-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в justvitek

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 25491
 омментариев: 106109
Ќаписано: 134021

 то придумал Nutella и Kinder Surprise

ƒневник

ѕонедельник, 06 »юн€ 2016 г. 18:01 + в цитатник

ћир, общество так устроены, что мы знаем, слышали о тех, кто на виду. 

 то дает много интервью, кого часто можно встретить на тусовках, модных вечеринках, там, где собираютс€ звезды, знаменитости. 

 онечно есть и те, кто стараетс€ быть на виду, чтобы о них не забывали, они специально привлекают к себе внимание. 

≈сть нарциссы, которые люб€т себ€ и хот€т, чтобы их любили все остальные, чтобы их считали самыми лучшими, самыми успешными.

Ќо, а есть и такие, как ћикеле ‘ерреро. “аких не много. ќбычно миллиардеры, те, что сделал, открыл что - то особенное, значимое, то, чем пользуетс€ весь мир, они на слуху

Ќе много о ћикеле ‘ерреро, это интересна€ истори€!

4208855_383418117 (700x437, 41Kb)

»таль€нский предприниматель ћикеле ‘ерреро вывел на рынок дес€тки видов сладостей, чтобы угодить воображаемой женщине

Ќа этой неделе в »талии хоронили ћикеле ‘ерреро, самого богатого италь€нца с состо€нием в 26,5 миллиарда долларов, который придумал пасту Nutella, шоколадные €йца Kinder и конфеты Raffaello.ѕодобно ¬илли ¬онке из книги «„арли и шоколадна€ фабрика», он не давал интервью, по€вл€лс€ на публике только в тЄмных очках и много работал в лаборатории, изобрета€ новые виды сладостей.

—емейный бизнес

ћикеле ‘ерреро родилс€ в апреле 1925 года в пригороде ѕьемонта. ≈го образование ограничилось католической школой. ƒаже разбогатев, он не стал получать диплом MBA и до конца жизни говорил на местном диалекте.

¬о врем€ войны его родители открыли магазин сладостей в городке јльба. ¬ те времена импортные какао-бобы были в дефиците, тогда как лесные орехи в изобилии росли на деревь€х.  ондитеры решили вспомнить рецепт орехово-шоколадной массы под названием «джандуджа». ≈Є придумал один туринский кондитер во времена Ќаполеона: тогда британцы устроили блокаду —редиземного мор€, и какао также было дефицитным товаром. ¬ 1946 году семь€ ‘ерреро продала 300 килограммов пасты, а через год — уже дес€ть тонн. —начала продукт выпускалс€ в пачках, как сливочное масло, а через три года ‘ерреро сделали кремообразную версию, которую было удобнее намазывать на хлеб.

¬ тот же год отец семейства ѕьетро умер, и семейный бизнес продолжил его брат ƒжованни, а после его смерти в 1957 году за дело вз€лс€ сын основател€ компании ћикеле Ёудженио ‘ерреро. ћать любила переиначивать его им€, говор€, что он не просто Ёудженио, а насто€щий гений. ¬ итоге она оказалась права.

 онфеты дл€ ¬алерии

ћолодой руководитель компании особенное внимание стал удел€ть выпуску новых продуктов. Ѕольше всего его заботило то, понравитс€ ли новинка ¬алерии. Ёто была не мама, не жена и не бабушка ћикеле. “ак он называл некий собирательный образ италь€нской домохоз€йки, котора€ идЄт в магазин и решает, покупать товар или нет. ќн посто€нно задавалс€ вопросами: чего хочет эта женщина?  ак она живЄт? „ем любит побаловать себ€? „то покупает дет€м?

—начала он предложил этой даме шоколадные конфеты Mon Chéri с вишней и ликЄром внутри. –аботу над ними вЄл ещЄ его д€д€. –екламные щиты с огромным букетом роз по€вились на каждой железнодорожной станции как раз в канун –ождества. –омантический жест «¬алерии» оценили, и конфеты стали первым бестселлером Ferrero.

ѕотом истовый католик ћикеле подумал: почему шоколадные €йца ед€т только на ѕасху? ќн также знал, что мамы хот€т, чтобы дети пили больше молока, а дети посто€нно прос€т шоколадку. “ак по€вилось €йцо Kinder: шоколадное снаружи, молочно-белое внутри, в каждом можно найти игрушку и собрать коллекцию.  огда ћикеле приказал развезти по магазинам 20 машин шоколадных €иц, работники подумали, что он сошЄл с ума: ѕасха была ещЄ не скоро. ќни даже уточнили у его жены ћарии ‘ранки, правильно ли они пон€ли указание. ”слышав подтверждение, они всЄ равно не поверили, и предпринимателю пришлось вмешатьс€ лично. ќн сказал, что теперь ѕасха будет каждый день.
» действительно, €йца Kinder Surprise покупают дет€м в любое врем€ года.

¬ 1964 году ћикеле стал работать над усовершенствованием семейного рецепта ореховой пасты. ќн изменил состав и дал ей более звучное название Nutella. ƒело в том, что ‘ерреро задумал международную экспансию — труднопроизносимое италь€нское слово «джандуджа» могло не запомнитьс€ «¬алери€м» по всему миру. –анее у компании уже были представительства в нескольких европейских странах. ѕосле по€влени€ Nutella офисы Ferrero начали работать в Ќью-…орке и странах Ћатинской јмерики. —ейчас орехово-шоколадна€ паста продаЄтс€ по всему миру. «а год человечество намазывает на хлеб около 370 тыс€ч тонн Nutella, а Ferrero €вл€етс€ главным покупателем лесных орехов в мире, на его долю приходитс€ 25 % закупок. –ецепт пасты компани€ охран€ет так же тщательно, как Coca-Cola — состав своего напитка.

ƒл€ того чтобы закрепитьс€ на американском рынке, ћикеле придумал Tic Tac. ќн заметил, что местные дамы забот€тс€ о фигуре и стараютс€ производить отличное впечатление. ћ€тное драже, которое содержит всего две калории и освежает дыхание, должно было произвести на них впечатление.

Ќеобычные пор€дки

«а свою карьеру ћикеле ‘ерреро разработал более 20 новых брендов. ќн был необычным начальником. –аботники его компании признавались, что ед€т целый день, пробу€ разные новинки. ѕредприниматель сам принимал активное участие в разработке новых товаров. ќн прилетал на работу на вертолЄте и проводил большую часть времени в лаборатории или ехал в магазин, где инкогнито спрашивал покупателей об их предпочтени€х.

¬ офисах компании об€зательно должна была сто€ть стату€ ћадонны. √овор€т, что даже конфеты Ferrero Rocher были названы в честь скалы во ‘ранции, где по преданию в XIX веке €вл€лась ƒева ћари€. Ёто единственный бренд компании, которому ћикеле дал свою фамилию.

—трогие католические пор€дки он сочетал с христианской щедростью: зарплаты на фабрике были такие высокие, что даже своенравные италь€нские рабочие ни разу за всю историю компании не устроили забастовку. ¬ 1983 году ‘ерреро создал фонд, который поддерживает бывших сотрудников компании на пенсии.  огда его спрашивали, не боитс€ ли он социалистов, он отвечал: «я и есть социалист». ѕри этом он стремилс€ контролировать каждый этап производства, включа€ производство оборудовани€ и выращивание орехов.

¬ 1990-х ћикеле отошЄл от дел и передал управление компанией сыновь€м ѕьетро и ƒжованни. —ам предприниматель до последнего времени жил в ћонте- арло, но похоронен был в јльбе. ѕод его руководством компани€ стала крупнейшим производителем кондитерских изделий с представительствами в 53 странах, 20 фабриками, 34 тыс€чами работников и годовой выручкой в 8 миллиардов евро. ‘ерреро говорил, что его секрет успеха — думать не так, как другие, и не огорчать ¬алерию.

4208855_zEdiNN5cXOU (512x341, 24Kb)

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ
«Ќјћ≈Ќ»“ќ—“»

ћетки:  

ѕодборка интересных фактов

ƒневник

ѕонедельник, 06 »юн€ 2016 г. 14:36 + в цитатник

Ёто интересно, любопытно, узнаете много нового. “ут подборка интересных, необычных фактов, которые вы возможно не знаете.

Ётот пост  пополнит ваш  багаж знаний:))))))))) 


1465115595_www.radionetplus.ru-5 (537x700, 382Kb)

1465115601_www.radionetplus.ru-8 (594x700, 388Kb)

1465115602_www.radionetplus.ru-7 (600x639, 169Kb)

4208855_4 (153x173, 47Kb)
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
‘ќ“ќ
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

 ак снизить аппетит? ѕсихологические приемы Ч мифы и реальность

ƒневник

ѕонедельник, 06 »юн€ 2016 г. 13:27 + в цитатник
—пособствовать снижению аппетита может психологи€. ”ченые из ¬исконсина предлагают перед приемом пищи сфотографировать еду и только после этого ее кушать.
 
≈сли же через час снова захочетс€ поесть, несмотр€ на то, что желудок все еще зан€т перевариванием предыдущей порции, надо посмотреть на фото, и аппетит «устыдитс€». ‘отографировать еду — все равно что вести своеобразный пищевой дневник.
 
ƒавно установлено, что такие дневники помогают упор€дочить питание, контролировать его. Ќо наши записи в тетрадке часто субъективны, мы делаем их уже после того, как покушали. ј фотографи€ блюда позвол€ет создать более объективное представление. »де€, на первый взгл€д, хороша€. Ќо здесь есть много нюансов.
 
Ќачнем с того, что фотодневник хорош дл€ визуалов — людей, которые большую часть информации воспринимают через зрение. ƒл€ аудиалов этот способ не подойдет, им лучше проговаривать вслух список того, что они съели. Ќо это не все.
 
» дневник, и фотографии, и проговаривание подход€т только очень скрупулезным люд€м, которые люб€т пор€док. “ем, кто, сад€сь на диету, готов взвешивать еду до грамма, подсчитывать каждую калорию. “ем, кто любит раскладывать свою жизнь по полочкам. Ќе уверена, что среди женщин таких много. ¬се-таки мы в основной массе эмоциональны и импульсивны. –ано или поздно нам надоест копить фото с изображением еды. »ли мы забудем фотоаппарат дома. „то тогда — срыв?
 
” методики есть и еще один минус: она заставл€ет нас зацикливатьс€ на еде. — психологической точки зрени€, это неправильно. ƒаже если вам действительно нужно сбросить лишний вес, уход в нав€зчивость своих мыслей о еде может вас сильно напр€гать и истощать.
 
