-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в justvitek

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 25505
 омментариев: 106132
Ќаписано: 134058

«ј„≈ћ Ќј ѕЋя∆≈ —ѕ»–“

ƒневник

ѕ€тница, 19 »юл€ 2013 г. 21:21 + в цитатник

"Ћето! я изжарен, как котлета!" – пела попул€рна€ группа. —егодн€ мы поговорим о типичных дл€ жаркого сезона проблемах – перегревании организма и солнечных ожогах.

–ита ћарковна, дл€ кого опасно перегревание?

ѕерегревание очень опасно дл€ тех, у кого проблемы с давлением. ћолодые гипотоники летом часто падают в обморок, особенно это касаетс€ девушек 13–18 лет. ¬ такой ситуации ни в коем случае нельз€ искусственно поднимать давление. –аботу сердечно-сосудистой системы стоит подстегивать, когда прохладно.

„тобы лучше переносить жару, нужно делать физические упражнени€, тренировать основные группы мышц средней части тела и плечевого по€са – брюшного пресса, тазового по€са и бедер. ћожно найти разные упражнени€ и рекомендации, но важно заниматьс€ регул€рно. Ќе советую увлекатьс€ кофе и крепким черным чаем. ≈сли вы пьете кофе или чай, чтобы проснутьс€, так как у вас низкое давление, – это неправильно. ¬ыходить из ситуации нужно регул€рными физическими упражнени€ми.

 акой группе людей стоит находитьс€ в полной тени?

¬ первую очередь люд€м с аутоиммунными заболевани€ми. Ёто касаетс€, в частности, системной красной волчанки, котора€ про€вл€етс€ в очень юном возрасте. «ачастую заболевание манифестирует именно после посещени€ морских курортов.

ќдно из распространенных заболеваний – аутоиммунный тиреоидит (воспаление щитовидной железы).  — этой болезнью живут миллионы людей, часто не зна€ об этом. “ем, у кого есть это заболевание, категорически противопоказано длительное пребывание на солнце, потому что это один из факторов, который приводит к активизации нарушений работы иммунной системы и щитовидной железы.

≈ще одна группа людей – склонные к витилиго. ” них нет мелатониновой защиты кожи, поэтому она подвержена ожогам. Ћюд€м с многочисленными родинками тоже опасно длительное пребывание на солнце.

 акие профилактические меры нужно предприн€ть в случае перегрева организма?

Ћюд€м, склонным к перегревани€м, нужно иметь достаточный запас воды, кроме того, желательно носить с собой флакончик с нашатырем. “ем более если обмороки уже бывали. ѕотер€ сознани€ опасна тем, что даже у здорового человека может запасть €зык. Ёто может привести к асфиксии, и если не будет оказана правильна€ своевременна€ помощь, ситуаци€ может закончитьс€ фатально. ∆елательно иметь при себе небольшое количество крепкого алкогол€ – водки или спирта. — его помощью можно очень быстро охладить зоны тела, нуждающиес€ в посто€нном теплообмене, – затылок, виски, сгибательные поверхности рук и ног, паховые складки и подмышки. ≈сли протереть их спиртом, температура тела очень быстро падает, и таким образом человека можно привести в чувство.

≈сли вам предстоит провести день на солнце и у вас нет серьезных нарушений почек и внутренних органов, лучше пить подсоленную негазированную воду – она позвол€ет лучше перенести жару. ѕодойдут гидрокарбонатно-натриевые минеральные воды: Ћужанска€, ѕол€на  васова, ѕол€на  упель, —вал€ва, Ѕоржоми.

≈сли у вас к вечеру ухудшилось состо€ние после перегрева, важно выпить много жидкости, а если поднимаетс€ температура, прин€ть жаропонижающее – аспирин, парацетамол, ибуфен, нурофен.

„то делать, если у вас на глазах с человеком случилс€ тепловой удар?

 ак правило, состо€ние ухудшаетс€ уже дома, через несколько часов после перегрева. Ќапример, загорал утром, а плохо стало вечером. ≈сли есть возможность, лучше вызвать скорую помощь. ѕусть в ситуации разбираетс€ врач, потому что это состо€ние может быть признаком не только солнечного удара, но и началом вирусного заболевани€. ≈сли плохо стало на природе, перва€ помощь – это вентил€ци€. „еловека нужно переместить в тень, обмахивать его. ≈сли человек в обмороке, его нельз€ класть на спину. Ќужно положить его на бок или даже на колено таким образом, чтобы голова была немного опущена, чтобы не запал €зык. –екомендовано смачивать уже упом€нутые участки тела – затылок, виски, сгибы рук и ног, подмышки и паховые складки. Ќельз€ обливать человека лед€ной водой, это может быть очень опасно. ≈сли вы резко обольете человека лед€ной водой или окунете его в реку,  у него может остановитьс€ дыхание либо случитьс€ резкий спазм сосудов, что только увеличит гипертермию. Ёто значит, что температура вместо 38 градусов станет 40, поэтому лучше использовать жидкость комнатной температуры. ∆елательно поливать, но не об€зательно все тело. ѕо возможности потер€вшего сознание нужно раздеть или ослабить какие-то застежки, чтобы увеличить доступ воздуха.

≈сли плохо стало человеку с инсулиновым диабетом, очень важно знать, что делать. „асто при таком заболевании обмороки случаютс€ из-за недостатка сахара. ≈сли человек белый, мокрый, и где-то на его теле есть сведени€, что у него диабет, ему необходимо дать что-нибудь сладкое – напиток, конфету. 

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  

 —траницы: [1]