-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в justvitek

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2011
«аписей: 25437
 омментариев: 106032
Ќаписано: 133888

ƒес€ть зеленых смузи дл€ очищени€ организма

ƒневник

—реда, 05 ќкт€бр€ 2016 г. 18:23 + в цитатник

ќвощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. ѕрактически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.

¬добавок ко всему зеленые овощи и фрукты прекрасно очищают наш организм. »менно они улучшают обмен веществ. »х рекомендуют при детоксикации организма.

ƒелимс€ с вами иде€ми смузи из зеленых продуктов. “акие напитки можно употребл€ть на завтрак, обед и ужин. ¬се они готов€тс€ очень просто. ≈динственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получилс€ очень густым.

 Ўпинат + киви + банан

ќчень бодр€щий смузи, который надолго зар€дит энергией. Ўпинат пополнит организм витаминами и минералами. Ќе стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
ƒобавьте к шпинату один банан и киви. ¬о-первых, вы придадите напитку неверо€тный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.

 јвокадо + огурец + €блоко + имбирь

Ёто не просто напиток, а полноценный обед. Ѕлагодар€ высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличаетс€ питательностью. ћ€коть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождени€.
ƒобавьте к авокадо €блоко и огурец дл€ придани€ свежести, а также несколько кусочков имбир€ дл€ придани€ неверо€тного аромата. “акой напиток защитит ваш иммунитет.   тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.

 яблоко + авокадо + зеленый салат + киви

Ќапиток из €блока, авокадо и киви удивительно хорошо могут дополнить листь€ свежего салата. ѕри очень низкой калорийности (салат входит в дес€тку самых диетических продуктов) он обладает свойствами восстановлени€ обмена веществ и очищени€ организма. ј еще в нем много железа.

 ќгурец + петрушка

ќтличный легкий напиток дл€ вечера. ќгурец на 90% состоит из воды, так что благодар€ этому свойству данный смузи прекрасно подойдет дл€ употреблени€ в жаркую погоду. ј если добавить к нему несколько веточек петрушки, получитс€ удивительное сочетание свежести и пользы.
”никальные свойства петрушки заключаютс€ в ее богатом химическом составе. ¬ 100 граммах растени€ содержитс€ две суточные нормы каротина и витамина —, которого иногда так не хватает в жаркую погоду.

 јвокадо + капуста + шпинат

—читаетс€, что такой смузи больше любых других способствует очищению организма.  апуста содержит легкоусво€емый белок, сахар и много клетчатки. ¬ сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получаетс€ очень питательный напиток.

 яблоко + лайм + огурец

Ћайм не просто способствует выводу токсичных веществ из нашего организма, но еще и оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает общее самочувствие, поднимает настроение.
—музи из лайма в сочетании с огурцом и €блоком — очень освежающий и бодр€щий напиток. ќтлично подойдет дл€ раннего завтрака.

 ѕерец + лимонный сок

Ќа первый взгл€д, это довольно непривычное сочетание. ќднако многие с удовольствием заправл€ют салаты, в состав которых входит перец, лимонным соком. ѕолучаетс€ довольно сытно и легко.
—одержащиес€ в зеленом перце витамины группы ¬ помогают боротьс€ со стрессами, успокаивают, улучшают пам€ть. ≈сли вы чувствуете хроническую усталость, этот смузи то, что вам нужно.

 Ѕрокколи + €блоко + лайм

ѕереоценить полезные свойства брокколи невозможно. ¬ этой капусте высокое содержание белка, что делает ее незаменимой дл€ вегетарианцев.  роме того, брокколи отлично замен€ет м€со, когда в жаркую погоду не хочетс€ есть т€желую пищу.
Ѕрокколи — прекрасный диетический продукт, который выводит из организма соли т€желых металлов. ¬ сочетании с €блоком и лаймом получитс€ весьма интересный напиток, который можно выпить вечером.

  иви + огурец + ананас + лимон

—очетание привычных овощей и сладких фруктов — залог вкусного результата. —одержащиес€ в ананасе биологически активные вещества надел€ют его уникальными целебными свойствами: он стимулирует пищеварение, способствует похудению и омоложению организма.
јнанас повышает содержание в крови серотонина, притупл€ющего чувство голода, а также выводит лишнюю жидкость. ¬купе с лимоном, огурцом и киви вы получите насто€щий витаминный зар€д.

 —ельдерей + €блоко

ѕожалуй, это самый распространенный зеленый смузи. —ельдерей — отличный тонизирующий продукт. —читаетс€, что сельдерей хорошо выводит токсины. ќн низкокалориен, обладает успокаивающими свойствами, а это как нельз€ кстати при больших нагрузках и в жару. Ќапиток из сельдере€ и €блока отлично подойдет как к завтраку, так и к ужину.

4208855_1 (700x422, 92Kb)

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
‘ќ“ќ

ћетки:  

 —траницы: [1]