Великолепно освежает и тонизирует.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Как визуально увеличить глаза

Дневник

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 22:58 + в цитатник

Дорогие, уважаемые женщины, это для вас! Посмотрите, думаю вам это будет интересно и полезно!

 4208855_0MH5ZpYwc0 (500x500, 44Kb)

Брови

- Старайся не делать брови слишком тонкими - они могут лишить твои глаза выразительности. Если же ты увлеклась и выщипала слишком много волосков, вооружись карандашом в тон бровей и заштрихуй им пустые участки легкими движениями.

- Чтобы смягчить нарисованную карандашом линию, причеши брови специальной щеточкой или чистой кисточкой для туши.

 Уход

- Избавься от отеков под глазами: они придают тебе уставший вид и визуально уменьшают глаза. Каждое утро используй крем для кожи вокруг глаз, содержащий антиоксиданты. Наноси средство похлопывающими движениями по направлению от края глаза к переносице и обратно.

-Замаскировать темные круги под глазами и сделать взгляд более выразительным поможет консилер. Если у тебя круги синего или фиолетового оттенка, выбери консилер желтого цвета. Коричневый или персиковый закрашивает круги потемнее.

 Макияж

- Не обводи подводкой весь контур глаза – так ты сделаешь его меньше. Помни, что линия лайнера должна доходить лишь до середины века. После того, как ты нарисовала тонкую стрелку, можешь немного растушевать ее кисточкой.

- Чтобы визуально сделать глаза больше, белыми мерцающими тенями поставь точку или небольшую галочку во внутренние уголки. Также не забывай пользоваться белым каялом – он избавит тебя от следов усталости.

- "Раскрыть" глаза помогут густые и длинные ресницы. Используй накладные пучки или специальные щипчики для завивки. Последние применяй только перед окрашиванием ресниц тушью, иначе ты сделаешь волоски ломкими и спровоцируешь их выпадение.

- Чтобы глаза казались больше, не обязательно использовать только тени черного цвета – используй любые насыщенные оттенки. Играя на контрастах, ты придашь взгляду еще больше яркости. Для небольших глаз отлично подойдут насыщенные тени зеленого, бирюзового или синего цвета.

- Попробуй наносить тени нейтральных оттенков на область немного выше складки верхнего века – так твои глаза будут казаться более глубокими.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Топ 50 самых популярных секретов красоты

Дневник

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 22:23 + в цитатник

4208855_FVzx87YC5fc (500x496, 29Kb)

 1. Положить ломтики огурца на глаза, чтобы освежить их и придать бодрый вид.

 2. Выпивать ежедневно 2 литра воды.

 3. Наносить на прыщи зубную пасту, чтобы они быстрее исчезали.

 4. Чай в пакетиках – хорошее средство от усталых глаз и отеков по утрам.

 5. Если волосы грязные и нет времени на мытье, то поможет тальк, нанесенные на волосы. Он действует как сухой шампунь, его тоже нужно вычесывать (Почему наши женщины не знают об этом секрете? Дело в том, что тальк – типично британский продукт. До изобретения антиперспирантов британки и некоторые европейки пользовались специальным тальком, либо детской присыпкой. Некоторые классические британские косметические бренды до сих пор выпускают тальк, но теперь его больше покупают в качестве сувенира из Англии).

 6. Для мягкости ног следует перед сном нанести на ноги увлажняющий крем и спать в носочках.

 7. Для естественного румянца достаточно пощипать щеки.

 8. Брить ноги эффективно с кондиционером для волос.

 9. Домашнее мелирование можно делать с помощью лимонного сока.

 10. Следует пить больше молока (Для чего – не уточняется, но вероятнее всего, для здоровья костей и профилактики остеопороза).

 11. Успокоить кожу от укусов насекомых поможет зубная паста.

 12. Лак для ногтей лучше всего хранить в холодильнике.

 13. Пищевая сода сделает зубы белее.

 14. Для ухоженных бровей можно использовать вазелин.

 15. Губная помада вместо румян на щеках создаст свежий и гармоничный вид.

 16. Финальное ополаскивание волос после мытья – раствором уксуса.

 17. Для аромата волос сбрызнуть расческу духами.

 18. Рыбий педикюр (Этот пункт среди британских секретов несколько удивил. Ведь эта процедура сейчас не считается совершенно безопасной).

 19. Чтобы уменьшить отеки под глазами – прикладывать холодную ложку (лучше всего ложку предварительно класть в холодильник).

 20. Мед – самая простая маска для лица.

