-Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 40677
Комментариев: 120053
Написано: 163365

Подтягиваем веки в домашних условиях

Дневник

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 14:07 + в цитатник
4208855__8w9L3HAgrA (700x634, 244Kb)
 
Важную роль во внешности любой женщины занимают глаза. С помощью макияжа можно сделать неотразимый взгляд, но как этого добиться если все портят опущенные, потерявшие упругость веки. 

Кстати, выполнять нижеприведенные советы нужно также ради профилактики, чтобы не допустить провисания век. 

 Во первых: Каждое утро необходимо делать массаж век кубиками льда. Для их приготовления возьмите минеральную или талую воду и добавьте в нее сок свежего лимона, мяту и ромашку (можно сушеную, купленную в аптеке). Массаж можно делать двумя способами. 

 Первый: протираем кубиком льда верхние веки от внутреннего угла глаза к внешнему, а нижние в обратном направлении от внешнего – к внутреннему. 

Второй способ: протираем кубиком льда кожу век перпендикулярно глазу от линии ресниц к бровям. 

Примечание: Движения должны быть аккуратными во избежание повреждения нежной кожи век. 

 Во вторых: Кожу век хорошо подтягивает серебро. Мы можем воспользоваться серебряной чайной ложечкой, охлажденной в стакане с кубиками льда. Сильно охлажденную ложечку прикладываем к векам на несколько секунд. Процедуру повторяем по 5-8 раз каждое утро, охлаждая ложечку между повторами. 

 В третьих: В завершение утренних процедур веки полезно смазывать кунжутным маслом, которое подтягивает кожу и избавляет от мелких морщинок. Его можно заменить маслом из виноградных косточек. Один – два раза в неделю за час или два до сна наносите на веки маску, приготовленную из яичного желтка и кунжутного, касторового масла. Маску выдержать 10-15 минут и смыть теплой водой.
Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Избавляемся от жирности волос

Дневник

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 14:00 + в цитатник

4208855_TpF5cXzg8EA (450x372, 18Kb)

Шаг 1: Вымойте волосы шампунем, который, подходит для вашего типа волос. 

Шаг 2: На пол-литра воды добавьте 8 столовых ложек уксуса и 2 измельченных таблетки аспирина. 

Для густых волос можно использовать больше уксуса, для слабых и редких — меньше. 

Шаг 3: Вотрите приготовленную смесь в волосы и оставьте на 15 минут. По истечении этого времени вымойте волосы шампунем снова. 

Высушите и уложите, как всегда.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Индийская маска для волос

Дневник

Четверг, 11 Мая 2017 г. 21:30 + в цитатник

4208855_0buYrm26CBs (604x453, 48Kb)

 стакан хны (можете взять красящую или бесцветную);
 желтки 3 яиц;
полстакана сметаны (подойдут также сливки, масло, белый йогурт);
пол столовой ложки свежего лимонного сока;
две чашки черного чая (вместо него можно взять зеленый чай, травяной сбор, ромашку);
Приготовление маски:

- 2 чашки чая (травы) заливаются 3 чашками воды;
- полученную смесь кипятят до тех пор, пока объем ее не уменьшится вдвое;
- затем отвар процеживают;
- полученным отваром следует залить хну;
- дать смеси остыть
После этого взбиваем сметану с 3 яичными желтками, добавляем к средству лимонный сок и, наконец, все это соединяется с остывшей смесью хны и чая.

Готовая индийская маска для волос используется следующим образом:

- готовое средство равномерно распределяется по всей длине слегка влажных волос;
- затем голову накрывают полиэтиленовой шапочкой (можно взять пакет), а поверх нее укутывается махровым полотенцем или же вязаной шапочкой;
- средство держат на протяжении 1-3 часов; затем хорошо промывают волосы водой комнатной температуры;
- последнее, что Вам нужно сделать – вымыть голову, как Вы обычно это делаете
Такая индийская маска для волос не только напитает Ваши локоны здоровьем, но и сделает их привлекательными, шелковистыми и послушными.

Делать такую маску рекомендуется раз в месяц – чаще просто не имеет смысла – эффект от нее держится довольно продолжительное время. А так, как все познается на практике, то пробуйте, может быть, индийские маски для волос будут полезны и Вам!

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Борьба с жирком на животе

Дневник

Среда, 10 Мая 2017 г. 12:53 + в цитатник

4208855_129943808_jenselterinstagram6 (699x698, 502Kb)

1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.
7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.
8. Помните, что жир+углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.
9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.
10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.
11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, ПРОДОЛЖАЙТЕ заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Супер-паста для ногтей

Дневник

Суббота, 06 Мая 2017 г. 20:25 + в цитатник

4208855_gedo_gx2kc (604x322, 29Kb)

Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки) 
 тертый картофель 
 зубная паста 
 перекись водорода 
 сода 
Нанести на ногти на 10-15 мин.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Как очистить поры лица

Дневник

Суббота, 06 Мая 2017 г. 20:09 + в цитатник

4208855_5mu7RkgC6mA (604x476, 36Kb)

Это простое эффективное средство для очистки пор лица поможет вам оставаться молодой и красивой! Приготовьте домашнее средство для гладкой чистой кожи. Оно не только глубоко очистит поры лица, но и поспособствует омоложению кожи лица, увлажнив и смягчив.

1 столов. лож. желатина, 1-2 столов. ложек молока. Всего два простых ингредиента и поры эффективно очистятся, кожна начнет дышать и будет выглядеть более привлекательно
1 столовую ложку желатина поместите в стеклянную емкость и добавьте несколько ложек молока.

Быстро размешав смесь, добиваясь однородной консистенции. Добавьте столько молока, чтобы маску комфортно было наносить на лицо.

Поставьте желатин в микроволновку на 15 секунд она станет кремообразной.

На очищенную кожу нанесите желатиновую массу. Очищающая маска против акне должна хорошенько высохнуть.

Возьмите края желатиновой маски и удалите ее с лица. Вы увидите, какой мягкой станет кожа лица после этой простой процедуры!

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Сварите лимоны вечером и пейте жидкость, когда проснетесь

Дневник

Четверг, 04 Мая 2017 г. 20:00 + в цитатник

4208855_jV7n5tjbmio_1_ (640x470, 40Kb)

Сварите лимоны вечером и пейте жидкость, когда проснетесь…Вы будете потрясены результатами!

Чрезвычайно важно как вы начинаете свой день.
Пить теплую лимонную воду по утрам в последнее время популярный шаблон.
Но, это еще не «выжимаете» все свойства лимона, которые можно использовать. 
Употребляя теплую лимонную воду, вы не позволяете использовать все супер питательные вещества мякоти и кожуры. Проваривая весь лимон, не выдавливая только сок, вы сможете получить все питательные вещества, которые лимон может предложить.
Посмотрите на этот невероятный рецепт: 6 лимонов вода мед
Приготовление: Разрезать 6 лимонов пополам и залить водой. 
Вскипятите воду в течение 3 минут. 
Отставьте кастрюлю, чтобы она остыла в течение 10- 15 минут. 
Устранить лимоны и мякоть из воды.
Пейте горячую лимонную воду. 
Перелейте оставшуюся часть теплой воды в стеклянную банку для дальнейшего использования. 

Примечание:
Вы можете добавить мед в чашку чая!
Преимущества: 
Повышает вашу иммунную систему. Защищает от простуды. Предлагает Вам невероятный заряд энергии. Помогает пищеварению и регулирует обмен веществ.
Очищает от многочисленных токсинов. Контролирует уровень рН вашего организма. Очищает кожу. Освежает дыхание. Помогает похудеть. Повышает настроение, помогая избежать тревоги. Увлажняет вашу лимфатическую систему. Способствует заживлению.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Алоэ и оливковое масло от растяжек

Дневник

Четверг, 04 Мая 2017 г. 19:50 + в цитатник

Растяжки - это извечная женская проблема. Многие в поисках чудодейственного средства отправляются в магазин, даже не подозревая о том, что оно находиться у них на подоконнике. А между тем наши бабушки давно и с успехом использовали сок алоэ специально от растяжек. 

Причины появления растяжек Растяжки возникают на коже из-за наследственной предрасположенности. Особенно часто они проявляются после родов или если женщина резко сбрасывает вес. В любом случае основной причиной возникновения растяжек можно считать плохую эластичность кожных покровов, ее истончение и внутренние надрывы, замещаемые соединительными волокнами. 

