-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в justvitek

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 25456
 омментариев: 106063
Ќаписано: 133938

‘акты о том, что происходит с телом человека после того, как он бросает курить

ƒневник

„етверг, 18 јвгуста 2016 г. 18:19 + в цитатник

12 фактов о том, что происходит с телом человека после того, как он бросает курить

ћежду прочим, организм начинает работать иначе уже в течение первых минут после последней выкуренной сигареты. ѕредлагаем посмотреть р€д физиологических изменений, которые происход€т с человеком, когда он, наконец, решает бросить курить.

1. ѕервые изменени€ начнутс€ через 20 минут — улучшаетс€ кровообращение и повышаетс€ чувствительность пальцев рук и ног.

2. „ерез 8 часов в крови сокращаетс€ количество окиси углерода. Ёто значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.

3. ѕосле двух дней воздержани€ от курени€ организм полностью отчищаетс€ от никотина. ¬ы наконец-то сможете попрощатьс€ с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению.   сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, т€га к курению максимально возрастает.

4. —пуст€ два дн€ после отказа от курени€ вкусовые рецепторы начинают нормально функционировать. ¬ы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы, но и станете добавл€ть меньше специй в привычную еду.

5. „ерез два дн€, вы начинаете лучше чувствовать запахи. “еперь иде€ остановитьс€ и вдохнуть аромат роз покажетс€ вам гораздо более привлекательной.

6. „ерез три дн€ в легких восстанавливаетс€ реснитчатый эпителий.  урение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути.   счастью, эти реснички могут восстанавливатьс€.

7.  ров€ное давление начинает снижатьс€ через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.

8.  ашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. ќн пропадает не сразу, так как вашим легким нужно врем€ на выведение скопившихс€ в них вредных веществ.

9. „ерез две недели восстановитс€ кровообращение, что сразу же позитивно скажетс€ на половой функции: улучшитс€ качество эрекции у мужчин, повыситс€ чувствительность у женщин.

10. —пуст€ три мес€ца после отказа от курени€ выравниваетс€ тон кожи. Ќикотин преп€тствует поступлению крови к верхним сло€м кожи, что делает еЄ бледной, сухой и способствует шелушению. Ќикотин так же стимулирует по€влению морщин, так как блокирует выработку коллагена.

11. ≈сли за год вы не выкурили ни одной сигареты, исчезают самые €ркие признаки курени€. “абачный оттенок на пальцах пропадЄт, а налет на зубах побледнеет. ѕосле чистки у стоматолога зубы уже не пожелтеют, а кровообращение в деснах вернетс€ в норму.

12. „ерез п€ть лет без курени€ показатели риска инсульта возвращаютс€ в норму, а через 15 лет веро€тность возникновени€ раковых заболеваний у бывшего курильщика становитс€ такой же, как и у некур€щего.

4208855_Ry2k09YbnfI (604x401, 19Kb)

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

27 книг, которые необходимо прочитать

ƒневник

„етверг, 18 јвгуста 2016 г. 17:37 + в цитатник

1. ∆изнь взаймы 
Ёрих ћари€ –емарк 


ћужчина, его автомобиль, хрупка€ девушка, умирающа€ от туберкулеза. √ероин€ тратит все деньги на плать€ Balenciaga, а герой очень хочет верить в лучшее. »роничный и абсурдный финал переворачивает эту сентиментальную историю с ног на голову. ≈сли верить в сомнительный тезис о том, что кажда€ девушка в 17 лет должна читать –емарка, то пусть уж это будет “∆изнь взаймы”. 

2. ѕортрет ƒориана √ре€ 
ќскар ”айльд 


ѕрекрасный и капризный юноша ƒориан не хочет стареть. “алантливый художник Ѕэзил пишет его портрет и, сам того не зна€, в буквальном смысле передает на холсте его душу. “еперь ƒориан навеки молод, а портрет стареет вместо него. ѕрекрасный мистический роман про наивный эгоизм юных, про аморальность красоты и про то, как на самом деле страшно никогда не мен€тьс€. 

3. ѕовелитель мух 
”иль€м √олдинг 


∆утка€ книга про развлечени€ английских школьников на необитаемом острове. ћаленькие мальчики проживают эволюцию наоборот, превраща€сь, из цивилизованных детей в злых, диких зверушек, культивирующих страх и силу, способных на убийство. »стори€ про свободу, котора€ предполагает ответственность, и про то, что юность и невинность – вовсе не синонимы. 

4. Ќочь нежна 
‘ренсис —котт ‘ицджеральд 


ƒорогие машины, виллы на Ћазурном берегу, шелковые плать€ – а счасть€ нет. Ћюбовный треугольник с участием врача по имени ƒик, его молодой невротической жены Ќиколь и юной легкомысленной актрисы –озмэри – главный роман о любви, силе и слабости. 

5. Ѕойн€ номер 5 
 урт ¬оннегут 


ѕодзаголовок романа – “ рестовый поход детей” – самое правильное определение ¬торой мировой войны. Ёто война, на которую пошли дети – 17-летние мальчики с отсутствующими мозгами. √лавный герой совершает бесконечный перемещени€ во времени, вспомина€ свой бессмысленный и совсем негероический поход против ћирового зла. ¬ этой книге про войну – ни одной батальной сцены. “олько глупость и абсурдность всей затеи глазами живого юноши. 

6. Ћолита 
¬ладимир Ќабоков 


ћожно бесконечно спорить о том, что это было – гр€зное извращение или чистое чувство, провокаци€ или исповедь. ¬се неважно. ѕрочитать эту книгу про взаимоотношени€ сорокалетнего √умберта и его тринадцатилетней падчерицы стоит хот€ бы дл€ того, чтобы пон€ть, почему все мы иногда ведем себ€ так странно, обща€сь со взрослыми мужчинами. 

7. «аводной апельсин 
Ёнтони Ѕерджесс 


Ѕунтарска€, культова€, жестока€ и очень подросткова€ книга. ≈≈ стоит прочитать, когда тебе 16, или не стоит читать вообще. √лавный герой – юноша јлекс, хулиган, садист и жуткое чудовище насилует, убивает, говорит на странном сленге и неожиданно трансформируетс€ в добропор€дочного гражданина, сотрудника музыкального архива. Ћогики нет, есть только чудо, но вполне объ€снимое – Ѕерджесс начинал писать роман, дума€, что умрет, а закончил, уже зна€, что смертельный диагноз был ошибкой. 

8. Ћегкое дыхание 
»ван Ѕунин 


¬ажный рассказ про гимназистку ќлю ћещерскую, женственность и первый секс, влюбленного офицера и выстрел на вокзале. “Ћегкое дыхание” – это то важное качестко девушек, которое заставл€ет мужчин сходить с ума отлюбви, а самих юных барышень – непростительно легкомысленно относитьс€ к собственной жизни. 

9. ѕревращение 
‘ранц  афка 


 афка – писатель сложный мрачный. ёной девушке полюбить его непросто. Ќо попробовать надо. Ќовелла “ѕревращение” – абсурдистский памфлет на тему человеческого одиночества. ћолодой коммиво€жер √регор в одно прекрасное утро просыпаетс€ омерзительной сороконожкой, тараканом, жуком, мерзкой гадостью, на которую его родна€ семь€ даже взгл€нуть боитс€. ≈сли оставить в стороне модернистские шалости автора, понимаешь, что это все про жизнь, про иллюзорность любви, про уродство и одиночество каждого. 

10. Ћюбовница французского лейтенанта 
ƒжон ‘аулз 


 аждый день на берегу мор€ стоит молода€ женщина в черном и смотрит на горизонт. ∆енщину зовут —ара и ходит слух, что она ждет обесчестившего ее любовника-мор€ка. ћолодой мужчина собираетс€ женитс€ на юной очаровательной девушке. Ќо однажды видит женщину в черном, и все идет наперекос€к. ∆енитс€ он или даст волю чувствам? “ебе решать. √ениальный ‘аулз написал два варианта финала, чтобы показать, что совесть - это индивидуальный выбор. 

11. ћилый друг 
√и ƒе ћопассан 


 лассический французский роман с “антигероем” в главной роли. ћолодой журналист ∆орж ƒюруа пытаетс€ пробитьс€ в ѕариже. ќн бездарен, жаден, труслив и безграмотен. «ато очень красив. —трашна€ истори€ про то, как умные и талантливые женщины становитс€ жертвами собственной слепоты. Ётот роман – прививка от историй с альфонсами на всю жизнь. 

12. јлиса в стране чудес 
Ћьюис  эрролл 


¬елика€ сказка, посв€щенна€ маленькой девочке, знакомой автора. “Ћолита” без признаков секса. “јлису” полезно перечитывать во взрослом состо€нии, чтобы развивать фантазию, неожиданный взгл€д на вещи и чувство юмора. 

13. ƒжен Ёйр 
Ўарлота Ѕронте 


Ѕедна€, некрасива€ гувернантка с железной волей – самый неожиданный персонаж дл€ романа эпохи ¬икторианской јнглии. ƒжен Ёйр перва€ говорит мужчине о своей любви, но отказываетс€ подчин€тьс€ капризам своего возлюбленного, выбирает независимость и настаивает на равных правах с мужчиной. —овременники пришли в ужас от такого разврата, а молодые девушки до сих пор с удовольствием переситывают историю сильной и бескомпромиссной любви. 

14. јлые паруса 
јлександр √рин 


ѕрекрасна€, романтическа€, с детства всем знакома€ сказка про јссоль, √ре€ и непоколебимую веру в мечту с простой и €сной моралью – любое чудо может случитьс€, если ты сам его совершишь. ƒл€ себ€ или дл€ того, кого любишь. 

15. ћалыш 
јркадий и Ѕорис —тругацкие 


ѕронзительна€ истори€ космического ћаугли, оставленного родител€ми на необитаемой планете.  ак нетрудно догадатьс€, именно мы – те самые дикие малыши, брошенные поколением хиппи на произвол судьбы. “ќни отправились в опасный свободный полет, да так ничего и не нашли” – многие московские мальчики и девочки, выращенные на пластинках Beatles и рассказах о „е √еваре, скажут тоже самое о своих родител€х. 

16. Ќастенька 
¬ладимир —орокин 


ѕервый и главный рассказ сборника “ѕир” о юной девушке, которую съели родители на ее шестнадцатый день рождени€, - следует читать сразу после окончани€ школы, когда сердце еще томитс€ тургеневской негой и бунинской печалью. –ассказ “Ќастенька” отличаетс€ от ““емных аллей” точно так же, как взросла€ жизнь от детства. » уж если начинать взрослую жизнь, то с рассказа “Ќастенька”. “огда дальше не страшно будет. 

17. „то делать 
Ќиколай „ернышевский 


ѕервый социалистический рассказ на русском €зыке посв€щен, как это ни странно, не борьбе с царским режимом, а отношени€м между мужчинами и женщинами. ћолодые герои борютс€ с ревностью и собственничеством, учатс€ уважать друг друга. 

18. Ѕрод€ги драхмы 
ƒжек  еруак 


¬ернувшиес€ с войны двадцатилетние ветераны не нашли в јмерике середины 40-х ни правды, ни достоинства – и прин€лись скитатьс€. ѕод звуки джаза в прокуренных клубах, под свист ветра сквозь щели товарных вагонов, под ломоту костей после ночевок на голой земле и, конечно, под бесконечные разговоры о христианстве, буддизме, коммунизме, анархизме – разговоры, в которых постепенно, по крупице, они открывали дл€ себ€ смысл мироздани€ и смысл человеческой жизни. 

19. јпрельское колдовство 
–ей Ѕрэдбери 


Ёто очень простой и короткий рассказ о несчастной любви. Ќа нескольких страницах один из самых искренних и лиричных писателей XX века доходчиво объ€сн€ет всем юным девушкам, что несчастна€ любовь – это самое волшебное, что может случитьс€ с человеком. 

20. «аписки революционера 
ѕетр  ропоткин 


–еволюционер и анархист ѕетр  ропоткин рассказывает о своей жизни в ѕажеском корпусе – военном учебном заведении дл€ детей русской элиты. Ёта книга о том, как человек может отсто€ть себ€ в борьбе против чуждого, непонимающего его окружени€. ј еще о насто€щей дружбе и взаимовыручке. 

21. ”бежище. ƒневник в письмах 
јнна ‘ранк 


ƒневник 15-летней девушки јнны, котора€ вместе с семьей скрываетс€ в јмстердаме от фашистов, уже отправивших в концлагер€ других евреев √олландии. јнна остроумно и метко пишет о себе, о сверстниках, о взрослых, о мире и о своих первых сексуальных мечтах, и этот дневник – удивительный документ, иллюстрирующий то, что происходит в голове у юной барышни, когда вокруг рушитс€ мир. јнна не дожила до победы над фашизмом два мес€ца – ее все-таки нашли и отправили в концлагерь, зато ее дневник живет в переводах на многие €зыки мира. 

