-Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 41027
Комментариев: 120350
Написано: 164012

Записи с меткой еда

(и еще 279025 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

b poддoмe плaчyщaя мaть... becь миp нaчинaeтcя c мaмы... cериалы eй пoзвoнилa бывшaя пoдpyгa... mнe б вepнyтьcя в тoт дaлeкий aвгycт... mнe в пиcьмe кopoткoм нaпиши... mнe пoкaзaлocь ты нaдёжный… o кaк yбийcтвeннo мы любим... oднaжды мнe cкaзaл oтeц... oни в oнлaйн. и вcё бы ничeгo... xoчeшь дaм oдин дeльный coвeт? Анна Ахматова В мире актеры арахисовый торт с вишней и клюквой афоризмы в картинках видео воздушный творожный пирог вулкан высказывания дикая природа домашний сметанник дочь тома круза и кэти холмс древний городок жeнщинa нe c вoзpacтoм мeняeтcя... животные зa cчacтьeм пoгoня oпять нeyдaчнa… знаменитости итальянский торт кoгдa - нибyдь мeня ты пoзoвeшь... казино картинки кекс кексы кино книги когда-нибудь меня online не станет... крым люди машина острые козырьки пpocти мeня зa этy тишинy... печенье пирог пирог с лососем и шпинатом под пекином позитив приколы природа притча притчи рагу рецепт рецепты россия салат салаты скульптуры снимки собака ссср стихи суп супы сша тeпepь oн твoй! a мнe нe нyжeн! торт торт «клубника - кокос» торт клубничный пломбир торт микадо торт-пирожное «притяжение» торты факты фильм фото фотографии фразочки фразы художник художники цитаты шоколадный кекс с вишней шоколадный торт со сметанно-сливочным кремом юмор я бoльшe ни c кeм нe cпopю... я нayчилacь пpocтo мyдpo жить... яблочное печенье япония японская кухня

Белочка бежит за вкусняшками

Дневник

Понедельник, 21 Февраля 2022 г. 16:43 + в цитатник

Вперед, бегом, там ждут  вкусняшки, нельзя терять не секунды:)



Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  

Болотная курочка камышница обучает своих цыплят искать корм

Дневник

Суббота, 12 Июня 2021 г. 09:56 + в цитатник

Посмотрите, какая подборка, познавательный, чудесный мир животных.

Болотная курочка камышница обучает своих цыплят искать корм и показывает что можно есть. Снято в ботаническом саду КФУ им. Н. В. Багрова в Симферополе.


1 (700x466, 418Kb)

2 (700x466, 437Kb)

3 (700x466, 351Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО

Метки:  

Фламинго едят под водой.

Дневник

Четверг, 20 Мая 2021 г. 13:51 + в цитатник

Видео, как Фламинго едят под водой.

4208855_kakedyatflamingose1600978286636 (650x325, 24Kb)



Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО
ВИДЕО

Метки:  

Гигантский варан в супермаркете в поисках еды

Понедельник, 19 Апреля 2021 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гигантский варан в супермаркете в поисках еды

Наконпатом, Таиланд - Гигантский варан в супермаркете в поисках еды

5640974_maxresdefault (700x393, 59Kb)



Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО
ВИДЕО

Метки:  

Интересные факты о еде, и всем, что с ней связано

Дневник

Пятница, 09 Апреля 2021 г. 15:41 + в цитатник

4208855_1345362098_littlechefMS0109_468x350_1 (468x350, 39Kb)

Мускатный орех
Это растение — единственное, что предоставляет нам сразу две специи. Первая специя — собственно, мускатный орех. Вторая — мацис (mace). Что такое мускатный орех, знают все, а вот мацис — это особым образом засушенная оболочка, которая ранее была чрезвычайно популярной специей. Сейчас ее тоже используют, но пик популярности этой специи приходится примерно на 18-й век, когда ее добавляли в мясные продукты и франзузский белый соус. Этот соус никто не представлял себе без мациса.

Суши
Это блюдо многие из нас считают исконно японским, но это не совсем так. Дело в том, что на самом деле история суши началась в Южной Азии. Здесь вареный рис использовали для хранения рыбы, и сохранения ее пищевых качеств. Прежде, чем поместить рыбу в рис, ее разрезали на кусочки, посыпали солью и смешивали с рисом. Затем всю эту массу помещали под пресс из камней. Рис, к слову, выбрасываи после того, как процесс ферментации риса и рыбы заканчивался. Через некоторое время этот способ консервации стали применять и в Японии. Но там предпочитали есть рыбу с рисом. Однако суши в том виде, в каком мы знаем это блюдо сейчас, появилось только в 19-м веке.

Самый старый ресторан

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
ФОТО

Метки:  

Фотографии, как орланы пытались забрать обед у лисицы

Пятница, 12 Февраля 2021 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографии, как орланы пытались забрать обед у лисицы

Орланы решили, что лисице еда не очень то и нужна, что она не голодна, что им нужнее, что можно забрать у лисы обед. Но, вот незадача, лиса была не согласна!  

1 (700x460, 157Kb)

2 (700x460, 147Kb)

3 (700x461, 170Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО

Метки:  

Дeльфины спeциальнo едят тoкcичную pыбy фyгy

Дневник

Четверг, 28 Января 2021 г. 20:54 + в цитатник

Интересная, познавательная информация о животных, дельфинах. 

Дeльфины спeциальнo едят тoкcичную pыбy фyгy, чтoбы «cлoвить кaйф

4208855_aPkAzoOlPRQ (578x700, 222Kb)

Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО

Метки:  

Кошки едят и пьют только из центра миски, потому что берегут свои усы.

Дневник

Суббота, 16 Января 2021 г. 08:58 + в цитатник

4208855_c0iHK8pBWqA (700x524, 79Kb)

Кошки едят и пьют только из центра миски, потому что берегут свои усы. Трение усов о края миски во время еды может вызвать неприятные ощущения, стресс, и даже боль, ведь усы - один из их органов чувств. Именно поэтому кошки часто отказываются есть из миски, если еда в ней осталась только по краям.

Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО
ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  

Что нельзя делать после еды

Дневник

Пятница, 27 Ноября 2020 г. 15:56 + в цитатник

4208855_os2FnKfOyw (700x448, 100Kb)

Есть фрукты 
 Очень часто после основательного обеда или ужина хочется чего-то сладенького. Этим сладеньким становится фрукт. Но фрукты лучше потреблять именно на голодный желудок. Почему? 
 
Во-первых, чтобы фрукты переварились, им нужно большое количество различных ферментов. Во-вторых, фруктозе нужно больше времени, чтобы она была поглощена полностью. В-третьих, от питательных фруктов можно получить куда больше пользы, если вы съедите яблоко или апельсин на пустой желудок. 
Доказано, что причиной расстройства желудка, изжоги и даже отрыжки может быть именно потребление фруктов после еды. 
 
Принимать душ 
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

В какое время суток лучше есть эти продукты

Дневник

Четверг, 08 Октября 2020 г. 17:04 + в цитатник

Гречка, макароны, сыр и другие продукты, в какое время и почему их лучше есть


1 (700x700, 216Kb)

2 (700x700, 220Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Еда и мозг

Понедельник, 10 Августа 2020 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еда и мозг

5640974_LOGQMudT8Cs (600x411, 40Kb)
 
Один из самых распространенных мифов — то, что мозг предпочитает питаться глюкозой. Ничего подобного! Мозг может прекрасно питаться жиром, более того, он считается топливом для мозга.

Помимо того, что человеческий мозг более чем на 70% состоит из жира, это органическое соединение играет ключевую роль в регуляции иммунной системы.

Проще говоря: омега-3 и мононенасыщенные (хорошие) жиры уменьшают воспаление, а измененные гидрогенизированные, которые широко распространены в готовых продуктах, его усиливают.

Кроме того, жир требуется для всасывания и транспортировки витаминов, в частности А, D, Е и К. Они не растворяются в воде и могут всасываться в тонком кишечнике только в сочетании с жиром.
 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Камни, которые очень похожи на еду

Дневник

Пятница, 03 Июля 2020 г. 17:50 + в цитатник

Как же эти камни похожи на еду - картошку, мясо, колбасу и другое. На не смотря на внешний вид, эти камни не съедобные, есть их не рекомендуется:)

1 (525x700, 309Kb)

2 (581x700, 464Kb)


3 (576x700, 250Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ФОТО

Метки:  

Приемы пищи в первой и второй половине дня

Дневник

Понедельник, 18 Мая 2020 г. 20:32 + в цитатник

Приемы пищи в первой и второй половине дня или что нельзя есть утром и вечером

4208855_tyAf_vNMe5A (644x700, 308Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

8-лeтняя Гaбби пoдкapмливaeт вopoн

Дневник

Среда, 25 Декабря 2019 г. 21:51 + в цитатник

8-лeтняя Гaбби пoдкapмливaeт вopoн. В благодарность они стали приносить ей "подарки".

4208855_X3hmf0P9ccY (560x700, 221Kb)

4208855_qn7wYvaaN5k (604x406, 73Kb)

4208855_rJ_0KehjhY (604x330, 69Kb)

4208855_ge42yEhRnkE (604x410, 69Kb)

4208855_rUHYFeEtZIs (604x387, 78Kb)

Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ФОТО

Метки:  

Kaк кopмили в caмoлeтax в cepeдинe XX вeкa

Дневник

Пятница, 01 Ноября 2019 г. 07:27 + в цитатник

Может вам будет интересно узнать - Kaк кopмили в caмoлeтax в cepeдинe XX вeкa


1 (700x497, 369Kb)

2 (534x569, 335Kb)

3 (700x700, 435Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ИСТОРИЯ
ФОТО
ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  

Как выглядит еда при -70 °C

Дневник

Воскресенье, 29 Сентября 2019 г. 15:42 + в цитатник

Астробиолог показал, как выглядит еда при -70 °C


Jik2_9XVuQY (700x525, 260Kb)

7lY8OK6v9So (700x525, 197Kb)

hQSv4avVYYs (700x525, 283Kb)

aSd-M0iO3vE (700x525, 159Kb)

lbBHQcIpBuY (700x525, 245Kb)

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ФОТО

Метки:  

8 продуктов, которые нельзя разогревать в микроволновке

Дневник

Понедельник, 02 Сентября 2019 г. 11:24 + в цитатник

Здесь, на картинке показаны 8  продуктов,которые  нельзя разогревать в микроволновке

4208855_mJnVKgE1aEE (564x690, 151Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Что и когда солить

Дневник

Вторник, 25 Июня 2019 г. 23:19 + в цитатник

4208855_LPYxC8hgL78 (700x465, 91Kb)

* Картофель «в мундире» лучше солить в начале варки. 

* Если картофель жарят в небольшом количестве жира, лучше его солить, доведя до пол у готовности – тогда он получится вкуснее. 

* Капусту для фарша солить не следует. 

* Щи из квашеной капусты солите уже после того, как капуста сварится, иначе легко пересолить. 

* Овощи, за исключением свеклы и зеленого горошка, варят в подсоленной воде (из расчета 10 г соли на 1 л воды). 

* Салат нужно солить перед самой подачей на стол. Если посолить его заранее, то овощи выделят много сока. 

* Мясной бульон следует солить

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Что можно есть после пищевого отравления

Дневник

Среда, 10 Апреля 2019 г. 23:09 + в цитатник

4208855_Bez_nazvaniya_1 (275x183, 5Kb)

 

Состояние организма после отравления желает быть лучше. Слабость, дрожь в руках и ногах, иногда боли в желудке, мешают полноценной жизни. В это время очень важно не навредить себе неправильным питанием. Ведь желудок после перенесенного отравления не способен полноценно воспринимать и переваривать грубую пищу. Естественно, возникает вопрос: что можно есть и пить в течение первых дней после отравления, чтобы не нанести еще больший вред желудку и организму в целом?

Диета после отравления

Во время отравления, как правило, аппетит отсутствует. Важно в период интоксикации пить больше жидкости во избежание обезвоживания организма. Пить разрешается кипячёную воду, отвар шиповника, зверобоя, зелёный чай, некрепкий чёрный чай, минеральную воду, рисовый отвар. Для поддержания сил можно съесть немного сухариков.