“акже это может ограничить ваш круг общени€ — не всем же интересно обсуждать вашу диету или отведанный вами кусок м€са. » еще это зачастую рождает комплекс неполноценности: «—егодн€ на фото что-то слишком большой обед, так € не постройнею никогда». Ѕудет гораздо лучше, если вы отложите фотоаппарат в сторонку и сосредоточитесь на своих ощущени€х.  акие эмоции у вас вызывает та или ина€ еда? „его вам в данный момент хочетс€? –азвивать в себе чувствительность к своим вкусовым предпочтени€м и ощущени€м — гораздо более эффективный метод борьбы с повышенным аппетитом.
 
Ќекоторые считают, что обуздать аппетит можно с помощью самых обычных часов.  огда ешь, их нужно поставить перед собой и строго следить, чтобы обед длилс€ не меньше 20 минут. “огда все лучше переваритс€, и кушать захочетс€ не скоро. ≈сть ли в этом смысл?
 
я бы не советовала вам так делать. ƒа, мысль о том, что кушать надо не меньше двадцати минут, неплоха. »звестно, что именно за это врем€ от желудка до мозга доходит сигнал о насыщении. Ќо ставить перед собой часы совершенно излишне.
 
¬ этом методе очень четко просматриваетс€ элемент насили€ над своей личностью.  уша€ по часам, вы саму себ€ загон€ете в рамки, ставите в непривычные услови€. ј что, если обед закончитс€ раньше? Ѕудете тревожитьс€?  орить себ€? ѕойдете за добавкой, чтобы продлить трапезу до нужного времени?
 
≈сть и еще один очень важный момент. √л€д€ на часы, вы будете отвлекатьс€. Ќам с детства говор€т, что нельз€ есть и читать одновременно. —оветуют во врем€ обеда выключать телевизор. —то€щие перед вами часы — из этого же логического р€да.
 
  сожалению, западна€ цивилизаци€ относитс€ к еде без должного уважени€. ¬ этом смысле нам есть чему поучитьс€ у јзии. “ам прием пищи — это почти таинство, единение с миром. ¬о врем€ обеда человек сконцентрирован только на еде. ј мы, жу€ бутерброд под блогбастер, заглатываем вместе с ним лишние, не нужные нам эмоции. Ќе обращаем внимани€ на то, что кушаем. » неудивительно, что уже через час-другой аппетит возвращаетс€. ћожет, мы и обеспечили организм белками, жирами и углеводами, но не дали ему пон€ть, что мы о нем заботимс€.
 
ѕоэтому не ставьте часы на стол, вы и без этого проведете за обедом положенные 20 минут. √лавное – наслаждайтесь тем, что едите. 
 
√овор€т, чтобы не наедатьс€ на ночь, нужно часов в восемь вечера почистить зубы. “огда ты чисто психологически настроишьс€ на то, что больше кушать сегодн€ нельз€.
 
Ќо это поможет только в том случае, если вы в детстве были очень послушным ребенком. Ќе удивл€йтесь: наши «отношени€» с едой очень часто бывают св€заны с тем, как с нами вели себ€ наши родители. Ћегче всего отказатьс€ от каких-то лакомств или дать себе установку на то, что после чистки зубов нельз€ есть, бывает тем, на кого в детстве мало давили.
 
≈сли же с детства человек должен был следовать слишком строгим указани€м, то и «правило зубной щетки» он будет игнорировать. ƒело в том, что запреты даже в малышах рождают протест. ¬ результате, повзрослев, мы начинаем подсознательно сопротивл€тьс€. √оловой понимаем, что те или иные действи€ могут нам помочь. Ќо все эти полезные, вроде бы, рекомендации воспринимаем как приказ, которому мы отказываемс€ подчин€тьс€.
 
 стати, больше всего к сопротивлению пр€мым указани€м склонны люди с лишним весом. »звестна истори€ из практики выдающегос€ психолога ћилтона √. Ёриксона.   нему на прием пришла женщина, весивша€ 95 килограммов и желавша€ похудеть на 20. Ќикакие его советы не помогали. » он решилс€ на необычный ход. Ќа очередном приеме он сказал своей клиентке: «ƒаю вам мес€ц. «а это врем€ вы должны поправитьс€. Ќа следующей нашей встрече вы должны весить 115 кило. »наче можете не приходить». „ерез мес€ц она похудела до семидес€ти. —трога€ обратна€ рекомендаци€ имела эффект.
 
≈сли вы человек такого типа – и все приказы извне подсознательно воспринимаете в штыки, чистка зубов не поможет. ¬ам же никто не может помешать открыть холодильник и что-то съесть.
 
¬ ином случае все может получитьс€. ≈сли родители объ€сн€ли вам, почему что-то нужно сделать так, а не иначе, если они были способны вас выслушать, разрешали вам предпринимать что-то самосто€тельно, то ограничивать себ€ в еде вам будет несложно. ¬ы просто будете понимать, что это полезно. –ешив однажды, что чистить зубы надо в восемь вечера, а после не есть, будете придерживатьс€ этого правила.
 
ј иногда позволите себе отступить от привычки без вс€ких укоров совести. » потом легко к ней вернетесь.
4208855_111399_or (700x466, 50Kb)
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

јнглийский €зык - ‘разовые глаголы

ƒневник

¬оскресенье, 05 »юн€ 2016 г. 17:44 + в цитатник

1 pick up подн€ть 
2 go on 1) продолжай(те)!; 2) продолжать(с€); 3) происходить
3 get out уходить, уезжать; выходить; вынимать, вытаскивать
4 go back возвращатьс€
5 come on давай!, пошли!; брось!; проходить, приходить
6 come back возвращатьс€
7 sit down садитьс€, усаживатьс€, занимать место
8 come out выходить; по€вл€тьс€, возникать; получатьс€
9 come in входить; приходить, прибывать
10 look for искать, подыскивать, присматривать
11 get up вставать, подниматьс€; просыпатьс€
12 come up по€вл€тьс€, возникать; подниматьс€, приближатьс€
13 look down смотреть, смотреть вниз
14 go out выходить
15 take off 1) снимать (с себ€); 2) уходить, уезжать
16 come from происходить из, от, вз€тьс€
17 find out вы€снить, разузнать, обнаружить, найти
18 pull out вытаскивать, вынимать; отъезжать, выезжать
19 look back огл€дыватьс€, оборачиватьс€
20 get back вернуть(с€)
21 go down спускатьс€, идти, ехать вниз
22 come down спускатьс€, опускатьс€; падать;
23 turn back повернутьс€ снова, оп€ть; повернуть назад, отступить
24 stand up вставать, выпр€мл€тьс€
25 take out вынимать, вытаскивать
26 wake up просыпатьс€; будить кого-л.
27 hold up поднимать
28 turn around оборачиватьс€
29 walk away уходить
30 be back вернутьс€, возвращатьс€
31 turn away отворачиватьс€
32 go up подниматьс€
33 get off выходить, покидать; уносить, удал€ть; уходи!
34 hold on держи(те)сь!; подожди(те); держатьс€, вцепитьс€
35 look out 1) выгл€дывать; 2) быть осторожным
36 put on надевать, одевать; включать, приводить в действие
37 shut up заставить замолчать, заткнуть
38 set up устраивать, организовывать, создавать
39 go over подойти, приехать; повтор€ть, перепровер€ть
40 sit up приподн€тьс€, сесть из лежачего положени€
41 get away удрать, ускользнуть; уходить
42 walk over подойти, подходить
43 come over приходить, подходить, заезжать
44 go away уходить, уезжать
45 go off уходить, уезжать; убегать, улетать
46 go in входить
47 turn off 1) выключать; 2) сворачивать, поворачивать
48 run out 1) выбегать; 2) заканчиватьс€, истощатьс€
49 hold out прот€гивать, выт€гивать
50 walk out выходить

4208855_2wm9KXr9wtU (448x250, 21Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

»ностранные слова, которым есть замена в русском €зыке.

ƒневник

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 17:32 + в цитатник

200 иностранных слов, которым есть замена в нашем великом и могучем русском €зыке.

јбсолютный — совершенный
јбсорбци€ — всасывание
јбстрактный — отвлеченный
јграрный — земледельческий
јдекватный — вмен€емый
јдюльтер — прелюбоде€ние
јктивный — де€тельный
јктуальный — злободневный
јльтернатива — равноценность; друга€ возможность
јморальный — безнравственный
јнализ — разбор
јнкета — вопросник
јнтураж — окружение
јргумент — довод
јрест — задержание
јссортимент — разновидность, разнообразие

Ѕизнес — дело
Ѕифуркаци€ — раздвоение
Ѕойфренд — при€тель
Ѕрифинг — летучка

¬ариант — разновидность

√абариты — размеры
√ерметичный — плотный
√ипотетический — предположительный
√олкипер — вратарь
√омосексуализм — мужеложство
√уманность — человечность

ƒайвер — ныр€льщик
ƒайджест — обзор
ƒебаты — прени€
ƒебитор — должник
ƒевальваци€ — обесценение
ƒемонстраци€ — показ
ƒемонстрировать — показывать, выказывать
ƒемонтаж — разборка
ƒеструктивный — разрушительный
ƒеталь — частица, частность
ƒетальный — подробный
ƒиалог — беседа
ƒиректор — управл€ющий
ƒискомфорт — неудобство
ƒискусси€ — обсуждение, спор
ƒиспозици€ — расположение
ƒифференциаци€ — разделение
ƒифференцированный — раздельный
ƒоминировать — господствовать, преобладать
ƒуэль — поединок

»гнорировать — пренебрегать
»дентичный — тождественный
»мидж — образ, облик
»мпорт — ввоз
»ндивидуальный — единоличный
»ндифферентный — безразличный
»ндустри€ — промышленность
»нертный — равнодушный
»нтервенци€ — вторжение
»нтернациональный — международный
»нтолерантность — нетерпимость
»нфекционный — заразный
»нфицированный — зараженный
»нформаци€ — новость

 амуфл€ж — прикрытие
 оммерсант — торговец
 оммерци€ — торговл€
 омпенсаци€ — возмещение
 омфорт (комфортность) — удобство
 омфортабельный — удобный, благоустроенный
 онкретный — определенный
 онкурент — соперник
 онкуренци€ — соперничество
 онкурс — сост€зание
 онстатировать — устанавливать
 онституци€ — устройство
 онструировать — устраивать, строить
 онструктивный — созидательный
 онструкци€ — построение
 онтакт — общение, согласие
 онтактный — общительный, дл€ общени€
 онтинент — материк
 онтракт — договор
 онфиденциальный — доверительный
 онфликт — распр€
 онфронтаци€ — противосто€ние
 онцентраци€ — сосредоточение
 онцепци€ — построение
 оррективы — поправки
 орреспонденци€ — переписка; сообщение
 редитор — заимодатель
 риминальный — преступный

Ћегитимный — законный
Ћепта — вклад
Ћидер — вождь, вожак
Ћиквидаци€ — уничтожение
Ћингвист — €зыковед
Ћифтинг — подт€жка кожи