22.  эрри 
—тивен  инг 


ѕервый роман великого писател€  инга о несчастной девушке  эрри ”айт, наделенной даром телекинеза. ѕодробна€ хроника жестокой, красивой и вполне оправданной мести за издевательства одноклассников пробирает до костей и, самое главное, выгл€дит гораздо адекватней, правдивей и реалистичней, чем, скажем, фильм “ƒогвиль” Ћарса ‘он “риера. 

23. ѕена дней 
Ѕорис ¬иан 


»менно благодар€ этому короткому роману сказочного французского мистификатора ¬иана мы знаем, что у девушек в груди цветут лилии, а музыкальные инструменты умеют смешивать коктейли. ¬ мире, полном жестоких, ироничных, но всегда безупречно красивых метафор, хочетс€ прожить всю жизнь. ћы и живем.

24. Ќейромант 
”иль€м √ибсон 


ќдин из изобретателей стил€ киберпанк, попул€рный американский фантаст создал сумрачный, жестокий и великолепный мир будущего, опутанный сет€ми мегакорпораций, залитый неоновым светом и утопающий в бесконечном одиночестве. —ама€ романтическа€ книга наших хромированных дней о скитани€х вечных. 

25. Ќад пропастью во ржи 
ƒжером ƒейвид —элинджер 


»стори€ взрослени€ юного эгоиста, максималиста и идеалиста ’олдена  олфилда на многие лета останетс€ самой известной и самой поучительной книгой о молодых. »менно такие мы все и есть: обидчивые, недобрые, запутавшиес€, дикие и бесконечно прекрасные, потому что искренние, наивные и ранимые. 

26. ѕока подружка в коме 
ƒуглас  оупленд 


јвтор попул€рной книжки “ѕоколение ’”, как известно, посчитал нас всех. ќднако  оупленд – не только и не столько социальный писатель, он прежде всего гениальный лирик с налетом чистого безуми€. “ огда подружка в коме” – полуфантастическа€ драма о любви и дружбе, полна€ тонких, €рчайших наблюдений. »менно после “ѕодружки…” кажетс€, будто  оупленд – вообще единственный на свете писатель, которые любит нас всерьез. 

27. Ћовушка дл€ золушки 
—ебасть€н ∆апризо 


Ћегкий замечательный детектив о юных французских дь€волицах, люб€щих белые нар€ды и открытые автомобили. ќдно из самых великолепных произведений о поразительной девичьей вредности, подлости, и гадости, написанное с бесконечным восхищением.

4208855_nxUD9a5cGTM (604x453, 98Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

‘акты о ƒЌ 

ƒневник

„етверг, 18 јвгуста 2016 г. 13:55 + в цитатник

25 фактов о ƒЌ , которые помогут вам лучше пон€ть себ€

1. Ѕделлоидные коловратки — это микроскопические животные, которые на прот€жении 80 миллионов лет оставались исключительно самками. ќни размножаютс€, заимству€ ƒЌ  других животных.

2. ≈сли бы вам пришлось ежедневно по 8 часов печатать по одному слову в секунду, вам бы потребовалось 50 лет, чтобы напечатать геном человека.

3. ќсы бракониды вместо €да ввод€т своим жертвам вирус, который подавл€ет иммунную систему и позвол€ет паразитической личинке осы расти внутри жертвы. ”ченые обнаружили, что этот вирус не похож ни на один другой вирус на «емле. ≈му больше 100 миллионов лет, и он, суд€ по всему, слилс€ с ƒЌ  осы.

4. ≈сли вы вдруг перенесете трансплантацию костного мозга, в ƒЌ  вашей крови будет присутствовать ƒЌ  донора, что в прошлом приводило к ложным арестам.

5. ” родных братьев и сестер 50% общих генов, как и у родителей с детьми.

6. ƒЌ  повреждаетс€ около миллиона раз в день в каждой клетке нашего тела.   счастью, у нашего организма существует сложна€ система ее восстановлени€. ≈сли бы этого не было, это бы приводило к раку или гибели клеток.

7. ≈сли дело касаетс€ беспозвоночных, то дождевые черви €вл€ютс€ нашими ближайшими родственниками. ” нас больше общего ƒЌ , чем с тараканами и даже осьминогами.

8. ” четырех семей в »сландии обнаружено ƒЌ , встречающеес€ только у коренных американцев.—видетельства указывают на то, что викинги привезли коренную американку обратно в ≈вропу около 1000 лет назад.

9. Ќа международной космической станции есть жесткий диск, названный «диск бессмерти€». ќн содержит ƒЌ  людей, таких как Ћэнс јрмстронг и —тивен ’окинг на случай всемирной катастрофы.

10. рук √ринберг — девушка, котора€ всю жизнь выгл€дела, как ребенок, умерла в возрасте 20 лет. ”ченые считают, что ее ƒЌ  может стать ключом к биологическому бессмертию.

11. ќколо 40% нашей ƒЌ  состоит из остатков древних вирусов, которые на заре эволюции инфицировали клетки наших предков.

12. —огласно ƒЌ -исследованию, полинезийцы посетили „или в 1300-х годах и обогнали  олумба, ступив на землю јмерики почти на 200 лет раньше.

13. ќколо 2 грамм ƒЌ  могло бы вместить всю мировую информацию, хранимую в цифровом виде. Ёто очень компактный способ хранени€ данных.

14. ”ченые записали песню из диснеевского мультфильма («It’s A Small World After All») в ƒЌ  бактерии, котора€ устойчива к радиоактивности, чтобы на случай €дерной катастрофы люди в будущем или другие формы жизни смогли ее найти.

15. «амбийского врача ƒжона Ўнеебергера обвинили в сексуальном насилии. ќн имплантировал себе трубку с кровью другого человека, и когда у него брали кровь на ƒЌ , он смог обмануть специалистов. ¬ конце концов, его все же удалось задержать.

16. ƒЌ  людей на 99,9 процентов одинаковы. ќтличи€ составл€ют всего 0,1 процента.

17. √енетическое содержание €йцеклетки можно заменить ƒЌ  мужчины и затем оплодотворить сперматозоидом. “аким образом, двое мужчин могу стать родител€ми ребенка.

18.ƒЌ  во всех ваших клетках могут раст€нутьс€ на 16 миллиардов километров, если ее раскрутить. Ёто примерно рассто€ние от «емли до ѕлутона и обратно.

19. ’от€ существуют сайты, предлагающие генетические тесты по слюне, подтверждающие ваше происхождение, ученые предупреждают, что это своего рода «генетическа€ астрологи€», и ее не стоит воспринимать серьезно.

20. 50 процентов вашего ƒЌ  идентичны ƒЌ  банана. ¬ообще, все живые существа генетически гораздо более близки, чем обычно предполагают.

21. ”ченые определили, что период полураспада ƒЌ  составл€ет 521 год, а через 1,5 миллиона лет даже ƒЌ , сохраненную в лучшем виде, нельз€ будет прочесть.

22. »з-за разрушени€ ƒЌ  маловеро€тно, что мы когда-нибудь сможем клонировать динозавров или других доисторических животных.

23. Ќемецка€ полици€ однажды вз€ла образцы ƒЌ  во врем€ ювелирного ограблени€. ќбразцы указали на близнецов ’ассана и јббаса ќ. ќба отрицали причастность к преступлению, несмотр€ на то, что полици€ знала о том, что один из них совершил преступление. ќни не смогли определить, кто же из них его совершил, так как ƒЌ  было практически идентичным, а по закону √ермании подозреваемых нельз€ было держать неопределенный срок. “аким образом, у полиции не было другого выбора, как отпустить подозреваемых.

24. ” всех людей неафриканского происхождени€ есть следы ƒЌ  неандертальцев.

25. ¬ ходе ѕроекта глубинного захоронени€ ’орнслета датского художника  ристиана фон ’орнслета в 2013 году в глубочайшее место океана была опущена капсула времени  апсула содержала образцы крови, волос и ƒЌ  животных. ÷елью проекта стало сохранение ƒЌ , чтобы в будущем можно было вернуть к жизни вымершие виды.

4208855_JDIK5h8wIVw (596x405, 35Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

¬одоросли: все о пользе морских овощей

ƒневник

¬торник, 16 јвгуста 2016 г. 15:32 + в цитатник

¬одоросли обычно широко используютс€ в азиатской кухне. Ќо в последнее врем€ они приобрели большую попул€рность и в ≈вропе.

¬одоросли €вл€ютс€ одним из самых полезных и удивительных даров природы, которые может использовать человек. »з-за морского происхождени€ водоросли способны скапливать в себе большой резерв разного рода минералов. «а счет уникального комплекта полезных свойств, водоросли играют важную роль в правильном питании человека. 

¬одоросли, как источник полезных свойств

ћорские овощи обладают химическим составом, который похож на плазму крови человека, поэтому они могут очищать и нормализовать баланс кровеносной системы.  роме того, водоросли €вл€ютс€ богатым источником кальци€ дл€ организма. ќни в значительной степени облегчают симптомы повышенной кислотности, от которой нередко страдают люди с неправильным рационом питани€. 

¬одоросли – это прекрасный антиоксидант, который рекомендуетс€ принимать дл€ профилактики заболеваний. ¬ их составе содержитс€ лигнан, который, как мощный антиоксидант, противодействует образованию злокачественных опухолей. ј хлорофилл (благодар€ ему растени€ зеленые), помогает организму быстрее выводить токсины.

ћорские овощи вход€т в состав различных диет. ƒело в том, что йод, который содержитс€ в водоросл€х, стимулирует работу щитовидной железы. ј ведь она отвечает за нормальный обмен веществ в организме. 

¬одоросли, которыми можно питатьс€
Ќори часто можно видеть в качестве одного из ингредиентов суши. ј чтобы готовить суши самосто€тельно, рекомендуетс€ покупать не поджаренные нори, дабы извлечь из них максимальною пользу. 
Ћаминари€ или морска€ капуста имеет коричневатый оттенок и зачастую ее можно увидеть на берегу океана. ћорска€ капуста €вл€етс€ традиционным ингредиентом в азиатской кухне, но европейские женщины нередко ввод€т ее в свой рацион питани€, когда придерживаютс€ диет с целью похудени€. 
 расна€ водоросль продаетс€ как хлопь€ или в цельном виде. ’лопь€ из красных водорослей обычно добавл€ют в такие блюда, как салаты, супы и гарниры из овощей. ѕеред этим не требуетс€ предварительна€ обработка растени€. 
јраме представл€ет собой нитевидные водоросли черного цвета. ѕеред тем, как примен€ть ее на кухне, нужно вымочить араме в воде, после чего она в два раза увеличиваетс€ в объеме.
“акой вид водорослей, как комбу, в японии употребл€етс€ столети€ми дл€ усилени€ вкуса, как правило, блюд из бобовых.

4208855_6YRoOfpyt1w (700x525, 183Kb)

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

 ј »≈ —“–јЎЌџ≈ “ј…Ќџ ’–јЌя“ Ќј Ћ≈… » Ќј ЅјЌјЌј’!

ƒневник

ѕонедельник, 15 јвгуста 2016 г. 13:50 + в цитатник

Ѕудьте осторожны, когда покупаете бананы! «наете ли вы, что означают Ё“» наклейки?
”верены, что вы хоть раз в жизни замечали наклейки на бананах. Ќо ¬ы когда-нибудь задавались вопросом, что же они означают?

1. ≈сли на них 4-значный код, который начинаетс€ номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хоз€йства, что также подразумевает использование удобрений и пестицидов.

  2. ≈сли продукт имеет 5-значный код, который начинаетс€ с номера 9, это означает, что продукт был выращен традиционным способом, как это делали в течение тыс€ч лет. —ейчас такой способ называют «органическим», другими словами без применени€ пестицидов и удобрений.

3. ≈сли продукт имеет 5-значный код, который начинаетс€ с номера 8, то это означает, что продукт €вл€етс€ генетически модифицированным или широко известный как √ћќ.

ѕосле прочтени€ этого вы наверн€ка уделите больше внимани€ на то, что вы покупаете и употребл€ете!