 21. Сломанные ногти ремонтируются супер-клеем, не стоит отстригать или срывать их.

 22. Ополаскивать лицо водой с добавлением отвара свежей зелени.

 23. Сгладить вьющиеся волосы помогает вазелин.

 24. Перед использованием щипцов для завивки ресниц, разогрейте их – так завиток будет держаться дольше.

 25. Спать следует на спине, чтобы избежать лишних морщин.

 26. Добавьте сахарный песок в жидкое мыло, чтобы получить эффект отшелушивания.

 27. Ополаскивать волосы можно пивом.

 28. Разгладить длинные волосы можно теплым утюгом (Удивительно, но этот, довольно опасный секрет был популярен у европейских женщин до изобретения специальных утюжков и плоек для выпрямления волос).

 29. Лимонный сок следует использовать для отбеливания кончиков ногтей, если они пожелтели.

 30. Подводку для глаз, помаду и карандаши для макияжа следует хранить в холодильнике.

 31. Молоко хорошо смягчает кожу, его лучше добавлять в ванну или применять прямо на кожу.

 32. Чтобы сделать волосы блестящими, нанесите на них взбитое яйцо, затем смойте (Смывать следует только прохладной водой!).

 33. Чтобы удалить следы автозагара с ладоней, можно нанести на них отбеливающую зубную пасту, следы автозагара исчезнут.

 34. Каплю сыворотки для кожи добавлять в тональный крем, тогда кожа будет светиться.

 35. Массаж лица кубиками льда уменьшает морщины и акне.

 36. Фен в режиме холодного воздуха можно направить на ресницы, только что покрытые тушью, чтобы тушь быстрее подсохла.

 37. Спать следует на шелковой наволочке, чтобы уменьшить морщины.

 38. Томатный кетчуп следует наносить на окрашенные волосы, чтобы предотвратить изменение цвета.

 39. Самая лучшая увлажняющая маска для волос – тыква + кокосовое масло.

 40. Скраб для тела из кофе помогает отшелушивать кожу, побеждает целлюлит.

 41. Маска-скраб для кожи тела – размятая мякоть авокадо.

 42. Чтобы увеличить грудь и придать упругости – помогают холодные обливания.

 43. Капля масла примулы может заживить прыщ за ночь.

 44. Уменьшить покраснения кожи помогают антигистаминные средства.

 45. Свежую клубнику следует размять вилкой и нанести на лицо – избавляет от веснушек.

 46. Клюквенный сок повышает блеск волос и усиливает их цвет.

 47. Чтобы блеск для губ увеличивал губы, добавить в него масло мяты перечной.

 48. Домашнее отбеливание волос на лице делается следующим составом: пивные дрожжи + вода.

 49. «Дымчатый глаз» можно сделать обычной сажей, нанесенной кисточкой для макияжа (Неужели в Великобритании до сих пор отапливают дома углем?).

 50. Для укладки волос и текстурирования можно сбрызгивать их спреем из обычного лимонада. (Россиянки знают этот рецепт как «сладкую воду». Когда в 80-е годы лак для волос был в дефиците, советские женщины пользовались для укладки модных аэродинамических причесок сладкой водичкой).

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Аспириновая маска против покраснений и черных точек

Дневник

Среда, 12 Апреля 2017 г. 19:38 + в цитатник

4208855_8p275zJyJQ (700x700, 321Kb)

Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина. 
Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу. 

Капаем каплю воды на аспирин (две маленькие таблетки). 
Он гранулируется. Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем. Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем. 

Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная). 

Делать маску раз в неделю или через 2-3 дня. 

Через неделю виден потрясающий эффект!
Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Лучшие рецепты для укрепления ногтей

Дневник

Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 07:06 + в цитатник

4208855_QQHATUzZLOY (604x402, 37Kb)

 

Слоятся ногти? Лучшие рецепты для укрепления ногтей:

1) Смешайте вместе 100 грамм оливкового масла и насколько капель свежего натурального лимонного сока. Обильно смажьте массой ногти по всей длине. Оденьте хлопчатобумажные перчатки. Данную процедуру нужно делать на ночь.

2) Разогрейте небольшое количество растительного масла (лучше рафинированного) до теплого состояния и добавить туда 4-6 капель йода. Делать тёплые ванночки для ногтей два раза в день по 20 минут.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Особенности восковой эпиляции

Дневник

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 13:14 + в цитатник

4208855__DSC6188 (700x196, 73Kb)С давних времен женщины хотели выглядеть красиво, и поэтому прибегали к разным видам эпиляции для своего тела. Ко многим видам и способам можно прибегать, чтобы сделать свое тело идеальным, но есть способ, который надолго избавит от такой проблемы, как нежелательные волосы на теле - это эпиляция воском.