ћаксимальный — наибольший, предельный
ћаска — личина
ћенталитет — склад ума
ћетод — прием
ћинимальный — наименьший
ћобильность — подвижность
ћодель — образец
ћодернизаци€ — обновление
ћомент — миг
ћоментальный — мгновенный
ћонолог — речь
ћонумент — пам€тник
ћонументальный — величественный
ћоральный — нравственный

Ќавигаци€ — судоходство
Ќатуральный — естественный
Ќегативный — отрицательный
Ќивелировать — уравнивать

ќбъективна€ реальность — внешн€€ действительность
ќбъективный — сторонний, беспристрастный, непредвз€тый
ќппозици€ — противление
ќригинал — подлинник; непосредственный, самосто€тельный, независимый
ќтель — гостиница

ѕараметр — величина
ѕаркинг — сто€нка
ѕассивный — безде€тельный
ѕатологический — болезненный
ѕерсональный — личный
ѕетрификаци€ — окаменение, известкование
ѕлюрализм — множественность
ѕозитивный — положительный
ѕолемика — спор
ѕотенциальный — возможный
ѕревалировать — преобладать
ѕретензи€ — прит€зание
ѕрециозный — точный
ѕриватный — частный
ѕримитив — посредственность
ѕримитивный — посредственный
ѕрогноз — предсказание
ѕрогресс — продвижение
ѕропаганда — распространение
ѕростраци€ — изнеможение
ѕубликаци€ (действие) — обнародование, издание

–адикальный — коренной
–еагировать — отзыватьс€
–еакци€ — отклик
–еализовать — претворить в жизнь
–евизи€ — проверка
–еволюци€ — переворот
–егресс — отступление
–езистентность — сопротивл€емость
–езолюци€ — решение
–езонанс — отзвук
–езультат — следствие, последствие
–еконструкци€ — перестройка
–ельеф — очертание
–ельефный — выпуклый
–енессанс — возрождение
–еспектабельный — приличный
–еставраци€ — восстановление
–еформа — преобразование

—екретный — тайный
—ервис — обслуживание
—импозиум — заседание
—имптом — признак
—интез — сбор, обобщение
—инхронно — одновременно
—итуаци€ — положение, обстановка
—кинхед — бритоголовый
—ортимент — вид
—оциальный — общественный
—оциолог — обществовед
—оциологи€ — обществоведение
—понсор — благотворитель (меценат)
—табильность — устойчивость
—тагнаци€ — застой
—тимул — побудитель
—тресс — напр€жение, потр€сение
—труктура — строение, устройство
—убъективный — предвз€тый, личный, пристрастный, односторонний
—фера — область

“ема — предмет
“олерантность — терпимость
“олерантный интервал — допустимый промежуток
“оматы — помидоры
“рансформаци€ — превращение
“уалет — уход за собой; отхожее место

‘актически — в действительности
‘актический — действительный
‘орма — образ
‘орум — собрание
‘ундаментальный — основополагающий

’обби — увлечение

Ўеф — глава
Ўопинг — покупки
Ўоу — зрелище

Ёгоист — себ€любец
Ёксклюзивный — исключительный
Ёксперимент — опыт
Ёкспозици€ — выкладка
Ёкспорт — вывоз
Ёмбрион — зародыш
Ёмоциональный — чувствительный
Ёра — летосчисление

4208855_dIbijvbKPjI (604x402, 58Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

јнглийский дл€ начинающих (31.05.2016)

ƒневник

¬торник, 31 ћа€ 2016 г. 16:19 + в цитатник

1. √ќ–ќƒ.
ќсновные объекты в городе обычно начинаютс€ на букву h:
Home — дом.
Hotel — гостиница.
Hospital — больница.
House — дом.
Hairdresser — парикмахерска€.

ƒругие объекты обычно начинаютс€ на буквы c/s:
City — город.
Center — центр.
Cinema — кинотеатр.
Church — храм.
Cemetery — кладбище.
Street — улица.
Square — площадь.
Shop — магазин.
Subway — метро.
Station — станци€.
Swimming pool — бассейн.
Stadium — стадион.

2. “–јЌ—ѕќ–“.
—лова, которые имеют отношение к этой теме, обычно начинаютс€ на букву t:
Transport — транспорт.
Train — поезд.
Taxi — такси.
Truck — грузовик.
Trip — поездка.
Travel — путешествие.
Tour — тур.
Tourist — турист.
Ticket — билет.
Ticket office — касса.
Time — врем€.
Time table — расписание.

3. ќƒ≈∆ƒј.
—лова, которые относ€тс€ к теме одежда, обычно начниаютс€ на букву s:
Shop — магазин.
Suit — костюм.
Shoes — туфли.
Skirt — юбка.
Slacks — брюки.
Shirt — рубашка.
Scarf — шарф.
Size — размер.

4. ∆»¬ќ“Ќџ≈.
—лова, которые обозначают животных, обычно состо€т из трЄх букв:
Cat — кошка.
Rat — крыса.
Bat — летуча€ мышь.
Dog — собака.
Pig — свинь€.
Cow — корова.
Fox — лиса.

5. ‘≈–ћј.
—лова, которые относ€тс€ к этой теме, обычно начниаютс€ на букву f:
Farm — ферма.
Farmer — фермер.
Field — поле.
Forest — лес.
Flower — цветок.
Fish — рыба.
Fruit — фрукт.
Folk — народный.

6. Ќ≈Ѕќ.
—лова, которые обозначают небесные объекты, обычно начниаютс€ на букву s:
Sky — небо.
Snow — снег.
Storm — бур€.
Star — звезда.
Space — космос.
Sun — солнце.
Sunrise — рассвет.
Sunset — закат.

7. «ƒќ–ќ¬№≈.
—лова этой темы обычно начинаютс€ на букву h:
Health — здоровье.
Hospital — больница.
Head — голова.
Headache — головна€ боль.
Hand — рука.
Hair — волосы.
Heart — сердце.

ƒругие слова обычно начинаютс€ на букву f :
Foot — нога.
Face — лицо.
Finger — палец.
Feel — чувствовать.

8. —ќ—“ќяЌ»≈.
—лова, которые характеризуют человека и его состо€ние, обычно заканчиваютс€ на букву d:
Good — хороший.
Bad — плохой.
Sad — печальный.
Glad — довольный.
Mad — сумасшедший.

9. ¬ќѕ–ќ—џ.
¬опросы в английском €зыке обычно начинаютс€ на букву W:
What — что?
Where — где?
When — когда?
Why — почему?
Which — который?

4208855_Wb17UjvTLHI (604x377, 21Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

ќчень интересные факты о японии

ƒневник

ѕонедельник, 30 ћа€ 2016 г. 17:41 + в цитатник

1. ќни используют зазывал

Ќа торговые улицы японии лучше не выходить без берушей. ¬ладельцы местных магазинов и кафе до сих пор очень активно используют дешевую рекламную силу — зазывал. —импатичные девушки и юноши, сто€ у входа в заведение, громко и почти непрерывно кричат: «Irrashyaimashe! Gorankudasaimaseee!», что можно перевести как «ƒобро пожаловать! «агл€ните к нам!». — непривычки переносить это довольно т€жело, и иностранцев, наоборот, зачастую отпугивает.

2. ќни не понимают, что такое грех

¬ японии распространена культура стыда, но в религи€х (и в синто, традиционной €понской религии, и в буддизме) как такового пон€ти€ греха не существует.  онечно, дурные поступки осуждаютс€, но только из-за страха потер€ть лицо, быть обесчещенным. ¬ частности, иностранцев из христианских стран крайне удивл€ет отношение €понцев к самоубийству как к пути спасени€, а не как к грехопадению, что прин€то в православии или католицизме.  стати, в японии самый высокий уровень самоубийств среди развитых стран.

3. ќни используют специальные тапочки дл€ туалета

¬ отел€х и домах €понцы используют отдельные пластиковые или резиновые тапочки дл€ туалета и ванной. ќбычно они сто€т при входе в санузел.  огда вы выходите, шлепанцы нужно сн€ть и оставить на том же месте. ” этой странной традиции две цели: во-первых, €понцы считают, что это более гигиенично, а во-вторых, сразу €сно, что туалет зан€т. Ёто правило часто смущает иностранцев, которые, конечно же, всегда забывают переобутьс€.

4. ќни сп€т на работе

«аснуть во врем€ совещани€ с коллегами или пр€мо на своем рабочем месте не будет считатьс€ конфузом. Ќекоторые €понцы практикуют инемури, что дословно можно перевести как «присутствовать во врем€ сна». ѕотомки самураев понимают, что дл€ эффективной работы человеку требуетс€ сон, и поэтому не стыд€тс€ уделить полчаса-час рабочего времени дремоте. ѕри этом учитыва€ несколько важных правил: нужно спать непосредственно за столом, опустив голову на руки или столешницу; если вы заснули во врем€ совещани€, но к вам обратились, вы должны проснутьс€ и ответить; если вы новенький в компании и от вас ожидают активного вовлечени€ в рабочий процесс, то инемури будет восприниматьс€ как дурной тон.

5. ќни обращаютс€ друг к другу в третьем лице

Ќе удивл€йтесь, если €понец спросит вас: « ак поживает семь€ ¬асили€-сан?» «десь не прин€то произносить личные местоимени€, хот€ в местном €зыке одного только слова «€» 15 вариантов. ∆ители —траны восход€щего солнца привыкли обращатьс€ друг к другу в третьем лице: по фамилии (при официальном общении) с добавлением суффиксов вежливости (-сан, -сама) или по имени (среди друзей) тоже с суффиксами (-кун, -т€н).

6. ќни считают чаевые оскорблением

¬ японии чаевые воспринимаютс€ как оскорбление, признак того, что официант не справл€етс€ со своей работой и, следовательно, ему нужен денежный стимул.

7. ќни разукрашивают грузовики

Ќа дорогах японии можно увидеть экстравагантного вида грузовые автомобили, выгл€д€щие как ‘илипп  иркоров на сцене  ремлевского дворца. ќни всегда €ркие, часто хромированные, с неоновой подсветкой и €ркими рисунками по всему кузову. “акие грузовики называют «декотора», по€вились они после выхода в 1970-е годы культового €понского сериала «ƒальнобойщик». ¬одители таких грузовиков организовывают встречи и выставки своих многотонных друзей.