ƒрузь€, скажите честно, вы хоть раз смотрели, читали, пытались узнать, а что же написано на наклейках, которые на бананах и что они обозначают? я не разу:)))))))))))) ¬от теперь точно буду смотреть и внимательно читать, что и как! ƒаже ради интереса, что мне предлагают скушать в это раз:))))))))))

4208855_original (700x444, 58Kb)

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

 то такие масоны: 25 занимательных фактов о Ђвольных каменщикахї

ƒневник

ѕ€тница, 12 јвгуста 2016 г. 16:41 + в цитатник

 то такие масоны: 25 занимательных фактов о «вольных каменщиках»

ћы все слышали о масонах и их предположительной цели глобального доминировани€ через новый мировой пор€док, но многие ли из нас знают что-нибудь существенное об этом предмете? ћасонство одно из самых старых и самых больших в мире братств. » на самом деле это общество не так уж секретно.

ћасоны увер€ют, что единственна€ их цель — сделать людей лучше, а его идеалы дружбы, милосерди€ и братской любви выжили сквозь века даже в самых мощных политических, военных и религиозных конфликтах. ћасонство — это не собрание или место дл€ поклонени€. Ёто не религи€, как многие думают, оно не учит религиозной философии. Ќо по-прежнему остаЄтс€ много вопросов к этому братству.

1. „исло масонов по всему миру примерно равно 5 миллионам (из них около 480 тыс€ч в ¬еликобритании и 2 миллиона в —Ўј).

2. ћногие полагают, что масонство — секретное общество, но это не так. ћасоны могут свободно сообщать о своей принадлежности, хот€ и не могут раскрывать секреты ордена.

3. ќбщеприн€той датой по€влени€ масонства считаетс€ 24 июн€ 1717 года, когда была создана ¬елика€ Ћожа Ћондона. ѕосле этой даты ¬еликие Ћожи стали управл€ть другими ложами.

4. ќбщество масонов использует методы и инструменты каменщиков дл€ обучени€ своих членов принципам морали, дружбы и братской любви. ѕоэтому основной эмблемой общества стали циркуль и наугольник.

5. ќбычно считаетс€, что масоны используют символы дл€ засекречивани€ своей де€тельности. ќднако символы по€вились на самых ранних этапах становлени€ братства, когда многие его члены не умели читать. ќбильна€ символика служила дл€ напоминани€ об уроках братства.

6. —амым старым масонским символом можно назвать циркуль и наугольник. Ёто также наиболее универсальный распознаваемый знак, хот€ его точный смысл мен€етс€ в разных странах

7. ћасонска€ «ложа» — это не просто название здани€, а группа людей, провод€щих собрани€ в этом здании.  ажда€ ложа получает письма от «¬еликой Ћожи», но в основном действует принцип самоуправлени€. Ќет какой-то единой церемонии дл€ проведени€ собраний, ритуалы мен€ютс€ от группы к группе.

8. Ќевозможно стать масоном, будучи атеистом. ѕервичное требование к потенциальным членам — вера в некую высшую силу.

9. —уществуют два известных направлени€ масонства. –егул€рное, управл€емое ќбъединЄнной ¬еликой Ћожей јнглии и Ћиберальное, представленное ¬еликим ¬остоком ‘ранции.

10. ћасоны обычно распознают друг друга по различным «секретным» знакам, например, кольца с масонской эмблемой, нашивки на одежде, а иногда знаменитое масонское рукопожатие (во врем€ пожати€ большой палец прикасаетс€ к руке другого человека особым образом), хот€ последнее в основном относитс€ к масонам из —ан-‘ранциско и ¬ашингтона.

11. —овершивший массовое убийство в Ќорвегии в 2011 году јндерс Ѕрейвик был практикующим масоном.

12. ” масонов есть правило — не давать показани€ против других масонов. ќни признают, что это может стать причиной лжесвидетельства, но дл€ них не защитить своего — гораздо больший грех.

13. Ќе существует какого-то одного человека, выражающего мнение всех масонов. Ѕратство состоит из большого количества людей во многих организаци€х, подчин€ющихс€ своей территориальной ¬еликой Ћоже. Ќикто из членов не может говорить от имени всего масонства. Ёто об€занность ¬еликой Ћожи, объедин€ющей данную территорию.

14. —уществует св€зь между масонами и —татуей —вободы. јвтор статуи ‘редерик Ѕартольди был масоном

15.  аменщики использовали секретные рукопожати€ и пароли, чтобы отличить своих от чужих и сохранить секреты гильдии. “еперь эти ритуалы ассоциируютс€ с масонством.

16. јстронавт Ѕазз ќлдрин был членом Ћожи „истого ќзера є 1417 в “ехасе. ќн пилотировал лунный модуль на јполлоне 11 во врем€ первого в истории прилунени€ с человеком на борту. —тупа€ на Ћуну, он имел специальное поручение своего ¬еликого ћастера — объ€вить Ћуну территориальной юрисдикцией ¬еликой Ћожи “ехаса. ƒжон √ленн тоже был масоном.

17.  этрин Ѕабингтон так хотела вы€снить, что же это за масонство, что больше года во врем€ собраний пр€талась внутри кафедры дл€ выступлений.  огда еЄ обнаружили, то почти мес€ц держали в плену.

18.   числу наиболее знаменитых масонов относ€тс€ „арльз ƒарвин, ћарк “вен, ”инстон „ерчилль ƒжон Ёдгар √увер, Ѕенджамин ‘ранклин и первый президент и отец-основатель —Ўј ƒжордж ¬ашингтон.

19. —торонники теории заговора св€зывают масонов с иллюминатами. Ќо это не слишком похоже на правду, так как общество иллюминатов настолько секретно, что некоторые до сих пор не вер€т в его существование, тогда как масоны могут свободно сообщать о своей принадлежности.

20. √итлер верил, что масоны управл€ютс€ евре€ми, и во врем€ правлени€ нацистов было убито от 80 до 200 тыс€ч масонов.

21. ¬ —Ўј женщины не могут стать масонами, тогда как в ≈вропе их обычно допускают к инициации.

22. ¬ сути масонства, а возможно, и других сообществ, лежит поклонение —олнцу.

23. ¬ разновидности масонства, практикуемой в —Ўј, члены должны в какой бы то ни было форме верить в Ѕога.

24. ћасонский храм в „икаго, »ллинойс построили в 1892 году. ¬ своЄ врем€ он был самым высоким зданием в мире, име€ высоту в 22 этажа.

25. ¬о врем€ гражданской войны в јмерике солдаты сражающихс€ сторон, опознава€ друг друга как масонов, помогали друг другу и спасали друг другу жизнь. ƒаже во врем€ войны масонска€ ло€льность к братству не ослабла.

4208855_6ztHTVGfxgg (604x348, 94Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

—амые интересные факты об электронных сигаретах

ƒневник

„етверг, 11 јвгуста 2016 г. 05:35 + в цитатник

—огласитесь, никто не будет опровергать факт, что курение вредит здоровью человека. Ќо, у каждого человека присутствуют вредные привычки и курение, в том числе. ”ченые решили позаботитьс€ о нашем здоровье и придумали так называемые электронные сигареты. Ќиже вы можете прочитать самые интересные сведени€ об этом продукте.

ѕервую электронную сигарету придумал китайский фармацевт ’он Ћик в 2003 году. ќтец китайского фармацевта относилс€ к категории за€длых курильщиков, и даже рак легких не смог заставить его бросить курить. Ќаверное, этот шаг и подтолкнул ученого к созданию электронной сигареты. ѕервые прототипы стоили не малых денег, но разошлись очень быстро. “еперь многие страны выкупают альтернативные сигареты, попутно мен€€ состав и совершенству€ характеристики.

Ёлектронные сигареты не относ€тс€ к табачным издели€м, поэтому запрет на курение в общественных местах на них не распростран€етс€.

¬ таких странах как ќјЁ, »тали€, ”ругвай, јвстрали€ и ƒани€ запрещено не только курить, но и рекламировать продукт. ј в Ѕелоруссии запрещен термин – электронна€ сигарета, а распространение продукции среди населени€ полностью легализовано.

 ачественный продукт стоит не малых денег, конечно, можно купить дешевые подделки. ”ченые уже доказали, что такой вариант оказывает куда меньший вред, чем обычные сигареты, вызывающие раковые заболевани€ и не только. ѕрограммисты создали программу, котора€ получила название My Vapor Record, позвол€ет оптимизировать суточную норму курени€.

≈сли вы выкуриваете по одной пачке в день, то купив электронную сигарету, каль€н, жидкости на —ахалине , вы сможете сократить свои ежемес€чные расходы почти в 2,5 раза.

ѕар у e-сигарет лишен вредных веществ. ¬ основе продукта заложены ароматические компоненты, глицерин, пропиленгликоль, вода. ƒа, никотин, конечно же, присутствует, но вы, ваша одежда и мебель в доме не будут пахнуть табаком.

”ченые провели эксперимент, в котором прин€ло участие около 500 человек. «а€длые курильщики перешли с обычных на электронные сигареты. ” людей резко улучшилось состо€ние здоровь€, буквально в течение мес€ца.  ак вы€снилось через 6 мес€цев, около 35% вообще отказались от сигарет, а около 45% планируют бросить в ближайшее врем€.

¬се курильщики испытывают сложности с выбором места, где можно спокойно сесть и покурить. ƒл€ таких профессии как врач, преподаватель, воспитатель детского сада, курение – это просто недопустимо. ¬ этом случае самый лучший и оптимальный вариант – электронна€ сигарета.

–езюмиру€ все выше перечисленное можно сказать одно, что курение, даже электронных сигарет, пагубно сказываетс€ на здоровье человека. Ќо e-сигареты оказывают гораздо меньший вред, и помогает избавитьс€ от вредной привычки. Ёто действительно важное и нужное изобретение в современном обществе.

4208855_A_XdYwe1g (700x466, 46Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

∆ирные продукты, которых можно не бо€тьс€

ƒневник

—реда, 10 јвгуста 2016 г. 19:23 + в цитатник

ѕ€ть правильных источников жиров
ѕри планировании диет-меню не стоит категорически вычеркивать из списка все продукты с высоким содержанием жиров. »з-за высокой энергетической ценности они пользуютс€ дурной репутацией, а зр€!

Ќеверо€тно, но факт: некоторые жирные продукты необычайно полезны дл€ организма и даже помогают снизить вес. ѕредставл€ем вашему вниманию: богатые жирами продукты, которых можно не бо€тьс€. 

я…÷ј

Ѕытует мнение, что €ичница — попул€рное и скорое утреннее блюдо — опасный источник холестерина, который вредит не только фигуре, но и сердцу. ¬ одном €йце действительно содержитс€ более 70% суточной дозы холестерина, однако €ичный холестерин никак не вли€ет на уровень холестерина в крови.  роме того, в €йцах содержитс€ много питательного белка и холина — вещества, защищающего клетки от разрушени€ (в том числе кожу от преждевременных морщин) и нормализующего процесс расщеплени€ жиров, а значит, снижающего вес. “аким образом, даже в жареном виде €йца — вполне диетический продукт.

–џЅј

ќ пользе рыбьего жира говорить не приходитс€: его бесценные дл€ организма свойства изучены давно. ѕо статистике, люди, которые часто употребл€ют в пищу сельдь, скумбрию, семгу и форель (они особенно богаты омега-3 кислотами и качественным белком), реже страдают от депрессий, старческого слабоуми€ и сердечно-сосудистых заболеваний.



Ўќ ќЋјƒ

√орький шоколад — тот исключительный продукт, в котором сочетаютс€ и вкус, и польза. » пусть в шоколаде содержитс€ львина€ доза жиров, но и антиоксидантов в нем не меньше. Ќе говор€ уже о важных минералах вроде магни€, железа, марганца, клетчатки: благопри€тное вли€ние шоколада на организм отрицать невозможно. ¬придачу лакомство активизирует работу мозга, что в будни и тем более в сонное межсезонье нам жизненно необходимо.

—џ–

Ќельз€ отрицать, что сыр — весьма калорийный продукт, поэтому люди, контролирующие вес, резко сокращают его употребление. ј зр€: ломтик сыра так богат белком и настолько питателен, что, съев одну толстую дольку, вы о еде вспомните нескоро. “акже весьма полезно заесть трапезу кусочком сыра — это поспособствует хорошему пищеварению. Ќу и, конечно, в сыре содержитс€ множество витаминов — ¬, —, D, A и т. п.

ј¬ќ јƒќ

¬ зеленом авокадо жиров больше, чем углеводов, однако бо€тьс€ этого фрукта не стоит. јвокадо по полезности схож с оливковым маслом: в его составе преобладает олеинова€ кислота.  ак и масло оливы, авокадо укрепл€ет стенки сосудов, снижает уровень «вредного» холестерина. ј еще этот фрукт €вл€етс€ лучшим источником кали€.

