(и еще 1 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
автомобиль актеры английский английский язык в картинках видео все голы дети для детей для здоровья животные знаменитости интересное искусство картинки кино кино онлайн кот лечение лига чемпионов лучшие машина обзор матча пейзажи подборка позитив прикол приколы прикольные фразочки прикольные фразочки в картинках природа притча притчи рецепт рецепты рукоделие сад и огород салат салаты собака способы стихи упражнения фильмы фото фотографии фразочки футбол цитаты юмор
Домашний высококалорийный гейнер "мечта о массе": |
Дневник |
-молоко 400 мл
-овсяные хлопья 3 ст.л.
-обезжиренный творог 200 гр
-1 некрупный банан
-3 ст.л. какао
-2 ст.л. меда
-несладкое арахисовое масло 1-2 ст.л.
Овсяные хлопья измельчаем блендором вместе с бананом и 200 мл молока.Затем добавляем туда творог,какао,мед и арахисовое масло,все тщательно перемешиваем блендором.Затем добавляем оставшееся молоко и опять тщательно взбиваем блендором.
Метки: масса для массы высококалорийный гейнер домашний высококалорийный гейнер "мечта о массе" |
Страницы: | [1] |