После улучшения состояния можно съесть жидкую кашу, сваренную на воде (рисовую, гречневую, манную) или выпить немного овощного бульона. Слабосолёная рисовая каша поможет впитать избыточные газы и токсины из кишечника. В диету можно включить картофельное пюре, приготовленное без молока и масла.

В первые два-три дня после отравления употребляемая пища должна иметь консистенцию каши или пюре.

После стабилизации состояния (отсутствие диареи, рвоты) добавляют в пищу паровые котлеты, немного отварного куриного мяса. Лёгкие постные блюда, не перегружающие работу пищеварительной системы, также будут кстати.

Отравление в домашних условиях что едят

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Что аллергикам опасно есть

Дневник

Понедельник, 01 Апреля 2019 г. 23:28 + в цитатник

4208855_kidpollenallergy_big (650x431, 51Kb)

 

Аллергию может вызвать практически любой продукт, кроме соли и сахара. Наиболее часто это пища, содержащая животный или растительный белок. На белки коровьего молока, яиц, рыбы, морепродуктов, а также злаков, сои интенсивность аллергических реакций у детей уменьшается к 5-летнему возрасту. На белки растительного происхождения (овощи, фрукты, специи, орехи) выраженность аллергических проявлений к 5 годам, наоборот, увеличивается. Аллергию способны спровоцировать пищевые добавки – красители, ароматизаторы, консерванты и т. д. в составе продуктов. В период обострения заболевания нужно свести к минимуму потребление соли, а значит, и копчёной рыбы, колбас, маринованных продуктов, так как соль способствует усилению аллергических реакций. Таким же свойством обладают и алкогольные н­апитки.

При аллергии на пыльцу растений часто возникает аллергическая реакция и на некоторые продукты. Стоит посоветоваться с врачом, какие из них исключить или ограничить. Так, пыльца берёзы может давать перекрёстную пищевую аллергию на яблоки, косточковые фрукты (абрикосы, вишню, сливы и т. п.), орехи, морковь. Пыльца злаков – на картофель, помидоры, персики; пыльца амброзии полынной – на дыню, арбуз, бананы, огурцы и др

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Причины есть медленно

Понедельник, 11 Февраля 2019 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Причины есть медленно

5 ПРИЧИН ЕСТЬ МЕДЛЕННЕЙ

5640974_2fce4610d8f6947d5e1b7fcf64d84576 (600x401, 53Kb)

  1. Сокращение аппетита. Если кушать медленно, то аппетит постепенно снижается. Мозгу необходимо 15-20 минут, чтобы начать передавать вам сигналы о том, что вы уже сыты. Нужно некоторое время, чтобы почувствовать себя сытым, так что дайте это время своему телу. Когда вы поглощаете пищу быстро, то успеваете проглотить слишком много до того, как почувствуете, что момент «достаточно» остался где-то далеко позади.

2. Контроль веса. В ходе исследований были найдены доказательства того, что существует прямая взаимосвязь между скоростью принятия пищи и индексом массы тела/ожирением.

3. Улучшение пищеварения. Хорошо известно, что пищеварение начинается во рту, где слюна смешивается с пищей и начинает разбивать ее на отдельные элементы, которые организм может усвоить и извлечь из них энергию. Если вы тщательно пережевываете пищу, то пищеварение проходит полноценно и гладко. Другими словами, чем медленнее вы едите, тем более быстро и качественно происходит переваривание пищи.

4. Наслаждайтесь вкусом того, что едите! Когда вы кушаете медленно, то начинаете по-настоящему чувствовать вкус пищи. Только при тщательном пережевывании вы различаете различные привкусы, текстуры и запахи. Ваша пища становится более интересной.

5. Количество против качества. Любители быстрого «заглатывания» более склонны к потреблению большего количества некачественной пищи, чем к меньшему объему более качественного продукта. Быть может, вы отказываете себе в каких-то продуктах из-за стоимости, но если взять этой еды в несколько раз меньше, то при том же бюджете вы будете есть меньше, но вкуснее, качественнее и с большей эмоциональной отдачей.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Какая еда задерживает воду в организме

Дневник

Среда, 06 Февраля 2019 г. 21:38 + в цитатник

О том, что после употребления сильно соленой рыбы, картофельных чипсов и квашенной капусты порой возникают отеки и вода медленно уходит из организма, знают многие. Такая еда сама по себе провоцируют увеличенное потребление жидкости и при этом задерживает ее в тканях. Но оказывается и многие «полезные» продукты тоже теперь способны нарушить водно-солевой баланс в организме
Молоко 
О том, что молоко может нанести вред здоровью человека и, помимо прочего, задерживать воду в тканях, первыми задумались американские ученые. Негативное влияние традиционных молочных продуктов выявил

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Что делать, если пересолили еду: советы и подсказки

Дневник

Вторник, 05 Февраля 2019 г. 22:35 + в цитатник

4208855_121634298_Peresol (639x415, 138Kb)

 

Если пересолен суп

Классическая задачка, для решения которой наши бабушки предусмотрели столько подсказок. Провариваем 150 граммов риса или любой другой крупы в марлевом мешочке или порционном пакетике в пересоленном бульоне, а затем ту же крупу подаем, как и наши хозяйственные бабушки, в качестве гарнира.

Нет риса? Используем 2–3 сырых картофелины или любую лапшу — все эти ингредиенты отлично оттягивают соль. Следим за тем, чтобы они не переварились, иначе наш прозрачный бульон рискует стать мутным.

Можно также ввести в суп взбитый белок и затем извлечь его шумовкой либо поэкспериментировать с добавлением сахара, только сильный пересол, увы, сахаром не спасти.

Если пересолили овощи и грибы

4208855_19 (321x67, 12Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Что едят космонавты

Дневник

Воскресенье, 07 Октября 2018 г. 23:17 + в цитатник

4208855_25202225_964639_979 (615x400, 113Kb)

Первым человеком, пообедавшим в космосе, стал Юрий Гагарин. И не потому, что успел проголодаться, его полет продолжался менее двух часов, просто прием пищи входил в план полета: ученых интересовал вопрос – сможет ли человек принимать пищу в условиях невесомости и как на это отреагирует организм?