РЕЦЕПТ С АЛОЭ

Ингредиенты: 


- 0,5 стакана сока алоэ;
- 0,5 стакана оливкового масла;
- несколько капель витамина Е;
- несколько капель витамина А.

Эффективное средство от растяжек на основе сока алоэ и оливкового масла способствует обновлению клеток, питает кожу, даря ей мягкость и бархатистость.

Способ приготовления

Соединить сок алоэ, оливковое масло, витамин Е и витамин А. Все тщательно перемешать. Перелить в баночку полученную массу.

Применение

Наносить на кожу 2 раза в день – утром и перед сном. 
Хранить в холодильнике.

1 (491x494, 245Kb)

2 (308x500, 74Kb)

3 (700x700, 188Kb)

4 (360x300, 49Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
ФОТО
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Подтягиваем кожу

Дневник

Понедельник, 01 Мая 2017 г. 10:18 + в цитатник

4208855_u7sab706zOw (700x525, 217Kb)

Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана.

Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

15 продуктов с минимальным количеством калорий.

Дневник

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 16:48 + в цитатник

4208855_wKz1caBj464 (640x334, 56Kb)


15 продуктов с минимальным количеством калорий. Можно есть и не поправляться!

1. Сельдерей

Классическая еда с нулевой калорийностью (состоит в основном из воды). 100-граммовая порция сельдерея содержит всего 16 калорий.

2. Брокколи
Содержит много клетчатки, которая помогает пищеварительной системе и выводит токсины и шлаки. В 100-граммовой порции содержится 34 калории.

3. Яблоки
В яблоках на самом деле больше калорий, чем в большинстве продуктов из этого списка. На 100 грамм порции приходится целых 52 калории! Однако в яблоке содержится много полезных волокон, антиоксидантов, витаминов и минералов.

4. Огурцы
Этот овощ почти полностью состоит из воды и содержит всего 16 калорий на 100 грамм. Идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой.

5. Апельсины
Польза апельсинов для здоровья неоспорима. В этих фруктах содержится много витамина С и клетчатки, которая выводит из организма токсины и шлаки. В 100 граммах апельсина содержится 47 калорий, кстати, гораздо меньше чем во многих других фруктах.

6. Капуста
Капуста известна своими целебными свойствами, которые помогают бороться с раком и болезнями сердца. Она также помогает справиться с лишним весом, ведь в ней содержится всего 25 калорий на 100 грамм.

7. Цветная капуста
Цветная капуста обладает

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

6 эффективных упражнений при дряблости рук

Дневник

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 16:21 + в цитатник

4208855_1c37b2YZdoY (700x488, 47Kb)

Укрепим наши ручки, чтобы красиво смотрелись
6 эффективных упражнений при дряблости рук


Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.

Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.

Упражнение 1

Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.

Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.

Упражнение 2

Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от 1 до 5 минут).

Упражнение 3

А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте 2 – 3 подхода для каждой стороны по 15 раз.

Упражнение можно усложнить и выпрямлять назад сразу две руки.
Упражнение 4


Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз до прямого угла в локте. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти.

Упражнение 5

Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает 2 – 3 подхода по 15 раз.

Упражнение 6

Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем.
Повторите 15 – 20 раз.

Рубрики:  СПОРТ
ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Эффективные тонизирующие чудо-маски для лица.

Дневник

Среда, 19 Апреля 2017 г. 18:48 + в цитатник

4208855_ExeMhPE2y8 (700x466, 42Kb)

5 эффективных тонизирующих чудо-масок для лица.

 Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица.

 Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте и аккуратно нанесите на лицо. Держите маску в течение 10 минут, а затем смойте. Маска осветляет и питает кожу.

 Возьмите 2 чайные ложки меда, 1 натертое яблоко и 1 десертную ложку растительного масла. Маску равномерно распределите и оставьте на 3 минутки. Затем, смочив ватный тампон теплым молоком, очистите кожу. Медовая масочка отлично подтягивает и омолаживает кожу.

 Дрожжи омолаживают кожу лица, поэтому не поленитесь сделать маску. Дрожжи соедините с водой до получения густой смеси, добавьте немножко растительного масла, перемешайте и осторожно, с помощью кисти или спонжа нанесите на лицо в 3 слоя, ожидая пока каждый слой полностью высохнет.

 100 грамм геркулеса измельчите, соедините с 1-м стаканом горячего молока и 1-й десертной ложкой растительного масла. Маску нанесите не только на лицо, но и на область декольте. Держите 20 минут. После маски нанесите увлажняющий крем. Великолепно освежает и тонизирует.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Пилинг лица в Краснодаре

Дневник

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 00:53 + в цитатник

4208855_logo_0 (440x160, 55Kb)Пилинг лица в Краснодаре

Любая девушка знает, как трудно следить за своей кожей. Для этого требуется с десяток кремов, скрабов, масок и прочих косметических средств. Но даже их не всегда достаточно. Дело в том, что клетки кожи должны регулярно обновляться. Как бы мы ни старались за ней ухаживать, иногда с этим возникают проблемы. Чтобы решить их, многие делают пилинг лица в Краснодаре - эта процедура сегодня выполняется многими салонами красоты. Ее популярность вполне объяснима: пилинг увлажняет кожу, делает ее мягкой, красивой и здоровой. Но косметология - это сложная сфера со своими тонкостями. Поэтому у пилинга есть свои особенности.

Всем ли можно делать пилинг?

Вероятность осложнений напрямую зависит от глубины воздействия процедуры. Так, при поверхностном пилинге рисков практически нет, а кожа восстанавливается очень быстро. Совсем по-другому обстоит дело с глубоким химическим пилингом. После него потребуется небольшой реабилитационный период. В целом процедура безвредна, но не всем на нее можно соглашаться.

У пилинга есть противопоказания:

  • Раны, царапины на лицы. Нужно. чтобы кожа восстановилась.

  • Обострение герпеса.

  • Аллергия или непереносимость средств, которые используются в процедуре.

  • Беременность, кормление грудью.

  • Воспалительный процесс.

После процедуры тоже понадобится определенная осторожность. Конечно, кожа не сразу примет желаемый вид, и по-началу даже будет шелушиться. Чтобы свести этот эффект к минимуму, нужно пользоваться увлажняющим кремом. В процессе процедуры кожа немного повредится, поэтому нужно соблюдать некоторые меры предосторожности - к коже лишний раз лучше не прикасаться, а посещение бани или солярия следует отложить на несколько недель.

Косметолог обязательно расскажет вам обо всех мерах предосторожности, противопоказаниях и прочих тонкостях. Тщательно следуйте его указаниям и советам, чтобы получить желаемый эффект. Обычно курс пилинга включает несколько процедур, после которых ваша кожа станет свежей и обновленной.

Пилинг лица в Краснодаре

Наш организм живет в довольно экстремальных условиях: неправильное питание, стрессы, плохая экология - всё это явно не идет ему на пользу. В результате он не всегда справляется со своими задачами. Отсюда и проблемы с кожей. Но сегодня эти проблемы вполне решаемы. Если вы захотите сделать пилинг лица в Краснодаре, то без труда найдете хороший салон красоты с профессиональными мастерами.

Рубрики:  РАЗНОЕ
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Имбирь для потрясающей кожи

Дневник

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 18:49 + в цитатник

4208855_fXtKppW4fU (477x358, 23Kb)

Полезные свойства имбиря ценят все большее количество людей - он обладает антисептическим, антиоксидантным, успокаивающим свойствами. Его добавляют в напитки и блюда не только из-за его тонкого вкуса и свежего запаха, но и по причине его необычайной пользы.
Почему бы не воспользоваться им для нашей красоты?

Самое интересное, что имбирь из-за огромного количества своих полезных свойств совершенно универсален для любого типа кожи!

ВНИМАНИЕ! Имбирь может жечь, поэтому в чистом виде не рекомендуется для нанесения. Сначала лучше попробовать его на запястье. Осторожнее - не допускайте попадания в глаза.

1. Маска для жирной кожи - матирует и нейтрализует излишки кожного сала:
1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка отвара ромашки или несколько капель сока лимона, 1 столовая ложка белой глины.

2. Маска для проблемной кожи - подсушивает, снимает раздражение и уничтожает бактерии:
1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка крепко заваренного зеленого чая.

3. Отбеливающая маска - осветляет пигментные пятна, выравнивает цвет лица:
1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка любого цитрусового эфирного масла, 1 чайная ложка отвара петрушки.

4. Тонизирующая маска - улучшает цвет лица, подтягивает и освежает кожу:
1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка гранатового сока.