1 (690x496, 246Kb)

2 (690x460, 207Kb)

3 (690x515, 225Kb)

4 (690x552, 250Kb)

5 (690x460, 426Kb)

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

 ак правильно выбирать арбуз

ƒневник

—реда, 10 јвгуста 2016 г. 18:16 + в цитатник

јрбузы, но кто их не любит (но если есть, то очень мало таких), это сама€ любима€ или одна из любимых летних €год.

ј сейчас как раз пик, ажиотаж, когда можно купить самые лучшие и вкусные арбузы. ќни уже везде поспели, вы не купите не доспевшие или те, которые считаютс€ ранними, напичканные не пон€тно чем, чтобы быстрее созрел. —ейчас можно спокойно, не пережива€ за свое здоровье, подойти и выбрать арбуз.

ј здесь давайте подробней!  ак правильно выбирать арбуз: трюки от фермера 

1 (700x653, 420Kb)

2 (700x601, 385Kb)

4208855_3 (700x620, 83Kb)


4 (700x626, 413Kb)

5 (700x600, 452Kb)

–убрики:  ‘ќ“ќ
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

¬ќ«–ј—“  ќЎ » ѕќ „≈Ћќ¬≈„≈— »ћ ћ≈– јћ

ƒневник

¬торник, 09 јвгуста 2016 г. 17:33 + в цитатник

ƒл€ тех, кому всегда было интересно, а сколько же лет моему питомцу, если перевести на наши мерки, человеческие.

¬ этой таблице вы найдете на этот любопытный вопрос, такой долгожданный ответ:))))))))))))) “еперь вы все знаете, не каких загадок, не каких неизвестных:)))))))))))

4208855_RAxVm1MpH0I (584x486, 57Kb)

–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

ƒл€ чего нужны умные?

ƒневник

¬оскресенье, 07 јвгуста 2016 г. 22:53 + в цитатник

Ёксперимент с муравь€ми показал, что без интеллектуальной элиты общество жить не может. 

Ётот текст про муравьев. ѕро то, как они организуют свое сообщество, как выбирают профессию, как про€вл€ют гениальность, смекалку, героизм. ј еще это текст о люд€х. ѕотому что всегда, когда мы говорим о животных, даже о самых маленьких, то имеем в виду самих себ€. 

ћозг у обычного лесного муравь€ в дес€тки тыс€ч раз меньше, чем мой. ј умеет это существо очень многое. Ќа этот счет есть прекрасна€ цитата: «ћуравьи так сильно похожи на нас, людей, что даже как-то неловко. ќни выращивают грибы, развод€т тлей в качестве дойных коров, отправл€ют на войну армии солдат, распыл€ют химикаты, чтобы напугать и сбить с толку противника, берут в плен невольников, эксплуатируют детский труд и беспрерывно обмениваютс€ информацией.  ороче, делают всЄ — разве что телевизор не смотр€т» (Ћьюис “омас). 

ѕрофориентаци€ в муравейнике 
Ќовосибирский биолог ∆анна –езникова — один из самых известных у нас в стране специалистов по поведению муравьев и прочих животных. ƒа не только в –оссии — ее книга Animal Intelligence: From Individual to Social Cognition вышла в издательстве  ембриджского университета. 

¬о врем€ одного из ее недавних экспериментов произошла истори€, которую можно рассматривать как притчу о роли интеллектуалов в любом обществе, будь то человеческое или муравьиное. 

— ¬сЄ началось с того, что сотрудник моей лаборатории »ван яковлев готовил диссертацию, смысл которой можно свести к формулировке: «ћуравей выбирает профессию или професси€ — муравь€?» ѕолучаетс€, что скорее професси€ выбирает, — объ€сн€ет мне ∆анна –езникова. — ѕочти как у людей. ≈сть набор качеств: агрессивность, интеллект, предприимчивость, скорость реакций, умение взаимодействовать с окружающими. ¬ зависимости от них муравей получает свою профессию. Ќапример, есть специальность — охранник. ≈Є получают те особи, которые рано про€вл€ют агрессивность. »нтеллект у них, конечно, тоже есть, но не такой развитый: солдатам не так важно рассуждать — они должны без лишних колебаний бросатьс€ защищать общие ресурсы. 

ƒруга€ професси€ — сборщики пади. ¬ каком-то смысле у муравьев есть свои домашние животные. “ли питаютс€ соком растений и выдел€ют капли сладковатой жидкости, которую называют падью. ћежду муравь€ми и тл€ми налажено взаимовыгодное сотрудничество. ћуравьи собирают падь — дл€ них это вкусна€ и питательна€ пища, основной источник углеводов. ј в качестве ответной услуги — защищают своих зеленых коров от хищников. 

—реди сборщиков пади тоже есть разделение труда. ћожно, конечно, в одиночку получить заветную каплю сладкой жидкости и самосто€тельно потащить ее в муравейник. Ќо это нерационально с точки зрени€ логистики. ѕоэтому есть муравьи, которые работают пастухами (или правильнее их назвать доильщиками?): они щекочут тлей, обеспечива€ высокие удои. ј полученную продукцию транспортируют другие. ¬ общем, есть о чЄм задуматьс€ специалистам по управлению кадрами. 

¬от несколько выводов из диссертации »вана яковлева: 

«ѕредставители разных функциональных групп в семье муравьев существенно различаютс€ по соотношению в их поведенческом репертуаре реакций избегани€ опасности, про€влений агрессивного и исследовательского поведени€, а также по способности накапливать опыт столкновени€ с “врагами”. ћуравьи с низким уровнем агрессии, способные избегать опасности, станов€тс€ сборщиками пади. јгрессивные особи, не избегающие врагов, специализируютс€ как охотники и охранники. <…> 

ќкончательное формирование поведени€ у рыжих лесных муравьев, возможно, осуществл€етс€ на основе не только физиологического созревани€ и накоплени€ индивидуального опыта, но и путем социального обучени€». 

ѕримерно то же происходит у людей-подростков. ≈сть те, кто меньше размышл€ет и больше норовит работать кулаками, — эдакие бесшабашные пацаны. ѕосле школы они отправл€ютс€ в армию, идут служить в полицию или теми же самыми охранниками. ≈сть те, кто поосторожнее, действуют с огл€дкой, больше думают о выгоде и способны ее рассчитать. ќни превращаютс€ в бизнесменов и менеджеров, стрем€тс€ больше заработать, обеспечить свою семью достатком и комфортом. 

„учело синицы помогает пон€ть характер 
ƒл€ старшеклассников разработаны специальные тесты. ќдни провер€ют интеллект, другие профессиональные личные склонности типа «человек — человек», «человек — техника», «человек — знакова€ система», «человек — художественный образ» и «человек — природа». ƒалеко не всегда эти тесты оказываютс€ полезными при выборе профессии (в нашем образовании с этим вообще беда), но, по крайней мере, у человека-подростка можно напр€мую спросить: « ем ты хочешь стать?» » иногда даже получить ответ. ћуравьи-подростки менее разговорчивы. 

„тобы вы€вить личные склонности муравьев, в лаборатории разработали целую батарею тестов. ∆анна –езникова вообще знаменита на весь мир своими уникальными исследовательскими методиками. 

Ќапример, чтобы проверить агрессивность, муравь€-испытуемого сажали на специальную арену, а потом туда же помещали жужелицу — главного врага в естественной среде. » следили за характером и продолжительностью реакций. 

— ” муравь€ мертва€ хватка, как у бульдога. ≈го могут надвое разорвать, но челюсти он, если вцепилс€ в противника, не разожмет. “акое поведение встречаетс€ именно у тех особей, которые выполн€ют функцию охранника, — рассказывает –езникова. — ћуравьи-охотники близки к охранникам, у них тоже высока€ агрессивность. Ќо у охранников больше про€вл€етс€ еще и исследовательска€ активность, они чаще вступают в социальные контакты. », главное, агресси€ имеет границы, она обычно не доходит до мертвой хватки, а значит, охотники не так склонны к риску. 

ƒл€ проверки способности избегать опасности использовалс€ следующий эксперимент. ћуравьев помещали на небольшую арену, в которой находилась веточка с тл€ми. „ерез какое-то врем€ сборщики пади приступали к своей работе под охраной воинов, а воины их охран€ли. ѕосле этого ученые имитировали атаку синицы. »спользовалось несколько вариантов стимула: чучело птицы, белый конус, черный конус, конус с глазами-бусинами. ќказалось, что чем ближе стимул к действительности, тем с большей веро€тностью он вызовет реакцию муравьев. ќсобенно важный признак — наличие глаз. Ќа угрозу сразу реагировали охранники, а сборщики пади, как и положено мирным жител€м, полагались на своих защитников. 

 огда обучает коллектив 
ќдин из самых главных вопросов психологии: в какой степени личные качества человека определ€ютс€ генами, а в какой - формируютс€ под вли€нием семьи, школы, общества? ∆ивотных он тоже касаетс€. 

¬ свое врем€ –езникова и ее коллеги выдвинули гипотезу распределенного социального обучени€. ”ченые пытались пон€ть, как сложный навык становитс€ досто€нием общества. Ѕыла найдена удачна€ природна€ модель: охота муравьев на ногохвосток (коллембол). Ёто мелкое членистоногое прыгучее и поймать его не так-то просто. 

ƒл€ эксперимента использовали «наивных» муравьев, то есть тех, кто родилс€ и вырос в лаборатории и не мог перен€ть технологию охоты у старших товарищей. —начала подавл€ющее большинство никакого интереса к ногохвосткам не про€вл€ло, как будто они и не еда. Ќо когда на экспериментальную площадку поместили больше муравьев и больше ногохвосток, нашлись отдельные продвинутые муравьи, которые начали охоту. 

— ¬ этом эксперимент, который проводила мо€ коллега —офи€ ѕантелеева, в одной из семей в сто двадцать три особи обнаружилось семь муравьев, которые при встрече с ногохвосткой показали себ€ образцово-показательными охотниками: выследили, наскочили, ужалили. » мы предложили гипотезу: чтобы кака€-то сложна€ поведенческа€ форма распространилась, нужно совсем немного особей — носителей целостного стереотипа. ƒопустим, несколько муравьев умеют охотитьс€ на ногохвостку, и если вокруг много этой добычи, они обучат данной технологии всех остальных. 

Ѕыло бы соблазнительно объ€снить это так: мол, и у муравьев, и у людей есть особо продвинутые особи, которые первыми осваивают какую-то новую практику (охот€тс€ на ногохвосток, пользуютс€ интернетом, оплачивают ∆ ’ через мобильный телефон). ќстальные на них смотр€т, вид€т, что это выгодно, и начинают копировать поведенческую модель. “о есть, получаетс€, что у муравьев есть культура. Ќо исследователи нашли объ€снение, более близкое к природе. 

— “ут важно еще одно условие: остальные члены сообщества должны все-таки обладать неполными генетическими программами, запускающими эти стереотипы поведени€. Ќаличие таких «сп€щих» фрагментов создает предрасположенность к определенной последовательности действий. “о есть продвинутые особи не обучают остальных с нул€, а просто облегчают пробуждение существующих программ. 

„тобы объ€снить полученный эффект, ученые выдвинули «гипотезу распределенного социального обучени€». 

— –ечь идет о полных поведенческих программах и их фрагментах, распределенных между членами попул€ции, — по€сн€ет –езникова. — Ёто пример разумной экономии: животным вовсе не об€зательно изначально владеть сложными навыками на все случаи жизни — достаточно обладать отдельными «заготовками» и способностью к социальному обучению. 

»нтеллект разведчика 
— профессиональными качествами охранников, охотников и сборщиков пади новосибирские биологи разобрались. Ќеизученной оставалась еще одна категори€ муравьев — разведчики.   исследованию их личных качеств подключилась биолог Ќаталь€ јцаркина из »нститута физико-химической биологии им. ј.Ќ. Ѕелозерского при ћ√”. 

—овсем недавно в «≈вразиатском энтомологическом журнале» вышла ее с ∆анной –езниковой и »ваном яковлевым стать€, посв€щенна€ индивидуальным поведенческим качествам муравьев-разведчиков. 

√лавное качество дл€ муравь€, который ищет новые источники пищи, — это ум. Ќедаром же английское слово Intelligence означает и разведку, и интеллект. ∆ивотные должны хорошо ориентироватьс€, помнить дорогу, уметь передавать информацию другим муравь€м, которые потом пойдут эту пищу собирать. Ёто интеллектуальна€ элита муравьиного сообщества. 
—  онечно, это всЄ с нашей точки зрени€, — улыбаетс€ –езникова. — Ќеизвестно, есть ли в муравьином сообществе пон€тие элиты, престижности или чего-то еще. ћожет, вообще другие муравьи считают разведчиков своими рабами. 

