-

  • (3280)
  • (2852)
  • (2559)
  • (2142)
  • (1822)
  • (1545)
  • (1205)
  • (1058)
  • (812)
  • C (709)
  • (595)
  • (560)
  • (516)
  • (496)
  • (467)
  • (402)
  • (392)
  • (389)
  • (386)
  • (375)
  • (228)
  • (193)
  • (191)
  • (182)
  • (167)
  • (166)
  • (144)
  • (142)
  • (137)
  • (127)
  • (123)
  • (107)
  • (107)
  • (80)
  • (61)
  • (57)
  • (57)
  • (47)
  • (40)
  • (37)
  • (29)
  • (24)
  • (21)
  • (7)
  • (5905)
  • (5907)
  • (4528)
  • (1288)
  • (1409)
  • (1505)
  • (2083)

 -

- !
: 350 (2)
,
: 2472 (1)
: 1080 (4)
.
: 836 (6)
: 1230 (7)

 -

 -

 -

!!!!
: 436 : 3
: 394919 : 20

 -

   justvitek

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 30.01.2011
: 29484
: 111260
: 143253

:

(1)

, 07 2017 . 07:22 +

:





, , , . . . , . . . 10 , .





- . , . .

. , . 10-15 . , .



, .

, , , , . , , . - , , . . . 10 .



.


, . , , . , , , . , . 10 , .

,

, .

, , . , . , . (, ).

. , , .



, . ( ).

, , . . , , . . 10 , .



, . .


, . , , . 5 -. . , .



, .

, , . . , 10 .


1 (620x300, 58Kb)

2 (620x300, 63Kb)

...




:  
(0)

, 15 2017 . 00:28 +
Viktoria_84 [ + !]



. , . -.
:
1. , . , . . , , . 5-6.
. 9-12 , , . 5-8 .
2. . 4-5 . : , , , . , . 9-10 , , . , . 8 ( 4 ).
3. , . , . , . , , - . 4 .
, . 5-6 , . 4-8 .

 

uk2kYfcxMSw (604x402, 162Kb)



:  
(0)

, 12 2017 . 23:09 +
Viktoria_84 [ + !]



, .

, , , . , , .

, . , , , , .

...


:  
(2)

:

, 23 2017 . 17:43 +

4208855_XVTfYuWWggI (604x341, 25Kb)



ٸ
— , , . , , , ? , .

.

1. , . 10 .

) – 10 ;

) , (, ) – 10 ;

) , – 10 .

2. , . 10 .

) , – 10 ;

) , – 10 .

, .

3. , , , , .

4. , . , , . – . 10 «» 10 .

«» 3-4 .



1. , . 10 .

2. , . 10 .

3. , , . 10 .

«» .

, , ( ). 2 1 , , .


:  
(5)

, 25 2016 . 16:47 +



. — , , .

, , , . , , (6–8 ) . . . , , . , . . , .

.

:


,
,
,
,
.

, , . . . .

, - . , , 6–12 . , , , .


— . , .
. .
. , . .
. , .
. , , , .
. .



. , «» .
, .

- , . , , , .



, .
, . .

.

, . 4–5 . .

, , .

4208855_fJHk6TqGO9s (604x459, 47Kb)



:  
(5)

, 11 2016 . 14:35 +

« », «»

, . , , . , « » , . – «», « ».

«» , 1 , 10 !

? !

1. «»

. , , , , – . . . . .

– 40-60. . «» , «», , , . , «» , , .

: «» , . , , .

2. «»

, . , ? . , , , , , .

, . . , . , , , . . «» . 15 . 3 15- .

«», , , , . 

: «» . .

3. «»

«» . «». , , . , , – . : , . . . - .

: - 5 , – 10 . , , . . ! . , , . , . 

- «», «» 3 .

. «» , , , , , , .

4208855_gimnastika_czyan_fej_dyhatel_nye_uprazhneniya_dlya_pohudeniya2 (500x324, 59Kb)



:  
anngol

...

, 18 2015 . 17:35 +

127
...



:  
(0)
(15)

-: .

, 14 2014 . 14:49 +

1654

- , , .




:  

215
(8)

: 15 ,

, 11 2014 . 17:40 +

— , .

, – . , 4–8 ( ).

: , . – .



• , . . 20–30 . , . 20–30 . .
• , .
• , . . .
• – . . – .
• – . . , «». – .



• .
• , . , .
• – . -, .
• – . , -, – .
• . , , .
• . . . .
• , , . , . .
• , , . , , – .



• , – .
. , . . . 5–10 .
• , , . , , . , , , . 10–15 .

!

, . . , . , - .

4208855_dr1AYcxP1p0 (470x300, 26Kb)



:  
(6)

.

, 03 2014 . 17:29 +

.   . , , , 25- 30 ..


. . .

1. .

, . . , . , . , . , .

2. .

. : - . 30 30 . , , . . . .

3. .

, , 30 1 . , , . , «», . . . . : .

4. .

: , , . 30 . . , .

5. .

, . , . , . 30 30 . , .

6. .

. «» . , . , . . 30 . «» . 30 . , . . , . , , .

7. .

: , . . 30 . .

8. .

, : . : , . 30 . , .

9. .

, . , . , , . . . 30 ( , ).

10. .

: . , , . , - , , . , . ( ). . 30 .

!


1 (294x444, 114Kb)


2 (294x475, 126Kb)

4208855_74 (141x95, 29Kb)


:  
(2)

, 22 2014 . 14:18 +

, , .

, . , , , .

, . .  , . 10-20 .

:

1. , .. . . 10 .

2. . , . . . 10-20. . 10 .

3. . , . , . 10-20 . , . 10 .

4. . . . 20 . . 4 .

5. . , . , . 10 .

6. . - . . . , , , "". 3.

7. , . , , . 20 . .

, , .

! , .

 

4208855_uuk6ShxcBcc (320x427, 28Kb)




:  
(7)

-: .

, 16 2014 . 19:11 +

311

!
.
.
! , !

4208855_5gimnastikadljalicaisheidelaemfor138975333252d5f3f426e92 (480x360, 43Kb)





:  

70
(8)

-

, 04 2014 . 12:36 +

, . , -, , . , , .

- . . . , .

- . . , . , , – . , 10 .

- . , . . , , . , , . 10 , 1-2 .

- . , , (« »). . , 5 . «» .

- . , «». . 5-7 , 5 .

- . . , , 2-3 . 5-10 .

, , .

4208855_1ggoMBGYTgk (568x400, 49Kb)



:  
(1)

-:

, 19 2013 . 16:50 +

168

- - !





:  

7
(5)

.

, 10 2013 . 18:15 +
lipa_fv [ + !]

.

, , , , . , . , . , ?



. - , , . . , , , .

9kfptjh25uwc1qn6al4 (400x286, 57Kb)

, : , , , , .

, , D.

- , - , ,

ysbjg (550x374, 39Kb)

- ,

01 (141x95, 29Kb)


:  
(16)

-:

, 12 2013 . 14:54 +

2898






:  

22
(0)

-: - "10 "

, 05 2012 . 20:16 +

729



:  

5
(67)

-: ,

, 19 2012 . 14:08 +

3839

5 !
.



:  

248
(8)

- !

, 20 2012 . 00:41 +
, - , , !
!





:  

 : [1]