5. Эффективная маска от отеков - быстро и эффективно снимает отеки лица:
1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка тертого яблока или сырого картофеля.

6. Маска для коди головы - стимулирует рост волос, избавляет от перхоти, придает блеск:
1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка репейного масла, 1 чайная ложка лимона, 1 чайная ложка меда, яичный желток.

7. Антицелюллитный крем для массажа - подтягивает кожу, снижает эффект “апельсинового корки”:
2 столовые ложки тертого имбиря, 1 столовая ложка апельсинового сока, 100 г оливкового масла, 2 столовые ложки морской соли или коричневого сахара.

Маски для лица оставлять на 20 минут, маску для волос - поносить под пленкой 40 - 50 минут

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Ополаскивание для густоты волос

Дневник

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 18:36 + в цитатник

4208855_fhf1_cvKPYY (500x340, 35Kb)

Отвар с лавровым листом усиливает кровоснабжение волосяных луковиц, в результате чего волосы начинают расти быстрее и гуще! 

Для этого нужно совсем немного: 

1. Небольшую горсть лавровых листьев кипятят в литре воды в течении 20 минут. 

2. Полученным отваром следует ополаскивать волосы после каждого мытья головы.

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Как визуально увеличить глаза

Дневник

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 22:58 + в цитатник

Дорогие, уважаемые женщины, это для вас! Посмотрите, думаю вам это будет интересно и полезно!

 4208855_0MH5ZpYwc0 (500x500, 44Kb)

Брови

- Старайся не делать брови слишком тонкими - они могут лишить твои глаза выразительности. Если же ты увлеклась и выщипала слишком много волосков, вооружись карандашом в тон бровей и заштрихуй им пустые участки легкими движениями.

- Чтобы смягчить нарисованную карандашом линию, причеши брови специальной щеточкой или чистой кисточкой для туши.

 Уход

- Избавься от отеков под глазами: они придают тебе уставший вид и визуально уменьшают глаза. Каждое утро используй крем для кожи вокруг глаз, содержащий антиоксиданты. Наноси средство похлопывающими движениями по направлению от края глаза к переносице и обратно.

-Замаскировать темные круги под глазами и сделать взгляд более выразительным поможет консилер. Если у тебя круги синего или фиолетового оттенка, выбери консилер желтого цвета. Коричневый или персиковый закрашивает круги потемнее.

 Макияж

- Не обводи подводкой весь контур глаза – так ты сделаешь его меньше. Помни, что линия лайнера должна доходить лишь до середины века. После того, как ты нарисовала тонкую стрелку, можешь немного растушевать ее кисточкой.

- Чтобы визуально сделать глаза больше, белыми мерцающими тенями поставь точку или небольшую галочку во внутренние уголки. Также не забывай пользоваться белым каялом – он избавит тебя от следов усталости.

- "Раскрыть" глаза помогут густые и длинные ресницы. Используй накладные пучки или специальные щипчики для завивки. Последние применяй только перед окрашиванием ресниц тушью, иначе ты сделаешь волоски ломкими и спровоцируешь их выпадение.

- Чтобы глаза казались больше, не обязательно использовать только тени черного цвета – используй любые насыщенные оттенки. Играя на контрастах, ты придашь взгляду еще больше яркости. Для небольших глаз отлично подойдут насыщенные тени зеленого, бирюзового или синего цвета.

- Попробуй наносить тени нейтральных оттенков на область немного выше складки верхнего века – так твои глаза будут казаться более глубокими.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Топ 50 самых популярных секретов красоты

Дневник

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 22:23 + в цитатник

4208855_FVzx87YC5fc (500x496, 29Kb)

 1. Положить ломтики огурца на глаза, чтобы освежить их и придать бодрый вид.

 2. Выпивать ежедневно 2 литра воды.

 3. Наносить на прыщи зубную пасту, чтобы они быстрее исчезали.

 4. Чай в пакетиках – хорошее средство от усталых глаз и отеков по утрам.

 5. Если волосы грязные и нет времени на мытье, то поможет тальк, нанесенные на волосы. Он действует как сухой шампунь, его тоже нужно вычесывать (Почему наши женщины не знают об этом секрете? Дело в том, что тальк – типично британский продукт. До изобретения антиперспирантов британки и некоторые европейки пользовались специальным тальком, либо детской присыпкой. Некоторые классические британские косметические бренды до сих пор выпускают тальк, но теперь его больше покупают в качестве сувенира из Англии).

 6. Для мягкости ног следует перед сном нанести на ноги увлажняющий крем и спать в носочках.

 7. Для естественного румянца достаточно пощипать щеки.

 8. Брить ноги эффективно с кондиционером для волос.

 9. Домашнее мелирование можно делать с помощью лимонного сока.

 10. Следует пить больше молока (Для чего – не уточняется, но вероятнее всего, для здоровья костей и профилактики остеопороза).

 11. Успокоить кожу от укусов насекомых поможет зубная паста.

 12. Лак для ногтей лучше всего хранить в холодильнике.

 13. Пищевая сода сделает зубы белее.

 14. Для ухоженных бровей можно использовать вазелин.

 15. Губная помада вместо румян на щеках создаст свежий и гармоничный вид.

 16. Финальное ополаскивание волос после мытья – раствором уксуса.

 17. Для аромата волос сбрызнуть расческу духами.

 18. Рыбий педикюр (Этот пункт среди британских секретов несколько удивил. Ведь эта процедура сейчас не считается совершенно безопасной).

 19. Чтобы уменьшить отеки под глазами – прикладывать холодную ложку (лучше всего ложку предварительно класть в холодильник).

 20. Мед – самая простая маска для лица.

 21. Сломанные ногти ремонтируются супер-клеем, не стоит отстригать или срывать их.

 22. Ополаскивать лицо водой с добавлением отвара свежей зелени.

 23. Сгладить вьющиеся волосы помогает вазелин.

 24. Перед использованием щипцов для завивки ресниц, разогрейте их – так завиток будет держаться дольше.

 25. Спать следует на спине, чтобы избежать лишних морщин.

 26. Добавьте сахарный песок в жидкое мыло, чтобы получить эффект отшелушивания.

 27. Ополаскивать волосы можно пивом.

 28. Разгладить длинные волосы можно теплым утюгом (Удивительно, но этот, довольно опасный секрет был популярен у европейских женщин до изобретения специальных утюжков и плоек для выпрямления волос).

 29. Лимонный сок следует использовать для отбеливания кончиков ногтей, если они пожелтели.

 30. Подводку для глаз, помаду и карандаши для макияжа следует хранить в холодильнике.

 31. Молоко хорошо смягчает кожу, его лучше добавлять в ванну или применять прямо на кожу.

 32. Чтобы сделать волосы блестящими, нанесите на них взбитое яйцо, затем смойте (Смывать следует только прохладной водой!).

 33. Чтобы удалить следы автозагара с ладоней, можно нанести на них отбеливающую зубную пасту, следы автозагара исчезнут.

 34. Каплю сыворотки для кожи добавлять в тональный крем, тогда кожа будет светиться.

 35. Массаж лица кубиками льда уменьшает морщины и акне.

 36. Фен в режиме холодного воздуха можно направить на ресницы, только что покрытые тушью, чтобы тушь быстрее подсохла.

 37. Спать следует на шелковой наволочке, чтобы уменьшить морщины.

 38. Томатный кетчуп следует наносить на окрашенные волосы, чтобы предотвратить изменение цвета.

 39. Самая лучшая увлажняющая маска для волос – тыква + кокосовое масло.

 40. Скраб для тела из кофе помогает отшелушивать кожу, побеждает целлюлит.

 41. Маска-скраб для кожи тела – размятая мякоть авокадо.

 42. Чтобы увеличить грудь и придать упругости – помогают холодные обливания.

 43. Капля масла примулы может заживить прыщ за ночь.

 44. Уменьшить покраснения кожи помогают антигистаминные средства.

 45. Свежую клубнику следует размять вилкой и нанести на лицо – избавляет от веснушек.

 46. Клюквенный сок повышает блеск волос и усиливает их цвет.

 47. Чтобы блеск для губ увеличивал губы, добавить в него масло мяты перечной.

 48. Домашнее отбеливание волос на лице делается следующим составом: пивные дрожжи + вода.

 49. «Дымчатый глаз» можно сделать обычной сажей, нанесенной кисточкой для макияжа (Неужели в Великобритании до сих пор отапливают дома углем?).