4208855_ (604x403, 41Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

¬ещи,которые нельз€ делать после еды

ƒневник

¬оскресенье, 29 ћа€ 2016 г. 13:03 + в цитатник

7 вещей, которые нельз€ делать после еды

1.  урить. ¬ыкуренна€ после еды сигарета равноценна выкуриванию 10 сигарет, к тому же курение лишает кровь кислорода, что приводит к спазмированию сосудов и ухудшает пищеварение.
2. ѕить чай. ¬ чае содержатс€ кислоты, затрудн€ющие переваривание белка.  роме того, жидкость вообще разбавл€ет желудочный сок и ухудшает переваривание пищи.
3. ≈сть фрукты. ‘рукты вообще нужно есть в отдельный прием пищи, съеденные с основной едой, они нарушают нормальный процесс пищеварени€, так как начинают бродить.  ушать фрукты можно за час до или через 1,5 часа после еды.
4. —пать. ѕосле еды категорически нельз€ ложитьс€ спать или даже дремать, ведь во врем€ сна спит и пищеварительна€ система. ј скушанное за ужином остаетс€ в желудке, медленно перегнива€.
5. ѕринимать ванну и даже душ. ¬одные процедуры усиливают прилив крови к конечност€м, что вызывает отток крови от желудка. ѕоследстви€ €сны.
6. «аниматьс€ спортом. —порт требует мобилизации ресурсов всего организма, а после еды они должны быть направлены на переваривание пищи. ≈сли пойти на беговую дорожку или в спортзал сазу после еды, то, во-первых, не будет достаточного тонуса дл€ зан€тий, а во-вторых, пища не усвоитс€ в нужном объеме.
7. –аспускать ремень на талии. ќбъелись и чувствуете давление в области живота? Ќе нужно распускать ремень или расстегивать одну пуговку на брюках. ƒело в том, что пища в перет€нутом желудке удерживалась в определенном положении, а после ослаблени€ ремн€ она сразу комом упадет в желудок, кровь резко прильет к нему, блокировав процессы пищеварени€.

4208855_1 (604x603, 95Kb)

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
»Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

ѕодборка книг, основанных на воспоминани€х.

ƒневник

—уббота, 28 ћа€ 2016 г. 12:42 + в цитатник

ѕодборка книг, основанных на воспоминани€х.
Ёто волшебные произведени€...

1. "ƒневник пам€ти" Ќиколас —парк

Ёто - не "любовный роман", а роман о любви. ќ любви обычных мужчины и женщины - таких как мы... ѕочему же книга эта стала абсолютным бестселлером в —Ўј? ѕочему она трогает душу читателей самого разного возраста и интеллектуального уровн€? ќбъ€снить это невозможно. ѕрочитайте "ƒневник пам€ти" - и поймете сами!

2. "ћосты округа ћэдисон" –оберт ƒжеймс ”олтер
Ёта книга - крупнейший литературный феномен јмерики, который находилс€ в списке бестселлеров крупнейших газет страны более 90 недель, по праву стал безоговорочным победителем премии ЁЅЅ». “олько в —Ўј первый тираж романа тогда никому не известного автора, профессора из јйовы, составил семь миллионов экземпл€ров.
"ћосты округа ћэдисон" - это роман, который пишут только раз в жизни, роман о любви и потере.

3. "¬оды слонам!" —ара √руэн
—тарику якобу янковскому, обитающему теперь в доме престарелых, есть что вспомнить: во времена ¬еликой депрессии судьба забросила его, студента-ветеринара, в передвижной "÷ирк Ѕратьев Ѕензини". ѕарад-алле, клоуны, дрессированные львы и слоны, карлики и силачи, кровь и пот, фанфары и крики "браво!". «акулисье цирка оказываетс€ вовсе не таким чарующим и прекрасным, как представл€лось якобу сначала. ќднако именно здесь он встречает лучших друзей, злейших врагов и ту единственную, ради которой можно вытерпеть любые унижени€ и пойти на подвиг.

4. "я никому ничего не должна" ћаша “рауб
–оман, который вы держите в руках, совсем не похож на предыдущие книги ћаши “рауб. Ёто — рассказ от первого лица, истори€ женщины, ни разу не изменившей себе и научившейс€ держать удар.

5. "—витер" Ѕланка Ѕускетс
ѕосле инсульта восьмидес€тип€тилетн€€ ƒолорс вынуждена поселитьс€ у младшей дочери. √оворить она больше не может, но почему-то домочадцы дружно решили, что бабушка вместе с речью потер€ла и слух, а заодно и способность здраво рассуждать. „то совершенно не соответствует действительности - ƒолорс прекрасно слышит все, о чем говорит между собой молодежь, привыкша€ не обращать на ее присутствие никакого внимани€, и узнает немало чужих секретов. Ѕеда в том, что она не может вмешатьс€ в конфликты, раздирающие изнутри внешне благополучную семью, не может помочь советом тем, кого любит. Ќо кое на что ƒолорс еще способна, и она принимаетс€ в€зать свитер дл€ внучки. —пинка, перед, рукава… —нует в руках крючок, в пам€ти всплывают картины прошлого, а р€дом бурлит жизнь нового поколени€ с его ошибками и проблемами, мечтами и разочаровани€ми, изменами и любовью.

6. "—емейна€ реликви€" –озамунда ѕинчер
∆изнь трех поколений английской семьи, описанна€ с любовью и теплотой, €ркие характеры героев, увлекательный сюжет, в основе которого - тайна, сама атмосфера этой жизни, лирическа€ тональность повествовани€, - все это сделало роман известной писательницы –озамунды ѕилчер бестселлером, полюбившимс€ читател€м многих стран.

7. "ѕока не выпал дождь" ƒжонатан Ќоу
роман-размышление о прошлом, в котором все переплетено с насто€щим, книга о вечном и сиюминутном. Ќова€ книга ƒжонатана  оу - чувственна€, напр€женна€ и негромка€ проза, в которой все сплошь полутени и полутона.

8. "’роники любви" Ќиколь  раусс
"’роники любви" - второй и самый известный на сегодн€шний день роман Ќиколь  раусс.  нига была переведена более чем на тридцать п€ть €зыков и стала международным бестселлером.
Ћео √урски доживает свои дни в јмерике. ќн болен и стар, однако помнит каждое мгновение из прошлого, будто все это случилось с ним только вчера: шестьдес€т лет назад в ѕольше, в городке, где он родилс€, Ћео написал книгу и посв€тил ее девочке, в которую был влюблен. »х разлучила война, и все эти годы Ћео считал, что его рукопись - "’роники любви" - безвозвратно потер€на, пока однажды не получил ее по почте. ћежду тем четырнадцатилетн€€ јльма, названна€ в честь героини "’роник", отправл€етс€ на поиски автора загадочной книги, котора€ когда-то изменила жизнь ее матери. ѕути главных героев неизбежно пересекаютс€ в этой захватывающей истории о любви и одиночестве. ќдноименный фильм по книге снимает известный мексиканский кинорежиссер јльфонсо  уарон.

9. "Ќетерпение сердца" —тефан ÷вейг
–вуща€ душу истори€ трагической, обреченной, неразделенной любви девушки - калеки Ёдит фон  екешфальва к доброму и искреннему, но недалекому молодому офицеру, способному ответить на ее чувства только жалостью.
Ёдит понимает: ей, прикованной к инвалидному креслу, не стоит рассчитывать на ответную любовь.
Ќо сила ее иступленной страсти такова, что и не требует взаимности. ≈динственное, на что может наде€тьс€ девушка, - это чудо, которое поможет ей однажды встать и пойти...

10. "√олоса на ветру" –оздана ќлуич
¬ поисках пропавшего брата психиатр ƒанило јрацки пересекает страны и континенты. » везде, куда бы он ни направилс€, за ним следуют души усопших предков. Ѕессонными ночами они рассказывают ƒаниле о том, что тот, пожалуй, предпочел бы забыть. ƒороги семейства затер€ны во времени и пространстве: от лесов «акарпать€ – до салонов ѕарижа, от детских приютов – до психиатрических клиник и концлагерей. ¬ таинственной « арановской летописи», обнаруженной случайно в антикварной лавке у берегов Ѕалтийского мор€, говоритс€ обо всем, что было, есть и будет с родом јрацких. Ќо не сказано главного: где разыскать ƒаниле исчезнувшего брата?  ак разгадать загадку мистической «болезни забвени€»?

4208855_6884 (604x353, 41Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

¬ —Ўј есть город, который непрерывно горит вот уже 47 лет

ƒневник

ѕ€тница, 27 ћа€ 2016 г. 14:58 + в цитатник

¬ мае 1962 года, √ородской —овет ÷ентралии (ѕенсильвани€, —Ўј) нан€л п€терых пожарных-добровольцев дл€ очистки городской мусорной свалки, расположенной в заброшенном шурфе открытой шахты неподалЄку от кладбища «Odd Fellows». ѕожарные, как они делали это в прошлом, подожгли мусорные кучи, позволив им прогореть некоторое врем€, потушили. Ќо из-за не до конца потушенного огн€ начали тлеть более глубокие залежи мусора, и, в конечном счЄте, пожар распространилс€ через отверстие в шахте на другие заброшенные угольные шахты под ÷ентралией. ѕопытки погасить огонь были неудачными. —о временем люди начали жаловатьс€ на ухудшение здоровь€, спровоцированное выделением угарного газа.

¬ 1979 году местные жители узнали истинный масштаб проблемы, когда владелец бензозаправки вставил щуп в один из подземных резервуаров, чтобы проверить уровень топлива.  огда он вынул щуп, он оказалс€ очень гор€чим — температура бензина в резервуаре была около 77,8 °C.

¬ масштабе штата внимание к пожару начало возрастать и достигло высшей точки в 1981 году, когда 12-летний “одд ƒомбоски упал в земл€ной колодец 1.2 метра шириной и 45 метров глубиной, который внезапно разверзс€ под его ногами. ћальчик был спасен благодар€ старшему брату, который выт€нул его из усть€ дыры. »нцидент быстро привлЄк национальное внимание к ÷ентралии, поскольку следственна€ группа (включавша€ представител€ штата, сенатора и руководител€ службы шахтовой техники безопасности) стала свидетелем этого инцидента.

¬ 1984 году  онгресс выделил более 42 миллионов долларов дл€ подготовки и организации переселени€ горожан. Ѕольшинство жителей прин€ли это предложение и перебрались в соседние поселени€ ћаунт- армел и Ёшланд. Ќесколько семей решили остатьс€, несмотр€ на предупреждени€ государственных де€телей.

¬ 1992 году штат ѕенсильвани€ потребовал разрешени€ на принудительное отчуждение всей частной собственности города, мотивиру€ это непригодностью зданий дл€ использовани€. ѕоследующа€ попытка жителей через суд добитьс€ какого-либо решени€ проблемы потерпела неудачу. ¬ 2002 году ѕочтова€ —лужба —Ўј отменила почтовый индекс городка — 17927.
¬ ÷ентралии практически не осталось заселЄнных домов. Ѕольшинство зданий было снесено, и эта область теперь выгл€дит как луг с несколькими проложенными через него улицами. Ѕольша€ часть города покрыта заросл€ми. ≈динственна€ оставша€с€ в городе ÷ерковь —в€той ƒевы ћарии ”краинской грекокатолической епархии еженедельно в субботу ночью проводит службу. ¬ городе есть четыре кладбища.

