-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в justvitek

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 25505
 омментариев: 106132
Ќаписано: 134058

13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове

ƒневник

¬торник, 05 јпрел€ 2016 г. 08:43 + в цитатник

” каждого из нас случались трудные времена. » мы все их пережили. “ем не менее, одни люди справл€ютс€ с ними легче, чем другие. ¬ чем их секрет? ѕрофессор  эрол ћорган считает, что все дело в нашем отношении к происход€щему.

1. „то есть, то есть.
»звестное изречение Ѕудды гласит: «¬аши страдани€ вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». ѕодумайте об этом в течение минуты. Ёто означает, что страдани€ возможны только тогда, когда мы отказываемс€ принимать происход€щее. ≈сли вы можете что-то изменить, примите меры. Ќо если изменени€ невозможны, то у вас есть два варианта: прин€ть ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать.

2. ѕроблема становитс€ проблемой только тогда, когда вы ее так называете.
ћы часто становимс€ злейшими врагами самим себе. —частье действительно зависит от точки зрени€. ≈сли вы считаете что-то проблемой, то ваши эмоции и мысли будут наполнены негативом. ѕодумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из ситуации, и она внезапно перестанет быть проблемой.

3. ≈сли вы хотите изменить вещи, начните с изменени€ себ€.
¬аш внешний мир €вл€етс€ отражением мира внутреннего. ¬ы наверн€ка знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов. » разве это происходит не потому, что сами они наход€тс€ в совершенно случайном пор€дке? Ќам нравитс€ думать, что измен€ющиес€ обсто€тельства мен€ют нас. Ќа самом же деле это работает в обратном направлении: мы должны изменить себ€, чтобы изменить обсто€тельства.

4. Ќет пон€ти€ «неудача» — только возможность научитьс€ чему-то.
¬ы должны просто исключить слово «провал» из своего лексикона. ¬се великие люди терпели неудачу снова и снова, прежде чем добились успеха.  ажетс€, “омас Ёдисон говорил так: «я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. я просто нашел 99 способов, как она не работает». Ќаучитесь чему-нибудь у ваших так называемых провалов. ”знайте, как сделать это лучше в следующий раз.

5. ≈сли вы не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже в пути.
я знаю, иногда в это трудно верить. Ќо это правда. ќбычно, когда вы огл€дываетесь на свою жизнь, то понимаете, что хорошие вещи происходили после того, как что-то не получалось. ¬озможно, работа, на которую вас не вз€ли, отдалила бы вас от семьи в отличие от той, которую вы получили в итоге. ѕросто верьте, что все происходит именно так, как и должно быть.

6. ÷ените насто€щий момент.
ќн никогда не наступит снова. ¬ каждом мгновении жизни есть что-то ценное, не позвол€йте ему пройти мимо вас. ¬скоре все станет воспоминанием. ¬озможно, однажды вы будете скучать даже по тем моментам, которые сейчас не кажутс€ счастливыми.

7. ќтпустите желани€.
Ѕольшинство людей живет со «св€занным умом». Ёто означает, что они придают большое значение своим желани€м, и если не получают задуманного, то их эмоции впадают в негатив. ¬место этого попробуйте практиковать «обособленный ум»: если вы что-то хотите, то все равно будете счастливы вне зависимости от того, получите вы желаемое или нет. ¬аши эмоции в этом состо€нии остаютс€ нейтральными или положительными.

8. ѕоймите свои страхи и будьте благодарны им.
—трах может быть отличным учителем. » преодоление страха часто заставл€ет вас приближатьс€ к победе. Ќапример, когда € училась в колледже, € бо€лась публичных выступлений. ѕоэтому сейчас мне кажетс€ забавным, что € не только говорю перед группой людей ежедневно, будучи преподавателем, но еще и обучаю искусству публичного выступлени€. ƒл€ преодолени€ страха нужна только практика. —трах — это всего лишь иллюзи€.

9. ѕозвольте себе испытывать радость.
¬ерите или нет, € знаю слишком много людей, которые не позвол€ют себе повеселитьс€. ќни даже не знают, как быть счастливыми. Ќекоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что пон€ти€ не имеют, кто они без всего этого. ѕоэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. ѕусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радост€х, а не на трудност€х.

10. Ќе сравнивайте себ€ с другими.
Ќо если сравниваете, то только с теми, кому хуже, чем вам. Ѕезработный? Ѕудьте благодарны хот€ бы за то, что получаете пособие по безработице. Ѕольшинство людей мира живет в состо€нии крайней нищеты. Ќе похожи на јнжелину ƒжоли? ƒумаю, очень мало кто похож на нее. » вы, веро€тно, намного привлекательнее большинства. —осредоточьтесь на этом.

11. ¬ы не жертва.
¬ы €вл€етесь жертвой только ваших собственных мыслей, слов и действий. Ќикто ничего не делает специально дл€ вас или против вас. ¬ы сами создаете собственный опыт. ¬озьмите на себ€ личную ответственность и осознайте, что вы можете пережить трудности. Ќужно просто начать с изменени€ мыслей и действий. ќткажитесь от менталитета жертвы и станьте победителем.

12. ¬се может и будет мен€тьс€.
«» это пройдет» — одно из моих любимых высказываний.  огда мы застр€ли в плохой ситуации, нам кажетс€, что выхода нет.  ажетс€, что ничего уже не изменитс€. Ќо знаете что? ѕеремены будут! Ќичто не вечно, кроме смерти. “ак что откажитесь от привычки думать, что все останетс€ так навсегда. Ќе останетс€. Ќо вам придетс€ примен€ть какие-то действи€, чтобы изменить ситуацию. ќна не сможет волшебным образом изменитьс€ сама.

13. ¬се возможно.
„удеса случаютс€ ежедневно. Ёто правда. ∆аль, что нельз€ в одной статье описать все удивительные вещи, происходившие с моими знакомыми, — от исцелени€ четвертой стадии рака до внезапной встречи со своей второй половинкой. “акое происходит посто€нно. ¬ам просто нужно поверить, что так бывает. ќднажды поверив, вы уже сможете выиграть битву.

4208855_13 (604x377, 56Kb)

–убрики:  ѕ—»’ќЋќ√»я

ћетки:  

 —траницы: [1]