 50. Для укладки волос и текстурирования можно сбрызгивать их спреем из обычного лимонада. (Россиянки знают этот рецепт как «сладкую воду». Когда в 80-е годы лак для волос был в дефиците, советские женщины пользовались для укладки модных аэродинамических причесок сладкой водичкой).

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Аспириновая маска против покраснений и черных точек

Дневник

Среда, 12 Апреля 2017 г. 19:38 + в цитатник

4208855_8p275zJyJQ (700x700, 321Kb)

Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина. 
Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу. 

Капаем каплю воды на аспирин (две маленькие таблетки). 
Он гранулируется. Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем. Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем. 

Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная). 

Делать маску раз в неделю или через 2-3 дня. 

Через неделю виден потрясающий эффект!
Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Убрать шрамы от прыщей

Дневник

Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 23:30 + в цитатник

4208855_K7fSFy7PaD4 (700x527, 33Kb)

1. Смешать 1 чайную ложку лимонного сока с 25 г дрожжей и 1 столовой ложкой сырого молока, размешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть маску тёплой водой. 
2. Смешать сок лимона пополам со сметаной. Смесь наложить на лицо на 15- 20 минут. 
3. Смешать 1 чайную ложку белой глины, 2 чайные ложки перекиси водорода, 2 чайные ложки лимонного сока. Такую маску можно держать на лице долго. Затем смыть. 
4. Полезны маски из тертого огурца с кислым молоком или соком лука, их нужно накладывать на ткань, закрыть массу тоже слоем ткани и такую «подушку» положить на лицо. Важно наносить маски на хорошо очищенную кожу.

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Лучшие рецепты для укрепления ногтей

Дневник

Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 07:06 + в цитатник

4208855_QQHATUzZLOY (604x402, 37Kb)

 

Слоятся ногти? Лучшие рецепты для укрепления ногтей:

1) Смешайте вместе 100 грамм оливкового масла и насколько капель свежего натурального лимонного сока. Обильно смажьте массой ногти по всей длине. Оденьте хлопчатобумажные перчатки. Данную процедуру нужно делать на ночь.

2) Разогрейте небольшое количество растительного масла (лучше рафинированного) до теплого состояния и добавить туда 4-6 капель йода. Делать тёплые ванночки для ногтей два раза в день по 20 минут.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Вода с добавками против лишних кг

Дневник

Суббота, 08 Апреля 2017 г. 11:55 + в цитатник

4208855_vodaprotivvesa (650x470, 184Kb)

Вода с различными добавками поможет избавиться от лишних килограммов гораздо эффективней:

👌 Вода с медом. 
Рецепт воды с медом прост. Растворите чайную ложку чистого натурального меда в стакане прохладной воды и выпейте натощак. Регулярное употребление такого напитка по утрам избавит от чувства голода, но при этом обогатит организм питательными веществами и наполнит энергией.

👌 Вода с уксусом. 
Разведите 1 ч. л. яблочного уксуса в стакане холодной воды и выпейте утром натощак. Кислота активно сжигает калории и надолго отбивает чувство аппетита. Кроме того, вода с уксусом стимулирует работу кишечника и очищает организм от шлаков. Пить её необходимо через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов. Вода с уксусом не рекомендуется тем, у кого повышена кислотность, противопоказана в случае проблем с пищеварительной системой.

👌 Вода с лимоном.
Смешайте сок половины лимона со стаканом теплой воды. Можно добавить

Читать далее...
Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Шоколадный блеск для губ своими руками ( всего за 20 минут)

Дневник

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 15:56 + в цитатник

4208855_g04pmAlxqE (500x423, 30Kb)

Рецепт таков: 

вазелин 
2 ст.ложки, горький шоколад не меньше 70%, количество по желанию, 
корицу и любое масло для полезности. Например персиковое масло, 1-2 капли. 

Приготовление: 

На водяной бане растопить вазелин, добавить в растопленный вазелин тертый шоколадик. Когда шоколад растопится полностью всыпать корицу и добавить масло. Снять с огня. Сразу влить в форму удобную для использования жесткого бальзама-блеска для губ. И оставить застывать(20-25 мин). Вот, собственно, и весь секрет. 

Хранить в холодильнике

Дорогие женщины, надеюсь, что этот рецепт вам понравится и будет полезен:))))))))

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Крема для кожи рук

Дневник

Среда, 05 Апреля 2017 г. 18:10 + в цитатник

4208855_pkyGetg1Zog (604x387, 47Kb)

Своими руками можно приготовить великолепные кремы с применением природных компонентов. 

1. «Медово-травяной» 

Смешайте по 1/2 ч. ложки ложки травы подорожника, цветков ромашки и календулы и залив 1 стаканом кипятка плотно закройте крышкой на 6 часов. Процедите, 1 ч. ложку настоя смешайте с предварительно растертой смесью 1 ч. ложки меда и 50 г сливочного масла. Тщательно перемешайте и уберите в холодильник. 

Крем отлично питает и смягчает кожу рук, особенно если вы им будете пользоваться ежедневно. 

2. «Увлажняющий» 

4 ст. ложки глицерина (продается в аптеках) смешайте с 1 ст. ложкой водки, добавьте 1 ч. ложку лимонного сока и немного крахмала. Хорошо перемешайте, храните в холодильнике в стеклянной баночке. 

Крем отлично увлажняет и вместе с тем смягчает кожу рук, особенно если они обветрились, рекомендуется им пользоваться каждый день для получения наибольшего эффекта. 

3. «Питательный» 

0,5 стакана глицерина смешайте с 2 ст. ложками лукового сока. Добавьте 3 ст. ложки свежевыжатого сока лимона и 1 ст. ложку меда. Тщательно перемешав храните в стеклянной баночке в холодильнике. 

Крем не только питает и защищает кожу от внешних неблагоприятных факторов, но и за счет содержащегося в нем сока лимона обладает отбеливающим свойством

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Изометрические упражнения для красивого тела.

Дневник

Понедельник, 03 Апреля 2017 г. 13:35 + в цитатник

Чтобы укрепить мышцы, порой не обязательно «тягать» железо, по 50 раз поднимая бодибар или делая 100 приседаний со штангой. Тело можно проработать… вообще не двигаясь! Вам помогут изометрические упражнения, собранные в этом комплексе.


Изометрические упражнения: в чем суть?
Изометрический тренинг также называют статическим. И неспроста! Ведь гантели, штангу или вес собственного тела вам в этом случае придется не поднимать и опускать, а держать какое-то время неподвижно. Мышцы при этом работают на пределе возможностей, и тренировка занимает гораздо меньше времени, чем динамическая.
Еще одно достоинство изометрических упражнений: мышцы с ними не перекачаешь. Статический тренинг, в отличие от динамического, не увеличивает их.

Изометрические упражнения: основные правила
«Прежде чем приступать к изометрическим упражнениям, обязательно разомните суставы, — говорит Руслан Панов, инструктор федеральной сети фитнес клубов. — Это поможет вам избежать травм на тренировке».

Для начала держите каждую позу по 30-60 секунд. Затем можете постепенно, от тренировки к тренировке, увеличивать время до максимума насколько хватит сил.
Выполняя комплекс, можете пройти все данные изометрические упражнения, а затем повторить одно за другим по кругу еще дважды. Второй вариант: сделав три подхода одного упражнения, переходить к следующему.
Для выполнения этого комплекса вам понадобится коврик.

Изометрические упражнения для красивого тела

Читать далее...
Рубрики:  СПОРТ
ФОТО
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Домашние скрабы против целлюлита

Дневник

Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 17:08 + в цитатник

4208855_bAERLveoQdI (450x299, 27Kb)

Скраб от целлюлита на основе геркулеса 

Для приготовления скраба смешайте 100 г геркулеса с 1 ст.л. кипяченой воды и 1 ст.л. морской соли и залейте смесь 50 г горячего молока. Тщательно все перемешайте и нанесите на тело массирующими движениями. Смойте теплой водой. 

Скраб от целлюлита на основе огурца 

Чтобы приготовить огуречный скраб, нам потребуется: три крупных огурца, 4 ст.л. молотого кофе и 4 ст.л. картофельного крахмала. Натрите на терке огурец и добавьте к нему кофе и крахмал. Тщательно перемешайте все составляющие скраба и нанесите на влажную кожу тела массирующими движениями. Смойте скраб теплой водой. 

