-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в justvitek

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 27164
Комментариев: 108936
Написано: 138566

Цитата сообщения anngol

Собака-кулинар)))))

Цитата

Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 13:42 + в цитатник
Просмотреть видео
300 просмотров
Собака-кулинар)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Официант, повтори!!!!!

Цитата

Воскресенье, 09 Апреля 2017 г. 14:37 + в цитатник
Просмотреть видео
541 просмотров
Официант, повтори!!!!!
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Девушка и медведь завтракают

Цитата

Вторник, 04 Апреля 2017 г. 12:45 + в цитатник
Просмотреть видео
558 просмотров
Девушка и медведь завтракают
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Обед забавных птенцов)))))

Цитата

Воскресенье, 26 Марта 2017 г. 14:25 + в цитатник
Просмотреть видео
466 просмотров
Обед забавных птенцов)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Домашний тигр спешит на обед)))))

Цитата

Среда, 22 Марта 2017 г. 14:44 + в цитатник
Просмотреть видео
489 просмотров
Домашний тигр спешит на обед)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Собачье терпение)))))

Цитата

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 13:40 + в цитатник
Просмотреть видео
783 просмотров
Собачье терпение)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Собака и вкусняшка)))))

Цитата

Среда, 01 Февраля 2017 г. 15:10 + в цитатник
Просмотреть видео
624 просмотров
Собака и вкусняшка)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Человек, дай вкусняшку!!!!!

Цитата

Вторник, 24 Января 2017 г. 15:01 + в цитатник
Просмотреть видео
679 просмотров
Человек, дай вкусняшку!!!!!
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Жадный котяра

Цитата

Понедельник, 16 Января 2017 г. 14:42 + в цитатник
Просмотреть видео
777 просмотров
Жадный котяра
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Еда долгожителей: аппетитный рецепт лимонного творога

Дневник

Среда, 14 Декабря 2016 г. 16:42 + в цитатник

4208855_1_1 (526x389, 47Kb)

Еда долгожителей: аппетитный рецепт лимонного творога для всех ценителей здорового питания.
О пользе творога, наверное, знают все, но лишь некоторые слышали о волшебных свойствах его «собрата». Лимонный творог — это пища, которая благотворно влияет на организм. Он имеет ряд целебных свойств: улучшает деятельность мозга и самочувствие, укрепляет сердце, кости и суставы, повышает иммунитет, а также рекомендуется при депрессии и апатии. Многие долгожители говорят, что именно благодаря лимонному творогу они смогли прожить длинную жизнь и поправить здоровье. Полезно то, что такой творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается организмом и имеет приятный вкус. Попробуй приготовить его, и ты не пожалеешь!

Ингредиенты:
1 л молока;
1 лимон.

Поставь на медленный огонь кастрюлю с молоком. Когда молоко подогреется, не доводя до кипения, выжми в него сок лимона, быстро перемешай и сразу выключи конфорку.
Отдели творог от сыворотки с помощью марли или ситечка. Готово!
Перед употреблением не нужно солить творог. По желанию можно добавлять сметану или мёд.
Сыворотку также можно использовать. Приготовь с ней вкусную окрошку.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Цитата сообщения anngol

Выдра-циркачка кушает)))))

Цитата

Вторник, 06 Декабря 2016 г. 14:08 + в цитатник
Просмотреть видео
365 просмотров
Выдра-циркачка кушает)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Чуткий носик)))))

Цитата

Среда, 23 Ноября 2016 г. 14:17 + в цитатник
Просмотреть видео
513 просмотров
Чуткий носик)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Кто умнее, тот и победил)))))

Цитата

Понедельник, 21 Ноября 2016 г. 15:20 + в цитатник
Просмотреть видео
566 просмотров
Кто умнее, тот и победил)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Я на диете и я не сдамся!!!!!!!

