-

  • (3724)
  • (2957)
  • (2624)
  • (2389)
  • (1909)
  • (1603)
  • (1249)
  • (1123)
  • (852)
  • C (849)
  • (608)
  • (562)
  • (554)
  • (544)
  • (482)
  • (439)
  • (407)
  • (396)
  • (395)
  • (393)
  • (247)
  • (211)
  • (204)
  • (185)
  • (185)
  • (166)
  • (166)
  • (148)
  • (143)
  • (131)
  • (125)
  • (121)
  • (107)
  • (80)
  • (66)
  • (61)
  • (59)
  • (51)
  • (43)
  • (37)
  • (29)
  • (24)
  • (22)
  • (7)
  • (6191)
  • (6217)
  • (4707)
  • (1334)
  • (1429)
  • (1525)
  • (2113)

 -

: 1 (0)
: 143 (3)
: 311 (4)
ϸ
: 540 (7)
. . 5
: 279 (0)

 -

 -

 -

!!!!
: 436 : 3
: 394919 : 20

 -

   justvitek

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 30.01.2011
: 31212
: 113009
: 146748

:

(0)

.

, 08 2017 . 18:37 +

. 5

11 35 - . ¬, , , , .

- , . , , , , . — . , , , . « , — , . — , , ».

1. .
. . .

2. .
, 80–85% . 90 0, , — . , 90 . , - . — . — . : , … . , .

3. .
, ? 20% : . .

4. 3–4 .
, ? , . , , , , .

5. .
. « , — , — : . , . , , . , ». , .

4208855_JABAfGAuY3Y (604x340, 46Kb)

!!!
- . — , , O?. , , , , . , ? « , », — .




:  
(0)

, 05 2017 . 02:49 +

4208855_XGa8jUuflCM (700x350, 59Kb)

. , . ( , !) — ... 

- , . , , , - . , . 

, , . , , . 

1. , , . (, , ), , , – . , . 

2. , , . – , . «» , . , . . 

3. , 1 1 3-4 , , , - 2 . – , . , . , , . , – , , . 

4. , – . , , , , , , . , , .




:  
(5)

, 11 2016 . 14:35 +

« », «»

, . , , . , « » , . – «», « ».

«» , 1 , 10 !

? !

1. «»

. , , , , – . . . . .

– 40-60. . «» , «», , , . , «» , , .

: «» , . , , .

2. «»

, . , ? . , , , , , .

, . . , . , , , . . «» . 15 . 3 15- .

«», , , , . 

: «» . .

3. «»

«» . «». , , . , , – . : , . . . - .

: - 5 , – 10 . , , . . ! . , , . , . 

- «», «» 3 .

. «» , , , , , , .

4208855_gimnastika_czyan_fej_dyhatel_nye_uprazhneniya_dlya_pohudeniya2 (500x324, 59Kb)



:  
(1)

.

, 05 2015 . 11:56 +
. 5
 
11 35 - . ¬, , , , .

:

- , . , , , , . — . , , , . « , — , . — , , ».

1. .
. . .

2. .
, 80–85% . 90 0, , — . , 90 . , - . — . — . : , … . , .

3. .
, ? 20% : . .

4. 3–4 .
, ? , . , , , , .

5. .
. « , — , — : . , . , , . , ». , .

!!!
- . — , , O₂. , , , , . , ? « , », — .

MaximOnline.
4208855_y5NzZU8HYE (604x402, 46Kb)



:  
(5)

" ".

, 23 2012 . 21:45 +
: - ,




:  

 : [1]