Можно ли применять восковую эпиляцию?

Такой метод очень эффективный, так как он на долгое время оставляет кожу гладкой и обеспечивает положительный результат. Процедура удаления нежелательных волос воском полностью избавит вас от данной проблемы на 2-3 недели. Конечно, она уступает по эффективности лазерной эпиляции, но зато имеет на порядок меньшую стоимость.

После полученного результата, многие также отмечают тот факт, что после проведения процедуры прекращается рост, как минимум, трети волос.

Так же нужно учитывать, что данная процедура в отличие от других не вредная, но есть и некоторые ограничения. Например, нельзя проводить такую процедуру людям, которые страдают от варикоза, кожными заболеваниями, аллергией.

4208855_ANNA7387_0000_1 (700x196, 81Kb)

Проведение процедуры в салоне красоты

Эпиляцию волос воском лучше проводить с помощью специалистов в салоне красоты, которые имеют опыт работы и необходимое образование для данного вида косметологических услуг.

Сам процесс предельно прост. На основной участок кожи наносят воск и покрывают его полосками из ткани, затем резко срывают полоску вместе с нежелательными волосками. У кого более чувствительная кожа - применяют антисептические средства, для того чтобы уменьшить раздражение и болевые ощущения.

Если применять воск для более деликатных зон на теле, то в таких случаях перед процедурой наносят увлажняющий или обезбаливающий гель.

Можно ли проводить эпиляцию дома?

В наше время этот вид эпиляции набирает большую популярность. Но так как некоторые девушки не могут себе позволить посещать салоны красоты, то возможно попробовать выполнять данную процедуру самостоятельно дома.

Несколько советов:

  • Эпиляцию нужно проводить после душа и обязательно обработать участки кожи обезжиривающим кремом.
  • Воск нагрейте руками до определенной температуры;
  • Нанести его равномерным слоем, накройте полосками и хорошо прижав руками резко сорвати полоску против роста волос;
  • Для того чтобы уменьшить раздражение и болевые ощущения, нанесите охлаждающий гель после процедуры.

Если проводить эпиляцию в более деликатных областях тела, лучше все-таки обращаться за помощью к специалистам.

4208855_2i (700x196, 37Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
РАЗНОЕ

Метки:  

Привычки, которые вредят красоте ног

Дневник

Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 07:28 + в цитатник
4208855_45SudUS_JlA (665x495, 34Kb)
 
5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ КРАСОТЕ НОГ

БРИТЬ НОГИ СТАРОЙ БРИТВОЙ


Итак, по правилам мы должны пользоваться только той бритвой, у которой есть как минимум 4 лезвия, а менять станок не реже, чем через каждые 5-7 использований. Добавьте к этому, что в качестве геля для бритья нужно использовать исключительно специальные пенки, которые не сушат кожу, а наоборот ухаживают за ней (хозяйственное мыло этого точно не делает). Плюс, перед каждым употреблением бритва должна быть продезинфицирована в лучшем случае или как минимум убрана в шкафчик после использования (а не валяться в ванной в мыльной пене). Давайте начнем хотя бы по чуть-чуть приближаться к идеалу и для начала выкинем этот старый станок, которым уже бреемся месяцев шесть.

Забыли сказать, если всего этого не делать, на ногах появляются неприятные красные точки (раздражение), которые ни одним тональным средством не замажешь, а волоски начинают врастать, что согласитесь, эстетики не добавляет.

СИДЕТЬ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ

В отсутствие движения циркуляция крови замедляется, что приводит к ее застою, а как следствие к варикозному расширению вен (заболевание, которое поражает около 50% женщин) и вечно опухшим лодыжкам. Чтобы такого не происходило, необходимо каждый час делать перерыв на небольшие прогулки по несколько минут и небольшую зарядку с приседаниями.

НЕ ОТШЕЛУШИВАТЬ И НЕ УВЛАЖНЯТЬ КОЖУ НОГ

Уход за кожей ног также необходим и важен, как и за кожей лица. Не забывайте пользоваться скрабами, мочалками, щетками и другими отшелушивающими огрубевшие клетки средствами. Делать это нужно 2-3 раза в неделю, после чего обязательно нанесите питательный крем. К слову, о питании и увлажнении. Подобный уход должен стать частью ежедневного ритуала. Чем чаще вы принимаете душ, тем чаще вы должны пользоваться увлажняющими кремами. Особенно это касается тех, кто любит принимать горячие ванны, действующие на кожу не лучше сухого воздуха фена.