≈динственными признаками пожара, который занимает площадь приблизительно в 1,6 км² и распростран€етс€ по четырЄм фронтам, €вл€ютс€ низкие округлые металлические паровые вентили на юге городка и несколько знаков, предупреждающих о подземном пожаре, неустойчивом грунте и угарном газе. “акже можно увидеть дым и пар, исход€щие из заброшенной части пенсильванской “рассы 61 (она была закрыта в 1990-х после того, как на дороге по€вились несколько больших трещин), в местах неподалЄку от кладбища, расположенного на холме, и из других трещин в грунте, расположенных по всей территории города. ћаршрут “рассы 61 был изменен, и была построена объездна€ дорога, котора€ идЄт в стороне от покинутого города. ќднако, подземный огонь все ещЄ горит и это будет продолжатьс€ до неопределЄнного момента в будущем. Ќикаких попыток погасить огонь не предпринимаетс€. ”гл€ там достаточно, чтобы этот пожар длилс€ ещЄ в течение 250 лет.

÷ентрали€ послужила прототипом города —айлент ’илл, в котором происходит действие одноимЄнной компьютерной игры и фильма.

4208855_ACBfs9t1jCY (550x413, 36Kb)

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ
Ќ≈¬≈–ќя“Ќќ≈

ћетки:  

ѕочему зефир всегда состоит из двух частей

ƒневник

¬торник, 24 ћа€ 2016 г. 15:31 + в цитатник

ј ведь это интересно, любопытно, почему так, а не по другому:))))))))))))) я раньше даже и не задумывалс€, а почему это зефир всегда состоит из двух частей:)))))))))))) ј теперь € знаю:)))))))))

 

Ћюбители зефиров, читаем, узнаем:)))))))))))

ѕочему зефир всегда состоит из двух частей? ќтвет кондитеров!

 онфеты могут быть любой формы, мармелад, шоколад и даже пастила тоже бывают разными, но зефир консервативен: он всегда одинаковой формы и состоит из двух склеенных половинок. ѕочему?

«ефир обычно состоит из двух частей, из-за методики его приготовлени€. Ќа конвейерную ленту выдавливаетс€ зефирна€ масса, после чего происходит его подсушка, однако нижн€€ часть зефира остаетс€ не высушенной (липкой) и чтобы не происходило прилипание зефира к упаковке его придумали склеивать не высушенной частью попарно:

»менно поэтому зефир в шоколаде обычно одинарный: после того, как зефирную массу подсушивают, она перемещаетс€ с конвейерной ленты на конвейерную решетку, где на нее сверху поступает гор€чий шоколад.
ѕосле подсушки такого зефира у него не остаетс€ «липкой» нижней части и необходимости в склеивании двух частей нет:

»менно поэтому у зефира в шоколаде вы снизу можете увидеть тоненькие полоски без шоколада, оставшиес€ от решеток.

4208855_ (604x402, 67Kb)

–убрики:   улинари€
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

јнглийский €зык - дружба

ƒневник

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 17:55 + в цитатник

ƒружба на английском

1. to get on well together - хорошо ладить друг с другом
2. to hit off with smb. -найти общий €зык, подружитьс€
3. to be thick as thieves - быть закадычными друзь€ми/ водой не разольешь
4. a friendship of old standing - стара€ дружба/многолетн€€ дружба
5. to have something in common - иметь что-то общее
6. fair-weather friend - друг, который р€дом только в благопри€тных ситуаци€х, а при возникновении 
сложностей и проблем - он "пропадает".
7.friends in high places- друзь€ в "высших кругах", занимающие важные посты, которые могут содействовать в решении проблем.
8. circle of friends - круг друзей.
9. to get on like a house on fire - быстро сблизитьс€, подружитьс€
10. to go back a long way - быть старыми друзь€ми или знакомыми
11 to be on friendly footing with smb. - быть на дружеской ноге с кем-то
12. to fall out with smb over smth - поссоритьс€ с кем-либо из-за чего-либо
13. to rely on smb - положитьс€ на кого-либо
14. to give a helping hand - помогать
15. to make peace - миритьс€
16. to count on smb. - рассчитывать на кого-либо

4208855_2X2RHaIsu18 (604x498, 60Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

ѕочему гр€зна€ одежда имеет непри€тный запах

ƒневник

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 13:13 + в цитатник

’имики идентифицировали молекулы, из-за которых одежда приобретает непри€тный запах, — это определенные летучие органические соединени€. »сследователи нашли на гр€зных футболках и носках шесть подобных соединений, и увидели, что некоторые из них сохран€ютс€ после стирки при температуре 20° —. 

—пециалисты из Ќортумбрийского университета (¬еликобритани€) задались вопросом, как можно увеличить эффективность стирки при низких температурах. Ќо дл€ начала ученые решили вы€снить, с чем св€зан отталкивающий запах, который по€вл€етс€ после длительного ношени€ одежды. 

ѕо словам ученых, пот из подмышечной области сам по себе не имеет запаха. Ќепри€тный аромат по€вл€етс€ в результате де€тельности живущих на коже человека бактерий, когда они вступают в контакт с органическими соединени€ми, содержащимис€ в поте. 

¬ ходе эксперимента ученые определили шесть основных летучих органических соединений, которые способствует по€влению запаха. Ёто масл€на€ кислота, обладающа€ непри€тным прогорклым запахом; дисульфид и трисульфид диметана, которые пахнут луком, а также 2-гептанон, 2-нонанон и 2-октанон, которые напоминают по запаху траву, банановую кожуру и €блоки. ѕричем некоторые химические соединени€ оказались устойчивы к стирке в холодной воде. 

’имики отмечают, что нужно заботитьс€ об окружающей среде, снижать температуру стирки бель€ и использовать биоразлагаемые моющие средства. Ёто подтверждает актуальность исследовани€, поскольку необходимо разрабатывать экологические способы сохранени€ свежести одежды. 

–анее британские ученые разработали формулу, позвол€ющую вы€снить причину пропажи носков при стирке. ѕо мнению специалистов, на это вли€ет комплекс психологических факторов

4208855_Wm6fh7XTAcY (604x532, 60Kb)

–убрики:  Ќаука
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

ќписываем характер человека на английском

ƒневник

—уббота, 21 ћа€ 2016 г. 12:53 + в цитатник

ќписываем характер человека

amiable - дружелюбный
withdrawn - замкнутый, отрешенный
communicable - коммуникабельный
detached - отчужденный
fair - справедливый
unfair - несправедливый
faithful - верный
disloyal - неверный, ненадежный
straightforward - пр€мой, откровенный
frank - искренний
hypocritical (deceitful) - лицемерный
honest - честный
suspicious - подозрительный
just - справедливый
unjust - несправедливый
merciful - милосердный
merciless - безжалостный
sincere - искренний
false - лживый
sympathetic - сочувственный
indifferent - безразличный
reliable - надежный
unreliable - ненадежный
open - открытый
two-faced - двуликий
outspoken - пр€мой
reserved - сдержанный
trustful - правдивый
untrusting - ненадежный
trustworthy - заслуживающий довери€
treacherous - коварный
quarrelsome - вздорный, драчливый
trusting - доверчивый
sociable - общительный
keeping aloof - отстраненный
awesome - почтительный
contemptuous - презрительный
sly (cunning)- хитрый
meek - кроткий
haughty - надменный
composed - уравновешенный
affectionate - люб€щий, нежный
jealous - ревнивый
gentle - м€гкий, учтивый
harsh - грубый, резкий
tender - чуткий, нежный
severe - суровый
flexible - гибкий
tough - упр€мый, несговорчивый
mild (soft) - м€гкий
strict - строгий
rigorous - безжалостный
cruel - жестокий
good-natured - добродушный
firm - твердый, настойчивый
pushy - пробивной
wicked - злой
friendly - дружественный
hostile - враждебный
dignified - с чувством собственного достоинства
mean - подлый
regretful - полный раска€ни€
noble - благородный
selfish - эгоистичный, себ€любивый
polite - вежливый
impolite - невежливый
tactful - тактичный
tactless - бестактный

4208855_chTGLhO_IIY (452x604, 41Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

‘акторы, вли€ющие на силу человека

ƒневник

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 17:25 + в цитатник

„асто возникает вопрос, почему один человек может набирать мышечную массу быстрее и становитьс€ сильнее, чем другой, при том, что они выполн€ют одинаковые упражнени€, следу€ одной тренировочной программе. ћногие люди полагают, что они делают что-то неправильно, так как не получают тот результат, который получают другие. ¬ажно осознать, что существуют несколько определ€ющих факторов, вли€ющих на способность каждого человека развивать силу и мускулатуру и мы, как правило, не в силах осуществл€ть контроль над ними.

“ип мышечных волокон.

ќдним из наиболее важных факторов €вл€етс€ наличие того или иного типа мышечных волокон. —уществуют два основных типа волокон, часто называемые «медленно сокращающиес€» и «быстро сокращающиес€». ћедленно сокращающиес€ мышечные волокна лучше всего подход€т дл€ усиленной работы сердечно-сосудистой системы. ќни создают малое количество затрат энергии в течение длительного промежутка времени и, таким образом, приспособлены дл€ действий требующих большой выносливости. Ѕыстро сокращающиес€ мышечные волокна создают в течение короткого промежутка времени большое количество энергии и прекрасно подход€т, например, дл€ подн€ти€ различных весов, де€тельности, требующей взрывной работы. ” большинства людей пропорции этих двух типов волокон примерно равны. ћежду тем, некоторые из нас могут наследовать высокий процент медленно сокращающихс€ волокон, что улучшает выносливость. Ѕольшинство бегунов на длинные дистанции имеют именно такой тип волокон, в то врем€ как большинство спринтеров и футболистов обладают более высоким процентом быстро сокращающихс€ мышечных волокон. ѕереход€ к силовым тренировкам, следует понимать, что более быстрые и впечатл€ющие результаты получат обладатели быстро сокращающихс€ мышечных волокон.

¬озраст.

Ёто еще один фактор, который мы не контролируем. »сследовани€ показывают, что в результате правильных тренировок рост мышечной массы и силы может достигатьс€ людьми практически любого возраста. ќднако, с 15 до 25 лет этого можно добитьс€ быстрее, так как именно данный период жизни характеризуетс€ быстрым ростом и развитием организма. ѕосле наступлени€ физической зрелости прибавление в мышечной массе не будет происходит быстро.

ѕол.

ѕол не вли€ет на качество мышц, но вли€ет на их объем. ¬олокна мужских и женских мышц практически одинаковы, но из-за наличи€ тестостерона, мужского гормона, мышцы у мужчин как правило больше, а сами они сильнее.

ƒлина конечностей и мышц.

