-Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 30072
Комментариев: 111838
Написано: 144428

Как отличить качественную еду от вредной для здоровья?

Дневник

Четверг, 21 Сентября 2017 г. 17:26 + в цитатник

Торжество науки и особенно химии позволяют сегодня производителям пищевой продукции делать свой товар по вкусу практически не отличимым от природного. А частенько пища не натуральная даже вкуснее своего аналога. Так как же определить, что перед вами не слишком качественный товар, а то и вовсе искусная подделка?

 
4208855_6HUA7Jz (550x290, 19Kb)

Сделать это не просто, но есть хитрые, можно сказать народные, способы. О них и пойдет речь ниже...

4208855_3421129_original (670x670, 94Kb)

 

1 (670x665, 372Kb)

2 (661x700, 383Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Еда, которая мешает похудеть

Дневник

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 16:52 + в цитатник

Пытаетесь похудеть, но никак не можете расстаться с лишними килограммами? Не исключено, что проблема кроется в неправильном питании. 

Салат «Цезарь» 
Даже небольшая порция салата «Цезарь» содержит 300-400 ккал и 30 г жира. 
Что делать: использовать 1 столовую ложку заправки и 2 столовые ложки пармезана. 

Энергетические батончики 
Многие энергетические батончики являются высококалорийными (до 500 ккал). 
Что делать: выбирать батончики, которые содержат не более 200 ккал, не менее 5 г белка и обязательно клетчатку. 

Вода с добавками 
Многие производители добавляют в бутилированную воду не только витамины, но и сахар, в результате чего калорийность воды увеличивается до 125 ккал. 
Что делать: выбирать воду без добавок или внимательно читать состав на этикетке. 

Молоко с низкой жирностью 
Молоко с низкой жирностью (например, 2%) содержит более половины насыщенных жиров, находящихся в молоке с обычной жирностью. 
Что делать: перейти на обезжиренное молоко. 

Продукты, обогащенные омега-3 
Йогурты, молоко, яйца и другие продукты, обогащенные омега-3, содержат совсем не те жирные кислоты, которые полезны для сердечно-сосудистой системы. 
Что делать: употреблять в пищу лосось, который содержит полезные омега-3 жирные кислоты. 

Холодный чай 
Несмотря на то, что в холодном чае содержатся антиоксиданты, он вреден для здоровья. В одной бутылке холодного чая содержится 200 ккал и 59 г сахара. 
Что делать: выбирать холодный чай без сахара, например, травяной или ягодный. 

Крекеры 
На упаковке крекеров часто можно встретить заветное слово «цельнозерновой», но если цельное зерно не присутствует в числе первых трех ингредиентов, значит, его содержание ничтожно мало. 
Что делать: внимательно читать состав на упаковке крекеров.

4208855_DMmy1sBJqo4 (391x604, 67Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

 Страницы: [1]