КЛАСТЬ НОГУ НА НОГУ

Посмотрите, ведь именно в таком положении ваши ноги сейчас и находятся. А знаете, чем это чревато? Согласно утверждениям врачей, такая поза способствует оказанию повышенного давления на бедренные артерии и вены, что оказывает существенное влияние на кровообращение, которое в результате замедляется… А о последствиях мы уже говорили выше. Ко всему прочему такая поза способствует растяжению вен, что также стимулирует появление варикозной болезни.

НЕ ОБРАБАТЫВАТЬ ПОРЕЗЫ И УКУСЫ

Будь то порез от бритвы, укус комара или царапина – эти ранки необходимо обработать. В противном случае вы можете стать обладательницей милейшего маленького шрама. Или же большого, зависит от размера раны. Не поленитесь и правильно обработайте ранку, имеющимися у вас под рукой средствами. В конце концов, шрамы украшают только мужчин. И то, не всегда.
 
Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Уход за кожей во время беременности

Дневник

Воскресенье, 26 Марта 2017 г. 14:19 + в цитатник

4208855_eb5e0d39e5f6050800d596214e13b0fd (700x231, 102Kb)В теле беременной женщины в большом количестве вырабатываются эстрогены. Это женские половые гормоны, помогающие процессу развития, роста и рождения малыша. Из-за гормональных изменений могут проявиться косметологические проблемы: раздражение и сухость кожи, высыпания, нарушение пигментации, растяжки.


Основная задача ухода за кожей в этот период – использовать пояс бандаж для беременных в Челябинске исключительно из натуральных компонентов. На упаковке обязательно должна быть пометка о том, что данная косметика безопасна для беременных и кормящих. С какими проблемами чаще всего сталкивается будущая мама и как их решить?


Акне

Кожные воспаления лечат средствами наружного применения, которые включают абсолютно безвредные для плода вещества. Беременным не запрещено делать маски и пилинги, при условии, что состав средств безопасен. А вот вкладыши в обувь под пятку в Челябинске противопоказаны. Они способны усилить тонус матки и тем самым значительно увеличить вероятность выкидыша.


Пигментные пятна

Они появляются из-за активной выработки прогестеронов и эстрогенов. Из-за них же темнеют ореолы сосков и возникают родинки. Во время беременности необходима максимальная защита от УФ-излучения. Пока не родится малыш, лучше забыть о солярии и стараться не бывать на солнце подолгу. Если без этого не обойтись, нужно обязательно использовать крема, надевать кепку и солнцезащитные очки. Проводить косметологические процедуры, отбеливающие кожу, не рекомендуется. Они могут навредить коже, ведь она становится особенно чувствительной в этот период.


Растяжки

Сильнее всего беременных волнует появление стрий. Кожа теряет эластичность, в результате чего в этих местах появляются некрасивые полосы. Повезет, если они будут почти незаметными. Но некоторые видны очень отчетливо, могут достигать 3-4 мм в ширину. Со временем они значительно уменьшатся, но избавиться от растяжек полностью не получится.


Наиболее оптимальный выход – сделать все для того, чтобы они не появились. Косметологи предлагают применять комплексные препараты, содержащие натуральные компоненты. Например, вытяжки из лекарственных растений, натуральные масла. Хорошо помогает самомассаж. Не менее важно подобрать подходящее нижнее белье, которое будет хорошо поддерживать растущую грудь, не давая коже растягиваться.


Венозные нарушения

Практически у всех будущих мам появляется проблема расширения сосудов на коже. Происходит это из-за изменений в кровообращении. Решением такой проблемы станет применение кремов и гелей, укрепляющих вены. Также необходимо носить исключительно комфортную обувь, не поднимать тяжелые предметы, нормализовать режим отдыха.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
РАЗНОЕ

Метки:  

Как быстро отрастить ногти

Дневник

Вторник, 14 Марта 2017 г. 13:26 + в цитатник

Чтобы ногти были красивыми и крепкими необходимо за ними постоянно ухаживать. Для этого можно делать ванночки для ногтей, подкармливать ногти, можно наносить на ногти и руки питательный крем и так далее. 
Вот несколько полезных советов по укреплению и быстрому росту ногтей.
 