 стати, и в человеческой цивилизации самые интеллектуальные особи далеко не всегда оказываютс€ самыми уважаемыми, и уж точно не самыми высокооплачиваемыми. Ќо пока хватит параллелей. ¬ернемс€ к методике. 

ƒл€ оценки способностей муравьев-разведчиков использовалось так называемое бинарное дерево, разработанное в свое врем€ ∆анной –езниковой и специалистом по теории информации Ѕорисом –€бко. Ёто такой лабиринт, в котором муравью нужно идти по ветв€щимс€ дорожкам-веточкам, чтобы добратьс€ до ватки, смоченной сиропом. ѕосле этого он должен вернутьс€ и сообщить муравь€м-фуражирам, где находитс€ пища. ƒопустим, дл€ нахождени€ цели надо повернуть налево, направо, направо, налево и еще раз направо. Ёту последовательность поворотов муравей-разведчик должен запомнить и передать муравь€м-фуражирам (а чтобы они не использовали пахучий след, лабиринт каждый раз замен€етс€ новым). 

Ёксперименты с муравь€ми-разведчиками –езникова и –€бко проводили много лет, их итогова€ стать€ опубликована в 2011 году в журнале Behaviour. Ќекоторые выводы можно считать сенсационными. 

¬о-первых, муравьи умеют считать как минимум в пределах трех дес€тков. ¬о-вторых, они используют некую систему исчислени€, напоминающую наши римские цифры. ¬-третьих, они умеют складывать и вычитать. ¬-четвертых, они архивируют информацию. » это всЄ с мозгом в треть миллиграмма! 

”ченые фиксировали врем€, которое уходит на передачу информации о нужной веточке. ¬ базовом варианте всЄ было примерно так, как в примитивных человеческих €зыках («палец, палец, палец...ракушка, ракушка, ракушка..») — чем дальше нужна€ веточка от входа, тем больше времени уходит на сообщение о ней.

Ќо при изменении схемы опыта, когда на «специальную» ветку (скажем, дес€тую) кормушку помещали намного чаще, чем на любую другую, то оказалось, что на передачу числа «одиннадцать» времени уходит столько же, сколько на обозначение «дес€ть» плюс еще небольшой отрезок времени. » примерно столько же на число «дев€ть». Ёто примерно то же самое, как запись чисел X, XI и IX. 

— ћы можем относительно уверенно говорить, что муравьи умеют складывать и вычитать, правда, в довольно скромных пределах, — считает –езникова. 

¬ общем, муравьи-разведчики — существа близкие к гениальности. ѕроцитируем статью јцаркиной, яковлева и –езниковой: 

«¬ы€снилось, что разведчики €вл€ютс€ однородной группой с высоким уровнем исследовательской активности и способностью часто переключатьс€ на разные виды де€тельности. —пецифика исследовательской активности указывает на сходство разведчиков со сборщиками пади. <…> 

ѕо уровню агрессивности, про€вл€емому в тестах “встреча с врагом”, разведчики и привлеченные ими фуражиры занимают промежуточное положение между мирными сборщиками пади и агрессивными охотниками и охранниками. ѕримечательными чертами разведчиков €вл€ютс€ преобладание исследовательских реакций по отношению к врагу, полное отсутствие про€влени€ реакции “мертвой хватки”, смертельно опасной дл€ муравьев и характерной дл€ охранников, а также относительно высока€ частота реакции избегани€ врага, отсутствующей в репертуаре охранников и охотников. ѕо предварительным данным, полученным в тестах “поиск выхода из лабиринта”, можно полагать, что разведчики запоминают путь лучше и сохран€ют пам€ть о нем дольше, чем мобилизуемые ими фуражиры». 

«‘илософский пароход» на лабораторном столе 
»ногда незаконченные исследовани€ оказываютс€ куда более €ркими, чем те, что были полностью завершены, проверены и запротоколированы.  лассический пример — —тэнфордский тюремный эксперимент, который так и не был доведен до конца, но попал во все учебники. 

Ќе исключено, что подобна€ судьба ждет и ∆анну –езникову с ее муравь€ми. ќдин из важнейших результатов ее эксперимента не попал в академическую публикацию из-за недостаточности выборки. Ќо он вполне может обсуждатьс€ на страницах научно-попул€рного журнала как метафора человеческого общества. 

»так, разведчиков отселили из лабораторного гнезда на отдельную арену. ∆анна –езникова сравнивает это с отплытием «философского парохода». Ќапомним, в 1922 году по приказу Ћенина из –оссии были высланы ведущие философы и ученые: Ќиколай Ѕерд€ев, —ергей Ѕулгаков, —емЄн ‘ранк и многие другие. ’орошо, что не посадили и не расстрел€ли, но всЄ равно — страна лишилась достойных умов. 

¬от и в лаборатории интеллектуальна€ элита муравьев покинула родину и стала объектом исследований, которые устраивает интеллектуальна€ элита людей. ќдин эксперимент, второй, третий… 

— ћы так увлеклись экспериментом, что не обращали особого внимани€ на базовое гнездо, откуда вз€ли разведчиков.  онечно, мы их кормили, поддерживали влажность, но тщательно не следили, — признаетс€ –езникова. 

» вдруг вы€снилось, что, оставшись без интеллектуалов, муравьи забаррикадировались в своем гнезде и отказываютс€ принимать пищу. —начала некоторые еще выходили за едой и подкармливали остальных (в каком-то смысле у муравьев коллективный желудок). Ќо потом наступил тотальный бойкот. Ќасекомые начали вымирать. ѕрежде чем ученые спохватились и досрочно прекратили эксперимент, погибла чуть ли не половина муравейника. ѕри этом в контрольном гнезде, откуда не забирали интеллектуалов, всЄ было нормально. 

— «наете, что забавно, — размышл€ет –езникова, — относительна€ численность муравьев-разведчиков сравнима с долей выпускников Ќовосибирского государственного университета, если рассматривать Ќовосибирск как муравейник… 

” мен€ вырвалось: 
—…» можно сказать, что истори€ с муравь€ми — это притча о роли интеллектуалов в обществе. ≈сли их изолировать, общество ждет беда. “ак ведь?.. 

Ќо тут начинаетс€ чиста€ публицистика: роль интеллигенции в обществе, ученые-диссиденты советской эпохи, интеллект и власть, утечка мозгов из страны, проблема попул€ризаци€ науки, внедрение инновационных технологий… Ќо это уже истории только про людей, а не про муравьев. ѕоэтому мы предлагаем подумать о них самосто€тельно.

4208855_okWGuZJ5XE (480x393, 40Kb)

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

јнглийский €зык - ¬ажные фразы дл€ вежливых!

ƒневник

—уббота, 06 јвгуста 2016 г. 13:24 + в цитатник

¬ажные фразы дл€ вежливых!

I'm so sorry [айм] [соу] [ˈсори] (ћне так жаль) 
I beg your pardon [ай] [бег] [йэ] [ˈпадн] (ѕрошу прощени€) 
I'm sorry, I can't [айм] [ˈсори], [ай] [кант] (ѕростите, не могу) 
I'm glad to see you [айм] [глэд] [тэ] [си] [ю] (я так рад вас видеть) 
It's very kind of you [итс] [ˈвери] [кайнд] [эв] [ю] (Ёто так мило с вашей стороны) 
It does you credit [ит] [дэз] [ю] [ˈкредит] ( Ёто делает вам честь) 
Thank you anyway [сэнк] [ю] [ˈениуэй] (¬ любом случае спасибо) 
Not at all [нот] [эт] [ол] (ƒа не за что) 
Thank you in advance [сэнк] [ю] [ин] [эдˈванс] (—пасибо заранее) 
Don't mention it [доунт] [ˈменшэн] [ит] (Ќе стоит благодарности) 
May I help you? [мей] [ай] [хелп] [ю]? (ћогу ли € вам помочь) 
You are welcome [ю] [э] [ˈуэлкэм] (¬сегда пожалуйста) 
No problem/ that's ok/Don't worry about it [ноу] [ˈпроблэм]/ [зэтс] [ˈоуˈкей]/[доунт] [ˈуари] [эˈбaут] [ит] (¬се в пор€дке, нет проблем) 
This way, please [зис] [уэй], [плиз] (—юда, пожалуйста) 
I'm sorry, I didn't catch you [айм] [ˈсори], [ай] [диднт] [кэч] [ю] (ѕростите, € не расслышал вас)
After you [ˈафтэ] [ю] (ѕосле вас)

4208855_2UFGmwKXf8 (604x402, 35Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

ѕочему нужно есть медленно

ƒневник

ѕ€тница, 05 јвгуста 2016 г. 23:32 + в цитатник

ћы вечно спешим и куда-то торопимс€, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второп€х. » при этом не задумываемс€, что такой спешкой наносим организму очень большой вред. 

Ѕольшинство людей страдает избыточным весом именно из-за привычки все делать на ходу. ћногие люб€т быстро поесть, выбира€ в основном жирную и калорийную пищу, которую в изобилии предлагает фастфуд. “ем временем, специалисты по здоровому питанию еще раз напоминают – есть нужно медленно. » дл€ этого есть несколько причин: 

1. ћедленный прием пищи поможет стабилизировать вес и избавитьс€ от лишних килограммов. ”ченые смогли доказать, что сигнал о насыщении поступает в наш мозг только через 20 минут. “олько представьте, сколько ненужной пищи вы успеете съесть за эти 20 минут! 
2. ≈сли есть не спеша, то можно избавитьс€ от изжоги и от несварени€ желудка – именно этими недугами страдают любители быстро перекусить. 
3.  огда вы едите медленно, вы тщательно пережевываете каждый кусочек, а это способствует лучшему пищеварению. 
4. ѕосв€тите себ€ полностью еде, не отвлекайтесь на компьютер и телевизор – тогда вы получите удовольствие от трапезы. Ёто очень важно – вы сможете расслабитьс€ и воврем€ пон€ть что вы уже сыты. 
5. ѕостарайтесь исключить из своего рациона вредные продукты. » тогда автоматически вы исключите и фаст-фуд. ¬едь намного при€тнее пообедать в офисе той едой, что вы вз€ли из дома, чем бежать по улице с гамбургером в руке.

4208855_eC6aGyXwC0 (604x340, 68Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