Скраб от целлюлита на основе кофе 

Кофейный скраб прекрасно борется с любыми проявлениями целлюлита. К тому же, после использования кофейного скраба кожа приобретает красивый оттенок загара. Для приготовления скраба требуется смешать 1 ст.л. молотого кофе со сметаной и натереть тело докрасна 

Скраб от целлюлита на основе меда 

Медовый скраб поможет улучшить кровообращение и способствует выведению из организма лишней жидкости. Помимо этого, после медового скраба кожа становится как у младенца. Способ приготовления скраба: 2 ст.л. голубой глины смешать с 3 ст.л. морской соли, 2 ст.л. ложками сухого молока, 1 ст.л. мёда и 5 каплями масла жожоба. Смесь наносят на тело массажными движениями и смывают теплой водой 

Скраб от целлюлита на основе морской соли 

Для приготовления данного скраба для похудения нам понадобятся: половина грейпфрута, 5 ст.л. морской соли и 1 ч.л. оливкового масла. Способ приготовления: сок половины грейпфрута смешивают с морской солью и оливковым маслом. Далее, в готовую смесь натирают кожуру использованного грейпфрута и тщательно все перемешивают. Наносят скраб на тело массажными движениями до образования красноты и смывают под душем.
Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Привычки, которые вредят красоте ног

Дневник

Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 07:28 + в цитатник
4208855_45SudUS_JlA (665x495, 34Kb)
 
5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ КРАСОТЕ НОГ

БРИТЬ НОГИ СТАРОЙ БРИТВОЙ


Итак, по правилам мы должны пользоваться только той бритвой, у которой есть как минимум 4 лезвия, а менять станок не реже, чем через каждые 5-7 использований. Добавьте к этому, что в качестве геля для бритья нужно использовать исключительно специальные пенки, которые не сушат кожу, а наоборот ухаживают за ней (хозяйственное мыло этого точно не делает). Плюс, перед каждым употреблением бритва должна быть продезинфицирована в лучшем случае или как минимум убрана в шкафчик после использования (а не валяться в ванной в мыльной пене). Давайте начнем хотя бы по чуть-чуть приближаться к идеалу и для начала выкинем этот старый станок, которым уже бреемся месяцев шесть.

Забыли сказать, если всего этого не делать, на ногах появляются неприятные красные точки (раздражение), которые ни одним тональным средством не замажешь, а волоски начинают врастать, что согласитесь, эстетики не добавляет.

СИДЕТЬ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ

В отсутствие движения циркуляция крови замедляется, что приводит к ее застою, а как следствие к варикозному расширению вен (заболевание, которое поражает около 50% женщин) и вечно опухшим лодыжкам. Чтобы такого не происходило, необходимо каждый час делать перерыв на небольшие прогулки по несколько минут и небольшую зарядку с приседаниями.

НЕ ОТШЕЛУШИВАТЬ И НЕ УВЛАЖНЯТЬ КОЖУ НОГ

Уход за кожей ног также необходим и важен, как и за кожей лица. Не забывайте пользоваться скрабами, мочалками, щетками и другими отшелушивающими огрубевшие клетки средствами. Делать это нужно 2-3 раза в неделю, после чего обязательно нанесите питательный крем. К слову, о питании и увлажнении. Подобный уход должен стать частью ежедневного ритуала. Чем чаще вы принимаете душ, тем чаще вы должны пользоваться увлажняющими кремами. Особенно это касается тех, кто любит принимать горячие ванны, действующие на кожу не лучше сухого воздуха фена.

КЛАСТЬ НОГУ НА НОГУ

Посмотрите, ведь именно в таком положении ваши ноги сейчас и находятся. А знаете, чем это чревато? Согласно утверждениям врачей, такая поза способствует оказанию повышенного давления на бедренные артерии и вены, что оказывает существенное влияние на кровообращение, которое в результате замедляется… А о последствиях мы уже говорили выше. Ко всему прочему такая поза способствует растяжению вен, что также стимулирует появление варикозной болезни.

НЕ ОБРАБАТЫВАТЬ ПОРЕЗЫ И УКУСЫ

Будь то порез от бритвы, укус комара или царапина – эти ранки необходимо обработать. В противном случае вы можете стать обладательницей милейшего маленького шрама. Или же большого, зависит от размера раны. Не поленитесь и правильно обработайте ранку, имеющимися у вас под рукой средствами. В конце концов, шрамы украшают только мужчин. И то, не всегда.
 
Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Семидневная диета для идеальной фигуры

Дневник

Пятница, 31 Марта 2017 г. 22:27 + в цитатник
4208855_426fd22bc25d8db29e9e57599e916565 (500x496, 39Kb)
 
1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.). 

2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.) 

3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.) 

4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.) 

5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.) 

6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи 
(200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.) 

7 сутки. Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.). 
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.
Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Морской рецепт для омоложения кожи

Дневник

Пятница, 31 Марта 2017 г. 18:37 + в цитатник

4208855_ZoLRB7UbHIc (604x401, 45Kb)

Очень простой и доступный рецепт: 
 Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию. 
 Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут. 
 Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать. 
 Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого нерафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи). 
 Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 мин. 
 Смываем теплой водой и ложимся спать. 
Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Лучшие смузи для стройной фигуры

Дневник

Пятница, 31 Марта 2017 г. 18:31 + в цитатник

4208855_iEK5iy8hW4A (700x525, 82Kb)

- СМУЗИ ДЛЯ НАЧАЛА ДНЯ 

1/2 банана 
1/2 зеленого яблока 
1 чайной ложки спирулины 
1 столовой ложки отрубей 
пучок кинзы, мяты, зеленого базилика или шпината 

Ингредиенты взбить в блендере до состояния пюре. 

- ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ 

1 огурец 
2 пучка шпината 
2 чашки порезанного ананаса 
чашка заваренного зеленого чая 
сок ½ лимона 
5 см корня имбиря 

Все ингредиенты смешать в блендере и взбить до однородного состояния. По сезону ананас меняем на дыню, зеленое яблоко, грушу, добавляем зелень — базилик, петрушку. 

- ПИТАТЕЛЬНЫЙ СМУЗИ-ЗАВТРАК

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Маска от морщин с апельсином

Дневник

Пятница, 24 Марта 2017 г. 18:59 + в цитатник

4208855_OgppQQMMjnc (500x500, 41Kb)

- кашица из 2-3 очищенных долек апельсина,
- 1 ч. ложка пшеничной муки,
- 1 ч. ложка оливкового масла.
Смешайте маску до примерно однородного состояния и нанесите на 15-20 минут.
Эту маску рекомендуется смывать минеральной водой

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Что будет, если ежедневно употреблять льняное масло

Дневник

Вторник, 21 Марта 2017 г. 15:08 + в цитатник

4208855_VaL72jSV_Aw (604x403, 70Kb)

Что будет, если ежедневно употреблять льняное масло: 

 Снижение уровня холестерина и вязкости крови и, как следствие, увеличение гибкости сосудов 
 Профилактика болезней сердца 
 Нормализация всех пищеварительных процессов 
 Улучшение функцией печени 
 Лечение таких неприятностей, как изжоги, гастриты и запоры 
 Профилактика раковых заболеваний 
 Питание при беременности и детей для правильного развития головного мозга детей 
 Улучшение качества ногтей и кожи 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Желатиновые маски для лица: 10 лучших масок

Дневник

Четверг, 16 Марта 2017 г. 18:55 + в цитатник

4208855_OVYAc_fYw18 (604x403, 48Kb)

Желатиновые маски для лица: 10 лучших масок

Желатин активизирует почти все метаболические процессы, происходящие на уровне кожи – улучшает кровообращение, смягчает кожу, отбеливает, разглаживает мелкие морщинки, очищает поры. 

1. Омолаживающая желатиновая маска по классическому рецепту 

Столовую ложку желатинового порошка залейте 3-мя ст. ложками холодной воды, подождите, пока желатин набухнет (примерно 30-40 минут), затем подогрейте на водяной бане до полного растворения желатина. Дайте раствору остыть до комнатной температуры и соедините со следующим компонентами: 

для жирной кожи – 1 ст. ложка кефира и 1 ст. ложка пшеничной муки; 
для сухой кожи – 1 ст. ложка 20%-й сметаны и 1 ст. ложка овсяной муки или размолотых в порошок овсяных хлопьев (более подробную информацию см. в статье об овсяных масках для лица). 
Разотрите все продукты до состояния вязкой кашицы и нанесите на очищенную кожу лица. Держите 20 минут, затем снимите маску тампоном, смоченным в лосьоне для вашего типа кожи. 