1. Чтобы укрепить и ускорить рост ногтей можно сделать следующую ванночку. Необходимо выдавить столовую ложку лимонного сока и в нее добавить 5-7 капель йода. В этот раствор нужно опускать ногти на 10-15 минут. Выполнять такую процедуру нужно ежедневно. Для того чтобы ногти не слоились и быстро росли, на ногти на ночь наносится йод. Сразу после нанесения йода на ногти они становятся желтыми, а утром принимают свой обычный цвет. -Хорошо помогает ванночка из йода и соли. Делается она следующим образом. Неполную столовую ложку соли необходимо растворить в стакане воды, а после этого добавить туда 5-7 капель йода. Ногти нужно опускать в данный раствор на 10-15 минут. Выполняется процедура ежедневно.

2. Для того чтобы ногти быстрее росли можно делать ногтям массаж с витаминами Е и А. В ногти с помощью массажных движений втираются витамины. Выполняется такая процедура ежедневно перед сном. -Очень хорошо делать ванночку из морской соли. Столовую ложку морской соли нужно растворить в 0,5 литров воды. В приготовленную воду необходимо опускать ногти на 15-20 минут. После приема ванночки руки вытираются насухо и смазываются кремом с помощью массажных движений. Делать такую процедуру нужно в течение двух недель.
 

3. Можно сделать для ногтей питательный отвар из трав. Для приготовления отвара вам понадобится 2 столовые ложки смеси зверобоя, ромашки и корня лопуха. Эта смесь заливается одним стаканом кипятка, настаивается. Когда отвар настоится в него необходимо опустить пальцы. Делать процедуру нужно два раза в неделю.

4208855_OF1kjnJBUv0 (604x453, 33Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Упражнения, которые избавят от живота и боков

Дневник

Пятница, 10 Марта 2017 г. 19:00 + в цитатник

4208855_ChiQOIt4QpA (520x472, 26Kb)

Упражнения, которые избавят от живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение. 
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. 
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь. 

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рационе

Рубрики:  СПОРТ
ДЛЯ ДЕВУШЕК

Метки:  

Маникюр и гель-лак: услуги в Тюмени на дому

Дневник

Пятница, 03 Марта 2017 г. 14:42 + в цитатник

Эстетическая привлекательность женщины зависит не только от правильно наложенного макияжа. Ухоженность рук имеет особенное значение, поэтому не следует забывать о профессиональном маникюре, который можно сделать не только в дорогостоящем салоне. Частный мастер выполняет маникюр в Тюмени на дому по привлекательным ценам и стремится к совершенству с каждым клиентом. Оказание подобной услуги в домашних условиях свидетельствует о наработанной клиентуре, богатом опыте мастера и наличии всех необходимых инструментов. Это очень удобно, ведь к такому специалист можно записаться по телефону и получить высокое качество услуг в кратчайшие сроки.

 

Аппаратные (необрезной европейский), классический и другие формы маникюра, ремонт ногтевых пластин и создание дизайнерского эффекта с использование разнообразных элементов декора — все указанные услуги предоставляет частный мастер в Тюмени. Особенно востребованным считается нанесение гель-лака, которое выполняется по определенной технологии.

 

Для нанесения гелевого покрытия обязательно потребуется ультрафиолетовая лампа специальной конструкции. Она предназначена для оперативного застывания косметического средства на ногтевых пластинах. Полимеризация гель-лака без применения этой лампы не возможна.Шлифовки, пилочки, безворсовые салфетки и пушеры — все указанные аксессуары в наличии у профессионального мастера, ведь без них было бы трудно обойтись. Дегидратор позволит хорошо обезжирить ногтевые пластины перед непосредственным нанесением косметического продукта, а праймер обеспечит надежное сцепление ногтя с искусственным гелевым средством. Профессионалы всегда используют указанные средства для грамотного нанесения специального покрытия.

 

Маникюр на дому предусматривает нанесение базового и финишного покрытий гель-лаков. Экономить на них не стоит, если вы не хотите быстро утратить всю эстетическую привлекательность свежего маникюра. Дополнительно мастер проведет стильную инкрустацию ваших ногтевых пластин стразами, блестками и иными элементами декора. Топовое покрытие наносится уже в финальной стадии, когда следует закрепить полученный результат. Также потребуется смягчить кутикулу специальным маслом или другим кремообразным средством. В результате грамотного нанесения гель-лака в домашних условиях ваш маникюр станет безупречным.

_8ca434okk8 (394x700, 227Kb)

aw5thnoh22i (525x700, 316Kb)




mexowj-m0h0 (525x700, 359Kb)

skiut4bsaxy (460x700, 315Kb)

uoz7dbfxu1o (700x394, 278Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
РАЗНОЕ

Метки:  

Гид по макияжу глаз

Дневник

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 18:50 + в цитатник

Под бровь:

На выделенный цветом участок ты можешь наносить перламутровые или матовые тени светлых оттенков: бежевые, слоновой кости или серебристые.

