-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в justvitek

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 25426
 омментариев: 106019
Ќаписано: 133864

5 полезных напитков, хорошо утол€ющих жажду

ƒневник

—уббота, 08 »юн€ 2013 г. 20:08 + в цитатник

4208855_666666666666666666 (604x371, 40Kb)

 

— приближением лета все супермаркеты и магазины замирают в ожидании сверхприбыли от продажи всевозможных газированных напитков. » если ¬ы планируете утол€ть летнюю жажду такими сладкими €ркими газировками, поспешим ¬ас остановить. ѕочитайте про 5 полезных напитков, хорошо утол€ющих жажду, и ¬ы не только позаботитесь о своем здоровье, но и узнаете некоторые полезные факты об известных напитках.

1. «еленый чай лидирует благодар€ своим известным свойствам быстро утол€ть жажду, ведь ча€ потребуетс€ в 3 раза меньше, чем воды. ќн содержит витамин –, благотворно вли€ющий на сосуды.  роме того, стакан зеленого ча€ содержит 12-15 мг флавоноидов, которые €вл€ютс€ средством профилактики рака. Ќо не рекомендуетс€ пить больше 8 чашек в день.

2. ѕрохладна€ минеральна€ вода содержит большое количество биологически активных веществ и солей, что позвол€ет прекрасно освежать, стимулировать аппетит и снимать усталость. ƒл€ утолени€ жажды подойдут столовые воды, степень минерализации которых составл€ет не более 1 г/л, а также лечебно-столовые с минерализацией 5 г/л. ƒл€ большего положительного эффекта можно добавить в минералку ломтик лимона.

3. “акие кисломолочные продукты, как кефир, р€женка, йогурт, простокваша, прекрасно утол€т жажду. ќни очень быстро усваиваютс€ организмом, а некоторые из них еще и помогают нормализовать микрофлору кишечника.  исломолочные продукты подход€т даже люд€м с непереносимостью лактозы, так как она превращаетс€ в молочную кислоту в процессе брожени€.

4. —оки, нектары и компоты также полезны в жару. Ћучше всего утол€ют жажду такие соки, как вишневый, грейпфрутовый, алычовый, сливовый, которые следует пить в разбавленном виде. “ак они будут быстрее усваиватьс€. ј вот пить лед€ные соки и компоты не рекомендуетс€. “акже не рекомендуетс€ пить соки и нектары из сухого концентрата.

5.  вас издавна известен своими чудодейственными свойствами. ¬ XIX веке ученые подтвердили пользу кваса: он обладает бактерицидными свойствами, и через 20 минут в нем погибают болезнетворные микробы. ¬ насто€щем квасе присутствуют углекислота и аминокислоты, что способствуют успешному утолению жажды. Ќе рекомендуетс€ пить газированный квас, что продаетс€ в бутылках. ¬ нем множество пищевых красителей и сорбиновых кислот, которые превращают его в обычный ненатуральный сладкий лимонад.

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

ћетки:  

 —траницы: [1]