Цитата

Пятница, 18 Ноября 2016 г. 14:08 + в цитатник
Просмотреть видео
596 просмотров
Я на диете и я не сдамся!!!!!!!
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Мопс, поедающий яблоки)))))

Цитата

Понедельник, 07 Ноября 2016 г. 14:27 + в цитатник
Просмотреть видео
27 просмотров
Мопс, поедающий яблоки)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Самый жадный котик)))))

Цитата

Четверг, 13 Октября 2016 г. 16:25 + в цитатник
Просмотреть видео
849 просмотров
Самый жадный котик)))))
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Можно шею свернуть от голода!!!!!

Цитата

Среда, 12 Октября 2016 г. 14:23 + в цитатник
Просмотреть видео
705 просмотров
Можно шею свернуть от голода!!!!!
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения anngol

Кто съел корм???????

Цитата

Среда, 21 Сентября 2016 г. 15:02 + в цитатник
Просмотреть видео
720 просмотров
Кто съел корм???????
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ
ВИДЕО

Метки:  
Комментарии (0)

Что съесть на ужин, чтобы не поправиться

Дневник

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 22:45 + в цитатник

1. Самое главное время принятие пищи: идеально по времени ужин должен приходиться на время за 3-4 часа до сна. Поэтому отказаться от еды после 18-00 вам стоит, только если в 21-00 вы уже ложитесь спать. Помните о том, что к вечеру обмен веществ замедляется, поэтому лучше отказаться от тяжелой и обильной пищи.

2. В вечернее время лучше отказаться от углеводов и жирных блюд. В этот список можно внести и фрукты, вопреки мнению, что лучше яблочко погрызть на ужин – после него вы еще больше захотите есть, так как фрукты – тоже углеводный продукт. На ужин выбирайте свежие овощи с курицей, яйцами или рыбой - белковая пища на ужин идеальный вариант.

3. Кстати, американские ученые несколько лет наблюдали за разными группами худеющих и пришли к выводу, что отказ от ужина никак не влияет на результаты похудения.

4. Единственное, что имеет значение - количество съеденных и потраченных калорий. Если последних больше, вы худеете, а меньше - набираете вес. И неважно, в какое время суток были получены или потрачены калории. Например, если вы съедите калорийное пирожное утром или вечером - результат будет одинаков - полученные организмом лишние калории все равно суммируются, и вы набираете вес.

4208855_hvcBHPMzGfM (700x550, 28Kb)

Рубрики:  МОДА И КРАСОТА

Метки:  

Десять грехов в питании

Дневник

Среда, 31 Августа 2016 г. 19:35 + в цитатник

Двадцать пять ведущих учёных мира – врачей, диетологов, физиологов, – отвечая на вопросы специальной анкеты, назвали 10 ошибок и грехов в питании. Поговорим об этом подробнее.

Едим слишком много. Это правда, так как для покрытия расходов энергии современного человека, не отягощённого тяжёлым физическим трудом (ведь никто сейчас не пашет землю и не рубит уголёк в шахте вручную от зари до зари), пищи нужно немного, не более чем 1500-2000 ккал.

Едим слишком жирно. 60 % населения России после 45 лет имеют избыточный вес, а это уже проблема для страны, так как резко возрастает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. А если учесть, что больше полных среди женщин, то повышается и риск развития рака молочных желёз, внутренних женских органов. Современное ожирение происходит из-за бесконтрольного употребления жирных продуктов. Редко кто смотрит на процент жирности, покупая продукты питания. Если население старшего возраста ещё наслышано о вреде сливочного масла, то растительное за жир не считает никто. А ведь по калорийности оно страшнее, чем сливочное: 1 грамм жира при сгорании выделяет 9 ккал.

Сливочное масло имеет 60-75% жирности, а растительное – 100%. И если вы пожарили на растительном масле картошку, рыбу, яйца и другие продукты, то сразу же резко повысили калорийность своей пищи.

Ведь чайная ложка растительного масла — это 5 граммов, то есть 45 ккал, а если налить столовую, то это 20 граммов и 180 ккал. А сколько столовых ложек не глядя мы «булькаем» на сковородку, заправляем салаты, добавляем в консервы... Считайте сами.