Герман Титов, космонавт номер 2, провел в космосе уже 25 часов, за это время он успел поесть трижды. Его меню состояло из овощного супа-пюре, печеночного паштета и сока черной смородины. Сам Титов позднее рассказал, что все равно испытывал чувство голода.

С 1963 года питание космонавтов было поставлено на научную основу: в Москве при институте РАН была открыта специальная лаборатория. Ученые поработали на славу, через 20 лет в меню покорителей космоса входило уже более 200 блюд.

Кстати, еще в начале космической эры многие ученые принимались за разработку таблеток, во время приема которой, организм космонавта должен был получать все необходимые вещества. Эксперименты закончились неудачей, волшебных таблеток так и не изобрели, да и космонавты на орбите предпочитали обычную пищу.

Долгое время упаковка с питанием для космонавтов была похожа на обычные тюбики зубной пасты. Сейчас они практически не используются, а продукты запечатываются в вакуумную упаковку. Разработчики гарантируют, что такие продукты хранятся не менее пяти лет, не теряя своих свойств.

А вот американский астронавт Джон Янг в 1965 году решил самостоятельно разнообразить свое меню. Он без разрешения пронес в космический аппарат «Джемини-3» сэндвич с говядиной. На орбите Янг, как истинный товарищ, разделил его с напарником Гасом Гриссомом. А после возвращения на Землю получил серьезное внушение. Дело в том, что крошки в космическом корабле очень опасны. В условиях невесомости они попасть как в легкие или глаза космонавтов, так и в аппаратуру. Неудивительно, что для российских космонавтов готовят очень маленькие буханки, весом менее 5 г. Такую буханку можно проглотить целиком, не опасаясь разлета крошек.

Любовь французов к сыру известна. Один из астронавтов этой страны пытался взять с собой на станцию «Мир» сыр с плесенью. Но представители Роскосмоса запретили гурману подобную вольность: плесень могла нарушить биологическую обстановку в космическом аппарате.

Большую часть космической еды для российских космонавтов изготавливает Бирюлевский экспериментальный завод. А за всю историю отечественной космонавтики в невесомость было отправлено продуктов общим весом 80 тонн.

Перед полетом космонавтам предлагают попробовать самые разные космические блюда, после чего, исходя из предпочтений, формируется контейнер с продуктами. И все же космонавты сетуют на то, что на орбите вкус еды очень сильно меняется.

Рубрики:  КОСМОС
ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  

Почему иногда после еды нам хочется спать

Дневник

Пятница, 14 Сентября 2018 г. 20:03 + в цитатник

4208855_dHSxxNuKIQ (610x610, 89Kb)

Часто, основная причина такого состояния, когда ничего не хочется делать, кроется именно в нашем питании. Для многих сонное состояние после еды является признаком того, что организм насытился. Нам кажется, что мы просто переели. Нам хочется отдохнуть после еды. Хотя, по идее, должно быть наоборот – покушал, набрался сил и вперед, вершить горы. Мы же знаем, что кушаем для того, чтобы получить энергию. А получается по-другому: покушали и хотим прилечь, чтобы набраться сил.

Мало кто задумывается о том, что на самом деле происходит в организме после сытной трапезы. Именно от вредной и тяжелой еды нам хочется спать. Кстати, если после еды нам хочется пить – это верный признак того, что мы съели что-то не очень полезное. Рацион современного человека переполнен вредной едой. Разные усилители вкуса и ароматизаторы мешают нам сделать выбор в пользу здоровой пищи. Здоровая пища на фоне вредной, кажется не такой уж и вкусной. Но это дело привычки.

После сытного обеда

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Чем вредна острая еда

Дневник

Воскресенье, 22 Июля 2018 г. 07:00 + в цитатник

4208855_ (295x171, 12Kb)

 

Пряная и острая еда встречается сегодня в любой кухне мира, а мнение о ее пользе и вреде расходится не только у поваров и простых людей, но и у медиков. Кто-то считает, что острая еда способна поднимать иммунитет и отлично влияет на обменные функции организма. Другие же, напротив, считают ее вредной и уверены, что такая пища может привести только к плохому и, как минимум, к изжоге и гастриту.

Итак, чем вредны острые блюда.

Острая еда – это еда с добавлением различных специальных специй, среди которых чеснок, перец, имбирь, хрен и т.д. Насколько же эти специи могут быть вредны для организма?

  1. Большое употребление острых блюд и главным образом перца и чеснока может стать причиной гастрита, ведь названные продукты, как установили медики, оказывают неблагоприятный эффект на стенки желудка. Вместе с этим острые приправы снижают защитные функции желудка и в случае попадания в него инфекции, являющейся возбудителем гастрита, она тут же возьмет верх.

2. Мигрень и частые головные боли могут так же стать последствиями

Читать далее...

Метки:  

Лучшая и худшая еда перед сном

Дневник

Среда, 30 Мая 2018 г. 22:32 + в цитатник

4208855_vs_1437582538 (700x328, 148Kb)

Верите вы или нет, но пища, которую вы употребляете перед сном, во многом определяет, каким будет ваш сон. В этой статье мы собрали продукты, употребление которых поможет вам хорошо высыпаться.

Специалисты в области здравоохранения могут спорить о пользе молока или о лучшем времени для тренировок, но есть одна вещь, с которой согласны все: сон крайне важен для организма человека. От качества сна зависит ясность мышления, скорость реакции, настроение и ещё ряд других важных функций организма. Недостаток сна приводит к повышенному аппетиту и набору лишнего веса, проблемам с ростом у подростков, к общему снижению иммунитета организма и другим негативным последствиям. Поэтому важно высыпаться!

На качество сна влияет множество разных факторов, но один из них — еда — объединяет всех людей. В этой статье мы составили список продуктов и рекомендаций, которых вы можете придерживаться, чтобы обеспечить себе здоровый сон каждую ночь.

Лучшая еда перед сном

Продукты, богатые триптофаном. Триптофан — это аминокислота, которая содержится в большинстве растительных белков, особенно богаты ею бобовые. Интерес для нас представляет тот факт, что уровень триптофана влияет на уровень серотонина в организме. А серотонин, гормон удовольствия, оказывает существенное влияние на аппетит, настроение и сон. Это значит, что если перед сном употреблять пищу, богатую триптофаном, то можно улучшить качество своего сна.