2. Молочная маска с желатином для сухой кожи лица 

Желатин нужно замочить так же, как это описано в предыдущем рецепте, только вместо воды взять молоко (1 ст. ложка желатинового порошка на 3 ст. ложки воды). После разбухания прогреть его на водяной бане и дать остыть. Дополнительных компонентов вводить в эту маску не нужно. Она образует на лице тонкую пленку, которую через 20 минут после начала экспозиции рекомендуется снять тампоном, смоченным в теплом молоке. 

3. Желатиновая маска для очищения кожи от черных точек 

Готовят концентрированный водно-желатиновый раствор из 1,5 ст. ложек порошка и 4 ст. ложек холодной воды. Действуют, придерживаясь общей схемы: настаивают желатин до разбухания, подогревают до растворения и дают остыть. Раствор наносят на лицо кистью в 2-3 слоя: каждый последующий слой накладывается после того, как застынет предыдущий. Маска должна подсохнуть на вашем лице в течение 20-30 минут. Очень важно в это время сохранять неподвижность лица и не совершать мимических движений, в том числе и непроизвольных. Когда желатин на вашем лице затвердеет наподобие стекловидной массы, то подденьте край маски пальцем и отделите ее от лица – она будет тянуться, словно пленка. На ней и должны остаться «черные точки» - микропробки из жира и грязи, закупоривавшие кожные поры. Остатки маски смойте с лица теплой водой. Протрите кожу лосьоном и смажьте кремом. 

4. Отбеливающая маска с огурцом

Читать далее...
Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Омолаживаем кожу

Дневник

Вторник, 14 Марта 2017 г. 14:33 + в цитатник

4208855_vwVP9HSoAPA (700x466, 62Kb)

 

 Итак, омолаживаем кожу. При выполнении массажа дышите глубоко и максимально расслабьте мышцы. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смещался. Воздействуйте на каждую точку от 1 до 3 минут. Иногда может возникнуть ощущение напряжения или онемения, иногда - покалывания или боли.

Не давите на кожу слишком сильно - ваши движения должны быть медленными, осторожными и в то же время ритмичными. Если после надавливания в точке возникает ощущение пульсации, значит, массаж был выполнен правильно.

  Точка «Третьего глаза» расположена между бровями. 
Соедините средние и указательные пальцы обеих рук и приложите к точке. Надавите и удерживайте в течение 2-3 минут.


  Точка «Четыре белка» находится чуть ниже глазной впадины, в углублении скулы.
Воздействие на эту точку помогает улучшить состояние кожи, справиться с угревой сыпью и отеками.

 

  Точка «Красота лица» расположена ниже точки «Четыре белка», прямо под зрачком, в углублении скулы.
Если вы хотите сохранить молодость и здоровый цвет кожи, ежедневно воздействуйте на эту точку в течение 3 минут.


  Точку «Божественная внешность» вы можете нащупать за челюстной костью под мочкой уха.
Активизирует деятельность щитовидной железы и улучшает состояние кожи.

  Точка «Сверлящий бамбук» располагается возле внутреннего края бровей.
Если глаза устали и воспалились, надавите на эту точку. Помогает это также при головной боли.

Будьте красивы и здоровы!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Как быстро отрастить ногти

Дневник

Вторник, 14 Марта 2017 г. 13:26 + в цитатник

Чтобы ногти были красивыми и крепкими необходимо за ними постоянно ухаживать. Для этого можно делать ванночки для ногтей, подкармливать ногти, можно наносить на ногти и руки питательный крем и так далее. 
Вот несколько полезных советов по укреплению и быстрому росту ногтей.
 

1. Чтобы укрепить и ускорить рост ногтей можно сделать следующую ванночку. Необходимо выдавить столовую ложку лимонного сока и в нее добавить 5-7 капель йода. В этот раствор нужно опускать ногти на 10-15 минут. Выполнять такую процедуру нужно ежедневно. Для того чтобы ногти не слоились и быстро росли, на ногти на ночь наносится йод. Сразу после нанесения йода на ногти они становятся желтыми, а утром принимают свой обычный цвет. -Хорошо помогает ванночка из йода и соли. Делается она следующим образом. Неполную столовую ложку соли необходимо растворить в стакане воды, а после этого добавить туда 5-7 капель йода. Ногти нужно опускать в данный раствор на 10-15 минут. Выполняется процедура ежедневно.

2. Для того чтобы ногти быстрее росли можно делать ногтям массаж с витаминами Е и А. В ногти с помощью массажных движений втираются витамины. Выполняется такая процедура ежедневно перед сном. -Очень хорошо делать ванночку из морской соли. Столовую ложку морской соли нужно растворить в 0,5 литров воды. В приготовленную воду необходимо опускать ногти на 15-20 минут. После приема ванночки руки вытираются насухо и смазываются кремом с помощью массажных движений. Делать такую процедуру нужно в течение двух недель.
 

3. Можно сделать для ногтей питательный отвар из трав. Для приготовления отвара вам понадобится 2 столовые ложки смеси зверобоя, ромашки и корня лопуха. Эта смесь заливается одним стаканом кипятка, настаивается. Когда отвар настоится в него необходимо опустить пальцы. Делать процедуру нужно два раза в неделю.

4208855_OF1kjnJBUv0 (604x453, 33Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Чудо - средство для умывания

Дневник

Четверг, 09 Марта 2017 г. 18:50 + в цитатник
4208855_sBWJXXfZiiA (604x391, 37Kb)
 
Убтан - нет средства лучше для очищения кожи. Попробуйте, и вы ни за что не променяете его на гели и муссы. А запах! Аромат сушеных трав, специй, дерева, солнца и лета:)

Убтан в качестве универсального средства для очищения кожи используют уже более тысячи лет. Это традиционное средство гигиены в Индии, оно представляет собой порошок, состоящий из молотой смеси трав, специй, нутовой и зерновой муки, иногда с добавлением глины. При разведении водой этот порошок превращается в нежную пасту.

Поняв суть средства, очень легко заменить заморские растения на наши родные травки: крапиву, лекарственную ромашку, календулу, мяту и т. д. Вместо нута берем ржаную, гречневую, овсяную, кукурузную муку.

* Варьируйте травы, пробуйте новое!

- Календула – очищает, удерживает влагу в коже
- Ромашка лекарственная – успокаивает раздраженную кожу, оказывает антисептическое и противовоспалительное действие
- Хвощ – снимает воспаления, сужает поры
- Шалфей – вяжущее, антисептическое, успокаивающее действие
- Крапива – общеукрепляющее действие, отлично подходит для всех типов кожи
- Чабрец – препятствует угрям, снимает воспаления
- Корень аира – бактерицидное и противовоспалительное действие, природный сапонин (дает мылкость)
- Корень солодки – отбеливает кожу, предохраняет от появления пигментных пятен, снимает раздражение и отечность, успокаивает кожу, природный сапонин
- Зверобой- обеззараживающее действие
- Цветы липы – отлично смягчают кожу, разглаживают морщины
- Молотая овсянка – стягивает расширенные поры, отшелушивает отмершие клетки кожи

Кроме того, в убтан по желанию добавляют глину, специи, соль, кофе, растительные экстракты и т. п.

- Куркума – антисептик
- Мускатный орех – стимулирует кровообращение
- Имбирь – антиоксидант, освежает и подтягивает кожу

Пропорции примерно такие: овсянка или другая мука – 40%, травы – 40%, различные добавки – 20%.

Итак, собрав всё в кучку, перемалываем, просеиваем тщательно, чтобы частицы порошка были очень мелкие и не смогли поцарапать кожу, перемешиваем, перекладываем в баночку, ставим в ванну. Готово!

* Как умываются убтаном?

Заливаете убтан в чашечке водой (комфортной для себя температуры), до консистенции сметаны, ждете минутку, масса как бы набухает, и можно умываться. полминутки массируете, можно смывать.

Результат: гладкая, идеально чистая кожа. Такое ощущение, что она дышит. Никакой пленочки, которая часто бывает после умывания промышленными средствами.

Порошок можно разводить не только водой. Для жирной кожи подойдет кефир, натуральный йогурт, для сухой – молоко. Для всех типов – отвар трав, минеральная вода, зеленый чай.
 
Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

НАПИТОК, КОТОРЫЙ УБИВАЕТ АППЕТИТ

Вторник, 07 Марта 2017 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напиток, который убивает аппетит

5640974_n655DdkvIsQ (700x400, 62Kb)

Ингредиенты: 
- 0,5л воды 
- 1ч л тертого имбиря 
- 2 лавровых листочка 
- 0,5ч л тмина 
- 0,5ч л корицы 

Приготовление: 
Варим 30 минут. Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и ... наслаждаемся:) 

Рекомендации: 
- готовьте сразу литр или больше, потом подогреете в микроволновке. Естественно, пропорционально умножайте составляющие 
- не берите много имбиря, я лично буду даже уменьшать в пропорции,т.к. он очень острый 
- вкус у чая большей степенью зависит от добавленной вами заварки, ну и корица дает аромат 
- много заварки не добавляйте, чтоб чефир не вышел.

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Яблочная вода с корицей - для похудения

Дневник

Понедельник, 06 Марта 2017 г. 17:52 + в цитатник

4208855_WURo_x8TRw (604x448, 25Kb)

Рецепт детокс-напитка:

1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.

Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Очень сильная маска для роста и против выпадения волос

Дневник

Вторник, 28 Февраля 2017 г. 16:50 + в цитатник

4208855_OF3Ry7VuQ (700x524, 81Kb)

Маска очень проста, ингредиенты тоже:
лавровый лист — 4-5 штук;
ржаной хлеб — до состояния кашицы;
вода — 250 мл.

Лавровый лист — это аналог знаменитого косметического средства — масла бей. Он содержит такие же компоненты и микроэлементы, а также содержит много эфирных масел. Лавровые листья залить кипятком и дать настояться в течение часа. Аромат настойки настолько насыщен, что может вызвать головокружение, в этом нет ничего страшного, но стоит обратить внимание.

Залить хлебный мякиш настойкой лаврового листа, нанести на кожу головы, закутать и держать не больше 30 минут. После чего помыть голову обычным способом. Делать такую маску нужно 1-2 раза в неделю, результат будет месяца через два (это что касается роста и выпадения).
 

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Маска с натуральными маслами для глубоких морщин

Дневник

Вторник, 28 Февраля 2017 г. 14:45 + в цитатник

4208855_39721e31c81600ba4c9a3036dfec60b9 (230x635, 31Kb)

Возьмите столовую ложку витамина Е (продается в аптеках в ампулах) и смешайте его с аналогичным количеством облепихового масла и масла какао. Полученную смесь нанесите на проблемные зоны и зафиксируйте с помощью кусочков вощеной бумаги. 

Держать маску из натуральных масел нужно не менее 15 минут. Затем осторожно снимите излишки салфеткой. Наносите эту маску два-три раза в неделю за два часа до сна, и кожа вокруг ваших глаз станет упругой и гладкой, а морщинки надолго исчезнут.

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Гид по макияжу глаз

Дневник

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 18:50 + в цитатник

Под бровь:

На выделенный цветом участок ты можешь наносить перламутровые или матовые тени светлых оттенков: бежевые, слоновой кости или серебристые.

Ниже складки верхнего века:

Сюда наноси основной оттенок теней, которые выбрала, или же заштриховывай карандашом, стараясь добиться ровного тона. Если пользуешься палеткой теней, то на эту зону наноси средний тон.

Выше складки верхнего века:

Тени на пару тонов темнее основного тона либо самый темный оттенок из палетки. Как правильно накрасить глаза? Если у тебя опущено верхнее веко (складка довольно глубокая), следи за тем, чтобы темный оттенок был виден, когда глаза открыты.

Внешний уголок глаза:

Аккуратно растушуй тут тени или карандаш на тон или два темнее основного оттенка. Как пользоваться карандашом для глаз

Линия роста верхних ресниц:

По самым корням ресниц проведи жидкой подводкой, тонко заточенным карандашом или же просто нанеси тушь, тщательно прокрашивая ресницы.

Внутренний контур нижнего века:

Темный карандаш — если хочешь более драматичного образа, или светлый, в тон коже — если хочешь, чтобы глаза казались больше.

Линия роста нижних ресниц:

Растушуй тут светлые (но не белые) матовые тени, чтобы «распахнуть» глаза.

Внутренний уголок глаза:

Слегка коснись его светлыми перламутровыми тенями.

Макияж глаз готов! 


1 (700x437, 324Kb)

2 (700x477, 344Kb)

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Быстрая крахмальная подтягивающая маска

Дневник

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 20:18 + в цитатник
4208855_Q2AkABGt2hM (700x564, 60Kb)
 
Ингредиенты:

Одна чайная ложка картофельного крахмала
Одна чайная ложка молока или кефира
Одна чайная ложка натурального меда
По желанию, для того чтобы напитать кожу витаминами можно добавить одну капсулу витамина Е. Если же кожу нужно очистить, можно добавить небольшое количество овсянки. Кроме того, если вы желаете тонизировать кожу и убрать пятнышки после того, как вы смоете маску, протрите лицо ромашковым льдом.

Приготовление и применение: необходимо тщательно смешать все вышеперечисленные ингредиенты до получения однородной массы. Полученную маску нанести на кожу лица на десять минут, после чего смойте прохладной водой.
Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

3 Напитка для похудения

Дневник

Среда, 22 Февраля 2017 г. 10:39 + в цитатник

4208855_XpKWHM54j_A (700x479, 40Kb)

3 НАПИТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 

1. Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет. 

2. Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана. 

3. Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Рецепты сиющей кожи

Дневник

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 19:09 + в цитатник

4208855_0192ZFMoifM (700x393, 27Kb)

5 РЕЦЕПТОВ СИЯЮЩЕЙ КОЖИ

1. Томатно-банановая маска


Пусть вас не смущает столь необычное сочетание ингредиентов. На самом деле, томатный сок богат витаминами группы B весьма полезными для кожи. Банан содержит калий и пектины, которые кожа воспринимает с благодарностью.
Смешайте в миске 1 свежий банан, добавьте 1 ст.л. свежего лимонного сока и 2 ст.л свежего томатного сока (не из пакета), перемешайте.
Нанесите кашицу на лицо примерно на 10-15 минут, затем смойте водой. Кислоты, присутствующие в лимоне и томате выступят в роли пилинга, кожа станет мягкой и приобретет здоровый цвет.

2. Яблочно-медовая маска

Возьмите 1 свежее яблоко (лучше всего отечественное), снимите кожицу, удалите сердцевину. Натрите фрукт на терке или измельчите в блендере.
В пюре добавьте 2 ст.л. жидкого натурального меда, перемешайте. Нанесите на все лицо на 20 минут.
Затем умойтесь теплой водой.
Старайтесь проводить эту несложную процедуру хотя бы два раза в неделю. Кожа станет мягкой и ровной.
Фруктовые кислоты, находящиеся в яблоке удаляют ороговевшие клетки с кожи, а мед интенсивно питает ее.

3. Маска из моркови и йогурта

Этот рецепт подходит для ухода за жирной пористой кожей, склонной к образованию акне и шелушению. Каждый компонент действует определенным образом – морковь насыщает кожу каротином, придает ей здоровый цвет. Дрожжи наполняют кожу витаминами группы B, а натуральный кисломолочный продукт борется с болезнетворной флорой, вызывающей воспаления.

Натрите на мелкой терке 1 среднюю морковь, добавьте к ней 2 ст.л. свежих (не из пакета) дрожжей и 2 ст.л натурального йогурта или кефира. Нанесите на кожу на 15 минут, затем смойте теплой водой.

4. Шоколадная маска для лица

Во время приготовления этого косметического средства главное удержаться и не съесть его. Всем известно, что натуральный шоколад – сильнейший антиоксидант. Кроме того, масло какао помогает сохранять кожу молодой и упругой.
Возьмите несколько кусочков темного шоколада с содержанием какао 70-80%, растопите на водяной бане, добавьте 1 ст.л. меда. Когда масса чуть остынет и станет более пластичной, добавьте 1 ст.л густых сливок.
Нанесите маску на лицо и дождитесь полного высыхания. Смывайте теплой водой и ватным диском.
Идеальна для сухой, увядающей кожи.

5. Маска с маслом лаванды

Быстро напитать сухую кожу и вернуть ей упругость поможет маска с маслом лаванды.
В миске смешайте 1 ст.л. оливкового масла extra virgin, 4 капли эфирного масла лаванды, 2 ст. л. меда, 3 ст.л какао. Перемешайте. Убедитесь, что консистенция массы не слишком густая или жидкая. Она должна напоминать густую сметану.
Оставьте маску на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Способы подтянуть овал лица

Дневник

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 18:01 + в цитатник

4208855_YRLvF9IPEW8 (590x400, 65Kb)

4 способа подтянуть овал лица

1. Следи за питанием


Почему же появляются проблемы с подбородком? Все дело в ослаблении соответствующих мышц: без тренировки мышцы ослабевают, а кожа теряет тонус и обвисает. Проблемы со здоровьем, нарушения функций органов и систем нашего организма отражаются на нашей внешности.