японские пословицы и поговорки

ƒневник

„етверг, 04 јвгуста 2016 г. 17:18 + в цитатник

1. Ѕаклажан на стебле дыни не вырастет
2. Ѕаловать ребенка - всЄ равно, что бросить его
3. Ѕеда не приходит одна
4. Ѕез шлифовки и алмаз не блестит
5. Ѕездельник болтлив
6. Ѕери зонтик раньше, чем промокнешь
7. Ѕесполезнее, чем писать цифры на текущей воде
8. Ѕесполезный, как фонарь днем
9. Ѕессердечные дети отчий дом хают
10. Ѕлагодарность помни не меньше обиды
11. Ѕлеск золота €рче си€ни€ Ѕудды
12. Ѕлиз умного дети и не учась читают
13. Ѕлизкие духом т€нутс€ друг к другу
14. Ѕлохе голову топором не руб€т
15. Ѕог живет в честном сердце
16. Ѕогатство и знатность, полученные нечестным путем, исчезают, как облако
17. Ѕогач, что пепельница: чем полнее, тем гр€знее
18. Ѕолее важно умение, а не сила
19. Ѕольша€ удача вызовет много мелких непри€тностей
20. Ѕольше одной жизни не проживешь
21. Ѕольшие несчасть€ происход€т от малых причин
22. Ѕольшой талант созревает поздно
23. Ѕольшому актеру - больша€ и сцена
24. Ѕрать€ ссор€тс€ между собой, но оборон€ютс€ от чужих
25. Ѕрод по указани€м младенца, которого несут на спине, не переход€т
26. Ѕрось будд, о богах не беспокойс€
27. Ѕудду слепил, да душу вдохнуть забыл
28. Ѕудешь спать в лодке, распустив паруса, - не увидишь берега
29. Ѕыла бы вера, а боги найдутс€
30. ¬ больших делах мелкие недостатки не обдумывают
31. ¬ деревне без птиц и летуча€ мышь – птица
32. ¬ дес€ть лет - вундеркинд, в двадцать - талант, а за тридцать - посредственность
33. ¬ дом, где смеютс€, приходит счастье
34. ¬ драке обе стороны виноваты
35. ¬ дружбе тоже знай меру
36. ¬ жизни семь неудач и семь удач
37. ¬ жизни всЄ изменчиво
38. ¬ избытке и лекарство – €д
39. ¬ красивом платье и конюх хорош
40. ¬ лохмоть€х и царедворца за нищего примут, в шелках и конюх за кн€з€ сойдет
41. ¬ люд€х изменений нет
42. ¬ мелких водах волны шум€т громче
43. ¬ науку нет коротких путей
44. ¬ неведении – блаженство
45. ¬ору ключи на хранение не дают
46. ¬ поражении залог победы
47. ¬ потемках и собачий помет не пачкает
48. ¬ радости есть сем€ печали, в печали - сем€ радости
49. ¬ разных местах свои обычаи
50. ¬ случае победы - правительственное войско, в случае поражени€ – м€тежное
51. ¬ споре побеждает тот, кто громче кричит
52. ¬ страхе и черт привидитс€
53. ¬ супружескую ссору не вмешиваютс€
54. ¬ теле гиганта разуму трудно действовать
55. ¬ трудную минуту не знаешь ни родителей, ни детей
56. ¬ улыбающеес€ лицо стрелу не пускают
57. ¬ хорошем платье и обезь€на красива
58. ¬ажно начать
59. ¬верх не плюют
60. ¬елика€ корысть кажетс€ бескорыстием
61. ¬еликие таланты зреют медленно
62. ¬ерный вассал двум господам не служит
63. ¬еселье, дошедшее до крайности, рождает скорбь
64. ¬етви, что дают прохладу, не руб€т
65. ¬етер и вишневый цветок не могут быть хорошими друзь€ми
66. ¬етка не совершеннее дерева
67. ¬ечером пь€ница - утром лент€й
68. ¬ещи похожи на своих хоз€ев
69. ¬ещь дл€ продажи украшают цветами
70. ¬идом богин€, а сердцем ведьма
71. ¬ид€ чужой недостаток, исправл€й свой
72. ¬ладелец золотой горы тоже жаден
73. ¬любленному дорога и в тыс€чу ри короткой кажетс€
74. ¬начале - уход, потом – лекарство
75. ¬о врем€ мира не забывай об опасности войны
76. ¬о врем€ пожара руки греть некогда
77. ¬ода принимает форму сосуда, а человек набираетс€ от своих друзей
78. ¬одой издалека не потушишь пожар
79. » мудрец ошибаетс€
80. ¬озраст мужчины - его дух, возраст женщины - еЄ лицо
81. ¬округ добрых дел всегда черти вьютс€
82. ¬ол льнет к волу, а конь - к коню
83. ¬ол€ и сквозь скалу пройдет
84. ¬орона, подражающа€ баклану, утонет
85. ¬оспитание важнее происхождени€
86. ¬рагу бойцов не одалживают
87. ¬рем€ никака€ застава не остановит
88. ¬рем€ человека не ждет
89. ¬сЄ начинаетс€ с единицы
90. ¬се, что цветет, неизбежно ув€нет
91. ¬селенна€ есть временное пристанище всего сущего
92. ¬спылил - дело погубил
93. ¬стретить Ѕудду в аду
94. ¬стреча - начало разлуки
95. ¬с€кой вещи свое врем€
96. ¬чера пучина, а сегодн€ мелководье
97. ¬ыкормил пса, а он и укусил
98. ¬ыносливость лошади познаетс€ в пути, нрав человека - с течением времени
99. ¬ыпр€мл€л быку рога, а свернул шею
100. ¬ысокие деревь€ ветер скорее ломает
101. ¬ысокомерные люди долго не процветают
102. √адатель не знает своей судьбы
103. √де властвует глупость, там разум вынужден пр€татьс€
104. √де горе, там и радость
105. √де добро, там и зло
106. √де права сила, там бессильно право
107. √де счастье, там и много чертей
108. √енералу разбитой армии лучше не рассуждать о сражени€х
109. √ероев в р€д не выстроишь
110. √ибкую иву ветер не сломает
111. √лаза так же красноречивы, как и губы
112. √луп тот, кто ест суп из рыбы фугу (€довита€ рыба), глуп и тот, кто его не ест
113. √нев твой - враг твой
114. √ни дерево, пока оно молодо
115. √оворить легко - делать трудно
116. √оворить о будущем - смешить мышей под полом
117. √оворить об иголке как о дубине
118. √олодна€ собака палки не боитс€
119. √олодному еду приготовить нетрудно
120. √олодному тигру свинью стеречь не поручают
121. √он€€сь за оленем, не замечаешь гор
122. √ордын€ ведет к поражению, а скромность вознаграждаетс€
123. √оре, как рваное платье, надо оставл€ть дома
124. √осподин - это лодка, а слуги - вода: вода лодку на себе держит, но может и опрокинуть
125. √осударства гибнут, а горы и реки остаютс€
126. ƒаже борзый конь в старости не лучше кл€чи
127. ƒаже из умелых рук вода просачиваетс€
128. ƒаже между близкими друзь€ми должна быть дистанци€
129. ƒаже на вора дес€ть лет надо учитьс€
130. ƒаже превосходное превосходитс€
131. ƒаже родители и дети в денежных делах чужие
132. ƒаже страда€ от жажды, не пей тайком из чужого источника
133. ƒаже у дурака может быть талант
134. ƒаже черт в восемнадцать лет хорош
135. ƒают дл€ того, чтобы получить
136. ƒвух правд не бывает
137. ƒень, когда задумал, и есть счастливый день
138. ƒеньги и родителей с детьми поссор€т
139. ƒеревь€ сажают предки, а их тенью пользуютс€ потомки
140. ƒерущиес€ воробьи не бо€тс€ человека
141. ƒети знаменитостей редко бывают знамениты
142. ƒешево покупать - деньги тер€ть
143. ƒобра€ слава за ворота вышла, а дурна€ - уже за тыс€чу ри пробежала
144. ƒобро - изнанка зла
145. ƒовод сильнее насили€
146. ƒоговариватьс€ о цене на не пойманного барсука
147. ƒом с прочными усто€ми никогда не придет в упадок
148. ƒома храбрец, а среди чужих трусит
149. ƒракон и тигр не уживаютс€ вместе
150. ƒровами огонь не тушат
151. ƒруг в беде - истинный друг
152. ƒурак задним умом крепок
153. ƒурака никаким лекарством не вылечишь
154. ƒураки собираютс€ в толпы
155. ƒурной человек стараетс€ оправдать свою ошибку, хороший - ее исправить
156. ≈сли в верхах люди с совестью, низам живетс€ спокойно
157. ≈сли искусны комплименты продавца, то плох товар
158. ≈сли любишь своего сына, отправь его путешествовать
159. ≈сли не заботитьс€ о далеком будущем, будет плохо в ближайшем
160. ≈сли отполировать, так и черепица станет драгоценным камнем
161. ∆ена зла€ - всЄ равно, что шестьдес€т лет неурожа€
162. ≈сли ударишь по гр€зи, брызги попадут на теб€ же
163. ≈сли умело обращатьс€, и дурак, и тупые ножницы могут пригодитьс€
164. ≈сли хочешь убить полководца, убей сначала его кон€
165. ∆аждущий воды не выбирает
166. ∆алкое извинение после грубой ошибки
167. ∆ара прошла - забыта и тень
168. ∆елать многого - ничего не желать
169. ∆ена и татами чем новей, тем лучше
170. ∆енщина захочет - сквозь скалу пройдет
171. ∆изненный опыт - отец мудрости, пам€ть - ее мать
172. ∆изнь не прожить, если не будешь лавировать
173. ∆изнь прожить трудно, а умереть легко
174. «а излишней скромностью скрываетс€ гордость
175. «а себ€ ручайс€, за других – никогда
176. «а хорошим идет плохое, за плохим – хорошее
177. «а этим дном есть еще дно
178. «аботы - €д дл€ здоровь€
179. «автра подует завтрашний ветер
180. «агнанна€ птичка забиваетс€ к человеку за пазуху
181. «адумал муравей гору ‘удзи передвинуть
182. «ан€того и болезнь не берет
183. «ло причиненное другим к тебе же вернетс€
184. «наменитые вещи не всегда так хороши, как о них говор€т
185. «нающий не говорит, а говор€щий не знает
186. » добро и зло - в твоем сердце
187. » к черту можно привыкнуть
188. » муравьи могут разрушить плотину
189. » на жемчуге бывают царапины
190. » охотник может попасть в западню
191. » простое дело можно запутать
192. » редкий гость на третий день надоест
193. » сокол летает, и муха летает
194. » у глупых родителей бывают умные дети
195. » у черта рога ломаютс€
196. »грок плохой, а играть любит
197. »з убытка извлеки пользу
198. »злишн€€ учтивость обращаетс€ в льстивость
199. »змена всегда верностью прикрываетс€
200. »ногда и смерть – милосердие
201. »ногда и черт плачет
202. »ногда убежать значит победить
203. »скать моллюсков на сухом поле
204. »стинное знание не бросаетс€ в глаза
205. » хорошие пловцы тонут
206.  аждый сам себе дороже
207.  ак с л€гушки вода
208.  ак толпа слепых, ощупывающих слона
209.  ак только беда миновала – принар€дись
210.  аков господин, таковы и слуги
211.  аков отец, таков и сын
212.  аковы стихи - такова и песн€
213.  анун праздника лучше самого праздника
214.  ачество важнее количества
215.  исть сильнее меча
216.  огда бежит сумасшедший, за ним бегут и разумные
217.  огда говор€т о будущем, черти смеютс€
218.  огда гроб закроют, оцен€т дела
219.  огда дерутс€ моллюск с бекасом, выигрывает рыбак
220.  огда есть деньги, и черт послужит
221.  огда легко на сердце - и походка легка
222.  огда много рулевых, корабль на риф налетает
223.  огда напьешьс€, забываешь о жажде
224.  оли €д пить, так до дна
225.  оличество и дь€вол€т сильными делает
226.  олос зреет - голову клонит; человек богатеет - голову задирает
227.  ому не суждено, того не спасешь
228.  онец болтовни - начало дела
229.  ончаютс€ деньги - кончаетс€ и любовь
230.  расоте не сопутствует счастье
231.  рива ветка - крива и тень
232.  ротость часто силу ломает
233.  рупна€ рыба в болоте не водитс€
234.  рупное предательство похоже на преданность
235.  то в силе, с того и Ѕог не спрашивает
236.  то в сорок лет глуп, тот умным не станет
237.  то голоден, тому и солод вкусен
238.  то идЄт впереди, тот подчин€ет себе других
239.  то лжет, тот и крадет
240.  то оправдываетс€, тот уличает себ€
241.  то пьет, не знает о вреде вина, кто не пьет, не знает о его пользе
242.  то родилс€ под грохот канонады, тот не боитс€ орудийных залпов
243.  то сам не подчин€лс€, не может повелевать
244.  то слишком умен, у того друзей не бывает
245.  то терпелив, тот бедности не поддаетс€
246.  то торопитс€, тот мастером не станет
247.  то три дн€ попрошайничал - никогда не отвыкнет
248.  то чувствует стыд, тот чувствует и долг
249.  уница хвастает, пока хорька нет
250.  упец купцу – враг
251.  упленное дешевле дареного
252. Ћегко найденное легко и тер€етс€
253. Ћегко соблюдать этикет, когда сыт
254. Ћетел гусь в хвосте, да стал во главе
255. Ћишн€€ вещь - лишн€€ забота
256. Ћодкой пусть правит лодочник
257. Ћожь - первый шаг к воровству
258. Ћотос в болоте растет, а белый
259. Ћошадь узнают в езде, человека - в общении
260. Ћучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого
261. Ћучше лепешка, чем цветок
262. Ћучше п€тьдес€т сэн сейчас, чем сто – потом
263. Ћучше разбитьс€ драгоценным камнем, чем уцелеть черепицей
264. Ћучший Ѕог тот, которому поклон€емс€ мы
265. Ћюбовь и ненависть суть одно
266. Ћюбовь молчаливого светл€чка жарче любви трескучей цикады
267. Ћюбовью сыт не будешь
268. Ћюди всюду на один лад
269. Ћюди, которые много говор€т, мало знают
270. Ћюд€м кажусь верхом, сам себе – пешком
271. Ћюд€м свойственно преклон€тьс€ перед силой
272. ћастера на все руки не владеют ни одним искусством глубоко
273. ћастерство познаетс€ в сравнении с бездарностью
274. ћеталл провер€етс€ на огне, человек - на вине
275. ћешок желани€ не имеет дна
276. ћолодость дважды не бывает
277. ћоре потому велико, что и мелкими речками не брезгует
278. ћорские разбойники обвин€ют горных разбойников в преступлени€х
279. ћстит парню из Ёдо, а бьет в Ќагасаки деда
280. ћудрец радуетс€ воде
281. Ќа вс€кий котел найдетс€ крышка
282. Ќа голодный желудок и рис с чаем хорош
283. Ќа каждый рот дверь не навесишь
284. Ќа снег да ещЄ иней
285. Ќа собаку, вил€ющую хвостом, рука не поднимаетс€
286. Ќа треснувший котел годитс€ и латана€ крышка
287. Ќав€занные отношени€ долго не продолжаютс€
288. Ќадев соломенный плащ, пожар не тушат
289. Ќадо уметь и говорить и слышать
290. Ќасто€щий воин тот, у кого есть милосердие
291. Ќат€нутый лук рано или поздно ослабнет
292. Ќачинай взбиратьс€ вверх снизу
293. Ќе будешь гнутьс€, не выпр€мишьс€
294. Ќе бывает нужды у того, кто всЄ врем€ трудитс€
295. Ќе важно звание, важно воспитание
296. Ќе ведающий – спокоен
297. Ќе все люди - злые черти
298. Ќе делай зла - не будешь в вечном страхе
299. Ќе довер€й человеку, хвал€щему теб€
300. Ќе задерживай уход€щего, не прогон€й пришедшего
301. Ќе знает даже первой буквы алфавита
302. Ќе молись, а трудись
303. Ќе посе€нное сем€ не взойдет
304. Ќе презирай врага, если он кажетс€ слабым; не бойс€ врага, если он кажетс€ сильным
305. Ќе принимай решени€, выслушав только одну сторону
306. Ќепьющий не знает, как вкусна вода с похмель€
307. Ќе страшно отступать, страшно не продолжить борьбу
308. Ќе суди о люд€х по наружности
309. Ќебо молчит, за него говор€т люди
310. Ќельз€ стать старейшиной с самого начала
311. Ќеобходимость - мать выдумки
312. Ќесчасть€ преврат€т теб€ в драгоценный камень
313. Ќет врага опаснее дурака
314. Ќет детей, которые не похожи на родителей
315. Ќет иллюзий - нет и разочарований
316. Ќет места лучше дома
317. Ќет света без тени
318. Ќет такого трудного положени€, из которого не было бы выхода
319. Ќеудача - основа удачи
320. Ќи старый, ни молодой не знают, когда придет их час
321. Ќизы учатс€ у действующей власти
322. Ќикто не знает, что случитс€ завтра
323. Ќикто не спотыкаетс€, лежа в постели
324. Ќикто не чувствует собственного веса
325. Ќовое вино наливай в новые мехи
326. Ќочного путника не задержит заход солнца
327. Ќужда припрет - последние семена съешь
328. Ќужен был - тигром сделали, нужда прошла - в мышь превратили
329. Ќужен, как веер зимой
330. Ќужен, как эфес кухонному ножу
331. ќ море спрашивай у мор€ков
332. ќ человеке после смерти суд€т вернее
333. ќб обыча€х не спор€т
334. ќбезь€на и с короной на голове – обезь€на
335. ќбезь€на, и та с дерева падает
336. ќбжегшись супом, дуешь на салат
337. ќбразование - это то, что остаетс€ после того, когда все забываешь
338. ќгнем огн€ не погасишь
339. ќгн€ избежал, да в воду попал
340. ќгонь горит €рче перед тем, как погаснуть (агони€)
341. ќдин Ѕог забыл - другой поможет
342. ќдин генерал добилс€ успеха, а кости тыс€ч солдат гниют
343. ќдин гнилой персик испортит и сотню хороших
344. ќдна собака т€вкнет - за нею тыс€чи вой поднимут
345. ќдна ласточка лета не делает
346. ќдна нога больна€ - и втора€ распухла
347. ќдна победа мало стоит
348. ќдна усталость за все труды досталась
349. ќдним камнем убить двух птиц
350. ќдно усилие - два успеха
351. ќдной рукой круг, а другой квадрат сразу не начертишь
352. ќдолжи навес - всего дома лишишьс€
353. ќжидание всегда долго