Неправильно выбираем. Часто слышим в магазине: «Пожирней кусочек», «Дайте сливочный йогурт». А как правильно? Лучше выбирать постнее: чем ниже процент жирности, тем «здоровее» продукт. И очень часто делается основная ошибка – отказ от хлеба, каш, макаронных изделий. От хлеба, мол, толстеют. Это заблуждение! Эти продукты состоят из углеводов, 1 грамм которых при сгорании выделяет всего 4 ккал (сравните с жиром).

Пьём слишком много. Имеются в виду алкогольные напитки. Алкоголь — это тоже очень калорийное вещество: 1 грамм при сгорании выделяет 7 ккал (сравните опять с жиром). При употреблении спиртного немного снижается сахар в крови, при этом резко повышается аппетит, и хочется съесть большое количество пищи. А это опять лишние калории. Поэтому безопасным количеством крепкого алкоголя в день считаются 1-2 дозы: примерно 30-70 граммов водки.

Едим неправильно. В образе жизни современного человека предпочтение отдаётся вечерней трапезе. А недаром ведь говорится в известной поговорке: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Получается, что мы враги сами себе.

Правила рационального питания рекомендуют 4-6 разовое питание. Обязателен завтрак, обед и ужин, а между ними – 1-2 небольших перекуса (это могут быть фрукты, йогурт, чай с печеньем). Применяя дробное питание, вы никогда сильно не проголодаетесь и при этом не съедите много.

Едим слишком сладко. До VIII века человечество не знало сахара и выжило, не взирая на очень трудные условия жизни. В современном мире мы не представляем себе жизни без сладостей. Но мало кто задумывается, что плитка шоколада содержит 1/2 всей суточной калорийности взрослого человека, а 100 граммов вафель — 1/3. А съели-то всего ничего: подумаешь, шоколадка! По энергетической ценности две чайные ложки сахара равняются куску хлеба, но сытости не приносят, так как занимают очень маленький объём. Поэтому всем, кто страдает избыточным весом, можно перейти на сахарозаменители.

Неправильно готовим многие продукты. Если коротко, то самыми правильными способами на сегодняшний день являются отваривание, тушение, запекание, приготовление на пару и гриле (открытом огне, углях). А самым неправильным – жарение на масле или во фритюре.

В первом случае пища готовится в собственном соку, включая в себя собственный жир (мясо, рыба, яйца, котлетный фарш), а во втором вы добавляете огромное количество жира и, ничего не подозревая, благополучно съедаете его, обрастая при этом лишними килограммами.

Слишком много лакомимся. Что считать лакомством? Кондитерские изделия, сдобную выпечку, орехи, фрукты, мёд, сгущённое молоко – у каждого своё. Но если чай или кофе не пьётся без того, что перечислено, то знайте, что стандартный кусок торта равняется по калорийности 7 кускам хлеба, а горсть орехов или семечек – 5-6 кускам.

Питаемся, забывая о возрасте. Если человеку 55-65 лет повторить все движения ребёнка 3-7 лет за день, то он может получить серьёзные осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы. Дети сжигают полученные калории движением, поэтому среди них еще не так много страдающих избыточным весом. Взрослые столько не двигаются, но едят не меньше, а иногда в несколько раз больше. При этом движением считают посидеть во дворе на лавочке. Калорийность пищи с возрастом должна уменьшаться, а не увеличиваться.

Слишком мало знаем о питании. Мы 1/3 жизни проводим за едой, 1/3 спим и всё остальное время работаем. При этом мы не знаем, что нам полезно, чем нас кормит соседний рынок... Плюс появляются какие-то трансгенные жиры, выращенные с помощью генной инженерии овощи, закусочные типа «Макдональдс» и другие атрибуты современной жизни.

В XX и XXI веках мы получили новую пищу, но не получили культуру, которая помогает справляться с этим питанием. В питании, как и во всей нашей жизни, важны гармония и умеренность.

4208855_wEtesatU4XQ (604x402, 55Kb)

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНО

Метки:  

 Страницы: [6] 5 4 3 2 1