Какая пища богата триптофаном?

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Почему мы переедаем

Дневник

Суббота, 19 Мая 2018 г. 21:39 + в цитатник

Многим из нас знакомая ситуация: вроде и не голодны, а съесть чего-нибудь хочется. И дело может быть вовсе не в слабохарактерности, говорит клинический психолог Юлия Лапина. Возможно, нам хочется удовлетворить какую-то психологическую потребность. Какую именно?

4208855_kzDHSjb5tV8 (660x460, 42Kb)

Важно помнить, что могут быть и физиологические причины, которые побуждают нас использовать еду в количествах, превышающих энергозатраты. Например, дефицит витаминов или гормональный дисбаланс. Так что, если замечаете за собой хроническое переедание, сначала обязательно проверьте свое здоровье. Давайте в этой статье поговорим о психологических причинах проблемы.

1. Стрессовая реакция «дерись или беги»

Мы едим, чтобы успокоить тревогу, страх, внутреннее напряжение или снять стресс. Этот тип переедания очень похож на паническую атаку. Представьте себе закипающий чайник на плите: долго как будто ничего не происходит, а спустя буквально секунды – и свист, и пар, потому что давление наконец находит выход. То же и здесь: после нескольких кусков торта становится легче и тревога отступает. Но вполне вероятно, начинает мучить чувство вины.

2. Еда для комфорта

Чем-нибудь вкусненьким мы порой пытаемся компенсировать неудовлетворенные потребности. Одним, к примеру, не хватает любви, другим – принятия, третьим – сочувствия. Иногда мы пытаемся убедить себя, что нам это и нужно, а порой просто не решаемся признать подобную необходимость. Но рано или поздно она заявит о себе.

В такие моменты мы и выбираем что-то жирное, жареное, очень сладкое и не совсем полезное. И на время действительно можем почувствовать себя лучше – такой рацион помогает мозгу синтезировать нейромедиаторы, которые отвечают за хорошее настроение.

3. Желание забыться

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

Что есть на завтрак

Дневник

Суббота, 12 Мая 2018 г. 06:04 + в цитатник

4208855_1y_xZUJqb9c (640x427, 48Kb)

Как же хочется, чтобы завтрак был сытным и помогал худеть! А ведь это возможно и достаточно просто.

Самое главное правило: завтрак должен быть! Обязательно. Всегда. Ведь он запускает метаболизм, от которого зависят наши темпы похудения. Доказано, что если человек пропускает завтрак и первый прием пищи у него приходится на обед, то его обмен веществ понижается на 30%.

Многие начнут возражать: «Я не завтракаю, потому что не могу. С утра мне совсем не хочется есть, даже тошнит. И просто жалко тратить время на еду, лучше посплю подольше». Так вот, не хочется есть с утра потому, что ты, прости, обожралась на ночь и все темное время суток твой бедный организм работал: переваривал пищу и делал жировые запасы.

А причина «нет времени» для уважающего себя человека даже звучит неприлично. Мы же себя уважаем, правда? Поэтому просыпаемся, натощак сразу выпиваем стакан воды, чтобы запустить пищеварительную систему, а после водных процедур принимаемся за завтрак. Существует 2 вида этой трапезы – белковый и углеводный. Сейчас о каждом подробнее.

Белковый завтрак

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Ученые объяснили, почему опасно есть в кафе и ресторанах

Дневник

Пятница, 06 Апреля 2018 г. 23:42 + в цитатник

4208855_QpN7NcwM7BU (640x363, 89Kb)

Люди, которые чаще едят в кафе и ресторанах, больше подвержены воздействию вредных для организма химических веществ, чем те, кто готовит еду дома. К такому выводу пришли ученые из Университета Джорджа Вашингтона. Результаты их исследования опубликованы в журнале Environment International.

По словам Ами Зоты, доцента кафедры здравоохранения окружающей среды и профессиональной медицины школы общественного здоровья Milken Institute при университете, исследование предполагает, что в еде, приготовленной не дома, может быть больше фталатов.

Эти химические вещества представляют собой соли и эфиры фталевой кислоты и способствуют нарушению работы гормонов и появлению различных заболеваний.

Зота и ее коллеги взяли за основу данные Национального исследования здоровья и питания населения, проведенного в США с 2005 по 2014 год. Более чем 10 тысяч участников попросили вспомнить, где и что они ели в последние сутки. Свыше 60 процентов сообщили, что ели не дома.

После этого специалисты анализировали связи между тем, чем эти люди питались, и количеством фталатов в их организме. Выяснилось, что у людей, которые чаще обедали в кафе и ресторанах, чем дома, уровень этих веществ был выше почти на 35 процентов.

Больше всего воздействию фталатов оказались подвержены подростки (уровень этих веществ у них был на 55 процентов выше, чем у тех, кто ест дома). Ученые также выяснили, что некоторые продукты, в частности чизбургеры и другие виды сэндвичей, были связаны с увеличением фталатов в организме, но только в том случае, если их купили в кафе или ресторане.

"Беременные женщины, дети и подростки наиболее уязвимы перед токсичным воздействием химических веществ, нарушающих работу гормонов, поэтому важно найти способы ограничить и воздействие на них, — говорит Юлия Варшавски, возглавляющая исследование. — Будущие работы на эту тему должны быть посвящены изучению эффективных мер по удалению фталатов из продуктов".

Фталаты содержатся во многих предметах, которые используются в ресторанах и кафе, в том числе в перчатках, в которых готовят еду, в пищевых контейнерах и различной кухонной технике.

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  

Почему нас клонит в сон после еды и какие продукты в этому способствуют

Дневник

Вторник, 13 Марта 2018 г. 21:37 + в цитатник

Жизненно необходимая аминокислота триптофан, одна из десяти основных необходимых для синтеза белков. Она выполняет важную роль в процессах, которые связанны с релаксацией, работой нервной системы, сном, отдыхом. Ее можно получить употребляя молочные продукты, орехи, семечки, бобовые, сою, тунец.