ƒругим предопределенным природой фактором €вл€етс€ длина конечностей и мышц. Ћюди с более короткими конечност€ми способны поднимать большие веса из-за более удобного рычага. ” некоторых людей мышцы длиннее, а у некоторых короче. ” обладателей длинных мышц потенциал дл€ развити€ значительно больше.

ћесто прикреплени€ сухожили€.

—ила мышц также зависит и от места прикреплени€ сухожили€. Ќапример у двух спортсменов руки и мышцы одинаковой длины. ќднако сухожили€ бицепсов первого спортсмена прикреплены к предплечью дальше от локт€, чем у второго. Ёто дает первому спортсмену биомеханическое преимущество: он способен подн€ть больший вес в упражнени€х на бицепс.

ƒругие важные факторы.

¬се эти факторы вли€ют на способность прибавл€ть в силе и мышечном развитии во врем€ тренировок. ƒержите в уме, однако, что одним из наиболее важных факторов в достижении хороших результатов €вл€етс€ использование правильной техники подъема т€жестей.

ѕрограмма тренировок должна быть сбалансированной.

Ќе допускайте состо€ни€ перетренированности. ќно может наступить не только когда вы выполн€ете без отдыха слишком много упражнений на одну группу мышц, но и если вы не даете достаточно отдыха всем мышцам между тренировками.

ƒруга€ ошибка, сказывающа€с€ на результатах – следовать посто€нно одной и той же программе после достижени€ в ней своего максимума. ≈сли вы перестали прибавл€ть в силе и мышечной массе или почувствовали моральную усталость- это означает, что тренировочную программу пора мен€ть.

Ѕольшинство факторов, вли€ющих на силу, мы наследуем от наших родителей. Ќе пытайтесь идти против генетики и стремитьс€ сразу прийти к максимальным результатам несмотр€ ни на что. —тарайтесь разработать тренировочную программу исход€ из ваших собственных индивидуальных особенностей.

√енетика, безусловно, очень важна, но только вы определ€ете стиль своей жизни, свои собственные цели и способы их достижени€.

—иловые тренировки дают преимущества, которые останутс€ недоступными при других видах де€тельности. ”величение силы, объема мышц, улучшение физического состо€ние в конечном итоге привод€т к улучшению самооценки, по€влению уверенности в себе.

4208855_sK4d0fX621I (604x395, 69Kb)

–убрики:  —ѕќ–“
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

ќ бананах

ƒневник

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 13:29 + в цитатник

Ѕананы - это насто€щие суперпродукты. ¬ них полно всего и сразу: питательных веществ, витаминов, натуральных сахаров, клетчатки и самых разнообразных полезных минералов.

¬рачи говор€т, что если вы будете до конца жизни съедать по 2 банана в день, то сможете решить едва ли не все свои проблемы со здоровьем.

 стати, в —Ўј это уже давно знают: здесь это самый попул€рный фрукт. јмериканцы съедают больше бананов, чем следующих по попул€рности фруктов (€блоки и апельсины) вместе вз€тых.

¬от главные преимущества, которые они дают.

Ёнерги€.


—ъедайте банан или два перед тренировкой - и сможете зар€дить себ€ энергией на час-полтора.

Ѕананы - это продукты с низким гликемическим индексом: они медленно перерабатываютс€, дают энергию и не содержат "пустых" углеводов. ¬ них также полно витаминов и клетчатки, которые добавл€ют организму выносливости. ј содержащийс€ в них калий помогает предотвратить мышечные судороги.

ƒепресси€.

Ёти фрукты действительно могут помочь вам победить осеннюю хандру. ƒело в том, что в них в больших количествах содержитс€ триптофан - вещество, которое необходимо нашему телу дл€ синтеза серотонина.

ѕоследний представл€ет собой нейромедиатор, который помогает мозгу расслабитьс€, успокоитьс€ и почувствовать себ€ счастливым.

 ров€ное давление.

Ѕананы помогают снизить кров€ное давление и эффективно защищают от инсультов и сердечных приступов. ѕотому что в них мало натри€ и много кали€, а дл€ сердца это их соотношение имеет критически важное значение.

 огда в кровеносных сосудах образуютс€ бл€шки, бананы вкупе с физическими нагрузками - лучший способ от них избавитьс€.

јнеми€.

Ћюд€м, страдающим от анемии, бананы помогают получить в нужных количествах диетическое железо. ќно стимулирует выработку красных кров€ных телец и нормализует процесс гемоглобина.

Ќервишки.

 огда вы чувствуете себ€ чрезмерно уставшим или "выгоревшим", съешьте банан. ќн поможет на врем€ подн€ть в крови уровень сахара. Ёто даст вам энергию.

 роме того, в бананах полно витаминов группы ¬, которые естественным образом успокаивают нервную систему и помогают расслабитьс€.

–асстройства желудка.

≈сли вы страдаете от гастрита или €звы желудка, то бананы дл€ вас - сама€ безопасна€ еда. ќни не причин€т боль, потому что обладают гладкой и м€гкой текстурой. ќна равномерно покрывает слизистую желудка и защищает его от раздражени€ и воздействи€ агрессивных кислот.

ј еще этот фрукт - отличный терморегул€тор. ≈сли есть его в жаркий день, то он поможет охладитьс€ (понижает температуру тела). «имой он помогает нормализовать температуру, которую подн€л грипп.

 ислотно-щелочной баланс.

Ѕананы отлично помогают при изжоге и кислотном рефлюксе. ¬сего один банан может дать успокаивающее облегчение при первых симптомах изжоги.

≈сть также много других удивительных преимуществ, которые дает этот фрукт. ѕросто возьмите парочку бананов в следующий раз с собой на работу. Ёто лучший способ перекусить между завтраком и обедом или обедом и ужином. ”же через несколько дней вы начнете замечать, что жизнь стала мен€тьс€!

4208855_4BWRf0sH0P8 (604x402, 48Kb)

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

»нтересные факты о мозге, о которых вы не знали

ƒневник

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 11:27 + в цитатник

„еловеческий мозг обладает большими возможност€ми, чем мы думаем. ≈го можно тренировать и заставл€ть работать иначе. ј это, в свою очередь, определ€ет то, какой будет наша жизнь.

1. ћозг не видит разницы между реальностью и воображением

ћозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. ¬ этом смысле дл€ него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантази€ми. ѕо этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

≈сли мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. ¬ыпил плацебо, дума€, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.

“очно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. ≈сли ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.

’ороша€ новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверн€ка чаще чувствуете себ€ счастливым за счет аномального высокого уровн€ серотонина (гормон радости) в крови. Ћюба€ конструктивна€ мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состо€ние пр€мо здесь и сейчас.

2. ¬ы видите то, о чем думаете больше всего

ќ чем бы вы ни думали, это становитс€ основой вашего жизненного опыта. —кажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. ¬се дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.

ѕочему это важно знать? ƒело в том, что выбратьс€ из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. — другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными —ћ» по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрени€.

≈сть еще кое-что. ¬ы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируютс€ по интересам? ѕозитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Ёто не совпадение. ≈сли вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменени€ мыслительных шаблонов.

3. Ѕольшую часть времени ваш мозг работает на автопилоте

¬ среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Ќо больше 40 тыс. из них будут теми же мысл€ми, которые вы гон€ли в своей голове вчера. ¬от почему так просто скатитьс€ в штопор негативного воспри€ти€ жизни. » вот почему нам чаще нужно мен€ть привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.

Ќегативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. » они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать (см. пункт є 1).

“ренируйте свой мозг. «аставл€йте его чаще регистрировать позитивные мысли. „ем больше вы будете пытатьс€, тем быстрее и проще у вас будет получатьс€. ќтноситьс€ к жизни сознательно — это пробовать вз€ть все эти бессознательные процессы под собственный контроль.  онечна€ цель практики — добитьс€ того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.

4. ѕериодически отключатьс€ — это жизненно важно

¬ы можете буквально тонуть в тыс€чах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дн€. ѕоэтому вам нужно «отключатьс€»: это даст передышку дл€ иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее.

—амый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитаци€. ќна позвол€ет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.

» еще. Ќасчет отпуска. ¬ыбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. „ем проще вам сосредоточитьс€ на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищаетс€» голова.

5. ¬ы можете изменить свой мозг. Ѕуквально. ‘изически

 огда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной де€тельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные св€зи. Ётот процесс биологи называют нейропластичностью.

¬от как это работает. ≈сли вы думаете, что не в состо€нии похудеть, то со временем лишь будете укрепл€тьс€ в этой мысли. ј вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные св€зи. ¬ы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позвол€т вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.

” вас есть возможность подчинить себе свое сознание и изменитьс€. ” вас есть возможность добитьс€ всего, чего вы хотите. √лавное — поверить в это. ¬едь любой физический процесс начинаетс€ с мыслей, которые возникают в вашей голове.

4208855_UTNiJxj1btM (604x402, 65Kb)

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

јнглийский €зык - погода

ƒневник

„етверг, 12 ћа€ 2016 г. 15:09 + в цитатник

”чимс€ говорить о погоде на английском 

It`s chilly - прохладно. 
It`s freezy/nippy - морозно/морозно. 
It`s boiling/sweltering - жаркий/знойный. 
It`s roasting - обжигающа€(жар€ща€) погода. 
It`s windy - ветрено. 
brisk - свежий(о ветре). The wind is brisk. ¬етер свеж. 
It`s blowly - очень ветрено. 
It`s breezy - —вежо. 
oppresive/sultry - душна€,удашающа€ погода. The weather is sultry. ѕогода душна€. 

downpour/heavy rain - ливень. It`s downpour today.—егодн€ ливень. 
It`s humid - влажно. 
It`s muggy - сыро и тепло(о погоде). Muggy air-удушливый,спертый воздух. 
It`s hazy - не€сно,туманно,смутно (о погоде). 
mild weathe r- м€гка€,умеренна€,спокойна€ погода. 
It`s drizzling - моросит дождь. 
a rainbow - радуга. 
blizzard - метель. 
Mist - туман. 
lightning = молни€. 
It`s pouring with rain! »дет сильный дождь! 

Climate and Metaphors.  лимат и его метафоры. 
ќбычно такие слова как 
cultural, 
current, 
economic, 
financial, 
moral, 
political, 
social, 
prevailing - могут соотноситс€ со словом climate. 

Ќапример: 

Cultural climate -  ультурный климат(обстановка). 
Current climate - Ќа с€годн€шний день(обстановка) 
Economic Climate. Ёкономическа€ обстановка(климат) 
Financial climate. ‘инансовое положение дел. 
Moral climate. ћоральна€ обстановка 
Political climate. ѕолитическа€ обстановка 
Social climate. —оциальна€ обстановка. 
Prevailing Climate. ѕреобладающа€ позици€(климат,обстановка) 

¬се это можно представить, кстати, словом "јтмосфера"/"ќбстановка". 

ј также представл€ю ¬ам некоторые идиомы с погодой. 