Ниже складки верхнего века:

Сюда наноси основной оттенок теней, которые выбрала, или же заштриховывай карандашом, стараясь добиться ровного тона. Если пользуешься палеткой теней, то на эту зону наноси средний тон.

Выше складки верхнего века:

Тени на пару тонов темнее основного тона либо самый темный оттенок из палетки. Как правильно накрасить глаза? Если у тебя опущено верхнее веко (складка довольно глубокая), следи за тем, чтобы темный оттенок был виден, когда глаза открыты.

Внешний уголок глаза:

Аккуратно растушуй тут тени или карандаш на тон или два темнее основного оттенка. Как пользоваться карандашом для глаз

Линия роста верхних ресниц:

По самым корням ресниц проведи жидкой подводкой, тонко заточенным карандашом или же просто нанеси тушь, тщательно прокрашивая ресницы.

Внутренний контур нижнего века:

Темный карандаш — если хочешь более драматичного образа, или светлый, в тон коже — если хочешь, чтобы глаза казались больше.

Линия роста нижних ресниц:

Растушуй тут светлые (но не белые) матовые тени, чтобы «распахнуть» глаза.

Внутренний уголок глаза:

Слегка коснись его светлыми перламутровыми тенями.

Макияж глаз готов! 


1 (700x437, 324Kb)

2 (700x477, 344Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Упражнения на нижний пресс для девушек

Дневник

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 10:38 + в цитатник

Упражнения на нижний пресс для девушек 

1. Лягушка 
2. Планка с подтягиванием ног 
3. Планка на локтях 
4. Поднятие ног 
5. Уголок 
6. Подтягивание ног 

Каждое упражнение 10 повторений, 3 подхода

1 (400x413, 182Kb)

2 (400x506, 207Kb)

4208855_27 (168x91, 18Kb)
Рубрики:  СПОРТ
ДЛЯ ДЕВУШЕК
ФОТО

Метки:  

Зарядка для груди

Дневник

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 13:57 + в цитатник

4208855_GNEHEiDG_uU (453x604, 53Kb)

Зарядка для груди

Слегка скорректировать форму груди вам помогут специальные физические упражнения.

Упражнение 1.

Исходное положение – лежа на полу, подложив под лопатки упругий, мягкий валик, гантели в выпрямленных руках над грудью. Разведите руки в стороны, слегка сгибая их в локтях. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение 6-10 раз.

Упражнение 2
Исходное положение – лежа на полу, гантели в вытянутых в стороны прямых руках. Сведите руки впереди – вверх – опустите назад за голову. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте 5-7 раз.

Упражнение 3
Исходное положение – лежа на полу, подложив под лопатки упругий, мягкий валик, гантели в выпрямленных руках вдоль туловища. Поднимите прямые руки и опустите назад за голову. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте 6-10 раз.

Упражнение 4
Исходное положение – лежа лопатками на скамеечке, опустите пониже таз, возьмите гимнастическую палку широким охватом так, чтобы отягощение касалось верхней части грудной клетки. Выпрямите руки вверх. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте 4-6 раз.

Упражнение 5
Исходное положение – стоя на коленях перед двумя стульями, обопритесь ладонями о сиденья, пальцы разведите. Сгибая руки, опустите грудь как можно ниже. Отжимаясь, сосредоточьте внимание на работе грудных мышц. Выполните 7-10 отжиманий.

Упражнение 6
Исходное положение – лежа на наклонной опоре, голова ниже колен, гантели в выпрямленных вверх руках. Разведите руки в стороны, немного сгибая их. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте 8-10 раз.

Упражнение 7
Исходное положение – лежа, взяв гантель в правую выпрямленную вверх руку, левой возьмитесь за опору. Отведите гантель в сторону и возвратите ее в исходное положение. Поменяйте руки. Выполните упражнение 5-7 раз каждой рукой.

Упражнение 8
Исходное положение – упор лежа на полу. Тело удерживайте над полом, опираясь только ладонями и носками. Плавно отожмитесь 4-6 раз.

Упражнение 9
Исходное положение – стоя, гантели в руках. Делайте круговые движения руками. Стремитесь делать круги большого радиуса. Выполняйте упражнение в течении 1 минуты.

Упражнение 10
Исходное положение – стоя, руки с гантелями согнуты перед грудью. Не отрывая стопы от пола, делайте повороты корпусом в разные стороны в течении 1 мин.