4208855_DKBp8fOykBA (604x449, 54Kb)

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

Ћучшие книги —тивена  инга

ƒневник

—реда, 03 јвгуста 2016 г. 17:43 + в цитатник

10 лучших книг —тивена  инга!

1. "ѕротивосто€ние"

»з секретной лаборатории министерства обороны —Ўј в результате трагической случайности вырвалс€ на свободу опаснейший вирус. ѕоследстви€ оказались катастрофическими - страна почти обезлюдела. Ќемногие уцелевшие разделились на два лагер€: одни остались верны идеалам прошлого, другие примкнули к загадочному „ерному „еловеку, который стремилс€ к мировому господству. “ак началось противосто€ние...

2. " оманда скелетов"
" ошмар" - ключевое слово в мире рассказов корол€ ужасов —тивена  инга. —мерть вторгаетс€ в повседневную жизнь, принима€ различные обличь€. —мерть - это прекрасна€ девушка-брод€жка и невинна€ детска€ игрушка, смерть - это престарела€ бабушка и одевающий город серый туман. —мерть несут с собою блуждающа€ пул€ и мирное озеро, на которое отправл€ютс€ отдохнуть юные парочки. —мерть - это безумие того, кто медленно подыхает от голода на необитаемом острове, и того, кто постепенно начинает видеть круги јда за каждодневной реальностью...

3. " эрри"
ћаленький провинциальный городок в Ќовой јнглии в одночасье становитс€ `мертвым городом`. Ќа улицах лежат трупы, над домами бушует смертоносное плам€. » весь этот кошмар огненного јпокалипсиса - дело рук одного человека, девушки  эрри, жалкой, запуганной дочери чудаковатой вдовы. ƒолгие годы дремал в  эрри талант телекинеза, чтобы однажды проснутьс€.
» тогда в городок пришла смерть…

4. " уджо"
”валень сенбернар, преследу€ кролика, забираетс€ в нору. ј в ней таитс€ зловеща€ тварь, жуткое, кошмарное нечто...
ћаленький мальчик видит, как сама по себе отвор€етс€ дверца шкафа, из темноты на него гл€д€т пышущие пламенем глаза...
ѕровинциальный городок охвачен ужасом - его жител€м грозит смертельна€ опасность...

5. "Ѕессонница2
Ѕессонница рано или поздно проходит - так подсказывает житейский опыт. Ќо что делать, если она раст€гиваетс€ на многие мес€цы? ≈сли бессонные ночи наполнены кровавыми видени€ми, которые подозрительно напоминают реальность? –альф –обертс не знает ответов на эти вопросы; наверн€ка ему известно лишь одно: еще немного, и он сойдет с ума...

6." ристина"
 ристина — не женщина, но Ёрни  аннингейм любит ее до безуми€.  ристина — не женщина, но подруга Ёрни с первого взгл€да понимает, что это ее соперница.  ристина — не женщина, но родители Ёрни вынуждены делить с ней сына...

7. " ладбище домашних животных"
Ћуи со своей женой –ейчел переезжают со своими детьми и любимой кошкой в новый дом. –€дом с их домом местные дети создали кладбище дл€ собак и кошек. ј дальше от их дома находитс€ индейское кладбище. »менно там отец семейства решает похоронить свою погибшую кошку.

8. "—трелок. »з цикла "“емна€ башн€"
ёный –оланд - последний благородный рыцарь в мире, "сдвинувшемс€ с места". ≈му во что бы то ни стало нужно найти “емную Ѕашню - средоточие —илы, краеугольный камень мироздани€.  огда-нибудь он отыщет эту башню, а пока ему предстоит долгий и опасный путь - путь по миру, которым правит черна€ маги€, по миру, из которого порой открываютс€ двери в нашу реальность...

9. "“омминокеры"
ѕишуща€ машинка, читающа€ мысли... Ќадоедливый младший брат, пропавший неизвестно куда, стоило только пожелать, чтобы он провалилс€... ƒомашние приборы, работающие от одной-единственной батарейки... —верхъестественные способности, позвол€ющие всего этого добитьс€, приобрести очень просто: нужно лишь открыть дверь, в которую стучат томминокеры... Ќо цена, которую придетс€ заплатить, - хуже смерти.

10. "ќно"
¬ маленьком провинциальном городке ƒерри много лет назад семерым подросткам пришлось столкнутьс€ с кромешным ужасом - живым воплощением ада.
ѕрошли годы... ѕодростки повзрослели, и ничто, казалось, не предвещало новой беды. Ќо кошмар прошлого вернулс€, неведома€ сила повлекла семерых друзей назад, в новую битву со «лом. »бо в ƒерри оп€ть льетс€ кровь и бесследно исчезают люди. »бо вернулось порождение ночного кошмара, настолько неверо€тное, что даже не имеет имени...

4208855_CYomNzlG7Og (604x340, 30Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

јнглийский €зык - ‘разеологизмы о част€х тела

ƒневник

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 15:46 + в цитатник

To have a finger in every pie – во вс€кой бочке затычка
To be on one’s toes – быть энергичным, де€тельным
To set one’s heart on smth. – страстно желать чего-то
To give a hand – помогать
To be all ears – внимательно слушать
To have ones’ head in the clouds – витать в облаках
To put one’s feet up – отдыхать, расслабл€тьс€
To catch smb’s eye – бросатьс€ в глаза, обращать на себ€ внимание
To bite one’s tongue – прикусить €зык
To be down in the mouth – повесить нос, быть в унынии
To keep one’s fingers crossed – держать кулачки, наде€тьс€ на удачу
To be tearing one’s hair out – рвать на себе волосы
To rack one’s brain – ломать голову
To put smb’s mind at rest – успокаивать кого-либо
To break smb’s heart – разбивать сердце
To fall head over heels in love – влюбитьс€ по уши
To keep one’s head above the water – держатьс€ на плаву, боротьс€ с трудност€ми
To see eye to eye – раздел€ть чье-то мнение
To do smth. to one’s heart content – делать что-либо сколько душе угодно
To play smth by ear – импровизировать
To put one’s foot in it – попасть впросак, говорить что-то бестактное
To get out of hand – выходить из под контрол€
To pay through the nose – платить втридорога
To feel one’s heart sink – сердце упало
To keep one’s ear to the ground – держать ухо востро
To turn one’s nose up at smth. – задирать нос, относитьс€ с презрением
To say smth. tongue-in-cheek – говорить иронично, насмешливо
To be banging one’s head against a brick wall – битьс€ головой о стену
To cast one’s eye over smth. – бегло посмотреть на что-то, пробежать глазами
To not put a foot wrong – никогда не ошибатьс€

4208855_QAQNEbetMjU (307x533, 30Kb)

–убрики:  ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

‘акты о финиках

ƒневник

ѕонедельник, 01 јвгуста 2016 г. 22:37 + в цитатник

20 ‘ј “ќ¬ ќ ‘»Ќ» ј’

1. ‘иники укрепл€ют сердце, печень и почки,
2. ѕоддерживают кислотный баланс организма,
3. ѕитают кровь, полезны при анемии и гипертонии,

4. повышают иммунитет,

5. способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике,

6. способствуют работе легких,

7. успокаивают кашель и вывод€т мокроты,

8. стимулируют де€тельность сердца,

9. служат тонизирующим и укрепл€ющим средством,

10. восстанавливают силы после продолжительной болезни,

11. помогают при переутомлении и физической усталости,

12. финики можно принимать при сахарном диабете,

13. снижают риск раковых заболеваний,

14. помогают при параличе лицевого нерва,

15. особенно полезны при беременности, облегчают роды, способствуют началу выработки организмом молока,

16. 1 финик содержит примерно 23 калории,

17. финики великолепно замен€ют сладости дл€ желающих снизить вес,

18. финики способствуют развитию корневых окончаний мозга,

19. великолепно стимулируют мозговую де€тельность,

20. человек долгое врем€ может питатьс€ одними финиками, получа€ от них весь необходимый комплекс питательных веществ!

4208855_a08iyJwoP9A (604x362, 53Kb)

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

—пособы вставать рано и не чувствовать усталости

ƒневник

ѕонедельник, 01 јвгуста 2016 г. 16:20 + в цитатник

6 способов вставать рано и не чувствовать усталости

—уществует общеприн€тое мнение, что 6-8 часов сна каждую ночь просто необходимы каждому человеку. “ем не менее, последние исследовани€ показывают, что это убеждение имеет мало общего с реальностью. Ѕолее того, ученые из ÷ентра исследовани€ сна ”ниверситета —уррей, ¬еликобритани€, утверждают: качество сна намного важнее его количества. „то же вли€ет на качество сна? „то позволит вам вставать рано и чувствовать себ€ бодрым, даже если вы не спите достаточно? „итайте в посте!
 ак подготовитьс€ к спокойному сну?