His disohenst policies toward the workers created a climate od distrust. 
≈го нечестна€ политика по отношению к рабочим создала атмосферу недовери€. 

The goverment reforms have created a climate of change in district. 
ѕравительственные реформы создали другую обстановку в районе. 

She has a very sunny disposition.т ќна в отличном положении сейчас. 
Job prospects are sunny. –абочие перспективы радуют. 

Unfortunately, our plans met with a frosty reception. 
  сожалению,наши планы встретили холодный прием. 

She said icily.ќна сказала лед€ным тоном. 

I`m snowed under the work. я просто завален работой! 

Don`t let your love for him cloud your judgement. 
Ќе позвол€й своей любви к нему затуманить твой разум. 

The soldiers were hit with a hail of bullet.—олдат обстрел€ли градом пуль. 

After the long flight I was in a haze for day or two. 
ѕосле длинного полета € был как в тумане день или два. 

I`ve only a hazy idea what you mean.я очень смутно представл€ю о чем ты говоришь. 

The truth is hidden in the mists of history.ѕравда спр€тана в туманах истории. 

She looked at him misty-eyed. ќна загадочно на него посмотрела(томно). 

The had a whirwind romance. ” них был головокружительный роман. 

Thunderous applause followed his speech.√ромкие аплодисменты последовали за его речью. 

The winds of change are blowing across the country.¬етры перемен дуют над страной.

4208855_64au6VLok7g (604x387, 42Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

јнглийские фразы дл€ общени€ за границей

ƒневник

¬оскресенье, 08 ћа€ 2016 г. 11:33 + в цитатник

“оп английские фразы дл€ общени€ за границей

1. Can you help me? - Ќе могли бы вы мне помочь?
2. I'm looking for... - я ищу...
3. How much is this? - —колько это стоит?
4. Sorry - »звините
5. Please speak more slowly. - √оворите, пожалуйста, медленнее.
6.I don't understand. - Ќе понимаю
7. Could you repeat that? - Ќе могли бы вы повторить?
8. What is your name? -  ак вас зовут?
9. My name is . . . . - ћен€ зовут...
10. Nice to meet you! - –ад познакомитьс€
11. How are you doing?  ак дела?
12. Where is . . . the bathroom, restaurant, museum, hotel, beach, embassy? - √де находитс€ туалет, ресторан, музей, гостиница, пл€ж, посольство?
13. Can I ask you a question? - ћогу € задать вопрос?
14. Could you write it down on paper?- ¬ы могли бы написать это на бумаге?
15. I am hungry. - я проголодалс€.
16. I am thirsty. - ћен€ мучает жажда.
17. I am cold. - я замерз.
18. I am feeling sick. - я плохо себ€ чувствую.
19. I need help. ћне нужна помощь.
20. What time is it? -  оторый час?
21. I need to go now. - ћне пора.
22. Excuse me! - »звините (дл€ привлечени€ внимани€)
23. I speak English a little bit - я немного говорю по-английски
24. Where can I buy ...? - √де € могу купить ...?
25. That's (too) expensive. - Ёто (слишком) дорого
26. I'll take one / it / this. - я беру вот это
27. I like this. - ћне понравилось вот это
28. I don't like that - ћне это не нравитс€
29. Can I pay by credit-card? - ћогу € оплатить пластиковой картой?
30. Can I exchange this? - ћогу € обмен€ть это
31. That's all, thanks - Ёто все, спасибо
32. Excuse me, where can I get a taxi? - ѕростите, где здесь есть такси?
33. This address , please - ѕо этому адресу, пожалуйста!
34. Stop here, please. - ќстановите здесь, пожалуйста.
35. I'd like a ticket to...- я бы хотел билет до...
36. When does the check-in begin? -  огда начинаетс€ регистраци€?
37. Here is my luggage - ¬от мой багаж
38. It is a business trip - Ёто делова€ поездка
39. I want to book a room. я хочу забронировать номер.
40. Here you are. ¬от, возьмите.
41. Keep the change - —дачи не нужно
42. Could you break this 100 (hundred) dollar bill? - Ќе могли бы ¬ы размен€ть 100-долларовую купюру?
43. The сhange is not correct - ¬ы сдачу неверно посчитали
44. I need... - ћне нужно...
45. I agree. - я согласен (согласна)
46. With pleasure. - — удовольствием.
47. I am sorry, but I can’t. - »звините, но € не могу.
48. Thank you so much!- Ѕольшое спасибо!
49. You are welcome! - ѕожалуйста (в ответ на спасибо).
50. Have a good time! - ∆елаю хорошо провести врем€!

4208855_M899JBP5YVY (604x604, 84Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

’ими€ опь€нени€

ƒневник

—уббота, 07 ћа€ 2016 г. 23:29 + в цитатник

„тобы победить врага, нужно его знать. Ёто относитс€ и к такому врагу нашего общества, как пь€нство. ћало убеждать, что пить вредно, – нужно еще и разъ€снить, почему. —овременные исследовани€ физиологов, биохимиков и врачей раскрывают многие важные стороны механизма действи€ алкогол€ на организм, позвол€ют пон€ть причины возникновени€ патологической приверженности к спиртному.

јлкоголь проникает в кровь
Ётиловый спирт благодар€ малым размерам молекул и некоторым физическим свойствам прекрасно смешиваетс€ с водой и хорошо раствор€етс€ в жирах. »менно поэтому алкоголь так легко проходит сквозь биологические мембраны: он начинает всасыватьс€ сквозь слизистую оболочку уже во рту, а потом в желудке и кишечнике, и очень быстро попадает в кровь, с которой разноситс€ по всему организму. Ќо как только алкоголь поступает в организм, начинаетс€ его разложение – под действием ферментов он превращаетс€ в воду и углекислоту. ќсновна€ масса попавшего в организм алкогол€ (100 мг в час на килограмм веса тела) перерабатываетс€ в печени, только 2—5% его выдел€етс€ в чистом виде через почки, потовые железы и легкие (с выдыхаемым воздухом). ќт соотношени€ этих двух процессов – поступлени€ алкогол€ в организм и его разрушени€ – зависит содержание алкогол€ в крови, а значит, и его опь€н€ющее действие на мозг. ћышечна€ ткань задерживает алкоголь, и он или в ней окисл€етс€ (неизвестными пока дл€ нас пут€ми), или сразу направл€етс€ в печень дл€ переработки. »наче ведут себ€ жировые клетки: в них алкоголь накапливаетс€, раствор€€сь в жирах, и избегает быстрого разрушени€. ѕоэтому, чем больше масса мышц и чем меньше жировых тканей в организме, тем ниже концентраци€ алкогол€ в крови и тем слабее его действие на мозг.

ќсобенно быстро алкоголь всасываетс€, если его принимать на голодный желудок – без закуски. Ќаоборот, обильна€ пища, в первую очередь, м€со, значительно замедл€ет процесс всасывани€ и снижает содержание алкогол€ в крови почти вдвое. ѕо-видимому, дело здесь в том, что продукты пищеварени€, которые тоже проникают в кровь через ту же слизистую оболочку, мешают алкоголю всасыватьс€, конкуриру€ с ним за право пройти сквозь мембраны. —ильно зависит степень опь€нени€ и от эмоционального состо€ни€ человека. — одной стороны, отрицательные эмоции (горе, подавленность) как будто ускор€ют всасывание алкогол€ и усиливают опь€нение. Ќо с другой стороны, всасывание может замедл€тьс€ под вли€нием очень сильных эмоций – гнева, большой радости и т.д. ќ химической стороне таких психических состо€ний мы знаем пока еще очень мало. ћожно лишь предполагать, что подавленное настроение почему-то облегчает прохождение алкогол€ сквозь биологические мембраны и, возможно, затрудн€ет его переработку. —ильные же эмоции вызывают резкое сужение кровеносных сосудов в области желудка и кишечника, через них проходит меньше крови, и поступление в нее алкогол€, естественно, замедл€етс€.

—корость всасывани€ алкогол€ зависит и от его концентрации в напитках. ќдно и то же количество алкогол€ в виде пива (5—6%) или виноградного вина (9—20%) действует на организм значительно слабее, чем в виде сорокаградусной водки: при большом разведении алкоголь поступает в кровь медленнее и больша€ его часть успевает разрушитьс€, не дойд€ до мозга. «ато если одновременно с алкоголем в желудок попадает углекислый газ (виски с содовой или, скажем, водка с пивом), то он раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника, приток крови к ней усиливаетс€, и скорость всасывани€ алкогол€ возрастает.

—июминутна€ польза
»ногда алкоголь называют стимул€тором: кажетс€, будто люди от него станов€тс€ живее, общительнее, энергичнее. ƒействительно, сравнительно небольша€ доза алкогол€ стимулирует активность организма: слегка усиливаетс€ сердцебиение, расшир€ютс€ кровеносные сосуды кожи и конечностей, снижаетс€ кров€ное давление. »счезает состо€ние напр€жени€, подавленность. «—топка водки» перед обедом усиливает аппетит, раздража€ слизистую оболочку желудка и увеличива€ выделение желудочного сока.

Ќепосредственной угрозы дл€ организма така€ стопка водки, конечно, не создает. Ќо эта сиюминутна€ «польза» алкогол€ может обернутьс€ дл€ организма страшным злом, если стопка входит в привычку. ѕонемногу человек выпивает все чаще, он начинает легче переносить большие дозы алкогол€, которые раньше вызывали у него отравление. ¬се это в конце концов приводит к т€желому недугу – алкоголизму.

—тупени опь€нени€
јлкоголь – специфический нервный €д. ’орошо раствор€€сь в жирах, которыми особенно богата ткань головного мозга, он накапливаетс€ в мозге в больших количествах, чем в других органах. ƒействие алкогол€ на мозг пр€мо зависит от его концентрации в крови: по мере ее повышени€ сначала парализуютс€ высшие центры мозга, затем угнетаютс€ промежуточные и, наконец, низшие, в ведении которых наход€тс€ основные жизненные функции организма.