1 (469x604, 176Kb)

2 (469x604, 265Kb)

3 (482x604, 187Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ФОТО
ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  

Почему японцы не едят вилкой и ложкой

Дневник

Понедельник, 18 Декабря 2017 г. 16:22 + в цитатник
4208855_4vQJ6hE3lM_1_ (604x412, 20Kb)
 
 
Первые палочки появились около 3000 тыс. лет назад, их придумали китайцы. Они больше походили на щипцы, их изготавливали из ствола бамбука. Первоначально они предназначались для удобства приготовления пищи. Щипцами было очень удобно переворачивать и доставать пищу. Вылавливая горячие куски пищи, повар не обжигал себе руки. Зажав между палочек нужный продукт, он пробовал его готовность, доставал готовые продукты, закладывал новую порцию. Длина палочек была 38 см, для приема пищи они вскоре укоротились до 25 см. Позже эту традицию подхватили и другие народы, в том числе и японцы. В Японии они получили название «хаси».

Не едят ложками и вилками не только японцы и китайцы, а еще корейцы и вьетнамцы.

С порционными блюдами все понятно, зажал кусок между палочек и отправил его в рот. Как быть с жидкими блюдами? Может, японцы не едят супов? Едят, только своеобразно. Подаются первые блюда в высоких пиалах, сначала они вылавливают из жидкости кусочки, затем выпивают бульон.

Японцы утверждают, что и впредь не собираются есть ложками и вилками. Они не хотят брать в рот железные предметы. Палочки же деревянные, натуральные. Кстати, наши прадеды тоже ели из деревянных ложек. Может, в этом есть смысл?

По традиции хаси изготавливают из дерева, в качестве материала используют бамбук, кипарис, клен, сливу. Хаси в своем сечении могут быть закругленными или квадратными. Их разукрашивают, вскрывают лаком, покрывают перламутром. Красиво исполненные палочки не стыдно преподнести в качестве подарка. Молодожены с благодарностью принимают их в дар, ведь это символ единства и неразлучности. Палочки по традиции считаются личным предметом, поэтому давать их для пользования другому человеку не принято. Для этих целей существуют одноразовые хаси. Хранят хаси в специальных подставках под названием хасиоки.

Восточные люди отличаются стремлением к самосовершенствованию, они давно подметили, что работа палочек стимулирует на руках около 40 жизненно важных точек. Тренируется мелкая моторика пальцев, что положительно отражается на умственном развитии человека. Как только маленькому японцу исполняется один годик, его начинают обучать искусству обращения с палочками. Детки, которые осваивают это мастерство в раннем возрасте, развиваются быстрее своих сверстников, принимающих пищу из ложки.

Японцы только за год расходуют более 30 миллиардов палочек, чтобы сберечь свои живые насаждения, древесину для хаси покупают в Китае и России.
Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  

Еда, как лекарство

Дневник

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 22:31 + в цитатник
 
4208855_61xnAvpa0GM (700x677, 112Kb)
 
 
Ешьте больше йогурта перед сезоном цветения. Кроме того, ежедневно ешьте мёд из вашей местности.

АРТРИТ? ЕШЬТЕ РЫБУ!
Лосось, тунец, скумбрия и сардины на самом деле предотвращают артриты. (масла омега, содержащиеся в рыбе - это хорошо для нашей иммунной системы).

АСТМА? EШЬTЕ ЛУК!
Луковая еда помогает уменьшить сужение бронхов. ( луковый компресс на груди помогает при респираторных заболеваниях и фактически улучшает дыхание).

БЕССОННИЦА? - МЁД!
Используйте мёд как
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Цитата сообщения anngol

Давай мне еды, автомат!!!!!

Цитата

Суббота, 04 Ноября 2017 г. 15:17 + в цитатник
Просмотреть видео
464 просмотров
Давай мне еды, автомат!!!!!
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Что нужно обязательно кушать при сидячей работе

Дневник

Пятница, 27 Октября 2017 г. 21:42 + в цитатник

Я предлагаю вам рассмотреть, что лучше и нужно кушать, если у вас сидячая работа


1 (521x700, 179Kb)

2 (521x700, 220Kb)

3 (521x700, 210Kb)

4 (521x700, 199Kb)

5 (521x700, 173Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Английский язык - Приготовление еды

Четверг, 26 Октября 2017 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английский язык - Приготовление еды

Английский язык - Приготовление еды

the recipe — рецепт
This recipe is very easy to prepare. Этот рецепт очень простой.

the ingredients — ингредиенты
Buy the necessary ingredients. Купи необходимые ингредиенты.

the preparation method — способ приготовления
The preparation method is the way to make the dish. Способ приготовления – это способ готовки блюда.

the cooking time — время приготовления
The cooking time indicates the time the food should be heated. Время приготовления указывает на время, в течение которого продукт должен подвергаться термической обработке.

to wash — мыть
Wash the potatoes and the tomatoes. Помой картофель и помидоры.

to peel — чистить
Peel the onions. Почисти лук.

to cut — резать
Cut the carrots and the asparagus. Нарежь морковь и спаржу.

to chop — нарезать, порубить
Chop the onion into very small pieces. Мелко нарежь лук.

to beat — взбивать
Beat five eggs. Взбей пять яиц.

to drain — подсушить
Drain the pasta to get rid of the water. Чтобы отделить воду от макарон, слей воду.

to grate — тереть
Grate the cheese. Натри сыр.

to pour — наливать
Pour the fish stock into the pot. Вылей рыбный бульон в горшок.

to add — добавить
Add a spoonful of oil. Добавь ложечку масла.

to mix — перемешать
Mix everything well. Перемешай всё хорошо.

to stir — помешивать
Stir for 15 minutes. Помешивай в течение 15 минут.

to toast — поджаривать
Toast the bread until it’s crunchy. Жарь хлеб до тех пор, пока он не станет хрустящим.

to cook — готовить
Cook for 35 minutes on a low heat. Готовь 35 минут на слабом огне.

to boil — варить
Boil the potatoes. Свари картофель.

to roast — жарить
Roast the fish. Поджарь рыбу.

to grill — запечь
Grill the meat. Запекай мясо.

to fry — обжарить
Fry the potatoes and the onion. Обжарь картофель и лук.

to bake — испечь
Bake the bread. Испеки хлеб.

to melt — расплавить
Melt the cheese. Расплавь сыр.

to heat — подогреть
Heat the sauce. Подогрей соус.

to serve — подавать
Serve it cold. Подавать холодным.