1. »збегайте кофе, красного вина и шоколада на ночь
’отите хорошенько выспатьс€ за ночь? “огда цикл вашего сна должен быть непрерывным. ¬ам хватит 4 часов глубокого сна, чтобы набратьс€ энергии; главное — не прерывать этот сон. ќдна из самых распространенных причин ночной бессонницы — неправильное питание; некоторые продукты действуют на вашу пищеварительную систему так, что вы буквально не можете спокойно спать!  офе, красное вино и шоколад — примеры таких продуктов.

2. —ходите в туалет пр€мо перед сном
Ќекоторые из нас забывают посетить туалет перед сном, чита€, смотр€ телевизор или сид€ в »нтернете до поздней ночи. ќднако мочевой пузырь наполн€етс€ постепенно и незаметно, а почки продолжают работать всю ночь, пока мы спим. Ёто означает, что, хот€ наполнитьс€ мочевой пузырь может только к утру, он будет беспокоить вас уже в середине ночи. ѕоэтому важно помочитьс€ пр€мо перед сном, чтобы избежать этого неудобства.

3. ”бедитесь, что ваша комната выстроена по принципам фэншуй 
Ќе все вер€т в древнекитайские принципы фэншуй, однако они отлично сочетаютс€ с западными ценност€ми и логикой. —леду€ им, вы можете обеспечить себе более спокойный сон, наполн€ющий вас энергией каждое утро. ќсобенно важно обратить внимание на обустройство спальни, расположение мебели и кровати.  ровать должна быть поставлена так, чтобы вы могли видеть дверь в комнату из положени€ лежа, но при этом не на пути человека, вход€щего в эту дверь. Ёто всел€ет в нас чувство уверенности и комфорта, когда мы спим.  роме того, имеет значение, в каких тонах вы оформл€ете спальню. –екомендуютс€ оттенки синего и зеленого — они символизируют безм€тежность, спокойствие и гармонию без излишних эмоций.
„то стоит сделать после того, как вы проснулись?

4. —осредоточьтесь на чем-нибудь хорошем и поднимающем настроение
—тресс и тревожность вли€ют на наше самочувствие, а также на модели мышлени€, в дальнейшем возникающие во врем€ сна, и на уровень кортизола, отвечающего за тревожность, в организме. »з-за этого мы можем чувствовать себ€ уставшими, даже хорошо выспавшись. ѕопробуйте нейтрализовать это, сфокусировавшись на при€тных моментах предсто€щего дн€. ¬ некоторые дни это сделать проще, чем в другие, так что планируйте хорошее и вспоминайте при€тные вещи заранее; можете даже заносить их в календарь!

5. ѕодберите дл€ себ€ подход€щий режим утренних физических упражнений
ƒаже если вы проснулись утром и чувствуете, что полны энергии, это чувство может уйти, если его не поддерживать. «десь в игру вступает зар€дка! ќна улучшает настроение и помогает вам быть собранными и сконцентрированными в течение дн€. ƒаже самые простые упражнени€, например, бег, привод€т к тому, что мозг дает сигнал о выбросе в кровь эндорфинов, которые снимают симптомы стресса, усталость, а иногда даже боль.

6. ¬ыпейте воды сразу после того, как вы проснулись
—огласно нескольким исследовани€м, то, как мы поддерживаем питьевой режим, проснувшись утром, критически вли€ет на состо€ние нашего здоровь€ и сознани€. ѕростой стакан воды с утра ускор€ет метаболизм, помога€ вам проснутьс€ быстрее и сразу же ощутить бодрость! „то касаетс€ гор€чих напитков, старайтесь не пить кофе каждый день: хот€ считаетс€, что именно кофе отлично стимулирует органы чувств, со временем наше тело привыкает к кофеину, и достичь желаемых результатов становитс€ все труднее и труднее.

4208855_7r4uFZrVFUk (604x377, 51Kb)

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

јлкоголь: отношение к нему в античности

ƒневник

ѕонедельник, 01 јвгуста 2016 г. 15:54 + в цитатник

¬ —парте свободные спартанцы вообще не употребл€ли вина, усердно спаива€ своих рабов, которым вмен€лось в об€занность об€зательно выпивать четыре чашки вина в день. »менно поэтому любое многочисленное восстание рабов подавл€лось небольшими силами спартанских войск. »нтересным и весьма поучительным в этом смысле представл€етс€ спартанский ритуал посв€щени€ молодых людей в воины.

¬ыгл€дело это примерно так. ћолодые люди выстраивались вместе с опытными воинами в каре. ѕосредине нескольким рабам последователь но давали одну, две, три чашки вина и заставл€ли их выполн€ть различные воинские упражнени€. –абы промахивались, злились, ругались, дрались, а юноши с презрением наблюдали, как те постепенно тер€ют человеческий облик. «атем в рабов плевали, кидали гр€зь и как скот пинали ногами. ёноши на всю жизнь запоминали смысл ритуала… «атем уже они сост€зались между собой в силе, ловкости, смелости, воинском мастерстве.

ѕозднее эллины разрешили взрослым мужчинам, имеющим внуков, употребл€ть разбавленное вино, но женщинам и муж чинам, у которых еще могут быть дети, это строго воспрещалось. –абам же — рекомендовалось. √реки и ћакедонцы презирали персов, свободно употребл€вших алкоголь, и много раз доказывали свое превосходство над ними, наголову разбива€ их своими малочисленными отр€дами.

ћы много читали и смотрели фильмов о них, но, к сожалению, нигде не показываетс€, как преподавали им с детства уроки трезвости и умеренности в еде. ћы рассказа ли о посв€щении в воины, но по свидетельству целого р€да античных авторов, был и еще один ритуал. ёношей, достигших зрелого возраста, усаживали за стол, уставленный вином и всевозможными €ствами. ѕо другую сторону стола усаживали рабов и заставл€ли их (правда, шибко заставл€ть-то не приходилось) пить вино и неумеренно есть. “аким образом, будущие воины; свободные граждане —парты получали нагл€дный урок не только самого процесса пь€нства и oбжорства, но и последствий этого скотского застоль€.

ѕочаще бы наши писатели, а особенно телевизионщики и кинематографисты, показывали нам моменты, в которых не смаковалась бы привлекательность вроде бы оправданных застолий с отравлением алкоголем и табаком, а показывалась вс€ их непригл€дность и унизительность дл€ человека разумного. “о есть всего-то навсего показывались все эти дела в истинном, а не в искаженном запрограммированном свете. ѕосле таких нагл€дных примеров, получаемых с раннего детства, уверен надолго бы закрепились установки на здоровый образ жизни у многих людей. ј нужно-то немного совсем — сказать правду.

4208855_QPsPizYwgKQ (604x604, 97Kb)

–убрики:  »—“ќ–»я
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

 ак ваша речь убивает доверие к вам!

ƒневник

ѕонедельник, 01 јвгуста 2016 г. 12:14 + в цитатник

 ак ваша речь убивает доверие к вам: восемь плохих привычек

1. ∆аргон
 огда привычные слова произнос€тс€ с новым смыслом, чтобы речь звучала более «бизнесово». Ќапример: «— помощью евангелистов мы обращаемс€ к адвокатам бренда, чтобы в диалоге найти рычаги воздействи€…». ѕри этом любители бизнес-сленга редко задумываютс€, понимают ли их окружающие, а некоторые еще и осуждающе закатывают глаза, когда кто-то переспрашивает, о чем речь.

 ак исправить: используйте слова в их словарном значении. “ак вы будете выгл€деть профессионалом, а не героем сатирического мультфильма. Ќапример: «ћы общаемс€ с клиентами, чтобы вы€вить…». ѕроверить знание офисного €зыка можно тут.

2.  лише
Ёто метафоры, которые используютс€ так часто, что из них высосаны все соки. Ќапример, в английском €зыке есть выражение «out-of-the-box thinking». ƒословно «мыслить вне коробки». ¬ –оссии говор€т «нешаблонное мышление». »ли английска€ идиома «hitting one out of the ballpark». ¬ русском есть похожее по смыслу «попасть в €блочко».  лише не просто звучат банально, но и показывают ваше неуважение к слушателю. »наче вы бы избегали этих нафталиновых фраз.
 ак исправить: полностью откажитесь от метафор или используйте что-то свежее. ≈сли совсем не можете без метафор, сделайте их менее «клишеобразными». Ќапример, замените слово «выжаты» на «высосаны», как в абзаце выше. —пособ похуже ― добавить щепотку иронии в метафору, вставив новое слово. Ќапример, «попасть в пресловутое €блочко».

3. ћногословие
 огда вы используете громоздкие и помпезно звучащие слова вместо коротких и распространенных, это создает у слушател€ впечатление о вас, как о напыщенном человеке. Ќапример, «определение стратегических возможностей и тактических подходов». ѕроще говор€, «планирование». »ли «имплементировать информационно-коммуникационную инфраструктуру». ѕроще говор€, «настроить беспроводную сеть». ¬ысокопарные слова добавл€ют речи объемности, но лишают €сности.
 ак исправить: ќсновна€ проблема, что человек переоценивает важность и внушительность бизнеса или своей работы. –ешение ― быть скромнее. ¬ы же не ракеты строите и не операции головного мозга проводите. Ѕизнес ― это место, где ценитс€ пр€мой разговор по делу.

4. «вуки-сорн€ки
 огда вы, э-э-э… вставл€ете слово или звук в предложение, чтобы, ну… обдумать, что именно, хм… вы хотите сказать. ќднажды ƒжеффри ƒжеймс слышал, как один парень произнес «хм» 100 раз за п€тиминутную презентацию. јудитори€ почти рвала на себе волосы от раздражени€.
 ак исправить: ƒовольно просто. ¬место экань€ делайте паузы.  огда вы прерываетесь на тишину, а не пытаетесь заполнить врем€ обдумывани€ звуками-паразитами, то речь звучит мудро. —обеседник понимает, что вы тщательно подбираете слова. «аписывайте и слушайте свою речь. Ёто поможет избавитьс€ от дурной привычки.

5. »нтонационные всплески
ѕодобные всплески превращают за€вление в вопрос. ѕро€вл€етс€ это в том, что вы повышаете интонацию в конце предложени€ или, что еще хуже, строите предложени€ таким способом: «[за€вление], понимаешь?» или «[за€вление], да?». ” людей создаетс€ впечатление, что вы сами не верите, что можете излагать мысли €сно, поэтому вынуждены переспрашивать.
 ак исправить: ≈сли сомневаетесь, улавливает ли собеседник нить беседы, лучше пр€мо спросить: «¬ы мен€ понимаете?» или «¬ы все еще улавливаете, о чем €?» ƒругими словами, либо спрашивайте, либо рассказывайте. Ќе смешивайте.

6. —лова-уловки
 огда обманываете слушателей, маскиру€ непри€тные факты абстрактными фразами. Ќапример, говорите «возможности дл€ развити€», име€ ввиду «работу на износ», или «оптимизаци€ штата», подразумева€ «увольнени€». “ак поступают трусы, которые бо€тс€ прин€ть непопул€рные меры, из-за которых их могут заклеймить.
 ак исправить: про€вите мужество. ¬ы заслужите больше довери€ и уважени€ в долгосрочной перспективе, если пр€мо скажете горькую истину, а не сладкую ложь. ѕотому что люди рано или поздно, но узнают правду.

7. Ќеискренние извинени€
 огда вы извин€етесь, потому что того требуют социальные правила, а не совесть. Ќапример, «мне очень жаль, если кто-то обиделс€». “акие «извинени€» только усиливают обиду.
 ак исправить: насто€щие извинени€ звучат так: «я прощу прощение за то, что сделал. я смутно представл€л последстви€, поэтому больше такого не повторитс€». Ёто больше похоже на слова от сердца. ≈сли не можете извинитьс€ искреннее, то вообще забудьте про слова прощени€, потому что насто€щего сожалени€ вы не испытываете.

8. ѕулеметна€ очередь
 огда вы вываливаете поток фактов и наблюдений, не удосужившись проверить, интересно ли это слушателю. 95% презентаций можно причислить к этой категории, но если такое случаетс€ в обычной беседе, то человек выставл€ет себ€ вздорным болтуном.
 ак исправить: всегда стройте общение в духе «диалога», а не «коммерческого предложени€». «адавайте вопросы, отвечайте на комментарии. ¬ы€сните, что хочет знать собеседник, и только потом пускайте в ход имеющие отношение к делу факты и наблюдени€.

4208855_i1O5l26mKWo (604x403, 49Kb)

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
ѕ—»’ќЋќ√»я
ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќќ

ћетки:  

 —траницы: 44 ... 39 38 [37] 36 35 ..
.. 1