Рубрики:  СПОРТ
ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Главные правила идеального макияжа бровей

Дневник

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 13:56 + в цитатник
4208855_22jbjpfZnY (640x480, 43Kb)
 
1. Чтобы понять, где должна начинаться бровь, проведите вертикальную линию от центра ноздри вверх. В точке пересечения с бровной дугой и будет начало брови. К этой точке и надо приложить край трафарета (как выбрать трафарет – читайте в следующем пункте). 

2. Точка конца брови определяется так: проведите линию от края ноздри к уголку глаза. В месте, где прямая пересечется с волосками, и должна заканчиваться ваша бровь. Только определившись с длиной брови, вы сможете подобрать правильный трафарет. 

3. Верхнюю точку изгиба можно найти, если провести линию от кончика носа через середину глаза. От этой точки и до внешнего края бровей стоит наносить цвет на тон темнее, чем у внутреннего уголка глаз.
Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Лимон и масло против ломающихся ногтей

Дневник

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 19:46 + в цитатник

4208855_nNL91ZjBFu8 (470x295, 24Kb)

1. Добавить к 100 граммам оливкового масла десяток капель сока свежевыжатого лимона. Полностью, не жалея препарата, смазать ногти. Надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани. Спокойной ночи! 

2. В теплое растительное масло добавить того же лимонного сока (несколько капель) и вылить ампулу с витамином А. Держать ногти в этой жидкости 20 минут ежедневно. 

3. Разрежьте лимон на две части и погрузите пальцы в лимонную мякоть. Блаженствуйте так минут десять. Делайте это процедуру попеременно с ванночками. 

4. На десять – пятнадцать минут опускать пальцы в смесь растительного масла (две столовых ложки) и зеленого чая (полстакана). При лечении делать через день, а для профилактики – еженедельно.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

30 поз стретчинга для гибкого тела

Дневник

Среда, 08 Февраля 2017 г. 17:05 + в цитатник

4208855_cnq8woEADEw (604x571, 66Kb)

Делайте, как тут, на картинке и вы будете более гибким человеком, ваше тело станет другим, оно будет способно на то, что раньше не могло!

30 поз стретчинга для гибкого тела

Рубрики:  СПОРТ
ДЛЯ ДЕВУШЕК
ФОТО

Метки:  

Женские кубики или 5 упражнений для пресса

Дневник

Вторник, 07 Февраля 2017 г. 15:40 + в цитатник

4208855_lfHVY0lgao (700x349, 29Kb)

Женские кубики или 5 упражнений для пресса

Красивый, подтянутый живот с кубиками всегда будет в моде. И это касается не только парней, девушки также задаются вопросом, как накачать кубики. Но чтобы увидеть отличный результат, вам потребуется как минимум два месяца регулярных тренировок и огромное желание сделать свою фигуру идеальной.

Вам понадобится
- Коврик.


Инструкция
1)
Бывает так, что тренируясь долгие месяцы, девушка не видит результатов. Это может быть связано со слоем подкожного жира на животе, из-за которого просто не видно кубиков. Прежде всего, подкорректируйте свое питание. Исключите из своего рациона жирную пищу, колбасу, полуфабрикаты, капусту и газированные напитки. Смело переходите на здоровую пищу: фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное белое мясо и продукты, богатые белками (орехи, сыр, бобовые). Но чтобы избавиться от жира, вам потребуются физические нагрузки, займитесь плаванием, бегом или аэробикой.

2) Итак, первое упражнение - подъем ног. Постелите на пол коврик и лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища. Одновременно поднимайте туловище с ногами под углом в сорок пять градусов. На вдох поднимайтесь, на выдох примите исходную позицию. Сделайте данное упражнение по пятьдесят раз в два подхода. При этом задействованы нижние и верхние мышцы живота.

3) Следующее упражнение будет направлено на верхнюю часть мышц живота. Лягте на спину и положите руки за голову. Ноги должны быть согнуты в коленях и уверенно стоять на полу. Начните медленно скручивать верхнюю часть корпуса. При этом поясница должна оставаться плотно прижатой к полу, а лопатки отрываться от него. Постарайтесь выполнить два подхода по пятьдесят раз, но если вам сложно, начните с минимального числа повторений и постепенно наращивайте темп.

4) Задействуйте косые мышцы живота, для этого выполняйте диагональные скручивания. Чтобы добиться тех самых кубиков, необходимо тщательно прокачать косые мышцы живота, так как они создают своеобразный корсет брюшного пресса. Примите исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении и начните выполнять скручивания, касаясь поочередно левым локтем правого колена, затем правым локтем правого колена. Выполните упражнение по тридцать раз в два подхода.