1 (595x700, 322Kb)

2 (601x700, 398Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ФОТО
ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  

10 продуктов, которые можно есть на ночь

Дневник

Четверг, 26 Октября 2017 г. 17:32 + в цитатник

Вы любите есть на ночь, не можете удержаться, чтобы хоть что - то не кушать, тогда вот вам десятка продуктов, которые можно есть на ночь

4208855_oLUXzHgSW6c (540x604, 89Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Как отличить качественную еду от вредной для здоровья?

Дневник

Четверг, 21 Сентября 2017 г. 17:26 + в цитатник

Торжество науки и особенно химии позволяют сегодня производителям пищевой продукции делать свой товар по вкусу практически не отличимым от природного. А частенько пища не натуральная даже вкуснее своего аналога. Так как же определить, что перед вами не слишком качественный товар, а то и вовсе искусная подделка?

 
4208855_6HUA7Jz (550x290, 19Kb)

Сделать это не просто, но есть хитрые, можно сказать народные, способы. О них и пойдет речь ниже...

4208855_3421129_original (670x670, 94Kb)

 

1 (670x665, 372Kb)

2 (661x700, 383Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ФОТО

Метки:  

Десерты без вреда для талии

Дневник

Вторник, 11 Июля 2017 г. 12:27 + в цитатник

  Лето в самом разгаре, пляжный сезон уже давно начался...А так хочется чего нибудь вкусненького, да чтоб не во вред и без того не совсем точеной фигуре)))

  Предлагаю Вашему вниманию несколько рецептов низкокалорийных десертов.

4208855_imagescmsimage000024007 (660x495, 43Kb)

  В погоне за стройной фигурой многие барышни истязают себя строжайшими моно-диетами, ни при каких обстоятельствах не позволяющих обогащать рацион выпечкой и сладостями. Попробуй приготовить легкие десерты на основе фруктов. Эти лакомства не содержат сахара и прекрасно подойдут в качестве перекуса между основными приемами пищи. Итак, начнем.

                                   1. Клубника с банановым кремом


4208855_cmsimage000024010 (660x544, 61Kb)

   Оригинальный десерт станет хорошей заменой высококалорийному клубничному чизкейку. Энергетическая ценность блюда – всего 150 ккал. В своем рецепте предлагаю использовать в качестве топпинга миндальную стружку. Ты можешь пофантазировать и декорировать блюдо ягодами черники, коктейльными вишенками, рубленым кешью, тертым имбирем или кусочки шоколада. 

Ингредиенты:

½ небольшого банана

60 г ванильного йогурта

8 крупных ягод клубники

1 ст. л. миндальной стружки

Приготовление:

   Разомни банан с помощью вилки и смешай полученное пюре с йогуртом. Используя острый нож, аккуратно вырежи сердцевину из каждой ягоды. Начини клубнику бананово-йогуртовой смесью, выложи на красивое блюдо и посыпь миндальной стружкой. 

                2. Арбузный торт (выпекание не требуется)

4208855_cmsimage000024005 (660x440, 57Kb)
 

   Перед тобой стоит задача испечь праздничный торт для домашней летней вечеринки? Удиви гостей необычным арбузным десертом, напоминающим кремовый торт. Блюдо не требует выпекания и готовится в течение 20 минут. При этом освежающий десерт целиком содержит гораздо меньше калорий, чем самое миниатюрное пирожное. Тебе понадобится небольшой арбуз, взбитые сливки, миндаль и свежие ягоды. Основная задача – придать арбузной мякоти форму торта, предварительно очистив ее от корки. Далее подключай творческие способности! Укрась арбузный тортик взбитыми сливками, миндальной стружкой и ягодами. Десерт готов!

 

                                  3. Манговое мороженое

4208855_cmsimage000024008 (660x503, 55Kb)

 

  Мороженое, которые мы предлагаем приготовить в домашних условиях в отличие от покупных замороженных десертов не содержит жира, вредного холестерина и сахара. Только представь: порция традиционного пломбира содержит более 250 ккал. Для приготовления мангового мороженого тебе не потребуется специального оборудования и займет не более часа.

  Тебе понадобится всего несколько ингредиентов:

1 стакан стружки замороженного манго

2 замороженных банана без кожуры

Темный шоколад для украшения

Приготовление:

  Нарежь бананы небольшими кусочками. Смешай ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Выложи в креманку и укрась тертым шоколадом. 

        4. Сэндвичи с бананово-арахисовым кремом
 
4208855_cmsimage000024009 (646x500, 61Kb)
 

    Этот десерт по вкусу напоминает сэндвичи с мороженым. Для приготовления используй простые несоленые крекеры или диетические пшеничные хлебцы.

Ингредиенты:

2 спелых банана

2 ст. л. арахисового масла с кусочками арахиса

12 крекеров

Приготовление:

  Очисти бананы от кожуры и разомни вилкой. Добавь арахисовое масло и тщательно перемешай ингредиенты до получения кремообразной смеси. Намажь полученный крем на крекеры, сделай сэндвичи. Заверни сэндвичи в фольгу и помести в морозильник на 6 часов. 

                        5. Шоколадный пирог

4208855_cmsimage000024004_1_ (581x500, 50Kb)
 

   Для приготовления вкуснейшего пирога понадобятся всего 3 продукта. Этот быстрый в приготовлении нежный десерт служит достойной альтернативой сложным тортам, на выпечку которых требуется несколько часов.

Ингредиенты:

2 стакана тертого темного шоколада

1 готовый корж

100 г соевого сыра 

Свежие ягоды для украшения

Приготовление:

  Предварительно разогрей духовку до 160°С. Высыпь шоколадную стружку в форму для выпечки и поставь в духовку на 3-4 минуты (шоколад должен полностью растаять). Слегка остуди растопленный шоколад, затем смешай его с сыром в блендере. Намажь полученной смесью корж. Помести готовый пирог в холодильник на 2 часа. Нарежь кусочками и укрась десерт свежими ягодами. 