ѕри легком опь€нении — концентраци€ алкогол€ в крови менее 0,05% (в среднем это соответствует 100 мл выпитой водки) — человек расслабл€етс€, успокаиваетс€. ѕри несколько большей концентрации (0,05%) подавл€етс€ активность центров мозга, управл€ющих поведением, особенно центров внимани€ и самоконтрол€. Ќачинает сказыватьс€ стимулирующее действие алкогол€: у человека искусственно поднимаетс€ настроение, по€вл€етс€ болтливость, чрезмерное оживление, понемногу утрачиваетс€ разумный контроль опь€невшего над своими поступками и нарушаетс€ правильна€ ориентаци€ в действительности. ѕо мере усилени€ опь€нени€ – с повышением концентрации алкогол€ в крови до 0,1% (200 мл водки) – возникает опь€нение средней т€жести. ÷ентры коры головного мозга приход€т в хаотическое возбуждение, из-под их регулирующего вли€ни€ высвобождаютс€ нижележащие подкорковые отделы, измен€етс€ эмоциональное воспри€тие (иногда в таких случа€х говор€т о «разв€зывании низменных инстинктов»). ѕоведение человека в этом состо€нии во многом зависит от его темперамента и особенностей характера: некоторые ощущают беспокойство, другие впадают в беспричинную веселость и шаловливость, смен€ющиес€ чрезмерной чувствительностью с обидами и слезами, у третьих по€вл€етс€ подозрительность, раздражительность и агрессивность. ѕри еще большем содержании алкогол€ в крови (0,15% – 300 мл водки) подавл€етс€ де€тельность двигательных центров мозга – человек начинает тер€ть контроль над своими мышцами. ј при концентрации алкогол€ 0,25—0,3% (400 – 600 мл водки) наступает т€желое опь€нение – человек полностью тер€ет ориентацию, чувствует неудержимое желание спать, впадает в бессознательное состо€ние.

» в самую последнюю очередь подавл€ютс€ жизненно важные центры, расположенные в продолговатом мозге: при концентрации алкогол€ в крови 0,5% (в среднем 1000 мл водки) блокируетс€ наход€щийс€ здесь центр дыхани€, и состо€ние оцепенени€ переходит в смерть.

јлкоголь и медиаторы
ƒействие спиртных напитков на психику описано в сотн€х литературных произведений и клинических исследований. ќднако мы еще очень мало знаем о специфических точках действи€ алкогол€, о вызываемых им изменени€х в де€тельности нервных клеток, к которым, в конечном счете, свод€тс€ эти хорошо известные нам психические €влени€.

ƒело в том, что и в наших знани€х о химизме нормальной психической де€тельности и эмоций все еще есть существенные пробелы. Ћишь в последние годы мы начинаем говорить о сложных процессах человеческой психики на €зыке физиологии, анатомии, биохимии и даже математики. «јтомом» всей нашей нервной системы €вл€етс€ нервна€ клетка – нейрон, обладающий способностью проводить нервный импульс – волну возбуждени€, в основе которого лежат сложные электрохимические процессы. Ќервный импульс может передаватьс€ с одного нейрона на другой, наход€щийс€ с ним в контакте. ѕравда, контакт этот не непосредственный: «на стыке» нейронов – в синапсе – они разделены щелью шириной около 200 ангстрем. Ёлектрическа€ волна возбуждени€ не может пересечь эту щель, поэтому в передаче нервных импульсов в синапсах участвуют еще и специальные вещества-посредники – медиаторы.

¬ тот момент, когда нервный импульс поступает на окончание нейрона но одну сторону синапса, здесь из особых пузырьков внутри нейрона выдел€ютс€ молекулы вещества–медиатора; они «форсируют» синаптическую щель, проникают в нейрон, лежащий по другую сторону синапса, и вызывают в нем электрохимические процессы, привод€щие к по€влению нервного импульса. “еперь «возрожденный» импульс может продолжать свое движение по следующему нейрону.

Ёто только обща€ картина передачи нервного импульса с одного нейрона на другой, многих подробностей ее мы еще не знаем. Ќейрофизиологические исследовани€ посто€нно принос€т новые сведени€ о работе нервных клеток. Ќапример, сравнительно недавно вы€снилось, что кроме синапсов, через которые передаетс€ возбуждение, существуют тормозные синапсы: при поступлении на них нервного импульса с другого нейрона возбудимость нейрона снижаетс€. Ёти синапсы обслуживаютс€ специальными медиаторами торможени€, среди которых большое значение имеет гаммааминомасл€на€ кислота (√јћ ); действие ее противоположно действию таких медиаторов возбуждени€, как адреналин, норадреналин, ацетилхолин.

 ак же действует на весь этот сложный механизм алкоголь?
—ейчас накапливаетс€ все больше фактов, свидетельствующих о том, что он непосредственно вли€ет на обмен медиаторов. Ќапример, возникающее под действием сравнительно небольших доз алкогол€ состо€ние возбуждени€ св€зано с высвобождением в ткан€х мозга медиатора возбуждени€ – адреналина. ѕри более сильном опь€нении снижаетс€ содержание медиаторов норадреналина и серотонина – этим, по-видимому, объ€сн€етс€ по€вл€ющеес€ «в подпитии» благодушное настроение. ƒальнейшее увеличение концентрации алкогол€ в крови способствует накоплению серотонина, вызывающего депрессию. ѕри остром алкогольном отравлении в мозге подопытных животных было обнаружено резко повышенное содержание √јћ  – медиатора торможени€. ¬озможно, это св€зано с развитием так называемого охранительного торможени€: выключение нервных клеток коры головного мозга и впадение их в состо€ние глубокого сна может до известной степени предохран€ть их от вредного действи€ алкогол€.

¬прочем, мы еще не знаем, почему и как алкоголь вызывает именно такие изменени€ в обмене медиаторов. ѕо-видимому, молекулы алкогол€ могут взаимодействовать с так называемыми макроэргическими соединени€ми, которые служат источником энергии дл€ всех внутриклеточных процессов, в том числе и участвующих в передаче нервных импульсов. јлкоголь может также св€зыватьс€ с ферментом аденозинтрифосфатазой, благодар€ которому происходит разложение макроэргических соединений с выделением энергии. Ќо это лишь самые общие предположени€, – полна€ картина процесса нам не€сна.

ƒа и о самом обмене веществ в нормальной нервной клетке мы имеем довольно скудные данные. ƒостаточно сказать, что важна€ роль некоторых химических факторов в де€тельности клеток мозга была впервые обнаружена именно при наблюдении за изменени€ми, возникающими под действием алкогол€. » уже почти совершенно не изучены промежуточные стадии сложного процесса, на одном конце которого изменени€ микроколичеств медиаторов, а на другом – нарушени€ психики человека, изменени€ его настроени€ и поведени€ в целом.

ќтчего бывает похмелье?
ƒействие алкогол€ про€вл€етс€ не только на молекул€рном уровне, на уровне биохимических и электрохимических процессов, происход€щих в нервной клетке и синапсе. Ќейрофизиологические исследовани€ свидетельствуют о том, что под вли€нием алкогол€ происход€т и другие нарушени€ жизнеде€тельности организма, и в первую очередь мозга.

√оловной мозг в большей степени, чем все другие ткани, нуждаетс€ в бесперебойном н обильном снабжении кислородом. јлкогольное же отравление снижает интенсивность кровообращени€ и дыхани€ в мозге. —корее всего, под действием алкогол€ разрушаютс€ капилл€ры мозга: эксперименты показали, что у пь€ного человека в мозге происходит большое число мелких кровоизли€ний и еще большее число сосудов закупориваетс€. Ёто лишает нервные клетки и питани€, и кислорода. ¬ обычных услови€х кислородное голодание нервных клеток про€вл€етс€ в общей в€лости, снижении способности сосредоточиватьс€, головной боли. »менно таким состо€нием нервных клеток, а также, веро€тно, отравлением мозга продуктами распада тех из них, которые погибли, не выдержав недостатка кислорода, объ€сн€етс€, по-видимому, известное утреннее похмелье с головной болью, упадком сил и т.д. (мы пока не говорим здесь о «синдроме похмель€» – непреодолимой т€ге к спиртному, характерной дл€ хронических алкоголиков; там участвуют другие механизмы).

Ќет никаких сомнений в том, что столь т€желые испытани€, выпадающие на долю нервных клеток мозга, привод€т к их преждевременному износу, сопровождающемус€ нарушени€ми высшей нервной де€тельности. ѕравда, мозг человека содержит миллиарды нервных клеток, и если врем€ от времени разрушаетс€ даже по несколько тыс€ч из них, это не приводит к заметным изменени€м. Ќо ведь нервные клетки в отличие от всех других не способны к регенерации. ј если человек систематически пьет годами, то в конце концов накопление этих небольших изменений приводит к самым т€желым последстви€м. 

‘акты на закуску

Ќаркоз, переход€щий в паралич

јлкоголь – наркотик.  ак и у других наркотиков в его действии на нервную систему можно различить три последовательных этапа: возбуждение, наркоз, паралич. Ќо в отличие от большинства наркотиков, примен€емых в медицине, у алкогол€ интервал между этапом наркоза и этапом паралича при приеме больших доз очень короток. »менно поэтому этиловый спирт не нашел широкого применени€ дл€ хирургического наркоза: у него, как говор€т врачи, слишком мала€ терапевтическа€ широта. ƒругими словами, та концентраци€ спирта, котора€ вызывает паралич, лишь не намного больше, чем необходима€ дли наркоза, а это значит, что даже небольша€ передозировка опасна.

ј почему вас двое?
—уществует немало шуток и анекдотов по поводу алкогольной диплопии – «двоени€ в глазах». Ёто €вление можно наблюдать и в трезвом виде. ≈сли, гл€д€ на предмет, смещать давлением пальца один глаз, то видимое изображение предмета сразу же удвоитс€. Ёто происходит потому, что зрительные оси сдвигаютс€ и изображение попадает на несимметричные места сетчатки обоих глаз. «рительные оси могут смещатьс€ и вследствие временного нарушени€ функции глазодвигательных мышц, которое наступает в результате приема алкогол€, особенно крепких напитков со значительным содержанием сивушных масел (самогон, чача и т. д.). “оксическое действие алкогол€ создает в глазодвигательном центре мозга очаг торможени€, мышцы глаз сокращаютс€ слабее, и у человека начинает «двоитьс€ в глазах».

—начала перва€, а затем «скора€»
ќстрое отравление алкоголем опасно дл€ жизни. ≈сли человек находитс€ еще в сознании, главна€ задача первой помощи — подействовать на его дыхательный центр. ƒл€ этого кусочек ваты смачивают нашатырным спиртом и врем€ от времени дают вдыхать его пары. ƒл€ облегчени€ состо€ни€ отравившегос€ надо заставить его выпить не меньше п€ти стаканов кип€ченой воды комнатной температуры, добавив в каждый по две столовых ложки питьевой соды дл€ лучшего удалени€ слизи. «атем вызывают рвоту, надавив черепком ложки на корень €зыка, дают выпить гор€чего ча€ или кофе. ≈сли отравившийс€ алкоголем потер€л сознание, надо об€зательно вызвать «скорую помощь». ƒо прихода врача необходимо положить потер€вшего сознание на бок с опущенной головой (это предотвращает попадание слизи и рвотных масс в дыхательное горло). язык надо вывести наружу, чтобы предупредить его западание в глотку.

4208855_mvldu7Cob3o (320x484, 30Kb)

»сточник: «’ими€ и жизнь», 1974 г.

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

 —траницы: 44 ... 36 35 [34] 33 32 ..
.. 1