5) Выполните упражнение "Велосипед". Лягте на пол и поднимите ноги, начните описывать круги в воздухе, словно вы едите на велосипеде. Стопами повторяйте движения, как будто нажимаете на существующие педали. Руки должны находиться за головой, согнутые в локтях. Тяните левое колено к правому локтю, потом правое колено к левому локтю.

Рубрики:  СПОРТ
ДЛЯ ДЕВУШЕК

Метки:  

Лимонная маска для волос

Дневник

Среда, 01 Февраля 2017 г. 19:59 + в цитатник
4208855_dniFbjRyCf8 (403x604, 31Kb)
 
Отлично убирает пушистость волос, делает их гладкими и блестящими, а, главное, лечит (выпадение, обезвоживание, блеклость).

Состав:
- лимон
- вода

Способ приготовления:
1. Выжать сок из одного лимона в стакан, процедить его.
2. Затем добавить к соку равный ему объем обычной воды.

Способ применения:
1. Вымойте волосы (шампунь, кондиционер/бальзам)
2. Осторожно нанесите маску (избегайте попадания в глаза) на всю длину волос. Не смывайте.
Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Рецепт омоложения для женщин

Дневник

Четверг, 12 Января 2017 г. 13:52 + в цитатник
4208855_gNsOPwNIrps (700x466, 48Kb)
Шалфей - одно из главных лекарственных растений, которое способно затормозить процесс старения, и если уж не повернуть время вспять, то приостановить его.

Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном.

Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.

1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака. По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе.
Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот

Дневник

Пятница, 06 Января 2017 г. 11:23 + в цитатник

Гимнастика
1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем, отрывая лопатки - выдох, опускаешься - вдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25р. Каждый 25-ый раз пружиным (тянешься вверх).
2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем, на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем (50 раз без остановок). Можно начать с 15-20. (нижний пресс)
3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)
4. Ноги под себя (скрещены как по-турецки). Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)
5. Ноги в коленях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемся локтями к коленям, не сгибаем, тянемся корпусом.(2 подхода по 50) (работают косые мышцы пресса).

При соблюдении данных рекомендаций через 1,5-2 месяца мышцы живота окрепнут и будут хорошо держать брюшную стенку.
Важно знать:
Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. Не получая энергетической поддержки извне, организм будет вынужден сжигать подкожный жировой запас прессингуемой части тела.
При тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Также не повторяйте многократно легкие упражнения, это малоэффективно. Каждое упражнение повторяйте не менее 16-20 раз. Упражнения приводятся по принципу - от легких к более сложным.
Не забывайте регулярно делать и невидимую гимнастику живота — втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку (повторять по 8 раз).

Кроме упражнений, также полезно ежедневно растирать живот холодной водой, вначале от правого бока (на уровне талии) к левому и наоборот, затем круговыми движениями по часовой стрелке.
При больших физических нагрузках обязательно носите поддерживающий пояс. Также это крайне необходимо при беременности (специальные поддерживающие пояса, которые можно сужать и расширять).
Особо стоит обратить внимание женщин на то, что начинать заниматься укреплением мышц живота после естественных родов можно только через 6-8 недель, после кесарева сечения - через 2-2,5 месяца. Не спешите с физическими нагрузками, а во время восстановительного периода обратите внимание на рацион.
Также при ослабленной брюшной стенке, особенно во время резкого похудания или после родов следует, полезно еще растирать живот следующей смесью:
отвар розмарина (столовая ложка на 0,5 л воды), 2 столовые ложки винного уксуса, 2 столовые ложки водки и 1 столовая ложка поваренной соли.
Несколько правил тренировки мышц живота:
- Никогда не используйте отягощения. Вес формирует объемные мышцы.
- Никогда не тренируйте непосредственно косые мышцы живота, особенно если у вас широкие бедра и широкая талия. Развитые косые мышцы визуально сделают талию еще шире.
- Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений. Результат будет лучше, если сделать 20 раз, но правильно, чем 50 раз спустя рукава.
- Тренируйтесь с интенсивностью. Некоторые тренеры советуют себя щадить, говорят, что можно все делать вполсилы. Безусловно, можно, если вы тренируетесь для развлечения,но если вы хотите хороший результат, то нужно будет выкладываться.

4208855_cromia160915 (601x604, 72Kb)

Рубрики:  СПОРТ
ДЛЯ ДЕВУШЕК

Метки:  

 Страницы: 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1