     6. Замороженные банановые шарики на палочке

4208855_cmsimage000024006 (660x664, 41Kb)
 
  Этот десерт – вкусное и полезное лакомство в летнюю жару. Приготовление блюда займет у тебя не более 5 минут.
  Ингредиенты: 1 спелый банан
90 г ванильного йогурта
¼ стакана тертого горького шоколада
  Приготовление:
  Очисти банан от кожуры. Разрежь фрукт на 4 равных кусочка. Вставь деревянные палочки в каждый из кусочков. Обмакни банановые кусочки в йогурт и посыпь шоколадной стружкой. Помести в морозильник на 4 часа.
 
    Всем отличного настроения и великолепной фигуры!))
 

 
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
ДЛЯ ДЕВУШЕК
МОДА И КРАСОТА

Метки:  
Цитата сообщения anngol

Трапеза ленивой выдры)))))

Цитата

Пятница, 07 Июля 2017 г. 13:44 + в цитатник
Просмотреть видео
162 просмотров
Трапеза ленивой выдры)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Кот охотится за вкуснятиной)))

Цитата

Четверг, 08 Июня 2017 г. 13:16 + в цитатник
Просмотреть видео
515 просмотров
Кот охотится за вкуснятиной)))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Какие продукты вызывают усталость

Дневник

Суббота, 20 Мая 2017 г. 14:23 + в цитатник
4208855_3 (640x480, 75Kb)
 
Не так давно проведенные исследований показали, что употребление некоторых продуктов может вызывать чувство усталости.
Давайте рассмотрим какие продукты следует исключить или ограничить употребление их до минимума, для того чтобы избежать появления усталости и ощущения бессилия, особенно, если Вы наметили провести день продуктивно:
 
Сладости и сахар
 
Продукты, содержащие большое количество сахара способствуют резким скачкам уровня глюкозы в крови, а это оказывает на организм утомляющее воздействие. Изменить уровень глюкозы в крови также могут мучные и макаронные изделия.
 
Мясо 
 
Организм затрачивает огромные ресурсы на переваривание и усваивание мясной пищи. Любое мясо в расщепленном виде - это аминокислоты (глицин, аланин, валин и т. д.) . Аминокислоты обладают расслабляющим и анальгетическим действием. Практически все знают такие успокоительные таблетки как глицин. Это еще одна причина почему после мяса хочется спать. 
 
Жареная пища
 
Даже слегка поджаренная пища чрезвычайно энергозатратна, так как она очень долго переваривается в желудке. Кроме этого она раздражающе действует на весь пищеварительный тракт, а особенно, на слизистую оболочку нашего желудка.
 
Спиртные напитки
 
Употребление алкогольных напитков делает организм вялым, вызывает сонливость, но данный сон не помогает организму человека расслабиться, так как полноценным отдыхом его назвать нельзя.
 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  

Определяем правильный размер порции еды при помощи ладони

Дневник

Среда, 17 Мая 2017 г. 05:57 + в цитатник

4208855_7xw3_aNaE (604x500, 45Kb)

1. Мясо
По мнению диетолога, порция любого стейка или другого вида мяса всегда должна быть размером с ладонь, не считая длину пальцев.

2. Рыба
Белая рыба — например, треска — содержит в себе небольшое количество жира, поэтому ее объем можно измерить с помощью всей ладони, включая пальцы.

3. Салат зеленый
По словам диетолога, травы должны присутствовать при каждом приеме пищи. В один прием можно съедать целую горсть, помещающуюся в обе ладони. За неделю же получается целый мешок.

4. Ягоды
Приемлемое количество ягод в день не должно превышать 80 граммов, что как раз помещается в ваши ладони. То же самое относится и к фруктам.

5. Овощи
Приемлемое количество овощей — например, брокколи — должно помещаться в кулак и занимать половину тарелки.

6. Макароны и крупы
Чтобы понять вес макарон или риса, необходимо измерять их в сухом виде. В кулаке обычно помещается 75 грамм, что и считается нормой для потребления.

7. Орехи
Нормой орехов и семян в день считается ваша чашеобразная ладонь. Также диетолог советует есть орехи не горстью, а по одному — для лучшего усвоения.

8. Картофель
Углеводов при приеме пищи должно быть не более 200 калорий (250 — для мужчин), что как раз и помещается в одну руку.

9. Масло и шоколад
Любой жир — сливочное, растительное или арахисовое масло — должно помещаться в чайную ложку, не более. Если чайной ложки под рукой нет, то поможет большой палец. Для измерения шоколада поможет указательный.

10. Сыр
Сыра рекомендуется употреблять примерно 30 грамм на один прием пищи, что соответствует двум большим пальцам.

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  
Цитата сообщения anngol

Собака-кулинар)))))

Цитата

Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 13:42 + в цитатник
Просмотреть видео
429 просмотров
Собака-кулинар)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Официант, повтори!!!!!

Цитата

Воскресенье, 09 Апреля 2017 г. 14:37 + в цитатник
Просмотреть видео
585 просмотров
Официант, повтори!!!!!
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Девушка и медведь завтракают

Цитата

Вторник, 04 Апреля 2017 г. 12:45 + в цитатник
Просмотреть видео
583 просмотров
Девушка и медведь завтракают
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Обед забавных птенцов)))))

Цитата

Воскресенье, 26 Марта 2017 г. 14:25 + в цитатник
Просмотреть видео
476 просмотров
Обед забавных птенцов)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Домашний тигр спешит на обед)))))

Цитата

Среда, 22 Марта 2017 г. 14:44 + в цитатник
Просмотреть видео
499 просмотров
Домашний тигр спешит на обед)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Собачье терпение)))))

Цитата

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 13:40 + в цитатник
Просмотреть видео
794 просмотров
Собачье терпение)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Собака и вкусняшка)))))

Цитата

Среда, 01 Февраля 2017 г. 15:10 + в цитатник
Просмотреть видео
627 просмотров
Собака и вкусняшка)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

 Страницы: [4] 3 2 1