Именно поэтому так важно избегать обезвоживания организма и пить достаточное количество воды в день, включать в рацион элементы, которые способствуют выведению токсинов и шлаков, выбирать продукты, богатые витаминами и минералами. От этого зависит, будет ли кожа подтянутой и здоровой. Сейчас мы расскажем тебе о соках и напитках, благотворно влияющих на здоровье кожи человека.

1. Сок из яблока и свеклы. Этот микс не только вкусный и освежающий, но и очень полезный. Он поможет очистить организм от токсинов и избежать задержки жидкости. Выпивая такой сок перед едой, ты поможешь организму лучше переваривать пищу. Этот натуральный рецепт помогает эффективно выводить шлаки и приносит чувство насыщения.

2. Сок из дыни: отличное средство, если ты хочешь помочь своей коже стать здоровее и эластичнее, а также избавиться от жира. Попробуй приготовить такой напиток: положи в миксер несколько кусочков дыни, добавь один стакан воды и хорошо перемешай. Употребление такого сока по утрам пойдет на пользу твоему здоровью.

3. Сок из лимона и мяты. Такой напиток — мощный антиоксидант, он помогает выводить токсины, а также восстанавливает защитные силы организма. В этом соке содержится необходимая доза антиоксидантов, избавляющих наше тело от свободных радикалов. Также он препятствует задержке жидкости в организме. А мятная нотка позволит восстановить жизненный тонус.

2. Витамин Е для эластичности кожи

Для поддержания эластичности наша кожа нуждается в

Читать далее...
Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Эффективные упражнения от обвисшего животика

Дневник

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 17:36 + в цитатник
4208855_136 (650x487, 133Kb)
 
Упражнение 1 
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот.
Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Экстракт элеутерококка от морщин, угрей, диабета и облысении.

Дневник

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 19:15 + в цитатник

4208855_A_0UHXZD8CA (700x465, 55Kb)

При неврозах, диабете и в качестве тонизирующего средства при гипотонии, усталости, переутомлении: 
25-50 капель аптечного экстракта 2 раза в день за полчаса до еды курсом 30 дней. 

При облысении, для стимулирования роста волос, при перхоти втирать в корни волос экстракт элеутерококка перед каждым мытьем волос на полчаса. 

Для ускорения заживления ран и регенерации тканей при кожных заболеваниях прием внутрь по 15-20 капель за 20-30 минут до приема пищи 3 раза в день, а также примочки из раствора экстракта элеутерококка (1 ч.л. на 0,5 стакана воды). 

При жирной угреватой коже использовать вместо тоника раствор экстракта элеутерококка 5 капель на 1 столовую ложку воды или гидролата зеленого чая. Заживляет ранки, снимает воспаление, регулирует кожное салоотделение. 

Для уменьшения количества морщин каплю экстракта добавить в ночной питательный крем и нанести на кожу лица. Использовать ежедневно. Можно сделать маску из любой основы с добавлением пары капель жидкого экстракта элеутерококка на одно применение. Делать такую маску один раз в неделю. Постепенно морщины разглаживаются, кожа подтягивается, корректируется овал лица.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Зарядка для груди

Дневник

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 13:57 + в цитатник

4208855_GNEHEiDG_uU (453x604, 53Kb)

Зарядка для груди

Слегка скорректировать форму груди вам помогут специальные физические упражнения.

Упражнение 1.

Исходное положение – лежа на полу, подложив под лопатки упругий, мягкий валик, гантели в выпрямленных руках над грудью. Разведите руки в стороны, слегка сгибая их в локтях. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение 6-10 раз.

Упражнение 2
Исходное положение – лежа на полу, гантели в вытянутых в стороны прямых руках. Сведите руки впереди – вверх – опустите назад за голову. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте 5-7 раз.

Упражнение 3
Исходное положение – лежа на полу, подложив под лопатки упругий, мягкий валик, гантели в выпрямленных руках вдоль туловища. Поднимите прямые руки и опустите назад за голову. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте 6-10 раз.

Упражнение 4
Исходное положение – лежа лопатками на скамеечке, опустите пониже таз, возьмите гимнастическую палку широким охватом так, чтобы отягощение касалось верхней части грудной клетки. Выпрямите руки вверх. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте 4-6 раз.

Упражнение 5
Исходное положение – стоя на коленях перед двумя стульями, обопритесь ладонями о сиденья, пальцы разведите. Сгибая руки, опустите грудь как можно ниже. Отжимаясь, сосредоточьте внимание на работе грудных мышц. Выполните 7-10 отжиманий.

Упражнение 6
Исходное положение – лежа на наклонной опоре, голова ниже колен, гантели в выпрямленных вверх руках. Разведите руки в стороны, немного сгибая их. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте 8-10 раз.

Упражнение 7
Исходное положение – лежа, взяв гантель в правую выпрямленную вверх руку, левой возьмитесь за опору. Отведите гантель в сторону и возвратите ее в исходное положение. Поменяйте руки. Выполните упражнение 5-7 раз каждой рукой.

Упражнение 8
Исходное положение – упор лежа на полу. Тело удерживайте над полом, опираясь только ладонями и носками. Плавно отожмитесь 4-6 раз.

Упражнение 9
Исходное положение – стоя, гантели в руках. Делайте круговые движения руками. Стремитесь делать круги большого радиуса. Выполняйте упражнение в течении 1 минуты.

Упражнение 10
Исходное положение – стоя, руки с гантелями согнуты перед грудью. Не отрывая стопы от пола, делайте повороты корпусом в разные стороны в течении 1 мин.

Рубрики:  СПОРТ
ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Скраб для бархатистой кожи тела.

Дневник

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 18:30 + в цитатник

4208855_NPQAh_mzHcQ (308x400, 23Kb)

1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200 грамм). 

2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненйжное из организма! 

3. Следующий ингредиент - какао, для запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр). 

4. Добавляем 1 ст. ложку молотой корицы. Она богата антиоксидантами и дубильными веществами, она стимулирует циркуляцию крови и обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет расщепление жиров. Она питает и очищает кожу, делая ее гладкой и эластичной! 

5. Все составляющие перемешиваем с добавлением 2 ст. ложек оливкового масла до кашицеобразного состояния. 

6. И последний штрих - это мягкое жидкое мыло (немножко, 1-2 ст. ложки). Мыло лучше взять с тонким, не навязчивым запахом, и которое не сушит кожу. 

7. Еще раз все перемешиваем и перекладываем в баночку, где будет хранится наш ароматный скраб.

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Главные правила идеального макияжа бровей

Дневник

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 13:56 + в цитатник
4208855_22jbjpfZnY (640x480, 43Kb)
 
1. Чтобы понять, где должна начинаться бровь, проведите вертикальную линию от центра ноздри вверх. В точке пересечения с бровной дугой и будет начало брови. К этой точке и надо приложить край трафарета (как выбрать трафарет – читайте в следующем пункте). 

2. Точка конца брови определяется так: проведите линию от края ноздри к уголку глаза. В месте, где прямая пересечется с волосками, и должна заканчиваться ваша бровь. Только определившись с длиной брови, вы сможете подобрать правильный трафарет. 

3. Верхнюю точку изгиба можно найти, если провести линию от кончика носа через середину глаза. От этой точки и до внешнего края бровей стоит наносить цвет на тон темнее, чем у внутреннего уголка глаз.
Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Лимон и масло против ломающихся ногтей

Дневник

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 19:46 + в цитатник

4208855_nNL91ZjBFu8 (470x295, 24Kb)

1. Добавить к 100 граммам оливкового масла десяток капель сока свежевыжатого лимона. Полностью, не жалея препарата, смазать ногти. Надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани. Спокойной ночи! 

2. В теплое растительное масло добавить того же лимонного сока (несколько капель) и вылить ампулу с витамином А. Держать ногти в этой жидкости 20 минут ежедневно. 

3. Разрежьте лимон на две части и погрузите пальцы в лимонную мякоть. Блаженствуйте так минут десять. Делайте это процедуру попеременно с ванночками. 

4. На десять – пятнадцать минут опускать пальцы в смесь растительного масла (две столовых ложки) и зеленого чая (полстакана). При лечении делать через день, а для профилактики – еженедельно.

Рубрики:  ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  

 Страницы: 11 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1